Kui kuuleme, et peame positiivselt mõtlema, ohkame sarkastiliselt ja pööritame silmi. Mida tähendab positiivselt mõelda? Kuidas seda teha, sest mõtted tulevad iseenesest pähe ja sellega ei saa midagi parata.

Kuid hoolimata sellest, kui hakitud positiivse mõtlemise nõuanded ka ei tunduks, ainult see võib teie elu tõeliselt muuta. Inimesed on aastaid käinud psühhoterapeutide juures, võtnud antidepressante, püüdnud raha teenida rohkem raha, kuid nende elukvaliteet muutub alles siis, kui nad siiralt, kogu hingest soovivad lõpetada maailma mustas valguses nägemise ja hakkavad märkama helgeid külgi.

Kui soovid oma mõtteviisi muuta, aga ei tea kuidas, siis meil on suurepärane uudis: oled juba teel! Te muudate juba oma teadvust paremaks ja teete suuri jõupingutusi. See ei ole lihtne protsess, see on aeglane, kuid lõpuks on see pingutust väärt.

Üks levinumaid ja tõhusamaid võtteid positiivse mõtlemise arendamiseks on kinnitused. Need on väited, mida ütlete mitu korda, et nende tähendust täielikult mõista ja neisse uskuda. Näiteks kuu aja jooksul 5 korda päevas öeldud kinnitus "Ma olen õnne väärt," võib naise peas muuta mõtteviisi, et temaga on midagi valesti, et ta tõmbab ligi ainult halbu asju, et elu on tema suhtes ebaõiglane. .

Esitame 4 olulist kinnitust, mis võivad teie elu radikaalselt paremaks muuta.

Enese aktsepteerimine

Harmoonilise eksistentsi aluseks on enese aktsepteerimine. Paljud inimesed kritiseerivad ennast regulaarselt ja võrdlevad end teistega, sest nad on kindlad, et see stimuleerib nende enesearengut. Kuigi selline käitumine on täis elementaarset ebaõnne. Inimene ei saa olla õnnelik, isegi kui ta on ilus ja rikas, kui ta ei aktsepteeri ja ei armasta ennast, kui ta usub, et ta on kiitust väärt vaid siis, kui ta midagi saavutab. Oled sünnipäraselt ilus. Muidugi on sul puudusi. Muidugi saate nendega töötada. Kuid peate teadma, et olete ainulaadne, suurepärane, huvitav inimene.

Korrake: "Ma aktsepteerin ennast sellisena, nagu ma olen. Ma armastan ja austan ennast."

Universumi plaan

Me ei saa alati seda, mida tahame. Mõnikord unistab inimene perest, kuid temast saab karjerist või soovib tööl edasi areneda, kuid saab asjaolude sunnil emaks. Ja me ei saa aru, miks elu meie vastu nii karm on, miks see meie palvetele ei vasta. Siin saab olla ainult üks vastus: pole veel aeg. Kui lähed pea ees oma eesmärgi poole ja uksed sulguvad just sinu nina ees, siis pead end alandama, lõdvestuma ja Universumit usaldama. Võib-olla mõne aja pärast saab kõik tõeks isegi ilma teie pingutusteta. Loomulikult ei tohiks te end heidutada ja lasta kõigel kulgeda omasoodu. Peate kõvasti tööd tegema, et saavutada seda, mida soovite, kuid ärge paluge maailmal praegu teile kuuletuda ja teha kõike teie abiga. võlukepp. Ärge kartke usaldada.

Korrake: „Ma ei saa alati seda, mida tahan, kuid saan alati seda, mida vajan. Universum armastab mind. Kõik juhtub minu heaks."

Edu ja õitseng

Pole vaja karta ega muretseda. Püüdke harjuda mõttega, et rõõm ja nauding on teile tuttavad nähtused. Mõned inimesed ei luba endale sellist luksust, nad arvavad, et saavad õnne teenida ainult siis, kui nad kannatavad. Aga see on vaid üks maailmapiltidest (pigem masohhistlik). Positiivseid variante on rohkem, need tuleb lihtsalt valida. Väldi draamat, mõtteid, et sa ei saa olla õnnelik jne. Asendage need positiivsete elujaatavate hoiakutega.

Korrake: "Ma olen rahulik ja rõõmus. Ma näen enda ümber headust ja õnne. Maailm on turvaline koht. Ma saan lõõgastuda ja olla õnnelik. Minuga juhtub hämmastavaid imesid."

