Kas ma peaksin oma kolmanda lapse alles jätma? Kolmas rasedus, kolmas sünnitus: ülevaated sünnitanud emadest, arstidest

Tänapäeval ei otsusta mitte iga abielupaar palju lapsi saada. Kolmandat sünnitust ei saa nimetada laialt levinud nähtuseks. Ja ometi ilmneb soov saada veel üks laps nende paaride seas, kes elavad vastastikuses mõistmises, kelle lapsed kasvavad tervena ja kelle jõukus võimaldab perekonda laiendada. Ja mõnikord on mõni teine ​​laps planeerimata. Mis on kolmandates sünnitustes erilist ja mis kellaajal need tavaliselt algavad?

Ja jälle hirmud

Ükskõik kui rase naine ka poleks, muretseb ta alati emakas areneva lapse pärast. Ja kuigi naist peetakse kahe lapse saamisel üsna kogenuks, näitab praktika, et ta on jälle mures. Isegi hoolimata sellest, et ta teab, mis ja kuidas peaks raseduse ja sünnituse ajal juhtuma, satub hirm sageli tema hinge. Mõtted eelseisvast sünnitusest tekitavad ärevust mitte vähem kui esimesel korral.

Kui naise rasedus kulgeb ilma patoloogiateta, on ta kõige rohkem mures tulevase sünnitusvalu pärast. Jah, enamik emasid ütleb, et sünnitusvalu ununeb kiiresti, kui vaadata oma vastsündinud last. Ja veel, mida lähemale kolmanda trimestri lõpule, seda enam paanika süveneb.

Füüsilisest aspektist vaadatuna peetakse naise keha juba kolmandat last sünnitades “professionaaliks”, koolitatud ja teadlikuks. Vaagnalihased on ju venitatud, sünnitee on ette valmistatud loote väljutamiseks. Kõik see kehtib nende kolmandate sünnituste kohta, mis toimuvad väikese pausiga eelmise ja teise vahel. Kuid kui nende vaheline intervall on 10 või enam aastat, rase naise vanus on 35 või enam aastat, siis ei saa naise keha enam treenituks nimetada.

Niisiis, millised on kolmanda sünnituse riskid ja omadused pärast väikest pausi teise sünnituse vahel? Arstide sõnul on suurenenud verejooksu oht, kuna naise lihased on juba vähem elastsed kui esimesel sünnitusel. Nad tõmbuvad kokku aeglasemalt, mis tähendab, et nad kaotavad verejooksu peatamise võime.

Samuti on kolmandal sünnitusel platsenta sageli halvasti eraldatud, jällegi ebaelastsete lihaste tõttu. Sünnitaval naisel võib olla raske iseseisvalt sünnitada ning vajalik võib olla meditsiiniline sekkumine.

Teine levinud probleem on kontraktsioonide intensiivsuse vähenemine, mis kutsub esile loote hapnikuvarustuse vähenemise. Seetõttu tuleb sünnitavat naist ravimitega stimuleerida.

Mis puudutab positiivseid külgi, siis nende hulgas võib märkida head laktatsiooni. Enamasti tuleb piim kiiresti kohale, piisab sellest, et laps saaks korralikult kaalus juurde võtta.

Kolmanda sünni ja ajastuse kuulutajatest

Naisel ei pruugi olla läheneva kolmanda sünnituse sümptomeid. Tööjõu aktiivsus on mõnikord väga kiire. Nii et vähimagi tervisemuutuse korral peate kõigest loobuma ja jõudma sünnitusmaja.

Meenutagem traditsioonilisi kuulutajaid. See on verine eritis, mis viitab äravoolukorgile; soolte puhastamine, mis väljendub seedehäiretena; lekib lootevesi; beebi vaigistamine, kes valmistub aktiivseks maailma edutamiseks. Korduvatel emadel ei pruugi tekkida kõhu prolapsi. See tähendab, et emakas langeb loomulikult alla, kuid naine lihtsalt ei märka ega tunne seda.

Nagu eelmistegi raseduste puhul, määrab sünnitusarst-günekoloog esialgse sünnikuupäeva viimase menstruatsiooni põhjal. Kuid nagu praktika näitab, ei lange see enamikul juhtudel tegeliku kuupäevaga kokku. Emaka lihased pole ju enam nii tugevad ega suuda seetõttu loodet ettenähtud perioodi lõpuni emakas hoida. Seetõttu võib sünnitus alata 2 või 3 nädalat varem, kui günekoloogid ja ultraheli ennustavad. Sellega seoses tasub kõik vajalik eelnevalt kokku korjata, kandes alati kaasas vahetuskaarti, mobiiltelefon ja olge igal hetkel valmis selleks, et peate minema sünnitusmajja.

Kolmanda sünnituse eripäraks on ka see, et see ei ole nii pikk kui esimene, mis kestab 10-12 tundi. Kolmanda lapsega rase naine võib sünnitada mõne tunni jooksul. Tema kokkutõmbed on intensiivsemad ja kiiremad. IN sünnitusosakond naine töötab vähem, kuna emakakael avanes kiiremini ja sünnitav naine järgib rangelt arsti juhiseid. Sünnitusvalu asendub rõõmuga teise lähedase sünni üle.

Venemaal on terav demograafiline probleem. Riik annab endast parima, et julgustada kodanikke lapsi saama, kuid mitte igaüks ei otsusta kolmandat last saada. Uurime, milleks pead kolmanda sünnituse planeerimisel valmis olema. Protsessi omadused, eelised ja puudused, ettevalmistamine ja võimalikud tüsistused.

Kolmanda perekonna iseloomulikud tunnused

Sünnitus on keeruline ja vastutusrikas protsess. See on alati risk ja võimas koorem naise kehale. Isegi ideaalse raseduse korral ei saa keegi garanteerida, et sünnitus kulgeb ideaalselt. Isegi kui nad läksid suurepäraselt, ei tähenda see, et teised seisaksid silmitsi sama stsenaariumiga ja vastupidi.
Kolmandate sündide peamine omadus on nende ettearvamatus, kuna raseduse ja lapse sündi mõjutab tegurite kompleks. Näiteks:

1. Ema ja isa vanus. Mida vanemad abikaasad, seda kurvem on statistika. Rasedus ja sünnitus pärast 35, 40 aastat on täis mitmesuguseid tüsistusi. On suur risk geneetiliste kõrvalekallete tekkeks, krooniliste haiguste ägenemiseks, hilise gestoosi ilmnemiseks jne. Samuti on sünnituse ajal suur tüsistuste tõenäosus. Küpse sünnituse positiivne külg on vanemate psühholoogiline valmisolek last kasvatada, naise kõrge teadlikkus ja sügav vastutus tulevase beebi ees.
2. Aja pikkus teisest sünnist. Günekoloogide sõnul on optimaalne periood, mil saab järgmist rasedust planeerida, 2–3 aastat. Selle aja jooksul on naise kehal võimalus täielikult taastuda. Liiga lühike periood on naise füüsiliste ja emotsionaalsete reservide ammendumise tõttu ohtlik.
   

