Mitmikrasedus 28-29 nädalat.

Kolmas trimester jätkub mitmikrasedus, See mõjutab lapseootel ema seisundit, tal on raske teha füüsilisi harjutusi ja majapidamistöid. Kuna imikud kasvavad kiiresti, suureneb surve naise organitele ning kõrvetised ja sagedane urineerimine muutuvad üha tavalisemaks. Need sümptomid süvenevad kuni sünnituseni.

29 sünnitusabi nädal rasedus vastab embrüo arengu 27. nädalale (kolmas trimester).

Mis saab beebidest ja emast

29. rasedusnädalal kaksikutega lapsed kasvavad ja arenevad aktiivselt. Need jäävad emaka sees krampi, mistõttu on kõhus löökidest tugevamini tunda. Imikud võivad reageerida välistele stiimulitele (valgus, ema hääl) või toidule, mida naine sööb.

Kuigi nad on veel kaugel täisküpsusest, on sel perioodil sündinud lapsed juba üsna elujõulised.

Viljade kaal, kasv ja areng

Loote parameetrid mitmikraseduse ajal on veidi erinevad. Kaksikuid juhtiv laps võib olla 300–500 g raskem kui tema vend või õde.

Mitmikraseduse 29. nädalal on lapsed juba peaaegu moodustunud:

• Nende pead kasvavad kiiresti ja kolju sees ruum suureneb ning aju õpib kontrollima kopsude ja närvisüsteemi tegevust. Sel juhul saavad seedetrakti organid juba täisvõimsusel töötada.
• Imikute välimus muutub, rasv ladestub naha alla, mistõttu nad muutuvad siledamaks.
• 29. rasedusnädalal saavad imikud juba helisid kuulda, maitsta ja valgust näha. Umbes sel perioodil hakkavad nad oma pilku keskenduma. Nende silmalaugudel on ripsmed ja imikud võivad pilgutada. Laste silmade värv pole veel kindlaks määratud.
• Imikud veedavad suurema osa ajast magades.
• Suguelundid on juba moodustunud (kuigi munandid on poistel veel kõhus, laskuvad need järk-järgult munandikotti). Tüdrukute munasarjad hakkavad juba toimima ja tootma hormoone.

Kuidas näeb välja 29. rasedusnädalal sündinud laps:

Imikute asukoht emakas

Kuna emakas on vaba ruumi vähem, muutuvad kaksikud vähem aktiivseks ja ei liigu nii sageli. Juhtiv laps asub emakakaela kanalile lähemal.

Lapsed võivad olla ka ühel järgmistest ametikohtadest:

• mõlemad imikud asetsevad peaga allapoole (peakujuline esitus);
• juhtiv laps asetseb peaga allapoole ja teine ​​laps on tuharseisus;
• juhtiv laps on tuharseisus ja teine ​​laps on pea allapoole;
• mõlemad imikud võivad olla tuharseisus;
• lapsed asuvad diagonaalselt või üle emakakaela kanali;
• üks beebidest on asetatud pea üles või alla ja teine ​​diagonaalselt.

Pole põhjust muretseda, kui beebid on endiselt emakas vales asendis, aja jooksul, sünnitusele lähemal, võtavad nad õige asendi.

Ema kaalutõus ja kõhu ümbermõõt

Lapseootel ema peaks tarbima 200–300 täiendavat kalorit päevas. Kaksikuid kandev naine peab iga nädal juurde võtma 600 grammi.

Kõht suureneb, selle ümbermõõt sõltub ema kehaehitusest. Mitmikraseduse ajal kasvab see kiiremini, 29. nädalaks võib ulatuda 100 cm-ni.

Fotod kõhtudest

Raseda naise enesetunne ja heaolu

Stress peal siseorganid suureneb, emakas nihutab diafragma, mistõttu naine kogeb kiiret väsimust ja õhupuudust. Lapseootel ema muutub kohmakaks ja pahkluudes võib tekkida kerge turse. Jalalihaste suurenenud koormuse, suurenenud emaka poolt närvide kokkusurumise ja kehas kaltsiumi puudumise tõttu kogevad naisel sel perioodil jalakrampe. Enamasti ilmuvad need öösel.

Unepuudus või madal hemoglobiinisisaldus võib põhjustada peavalu ja peapööritust. Kuna kõht suureneb oluliselt, tekivad paljudel naistel venitusarmid ja naba surub väljapoole.

Liikumised

Sellel rasedusperioodil muutuvad loote liigutused vähem aktiivseks, kuid on tugevamalt tuntavad, kuna emakas on palju vähem ruumi.

Kui liigutusi ei toimu üle 10 tunni, tuleb pöörduda arsti poole.

Laste motoorset aktiivsust saab stimuleerida mitmel viisil:

• ema peab lamama selili ja jääma sellesse asendisse mitu minutit - imikud tunnevad end ebamugavalt, millest nad teatavad tugeva värinaga;
• Selleks, et lapsed hakkaksid aktiivsemalt liikuma, peab ema sööma maiustusi.

Millised liigutused võivad olla 29 rasedusnädalal:

Mida saab ultraheliga näha

Plaanilist ultraheliuuringut 29. rasedusnädalal ei tehta, kuid arst võib selle määrata järgmistel näidustustel:

• tugev valulikud aistingud alakõhus;
• ühe loote patoloogia kahtlus;
• vere väljutamine tupest;
• patoloogia kahtlus ja;
• kui emaka suurus ei vasta raseduse kestusele.

Ultrahelipiltidel näete täielikult moodustunud lapsi. Näod ja välised omadused on selgelt nähtavad. Doppleri ultraheli abil hinnatakse verevoolu suurtes veresoontes.

Võimalikud probleemid

Lapseootel ema jälgib hoolikalt oma tervist ja märgib iga muutuse. Mõnel juhul on need normi variandid. Kuid mõnikord nõuavad raseduse ajal tekkinud probleemid viivitamatut meditsiinilist sekkumist.

Tõmbab kõhtu sisse

Ebamugavustunne ja mõned valulikud sümptomid on täiesti normaalsed. Laste kaal tõuseb, samas toodab organism sidemeid pehmendavaid hormoone (seega valmistub sünnituseks).

