Armukadeduse mõistet tõlgendatakse kui usaldamatus ja kahtlus kellegi truuduses, armastuses, pühendumises.

Armukadeduse kohta on võimatu ühemõtteliselt öelda – kas see on hea või halb, kõik sõltub selle tunde avaldumise vormist ja intensiivsusest.

Kuidas vabaneda üksindushirmust? aitab sind!

Mõiste ja psühholoogia

Armukadedus on ennekõike usalduse puudumine partneri vastu ja see võib tekkida mis tahes tõestatud põhjustel või areneda täiesti alusetult.

See tunne mõnikord eirab loogilist seletust.

On juhtumeid, kus armukadedus avaldus inimese suhtes, kes enam ei ela, või tekkis seoses laimuga, hoolimata partneri laitmatust käitumisest.

Psühholoogid peavad armukadedust normiks reaktsioonina partneri tõestatud reetmise faktile. Samuti loetakse umbusaldust või kahtlust teise poole suhtes normaalsetes piirides, provotseeritud järgmistest teguritest:

1. Pikaajalised konfliktid paarides.
2. Võõraste kiitmine partneri silmis.
3. Abikaasade põlglik suhtumine üksteisesse.
4. Seksuaalse aktiivsuse vähenemine, seksuaalne disharmoonia.
5. Sunniviisiline ajutine eraldamine (tööreisid, reisid jne).

Tavaline armukadedus võib olla ajutine reaktsioon partneri tegevusele või eksisteerida pikka aega või olla inimese iseloomuomadus, saates teda kogu elu.

Tavaline armukadedus vastavuses tegelike oludega: reetmise fakt, võõraga koketeerimine, sundlahutus jne.

Kui umbusalduse tunne moondub pettekujutluseks ja muutub krooniliseks, siis räägime psüühikahäire kujunemisest. Kahtluse idee on patsiendi meeles domineeriv.

Ta ajab pidevalt oma poolega asju korda, muutub põhjendamatult kahtlane, visualiseerib oma peas pilte oma partneri reetmisest.

Luulise sündroomi taustal tekib emotsionaalne erutus, isu halveneb, tekivad psühhosomaatilised sümptomid, nõrkus, peavalu, tahhükardia.

Patoloogiline armukadedus psühhoterapeutilise abi puudumisel viib see alati katastroofiliste tagajärgedeni: rasked füüsilised vigastused, enesetapp, partneri või “kahtlustatava” rivaali mõrv.

Armukadeduse probleem. Armukadeduse kui haiguse kohta selles videos:

Armukadeduse tüübid

Psühholoogias jagatakse armukadeduse mõiste kahte tüüpi:

1. Tavaline armukadedus on kahtlustunne partneris, mis tekib siis, kui on tõendatud riigireetmine või kui partneri käitumise tõttu kahtlustatakse abielurikkumist.
2. - krooniline paranoiline luululine psühhoos, mis areneb negatiivse sisemise ja negatiivse mõju tagajärjel välised tegurid armukade inimene.

Tavaline armukadedus, mis tekib noorte või abikaasade vahelistes suhetes, jaguneb selle ilmingute olemuse järgi järgmisteks tüüpideks:

Tavaliselt esineb armukadedust segatüüpides, näiteks türanniline on kombineeritud pöördunuga jne.

Tavaline armukadedus võib muutuda krooniliseks, muutudes järk-järgult paranoiaks.

Armukade – mida see tähendab?

Armukadeduse ilmingud sõltuvad armukadeda inimese isiksuseomadustest ja neid iseloomustab nende toimumise keeruline struktuur. erinevaid emotsioone ja seisundeid:

• ärevus;
• viha;
• meeleheide;
• vihkamine;
• kadedus;
• kättemaks;
• kirg.

Armukade meest piinavad tema enda kahtlused, piinab lähedast etteheidete ja usaldamatusega. Veelgi enam, mida tugevamad on tunded, seda intensiivsemad on usaldamatuse ilmingud.

Innukad ilmingud on vastuolulised: samal ajal intensiivistuvad tunded kallima vastu, tema positiivsed omadused ilmnevad teispoolsuses, kuid samal ajal sagenevad etteheited, usaldamatus ja kahtlus.

Armukadedus – lause või elustiil? Põhjuste kohta selles videos:

Halb tunne või normaalne?

Mida tähendab armukadedus? Armukadedust peetakse normaalseks, kui lähedase reetmise tõestatud fakt, eriti selle taustal, kui ta jahtub intiimsusest oma partneri suhtes. Sel juhul on armukadeduse ilmingud tavaline reaktsioon negatiivsele stiimulile.

Kahtlused partneri suhtes võivad tekkida hirmust teda kaotada, eriti kui kallim intiimses mõttes külmetab või avalikult teistega flirdib.

Võib esineda armukadedust provotseeritud pikast lahusolekust lähedaste vahel.

Sellised armukadeduse ilmingud on reeglina lühiajalised ja kaovad negatiivsete tegurite kõrvaldamisel.

See tähendab, et kui seksuaalelu taastub, naaseb armastatud inimene reisilt, umbusalduse tunne kaob.

Alusetu Armukadedus kahtluse vormis kujutab reeglina sotsiaalset ohtu ja muutub sageli paranoiliseks psühhoosiks.

Kuidas tõsta naise enesehinnangut? Uurige selle kohta meie omalt.

Armastuse või usaldamatuse märk?

Suhte alguses, kui esikohal on kirg ja teineteisemõistmine, on tavaliselt täielik vastastikune usaldus. Kuum armastus pime: iga kallima eelis tugevdab tunnet, iga puudus kaob.

Esimesed armukadeduse ilmingud lähedaste vahel hakkavad tekkima siis, kui varem möllanud kire jahtumineühelt partnerilt. Mida tulihingelisem on ühe neist armastus, seda tugevam on armukadedus.

Just armuvalu seletab moraalselt laitmatute inimeste vägivaldseid tegusid, mis on ajendatud armukadedusest.

Armukadeduse määratlust tõlgendatakse kui usaldamatust ja kahtlust oma teise poole suhtes. Samuti võib tekkida armukadedus ja armastuse ilminguna, hirmust lähedasest ilma jääda.

Kas armukade olemine tähendab armastamist? Kas armukadedus on märk armastusest või isekusest? Psühholoog kommenteerib:

Kas see on patt usulisest vaatenurgast?

Õigeusus tõlgendatakse abielu kui kahe inimese vaimne ja lihalik liit: "Saagu need kaks üheks lihaks."

Ja tavalises lihas ei tohiks olla kohta kahjulikel kirgedel, sealhulgas armukadedusel.

Piiblis nimetatakse armukadedust julmaks, see piinab inimest seestpoolt, põhjustab partnerile moraalset valu.

Õigeusu preestrid ütlevad, et selliste tunnete ilmingud on märk tõelise armastuse puudumisest või puudumisest. Kus on armastus, seal pole ruumi armukadedusele.

Armukadedus kasvab usaldamatusest, isekusest, argusest, meeleheitest ja ometi peetakse neid seisundeid patusteks.

Meeste ja naiste omad

Armukadedus tüüpilisem meespoolele inimkonnast ja see juhtub kõige sagedamini abikaasa jahtumise tõttu intiimses mõttes või tõestatava reetmise fakti tõttu.