   Tähtis! Pikk paus – rohkem kui 10 aastat – paneb keha unustama eelneva protsessi ning sünnitus toimub esmaste seaduse järgi.

3. Hirm sünnituse ees. Ühest küljest teab naine, kes on otsustanud saada kolmanda lapse, mis teda ees ootab ja peab olukorda rahulikult tajuma. Kuid teisest küljest näitavad statistika ja ülevaated, et juba kolmandat korda kogeb rase naine ärevust, hirme ja muret raseduse kulgemise ja sünnitusprotsessi pärast. Eelnevate sünnituste ajal kogetud negatiivsed kogemused raskendavad olukorda kainelt hinnata.
4. Protsessi kiirus. Statistika näitab, et kolmas sünnitus kulgeb reeglina kiiremini kui esimene ja teine ​​ning keskmiselt 3–6 tundi. Seda seletatakse asjaoluga, et keha mäletab protsessi, lihased on treenitud ja emakakael avaneb lühikese aja jooksul. Kui teise ja kolmanda sünnituse vahele jääb üle 10 aasta, siis ei pruugi kiirust olla.
5. Tööjõu nõrkus. Kolmanda sünnituse tunnuseks on kontraktsioonide intensiivsuse vähenemine või äkiline katkemine. Seda soodustavad venitatud lihased, hormoonide puudus ja muud häired organismis. Sõltuvalt olukorra tõsidusest korrigeerivad arstid sünnituse nõrkust ravimitega või keisrilõike abil.
6. Taastumisperioodi raskused. Probleemid pärast kolmandat sünnitust hõlmavad pikaajalist rebenemiste ja sisselõigete paranemist, pikka aega lochia eritist, raskusi eelmise kaalu taastamisega ja pikaajalist sünnitusjärgset depressiooni.

Kolmandat sünnitust võivad komplitseerida ka verejooksu oht ja raskused platsenta vabastamisel. Kõik need punktid parandavad meditsiinitöötajad kohapeal.

Kolmandat korda sünnitusjärgse perioodi oluline eelis on laktatsiooni kiire tekkimine

Kolmanda sünnituse vastunäidustused

Ainult arst saab naisel kolmandat korda sünnitamise keelata meditsiinilised näidustused. Günekoloogias on sünnitusel absoluutsed ja suhtelised vastunäidustused. Esimeste hulka kuuluvad:

• rasked maksa-, neeru-, südamehaigused;
• suhkurtõve raske vorm;
• onkoloogia;
• autoimmuunsed patoloogiad.

Kolmanda sünnituse absoluutsed vastunäidustused on seotud naise suure puude või suremuse riskiga. Suhtelised piirangud keelavad loomulik sünnitus kui on näidustatud keisrilõige. Näiteks:

• naise vanus pärast 35 aastat;
• suured või väikesed puuviljad;
• eelmine keisrilõige;
• raseduse patoloogiad jne.

Sellisena ei ole spetsiaalselt kolmandate sünnide puhul vastunäidustusi. Iga naine, tema lugu, olukord on individuaalne.

Tabel: kolmanda sünnituse eelised ja puudused võrreldes esimesega

Loomulikult on kõik märgid puhtalt suhtelised ja enamikul juhtudel tüüpilised. Kuid igal reeglil on alati erandeid. Kõrvalekalded on võimalikud igas suunas. Kuna kõik naised on individuaalsed, võivad rasedus ja sünnitus kulgeda ootamatute stsenaariumide järgi. Teisi tabelis ei arvestata, kuna olenevalt teiste vahelisest ajaintervallist võivad need toimuda nii esimese kui ka kolmanda sünni seaduse järgi.

Kolmanda sünnituse alguse märgid

Kolmanda sünnituse alguse tunnused ei erine teisest. Peamine erinevus seisneb ainult sümptomite ilmnemise ajas. Lapse eelseisva sündi määravad järgmised näitajad:

• järsk kaalulangus;
• seedehäired;
• kõhu alandamine ja hingamisvabadus;
• naba väljaulatuvus;
• loote liikumise vähenemine;
• limakorgi eemaldamine;
• treeningkontraktsioonide algus;
• amnionivedeliku rebend;
• "pesa" efekt, kui naine hakkab majas korda seadma, valmistudes instinktiivselt uue pereliikme vastuvõtmiseks.

Kolmandat sünnitust iseloomustab kiirus, seetõttu võivad signaalid sünnituseks toimuda samas režiimis. Ürgsünnitatud naistel on kõhu prolaps tavaline keskmiselt kuu aega enne sünnituse tähtaega ja mitu korda sünnitatud naistel esineb see sündmus päev või mitu tundi enne sünnitust. Treeningkontraktsioonid algavad esimest korda 2–3 nädalat, kolmandal korral aga 3–5 päeva enne lapsega kohtumist.

Arvestades, et laps sünnib sageli enneaegselt, peab ema vältima pikki reise või väljasõite vähemalt kuu aega. Teades kõiki neid omadusi, on oluline, et naine paneks oma kotid eelnevalt valmis ja läheks esimese märgi korral sünnitusmajja, et sündmus ei toimuks ebasobivates tingimustes.

Kolmandaks sünnituseks valmistumine

Ilmselgelt peate igaks raseduseks valmistuma. Keskkonnakriisi, madala kvaliteediga toidu ja kõrge stressi tingimustes muutub raseduse planeerimine väga oluliseks aspektiks. Ja kolmas rasedus on järjekordne võimas koormus kehale, mis võib üle jõu käia. Ettevaatlik rasestumiseks valmistumine suurendab oluliselt eduka raseduse ja sünnituse võimalusi. Ettevalmistused oluliseks protsessiks on füüsilised ja psühholoogilised.

Füüsiline treening on banaalne, kuid see ei kaota oma tähtsust. Sisaldab järgmisi tegevusi:

Et kontrollida, kas teie hingamine on sünnituseks valmis, peate tegema lihtsa testi: hingake 1 minut nagu koer (sagedased sisse- ja väljahingamised). Kui teil õnnestus määratud aja peapöörituse ja nõrkuseta vastu pidada, on süsteem suurepärases korras. Muidu on vaja koolitust, muidu läheb sünnitusel raskeks.

