Pärast seda sünnitage terve laps. Kuidas loomulikul teel last saada

Soengud ja stiil

Mida on vaja teha, et rasestuda ja sünnitada terve laps

Iga inimene, kes on juba lapsevanemaks saanud või lihtsalt ootab seda rõõmsat sündmust, soovib maailmas rohkem üht asja - olla laps sündis tervena. See soov aga alati ei täitu. Mida teha - isegi kõige nooremad lapsed on vastuvõtlikud tõsistele haigustele ja ma ei taha isegi rääkida kaasasündinud häirete ja haiguste võimalusest. Aga see on vajalik! Paljud neist on ju ennetatavad, väikselt hapralt olendilt ammu enne sündi ära võtta! Ja tulevased vanemad peaksid selle pärast muretsema - niipea, kui nad otsustavad "lapse sünnitada".

Kuid avavetes ujumist tuleb kahjuks piirata - enamikus neist on nakkuse nakatumise oht liiga suur. Olge mõistlikult ettevaatlik, ühendage tegevus puhkusega, sööge õigesti, käige regulaarselt kontrollis ja konsulteerige arstiga – sel juhul läheb kõik hästi ja teie laps sünnib tervena!

Esimene küsimus, mis igale kohusetundlikule lapseootel emale muret teeb, on terve lapse sünnitamine. Mõned inimesed imestavad selle üle kohe pärast alustamist. Keegi on sellest juba teada saanud. Loomulikult on esimesel juhul võimalused tervete järglaste saamiseks palju suuremad, sest emal on aega palju asju parandada ja teha seda nii, et kõik võimalikud riskid oleksid minimaalsed. Kuid see ei tähenda sugugi, et naised, kes rasedust ei planeeri, ei suudaks sünnitada tugevat ja tervet last. Selleks on mitmeid traditsioonilisi näpunäiteid, mida järgides saate vältida paljusid probleeme. Paljud neist võivad teile tunduda triviaalsed ja tuttavad, kuid nagu öeldakse, on kordamine õppimise ema. Seetõttu lugege, pidage meeles, õppige ja rakendage.

ENNE RASEDUST

Planeerimisetapis pöörake erilist tähelepanu oma tervisele

Selleks, et rasedus kulgeks tüsistusteta ja 9 kuu pärast sünniks terve laps, on vaja valmistuda “huvitavaks olukorraks”. Selleks peate konsulteerima planeerimisele spetsialiseerunud arstiga. Ta annab asjatundlikku nõu ja suunab kõiki vajalikke teste. Pealegi tuleb uurida mitte ainult naist, vaid ka meest, kuna tema järglaste tervis sõltub otseselt tema tervisest. Sugulisel teel levivate haiguste, aga ka erinevate pärilike haiguste diagnoosimine aitab probleemi õigeaegselt kõrvaldada ja suurendab terve lapse saamise võimalusi. Imikule on ohtlikud herpes simplex-, punetiste-, tsütomegaloviiruse-, enteroviirus-, adenoviiruse-, HIV-nakkuse, B- ja C-hepatiidi viirused. Samuti on vajalik erinevate bakterite põhjustatud haiguste diagnoosimine ja ravi. Näiteks klamüüdia, streptokokid, stafülokokid, treponema, listeria jt.

Sageli peate võib-olla konsulteerima spetsialiseeritud spetsialistidega, näiteks terapeudi, oftalmoloogi, neuroloogi, kardioloogi jne. Rasedaks valmistuv naine saadetakse ultrahelisse.

Terve ja tugeva beebi sünnitamiseks soovitavad eksperdid lapse eostamiseks valida perioodi “suve lõpp - sügise algus”. Nende arvates on see kõige soodsam aeg, sest värskes õhus ja päikese käes viibimine, vitamiinirikkad toidud ning viirusnakkuste puudumine on kõik ainult soodsad tegurid.

Samuti soov sünnitada terve laps, proovige seda teha enne 35. eluaastat. Pärast seda vanust suureneb risk saada lapsi erinevate terviseprobleemidega.

Loobu halbadest harjumustest!