Sellel rasedusperioodil hakkab naine tundma Braxton Hicksi kontraktsioone (valed kokkutõmbed). Need väljenduvad näriva valuna alaseljas või alakõhus. Kui paned käe kõhule, tunned emakat hästi.

Erinevalt tõelistest kontraktsioonidest võivad kokkutõmbed kesta kuni ühe minuti ja neid ei korrata regulaarselt, vaid 4–5 tunni pärast. Need on praktiliselt valutud, samas kui emakakael jääb suletuks.

Turse

Kudedesse kogunev liigne vedelik põhjustab turse teket. Need väljenduvad näokuju muutuste, nina ja huulte turse, kipituse ja põletusena sõrmedes ja varvastes. Peaaegu iga raseda naise jalad paisuvad pärast kõndimist.

Kui see juhtub õhtul, on see normaalne ega vaja erikohtlemist.

Kui turse püsib hommikuni koos kiire südamelöögiga, kõrge vererõhk ja peavalu, peaksite konsulteerima arstiga. Samuti peate teavitama spetsialisti, et need ilmuvad kõhule või alaseljale.

Vesine eritis

Kerge vesine eritis mitmikraseduse kolmandal trimestril on normaalne. Nende vedeldamise põhjuseks on östrogeeni suurenenud tootmine. See omadus ei vaja ravi, kuid tuleb jälgida hügieeni.

• vere ilmumine eritises;
• eritise värvi muutus (kollase või roheka varjundi välimus);
• eritis omandab terava ebameeldiva lõhna;
• punetus suguelundite piirkonnas;
• tugev näriv valu alakõhus.

Kõrgsurve

Raseduse ajal esineb tüsistus, mida nimetatakse rasedusaegseks hüpertensiooniks, mille puhul täheldatakse kõrget vererõhku. Mõnel naisel on see preeklampsia eeltingimus.

Selle patoloogiaga suureneb kogus oluliselt (üle 300 mg / l). See näitab neerude verevarustuse rikkumist. Vererõhu tõusust annavad märku tugevad peavalud, tursed või kahelinägemine.

Väga aktiivsed liigutused

Imikute liiga aktiivsed liigutused mitmikraseduse 29. nädalal võivad olla põhjustatud hüpoksiast.

Kui imikud ei saa piisavalt hapnikku, hakkavad nad verevoolu suurendamiseks kiiremini liikuma. Põhjus aktiivsed liigutused võib tuleneda pikaajalisest kokkupuutest kinnises ruumis, platsenta patoloogiatest, madalast hemoglobiinitasemest ().

Mida peate teadma

Kui suur on sünnituse tõenäosus

Umbes 5% mitmikrasedusega naistest sünnitab 29. nädalal. Selle põhjuseks võib olla emaka liigne venitamine või emakakaela kaasasündinud patoloogiad.

Õigeaegsete meetmetega saab enneaegset sünnitust ära hoida.

Selles etapis laste saamise tagajärjed

29. rasedusnädalal sündinud lapsed on enneaegsed, seetõttu tuleb neile tagada optimaalsed tingimused. Sel eesmärgil kasutatakse spetsiaalseid seadmeid.

Õigeaegse abi korral tagajärjed enneaegne sünnitus võib olla minimaalne. Kuid mõnel juhul jäävad sel perioodil sündinud lapsed puudega.

Intiimsus

Mitmikraseduse 29. nädalal on parem seksist hoiduda, kuna on võimalus enneaegseks sünnituseks.

Kehaline aktiivsus

Tüsistuste vältimiseks on vaja läbi viia erinevad tüübid füüsiline harjutus. Parim variant sel juhul on sünnieelne jooga.

Harjutused on üsna lihtsad, nii et iga naine saab nendega hakkama. Need mitte ainult ei paranda füüsilist tervist ja psühho-emotsionaalset seisundit, vaid aitavad ka sünnituseks valmistuda.

Toitumine

Lapsed arenevad ja kasvavad aktiivselt, seda nõuab ema keha suur hulk toitaineid, mistõttu on oluline järgida põhimõtteid.

Tema dieet peaks sisaldama köögivilju, puuvilju, teravilju, tailiha ja kala. Menüüst tuleks välja jätta rasvased ja vürtsikad toidud, suitsutatud toidud, alkohoolsed ja gaseeritud joogid.

Ema unistus

Ema uni on selles raseduse etapis väga rahutu. Selle põhjuseks on seljavalu, sagedane urineerimine ja hingamisprobleemid.

Une normaliseerimiseks peate kasutama spetsiaalset patja, mis asetatakse kõhu alla.

Kaks tundi enne magamaminekut peate vähendama vedeliku tarbimist, see aitab vähendada urineerimiste arvu. Lühikesed jalutuskäigud värskes õhus või massaaž aitavad ka rasedal lõõgastuda.

Millal arsti juurde minna

Lapseootel ema peab külastama günekoloogi iga 7-10 päeva tagant. Mitmikraseduse korral kaob see 28. nädalal. Sel juhul on haigusleht 160 päeva. Imikute ellujäämise võimalused enneaegse sünnituse ajal suurenevad oluliselt.

Järgmistel juhtudel peate konsulteerima arstiga:

• kui kontraktsioonid muutuvad regulaarseks;
• ilmub verine eritis suguelunditest;
• kõhuvalu on liiga tugev, millega kaasneb iiveldus või oksendamine;
• kõrge vererõhk;
• tugev turse.

Milliseid teste on vaja teha

Rutiinse günekoloogi visiidi ajal soovitatakse rasedal naisel teha üldine vere- ja uriinianalüüs. Muud testid on ette nähtud vastavalt näidustustele.

Enneaegse sünnituse oht suureneb, kui rase naine on dehüdreeritud. Seetõttu peavad kaksikutega rasedad emad jooma piisavalt vedelikku. Sage urineerimine ja turse ei ole põhjus joogirežiimi piiramiseks.

29-nädalased õnnelikud vanemad näevad ja tunnevad oma kaksikuid iga päev liikumas. Lapsed omakorda suhtlevad väga hea meelega, nad reageerivad helidele jõnksudega, naeratavad, kui kuulevad oma vanemate tuttavaid ja tuttavaid hääli.