Kui planeerimisetapp on edukalt läbitud, on oluline, et naine võtaks raseduse ajal kuulda günekoloogi nõuandeid. Rasketes olukordades on kasulik konsulteerida mitme arstiga ja teha vastutustundlik otsus. Kui rasedus juhtus planeerimata, peab naine lihtsalt olema positiivne, leidma hea günekoloogi ja järgima kõiki tema soovitusi.

Vähem oluline pole ka psühholoogiline ettevalmistus kolmandaks sünnituseks. Peamine probleem on sel juhul naise hirm, eriti kui esimene ja teine ​​sünnitus olid pikad ja valusad.

Tähtis! Suurenenud ärevusega töötamine on psühholoogide eesõigus. Kui sa üksi hakkama ei saa ega lähiringkonnast tuge ei leia, on kvalifitseeritud spetsialist taeva kingitus. Ärge jätke seda tähelepanuta.

Kogu rasedusperioodi vältel on peamine punkt positiivne suhtumine sünnitusse. Saate registreeruda lapseootel emade erikursustele. Ka kolmandat last oodates on kasulik värskendada oma infot etappide kohta sünniprotsess, sünnitava naise käitumine, arutada muresid. See aitab teil otsustaval hetkel vältida kära, muresid ja tarbetuid hirme. Põhipunktid sisse psühholoogiline ettevalmistus sünnituse jaoks näeb välja selline:

• võimalusel vähendada või lõpetada tegevusi tööl;
• ära suhtle inimestega, kes põhjustavad vaenulikkust;
• otsi kõikjal positiivseid emotsioone;
• häälestuda õnnelikule lõpule;
• tee endale toredaid kingitusi;
• tegeleda loovusega;
• kuulake oma lemmikmuusikat iga päev.

Ettevalmistused kolmandaks sünnituseks peavad olema igakülgsed. Peaasi, et see on õige psühholoogiline suhtumine, siis teeb kehaline ettevalmistus rõõmu. Keha treenimisel tuleb järgida astmelisuse ja mõõdukuse põhimõtteid. Parem on teha üks harjutus päevas kui terve komplekt üks kord raseduse ajal.

Video: Dr Komarovsky sünnituseks valmistumisest

Kuidas läheb kolmas sünnitus?

Sünnitusprotsess, nagu teada, koosneb kolmest etapist:

1. Kokkutõmbed, mis avavad emakakaela.
2. Loote väljutamine, surumine liitub kontraktsioonidega.
3. Platsenta kohaletoimetamine.

Kontraktsioonid on pikim periood, eriti esmasünnitajatel. Kolmanda sünnituse ajal väheneb see kõige sagedamini 2–3 korda. Lisaks emakakaela dilatatsiooni staadiumi kiirusele ilmnevad ka muud märgid, nagu kontraktsioonide intensiivsus ja valulikkus igal naisel individuaalselt ega sõltu sünnituste arvust.

Teisel perioodil liitub kokkutõmbumisega surumine - see on hetk, mil laps on laskunud vaagnapõhja ja naisel on vaja aidata beebil aktiivse tõukega välja tulla. Sel hetkel võib tekkida sekundaarne sünnituse nõrkus. Vanuse ja lihastoonuse puudumise tõttu kaovad kontraktsioonid. Arstid otsustavad sageli ravimeid esile kutsuda. Keerulisematel juhtudel erakorraline keisrilõige.

Õige hingamine surumise ajal on eduka sünnituse võti

Tähtis! Hingamise peamine omadus tõukamise ajal on sügavalt sisse hingamine ja sujuv (mitte tõmblev!) väljahingamine.

Sünnituse kolmandas ja viimases etapis eraldub platsenta. Seda perioodi iseloomustavad tüsistused pika viivituse kujul laste koht emakas. Selle põhjuseks on sama lihasnõrkus, mis ei saa ajutist elundit iseseisvalt välja tõrjuda. Arstid teostavad stimulatsiooni või teostavad emakaõõne käsitsi kontrolli.

Naise korrektne käitumine kõigis kolmes etapis tagab sünnituse eduka tulemuse. Sünnitava naise piisav tegevus hõlmab rahulikkust, lõõgastumist ja kannatlikkust. Muidugi on see raske. Kuid paanika, hirm ja hüsteeria võivad kahjustada mitte ainult ema, vaid ka last. Kontraktsioonide ajal kogeb laps lämbumist. Naise jaoks on väga oluline õigesti hingata, et täiendada beebi hapnikuvarusid ja aidata tal edasi liikuda. Ja sünnitava naise jaoks kajastuvad negatiivsed emotsioonid suurenenud valus, lihaspinges, väsimuses, sünnituse pikenemises jne.

Võimalikud tüsistused ja kuidas neid vältida

Pärast kolmandat sünnitust tekivad tüsistused palju sagedamini. Probleemide peamisteks põhjusteks peetakse vanust ja naise üldist tervise halvenemist. Kõige tavalisemad negatiivsed tagajärjed:

1. Verejooks. Lihasnõrkuse tõttu ahenevad emaka veresooned aeglasemalt. Vanad õmblused lähevad lahti. Kõik see aitab kaasa pikemale ja rikkalikumale vere vabanemisele.
2. Probleemid venoosse süsteemiga. Kolmanda sünnituse tagajärjel süvenevad või tekivad veenilaiendid, hemorroidid ja aneemia.
3. Endometriit. See on emaka limaskesta põletikuline haigus. Hilinenud tühjenemise tõttu paljunevad kahjulikud mikroorganismid. Endometriiti iseloomustab tugev valu alakõhus koos kehatemperatuuri tõusuga.

Loetletud tüsistusi saab diagnoosida ja ravida ainult arst. Naise jaoks on peamine mitte lasta haigusel edasi areneda ja otsida õigeaegselt kvalifitseeritud abi, hoolimata pidevast murest beebi pärast. Lapsel on ju oluline, et ema oleks igati terve.

