Noorendav näomassaaž mitte vähem tõhus alternatiiv süstid ja plastiline kirurgia.

Eelistatav on seda massaaži teha salongis, aga kodus annab ka suurepäraseid tulemusi.

Õppides noorendavaid massaaživõtteid, saate omapäi käivitada näonaha noorendamise protsessid.

Millises vanuses võib hakata kodus noorendavat näomassaaži tegema? 25 aastat- vanus, mil tüdruk peaks lisaks muudele iluprotseduuridele pühendama näomassaažile vähemalt 5 minutit päevas.

>Kuidas teha kodus noorendavat näomassaaži?

Aitab teil omandada massaažikunsti peegel.

Näete käte liigutusi ja võrdlete oma tegevust nendega juhiseid:

• Protseduuri ajal ei tohiks näolihased olla pinges- jäta murettekitavad mõtted hilisemaks;
• lõõgastuda See võib olla raske, kui keegi sind jälgib. Võimalusel proovige masseerida üksi, eelistatavalt enne magamaminekut: uni tugevdab noorendavat toimet;
• enne protseduuri alustamist pese nägu ja eemalda nahalt meik, fikseerige tukk, eemaldades need otsaesist, nii et juuksed ei häiri teid;
• Pärast seansi lõpetamist sulgege silmad, mõelge headele asjadele ja looge enda jaoks tuju magama jäämiseks.

Tüübid ja tehnikad

Lümfidrenaaž

Tehnika:

Skulptuurne

Võimekas taastama näokontuurid, mis on muutunud selle lihaste nõrgenemise tõttu.

See tehnika loodi insuldi läbi põdenud inimeste taastusraviks ja seejärel hakati seda suure eduga kasutama ilusalongides näo noorendamiseks.

Treenitakse kõik lihased ja nahakihid, mille tulemusena eemaldatakse topeltlõug, nahk muutub elastseks ja selle värvus paraneb. Massaažiliigutused peaksid olema intensiivne, nii et pärast seanssi valutavad lihased tavaliselt mõnda aega.

Soovitatav on skulptuurmassaaž kord kahe nädala jooksul ja viige see läbi kaks korda aastas 12 seansi käigus. Et õppida, kuidas seansse ise läbi viia, peate omandama anatoomia põhitõed. Tundma õppima samm-sammult juhised kuidas teha skulptuurset massaaži:

Üles tõmbama

Kuidas teha kodus näo tõstmiseks tõstvat massaaži?

Iseseisvalt pingutava näomassaaži tegemiseks peate teadma asukohta massaažiliinid ja viige protseduur läbi rangelt selle joone järgi.

1. Ettevalmistus. Peseme käed, eemaldame näolt meigi ja kanname peale massaažitoode.
2. Kasutame kahte sõrme: keskmine ja indeks: silu nendega nahka ninast kuni oimukohtadeni, seejärel kulmudest kuni juuksepiirini.
3. 5 sõrme silu nahka, liigutades neid lõua keskosast kõrvadeni.
4. Naha masseerimine lõua all, koputades seda peopesaga ( tagakülg).
5. Kõiki liigutusi tuleb korrata 8 korda. Kodus pingutavat massaaži on soovitatav teha kaks-kolm korda nädalas.

Kortsude jaoks

Naha kortsude vältimiseks tehke pärast öökreemi nahale kandmist igal õhtul 5-minutiline massaaž.

Põhiliigutused - kipitus.

1. Esmalt töötatakse aladega kulmude kohal templite poole.
2. Nahk soojeneb.
3. Pikisuunalised silutakse liigutustega ühest templist teise.
4. Tegeleme piirkondadega, kus moodustuvad varesejalad ().
5. Pigistage nahka intensiivselt põsesarnadel(liigutuste suund - perifeeriasse).
6. Naha treenimine piirkonnas: huultest (nurkadest) nina tiibadeni.
7. Silitage nahka ringidena, hoides sõrmed rusikasse kokku pandud. näo alumine kontuur(liigutused lõualt kõrvanibudeni).

Ettevaatusabinõud ja kasutamise sagedus

Häälestage massaaži tulemusi ei ole kohe näha. Noorendamise protsesside käivitamiseks kulub mitu seanssi.

Oluline on enne protseduuri nägu põhjalikult puhastada ja käed puhtana hoida, et hiljem ei tekiks nahale põletikku.

Põletikud, akne, herpes ja muud nahaärritused on vastunäidustused massaaži jaoks. Tehke ainult neid liigutusi, mida eksperdid soovitavad. Vale massaažitehnika võib naha seisundit halvendada.

Korrektselt teostatud näomassaaž noorendamise eesmärgil ei oma kõrvalmõjud , kuid kodus saavad nähtavaid tulemusi saavutada vaid visad ja töökad tüdrukud.

Kuid see tulemus ei ole nooruse jäljendamine, vaid selle loomulik säilimine paljudeks aastateks. Regulaarsus on oluline istungid. On hea, kui 25 aasta pärast muutuvad need harjumuseks.

Kuidas ise kodus näomassaaži teha, saad teada videost:

Siledat, sametist nahka ja õrna ovaalset nägu on pikka aega peetud nooruse ja ilu sümboliks, ideaaliks, mille poole püüdleb iga naine. Aga aeg mängib inimkeha vastu. Ja me oleme üha rohkem ärritunud, kui märkame esimesi vananemise märke: silmanurkades eralduvad kiired, lõtvunud nahk, udused kontuurid. Kahjuks on närbumine loomulik ja pöördumatu protsess. Te ei saa seda vältida, kuid saate selle peatada. Õnneks on olemas näomassaaž kortsude vastu – lihtne, kuid väga tõhus viis pikendada tervist ja atraktiivsust paljudeks aastateks.

Avicenna ütles ka, et mehaanilised mõjud näo lihastele ja nahale avaldavad soodsat mõju kehale tervikuna. Suur tervendaja iseloomustas massaaži kui loomulikku taastavat ja noorendavat jõudu. Sellest ajast on möödunud palju aastaid, kuid tervendamisprotseduurid pole sajandite jooksul kadunud, vastupidi, nende rakendamiseks on ilmunud uued tüübid ja tehnikad, mis on tänapäeval äärmiselt populaarsed.

Klassikaline tehnika

põhineb kergetel silitus- ja hõõrumisliigutustel sõrmeotstega või peopesaga, teostatakse rangelt mööda massaažijooni.

Tugev surve, hõõrdumine või naha tõmbamine ei ole lubatud, seega on protseduur mugav ja täiesti valutu. Kasutatakse esimeste vananemisilmingute korral ja tõhusa vahendina vanusega seotud nahamuutuste ennetamiseks. Puudutuse mõjul lõdvestuvad näolihased, suureneb verevool epidermisesse, paraneb selle toitumine ja hapnikuga varustamine. Rakud hakkavad aktiivselt jagunema, koorides ülemise surnud kihi. Selle tulemusena näeb nahk välja noor ja pingul.

Vastunäidustused on põletikulised protsessid, erineva etioloogiaga lööbed, hüpertensioon ja verehaigused.

Plastikust või skulptuurimassaaž

Protseduuril on väljendunud drenaaži- ja modelleeriv toime. Selle tulemusena on näolihased täiuslikult välja töötatud ja epidermis taastub. Seansi lõpus puhastatakse patsiendi nahk losjooniga ja seejärel kantakse pinguldav mask. Protseduur kestab vaid 20 minutit ning 15–20 sellise seansi jooksul taastab kontuur endise selguse ja naha sileduse.