See on tõsiusk, kuid paljud ei leia mingil põhjusel kunagi jõudu selle ülesandega toime tulla. Ja kui alkoholi väljajätmine pole paljudele nii raske (jah, kasvõi üks õlu nädalas!), siis sigarettidega on olukord palju keerulisem. Samal ajal karjub kogu maailma üldsus täiest kõrist sellest, kui halvasti mõjutab nikotiin loote teket ja arengut. Vähendage suitsetatavate sigarettide arvu kahele või isegi ühele päevas. Ja siis loobu sellest halvast harjumusest täielikult. Parim variant oleks see, kui jätate suitsetamise maha 3-4 kuud enne, kui hakkate oma mehega oma "meistriteose" loomisel “töötama”. Neil, kes pole kunagi suitsetanud ega kavatse suitsetada, soovitame mitte viibida ruumis, kus teised seda teevad. Passiivne suitsetamine on ju ka tervisele kahjulik ja mõjub lootele.

RASEDUSE AJAL

Hurraa! Test näitas kahte hinnalist triipu ja ultraheli kinnitas, et teie südame alla on tekkinud kasvaja. uus elu! Hoolitse tema eest. Pidage meeles, et "huvitava olukorra" kõige olulisem periood on esimene trimester (12 nädalat). Just sel ajal pannakse lapse elundid maha. Seetõttu peate nüüd oma tervist eriti hoolikalt jälgima. Mida me siis teeme?

Läbime uuringud ja testid

Kui planeerimise ajal läbisite enamiku erinevate infektsioonide ja haiguste määramiseks tehtud testidest, siis ei pea te neid praegu tegema. Kui ei, siis tuleb lisaks peamistele "rasedate" testidele teha ka need. Pidage meeles, et viirusnakkused võivad põhjustada raseduse katkemist või sünnidefekte. Aga sa tahad sünnitada terve lapse, eks?

Kuulake oma arsti soovitusi. Tehke ultraheli, et välistada erinevad patoloogiad ja vajadusel kohandada oma tegevust. Kogu raseduse ajal tehakse ultraheliuuringuid vastavalt vajadusele 3 kuni 6 korda.

Õige söömine

Lapseootel ema toitumine on terve lapse sünni jaoks uskumatult oluline. Emakas olles saab laps toitu vere kaudu. Seetõttu mõjutab ema vere kvaliteet otseselt loote arengut ja teatud ainete puudus võib põhjustada lapsel erinevate patoloogiate teket.

Ja nende hulka kuuluvad aju, selgroo ja mitmesugused muud patoloogiad (näiteks "huulelõhe" ja "suulaelõhe").

Unusta pikaks ajaks või veel parem igaveseks kiirtoidud, krõpsud, värviline sooda, närimiskumm ja kahtlase koostisega kommid. Samuti ei tohiks "hooajaväliselt" süüa puu- ja köögivilju, sest need sisaldavad suures protsendis erinevaid kemikaale, millest kindlasti kasu pole. Ärge olge laisk täistoitude valmistamisel, sest pooltooted sisaldavad suur hulk säilitusaineid ja muid kemikaale.

Vältige rasvaste, praetud ja soolaste toitude söömist. Piirake magusate ja tärkliserikaste toitude tarbimist. Kuid samal ajal peaks teie toit olema mitmekesine. Teravili, kala, liha, juurviljad, puuviljad, ürdid, piimatooted – “õigete” toodete valik on lai, nii et sa ei pea kartma, et sul ei ole piisavalt süüa. Kala ja liha on asendamatud valguallikad. Kodujuustus ja muus “kääritatud piimas” sisalduv kaltsium on lihtsalt vajalik nii emale kui ka lapsele. See on vajalik nii naise tervise säilitamiseks kui ka loote, eelkõige selle luustiku ja hammaste õigeks kujunemiseks. Veenduge, et tooted, millest oma toitu valmistate, pole mitte ainult looduslikud ja hooajalised, vaid ka värsked.

Pöörake erilist tähelepanu foolhapet sisaldavatele toiduainetele. Selle puudus raseduse varases staadiumis võib põhjustada lootel mitmesuguseid patoloogiaid.

