29 sünnitusnädalat, kes mida joob. Elundite ja süsteemide areng

Varsti saabumas rasedus- ja sünnituspuhkus! Ainult nädal jäänud! Saate pöörata maksimaalset tähelepanu endale ja oma lapsele, käia noorte emade koolis ja keskenduda raseduse viimasele etapile.

Kui töötate endiselt, proovige mitte üle koormata. Kui teie töö on istuv, tehke kindlasti mitu korda päevas kerge soojendus. Suurenenud kõht võib juba tööd segada – proovi leida endale kõige mugavam asend, nii on nii endal kui ka beebil lihtsam. Isegi majapidamistöid tehes ärge keelduge sugulaste abist.

Arsti juures tuleb juba sagedamini käia ja nüüd on aeg lõpuks valida sünnitusmaja ja sünnitusarst.

Laps on natuke rohkem kasvanud! Tema kaal 29. rasedusnädalal on umbes 1200 g ja pikkus umbes 37 sentimeetrit.

Mitu kuud rasedusest on möödas? 29. sünnitusnädal on juba seitse kuud pluss nädal!

Mis toimub?

Beebi keha omandab vastsündinutele iseloomulikud proportsioonid. Nahaaluse koe kiht suureneb, laps ei tundu enam nii õhuke. See aitab parandada termoregulatsioonisüsteemi.

Hoolimata asjaolust, et lapse hambad on endiselt igemetes, on hambaemail juba tekkimas. 29. rasedusnädalal lapsel on juba hästi arenenud immuunsüsteem, kuid ta saab suurema osa antikehadest ema kehast.

Beebi kohandub üha enam emakavälise eluga. Kui sel perioodil toimub enneaegne sünnitus, on lapsel suur tõenäosus ellu jääda – üle 90%! Tema kopsud pole veel täielikult välja kujunenud, kuid alveolaaraparaat ja bronhioolid on juba üsna arenenud. Pindaktiivse aine, komponendi, mis tagab alveoolide laienemise inspiratsiooni ajal, küpsemine jätkub.

Pilt beebist, ultraheli

Allpool näete huvitavaid näiteid 28-nädalase lapse ultraheliuuringust.

Loode 29. rasedusnädalal ja selle areng

Rasedus 28, 29 nädalat on periood, mil laps juba kuuleb hästi. Ema tunneb hästi, kuidas ta müradele reageerib. Ta väriseb ja ultraheli näitab, kuidas laps pilgutab vastuseks heliärritusele. Ja iga päevaga muutub kuulmine teravamaks. Beebi eristab ka muusikalisi helisid ning sellest perioodist on tal kasulik rahulikku muusikat sisse lülitada - ta harjub sellega, närvisüsteem areneb paremini.

Beebi silmadele ilmuvad juba ripsmed. Fonendoskoobi abil saab ema isegi iseseisvalt südamelööke kuulata. Beebi aktiivsus on nii kõrge, et ema eristab selgelt, millal ta on elevil, näljane või, vastupidi, rahulik.

Selleks ajaks on ka beebi seedesüsteem hästi arenenud. Neerud toodavad juba umbes pool liitrit vedelikku päevas. Beebi nahk hakkab seda vedelas keskkonnas kaitsvast määrdeainest puhastama ja laps neelab selle määrdeaine elemente. Seejärel saab neist esimene väljaheide - mekoonium.

Loote foto

Kõht muutub järjest ümaramaks. Emaka põhi tõuseb emakast 29–30 sentimeetrit või peopesa nabast kõrgemale.

Kõht on juba üsna suur, suurenev emakas avaldab survet naaberorganitele. Eriti väljendub see põie toimimises – sage WC-skäimine on ilmselt juba harjumuspäraseks saanud.

Kui puhkate, proovige vähem selili lamada – see hoiab ära õõnesveeni kokkusurumise ja kehva vereringe. Paljud lapseootel emad märgivad, et lamavas asendis muutub isegi beebi rahutuks - ta saab vähem hapnikku ja tunneb end halvasti.

Sel perioodil peaks ema hoolikalt jälgima oma kehakaalu. Selle perioodi normaalne kasv on 11–11,5 kilogrammi. Siis võid nädalaga juurde võtta mitte rohkem kui 400g! Kui kaalutõus rohkem kui tavaliselt, on oluline teada, et see ei ole tingitud tursest. Vajadusel piirab arst tarbitava vedeliku kogust ja teeb kindlaks, kas see on algava gestoosi sümptom.

Loote liigutused 29. nädalal

Laps 29 rasedusnädalal (video kinnitab seda) on väga aktiivne. Tema jaoks jääb emakasse järjest vähem ruumi ning paljud liigutused – kandadele, rusikatele löömine – võivad tuua ebamugavust. Ema saab hästi aru, mis asendis beebi on, sest pea on kõige aktiivsem osa. Ema tunneb kõiki beebi käte, jalgade liigutusi, värinaid ja luksumist. Kui olete 29. nädalat rase, muutub loote asend harvemini.

Ema tunded

Ema aistingud sel perioodil on tingitud emaka üha suurenevast suurusest. Tavapäraste tööde tegemine muutub järjest keerulisemaks ja see võib tekitada ebamugavusi, nii et kaasake kindlasti oma lähedasi majapidamistöödesse. Väga sageli märkavad tulevased emad suurenenud valu nimmepiirkonnas. Selle põhjuseks on kasvav koormus seljalihastele ja luuaparaadile. See nõuab rohkem puhkust, nimmepiirkonna masseerimine on väga kasulik.

Naine peaks pöörama tähelepanu tühjenemisele. 29 rasedusnädalal võivad need olla külluslikud, kuid peaksid olema vedelad ja läbipaistvad. Kalgenenud, verine, kollane eritis ei ole norm.

Emaka surve tõttu seedetraktile kogeb naine sageli kõrvetisi. Proovige oma dieeti kohandada ja kui aistingud on liiga intensiivsed, pidage nõu oma arstiga - kui on vaja spetsiaalseid ravimeid, valib arst ohutud.

See rasedusperiood on lapse väga kõrge aktiivsuse periood. See on tingitud asjaolust, et ta on juba tugevamaks muutunud, liigutused koguvad jõudu ja ruumi jääb järjest vähemaks. Just sel perioodil tunneb ema väga tugevat värinat ning löögid maksa ja põie piirkonda võivad olla eriti märgatavad ja isegi valusad. Püüdke puhata rohkem mugavas asendis. Kui teil on öösel raske magada, kasutage spetsiaalseid patju ja madratseid.

• Tehke kindlasti spetsiaalne võimlemine seljalihastele, ja kandke ka sidet - see mitte ainult ei hoia ära kõhu lõtvumist ja venitusarmide tekkimist, vaid leevendab suurepäraselt ka alaselja koormust. Kasvava kõhu säilitamine aitab teil kergemini liikuda ning vähendab valu ja väsimust.
• Suurepärane tegevus emale sel perioodil - basseini külastus. Absoluutselt kõik arstid soovitavad tulevastel emadel ujumist alustada. Vees tuntakse keharaskust erinevalt, väheneb koormus seljale ja emaka surve lähedalasuvatele organitele. Samal ajal tugevneb lihasraam väga hästi, mis on sünnituseks valmistumisel lihtsalt vajalik. Kui teie linnas on spetsiaalsed ujumiskursused rasedatele, registreeruge kõhklemata!
• Väga sageli tekivad hemorroidid kolmandal trimestril. Tema jaoks ärahoidmine Alates raseduse algusest peate jälgima oma toitumist ja kindlasti lisama oma dieeti seedimist parandavaid toiduaineid. Kui see probleem tekib, ei saa te seda absoluutselt ise lahendada - kasutage salve, suposiite. Konsulteerige oma arstiga, koos valite ohutu ja tõhusa ravi, mis aitab vältida probleeme sünnituse ajal ja pärast seda.
• Registreeruge kursused lapseootel emadele. Rasedus-ja sünnituspuhkus See on juba väga lähedal, saate sellele aega pühendada. Emaka suure suuruse tõttu muutub hingamine raskeks ja hingamisharjutuste õppimine on lihtsalt vajalik! Samuti peate õppima lõõgastuma ja võitlema sünnieelse depressiooniga ning kursused aitavad teid selles palju.
• Kui teie lapse aktiivsed liigutused põhjustavad tõsist ebamugavust, muuda kehaasendit, silita kõhtu, räägi temaga – see mõjub beebile väga rahustavalt. Kui laps ei ole näljane, on kõik korras, kuid liigutused on endiselt liiga aktiivsed, pöörduge arsti poole - võib-olla on aktiivsuse suurenemisel mõni muu põhjus.
• Tingimata jälgi oma dieeti. Selles etapis on imikul juba hästi välja kujunenud immuunsüsteem, mistõttu on vaja allergeenid toidust välja jätta. Piirata vürtse, maiustusi, erksavärvilisi puuvilju. Raseduse lõpus märkavad paljud emad isu šokolaadi järele, kuid see on üks tugevamaid allergeene. Ja kui soovite tulevikus allergiaprobleeme vältida, pöörake oma toitumisele nüüd piisavalt tähelepanu.
• Raseduse kolmanda trimestriga kaasneb väga suur koormus venoossele süsteemile, eriti alajäsemetele. Tee mahalaadimisharjutused jalgadele(lama 5-10 minutit jalad patjadel), kergeid massaaže, jälgi asendit, milles istud (ära lase jalgu ristis), tee kindlasti jalutuskäike, kuna lihaste kokkutõmbed parandavad venoosse vere väljavoolu, kasuta vajadusel kompressioonsukkid.