Jaapani vananemisvastane massaaž Zogan ("näo loomine")

See on suunatud epidermise sügavate kihtide, lihaste ja isegi kolju luude tööle, seetõttu tähendab see intensiivset välist mõju, mis põhjustab patsiendile teatud valu. Kuid tasub olla kannatlik, sest lõpptulemus ületab kõik ootused: paistetus kaob hetkega, nahk vabaneb toksiinidest ja muutub siledamaks, lihased pinguldavad.

Huvitaval kombel tehakse seda massaaži seistes või täiesti sirge seljaga toolil istudes. Liigutused on rangelt suunatud, samas kui lümfisõlmede piirkondi töödeldakse pehmelt ja sujuvalt, ilma tugeva surveta. Viimaseks akordiks on nn ilupunktide stimuleerimine, et saavutada täielikult tõstev efekt.

Lümfidrenaaži massaaž

Veresoontes ringleval lümfil on võime koguda ja eemaldada organismist kahjulikke aineid. Kui see mingil põhjusel seisab, kogunevad lisandid ja toksiinid, mis mõjutavad nahka negatiivselt: turse, ebatervislik värvus, lõtvus ja lõtvumine rasvade liigsest kogunemisest. Ringikujulisi liigutusi tehes ja mööda massaažijooni vajutades, nahka silitades ja pekstes eemaldame seeläbi rakkudevahelise vedeliku, aktiveerime lümfi liikumise ja toniseerime veresoonte seinu.

Selle tulemusena ergutatakse organismi ainevahetusprotsesse, taastub veetasakaal, nahk puhastub ja hakkab vabalt hingama ning ebatasasused tasandatud. Ainus probleem - suur hulk vastunäidustused, sealhulgas naha, südame, veresoonte, lümfisõlmede ja onkoloogia haigused.

Näputäis (Jacqueti meetod)

Seda peetakse mitte ainult vananemisvastaseks, vaid ka terapeutiline massaaž nägu, kuna see normaliseerib ainevahetusprotsesse ja verevoolu, kõrvaldades seeläbi mitmesugused nahaprobleemid. See on üsna agressiivne protseduur, mille käigus kasutatakse valulikku pigistamist: massaažiterapeut haarab pöidla ja nimetissõrmega kinni, pigistab ja mudib epidermise sügavaid kihte.

Sellel tehnoloogial on palju peensusi, millest teadmata võite patsienti kahjustada, mistõttu ei ole soovitatav protseduuri ise läbi viia. Oluline on meeles pidada, et selline massaaž on vastunäidustatud mitmete viirushaiguste, kroonilise dermatoosi, rosaatsea ja näonärvi põletiku korral.

Akupressur

Esimesed mainimised selle kohta pärinevad 3. aastatuhandest eKr. e. Isegi siis muistsed hiina keel ravitsejad väitsid, et nahal on spetsiaalsed punktid, mis on otseselt seotud siseorganid inimene. Neid stimuleerides saate parandada oma üldist heaolu ja aeglustada vananemisprotsessi. Ja see pole müüt, vaid teaduslikult tõestatud fakt. Sõrmeotste või peopesadega toimime punktidele, mis asuvad silmanurkades, nina tiibades, põskedel ja kõrvad. Arvatakse, et see massaaž taastab normaalse vereringe. elutähtsat energiat inimese kehas.

Sarnased tehnikad on olemas ka teistes idamaades: need on eriti kuulsad ja kuulus Jaapani shiatsu. Nende olemus seisneb ka sõrmede või peopesadega vajutamises aktiivsetele punktidele, mida inimkehas on 692, eksperdid ütlevad, et sel viisil puhastatakse energiakanaleid, mille tõttu toimub kohene noorendamine ning saabub rahu ja rahu. Lisaks on seda tüüpi kokkupuude kasulik eesmise sinusiidi, sinusiidi ja peavalude korral.

Itaalia massaaž "Jõusaal" (Jim)

Muidu nimetatakse fitness for face. See treenib ja pingutab lihaseid samamoodi nagu sportimine parandab inimkeha. Protseduur on mõnevõrra valulik, kuna sõtkumise, pigistamise, tugeva surve ja aktiivsete ringjate liigutustega töödeldakse läbi epidermise sügavad kihid. Seda tüüpi võimlemist soovitatakse üle 30-aastastele naistele, et ennetada ja korrigeerida soovimatuid muutusi nahas ja näokontuuris, kuna sellel on väljendunud lifting-efekt.

Nooruse ja ilu võitluses, nagu teate, on kõik meetodid head. Parem on, kui valite need koos spetsialistiga, kes võtab arvesse teie eelistusi ja individuaalsed omadused keha.

Tasub meeles pidada, et sõltuvust tekitav toime vähendab oluliselt noorendava massaaži efektiivsust, seega tuleks seda kasutada alles 30 aasta pärast, kui protseduuri järele on reaalne vajadus.

Autori meetodid

Mida naised ei tee, et oma vanusest nooremad välja näha: joovad kahtlasi tablette, käivad ilukirurgi noa all, ostavad kalleid kreeme ja seerumeid. Kahjuks unustavad nad ilu taga ajades vahel massaaži – ohutu ja tõhusad vahendid kortsude vastu, tõestatud sajandeid. Ja see on täiesti asjata: täna on ilmunud palju huvitavaid patenteeritud tehnikaid, mis võimaldavad teil taastada näo värskuse ja kaela tugevuse. Tutvume mõnega neist.

Alena Sobol

Ta tugines oma arendustes Jaapani Zogani tehnoloogiale. Massaaži eesmärk on taastada näonahk rakutasandil, eemaldades liigse vedeliku, leevendades lihaspingeid ja stimuleerides lümfiringet. Peamine tehnika on manipulatsioonide tegemisel üsna tugeva surve avaldamine, kuid ilma märgatava naha nihke või venitamiseta. Iga harjutuse lõpetame silitades mööda lümfivoolu.

Jelena Zemskova

Kogenud massaažiterapeut pakub ainulaadset noorendamise tehnikat, mida saab hõlpsasti teha iseseisvalt kodus. Tehnika põhineb 4 liigutusel. Need on silitamine, kudede taastumist stimuleeriv, sõtkumine, naha tugevdamine, koputamine (näpudušš), lihastoonuse parandamine ja väikesed kiired pigistamised, verevoolu suurendamine epidermisesse. Lõpetame protseduuri täieliku lõdvestusega.

Jukuko Tanaka

Jaapanist pärit stilist, kes taaselustas iidsed traditsioonid, populariseeris selle Euroopas ja kohandas seda naistele erinevas vanuses. Pärast tunde sai tehnika teise nime - Asahi, mis tähendab "hommikupäikest". See koosneb 12 sammust, mis sooritatakse kindlas järjestuses, töötades samal ajal otsaesist, silmaümbrust, nasolaabiaalset kolmnurka, põskesid, lõua ja põsesarnasid. Seda tehnikat nimetatakse kahe sõrmega, kuna liigutusi tehakse peamiselt nimetissõrme ja keskmise sõrmega.