Südame kutse

Lapsest saati on meie vanemad, kultuur, ühiskond meile dikteerinud reeglid ja juhised, mida peame järgima, et mitte kedagi häirida ega solvata. Selle tõttu kasvavad lõpuks üles õnnetud inimesed, kes ei ela oma elu ega tea, mida tahavad. Õppige eelistama oma südame häält, mitte mõistust. Selge on see, et peame mõtlema oma peaga, aga süda ei ole mingi loll organ, mis sosistab meile valesid otsuseid, vaid see aitab mõista, kes me tegelikult oleme. Kujutage ette, et teie elus ei ole piiravaid asjaolusid – kuidas teile meeldiks elada? Võib-olla vahetage töökohta, vahetage osakonda, lõpetage mehega tutvumine lihtsalt sellepärast, et ta meeldib teie vanaemale.

Korrake: "Ma usaldan oma südant. Teen seda, milleks mulle oli määratud. Võtan oma hobid ja huvid vastu armastuse ja tänuga. Mulle meeldib järgida oma südant."

Foto: clairefalconer__/instagram.com

- need on positiivsed väited, mis võivad muutuda tõelisteks võluloitsudeks, kui õpid neid õigesti kasutama. Lihtne positiivne avaldus võib saada tõeliseks programmiks, mis juhatab sind läbi elu. Selleks tuleb kinnitus “alamkorteksisse vasardada” või teaduslikult öeldes muuta oma alateadvuse osaks.

Afirmatsioone on soovitatav korrata mitu korda valjult või vaikselt, kuni te neisse usute. Nii püüdis filmi “Kõige võluvam ja atraktiivsem” kangelanna end veenda, et kõik mehed on tema järele “lihtsalt hullud”.

Kuid mõnikord kulub teie kinnitusse uskumiseks palju aega. Ja mõned inimesed ei suuda isegi programmeerida end tegema seda, mida nad vajavad. Mis viga?

Kuidas afirmatsioone õigesti kasutada: psühholoogi arvamus

Kuidas saate muuta lihtsa kinnituse nagu "Ma tõmban alati õnne ligi" oma alateadvuse programmiks? Pöördusime abi saamiseks spetsialisti poole.

Juri Rylsky, isikliku arengu keskuse psühhoterapeut:

"Paljud inimesed teevad tavalise vea: nad loevad afirmatsioonid ette energeetiliselt nõrgestatud olekus. Tegelikult, et kinnitus toimiks, peate selle energilises olekus ette kandma. Näiteks kui olete imelises rõõmsas tujus. Või kui tegeled spordiga, ujud, tantsid, kõnnid värskes õhus. Seega tuleb esmalt luua enda jaoks elujõu ja toonuse seisund ning seejärel hakata kinnitust kordama. Siis see toimib."

Kinnitused igaks juhuks:

Kinnitus nr 1: “Avan end õnnele ja heaolule. Lasin õnne oma ellu!”

Kinnitus nr 2: “Olen kõigis oma ettevõtmistes edukas! Kõik, mida ma ette võtan, tuleb mulle lihtsalt ja pakub mulle naudingut!

Kinnitus nr 3: “Ma naudin oma elu! Iga minutiga muutub see veelgi rõõmsamaks, lihtsamaks ja põnevamaks!”

Kinnitus nr 4: “Ma tunnen Universumi toetust! Mida iganes ma silmas pean, Universum aitab mind alati ja annab mulle kõik, millest unistan!”

Kinnitus nr 5: "Ma loon endale imelise elu, sest olen seda väärt!"

Kinnitus nr 6: “Luban endal olla rikas ja edukas! Ma lasin heaolu oma ellu!”

Kinnitus nr 7: "Ma armastan ennast! Minu enesearmastus loob mulle ainult head!

Kinnitus nr 8: “Armastust annan ja saan kergesti vastu! Ma naudin armastust! Olen oma isikliku elu juht ja loon endale kergesti suhteid, mida tahan!»

Kinnitus nr 9: “Ma lahendan kergesti kõik probleemid! Igasugune häda toob mulle kasu! Iga vääramatu jõud muudab mu elu veelgi paremaks ja jõukamaks!

