Kuidas määrata esimesi kokkutõmbeid. Kuidas ära tunda kokkutõmbeid ja valida õige psühholoogiline hoiak? Suure küünla tehnika

Kogu raseduse kolmanda trimestri jooksul on esmasünnitaja mures ühe olulise küsimuse pärast: "Kuidas ära tunda kontraktsioone?" Tundub, et sellist hetke on raske millegagi segi ajada, aga see pole nii.

Alates raseduse teisest poolest võib naine kogeda ebamugavustunnet, mis on seotud nn valekontraktsioonidega. Nad ei ole, vaid ainult unikaalsel viisil treenivad lapseootel naise keha enne tõelisi sünnitusvalusid või hoiatavad lapseootel ema tema ebaõige käitumise eest. on ebaregulaarsed ega põhjusta enamikul juhtudel naisele erilist valu.

Kuidas teada saada, kui kontraktsioonid on alanud?

Kõige sagedamini algavad treeningkontraktsioonid 30. rasedusnädalal. Siin tekibki küsimus, kuidas ära tunda sünnituse kokkutõmbeid, eristades neid valedest või treenivatest kokkutõmbumistest. Sünnitusvaludel on oma regulaarne tsükkel. Emakas muutub toonusesse kuni 15 sekundiks, seejärel lõdvestub 15 minutiks. Sel juhul tunneb sünnitav naine reeglina närivat valu, mis kaob koos tooniga. Välja arvatud emakas ja nimmepiirkond. Valu võib olla kas "valutav" või nagu terav sähvatus. Lisaks pikeneb kontraktsiooni kestus ja nende vaheline intervall väheneb.

Väärib märkimist, et üleminek lühiajaliselt kontraktsioonilt täisväärtuslikule sünnitusele võib primigravida naisel kesta umbes 16 tundi. Seega, kui rase naine tunneb närivat ja regulaarselt korduvat valu, ei tohiks ta unustada külastada sünnitusabi-günekoloogi, kes määrab täpselt kokkutõmbumise olemuse.

Märgid tõeliste sünnitusvalude algusest.

Eespool kirjeldatud protsess ei ole ainus märk sünnituse esimese etapi algusest. Kontraktsioonide äratundmise kohta on veel kaks märki.

Esimene neist on pistiku vabastamine - limaskestade läbipaistev tromb koos võimalike vere lisamistega. Küll aga võib punn lahti tulla nädal enne kontraktsioonide algust. Seetõttu, kui see juhtub ja kokkutõmbed ei alga, peate konsulteerima arstiga.

Teine märk võib olla väljavool lootevesi. Ajavahemikul 37 kuni 42 rasedusnädalat on see protsess füsioloogiline. Reeglina algab sel juhul ülalkirjeldatud kontraktsioonide periood. Kui sünnitus algab enne kontraktsioonide algust, tunneb sünnitav naine neid pärast seda tugevamini. Sel juhul võib kokkutõmbumise kestus alata kohe 30 sekundist ja nende vahelist intervalli saab vähendada 5 minutini.

Mõned hoiatused

Paljud kardavad, et nad ei suuda õigel ajal vastata küsimusele: "Kuidas kokkutõmbeid ära tunda?" Hirmud on siiski mingil määral õigustatud. Need, kes võimaldavad teil tunda kokkutõmbeid valulikud aistingud et nad toovad. Kuid mõne sünnitava naise jaoks on see üsna kõrge ja nad mõistavad, et kokkutõmbed algasid siis, kui see on 5–8 cm.

Lisaks võib pistiku läbipääs ja lootevee rebenemine tekkida siis, kui sünnitav naine on duši all. Kuidas sel juhul kokkutõmbeid ära tunda? Kõik on üsna lihtne. Raseduse viimasel trimestril peaks lapseootel ema selgelt oma keha kuulama, märkides väikseimad muutused. Sünnituskontraktsioonidega kaasneb paratamatult valu järkjärguline suurenemine haripunktis ja emakas tõmbub kokku tugevamalt. See tähendab, et kontraktsioonide äratundmine ei ole keeruline nii esmasünnitajale kui ka uuesti sünnitajale.

Reeglina tekib küsimus, kuidas teada saada, et kokkutõmbed on alanud, alles esimese raseduse ajal. Naise keha mäletab kõiki aistinguid, mida ta koges esimesel sünnitusel, ja seejärel on sünnitusvalusid valedest kerge eristada. Seetõttu on raseduse esimesel kahel trimestril soovitatav tutvuda või värskendada oma mälu teabega, kuidas kokkutõmbeid ära tunda. Ainult sel juhul on sünnituse esimene etapp täiuslik.

Mida lähemale sünnipäev saab, seda rohkem on lapseootel ema hinges elevil ja seda enam hirmutab ta mõte, et varsti hakkavad kokkutõmbed. Peas keerleb palju küsimusi ja täielik ebakindlus: mis, millal ja kuidas?

Ärge sattuge paanikasse, kontraktsioonid sünnituse ootuses
Lapseootel ema kinnipidamine
Vale kontraktsiooni sümptomid Toetus

Kui kontraktsioonid algavad, pole paanikaks põhjust. Kõigepealt tuleb maha rahuneda, sügavalt sisse hingata ja välja mõelda, kas tegemist on sünnituseelse kontraktsiooniga või on need valed. Selleks, et täpselt aru saada, mis teiega toimub, peaksite enne sünnitust meeles pidama kontraktsioonide märke ja seejärel arvutama nendevahelise intervalli, kuna "valed valud" erinevad sünnituseelsest valust.

Selle funktsiooni tunnused

Kõigepealt tutvume kontraktsioonide sümptomitega enne sünnitust.