Margarita Levtšenko

Pakub tervet vananemisvastast kompleksi, nimetades seda mittekirurgiliseks tõstmiseks. See sisaldab spetsiaalset võimlemist, mis sunnib kõik 57 inimese näolihast õigesti töötama, ja tõstmist - drenaažimassaaži. Peamised liigutused - silitamine, erineva intensiivsusega vajutamine, hõõrumine - tehakse mööda spetsiaalseid jooni ja mööda lümfivoolu.

Miimiline massaaž ja selle tulemused

Inimene on emotsionaalne olend. Me naeratame, naerame, nutame, oleme kurvad ja üllatunud, muutes iga kord oma näoilmeid. Päeva jooksul tõmbuvad meie näolihased kokku umbes 15 000 korda, moodustades nahas voldid ja kortsud. Nooruses sirguvad nad kiiresti ja kaovad jäljetult ning täiskasvanueas muutuvad nad iga kord sügavamaks ja selgemaks. Eriti sageli tekivad kortsud otsmikul, kulmude vahel, suu ümbruses, nina-labiaalsetes voltides ja silma välisnurkades. Kuid kurba olukorda saab ennetada või parandada, kasutades regulaarselt näo-näomassaaži:

1. Kanname nahale rasvase või niisutava kreemi – see tagab parema libisemise ja hoiab ära epidermise vigastuse.
2. Asetame mõlema käe sõrmed laubale, tagades naha liikumatuse. Kergitame üllatunult kulme, pingutades tugevalt lihaseid. Hoidke asendit 10 sekundit, seejärel lõdvestage täielikult. Nii saame lahti sügavatest põikkortsudest.
3. Püüame kulme liigutada, hoides samal ajal nahka nende aluses. See lihtne harjutus aitab "vihast" kortsu siluda.
4. Silmaümbrus on rasvavaba, seetõttu nõuab see erilist hoolt: sõrmeotstega koputamine, välimise nurga vajutamine seitse korda, kerged libisevad liigutused mööda ülemist ja alumist silmalaugu aitavad vihatud "kiirtest" vabaneda.
5. Ümardage ja pingutage huuled kogu oma jõust, hääldades samal ajal häält "O". Lõdvestu.
6. Suud avamata tehke keelega 30 ringikujulist liigutust mõlemas suunas. Hiinlased nimetavad seda tehnikat "mere segamiseks".
7. Tõmmake huuled välja nagu suudluseks. Loendage 5-ni, seejärel pöörduge tagasi tavaasendisse.
8. Otsige üles ninasilla korts. Sile selle keskelt alla piki nina tiibu.

Seda massaaži saab teha kõikjal, isegi oma laua taga: selleks ei ole vaja spetsiaalseid seadmeid ega tööriistu. Korda iga harjutust 5-10 korda. Pärast kuuajalist regulaarset treeningut märkate, kuidas:

• turse kaob;
• voldid kaotavad oma sügavuse;
• lõtvumine väheneb ja näokontuur muutub selgemaks;
• nahk omandab elastsuse ja sära;
• lihased lõdvestuvad meeldivalt.

Kuid tasub meeles pidada, et näomassaažil on mitmeid vastunäidustusi. Seega, kui teil on lahtised haavad, kasvajad, herpeslööbed või nahapõletikud, on parem hoiduda protseduurist ja valida mõni muu, mitte vähem tõhus näo noorendamise meetod.

Kuidas masseerida kodus kortsude vastu

Tänapäeval pakub iga endast lugupidav ilusalong oma klientidele tingimata üht või teist tüüpi vananemisvastast massaaži. Protseduur ei ole odav: ühe seansi hinnad on sõltuvalt tüübist vahemikus 500 kuni 2000 rubla, nii et kõik ei saa seda endale lubada. Kuid ärge ärrituge: on noorendava enesemassaaži tehnikaid, mida pole sugugi raske omandada.

Enne seanssi peate tegema mõned ettevalmistustööd:

• lõika küüned lühikeseks;
• peske ja desinfitseerige käed põhjalikult;
• peita oma juuksed spetsiaalse korgi alla;
• puhastage näonahk higist, mustusest, rasvast ja kosmeetikast ning seejärel aurutage hoolikalt;
• valige ja kandke protseduurile sobiv toode: kreem, õli või talk.

Nüüd tutvume massaaži põhiliigutustega:

Oluline on meeles pidada, et õiged liigutused peaksid olema siledad, korralikud ja libisevad ning nahka ei tohi venitada ega liigselt pigistada. Tehke manipuleerimisi rangelt mööda massaažijooni.

Pärast seda liigume edasi protseduuri enda juurde:

1. Alustame otsaesise piirkonnast. Masseerime seda ringjate liigutustega, liikudes ninasillast kuni karvakasvu piirini, vastavalt skeemile. Suru ettevaatlikult välja ja sõtku kortsud.
2. Silmaümbrus on väga õrn, seetõttu arendatakse seda kerge silitusega. Pealegi liigume ülemisel silmalaul sisenurgast välimisse ja alumisel silmalaugul vastupidises järjekorras.
3. Hõõrume nina, järgides massaažijooni, ninasillast tiibadeni.
4. Siluvate liigutustega töötleme põsepiirkonda, liikudes ülahuule servast oimukohtadesse.
5. Koputame sõrmepatjadega lõua keskjoonest põsesarnadeni.
6. Surume läbi nasolabiaalsete voldikute.
7. Erilist tähelepanu tuleks pöörata kaelale, kuna see paljastab koheselt naise vanuse. Esiosa kootakse kergete silitavate liigutustega alt üles, küljeosa aga vastupidises suunas.
8. Masseerime sügavaid kortse nahka pigistades.

Näo isemassaaži reeglid

Viimane etapp on kogu näo patsutamine ja seejärel silitamine, mille eesmärk on lõdvestada ja eemaldada lihaspingeid. Ülejäägid kosmeetika eemalda salvrätikuga.

Kodusteks vananemisvastasteks protseduurideks võite kasutada spetsiaalseid seadmeid: masseerijaid, purke, kaabitsaid ja rulle. Neid tuleb kasutada rangelt vastavalt juhistele, pärast eelnevat konsulteerimist arstiga.

Kuidas omandada massaažitehnikaid

Konkreetse massaažitehnika valdamiseks ei ole vaja läbida koolitusi kallitel kursustel ega meistriklassidel. Tänapäeval on sellele tervendavale ja noorendavale kunstile pühendatud tohutul hulgal erialakirjandust ja erinevaid videotunde. Tänu neile saate kodust lahkumata hõlpsalt omandada isegi kõige keerukamad ja ebatavalisemad massaažitüübid.

SHIATSU tehnika

Jaapani keelest tõlgituna tähendab "SHI" "sõrmi", "ATSU" tähendab "rõhku". Juba ammu on täheldatud, et inimene hõõrub alati verevalumite kohta. Jaapani arst Takuhiro Nakimoshi pakkus välja, et sel viisil aktiveeritakse keha reservjõud, mis aitavad valu kaotada, ning töötas välja terve komplekti harjutusi, mille eesmärk on keha tervendada ja noorendada.

