29 akušerskih nedelja, ko šta pije. Razvoj organa i sistema

Bojanje

Uskoro dolazi porodiljsko odsustvo! Još samo nedelju dana! Moći ćete da posvetite maksimalnu pažnju sebi i svojoj bebi, pohađate školu za mlade majke i koncentrišete se na završnu fazu trudnoće.

Ako i dalje radite, pokušajte da ne budete preopterećeni. Ako je vaš posao sjedeći, obavezno napravite lagano zagrijavanje nekoliko puta dnevno. Povećani stomak već može ometati rad – pokušajte da pronađete najudobniji položaj, biće lakše i vama i bebi. Čak i kada obavljate kućne poslove, nemojte odbijati pomoć rodbine.

Već morate češće posjećivati ljekara, a sada je vrijeme da konačno odaberete porodilište i akušera.

Beba je još malo porasla! Njegova težina u 29. sedmici gestacije je oko 1200 g, a visina oko 37 centimetara.

Koliko mjeseci trudnoće ste prošli? 29. akušerska nedelja trudnoće je već sedam meseci plus jedna nedelja!

Šta se dešava?

Bebin organizam poprima proporcije karakteristične za novorođenčad. Povećava se sloj potkožnog tkiva, beba više ne izgleda tako tanka. Ovo pomaže poboljšanju sistema termoregulacije.

Unatoč činjenici da su bebini zubi još uvijek u desni, zubna caklina se već formira. Beba u 29. nedelji trudnoće već ima dobro razvijen imuni sistem, ali većinu antitela prima iz majčinog tela.

Beba se sve više prilagođava vanmateričnom životu. Ako u ovom periodu dođe do prijevremenog porođaja, beba ima velike šanse za preživljavanje - više od 90%! Njegova pluća još nisu u potpunosti formirana, ali su alveolarni aparat i bronhiole već prilično razvijeni. Nastavlja se sazrijevanje surfaktanta, komponente koja osigurava širenje alveola tokom inspiracije.

Fotografija bebe, ultrazvuk

U nastavku možete vidjeti nekoliko zanimljivih primjera sa ultrazvuka bebe u 28 sedmici.

Fetus u 29. sedmici gestacije i njegov razvoj

Trudnoća 28, 29 nedelja je period kada beba već dobro čuje. Mama dobro osjeća kako on reaguje na zvukove. On se strese, a ultrazvuk pokazuje kako beba trepće kao odgovor na zvučni stimulans. I svakim danom sluh postaje sve akutniji. Beba takođe razlikuje muzičke zvukove, a od ovog perioda mu je korisno uključiti mirnu muziku - navikava se, nervni sistem mu se bolje razvija.

Na bebinim očima već se pojavljuju trepavice. Uz pomoć fonendoskopa mama može čak i sama da sluša otkucaje srca. Aktivnost bebe je toliko visoka da majka jasno razlikuje kada je uzbuđena, gladna ili, naprotiv, mirna.

Do tog vremena, bebin probavni sistem je takođe dobro razvijen. Bubrezi već proizvode oko pola litre tečnosti dnevno. Bebina koža počinje da čisti lubrikant koji je štiti u tečnom okruženju, a beba guta elemente ovog lubrikanta. Nakon toga, oni postaju prva stolica - mekonij.

Fotografija fetusa

Trbuh postaje sve okrugliji. Fundus materice izdiže se 29-30 centimetara iznad materice ili dlan iznad nivoa pupka.

Trbuh je već prilično velik, uvećana maternica vrši pritisak na susjedne organe. To se posebno odražava na funkcionisanje mokraćne bešike – česte posete toaletu su verovatno već postale uobičajene.

Kada se odmarate, pokušajte da manje ležite na leđima – to će spriječiti kompresiju šuplje vene i lošu cirkulaciju. Mnoge buduće majke primjećuju da u ležećem položaju čak i beba postaje nemirna - prima manje kisika i osjeća se loše.

Tokom ovog perioda majka treba pažljivo pratiti svoju težinu. Normalno povećanje za ovaj period je 11-11,5 kilograma. Tada za nedelju dana ne možete dobiti više od 400g! Ako dobijete na težini više nego normalno, važno je znati da to nije zbog edema. Ako je potrebno, liječnik će ograničiti količinu konzumirane tekućine i utvrditi je li to simptom početne gestoze.

