Sünnita pärast terve laps. Kuidas loomulikul teel last saada

Paljudele võib tunduda, et raseduse planeerimine pole paarile kohustuslik, kuna nende arusaama kohaselt on viljastumine loomulik protsess, mis ei vaja täiendavat ettevalmistust. Praktikas on aga kõik veidi erinev.

Laste sünd perre on äärmiselt vastutusrikas samm, eriti kui tegemist on esmasündinuga. Enne lapse sündi on vanematel vaid pealiskaudne ettekujutus sellest, kui palju tähelepanu ja hoolt laps vajab. Sel juhul hakkab paar järglase eest vastutama juba enne selle sündi, alates eostamise hetkest.

Raseduse planeerimine:

1. Raseduse planeerimise etapid.

Miks on nii oluline rasedust planeerida?

Kahjuks on ka vääramatul progressil oma tagakülg, mis mõjutab negatiivselt inimeste tervist ja reproduktiivfunktsiooni. Peamiste sigimist kahjustavate tegurite hulgas on: keskkonna halvenemine, toidu kvaliteedi langus, kiire elutempo jne. Sellistes tingimustes on võimalus rasestuda ja sünnitada terve laps väheneb oluliselt.

Negatiivsetele teguritele tuleb lisada ka see, et raseduse ajal on naise keha allutatud erinevatele pingetele, kannatavad tema immuun-, endokriin- ja närvisüsteemid ning elutähtsad organid nagu süda, neerud, maks jne töötavad kiiremini. Seega on rasedusprotsess sisse kaasaegsed tingimused muutub tõeliseks proovikiviks nii lapseootel emale kui ka tema lapsele.

Kõrvaldage negatiivne täielikult välised tegurid või keha vabastamine stressist, millega see raseduse ajal kokku puutub, on loomulikult võimatu. Raseduse planeerimise abil saate aga minimeerida kõik riskid, et hoida ema tervist ja tagada tema beebi tervis.

Raseduse planeerimise etapid

Esimene aste

Esialgu on vaja lapse sünniks psühholoogiliselt valmistuda. Otsus perre saada laps peab sõna otseses mõttes küpsema. On oluline, et selline otsus oleks vastastikune. Te ei tohiks nõuda, kui üks partneritest pole veel nii tõsiseks sammuks valmis.

Teine faas

Kui paar siiski otsustab lapse saada, algab teine ​​etapp, mis hõlmab ema ja isa keha ettevalmistamist eostamiseks. See etapp hõlmab esmast konsultatsiooni spetsialistide ja arstidega, kes aitavad hinnata tulevaste vanemate tervist ja valmisolekut beebi sünniks. Sageli kaasneb sellise konsultatsiooniga mitmeid meditsiinilisi analüüse. Sellised uuringud on suunatud riskitegurite väljaselgitamisele ja nende kõrvaldamisele.

Kolmas etapp

Kolmandas etapis peavad tulevased vanemad keelduma halvad harjumused. See kehtib nii naiste kui ka meeste kohta. On vaja piirata alkoholi tarbimist ja suitsetamisest täielikult loobuda. Eksperdid soovitavad suitsetamisest loobuda mitu kuud enne planeeritud rasestumist, et kehal oleks aega toime tulla sigarettidest loobumisega kaasneva stressiga ning nikotiin ja muud kahjulikud tubakatooted lahkuksid organismist täielikult.

Neljas etapp

Raseduse ettevalmistamise neljas etapp hõlmab spetsiaalset dieeti. Oluline on, et need tooted, mis tulevaste vanemate lauale jõuavad, oleksid Kõrge kvaliteet. Samal ajal tasub rangelt piirata rämpstoidu tarbimist, mis koormab keha elutähtsaid süsteeme. See dieet peaks olema võimalikult mitmekesine. Ei saa keelata endale vitamiinide ja mikroelementide allikaks olevate toitude, aga ka liha ja mereandide tarbimist. Arsti soovitusel võib dieeti täiendada spetsiaalse vitamiinide ja mineraalide kompleksiga.

Kaasaegne ühiskond hiline pereplaneerimise suundumus. Üha sagedamini jõuavad pered lapse saamise otsuseni siis, kui vanemad saavad 30+ vanuseks. Ja kui mehe jaoks on vanusetegur vähem oluline, siis naiste jaoks on see määrav raseduse ja sünnituse ettevalmistamisel.

Naine, kes otsustab emaks saada pärast 35. eluaastat, peab lisaks tavapärasele arstide konsultatsiooniprotseduurile läbima spetsiaalse geeniuuringu. Asi on selles, et hiline rasedus ja sünnitus suurendavad lapse võimalike geneetiliste haiguste riski.

Lisaks on 25- ja 35-aastase naise keharessurssidel oluline erinevus. Vanemad emad on raseduse ajal sagedamini vastuvõtlikud erinevatele tüsistustele, mis võivad mõjutada nii ema kui ka loote seisundit.

Raseduse planeerimine: video

Depositphotos/DRAGONIMAGESASIA

Salma Hayek, Kim Basinger, Halle Berry pole lihtsalt Hollywoodi kaunitarid, kes on suutnud oma elus teha edukat karjääri ja on olnud mitu korda abielus. Nad otsustasid meeleheitliku teo kasuks: sünnitada esimest korda 40-aastaselt, kasutamata surrogaatema teenuseid. Mõned ütlevad, et see on staaride jaoks tavaline asi, kuid viimane statistika väidab vastupidist: keskmine vanus Primiparas püüdleb aktiivselt 40 poole.