Seitsmes raseduskuu on lõppemas, mis tähendab, et rasedus- ja sünnituspuhkus tuleb varsti. Sel ajal saab iga ema lõõgastuda, pöörata maksimaalset tähelepanu endale ja oma lapsele.

29. rasedusnädalal on kaksikud enamikul juhtudel juba täielikult otsustanud, millisesse asendisse lapsed kuni sünnituseni jäävad. Sel ajal saavad kaksikud juba iseseisvalt hingata ja ka pisut oma kehatemperatuuri säilitada. 29. nädalal sündinud beebidel on 90% elu ja tervise garantii. Esmalt ühendatakse beebid organismide toetamiseks spetsiaalse aparaadiga ja pärast seda on vanemad täielikult kaasatud kaksikute imetamisse.

Kaksikute kaal 29. nädalal, iga beebi umbes 1300 grammi. Juhtub, et üks laps kaalub rohkem ja teine ​​vähem. Kui erinevus pole märkimisväärne, siis pole põhjust selle pärast muretseda. Kui see on suur, märkab arst seda ultrahelis ja kirjutab välja rasedale vajalikud ravimid.

Beebide kehapikkus on sel perioodil ca 37 cm Beebid on veel väga kõhnad, kuid praegu kogunevad intensiivselt valge rasv ja kasvavad kiiresti. Põsed täituvad esimesena rasvaga. See aitab tekitada suuõõnes negatiivset survet imemisrefleksi täielikuks kujunemiseks.

29. rasedusnädalal suudavad nad juba oma pilku veidi fokusseerida, kuigi need on peamiselt vaid udused värvilaigud. Nad eristavad heledat ja tumedat ning suudavad jäädvustada põhivärve. Imikute silmad on sinakashalli värvi. Ripsmed ja kulmud hakkavad kasvama, kuigi lapsed võivad ilma nendeta sündida, kuid ärge muretsege, juuksed hakkavad lühikese aja jooksul tagasi kasvama.

29. nädalal õpivad kaksikud juba ise hingama. Amniootiline vedelik siseneb imikute ninasõõrmetesse, nad eristavad maitseid, näitavad oma eelistusi.

Sel perioodil on selgelt näha ja tunda kaksikute liikumist. Ema märkab, et jalalöögid on muutunud koordineeritumaks ja tugevamaks.

29. nädalal hakkab kaksikute immuunsüsteem toimima. Nüüd ei karda nad enam nii palju haigusi ja nakkusi. Emalt edasi antud antikehad aitavad võidelda mitmesugused viirused nii praegu kui ka pärast sündi.

Piimahambad on imikute igemetesse juba tekkinud. Need pole veel täielikult emailiga kaetud, kuid see protsess saab peagi lõpule.

Iga päev eritavad kaksikud amnionivedelikku umbes 800 grammi uriini. kus, keskkond lastele värskendatakse iga kolme tunni järel. Kolmandik looteveest töödeldakse läbi kaksikute endi kopsude ja neerude.

Iga minut kasvavad lapsed suureks, õpivad midagi uut ja varem tundmatut. Et emad saaksid koos lastega oma saavutusi nautida, on arstid välja töötanud spetsiaalse kaksikute arengu kalendri nädala kaupa. Sellist teavet saab entsüklopeediatest, televisioonist või Internetist.

29. rasedusnädalal suruvad kaksikud veelgi enam vastu ema ribisid. Nüüd on emakas häbemelümfüüsi kohal lausa 29 cm.Aga see pole piir, sest 40. nädalal tõuseb see 38-40 cm.

Imikud võtavad maos üha rohkem ruumi, rõhudes seeläbi ema siseorganeid, mis tekitab talle mõningast ebamugavust. Õige toitumine, õige puhkus ja jalutuskäigud ning hoolikas kehahoiaku jälgimine kõndimisel aitavad vabaneda ebameeldivatest aistingutest.

Kaksikute sünnitamise 7. kuu lõpus võib rasedal tekkida teise perioodi toksikoos (preeklampsia). Toksikoosile viitavad valgu ilmumine uriinis analüüside ajal, jäsemete turse, iiveldus ja vererõhu tõus.

Selle aja jooksul on väga oluline kaalutõusu kontrolli all hoida. Selles etapis peaks see olema 9–12 kilogrammi. Samuti on vaja kontrollida vedelike tarbimist. Nende koguhulk ei tohiks ületada 1,5–2 liitrit päevas. Sama kogus vedelikku peaks kehast lahkuma. Vastasel juhul võib liigne vesi põhjustada turset ja seega ka toksikoosi arengut.

Põhjus ülekaal See ei pruugi olla lihtsalt turse. Võib olla, tulevane ema armastab liigselt maiustusi, jahu või rasvaseid toite. Seda ei tasu teha. Kuid see ei tähenda, et kõik maitsev tuleks dieedist välja jätta, peate lihtsalt sööma mõõdukalt, ilma ülesöömiseta ja võimalusel end öösel toppimata.

29. nädalal võib rase naine hakata rindadest ternespiima eraldama. See on valge vedelik, millest kaksikud toituvad esimese 2-3 päeva jooksul pärast sündi. Hiljem hakkavad piimanäärmed hormooni prolaktiini mõjul piima tootma. Selle protsessi stimuleerimine sõltub imikutest endist.

Et lapseootel emal oleks lihtsam magamisasendit leida, võib osta raseduspadja. Enne magamaminekut võite juua klaasi sooja keefiri või piima meega - see aitab teil rahuneda ja lõõgastuda.

Kui 29. nädalal tunneb lapseootel ema kõhus kerget valu, mis meenutab kokkutõmbeid, siis pole põhjust muretsemiseks. Need emaka kokkutõmbed on ettevalmistavad, justkui treeniksid enne sünnitust, ei ole regulaarsed ega ole praktiliselt märgatavad.

7 kuud rasedatel emadel on parem hoiduda kõrgetest kontsadest ja stilettost. Mugav ja praktilised kingad aitab teil end koormata ja mugavalt tunda. Ka rasedate riided peaksid olema mugavad ja mitte kõhtu ahendavad.