Mehed on tundlikumad suhete intiimse poole suhtes ja igasugune ebaõnnestumine selles osas on neile valusalt tunda. Kuna meessugu on harva valmis oma vigu mõistma, otsib ta põhjust mitte iseendas, vaid nihutab süü juhtunus naisele, hakkas teda abielurikkumises kahtlustama.

Meeste armukadedust iseloomustavad agressiivsuse ilmingud, mis väljenduvad etteheidetes ja solvangutes ning isegi füüsilises vigastuses.

Naise armukadedus tekib sisemisel, mõnikord intuitiivsel tasandil. Kui truudusetuse fakt on tõendamata, võib ta kahtlustada, kui abikaasa hilineb tööle või räägib naiskolleegiga.

Kui reetmise fakt on tõestatud, kogeb naine olukorda sügavalt ja langeb meeleheitesse või depressiooni.

Põhjused

Kust tuleb armukadedus? Meeste ja naiste armukadeduse põhjused on mõnevõrra erinevad, kuna füsioloogilised sootunnused.

Mees hakkab armukade naine järgmistel põhjustel:

• perekonnasisene: konfliktid, partneri jahtumine seksuaalse intiimsuse ajal;
• igapäevane: pikad lahusolekud, naise mängulised vestlused võimalikust reetmisest, flirt teisega;
• keskkond: alkoholism, emotsionaalne kurnatus;
• abikaasa laimamine teiste isikute poolt;
• tõestatud riigireetmine.

Mehi on rohkem kui naisi allutatud instinktiivsetele impulssidele. Nad tahavad domineerida seksuaalsuse üle, otsustada oma valitud saatuse üle ja juhtida teda. Nad võivad olla oma kallima peale armukade isegi tema endiste partnerite peale.

Naisi iseloomustab alistumise instinkt. Nad hakkavad oma mehe peale armukade olema, sest kardavad teda kaotada.

Meeste truudusetuse puhul leiab naine peasüüdlase oma armukese isikus ning on valmis mitte ainult andestama ja oma mehele tagasi pöörduma, vaid ka naasmist pidama võiduks.

Armukadeduse ilmingud naistel võivad olla põhjustatud sellistest teguritest nagu:

1. Tõestatud fakt kallima reetmise kohta olevikus või minevikus.
2. Mehe flirtimine vastassoo esindajatega.
3. Mehe äkiline tähelepanu oma välimusele: parfüümi kandmine, jõusaalis käimine.
4. Partneri tähelepanu vähenemine.

Naised kalduvad isegi abielurikkumise puudumisel oma sõpradele tema truudusetuse üle kurtma.

Erilised sündmused

Miks on armuke oma naise peale armukade? Armuke saab abielus mees füüsilist ja rahalist tähelepanu, muutub sageli oma naise peale armukadedaks.

See juhtub põhjusega tahab meest saada, toitja instinktiivsel tasandil oma täielikku omandisse.

Kui alguses lepib armuke oma sotsiaalse rolliga, siis aja jooksul kiindumus partnerisse süveneb ning harvad kohtumised hakkavad teda painama.

Tüüpiline pilt tekib juhtudel, kui armuke hakkab abielus daami peale oma mehe peale armukade olema. Mehed ei ole instinktiivselt valmis oma naist kellegi teisega jagama.

Erinevalt naissoost esindajatest hakkab väljavalitu oma abielus väljavalitu peale armukade olema sugugi mitte soovist koos elada.

Võib-olla ta isegi ei pea oma armukest elukaaslaseks. Meeste armukadedust peetakse sel juhul tugevamale soole omaseks füsioloogiliseks instinktiks.

Manifestatsiooni tunnused

Kuidas aru saada, kas poiss või tüdruk on armukade? Armukadeduse ilmingud naistel ja meestel erinevad oluliselt.

Tavaliselt hakkab mees naises kahtlema pärast ebaõnnestumist intiimsuses või pärast seda, kui tema armastatud keeldub oma abielukohustusest.

Meestel Armukadeduse määravad järgmised märgid:

1. Ta räägib oma partneriga avameelselt oma kahtlustest ja esitab küsimusi.
2. Ta hakkab oma armastatule suurenenud tähelepanu näitama.
3. Sageli kallutab ta oma abikaasat füüsilise intiimsuse poole, kinnitades sellega endale oma valduse fakti.
4. Ta hakkab ärrituma, kui ta naine end enne kodust lahkumist meikib või tema arvates paljastavad riided selga paneb.
5. Muutub äkki salapäraseks ja pahuraks.
6. Solvab avalikult oma naist, kui too keeldub füüsilisest intiimsusest.

Mehe patoloogiline armukadedus väljendub selles maniakaalsed kahtlused.

Ta hakkab oma naist jälgima, tema telefoni vaatama, talle pidevalt helistama, avalikult ja alusetult süüdistama oma naist petmises.

Emotsionaalse rünnaku korral võivad asjad minna nii kaugele rünnak.

Naine armukadedus väljendub sellistes märkides nagu:

1. Kahtlused: abikaasa telefonikõnede, kontaktide ja SMS-ide ülevaatamine koos üksikasjaliku ülekuulamisega.
2. Pidev jälgimine: sagedane telefonikõned, töökülastused, riietuse ülevaatus.
3. Keeld igasuguste sõbralike kogunemiste ja tööliste korporatiivpidude korraldamiseks.

Tugeva armukadeduse tõttu võivad naised keelata oma abikaasa füüsilist lähedust. Mõned naissoost esindajad, kes on oma väljavalitu peale armukadedad, ilmutavad armukadedust: nad hakkavad kandma paljastavaid riideid, panevad end selga. särav meik, flirdivad teiste meestega oma abikaasa ees.

Kuidas paanikahooga toime tulla? uuri kohe välja.

Selles videos naiste ja meeste armukadeduse erinevuste kohta:

Milleni tunne viib?

Naiste ja meeste armukadeduse tagajärjed on erinevad ja sõltuvad usaldamatuse põhjused Ja isikuomadused armukade.

Krooniline armukadedus põhjustab partneritevaheliste suhete katkemist. Usaldamatuse taustal arenevad pidevalt konfliktid, solvamised ja vastastikused etteheited.

Armukadedus võib ulatuda sellistesse mõõtmetesse, et pidevalt truudusetuses süüdistatav osapool kas otsustab petta või lõpuks katkestab suhte.

Patoloogiline armukadedus võib põhjustada kehavigastusi, sealhulgas "truudusetu" osapoole ja rivaali mõrva või armukadeda inimese enesetapu. Põhjendamatu armukadedus tapab armastuse mitte ainult armukadeda partneri, vaid ka tema väljavalitu vastu, kes on sunnitud elama pidevas usaldamatuses.

Raamatud

IN ilukirjandus sisaldab palju teoseid armukadedusest, selle ilmingutest ja tagajärgedest.

Kadedad inimesed saavad kasulik lugeda klassikalisest kirjandusest:

• William Shakespeare "Othello";
• L.N. Tolstoi "Anna Karenina";
• A.N. Ostrovski "Kaasavara";
• A.I. Kuprin "Sulamith";
• A.S. Puškin "mustlased".

