Tähendamissõnad toidust. Tähendamissõna tervislikust toitumisest lastele Tähendamissõna tervislikust ja täisväärtuslikust toidust

ilus

Hoone ehitamine algab vundamendi rajamisest. Kui vundament on halb, ei päästa miski maja kiirest hävimisest. Nii ka inimeste tervisega. Kui see on lapsepõlvest saati ülekoormatud tugev vundament, siis inimene “krigistab” kogu oma pika või lühikese eluea.

Inimkeha, eriti lapsepõlves, väga tundlik kõikide häirete suhtes hügieenireeglid toitumine. Need häired ei mõjuta alati koheselt tervist; sageli on nende kahjulik mõju tunda hiljem. Õigest asjast tervisliku toitumise Seda ei ütle mitte ainult arstid ja toitumisspetsialistid, vaid ka tavalised inimesed. Niisiis, Vene vanasõnad loe:

Nagu söök ja jook, nii on ka elamine.
Magu on tugevam ja süda on kergem.
Ööbikuid muinasjuttudega ei toideta.
Tühja kõhuga ei saa laulu laulda.
Sa ei jää rahule ainult ühe marjaga.
Igaüks vajab nii lõuna- kui õhtusööki.
Häda on häda ja toit on toit.
See pole probleem, et toit on halb, vaid probleem, kui seda pole.
Mida paned katlasse, seda võtad välja.
Tänav on majadest punane ja laud on punane pirukatest.
Pole paremat jagamist kui isu täis söömine.

Kes ei suitseta ega joo, kaitseb oma tervist.
Tervis on lähedal: otsige seda kausist.
Söögiisu jookseb haige eest ära, aga läheb terve poole.
Hoidke oma pea külm, kõht näljas ja jalad soojas – elate maa peal sada aastat.
Mida rohkem sa närid, seda kauem sa elad.
Puhtus on tervise võti.
Tervele inimesele on kõik suurepärane.
Sibul ravib seitset haigust. Sibul seitsmest haigusest.
Mädarõigas ja redis, sibul ja kapsas - need ei luba tormakat inimest.
Söö pooleldi täis, joo poolpurjus (ära joo enne poolpurjusena), elad sajand täis.
Kus on pidusöögid ja teed, seal on haigused.
Pärast lõunat heitke pikali, pärast õhtusööki kõndige ringi!
Hoia pea külm, kõht näljas ja jalad soojas!
Kui olete haige, saage ravi, aga kui olete terve, siis hoolitsege.
Toidu poolest terve, kuid töölt nõrk.
Tervele inimesele on iga toit maitsev.
Tervislik uni on parem kui korralik lõunasöök.
Sa hakkad oma tervist väärtustama, kui selle kaotad.
Tervis tuleb päevadega ja kaob tundidega.
Oled terve, saad kõik.
Tiitus, mine peksma! - Mu kõht valutab. - Tiitus, mine söö tarretist! - Kus on mu suur lusikas?
Sööge sibulat, minge vanni, hõõruge end mädarõikaga ja jooge kalja.
Haige inimene isegi ei maitse mett, aga terve inimene sööb kivi.
See, mis suhu läheb, on kasulik.

Laua taga istumine on nagu taevas.
Kus on kapsasupp, otsi meid siit.
Kapsasupp ja puder on meie toit.
Pudru söömine – hambaid pole vaja.
Õliga putru rikkuda ei saa.
Kissel ei kahjusta hambaid.
Ilma soolata on nagu ilma tahtmiseta: sa ei saa elu elada.
Lehmavõi, söö oma tervise nimel!
Kus on pannkoogid, seal oleme meie, kus on puder võiga, seal on meie koht.
Söömisega tuleb isu.
Kui ma söön, olen kurt ja tumm.
Teil ei piisa pikkadest kõnedest.
Tööl "oh", aga ta sööb kolme eest.
Sa ei saa pelmeene hapukoorega rikkuda.
See, kes närib nii, nagu ta elab, elab nii, nagu ta närib.
Jooge teed ja unustate melanhoolia.
Me ei igatse tee joomist, joome igaüks kolm tassi.
Magusalt juua tähendab õnnelikult elada.
Ja hea toit muutub igavaks.
Mida rohkem sa sööd, seda rohkem sa tahad.

Kõik räägivad oma suuga seal, kus vesi on selge.
Joo vett, vesi ei aja meelt segadusse.
Kiigutage ennast, pöörake lihtsalt ümber.
Kuni on leiba ja vett, pole see probleem.
Puhas vesi See on haigetele katastroof.
Leib toidab sind, vesi paneb sind jooma,
Kuum vesi ei hägusta meelt.
Keeda vesi ja vesi tuleb.
Mis on suur asi, kui joote vett?

Jõin viina ja arendasin tarbimist.
Viin ei ravi, vaid sandistab.
Viin rikub kõik peale roogade ära.

Söö piparkookide asemel kaerahelbeid.
Kuusk, mänd - samad küttepuud; pannkoogid, pannkoogid - sama toit.
Leib ja vesi on tervislikud toidud.
See, kes närib nii, nagu ta elab, elab nii, nagu ta närib.
Söö seda, mida nad sulle annavad.
Lakige külaline meega ja jooge talle vett.
Jõin ennast terviseni.
Maitsev suutäis suus.
Karul on üheksa laulu, kõik mee kohta.

Töötate kuni higistamiseni ja sööte nagu hull.
Sul ei jätku igavesti süüa.
Kui sa ei söö, siis kirp ei hüppa.
Ära anna mulle süüa seda, mida ma ei söö!
See pole probleem, et toit on halb, vaid probleem, kui seda pole.
Palju süüa ei ole suur au, suureks saada pole tore ja ilma söömata saad magada.
Nagu söök ja jook, nii on ka elamine.
Inimene ei saa elada ilma toiduta: kuni sööd, elad.
Veski on tugev veega ja inimene on tugev toiduga.
Kui sa ei söö piisavalt, saad hundiks.
See, mida me sööme, voolab mööda krae alla.
Sõin tüki linnusokist.
Ta sööb nii palju, et neelab peaaegu keele alla.
Mitte kergemalt, vaid kangemalt süües.

Huul ei ole loll, keel pole spaatel, ta teab, mis on kibe ja mis on magus.
Toidetud mees loeb tähti taevas, aga näljane mees mõtleb leivale.
Nälg ei ole tädi, see ei pane sind palli.
Nälg ei ole sinu vend.
Kui nad on näljased, söövad nad midagi külma.
Andke mulle midagi juua, söödake ja siis küsige.
Ole vihane, ole vihane ja istu laua taha.
Nagu toit, nagu kõndimine.

