Lümfidrenažeeriv näomassaaž Jaapani meetodil. Jaapani lümfidrenaaži näomassaaž

Yukuko Tanaka on nimi, mida teavad miljonid naised üle maailma. Tanaka on jaapanlanna, kes õpetas naisi näomassaaži abil end noorendama. Suur kosmeetik ja stilist Yukuko töötas välja Jaapani tehnika vananemisvastane massaaž kutsus Zogan. 60-aastaselt vaatas stilist kõige rohkem 40. Vene daamide jaoks on see massaaž tuntud ka kui Asahi massaaž.

Päritolu ajalugu

Yukuko Tanaka sai oma massaažioskused vanaemalt. Täiuseni viis selle aga kosmeetik ise, uurides naha ja lihaste, lümfisõlmede ja luude vahelisi suhteid. 2007. aastal sai Tanakast ka kirjanik, kes andis naistele raamatu "Näomassaaž". Raamat on tõeline imerohi daamidele võitluses kortsude ja muude ovaalse näo probleemidega.

Jaapani massaaži olemus seisneb selle mõjus kolju nahale, lihastele ja luudele läbi lümfisõlmede paiknemise piirkondade. Tulemuseks on lümfi väljavool näolt, mille tõttu väljutatakse toksiine ja tugevdatakse lihaseid. See aitab vähendada kortse, parandada nahavärvi ja anda näoovaalile selged kontuurid.

Lisaks on enamiku daamide probleem – topeltlõug – lahendatud. Ja need, kes kannatavad näoturse all, unustavad näo vananemise märgid.

Asahi massaaži tehakse kerge jõuga. Kuid see ei tähenda, et selle lõpuleviimiseks tuleks palju vaeva näha. Peate oma näole ainult veidi survet avaldama. Eriti ettevaatlikult tuleb seda läbi viia piirkonnas, kus lümfisõlmed asuvad. Massaaži ajal ei tohiks naine valu tunda. Sellised ebameeldivad aistingud on signaal, et massaažitehnikat tehakse valesti.

Tsogan ei ole ainus Jaapanis leiutatud nahahooldusvahend. Paljud naised on huvitatud ka näomassaažist Shiatsu tehnikas ja massaažist Kobido tehnikaga – mis samuti avaldavad kasulikku mõju näo seisundile.

Vastunäidustused

Nagu kõik tüübid Zogani massaaž(Tsogan) on vastunäidustused:

1. Lümfisüsteemi haigused.
2. ENT-organite haigused.
3. Kuperoos.
4. Nohu.
5. Lööbed näonahal.

Samuti on oluline teada, et sellise massaaži tegemisel on suur tõenäosus näo kaalust alla võtta. Tüdrukud, kellel on juba kõhn nägu ja sissevajunud põsed, peavad lähenema protseduurile kogu vastutuse ja hoolega. Nende jaoks on parem masseerida ainult näo ülemist osa.

Kui te mingil põhjusel ei julge seda tüüpi massaaži proovida, siis võite pöörata tähelepanu ka teistele tõhusad tüübid, näiteks näomassaaž tigudega, näo krüomassaaž jt. Lisaks mõjub näo ja kaela noorendamiseks mõeldud võimlemine nahatoonile ülimalt soodsalt.

Näidustused

Asahi massaaži näidustused on järgmised:

1. Kortsude ennetamine.
2. Nahatooni säilitamine.
3. Topeltlõua välimus.
4. Turse välimus näol.
5. Liigne nahaalune rasv.

Zogani massaaži tegemisel on oluline mitte unustada vanust:

• 20-aastaste tüdrukute puhul on protseduuri aluseks neutraalsed tehnikad. Nende eesmärk on säilitada näonaha ilu ja noorus.
• 30-aastastel naistel aitab see massaaž vabaneda tumedatest ringidest ja kottidest silmade all.
• 40-aastased naised peaksid keskenduma näo- ja nasolaabiaalsetest kortsudest vabanemisele. Pöörake tähelepanu näo alaosale, lõuale, põskedele.
• 50- ja 60-aastaste daamide puhul tuleks rõhku panna põse- ja lõualihaste pingutamisele.

Põhiprintsiibid

Enne Jaapani massaažiga alustamist kutsub Yukuko Tanaka alati näonahka puhastama. Kui teie näol on meik, peaksite selle maha pesta. Siis saate kasutada kerge koorimine, poest ostetud või iseseisvalt valmistatud, väga tõhusad on näiteks puhastusprotseduurid aktiivsöe või aspiriiniga Kuivatage nägu salvrätiku või rätikuga. Ja kõige olulisem puudutus on õli või kreem. Kindlasti tuleks näole määrida kas rikkalikku kreemi või mandli (linaseemne-, aprikoosi)õli. Muide, mandliõlil endal on lisaks massaažile kaasaaitamisele ka vananemisvastased omadused. Käed peaksid kergelt üle naha libisema. Enne otse Zogani massaaži juurde asumist tuleb näonahk ette valmistada hõõruvate, vabatahtlike liigutustega.

Asahi massaaži põhiprintsiip on mõju lümfisõlmedele. Seetõttu on äärmiselt oluline teada nende asukohta: kõrvasülje, postaurikulaarne, kuklaluu, alalõua, keelealune ja keelealune, eesmine emakakael.

Massaaži tegemisel tuleb arvestada järgmiste punktidega:

1. Range liikumine kindlas suunas sõltuvalt konkreetsest harjutusest.
2. Otsaesise massaaži tuleks teha kolme sõrmega – nimetis-, keskmise- ja sõrmusesõrmega. Silmaümbruse masseerimiseks on vaja ühte sõrme. Põsed masseeritakse peopesaga või pöialdega.
3. Sõrmede liigutused peaksid olema intensiivsed. Aga ära tee haiget. Valulikud aistingud on märk valest protseduurist.
4. Lümfisüsteemi piirkondi masseerides tuleks pisut vähendada survet nahale.
5. Oluline on massaaži läbi viia, säilitades samal ajal ühtlast kehahoiakut. Seda saab teha seistes või istudes. Kui te ei saa istuda ega seista, peaksite lamama tasasel pinnal. Kuigi selles asendis on massaaži raske teha.
6. Iga massaažiharjutus peab lõppema kohustusliku lõpuliigutusega.