Vananemisvastase isemassaaži tegemiseks peate selgelt teadma asukohta aktiivsed punktid. Mõjutame neid pöidla, nimetissõrme või keskmise sõrme padjanditega rangelt risti, nahka hõõrumata. Vaheldumisi kerge ja tugev surve 4-5 sekundit. Teie käed peaksid olema soojad. Esimene samm, nagu iga tehnika puhul, on näonaha ettevalmistamine. Puhastame, paneme peale erilised vahendid ja proovige saavutada täielik lõõgastus. Pärast seda jätkame põhiosaga, töötades läbi kõik diagrammil näidatud punktid:

1. Tehke kerge surve silma sisenurkadele. Harjutust sooritame 3 korda väikese vaheajaga.
2. Vajutage kolme sõrmega 6 sekundit kulmude servadele ja keskele, esmalt korraga, seejärel vaheldumisi.
3. Aktiivsed punktid leiame silmade välisnurkadest 1 cm kaugusel. Vajutades neile, liigutades nahka õrnalt templite suunas. See manipuleerimine aitab eemaldada tüütuid "kiire".
4. Vajutame punkti 2, mis asub ninasilla kohal, suurendades järk-järgult rõhku. See manipuleerimine kõrvaldab probleemse pinna sügavad kortsud.
5. Templite nõelravi tsoonid on kergelt valulikud. Masseerige neid ringjate liigutustega.
6. Hõõruge ja vajutage punkti 1, mis asub otsmiku keskel. "Kolmas silm" - jaapanlased nimetavad seda.
7. Löök põsesarnade servale (18 ja 16) tugevdab ja pinguldab põski.
8. Vajutame valulikku punkti 13 ülahuule kohale - nii saame lahti rahakoti-nööri kortsudest - suuümbruse väikestest vertikaalsetest voldikutest.

Soovitud tulemuse saavutamiseks korratakse iga harjutust 3 korda. Protseduur viiakse läbi iga päev 10-15 minutit, hommikul või õhtul.

Selle ainulaadse tehnoloogia autor on Saksa kosmeetik Rene Koch, kes tõestas oma vaimusünnituse tõhusust omaenda eeskujuga. Pärast massaažikuuri tema näonahk ühtlus, muutus heledamaks ja nooremaks. Tänu sellisele hämmastavale tulemusele, lihtsusele ja juurdepääsetavusele saavutas protseduur naiste seas kohe tohutu populaarsuse, mida kinnitavad paljud positiivne tagasiside. Manipulatsioonide tegemiseks vajate vaid mõnda lusikat ja lihtsaid juhiseid massaažireeglite kohta:

Iga metall on suurepärane soojus- ja külmajuht, selle mõjul tungib kreem või õli epidermise sügavatesse kihtidesse, hävitades rasva, aktiveerides ainevahetust ja toniseerides lihaseid. Noor nahk vajab seda protseduuri 2-3 korda nädalas ja küps nahk ülepäeviti. Liigutused tehakse lusikate tagaküljega.

Ükski kosmeetika maailmas ei asenda massaaži mõju. See protseduur ei tundu mitte ainult kerivat aastaid tagasi, muutes näo nooremaks ja värskemaks. Samuti annab see inimesele väärtuslikke kombatavaid aistinguid, mis kannavad endas rahulikku, täielikku lõõgastust, emotsionaalset laengut ja elulise energia voolu.

Esiletõstetud artiklid

Kas kodus on võimalik saavutada tõeline nägu noorendav efekt? Jah. Lisaks on palju viise, kuidas visuaalselt 10 aastat nooremaks saada ja kortsudest vabaneda. Üks neist on ülipopulaarne Jaapani massaaž, mida on lihtne kodus ise teha.

Lifting efekt

Jaapani naiste näod on imetlusväärsed. Olenemata vanusest on nad silmatorkavalt värsked. Alumiste silmalaugude all puuduvad kortsud, lõualuud ega turse. Jaapani naised näevad välja mitte 10, vaid 20 aastat nooremad oma bioloogilisest vanusest! Näib, et naissoost pool rahvast kasutab kahekümne aasta pärast kalleid protseduure.

Lihtne saladus on tervislik süsivesikutevaene dieet ja õige nahahooldus. Jaapani noorendav massaaž võimaldab saavutada tõstva efekti ilma operatsioonita, stimuleerides nahaalust lihaskudet ja toniseerides nahka. Vaid viisteist kuni kakskümmend minutit päevas ja sõna otseses mõttes nädala pärast on märgatav tulemus garanteeritud. Pärast kuuajalist igapäevast kasutamist saate oma vanust visuaalselt 10 aasta võrra vähendada.

Massaaži omadused

Hangi hea tõstevõime Ilma spetsiaalsete kosmeetiliste protseduurideta kodus pole see lihtne, kuid Jaapani erimassaaž tagab sileda naha pärast teist protseduuri. Fakt on see, et see toimib mitmes suunas:

• pärisnahk;
• sidekoe;
• kolju luud;
• näo lihased.

Spetsiaalne tehnika võimaldab töötada väga sügavalt näole, toniseerida lihaseid, pärisnahka ja taastada luid õige asend, normaliseerida lümfivoolu. Kasulik toime mõjutab keha energiat. Selle tulemusena muutub nägu nooreks ja nahk on täiuslik.

Kuid selleks, et saaksite massaažiga korrigeerida vanusega seotud muutusi, vormida nägu ümber ja saada kodus tõelist lifti, on silitamine hädavajalik. Et uuesti ilusaks saada, peate iga päev kõvasti tööd tegema, kasutades käsitsi võtteid.

Massaaži tulemused

Jaapani süsteemi kohane massaaž annab keeruka tulemuse:

• lihaste lõdvestamine;
• lümfi- ja verevoolu normaliseerimine;
• naha hingamise ja rakkude toitumise parandamine;
• toksiinide eemaldamine;
• liigse vedeliku evakueerimine;
• veresoonte ja pärisnaha stimuleerimine;
• näo tõstmine;
• kontuuride pingutamine;
• rasvaladude kadumine lõual ja põskedel;
• keha energia suurenemine.

Mõtlesin välja ühe massaaživõimaluse ja see on olemas üldine skeem igas vanuses naistele sobiv näohooldus, aga ka individuaalsed liigutused ilmsete puuduste väljatöötamiseks. Seega võimaldab noorendav enesemassaaž lahendada spetsiifilisi probleeme, mis on seotud vanusega seotud muutustega pärast 40, 50, 60 aastat: sügavad nahakurrud, lõualuud, väljendunud nasolabiaalsed voldid, silmaümbruse kortsud, ninasillal.

Pöörates endale iga päev tähelepanu, saad peatada aja kulgemise, saada tagasi noorusliku ovaali, parandada puudused ja näha 10 aastat noorem välja.

Operatsioonitehnika

Mõju näole peaks olema üsna tugev, kuid ilma valu. Lümfisõlmede piirkonnas peaks puudutus olema kerge ja õrn, teistes piirkondades jõuline ja tundlik.

Näo ettevalmistamiseks peate selle meigist puhastama. Kui massaaži tehakse iseseisvalt, istuge mugavalt peegli ees, kui tööd teeb massöör, võite pikali heita.

Vaja läheb oma nahatüübile sobivat massaažiõli: oliivi-, jojoba-, virsiku-, nisuidu jne. Toode peab olema kosmeetiline, mitte hädavajalik. Sobib tokoferooli (E-vitamiini) õlilahus.

Lihtne skeem, mis sobib ideaalselt algajatele kodus, on järgmine.