Peate otsima tumerohelisi lehtköögivilju. See hõlmab brokolit, spinatit, hapuoblikaid ja rooskapsaid. Seda leidub ka mõnedes tsitrusviljades, juustudes ja maksas. Täisterajahust valmistatud leib, aga ka pärm, on rikkad foolhappe poolest.

Joo nii palju kui soovite, kuid mitte vähem kui kaks liitrit vedelikku päevas. Joodav vesi peaks olema puhas ja värske. Ärge unustage puuviljajooke ja kompotte. Kuid proovige kohvi unustada.

Jälgige oma kaalu. Õige kaalutõus on lapse normaalse ja õigeaegse arengu näitaja. Arstide sõnul ei tohiks optimaalne kaalutõus kogu raseduse ajal ületada 12 kilogrammi.

Vitamiinid ja ravimid

Pidage meeles, et ravimite ja erinevate toidulisandite võtmine raseduse ajal on äärmiselt ebasoovitav. Üksikjuhtudel, kui ema või beebi tervislik seisund seda nõuab, on lubatud teatud arv ravimeid võtta. Kuid mis tahes pille, isegi rämpsposti, mis tundub teie arvates kahjutu, tuleks võtta ainult arsti nõusolekul ja loal.

Tihti soovitatakse aga rasedatele vitamiine. Kuid need on ka eraldi ravimid, mis on mõeldud raseda naise kehale, nii et apteegist saadavad vitamiinid ei tööta. Eriti oluline on, et rase naine võtaks raua, joodi ja foolhappe (B9) toidulisandeid. Kuid te peate võtma vitamiine ainult arsti poolt määratud annuses. Vastasel juhul võite tõsiselt kahjustada nii ennast kui ka last.

Hoolitse oma tervise eest

Tervise minimaalne halvenemine lapse kandmise ajal mõjutab tema tervist. Seega, kui soovid sünnitada tervet last, proovi enda eest hoolt kanda: väldi kokkupuudet viirustega. Teie keha on niigi haavatav, kuna töötab nüüd topeltkoormusega, mistõttu on immuunsüsteem veidi nõrgenenud. Püüdke mitte sõita ühistranspordiga. Peske käsi sageli. Haiguspuhangute perioodidel määrige nina limaskesta oksoliinse salviga. Hoidke Laferobion käepärast.

Vähendage ja võimalusel täielikult välistage kokkupuude lemmikloomadega, eriti kassidega. Need võivad põhjustada rasedatele ohtlikku haigust toksoplasmoosi. Pärast toksoplasmoosi nakatumist teisel trimestril suureneb koljusisese rõhu suurenemise, vaimse alaarengu, epilepsia ja pimeduse oht lapsel 20%. Kolmandal trimestril on haigestumise tõenäosus nakatumise korral 50-60%. Seetõttu hoolitsege enda eest!

Rahune, lihtsalt rahu!

Seda kuulsa multika fraasi tuleb nüüd korrata nagu mantrat. Ei mingit närvistressi! Jah, see on raske ja seda ei ole alati võimalik praktikas rakendada, kuid peaksite proovima seda reeglit järgida. Püüdke mõista, et stress ja ärevus mõjutavad suuresti seda, milline on teie laps tulevikus.

Looge kodus meeldiv keskkond. Isegi selleni, et sundida oma meest seinu üle värvima, sest sa tõesti tahad, et need muutuksid õrnaks Roosa värv! Proovige saada ainult positiivseid emotsioone. Käia kontsertidel ja näitustel, joonistada, laulda. Tee siiski seda, mis sind õnnelikuks teeb. Ja ärge unustage sagedamini naeratada)))

Lõdvestuge, kõndige, tehke "rasedate" sporti

Saanud teada oma rasedusest, proovivad mõned naised enda eest “hoolt kanda”: lamavad diivanil, loevad ajakirju või vaatavad televiisorit. Kahtlemata puhka - kuldne reegel Rasedus. Soovi korral ka lõunauinak. Aga mitte 24 tundi ööpäevas! Vajad mõõdukat ja hoolikalt planeeritud füüsilist tegevust. Spetsiaalselt rasedatele mõeldud harjutuste komplektid sobivad ideaalselt.