Lõpuliigutus on iga konkreetse harjutuse algus ja lõpp. Vajalik on kergelt vajutada kõrvasülje lümfisõlmed padjanditega või mõlema käe sõrmuse, keskmise ja nimetissõrme kogu pikkuses. Peate vajutama 2 sekundit. Liigutage sõrmi samas rütmis mööda näokontuuri külgjoont alla kaela ja rangluuni. Need toimingud stimuleerivad lümfiringet näo kudedest.

Protseduuri aeg peaks olema minimaalselt 7 minutit, maksimaalselt 20 minutit. Massaažitehnika sobib igapäevaseks kasutamiseks. Massaaž on soovitatav iga päev.

Massaaži tehnika

Põhiline liikumine

Iga massaažiliigutus peaks lõppema põhiliigutusega. Selleks tuleb näpuotsad mõlemalt poolt põskedest allapoole liigutada, alustades liigutust kõrvade juurest ja sujuvalt laskuda esmalt kaelale ja seejärel rangluule. Seda liikumist tuleb korrata kolm korda.

Silmaaluse turse kõrvaldamise tehnika

Kasutage mõlema käe keskmiste sõrmede padjandeid, et libiseda sujuvalt silma välisnurkadest sisenurkadesse. Peatage 2 sekundit ninasillal. Jätkake ringjate liigutustega kulmude joone all. Peatage silma välisnurkades 3 sekundit. Vähendades survet, pöörduge tagasi alumise silmalau sisenurkadesse. Seejärel, suurendades veidi survet, pöörduge tagasi silmade välisnurkadesse. Rakendage oimusagaratele kerget survet. Viimane puudutus on viimane liigutus!

GIF

GIF

Otsaesise silumise tehnika

Asetage kolm töötavat sõrme koos padjanditega 3 sekundiks otsmiku keskele. Survet vähendamata liigutage neid õrnalt siksaki liigutustega templite suunas. Pöörake peopesad 90 kraadi ja lõpetage viimase liigutusega.

GIF

Saate lugeda, kuidas eemaldada kulmude kortse muul viisil.

Huulenurkade tõstmise tehnika

Kasutades kahte sõrme – sõrmust ja keskmist sõrme, vajutage kergelt lõua keskosale. Liigutage sõrmi sujuvalt üles, tehes huulte ümber ringi. Kui jõuate ülahuule keskpaigani, peatuge 4 sekundiks.

Nasolabiaalsete voldikute tasandamise tehnika

Asetage mõlema käe keskmised sõrmed nina tiibade mõlemale küljele. Tehke 5 ringikujulist liigutust alla-üles, üles-alla. Seejärel kasutage põsesarnade poole liikumiseks kahte sõrme – keskmist ja sõrmusesõrme. Viimane puudutus on viimane liigutus.

GIF

GIF

Nasolabiali eemaldamiseks on ka teisi viise ilmekortsud, saate selle kohta lugeda.

Põskede lõtvumise vältimise tehnika

Vajutage kolm töötavat sõrme lõua keskele. Kõverdage huuli, tehke liigutusi silma välisnurkade suunas. Peatage 3 sekundit, seejärel liigutage sõrmed õrnalt oimukohtadele. Lõplik liikumine.

Põskede ja näo alaosa tooni parandamise tehnika

Massaažiliigutused tehakse esmalt ühele, seejärel teisele näo osale. Asetage vasaku käe peopesa keskosa vasakpoolsele lõualuule. Sel ajal liigutage parem peopesa alalõua nurgast silma sisenurka. Paus 3 sekundit. Seejärel liikuge mööda alumist silmalaugu templi poole. Mine alla. Lõplik liikumine. Protseduuri korratakse iga näopoole jaoks 3 korda.

Asetage küünarnukid ja peopesad kokku. Avage oma peopesad ja asetage need huultele. Vajutades, tõsta ninasõõrmetesse, katta põsed. Paus 3 sekundit. Seejärel sirutage oma peopesad ajaliste piirkondade poole. Lõplik liikumine.

Topeltlõua eemaldamise tehnika

Puudutage ühe peopesaga lõua keskosa. Vajutades liikuge kõrva traguse poole. Lõplik liikumine.

A-tsooni silumistehnika

Asetage pöidlad lõua alla. Ülejäänud sõrmedega puudutage nina külgseinu. Venitage nahka jõuga. Paus 3 sekundit. Lõplik liikumine.

Kui kõik liigutused tehti õigesti, on ilus, nooruslik kortsudeta nägu selle tõestuseks, sest pole asjata, et seda protseduuri nimetatakse sageli "näomassaažiks miinus 10 aastat".
Vastasel juhul, kui pärast protseduuri nahk lõtvub, on see märk sellest, et tehnikat ei kasutatud õigesti. Nimelt ilma vajaliku koguse õli või kooreta. Samuti, kui käte liikumine ei toimu mööda lümfisõlme, on võimalik naha venitamine ja põskede lõtvumine. Oluline on järgida protseduuri tehnikat väga rangelt.

Venekeelsete subtiitritega Asahi näomassaaži koolitusvideo

Video Asahi massaažist Alena Sobolilt

Jaapani Asahi (zogan) näomassaaži töötas välja üsna kuulus Jaapani kosmeetik Yukuko Tanaka, tuginedes traditsioonilistele Jaapani massaažitehnikatele.

Asahi noorendava massaaži (zogan) loomise ajalugu

Yukuko Tanaka töötas välja ainulaadse näo noorendamise tehnika, mis saavutas tohutu populaarsuse Jaapanis ja seejärel kogu maailmas.