1. Vajutage mõlema käe kolm keskmist sõrme kindlalt oma otsaesise keskele. Pingutades liigutage neid ajalise piirkonna poole. Korda liigutust kümme korda.
2. Töötage ninasilla piirkonnas. Jaapani massaažiterapeudid on veendunud, et see punkt on hea toksiinide eemaldamiseks. Vajalik on teha vertikaalseid liigutusi mõlema käe sõrmedega, mis liiguvad vastassuundades. Tekib midagi sellist nagu ninasilla intensiivne hõõrumine. Korda kortsude sügavuse vähendamiseks viis korda.
3. Nii saad topeltlõuga pingutada. Suruge sõrmed tihedalt submandibulaarsele piirkonnale, tõmmake joon külgedele ja ülespoole, ajalise piirkonnani. Peaksite proovima liigutust sooritada nii, et alahuule nurgad tõuseksid. See tehnika noorendab suurepäraselt aktiivseid punkte stimuleerides. Korda kümme korda.
4. Harjutused põskede rasvkoe korrigeerimiseks. Suruge sõrmed suunurkadele. Tugevalt koele vajutades tõmmake joon ajalisele alale. Templite endi ja kõrvade kõrval peaks löögijõud olema minimaalne. Korda kümme korda.
5. Masseerige "õunu" - põskede kõrgeimaid osi, mis moodustuvad naeratuse hetkel. Jällegi liigume huulte servadest templitesse, läbides näidatud ala ringjate liigutustega. Korda kümme korda.
6. Asetage sõrmed tihedalt kulmujoone alusele. Vajutage nahka üsna tugevalt, justkui visandades silmade kontuuri. Harjutus võimaldab teil vabaneda alumiste silmalaugude all olevast mustusest ja tekkivatest kortsudest.
7. Liigutage sõrmi silmakoopa alla turse, kottide piirkonnas ja liigutage neid kohti sõrmedega õrnalt. Korda liigutust kümme korda.

Antud skeem on suurepärane kortsude tekkimise ennetamine, nii et noorendavat massaaži saate alustada 20 aasta pärast. 30-aastased jaapanlannad näevad oma Euroopa sõbrannadest 10 aastat nooremad välja, kuna läbivad regulaarselt vananemisvastaseid protseduure.

Näomassaaži tehnikad 40 aasta pärast

Vanemas eas pole vaja ennetamist, vaid tegelikku korrigeerimist, tõstmist, tõhus kõrvaldamine tekkivatest kortsudest. 40 aasta pärast peate intensiivsemalt võitlema vanusega seotud muutustega, vastasel juhul ei saa te 10 aastat noorem välja näha.

Seetõttu muutub näomassaaži tehnika keerulisemaks. Ülesanne on töötada sügavamalt "nina huulte" ja lõualuude piirkonnas, korrigeerida näo ovaali ning eemaldada lõtvunud nahk põskede ja lõua piirkonnas.

1. Tee indeksist ja pöial ring. Vajutage seda nasolaabiaalse kolmnurga alumisele piirile ja tõmmake aeglaselt, kindlalt joon huulte servani, seejärel lõua keskele.
2. Harutage sõrmesõrmus lahti, asetage sõrmed submandibulaarsele alale ja tõmmake aeglaselt joon oimusagarani ja seejärel langetage see alla rangluude juurde. Korrake kogu kompleksi, alustades rõnga tehnikast kolm korda.
3. Suruge sõrmed tihedalt lõuale, seejärel huulte servale, hoides igat vajutust kaks kuni kolm sekundit, seejärel liikuge nina tiibadele. Liigutage kogu väljasirutatud peopesa sujuvalt üle näo kõrvade poole, tõmmates lümfi alla rangluude juurde. Korda kolm korda. See harjutus on suurepärane kortsude kiireks vabanemiseks.
4. Otsige üles põselihas ja suruge ühe käe sõrmed selle vastu. Asetage teine ​​käsi esimese peale ja sellise tugevama survega pingutage lihast, tõmmates kõrva joont.
5. Esimene käsi liigub rangluule, teine ​​- alalõua servast lõua keskkohani. Korda silumist kolm korda.
6. Lõualuudest vabanemiseks tuleb panna sõrmed rõngasse ja tugeva survega riputada see kahe käega korraga üle lõtvunud naha suuäärtest kõrvadeni. Tehke seda kolm korda, seejärel tühjendage õrnalt avatud peopesadega lümf rangluudesse.
7. Masseerige põski tugeva liigutusega ninasõõrmete alt kuni kõrvapiirkonnani. Pärast kolmandat kordust laskuge rangluu piirkonda.
8. Pärast protseduuri peate oma nägu kuivatama kuiva lapiga või pabertaskurätik, loputage sooja veega.

Kellele on massaaž vastunäidustatud?

Kirjeldatud tehnoloogiaga massaažil on oma vastunäidustused.

• äge kõrva-nina-kurguhaiguste, ülalõuaurkepõletiku, nohu ja külmetushaiguste sümptomid;
• kõik kõrvadega seotud põletikulised protsessid;
• periood enne kriitilisi päevi;
• näonaha põletik;
• mis tahes etioloogiaga nahahaigused;
• lümfisõlmede põletik.

Korralik, regulaarne massaaž Jaapani meetod kodus pole mitte ainult suurepärane ennetus, tõhus tõstmine, vaid ka tõeline alternatiiv Botoxile. Saage ilusamaks ja 10 aastat nooremaks, kasutades Jaapani naiste saladust!

Asahi massaaž ehk Zogan, mis tähendab "näolooming", sai tuntuks tänu iluekspert Yukuko Tanakale. Ta õppis iidseid Jaapani näomassaažitehnikaid ja lõi nende põhjal oma lihtsa tehnika.

Peamised erinevused selle massaaži ja teiste vahel on tugevam füüsiline mõju nahale ja osaline kõrvalekalle. Samuti mõjutab protsess mitte ainult pindmisi näolihaseid, vaid ka sügavalt paiknevaid lihaseid ja isegi luid. Lisaks pööratakse suurt tähelepanu lümfisoontele, mis parandab kõikide näokudede toitumist ning kiirendab toksiinide ja liigse vedeliku väljutamist.

Kes saab ja kes ei saa massaaži teha?

Kuna asahi mõjutab erinevaid kudesid, parandab lümfi väljavoolu ja vereringet, võimaldab see saavutada mitu efekti korraga:

• siluda kortse ja aeglustada vananemist;
• suurendada naha elastsust ja siledust ning üldiselt parandada selle seisundit;
• pingutage näo ovaali;
• leevendada turset.

Seetõttu saavad seda teha mitte ainult need, kellel on välja kujunenud tõsised vanusega seotud muutused, vaid ka kahekümnendates eluaastates.

Siiski on vastunäidustusi:

• nahahaigused, sealhulgas põletikud;
• ENT haigused;
• lümfisüsteemi patoloogiad;
• pahaloomulised kasvajad;
• halb tunne.

Asjad, mida meeles pidada

1. Enne ja pärast massaaži tuleb näonahk pesta.

2. Protseduuri ajal peate kasutama massaažitooteid. Sobivad looduslikud õlid, kaerapiim, kosmeetiline kreem.

3. Massaažiliigutused tehakse survega, kuid ei tohiks põhjustada valu. Lümfisõlmede paiknemise kohtades piisab kergest silitamisest.

Stanmolod.ru

4. Massaaži tehakse istudes või seistes, sirge kehaasendiga.

5. Peaaegu kõik harjutused lõpevad lõpuliigutusega mööda näokontuure ja piki kaela, alates kõrvasülje lümfisõlmedest kuni rangluudeni. See soodustab lümfi väljavoolu.