Kinnitus nr 10: “Ma armastan ja aktsepteerin ennast sellisena, nagu ma olen! Olen ilus, eriline ja ainulaadne! Hindan ennast täna!”

Afirmatsioon on positiivselt sõnastatud vaimne väide, mis sisaldab juba ettekujutust soovitud reaalsusest. Lihtsamalt öeldes programmeerite selliste lihtsate verbaalsete konstruktsioonide abil oma teadvuse edule, misjärel see usub neisse üha enam. Nii selgub, et see on kõige lihtsam ja elegantsem viis õnnelikuks olemiseks.
Kinnitustel on võim anda teile täpselt seda, mida soovite. See võib olla lihtne meeleolu paranemine ja positiivse ellusuhtumise kujundamine, mis hõlbustab soovitud eesmärkide saavutamist, näiteks soovitud suhte loomist või peadpööritavat karjääri.

Kõige tähtsam on see, et sa ei pea kuhugi minema, midagi aktiivselt tegema ja kellelegi palju raha maksma. Kõik, mida pead tegema, on varuda hommikul ja õhtul viisteist minutit, et öelda valjuhäälselt kinnitusi sinu jaoks oluliste eluvaldkondade ja eesmärkide kohta. Lihtsalt ärge unustage, et te peate iga päev töötama kinnitustega, kuna nende tegevus põhineb kumulatiivsel mõjul. Kui teete pausi, kulub teil veidi aega, et jõuda tagasi saavutatu juurde.

Kinnitused kõigile naistele

Loomulikult saab harjutada töötamist üldiste kinnitustega, mis sobivad igale inimesele. Näiteks "Mul on sisemine jõud" või "Ma armastan ennast väga." Need on tõhusad ja üsna spetsiifilised. Kuid me kõik teame, et naistel on väga konkreetsed soovid ja eesmärgid ning me saame rääkida erilistest kinnitustest, mis meile sobivad. Need sisaldavad:

• Ma olen tugev, sest ma olen naine;
• Ma aktsepteerin ennast sellisena, nagu ma olen;
• Tervitan seda päeva rõõmu ja ootusärevusega, sest tean, et mind ootavad ees hämmastavad sündmused;
• Mul on imeline iseloom;
• Ma armastan oma keha sellisena, nagu see on;
• Mul on jõudu oma elu muuta;
• Iga päevaga saan targemaks ja tugevamaks;
• Olen naine ja seetõttu on mul ainulaadsed võimed ja tugevused;
• Ma tean, et mind võib armastada;
• Ma kogen armastust iga päev ja isegi iga tund;
• Olen minu jaoks ideaalne kaal;
• Ma kuulan oma intuitsiooni, sest see ütleb mulle sageli õige tee;
• Vajadusel kaitsen end kõige eest negatiivset energiat;
• Hindan iga hingetõmmet;
• Ma hoolin teistest inimestest ja annan neile armastust, mis tuleb mulle kümnekordselt tagasi.

Afirmatsioonid koduperenaistele ja noortele emadele

Teate seda tunnet, kui iga päev tundub, nagu oleks murupäeva päev, aga teistele tundub, et te ei tee midagi? Palju õnne, olete noor ema või koduperenaine! Statistika kohaselt on see naiste kategooria, kellel on kõige rohkem taotlusi oma elu parandamiseks ja vaimse seisundi stabiliseerimiseks. Millised kinnitused on teie ja teie elustiili jaoks õiged?

• Ma armastan oma meest ja oma lapsi;
• Naudin perega koosolemist;
• Olen ülemaailmse universaalse plaani väga oluline osa;
• Iga päev, kui ma oma laste eest hoolitsen, õpin ma olema parim ema neile;
• Emadus on minu jaoks suurepärane võimalus ennast teostada ja armastust vastu võtta;
• Olen harmoonias kõigega, mis mind ümbritseb;
• Olen oma lastele positiivne eeskuju.

Afirmatsioonid "karjäärinaistele"

Kaasaegsel naisel on võimalus olla mitte ainult perekolde aluseks, vaid ka töötada, raha teenida ja karjääri teha. See on suurepärane, kuid paljud töötavad emad tunnevad end selle pärast süüdi. Kuid isegi kui teil pole lapsi, võib karjääri loomine ja tööl edu saavutamine võtta palju vaimset jõudu ja sel juhul tulevad kinnitused kasuks.