Pokreti fetusa u 29. sedmici

Dijete u 29. sedmici trudnoće (video to potvrđuje) je vrlo aktivno. Sve je manje prostora za njega u maternici, a mnogi pokreti - udaranje petama, šakama - mogu donijeti nelagodu. Majka dobro razume u kom je položaju beba, jer je glava najaktivniji deo. Majka oseća sve pokrete bebinih ručica, nogu, drhtanje i štucanje. Ako ste trudni 29 nedelja, položaj fetusa se ređe menja.

Mamina osećanja

Majčine senzacije tokom ovog perioda determinisane su sve većom veličinom materice. Sve je teže obavljati uobičajeni posao, a to može uzrokovati neugodnosti, pa svakako uključite svoje najmilije u kućne poslove. Vrlo često buduće majke primjećuju pojačane bolove u lumbalnoj regiji. Razlog tome je sve veće opterećenje leđnih mišića i koštanog aparata. Za to je potrebno više odmora, vrlo je korisno masirati lumbalni dio.

Žena treba obratiti pažnju na iscjedak. U 29. sedmici trudnoće mogu biti obilne, ali treba da budu tečne i prozirne. Zgrušani, krvavi, žuti iscjedak nije norma.

Zbog pritiska materice na gastrointestinalni trakt, žena često ima žgaravicu. Pokušajte prilagoditi ishranu, a ako su osjećaji preintenzivni, posavjetujte se sa svojim liječnikom - ako su potrebni posebni lijekovi, liječnik će odabrati sigurne.

Ovaj period trudnoće je period veoma visoke aktivnosti bebe. To je zbog činjenice da je već postao jači, pokreti dobivaju snagu, a prostora je sve manje. U tom periodu majka osjeća jako drhtanje, a udarci u područje jetre i mjehura mogu biti posebno uočljivi, pa čak i bolni. Pokušajte da se više odmarate u udobnom položaju. Ako vam je teško zaspati noću, koristite posebne jastuke i dušeke.

Obavezno uradite specijalna gimnastika za leđne mišiće, a također nosite zavoj - ne samo da sprječava opuštanje trbuha i pojavu strija, već i savršeno ublažava opterećenje s donjeg dijela leđa. Održavanje vašeg rastućeg trbuha pomoći će vam da se lakše krećete i smanjite bol i umor.
Odlična aktivnost za mamu u ovom periodu - posjeta bazenu. Apsolutno svi doktori preporučuju budućim majkama da se bave plivanjem. U vodi se tjelesna težina drugačije osjeća, smanjuje se opterećenje na leđima i pritisak maternice na obližnje organe. Istovremeno, mišićni okvir je vrlo dobro ojačan, što je jednostavno neophodno prilikom priprema za porođaj. Ako u vašem gradu postoje posebni kursevi plivanja za trudnice, prijavite se bez oklijevanja!
Vrlo često se hemoroidi javljaju u trećem trimestru. Za njegove prevencija Od početka trudnoće morate pratiti ishranu i obavezno u svoju prehranu uvrstiti namirnice koje poboljšavaju probavu. Ako se ovaj problem pojavi, apsolutno ga ne možete riješiti sami - koristite masti, supozitorije. Posavjetujte se sa svojim ljekarom, zajedno ćete odabrati siguran i efikasan tretman koji će vam pomoći da izbjegnete probleme tokom i nakon porođaja.
Prijavi se za kursevi za buduće majke. Porodiljsko odsustvo Već je vrlo blizu, možete mu posvetiti vrijeme. Zbog velike veličine maternice postaje teško disati, a učenje vježbi disanja je jednostavno neophodno! Također morate naučiti kako se opustiti i boriti protiv prenatalne depresije, a kursevi će vam u tome puno pomoći.
Ako aktivni pokreti vaše bebe izazivaju jaku nelagodu, promenite položaj tela, pogladite stomak, razgovarajte sa njim - ovo je veoma smirujuće za bebu. Ako beba nije gladna, sve je u redu, ali pokreti su i dalje previše aktivni, obratite se liječniku - možda postoji još jedan razlog za povećanu aktivnost.
Neophodno pazi na ishranu. U ovoj fazi beba već ima dobro formiran imuni sistem, pa je potrebno isključiti alergene iz hrane. Ograničite začine, slatkiše, voće jarkih boja. Na kraju trudnoće mnoge majke primjećuju želju za čokoladom, ali ovo je jedan od najjačih alergena. A ako želite izbjeći probleme s alergijama u budućnosti, posvetite dužnu pažnju svojoj prehrani već sada.
Treće tromjesečje trudnoće je praćeno vrlo velikim opterećenjem venskog sistema, posebno donjih ekstremiteta. Uradi vježbe rasterećenja za noge(ležati 5-10 minuta sa stopalima na jastucima), lagane masaže, pazite na položaj u kojem sjedite (ne prekrižite noge), obavezno šetajte, jer kontrakcije mišića poboljšavaju odljev venske krvi, koristite kompresijske čarape ako je potrebno.