Massaaž algab samamoodi. Liikumist tuleb korrata kolm korda.

6. Saavutada nähtavaid tulemusi massaaž . Selle keskmine kestus on umbes 10 minutit.

Kuidas teha Asahi massaaži

Kõiki harjutusi korratakse kolm korda. Täielikud videojuhised on artikli lõpus.

1. Otsaesise tugevdamine

Suru mõlema käe nimetis-, keskmine ja sõrmusesõrm tihedalt otsaesise keskosale nii, et peopesad võtaksid horisontaalasendi. Kolme sekundi pärast liigutage need survega oma templitesse. Seejärel keerake peopesad 90 kraadi ja rõhku vähendades liikuge kõrvade poole. Tehke viimistluskäik.

Kasutades keskmiste sõrmede padjandeid, puudutage nahka silma välisnurkades. Ilma jõudu kasutamata ja sisenurkade poole liikudes joonda oma silmad altpoolt. Seejärel rakendage survet piki orbiidi ülemist serva. Peatage oma templite juures kolm sekundit.

Seejärel aja sõrmedega uuesti mööda silmade alumist serva, välisnurkadest sisenurkadesse. Pärast seda tulge survega tagasi. Tehke silmade välisnurkades kolm sekundit pausi ja liikuge kõrvade poole. Tehke viimistluskäik.

3. Suu ja lõua ümbruse tugevdamine

Suru mõlema käe sõrmus ja keskmine sõrm lõua õõnsusse. Kolme sekundi pärast vajutage suu ümber, ühendades sõrmed ülahuule kohal olevasse lohku. Vajutage seda punkti veel kolm sekundit, püüdes nina vaheseina tõsta. Seejärel eemaldage sõrmed järsult ja viige need algasendisse.

See on ainuke harjutus, mille järel lõpukäiku ei sooritata.

4. Nasolabiaalsete voldikute kõrvaldamine

Vahetult pärast eelmist harjutust liikuge nina tiibadele ja masseerige neid survega ning seejärel nina külgi. Järgmisena liigutage sõrmed survega mööda põsesarnasid kõrvadeni ja tehke viimane toiming.

Asetage nimetis-, keskmine ja sõrmusesõrm lõua õõnsustesse. Maksimaalse survega liigutage need huulte ümber ninasõõrmete ja lõualuu juurde. Seejärel liikuge kõrgemale silmade sisenurkadesse. Püsige seal kolm sekundit ja liikuge oma templite poole. Survet vähendades liigu kõrvadele ja tee lõpuliigutus.

6. Alumise näo tugevdamine

Kinnitage ühe peopesaga alumine lõualuu, teisega liigutage survega mööda põske närimislihase alguse kohast kuni silma sisenurgani. Hoidke kolm sekundit ja liikuge oma kõrvade poole. Tehke viimane toiming. Tehke sama harjutust ka teisel pool nägu.

7. Näo keskosa tugevdamine

Asetage nimetis-, keskmine ja sõrmusesõrm horisontaalselt põseluudele. Vajutage sõrmed tugevalt vastu ninasõõrmeid, seejärel liigutage neid kõrvade poole ja tehke lõpuliigutus.

8. Näo tõstmine

Too käed rinna kõrgusel enda ees kokku ja ava peopesad 90-kraadise nurga all. Vajutage peopesade kontsad lõuale ja hoidke selles asendis kolm sekundit. Järgmisena liigutage oma peopesad ninani, seejärel mööda põsesarnasid oimukohtadeni, seejärel kõrvadeni. Tehke viimistlusliigutus.

9. Näoovaali korrigeerimine

Asetage lõug peopesa alusele nii, et sõrmed on suunatud kõrva poole. Liigutage peopesa jõuga kõrva poole ja tehke viimane liigutus. Korda harjutust näo teisel poolel.

10. Topeltlõua eemaldamine

Ühendage oma peopesad kolmnurgaks nii, et lõug toetub pöialdele ja nimetissõrmed puudutavad ninasillat. Kinnitage pöidlad ja liigutage ülejäänud osa jõuliselt oma templite poole (nimetissõrmed peaksid liikuma piki orbiidi alumist serva). Seejärel liikuge kõrvadele ja sooritage viimistlus.

11. Siksakiline otsaesise silumine

Vajutage oma indeksit, keskmist ja sõrmusesõrmed otsaesisele (need peaksid asuma horisontaalselt). Seejärel hakake liikuma pehmete siksakiliste liigutustega templist templisse ja tagasi. Lõpus korrake esimest harjutust.

Ja siin on massaaži videojuhend.

Kortsude ilmumisega näole püüavad naised leida võlukreemi, mis eemaldab vananemisilmingud ja pikendab noorust. Siiski ei tasu unustada, et kosmeetika annab vaid pealiskaudse efekti. Noorendav näomassaaž on tõhusam. See võib pingutada mitte ainult nahka, vaid ka lihaseid.

Noorendavat näomassaaži tuleks naiste arvustuste kohaselt teha alates vanusest. Iga päev peate sellele pühendama 5 minutit.

Veidi näohooldusele pühendatud aega aitab naisel lõõgastuda, leevendada stressi ning unustada pinged ja negatiivsuse, millega ta päeva jooksul kokku puutub.

Peegel aitab naisel massaažikunsti omandada. Selle abiga saab ta kontrollida oma käte liikumist ja võrrelda täitmistehnikat olemasolevate juhistega:

• Protseduuri ajal ei tohiks näolihased olla pinges, tuleks mõelda millelegi meeldivale.
• Mõnel naisel on raske lõõgastuda, eriti võõraste ees. Enne magamaminekut on kõige parem masseerida ennast. See annab suurepärase noorendava efekti.
• Nahk peaks olema täiesti puhas. Enne protseduuri alustamist peate eemaldama meigi ja pühkima nägu toonikuga.
• Pange oma juuksed kukru ja kinnitage tukk.
• Libisemise hõlbustamiseks tuleb sõrmi töödelda kosmeetilise piimaga või toitev kreem.
• Pärast massaaži kanna näole toitev mask. Eelnevad soojendavad toimingud võimaldavad toote aktiivsetel komponentidel tungida sügavale nahka, mis suurendab protseduuri efektiivsust.

Massaaž tuleks läbi viia 10-15 päeva pikkuste kursuste kaupa. Soovitatav on seda teha 2-3 korda aastas.

Miks vajate massaaži?

Noorendavat näomassaaži nimetatakse plastiliseks kirurgiaks ilma noata. Lõppude lõpuks muutub nahk selle rakendamise tulemusena pehmeks, ühtlaseks ja siledaks.

Mis juhtub dermis pärast protseduuri:

1. Lihastoonus tõuseb, mis vastutab näo ovaali ja tugevuse eest.
2. Paraneb naha vereringe, aktiveeruvad ainevahetusprotsessid, ühtlustub jume. Akne jäljed ja armid vähenevad.
3. Nahk puhastatakse. Selle pealmine kiht koorub maha. Toksiinid eemaldatakse.
4. Lümfi väljavool kiireneb, mis aitab vähendada turseid ja kaovad ringid silmade all.

Kosmeetikavahendite kasutamine massaaži ajal parandab naha seisundit, sest kreemis sisalduvad toitained imenduvad palju kiiremini.

Pärast kodus noorendava näomassaaži läbimist tunnevad naised end mitu aastat nooremana. Peaasi, et protseduuri tehakse regulaarselt ja järgitakse selle tehnikat.