Ja rullid lähevad igavaks.
Leib laual – nii on laud troon, mitte leivatükk, nii on troon laud.
Leiba on palju - ja puu all on paradiis, aga leiba pole tükki ja taldrikul on melanhoolia.
Kui on leiba, on kuuse all taevas.
Lõunasöök on halb, kui leiba pole.
Lehm õues tähendab räbala laual.
Hoovis on lehm ja vesi on laual.
Kõik, mis ahjus on, on laual – mõõgad.
Ärge keelduge leivast ja soolast.
Kui ma söön, olen kurt ja tumm.
Söö täna ja hoia homseks.
Päike paistab kuusele, aga me pole veel söönud.
Seal on - mitte sünnitada, võite oodata.
Natuke head kraami, mitte piisavalt magusat, et kõhtu täis.
Puder on magus ja makhotka on väike.
Puder on hea, aga tass on väike.
Ärge avage oma suud kellegi teise leiva peale, vaid tõuske varakult üles ja hankige õigel ajal oma.
Enda leib on rammusam.
Sööge pirukaid ja hoidke leib ette.

Nad küpsetasid kolmele – ja neljas sai täis.
Ma ei söö toorelt, ma ei taha praetud, ma ei talu keedetud.
Kui ta ei söönud, siis ta ei saanud, aga sõi ilma jalgadeta.
Ärge purustage pätsi, vaid kasutage lõikamiseks ja söömiseks nuga.
Söö – ära tilgu, võta lusikas ja söö natuke.
Leiva jalge alla tallamine tähendab, et inimesed nälgivad.
Määratud tükk ei mahu suhu.
Noh, lõunasöök: üks sööb ja kaks kukuvad kokku.
Silmad nägid, mida nad ostsid, isegi kui sa lõhkesid ja sööd.
Odavam on sind matta kui toita.
Ilma pannkoogita pole see Maslenitsa, ilma pirukata pole see nimepäev.
Ta sööb ja joob ja laulab.
Tühja kõhuga ei saa laulu laulda.
Ainult jahuga leiba teha ei saa.
Kasuks tuleb kõik, mis suhu mahub.
Nälg on parim maitseaine.
Ilma soolata, ilma leivata, halb vestlus.
Ilma soolata, ilma leivata, pool lõunasööki.
Ööbikuid muinasjuttudega ei toideta.

Puder on paks, aga kauss on tühi.
Kapsasupp on valgendatud, putru pole - see on tüdrukute lõunasöök.
Moonikastet ei olnud suus tilkagi.
Vanaema tegi vanaisale õhtusöögiks tarretist.
Kellel mett on, sellel on magus aasta.
Kellel mett ja võid, sellel on puhkus.
Küpsetatud ja keedetud toit ei kesta kaua, nad istusid maha ja sõid - ja kõik.
Vanaisa rullib rukkileiba.
Kapsasupp ja puder on meie toit.
Ilma kapsata pole kapsasupp paks.
Tarkus on kapsasupis, kogu jõud on kapsas.
Kapsasupi söömine oli nagu kasuka selga panemine.
Kala on väike ja kalasupp magus. Variant: Kala on väike, aga leplikas on magus.
Ja kondised rüblid - ja supp on räigelt nii hea.
Ta ajab nuiaga vilja vilja järel.
Üks puljong, sööme ära ja lisame uuesti.
Kulesh, kulesh! lohutage mu südant.

Lihtsalt, ilma vibuta, talupoja käe jaoks.
Ära söö leiba, ei näe muutust.
Meisli võid meega alla neelata.
Sööge vanaema jalatseid või ja hapukoorega.
Võiga näeb tald välja nagu lambaliha.
Seeni on hea süüa või ja hapukoorega.

Vesi peseb sind, leib toidab sind.
Pirukas pole küll suur tükk, aga selle taga on palju pahandust.
Kartul kaitseb leiba.
Pole lahe suudelda kedagi, kes sulle ei meeldi.
Tee joomine ei ole puidu lõikamine.
Võiga putru rikkuda ei saa.
Hea toit tekitab tahtmise kapsast süüa.
Ja hea toit muutub igavaks.
Kurk ei tee kõhule head.

Leib on kõige peas.
Sa ei saa täis ilma leivata.
Ainult jahuga leiba küpsetada ei saa.
Inimene ei ela ainult leivast.
Kuni on leiba ja vett, pole see probleem.
Leib on isa, vesi on ema.
Leib mehes on sõdalane.
Leib toidab sind, vesi annab juua.
Leib ja vesi on suurepärane toit.
Meie igapäevane leib: isegi kui see on must, on see maitsev.

Ilma soolata, ilma leivata - pool söögikorda.
Ilma soolata on see maitsetu ja ilma leivata on see rahuldamatu.
Ilma soolata on laud kõver.
Ta joob soola peal ja magab leiva peal.
Pole tähtis, kui palju te mõtlete, paremat leiba ja soola ei suuda te mõelda.
Leib ja sool – ja lõuna oli käes.

Sa lähed hulluks, aga sa ei saa ilma leivata elada.
Ilma leivata muutub kõik igavaks.
Ilma leiva ja meeta ei saa sa täis.
Leiba oleks, aga putru oleks.
Näljane ristiisa tegeleb leivaga.
Sool on hea, aga kui seda sisse panna, läheb suu üles.
Leiva ümber on ka hiired.
Kala ei ole leib, sa ei saa täis.

Moskvas

Moskva
Peterburi
Novosibirsk
Jekaterinburg
Krasnojarsk
Tšeljabinsk
Krasnodar
permi keel
Kõik linnad →