Kuigi 29. nädalal on emakas olevatel kaksikutel juba oma immuunsus, ei ole naisel sel ajal üldse soovitav haigestuda. Viirused võivad kaasa aidata platsenta vananemisele, seetõttu peaks lapseootel ema vältima lähedast kontakti nakatunud inimestega, aga ka liiga rahvarohkeid ruume.

Veel kaks kuud ja õnnelik ema saab näha oma imelisi ja kalleid kaksikuid! Kuni selle ajani peab rase naine hästi puhkama, enda eest hoolitsema ja jõudu koguma, et saaks väsimatult nautida oma laste iga sekundit.

Raseduse kolmas trimester jätkub. Lapseootel emal läheb järjest raskemaks, ta väsib kiiremini, kodutööd ja füüsilised harjutused on raskemad. Paljud sümptomid on murettekitavad ja süvenevad kuni sünnituseni. Aga ka edasi hiljem Tervise säilitamine raseduse ajal on täiesti võimalik, kui õige pilt elu ja järgige arsti soovitusi. Ema kõhus olev laps jätkab aktiivset kasvu ja küpsemist. Tema mass kasvab kiiresti ja tema organid on üha enam valmis alustama iseseisvat elu väljaspool emaüsa.

29. rasedusnädala nähud ja sümptomid

Loode kasvab jätkuvalt ja surve lapseootel ema siseorganitele suureneb. Kõrvetised, hemorroidid, sage urineerimine ja valud vaagnapiirkonnas on kahekümne üheksandal rasedusnädalal paljude naiste kaaslased. Võib esineda ka muid sümptomeid. Paljud neist intensiivistuvad kuni lapse sünnini.

Mis juhtub lootega 29. rasedusnädalal?

29. rasedusnädalal on sündimata laps suvikõrvitsa suurune. Tema kehapikkus on 38 cm, kaal umbes 1100 grammi. Kui te seda praegu näeksite, siis ütleksite, et see on täielikult vormitud Väike laps. Kahekümne üheksandal rasedusnädalal sündinud lapsi peetakse elujõuliseks. Arstid võivad sellise vastsündinu maha jätta. Kuid täielikust küpsusest on asi veel kaugel: normaalseks sünnikuupäevaks suureneb loote kehakaal ligikaudu kaks kuni kolm korda, tema organid hakkavad tõhusamalt funktsioneerima ja on iseseisvaks eluks täiesti valmis.

29. rasedusnädalal kasvab loote pea kiiresti – kolju sees ruum suureneb, sest sinna peab mahtuma laienenud ja keerulisem aju. Ka teised elundid ja süsteemid küpsevad aktiivselt. Nüüd vajab sündimata laps eriti valke, rauda, ​​foolhapet ja C-vitamiini. Luud muutuvad tugevamaks, neisse imendub palju kaltsiumi - kuni 250 mg päevas, seega peaks ema rohkem piima ja jogurtit tarbima.

Loote välimus muutub jätkuvalt. Tema naha alla ladestub üha rohkem rasva, nii et see muutub siledamaks ja sellele jääb vähem kortse. tulevane laps hakkab üha rohkem välja nägema nagu turske beebi. Varem ladestus loote kehasse rohkem pruun rasv, mille põhiülesanne on kehatemperatuuri reguleerimine. Nüüd hakkab see järjest intensiivsemalt ladestuma valge rasv- see toimib energiaallikana. Juustutaoline määrdeaine ja peened karvad kaovad üha enam - lanugo– mis kattis sündimata lapse nahka, kaitses selle eest lootevesi ja aitas hoida optimaalset temperatuuri. Kuigi sageli võib nende jäänuseid näha isegi pärast sündi, eriti kui laps sünnib graafikust ees. Sellised muutused tekivad seetõttu, et loode ei vaja enam täiendavaid mehhanisme kehatemperatuuri hoidmiseks: nüüd on tema ajus asuv termoregulatsioonikeskus juba piisavalt küpsenud.

Närvisüsteemi ja meeleorganite struktuur muutub keerulisemaks. Beebi on juba pikka aega saanud tunda maitseid, kuulda helisid, näha valgust, tema kompimismeel toimib hästi ning need oskused täienevad pidevalt. Nüüd, alates umbes 29. rasedusnädalast, suudab ta ka oma pilku fokusseerida. Ema kõhus olev laps magab ja ärkab perioodiliselt. Ta oskab naeratada ja teeb seda enamasti unes.

Suus pole veel hambaid (hakkavad kasvama 6–7 kuu vanuselt), kuid nende alged on juba olemas. Silmavärv on eostumisest saadik geneetiliselt programmeeritud, kuid siiani on ebaselge: iirisesse on ladestunud liiga vähe pigmenti. See protsess jätkub pärast sündi: paljud lapsed sünnivad sinised silmad, kuid siis muutuvad nad pruunisilmseks. Väikeste silmade laugudel on ripsmed ja laps võib pilgutada.

Moodustuvad sugunäärmed ja välissuguelundid. Poiste munandid on endiselt kõhus, kuid laskuvad järk-järgult munandikotti: see protsess lõpeb pärast sündi. Kui olete tüdrukuga rase, töötavad tema munasarjad: nad toodavad hormoone ja talletavad miljoneid mune, millest mõned on määratud teie lapselapseks.

Loote liigutused ema kõhus

Laps kasvab, muutub emakasse aina tihedamaks ja ema hakkab tundma üha tugevamaid värinaid kõhu sees. Kuna beebi närvisüsteem on küpseks saanud, reageerib ta aktiivselt igasugustele välistele stiimulitele: helidele (ema enda hääl, teiste hääled ja väljastpoolt tuleva müra), valgusele ja isegi toidule, mida lapseootel ema sööb. Vastuseks mis tahes stiimulile võite saada mitmeid lööke. Nad tunnevad end hästi, kui paned käe kõhule. On isegi tunda, kuidas loode toetub tagumikuga vastu kõhuseina.