Klassikaline noorendav massaaž

Protseduuri traditsiooniline tehnika sisaldab järgmisi harjutusi:

• Massaaž algab pehme naha silitamisega. See aitab seda soojendada ja hõlbustab edasisi toiminguid.
• Näolihaste pingete leevendamiseks peate nahka pehmete ringjate liigutustega mudima. Põhisuund on päripäeva.
• Koputage õrnalt sõrmeotstega nahka, et aktiveerida vereringeprotsess.
• Järgmisena pigistatakse nahk ettevaatlikult kokku. See parandab mikrotsirkulatsiooni ja optimeerib epidermise regenereerimisprotsessi.

Massaaž algab ringjate liigutustega. Liigutage sõrmi järk-järgult suunurkadest silmanurkadesse. Seejärel liiguvad nad edasi ninasillale, põsesarnadele ja otsmikule. Igat tüüpi liigutusi noorendava näomassaaži ajal tuleks korrata 3-5 korda.

Protseduuri ajal on jõu kasutamine keelatud. Liigutused peaksid olema sujuvad ja õrnad.

Ida tehnikad

Kõik teavad ilu idamaised naised. Ja selle põhjuseks peetakse mitte ainult geneetilist eelsoodumust, vaid ka püsivat igakülgne hooldus su näo taga. Jaapani naiste massaaž - vajalik protseduur. Sellel on oma omadused.

Kõik Jaapani noorendavad näomassaaži harjutused liigitatakse järgmiselt:

1. Lümfimassaaž. Parandab kudede toitumist, stimuleerib liigse vedeliku ja toksiinide eemaldamist.
2. Noorendav näolihaste massaaž. Mõjub soodsalt veresoontele ja nahale. Aitab lihaseid lõdvestada.

Jaapani noorendaval näomassaažil on oma eripärad. Asahi tehnika olemus on naha silitamine piki lümfisõlmede asukohta, mis tuleks täpselt kindlaks määrata. Liigutused peaksid olema pehmed ja õrnad; jõud võib teha ainult kahju.

Enne protseduuri puhastatakse nägu kosmeetilise piimaga. Edukaks massaaži kasutamiseks õli alus, mis tagab sõrmede kiire libisemise.

Protseduur on keelatud naistele, kellel on: ENT haigused, põletikulised protsessid ja lümfisüsteemi haigused.

Pealekandmise tulemusena on noorendava näomassaaži mõjuks lihaste lõdvestav ja lümfivahetuse parandamine. Suureneb verevool, naha küllastumine hapniku ja toitainetega.

Shiatsu - noorendav akupressuuri näomassaaž. Teatud punktidele vajutades aktiveerub tervendav siseenergia. Mõju ei avaldu mitte ainult nahale, vaid ka keha organitele ja süsteemidele. See juhtub tänu aktiivsetele näopunktidele.

Massaaž toimub aeglases tempos. Protseduur algab punktidega otsaesisel, seejärel liigub kulmudest juuste poole. Seejärel jätkub mõju põskede ja ninatiibade aktiivsetele punktidele ning seejärel oimukohtadele. Viimasena masseeritakse kõrvu ja lõuga. Mõju igale punktile kestab 7 sekundit.

Hiina noorendav näomassaaž on sarnase tehnikaga kui shiatsu. Rütmilist survet rakendatakse nõelravi punktidele keskmise, pöidla ja nimetissõrme padjanditega. Massaaž toimub kahes etapis: ettevalmistav ja peamine.

Esiteks puhastatakse nahk keratiniseeritud rakkude kihist ja soojendatakse. Peamine etapp hõlmab otsest mõju. Enne protseduuri on vaja uurida aktiivsete punktide asukohta.

Lümfidrenaaži massaaž

Protseduur aitab pinguldada näonahka ilma plastilise operatsioonita. Iga naine peab selle ühe lihtsaima ja tõhusaid viise naha tugi.

Noorendav lümfidrenaaži näomassaaž on protseduur, mis aitab eemaldada rakkudevahelisest ruumist liigset vedelikku ja ainevahetusprodukte. See taastab verevoolu, samal ajal kui veresooned laienevad ja lõdvestuvad. Koes aktiveeruvad kõik loomulikud protsessid.

Kõik noorendavat näomassaaži kasutavad naised märkasid juba mõne protseduuri järel uskumatuid tulemusi. Kosmeetikud soovitavad seda teha kord nädalas.

Lümfidrenaažimassaaž on vajalik naistele, kellel on järgmised puudused:

• näo ja topeltlõua turse;
• tumedad ringid silmade all;
• kortsud ja voldid.

Kõik see näitab koevedeliku stagnatsiooni ja sellest tuleb vabaneda. Lümfidrenaaž takistab selliseid nähtusi, protseduur on soovitatav naha vananemise vältimiseks.

Massaaž toimub 4 etapis:

• Nahk puhastatakse ja aurutatakse.
• Kandke näole massaažitoode.
• Nad teevad massaaži.
• Niisutage nahka toitva kreemiga.

Kuidas teha noorendavat näomassaaži? Selle tegemise tehnika on järgmine:

1. Kandke näole massaažiõli. Protseduur algab kergete ja silitavate liigutustega. Siis muutuvad nad intensiivsemaks. Nahka hõõrutakse, kuid mõju ei tohiks olla valus.
2. Sõrmed liiguvad mööda massaažijooni. Seega voolab lümf perifeeria suunas. Alumised silmalaugud masseeritakse ninasilla suunas, ülemised silmalaugud - templite suunas.
3. Järgmisena viiakse protseduur läbi otsmiku keskosast kuni templiteni ja tagasi.
4. Silitage nahka sellele vajutades. Liigutused tehakse vertikaalselt otsaesist lõuani. Seejärel saate nahka hõõruda samas suunas.

Lümfidrenaažimassaaži tulemusena saab nägu suurepärase noorendava efekti. Nahk muutub elastseks, tursed vähenevad, tumedad ringid silmade all kaovad. Lisaks:

• paistetus kaob ja jume paraneb;
• naha elastsus suureneb;
• siluvad kortsud silmade all;
• topeltlõug kaob;
• kortsud kaelal on tasandatud;
• keha üldine seisund paraneb.

Lisaks otsesele mõjule naha seisundile annab lümfidrenaaž stressivastase toime.

Muud tüüpi massaažid

On olemas tehnika, millega saab taastada näokontuurid, mis muutuvad selle lihaste nõrgenemise tõttu.

Parim noorendav näomassaaž on skulptuurne. See oli mõeldud inimestele, kes olid põdenud insuldi. Siis hakati seda tehnikat kasutama naha noorendamiseks.

Treenitakse kõik naha ja lihaste kihid. Selle tulemusena eemaldatakse topeltlõug, nahk muutub elastseks ja selle värvus paraneb. Massaažiliigutused peaksid olema intensiivsed, nii et pärast seanssi tunnete lihastes kerget valu.

Skulptuurmassaaži tuleb teha vähemalt 2 korda nädalas. Seda tehakse kaks korda aastas ja üks kursus koosneb 12 sessioonist. Soovi korral saate seansse läbi viia kodus, omandades samal ajal anatoomia põhitõdesid.