1. Nädal või kaks enne sünnitust kogeb enamik naisi nn kõhu prolapsi. Samal ajal muutub lapseootel emal hingamine kergemaks, kõnnak muutub, istumine muutub ebamugavaks.
2. Sünnituseelsete kontraktsioonide üks peamisi märke on limakorgi vabanemine – see on eritis, mis võib olla rohke või mitte väga rikkalik, lahkuda korraga või teatud aja jooksul. Need meenutavad konsistentsilt lima, nagu nimigi ütleb.
3. Sünnituskontraktsioonide ajal tekkivad aistingud erinevad "valetest" aistingutest. Esimesel juhul valu aja jooksul ainult intensiivistub ja teisel juhul võib see jääda samaks ja siis üldse kaduda.
4. Mõõta tuleks kontraktsioonide sagedust, st nende kordumise sagedust. Ainult sünnituskontraktsioonide ajal väheneb sagedus aja jooksul rangelt. Vale variandi korral võib kõhu kokkutõmmete vaheline aeg kas suureneda või väheneda.
5. Peaksite arvutama intervalli, see tähendab ajaperioodi, mille jooksul kontraktsioon ise, spasm ise kestab. Kohe alguses kestavad sünnituseelsed kokkutõmbed paar sekundit, ulatudes lõpuks 1-2 minutini, samas kui valed tavaliselt aja jooksul ei suurene.

Ärge paanitsege kontraktsioonide ajal

Allpool on väike märk, mis aitab eristada valesid kontraktsioone sünnitusest.

Kuidas valu leevendada?

Allpool on toodud lihtsad, kuid tõhusad viisid, mis aitavad teil sünnituseelsel ajal kontraktsioone leevendada.

1. Te ei tohiks moraalse toe osas üksi jääda. Kui teie meest pole kodus ega saa niipea koju tulla, helistage oma emale. Kui ka ema ei saa, siis ära ole häbelik, helista sõpradele, teistele sugulastele, isegi naabritele, kui oled nendega hea suhe. Peaasi, et tunneksite end selle inimesega mugavalt.
2. Te ei tohiks olla abiga üksi. Kui leiate, et kontraktsioonid on alanud enne sünnitust, peaksite kohe minema sünnitusmajja. Siin vajate abi paki autosse tassimisel või isegi jope ja saabaste selga saamisel.
3. Vaja rohkem liikuda. Ei tohiks pikali heita, veel vähem diivanil istuda ja vastu pidada, magada nagunii ei saa. Peate seda pikka aega taluma, nii et krambihoogude vahepeal on parem oma asjadega tegeleda. Haaramise ajal tuleks püüda leida mugav kehaasend ja oodata selles asendis järgnevat valu.
4. Paluge kellelgi läheduses oma selga masseerida – alaselja massaaž aitab paljusid inimesi.
5. Hingamine on väga pikk teema, mille üle mõelda. Saate osaleda kursustel, vaadata videoid, kuidas kontraktsioonid enne sünnituse algust välja näevad, kuulata sõprade lugusid. Tõenäoliselt mäletate enne sünnitust ainult kontraktsioonide äratundmist ja unustate kõik muu. Nii et lihtsalt hingake, ärge hoidke hinge kinni ja proovige mitte sellele keskenduda.
6. Soe dušš või vann aitab teil lõõgastuda ja puhata. Peaasi, et te ei jätaks vahele, kui teie vesi puruneb.
7. Mõned naised leiavad, et fitballil kiikumine aitab.
8. Haaramise ajal pole vaja oma emotsioone tagasi hoida ja millegi pärast häbeneda. See on sinu päev: kui tahad nutta – nuta, karju – karju, käi 5 korda duši all – mine.

Reeglina soovitavad arstid sünnitusmajja tulla siis, kui kontraktsioonide vahe on 10 minutit ja krambi kestus on umbes 1 minut. See kehtib esmasünnitajate kohta. Kui olete mures või hirmul, on parem kohe minna, kuna lapseootel emal on rangelt keelatud olla närvis.

On aeg sünnitada

Mitu sünnitanud naistel on parem minna varem, kuna kõik protsessid kulgevad nende jaoks kiiremini. Kui teil on jõudu, on parem mõni hügieeniprotseduur kodus ise läbi viia. Niipea, kui teie vesi puruneb, peate kohe minema sünnitusmajja.

Sünnitusmajja asjad tuleks eelnevalt kokku korjata. Parem on valmistada 3 pakki: ühe võtate kohe sünnitusmajja kaasa, teise toovad sugulased või sõbrad teile pärast lapse sündi ja kolmandat läheb vaja alles enne väljakirjutamist.

Mis on haaramine?

Tõenäoliselt huvitab kõiki lapseootel emasid, kuidas kokkutõmbed tekivad, milliseid aistinguid kogeb naine enne sünnitust? Võib julgelt öelda, et absoluutselt kõik sünnitused ja kokkutõmbed on erinevad. Isegi ühe naise puhul on esimene ja teine ​​rasedus erinev, nagu ka sünnitus.

Proovime kirjeldada, mida naine kogeb kontraktsioonide ajal enne sünnitust.