• Töötades on mul hea meel, et saan end ja oma lapsi ülal pidada;
• Ma naudin oma tööd;
• Minu karjäär garanteerib selle, et saan anda oma lastele nende jaoks parimat;
• Tänu minu tööle näevad mu lapsed enda ees positiivset eeskuju töötavast inimesest;
• Ma teen oma karjääri lihtsaks;
• Mulle meeldib tööl käia;
• Mul on suurepärane ülemus ja suurepärased kolleegid;
• meelitan ligi parimaid kliente, keda on rõõm teenindada;
• Minu sissetulek suureneb iga päevaga;
• Annan end sada protsenti sellele, mida armastan, ja see on väga tänuväärne;
• Mulle meeldib oma töökohal olla;
• Olen õnnelik, et mul on oma töö;

Kui tunnete end iga päev õnnetuna, võitlete takistustega, kannatate ja kogete vaimset valu, pidage meeles – see ei pea nii olema! Sul on õigus ja on õigus olla õnnelik. Kuid õnn ei tule teie juurde iseenesest – selle saamiseks peate vähemalt natuke pingutama ja hakkama samme õiges suunas astuma. Kinnitused on suurepärane algus, mis aitab teil oma elu paremaks muuta. Laske järele ja tulemusteni ei lähe kaua aega!

8 õnne saladust: kuidas elust rõõmu tunda

Õnne võib nimetada kõige täiuslikumaks ja imelisemaks tundeks, mida inimene võib kogeda. See aitab meil kogeda häid ja negatiivseid hetki elus ning täidab meid sisemise energiaga.

7 märki, et sul kindlasti õnnestub

Edu saavutamiseks ei piisa ainult õnnest. Muidugi võivad asjaolud areneda edukalt, kuid meie ise peame võidu nimel pingutama, tegema kõik, mis meist sõltub.

Näpunäiteid, kuidas end kiiresti turgutada

Iga inimene võib kogeda olukordi, kus meelerahu kaob ja tuju halveneb. Kurbustunne, depressioon ja meeleheide kestavad mõnikord pikka aega, nii et esimeste bluusinähtude ilmnemisel on vaja võtta kiireloomulisi meetmeid. Mõned tõhusad tehnikad aitab teil oma kehva tervise kiiresti parandada ja negatiivsest välja tulla.

Loo rõõmu

Elas kord naine, kes oli pidevalt kurb. Ühel päeval küsiti temalt, miks ta alati sees on halb tuju, masendunud? Naine vastas: “Mul on kaks tütart. Üks müüb vihmavarju ja teine ​​päikesekübaraid. Kui päike paistab, tunnen kurbust selle pärast, kes vihmavarju müüb, mis tähendab, et ta ei müü. Ja kui vihma sajab, on mul kahju selle tütre pärast, kes müüb päikesekübaraid, sest see tähendab, et ta ei müü.

Mida peaksite lõpetama, et olla õnnelik?

Pole tähtis, milline inimene sa oled, millest unistad ja kuhu püüad, meie igaühe lõppeesmärk on õnn. Kuid alati on miski, mis meid sellest ainsast unistusest kaugeneb ja see “miski” oleme me ise, õigemini meie piirangud, mis on aastaid meie ümber ehitatud ja nagu betoonseinad meid aiaga piiravad. õnnelik elu.

Mida peaksite lõpetama, et teie ümber kasvaks headus ja umbrohi teie õnne ei lämmataks?

1. Lõpeta kartmine!
Kindlasti on teil unistusi, mille lükkate hilisemaks. Palju jäi tegemata, sest kartsid ja ei riskinud. Tehke nendest asjadest nimekiri ja rakendage neid. Pidage meeles, et tee parema elu poole blokeerib hirm.

2. Negatiivne!
Kõik, mis su peast välja tuleb mõtete ja sõnadena, tuleb tagasi reaalsuse kujul. Nii et muutke oma eluhoiakut "kõik saab korda". Sellesse uskuvale inimesele pole miski võimatu.

3. Ära ole iseenda vaenlane!
Meid kritiseerivad meid ümbritsevad inimesed sama palju kui me ise. Oleme julmad, ihned, ebaõiglased, meil puudub haletsus ja lahkus enda vastu. Iga kord, kui tunnete, et otsite end vaimselt, lõpetage.