Bol u 29. sedmici trudnoće

Kako trudnoća napreduje, bol se također povećava. Povećava se težina bebe, broj amnionska tečnost, a sve to može izazvati zabrinutost za mamu. Majke posebno često prijavljuju bolove u leđima, češće u lumbosakralnoj regiji. Bol u leđima u ovoj fazi trudnoće nastaje zbog činjenice da se tijelo postupno priprema za porođaj, a karlične kosti se razmiču. Bol u pubičnom predjelu povezan je sa simfizitisom. Zbog toga šetnja postaje kao patka.

Iščašenje ligamenta može uzrokovati bol u trbuhu, koji se pogoršava kako beba postaje aktivnija. Ali nisu svi bolovi normalni tokom trudnoće. Bol u donjem dijelu trbuha može biti povezan s infekcijom urinarnog trakta, glavobolja- sa povišenim krvnim pritiskom. Stoga o svim promjenama u svom zdravlju treba razgovarati sa svojim ljekarom.

Obavezno istraživanje. Analize

Obično se ove sedmice propisuju samo opći testovi (,). Ultrazvuk u 29. nedelji trudnoće može se propisati samo za posebne indikacije.

Koristan video

Pitanja - odgovori

Trudna sam 29 nedelja i boli me stomak, posebno sa strane. Bol je posebno jak kada beba udara u predjelu jetre. Kako se nositi s ovim?

Većina žena opisuje takve senzacije u trećem trimestru trudnoće. To je zbog povećanja veličine maternice i sasvim je normalno. Pokušajte da se više odmarate, pronađite položaj tela u kome bolne senzacije se smanjuju. Mnogim budućim majkama pomaže stajati u položaju koljena i lakta nekoliko minuta - to smanjuje pritisak maternice na susjedne organe. Ali bol može biti povezana s tonusom materice. Samo ljekar može precizno razlikovati ova stanja. Po potrebi će ograničiti fizičku aktivnost i seks, a može propisati i posebne lijekove.

U 29 sedmici trudnoće imam mali stomak. Sa čime je ovo povezano?

Ako na ultrazvuku veličina fetusa odgovara gestacijskoj dobi, nema oligohidramnija, onda je razlog mala velicina trbuh - individualne karakteristike. U 29. nedelji trudnoće, fotografije stomaka svih majki su potpuno različite, a ako ste niske i imate široke karlične kosti, onda mali stomak Moglo bi biti normalno.

Bila sam kod doktora zbog bolova u stomaku i on je doneo zaključak - tonus materice. Koji način opterećenja je prihvatljiv?

Trebalo bi da se odmarate što je više moguće. Strogo je zabranjeno dizati tegove ili raditi intenzivne vježbe. Odaberite sporo hodanje kao fizičku aktivnost ili plivanje ako vam to dozvoli liječnik. Pažljivo pratite svoje blagostanje i shvatit ćete koja opterećenja su prihvatljiva. Ako ne osjećate da vam se stomak pretvara u kamen, ovo opterećenje je pravo za vas.

Recite mi, zar prehlada u 29 sedmici trudnoće nije opasna?

Ako je u pitanju samo prehlada, onda ne, nije opasno. Opasnost je povezana sa samopropisivanjem liječenja - samo liječnik može odrediti koji su lijekovi efikasni. ovog perioda bezbedno za majku i bebu.