Taastusravi tunnused pärast kolmandat sünnitust

Peamine eristav tunnus Taastumisperiood seisneb kestuses. Kui pärast esimest sünnitust vabaneb lochia umbes kuu aega, siis pärast kolmandat pikeneb aeg kahe kuuni. Paigaldatud õmbluste paranemine võtab kauem aega. Raskemini vabanevad venitusarmid rinnal, kõhul, puusadel, samuti ülekaal. Selle tulemusena võib sünnitusjärgne depressioon kesta lõputult. Sel perioodil oleneb palju naisest endast ja tema lähiringkonnast. Kui teise emaduse rõõm ei kata kõiki negatiivseid tagajärgi, siis peate aitama oma kehal kiiremini taastuda. Üldised soovitused näeb välja selline:

1. Positiivne psühholoogiline suhtumine. Aktsepteerige ennast sellisena, nagu olete, vähemalt lähitulevikus. Lõpetage närvilisus ja pisiasjade pärast muretsemine.
2. Kindlasti tehke iga päev nii palju füüsilisi harjutusi kui võimalik.
3. Söö tasakaalustatud toitumist.
4. Puhka rohkem, isegi kui teie kodus valitseb kaootiline olukord. Andke osa kohustustest üle oma mehele, vanematele lastele ja teistele sugulastele.
5. Vajadusel külastage arste. Günekoloog, psühholoog, massaažiterapeut jne - kõik need spetsialistid aitavad naisel kiiresti soovitud vormi saada.

Hoolikas ettevalmistus rasestumiseks ja sünnituseks, enesekindlus enda jõud ja kvaliteetset arstiabi.

Lapse sünd on enamasti planeeritud sündmus. Umbes 70 protsenti paaridest läheneb sellele protsessile väga vastutustundlikult. Primipara naistel võib lapse kandmisel tekkida mitmesuguseid raskusi. Kui aga õrnema soo esindajal on juba järeltulijaid, siis kõik muutub. Kuidas läheb kolmas sünnitus? Artiklis tutvustatakse teie tähelepanu selle sündmuse kohta sünnitanud emade arvustustele. Samuti saate teada arstide arvamustest selles küsimuses. Tasub öelda, et kolmandal rasedusel, kolmandal sünnitusel ja sünnitusjärgsel perioodil on oma eripärad.

Kust see kõik algab: viljastamise protsess

Sünnitus) ei erine peaaegu alguses eelmistest. toimub standardsel viisil. Ovulatsiooni perioodil toimub seksuaalvahekord, mille jooksul meesrakud siseneda naise kehasse. Kui folliikulist väljub suguraku, toimub sulandumine ehk nn viljastumine. Selle tulemusena moodustub viljastatud munarakk. See laskub munajuhade kaudu suguelundisse ja on seal kindlalt kinnitatud.

Tasub kaaluda teist väetamisviisi. Juhtub, et mõne näidustuse korral vajab paar reproduktiivspetsialistide abi. Kui kaks esimest last sündisid kehavälise viljastamise teel, võib kolmas rasedus tekkida iseseisvalt. Sellele asjaolude kombinatsioonile pole siiani seletust. Siiski jääb faktiks.

Rõõmsaid uudiseid

Kolmas rasedus on naise jaoks harva üllatus. Enamasti astub õrnem sugupool selle sammu teadlikult. Sageli ei tule head uudised huvitava olukorra kohta üllatusena. Enamikel juhtudel tulevane ema Juba esimestest päevadest tunneb ta, et tema kehas on arenemas uus elu.

Arvustused näitavad, et paljud õiglasema soo esindajad ammu enne saamist positiivne test rasedus olid viljastumises kindlad. Kõik on seletatav asjaoluga, et need aistingud on tulevasele emale juba tuttavad. Ta teab väga hästi, mis on toksikoos ja hormonaalsed muutused organismis.

Kuidas kolmas rasedus kulgeb?

Enne kolmandat sünnitust peab naine kandma oma last mitu kuud. Enamasti ei erine see aeg varasematest. Lapseootel ema peab endiselt regulaarselt külastama günekoloogi, võtma analüüse, läbima ultraheliuuringu ja läbima palju arste. Ainult teatud olukordades kolmanda raseduse ajal võib olla näidustatud täiendavad uuringud.

Tasub öelda, et kolmandad sünnitused toimuvad tavaliselt 30-35 aasta pärast. Selle aja jooksul oli naine end juba emana tõestanud. Ta teab suurepäraselt, mis on tema lapsele parim. Seetõttu tehakse lapsele kõik ostud täieliku enesekindlusega. Samuti mängib geeniprobleemis suurt rolli lapseootel ema vanus. Pärast 30. eluaastat suureneb risk saada arengupuudega laps. Sellepärast peavad õiglasema soo esindajad läbima põhjaliku kontrolli.

Kolmanda raseduse tunnused: naiste ja arstide arvamus

Naiste tagasiside näitab, et kolmas rasedus muutub märgatavaks palju varem kui kaks eelmist. Kõht muutub ümaraks juba teise trimestri alguses, kusjuures esimest korda juhtus see alles kolmandal trimestril.

Naised tunnistavad ka, et kolmandal korral on liigutusi tunda palju varem. On õrnema soo esindajaid, kes väidavad, et tundsid beebi kerget värinat juba enne 12. nädalat. Arstid suhtuvad taolistesse väidetesse aga skeptiliselt. Günekoloogid ütlevad, et lapse liigutusi on võimalik tunda kolmandal rasedusel juba 15. nädalal, kusjuures esimest korda juhtub see alles 20. nädala pärast.

Teiseks kolmanda raseduse kulgu tunnuseks on istmi-emakakaela puudulikkus. See diagnoos on pandud ligikaudu 20 protsendile lapseootel emadest. Seda seetõttu, et emakas ja selle emakakael on lihased. Aja jooksul hakkab see kuluma. Selles mängivad olulist rolli abordid ja diagnostilised kuretaažid. Ismaatilis-emakakaela puudulikkust iseloomustab asjaolu, et emakakael hakkab siluma ja avanema varem kui sünnitustähtaeg. Sageli tuleb naistele, kes soovivad kolmandat korda emaks saada, sellesse piirkonda õmblused ja pessaar. Arstid ütlevad, et seda seisundit saab kontrollida. Tekkinud probleemiga on aga vaja esimesel võimalusel arsti poole pöörduda.

Kolmas sünnitus – kuidas läheb?

Arstide ülevaated näitavad, et protsessi saab läbi viia kahel tuntud viisil: loomulik sünnitus või keisrilõige. Tehnika valik sõltub otseselt naise tervislikust seisundist ja eelmiste laste sündimise viisist. Sünnituse kulgemiseks võib olla mitu võimalust. Vaatame neid:

• Loomulik sünnitus. See protsessi läbiviimise mehhanism valitakse siis, kui selle meetodi abil sündisid ema kaks esimest last. Sarnaseks tulemuseks on võimalus ka õrnema soo esindajatel, kellel on üks keisrilõige vööl. Lisaks võiks seda teha esimest või teist korda.
• C-sektsioon. See sünnitusvalik valitakse siis, kui kaks esimest last sel viisil sündisid. Sel juhul otsustavad loomulikul teel sünnitada vaid vähesed arstid. Sel juhul peaks armi ja emaka seisund olema ideaalne, mida kolmanda raseduse ajal juhtub väga harva. Samuti saab keisrilõiget esimest korda teha kolmanda sünnituse ajal. Sellel võivad olla mõjuvad põhjused, sealhulgas loote ja lapseootel ema seisund. Tasub teada, et aastatega omandatakse erinevaid kroonilisi haigusi.