1. Nagitsev valu alakõhus.
2. Nagitsev valu nimmepiirkonnas, mõnikord levib üle kogu selja.
3. Valu koksiuksu piirkonnas.
4. Krambihoogude vahelisel pausil võib valu üldse puududa või olla ebaoluline.
5. Alguses, kui kontraktsioonide vaheline intervall ulatub 20-30 minutini, võib naine oma asju ajada, tehes pausi kontraktsioonideks, kuid valu on väga nõrk. Selles etapis ei vaja te erilist kehaasendit ega hingamist.
6. Iga kokkutõmbumine muutub veidi valusamaks. 2-3 tunni pärast on valu juba märkimisväärne ja te ei saa seda lihtsalt oodata. Sõltuvalt valitud asendist saate hingata, istuda või kummardada.
7. Ühel hetkel areneb sidumine tõukamiseks. Sel perioodil soovib naine tõesti tõugata, kuid seda ei saa teha ilma arsti loata. Ennast on tõesti raske tagasi hoida, aga sa pead väga kõvasti pingutama.
8. Katsed ei kesta kaua. Ühelt poolt tunnete pärast kokkutõmbeid leevendust, kuna aistingud on vähem valusad ja täiesti erinevad, teisalt on tõesti väga raske surumissoovi ohjeldada.
9. Kui arst lubab sul tõugata, siis tea, et kui kõik läheb hästi, on see varsti möödas ja beebi on sinu kõrval.
10. Lapse sünniprotsess on sünnituse ajal kõige lühem, sageli võtab see aega 10-30 minutit, kontraktsioonide periood võib kesta kuni 20 tundi.

Sünnituse eelõhtul

Meetodid krambihoogude esilekutsumiseks

Mõnikord peavad arstid spetsiaalselt kokkutõmbeid esile kutsuma. Siin on mõned viisid, mida nad saavad kasutada.

1. Tehke süst ravimtoode, lõõgastavad lihased.
2. Paku no-shpa tablett, mis ühtlasi lõdvestab lihaseid.
3. Paku teile füüsilist tegevust, kui aeg lubab: trepist üles kõndimine, taeva poole tõstetud kätega sirutamine või autoga sõitmine mööda auklikku teed.

Peaaegu iga naine läbib kogu selle teekonna vähemalt korra elus. Sünnitust ja sünnitust pole vaja karta, parem on selleks valmistuda nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Aja jooksul meenuvad need kui midagi head ja säravat, mis oli vaid teie lapse sünni läve.

Uuri välja ja ka tõde selle kohta

Veebilehel avaldatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil ja on mõeldud ainult informatiivsel eesmärgil. Saidi külastajad ei tohiks neid meditsiinilise nõuandena kasutada! Saidi toimetajad ei soovita ise ravida. Diagnoosi määramine ja ravimeetodi valik jääb teie raviarsti ainuõiguseks! Pidage meeles, et ainult täielik diagnoosimine ja ravi arsti järelevalve all aitavad teil haigusest täielikult vabaneda!

Mis kõige sagedamini ehmatab esimest korda emaks saama valmistuvat noort naist (või mis teda kõige sagedamini hirmutab)? Vastus viitab iseenesest – kokkutõmbed. Valu ootus võib tekitada rohkem paanikat kui valu ise. Ja mida lähemal on hinnaline tähtaeg, seda obsessiivsemalt see hirm teid kummitab. Kõige kindlam viis hirmust vabanemiseks on lõpetada selle eest peitmine ja enda eest varjamine, kohtuda sellega näost näkku, temaga “vestelda”. Kas sa kardad kontraktsioone? Nii et mõtleme välja, mis see on.

MIS ON LEPINGUD?

Meditsiinilises mõttes on sünnitusvalud tahtmatud tavalised lõiked emakas koos katsetega, mis on seotud sünnijõududega loote väljaajamisel.

Kokkutõmbed näitavad, et sünnitus on alanud. (Sünnituse algusest võivad lisaks kontraktsioonidele viidata sellised sümptomid nagu lootevee rebenemine ja emakakaela valendikku katva limakorgi eraldumine; limakork võib lahti tulla 2-3 päeva enne sündi, nii et selle vabastamine ei tähenda alati, et on aeg sünnitusmajja minna). Sellest, mis tegelikult sünnituse alguse vallandab, on kirjutatud palju töid. Olles üksikasjades erinevad, on kõik uurijad peamises üksmeelel: ema ja lapse organismid, olles tihedas koostoimes, näivad „kokkuleppivat” ja edastavad üksteisele vajalikke impulsse.

Vahetult enne sünnituse algust hakkavad naise platsenta ja lapse ajuripats tootma spetsiifilisi aineid (eriti prostaglandiine ja hormooni oksütotsiini), mis põhjustavad emakalihaste kokkutõmbeid, mida nimetatakse kontraktsioonideks. Raseduse ajal on emakakael tihedalt suletud. Sünnitusvalude tekkega algab selle avanemine: emakakael laieneb järk-järgult 10-12 cm läbimõõduni (täielik avanemine). Sünnituskanal valmistub lapse emaüsast “vabastamiseks”.

Emakasisene rõhk suureneb kontraktsioonide ajal, kuna emaka enda maht väheneb. Lõppkokkuvõttes põhjustab see membraanide rebenemist ja osa amnionivedelikust vabanemist. Kui see langeb ajaliselt kokku emaka neelu täieliku avanemisega, räägitakse õigeaegsest veerebendist, kuid kui emaka neelu membraanide rebenemise ajal ei avanenud piisavalt, nimetatakse sellist rebenemist varajaseks.

Esimene, ettevalmistav sünnitusperiood kestab keskmiselt 12 tundi, kui naine sünnitab esimest korda, ja 2-4 tundi vähem neil, kes ei sünni esimest korda. Sünnituse teise etapi (loote väljutamise periood) alguses ühendatakse kokkutõmbed surumisega - kõhuseina ja diafragma lihaste kokkutõmbed. Lisaks sellele, et nad osalevad kontraktsioonides ja katsetes erinevad rühmad lihaseid, neil on veel üks oluline erinevus: kokkutõmbed on tahtmatu ja kontrollimatu nähtus, nende tugevus ega sagedus ei sõltu sünnitavast naisest, samas kui katsed on teatud määral allutatud tema tahtele, ta võib neid edasi lükata või intensiivistada.