Tänapäeval saavad naised üha sagedamini esimest korda emaks 35-37-aastaselt ning teist korda otsustavad nad lapse saada 40-aastaselt või rohkem. Kui Nõukogude Liidus oli see üle jõu käiv, siis nüüdseks on ajad muutunud ja see on muutumas normiks. Kuid kui ohutu on rasedus pärast 40. eluaastat, on arstide arvamused selles küsimuses jagatud: positiivsest negatiivseni. Mida teha, kas tasub riskida või mitte? Mis ootab neid, kes tahavad selles vanuses lapsevanemaks saada?

Miks on 40-aastaselt raske rasestuda?

Naiste munarakud moodustuvad juba enne sündi, nende arv ulatub miljonitesse. Sünnieelse perioodi kestel vähenevad need kiiresti, sünnihetkel on alles umbes 2 miljonit munarakku. Protsess ei peatu, menstruaaltsükli alguseks on tüdrukul vaid umbes 300 tuhat munarakku ja siis jääb neid aina vähemaks. See tähendab, et 40. eluaastaks on naisel väga vähe viljastutavaid munarakke. Kuid see pole ainus põhjus, miks 40-aastaselt on raske rasestuda. Paljud tegurid, sealhulgas vanus, mõjutavad munade kvaliteeti. Nad muutuvad vähem tootlikuks ja varjavad sageli geneetilisi kõrvalekaldeid.

Kuidas valmistuda viljastumiseks

Täiskasvanueas on võimalik laps ilmale tuua, kuid eelnev ettevalmistusperiood on vajalik nii naistele kui meestele. Esiteks peate loobuma sigarettidest ja alkoholist; teiseks, kaaluge oma dieeti rohkema kasuks tervislik toit. Kui teil on probleeme ülekaaluga, peavad mõlemad partnerid selle probleemiga võitlema, sest sageli ei õnnestu paaril rasestuda.

Rasedus 40-aastaselt ei erine arstide sõnul varasemast, nii et enne rasestumist peab naine külastama ka hambaarsti ja laskma oma probleemsed hambad ravida. Lisaks hõlmab ettevalmistusperiood mineraalainetega vitamiinikompleksi võtmist:

• foolhape;
• seleen;
• tsink;
• magneesium;
• vitamiinid B6, C, E.

Ja mehed vajavad ravimeid, mis suurendavad sperma aktiivsust ja seega ka lapse eostamise võimalusi. Mõlemad partnerid peaksid alustama pillide võtmist vähemalt 2 kuud enne rasestumist.

Selleks, et viljastumise tõenäosus oleks kõrge, peate täpselt kindlaks määrama aja, millal muna on viljastamiseks valmis (ovulatsiooniperiood). Seda saab teha ovulatsiooni kiirtestide abil.

Hiline rasedus ja naiste tervis

Mida teha, kas sünnitada või mitte 40. sünnipäeva künnisel, sest see võib teie tervist mõjutada? See on esimene küsimus, mida naised endale esitavad. Ja teine ​​on see, kuidas täpselt rasedus ja sünnitus mõjutab. Ärge kartke, kui teil on diagnoositud rasedus pärast 40. eluaastat, arstide ülevaated ei keela selles vanuses lapsi saada, vaid ainult otsese vastunäidustuse puudumisel.

Kuidas mõjutab rasedus naist ennast? Tegelikult on kaks poolt, positiivne ja negatiivne. Ühelt poolt noorendab see periood naist hormonaalse tõusu tõttu ja mõju jätkub ka imetamisperioodil. See kõik on aga oma olemuselt lühiajaline, kuna kaob pärast imetamise lõpetamist, kuna hormoonide tase taastub endisele tasemele.

Vajalikud uuringud

Kui otsustate sünnitada teise lapse pärast 40. eluaastat või valmistute esimest korda emaks saama, olge valmis läbima mitmeid vajalikke uuringuid. See on vajalik selleks, et teha kindlaks, kas lootel on geneetilisi kõrvalekaldeid, kuna vanuse kasvades suureneb risk sündida geneetiliste kõrvalekalletega. Nende hulka kuuluvad järgmised:

1. Ultraheli 11. ja 18. nädalal.
2. "Kolmekordne test" See on vereanalüüs 16-18 nädala jooksul, mis aitab tuvastada loote patoloogiaid.
3. Amniotsentees. Tulemuse saamiseks tehakse tara lootevesi, kuid mitte varem kui 14. nädalal.
4. Kordotsentees. See on vereanalüüs nabanöörist. Seda tehakse loote kromosoomide täpse arvu loendamiseks. Optimaalne uuringuperiood on 22. kuni 24. rasedusnädal.
5. Koorioni villuse biopsia. Seda tehakse Downi sündroomi ja muude kõrvalekallete tuvastamiseks. Laboratoorse materjalina võetakse platsenta fragmendid. Katse tehakse 11. ja 14. nädala vahel.
6. Kardiotokograafia. See on lapse südame löögisageduse test hapnikupuuduse tuvastamiseks. Tehtud 3. trimestri lõpus.