Kaasaegne kirjandus:

• Maya Banks "Kirg";
• Victoria Shearing “Lucky”;
• Sarah Craven "Armastus ja armukadedus";
• Julian Barnes "Enne kui ta mind kohtus";
• Jevgeni Vinokurov “Armukadedus”.

Armukadeduse fenomen on ajalooliselt seotud väljakujunenud stereotüüpidega perekondlikud suhted. See väljendub usaldamatuses valitud suhtes, mis mõnikord võib jõuda paranoia piirini.

Armastus on ennekõike vastastikune usaldus Seetõttu pole armukadeduse ilmingud mitte ainult armastajate vahel sobimatud, vaid võivad hävitada ka armastussidemed.

Milleni armukadedus viib? Seksuoloog ütleb teile selles videos:

Täna ma ütlen teile kuidas armukadedusest lahti saada seoses oma mehe, naise, vanemate, laste või sõpradega. Miks on inimesed oma mehe ja sõbrannade peale kadedad? Nende naised võõrastele? Sinu vanemad teistele lastele? Kust tuleb armukadedus?

Armukadeduse põhjused:

• Esiteks tuleb armukadedus hirmust. Hirm kaotada see, mida armastad.
• Teiseks kasvab see välja usalduse puudumisest enda, oma (teise, lapse, ükskõik kelle) vastu. Ebakindlus, et su partner armastab sind ega vali sind teise inimese asemel, kes on sinust parem.
• Kolmandaks, armukadedus on oma partnerisse suhtumise tagajärg. Soov omada isikliku elu monopoli, sekkuda kõigisse tema asjadesse.
• Neljandaks võib see omadus välja kasvada mis tahes muudest kompleksidest ja hirmudest.

Mida me armukadedust põhjustavate põhjuste loendis ei näinud? Armastus! Armukadedus ei tulene armastusest, selle aluseks on hirm. Pidevad armukadeduspursked segavad ainult armastust ja muudavad suhted kannatuste ja usaldamatuse jadaks.

Kuidas armukadedusest üle saada? Kuidas kõrvaldada selle tunde põhjused?

1. Vabane kõigest, mis ei teeni sinu armastust.

Armukadedusrünnakute ajal mängivad paljud inimesed spioonimänge. Nad kontrollivad pidevalt abikaasa telefonilt väljuvaid kõnesid, püüavad tabada tema jopelt parfüümilõhna, helistavad talle iga tunni tagant, et veenduda, et ta on sõpradega kohtunud ega külasta oma armukest, keelavad tal suhelda seltsi liikmetega. vastassoost jne .d. Lühidalt öeldes hoiavad nad oma partnerit lühikese rihma otsas. Samal ajal nad isegi ei mõtle sellele, kuhu see tunne neid viib.

Alateadlikult võivad inimesed tunda, et nad lahendavad mõnda probleemi, mis teenib terve suhte huve. Abikaasad peaksid ju üksteist armastama ega tohiks teiste naiste ja meestega petta, arvavad nad. Ja seetõttu peavad nad olema pidevalt kindlad oma partneri truuduses ja tegema kõik selleks, et seda usaldust õhutada, isegi kui see põhjustab usaldamatuse laine, negatiivseid emotsioone ja tülisid tühjade põhjuste pärast. Seega saab armukadedus rohelise tule.

Inimesed on harjunud, et armastus ja armukadedus käivad käsikäes ning paljud neist on õppinud leppima sellega, et armukadedus on saanud nende suhetes täieõiguslikuks osaliseks.

Kuid tegelikult ei teeni armukadeduse põhjal ilmnev paranoia sugugi armastuse ja harmoonilise kooselu eesmärke, vaid ainult mürgitab armastust. Armukadedus, nagu ka kadedusest põhjustatud teod, ei lahenda probleeme, vaid loovad neid.

Mõelge, milleni teie lõputud armukadeduspursked viivad? Sa kardad väga valesid, kuid varjad ise oma suhteid usaldamatuse õhkkonnas. Sa kardad nii oma kaaslasest ilma jääda, kuid samal ajal püüad sa kontrollida iga tema liigutust, süüdistades teda, luues keelde, sõimades, karjudes, kahtlustades...

Kas see loob aluse lähedastele, usaldavatele, tervetele ja pikk suhe? Armukadeduse (ja tegelikult ka paljude teiste hirmul põhinevate tunnete) iroonia seisneb selles, et oma hirmu tõttu tood sa ainult lähemale seda, mida nii väga kardad! Usaldamatus ja paranoia muudavad suhte hapramaks ja distantseerivad teid partnerist.

Järgmine kord, kui tunnete armukadedust ja soovite oma mehe peale karjuda või tema telefoni vaadata, küsige endalt, kuidas need tegevused teie suhet aidata saavad? Kuidas see teie armastust aitab? Kuidas saab see ära hoida nende asjade (partneri kaotus, suhte purunemine) toimumist, mida te nii kardate?

Kui teie vastus kõigile kolmele küsimusele on "Mitte mingil juhul" või "See ainult segab", siis anna oma armukadedusele punane värv.

See üksi kindlasti ei aita sul sellest tundest täielikult vabaneda. Kuid esimene samm negatiivsetest emotsioonidest vabanemise teel on mõista, et te ei vaja neid emotsioone, et need ainult häirivad teid.

Vabastage oma suhe sellest, mis ei teeni armastuse huve!

2. Kõrvaldage oma hirmud

Loomulikult ei taha me mõelda sellele, mida me kardame. Näiteks: “Mis siis, kui ma kaotan töö? Ma ei taha sellele isegi mõelda!" Nii kummaliselt kui see ka ei kõla, on meie hirmudel võim meie üle just seetõttu, et me ei taha mõelda, mis saab siis, kui hirm tõeks saab.

Muidugi ei nõustu te minuga ja vaidlete vastu: "Ükskõik kuidas see ka poleks! Ma mõtlen pidevalt sellele, mida ma kardan. Ma kujutan ette, kui halb on minu jaoks, kui mu kallim mind maha jätab, ja milliseid kohutavaid tundeid ma samal ajal kogen.

Aga sa ei mõtle sellele, mis edasi saab. Negatiivsetele emotsioonidele mõtlete ainult siis, kui teie hirm ilmneb. Proovige vaimselt sellest piirist kaugemale liikuda, isegi kui te ise ei taha tulevikule mõelda.

Mõelge: "Mis juhtub aasta pärast meie lahkuminekut? Mis saab viie aasta pärast? Esimesed paar kuud peavad olema minu jaoks rasked. Aga siis hakkan natukene mõistusele tulema. Mõne aja pärast on mul uus suhe, võib-olla on see isegi parem kui see.

(See pole kaugeltki kõige rohkem parim stsenaarium! Võib-olla elab teie suhe ka pärast reetmist! Ma räägin sellest selle artikli viimases lõigus.)

Polegi nii hirmus, kui alguses arvasite, eks? Ole realistlik! Proovige neid pilte oma mõtetes sirvida. Mõelge sellele, kuidas te sellest olukorrast välja tulete, kuidas oma eluga edasi lähete, mitte sellele, kui halvasti tunnete end, kui teie hirm tõeks saab!

Te ei tohiks liialt kiinduda sellesse, mis teil on. Hetkel võib sulle tunduda, et suhe selle inimesega on sinu elus kõige tähtsam. Kuid see on osaliselt illusioon ja pettus. Inimestel on raske mõelda kogu oma elule ja nad hindavad mõnikord kõvasti üle selle rolli, mis neil praegu on.