MIDA LEPINGUTEST OODATA?

Tunded kontraktsioonide ajal on inimestel erinevad. Mõnikord on esimesed värinad tunda nimmepiirkonnas, seejärel levivad kõhtu ja muutuvad ümbritsevaks. Tõmbeaisting võib esineda ka emakas endas, mitte nimmepiirkonnas. Valu kontraktsioonide ajal (kui te ei saa lõõgastuda või ei leia mugavat asendit) sarnaneb valuga, mis sageli kaasneb menstruaalverejooksuga.

Kontraktsioone ei tasu aga karta. Sageli võib sünnitanud naiste suust kuulda, et nende kokkutõmbed olid kas täiesti valutud või oli valu üsna talutav. Esiteks vabastab keha kontraktsioonide ajal oma valuvaigistid. Lisaks aitavad valu leevendada raseduse ajal õpitud lõõgastus ja õiged hingamistehnikad. Ja lõpuks on valu leevendamiseks meditsiinilisi meetodeid, kuid neid soovitatakse kasutada ainult äärmuslikel juhtudel, kuna need kõik mõjutavad ühel või teisel määral last.

Tõeline (ja mitte vale – vt allpool) "väljutavate jõudude" lähenemine korrapäraste intervallidega. Algul on kokkutõmmete vahelised intervallid umbes pool tundi, mõnikord rohkemgi, emaka enda kokkutõmbumine kestab 5-10 sekundit. Järk-järgult suureneb kontraktsioonide sagedus, intensiivsus ja kestus. Kõige intensiivsemad ja püsivamad (ja mõnikord - kuigi mitte alati - valusad) on viimased kokkutõmbed, mis eelnevad surumisele. Millal minna sünnitusmajja? Esimese sünnituse korral (ja kui sünnitusmaja pole kaugel) võite oodata, kuni kontraktsioonide vaheline intervall väheneb 5-7 minutini. Kui kontraktsioonide vahel pole selget intervalli veel kindlaks tehtud, kuid valu tugevneb ja muutub järjest pikemaks, siis on veel aeg minna sünnitusmajja. Kui sünnitust korratakse, on regulaarsete kontraktsioonide tekkimisel parem kohe minna sünnitusmajja (sageli korduvad sünnitused Neid iseloomustab kiirus, seega on parem mitte kõhkleda).

Kontraktsioonide alguses võib ilmneda limane eritis koos vähese vere lisandiga - see on sama limakork, mis "ummistab" emaka sissepääsu. Veri (väikestes kogustes) satub lima emakakaela silumise ja laienemise tõttu. See on loomulik protsess, mille pärast ei tasu karta, kuid tugeva verejooksu korral on vajalik viivitamatu läbivaatus.

ÕIGE VÕI VALE?

Tasub silmas pidada, et pärast 20. rasedusnädalat kogevad osad (mitte kõik) naised nn. valed kokkutõmbed, või Braxton Hicksi kontraktsioonid, ja 2-3 nädalat enne sünnitust hakkavad naised tundma eelkäija kokkutõmbeid. Ei üks ega teine, erinevalt tõelistest kontraktsioonidest, ei too kaasa emakakaela laienemist. Tõmbetunne tekib alakõhus või alaseljas, emakas justkui muutub kiviks – kui käe kõhule panna, on seda selgelt tunda. Sama asi juhtub tegelikult ka sünnitusvalude ajal, mistõttu ajavad Braxton Hicks ja kuulutajad esimest korda sünnitavad naised sageli segadusse. Kuidas aru saada, kas sünnitus on tõesti alanud ja on aeg haiglasse minna või on tegemist lihtsalt valekontraktsioonidega?

• Braxton Hicksi kontraktsioonid, erinevalt tõelistest sünnituskontraktsioonidest, haruldane Ja ebaregulaarne . Kokkutõmbed kestavad kuni minut ja neid võib korrata 4-5 tunni pärast.
• Valed kokkutõmbed valutu . Kõige sagedamini aitab ebamugavustunnet täielikult leevendada kõndimine või soe vann.

Vale kontraktsioonide roll pole veel täielikult välja selgitatud. Nende välimus on seotud emaka suurenenud erutuvusega; arvatakse, et vahetult enne sünnitust aitavad eelkäija kokkutõmbed kaasa emakakaela pehmenemisele ja lühenemisele.

MIDA TEHA LEPINGU AJAL?

On märgatud, et mida rohkem kardab rase, mida vähem ta teab, mis temaga toimub ja mis teda ees ootab, seda raskem, pikem ja valutum on tema sünnitus. Isegi väga lähiminevikus tundus väljend “sünnituseks valmistumine” Venemaal täielik jama. Õnneks on viimase kümnendi jooksul selles vallas toimunud kvalitatiivsed muutused - sünnituseks valmistumiseks on avatud palju kursusi ja koole, kus selleks tähtsaks sündmuseks valmistuvad mitte ainult tulevased emad, vaid ka tulevased isad. Raamatuid on ilmunud piisavalt. Ja mis kõige tähtsam, psühholoogia on muutunud. Nüüd, kui mitte kõik, siis enamik naisi mõistab, et nad peavad valmistuma sünnituseks, nagu igaks raskeks ja oluliseks tööks. Ja sellise ettevalmistuse peamine eesmärk on vabaneda hirmust ja valust.