Võimalusel registreeruge ujuma. Ja veel parem – vesiaeroobika lapseootel emadele. Nii saad tugevdada selja-, kõhu-, vaagnalihaseid ning valmistuda eelseisvaks sünnituseks. Veelgi enam, liikudes aitate kaasa hapniku voolule platsentasse ja see on lapse jaoks ülioluline.

Proovige sagedamini metsas või vähemalt linnapargis jalutada. Imetlege puid, vaadake linde, putukaid, kuulake lehtede häält.

Üldiselt häälestu positiivsele ja ela enda rõõmuks! Las teie laps on terve ja õnnelik!

Eelkõige selleks Olga Rizak

Juhised

Keskmise inimese keha on viimase sajandi jooksul oluliselt noorenenud, mis tähendab, et neil säilib võime kauem lapsi sünnitada. Menopaus kui reproduktiivsüsteemi allakäigu loomulik funktsioon on nihkunud 5-7 aasta võrra ja kuni 45-47 aastani võib naine saada emaks. Küsimus on selles, et see on ajaliselt väga piiratud ja peab toimuma arsti järelevalve all.

Kõigepealt peate läbima uuringu. Mõne kuuga saate ravida või kompenseerida kõik haigused, mis võivad häirida normaalset raseduse kulgu. Tehke kindlasti AMH (anti-Mülleri hormoon) test, mis võimaldab teil mõista, kas naise kehas on piisavalt munarakke või kas munasarjad on tühjenenud ja on vaja kasutada munasarjade stimuleerimist, millele järgneb IVF.

Paar peaks kindlasti külastama geneetikut, et selgitada välja geneetiliste haiguste riskid igast küljest. Vaja on peaaegu kõigi spetsialiseerunud spetsialistide arvamusi: hambaarsti, endokrinoloogi, silmaarsti, otolaringoloogi ja terapeudi. Lapseootel vanemaid julgustatakse läbima täielikku diagnoosi, sealhulgas laboratoorseid uuringuid. Kui naine ei ole haige olnud või tal ei ole punetiste vastaseid antikehi ja ta tuleb vaktsineerida. Järgmisena määrab arst vitamiinravi. On vaja võtta foolhapet, mis vastutab loote närvisüsteemi normaalse moodustumise eest, multivitamiinipreparaate, rauapreparaate ja kaltsiumi.

Geneetilised riskid, kui neid kokku hinnata, suurenevad, on 40–45-aastastel naistel terve laps üldiselt umbes 80–90%. Downi sündroomiga lapse saamise risk suureneb oluliselt. Sellised inimesed võivad omandada kõrghariduse, olla sotsiaalselt aktiivsed ja korraliku sotsialiseerumisega iseseisvad. Muude, raskemate kromosomaalsete mutatsioonide riskid veidi suurenevad ja seetõttu on üle 40-aastastel ja noortel naistel tõenäosus saada eluga mitteühilduvate defektidega laps peaaegu sama. Loote patoloogiate välistamiseks on oluline esimesel trimestril teha koorioni villuse biopsia.

Kogu raseduse ajal peate järgima arsti soovitusi. Mõistet "tähtede" ei leiutanud kurjad vene arstid, see mõiste lisati rahvusvahelisse klassifikatsiooni, kuna üle 35-aastaste naiste raseduse juhtimine nõuab eriti hoolikat jälgimist.

Selles vanuses rasedad peavad sageli võtma ravimeid platsenta vereringe parandamiseks, vastasel juhul hakkab loode kannatama ja arengus maha jääma. Kogu rasedusperioodi vältel püsib raseduse katkemise ja enneaegse sünnituse oht, peaksite olema ettevaatlikum ning hoiduma spordist ja muudest tegudest. Suurte riskide tõttu enneaegne sünnitus, sagedased tüsistused sünnituse ajal, naistel palutakse sünnitada kirurgiliselt, kuigi füüsiliselt terved ja aktiivsed

Raseduse planeerimine pole tühi fraas, vaid terve rida sündmusi, mille peavad läbima vanemad, kes soovivad tulevikus sünnitada tervet last. See koosneb paljudest protseduuridest, mida tehakse abielupaari tervise kontrollimiseks, õige pilt nende elu ja toitumine.