Skulptuurne massaaž koosneb järgmistest etappidest:

• Ettevalmistusperioodil puhastage nägu põhjalikult. Kandke massaažikreemi.
• Soojendama. Nahka tuleb kergelt puudutada. Silita nägu, kaela ja dekolteepiirkonda mõlema käega. Seejärel sõtkuvad nad intensiivselt kaela, surudes peopesaga lümfisõlmedele.
• Järgmisena korrigeeritakse näo ovaali. Masseerige oma põski ringjate liigutustega. Naha pigistamine piki näokontuuri. Kõik liigutused tehakse mööda massaažijooni.

Viimases etapis tehakse kerge silitamine rõhu järkjärgulise vähenemisega.

Noorendav näomassaaž sisaldab pinguldavat. Protseduuri ise läbiviimiseks peate uurima massaažiliinide asukohta.

Massaaž sisaldab järgmisi etappe:

1. Eemalda meik. Näole kantakse massaažikreem.
2. Protseduuri jaoks kasutatakse kahte sõrme: nimetissõrme ja keskmist sõrme. Nad siluvad nahka suunas, mis ulatub ninast kuni oimukohtadeni, seejärel kulmudest kuni juuksepiirini.
3. Lõua keskosast kõrvadeni tõmmatakse 5 sõrme.
4. Massaaž lõua alla.

Kõiki liigutusi korratakse 8 korda. Massaaži seanss viiakse läbi kaks või kolm korda nädalas.

Et vältida kortsude teket nahale, tuleb peale öökreemi peale kandmist seda igal õhtul masseerida. See võtab vaid 5 minutit.

Peamised liigutused hõlmavad pigistamist. Protseduur sisaldab järgmisi samme:

• Esiteks tehakse massaaž kulmude kohal kulmude suunas.
• Seejärel soojendatakse ninasilla nahk üles.
• Pikisuunalistest kortsudest vabanemiseks silu otsmik ühest templist teise.
• Järgmiseks saa varesejalgadest lahti.
• Nahk põsesarnadel on intensiivselt pigistatud.
• Järgmisena masseeritakse nasolaabiaalsete voldikute piirkonda.
• Silitage rusikasse koondatud sõrmedega näo alumise kontuuri nahka.

Massaaži eelised ja kahjud

Kosmeetiline protseduur annab positiivse efekti. Noorendav näomassaaž:

1. Eemaldab surnud naharakud.
2. Eemaldab toksiine, leevendab turse tagajärgi.
3. Parandab näokontuure ja muudab need selgeks.
4. Kiirendab elastiini ja kollageeni sünteesi.
5. Stimuleerib vereringe protsesse.
6. Tasandab kortse.
7. Tugevdab kosmeetikatoodete toimet.
8. Lõõgastab ja leevendab päeva jooksul kogunenud väsimust.

Mõnikord võib mitteprofessionaalse massaaži terapeudiga töötades ilmneda järgmine: Negatiivsed tagajärjed:

• Esineb naha venitamist ja lõtvumist.
• Noorendavate protseduuridega harjumine.
• Naha kahjustus.
• Näole kantud õlid võivad aknet hullemaks muuta.
• Õhukese näoga patsientidel tekivad mõnikord nahale verevalumid.

Massaaži tulemusena naise nahk nooreneb ja näeb atraktiivne välja.

Vastunäidustused ja ettevaatusabinõud

Isegi kui arvestada asjaolu, et massaaži peetakse loomulikuks kosmeetiline protseduur, peate mõistma, et seda ei saa alati teha. See kehtib juhtudel, kui näol on tüükad või kasvajad. Sellises olukorras on parem mitte masseerida nägu ega keelduda nende piirkondade mõjutamisest.

Massaaž on vastunäidustatud:

• herpes;
• äge põletikulised protsessid;
• kõrge või madal vererõhk;
• kõrge temperatuur kehad;
• naha seenhaigused;
• haavandid;
• suured tüükad ja mutid.

Protseduuri ei tohiks teha tugeva stressi või vaimsete häirete korral. Raseduse ja rinnaga toitmise ajal naistele massaaži ei tehta.

Enne massaaži on oluline käsi põhjalikult pesta. See on vajalik põletiku vältimiseks näol.

Protseduuri jaoks peaksite kasutama spetsiaalseid hõõrdumist vähendavaid tooteid. Need võivad olla geelid, õlid või kreemid.

Protseduur viiakse läbi ainult massaažiliinide kaudu. On vaja teha liigutusi, mida spetsialist soovitab. Ebaõige massaaž võib põhjustada naha seisundi märkimisväärset halvenemist.

Protseduuril, mis viiakse läbi, võttes arvesse kõiki selle omadusi, ei ole vastunäidustusi. Tulemusi on näha mõne nädala jooksul.

Oluline on massaaži regulaarselt teha, sest tänu sellele on võimalik säilitada naha nooruslikkus.

Protseduuri tulemus

Vananeva naha suurepärases seisukorras hoidmiseks vajate õiget lähenemist. Tõepoolest, vanusega aeglustuvad paljud epidermise rakkude metaboolsed protsessid, mis põhjustab kudedes negatiivseid muutusi.

Massaaž aitab suurendada lümfivoolu, nii et rakud küllastuvad hapniku ja toitainetega. Samal ajal vabanevad nad liigsest vedelikust ja lagunemisproduktidest.

Protseduur paraneb välimus nahk:

1. Suureneb toodetava kollageeni kogus, mis on omamoodi ehitusmaterjal erinevat tüüpi dermise jaoks. See muutub elastsemaks ja elastsemaks. Seda kinnitavad paljud naised, kes on läbinud kasvõi 1 massaažikuuri.
2. Tänu paranenud vereringele muutub jume. Naha kahvatus ja tumedad ringid silmade ümber kaovad täielikult.
3. Näolihaste sügav mõju sirgendab ovaali ja muudab selle selgeks.

Noorendava massaaži peamine saladus seisneb kõigi näokudede toimimises. See kehtib epidermise, dermise ja lihaskoe kohta. Ainult nii saavad naised oma nahka noorendada ja aega tagasi pöörata.

Massaaž on keeruline protseduur, seda on parem teha ilusalongides. Tõelised professionaalid suudavad ju naise päästa vananemisilmingutest ilma nahka kahjustamata.

Massaaži saab teha ka kodus. Kõigepealt peaksite end kurssi viima selle peensustega ja massaažiliinide asukohaga.

Naiste arvamused

Läbivaatuste kohaselt parandab noorendav näomassaaž naha seisundit juba mõne seansi järel. Tulemuse kindlustamiseks on soovitatav protseduuri regulaarselt läbi viia.

Pärast massaaži märkasid naised, et nende nahk muutus pingul ja ilusaks. Lõdvad kohad on kadunud ja näo ovaal on paranenud.

Üks grupp naisi jäi ilusalongis saadud noorendava massaaži tulemustega rahule. Pärast protseduuri hakkas nahk tunduma noor ja pingul.

Teine naisterühm tegi massaaži iseseisvalt, olles eelnevalt uurinud kõiki protseduuri iseärasusi. Pärast mitut seanssi märkasid naised oma nahas positiivseid muutusi.

Kodune noorendav näomassaaž on protseduur, mis aeglustab naha vananemisprotsesse, maandab pingeid ja parandab meeleolu. Näol on ju palju biotäppe. Nendega kokkupuude avaldab positiivset mõju tervisele ja üldisele heaolule. Et saada positiivne tulemus, peate läbima kogu kursuse.