Mida eksperdid tavaliselt soovitavad, et kontraktsioonid oleksid võimalikult lihtsad ja valutumad? Nagu juba mainitud, ei saa te kontraktsioonide sagedust ja tugevust kontrollida, see ei sõltu teist. Kuid saate täielikult aidata ennast ja oma last need kokkutõmbed üle elada.

• Algul, kui kokkutõmbed on alles alanud, on parem mitte pikali heita, vaid liikuda: see kiirendab emaka neelu avanemist ja seega lühendab sünnitusaega.
• Keskenduge rahulikult ja proovige leida kehaasend, milles tunnete end kõige mugavamalt. Laske julgelt neljakäpukil, lebage suurel rannapallil või isegi... tantsige. Uskuge mind, kellelgi ei tuleks isegi pähe teid ekstravagantsuse pärast kohut mõista. Vaagna ringjad ja õõtsuvad liigutused aitavad leevendada pingeid ja vähendada valu.
• Kui võimalik, proovige kontraktsioonide vahel magada või vähemalt "teesklege magamist" (see aitab kehal lõõgastuda).
• Kümmekond minutit võid sooja veega vannis lamada – seda muidugi juhul, kui sa pole korteris üksi ja nad saavad sind vajadusel aidata.
• Kergelt sõrmeotstega alakõhu naha silitamine leevendab kokkutõmbeid teekonna alguses. Kui kontraktsioon algab, peate sisse hingama ja suunama käte liikumist keskjoonest külgedele, väljahingamisel liiguvad käed vastupidises suunas.
• Kui kokkutõmbed intensiivistuvad, aitab valu leevendada tugev ja sage pöialdega surve niude eesmise ülemise lülisamba (need on vaagna kõige väljaulatuvamad osad) piirkonna punktidele. Asetage käed mugavalt, peopesad mööda puusi.
• Väga kasulik on lülisamba sakraalse piirkonna massaaž. See on efektiivne mitte ainult kontraktsioonide alguses, vaid ka kogu selle aja jooksul, mil kehas töötavad väljutavad jõud.

Kontraktsioonide intensiivistudes muutub see üha olulisemaks õige hingamine. Kõige tähtsam on aga häälestuda, kuulata enda tundeid ja... lapse kohta meeles pidada. Teid mõlemaid ootab ees raske töö, kuid tulemuseks on kohtumine!

Tatjana Kiprijanova

Mul oli raskusi esimeste kontraktsioonide äratundmisega. Fakt on see, et need olid väga sarnased “treeningu” kontraktsioonidega – nn “Braxton-Hicksi kontraktsioonidega”, mis kummitavad mind peaaegu igal õhtul alates 7. kuust. Ja alguses ei saanud ma aru, kas asi on ikka nendes või sünnituse alguses. On tunne, et all olev kõht külmub, siis “laseb lahti”. Kontraktsioonide vahelised intervallid olid ebaühtlased: mõnikord 20 minuti pärast, mõnikord 5 pärast; kuid siiski kõndisid nad regulaarselt (üle kahe tunni) - see mõjutas otsust siiski sünnitusmajja minna.

Esimesed kokkutõmbed olid üsna talutavad – lihtsalt kerge ebamugavustunne. Nende vahel olid märkimisväärsed vahed, mis võimaldasid lõõgastuda ja ma hakkasin isegi kahtlema, et kas ma tõesti sünnitan. Sünnitusmajja jõudes näitas uuring, et emakakael on 1 cm laienenud.Kui põis torgati (muide, see ei valutanud üldse), muutusid kokkutõmbed tõhusamaks, valu muutus üsna tuntavaks, intervallid olid umbes 5-10 minutit (dilatatsioon oli 4 cm). Varem olid mul üsna valusad menstruatsioonid ja see valu tundus sarnane menstruaalvaluga. Järgmistel tundidel (laps liikus väljapääsu poole) muutus valu aina tugevamaks. See oli raske. Natuke aitas mind alaselja massaaž, mida mu abikaasa tegi, ja hingamine, mille kohta ma raamatutest lugesin (meditsiinitöötajad soovitasid ka, kuidas paremini hingata). Kui valud läksid lihtsalt väljakannatamatuks, algasid katsed (muide, olen rohkem kui korra ka teistelt kuulnud, et kui tunned, et piir on kätte jõudnud ja valu enam välja ei kannata, siis see tähendab, et kõik saab varsti otsa). Katseid on lihtne ära tunda – tahes-tahtmata hakkad tõukama (võiksin seda protsessi võrrelda sooviga tualetti minna). Lükamine on ka valus asi, kuid kardiograafiline aparaat hakkas lapse südant halvasti kuulama ja ma pidin võimalikult kiiresti sünnitama. Seetõttu sünnitasin pärast umbes viiendat katset juba oma poisi (mitte ilma epistoomita). Kogu protsess võttis meil aega 12 tundi (see oli minu esimene sünnitus).

Anna Gontšarova

Kokkutõmbed sarnanesid väga tugeva ja valuliku menstruatsiooniga. Alguses olid nad väga nõrgad ja ma ei tundnud isegi ebamugavust. See tundus nagu väga kerge (mitte valulik) spasm mu kõhu sees. Kokkutõmbed muutusid valulikuks alles nelja tunni pärast. Ja see meenutas mulle kõige rohkem valulikku menstruatsiooni. Kuid see oli väga valus ainult umbes tund aega. Seda oli võimalik taluda, aga vaevaliselt. Mu mees aitas palju. Isegi kõige intensiivsemal hetkel ei olnud valu pidev. Kõik juhtus umbes iga 5 minuti järel. Algul kasvas valu kiiresti, saavutas maksimumi ja siis kadus sama kiiresti. Iga kokkutõmbumine kestis umbes kaks minutit. Umbes kolm minutit ei olnud valu üldse! Kõige hullem oli minu jaoks hetkel, kui algas uus kokkutõmbumine - kui ikka ei valuta, aga saad aru, et kõik on otsast peale alanud. Ebameeldiv, aga talutav. Ja ainult üks tund. Niipea kui mul lasti tõugata, lõppes valu. Mul ei olnud enam valu, millest mõnikord kirjutatakse (alaseljas või mujal).