Valu 29 rasedusnädalal

Raseduse edenedes suureneb ka valu. Beebi kaal suureneb, arv lootevesi, ja see kõik võib emale muret tekitada. Eriti sageli märgivad emad seljavalu, sagedamini lumbosakraalses piirkonnas. Seljavalu selles raseduse staadiumis on tingitud asjaolust, et keha valmistub järk-järgult sünnituseks, vaagna luud liiguvad lahku. Valu häbemepiirkonnas on seotud sümfütsiidiga. Seetõttu muutub jalutuskäik nagu pardi oma.

Sidemete väljaväänamine võib põhjustada kõhuvalu, mis süveneb, kui laps muutub aktiivsemaks. Kuid mitte kõik valud pole raseduse ajal normaalsed. Valu alakõhus võib olla seotud kuseteede infektsiooniga, peavalu- kõrgenenud vererõhuga. Seetõttu peaksite oma tervise muutusi oma arstiga arutama.

Nõutav uuring. Analüüsid

Tavaliselt määratakse sel nädalal (,) ainult üldanalüüsid. Ultraheli 29 rasedusnädalal saab määrata ainult erinäidustuste korral.

Kasulik video

Küsimused - vastused

Olen 29. nädalat rase ja kõht valutab, eriti külgedelt. Valu on eriti tugev, kui laps lööb jalaga maksa piirkonda. Kuidas sellega toime tulla?

Enamik naisi kirjeldab selliseid aistinguid raseduse kolmandal trimestril. See on tingitud emaka suuruse suurenemisest ja on üsna normaalne. Püüdke rohkem puhata, leidke kehaasend, milles valulikud aistingud vähenevad. Paljudel lapseootel emadel on abi paariminutilisest põlve-küünarnuki asendis seismisest – see vähendab emaka survet naaberorganitele. Kuid valu võib seostada emaka tooniga. Ainult arst saab neid haigusi täpselt eristada. Vajadusel piirab ta füüsilist aktiivsust ja seksi ning võib välja kirjutada spetsiaalseid ravimeid.

29. rasedusnädalal on mul väike kõht. Millega see seotud on?

Kui ultraheliuuringul vastab loote suurus gestatsioonieale, oligohüdramnion puudub, siis põhjus väike suurus kõht - individuaalsed omadused. 29. rasedusnädalal on kõikide emade kõhufotod täiesti erinevad ja kui oled lühike ja laia vaagnaluuga, siis väike kõht See võib olla normaalne.

Käisin oma arstil kõhuvalu pärast ja ta tegi järelduse - emaka toon. Milline laadimisrežiim on vastuvõetav?

Peaksite puhkama nii palju kui võimalik. Raskuste tõstmine ja intensiivsete harjutuste tegemine on rangelt keelatud. Valige füüsiliseks tegevuseks aeglane kõndimine või ujumine, kui arst seda lubab. Jälgige hoolikalt oma heaolu ja saate aru, millised koormused on vastuvõetavad. Kui te ei tunne, et teie kõht muutub kiviks, on see koormus teie jaoks õige.

Ütle mulle, kas nohu 29 rasedusnädalal pole ohtlik?

Kui see on tõesti lihtsalt nohu, siis ei, see pole ohtlik. Oht on seotud ravi ise väljakirjutamisega - ainult arst saab määrata, millised ravimid on tõhusad. see periood ohutu emale ja lapsele.

Ülejäänud aja jooksul enne sündi jätkavad siseorganid küpsemist ja valmistuvad iseseisvaks eksisteerimiseks.

Selline näeb välja teie laps 29. nädalal

Nahk on moodustunud, nahaalune rasvakiht on oluliselt suurenenud. Juustulaadse libesti kogus väheneb ja nahk puhastatakse osaliselt velluskarvadest.

Beebi aktiivsus suureneb oluliselt vastusena ema ja isa häältele, ta tunneb need ära.

Selleks ajaks peaks laps olema juba emakas asendis, millest ta kavatseb sündida.

Loote lihased on muutunud tugevamaks ja selle liigutused põhjustavad emale valu.

Kuid tal on veel vara sündida - tema kopsud ei suuda veel ise hingamisega toime tulla.

Siseorganites tekivad erilised muutused:

• Maksarakud küpsevad ja paiknevad küpsele elundile iseloomulikus järjekorras. Elund valmistub oma funktsiooni täitma;
• neerupealised hakkavad aktiivselt tootma androgeenide struktuuriga sarnaseid aineid;
• kõhunäärme moodustumine lõpeb, see varustab last piisavas koguses insuliiniga;
• Loode kontrollib iseseisvalt oma kehatemperatuuri.

Närviühendused paranevad jätkuvalt – laps on varasemast rohkem ärkvel ning reeglina teab ema alati, millal laps ei maga.

Beebi pikkus ja kaal suurenevad märkimisväärselt, kogu kolmanda trimestri jooksul võib ta muutuda viis korda raskemaks.

Beebi liigutused muutuvad teadlikumaks – ta imeb näppu, sügab end kõrva tagant, naeratab, ajab keele välja.

Ultraheli 29 rasedusnädalal

Ultraheli ei ole praegu kohustuslik uuring ja see on ette nähtud vastuoluliste küsimuste ilmnemisel.

Protseduuri käigus hinnatakse loote suurust, selle üksikuid osi, elundite seisundit, nende omavahelist suhet, verevoolu ema-platsenta-loote süsteemis, platsenta ja emakakaela seisundit.

Mis juhtub teie kehas 29. nädalal?

Kõht kasvab jätkuvalt ja suureneb. Suur emakas pigistab elundeid kõhuõõnde, mis süvendab kõhukinnisust. Samuti surub see kõhtu vastu diafragmat – tekivad kõrvetised ja hingamine muutub raskeks.

Raske rindkere suurendab koormust õlavöötmele ning õhtuks põhjustab see ebamugavustunnet selgroos ja kaelas.

Hingata tuleb kahe eest, ka süda töötab tõstetud režiimil - emme tunneb peaaegu pidev tunne väsimus. Suureneb ka söögiisu, sageneb urineerimine.

Nibud muutuvad karedamaks, halod omandavad tumedat värvi. Rind toodab ternespiima kuni suured hulgad.

Kui köhimisel ja aevastamisel tekib ootamatult selline ebameeldivus nagu uriinipidamatus, võite hakata tegema Kegeli harjutusi. Need aitavad tugevdada vaagnapõhja lihaseid.

Kuidas te end 29 nädala pärast tunnete

Sisemine õnnetunne võib kattuda ka ärevusega, hirmuga eelseisva sünnituse ees. Ärge kartke sellest rääkida – saate alati leida kuulaja, kui mitte oma mehe, siis ema, kui mitte ema, siis sõbra. Pargis võib kohata sedasama kõhukas daami – teil on millest rääkida.

Kuulake oma beebi liigutusi – nende intensiivsuse ja jõu järgi saate alati kindlaks teha, kuidas ta end sel hetkel tunneb ja tahab.

Jälgige oma aistinguid – jäsemete suurenev turse ei ole kuigi hea prognostiline märk – sellest tuleb arsti teavitada ja paastupäev kokku leppida.