Jaapani näomassaaž Asahi (Zogan) - ainulaadne näo noorendamise tehnika

Yukuko Tanaka sai oma massaažioskused vanaemalt. Siis, saamata veel aru, kuhu see tee teda viib, hakkas Yukuko neid oskusi enda peal harjutama. Ta märkas, et tema nägu hakkas muutuma ja pingutama.

Teda hakkas huvitama lümfi- ja lihassüsteemi struktuur. Järk-järgult, samm-sammult, sündis hämmastav noorendussüsteem ilma operatsioonide ja süstideta, mis on kättesaadav igale naisele.

"Katse-eksituse meetodil, ikka ja jälle korrates, sain aru, miks mu nägu muutus." (Yukuko Tanaka)

Tänapäeval saab igaüks sellise massaaži sooritamise tehnikat omandada - selleks on mitmesuguseid videoõpetusi, sealhulgas Jaapanis salvestatud.

Noorus ja ilu: mis on Asahi massaaži saladus?

Lümfimassaaži saladuse mõistmiseks vaatame lümfisüsteemi ehitust näo-, kaela- ja õlapiirkonnas. Lümfisüsteem on terve keha läbiv lümfivõrgustik, mis on koondunud teatud punktidesse – lümfisõlmedesse. Just lümfi täielik liikumine ja selle paigalseisu puudumine võimaldab näonahal noore ja toonuse välja näha.

Töötades lümfiteed otse, ilma süstide ja operatsioonideta, saame pikendada oma näo noorust. Zogan tähendab jaapani keeles "näo ehitamist". Jaapani Asahi näomassaaži eristab teistest massaažitehnikatest selle sihipärane mõju bioloogilisele aktiivsed punktid asub näopiirkonnas.

Asahi massaaž põhineb keha füsioloogial, selle lümfisüsteemi ehitusel, mistõttu on see kõige loomulikum noorendamise viis.

Nende punktide stimuleerimine võimaldab suurendada vereringet ja lümfivoolu, lõdvestada pidevalt pinges näolihaseid ning tõsta näoovaali toetavate lihaste toonust, aktiveerida naha iseparanemisprotsesse ja parandada üldist enesetunnet.

Massaaž võimaldab suurendada vereringet ja lümfivoolu, lõdvestada pidevalt pinges näolihaseid ning tõsta näoovaali toetavate lihaste toonust, aktiveerida naha iseparanemisprotsesse ja parandada üldist enesetunnet.

Bioaktiivsete punktidega töötamine on paljude meditsiinipraktikate – eelkõige refleksoloogia – aluseks, millest tänapäeval on saanud ametlikult tunnustatud meditsiiniharu.

Pole üllatav, et tänapäeval on Jaapani Asahi massaaži valdanud palju inimesi, kelle ülevaated näitavad, et selle massaažiseansi abil ei omandanud nad mitte ainult hoolitsetud ja sobivat välimust, vaid hakkasid ka end palju paremini tundma.

Regulaarse Asahi massaaži tulemus

Pärast regulaarset Asahi massaaži kahe kuni kolme kuu jooksul näeme järgmisi tulemusi:

• sügavad nasolaabiaalsed voldid kadunud
• kortsud otsaesiselt kadunud
• kortsud silmade all on kadunud
• ovaalne nägu pingutatud
• topeltlõug kadunud või oluliselt vähenenud

• Enne massaaži sooritamist peske käed põhjalikult ja puhastage nägu.
• Kui nahal on kalduvus rasusele ja lööbele, tuleks kasutada kasvõi kerget põletikuvastast ainet (massaaži tehes saame lööbed üle näo laiali ajada)
• Massaaži sooritades kasuta massaažiõli või näokreemi. Kui teed massaaži õliga, siis peale massaaži soovitame seda mitte nahale jätta, vaid maha loputada, kuna õli võib poore ummistada.
• Pidage meeles, et see massaaž töötab lümfisõlmi, seega ärge kunagi kasutage liigset jõudu, masseerige õrnalt ja õrnalt.

Kuidas teha Jaapani Asahi (Zogan) näomassaaži:

Harjutus nr 1 – “Lümfiteede soojendamine”

1 – Asetage peopesad põskedele kõrvade lähedale.

2 - Me läheme alla.

3 - Peatume rangluu piirkonnas.

Harjutus nr 2 – “Lümfiteede soojendamine (otsmik)”

1- Asetage kummagi käe kolm sõrme otsaesise keskele.

2 — Ajame peopesadega mööda näo servi, viibime veidi oimukohtades ja leevendame pingeid.

3 - Lõpetame liikumise rangluude juures.

Harjutus nr 3 - "Masseerige silmade ümbrust"

1 - Asetage kaks või kolm sõrme silmanurkade piirkonda ja tõmmake mööda ülemist silmalaugu oimukohtadesse.

2 – Tõmmake oimukohtadest ettevaatlikult silmade alt kuni silmanurkadeni.

Harjutus nr 4 - "Naeratamisel nähtavatest kortsudest"

1 – Asetage kaks või kolm sõrme lõuale.

2 – liigutame sõrmi ümber suu, lõpetades liikumise nina all. Harjutust sooritades püüame igemetele kergelt vajutada.

Harjutus nr 5 – „Joon ümber nina (nasolabiaalsed voldid)”

1- Asetage sõrmed lõua keskele.

2 – Tõstke käed mööda põski üles piki suu ja nina, peatudes silmade all.

3 - jätkates vajutamist, ajame käed laiali näo erinevatesse suundadesse.

4 - Viige sõrmed oma oimukohtadesse ja langetage need alla rangluu juurde.

Harjutus nr 6 - "Nina ümber joon (nasolabiaalsed voldid) mõlemal küljel"

1- Ühe käega hoiame nägu altpoolt lõuast.

2 - teise käega jookseme mööda põske nina poole.

3 - Me sirutame käe piki silmade all olevat joont kõrva suunas.

4 - Vahetage kätt.

Harjutus nr 7 - "Nina ümber joon (nasolabiaalsed voldid) mõlemal küljel"

1 – Asetage käed põskedele nina poole.

2 - Me sirutame käed külgedele piki nägu kõrvade suunas.