Võimalikud tüsistused raseduse ja sünnituse ajal

Isegi 40-aastane esiklaps on terve, kui lapseootel ema järgib kõiki arsti ettekirjutusi ja näeb oma tervise eest kahekordselt vaeva. Teisest küljest võib rasedus 40 aasta pärast arstide sõnul igal ajal keeruliseks muutuda. See võib olla:

• gestoos (vererõhu tõus, turse);
• endokriinsüsteemi haigused;
• diabeet;
• hormonaalne tasakaalutus;
• krooniliste infektsioonide ägenemine.

Milliseid muid raskusi võib esineda? Igal aastal väheneb naisorganite kudede ja lihaste elastsus, emakal muutub loote hoidmine raskemaks ja seetõttu langeb 40-aastane naine automaatselt raseduse katkemise riskirühma. Raskused ootavad aga ka sünnitusel. Nõrk töötegevus, enneaegne sünnitus, rebendid ja verejooks - see kõik võib emade arvustuste kohaselt ilmneda igal ajal, kui rasedus on pärast 40 aastat.

Paljud inimesed usuvad, et vanus tähendab otsest lööki operatsioonilauale. See on vale, C-sektsioon ette nähtud ainult teatud näidustuste korral. Muudel juhtudel on soovitatav sünnitada loomulikult, kuid pikkade, üle 10-aastaste pausidega kaob naise keha sünnimälu ja protsess võib kulgeda justkui esimest korda.

Psühholoogide arvamus: hilised emad - hea või mitte?

Esimene, teine ​​või kolmas rasedus 40-aastaselt - sünnitada või mitte, mida teha? Psühholoogide hinnangul jääb füsioloogiline valmisolek emaduseks psühholoogilisest valmisolekust maha 10 aasta võrra. Niisiis, just 35-40-aastaselt on naine valmis saama täisväärtuslikuks emaks, kes pühendub täielikult oma lapse eest hoolitsemisele ja kasvatamisele. Statistika järgi kasvatavad hilised vanemad teistest tõenäolisemalt imelapsi ja elavad kauem kui teised sarnases vanuses paarid.

Teine aspekt, miks psühholoogid peavad keskeast raseduse jaoks edukaks, on see, et selleks ajaks on olemas karjäär, materiaalne tase ja muud väärtused, mille nimel paljud noored naised sigimise hilisemaks lükkavad. Edaspidi, olles kindlustanud endale ja oma tulevastele lastele tuleviku, saavad nad esimesed paar aastat pärast sündi täiesti ja täiesti rahulikult oma lapsele pühendada.

Mõne paari puhul saabub esimene rasedus 40-aastaselt pärast mitmeid pikki ebaõnnestunud katseid, just siis, kui viimane lootus kuivab. Vastsündinud laps on ootamatu õnn, kuid seetõttu on ta sel juhul sageli ülekaitse all, kuigi liigne hoolitsus ja tähelepanu mõjutab negatiivselt lapse psühholoogilist arengut.

Ärge kartke, kui olete 40-aastaselt rase; arstide ülevaated näitavad, et raseduse õige juhtimise, kõiki võimalikke riske ja naise õiget suhtumist rasedusesse arvesse võttes toimub rasedus ja sünnitus ise. ilma komplikatsioonideta. Täiskasvanud vanematelt sündinud laps ei erine sellistel juhtudel oma eakaaslastest.

Juhised

Keskmise inimese keha on viimase sajandi jooksul oluliselt noorenenud, inimesed elavad kauem, mis tähendab, et neil säilib võime kauem lapsi sünnitada. Menopaus kui reproduktiivsüsteemi allakäigu loomulik funktsioon on nihkunud 5-7 aasta võrra ja kuni 45-47 aastani võib naine saada emaks. Küsimus on selles, et see on ajaliselt väga piiratud ja peab toimuma arsti järelevalve all.

Kõigepealt peate läbima uuringu. Mõne kuuga saate ravida või kompenseerida kõik haigused, mis võivad häirida normaalset raseduse kulgu. Tehke kindlasti AMH (anti-Mullerian hormone) test; need andmed võimaldavad teil mõista, kas naise kehas on piisavalt munarakke või kas munasarjad on tühjenenud ja on vaja kasutada munasarjade stimulatsiooni, millele järgneb IVF.

Paar peaks kindlasti külastama geneetikut, et selgitada välja geneetiliste haiguste riskid igast küljest. Vaja on peaaegu kõigi spetsialiseerunud spetsialistide arvamusi: hambaarsti, endokrinoloogi, silmaarsti, otolaringoloogi ja terapeudi. Lapseootel vanemaid julgustatakse läbima täielikku diagnoosi, sealhulgas laboratoorseid uuringuid. Kui naine ei ole haige olnud või tal pole punetiste vastaseid antikehi, tuleb teda vaktsineerida. Järgmisena määrab arst vitamiinravi. Kohustuslik on võtta foolhapet, mis vastutab loote närvisüsteemi normaalse moodustumise eest, multivitamiinipreparaate, rauapreparaate ja kaltsiumi.

Geneetilised riskid, kui neid koondhinnata, suurenevad, kuid üldiselt on naisel pärast 40-45 aastat terve laps umbes 80-90%. Downi sündroomiga lapse saamise risk suureneb oluliselt. Sellised inimesed võivad omandada kõrghariduse, olla sotsiaalselt aktiivsed ja korraliku sotsialiseerumisega iseseisvad. Muude, raskemate kromosomaalsete mutatsioonide riskid veidi suurenevad ja seetõttu on üle 40-aastastel ja noortel naistel tõenäosus saada eluga mitteühilduvate defektidega laps peaaegu sama. Loote patoloogiate välistamiseks on oluline esimesel trimestril teha koorioni villuse biopsia.