U preostalom vremenu prije rođenja, unutrašnji organi nastavljaju da sazrijevaju i pripremaju se za samostalno postojanje.

Ovako izgleda vaša beba u 29. sedmici

Koža se formirala, sloj potkožne masti se značajno povećao. Količina lubrikanta nalik siru je smanjena, a koža je djelimično očišćena od dlaka.

Bebina aktivnost se značajno povećava kao odgovor na glasove mame i tate, prepoznaje ih.

Do tog vremena, beba bi već trebala biti u materici u položaju iz kojeg planira da se rodi.

Mišići fetusa su ojačali, a njegovi pokreti zadaju bol majci.

Ali prerano je da se rodi - njegova pluća još nisu u stanju sama da se izbore sa disanjem.

Posebne promjene se javljaju u unutrašnjim organima:

Ćelije jetre sazrijevaju i raspoređuju se u redoslijedu karakterističnom za zreli organ. Organ se priprema da izvrši svoju funkciju;
nadbubrežne žlijezde počinju aktivno proizvoditi tvari slične po strukturi androgenima;
završava se formiranje pankreasa, opskrbljuje bebu inzulinom u dovoljnim količinama;
Fetus samostalno kontroliše svoju tjelesnu temperaturu.

Nervne veze nastavljaju da se poboljšavaju – beba je budnija nego pre, i, po pravilu, majka uvek zna kada beba ne spava.

Visina i težina bebe se značajno povećavaju, tokom cijelog trećeg tromjesečja može postati pet puta teža.

Pokreti bebe postaju svesniji - siše prst, češe se iza uha, osmehuje se, isplazi jezik.

Ultrazvuk u 29 sedmici trudnoće

Ultrazvuk u ovom trenutku nije obavezna studija i propisuje se kada se pojave kontroverzna pitanja.

Tokom zahvata procjenjuje se veličina ploda, njegovi pojedinačni dijelovi, stanje organa, njihov međusobni odnos, protok krvi u sistemu majka-posteljica-fetus, stanje posteljice i grlića materice.

Šta se dešava u vašem tijelu u 29. sedmici?

Trbuh nastavlja rasti i povećava se u veličini. Velika materica stišće organe trbušne duplje, što pogoršava zatvor. Takođe pritiska stomak na dijafragmu - pojavljuje se žgaravica i disanje postaje otežano.

Teška grudi povećavaju opterećenje ramenog pojasa, a do večeri rezultira nelagodom u kralježnici i vratu.

Morate da dišete za dvoje, srce vam takođe radi u pojačanom režimu - oseća se skoro mama stalni osećaj umor. Apetit se takođe povećava, mokrenje postaje sve češće.

Bradavice postaju grublje, dobijaju oreoli tamne boje. Dojka proizvodi kolostrum do velike količine.

Ako se iznenada suočite s takvom smetnjom kao što je urinarna inkontinencija prilikom kašljanja i kihanja, možete početi raditi Kegelove vježbe. Oni će vam pomoći da ojačate mišiće karličnog dna.

Kako se osjećate u 29. sedmici

Unutrašnji osjećaj sreće može se preklopiti i anksioznošću, strahom od predstojećeg porođaja. Nemojte se plašiti da pričate o tome - uvek možete naći slušaoca, ako ne svog muža, onda svoju majku, ako ne majku, onda prijatelja. U parku možete sresti istu trbušastu damu - imat ćete o čemu razgovarati.

Slušajte pokrete vaše bebe – po njihovom intenzitetu i snazi uvijek možete odrediti kako se osjeća i šta želi u tom trenutku.

Pazite na svoje senzacije - pojačano oticanje udova nije baš dobar prognostički znak - o tome morate obavijestiti liječnika i dogovoriti dan posta.

Iscjedak iz genitalnog trakta

Lagani, umjereni iscjedak s blagim kiselim mirisom smatra se normalnim. Ako iznenada nađete obilan tekući žućkasti iscjedak, to bi mogla biti plodna voda, posebno ako su takvom iscjetku prethodili nagli pokreti ili udarac u abdominalni dio.