Eritumine suguelunditest

Kerget, mõõdukat nõrga hapu lõhnaga eritist peetakse normaalseks. Kui avastate ootamatult rohkelt vedelat kollakat eritist, võib see olla lootevesi, eriti kui sellele eelnesid äkilised liigutused või löök kõhupiirkonda.

Paks kollane või roheline eritis koos ebameeldiv lõhn näitavad infektsiooni arengut tupes. Sellega on võimatu iseseisvalt toime tulla. Selline eritis kaob alles pärast ravimite kasutamist - need on enamasti kohalikud ravimküünlad ja tabletid. Raseduse ajal ravimitega douching on vastunäidustatud.

Fotod kõhtudest 29. nädalal

• vererõhu mõõtmine mõlemas käes;
• kaalu mõõtmine koos kogukasvu ja nädalase juurdekasvu hindamisega;
• Stetoskoobi abil kuulatakse lapse südamelööke, hinnatakse selle sagedust ja rütmi.

Ja jälle peate võtma uriinianalüüsi - selle tulemuste põhjal saab arst kindlaks teha, kuidas rase naise keha toimib.

Riskid 29. nädalal

Loote kasvades suureneb emakakaela laienemise oht ning enneaegne sünnitus. Seetõttu kandke kindlasti sidet ka kodus, kui plaanite lapsega kodutöid teha või õues jalutada. Püüdke vältida reisimist ja pikkade vahemaade kõndimist.

Rasedate naiste vähenenud immuunsus jätab alati võimaluse bakteritel ja viirustel põhjustada põletikulist protsessi - ärge unustage isikliku hügieeni järgimist, vältige suuri rahvahulki, et mitte nakatuda hingamisteede infektsioonidesse.

Tähtis 29. nädalal

Püüdke mitte koormata oma juba töötavat keha viimse piirini. Tehke ainult neid toiminguid, mis ei nõua palju energiat. Sa võid ise nõusid pesta ja süüa teha, aga lase ostud teha oma mehel. Ta aitab teil pesu välja riputada ja vaiba välja lüüa.

On aeg oma garderoob taaskord välja vahetada – kõike alates sokkidest ja lõpetades ülerõivad See peaks olema mugav ega piira teie liigutusi.

Kui töötate veel, lubage end jaheda jalavanniga ja teie mees võib teile teha jalamassaaži, see aitab leevendada turset ja ebamugavustunnet.

Kui sa pole ikka veel koostanud vajalike asjade nimekirja, siis nüüd on õige aeg; see aitab teie perel osta teie lapsele kaasavara, kui olete sünnitusmajas

Toitumine 29 nädalal

Raseda naise toit peaks koosnema kergesti seeditavast, hästi kuumtöödeldud toidust. On vaja vähendada rasvaste, praetud ja vürtsikute toitude tarbimist. Selle asemel võite end rõõmustada kuivatatud puuviljade, pähklite ja jogurtiga. See pole vähem maitsev, vaid tervislikum.

Endiselt on keelatud alkohol, kiirtoit, konserveeritud tehasetooted, sooda ja eksootilised toidud (kui teie toit enne rasedust ei olnud mereandide rikas, ei tohiks te neid praegu tutvustada - lapsel on võimalik allergiat esile kutsuda).

Režiim

Tulevane ema peab järgima režiimi lasteaed: hommikusöök, jalutuskäik, lõuna, pärastlõunane uinak, pärastlõunane suupiste, jalutuskäik, õhtusöök, uuesti jalutuskäik ja terve 9-tunnine uni.

See režiim on lastele kasulik, mis tähendab, et see ei kahjusta rasedat naist. Sellele režiimile saate lisada ainult rohkem suupisteid, meeldivaid majapidamistöid ja rasedate naiste võimlemist.

Sinu raseduskalender

29 rasedusnädalat

29. rasedusnädal on lapseootel ema heaolu komplikatsioonide periood. Ja see on arusaadav, sest loode muutub suuremaks, avaldab survet organitele, takistab naise liikumist, mistõttu ta tunneb end masenduses.

Loode 29 rasedusnädalal

Loote suurus ja kaal 29. rasedusnädalal on sellel rasedusperioodil väga olulised, sest see on peaaegu küps.

Lapse normaalne pikkus on 37 cm ja kehakaal 1150-1170 g. Nahaalune rasv, mida on juba piisavalt kogunenud, on valmis kaitsma last pärast sündi hüpotermia eest ja neerud töötavad juba peaaegu täielikult, eritades 400 ml vedelikku päevas.

Aju areng läbib samuti otsustava etapi. Selle mass suureneb ja funktsioonid saavad hoogu. Nüüd saab laps väiksemat teavet filtreerida: eristada helisid, eriti madalaid, eemalduda eredast valgusest ja tajuda lõhnu.

Rasedus. 29. nädal | la.mansh

Foto loote ultraheliuuringust 29 rasedusnädalal

Naine 29 nädalat rase

29. rasedusnädalal valmistuvad rinnad ja nibud lapse tulevaseks toitmiseks, mistõttu võib aeg-ajalt olla näha kollakat eritist – ternespiima. Mitte mingil juhul ei tohi seda välja pigistada – see on ohtlik, kuna tõstab emaka toonust. Ternespiima ilmumine nibudest näitab, et pärast sünnitust saab naine last oma piimaga toita. Tulevikus hakkab naise keha eritama hormooni prolaktiini, mis vastutab rinnapiima eest.

Emakas avaldab põiele juba niigi suurt survet, mis ei lase sellel täielikult täituda, mistõttu käib naine tualetis väga tihti. Kõrge vererõhk, hingamisraskused ja suur kaal võivad kõik kaasa aidata väsimusele. Raskuskeskme muutus ja liigesesidemete lõdvestumine võivad põhjustada hukatuslikke tagajärgi, seega peate kõndimisel olema äärmiselt ettevaatlik. Kui pärast võimalikku kukkumist pole 29. rasedusnädalal liigutusi kuulda, tupest eraldub lootevett ja verd, tuleb kindlasti kutsuda arst.

Naine oskab juba eristada, millal laps on ärkvel ja millal magab. Mõnikord pärast söömist võib alakõhus alata ebamugavustunne. Ei maksa kurvastada, Panicle salatit süües saab sellega hõlpsasti hakkama: sega riivitud peet ja porgand, lisa koriandrit, palju küüslauku ja sidrunimahla, maitsesta päevalilleõli või sojakastmega.

Ohud 29 rasedusnädalal

Aistingud 29. rasedusnädalal ei ole pehmelt öeldes just kõige meeldivamad. Sel ajal võib alata veritsus tupest, mis on esimene märk platsenta eraldumisest emaka seinast või selle asukoht on liiga madal. Sel juhul peate helistama arstile, kes otsustab, mida edasi teha. Kuna platsenta vastutab loote elujõulisuse eest, ei tohiks spetsialisti abi tähelepanuta jätta. Kui arst on otsustanud raseda haiglasse paigutada, siis ei tasu ärrituda, sest nüüd on lapseootel emal võimalus puhata ja jõudu koguda enne tulevast kurnavat emadust.

29. rasedusnädal on sünnituseelne ettevalmistusetapp, mistõttu just sel perioodil on ema ja isa immuunpuudulikkuse korral reaalne raseduse katkemise oht.

Peaksite pöörama tähelepanu asjaolule, et pärast sünnitust pole naistel enda ja puhkamise jaoks peaaegu üldse aega, nii et nüüd peate proovima võimalikult palju puhata, külastama ilusalonge ja kõndima rohkem.

Kõhuvalu 29. rasedusnädalal võib olla põhjustatud tasakaalustamata toitumisest ja vähesest puhkusest.

29 rasedusnädalal võib vererõhk langeda ja hemoglobiinisisaldus võib väheneda. Kuid pärast sünnitust taastub kõik.

29-nädalase raseduse normaalse kulgemise iseloomulik tunnus on suurenenud higistamine, eriti öösel. See on tingitud asjaolust, et rasedatel naistel on 20% kiirenenud ainevahetus, mis tähendab, et soojust vabaneb rohkem.

Sel perioodil on kasulik teha harjutusi vaagna tugevdamiseks. Samuti saavad emad juba oma tulevase beebi jaoks ostunimekirja koostama hakata.

Kahekümne üheksas rasedusnädal

Sellest perioodist alates määratakse plaanilised uuringud, mida tehakse kaks korda kuus. 29. rasedusnädal on kohustusliku loote liigutuste loendamise ja registreerimise periood, kuna suureneb hapnikupuuduse või enneaegse sünnituse oht. Sellel rasedusperioodil võib tervis oluliselt halveneda, see on tingitud loote, platsenta kasvu intensiivsusest ja suure hulga lootevee tekkest. Sellised muutused põhjustavad suurenenud väsimust ja suurendavad selgroo koormust.