See idee ei pruugi olla täiesti intuitiivne. Küsite minult: "Kuidas ei tasu millegisse liiga kiinduda? Olen kiindunud sellesse, mida armastan: oma lastesse, perekonda, töösse, eesmärgile. See on minu olemasolu aluseks! Kas sa vihjad, et ma muutuksin ükskõikseks asjade suhtes, mida ma armastan?

Ei, ma soovitan teil ainult lõpetada valuliku kiindumuse kogemine, mis ei too kaasa midagi peale kannatuste ja hirmu.

Kui sa armastad oma meest väga, aga elad pidevalt hirmus, et su suhe võib lõppeda, kas sa oled õnnelik? Kas saate sellistest suhetest rahulolu? Ära mõtle. Hirm kaotada see suhe tulevikus teeb sind õnnetuks. Aga see, et sul on need olevikus, ei tee sind õnnelikuks, sest sa kardad pidevalt ja mõtled ainult tulevikule!

Tugevad kiindumused tekitavad hirmu kaotuse ees. Ja hirm kaotuse ees ei lase sul praegust hetke nautida.

Tugeva kiindumuse mittetundmine ei tähenda mitte armastamist. Tugeva kiindumuse kogemata jätmine tähendab realistlikku suhtumist sellesse, et miski ei kesta igavesti. Olge kõigeks valmis. Ja saate nautida seda, mis teil praegu on.

3. Lõpetage võrdlemine

"Mis siis, kui ta leiab rohkem väärt naine kui mina, targem, ilusam!

"Tema ümber on nii palju mehi, kes on minust ilusamad ja edukamad, et pole mingit võimalust, et meie suhe säiliks."

Need häirivad mõtted on paljudele tuttavad. Hakkate end võrdlema teiste samast soost esindajatega ja hakkate kartma konkurentsi. Aga mehed ja naised pole mingid kaubad armastuse turul!

Inimestevahelised suhted ei ole alati sarnased kauba-raha suhetega, mille raames kujunevad eelistused ainult “toote” omaduste põhjal: atraktiivsus, edukus, intelligentsus jne. Pigem on see pigem kapitaliomaniku suhtumine tegelikult kapitali. See pole ka kõige edukam analoogia, kuid see on lähemal.

Tahan öelda, et teie suhe ei ole praegu sama, mis oli alguses. Võib-olla sidus teid esimest korda oma partneriga kohtudes vastastikune külgetõmme.

Kuid suhte arenedes moodustub teatud “kapital”, midagi enamat kui lihtsalt külgetõmme ja kirg, mida võimendab väline atraktiivsus ja edu. See kapital koguneb aastatega, sest mõlemad suhte subjektid mõistavad üksteist üha sügavamalt, kui nad leiavad ühiselt oma probleemidele lahendusi ja teevad oma vigadest järeldusi, ületades järgmise raskuse, mis nende teel seisab. .

Ja see kapital on liiga väärtuslik. Seda ei saa nii lihtsalt millegi muu vastu vahetada. Lühidalt, teie partner armastab teid mitte ainult teie omaduste, vaid ka kõige selle pärast, mis teil temaga oli. Või äkki armastab ta sind millegi muu pärast, millest sa ise teadlik pole. Ja just see võimaldab sind eelistada edukamatele ja atraktiivsematele inimestele.

"Olgu," ütlete sa. "Mis siis, kui meie suhe ei ole nagu "ühise moraalse kapitali ülesehitamine". Nad lihtsalt kukuvad kokku. Mulle tundub, et meid mõlemaid ei seo enam miski.”

Seejärel liikuge järgmise punkti juurde.

4. Paranda oma suhteid

Veetke oma partneriga rohkem aega. Uurige tema soove. Näidake talle hoolimist ja usaldust. Proovige koos pereprobleeme lahendada. Rääkige oma raskustest. Muutke üksteise jaoks atraktiivsemaks. Lisa sorti. Ja arendage oma suhet seal peatumata!

Ma ei kavatse seda siia anda üksikasjalikud juhised suhete parandamiseks. See on eraldi artikli teema. Ma tahan siin öelda, et abikaasade truudus üksteisele ei ole jälgimise, kahtlustamise ja usaldamatuse tuletis. See on tugeva, usaldusväärse ja rahuldust pakkuva suhte tulemus.

Kui te ei leia oma mehe jälgimise ajal mingeid tõendeid truudusetuse kohta, siis see ei aita teie armukadedust mõne aja pärast uuesti esile kutsuda. Aga kui muutute oma suhtes enesekindlamaks, kui teie ja teie partner ümbritsete üksteist usaldusega, alles siis saate vähem põhjuseid olla armukade.

Armukadedustunde ja selle esinemise (reetmise) põhjuste kõrvaldamiseks peate püüdma suhteid arendada, mitte muutma neid korraga spiooniromaaniks ja seebiooperiks!

Hiljuti mõtlesin selle üle, miks on totaalne riiklik kontroll reeglina alaarenenud riikides. Mulle tundub, et see juhtub põhjusel, et suurte majandusprobleemidega riikidel on ainult üks viis patriotismi sisendamiseks ja elanike riigis hoidmiseks. See meetod on valetamine, jälitustegevuse korraldamine ja keeldude loomine, sealhulgas riigist lahkumise keeld. Selle riigi elanike armastus ja pühendumus riigile põhineb hirmul ja pettusel.

Kuid hea majandusega osariigid ja sotsiaalsed tingimused ei pea kasutama diktatuuri. Inimene ei põgene siit riigist, kui talle võimalus antakse. Sest ta armastab oma riiki selle eest, mida see oma elanikele pakub head tingimused kogu eluks ja hoolitseb nende eest. Keegi ei sunni teda "armastama". Seetõttu tekib see tunne siiralt.

Saate seda analoogiat hõlpsasti oma suhetele rakendada. Oma peres on vaja luua armastuse ja usalduse õhkkond, omandada ühine “armastuskapital” ja seeläbi vähendada “abikaasa” teise perre emigreerumise riski. See on parem kui seda saavutada keeldude ja järelevalvega.

5. Piirake oma kujutlusvõimet

Teie mees hilineb tööle. Ja nüüd tulevad sulle silme ette pildid, millel ta teiste naistega lõbutseb. Kuid ärge kiirustage oma kujutlusvõimet lennata laskma. Kui jätkate selle kujutlemist, on teil raske neist mõtetest lahti saada ja kuulata mõistlikke argumente, kui need teile pähe tulevad.

Need fantaasiad võtavad teilt võimaluse olukorda kainelt hinnata. Seetõttu, kui olete oma partneri reetmise tõttu märganud paranoiahooge, võtke seda reeglina: " esimene mõte on vale mõte, kuni ta tõestab vastupidist."

See, võiks öelda, süü presumptsioon impulsiivsed mõtted. See põhimõte aitab mul tõesti paljude emotsioonidega toime tulla ja näha olukorda sellisena, nagu see on, mitte nii, nagu mu hetketunne seda esitada üritab.