Gusti žuti ili zeleni iscjedak sa neprijatan miris ukazuju na razvoj infekcije u vagini. Nemoguće je sami izaći na kraj sa ovim. Takav iscjedak nestaje tek nakon upotrebe lijekova - najčešće su to lokalni čepići i tablete. Ispiranje sa lekovima tokom trudnoće je kontraindikovano.

Fotografije stomaka u 29. sedmici

mjerenje krvnog pritiska na obje ruke;
mjerenje težine sa procjenom ukupnog prirasta i sedmičnog prirasta;
Stetoskopom se osluškuje otkucaj srca djeteta, procjenjuje se njegova frekvencija i ritam.

I opet ćete morati napraviti test urina - na osnovu čijih rezultata će liječnik moći utvrditi kako funkcionira tijelo trudnice.

Rizici u 29. sedmici

Kako fetus raste, povećava se rizik od dilatacije grlića materice, i prevremeni porod. Stoga obavezno nosite zavoj, čak i kod kuće, ako planirate obavljati kućne poslove ili šetati s djetetom napolju. Pokušajte izbjegavati putovanja i hodanje na velike udaljenosti.

Smanjen imunitet trudnica uvijek ostavlja mogućnost bakterijama i virusima da izazovu upalni proces - ne zaboravite na održavanje lične higijene, izbjegavajte velike gužve ljudi kako ne biste zahvatili respiratornu infekciju.

Važno u 29. sedmici

Pokušajte da ne opterećujete svoje već radno tijelo do krajnjih granica. Izvodite samo one radnje koje ne zahtijevaju veliku količinu energije. Možete sami da perete suđe i kuvate hranu, ali prepustite mužu da kupuje. On će vam pomoći da okačite veš i razbijete tepih.

Vrijeme je da još jednom promijenite svoju garderobu - sve od čarapa do vanjska odjeća Trebao bi biti udoban i ne ograničavati vaše pokrete.

Ako i dalje radite, priuštite si hladnu kupku za stopala, a muž vam može napraviti masažu stopala, to će vam pomoći da ublažite otok i nelagodu.

Ako još uvijek niste napravili spisak potrebnih stvari, sada je vrijeme; to će pomoći vašoj porodici da kupi miraz za vašu bebu dok ste vi u porodilištu

Ishrana u 29. sedmici

Ishrana trudnice treba da se sastoji od lako svarljive, dobro termički obrađene hrane. Potrebno je smanjiti konzumaciju masne, pržene i začinjene hrane. Umjesto toga, možete se zadovoljiti sušenim voćem, orašastim plodovima i jogurtima. Nije manje ukusno, ali zdravije.

Alkohol, brza hrana, tvornički konzervirani proizvodi, soda i egzotična hrana i dalje su zabranjeni (ako vaša prehrana prije trudnoće nije bila bogata morskim plodovima, ne biste ih trebali uvoditi sada - moguće je izazvati alergiju kod bebe).

Mode

Buduća majka se mora pridržavati režima vrtić: doručak, šetnja, ručak, popodnevno spavanje, popodnevna užina, šetnja, večera, opet šetnja i pun 9-satni san.

Ovaj režim je koristan za djecu, što znači da neće štetiti trudnici. Ovom režimu možete dodati samo još grickalica, ugodnih kućnih poslova i gimnastike za trudnice.

Vaš kalendar trudnoće

29 nedelja trudnoće

29. nedelja trudnoće je period komplikacija u dobrobiti buduće majke. I to je razumljivo, jer fetus postaje veći, vrši pritisak na organe, otežava kretanje žene, zbog čega se osjeća depresivno.

Fetus u 29 sedmici gestacije

Veličina i težina fetusa u 29. nedelji gestacije su od velikog značaja u ovom periodu trudnoće, jer je skoro zreo.

Normalna dužina djeteta je 37 cm, a tjelesna težina 1150-1170 g. Potkožna mast, koja se već dovoljno nakupila, spremna je da zaštiti bebu od hipotermije nakon rođenja, a bubrezi već skoro u potpunosti funkcionišu, luče 400 ml tečnosti dnevno.

Razvoj mozga također prolazi kroz ključnu fazu. Njegova masa se povećava, a njegove funkcije dobijaju na zamahu. Sada dijete može filtrirati beznačajne informacije: razlikovati zvukove, posebno tihe, okrenuti se od jakog svjetla i percipirati mirise.