Harjutus nr 8 – “Töö lõtvunud põskedega”

1 – Suruge pöidlad lõuale.

2 - Liigutage käsi horisontaalselt kõrvade poole.

3 - Me läheme alla rangluu juurde.

Harjutus nr 9 - "Shar-Pei efektist vabanemine"

1 – Asetage pöidlad lõuale ja kallutage pead veidi ettepoole.

2 - Me liigume oma kätega mööda põski kõrvade poole.

3 – Tõstke pea üles ja langetage käed mööda lümfiteed alla rangluuni.

Harjutus nr 10 – “Topeltlõuast vabanemine”

Kõik naised teavad, et topeltlõug lisab kohe kümneaastaseks. Samas on huvitav, et topeltlõug võib tekkida isegi õrnade näojoontega saledale tüdrukule. Mõnikord on see vale kehahoiaku või hammustuse tagajärg. Jaapani näomassaaži harjutused aitavad teil topeltlõua väga kiiresti ja tõhusalt eemaldada.

Aasia lähenemine ilule on praegu trendikas. Euroopa ja Ameerika naised on juba omaks võtnud naha topeltpuhastuse, kangasmaskide, 12-astmelise näohoolduse ja sojadieedi põhimõtted. Kuid on veel üks salajane noorendamise tehnika, mis on algselt pärit Jaapanist. See on Jaapani näomassaaži eritehnika. Kõik, kes on seda teinud, väidavad: teile on garanteeritud miinus 10 aastat!

Jaapani massaaž Asahi

Näomassaaži, mis jõudis meile Jaapanist, nimetatakse ka Asahi massaažiks. Mõnikord võite kuulda teist terminit - Tanaka tehnikat.

Yukuko Tanaka on meie kaasaegne iluekspert, kosmeetik. Just tema rääkis maailmale iidsest Jaapani näomassaaži kunstist.

Miljonid naised on juba õppinud Asahi tehnikat. Paljud neist kinnitavad protseduuri noorendavat toimet. Ja peaaegu kõik ütlevad, et nägu on värskendatud ja turse kaob.

Kuulus Jaapani stilist ja kosmeetik Yukuko Tanaka nägi suurepärane välja isegi 65-aastaselt

Kellele Tanaka tehnika sobib?

Jaapani massaaži suur eelis on selle lihtsus. Tehnika valdamine pole keeruline, selleks pole vaja eriharidust, dSamuti pole vaja lisavarustust. Range vanusepiirangud Jaapani massaaži jaoks nr.

Alla 25-aastased tüdrukud ei tohiks näomassaažis osaleda. Selles vanuses jätkub naha ja luukoe moodustumine ja kasv ning selle protsessi lõpuleviimiseks on parem mitte sekkuda loodusesse.

25-30-aastased naised saavad massaažist toniseeriva efekti. 35 aasta pärast aitab Jaapani massaaž peatada gravitatsiooniliste kortsude teket, nahk muutub pingul ja elastseks. Naised, kes on jõudnud menopausi perioodi, hindavad Asahi massaaži võimet hoida näoovaali selgemana ning vabastada nahka tuhmumisest ja kuivusest.

Asahi massaaž aitab muuta näokontuurid selgemaks, leevendab naha kuivust ja peatab kortsude teket

Vastunäidustused

• erinevatega nahahaigused nägu või kael;
• lümfisüsteemi haigustega;
• rosaatseaga;
• mis tahes krooniliste haigustega;
• kõrva-, nina- ja kurgupiirkonna haigustega;
• koos rosaatseaga näol.

Kui teil on külm, lõpetage Jaapani massaaži tegemine, kuni haigus on paranenud.

Asahi massaaži vastunäidustuseks võib olla ka üldine halb tervis ja kehv tervis. Kui see protseduur ei too teile leevendust, vaid võtab ainult teie jõu, on parem mitte kasutada Jaapani tehnikat.

Kui teil on olnud väga tõsine kaalulangus, mille käigus teie näole tekkisid lohud, siis peaksite:

• tehke toiminguid pealiskaudselt, kuni lihasmass muutub tugevamaks;
• vähendada treeningu mahtu;
• vähendada tundide sagedust.

Tehnika tüübid

Tõusva päikese maalt pärit iidne massaaž on ainulaadne, kuna see mõjutab mitte ainult nahka, vaid ka lihaseid, luid ja veresooni. Asahit nimetatakse sageli lümfimassaažiks või sügavmassaažiks. Mõlemad terminid on õiged, kuid need pole samad. Need on kahte tüüpi Jaapani Asahi tehnikat.

Need kaks massaažiliiki moodustavad koos Tanaka tuntud protseduuri. Sisuliselt on Asahi 2-in-1 massaaž, lümfi- ja sügavmassaaž korraga. Kaks massaažiliiki koos töötades aitavad saavutada “miinus 10 aastat” efekti.

Lümfimassaaž

Lümfimassaažiga kaob turse, näo hallikas toon, mis on iseloomulik vananev nahk, lehed. Lisaks massaaž:

• kiirendab võõrutusprotsessi;
• rikastab nahakudet toitumisega;
• eemaldab liigse niiskuse.

Süvalihaste näomassaaž

Deep Asahi massaaž on manuaalteraapia meetodeid sisaldav isemassaaž, mis:

• lõdvestab näoilmeid;
• leevendab pingeid näolihastes;
• muudab naha elastseks;
• tugevdab veresooni;
• soodustab näokontuuride tõstmist.

Yukuko Tanaka massaaži eelised ja puudused

Jaapani näomassaaž ei lahenda kõiki probleeme, tehnikal on plusse ja miinuseid.

Tabel: Asahi plussid ja miinused

Mis on massaažitehnikas ainulaadset?

Asahi erineb klassikalisest näomassaaži tehnikast. See nõuab pingutust. See võib segadusse ajada need, kes usuvad, et inimene nõuab äärmiselt delikaatset suhtumist. Massaaži pooldajad aga väidavad, et näolihased vajavad igapäevast treeningut. Nad peavad töötama iga päev, nagu nad teevad käte ja jalgade lihaseid. Ja kui lihaste kokkutõmbed puuduvad, põhjustab see enneaegset närbumist ja atroofiat.