Selleks ajaks, kui kokkutõmbed algasid, olin juba sünnitusmajas, seega läksin kohe arsti juurde ja arst kinnitas, et sünnitus on alanud. Arst ja ämmaemand ütlesid, millal tõukama hakata. Ei valutanud üldse ja sünnitamine ei valutanud üldse. Kuigi nad tegid sisselõike, ei märganud ma seda üldse.

Üldiselt mäletan sünnitust väga hästi, aga valud ununevad väga kiiresti. Pigem meenutan mõnuga – ja ennekõike igasuguseid naljakaid hetki. Õuduse tunnet ja "mitte kunagi enam" ei tekkinud. Võib-olla sellepärast, et seal oli hea sünnitusmaja ja sünnitasin koos abikaasaga!

Elizaveta Samoletova

Kahjuks olin psühholoogiliselt sünnituseks täiesti ettevalmistamata. Seetõttu tundsin juba sünnitustoas (olin sünnitusmajas hoidmisel), et kõht valutas väga ja kartsin. Muidugi "teoreetiliselt" teadsin, et kokkutõmbed on tulemas, kuid mul oli vähe aimu, mis need on. Kontraktsioonide vahede lugemisest ei tulnud muidugi juttugi (seda soovitas ämmaemand, kes istus seal lähedal laua taga ja kirjutas midagi). Mulle tundus, et olen suremas ja nõrgeneva häälega palusin teha keisrilõiget. Millegipärast naeris ämmaemand rõõmsalt. Ma küsin: "Kas sa naerad?" Ja ta ütles mulle: "Minu arvutuste kohaselt soovib iga teine ​​sünnitusel naine keisrilõiget."

Kannatasin umbes tund aega. Olin väga solvunud, et ümberkaudsed inimesed (õed, ämmaemandad, osakonnajuhatajad ja isegi mõned praktikandid, kellele mind näidati kui “vana primigravida, veidi kitsenenud vaagnaga”) võtsid mu kannatusi enesestmõistetavana. kui midagi hullu ei olnud, siis vahel üritati minuga rääkida mingitel igavatel igapäevastel teemadel (küsiti, kus ma töötan, kust ma sellise imeliku perekonnanime sain ja kuidas ma oma sündivat last kutsun). Ja kui kõht eriti valutama hakkas, tuli ämmaemand juurde ja ütles pilkavalt (nagu mulle siis tundus) kuidas ma hingama peaksin.

Kui jõupingutused algasid, muutus see lihtsamaks ja isegi, ma ütleks, huvitavamaks, sest "töö tulemus" oli kohe käes. Ta ilmus. See sisaldas 3 kg 600 g.

Siis vabandasin arstide ees, aga nad naersid jälle ja ütlesid, et peaaegu kõik käituvad nagu mina. Ja otsustasin, et valmistun järgmiseks sünnituseks pikalt ja tõsiselt.

Kokkutõmbed on emaka silelihaste tahtmatud kokkutõmbed. Need on vajalikud lapse sündimiseks. Regulaarsete kontraktsioonide tekkimisega algab sünnituse esimene etapp. Esineb ka valekontraktsioone, mida võib nimetada ka treeningkontraktsioonideks. Nad valmistavad naise keha eelseisvaks sünnituseks.

teavet Kui kujutate ette, et emakas on täispuhutud pall, mille sees on beebi, siis kramplike kontraktsioonide abil venitatakse palli sõlmeline osa ja lükatakse laps välja. Selleks, et laps sünniks läbi loomuliku sünnitusteede, peab emakakael siluma ja selle kanal laienema 10-12 sentimeetrini. Just kokkutõmbed tagavad selle keerulise protsessi.

Kuidas kontraktsioonid algavad

Kui naine hakkab esimest korda sünnitama, ei tunne ta kontraktsioonide ajal tekkivaid aistinguid, kuid järgnevatel sünnitustel ei aeta neid millegagi segi. Kuidas mõista, et kokkutõmbed on alanud juba enne sünnitust? Alusta töötegevus võib juhtuda erineval viisil.

• Mõnedel naistel algavad enne sünnitust kokkutõmbed valuna nimmepiirkonnas;
• Teiste jaoks meenutavad need menstruatsioonivalu;
• Teiste jaoks on see kramplik, nõrk valu kogu kõhus.

Kuid ühist on kõigi nende kontraktsioonide ilmingutega sünnituse alguses nende regulaarsus ja vältimatu lõpp lapse sünniga.

Tundke

Kontraktsioonide alguses on valulikud aistingud kerged, lühiajalised, tulevad 15-20 minuti pärast ja kestavad umbes 5-10 sekundit. Tavaliselt ei tekita need esimese 2-3 tunni jooksul naisele erilist ebamugavust. Sel ajal on parem puhata nii palju kui võimalik ja koguda jõudu. Lisaks muutub valu üha intensiivsemaks ning kokkutõmbed ise muutuvad sagedasemaks ja pikemaks. Esimese perioodi lõpus kestavad emaka kokkutõmbed umbes minuti ja nendevahelised perioodid vähenevad 1-2 minutini. Mis iseloomustab valu kontraktsioonide ajal, on nende järkjärguline suurenemine, haripunkti saavutamine ja sama järkjärguline langus. Kontraktsioonide vahepeal saab naine hingata ja puhata, kuna valu taandub üldse.