Kogu raseduse ajal peate järgima arsti soovitusi. Mõistet "täheline" ei leiutanud kurjad vene arstid, see mõiste lisati rahvusvahelisse klassifikatsiooni, kuna üle 35-aastaste naiste raseduse juhtimine nõuab eriti hoolikat jälgimist.

Selles vanuses rasedad peavad sageli võtma ravimeid platsenta vereringe parandamiseks, vastasel juhul hakkab loode kannatama ja arengus mahajääma. Kogu rasedusperioodi vältel püsib raseduse katkemise ja enneaegse sünnituse oht, peaksite olema ettevaatlikum ning hoiduma spordist ja muudest tegudest. Suurte riskide tõttu enneaegne sünnitus, sagedased tüsistused sünnituse ajal, naistel palutakse sünnitada kirurgiliselt, kuigi füüsiliselt terved ja aktiivsed

Lapsesaamine on kogemus, mida paljud naised soovivad, et saaksid läbi minna ilma tarbetu meditsiinilise sekkumiseta, nagu epiduraal või muud valuvaigistid. Kui soovite oma last võimalikult loomulikult saada, peate ette planeerima. Hoolika planeerimise, lähedaste toetuse ja vaimse ettevalmistusega saate loomuliku sünnituse.

Sammud

Otsinguvalikud

Uurige, kas loomulik sünnitus on teie jaoks õige. Loomulik sünnitus pole alati võimalik. Mõned seisundid ja tüsistused, nagu preeklampsia või rasedusdiabeet, võivad muuta loomuliku sünnituse keeruliseks või liiga riskantseks.

• Kui teie rasedus on kõrge riskiga, tuleks arstiga arutada loomuliku sünnituse võimalust. Mõned naised võivad sünnitada loomulikult, kuid ainult siis, kui neid jälgib arst ja jälgitakse hoolikalt tüsistuste suhtes.

1. Nautige kõiki loomuliku sünnituse eeliseid. Uurige kõike positiivseid külgi loomulik sünnitus – see hoiab sind motiveeritud kogu protsessi vältel. Siin on mõned põhjused, miks teid võib loomulik sünnitus köita:

   • Loomulik sünnitus võib kaitsta teid ja teie last stressi ja ebameeldivate tagajärgede eest kõrvalmõjud ravimite, operatsioonide või mis tahes füüsilise mõju tõttu. Paljud sünnitanud naised loomulikult, usuvad, et nad kogesid protsessi ajal vähem valu, ärevust ja stressi kui meditsiinilise abiga sünnituse ajal.
   • Loomulik sünnitus annab isiklikuma kogemuse kogu protsessist, keskendudes ema ja beebi heaolule.
   • Kuna olete sünnituse ajal täielikult teadvusel, mäletate iga hetke ja saate protsessi nautida.
   • Loomulik sünnitus vähendab keisrilõike vajadust.
   • Naised, kes sünnitavad loomulikult, taastuvad pärast sünnitust kiiremini.

2. Olge teadlik loomuliku sünnituse ohtudest. Hoolimata asjaolust, et sajandeid on naised sünnitanud loomulikult ja üsna ohutult, on siiski oht tüsistuste tekkeks loomulik sünnitus alati on.

   • Loomulik sünnitus võib olla ohtlik teatud haigusseisundite korral, eriti ilma korraliku meditsiinilise järelvalveta ja vastavate meditsiiniseadmete olemasoluta, kui näiteks beebi on vales asendis.
   • Pea meeles, et kui tekivad raskused, on loomulikust sünnitusplaanist kõrvale kaldumine täiesti normaalne. Selles pole häbi. Peaasi on teha seda, mis on teie ja lapse jaoks parim ning mõnel juhul võib see tähendada meditsiinilist sekkumist sünnitusprotsessi ajal.

3. Pidage meeles, et mõnel juhul on vajalik meditsiiniline sekkumine. Isegi hoolika planeerimise ja parima sünnieelse hoolduse korral ei ole mingit garantiid, et sünnituse ajal ei teki olukordi, mis nõuavad meditsiinilist sekkumist. Näiteks võivad sellised olukorrad olla:

   • platsenta previa;
   • herpesinfektsioon või HIV;
   • varasem sünnitus keisrilõikega;
   • lapse seisund ei sobi kokku loomuliku sünnitusega;
   • sünnituse stimuleerimine, et säilitada ema või lapse tervist.

Loomulikuks sünnituseks valmistumine

1. Valige sünnitusarst. Enne loomuliku sünnituse kavandamist peaksite kaaluma mõnda asja, sealhulgas seda, kus ja kellega soovite sünnitada. Tõenäoliselt peate leidma sünnitusabi / naistearsti ja tegema sünnituse jaoks korraldusi. Sünnitada saavad ka õed-ämmaemandad, perinatoloogid ja üldarstid – erinevus on ainult nende spetsialistide kvalifikatsioonis:

   • Sünnitusabiarst-günekoloog saab vajadusel lapse sünnitada või operatsiooni teha.
   • Õde-ämmaemandad võivad abistada sünnitusel, kuid tüsistuste ilmnemisel tuleb kutsuda sünnitusarst-günekoloog.
   • Perinatoloogid on tavaliselt spetsialiseerunud keerukatele sünnitustele, sealhulgas üle 35-aastaste naiste, sugulisel teel levivate haiguste või diabeediga naistele.
   • Pere- ja perearstid on samuti võimelised lapsi ilmale tooma, kuid nad ei ole selle ala spetsialistid ja seetõttu tuleks tüsistuste korral helistada sünnitusabi-günekoloogile.