Sündival lapsel on oma rutiin: aktiivsusperioodid vahelduvad puhkeperioodidega. Enamasti ei lange see ajakava ema igapäevase rutiiniga kokku. Kui naine puhkab või magab, algab tema kõhus “disko”. Kõndimise ja füüsilise koormuse ajal laps kiigutab ja jääb magama.

Kindlasti on sünnituseelse kliiniku arst teile juba selgitanud, kuidas loote liigutusi õigesti lugeda. Tavaliselt peaks kahe tunni või lühema aja jooksul olema 10 lööki. Kui laps ei anna endast pikka aega teada, võite proovida teda "äratada" klaasi külma vee joomise või süües. Kui laps ikka ei suru, peate nägema arsti.

Ultraheli 29 rasedusnädalal

Kahekümne üheksandal rasedusnädalal rutiinset ultraheliuuringut ei toimu. Spetsiaalsete näidustuste olemasolul võib arst määrata ultraheliuuringu:

· enneaegse sünnituse oht;

· ebakõla emaka suuruse ja raseduse kestuse vahel;

Kuidas õigesti süüa 29. rasedusnädalal?

Sündimata laps kasvab kolmandal trimestril väga aktiivselt ning tema keha vajab palju toitaineid ja energiat. Lapseootel ema peaks tarbima 200–300 lisakalorit päevas. Toitumine peaks olema tervislik ja toitev, oma dieeti tuleb lisada erinevaid toite.

Peamised ained, mida lapseootel ema ja beebi organism vajab 29. rasedusnädalal:

Kehaline aktiivsus

Raseduse ajal on kasulikud erinevad treeningud. Kolmandal trimestril ei tunne lapseootel ema end kaugeltki nii hoogsalt kui teisel, kehaline aktiivsus on raskem, väsimus tuleb kiiremini peale. Kuid see ei ole põhjus peatuda. Kui te üldse ei liiguta ja veedate terved päevad diivanil või toolil, halveneb teie tervis veelgi ning suureneb tüsistuste oht raseduse ja sünnituse ajal. Füüsiline aktiivsus raseduse ajal aitab võidelda kõhukinnisuse, puhitus, turse, seljavalu, suurenenud väsimuse vastu, parandada ajutegevust, säilitada energiat päeval ja magada paremini öösel ning parandada tuju.

Rasedatele emadele sobivad mitut tüüpi harjutused. Hea valik- jooga. Räägime sellest siin üksikasjalikumalt.

Jooga rasedatele - mis see on?

· Hemorroidide tunnused: verejooks tualetis käies, sügelus ja põletustunne pärakus, valu, võõrkeha tunne.

· Püsiv kõhukinnisus, millega te ise toime ei tule.

Valu, raskused, sügelus, põletustunne urineerimisel, muutused välimus uriin, alaseljavalu, näo turse. Kolmandal trimestril on rasedad emad eriti vastuvõtlikud kuseteede infektsioonidele.

· Kõik infektsiooni tunnused: palavik, kurguvalu, köha, ninakinnisus, kõhuvalu, sagedane lahtine väljaheide.

· Kui teil on tugev kõhuvalu ja see ei kao pikka aega, tuleb kutsuda kiirabi.

Ebatavaline, verine, roheline, koos ebameeldiv lõhn tupest väljumine.

· Võimetus magada korralikult, unetus, millega te ei tule ise toime.

· halb tuju, depressioon, mis kestab kaks nädalat või kauem: need sümptomid võivad viidata depressioonile.

· Sagedased peavalud, mis ei kao pärast puhkust.

Üldjuhul peaksid kõik tugevad, ebatavalised ja kauakestvad sümptomid olema sünnieelse kliiniku külastamise põhjuseks või halva enesetunde korral kutsuma kiirabi.

Milliseid ravimeid saab 29 rasedusnädalal võtta?

Raseduse ajal võite ja isegi peate võtma sünnieelseid vitamiinikomplekse. Küsige oma arstilt, kui palju te neid vajate ja milliseid on parem valida. On üldtunnustatud, et erinevalt farmaatsia "keemiast" ei saa "looduslikud" tooted kahjustada. Kuid tegelikkuses ei ole enamiku taimsete preparaatide ja toidulisandite ohutust raseduse ajal uuritud. Seetõttu võib neid võtta ainult arsti loal.

Allpool on loetelu peamistest ravimid, mis õige kasutamise korral ei kahjusta sündimata last. Kuid see ei ole põhjus enesega ravimiseks. Kõigepealt peaksite alati konsulteerima oma arstiga. Ükski ravim ei ole raseduse ajal 100% ohutu.

Vajadusel võib arst välja kirjutada muid ravimeid. Teid raviv arst peab teadma, et olete rase. Rasedate emade jaoks on röntgenikiirgust kasutavad diagnostilised meetodid rangelt vastunäidustatud: radiograafia, kompuutertomograafia. MRI ajal kasutatakse magnetvälja. Seda uuringut saab läbi viia, kuid ainult vajaduse korral ja ettevaatusega. Ohutu on ainult ultraheli.

Nabaväädivere kogumine ja säilitamine – videojuhend

On saabunud aeg, mil loode peab olema peaasendis. Kätte on jõudnud 29. rasedusnädal (sünnituslik ehk peaaegu 7 kuud möödas.)

Kuigi loomulikult on tähtaeg alles siis, kui lapse pea asub emakakaela kohal: see asend on ideaalne sünnihetkel.

Mis lapsega toimub

• Olukorra üle otsustamine

Beebi hakkab "nihkuma" soovitud asendisse, nii et laps valib õige valiku. Vastasel juhul suureneb sünnituse ajal kasutamise tõenäosus. keisrilõige. Laps ju lihtsalt ei saa ise sündida.

Abiks on ka ujumine ja aroomiteraapia. Kuid raseduse patoloogiate arenguga on meetodid vastunäidustatud.

Pange tähele: meditsiinilise pööramise kasutamine, mida varem tehti mehaaniliselt (laps keerati ümber käsitsi), on juba mõnda aega keelatud.

• Loote areng ja suurus

29-nädalane laps on 37 cm pikk ja kaalub umbes 1250 g.