Mis juhtub 29 rasedusnädalal

Progresseeruv rasedus põhjustab tulevase ema kehas palju muutusi. Emaka kasvu tõttu tekib surve lähedal asuvatele siseorganitele, mis põhjustab sagedast urineerimist, valu jalgades ja alaseljas ning võimalikku kõhukinnisust. Kasvav loode ja suurenenud emakas võivad põhjustada veenilaiendeid. Emotsionaalse stressi ja psühholoogiliste häirete avaldumist, mis on põhjustatud perioodilisest ärevusest ja hirmust, ei saa välistada.

Loote areng kahekümne üheksandal nädalal

Loode kasvab ja muutub emaka sees krampiks, mistõttu tema liigutused muutuvad vähem aktiivseks. Toodetud pruun rasv parandab kehatemperatuuri reguleerimist.

Loote arengu välised tegurid

Sel rasedusnädalal ilmub lootele valge nahaalune rasv, mis silub nahka ja vabastab lapse keha punasest varjundist. Sündimata laps lõpetab trummeldamise ja hakkab valusalt suruma. See tekib emaka vaba ruumi vähenemise tõttu, mistõttu laps puudutab oma liigutuste ajal emaka seinu. Maitseretseptorid on hästi arenenud, imik suudab juba tuvastada kibedat, soolast ja magusat. Kui emme sööb midagi magusat (küpsised, kommid), hakkab loode aktiivselt liikuma. Monitorilt saab ultraheliprotseduuri ajal jälgida, kuidas beebi nägusid teeb. Beebi üldine kaal suureneb luustiku ja lihaskoe intensiivse arengu tõttu. Selle perioodi värinate allika ja olemuse järgi saate kindlaks teha lapse pea asukoha ja seega ka selle, kuidas see emakas paikneb.

Loote arengu sisemised tegurid

Hematopoeetilised organid on hästi arenenud ja toodavad verd. Sellel arenguperioodil moodustuvad punased verelibled, mida toodavad põrn ja punane luuüdi. Töötavad neerud ja põis eritavad iga päev looteveesse üle poole liitri uriini. Ema organismis toodetavad antikehad toetavad beebi immuunsüsteemi arengut. Seedesüsteem toimib stabiilselt ja kopsud arenevad edasi.

Lapseootel ema seisund 29 rasedusnädalal

Raseda naise kehakaalu suurenemise tõttu võib ta kogeda väsimust. Et seda ei juhtuks, tuleb raseduse algusest peale süüa õigesti, võtta vajalikke vitamiine ja mineraalaineid ning teha ka spetsiaalset võimlemist, sest ettevalmistatud ja treenitud keha talub sellist seisundit palju kergemini.

29. rasedusnädalal võivad tekkida unehäired, mille põhjuseks on suurenenud kehakaal ja punnis kõht, optimaalset asendit on raske valida. Peate katsetama asendeid, kuni otsustate kõige mugavama. Pärast seda puhkate keha ja sina ise.

Selles etapis peab teie pere mõistma, et kogu teie jõud ja tähelepanu pööratakse sündimata lapsele, mistõttu vajate nii moraalset kui ka füüsilist tuge. Rääkige tulevase isaga ja laske tal võtta suurem osa majapidamiskohustustest. Puhka palju, kõndimisega kaasnev stress põhjustab veenilaiendeid ja sellega on edaspidi raske võidelda.

Kõhukinnisus ja sage urineerimine võivad siiski tekkida, tavaliselt emaka kasvu tõttu. Kui mõnel naisel viimasel arengunädalal ternespiima ei eraldunud, siis sel nädalal prolaktiini mõjul see kindlasti vabaneb. Kui ternespiim lekib pidevalt, peate ostma spetsiaalse rinnahoidja või panema sisse marlipadjad, voltides need paaris kihis.

Sel rasedusperioodil proovige vältida stressi ja ärge olge närvis, neuroosidel on väga palju Negatiivne mõju sündimata lapse närvisüsteemile ja sellel on kahjulik mõju tema psühholoogilisele arengule.

Tunded 29 rasedusnädalal

Raskustunne tugevneb sel nädalal, see on tingitud emaka kasvust ja selle mõjust lähedalasuvatele siseorganitele ja selgroole. Selle tõttu tekib valu alaseljas ja kõhus. Samuti võib selliseid aistinguid põhjustada emaka toonus, millega kaasneb kõhu survetunne. Pikalt puhates saate sellist valu vältida, kuid püsivaks muutuvate suurenenud valulike tunnete korral pöörduge abi saamiseks arsti poole. Mõnikord võib selline valu tekkida emaka lihaste venitamise tõttu, mis on põhjustatud lootevee mahu ja loote kaalu suurenemisest. Keha stressi suurenemine kutsub esile väsimuse. Kui väsimus muutub püsivaks, pöörduge arsti poole, selline sümptom võib viidata aneemia tekkele.

Tühjenemine

Kui teil tekib paks ja rikkalik eritis Pruun, pöörduge viivitamatult arsti poole, selle põhjuseks võib olla arenev nakkushaigus. 29. rasedusnädalal veritsust tavaliselt ei esine. Kuid kui see juhtub, võib üks põhjusi olla platsenta previa.

Loote liigutused

Liikumised sel perioodil on teistsuguse iseloomuga, mitte samad, mis eelmistel nädalatel. Need on tugevad põlvede ja küünarnukkidega tõuked emaka seintele. Liigutused on paremini märgatavad ja neid saab hõlpsasti eristada. Mõnikord on jalalöögid väga valusad, proovige beebit kergete liigutustega kõhul rahustada või asendit muuta (lamage külili). Sel perioodil näitab loote vägivaldne liikumine tema rahulolematust millegagi. Selle nädala normaalseks liikumiste arvuks loetakse vähemalt 10 korda iga 12 tunni järel. Ja pidage meeles, et laps saab puhata, rahuneda viis tundi.

Analüüsid

29. nädalal on HIV ja RW testid kohustuslikud. RW analüüs annab nelja tüüpi tulemusi – kahtlased, tugevalt positiivsed, nõrgalt positiivsed ja positiivsed. Kui naisel on rohkem kui kaks reaktsiooni, korratakse protseduuri. Hormonaalsed muutused naise kehas võivad anda vale reaktsiooni ja näidata süüfilise nakatumist. Ärge muretsege, protseduuri kordamine annab tavaliselt õige tulemuse.

Video 29 ​​rasedusnädalast

• valu kõhukelmes;
• turse.

Ja selleks, et oma seisundit võimalikult palju leevendada, tuleks korralikult magada, palju puhata, jälgida, et 29. rasedusnädala toitumine oleks õige ja tasakaalustatud ning püüda ka vähem aega jalgadel veeta. Veelgi enam, olge valmis selleks, et kõige mugavama magamisasendi otsimisel võib tekkida teatud raskusi – sel juhul peate ostma rasedatele spetsiaalse madratsi või padja.

Mida saab sel perioodil öelda seksuaalsuhete kohta?

Olge intiimseks muutudes ettevaatlik

Paljud partnerid on tõsiselt mures küsimuse pärast: kas seks on võimalik 29. rasedusnädalal? Pange tähele, et siin, nagu ka mujal varajased staadiumid, kõik sõltub raseduse omadustest ja naise seisundist. Otsest seksuaalsuhete keeldu lapseootel emal ei ole. Kõige tähtsam on, et partnerid oleksid üksteisega ettevaatlikud – vältige sügavaid tungimist või liiga tugevaid äkilisi liigutusi, siis on kõik hästi.

Praktika näitab, et mõnel paaril, jälgides, kui aktiivselt toimub loote areng, on lihtsalt piinlik seksuaalsuhetesse astuda. Nad arvavad, et see on "ebamoraalne" või "ebanormaalne". Kuid tegelikkuses on sellised uskumused lihtsalt eelarvamused. Peate mõistma, et platsentaga kaitstud last ei saa kuidagi kahjustada. Ja loomulikult ei saa ta sind jälgida ega saa millestki aru.