2. Rääkige oma sünnitusarstiga, et näha, kas soovite, et see inimene teid sünnitusel aitaks. Kui valite sünnitust abistava spetsialisti, rääkige kindlasti potentsiaalsete kandidaatidega. See aitab teil mõista, kes pakub piisavalt tuge ja keda saate usaldada. Uurige sünnitusarsti suhtumist loomulikku sünnitusse, selleks võite küsida:

   • "Mida sa arvad loomulikust sünnitusest?"
   • "Mitu loomulikku sünnitust teil on olnud?"
   • "Kas toetate mind, kui otsustan loomulikult sünnitada?"

3. Valmistage ette sünnitusplaan . Raseduse ajal võib abi olla sünnitusplaani koostamisest. See peaks väljendama teie vajadusi ja soove seoses sellega, kuidas soovite oma last ilmale tuua. Kasulik on seda plaani arutada nendega, kes sünnitusel kohal on ja abistavad. Arutage oma sünnitusplaani oma arsti, ämmaemanda või doulaga. Sünnitusplaan peaks sisaldama järgmist teavet:

   • kus sa tahad sünnitada;
   • kes sind sünnitusel abistab;
   • kes on teie peamine tugi sünnitusel;
   • kes saab sünnituse ajal (selle erinevates etappides) kohal olla;
   • millist tuge ja abi vajate sünnitusel;
   • milliseid valuvaigisteid soovite kasutada;
   • mida teha nabaväädi ja nabaväädi verega;
   • kas laps jääb pärast sündi sinu juurde või tuuakse ta sisse hiljem;
   • erilised traditsioonid, mida soovite jälgida;
   • kes peaks sulle ütlema, kui midagi läheb valesti;
   • muud soovid arstidele ja inimestele, kes teiega koos on.

4. Valige sünnipartner. Paljudel naistel on palju lihtsam etteantud rajast kinni pidada, kui rasketel hetkedel, kui nad on valmis alla andma, tuletavad sünnikaaslased neile meelde põhjuseid, miks nad valisid loomuliku sünnituse.

   • Kui plaanite sünnitada sünnitusmaja, siis aitab professionaalne ämmaemand või elukaaslane läbida loomuliku sünnituse ja mitte viimasel hetkel alla anda.
   • Sünnituspartneri olemasolu aitab teil saada ka väga vajalikku vaimset ja isegi füüsilist tuge, et saaksite oma lapse ilma meditsiinilise sekkumiseta.

5. Rääkige oma soovidest sünnitusarstile või arstile. Rääkige oma sünnitusarstile või arstile ette, et plaanite sünnitust vaginaalselt, et neil oleks aega planeerida ja valmistuda. Samuti saab arst teile küsimusi esitada ja kõike teie soovide järgi korraldada.

   Võtke kursusi, et valmistuda loomulikuks sünnituseks. Kindlasti on teile väga kasulikud ja harivad sünnituseks valmistumise tunnid ja vestlused loomulikul teel sünnitanud või teistel seda teha aitavate naistega.

   • Arutage oma hirme, muresid ja ootusi klassis teiste naistega. Sageli aitab lihtne vestlus kellegagi, kes on seda varem kogenud, rahustada. See aitab teil mitte muretseda valu ja terviseohutuse pärast ning olla kindlameelne.

Sünnitus ilma valuvaigistiteta

1. Hingamistehnikad. Hingamisharjutusi kasutatakse kõige sagedamini loodusliku sünnituse ajal lõõgastumiseks ja valu leevendamiseks. Neid hingamistehnikaid saate õppida eritundides, et valmistuda sünnituseks. Tunde valides proovige eelistada kursusi, mis keskenduvad spetsiaalselt hingamistehnikatele.

   Visualiseerimistehnikad. Leidke objekt või pilt ja keskenduge sellele, et aidata teil lõõgastuda ja mitte mõelda sünnituse ajal tekkivale valule. Saate oma lemmikfoto kaasa võtta ja seda kontraktsioonide ajal vaadata. Valige pilt, mis teid rahustab. Näiteks võib see olla päikeseloojangu foto. Võite ka lihtsalt silmad sulgeda ja ette kujutada midagi meeldivat. Näiteks võite kujutada end rannas istumas või mäe otsas seismas.

   Asendid ja liigutused. Kuulake oma keha ja muutke oma asendit sünnituse ajal, et see oleks teile mugavam. Kui tunned, et parem on kõndida, istuda, pikali heita või kellelegi toetuda, siis ära ole häbelik ja tee nii nagu tahad.

Teaduse, meditsiini arenguga uusim uurimus Reproduktiivmeditsiini valdkonnas on võimalik terve beebi sündimine ka peredesse, kus veel kümmekond aastat tagasi oleks see võimatu olnud. Kuidas eostada terve laps, kui vanemad pole enam noored ja kui on terviseprobleeme, lugege seda artiklit.