Kaksikute puhul võivad näitajad olla madalamad, eriti mis puudutab laste kaalu. Mõningaid kõrvalekaldeid parameetrites mõlemas suunas peetakse normaalseks, kuna raseduse areng on individuaalne protsess.

Kui laps on määratud sündima enneaegselt, jääb ta ellu 90% tõenäosusega.

• Loote põsed hakkavad ümarama.

See tähendab, et toimub rasvade kogunemise protsess, mille osakaal beebi kehas on nüüd 4%. Tänu temale, muide, on lapsel võime iseseisvalt termoreguleerida.

• Beebi igemete hammaste alged on kaetud emailiga.
• Silmad on võimelised keskenduma.
• Laps eritab iga päev looteveesse umbes pool liitrit uriini.
• Pisike organism on lõpuks omandanud oma immuunsüsteemi, kuigi praegu "kasutab" teie antikehi.
• Pea on kehaga proportsionaalsem
• Loode täitis kogu emaka mahu.
• Nüüd on laps pidevalt keras.

Pärast sündi mõjutab asend keha, mis inertsist jätkab "kokkuvarisemist" oma tavapärasesse asendisse. Seisund, mida nimetatakse lihaste hüpertoonilisuseks, kaob, kui laps on ühekuune.

Mis emaga toimub

• Loote liikumise tunded

Kui beebil on juba tsefaalne esitus, siis on ema ülakõhus ja ribide all. Ja suurem osa löökidest läheb maksa.

Nüüd tunnete peamiselt lapse jäsemete liikumist, mitte lapse keha liigutusi, sest emakas on pöörete jaoks liiga vähe ruumi ning loode kasutab oma jalgu ja käsi.

• Emaka põhi on häbemeliigesest 30 cm kõrgusel.

Raseda emaka mahu tõttu "kaotate" oma naba, mis kas kaob kuni sünnituseni või vastupidi, "tuleb välja" väljapoole.

• Kõht tekitab emadele tõsist ebamugavust.

Kaksikute puhul tundub kõht lihtsalt tohutu.

Selle seitsmepäevase perioodi jooksul ei suuda mõned mitmikrasedused ilma abita põlvelt tõusta või kükitada (viimast asendit on muuseas nii huvitavas asendis soovitav vältida).

• Lisaks raskustundele ja perioodilisele valule kaasneb vererõhu tõus, samuti südame löögisageduse tõus.
• 29. nädalal on naise kaalutõus 8,5–11,5 kg.

On väga oluline jätkata oma kehakaalu jälgimist, sest just sellel trimestril saate liigsetest kilodest kergesti “süüa”. Keskenduge iganädalasele suurendamisele, mille suurus peaks olema 400 grammi.

• Selleks ajaks hakkab häirima.

Aeg-ajalt on tunne, nagu muutuks kõht kiviks, muutudes väga kõvaks.

Ärge kartke: keha valmistub sünnituseks edasi - ja mõnikord tunnete, et see on lootele täiesti ohutu. Need muutuvad aja jooksul lihtsalt tugevamaks ja esinevad sagedamini – kuid mitte rohkem kui 5 korda tunnis.

Emotsionaalne, füüsiline seisund, väsimus ja hirmud

• Selleks ajaks võidab teid väsimus, mis tekib sõna otseses mõttes paar tundi pärast öist und.

Seda põhjustab kõhu raskustunne, samuti väga aktiivne vereringe.

• Alates järgmisest nädalast saab sellest tõeline pääste, mis võimaldab teil rohkem puhata ja teha seda iga kord, kui soovite, mitte oodata tööpäeva lõpuni.
• 29-30 nädalaga kaasnev väsimus on kasvav hirm sünnituse ees, eriti kui ootate oma esimest last.

Ja loomulikult kardab ema, kelle kõhus on kaksikud, nii kauaoodatud hetke oma positsiooni riskantsuse tõttu palju rohkem.

Püüdke oma tulevast sünnitust ette kujutades mitte muretseda, tea: varem kui hiljem asendub elevus rõõmsa kannatamatusega ning pärast lapse sündi ei mäletagi enam, mis ja kus haiget tegid.

• Veresooned naise kehal muutuvad nähtavamaks.

Nii avaldubki raseda kehas veremahu tõus maksimumini.

Protsessi mehhanism on lihtne: kui veremaht muutub veresoonte mahutavuse jaoks liiga suureks, suureneb insultide oht, platsenta hakkab tootma täiendavat progesterooni, mis sunnib veresoonte seinu venima.

Seega on vere liikumine nende kaudu oluliselt hõlbustatud.

• 29. nädalal võib ilmneda üsna ebameeldiv raseduse tagajärg, mis on seotud uriinipidamatusega.

Veelgi enam, häda võib tekkida isegi väikseima pinge tagajärjel: peate lihtsalt aevastama või naerma. Kegeli harjutused võivad aidata, need aitavad taastada ka tupe lihaste toonust pärast sünnitust.

• Vajab vitamiine ja mikroelemente

Kahekümne üheksandal nädalal sõltub loote seisund täielikult hapniku kogusest ja tema emotsioonidest. See tähendab, et stress ja seedeprobleemid oleks parem välistada.

Juurdepääs ritta on beebi jaoks eriti oluline, sest ta:

• luude areng ja tugevnemine jätkub (vitamiin D, kaltsium)
• vereloomeprotsessid (raud ja K-vitamiin)
• parandab kardiovaskulaarsüsteemi (jood)
• toimub aju moodustumine, intelligentsus (foolhape)
• kõigi kehasüsteemide areng on lõppenud, kuid beebi jaoks on endiselt oluline kõhus "elada" (E-vitamiin vastutab enneaegse sünnituse ohu kõrvaldamise eest)

Oluline on mõista: kaksikud vajavad topeltkogust vitamiine ja mikroelemente.

Kalender näitab 29 rasedusnädalat ja see tähendab, et on aeg valmistuda stardiks. Rasedus-ja sünnituspuhkus: See on vaid ühe nädala kaugusel. Naine jõuab "finišijoonele". Lõppude lõpuks on lapse sünnini jäänud väga vähe aega - ainult 3 sünnituskuud ehk 12 nädalat.