Arsti külastamine kahekümne üheksa nädala pärast

Kaheksandal raseduskuul tehakse kõik testid

Kui küsida, mitu kuud arvestatakse kahekümne üheksas nädalas, saate teada, et sünnitusabi standardite järgi räägime antud juhul kaheksanda kuu esimesest nädalast. Ja just sel perioodil otsustasid spetsialistid lapseootel ema uuesti läbi vaadata. Pealegi pole teil plaanis ainult günekoloogi visiit, mille käigus ta mõõdab teie kehakaalu, kõhu ümbermõõtu, mõõdab vererõhku ja kuulab lapse südant. Räägime järgmisest visiidist teiste profiilide spetsialistide juurde ja vastavate testide läbimisest.

Naine, kellel avastatakse rasedus 29-30 nädalal, peab taas külastama hambaarsti, kardioloogi, terapeudi, silmaarsti ja vajadusel ka teisi spetsialiste. Lisaks peab ta läbima üldised kliinilised vere- ja uriinianalüüsid, tegema määrdumise, uuesti annetama verd suhkru saamiseks ja läbima muid arsti määratud protseduure. Lisaks võivad need protseduurid hõlmata ka Doppleri ultraheli või kolmandat ultraheli, mis tähendab, et saate jälle lapsest foto.

Kas sünnitus võib alata kahekümne üheksandal rasedusnädalal?

Kahjuks on selline võimalus olemas. Teatud probleemide tõttu ema kehas võib sünnitus alata 29. rasedusnädalal, mis saab tõeliseks proovikiviks nii naisele kui lapsele. Siiski peate meeles pidama, et sel perioodil peetakse last juba elujõuliseks ja täna on spetsialistidel kõik vajalik tema elustamiseks. Kui kahtlete, vaadake lihtsalt loote fotot ja näete, kui kaugele selle areng on jõudnud. Kuid lisaks sellele on hakanud tööle ka beebi immuunsüsteem - nii et prognoos on sel juhul üsna soodne.

Oluline on ainult seda märkida tulevane ema peaks viivitamatult arstiga nõu pidama. Vähimagi enneaegse sünnituse kahtluse korral tuleb koheselt haiglasse minna. Ja selle seisundi esilekutsujad võivad olla:

• limakorgi tühjenemine;
• kontraktsioonide algus;
• verejooksu ilmnemine.

Jälgige hoolikalt oma tervist ja reageerige kindlasti igale neist sümptomitest – siis on isegi kahekümne üheksas rasedusnädal õige aeg teie lapse sünniks.

Mida peaks lapseootel ema sellel perioodil meeles pidama?

Mitte igal naisel pole kerge rasedus

Kokkuvõtteks võib öelda, et neid on vähe olulised reeglid, mida peaks meeles pidama iga 29. sünnitusnädalat alustanud naine. Need reeglid hõlmavad järgmist:

1. Lapseootel ema peaks sööma ratsionaalselt, piirduma magusa ja soolase toiduga ning tarbima ka mõõdukat kogust vett;
2. On oluline, et ema kaal ei kasvaks rohkem kui 300–350 g nädalas;
3. Peaksite loobuma kontsaga kingadest ja püüdma veeta vähem aega jalgadel;
4. Peate magama vasakul küljel, kuna kõik muud asendid võivad olla emale või lapsele kahjulikud;
5. Kasulik on õppida tegema hingamisharjutusi ja spetsiaalseid harjutusi vaagna lihaste ja luude tugevdamiseks;
6. Vältimaks venitusarmide tekkimist kehale, on oluline nahka õigeaegselt spetsiaalsete losjoonidega niisutada.

Kõik need reeglid aitavad teil leevendada teie seisundit kahekümne üheksandal rasedusnädalal ja saada sellest perioodist äärmiselt positiivseid emotsioone. Nii et ärge unustage neid ja kui teil tekib muid küsimusi või probleeme, võtke ühendust oma günekoloogiga.

Loote arengut 29. rasedusnädalal mõjutab otseselt teie toitumine. Seetõttu on sel ajal kõige olulisem õige toitumine, mis on täidetud kõigi vajalike toitainete, vitamiinide ja mineraalainetega ning loomulikult korralik puhkus.

Kõik loote siseorganid on juba moodustunud ja arenevad kiiremini kui algstaadiumis, kujunemisperioodil. Need ühinevad kehas järk-järgult ühtseks harmooniliseks süsteemiks, töötades selgelt ja harmooniliselt.

Kui laps sünnib praegu, on tema ellujäämisvõimalused üsna suured.

Siiski on vaja kasutada spetsiaalset varustust, mis loob tingimused, kus laps on justkui ema kõhus.

Lapse kaal, pikkus ja välised andmed

29. rasedusnädalal on loote kaal juba veidi üle kilogrammi - umbes 1200 g ja pikkus umbes 38-40 cm. Väliselt on tegemist täielikult väljakujunenud lapsega. Ta on sünnituseks üsna valmis, kuid parem on siiski veidi oodata. Enneaegse sünnituse vältimiseks jälgige hoolikalt oma tervist ja heaolu.

Mis on uut beebi arengus

Loote areng toimub igal sekundil, valmistades seda ette iseseisvaks eluks väljaspool teie keha. Seega on teil tõenäoliselt uudishimulik teada, mis juhtub lapsega 29. rasedusnädalal?

1. Pea karvad kasvavad aeglaselt, samal ajal kui lanugo kohev kehal kaob. Samal ajal väheneb algse libesti kogus nahal;
2. Ilmub nahaalune kude, mis kaitseb last pärast sündi, reguleerides soojusvahetusprotsesse kehas. Esiteks valge rasv koguneb põskedele, nii et need näevad juba üsna lihavad välja. See on vajalik, et säilitada lapse võime pärast sündi imetada.
3. Pea kasvab aktiivselt, ajurakud kasvavad;
4. Emakas olev loode reageerib üha teadlikumalt valjudele helidele ja eredatele valgustele. Avatud silmad püüavad juba millelegi keskenduda, kuid see õnnestub suurepäraselt alles mõni aeg pärast sündi;
5. Laps, neelates lootevett, treenib seedesüsteemi ja arendab neelamisrefleksi. Ta tunneb juba soolase, magusa, mõru maitset;
6. Teie lapse neerud on võimelised eritama umbes 500 ml uriini päevas. Osa sellest ei satu seedesüsteemi mitte ainult suu, vaid ka nina kaudu (ninakanalite limakorgid on kadunud);
7. Selles arengujärgus on kõige olulisem lapse immuunsüsteemi toimimine. Antikehad, mis kaitsevad last pärast sündi, saadakse ema verest;
8. Hambaemail moodustub, kuid hambad asuvad endiselt igemete sees;
9. Luuüdi moodustub ja toodab edukalt vererakke. Lapse verel on juba konstantne koostis;
10. Süda lööb sagedusega 120-140 lööki minutis;
11. Suguelundid on hästi moodustunud, kuid neid veel täiustatakse.

Segamine, liigutused ja värinad kõhus

Laps on kasvanud ja hõivab nüüd kogu emakaõõne. Osaliselt valmistub ta juba sünnituseks ja võtab asendi kas pea või tagumik allapoole. Liigutused muudavad nende iseloomu, lakkavad olemast kaootilised. Võite tunda kätes või jalgades aktiivset värinat.

Samuti saab ema puhkeolekus sirutada, liigutada küünarnukke ja põlvi, sattudes sageli hüpohondriumi piirkonda, mis põhjustab valu. Tänu beebi lihaskonna aktiivsele arengule muutuvad liigutused 29. rasedusnädalal üha märgatavamaks ja selgemaks.

Ka tõmblemine maos pole üllatav, see tekib siis, kui laps luksub. Kuid luksumine ei kesta tavaliselt liiga kaua ja möödub kiiresti.

Lapseootel ema seisund ja ebamugavustunne

Seoses loote suurenemisega 29. rasedusnädalal ei tohiks kaalutõus ületada 350 g.Raseduse algusest peale võid kaalus juurde võtta juba kuni 11,5 kg. Kui see arv ületab normi, konsulteerige toitumisspetsialistiga individuaalse dieedi valimisel, sest te ei vaja lisakilosid!

Teie võimuses on leevendada ebameeldivaid sümptomeid, nagu kõrvetised, iiveldus, seljavalu, unetus. Piisab, kui süüa väikseid eineid, mitte istuda ega lamada ebamugavates asendites, kanda mugavaid jalanõusid ja riideid ning magada hästi ventileeritavas ruumis.