Emakakaela laienemise perioodi lõpus tundub, et ühele kontraktsioonile järgneb teine ​​peaaegu märkamatu lõõgastusperioodiga. Tavaliselt lisatakse sel ajal surumine (diafragma, kõhuseina ja kõhukelme lihaste kokkutõmbumine, mida naine saab veidi kontrollida). Need väljenduvad tugeva soovina suruda vastuseks loote pea survele vaagnapiirkonnas. Lükamise ja emakakaela täieliku laienemise tulekuga algab sünnituse teine ​​etapp - pagendus. Kui enne seda oli maksimaalne valu tunda nimme- ja kõhupiirkonnas, siis sünnituse teise etapi algusega saabub selle haripunkt kõhukelme piirkonnas.

Valed kokkutõmbed

Kogu raseduse ajal võib naine kogeda ebaregulaarset, kerget kramplikku kõhuvalu. Need võivad ilmneda füüsilise tegevuse, äkiliste liigutuste, täis põie, lapse aktiivsuse või seksuaalvahekorra ajal. Pole vaja muretseda, kui need aistingud ei kesta kaua ja kaovad, kui neid põhjustanud põhjus on kõrvaldatud.

Mida lähemale sünnikuupäev, seda sagedamini suureneb krampliku valu sagedus. Tõelised kontraktsioonid raseduse ajal eristab aga kontraktsioonidest nende regulaarsus. Kui teil tekib kramplik valu, peate märkima selle alguse aja, jälgima nende vahelist intervalli ja kestust.

oluline Kasutatud käekell aitab teil kokkutõmbeid tuvastada. Kui need aistingud kestavad tund või kaks ja intervall on vähemalt 15-20 minutit kestusega umbes 20 sekundit, siis peate valmistuma sünnitusmaja.

Mida teha, kui kontraktsioonid algavad

Kui olete kohe-kohe esimest korda sünnitamas (ja olete ise kindlaks teinud, et esimesed tõelised kokkutõmbed on alanud), on teil aega rahulikult sünnitusmajaks valmistuda. Parem on muidugi, et sünnitusmaja kott oleks eelnevalt valmis (alates 34-35 rasedusnädalast), kuna kiirustades võite midagi unustada. Mida teha kodus enne sünnitust:

• Tehke hea tuju ja tehke kerget sünnitust. Mõelge sellele, et varsti kallistate ja suudlete oma kauaoodatud last ning paned ta rinnale. Oluline on mõista, et see, kuidas sünnitus kulgeb, oleneb sinust endast ja sa pead tegema kõik selleks, et lapsel sel olulisel perioodil kergem oleks. Loomulikult on valu sünnituse ja sünnituse ajal pehmelt öeldes ebameeldiv, kuid eesmärk õigustab vahendeid. Proovige anda endast parim ning arstid ja ämmaemandad aitavad teid selles.
• Tore oleks võtta sooja, lõõgastava duši või vanni alla ja raseerida oma suguelundeid.
• Kui rasedustüsistusi pole ja kokkutõmbed pole veel liiga intensiivsed (pärast 15 minutit), siis võid mõneks ajaks koju jääda, sest tuttav keskkond aitab valuga toime tulla. Saate sisse lülitada meeldiva muusika või filmi. Sünnituse alguses on soovitatav end liigutada, et kõik kiiremini läheks. Samuti saate oma armastatud abikaasale süüa teha. Kuid te ei tohiks viivitada oma reisi sünnitusmajja, kui see on kaugel või kui te ei jõua lühikese ajaga (pool tundi).
• Kui arst ei öelnud, et teil on näidustusi operatsiooniks keisrilõige, võid veidi näksida: joo tass teed, mahla või vett, söö midagi kerget, kuid liitsüsivesikuterikast (kõva nisu pasta, banaan, köögiviljad), sest vajad palju energiat.
• Kuigi kokkutõmbed ei ole väga tugevad, proovige rohkem puhata, eriti kui need algasid hilja õhtul, sest võib-olla peate sünnitama alles hommikul.
• Muidugi, kui see pole teie esimene sünnitus ja eelmised olid kiired, siis ei tohiks te sünnitusmajja reisi edasi lükata. Parem on kohe kiirabi kutsuda.

Hingetõmme

See on väga oluline nii naisele kui lapsele. See aitab toime tulla valuga kontraktsioonide ja surumise ajal. Mõnikord tundub tugevat valu tundes, et hinge kinni hoides on seda kergem taluda, kuid see on vaid kujuteldav leevendus. Kui naine hoiab kokkutõmbumise haripunktis hinge kinni, siis sel ajal hapnik kehasse ei sisene ja selle tagajärjel tekib loote hüpoksia (hapnikunälg). Eriti ohtlik on see pagulusperioodil, sest last pigistavad juba ema vaagnaluud. See võib viia ka tootmiseni suur kogus piimhape lihastes, mis avaldub veelgi valulikuma ja nõrkusena.

Täpselt nii Kolmas trimester on kõige põnevam. Lapseootel ema Mind teevad murelikuks paljud beebi sünniga seotud küsimused. Kahtlemata on selles pingereas esikohal see, kuidas kontraktsioonid alguse saavad, kuidas neid treeningkontraktsioonidest eristada ja mida teha.