Enne lapse sündi pidage kindlasti nõu oma arstiga. Hoolimata asjaolust, et lapseootel ema juba teab, mida oodata, võib ettenägematuid olukordi ette tulla. Kolmandad sünnitused – mis need on? Küsige selle kohta oma günekoloogilt. Pärast sellist vestlust on tagatud positiivne suhtumine, milleks valmistuda.

Kolmas sünnitus – mis kell?

Arstide ülevaated näitavad, et kolmandal korral võib laps ilmuda veidi varem. See kõik on tingitud sellest, et vaagnapõhjalihased ei ole enam nii elastsed. Eelmise kahe raseduse ajal nad venitasid. See põhjustab sageli lapse enneaegset sündi. Tasub meenutada, et tähtajalised sünnitused (mis toimusid õigel ajal) on need, mis toimusid ajavahemikus 38–42 nädalat. Kui lootevee protsess või eritumine toimub varem, räägime enneaegsest protsessist.

Sarnaselt võib ka kolmandat korda sünnitav naine kogeda probleeme. Sageli esineb see emaka seinte tugeva venitamise või ebapiisava hormoonide tootmise tõttu. Väärib märkimist, et see protsess süveneb mõne patoloogia korral. Nende hulka kuuluvad polühüdramnion, oligohüdramnion, põletik, armide olemasolu emakal jne. Nendel juhtudel kasutavad arstid perioodi pärast 41. nädalat.

Kuidas see algab?

Kuidas algab kolmas sünnitus? Sünnitanud emade ülevaated näitavad, et protsess algab täiesti ootamatult. Enamasti ei esine kolmandal rasedusel ilmseid treeningkontraktsioone, mis annavad lapseootel emale teada, et ta kohtub peagi lapsega. Samuti oli kahel esimesel korral selgeks kuulutajaks kõhu prolaps, mis tekkis umbes kuu aega varem tähtis päev. Kolmanda sünnituse ajal saab laps laskuda vaagnasse vaid mõne tunniga. Sageli ei koge naine mingeid hoiatusmärke.

Kuidas algab kolmas sünnitus? Arstide ülevaated näitavad, et protsess võib alata kontraktsioonide või amnionivedeliku väljutamisega. Statistika ütleb, et kolmanda lapse lootekott rebeneb palju harvemini kui kahel esimesel rasedusel. Mõnikord ei pruugi naine lihtsalt tunda, kuidas emakakaela kanal avaneb ja loode alla läheb. Pärast väljavalamist siiski lootevesi Algavad normaalsed kokkutõmbed, mida lapseootel ema enam millegagi segi ei aja.

Protsessi kestus

Kui kaua kestab kolmas sünnitus? Sünnitanud emade ülevaated näitavad, et see protsess toimub kahe esimesega võrreldes üsna kiiresti. Sellel faktil on üsna lihtne seletus.

Emakas, sidemed, emakakaela kanal ja emakakael kipuvad mäletama kõike, mis nendega juhtub. Seega, kui esimest korda laskus loode päris pikaks ajaks vaagnasse, sünniteed valmistati umbes ööpäevaks ette ja emakas olid ebaproduktiivsed kokkutõmbed, siis kolmandal sünnitusel on kõik hoopis teisiti. Paljud naised ütlevad, et neil on vaevalt aega kohale jõuda, kui tõukamine algab. Kolmanda sünnituse keskmine kestus on 2 kuni 5 tundi. Selle aja jooksul on naisel aega kogeda kõiki protsessi "rõõme", alates kõhu prolapsist kuni platsenta sünnini.

Valu intensiivsus

Kas kolmas sünnitus on tõesti vähem valus? Sünnitanud emade ülevaated näitavad, et see väide on vale. Lapse ilmumine kolmandat korda toimub palju kiiremini. Sellest lähtuvalt väheneb valu kestus. See aga ei muuda kokkutõmbeid valutuks.

Kui me räägime keisrilõige, siis sel juhul ei erine naise jaoks laste saamise protsess. Kõigi kolme sünnituse ajal on lapseootel ema anesteetikumide mõju all. Seetõttu ei tunne ta operatsiooni ajal erilist valu. Ebameeldivad aistingud hakkavad aga tugevnema kohe, kui anesteesia mõju kaob.

Sünnitusjärgne periood

Te juba teate, mis tüüpi arvustusi on olemas. Tasub öelda, et taastumine võtab sel juhul veidi kauem aega. Naised ütlevad, et verejooks võib kesta mitte 4 nädalat, nagu oli varasematel kordadel, vaid 6. See on norm. Erituse iseloomu muutus peaks aga iga värske ema hoiatama. Üsna sageli võivad kolmandad sünnitused põhjustada lochia põletikku või kinnipidamist.

Mis puudutab rinnapiim, siis kolmandal korral tuleb see palju kiiremini. Kui pidid oma toitu ootama ca 3-4 päeva, siis seekord saad juba esimesel kinnitusel sünnituslaual last rinnaga toita.

Kokkuvõtteid tehes

Said teada kolmandate sünnitajate arvustustest. Arstid ütlevad, et ükski rasedus ei saa korduda nii, nagu tundub. Isegi sama õiglasema soo esindaja jaoks toimub sünnitusprotsess iga kord uutmoodi. Kolmandad sünnitused – mis need on? Küsige selle kohta oma günekoloogilt. Lugude jutustamine on aga vaid väike osa. Selles protsessis sõltub palju naisest endast. Järgige oma arsti soovitusi ja järgige kõiki juhiseid. Kerget sünnitust ja kiiret paranemist!

Mitte iga ema ei saa otsustada kolmanda lapse saamise kasuks. Suurpered on riigis üha vähem levinud kaasaegne ühiskond. Sellel on palju põhjuseid - kaasaegsed meetodid rasestumisvastased vahendid viljakuse reguleerimiseks, tõhusaid viise vajadusel raseduse katkestamine.

Kuid isegi tugev soov saada veel üks laps on tänapäevase majandusliku ebastabiilsuse tõttu kahtluse all. Seetõttu peetakse tänapäeval optimaalseks järglaste arvuks kahte last.

Ja veel, kui naine otsustab kolmanda sünnituse teha, peaks ta mõistma, kuidas kõik positiivsed punktid see sündmus ja võimalikud riskid. Näiteks kahe eelmise lapse kogemus aitab kahtlemata tulevast paljulapselist ema. Kuid ta peaks teadma ka seda, kui asjad ei pruugi plaanipäraselt minna.