Asahi massaaži tehakse survega, kuid lümfisõlmede piirkonnas jämedalt tegutseda ei saa.

Paljud naised muretsevad, et massaaž venitab näonahka ja muudab kortsud selgemaks. See on pettekujutelm. Asahi massaaži ajal nahavigastusi ei teki. Valu ilmnemine on märk sellest, et teete midagi valesti.

Video: Yukuko Tanaka näitab iidse Jaapani massaaži tehnikat (vene tõlge)

Kuidas teha Asahi massaaži Jaapani salongis

Tänapäeval leiab Asahi massaaži paljude salongide hinnakirjadest. Nad õppisid seda Euroopas valmistama. Kui aga tahad nautida autentset hoolitsust, leia mõni Jaapani salong.

Tehnika:

1. Protseduur algab konsultatsiooniga. Arst kontrollib kliendi füüsilist tervist, uurib naha seisundit ja allergilisi reaktsioone.

   Eelnev konsulteerimine arstiga on massaažiprotseduuri asendamatu element.

2. Nahk puhastatakse meigist, mustusest ja rasvast. Protsess on keeruline ja algab auruvann, siis tehakse kerge koorimine ja pesu. Lõpus rahustatakse nägu toonikuga.

   Enne näomassaaži puhastatakse nahk spetsiaalsete vahenditega.

3. Pärast põhjalikku rasvaeemaldust vajab nahk niisutust ja toitumist. Selleks kanna näole vitamiini- ja rahustav mask.

   Enne massaaži kantakse näole mask – tavaliselt selline, mis ei vaja loputamist

4. Maski ajal masseerib meister kaela, õlgu, dekolteed ja pead, et parandada vere- ja lümfiringet.

   Ettevalmistav õlgade ja kaela massaaž sarnaneb treeningueelse soojendusega, see hoiab ära nikastuste ja vigastuste teket.

5. Spetsialist masseerib Jaapani tehnoloogia abil näolihaseid. Süvalihaste töö on kombineeritud lümfisõlmede kerge massaažiga.

   Asahi näomassaaž hõlmab surve avaldamist näolihastele

6. Protseduur lõpeb tooniku ja niisutava kreemi pealekandmisega. Ja Jaapanis pakutakse kliendile kindlasti taimeteed.

   Pärast massaaži kandke nahale päikesekaitsekreem, ultraviolettkiired on kohe pärast protseduuri ebasoovitavad

Hinnad

Kirjeldatud protseduur on palju pikem kui isemassaaž. See on tõeline rituaal ja selleks kulub 1,5 tundi. Euroopa või Jaapani salongis maksab selline massaaž umbes 100 eurot, Ameerika massaažisalongides küsivad nad Asahi eest alates 65 dollarist. Nõukogude-järgse ruumi Venemaa salongides ja kliinikutes maksab Jaapani Asahi massaaži seanss 700–1200 rubla. Kui protseduuri tehakse iga päev, võib see teie taskuid tõsiselt tühjendada. Seetõttu registreeruvad massaažisalongide kliendid enamasti 7 või 14 seansi pikkusele kursusele. Sel juhul teevad salongid allahindlusi.

Enesemassaaži ettevalmistav etapp

Protseduuriks valmistumine on spetsiaalne rituaal, mis aitab vältida massaaži soovimatuid kõrvalmõjusid. Püüdke rangelt järgida kõiki soovitusi, et mitte kahjustada nahka ja lümfisõlmi.

Näomassaažiks ettevalmistamise etapid:

Pidage meeles ettevalmistava etapi 4. etappi. Kordate seda massaaži ajal pidevalt: kõik harjutused (välja arvatud üks) lõpevad selle liigutusega kõrvadest alla kaela.

Pärast massaaži peate nahka uuesti puhastama.

Kuidas teha Jaapani Asahi enesemassaaži

Õppige 11 harjutust, tehke neid ainult kirjeldatud järjekorras. Isemassaaži tehakse mõlema käega, kasutage indeksit, keskmist ja sõrmusesõrmed iga pintsel. Mõne liigutuse puhul kasutatakse kogu kätt. Korrake iga sammu kolm korda:

1. Asetage sõrmed otsaesise keskele. Vajutage 3 sekundit, seejärel liikuge survet vabastamata templite poole. Liikuge läbi kõrvade lümfisõlmede, seejärel vertikaalselt alla kaela rangluude juurde.
2. Asetage mõlema käe keskmised sõrmed silmanurkadesse. Liigutage sõrmed kaarekujuliselt oma ninasillani ja seejärel pöörduge mööda kulmude joont tagasi templite juurde. Viige sõrmed uuesti ninani. Seejärel kasutage mõlemal käel uuesti kolme sõrme ja korrake liigutust kõrvadest rangluuteni.

   Järgige rangelt diagrammil näidatud jooni

3. Vajutage mõlema käe sõrmedega 3 sekundit lõua keskosa. Seejärel liigutage sõrmed jõuliselt huulenurkadesse ja jätkake huulte kohal. Mõlema käe sõrmed peaksid kokku puutuma ninasõõrmete all, kus tuleks survet suurendada.
4. Nasolabiaalsed voldid siluvad nina masseerimisega. Esiteks masseerige poolringikujuliste liigutustega (5 korda) jõuliselt oma nina tiibu. Minge üles oma ninasillani ja masseerige nina külgi üles-alla (5 korda). Lõpeta ninamassaaž tavapärase liigse lümfi ärajuhtimisega läbi põsesarnade rangluudesse.