Seetõttu visake kõik need fantaasiad mõneks ajaks peast välja. Pöörate neile hiljem tähelepanu. Alustama, . Siiski, seni, kuni olete murest ja ärevusest üle koormatud, ei tule teile midagi väärtuslikku meelde.

Nii et pöörake oma tähelepanu millelegi muule. Ära lase tal nendesse fantaasiatesse takerduda. Hakake probleemile mõtlema alles siis, kui mõistate, et olete maha rahunenud ja teie ärevus ei meelita kõiki teie mõtteid nende “negatiivsele poolusele”. Siis oskad olukorda kainelt hinnata. Võib-olla mõistate, et teie hirmud olid asjatud. Aga võib-olla saavad need kinnitust. Kuid enne kui mõtlete sellele, peaksite rahulikult analüüsima tegelikku olukorda ja mitte sattuma oma fantaasiatesse.

6. Lõpetage elamine ainult oma partneri elu.

Sageli on armukadeduse põhjuseks ühe partneri kinnisidee teise elu vastu. Juhtub, et see juhtub seetõttu, et ühel partneritest pole oma isiklikke huve ja isiklikku elu. Ja tal ei jää muud üle, kui elada teise elu.

See ei puuduta ainult armukadedust, vaid ka vanemate (tavaliselt emade) liigset kontrolli laste üle. Saage aru, et teie kontroll, teie ärevus, teie lõputu sekkumine kellegi ellu ei tee õnnelikumaks ei teid ega inimest, kelle ellu sekkute!

Selle vältimiseks lisage oma ellu vaheldust. ja teie kirg. See ei tohiks kunagi olla põhjus, miks oma partnerit või last oma uute hobide tõttu ignoreerida. Üldse mitte! Olgu see põhjus, miks te mõistate, et elus on midagi enamat kui teie mees või teie lapsed.

Samal ajal luba oma partneril (või pojal, tütrel) elada peale pereelu ka muud elu. Jätke talle ruumi suhelda sõprade, kolleegide ja isegi vastassoost inimestega! Näidake oma partnerile, et usaldate teda, andke talle veidi vabadust, ärge proovige uurida iga sentimeetrit tema elust ja ärge pigistage seda kontrollikruusid.

Samuti aitab see sul oma suhtesse vähem kiinduda, sest sul on veel midagi teha Seetõttu kardad vähem kaotust ja kannatad vähem!

7. Tee vastupidist

Tehke vastupidist sellele, mida armukadedus teid sunnib. Kui näete, et teie naine räägib peol võõra mehega, selle asemel, et selle mehe peale vihaselt naerda ja siis oma naisega skandaali teha, minge üles ja tutvustage end sellele mehele viisakalt! Võib-olla saate teada, et see on lihtsalt töökaaslane, kellega teie naine kohtus ja kellest ta lihtsalt ei saanud taktitunde tõttu mööda minna. Ja saate aru, kui absurdne teie armukadedus oli.

8. Ole otsekohene! Ärge mängige mänge

Lõpetage kõik need spioonimängud ja varjatud kahtlused! Kui miski sind häirib, küsi otse oma partnerilt! Lihtsalt ärge tehke seda skandaali vormis! Rääkige talle rahulikult kõigist oma kahtlustest ja vaadake, mida ta vastab.

Kuid enne sellest oma partneriga rääkimist ei teeks sul paha ka ise hinnata, kui õigustatud on sinu kahtlused.

Lõppude lõpuks mängivad paljud inimesed "varjatud mängu" ja tegutsevad kelmikalt ainult seetõttu, et nad mõistavad alateadlikult, et kõik nende kahtlused on absurdsed ja naeruväärsed ning oleks naeruväärne oma paranoiast kellelegi teisele rääkida.

Seetõttu aitab selliseks vestluseks valmistumine sul mitte ainult oma muredest selgusele jõuda ja uuel tasemel usaldust saavutada (kui mõistad, et vestlus peaks toimuma), vaid ka kontrollida, kas sinu hirmud on tõelised või lihtsalt ohjeldamatu kujutlusvõime tulemus. .

9. Usalda oma partnerit

Olen selles artiklis juba rohkem kui korra rääkinud usaldusest, kuid arvan, et see teema on üsna oluline, seega tõstan selle eraldi lõiguna. Usaldus on tervete ja tugevate suhete eeltingimus. Mõelge sellele, kas teil on põhjust oma partnerit mitte usaldada?

Ma ei ütle, et kellelgi pole sellist põhjust. Kuid sageli juhtub, et hakkame oma partnerit kahtlustama, mitte sellepärast, et ta meie usaldust ei õigustanud, vaid ainult seetõttu, et me ise kogeme hirmu ja enesekindlust. Armukadedus ei põhine antud juhul mitte millelgi tegelikkuses, vaid tuleneb ainult meie isiklikest tunnetest.

Miks mitte proovida siis oma partnerit usaldada? Lõpetage pettuse nägemine tema igas sõnas ja heitke kõrvale oma lõputud kahtlused. Muidugi ei ole kahtlused alati alusetud. Kuid proovige oma hingesugulast usaldada ja ärge kahtlustage teda vähemalt kuu aega milleski halvas, hoolimata sellest, kuidas ta käitub ja mida ta teeb.

Kui teie mured jäävad teile, siis tõenäoliselt peab teie suhetes midagi muutuma. Kuid on täiesti võimalik, et mõistate, kui naeruväärsed teie hirmud olid, ja näete, kuidas usk partnerisse muudab teie suhet ja teeb teid õnnelikumaks. Ja sa tahad jääda selle usaldusega igaveseks ...

10. Ole valmis andestama

Ma ei taha, et inimesed võtaksid mõnda minu nõuannet kui võimalust leppida ilmsete probleemidega perekonnas ja vabaneda armukadedusest, millel on põhjust. Võib-olla ei lähe asjad teie jaoks nii sujuvalt ja teie partner petab teid süstemaatiliselt. Ja seda räägivad sulle mitte sinu paranoia ja hirm, vaid väljakujunenud faktid. (Seda on raske eitada, kui su mees pidevalt kuhugi kaob, hilisõhtul sisse tuleb ja lõhnab parfüümi järele.)

Sel juhul on parem mitte eitada ilmselgeid asju, mitte maha suruda armukadeduse rünnakuid ja proovida oma suhte heaks midagi ette võtta. Olen alati pooldanud juhtunu parandamist, inimesele andeks andmist ja uuesti alustamist enne drastiliste meetmete võtmist. Seda soovitan ka teile.

Petmine ei näita alati teie abikaasa armastuse puudumist teie vastu. Mõnikord inimesed petavad lihtsalt sellepärast, et nad ei ole seksis vaoshoitud, kuid armastavad sind jätkuvalt. Mõnikord teevad nad seda seetõttu, et nende ego ihkab armastuse rindel uusi võite, kuid samal ajal armastavad nad sind jätkuvalt. Mõnikord juhtub see seetõttu, et inimene alistub kirele, kuid armastab sind jätkuvalt. Mõnikord on see inimese hetkelise nõrkuse, tema vea tagajärg, mille võib talle andeks anda.

Reetmine pole nii kohutav, kui teie kujutlusvõime ja tunded teile näivad. Aga kui see juhtub, olge valmis seda koos kogema ja edasi liikuma. See ei ole elu lõpp.