Kahjuks ei vali haigused inimesi, ei jaga neid “headeks” ja “halbadeks” ega säästa ka kõige väiksemaid lapsi. Ja sellel on palju objektiivseid põhjuseid. Ja ema ja isa vastutavad lapse tervise eest võrdselt.

Täiskasvanute halvad harjumused

Ja isegi sündimata laps võib tõsiselt haigestuda. See juhtub eriti sageli, kui rasedus on "juhuslik", planeerimata.

Sel juhul võib tekkida joobes viljastumine ja see on embrüo jaoks tõsine vigastus, selline laps ei ole kindlasti täiesti terve. Tema tervis on juba saanud tõsiseid kahjustusi ja ta on tulevikus vastuvõtlik haigustele. Siit tekivad allergiad, diatees, tujukus ja erutuvus. Kui vanemad jätkavad raseduse ajal alkoholi tarvitamist, kannatab lapse aju ja võib tekkida isegi loote sündroom.

Samamoodi on täiskasvanud suitsetamine beebile ohtlik, olenemata sellest, kas see on aktiivne või passiivne. Platsenta ei suuda nikotiini kinni hoida, see tungib kergesti lapse verre ja aeglustab selle arengut ning nõrgestab tema tervist. Sellepärast on nii oluline kaitsta lapseootel ema kokkupuutest tubakasuitsuga.

Ilmselt ei tasu isegi rääkida uimastite ohtlikkusest arenevale lapsele.

Ökoloogia

Ohtlik on ka lapsele elu “suurlinnas” - pidev kiirustamine, stress, kehv ökoloogia, müra, millega täiskasvanu on nii harjunud, et ei pane seda enam tähele. Kui inimene elab elava liiklusega piirkonnas ja hingab saastunud õhku, kannatab ka laps. Platsenta ei suuda säilitada kõiki kahjulikke aineid, need sisenevad lapse vereringesse ja mürgitavad teda.

Lisaks tingitud asjaolust, et linnaelanikud pööravad vähe tähelepanu tervisliku toitumise, nende tervis pole just kõige parem. See tähendab, et see ei jää tugevaks ka lapsel.

Füüsiline passiivsus

Oma mõju avaldavad ka ebaõige, istuv eluviis, füüsiline passiivsus, pidev harjumuspärane hapnikunälg – kõik need tegurid mõjutavad last negatiivselt. Kui lapse ema kaitseb end võimaliku füüsilise koormuse eest, ei ole tema veres piisavalt hapnikku, mis tähendab, et lapsel pole seda piisavalt.

Samas ei tule ka ema liigne füüsiline aktiivsus lapsele kasuks.

Vanemate vanus

Vanusega ei muutu inimesed tervemaks, kuhjuvad mitmesugused kroonilised kõrvalekalded. Arvatakse, et kõige rohkem optimaalne vanus lapse sünni puhul - 22-35 aastat. Enne seda perioodi ei ole naise keha veel täielikult valmis koormusega toime tulema. Siis algab naise keha võimete järkjärguline hääbumine.

Sama kehtib ka meeste kohta, optimaalne vanus terve lapse eostamiseks on 22-40 aastat. Kui varem, siis ei pruugi olla täielikult küpset spermat, hilisemas eas ei ole nad enam nii liikuvad ja vastuvõtlikud erinevatele ebasoodsatele teguritele, mis otseselt mõjutavad spermatogeneesi.

Tervisega seotud probleemid

Võib tunduda, et areneva beebi tervise eest vastutab ainult ema. Tegelikult pole isa vähem vastutav ja mõnikord seostatakse lapse haigusi isa tervisega.

Nakkushaigused

Rasedat naist tuleb hoolikalt kaitsta kõigi, isegi kõige kahjutumate infektsioonide eest, sest tema haigus mõjutab kindlasti last. Ja tulevast ema tuleb kohelda väga hoolikalt, et mitte last kahjustada.

On infektsioone, mis täiskasvanul on praktiliselt asümptomaatilised, kuid mõjuvad halvasti arenevale lootele. Eriti raseduse esimesel kolmel kuul. Nende hulka kuuluvad täiesti "kahjutud".

Isegi ema või isa tavaline nohu või väike külmetus raseduse ajal avaldab mõju sündimata lapse tervisele.

Sugulisel teel levivatel haigustel, HIV-l ja AIDSil on sama hävitav mõju. Sel juhul sünnib laps nende haigustega.

Suurt ohtu kujutab ka “laste” infektsioon, punetised. Kui juba sündinud imikutel on see kerge, siis sündimata lapsele on punetised tõsised tüsistused, kui ema haigestub. Ja mida lühem on rasedus, seda raskemad on need tüsistused. Viimasel trimestril kahjustab haigus tõsiselt kuulmisorganeid, kuni pöördumatu kurtuseni.

Onkoloogia

See on haruldane, kuid juhtub, et vanematel diagnoositakse vähk pärast viljastumist. Ja kui tehakse agressiivne ravi, mõjutab see last, kindlasti ei saa ta tervena sündida. Ja isegi kui haigust ei ravita, kahjustab see last ikkagi. Sel juhul on olemas spetsiaalsed kerged ravimeetodid. Kuid enamasti soovitavad onkoloogid rasedust katkestada.

Lapse tervena hoidmiseks peaksite planeerima rasedust pärast vähki mitte varem kui viis aastat pärast ravi lõppu ja naiste stabiilset remissiooni. Enne planeerimist peaksid vanemad läbima onkoloogi täieliku läbivaatuse.