Esiteks on raseduse planeerimise eesmärk tuvastada ja seejärel kõrvaldada kõik võimalikud riskid lapse jaoks.

Kuidas raseduseks õigesti valmistuda? Milliseid arste peaksite külastama? Milliste infektsioonidega tuleks kõigepealt tegeleda? Selle ja palju muu kohta meie tänases artiklis.

Millal valmistuma hakata?

Parim on, kui tulevased vanemad hakkavad eelseisvaks raseduseks valmistuma aasta enne rasestumist. Muidugi pole kõigil paaridel selleks nii palju aega, mis on tingitud suure sooviga sünnitada laps niipea kui võimalik.

Seetõttu tuleks ettevalmistusi alustada vähemalt 3 kuud enne, kui paar kavatseb lapse eostada. See periood on üsna võimeline kaitsma last võimalike ohtude eest.

Kust alustada?

Kõige parem on alustada psühholoogilisest ettevalmistusest: tulevased vanemad peavad mõistma, et laps on vastutusrikas samm ja selle tähenduse mõistmine on äärmiselt oluline.

Kui nende peres on juba lapsed, siis tuleb lapsed ette valmistada venna või õe tulekuks ning määrata ka see, kes saab vanemaid sündimata lapse kasvatamisel aidata.

Õige toitumine

Sellel perioodil on väga oluline valida õige toitumine - terve lapse sünni aluseks.

Abielupaar peab sööma palju köögi- ja puuvilju, toetuma kala- ja liharoogadele, tarbima kodujuustu ja piimatooteid.
Naine peab võimalikult vähe sööma maiustusi ja küpsetisi, et mitte kaalus juurde võtta. ülekaal isegi enne rasedust. Kui soovid väga magusat, võid suhkru asendada fruktoosi või meega. Samuti tuleks piirata soola sisaldust toidus.
Teed ega kohvi ei tohiks juua, vaid pigem minna üle rohke mahlade ja puuviljajookide joomisele või juua pudelis allikavett.

Tulevase ema toitumine peaks põhinema looduslikud tooted, mida tuleks tarbida vähehaaval, kuid mitte mingil juhul ei tohi üle süüa - nagu nälgimisel.

Füüsiline treening

Et end vormis hoida, peab naine sportima. Iga päev mõne harjutuse tegemine aitab lapseootel emal last probleemideta kanda, turvaliselt sünnitada ja võimalikult kiiresti soovitud kuju võtta.

Lisaks aitab mõõdukas füüsiline treening võitluses veenilaiendite vastu, ennetab venitusarmide ja rebendite teket, tugevdab lihaseid ning hoolitseb puusade ja vaagna seisukorra eest.

Vitamiinide võtmine

Kui hea oleks, kui naine saaks toitu süües kätte kõik tervisele olulised vitamiinid! Reaalsus on aga see, et ettevalmistusetapis peab ta tingimata "karbist" vitamiine võtma.

Lõppude lõpuks kurnab lapseootel ema organism reeglina kõikvõimalike dieetide tõttu ning tema tervis halveneb suitsetamise ja keskkonna tõttu.

Mida peate teadma?

Vitamiine valides ei tasu selles osas sõprade ega naabritega nõu pidada. Ravimid ja erinevad toidulisandid samuti mitte parim valik naistele, kes plaanivad peagi rasedust. Ja nende kasutamine on võimalik ainult siis, kui günekoloog või terapeut seda nõuab.

Erandiks võib olla foolhape - seda soovitatakse võtta kõigil lapseootel emadel, kuna see vähendab lapse aju arengu võimalike defektide riski. Reeglina tarbitakse hapet vitamiinikompleksi lisandina, mida naise arst soovitab.

Milliste arstide poole peaksin pöörduma?

Günekoloog

Kõigepealt peaks naine külastama günekoloogi. See on vajalik selleks, et ta saaks kindlaks teha võimalike günekoloogiliste haiguste esinemise, määrata tsükli stabiilsuse ja võtta määrdeid tupe mikrofloora ja infektsioonide tuvastamiseks.