Kui tead, et suudad inimesele andestada. Et nad suudavad teda pärast kõiki tema tegusid uuesti usaldama hakata. See petmine ei ole teie suhte lõpp. Mida saate koos muuta ja parandada? elu koos, mis hoiab ära selliste juhtumite kordumise tulevikus. Siis sa ei karda seda nii väga. Siis on sul palju vähem põhjust armukade olla!

Kuid see nõuab mõlema abikaasa usaldust. Ja nende soov suhteid arendada!

Armukadedus. Omamishimu, usaldamatuse ja lüüasaamise segu. Armastuse tunde olemasolu pole vajalik.

Armukadeduse all mõeldakse tugevat, emotsionaalselt laetud tunnet, mille põhitunnusteks on usaldamatus ja kahtlus, maitsestatud isekusega ja sooviga teise inimese elu täielikult kontrollida.

Armukadedus on muutlik, nagu ka selle tagajärjed – kustunud armastuse tugevnemisest kuni selle täieliku hävimiseni. Ühendus armukadedus armastusega on väga keeruline ja palju laiem, kui Aurelius Augustinus eeldas, väites, et armastus ilma armukadeduseta on võimatu. Vastupidi: armastuse vajadus või hirm selle pärast tekitab armukadedust. Ja sellise lähenemise juures ei saa see tunne muidugi õigustust ja heakskiitu tekitada. Väga kaheldav on ka seisukoht, mis kinnitab armukadeduse kasulikkust armastuse jaoks. Nagu ka mitmete psühholoogide järeldused, et armukadedusega ei tasu võidelda, sest see peegeldab inimese püüdluste taset. Armukadeduse nähtuse lahtiharutamise võti peitub selle rakendamise proportsionaalsuses: "natuke" ei kahjusta suhet, peamine on mitte üle pingutada!

Armukadeduse komponendid.
Sageli on just see pool paarist, kes on ise altid põletavast armukadedusest põlema. Mihhail Welleri sõnul koosneb armukadedus kaotusehirmust, haavatud uhkusest, murest, et su partner on “parem” ja sa ise ei suuda samal ajal olukorda kontrolli all hoida. Armukadeduse põhjus on Welleri sõnul inimeste sallimatus mõtte suhtes, et nad on elus vähem peremehed, kui nad arvasid, ja vähem kõikvõimsad, kui nad sooviksid. Järelikult ei ole inimene praktiliselt armukade, kui ta on endas kindel, ning komplekside ja madala enesehinnanguga inimesed on peamised armukadedad.

Meeste ja naiste armukadedus.
Selline mees nagu Othello haarab kinni igast kahtlasest, isegi ebaolulisest episoodist, et arendada selle põhjal välja terve naise truudusetuse teooria. Samas võivad naise jõupingutused oma mehe armukadeduse vähendamiseks sageli põhjustada veelgi suurema armukadeduse rünnaku. Sellised kadedad inimesed pöörduvad sageli arsti poole, kui nende esimene abielu on juba hävinud just naise patoloogilise usaldamatuse tõttu.

Naiste armukadeduse motiivid on psühholoogide sõnul veidi erinevad: esiteks on see hirm kaotada "ressursside allikas". Ja agressiivsus kandub sel juhul väidetava rivaali peale. Tasub proovida seda armukadeduse energiat teisaldada teises suunas: enesetäiendamiseks, et jääda parimaks ja ainult oma mehe jaoks! Armukadedus ilma põhjuseta.
Sellist armukadedust nimetatakse "armukadeduse pettekujutluseks": inimene kujutab ette olukordi, mida looduses pole kunagi juhtunud. See on haigus, mida arstid nimetavad "kujuteldavaks kolmandaks sündroomiks". Haigus võib areneda vanematel inimestel aju sklerootiliste muutuste tõttu ja see võib tabada isegi neid, kes nooruses armukadedad polnud. Loomulikult nõuab see haigus arsti külastamist.
Vaatamata armukadeda inimesega koos elamise raskustele peavad teised pooled õppima abikaasa (naise) selle eripäraga arvestama. Te ei tohiks põhjendada armukadedust, soovi oma abikaasat häirida, nagu ka mitte tunnistada "reetmisi", mida pole kunagi juhtunud. Lõpetuseks, ärge rääkige kogu aeg ainult "tabuteemast" - kõik need tegevused võivad põhjustada tõsiseid närvihaigusi.

Armukadeduse kliinilised tagajärjed.
Meeste jaoks on naise reetmisest tekkinud armukadedus suur stress. Armukadedusepuhang vallandab verre terve kokteili hormoone: vasopressiini, endorfiini, adrenaliini. Nende mõju avaldub rindkere ahenemise, "südame tuhmumise" ja mõnikord täieliku "võimatuses midagi teha". Keha satub šokiseisundisse, mis soodustab aktiivset vastupanu immuunsussüsteem, mis on ammendatud ja haigused ilmnevad. Pidev ärevustunne aitab kaasa äkilisele kaalutõusule ja sageli impotentsusele.
Emotsioonide sisaldamine on täis peavalu, kõrge vererõhk ja sageli vaimne häire.

Kuidas armukadedusega toime tulla?
Esiteks on teil vaja soovi muutuda. Armukade inimene saab seda teha pideva enesevalitsemise, mõistuse poole pöördumise ja arusaamaga, et armukadedusega on võimatu armastatud inimest hoida.
Teiseks on kahjutu tõsta enesehinnangut, enesekindlust ja arendada usaldustunnet oma kallima vastu!

P.S. Ükskõik, mida reha õpetab, süda usub ikka imedesse...

Postituse vaatamisi: 2265

Ligikaudu 15% armukadedatest inimestest ilmnevad psühhoosi tunnused. Pealegi pannakse ligi 20% kodustest kuritegudest toime just armukadeduse tõttu. Isegi lemmikloomad võivad olla armukadedad, mis näitab selle tunde instinktiivset olemust, selle "primitiivseid" juuri. Mis on armukadedus, mis põhjustab nii tugevaid reaktsioone? Milline see on, kust see tuleb ja kuidas see avaldub? Miks ta mõnikord ohtlikuks muutub? Mis on selle taga – hirm, armastus või eranditult tingimusteta refleksid?

Mis on armukadedus?

Armukadedus on negatiivne valus tunne, mis tekib siis, kui on oht kaotada inimene, kelle suhtes on tekkinud emotsionaalne külgetõmme või sõltuvus. Selle aluseks on hirm, üksindus, karjainstinkt kui enesealalhoiuinstinkti ilming. Inimene kardab alateadlikult üksi jääda, “pakist välja visata”, ilma lähedaste toetuseta surmale määratud. Muidugi jääb selline suhtumine indiviidile endale üldiselt märkamatuks ja talletub. Väliselt on kõik kaetud ärrituse, valu, pettumuse ja muude ebameeldivate emotsioonidega.

Seda võib kinnitada teave, et naised saavutavad oma armukadeduse haripunkti raseduse ajal ja selle esimestel eluaastatel. See tähendab, et see tunne on kõige teravam perioodil, mil (tulevane) ema on oma mehest kõige enam sõltuv ning vajab tema kaitset ja tuge. Samal ajal kinnitab hormonaalsel tasemel kõike testosterooni hulga suurenemine naise kehas.

Armukadeduse tüübid.