Abakan
Almetjevsk
Anapa
Angarsk
Armavir
Artjom
Arhangelsk
Astrahan
Atšinsk
Baikal
Balakovo
Barnaul
Belgorod
Biysk
Blagoveštšensk
Bratsk
Brjansk
Veliki Novgorod
Vladivostok
Vladikavkaz
Vladimir
Volgograd
Volžski
Vologda
Voronež
Gelendžik
Altai mägi
Groznõi
Dzeržinsk
Evpatoria
Jekaterinburg
Essentuki
Zheleznovodsk
Zlatoust
Ivanovo
Iževsk
Irkutsk
Joškar-Ola
Kaukaasia mineraalveed
Kaasan
Kaliningrad
Kalmõkkia
Kaluga
Kamensk-Uralsky
Kemerovo
Kertš
Kirov
Kislovodsk
Komsomolsk Amuuri ääres
Kostroma
Krasnodar
Krasnojarsk
Küngas
Kursk
Kyzyl
Lipetsk
Magadan
Magnitogorsk
Maykop
Mahhatškala
Miass
Moskva
Murmansk
Naberežnõje Tšelnõi
Nazran
Naltšik
Nakhodka
Nevinnomõsk
Neftekamsk
Neftejugansk
Nižnevartovsk
Nižnekamsk
Nižni Novgorod
Nižni Tagil
Novokuznetsk
Novorossiysk
Novosibirsk
Novocherkassk
Uus Urengoy
Norilsk
Nojabrsk
Nyagan
oktoober
Orenburg
Penza
permi keel
Petroskoi
Petropavlovsk-Kamtšatski
Prokopjevsk
Pihkva
Pjatigorsk
Adygea Vabariik
Karjala Vabariik
Komi Vabariik
Tyva vabariik
Rostov Doni ääres
Rubtsovsk
Rjazan
Salavat
Samara
Peterburi
Saransk
Sarapul
Saratov
Sevastopol
Simferopol
Smolensk
Snežinsk
Stavropol
Sterlitamak
Surgut
Sizran
Sõktõvkar
Taganrog
Tambov
Tver
Toljatti
Tomsk
Tuapse
Tjumen
Ulan-Ude
Uljanovski
Ussuriysk
Feodosia
Habarovsk
Hakassia
Hantõ-Mansiiskis
Cheboksary
Tšeljabinsk
Tšerepovets
Tšerkessk
Musta mere rannik
Elista
Engels
Južno-Sahhalinsk
Jakutsk
Jaroslavl
Vinnitsa
Dnepropetrovsk
Donetsk
Žõtomõr
Zaporožje
Ivano-Frankivsk
Kamenets-Podolski
Karpaadid
Krivoy Rog
Kropivnõtski
Lugansk
Lviv
Mariupol
Nikolajev
Odessa
Poltava
Harkiv
Herson
Hmelnitski
Tšerkassi
Tšernigov
Tšernivtsi
Aktau
Aktjubinsk
Almatõ
Astana
Atyrau
Karaganda
Kokshetau
Kostanay
Pavlodar
Petropavlovsk
Semipalatinsk
Taraz
Uralsk
Ust-Kamenogorsk
Shymkent
Brest
Vitebsk
Gomel
Grodno
Minsk
Mogilev
Buhhaara
Samarkand
Taškent
Dušanbe
Abhaasia
Austraalia
Austria
Aserbaidžaan
Argentina
Armeenia
Belgia
Biškek
Bulgaaria
Brasiilia
Suurbritannia
Ungari
Venezuela
Vietnam
Saksamaa
Holland
Kreeka
Gruusia
Taani
Dominikaani Vabariik
Egiptus
Iisrael
India
Indoneesia
Jordaania
Island
Hispaania
Itaalia
Kambodža
Kanada
Kõrgõzstan
Hiina
Kolumbia
Läti
Leedu
London
Malaisia
Maldiivid
Malta
Maroko
Mehhiko
Moldova
Mongoolia
Myanmar
Nepal
Uus-Meremaa
Norra
Panama
Poola
Portugal
Rumeenia
Põhja-Korea
Seišellid
Serbia
Singapur
Slovakkia
Tai
Tiibet
Tuneesia
Türkmenistan
Türkiye
Filipiinid
Soome
Prantsusmaa
Horvaatia
Montenegro
tšehhi
Šveits
Rootsi
Sri Lanka
Eesti
Lõuna-Korea
Jaapan

Nõel, Mallet ja Rod

Ühel päeval päästis talupoeg taoisti, kui ta oli uppumas. Taoist otsustas talupoega heateo eest tänada ja viis ta oma koopasse. Seal võttis ta peidupaigast välja hiigelsuure kõrvitsa ja võttis sealt välja kolm maagilist asja: nõela, haamri ja võlukepi. Taoist pani need talupoja jalge ette ja ütles:
- Kuigi need asjad on välimuselt inetu, sisaldavad nad maagilist jõudu: nõel annab elu ja ravib kõiki haigusi, numm raiub löömisel välja kuld- ja hõbemünte ning varras annab väe võita mis tahes armee ja hävitada vaenlasi. Sa päästsid mu elu ja preemiaks saad valida ühe neist.
Talupoeg võttis kaks korda mõtlemata nõela ja peitis selle vöösse.
"Te tegite oma otsuse liiga kiiresti," oli taoist üllatunud. - Kas teid ei köida rikkus ega võim?
"Valisin elu," vastas tark talupoeg, "kuna võimul ega rikkusel pole ilma selleta väärtust ja teiste elusid päästes on mul soovi korral nii võim kui rikkus." Seetõttu eelistan ma nõela ja mis puutub varda ja vasaraga, siis nendega ei teki probleeme.

Papagoi ja köha

Vana meremees pidi suitsetamisest loobuma pärast seda, kui tema armastatud papagoi hakkas pidevalt köhima. Vanahärra tundis muret, et pidevalt tuba täitev sigaretisuits võib papagoi tervisele halvasti mõjuda.
Abi saamiseks pöördus ta loomaarsti poole. Pärast põhjalikku uurimist teatas loomaarst, et ta ei leidnud papagoihaigust ega kopsupõletikku. Lind jäljendas lihtsalt oma suitsetava omaniku köha.

Silmahaigus

Mees tuleb arsti juurde.
"Ma suren," ütleb ta. - Oh, mu kõht valutab! Doktor, päästke mind, ma palun teid!
Arst vaatas talle otsa:
- Mida sa sõid?
"Jah," ütleb ta, "ma töötan pagarina." Põles maha terve leivaahi. No sinna jäid paar pätsi, mis päris ära ei kõrbenud, seega söön neid iga päev. Kahju, sest see on hea!
Siis ütleb arst oma õpilasele:
- Tooge mulle ravim pimeduse vastu. Laske kolm tilka silma iga päev.
Pagar küsib:
- Kas sa teed nalja? Olen nägelik! Mu kõht valutab!
- Mitte päris! Kui sa oled nägev, siis miks sa kõrbenud leiba sõid?

Üks härg kurtis teisele:
- Miks, vend, selgub, et sina ja mina töötame terve päeva ja peremehed toidavad meid ainult rohtu ja põhku, aga põrsale, kes ei tee kunagi midagi, söödavad nad lihtsalt rasvast riisiputru safrani ja vürtsidega? ?!
"Ära kadesta teda," vastas teine härg, "sest meie toit, ehkki mitte maitsev, on lihtne ja tervislik ning annab meile pikaealisuse, samas kui siga, keda valmistatakse kiireks peoks, maitseb tõeliselt surm."

Harjumus hommikul joosta

Mu teismeline poeg tuli koju sigaretisuitsu lõhnaga. Isa hüüdis rõõmsalt:
- Poeg, ma arvasin, et sa oled minuga veel väike, aga sa oled juba täiskasvanu - proovid suitsetada! Ma ei teadnud, kust endale hommikul jooksupartnerit hankida, aga siin ta on, täiskasvanud! Üks probleem, ma tõusen vara üles, sest ma pean hommikul kell kaheksa tööle. Aga pole midagi, kui suitsetate, tähendab see, et olete juba täiskasvanu, ärkate üles. Homme hommikul ärkame vara ja alustame!
Nad jooksid koos mitu aastat. Isa pole enam elus. Mu poeg kasvatab juba oma lapsi, aga jookseb ikka veel hommikuti ringi – see on harjumus.

Ühel päeval küsisid nad Vanamehelt:
- Kuidas teil õnnestus kõrge eani oma kehas tugev püsida?
Ja ta ütles:
- Sest ma elasin kevadel lilledega, suvel marjadega, sügisel köögiviljadega ja talvel külmaga.