4. Lõpeta kurtmine!
Mida rohkem kurdate, seda rohkem keskendute elu negatiivsetele külgedele ega märkamast sellega kaasnevaid võimalusi ja võimalusi. Kaebused mõjuvad kui mürk, negatiivsed emotsioonid kasvavad ja võtavad elurõõmu.

5. Kadedus!
Õnn ei seisne selles, et sul on see, mida sa tahad, vaid selles, et soovid seda, mis sul on.
Isegi sotsiaalmeedia teha inimesi õnnetuks, sest nad vaatavad oma endisi klassikaaslasi, klassikaaslasi ja tuttavaid ning muutuvad kadedusest roheliseks, tundes end eikellegina. Järgmine kord, kui tunnete kadedust, mõelge sellele: "Kas ma tahaksin saada inimeseks, keda kadestan?" Kindlasti mitte, sa armastad ennast!

6. Ära otsi süüdlasi!
Selle asemel, et otsida kedagi, keda oma halvas elus süüdistada, keskenduge lahenduse väljamõtlemisele ja elluviimisele, mis muudab teie elu paremaks.

7. Minevikku tagasi ei saa!
Juhtus nii, et tegid vea, tegid midagi valesti. Mitu kuud või isegi aastat on möödas ja te elate endiselt sellele sündmusele kaasa. Milleks? Keda see aitab? Ei teile ega teie lähedastele. Milleks piinata ennast, raisata oma elu, mürgitada seda teistele ja iseendale? Keskendu olevikule ja vaata naeratusega tulevikku!

8. Kaitske end negatiivsed inimesed!
Sageli ümbritseme end inimestega, kes entusiastlikult õõnestavad meie enesehinnangut, viitavad sellele, et miski ei õnnestu, tõestavad, et miski ei õnnestu jne. Pärast nendega rääkimist tunneme end haigena. Võimalusel piira kontakte selliste inimestega miinimumini.

9. Ära ela segaduses!
Teid ümbritsev kaos mõjutab teie heaolu. Mida rohkem objekte, seda vähem ruumi ja seda suurem on vabaduse puudumise tunne.

10. Ära jookse ilma eesmärgita!
Mis seemned – selline saak. Mida iganes sa tahaksid elus kasvatada, hakka külvama. Umbrohi ilmub, kuid visaduse ja visadusega saate paljudest neist lahti. Vaadake, kui palju on elus head, mida te pole seni märganud. Meil on nii palju võimalusi, mida me ei saanud ära kasutada. Ja ka õnne, millel teie enda positsiooni tõttu ei olnud võimalust ellu siseneda.

Kirjutasin, kust alustada positiivse mõtlemise teed, et sind lähemale tuua ja avastada endas õnneseisund.

Selleks, et meie lapsed kasvaksid õnnelikuks, peame ennekõike olema õnnelik ema (ja ka isa). Kinnitused võivad meid selles aidata. Mis need on, miks neid vaja on ja kuidas neid õigesti kasutada, räägin teile selles artiklis.

Seega on kinnitus lühike positiivne avaldus, mille korduv kordamine tugevdab positiivset hoiakut inimese alateadvuses, viies järk-järgult positiivsete muutusteni elus.

Minu tutvus selle kontseptsiooniga toimus rohkem kui 10 aastat tagasi positiivse mõtlemise spetsialisti Natalia Pravdina raamatutest. Positiivseid kinnitusi saab kasutada igas meie eluvaldkonnas: õnn, armastus, tervis, raha, perekond, edu, heaolu jne.

Parem on kõigepealt valida üks valdkond oma elust, mis vajab muutusi, valida endale meeldivad kinnitused ja alustada nendega koostööd.
Kinnitusi saab valida N. Pravdina, Louise Hay ja teiste autorite raamatutest ning Internetist.

Valmis kinnitusi on tohutult palju, kuid võite ise välja mõelda, peate neid lihtsalt järgima mõned reeglid:

1. Afirmatsioon tuleb rääkida olevikuvormis.
Näiteks: "Ma olen terve ja õnnelik" asemel peate ütlema "Ma olen täiesti terve ja õnnelik!"

2. Sa võid kasutada ainult positiivseid sõnu, vältides negatiivseid.

3. Kinnitamine peaks tekitama eredaid emotsioone, rõõmu ja inspiratsiooni.

4. Afirmatsioonis ei tohiks olla osakest “mitte”.

Näiteks: "Ma ei jää kunagi haigeks" asemel öelge "Ma paranen kiiresti" või "Ma olen täiesti terve".