Selle tunde tüüpidest saame rääkida sõltuvalt selle objekti, st armukadeda inimese sotsiaalsest rollist. Lisaks võivad negatiivsed ise, nende väljenduslaad sõltuda indiviidi vanusest ja intiimsuse tasemest suhtes.

1. Naiste.

Oma negatiivses fanaatilises ilmingus väljendub naiste armukadedus väljapressimise, ultimaatumite ja manipuleerimise vormis. Kuid väljendusastme poolest on ta vähem agressiivne kui meessoost. Tüdrukute jaoks on solvavam teada saada, et nende partner on kellegagi emotsionaalselt kiindunud. Nad usuvad tõenäolisemalt, et see pandi toime alkoholijoobes, kogemata ja ei sisaldanud mingit armastust, sensuaalseid põhjuseid.

Mõnikord ei dikteeri seda negatiivset tunnet naises mitte niivõrd emotsionaalne kiindumus, kuivõrd oht hüvedest ilma jääda. Näiteks kodune ema kardab oma meest kaotada, kuna kardab jääda ilma enda ja oma laste rahalisest toetusest.

2. Meeste.

Kuna ühiskond tervitab endiselt patriarhaalset suhtemudelit, kus mees juhib, paneb tema armukadedus tema tegudele rohkem kontrolli ja ebaviisakust. Sellega seoses peavad mõned armukadedad seda normaalseks:

• keelake oma tüdruksõbral kellegagi suhelda (naised esitavad sageli pigem valiku ultimaatumi kui otsese keelu);
• piirata tema isiklikku ruumi (mine kuhugi ainult valitud inimesega);
• haarake kinni või jälgige tema vidin (telefon, sülearvuti, mis tahes sidevahendid);
• otsustada, kuidas riietuda, millistes klubides käia, millal sõpradega suhelda;
• avalikult, ära lase tema käest lahti, istu kogu aeg tema kõrval, “valva” (näituseks tema omamisest).

Loomulikult on see äärmuste kirjeldus, mis hõlmab ka kallaletungi ja igasugust psühholoogilist või seksuaalset vägivalda. Just seksuaalkontakt solvab mehi, olenemata tunnete olemasolust/puudumisest armukese vastu.

3. Lastetuba.

5. Sõbralik.

Sõbralikud ja armukadedad suhted (seksuaalse või armastuse varjundi puudumisel) on lugu hirmust kaotada keegi, keda te juba tunnete. See tekib siis, kui paari ilmub kolmas isik ja üks sõpradest pühendab talle palju aega, kuid mitte tingimata rohkem kui vanale sõbrale. See võib olla uus sõber, partner, isegi laps või loom. Samal ajal näeb armukade teda kui konkurenti ja iga valikut “kolmanda” kasuks tajub ta enda lüüasaamisena.

6. Situatsiooniline.

See on teatud tüüpi tunne võõraste vahel. Üks harjub teise tähelepanuga, kuid ei tunne temaga mingit emotsionaalset kiindumust, ei võta teda tõsiselt. Probleemid algavad siis, kui teine ​​lülitab fookuse kellelegi kolmandale, unustades esimese. Näiteks:

1. töötaja A. suhtleb mõnikord lõunapausi ajal kolleeg B.-ga;
2. juhtkond otsustab määrata B. uue töötaja B mentoriks;
3. B. hakkab B-le rohkem aega pühendama, vähendades oma tähelepanu A-le;
4. A. tunneb ühtäkki “armukadedust”, tunneb end hüljatuna, kuigi tegelikult ta ei vaja B.-d.

See on kõige ebamõistlikum armukadeduse tüüp, mistõttu vähesed inimesed tunnevad seda ära. Selle asemel hakkavad nad uskuma, et armukadeduse objekti vastu on tekkinud mingid tunded. See ei vasta tõele, kuna neil on lihtne asendada üks võõras inimene teisega, ilma et nad saaksid endale olulisi kaotusi.

Armukadeduse märgid.

1. Subjektivism.

Armukadeduspursked on väga harva loogilised. Tavaliselt on nad intuitiivsed, nende põhjuseid on raske selgelt seletada. Sama sündmust tajutakse väljastpoolt vaadatuna ja isiklikult vaadatuna erinevalt. Viimasel juhul moonutavad emotsioonid taju, muutes selle subjektiivseks. Ja arvestades, et armukadedus on tugev tunne, muutub olukorra hindamisel erapooletu, järjekindel ja tasakaalukas olemine palju raskemaks.

Kui küsida kadedalt inimeselt, miks tal selline tunne on, siis 8 juhul 10-st ei tea ta, mida vastata, või ütleb midagi ebaselget, väljastpoolt tulnud inimese arvates mitte piisavalt kaalukat.

2. Isekus.

Armukadedust dikteerivad isekas omamissoov, aga ka hirm, mis ei lase mõelda teise poole saatuse peale. Armukade inimene kinnitub oma negatiivsusest nii palju, et hakkab alateadlikult ignoreerima ümbritsevate soove ja vajadusi.

Mõnikord saab inimene pärast mõnd tormakat tegu või fraasi, olles juba eemaldunud vohavatest emotsioonidest, aru, et ta eksis. Kuigi “kirekuumuse” hetkel tundus mu reaktsioon õigustatud. Sel juhul kannatab inimene ise süütunde kui armukadeduse ebameeldiva tagajärje all. Järgmiste armukadedushoogude ajal keskendub ta aga ikkagi ainult oma emotsioonidele.

3. Impulsiivsus.

Pole asjata, et armukadeduse rünnakuid nimetatakse süstideks. See on oma olemuselt äkiline, see ei ole tunne, mis aastate jooksul tasapisi koguneb. Sellise kogemusega kaasneb alati terve rida ägedaid emotsioone, mida on raske kontrollida. See sarnaneb kirega, kuid negatiivse varjundiga.

Just selle ilmumise äkilisuse tõttu on armukadedust raske ohjeldada. Raske on ennustada või arvutada, millal see järgmisel korral toimub. Samuti on peaaegu võimatu ette valmistada. Kui inimene on loomult väga emotsionaalne, on tal selliste tunnetega veelgi raskem toime tulla.

4. Uudishimu.

Vaatamata tugevale teravale negatiivsusele äratab armukadedus ka sellise emotsiooni nagu uudishimu. Hasartmängud, impulsiivsed, kergesti äraviidavad inimesed võivad saada armukadeduse pantvangideks. See kutsub neis esile vastakaid emotsioone, on põhjus "jahtimiseks", mängijaks saamiseks ja taas kogeda hoogu, riske ja põnevust.

See seletab, miks mõned inimesed pööravad oma fännidele tähelepanu ainult siis, kui neil on keegi teine. Kogemus sunnib end konkurendiga võrdlema ja uudishimu sunnib erinevust välja selgitama, välja selgitama, kes on parem. Kuidas seda teha? Õige, endise austaja huvi taastamiseks. Seetõttu on naljal endiste naasmise üle, kui neid enam ei vajata, täiesti loogiline seletus.

5. Sisemine pinge.

Armukade suhtumine on kehale stress. Inimene on pinges, ootab halvimat, kogeb ebakindlust, mis ajab ka närvi. See toodab kortisooli ja adrenaliini. Esimene kurnab hästi ja teine, vastupidi, kosutab, kuid ainult väikestes kogustes. Ja kui inimene on iga päev mitu korda armukade, saab adrenaliinist tema vaenlane.