Õnne ja ebaõnne põhjused

Ühel päeval leidis Hin Shi oma õpilased sisehoovist tuliselt vaidlemas millegi üle. Neile lähenedes küsis ta nende vaidluse teema kohta.
"Me vaidleme selle üle, mis on inimese õnne ja ebaõnne olemus," vastasid õpilased.
- Ja kuidas sa nad leidsid? - küsis Õpetaja.
-Me arvame, et inimese õnne ja ebaõnne põhjused on teda ümbritsevas ja temaga toimuvas: rikkuses ja vaesuses, tervises ja haiguses, armastuses ja üksinduses, tarkuses ja rumaluses, vanaduses ja nooruses.
"Kõndige mööda tänavaid, vaadake lähemalt nende nägusid, keda kohtate," vastas Hin Shi pead raputades. - Olen kindel, et näete naervaid vanu ja nutvaid noori mehi ja rõõmsaid vaeseid ja kurbi rikkaid, kes säravad tervisest, kuid kurbi möödujaid, leinavaid armastajaid ja rahumeelset erakut. Kuidas seda seletada?
“See tähendab, et me ei otsinud sealt õnne ja ebaõnne põhjuseid,” kurvastasid õpilased.
- Sinu viga ei ole selles, kust sa vaatasid, vaid selles, mida sa leidsid. Inimese õnne ja ebaõnne tõelised põhjused ja olemus peituvad ainult temas endas. Ja kõik, mida leidsite, pole midagi muud kui tagajärg või asjaolud.

Postituse navigeerimine

Eelmine postitus: ←

Õige igapäevane rutiin

Järgmine postitus:

Tatrapuder ja kilpnäärmeprobleemid

Tänu kasulikule õige toitumine tervis paraneb ja haigused taanduvad, väheneb ülekaal, ilmub palju energiat, tuju paraneb.

Õigesti sööma hakata pole keeruline, peamine on soov ja aru saada, kui oluline see teie enda tervisele on.

Täna otsustasin postitada tähendamissõna tervisliku toitumise kohta.

Alguses kattis Jumal Maa rohelise, lillkapsa, brokoli, spinati, igasuguste punaste ja kollaste köögiviljadega, et Mees ja Naine elaksid kaua ja tervena.

Saatan kasutas aga ära Jumala andide rohkust ja lõi piimajäätise. Ja Saatan ütles: "Kas sa tahad seda siirupiga?" Ja Mees vastas: "Jah!" Ja Naine ütles: "Ja ma võtan ühe šokolaaditükkidega!" Ja nad võtsid kaalus juurde 10 kg.

Ja Jumal lõi Tervisliku Jogurti, et Naine saaks säilitada oma figuuri, mis Mehele nii väga meeldis.

Saatan tõi aga valge nisujahu ja roosuhkru ning ühendas need kokku. Ja Naine muutis suuruse 44 48 vastu.

Ja Jumal ütles: "Proovige minu rohelist salatit." Ja Saatan serveeris küüslaugukrutoone sinihallitusjuustu kastmega. Ja Mees ja Naine lõdvendasid einet nautides rihmad.

Siis ütles Jumal: „Ma olen saatnud teile vitamiinirikkaid köögivilju ja oliiviõli sellega süüa teha."

Ja Saatan tõi fritüüritud hiidkrevetid, võis määritud homaari ja suure praekana. Ja Mehe kolesteroolitase tõusis läbi katuse.

Siis tõi Jumal madala rasvasisaldusega, kaaliumi- ja toitaineterikka kartuli.

Saatan aga kooris terve koore, lõikas tärkliserikka keskosa laastudeks ja praadis loomarasvas, maitsestades ohtralt soolaga. Ja Mees võttis veelgi kaalus juurde.

Siis tõi Jumal tossud, et tema lapsed saaksid need liigsed kilod kaotada.

Aga saatan tuli kaabeltelevisiooniga ja tõi kaugjuhtimispuldi, et Mees ennast kanalite vahetamisega ei vaevaks. Mees ja Naine naersid ja nutsid väreleva ekraani ees. Ja nad hakkasid kandma venivaid dresse.

Siis andis Jumal Inimesele toiduliha, et ta tarbiks vähem kaloreid ja rahuldaks oma isu.

Ja siis lõi Saatan McDonaldsi ja topeltjuustuburgeri. Ja Saatan küsis: "Kas sa tahad sellega friikartuleid?" "Jah! - vastas Mees: "Suurim osa." "See on hea," ütles Saatan. Nii Mees kui Naine said infarkti.

Jumal ohkas...ja tegi südame šunteerimise operatsiooni.

Ja Saatan irvitas ja lõi tervishoiuministeeriumi.

alus õige toitumine on toodete komplekt.

Tähendamissõna toidust ja roogadest

Nad ütlevad, et iidsetel aegadel elasid mees ja naine, kellel oli mitu ilusat väikest last.

Ühel päeval pidid nad mõneks ajaks ära minema, kuid neil polnud võimalust lapsi kaasa võtta. Nad ei tahtnud neid võõraste juurde jätta ja otsustasid seetõttu kutsuda enda juurde elama oma naise õe, kes elas kaugel ja polnud nendega pikka aega koos olnud. Nad kirjutasid talle kutse ja ta oli õnnelikult nõus, sest ta tahtis nii oma õde näha ja õepoegadega kohtuda.

Saabus õhtu ja tädi küpsetas õhtusöögiks pilafi. Ta pani pilafi taldrikud lauale ja kutsus lapsed õhtusöögile. Nad tulid joostes, istusid oma kohtadele, kuid millegipärast ei hakanud sööma.

"Mis viga? Miks sa ei söö? - küsis tädi.

"See pole õige pilaf," ütlesid lapsed.

Pikka aega püüdis ta neid ümber veenda, kuid lapsed pidasid kangekaelselt vastu ja hakkasid isegi nutma. Siis pani tädi taldrikud lihtsalt ümber nii, et igal lapsel oli oma tavaline taldrik ees, sest ta armastas lapsi ja otsustas, et parem on neile järele anda kui nälga jätta. Ta ei saanud aru, miks lapsed toitu valeks pidasid, kui seda nende tavalisse taldrikusse ei valatud, sest ta teadis, et toit on sama, sest ta valmistas selle ise. Aga võib-olla nad ei tea sellest, mõtles ta.

Järgmisel päeval püüdis ta lastele selgitada, et kõigi toit on ühesugune ja selle maitse ei sõltu taldrikust, kus seda serveeritakse. Aga lapsed jäid endale kindlaks. Tädi kordas päevast päeva oma katseid seda lastele õpetada, kuid sellest ei tulnud midagi välja. Ja siis ühel päeval mõtles ta välja, kuidas seda teha.

Ühel ilusal päeval, kui väljas sadas vihma ja lastel oli igav kodus istuda, kutsus ta lapsed kööki ja palus haigusele viidates lastel aidata tal lõunasööki valmistada. Lapsed aitasid hea meelega oma armastatud tädi ja olid mõnuga nõus.

Tädil tuli idee sisse süüa teha mängu vorm. "Mina olen komandör ja teie olete minu ustavad sõdurid," ütles ta. Ta käskis neid nagu tõeline komandör ja lapsed täitsid regulaarselt kõiki tema käske. Nad olid selle mängu üle rõõmsad. Ja nüüd oli õhtusöök valmis ja laud kaetud.

"Nüüd las igaüks tuleb oma taldrikuga välja ja ma kallan teile kõigile," käskis tädi. Nad seadsid end rõõmsalt ritta ja pärast toidu kättesaamist asusid suure mõnuga sööma.

Tädi ütles pärast õhtusööki: "Nüüd teate, et kõik toidud, mida saate, on ühesugused, et seda ei valmistata iga inimese jaoks erinevate retseptide järgi."