Nüüd peate natuke sagedamini naistearsti juures käima. Lapseootel ema on muutumas “suureks”: nüüd on tal mugavat asendit palju keerulisem leida. Samuti on aeg delegeerida paljud majapidamistööd oma lähedastele – ärge pingutage üle. Parem on vaba aega veeta värskes õhus jalutades.

Lapse areng

Mis juhtub lapsega sel rasedusnädalal? Loote areng jätkub. Tasapisi hakkab ta valmistuma oma sünniks. Beebil on juba oma immuunsus ja tal on ka toimiv soojusregulatsiooni süsteem.

29. rasedusnädalal on lapse vere koostis stabiilne ja luuüdi saab oma funktsioonidega täielikult hakkama. Loote seedetrakt 29. rasedusnädalal on juba valmis tõelist toitu vastu võtma ja seedima, kuigi see on veel steriilne.

Seedetrakti koloniseerimine bakterite poolt toimub hiljem - sünnituse ja esimese toitmise ajal. Ka neerud on täiesti töökorras. Iga päev läbib neid kuni 500 ml uriini.

Laps ei neela nüüd mitte ainult lootevett suu kaudu. See siseneb loote makku ja nina kaudu. Ninakäike ummistanud pistikud lahustusid. Loode 29. rasedusnädalal ei suuda mitte ainult eristada maitseid, lõhnu ja helisid, vaid on õppinud ka oma pilku fokuseerima.

Visuaalselt näeb laps üha enam välja nagu vastsündinu. Nahk muutub heledamaks, voldid sirguvad ja lanugo (keha katvad karvad) lahustub järk-järgult. Samuti väheneb originaalmäärdeaine kiht. Kuid laps võtab nahaaluse rasva moodustumise tõttu aktiivselt kaalus juurde.

Väärib märkimist, et lapse suguelundid arenevad ja paranevad jätkuvalt. Kuigi sugu saab nüüd sajaprotsendilise kindlusega kindlaks teha. Rasedus 29 nädalat on aeg, mil laps kasvab aktiivselt. Tema kogupikkus on jõudnud juba 38 cm-ni.

Loote kaal 29 rasedusnädalal jõudis ja mõnel juhul veidi ületas 1200 grammi. Lihaste ja sidemete areng jätkub, mis kajastub lapse löökide tugevuses - need on väga tundlikud. Nüüd on ta aga juba piisavalt suur, et emakaõõnes pidevalt ümber pöörata.

Lapseootel ema tunded

Sellel rasedusnädalal on beebil juba katastroofiliselt vähe ruumi emakas: ta ei saa enam vabalt trummeldada. Just sel põhjusel tunnevad eranditult kõik lapseootel emad oma beebide lööke.

29. rasedusnädalaga kaasnevad ebameeldivad aistingud. Emad võivad kurta sagedaste kõrvetiste üle, samuti võib esineda probleeme väljaheitega – võimalik on kõhukinnisus.

Kasvav emakas toetab kopse, muutes hingamise raskeks täis rinnad muutub üha problemaatilisemaks. Hingamise hõlbustamiseks võib naisel soovitada õppida hingamisharjutusi.

Südame koormus suureneb, mistõttu on võimalikud südame rütmihäired. Ainevahetusprotsesside kulg kiireneb, nii et rase naine hakkab veelgi rohkem higistama. Naine peab palju sagedamini duši all käima.

Lapseootel ema muutub kohmakaks ja isegi kõige lihtsam liigutus võib põhjustada kukkumise. Põhjuseks on raskuskeskme nihkumine. Seetõttu peaksite vältima äkilisi liigutusi ja painutamist.

Laps saab jätkuvalt ema kehast kõik kasvuks ja edasiseks arenguks vajalikud ained. Sel põhjusel võib naisel tekkida hemoglobiinisisalduse langus. See võib põhjustada aneemilise seisundi tekkimist ja sellega kaasneda minestamine. Selle taustal võib naine kannatada kiire südamelöögi, pearingluse ja nõrkuse all.

29-nädalase rasedusega kaasnevad probleemid öise unega: naisel on üha raskem leida mugavat asendit. Sel juhul on soovitatav kasutada spetsiaalseid patju, sest ta peaks saama hea une.

Kõht

Kõht 29. rasedusnädalal, nagu varemgi, jätkab mahu suurenemist. Mõnikord tekib valu, kuid see ei ole seotud probleemidega – raseduse katkemine ei saa enam tekkida –, vaid põhjuseks on lapse kasvamine ja areng. Raseduse pikenedes võib naisel tekkida tugev nahasügelus, mis on seletatav selle ülevenitamisega. Niisutavate kreemide kasutamine aitab seisundit leevendada.

Rase naine peaks muretsema kogu keha talumatu nahasügeluse pärast. Sellest tuleb teatada günekoloogile. Aga kui analüüsid on korras, siis pole muretsemiseks põhjust.

Perioodiliselt võib naine tunda rütmilist värinat alakõhus – need on beebi luksumine. Reeglina ei kesta see kaua. Mõnikord muutub emakas toonuks ja seejärel lõdvestub. Need on treeningkontraktsioonid, mis mööduvad iseenesest ja millega ei kaasne valu. Nende ilmnemisel soovitatakse naisel lamada külili ja veidi puhata.

Emakas

Selles gestatsioonieas tõuseb emakas naba tasemest 8–10 cm ja häbemeluude kohal umbes 29 cm. Pealegi on see juba piisavalt suur, kuna lapse kaal ulatub 1200 grammi, nii et naine tunneb selle kaalu.

Braxton-Higgsi treeningkontraktsioonid on tüüpilised kolmandale trimestrile ega kujuta endast ohtu lapsele. Kui nendega kaasnevad ebameeldivad aistingud, on soovitatav mõneks ajaks vasakule küljele pikali heita.

Aga kui valu intensiivistub, ilmub perioodiline rütm, verd või lootevett lekib, peab naine kutsuma meditsiinimeeskonna. Sellised sümptomid viitavad enneaegse sünnituse arengule.