   Ärge lonkake isemassaaži ajal

5. Jõuga liigutage sõrmi lõualt suunurkadesse, ninatiibade kaudu silma sisenurkadesse. Kui jõuate silmadeni, suurendage survet ja hoidke seda 2-4 sekundit. Seejärel minge tagasi lümfisõlmede juurde enne auricle ja rangluud.
6. Iga põse masseerimine toimub mõlema käega. Alusta sellest parem pool näod. Kasutage vasakut kätt, et hoida oma lõug paigal. Alustage parema käe sõrmedega liikumist lõuast ninasillani. Liikuge mööda nasolabiaalset voldit. Tuues käsi ninasillale, korrake juba tuttavat liigutust, tühjendades lümfi rangluusse. Masseerige oma paremat põske kolm korda, seejärel korrake seda massaaži näo vasakul poolel.

   Leia tasakaal tugeva surve nahale ja mugava tunde vahel

7. Sirgendage oma nasolaabiaalsed voldid. Kasutage pöidlaid, et need alla suruda ja seejärel tühjendage lümf neilt nagu tavaliselt.
8. Nüüd on vaja lõualuudest lahti saada. Asetage pöialde alused lõuale nn Sharpei voltide piirkonda. Seejärel suunake lümf jõuliselt põsesarnadele ja kaelale.

   Kui massaažisegu imendub kiiresti, määrige oma nägu uuesti, et vältida nahavigastusi.

9. Täielik näo tõstmine saavutatakse seisva lümfi äravooluga kogu näopinnalt. Voldi oma peopesad majakujuliseks: sõrmed ühendatud ja peopesad lahku. Selles asendis asetage "maja" oma näole. Sõrmeotsad puudutavad ninasilla ja pöidlad lõuga. Suruge oma käed näole, avaldage survet ja seejärel sirutage käed kõrvade poole ja kaela alla.
10. Lõpetage tõstemassaaž teise lümfivedeliku äravooluga.
11. Kortsude eemaldamiseks hõõruge oma otsaesist. Üks käsi hoiab nägu paigal, toetades lõuga, samal ajal kui teise käe sõrmed masseerivad siksakilise liigutusega otsaesist. Lõpetage protsess lümfi tühjendamisega.

    Korda iga harjutust kolm korda

Tulemus

Välised näo muutused, mis peaksid ilmnema pärast 2-nädalast Asahi kasutamist:

• turse vähendamine;
• sügavate voldikute silumine, peente kortsude kadumine;
• näokontuuride tõstmine;
• jume paranemine;
• akne vähendamine.

Professionaalne massaaž annab näole rohkem väljendunud muutusi ja isemassaažiga on võimalik saavutada vähemalt kaks või kolm loetletud efekti.

Professionaalne Asahi massaaž viib märgatavamate tulemusteni

Proovisin Jaapani massaaži. Ja ma ei kahetsenud. Nüüd teen Asahit iga päev. See ei kesta kolme minutit, nagu mõned inimesed Internetis kirjutavad. Minu protseduur kestab vähemalt 10 minutit. Arvestades ettevalmistav etapp koos puhastamisega valmistuge pühendama hommikul asahile vähemalt 15 minutit. Hoiatan, et jaapani keeles isemassaaž pole amatööridele. pikad küüned. Näonahale on vaja tugevalt vajutada, sõrmed lähevad sõna otseses mõttes sügavamale nahka. Ja kui soovite massaažis edu saavutada, peate pikast maniküürist loobuma. Muidu tekivad vigastused. Veel üks näpunäide: eemaldage juuksed näost ja kaelast, eemaldage sõrmused, kõrvarõngad ja ketid. Kõik see on vajalik, et vältida lõikeid ja mitte takistada sujuvaid liikumisi näonahal.

Minu tulemused ei olnud kohe dramaatilised. Aga mulle meeldis, et põskede lisatäius oli kadunud. Vanusega tekkis see köide kuidagi iseenesest ja ma võtsin seda enesestmõistetavana. Mul oli väga hea meel, et see lisaturse sai ära. Lifting-efekt oli nähtav 10 päeva pärast: nasolaabiaalsed voldid ei olnud enam nii väljendunud. Seda ei juhtunud ei pärast kreeme ega pärast näovõimlemist. Kui tahad näha, kas jaapani tehnika sulle sobib, saad selle nädalaga teada, tulemused tulevad kiiresti.

Kui te pole näinud, peate protsessi kohandama positiivseid tulemusi pärast esimest nädalat.

Tabel: Jaapani massaaži positiivsete mõjude puudumine ja selle põhjused

Asahi soovimatud tagajärjed

Nagu iga kosmeetiline protseduur, Jaapani massaažil on kõrvalmõjud:

• akne, lööve, mustad täpid;
• väsinud nägu;
• Rosaatsea.

Need on äärmiselt haruldased, enamasti seletatavad individuaalsed omadused keha. Esmalt veenduge, et nahareaktsioon ilmnes pärast massaaži. Ja siis tegutsema.

Vinnid

Kõige sagedamini esineb akne puhang, kui see ilmneb massaažist, lümfisüsteemi piirkonnas. Kui see juhtub, lõpetage Asahi ravi tegemine seni, kuni teie akne on ravitud. Vastasel juhul levib lööve teistele näo ja kaela piirkondadele.

Pärast massaaži puhastage nahk kindlasti, see on hea akne ennetamine.

Väsinud nägu

Kui masseerite sageli enne magamaminekut, võite järgmisel hommikul ärgata väsinud näoga, mis on kaotanud toonuse. Parim aeg Asahi jaoks – hommik.

Naha turgori kaotus on teine võimalik tagajärg. Kui teie nägu kaotab oma elastsuse, tähendab see, et teete massaaži valesti. Uurige veel kord kõiki Jaapani massaažitehnikate soovitusi ja õppetunde. Proovige spetsialistilt õppust võtta. Ebapiisav kogus massaažitoote massaaži ajal võib kaasa tuua ka naha toonuse kaotuse ja vastupanuvõime välismõjudele.