Lapsed mõistsid, mida ta öelda tahtis, ja nõustusid temaga, sest nad ise valmistasid kõigile sama toitu. Edaspidi pöörasid nad oma taldrikutele aina vähem tähelepanu ja peagi lakkasid taldrikutel olevad pildid neid huvitamast, sest... taldrikud said jagatud.

Kommetest ja toidust (taoistlik tähendamissõna)

Targalt sealt küsiti:

Miks sa söömise ajal jalad toidu sisse pistad?

"Mulle meeldib toitu tunda mitte ainult suuga, vaid ka kehaga," vastas tark Nosa. - Kui tunnen kõhu täis, tunnen oma jalgadel toidu puudutust, saan sellest kahekordse naudingu.

Aga kuidas on lood korralikule kasvatusele omaste kommetega?

Komme on teiste jaoks, aga nauding on iseenda jaoks. Kui naudingu alus tuleb minu loomusest, siis nauding ise toob kasu,” selgitas Tark Nosa.

Kuid ka kombed tulevad kasuks!

"Kui kombed toovad mulle rohkem kasu kui naudingut, siis ma ei pane oma jalgu toidu sisse," vastas notsu uhkelt ja asus oma asju ajama.

Lõputu leib

Elas kord üks vaene vana naine. Ta oli nii vaene, et mõnikord polnud tal isegi midagi, millega leiba küpsetada. Ja tal oli kuri naaber, kes sellele vanale naisele pidevalt tema vaesust ette heitis. Ja ühel päeval märkas naaber, et niipea kui ta saia küpsetama hakkas, tuli ka vanaproual korstnast suitsu välja, nagu küpsetaks leiba.

Kas see kerjus naine on tõesti ka rikkaks saanud? – imestas naaber. - Peaksime teda vaatama ja kontrollima.

Naabrimees tuleb vanaproua juurde ja näeb, et too võtab tõepoolest ahjust pätsi.

Vanaproua istus naabrimehe lauda ja kostitas teda värske leivaga.

Naaber on üllatunud:

Kust sa leivad said? Hiljuti olite vaestest vaesem ja nüüd küpsetate iga päev leiba?

Ja vanaproua ütles talle, et ta on väsinud sellest, et teda tema vaesuse pärast pidevalt ette heidetakse. Ja ta hakkas suitsubrändi ahju panema, kui naaber hakkas leiba küpsetama. Nädal möödub nii, siis teine, nii et vanaproua tuli sellisele ideele:

Lubage mul paluda Jumalalt armu iga kord, kui ma pliidi margi panen.

Nii et ta hakkas seda tegema. Ta pani tulekolde ahju, palvetas ja äkki koputas keegi aknale. Vana kerjus seisab, üleni kaltsukas ja küsib leiba. Aga leiba pole majas. Vana naine andis oma viimase kartuli vanamehele. Ta sõi selle ära ja küsis jälle leiba.

Kust ma sulle leiba saan, vanamees? - ütleb vanaproua.

“Võta see ahjust välja,” vastab vanamees.

Vanaproua vaatas ahju ja seal lebas tõepoolest valmis päts. Ta ahhetas, võttis pätsi ahjust välja ja hakkas vanameest toitma. Ta sõi terve pätsi ära ja küsib juurde.

"Mul ei ole enam leiba," ütleb vana naine.

"Võtad selle uuesti ahjust välja," ütleb vanamees.

Vana naine vaatab ja seal lebab jälle päts.

Ta võtab pätsi ahjust välja ja imestab valjusti:

Kuni annab Jumal mulle leiba?

Kuni selle ajani, kuni puhta südamega"Jagate kõigi näljastega," vastas vanamees.

Sellest ajast peale ei saa vana hea daami maja leib kunagi otsa.

Tähendamissõna õhu maitsest

Ühel päeval küsis õpetaja minult:

Kas tunnete õhu maitset?

Nuusutasin metsaõhku ja nimetasin mitu lõhna.

Jah, sul on hea lõhnataju. Aga kuidas on lood maitsega?

Pistasin keele mitu korda välja nagu koer, kuid jäin hämmeldunud.

"Olgu," naeratas Õpetaja ja hüppas selja tagant püsti, haaras minust kinni ning kattis mu suu ja nina.

Sain aru, et vastupanu oli kasutu, kuid minuti pärast sundis enesealalhoiuinstinkt mind jäsemeid tõmblema ja siplema. Siis lasi Õpetaja mul minna ja ma hingasin sisse täis rinnad Elu.

"Elu maitse," ütlesin veidi hingetõmbes.

Õige. Seda maitset peaksite alati tundma. Seda maitset leidub ka vees, toidus ja paljudes muudes asjades. Ärge sööge midagi, millel pole põhimaitset. Ärge rääkige kellegagi, kes on vaimselt surnud. Jooge elukarikast mõnuga, kuid ärge kiirustage, sest võite selle enne tähtaega tühjendada või täielikult maha valada.

Tähendamissõna toidust ja sööjast ehk sellest, kes sööb ja keda süüakse

Kuskil lind haaras ussi,
Ja kass jälgis teda kavalalt.

Ja linnust sai, sest kõik siin on häviv,
Toit ja sööja korraga.

Kes suudab vahet teha toidul ja sööjal?
Nende erinevus pole kuigi suur!...

Õige toitumise eelised on teada juba sajandeid. Ja kuigi iga põlvkond pani oma alusesse oma tähenduse, jäid mõned levinud tõed muutumatuks. Pole asjata, et Sokrates ütles palju sajandeid tagasi fraasi, mis on endiselt aktuaalne: "Elamiseks peate sööma, mitte elama, et süüa" . Muutes toidutarbimise ahnitsemiseks, ei saa te mitte ainult õõnestada oma tervist, vaid ka jätta oma keha täielikult ilma tasakaalust ja kergusest, mis on talle looduse poolt omane. Õige toitumise põhimõtteid loetakse ridade vahelt rahvajutud ja legende, lugusid ja tähendamissõnu, kuid neid näitavad kõige selgemini vanasõnad ja ütlused - tõelised pärlid rahvakunst ja tarkust.

Vanasõnad ja ütlused tervislikust toitumisest. Mis on nende väärtus

Dieedi koostamisele pöörati kogu aeg palju tähelepanu, kuigi alateadlikult. Pidage meeles, mida meie vanaemad ütlesid: “Shchi ja puder on meie toit” - rõhutades tasakaalustatud toitumise, igapäevaste esimeste roogade ja toitvate teraviljade tarbimise tähtsust. Nad teadsid, et täielikuks arenguks, aktiivseks tööks ja rõõmsaks vaimuks on vaja mitte ainult piisavalt süüa, vaid ka korralikult süüa.

Tõepoolest, tänapäeval on dieteetikast saanud üks populaarsemaid ennetava meditsiini valdkondi. Mis tahes haiguse ravi, mis on seotud mitte ainult seedetrakti, kuid ka südame-veresoonkonna, urogenitaal-, närvi- ja muude kehasüsteemidega ei saa hakkama ilma sobiva dieedi koostamata, mis hõlmab ainult tervislik toit. See aga ei tähenda seda õige toitumine muutub asjakohaseks alles pärast terviseprobleemide ilmnemist - peate sellele oma elu aspektile tähelepanu pöörama esimesest päevast peale, vastasel juhul on suur oht häirete tekkeks, mille parandamine ei ole nii lihtne kui ennetamine.