Sümptomid ja aistingud 29. nädalal

Tüüpilised sümptomid ja aistingud võivad olla järgmised:

• Suurenenud ebamugavustunne. Kahekümne üheksandat rasedusnädalat iseloomustab suurenenud ebamugavustunne. Selle põhjuseks on asjaolu, et loode avaldab survet maole ja diafragmale;
• Sage urineerimine. Emakas avaldab põiele survet, mis toob kaasa sagedased tualettruumi külastused;
• Suurenenud väsimus. Võite tunda end väsinuna isegi siis, kui ärkasite alles kaks tundi tagasi. Selle põhjuseks on aktiivne vereringe. Lisaks, kui teie hemoglobiinitase on madal, võite sageli kogeda minestamist ja pearinglust;
• Turse, kerge iiveldus ja kõrvetised. Nendest vabanemiseks on oluline süüa head ja tasakaalustatud tervislikku toitumist väikeste portsjonitena;
• Treeningkontraktsioonid. Emakas valmistub eelseisvaks sünnituseks, mistõttu võite kogeda kokkutõmbeid, mida nimetatakse treeningkontraktsioonideks. Nendega ei kaasne tühjenemist ja need mööduvad kiiresti, peate lihtsalt puhkama pikali heitma;
• Vererõhu langus ja südame löögisageduse tõus. Sellised sümptomid 29. rasedusnädalal on tingitud suurenenud stressist kardiovaskulaarsüsteemile;
• Sügelev nahk kõhul. Sageli kurdavad rasedad kõhunaha sügelust, mille ärritajaks on naha venitamine. Selle vältimiseks on vaja venitusarmide vältimiseks kasutada spetsiaalseid niisutavaid ja pehmendavaid kreeme;
• Rinnad paisuvad. Tähelepanu tuleks pöörata ka rindadele – need võivad tunduda kergelt paistes. Tühjenemine on samuti normaalne. kollast värvi nibule vajutades. Ternespiim – prototüüp rinnapiim, mis sisaldab kõiki vajalikke toitaineid, vitamiine ja antikehi, mis kaitsevad beebi keha tema esimestel elupäevadel. Ternespiima aga spetsiaalselt välja pigistada ei tohiks! Peate lihtsalt oma rindu puhta kuiva lapiga märjaks tegema või panema rinnahoidjatopside sisse spetsiaalsed padjad;
• Tühjenemine. 29. rasedusnädalal peaksite jätkama oma eritumise hoolikat jälgimist. Vesised laigud (punased või värvitud) pesul võivad lekkida lootevett. Peaasi, et mitte paanikasse sattuda, vaid õigel ajal helistada kiirabi või pöörduge nõu saamiseks oma arsti poole;
• Hemorroidid ja kõhukinnisus. Kõige ebameeldivam asi raseduse ajal on hemorroidide ilmnemine. Sellisel juhul peate oma günekoloogile sellest esimesel võimalusel rääkima. Ta määrab vajaliku ravi ja aitab leevendada sümptomeid, millega kaasneb ebamugavustunne ja põletustunne päraku piirkonnas. Kõhukinnisus võib olla hemorroidide põhjus. Nende vältimiseks järgige ranget dieeti. Täielikult välistage või vähendage riisi, jahu, kaerahelbe- ja manna, redise, granaatõuna, mustikate ja pirnide tarbimist. Soole liikumine peaks olema igapäevane ja loomulik.

Teie kõhu ja emaka suurus

Sünnitusele lähemal on teie keha peamiseks raskuskeseks teie kasvav kõht. Emakas tõuseb juba nabast kõrgemale 8-10 cm tasemel või umbes 30 cm üle häbemelümfüüsi.

Pange tähele, et beebi pea, mis asub alakõhus, peaks olema kaitstud ja seda ei tohi pigistada liibuvad püksid.

Sellised näevad kõhud välja 29 rasedusnädalal:

Vajalikud terviseuuringud ja ultraheli

Kahekümne üheksas rasedusnädal ei tähenda täiendavat arstlikku läbivaatust. Arst võib määrata ainult üldise vere- ja uriinianalüüsi. Ja ülevaatuse osana mõõdab ta:

Tahad midagi huvitavat?

• arteriaalne rõhk;
• pulss;
• kõhu ümbermõõt;
• emakapõhja kõrgus;
• Sinu kaal.

Näidustuste olemasolul määratakse täiendavad vereanalüüsid:

• peal hCG hormoon ja progesteroon;
• Rh faktori jaoks;
• suhkru jaoks.

Kuna 30. nädalal peate läbima teise plaanilise läbivaatuse võtmespetsialistide juures ja läbima vastavad testid, saab teie sünnitusarst-günekoloog teile nüüd juhiseid anda.

Ultraheli kahekümne üheksandal rasedusnädalal tehakse eranditult vastavalt näidustustele.

Pidage meeles, et sagedased ultraheliuuringud mõjutavad negatiivselt lapse seisundit. Seetõttu ei tohiks nende arv kogu perioodi jooksul ületada kolme korda, kui rasedus kulgeb normaalselt.

Võimalikud tüsistused raseduse ajal

• Hilise raseduse katkemise oht. Seda patoloogiat võivad esile kutsuda ema hormonaalne tasakaalutus, närvisüsteemi häired ja stress, emakakaela puudulikkus ja nakkushaigused. Peamised märgid on eritis koos verega, samuti näriv valu alakõhus, millega sageli kaasnevad krambid;
• Rauavaegusaneemia. Seda iseloomustavad kiired südamelöögid, kahvatu nahk, nõrkus, minestamine ja suurenenud väsimus. Kolmandal trimestril muutub vereringe oluliselt. Kui enne rasedust moodustas emakas vaid 2% kogu veremahust, siis nüüd on see näitaja kasvanud 30%-ni. Aneemia diagnoosi vältimiseks söö punast liha, erinevaid pähkleid, maksa, samuti väldi rohelist teed ja piimatooteid;
• Preeklampsia või raseduse vesitõbi. Esimesed nähud on: turse ilmnemine, kehakaalu tõus, vererõhu tõus, peavalu. Kõige sagedamini on gestoos seotud südame-veresoonkonna süsteemi talitlushäiretega ja vere paksenemisest põhjustatud verevoolu halvenemisega;
• Loote hüpoksia või hapnikunälg. Hapnikupuudus võib 29. rasedusnädalal loote arengut negatiivselt mõjutada, mistõttu on väga oluline hoolikalt jälgida verepilti ja teha õigeaegselt analüüsid. Hüpoksiaga kaasneb vererõhu langus, minestamine ja pearinglus. Selle vältimiseks on oluline veeta vähem aega umbsetes ruumides, viibida sagedamini värskes õhus, magada korralikult ja teha lihtsaid füüsilisi harjutusi;
• Enneaegse sünnituse oht. Esimesed märgid ja põhjused on samad, mis hilise raseduse katkemise korral. Ainus oluline erinevus on see, et loode sünnib elusalt ja suudab korraliku arstiabi korral ellu jääda;
• Polühüdramnion. Näitab liigse amnionivedeliku olemasolu. Selle patoloogia arengu põhjuseks võivad olla ägedad ja kroonilised nakkushaigused, loote arengu patoloogiad, Rh-sobimatus;
• Madal vesi. See tähistab vastavalt amnionivedeliku puudumist. Põhjusteks peetakse: ülekaalulisust, platsenta puudulikkust, kõrget vererõhku ja nakkushaigusi.

1. Järgige igapäevast rutiini, veenduge, et teie toitumine oleks õige ja toitev, kõndige rohkem värskes õhus;
2. Võtke vitamiine ja mineraalaineid vastavalt arsti soovitustele;
3. Kui tunnete end pärast pikka jalutuskäiku väsinuna, heitke pikali nii, et jalad oleksid veidi üle südame taseme. Selleks saab need asetada padjale või tekile. Väsimust aitab leevendada ka jalavann jaheda veega;
4. Kandke sidet. See võimaldab toetada kõhtu ja vähendab lülisamba koormust. Side on õige panna selili lamades. Samal ajal ei pea te seda liiga pingutama, peaksite tundma mugavat tuge seljas ja alakõhus;
5. Kui te ei ole ikka veel leidnud mugavat magamisasendit, kasutage mitut patja või ostke rasedatele spetsiaalne padi. Piisav puhkus ja kvaliteetne uni on lihtsalt vajalikud!;
6. 29 rasedusnädalat on õige aeg hakata lugema kirjandust laste kasvatamise ja vastsündinute eest hoolitsemise kohta. Vaevalt et esimestel kuudel peale sünnitust sa seda teha suudad!;
7. Pööra rohkem tähelepanu iseendale, oma kallim! Kontrollige oma kehakaalu, sööge õigesti ja tehke rasedatele mõeldud harjutusi. Juuksuri ja maniküürija külastus ei ole keelatud. Olles ilus ja hoolitsetud, mäletate oma imelist asendit kui üht ilusaimat seisundit oma elus!