Trudnoća. 29. sedmica | la.mansh

Fotografija ultrazvuka fetusa u 29 sedmici trudnoće

Žena trudna 29 nedelja

U 29. nedelji trudnoće dojke i bradavice se pripremaju za buduće hranjenje bebe, pa se s vremena na vreme može videti žućkasti iscedak – kolostrum. Ni u kom slučaju ga ne smijete istisnuti - to je opasno jer povećava tonus materice. Pojava kolostruma iz bradavica ukazuje da će žena nakon porođaja moći hraniti bebu svojim mlijekom. U budućnosti će tijelo žene lučiti hormon prolaktin, koji je odgovoran za majčino mlijeko.

Maternica već vrši veliki pritisak na bešiku, što joj ne dozvoljava da se potpuno napuni, pa žena vrlo često posećuje toalet. Visok krvni pritisak, otežano disanje i velika težina mogu doprinijeti umoru. Promjena centra gravitacije i opuštanje zglobnih ligamenata može dovesti do katastrofalnih posljedica, pa morate biti izuzetno oprezni prilikom hodanja. Ako se nakon mogućeg pada u 29. sedmici trudnoće ne čuju pokreti, izlazi plodna voda i krv iz vagine, svakako treba pozvati ljekara.

Žena već može razlikovati kada je dijete budno, a kada spava. Ponekad, nakon jela, može početi nelagoda u donjem dijelu trbuha. Nema potrebe da budete tužni, lako ćete se nositi s tim jedući salatu od metlice: pomiješajte naribanu cveklu i šargarepu, dodajte cilantro, puno bijelog luka i limunovog soka, začinite suncokretovim uljem ili soja sosom.

Opasnosti u 29. sedmici trudnoće

Osjećaji u 29. sedmici trudnoće, blago rečeno, nisu baš najprijatniji. U tom trenutku može početi krvarenje iz vagine, što je prvi znak odvajanja posteljice od zida maternice ili je njena lokacija preniska. U tom slučaju morate pozvati doktora koji će odrediti šta dalje. Budući da je posteljica odgovorna za održivost fetusa, ne treba zanemariti pomoć stručnjaka. Ako je liječnik odlučio hospitalizirati trudnicu, ne biste trebali biti uznemireni, jer sada buduća majka ima priliku da se odmori i dobije snagu prije budućeg iscrpljujućeg majčinstva.

29. sedmica trudnoće je pripremna faza prije porođaja, stoga u tom vremenskom periodu postoji realna opasnost od pobačaja ako postoji imunološka nekompatibilnost između majke i oca.

Treba obratiti pažnju na to da nakon porođaja žene gotovo da neće imati vremena za sebe i odmor, pa se sada morate potruditi da se što više odmarate, posjećujete kozmetičke salone i više hodate.

Bol u trbuhu u 29. sedmici trudnoće može biti uzrokovan neuravnoteženom ishranom i nedostatkom odmora.

U 29. sedmici trudnoće može se smanjiti krvni tlak i može se primijetiti snižen hemoglobin. Ali nakon porođaja sve će se vratiti.

Karakteristična karakteristika normalnog toka trudnoće u 29. sedmici je pojačano znojenje, posebno noću. To je zbog činjenice da trudnice imaju 20% povećan metabolizam, što znači da se više topline oslobađa.

Korisno je u ovom periodu raditi vježbe za jačanje karlice. Takođe, majke već mogu da počnu da prave spisak za kupovinu svoje buduće bebe.

Dvadeset deveta nedelja trudnoće

Od ovog perioda biće zakazani pregledi koji će se obavljati dva puta mjesečno. 29. sedmica trudnoće je period obaveznog brojanja i evidentiranja pokreta fetusa, jer se povećava rizik od nedostatka kisika ili prijevremenog porođaja. U ovom periodu trudnoće zdravlje se može značajno pogoršati, što je zbog intenziteta rasta fetusa, placente i proizvodnje velike količine plodove vode. Takve transformacije uzrokuju povećan umor i povećavaju opterećenje kralježnice.