Tervisliku toitumise vanasõnad võimaldavad õpetada last juba väikesest peale söömiskäitumist korrigeerima, omamoodi austust toidu vastu ja ratsionaalset suhtumist toiduainete valikusse. Nende abiga saate anda lapsele edasi seda, mida on teaduskeeles nii raske seletada - seedimise põhitõed, keha ehitus, valede toitude kahju. Kui te ei selgita väikesele inimesele, mida ta võib süüa ja millest keelduda, siis ta pikka aega elab disharmoonias iseenda, oma keha ja füsioloogiaga, mis kujunemisprotsessis võib viia tõsiste tagajärgedeni. Jah ja sisse täiskasvanu elu tulevad kindlasti kasuks – tuletavad meelde, et toit ei ole elu mõte, vaid pigem viis seda säilitada.

"See, mida silm näeb, ei ole kõik suus", - ütleb meile vana vene vanasõna, millele on äärmiselt raske vastu vaielda. Toidule tuleb läheneda targalt ja siis saab sellest aluseks aktiivsele elule, rõõmsameelsele vaimule ja suurepärasele enesetundele paljudeks aastateks.

Dieeteetika põhimõtted tervisliku toitumise vanasõnade kaudu

Ratsionaalse menüü koostamiseks peate teadma selle aluseks olevaid põhiprintsiipe. Veelgi enam, selleks pole vaja kühveldada mägesid kirjandust, lugeda toitumisalaseid teaduslikke käsiraamatuid ja traktaate - piisab, kui kasutada meie esivanemate tarkust uurides. vanasõnad tervisliku toitumise reeglite kohta:

"Häda on see, kui kõht on kangekaelsem kui mõistus". Kui sööte mõtlemata kõike, mis käepärast, seades esiplaanile ahnuse, võite kaotada mitte ainult oma tervise, vaid ka harmoonia oma elus. Pidev ülesöömine ja rämpstoidu tarbimine toob varem või hiljem kaasa probleeme ainevahetuses, südame-veresoonkonna häireid, äkilisi kehakaalu muutusi ja muid füsioloogilisi häireid, samuti rikub energia ja elujõu tasakaal, põhjustades unetust ja depressiooni.
"Kõht ei ole kott: te ei saa varuks süüa" . Te ei tohiks süüa liiga tihedaid eineid, ohverdades nende koguseid: ainus asi, mida saavutate, on kõhupuhitus ja pidev tunne nälg. Parem on süüa vähehaaval 4-5 korda päevas – siis on toitumine kõige tasakaalustatum.
"Mis kahju on, kui joote vett?". Joogirežiim pole vähem oluline kui tavaline söömine. Juues vähemalt 1,5-2 liitrit päevas, küllastab inimene rakud eluandva niiskusega, laseb vereringesüsteemil toimida “nagu kell” ja täiendab selle puudujääki organismis.
"Ärge neelake närimata, ärge vestelge ilma mõtlemata". Nii nagu oma arvamuse avaldamine seda enne põhjalikult läbi mõtlemata, ei tohiks unustada ka toidu korralikku närimist. Suurte tükkide alla neelamisel koormate oma kõhtu üle, sunnite seedetrakti valel režiimil töötama ja lõpuks tekivad seedeprobleemid.
“Ei ole halbu toite, on vaid halvad kokad”. Isegi kõige tervislikum ja toitainerikkam toit võib rikneda, kui see on valesti valmistatud. Näiteks on praetud toidud palju kahjulikumad kui ahjus küpsetatud või aurutatud toidud. Ja kui teate spetsiaalseid tehnoloogiaid ja maitsvaid retsepte, saate õppida looma tõelisi meistriteoseid ilma liigset kuumtöötlust kasutamata.

Vanasõnad ja kõnekäänud tervislikust toitumisest: menüü koostamine

Mida iganes öelda, põhireegel, millel dieteetika põhineb, on tervislik, vitamiini- ja mineraalainerikas, toitev ja samas kergesti seeditav toit. Kiirtoidu, kofeiini sisaldavate toodete ja veelgi enam vägivalla, julmuse ja mõrva kaudu toidulauale sattunud liha või kala lisamine oma dieeti tähendab normide põhjalikku rikkumist. tervislik pilt inimliku, harmoonilise vaimse isiksuse elu, moraalipõhimõtted ja alused. Lisaks võivad mitmesugused puuviljad, köögiviljad, teraviljad, pähklid, kaunviljad ja muud taimekultuurid anda inimesele kõik vajaliku täisväärtuslikku elu, ja ütlused kinnitavad seda selgelt.

Köögiviljad laual – tervis kodus

Köögiviljade menüü on ehk kõige tervislikum, mida emake loodus meile pakkuda saab. Nende koostis on rikas taimsete kiudainete, eluandva niiskuse, kergesti seeditavate toitainete, mineraalide, aminohapete ja vitamiinide poolest. Need on head nii eraldi kui ka maitsvate roogade koostisosana: mäletate, mida väärt on kevadsuvine kurgisalati aroom, köögiviljahautise vürtsikas maitse või sügisene segu porgandi ja kapsaga? Kuidas oleks magustoiduks kerge paastu borši, ratatouille või suvikõrvitsamoosiga? Värsked või keedetud köögiviljad võivad asendada esimest, teist ja kolmandat rooga ning meie esivanemad teadsid seda juba ammu. Ja arvukad vanasõnad köögiviljade kasulikkuse kohta kinnitavad seda selgelt:

Mädarõigast, redist ja kapsast ei taluta.
Kapsas ei ole tühi, lendab ise suhu.
Peet on punane neiu ja rohelise patsiga on ta laual kuninganna, tervisele kasulik.
Porgand lisab verd.
Seitse muudatust, kuid siiski üks redis: tricha redis, viilutatud redis, redis kaljaga, redis võiga, redis tükkidena, redis kuubikutena ja terve redis.
Rohelised laual tähendavad tervist sajaks aastaks.
Hästi tehtud kurgile ja hästi tehtud kurgile.
Lõunasöök ilma köögiviljadeta on puhkus ilma muusikata.
Köögiviljad on tervise sahver.
Ükski sarv ei saa elada ilma kapsata.

Puuviljade ja marjade rohkus

Tervisliku toitumise vanasõnad ei saanud tähelepanuta jätta puuviljade ja marjade kasulikkust. Mahlased, küpsed ja uskumatult maitsvad puuviljad on asendamatu vitamiinide ja taimsete kiudainete allikas. Kui täiendad oma dieeti õuntega, võid unustada nõrkuse ja aneemia, banaanid aitavad parandada seedimist, tsitrusviljad aitavad täita C-vitamiini puudust, pirnid aitavad leevendada kõhulahtisust, granaatõunad tõstavad hemoglobiini... Ühesõnaga õiged puuviljad ja marjad võivad ravida vaevusi ja parandada töökeha. Tõsi, tähelepanu tasub pöörata ainult hooajalistele puuviljadele, kuna neid supermarketitest ostes on võimatu tagada pestitsiidide puudumist. See reegel kehtib ka köögiviljade kohta: oma aiast korjatud või usaldusväärsetest kohtadest ostetud saak on palju tervislikum kui imporditud.