Aja jooksul märkab “krooniline” armukade inimene oma tervise halvenemist, pidevat letargiat, uimasust (öine uni on praegu luksus) ja ärrituvust. On lihtne eeldada, et selle seisundi tõttu algavad probleemid teistes.

Armukadeduse põhjused.

1. Madal enesehinnang.

Hirm üksinduse ees, sõltuv positsioon ja vastumeelsus iseenda vastu teevad sind armukadedaks. Tundub, et partner on peaaegu viimane olemasolev inimene, kes märkas inetut isiksust. Kui ta lahkub (õigemini, ta viiakse ära), ei taha keegi kunagi vaadata ohvri suunas, kes jääb igaveseks terviklikuks, mitte sugugi uhkeks, üksi.

Kõlab liialdatult, kuid tegelikult toimib sellest tulenev hirm inimese kaotamise ees täpselt nii. Pidevatest kahtlustest aitab vabaneda ainult raske töö enda kallal, enesetunnetus, aga ka heade asjade abi.

2. Negatiivne kogemus.

Kui inimesel on minevikust negatiivne suhtekogemus, see osutus väga traumeerivaks, siis tekib lähedasemaks saamisel loomuliku reaktsioonina armukadedus. Kui varasemates kirjeldustes kartis armukade inimene üksindust, siis siin peitub probleem soovimatuses või soovimatuses intiimsust süvendada. Paradoksaalsel kombel võib neid jälgida üheaegselt. Millised olukorrad võivad sellist nähtust esile kutsuda:

• endise partneri petmine;
• vanemate lahutus, perekonnast lahkumine;
• kellegi lähedase (võib-olla isegi sõbra) surm;
• ootamatu eraldumine ilma selgitusteta;
• pidev võrdlemine kellegagi, kes pole sinu kasuks.

Igasugune lähenemine toob endaga kaasa hirmu, sest seda seostatakse vältimatu lahkumineku ja kaotusega. Ohvri partner peab talle pikka aega tõestama oma valmisolekut olla kohal olenemata sellest, absoluutsed tunded. Psühholoogi külastus aitab hõlbustada usalduse taastamise teed.

3. Ebavõrdsus paaris.

Kui üks armastajatest osutub paremaks (teise standardite järgi), hakkavad nad armukade olema. Esiteks, kuna paljudele inimestele meeldib "ideaalne partner", võivad nad proovida teda ära võtta. Teiseks sellepärast, et varem või hiljem tunneb ta ise seda erinevust, ebakõla, otsustab, et väärib rohkem, ja katkestab suhte. Ebavõrdsus järgmistes valdkondades tekitab muret:

• välisandmed, ilu, tervislik välimus;
• vaimsed, loomingulised omadused;
• karjäärisaavutused, edukus;
• populaarsus, eriti meedia eksponeerimine, võim;
• rahaline tagatis;
• isikuomadused, hea inimese maine.

Ebastabiilne on siin muidugi ka seotud. Võrdsete tingimuste ja staatuste korral see aga armukadedusele nii tugevat mõju ei avalda.

4. Provokatsioon.

See on ainus täielikult realiseeritud, ilmne ja õigustatud põhjus armukadeduseks. Kui partner teeb avalikult selgeks, kui vähetähtis suhe tema jaoks on, flirdib teistega või isegi otsustab petta, osutuvad armukadedad tunded üsna loogiliseks.

Isegi kui see, kes oma käitumisega negatiivsust põhjustab, ei mõista oma viga täielikult, õigustab see ikkagi armukadeda inimese negatiivseid emotsioone ja nördimust. Näiteks tüdruk mängib oma sõpradega pudeli keerutamist ja suudleb teisi poisse. Tema jaoks on see olukord üsna tavaline, sest selles osalevad ka kõik tema sõbrad, isegi abielus. Tema armastatud aga selgelt ei hinda sellist "sõbralikkust", nii et ta solvub õigustatult.

5. Usaldamatus.

Usaldamatus võib avalduda psühholoogilise trauma või kahtluse tagajärjel konkreetses inimeses. Kahel esimesel juhul kohtleb inimene kõiki inimesi ettevaatlikult, sõltumata nende käitumisest või suhtumisest. Kolmandas ei usalda ta oma partnerit kindlal põhjusel. See võib olla eelmises lõigus kirjeldatud provokatsioon. Põhjuseks on aga sageli ka muud käitumisomadused, näiteks:

• sage või ulatuslik valetamine;
• topeltstandardid, ebaõiglus tegudes;
• pidev, suhtluse halvenemine;
• harjumuspärase käitumismustri muutus;
• praeguse partneri truudusetus tema eelmises suhtes;
• lahknevad põhivaated;
• igasugune vägivald, manipuleerimine.

On ebatõenäoline, et paar suudab selles režiimis pikka aega koos elada. Sest ilma usalduseta jäävad suhted ühte etappi kinni või, mis veelgi hullem, degradeeruvad. Partnerid peavad valima - töötama probleemi lahendamisel koos või valmistuma lahkuminekuks. Kahjuks pole kõigil selle valiku tegemisega kiire, nii et nad elavad valusalt pika elu koos, raiskades üksteise aega.

6. Põhjendamatu stsenaarium.

Igal inimesel on oma nägemus perekonnast. Kuigi inimesed ei räägi sellest, vaid ootavad vaikselt oma unistuste täitumist, kasvavad paari vahel arusaamatused. Hiljem tekitab see armukadedust.

1. Arvestades: noorpaar - tüdruk A. ja poiss B., mõlemal on jõukas õnnelik perekond.
2. A. peres oli tavaks, et kõik einestasid koos laua taga, see oli tavaline traditsioon, mis sai tüdruku jaoks kohustuslikuks märgiks õnnelikust abielust.
3. B. vanemad õhtustasid kell erinev aeg, seega polnud suguvõsa ühe laua taha kogunemise traditsiooni.
4. A. nõuab, et tema ja B. peaksid koos õhtust sööma, sest see oluline detail pere heaolu. Samal ajal B. ei nõustu, kuna see on tema jaoks ebatavaline.
5. Sest erinevaid ideid Kokkuleppe puudumisel hakkab paar tülitsema, mis lõpuks viib kahtlusteni partneri tunnetes ja seejärel armukadeduseni.

Isegi selline pealtnäha tühiasi nagu kogu pere laua taha kokkutulek võib olla provokatiivne armukadeduse tekkeks ja edasiseks kasvuks. Et seda edaspidi ei juhtuks, on parem võtta harjumus arutada oma soove ja ootusi suhetest, eriti kooselust või abielust.

Armukadedus mõõdukates annustes on teatud mõttes imerohi monotoonsuse vastu. Kuid suurendades selle ulatust ja sügavust, muutub see ohtlikuks nii selle kogejale kui ka armukadeduse objektile. Armukade inimene rikub suhteid lähedastega, kannatab kinnisidee tõttu ebaõnnestumisi teistes valdkondades ja hävitab enda “mina”. Olles kindlaks teinud selle patoloogilise tundevormi põhjuse, saate õppida sellele vastu seista. Ja psühhoterapeudi poole pöördumine kiirendab oluliselt protsessi.