Kolmanda sünnituse tunnused ja ettevalmistus selleks

Kolmanda lapse sünd kulgeb probleemideta, kui selleks korralikult valmistute.

Kõigepealt pöörake tähelepanu oma füüsilisele seisundile ja võimalusel tehke järgmised sammud:

1. Parim on, kui plaanitakse kolmandat last. Seejärel on mõlemal vanemal enne rasestumist aega võimalike riskide kõrvaldamiseks vajalik tervisekontroll;
2. Paljud naised võtavad vanusega kaalus juurde ning kolmanda lapse kandmise ajaks võivad emaka- ja kõhulihased olla nõrgad. On tore, kui töötate oma figuuri kallal ja raseduse ajal sööte piisavalt ja hoolitsete enda eest;
3. Tupelihaste lõdvestamiseks on spetsiaalsed harjutused. Neid tasub aeg-ajalt teha;
4. ainult tervislikel toitudel põhinev tasakaalustatud toitumine peaks olema raseduse ajal üks peamisi põhimõtteid;
5. Veenduge, et teie kehas oleks piisavalt kaltsiumi. Hea oleks juua seda sisaldavaid vitamiinikomplekse, et luud oleksid sünnituse ajal piisavalt tugevad;
6. Säilitage aktiivne elustiil, tehke ujumist ja võimlemist ning kõndige värskes õhus.

Pidage seda meeles Eelmine kuu Enne lapse sündi pole mõtet valmistuda. Ärge jätke ettevalmistusaega maha – see peaks algama viljastumise hetkest või isegi enne seda.

Uskumatult oluline on ka psühholoogiline aspekt. Isegi kui teie varasem kogemus teiste lastega oli negatiivsed küljed, proovige see unustada ja häälestuda oma lapse valutule sünnile. Lubage end oma lemmiktegevustega, puhake rohkem ja delegeerige mõned mured pereliikmetele. Samuti on oluline valmistada vanemad lapsed ette uue venna või õe tulekuks.

Kui kaua võtab aega, et kolmandat korda sünnitada?

Olgu statistika milline tahes, iga üksikjuhtum on individuaalne. Kuid ikkagi peaks iga naine, kes otsustab kolmandat korda emaks saada, teadma, et enamasti sünnitavad nad palju varem kui varasematel juhtudel. Seega, kui esimene laps sünnib tavaliselt 40. nädalal, siis kolmanda lapsega võib periood olla võrdne 37-38 rasedusnädalaga.

Statistika on muidugi meelevaldne, kuid siiski peaksid emad valmis olema, et beebi palub välja tulla paar nädalat varem kui eeldatav kuupäev.

Seetõttu on juba 37. nädalal soovitav õige psühholoogiline hoiak, et uue poja või tütre ilmumine ei tuleks üllatusena.

Eelkäijad kolmanda sünnituse ajal

Kuna pere järgmise täienduse ilmumise aeg on veidi ettearvamatu, on elevus tasane kogenud naineüsna õigustatud. Seetõttu peaksid esimesed hoiatusmärgid teid otse sünnitusmajja suunama. Ja isegi kui mure osutub valeks, on lapsel oht sündida kodus või, mis veel hullem, selleks täiesti sobimatutesse kohtadesse.

Sünnitusprotsessi esimesed etapid võivad välja näha järgmised:

• kaalukaotus;
• kõhu prolaps;
• loote motoorse aktiivsuse vähenemine;
• naba väljaulatuvus;
• kergem hingamine;
• "pesitsemise" sündroomi ilmnemine;
• ebamugavustunne ristluu- ja nimmepiirkonnas;
• valed kokkutõmbed, mis tekivad tavaliselt 3-4 päeva enne lapse sündi.

Üldiselt erinevad loetletud prekursorid varasematest tarnemärkidest vähe. Peamine erinevus võib peituda ajastuses, sest kolmandal korral tuleb ettekuulutajad salvestada tavapärasest veidi varem.

Kolmandad sünnitused – mis need on?

Iga tulevane paljulapseline ema peaks end eelnevalt kurssi viima, kuidas kolmas sünnitus kulgeb ja kuidas reageerida beebi sünni erinevatel etappidel.

Esimesel etapil võib esineda mõningaid tüsistusi, mistõttu on oluline võtta õigeaegselt asjakohaseid meetmeid järgmiste omaduste tõttu:

1. Kõhu- ja emakalihaste venitus kolmandat korda sünnitavatel naistel;
2. Sünnituse sekundaarse nõrkuse suur tõenäosus;
3. Vähem intensiivsed kokkutõmbed, surumise nõrgenemine.

Samuti peavad sellised naised sageli sünnitust täiendavalt stimuleerima ravimid, või isegi kasutada keisrilõiget.

Statistika kohaselt on 35% juhtudest sarnane tulemus.

Organismi õigeks ettevalmistamiseks ja tüsistuste vältimiseks tasub süstemaatiliselt teha Kegeli harjutusi, süüa tasakaalustatud toitumist ja jälgida puhkerežiimi.

Platsenta eraldumisega kaasnevad kolmanda sünnituse puhul sageli valusamad aistingud kui varasematel juhtudel.

Selle valu põhjuste hulgas on järgmised:

• venitatud emaka lihased ja halb kontraktsioon;
• mitmesugused patoloogiad, nagu fibroidid, polüübid jne;
• võib tekkida verejooks;
• suur aneemia ja madala vererõhu tõenäosus.

Tegelikult on mõne naise jaoks kolmas sünnitus palju lihtsam kui eelmine. Kui lapseootel ema ei ole vanem kui 35 aastat ja tal on suurepärane tervis, on kerge sünnitusprotsessi tõenäosus väga suur.

Vastasel juhul on oluline arvestada kõigi võimalike tüsistustega, et neid õigeaegselt ära hoida.

Sellel lehel postitatud materjalid on informatiivse iseloomuga ja mõeldud hariduslikel eesmärkidel. Saidi külastajad ei tohiks neid meditsiinilise nõuandena kasutada. Diagnoosi määramine ja ravimeetodi valimine jääb teie raviarsti ainuõiguseks.

Sarnased artiklid

Esimene sünnitus on peaaegu alati ärevakstegev ja hirmutav, kui just lapseootel emal on ingellikku vastupidavust ja ta ei säti end õigesse tujusse ka enne...

Emaks saama valmistuva naise jaoks on eelseisev sünnitus rõõm, elevus ja ootusärevus. Raseduse teisel poolel hakkab ta juba mõtlema, kuidas...