Õppevideotes kasutatakse tehnika demonstreerimiseks tavaliselt minimaalset kogust massaažitoodet, kuid massaažitoodet tuleb peale kanda ohtralt

Rosaatsea

Rosaatsea ilmumine on massaaži tõsine tagajärg. Vajaliku ravi saamiseks on kõige parem pöörduda kohe dermatoloogi poole. Ja massaaži tehnikat tuleks muuta:

• ärge tehke harjutusi, mille käigus on nahale tugev surve;
• leevendada pinget kahjustatud nahapiirkondade puudutamisel;
• kasutage kreemi, mis tugevdab veresoonte seinu.

Näol peegelduvad vanuse ja muud elujäljed muudavad välimust tundmatuseni. Hiljuti muutub noor tüdruk, nähes peeglist vana naist, meeleheitel. Endise kaunitari on võimalik tagastada erinevatel viisidel. Regulaarne massaaž naha ja lihaste funktsioonide säilitamiseks - optimaalne lahendus. Tõhus võimalus on Jaapani Asahi näomassaaž. Olles mõistnud protseduuride keerukust, saab selgeks, miks naised üle maailma seda meetodit nii hindavad.

Yukuko Tanaka ja tema massaažitehnika

Asahi tehnika nimi tähendab jaapani keelest tõlgituna hommikust päikesemassaaži. Mõjutamise tehnika on tuntud iidsetest aegadest. Jaapani naised hakkavad näo- ja kehamassaaži harrastama juba noorusest peale, jäädes välimuselt atraktiivseks kuni kõrge eani.

Kuulus Jaapani ilustilist Tanaka Yukuko süstematiseeris iidseid teadmisi ja populariseeris tehnikat. Kuulsa daami elulugu on täis saavutusi ilu valdkonnas. See julgustab usaldust. Raamatuformaadis esitleti töid massaažitehnikate taaselustamisest.

Väljaanne, mille autoriks on Tanaka Yukuko, müüdi kiiresti suurtes kogustes läbi erinevad riigid rahu. Lisaks Jaapani massaažitehnikaid kirjeldavale trükitud versioonile on YouTube'is palju videoid, mida on kõige parem vaadata venekeelse häälnäitlemise ja subtiitritega.

Ilmne erinevus Jaapani Zogani tehnika (läänemaades massaaži nimetus) vahel on läbitöötamise sügavus ja jõud. Erinevalt klassikalistest tehnikatest, mida tuntakse kõikjal, Asahi hõlmab intensiivset tööd naha, lihaste, fastsia ja lümfisüsteemiga. Toiminguid tehakse peopesaga, avaldatakse märkimisväärset survet ja lümfidrenaaži töö.

Näidustused kasutamiseks

Jaapani massaaž Asahi Zogan toniseerib ja treenib suurepäraselt kahjustatud piirkonna lihaseid. Ovaal on pingutatud ja tugevdatud. Kontuuride selguse loomine, kortsude raskuse vähendamine, parandamine välimus kaaned on tehnika peamised eelised, mis loovad selle massilise populaarsuse.

Jaapani massaaž on universaalne toime, mis sobib enamiku vanusega seotud ja kosmeetiliste probleemide ennetamiseks ja kõrvaldamiseks. Vajadusel on soovitatav kasutada tehnikat:

• kõrvaldada tursed, tumedad ringid, parandada naha värvi ja elastsust;
• ovaalne pingutamine, kontuuride selguse parandamine, kujundite korrigeerimine;
• vabaneda erineva iseloomu ja sügavusega kortsudest;
• vanusega seotud defektide leevendamine (topeltlõug, lõualuu, silmalaugude ptoos);
• detoksikatsioon, pehmete kudede paranemine.

Tähtis! Massaažiga on lubatud alustada sisse noores eas. Regulaarsed seansid aitavad ebameeldivaid sümptomeid minimeerida. Vanaduse saabumine viibib märgatavalt. Eksperdid kinnitavad seda.

Protseduuri tõhusus

Jaapani massaaži komplekssed mõjud hõlmavad nahka, lihaseid, sidekude ja kolju luid. Süvaõpe aitab kiiresti toonust saavutada. Pärast seansse omandavad koed tugevuse, elastsuse ja loomuliku kuju. Toimub lõtvunud naha erakorraline pinguldamine ja kortsude silumine. Liftingefekt on selliste protseduuride kõige populaarsem tulemus.

Mõjul lümfivoolule on märkimisväärne detoksifitseeriv toime. Kogunenud toksiinid ja lisandid eemaldatakse. Nahk hakkab täielikult toimima. Aktiveeritakse sisemised protsessid, paraneb naha kvaliteet.

Täitmise reeglid

Tsogani massaaži sooritades pööratakse maksimaalset tähelepanu survejõule. Kangad nõuavad sügavat viimistlemist, kuid valulikud aistingud vastuvõetamatu. Ebameeldivate sümptomite ilmnemine viitab koduste toimingute tegemise reeglite rikkumisele. Peate olema tähelepanelikum videotundides käsitletava teabe valdamisel.

Viimase abinõuna on kasulik 1-2 korda kasutada professionaalse massaažiterapeudi teenuseid, pidades meeles professionaali õigeid tegevusi.

Tulemuste saavutamise kiirus sõltub protseduuride regulaarsusest. Noorele nahale piisab 2-3 seansist nädalas. Lahenduste jaoks olemasolevaid probleeme igapäevased protseduurid on vajalikud. Seanss kestab 10-15 minutit. Intensiivne lähenemine võimaldab hommikust ja õhtust kokkupuudet.

Seansi eelduseks on lümfidrenaaž. Väljavoolu stimuleerivad toimingud tehakse ettevaatlikult, avaldades sõlmedele minimaalset survet. Lümfi liikumine toimub kõrva lümfisõlmest rangluuni piki ovaali piiri kulgeva joone laskuva arengu tõttu. Tee algus ja lõpp on õrn surve. Lisaks stimuleeritakse alalõua all asuvat punkti (luu ots lõua all).

Seansi ettevalmistamine

Puhastamine on kohustuslik protseduur enne Jaapani massaaži tegemist. Kaaned on kosmeetikavabad, naudi valgust pesuaine(geel, vaht), toonik. Efekti suurendamiseks on lubatud nahka veidi aurutada, võttes sooja vanni või dušši. Protseduuri ettevalmistamisel jäetakse see sageli tähelepanuta.