See materjal on mõeldud ainult informatiivsel eesmärgil; enne esitatud teabe kasutamist peate seda tegema konsulteerige kindlasti spetsialistiga.

Mineraalid ja vitamiinid reguleerivad ainevahetust, tööd siseorganid ja närvisüsteemi. Need on vajalikud ka lapse arenguks, osaledes tema arenguprotsessides. Mis tahes mikroelemendi puudus on täis arenguhäireid ja mitmesuguseid närvisüsteemi või siseorganite häireid.

B1-vitamiin (tiamiin) osaleb naiste närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi töös. Normaliseerida emotsionaalne taust, neuroloogilised funktsioonid ja vererõhk. Tiamiini saab teraviljast, seesamiseemnetest, kaerahelbedest, pähklitest, punasest kaaviarist, sojaubadest, köögiviljadest, ürtidest, lihast, rupsist, munadest, piimast ja kodujuustust.

Vitamiin B9 (foolhape). Oluline komponent naise toitumises loote normaalseks arenguks. Peamine funktsioon on lapse närvisüsteemi küpsemine ja geneetilise teabe (DNA ja RNA) säilitamise eest vastutavate molekulide moodustamine. Foolhape osaleb punaste vereliblede moodustumisel ja selle puudus põhjustab rasedatel aneemiat. Vitamiinipuuduse korral arenevad immuunpuudulikkused. Foolhapet leidub rohelistes lehtedes, veisemaksas, tursamaksas, kuivatatud seentes, lehtköögiviljades, kaunviljades, avokaados, kliides, juustust, kodujuustust, pähklites, maapähklites ja taimede seemnetes.

Arvustused sünnitusmajade kohta
linnas:

Moskva Peterburi Krasnodar Jekaterinburg Novosibirsk Rostov Doni ääres Almatõ Tšeljabinsk Kaasan Nižni Novgorod Kiiev Samara Ufa Voronež Omsk Krasnojarsk Volgograd Perm Saratov Minsk Tjumen Barnaul Astana Sotši Orenburgi Toljati Harkovi Пенцовский Пенсараха Олянстовски Stavropol Mahhatškala Jaroslavl Vladivostok Rjazan Tula Karaganda Dnepropetrovsk Tver Brjansk Kemerovo Iževsk Tomsk Naberežnõje Tšelnõi

Vitamiin B3 (niatsiin või vitamiin PP) võtab osa valkude, süsivesikute ja rasvade ainevahetusest, samuti vererõhutaseme kontrollimisest. Kui naisel on hüpovitaminoos, on häiritud südame, veresoonte, maksa ja elundite töö seedetrakti. Häired väljenduvad silelihaste lõdvenemises koos kõhukinnisuse, arteriaalse hüpotensiooni jms tekkega. B3-vitamiini saab lihast, maksast, munast, seentest, piimast, teraviljast, pastast ja täisterajahutoodetest, pähklitest ja kaunviljadest.

B2-vitamiin (riboflaviin) vajalik immuunsüsteemi ja maksarakkude toimimiseks. Riboflaviini puuduse korral tekib naisel rauavaegusaneemia, mis põhjustab hüpoksiat. Hapnikupuudus mõjutab negatiivselt loote emakasisest arengut. Vitamiini leidub maksas ja rups, piim, munad, pärm, teraviljad, puravikud, spinat, aprikoosid, salat, petersell, basiilik, kapsas, kibuvitsamarjad ja pähklid.

B5-vitamiin (pantoteenhape) soodustab närvisüsteemi, neerupealiste ja kilpnäärme küpsemist. Selle puudusega on naise endokriinsüsteemi talitlus häiritud. Pantoteenhapet leidub suurtes kogustes munas, maksas, kalas, maapähklites ja pähklites, piima- ja fermenteeritud piimatoodetes, sparglis ja kapsas.

Vitamiin B6 (püridoksiin). Vajalik vereloomesüsteemi toimimiseks ja uute vererakkude tekkeks. Püridoksiin osaleb seedeorganite ja aju talitluses. Hüpovitaminoosiga kaasneb vererõhu langus koos püsiva hüpotensiooni tekkega. B6-vitamiini saamiseks soovitavad arstid süüa muna, kaunvilju, kartulit, kapsast, salatit, kirsse, kala, teravilju ja pähkleid.

Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin) toetab uute vererakkude teket, maksakoe ja närvisüsteemi talitlust. Peamine puuduse märk on aneemia, mida on raske ravida. Tsüanokobalamiiniga tooted: loomaliha, merekala ja mereannid, piima- ja fermenteeritud piimatooted.

C-vitamiin (askorbiinhape). On tugev antioksüdant. Sellel on mitmesugused bioloogilised toimed naise ja loote organismile: stimuleerib immuunsüsteemi, vähendab põletike raskusastet, hoiab ära aneemia ja veenilaiendite teket ning aitab ka eemaldada kehast toksiine. Regulaarne askorbiinhappe tarbimine koos toiduga vähendab platsenta irdumise ohtu ja platsenta puudulikkus, kuna C-vitamiin tugevdab veresoonte seinu ja parandab selle kaudu ainevahetusprotsesse. Seda leidub paprikates ja erinevat tüüpi kapsas. hapuoblikas, baklažaan, aprikoosid, tsitrusviljad, kiivid, melonid, virsikud, astelpaju, kumiss, piim, veise rups, merevetikad, munad jne.

A-vitamiin (retinool). Tervise jaoks oluline aine, mis normaliseerib ainevahetust ja vereloomet naise ja lapse kehas. Selle puudulikkusega areneb platsenta puudulikkus, häiritakse luu-lihassüsteemi ja loote siseorganite küpsemisprotsesse. Nägemiskahjustuste vältimiseks on soovitatav tarbida retinoolirikkaid toite. Vitamiinidega tooted: kala- ja loomamaks, munakollased, taimeõlid, piim ja piimatooted, maitsetaimed, juur- ja puuviljad. Kuivatatud puuviljad on rikkad retinooli poolest, peamiselt rosinad, aprikoosid ja kuivatatud aprikoosid.

D-vitamiin (kaltsiferool) reguleerib kaltsiumi ja fosfori vahetust naise ja lapse kehas. See normaliseerib luukoe ja hammaste moodustumise protsessi ning osaleb vererõhu ja emaka toonuse säilitamises. Endokrinoloogid märgivad selle olulist rolli loote ja raseda naise kilpnäärme töös. Kaltsiferooli leidub makrellides, lõhedes ja muudes kalades, tursamaksas, kalaõlis, võid, kodujuust, juust, ürdid, munad ja seened.

E-vitamiin (tokoferool)- peamine antioksüdant inimkehas. Kaitseb närvisüsteemi rakke ja siseorganeid toksiinide ja igasuguste kahjulike tegurite eest. Tänu sellele vähendab E-vitamiin raskust põletikuline protsess ja takistab verehüüvete teket veenides. Tokoferool säilitab normaalse verevoolu platsentas, vähendades esmase platsentapuudulikkuse riski. Maksimaalset vitamiinisisaldust täheldatakse rafineerimata taimeõlides, teraviljades, kaunviljades, idandatud terades, veisemaksas, munakollane, liha, pähklid ja piim.

Jood. Osaleb kilpnäärme kilpnäärme hormoonide moodustamises. Mikroelementide vaeguse korral võib lapsel tekkida kretinism, pöördumatu närvisüsteemi moodustumise häire. Kilpnäärmehormoonid osalevad ainevahetuse reguleerimises ja füsioloogilise kehatemperatuuri säilitamises. Joodi on lihtne toidust saada. See on rikas merekala, merevetikate, seesami, hurma, tatra, musta sõstra ja erinevate pähklite poolest.

Raud- hemoglobiini põhikomponent. See on valk, mida leidub punastes verelibledes ja mis osaleb hapniku transportimisel vereringe kaudu. Rauapuuduse korral areneb aneemia, mis põhjustab naise ja lapse hüpoksiat. See mõjutab negatiivselt siseorganite ja närvisüsteemi arengut, põhjustades sageli perinataalse entsefalopaatia tekkimist. Rauda leidub veisemaksas ja rupsis, lihas, linnulihas ja kalas, mereandides, teraviljas ja kaunviljades, erinevates rohelistes ja köögiviljades, aga ka puuviljades.