Tupevoolus

29. rasedusnädalal peaks eritis jääma selgeks ja lõhnatu. Kui need muutuvad erinevaks - see puudutab nii konsistentsi kui ka muid parameetreid -, siis on vaja uuringuks esitada määrd.

"Halba" eritist võib nimetada kalgendavaks, mullitavaks, mis sisaldab värvi muutnud lima tükke. Halb märk on vere lisandite olemasolu nende koostises, kuna need võivad viidata enneaegse sünnituse arengule või lapse koha irdumisele.

Tühjenemine 29 rasedusnädalal võib olla lootevesi. Lootevee lekkimine pole sugugi haruldane. Ja kui see patoloogia avastatakse, vajab naine haiglaravi.

Massi väljavalamine lootevesi näitab emaka laienemist ja membraanide rebenemist. Sel juhul tuleb naine kiiresti haiglasse toimetada.

Lootevesi on selge või kergelt kollakas magusa aroomiga.

Loote asend emakas

See kontseptsioon peidab, kuidas loode paikneb tavapärase joone suhtes, mis “läbib” tema pea ja sabaluu emaka vertikaalteljele. Tavapärane on eristada piki-, põiki- ja kalduasendit.

Teine kontseptsioon, mida naine võib oma arstiga kohtumisel kuulda, on loote esitus. Sel juhul võetakse arvesse lapse kehaosa, mis on kõige lähemal emakakaelale ja vastavalt ka vaagna väljalaskeavale. Esineb loote pea- ja vaagnapiirkonna esitusi.

Parim positsioon on tsefaalne esitlus. Sel juhul lamab laps pea allapoole, mis hõlbustab oluliselt tema sünnitusteede läbimist. Ülejäänud asendid raskendavad oluliselt sünnitust ja mõnel juhul on selle sünd võimalik ainult keisrilõikega.

Ultraheli

29 rasedusnädalal võimaldab ultraheliuuring täpselt määrata loote asukoha emakas. Kui ultraheli on avastanud ühe valed asendid laps, siis pole muretsemiseks põhjust.

Laps saab ikka ümber keerata. Kui laps ei tee seda iseseisvalt enne 32. nädalat, peab naine tegema spetsiaalsete harjutuste komplekti. Need aitavad lapsel soovitud asendit võtta.

Ootavad kaksikud

29. rasedusnädal kaksikutega kulgeb väikeste erinevustega üksikrasedusest. Lastel on hingamissüsteem mõnevõrra paremini arenenud ja kui nad praegu sünnivad, on nende ellujäämisvõimalused väga head.

29. rasedusnädal kaksikutega on naise jaoks üsna raske. Kõik ebameeldivad seisundid - kõrvetised, kõhukinnisus, väsimus - ilmnevad palju selgemalt. Selle rasedusnädala keskmine kaalutõus ulatub 10–20 kg-ni. Kõht tundub tohutu.

Mõnikord laseb naine enneaegse sünnituse vältimiseks emakasse asetada õmblused või spetsiaalse seadme. Need meetmed hoiavad ära selle enneaegse avalikustamise. Imikud võivad kaaluda erinevalt: üks võib olla teisest veidi raskem. Kuid 200–300 grammi erinevus on vastuvõetav norm.

Beebi liigutused

Tasub teada, et lapse liiga tugev füüsiline aktiivsus – rohkem kui 10 tõuget tunni jooksul – viitab olemasolevaid probleeme. Samamoodi “räägib” beebi oma ebamugavusest ja ebapiisavast hapnikuvarustusest. Imiku sagedane löömine võib viidata oligohüdramnionile.

Muret peaks tekitama ka minimaalsed liigutused 29. rasedusnädalal, mis viitab ka olemasolevatele probleemidele. Et muutusi õigeaegselt märgata, on naisel soovitatav pidada liigutuste kalendrit.

Arvestuse pidamine

Kõige populaarsem meetod beebilöökide lugemiseks on Pierce'i meetod. Selle olemus on järgmine: alates kella 9-st hommikul loeb naine lapse jalahoopide arvu ja niipea, kui nende arv jõuab 10-ni, kirjutab ta selle aja tabelisse. Kui perioodil kella 9-21 laps tegi vähem kui 10 liigutust, siis tuleb sellest günekoloogi teavitada.

Mida saab välja kirjutada

Kui laps 29–30 rasedusnädalal liiga kaua ei liigu, vajab naine kiiret günekoloogi läbivaatust.

• Esiteks kuulab arst lapse südamelööke. Tavaliselt peaks süda töötama sagedusega 120–140 lööki minutis.
• Seejärel tehakse kardiotokograafiline uuring ja Doppleri sonograafia. Meetodid võimaldavad meil tuvastada loote hüpoksia seisundit.

Hapnikupuuduse põhjused võivad olla:

• emade haigused - suhkurtõbi, südamepatoloogiad, aneemilised seisundid;
• platsenta puudulikkus;
• loote emakasisene infektsioon.

Kui kahekümne üheksa nädala pärast hakkab laps vähem liikuma, peaksite kiiresti pöörduma oma günekoloogi poole.

Kaalutõus

Naise kehakaal kasvab jätkuvalt, kuid tõus tuleb hoida lubatud piirides. Kogu kolmanda trimestri jooksul ja 29. sünnitusnädal pole erand, ei tohiks naine nädalas juurde võtta rohkem kui 350 grammi.

Kui kaalutõus toimub liiga kiiresti, võib rasedale soovitada paastupäevi. Menüü valib günekoloog.

Enneaegne sünnitus

Tähtajani on veel päris palju aega: orienteeruvalt 11-12 nädalat. Mõnel juhul otsustab arst stimuleerida töötegevus kunstlikult. Sel juhul pole põhjust muretsemiseks, sest isegi enneaegsel lapsel on väga suur tõenäosus ellu jääda.

Selles rasedusfaasis soovitatakse naisel enda eest hoolt kanda - las tema pere tegeleb majapidamistöödega ja lapseootel ema peaks puhkama nii palju kui võimalik. Vajalikud on sagedased jalutuskäigud värskes õhus ja teostatav füüsiline aktiivsus. Parim on see, kui see on rasedate naiste spetsiaalne võimlemine.