Iga naine, kes ootab lapse sündi, soovib endale kiiret ja kerget ilma tüsistusteta sünnitust. Lapse sünd on tugev füüsiline ja...

Rasedus on pikk ja okkaline tee, mis algab positiivse testi nägemise õnnest, kulgeb läbi kõikvõimalike muutuste kehas ja...

Statistika järgi on praegu peres laste arvu langustrend. Üha enam abielupaare piirdub 1-2 lapse sünniga. Soovimatus saada suuri järglasi on tingitud paljudest põhjustest.

Lisaks rahalisele aspektile kardavad naised terviseprobleeme, mis võivad tekkida kolmanda lapse kandmisel. Ekspertide sõnul on need hirmud aga kaugeleulatuvad ja tulenevad teadmiste puudumisest.

Millised omadused on kolmandal põlvkonnal? Kuidas nendeks õigesti valmistuda ja kui kaua kestab taastumisperiood?

Kolmanda raseduse tunnused

Enamik paljude laste emasid märgib, et kolmas rasedus erineb kahest esimesest. Ootusprotsessil ja 3. beebi sünnil on nii positiivseid kui ka negatiivseid külgi.

Negatiivsete omaduste hulgas on:

1. Suurenenud emakasisese verejooksu oht. Suure verekaotuse oht on tingitud juba sünnitanud naise lihaste elastsuse kadumisest.
2. Kontraktsioonide madal intensiivsus. Enamasti on need vähem väljendunud kui kahel esimesel korral, mistõttu on neid raske lugeda. Emaka lihaste kokkutõmbed on nii nõrgad, et mõned naised ei saa isegi aru, et neil on sünnitus. Kolmanda lapse sünni ajal on päris raske eristada tõelisi kontraktsioone eelkäijatest. Paljudel juhtudel võib üle 35-aastastel naistel tekkida sekundaarne sünnituse nõrkus, mis on seotud emaka kontraktsioonide järsu katkemisega. See nähtus võib põhjustada loote hapnikunälga ja tõsiseid tagajärgi tema füüsilisele ja vaimsele arengule. Sellises olukorras on vaja kunstlikult sünnitust esile kutsuda või teha erakorraline keisrilõige.
3. Platsenta mittetäieliku eraldumise tõenäosus. Selle tüsistuse ilmnemisel kasutavad arstid sageli kiiret operatsiooni.
4. Endometriidi tekke oht. Emaka kokkutõmbumisfunktsiooni vähenemise tagajärjel hilineb tühjenemine selle õõnes. Sellised tingimused on kasulikud patogeensete mikroorganismide elule. Põletikuline protsess, millega kaasneb hüpertermiline sündroom ja valu alakõhus, areneb enamikul juhtudel 5-7 päeva pärast sünnitust.

Lisaks miinustele on kolmandal sünnitusel võrreldes kahe esimesega mitmeid eeliseid:

1. Loote vigastuste ohu vähendamine. Kolmandad lapsed saavad palju väiksema tõenäosusega vigastada. Põhjuseks on see, et treenitud sünnitustee avaneb kergemini ning intiimlihased venivad tunduvalt paremini kui mõlemal eelneval korral.
2. Kõrge sündimus. Naised sünnitavad tavaliselt palju kiiremini oma kolmanda lapse. Sageli algab sünnitus kiiresti, nii et tüsistuste vältimiseks peate eelnevalt haiglasse minema. Tavaliselt kestab sünnitus 6-7 tundi, millest 5-6 tundi on kokkutõmbed. Mõnel juhul kestab surumine vaid paar minutit. Sünnituse kestus sõltub suuresti sünnitava naise käitumisest. Reeglina on juba sünnitanud naistel ettekujutus õigest hingamistehnikast ja sellest, kuidas suruda, et sünnitus toimuks võimalikult kiiresti ja valutult (täpsemalt artiklis:).
3. Hea rinnapiima tootmine. Enamiku naiste jaoks, kellel on juba 2 last, kohandatakse laktatsiooniprotsess täielikult esimeste tundide jooksul pärast sünnituse lõppu.

Kuidas valmistuda kolmandaks sünnituseks?

Kolmanda lapse sünd nõuab erilist ettevalmistust. Sel juhul on füüsilised, psühholoogilised ja rahalised tegurid olulised. Esimene neist hõlmab järgmisi ettevalmistavaid tegevusi:

1. Planeerimine. Otsus saada kolmas laps ei tohiks olla spontaanne. See sündmus tuleb hoolikalt planeerida. Samuti on oluline arvestada naise vanusega. Mida noorem ta on, seda lihtsam on rasedus ja sünnitus toimub minimaalsete raskustega. Enne rasestumist peate külastama arsti ja läbima kõik vajalikud uuringud. Mõlemad tulevased vanemad tuleb läbi vaadata.
2. Kaalu normaliseerimine. Paljud naised võtavad pärast kahe esimese lapse sündi kaalus juurde. Liigne kehakaal aja jooksul viib kõhu- ja emakalihaste nõrgenemiseni, mis raskendab oluliselt sünnitusprotsessi. Tüsistuste vältimiseks sünnituse ajal on soovitatav kaotada ülekaalu.
3. Keha varustamine piisava kaltsiumisisaldusega. Sageli kogevad kahe lapsega naised luusüsteemi seisundi halvenemist. Luude tugevdamiseks ja vigastuste tekke vältimiseks sünnitusel on soovitatav enne lapse eostamist kasutada kaltsiumi sisaldavaid preparaate.
4. Tupe lihaste tugevdamine. Spetsiaalsete harjutuste regulaarne sooritamine aitab vältida vigastusi.
5. Hea toitumine ja regulaarne trenn. Köögiviljade, puuviljade, liha, kala ja piimatoodete lisamine oma igapäevasesse dieeti ning sportimine aitab tugevdada organismi ja valmistada seda ette lapse sünniks.

Keskmes psühholoogiline aspekt Ettevalmistused kolmandaks sünnituseks hõlmavad järgmisi punkte:

1. Eelmiste sünnitustega seotud negatiivsetest mälestustest vabanemine. Kolmandat rasedust planeerides tuleb püüda unustada kõik halvad asjad ja häälestuda positiivsele meeleolule. Sellest sõltub suuresti raseduse kulg ja tulemus.
2. Lõõgastumine ja puhkus. Enne rasestumist ja tiinuse ajal peate võimalikult palju puhkama, veetma aega perega, tegelema oma lemmikhobidega ja hellitama end. Lapse ootamise periood peaks olema täidetud eranditult positiivsete hetkedega.
3. Vanemate laste ettevalmistamine uue liikme tulekuks perre. Laste jaoks ei tohiks see sündmus üllatusena tulla, vastasel juhul võib nende psüühika tõsiselt kahjustada saada.
4. Osa laste ja kodu eest hoolitsemisest mehe kanda.