Terapeut

Mõlema vanema põhjalikuks läbivaatuseks on vajalik terapeudi vastuvõtuaeg. See arst määrab, kuidas nende tervist saab parandada ja mida see nõuab: vajalikku ravi, soovitusi toitumise ja kehalise aktiivsuse kohta.

Kui selline vajadus tekib, saadab terapeut tulevased vanemad (ja ennekõike ema) eriarstide juurde.

Endokrinoloog

Ilma tema läbivaatuseta ei saa ka sünnituseks valmistumist pidada täielikuks. Ta määrab naisele hormoonanalüüsid, mis näitavad täpselt, kuidas sünnib terve laps.

Hambaarst

Kuna laps “võtab” emalt palju kaltsiumi, mistõttu hakkavad hambad lagunema, muutub hambaarsti külastamine raseduseks valmistumisel kohustuslikuks protseduuriks. Kaaries pole ju niivõrd esteetiline, kuivõrd nakkushaigus.

Raseduse ajal on selle nakkuse lapsele edasikandumise tõenäosus suur.

Planeerimiseks vajalikud analüüsid

Planeerimisperioodil määratakse naisele tavaliselt järgmist tüüpi uuringud:

UAC ja OAM;
veregrupi test;
emakakaela kraapimine ja selle tsütoloogia;
kolme tüüpi ultraheli;
HIV, süüfilise, gonokokkide jne testid;
Escherichia coli, stafülokokk;
verehüübimise test.

Arst määrab muid uuringuid, kui:

Naisel on juba olnud raseduse katkemine või külmunud rasedus.
Lapseootel ema võttis antibiootikume.
Tal oli juba abort.
Paari lähimad sugulased kannatavad geneetiliste häirete all.

Milleks peaks tulevane isa valmis olema?

Kuidas sünnitada terve laps? Mitte ainult ema, vaid ka isa jaoks on oluline valmistuda raseduseks ja sünnituseks. Ta peab liituma normaalse elustiiliga, kõrvaldama oma dieedist alkoholi ja sigaretid, sööma hästi ja saama piisavalt magada.

Lisaks peab tulevane isa läbima arstliku läbivaatuse, mille käigus teeb ta spermogrammi, uuritakse pärilike haiguste ja võimalike infektsioonide suhtes ning selgitab välja ka tema veregrupi ja Rh faktori.

Võimalikud infektsioonid: mis need on?

Tulevasi vanemaid mõjutavad infektsioonid töötavad tavaliselt varjatud "režiimis". Kuid just nemad saavad hiljem lapse kaasasündinud deformatsioonide võimaliku ilmnemise põhjuseks.

Muidugi ei põhjusta iga tulevaste vanemate veres leiduv mikroorganism nende lapse ebanormaalset arengut. Kuid keegi ei taha loote tervisega riskida, seetõttu on parem enne rasestumist ja raseduse ajal end võimalikult palju kaitsta mis tahes tüüpi nakkuste eest.

Kuidas saab nakkust sündimata lapsele edasi anda?

Seda edastatakse kahel viisil:

verega otse läbi platsenta;
nakatunud suguelundite kaudu.

Gripp

Väga sageli ei pööra naised eriti tähelepanu sellele, et nad võivad raseduse ajal grippi haigestuda. Oht pole aga mitte niivõrd viirus, kuivõrd selle tüsistused, mis väljenduvad neerude koormuses ja immuunsüsteemi häiretes. Kõik see võib põhjustada raseduse katkemist või enneaegset sünnitust.

Ütleme veel: just pärast grippi saab naine, eriti rase naine, pneumokokkide või stafülokokkide “tähelepanuobjektiks”. Seetõttu on väga oluline seda mitte silmist kaotada ja tugevdada immuunsüsteemi kõigil võimalikel viisidel.

Punetised

See on kõige ohtlikum nakkushaigus, millesse on 5. rasedusnädalal üsna lihtne nakatuda, kuid äärmiselt ebasoovitav. Just see periood saab tulevase lapse arengu nurgakiviks, sest punetised on pöördumatud tagajärjed, mis põhjustavad abordi ja lapse surma.