Kaltsium on osa hambaainest ja luukoest. Selle puudusega on nende moodustumine häiritud, mis põhjustab naistel osteoporoosi ja kaariest. Lapse puhul võib see põhjustada luu- ja lihaskonna arenguhäireid. Mikroelement osaleb silelihaste toonuse säilitamises. See on osa veresoontest ja emakast. Kaltsiumipuudusega kaasneb arteriaalne hüpotensioon (rõhu langus) ja emaka seina toonuse häired. Mineraali saab tarbides rohelist, kapsast, küüslauku, seesamit, mooniseemneid, kliisid, pastat ja täisterajahust valmistatud küpsetisi, karusmarju, mustsõstraid, kirsse ja mineraalvett. Piim ja sellel põhinevad tooted, nagu kodujuust ja juustud, on kaltsiumirikkad.

Fosfor sisaldub ka luude hulgas. Lisaks osaleb see uute valkude ja nukleiinhapete (RNA ja DNA) moodustamises. Mineraalipuuduse korral on ainevahetus ja lihaste aktiivsus häiritud. Lapse ja ema neerude ja kardiovaskulaarsüsteemi tööd reguleerib vere fosforisisaldus. Toidust piisava mikroelemendi saamiseks soovitavad arstid ja toitumisspetsialistid süüa liha, kala ja mereande, piima, juustu, kodujuustu, kaunvilju ja teravilju, samuti maitsetaimi ja köögivilju.

Beebi valmistub iga päevaga üha enam ette eluks väljaspool ema keha, kuid vanematega kohtumine on tal veel liiga vara, mistõttu peaks lapseootel ema püüdma jõuda lõpuni (vähemalt 38. nädalani). Selleks peab ta end kaitsma vigastuste ja liigse füüsilise koormuse eest, jälgima oma tervist ja toitumist, järgima meditsiinilisi soovitusi ja mitte ise ravima.

Mis juhtub lapsega 29 rasedusnädalal

Loote kaal selles staadiumis on 1200–1250 g, kõrgus 37–38 cm. Järk-järgult kaduma lapse kehast vellus juuksed ja kaitsev määrdeaine. Näole ilmuvad kulmud ja ripsmed. Nahavolte jääb järjest vähemaks – need on täidetud rasvaga. Muide, loote kehas moodustab olulise osa rasvaladestustest pruun rasv, mis mängib olulist rolli lapse sünnijärgses termoregulatsioonis (tegelikult soojendab see rasv last).

29. nädalal paraneb beebi keha talitlus jätkuvalt. Hormoonide süntees endokriinsete organite poolt kogub hoogu, sooled üritavad nende sisu seedida (praegu peab seedima vaid suspensiooni, mis sisaldub lootevesi, kuid peagi hakkab see täies mahus toimima), koguneb pindaktiivne aine kopsudesse, suurendades seeläbi lapse võimalust pärast sündi iseseisvalt esimest hingetõmmet teha.

Loote luud on tugevdatud, selleks on vaja palju kaltsiumi, kuid kui lapseootel ema korralikult toitub, piisab ehituselemendist nii talle kui ka lapsele. Kuid esimene märk sellest, et kaltsiumiga on probleeme, on... Kui see ilmneb, peab naine oma günekoloogiga arutama toitumise kohandamise otstarbekust ja valima dieedi koos hambaarstiga. erilised vahendid, kaitseb hambaemaili.

29. emakasisese elunädalal on paljudel beebidel juba välja kujunemas oma une ja ärkveloleku rütm. Seetõttu võivad rasedad emad märgata, et laps hakkas lööma ligikaudu samal ajal. Sellised perioodid aktiivsed liigutused Lootel läheb alati paaritunnine rahuperiood – laps jääb magama.

Tähtis: raseduse kolmandal trimestril peaks naine hoolikalt jälgima, kas laps liigub, pikaajaline vaikus võib olla märk sellest, et lapsega on midagi juhtunud ja on vaja kohe arsti juurde minna.

Hormoonid ja lapseootel ema heaolu

Lapse kandmise ajal muutub naise kehas hormonaalne taust dramaatiliselt ning igal sünteesitud hormoonil on loote arengus, raseduse säilitamisel ja sünnituseks valmistumisel oma eriline roll:

Kuid vaatamata kahtlemata positiivsele mõjule on paljudel nendel hormoonidel ka mitmeid kõrvalmõjud, mis toob lapseootel emale kaasa mitmesuguseid terviseprobleeme:

• Progesteroon on pisarate, ärrituvuse, ...
• Relaxin põhjustab ka suurenenud nikastuste ja nihestuste riski.
• Neerupealiste hormoonid põhjustavad juuste hõrenemist ja naha halvenemist.
• Platsenta laktogeen soodustab arengut.

Seega on igal naisorganismi toodetud hormoonil oma "positiivne" ja "negatiivne" mõju lapseootel ema heaolule. Kuid ilma nende mõjudeta on edukas rasedus ja sünnitus võimatu. Seega, kui naise keha ei tule koormusega toime ega suuda sünteesida vajalikku kogust hormoone, peab arst määrama patsiendile hormonaalsed ravimid.

29. rasedusnädal: kaal ja kõhu suurus

Kolmandal trimestril jälgib günekoloog eriti hoolikalt raseda patsiendi kehakaalu ja kõhu kasvu. Miks? Raske kaal on üks gestoosi kaudseid märke. Liiga kiire kaalutõus lapseootel ema poolt võib viidata varjatud kaalule (need on sisemised, seega pole neid näha). Soovitatav kaalutõus sel perioodil on 300 g nädalas, kogukasv 29 nädala lõpuks ei tohiks ületada 10 kg.

Mis puudutab raseda kõhu suurust, siis nende suurenemise dünaamika põhjal saab günekoloog hinnata, kui õigesti loode areneb. Kui emakas ei kasva, siis ei kasva ka laps. Seega, kui 29. nädalal on emakapõhja kõrgus (UFH) alla 27 cm ja kõhu ümbermõõt (AC) ei ole eelmisest uuringust vähemalt 1 cm võrra suurenenud, võib arst suunata patsiendi ultraheliuuringule. läbivaatus.

Võimalikud tüsistused

Väsimus ja uriinipidamatus on kindlasti ebameeldivad, kuid lapseootel ema ei pääse nendest probleemidest. Kõik need on raseduse "kõrvalmõjud". Kuid tegelikult peaksite olema ettevaatlik raseduse tüsistuste eest, mis 29. rasedusnädalal võivad ilmneda järgmiste ähvardavate tunnustega:

Lisaks on emaka suuruse suurenemisega rasedate emade puhul tõenäosus halvenenud õõnesveeni sündroomi tekkeks, mis on patoloogiline seisund, mida iseloomustab venoosse vere väljavoolu halvenemine keha alumisest osast ja vere tagasivoolu vähenemine. venoosne veri südamesse, suureneb. Selle sündroomiga vallandub naise kehas terve kaskaad patoloogilisi reaktsioone: vererõhk langeb, vere ja kudede hapnikuga küllastumine väheneb, jalgades tekivad venoossed ummikud jne. Sündroomi peamine põhjus on madalama õõnesveeni kokkusurumine emaka poolt. Kolmanda trimestri lõpus ja polühüdramnioniga on selle veresoone kokkusurumine võimalik igas asendis, kuid 29. nädalal - ainult siis, kui lapseootel ema lamab selili. Inferior õõnesveeni sündroomi ilmingud on järgmised:

• Pearinglus, nõrkus, õhupuudus, minestamine, iiveldus, silmade tumenemine.
• ja alajäsemete veenid.

Kuidas vältida inferior õõnesveeni sündroomi teket:

• Magage ja puhake vasakul küljel või lamades. Magades asetage spetsiaalsed padjad selja alla ja jalgade vahele.
• Muutke oma kehaasendit sagedamini
• Ujumine (vesi parandab vere väljavoolu jalaveenidest).
• Kõndige regulaarselt (vahemaad ei pea olema pikad, peaasi, et puhkeperioodid ja kehaline aktiivsus pidevalt asendaksid üksteist).
• Tehke rasedatele spetsiaalseid võimlemisharjutusi, kui ei ole vastunäidustusi.

Vajalikud uuringud