Ja selleks, et mitte kahelda puuviljade ja marjade eelistes, lugege, mida vanasõnad selle kohta ütlevad:

Õhtusöögiks õun – ja arsti pole vaja.
Viinamarjad ei ole rahe, nad ei löö sind, nad ei löö sind maha, vaid panevad sind püsti.
Apelsinid aitavad külmetuse ja kurguvalu korral.
Ja ta sõi pirni ja pesi hambaid.
Vanim puuvili, viigimari, on kuulus kogu maailmas.
Kui lähed marjule, leiad tervise.
Pirn on minu jaoks, õun on minu jaoks ja küdoonia on see, mida mu süda soovib.
Ploom ei kiida ennast, aga tee selleni on alati tallatud.
Maasikate nimel kummardate maa poole rohkem kui üks kord.
Hea arstiõun on seda väärt.

Vanasõnad teraviljast tervisliku toitumise reeglite kohta

Mis võiks olla kõhule tervislikum kui puder? Kerge kaerahelbed on parim hommikusöök, toitev, raua- ja mineraalaineterikas tatar on ideaalne teine roog lõunasöögiks ning kiiresti seeditav riis on suurepärane õhtusöök. Kuigi need on kõige populaarsemad, pole need kaugeltki ainsad pudrud: teraviljamenüü eelistajad võivad roogade liike vähemalt iga päev muuta. Kui palju saab teraviljast süüa teha? Tatrakotletid, riisilihapallid, kuivatatud puuviljadega kaerahelbebatoonid, maisiküpsised... Kõik need toidud ei ole mitte ainult tervislikud, vaid ka uskumatult maitsvad. Tuleb vaid lugeda vanasõnu teraviljaga seotud tervisliku toitumise reeglite kohta - ja kõik loksub kohe paika:

Puder on hea, aga tass on väike.
Tatrapuder on meie ema ja rukkileib on meie kallis isa.
Ilma pudruta pole lõuna lõunasöök.
Kõhule teeb rõõmu, et mu silmad seda segadust näevad.
Puder on meie ema ja leib on meie toitja.
Kokk elab paremini kui prints.
Meie tervis on kaerahelbed.
Meie ema on tatrapuder: piprale ei sobi, see ei rebi kõhtu läbi.
Paks puder ei aja perekonda laiali.
Söö leiba ja teravilja oma tervise huvides.

Vanasõnad tervisliku toitumise kohta: õige režiimi loomine

Ükskõik kui triviaalselt see ka ei kõlaks, oluline pole mitte ainult toitumise kvaliteet, vaid ka selle regulaarsus. Hommikusöögi vahelejätmine, et mitte tööle hiljaks jääda, lõunasöögi unarusse jätmine suure töökoormuse tõttu tööpäeva jooksul ja õhtune söömine, püüdes kompenseerida päeva kimbutanud näljatunnet – pole kaugeltki parim. parim idee. Öösel peaks keha puhkama, sealhulgas seedetrakt. Seetõttu peaks õhtusöök olema kerge ja mitte liiga hiline, et kogu söödud toit jõuaks enne magamaminekut täielikult imenduda. Aga hommikusöök peab olema toitev – see on vajalik, et ainevahetus ärkaks ning söödud toitained annavad energiat vähemalt lõunani. Loe, mida vanasõnad selle kohta ütlevad:

Õhtusöögiks vajan keefirit.
Sööge ise hommikusööki, jagage lõunasööki sõbraga ja andke õhtusöök oma vaenlasele.
Tühja kõhuga ei saa laulu laulda.
Kui lähed magama tühja kõhuga, ärkad värskena.
Õhtusööki pole vaja – lõunasöök oleks sõbralik.
Istusin maha ja sõin, nii et ma ei vaja õhtusööki.
Lühendage õhtusööki - pikendage eluiga.
Pärast õhtusööki pöörleb padi pea all.
Täis kõht näeb õudusunenägusid.
Igaüks vajab nii lõuna- kui õhtusööki.

Vanasõnad ülesöömise ohtudest

Igasugune liialdus ei saa jääda märkamatuks ja liigne ülesöömine pole erand. kuldne reegel dieteetika põhineb sellel, et "Peate lauast lahkuma kerge näljatundega" - siis on seedimine normaalne, välditakse liigseid kilosid ning teie üldine enesetunne on alati rõõmsameelne ja aktiivne. Kuid ärge ajage segamini kerget näljatunnet ja alatoitumust: kui esimene on küllastustunde füsioloogiline staadium (täiskõhutunne tekib ju umbes 20-30 minutit pärast sööki), siis teine on oluliste toitainete piiramine. , mida ei saa õigeks nimetada.

Seda teadsid ka meie esivanemad - pole asjata, et inimestel on nii palju ütlusi õgimise ohtude kohta:

Liiga täis olemine on teie kõhule halb.
Need, kes on toiduahned, jäävad hätta.
Suur tükk jääb kurku kinni.
Mõõdukus toidus on kasulikum kui sada arsti.
Suu rebib suure tüki laiali ja väike toidab selle kõhu täis.
Mõõdukas toit teeb meele rõõmuks.
Olge toidus mõõdukas, kuid mitte töös.
Kui tahad tervist, ära söö palju, kui tahad au, ära räägi palju.
Söö pooleldi täis – elad sajand täis.
Sööja kõht on põhjatu kuru.

Võtame selle kokku

Kui kogute kõike vanasõnad ja ütlused tervisliku toitumise kohta koos saate välja anda terve rea köiteid rahvatarkus- ühes raamatus see põhjatu kaev kasulikke näpunäiteid ilmselgelt ei sobi. Ja kui vaadata, siis kogu kaasaegne dieteetika on üles ehitatud samadele põhimõtetele, mida propageeritakse vanasõnades: tarbi. tervislikud toidud, kasutage õigeid toiduvalmistamisviise, ärge üle sööge, aga ärge nälgige, ärge muutke toitu elu mõtteks – ja saate säilitada oma tervist, noorust ja eluarmastust pikki aastaid.

Ühes peres kasvas tüdruk, kes keeldus kunagi liha söömast, kuna armastas ja haletses väga loomi. Vanemad olid tütre tervise pärast mures ja palusid tal seda toodet uuesti kasutama hakata, kuid tüdruk ei nõustunud. Siis vanemad...

Üks noormees tegi oma tüdruksõbrale abieluettepaneku. Ta nõustus rõõmsalt ja kutsus vastuseks mehe ja ta vanemad endale külla, et tutvustada neile oma isa ja ema. Õhtusöögi ajal leiti mõlemad pered kergesti üles vastastikune keel ja mõne aja pärast...

Kunagi ammu kohtusid Kuul kaks ahvi lihasööjate planeedilt ja taimetoitlaste planeedilt. Lihasööja ahv jäi näljaseks, kui nägi teist taimetoitlasest ahvi. Ja ta oli just seda söömas, kui nägi ootamatult taimetoitlasest ahvi käes palju toitu. ...