5. Afirmatsioon peab olema teie jaoks isiklik ja öeldud esimeses isikus (kasutades asesõna "mina").

Afirmatsioone saab korrata vaikselt, valjult, korduvalt üles kirjutada või isegi laulda. Parim korduste arv on 8, 16, 32 või 108 korda (olenevalt vabast ajast).

Järjepidevus on väga oluline; iga päev peate leidma paar minutit kinnituste kordamiseks. Saate neid ette kanda igal ajal ja igal pool: hommikul, kohe pärast ärkamist, õhtul enne magamaminekut, transpordis, tööle minnes, kõndides või koristades. Kõik sõltub teie tujust ja soovist.

Peamised vead kinnitustega töötamisel:

1. Kõige rohkem peamine viga afirmatsioonidega töötamisel, kui inimene ei usu sellesse, mida ta ütleb, näiteks: kui korrata kinnitust "Mu sissetulek kasvab pidevalt", siis ta mõtleb kohe: "Mis see sissetulek veel, ma ei tööta üldse!" Sel juhul pole mõtet.

2. Ka kinnituste mehaaniline lugemine ilma positiivseid emotsioone kaasamata ei anna soovitud tulemust.

3. Ja muidugi järjepidevus. Meie alateadvust võib võrrelda lihastega, soovitud tulemuse saavutamiseks tuleb treenida iga päev.

Siin on näited minu lemmik positiivsetest kinnitustest erinevatest eluvaldkondadest:

Raha voolab minuni laia ojana!
-Ma tõmban raha nagu magnet!
-Raha armastab mind ja seda tuleb alati õiges koguses ja isegi rohkem!
- Mul on alati raha!
- Kasu tuleb mulle kõige ootamatumatest allikatest!

Mul on alati vedanud!
-Kõik mu parimad unistused saavad teoks!
-Minu soovid on täidetud, minu vajadused on rahuldatud!
-Ma tõmban ligi õnne, rõõmu ja edu!
-Iga päevaga läheb mu elu paremaks ja paremaks!

Olen täiesti terve ja õnnelik!
-Iga päevaga muutun ma nooremaks ja kaotan kaalu!
-Ma kiirgan igal sammul rõõmu ja ilu!
-Ma olen võluv ja atraktiivne!
-Ma täidan oma elu armastuse ja küllusega!

Muidugi võite jätkata pikka aega, kuid soovin, et igaüks teist leiaks oma lemmikud isiklikud kinnitused, mis viivad teid õnnelikule elule lähemale!

Minu laps on minu liha ja veri, tükike mu südamest ja hingest.
Sisendan oma lapsele distsipliini ja voorust mängu ja mõistmise arendamise kaudu.
Õpin olema armastav lapsevanem ja mõistma oma laste kõiki trikke.
Olen maailma kõige õnnelikum lapsevanem (isa, ema).
Naudin võimalust olla lapsevanem maailma kõige ilusamatele lastele.
Armastan ja austan oma last tingimusteta.
Mulle meeldib võtta vanemlikku vastutust, see teeb mind olude ees tugevamaks.
Mul on piisavalt jõudu ja rahulikkust, et tulla toime kõigi laste kasvatamisega seotud väljakutsetega.
Olen oma laste vigade suhtes rahulik.
Annan endast parima, et mu lapsed oleksid head inimesed.
Arendan end lapsevanemana, õpin uusi vanemlikke tehnoloogiaid, et oma lapsi õigesti kasvatada.
Püüan luua oma lastele kõige rikkalikuma ja mitmekesisema keskkonna.
Hoolitsen oma laste vajaduste eest ja püüan neile pakkuda õnnelikku lapsepõlve.
Olen alati tähelepanelik oma laste püüdluste suhtes.
Austan lapse õigust väljendada oma individuaalsust.
Aitan oma lapsel ennast leida ja ennast isiksusena väljendada.
Panustan oma laste annete ja võimete arendamisse.
Olen oma lastes esinevate kahjulikkuse ilmingute suhtes rahulik ja leian kergesti võtmed nende käitumise muutmiseks.
Ma tean, et ühel päeval "lendavad lapsed oma vanemate pesast välja", ja võtan selle mõtte rahulikult vastu.
I hea lapsevanem ja samal ajal mäletan ma oma elu.