Meestel on see periood palju lühem – kolme kuu jooksul pärast keemiaravi uueneb sperma täielikult.

Kui mehe või naise perekonnas on lähisugulastel diagnoositud vähk, on parem teha enne rasedust geneetiline test, et teha kindlaks, kas lapsel on selle haiguse pärimise oht.

Kui imetaval emal diagnoositakse vähk, peab ta rinnaga toitmise lõpetama.

Geneetilised haigused

Paljud geneetilised haigused on juhuslikud ebaõnnestumised ega sõltu vanemate elustiilist. See on näiteks Downi sündroom. Kuid on ka geneetilisi häireid, mida saab ennetada. Näiteks hemofiilia on seotud lapse sooga, valdaval enamusel juhtudel kandub see edasi poistele, kuid tigeda geeni kandja on ema. Tüdrukul võib hemofiilia tekkida ainult siis, kui ka tema isal on see haigus ja tema ema on hemofiilia geeni kandja. Kuid seda juhtub äärmiselt harva - kogu uurimisperioodi jooksul on tüdrukutel teada vaid umbes viiskümmend selle haiguse juhtu. Üks kuulsamaid hemofiilia juhtumeid on Tsarevitš Aleksei Romanov.

Sugulusabielud

Tihedalt seotud liitudes suureneb loote patoloogiate tekkimise oht märkimisväärselt, kuna mõlemad vanemad kannavad sama geneetilist koodi, kuna neil on ühised esivanemad, kes võivad oma defektsed geenid neile edasi anda. Sellistesse peredesse sündinud lapsed põevad kümme korda suurema tõenäosusega geneetilisi haigusi. Neil on palju suurem risk surra emakas või esimesel eluaastal.

Hispaania kuninglikes dünastiates on teada pikaajaliste sugulusabielude juhtumeid. Arvatakse, et just see viis nende nõrgenemiseni.

Visiit geneetiku juurde võib aidata teil välja selgitada, kas olete kauged sugulased.

Kuidas valmistuda viljastumiseks

Raseduseks tuleks valmistuda juba algusest peale. Ja peate alustama umbes kuus kuud enne eeldatavat viljastumist.

On vaja läbida täielik läbivaatus. Pealegi on seda kohustatud tegema mõlemad tulevased vanemad, nii isa kui ema.

Terapeudi juures

Üldine täielik uuring aitab tuvastada varjatud haigusi ja kõrvalekaldeid, mis ei anna veel endast teada. See hõlmab kardioloogi külastust - kohustuslikku EKG-d ja hambaarsti. Naisi konsulteerib günekoloog, mehi androloog. Vajadusel saadab terapeut saatekirja teiste spetsialiseerunud spetsialistide juurde.

Geneetiku käest

Seda tuleks teha juhul, kui mõlema vanema peres on esinenud geneetiliste häiretega lapsi. Geneetiku konsultatsioon on vajalik ka juhul, kui vanemad on üle 35 aasta vanad. Arst välistab kromosoomikomplekti analüüsi põhjal võimalikud geneetilised kõrvalekalded loote arengus ja annab nõu, milliseid abinõusid probleemide korral ette võtta. Võimalik, et peate kasutama doonorrakke, et teie laps sünniks tervena.

Selleks, et kogu rasedus kulgeks probleemideta ja lõppeks terve lapse sünniga, peate järgima mõnda lihtsat reeglit.

• Parim aeg rasestumiseks on juulist oktoobrini, mil on palju värskeid köögi- ja puuvilju ning päikest. Siis on naise veres rohkem kasulikke aineid ja lapse kõigi organite areng on parem.
• Võtke foolhapet ja vitamiinide kompleksi, mis peab sisaldama ja - umbes 3 kuud. enne rasestumist ja vähemalt 3 kuud. pärast teda. Nende ainete puudumine võib põhjustada lapse aju väärarenguid, kesknärvisüsteemi kahjustusi ja palju muud. Foolhape ise on platsenta õigeks moodustamiseks ja toitumiseks hädasti vajalik.
• Loobuge halbadest harjumustest, mis ühel või teisel viisil kahjustavad teie tervist - umbes 5-6 kuu jooksul. enne eeldatavat viljastumist. Samuti proovige raseduse ajal mitte viibida suitsustes ruumides.
• Konsulteerige oma arstiga ravimite võtmise osas; võimalusel lõpetage nende võtmine mõneks ajaks.
• Arenev loode on tugevalt mõjutatud elektromagnetkiirgusest. Kaasaegses maailmas on võimatu mitte olla selle mõju all, kuid seda on võimalik vähendada. Nädal enne rasestumist ja kogu raseduse ajal hoidke mobiiltelefonid kehast eemal ja lülitage mikrolaineahi sisse harvemini.
• Tehke rasedatele spetsiaalset võimlemist, kuulake meeldivat lõõgastavat muusikat, jalutage värskes õhus. Kõik see avaldab soodsat mõju närvisüsteemile – nii sinu enda kui ka beebi närvisüsteemile.

Ka mees peaks õigel ajal mõtlema, kuidas terve laps eostada.