Puhtad katted määritakse õliga (kreemiga). Jaapani massaažiseansside jaoks on olemas spetsiaalsed kompositsioonid. Sobiva aluse saad ise valmistada, kasutades madala rasvasisaldusega baasõli.

Toime efektiivsuse suurendamiseks lisage 1-2 tilka nahatüübile sobivaid estreid, mis on kasulikud olemasolevate probleemide lahendamisel.

Õppeeelsed liigutused, tegevuste järjestus. Lümfisõlmede asukoha teadmine on kohustuslik. Toimingute tegemisel tehtud vead võivad teie välimust ja tervist negatiivselt mõjutada.

Tähelepanu! Protseduur viiakse läbi mis tahes mugavas asendis, mis võimaldab hoida oma kehahoiakut. Isemassaaži puhul on kõige levinum asend peegli ees istudes (seistes).

Juhised rakendamiseks

Jaapani Zogani massaaži harjutuste komplekt on ulatuslik. Toimingud valitakse individuaalselt. Arvesse võetakse vanust, olemasolevaid probleeme, nahatüüpi. Universaalne võimalus noorendavate harjutuste tegemiseks koosneb järgmistest efektidest:

1. Keskmised sõrmed on rakendatud nasolaabiaalsete voldikute piirkonnad. Sõrmepadjad toetuvad vastu nina tiibu. Liigutage sõrmedega sujuvalt alla ja üles. Tehke 5–8 kordust. Plokk lõpetatakse nina tiibade hõõrumisega. Liigutused on energilised, suunatud seljast külgedele, ulatudes põskedele. Harjutuste seeria aitab kõrvaldada nasolaabiaalsed voldid ja parandada hingamist.
2. Olukorra parandamine suu piirkonnas See aitab töödelda piirkonda keskmise sõrme tõmbleva survega mõõduka jõuga. Liikuge lõua keskjoonelt külgedele. Ring valmib ülahuule keskosa kohal. Harjutus aitab eemaldada kortse ja tõsta huulenurki.
3. Põskede lõtvumise vältimiseks Käed on tihedalt ühendatud peopesadega sissepoole, ülemine osa on lahti. Kata oma huuled kergelt avatud peopesadega ja liigu ülespoole ninatiibade suunas. Sellest asendist liiguvad nad templitesse. Need liigutused tehakse märkimisväärse survega.
4. Silmaümbruse kortsude, tursete, ringide kõrvaldamiseks töödelge piirkonda ringjate liigutustega. Alustage välisnurgast, liikudes võimalikult ettevaatlikult mööda orbiidi serva. Mõju on ülemine silmalaud sarnane, läheb vastupidises suunas, on oodata intensiivsemat läbitöötamist.
5. Otsmiku tugi tekib tänu ala arengule keskelt templiteni. Tehakse mitmeid sarnaseid liigutusi, mis mõjutavad kogu otsmiku pinda.

Iga liigutust tehakse 5–8 korda, ärge unustage teha viimast lümfidrenaaži liigutust. Piltidega võimlemise lühiversiooni vaatamine aitab jaapani tehnikat käsitlev programm teil toiminguid usaldusväärsemalt hallata.

Konsolideerige tulemus

Pärast esimest seanssi saate saavutada oma seisundi paranemise. Tekib meeldiv nahatooni tunne, veri voolab nahale. Värv paraneb, paistetus väheneb, tumedad ringid. Jätkusuutliku kosmeetilise efekti saavutamiseks vajate 5–7 seanssi. Noorendava tulemuse saate 10–20 protseduuriga. Saate oma saavutusi kindlustada, tehes regulaarselt seansse.

Nõuanne. Tervisliku, aktiivse elustiili säilitamine, miimika kontrolli all hoidmine ja saavutuste täiendamine nägu kujundavate võimlemisharjutustega muudavad protseduuride tulemused märgatavamaks.

Seansi hind salongis

Jaapani Zogani massaaži saate ise meisterdada. On vaja hoolikalt uurida protseduuride läbiviimise reegleid ja tegevusi praktikas konsolideerida. Vajalik on regulaarne ravi läbiviimine, professionaalse meistri juures toimuvate seansside maksumus on 500–2500 rubla. See on märkimisväärne kogus 20–30-minutilise kokkupuute jaoks, mida tuleb teha nii sageli kui võimalik.

Ettevaatusabinõud

Peamine piirang Jaapani massaažiprotseduuride tegemisel on vajadus hoolikalt survestada lümfisõlme. Hooletu, liiga intensiivne tegevus võib kahjustada tervist. Iga arst kinnitab seda. Kudede üldine ravi on sügav, kuid valu esinemine on vastuvõetamatu.

Rosaatsea või nahalööbe korral teostage toimingud eelnevalt arstiga konsulteerides. Jaapani Asahi Zogani seansid on suurepärane lahendus neile, kellel on kõverad figuurid. Kõhnust süvendab aktiivne tegevus.

Jaapani Zogani massaažitehnikast peate loobuma, kui:

• põletikulised haigused (nohu, kurguvalu, palavik);
• naha terviklikkuse kahjustus;
• lümfisüsteemi haigused;
• onkoloogia;
• probleemid südame, veresoontega;
• autoimmuunhaigused.

Noore õitseva välimuse säilitamiseks kõrge vanuseni peate proovima. Välimuse eest tuleb hoolt kanda Varasematel aastatel. Massaaž on paljulubav valik. Peate lihtsalt toiminguid tegema regulaarselt, ilma mõjuva põhjuseta protseduure vahele jätmata.

Kasulikud videod

Jaapani noorendav näomassaaž Asahi Yukuko Tanakast kodus.

Jaapani lümfidrenaaži näomassaaži tehnika Yukuko Tanakalt koos Irina Barbarichiga.

Jaapani näomassaaž Zogan (Asahi) venekeelse tõlkega. 1. osa.