Kolmanda liigi ettevalmistamise rahaline aspekt hõlmab tegevuste elluviimist, mis aitavad raha kõige targemalt jaotada. Selleks vajate:

• säästa pärast kahte esimest last jäänud riideid ja mööblit;
• pane kõrvale teatud rahasumma;
• 2 nädalat enne kavandatud sünnikuupäeva koguda kokku dokumendid, asjad ja hügieenitarbed, mida sünnitusmajas vaja võib minna;
• osta vastsündinule ette riided ja hooldusvahendid.

Millises etapis algab tavaliselt kolmas sünnitus?

Millal kolmas sünnitus täpselt algab, sõltub paljudest teguritest. Reeglina juhtub see palju varem kui kahel esimesel korral. Kui esimene laps sünnib sageli 40. rasedusnädalal, siis kolmas beebi on paljude emade jaoks valmis sündima juba 37-38 nädalal. Sellised andmed on aga tingimuslikud.

Kuidas su kolmanda lapse sünd läheb?

Hoolimata mitmest sünnist, kogevad paljud naised enne kolmanda lapse sündi suurt ärevust. Sellest vabanemiseks ja positiivsetele emotsioonidele keskendumiseks peate suutma tuvastada sünnituse alguse tunnuseid ning teadma ka seda, kui kaua sünnitusprotsess aega võtab ja kui palju valu sellega kaasneb.

Sünnituse kuulutajad

Nagu varem märgitud, siis kolmandat korda töötegevus algavad sageli eeldatavast varem ja võivad olla kiired, nii et esimeste hoiatusmärkide ilmnemisel peate viivitamatult minema sünnitushaiglasse. Saate aru, et laps on sündimiseks valmis järgmiste märkide järgi:

• kehakaalu langus mitme kilogrammi võrra;
• kõhu alandamine;
• hingamisfunktsiooni leevendamine;
• loote löökide sageduse ja arvu vähendamine emakas;
• naba ümberpööramine;
• pesitsussündroomi areng;
• treeningkontraktsioonid, mis tekivad kolmanda sünnituse ajal sageli juba 3-4 päeva enne lapse sündi ja mida lapseootel ema üldse ei tunne (vt ka:);
• näriv valu lumbosakraalses lülisambas.

Sünnituse kestus

Ükski arst ei oska täpselt öelda, kui kaua kolmanda sünnituse protsess aega võtab. See oleneb sellest, suur kogus tegurid. Siiski on tõestatud, et kolmas sünnitus toimub palju kiiremini kui kaks eelmist. See on tingitud asjaolust, et emakakaela ja selle sisemiste ja välimiste rõngaste avanemine, mida on treeninud eelmiste sünnituste poolt, toimub peaaegu kohe.

Kolmandad lapsed sünnivad keskmiselt 4-5 tunni jooksul. Siiski on sageli juhtumeid, kus kogu protsess võtab vaid paar tundi. Pealegi ei mõjuta nii kiire sünnitus kuidagi vastsündinu ja värske ema tervist.

Kui palju see haiget teeb?

Mis puudutab valu intensiivsust, mida sünnitav naine kolmanda sünnituse ajal kogeb, siis ka siin pole kõik nii lihtne. Mõned naised märgivad, et nad kogesid väga tugevat valu, teised ütlevad, et valu sündroom oli palju väiksem kui esimesel ja teisel rasedusel.

Kõik paljulapselised emad nõustuvad aga sellega, et kolmandat korda sünnitamine oli nende jaoks palju lihtsam kui esimene ja teine. Seda seletatakse sellega, et keha kannab juba instinktiivsel tasemel läbi aju poolt talle saadetud signaale ning sünnitusel olev naine teab, kuidas lapse sünni ajal õigesti käituda. Ta valib intuitiivselt täpselt sellise hingamistehnika ja kehahoiaku, mis leevendab tema seisundit ja kiirendab kauaoodatud kohtumist lapsega.

Psühholoogiline tegur mängib olulist rolli valuhoogude vähendamisel sünnitava naise puhul kolmanda sünnituse ajal. Hoolimata asjaolust, et lapseootel ema tunneb endiselt ärevust ja hirmu, teab ta juba hästi, kuidas see protseduur toimuma hakkab, ja mõistab, mida tuleb teha, et beebi võimalikult kiiresti sündida.

Sünnitusjärgne periood

Enamikul naistel võtab taastumisperiood pärast kolmandat sünnitust palju kauem aega kui esimesel kahel korral. Seda seletatakse asjaoluga, et vanusega kaotavad kuded oma elastsed omadused ja võime kiiresti taastuda. Lisaks, mida vanem on inimene, seda aeglasemalt kulgevad protsessid tema kehas.

Just sel põhjusel kurdavad paljud lasterikkad emad, et pärast sünnitust ei kao tupest voolus mitu kuud, rebenditest tekkinud õmblused paranevad palju aeglasemalt, venitusarmid kehal näevad halvemad välja ja neist ei saa lahti. ülekaal. Kõik see võib negatiivselt mõjutada ema emotsionaalset seisundit, provotseerides sünnitusjärgse depressiooni ilmnemist. Et seda ei juhtuks, peate aitama kehal sellest keerulisest perioodist võimalikult kiiresti üle saada ja end uutes tingimustes mugavalt tunda. Selleks peate järgima mitmeid reegleid:

1. Puhka nii palju kui võimalik ja pühenda endale vähemalt 1 tund päevas. Hoolimata sellest, et kolme lapsega on raske enda jaoks aega leida, tuleb püüda päeva jooksul pensionile jääda, teha oma lemmikasju, enda eest hoolitseda. Lisaks peate regulaarselt käima oma abikaasaga kinos, teatris või restoranis. Keskkonnamuutus mõjutab soodsalt naise emotsionaalset tausta.
2. Külastage regulaarselt oma günekoloogi. See meede aitab vältida võimalikke sünnitusjärgseid tüsistusi.
3. Maga piisavalt. Piisav uni mitte ainult ei paranda enesetunnet, vaid aitab ka keha taastada.
4. Vältige stressirohke olukordi.
5. Masseerige rindu iga päev. See meede kaitseb imetavat naist mastopaatia tekke eest.
6. Treeni regulaarselt. Kerge treening, jooga või pikad jalutuskäigud beebiga aitavad parandada tuju ja vabaneda ülekaalust.
7. Sööge toitvalt ja jooge palju vett.