Kuid kui lapseootel emal on juba punetised või ta on korraga vaktsineeritud, ei pruugi ta lapse tervise pärast muretseda, kuna tal on haiguse vastu tugev immuunsus.

Teistel naistel tasuks punetiste ennetamiseks end punetiste vastu vaktsineerida kaks-kolm kuud enne rasedust ja seejärel jälgida immuunsuse kujunemise protsessi, tehes teste juba raseduse ajal.

Tsütomegaloviirus

Äärmiselt ohtlik on see ka vastsündinule ja kõige hullem on see, kui naine nakatub sellega kokkupuutel haige inimesega.

Kui see juhtub raseduse varases staadiumis, ähvardab infektsioon raseduse katkemist või loote erinevate kõrvalekallete ilmnemist. Tsütomegaloviirus, mis hiljem "kinnitub" naisele, võib vallandada sünnituse graafikust ees või selle kaasasündinud vormi ilmnemine imikul.

Parim nakkuse ennetamine enne rasedust ja selle ajal on hoiduda kontaktist inimestega, kellel on see nakkus ägedas staadiumis.

Toksoplasmoos

Nakkus, mis kujutab tõsist ohtu ema ja tema lapse tervisele. Nakatumine toimub reeglina pärast seda, kui naine kaisutab toksoplasmoosi põdevat armsat kassipoega. Kui tal oli see infektsioon aga varem, säilib immuunsus tema kehas kogu ülejäänud elu.

Kõigi teiste emade puhul kasvab oht koos ajastusega ja kui esimesel trimestril pole nakkus ohtlik, siis:

teisel juhul on lapsel võimalus saada kaasasündinud toksoplasmoos (20%), mis mõjutab silmi ja kesknärvisüsteemi;
kolmandal trimestril suureneb nakkusoht 60%-ni juhtudest ning infektsioon võib põhjustada koljusisese rõhu tõusu, vaimse alaarengu ja isegi epilepsia.

Herpes

Herpesesse nakatumise tõenäosus on üsna väike ja selle ägenemine väärib tõsist tähelepanu, kui see esineb 32. rasedusnädalal.

Muud infektsioonid

Need võivad olla soor, mükoplasmoos, klamüüdia ja muud infektsioonid, mis raskel kujul suurendavad raseduse katkemise ja surnultsündimise ohtu.

Ainult õigeaegne diagnoosimine ja pädev ravi aitavad neid mitte ainult eos näpistada, vaid ka teha seda ette - isegi enne naise rasestumist.

Mida peaksid naised teadma pärast 35. eluaastat?

Hiline sünnitus, mis toimub vanuses 35–45 aastat, on raskuste jada, mis saadab naisi juba eostamise hetkest peale. Selles vanuses naistel on sageli raske rasestuda ja sünnitada tervet last, eriti kui nad on varem põdenud mitmeid nakkushaigusi või teinud aborte.

Vanusega 35–40 eluaastat kaasneb sageli verehüübimise taseme langus, mis on kõige ohtlikum raske sünnituse ajal või, vastupidi, verehüüvete teke. Lisaks naiste beebid vanusekategooria Pärast 35. eluaastat on üsna tavaline, et sünnitakse väikese sünnikaaluga.

Kuidas kaitsta oma last ja ennast?

Kui naine otsustab 35 aasta pärast rasestuda, peab ta seda teadma, et hoida end hea tervise juures füüsiline vorm ja tervise eest hoolitsemine on peamine edu võti lapse kandmise vallas.

Parim lahendus oleks osaleda ettevalmistavatel kursustel, kuhu peaksid korraga minema mõlemad tulevased vanemad. Samuti tasub eelnevalt leida hea spetsialist, kes naist raseduse ajal juhendab.

Pole põhjust paanikaks, kui ta äkki hakkab naist rasedusest eemale peletama: hilise sünnitusega kaasnev ärevus on loomulik, kuid see ei tähenda, et pärast 35. eluaastat sünnitamine oleks seaduse või meditsiiniga keelatud.