Eriti raske on neil naistel, kes valmistuvad esimest korda elus emaks saama. Seda loomulikku protsessi pole vaja karta, kuid tasub seda teemat uurida; pealegi on olemas spetsiaalsed tehnikad, mis võivad kontraktsioonide ajal seisundit leevendada.

Mis on kokkutõmbed ja miks need tekivad enne sünnitust?

Kokkutõmbed on tahtmatu rütmiline emaka kokkutõmbed, kelle ülesandeks on loote väljutamine. Kogu rasedusperioodi vältel on emakakael tihedalt suletud. Enne sündi, kui laps on sündimiseks valmis, hakkab see avanema. See juhtub just kontraktsioonide tõttu.

Sellel protsessil on 3 etappi:

• Esialgne (latentse). Püsib kuni 8 tundi. Kokkutõmbed kestavad ligikaudu 30-40 sekundit ja nende vaheline intervall on 4-5 minutit. Emakakaela laienemine kuni 3 cm.
• Aktiivne. Kontraktsiooni kestus on umbes 1 minut ja intervalli vähendatakse 2-3 minutini. Emakakael laieneb veel 3-4 cm.
• Üleminek. Kontraktsioonide vaheline intervall väheneb 1 minutini, kontraktsioonide periood kestab keskmiselt 1,5 minutit ja emakakaela laienemine on 8-10 cm.

Kui sünnitus ei ole esimene, väheneb iga faasi kestus oluliselt.

Mis tunne on, kui kontraktsioonid algavad?

Vastavalt esimestele kokkutõmbumistundele võib meenutada menstruaalvalu. Siinne valu on aga lühiajaline ja ilmneb mõne minuti pärast uuesti. Üle aja valu intensiivistub. See areneb teravaks aistinguks ja tekib haaramistunne, mis algab alaseljast ja liigub alakõhtu.

Kuidas ära tunda kontraktsioonid enne sünnitust ja mitte ajada neid segamini Braxton Higgsi kontraktsioonidega

Juba teisel trimestril võivad paljud naised kogeda Braxton Higgsi kontraktsioone. Nad valmistavad keha eelseisvaks sünnituseks. Saate neid tunda pärast pikka jalutuskäiku või füüsilist pingutust. Siin Mille poolest need erinevad:

• valed kokkutõmbed ei ole regulaarsed;
• need praktiliselt ei tekita ebamugavust ja on valutud;

• ärge muutuge intensiivsemaks;
• intervallid nende vahel võivad olla kuni 30 minutit.

Sünnituskontraktsioonid algavad kerge valuga, millega kaasneb kõhupinge. Nende peamine omadus on nende tsüklilisus: valu suureneb, siis nõrgeneb ja lakkab üldse ning mõne minuti pärast kõik kordub. Samal ajal muutuvad intervallid iga korraga lühemaks.

Tõelised kokkutõmbed võib kaasneda verega segatud limane eritis: Nii hakkab ära tulema pistik, mis kaitses emaka sissepääsu nakkuste eest. Kuid raske verejooks ei ole vastuvõetav, ja sel juhul on vaja kiiresti arstiabi otsida.

Et mitte aistingutes segadusse sattuda ja eristada tõelisi kokkutõmbeid valedest, pöörake tähelepanu järgmistele märkidele:

• valu suurenemine iga kontraktsiooniga;
• välimuse korrapärasus;
• kontraktsioonide vahelise aja vähendamine.

Mida teha, kui kontraktsioonid algavad

Esimene asi peate maha rahunema ja võtma mugava asendi. Samuti tuleks püüda ärevad mõtted kõrvale heita, võtta pliiats ja paber ning panna kirja kontraktsioonide vahelised intervallid ja nende kestus.

Kui kontraktsioonide vahe on üle 20 minuti, on lapse sünnini veel aega. Sul võib olla aega sooja duši all käia ja kott kokku pakkida. Kontraktsioonide vaheliste intervallidega vähem kui 5 minuti pärast peate kiiresti minema sünnitusmajja.

Kui tugev on valu kontraktsioonide ajal?

Raske on öelda, kui valus see teile enne sünnitust on. Igal naisel on oma valulävi. Olulist rolli mängib ka psühholoogiline hoiak: kui olete positiivne ja mõtlete mitte järgmisele kokkutõmbumisele, vaid peatsele kohtumisele lapsega, on valu vähem terav.

Kuidas kontraktsioone leevendada

Kokkutõmbed on loomulik protsess ja neid ei saa mõjutada. Siiski aitavad lihtsad sammud

vähendada valu:

• Lõdvestu. Kui lihased on pinges, segab see loomulikku protsessi ja seetõttu valu intensiivistub. Püüdke oma ärevusest vabaneda ja tunnete koheselt kerget kergendust. Kui te ei saa, võite proovida magada.
• Õige hingamine. Teie laps vajab nüüd hapnikku. Lisaks aitab see lõdvestada kõhulihaseid.

• Võtke mugav asend. Leidke asend, kus valu on vähem väljendunud. Reeglina on see poos neljakäpukil või põlvedel. Samuti saab hüpata võimlemispallil.
• Nimmepiirkonna massaaž- veel üks viis seisundi leevendamiseks.
• Võtke sooja vanni või dušši.

• liikuge rohkem ja püsige püsti;
• sugu (meeste sperma aitab emakakaela pehmendada ja orgasm põhjustab emaka kokkutõmbeid);
• rinnanibude massaaž (eraldub hormoon oksütotsiin, mis põhjustab emaka kokkutõmbeid);

Video

Lühike video aitab teil kontraktsioonide protsessi veelgi paremini mõista ja ette kujutada. Spetsialist ütleb teile, kuidas neid ära tunda ja mida teha kohe pärast nende ilmumist.