• Loobuge halbadest harjumustest, suitsetamisest, alkoholist jne. - kõik see mõjutab spermatogeneesi, kahjustab spermat, vähemalt 3-4 kuud enne.
• Kõrge temperatuur mõjub spermatosoididele, nende liikuvusele ja terviklikkusele väga halvasti. Temperatuuril üle 37 kraadi kaotavad nad üldiselt liikuvuse. Seetõttu ei tohiks kanda liibuvat aluspesu, kubeme piirkonnas üle kuumeneda ega sülearvutit põlvedele asetada. Samuti unustage mõneks ajaks sauna, vanni külastamine - tegelikult iga koht, kus viibite pikka aega kõrgel temperatuuril.
• Sõidukites ei saa sõita elektrilise soojendusega istmetel – lisaks kõrge temperatuur Elektromagnetkiirgus avaldab spermale kahjulikku mõju.
• Vältige munandite traumat. Lõpetage mõneks ajaks jalgratta või mootorrattaga sõitmine ja ärge jätke seda vibratsiooniks.
• Elektromagnetkiirgus avaldab kahjulikku mõju ka munanditele. Seetõttu võtke välja vähemalt nädal enne rasestumist mobiiltelefon püksitaskust ja ärge viibige töötava mikrolaineahju läheduses.

Need on kõik üldised näpunäited, mida tuleks järgida igas vanuses. Kuid mõnel juhul on nüansse.
On juba öeldud, et lapse tervis sõltub sageli ema vanusest. Aga oleneb ka isa vanusest.

Rasedus pärast 30

Varem peeti pärast 30. eluaastat rasedaid naisi "eakateks sünnitavateks naistele" ja pärast 35. eluaastat üldiselt "vanadeks". Arstidel olid selleks omad objektiivsed põhjused - keha oli 20- ja 30-aastaselt oluliselt erinev, selles toimusid vanusega seotud muutused ja sellistesse rasedatesse suhtuti erilise tähelepanuga. Usuti ja arvatakse siiani, et selles vanuses on koormusega raskem toime tulla ning lapsed sünnivad sagedamini füsioloogiliste kõrvalekalletega. See pole päris tõsi ja pärast 30. eluaastat sünnitavad naised sama tugevaid lapsi kui need, kes pole veel sellesse vanusesse jõudnud. Ja ärge laske naisele survet avaldada "avalik arvamus" ja meditsiiniline tiitel, mis teid kogu aeg saadab - "vana aja naine sünnitusel". Vanim sünnitanud naine oli ju pisut üle 70!

Samamoodi ei pea 30-aastaseks saanud mehed kartma, et nende laps näib nõrgenenud. Meestel vabaneb sperma juba varakult noorukieas ja see protsess kestab peaaegu kõrge eani ning spermatosoidid säilitavad oma funktsiooni kogu selle aja.
Kui juhite õiget ja aktiivset elustiili, ei ole see vanus takistuseks. Kaasaegne maailm pikendas oluliselt aega, mil inimesed saavad lapsevanemateks. Nii et mehe jaoks on 30-aastane hiilgeaeg, lapsevanemaks saamise optimaalne vanus ja küsimus, kuidas 30-aastaselt tervet last eostada, pole enam nii pakiline, kaasaegne meditsiin aitab selle vastu.

Arstid räägivad pidevalt hilise emaduse eelistest naisorganismile - sellega kaasneb hormoonide vabanemise hüppeline tõus, naine muutub lihtsalt silme all nooremaks ja menopausi algus lükkub edasi. Aga see on emale hea. Mida on vaja terve lapse jaoks?

Kuidas emana käituda

Peate tegema kõik, mis eespool öeldud. Aga ka

• Arutage oma arstiga eelseisva raseduse võimalust ja riske
• Tehke sünnieelsed diagnostilised testid, mis viiakse läbi kaks korda - 15. ja 20. nädalal
• Läbige täielik arstlik läbivaatus, külastage kõiki spetsialiste ja lase end regulaarselt testida
• Vajadusel läbige ultraheli, doppleromeetria, kardiotokograafia.

Vajalikud võivad olla täiendavad testid

• vere keemia,
• kilpnäärme hormoonide jaoks,
• vere hüübimissüsteem,
• fosfolipiidide vastased antikehad,
• homotsüsteiini tase,

Igal juhul tehakse kaks korda kuus kliinilisi vere- ja uriinianalüüse.

Rasedus pärast 40

Selles vanuses pole terve lapse eostamine lihtne. Statistika ütleb, et ainult 5-7% naistest võib 40 aasta pärast rasestuda ja lapse sünnitada, eriti kui see on nende esimene laps. Abielupaarid peavad enamasti abielluma, kuid siis tagavad arstid embrüo tervise ja vanemad vastutavad lapse eest.

Kui tekib küsimus, kuidas eostada tervet last 40-aastaselt ja vanemalt, tuleb arvestada, et ka mees peab läbima täieliku läbivaatuse. See kehtib eriti tema "meessoost" tervise kohta. Vajalik on androloogi konsultatsioon.

Asjad, mida meeles pidada

Selles vanuses on naine juba küps ja kehas algavad pöördumatud muutused. Rasedus pikendab kindlasti teie noorust! Aga ta vajab abi.

• Piira kohvi tarbimist – see peseb kaltsiumi kehast välja ja ka lapse kehast välja.
• Normaliseerige oma dieeti – üle- või alakaalulisus mõjutab teie last.
• Vältige stressi.

Te vajate arstidelt ja teie pereliikmetelt suuremat tähelepanu oma seisundile ja raseduse kulgemisele. Kuid tasu kõige eest on terve laps.