Riskipaaride uurimine

Iga haigus, olgu see siis aktiivses staadiumis või varjatud, võib kahjustada nii last kui ka tema ema. Seetõttu on äärmiselt oluline mitte ainult kindlaks teha selle olemasolu, vaid ka ravida seda eelnevalt, enne rasedust.

Juhul, kui tulevastel vanematel on viljastumisega ilmselge probleem või kui naisel on juba ebaõnnestunud rasedus, mis on põhjustanud raseduse katkemist või haige lapse sündi, peab paar läbima arstide põhjaliku läbivaatuse.

Sel juhul tuleb erilist tähelepanu pöörata analüüsidele, geneetiku vastuvõtule ja ultraheliuuringutele erinevatel aegadel.

Kui paari jälgiv arst kahtlustab kromosoomianomaaliate esinemist ema kehas, mis sageli esinevad naistel pärast 35. eluaastat, võib ta soovitada tulevastele vanematele teha koorionivilluse biopsia. See uuring välistab mitmed tõsised haigused ja mõned tõsised häired lapse arengus.

Millistel juhtudel on geenispetsialisti abi vaja?

Geneetikuga konsulteerimine on vajalik, kui:

päriliku haiguse esinemine tulevastel vanematel;
paaril on laps, kellel on haigus juba välja kujunenud;
lapseootel ema on üle 35-aastane;
naisel oli äge hingamisteede infektsioon või ta võttis varajases staadiumis ravimeid;
tulevased vanemad on üksteise lähedased sugulased;
Rasedused, mille tagajärjeks oli raseduse katkemine või surnultsündimine.

7 tervisliku eluviisi reeglit (enne rasedust ja raseduse ajal)

Pole stressi

Lapseootel lapsevanemad peaksid vältima igasuguseid stressirohke olukordi, ületöötamist tööl ja kodus, külmetushaigusi ja viirusi. Parim on välja juurida alkoholi joomise või sigarettide suitsetamise harjumus.

Mõõdukas sport

Enne rasedust ja raseduse ajal on naisel kasulik minna üle mõõdukale kehalisele aktiivsusele, et end heas vormis hoida. Te ei tohiks neid täielikult eemaldada, sest vähese mõjuga spordialad on tervisele ja heaolule äärmiselt kasulikud.

Ujumine

Tore, kui tulevastele vanematele meeldib ujuda ja nad otsustavad end basseini külastada! Ujumine mõjutab soodsalt üldist tervist ja tugevdab lihaseid.

Naised, kes kuuluvad gruppi "pärast 40", ei tohiks seda spordiala unarusse jätta ja kindlasti käia vesiaeroobika rühmades, kuid parem on neil jõgedes või järvedes mitte ujuda, kuna see suurendab riski nakatuda mingisugusesse infektsiooni. .

Ei mingeid lisakoormusi

Rasedatel on keelatud öösel töötada ja raskeid esemeid tõsta. Samuti ei tohiks te raseduse ajal kasutada pahkluu õmblusmasinad või jalgrattaga reisimisel, äkiliste liigutuste tegemisel ja kokkupuutel ohtlike ainetega.

Igapäevane režiim

Rase naine peab palju kõndima, küllastades oma kopse hapnikuga, et seejärel sünnitada terve laps. Samal ajal peaks ta magama vähemalt kaheksa tundi päevas ja magama läheb hiljemalt kell 23.00.

Parim on, kui voodi on koht, kus inimene magab tulevane ema See on mugav, kuid mitte väga pehme. Arstid usuvad, et raseduse ajal peaks ta magama selili või paremal küljel.

Seks

Raseduse ajal seksimine ei ole keelatud, kuid parem on see hilisemaks jätta. soodne periood: pärast 1. trimestrit, kui daam on varem kogenud nurisünnitusi või on esimest korda rasestunud.

Samuti seks kahele viimastel kuudel Parem on mitte tegeleda naistega, kes pole sünnitanud esimest korda, kuid varem tegid nad seda kirurgiliselt.

Lõpetuseks, raseduse ajal on vaja palju puhata, korralikult süüa ja lasta end arsti juures läbi vaadata, et sünnitada tugev laps ja saada tõeliselt õnnelikuks lapsevanemaks!