Ühel päeval tuli loll mehe majja. Omanik hakkas teda ravima. Aga toit oli mahe ja maitsetu. Seda mõistes lisas peremees soola. Kui sool maitses, mõtles loll endamisi: "Seega on kõik soolas. Kui üks näputäis asja nii...

Üks sõdalane, kes tuli targa juurde, leidis ta Pühakirja lugemas ja küsis: "Miks sa loed uuesti seda, mida olete juba mitu korda lugenud?" Ja ma kuulsin vastuseks: "Miks sa tahad endale praegu süüa, kui sa seda eile sõid?" - Ma söön selleks, et elada ja teenida suverääni, ...

Räägitakse, et oli aeg, mil Inlay järve kaldal elanud inimesed ei tahtnud põllutööd teha. Neid köitis rohkem käsitöö ja kaubandus. Ja see juhtus seetõttu, et suurem osa maast oli üle ujutatud. Kuivi põlde on jäänud väga vähe. Nendes kaugetes...

Kunagi pidid külalised lolliks tulema. Ta otsustas koguda lehmapiima, kavatsedes neid ravida. Ja hakkasin mõtlema nii: “Kui ma alustan varakult ja lüpsan iga päev, siis mõne aja pärast koguneb palju piima. Mis siis, kui ei tule välja...

Vitebskist pärit õpetlane rabi Baumel otsustas protestiks seaduse vastu, mis keelab Vene juutidel väljaspool getot saapaid kanda, näljastreigi. Kuusteist nädalat lamas püha mees kõval madratsil, vaatas lakke ja keeldus...

Ühes külas elas talupoeg ja tal oli naine - kasutu kokk. Ühel päeval tuli neile külla sugulane ja külalislahke abikaasa käskis tal valmistada maitsvamat maiust. Naine andis endast parima, kuid see ei õnnestunud - roog oli üleküpsenud ja...

Ühel päeval ütles kuningas oma nõunikule: "Õige mõtlemine põhineb alternatiivide uurimisel." Ütle mulle, mis on parem: kas suurendada oma ainete teadmisi või anda neile rohkem toitu? Mõlemad on neile kasulikud. Sufi vastas: "Teie Majesteet, ...

Tema Keiserlik Majesteet Shahinshah saabus ootamatult teemajasse, kus Nasreddin jäeti teenistusse. Keiser nõudis omletti. "Pärast seda jätkame jahti," ütles ta Mullale. - Ütle mulle, kui palju ma sulle võlgnen. - Sinu ja su viie jaoks...

Kui Sant Kirpal Singh teenis sõjaväes, saadeti ta rindele. Toitu valmistama määrati talle korrapidaja. Meister hoiatas teda: - Kui sa ei ole köögis, võid kellegagi kohtuda ja võid rääkida või teha, mida tahad. Aga...

Ühel hommikul kõndisid õpilane ja tema õpetaja mööda põlde. Õpilane küsis, millist dieeti on vaja puhtuse saavutamiseks. Kuigi õpetaja ütles alati, et kogu toit on püha, ei uskunud õpilane seda. - Peab olema mingi eriline toit, mis toob meid lähemale...

Toidu ja roogade kohta

Nad ütlevad, et iidsetel aegadel elasid mees ja naine, kellel oli mitu ilusat väikest last. Ühel päeval pidid nad mõneks ajaks ära minema, kuid neil polnud võimalust lapsi kaasa võtta. Nad ei tahtnud neid võõraste juurde jätta ja otsustasid seetõttu kutsuda enda juurde elama oma naise õe, kes elas kaugel ja polnud nendega pikka aega koos olnud. Nad kirjutasid talle kutse ja ta oli õnnelikult nõus, sest ta tahtis nii väga oma õde näha ja õepoegadega kohtuda.

Varsti saabus ta ja täpselt õigel ajal. Paar pidi samal õhtul lahkuma. Ja tädi jäi oma väikeste õepoegadega kahekesi. Lapsed armusid kohe oma tädi, sest ta oli lahke ja südamlik ning tema omakorda ei suutnud jätta vaatamata nii väikseid, ilusaid ja armsaid lapsi. Saabus õhtu ja tädi küpsetas õhtusöögiks pilafi. Ta pani pilafi taldrikud lauale ja kutsus lapsed õhtusöögile. Nad tulid joostes, istusid oma kohtadele, kuid millegipärast ei hakanud sööma.

- Mis viga? Miks sa ei söö? - küsis tädi.

"See on vale pilaf," ütlesid lapsed.

Selgus, et iga laps pidas toitu õigeks vaid siis, kui see oli valatud tema lemmikkujundusega taldrikusse. Ühel oli taldrikule joonistatud rist, teisel istus oranžides rüüdes mees poolsuletud silmadega, kolmandal neljakäeline mees ketas, muskaat, kest ja lootos ühes käes jne. Alguses arvas ta, et lapsed on sellised. Nad otsustasid temaga nalja teha, kuid nende tõsist näoilmet vaadates mõistis ta, et see on tõsine asi. Ta hakkas neile selgitama, et toit kõigil taldrikul on sama, kuid nad ei tahtnud midagi kuulata. Pikka aega püüdis ta neid ümber veenda, kuid lapsed pidasid kangekaelselt vastu ja hakkasid isegi nutma. Siis pani tädi taldrikud lihtsalt ümber nii, et igal lapsel oli oma tavaline taldrik ees, sest ta armastas lapsi ja otsustas, et parem on neile järele anda kui nälga jätta. Ta ei saanud aru, miks lapsed toitu valeks pidasid, kui seda nende tavalisse taldrikusse ei valatud, sest ta teadis, et toit on sama, sest ta valmistas selle ise. "Aga võib-olla nad ei tea sellest," arvas ta.

Järgmisel päeval püüdis ta lastele selgitada, et kõigi toit on ühesugune ja selle maitse ei sõltu taldrikust, milles seda serveeritakse. Aga lapsed jäid endale kindlaks. Tädi kordas päevast päeva oma katseid nendega arutleda, kuid sellest ei tulnud midagi välja. Ja siis ühel päeval mõtles ta välja, kuidas seda teha.

"Mina olen komandör ja teie olete minu ustavad sõdurid," ütles ta.

Ta käskis neid nagu tõeline komandör ja lapsed täitsid regulaarselt kõiki tema käske. Nad olid selle mängu üle rõõmsad. Ja nüüd oli õhtusöök valmis ja laud kaetud.

"Nüüd las igaüks tuleb oma taldrikuga välja ja ma valan teile kõigile," käskis tädi.

Nad seadsid end rõõmsalt ritta ja pärast toidu kättesaamist asusid suure mõnuga sööma. Pärast lõunat ütles mu tädi:

– Nüüd teate, et kõik toidud, mida saate, on ühesugused, et seda ei valmistata iga inimese jaoks erinevate retseptide järgi.

Lapsed mõistsid, mida ta öelda tahtis, ja nõustusid temaga, sest nad ise valmistasid kõigile sama toitu. Edaspidi pöörasid nad oma taldrikutele aina vähem tähelepanu ja peagi lakkasid taldrikutel olevad kujundused neile huvi pakkumast, kuna taldrikud muutusid tavaliseks.