Šta se dešava u 29. nedelji trudnoće

Progresivna trudnoća uzrokuje veliki broj promjena u tijelu buduće majke. Zbog rasta materice dolazi do pritiska na obližnje unutrašnje organe, što uzrokuje učestalo mokrenje, bolove u nogama i donjem dijelu leđa, te mogući zatvor. Rastući fetus i uvećana maternica mogu uzrokovati proširene vene. Ne može se isključiti pojava emocionalnog stresa i psihičkih poremećaja, koji su uzrokovani periodičnom anksioznošću i strahom.

Razvoj fetusa u dvadeset devetoj nedelji

Fetus raste i postaje skučen unutar maternice, pa će njegovi pokreti postati manje aktivni. Proizvedena smeđa mast poboljšava regulaciju tjelesne temperature.

Vanjski faktori razvoja fetusa

U ovoj sedmici trudnoće na fetusu se pojavljuje bijela potkožna mast, koja zaglađuje kožu i oslobađa tijelo bebe od crvene nijanse. Nerođena beba prestaje da se tumara i počinje bolno da se gura. To se događa zbog smanjenja slobodnog prostora maternice, pa će beba dodirivati zidove materice tokom svojih pokreta. Receptori ukusa su se dobro razvili, beba već može prepoznati gorko, slano i slatko. Ako mama pojede nešto slatko (kolačiće, slatkiše), fetus će se početi aktivno kretati. Na monitoru, tokom ultrazvučne procedure, možete pratiti kako beba pravi grimase. Ukupna težina bebe se povećava zbog intenzivnog razvoja skeleta i mišićnog tkiva. Po izvoru i prirodi podrhtavanja u ovom periodu možete odrediti lokaciju bebine glave, a samim tim i kako se ona nalazi u maternici.

Unutrašnji faktori razvoja fetusa

Hematopoetski organi su dobro razvijeni i proizvode krv. Tokom ovog perioda razvoja dolazi do stvaranja crvenih krvnih zrnaca koje proizvodi slezena i crvena koštana srž. Funkcionalni bubrezi i mokraćna bešika svaki dan luče više od pola litre urina u amnionsku tečnost. Antitela koja proizvodi majčino telo podržavaju razvoj bebinog imunog sistema. Probavni sistem funkcionira stabilno, a pluća se nastavljaju razvijati.

Stanje buduće majke u 29 sedmici trudnoće

Zbog povećanja tjelesne težine trudnica može osjetiti umor. Da se to ne bi dogodilo, potrebno je jesti od samog početka trudnoće, uzimati potrebne vitamine i minerale, ali i raditi posebnu gimnastiku, jer pripremljeno i uvježbano tijelo takvo stanje može podnijeti mnogo lakše.

29. sedmica trudnoće može rezultirati problemima sa spavanjem, razlog tome će biti povećana tjelesna težina i ispupčen trbuščić, teško ćete odabrati optimalan položaj. Bit će potrebno eksperimentirati s položajima dok se ne odlučite za najudobniji. Nakon toga, vaše tijelo i vi ćete se odmoriti.

U ovoj fazi vaša porodica će morati da shvati da će sva vaša snaga i pažnja biti posvećena nerođenoj bebi, iz tog razloga će vam trebati i moralna i fizička podrška. Razgovarajte sa budućim ocem i pustite ga da preuzme većinu kućnih obaveza. Dosta se odmarajte, stres od hodanja uzrokuje proširene vene i biće teško boriti se s njim u budućnosti.

Zatvor i učestalo mokrenje se i dalje mogu javiti, obično zbog rasta materice. Ako neke žene nisu otpustile kolostrum u posljednjoj sedmici razvoja, onda će se ove sedmice, pod utjecajem prolaktina, sigurno osloboditi. Ako kolostrum stalno curi, morate kupiti poseban grudnjak ili staviti jastučiće od gaze, presavijajući ih u nekoliko slojeva.

Tokom ovog perioda trudnoće, pokušajte da izbegnete stres i ne budite nervozni, neuroze imaju veoma Negativan uticaj na nervni sistem nerođene bebe, a to će štetno uticati na njegov psihički razvoj.

Osjećaji u 29. sedmici trudnoće

Osjećaj težine će se ove sedmice pojačati, a to je zbog rasta materice i njenog djelovanja na obližnje unutrašnje organe i kičmu. Zbog toga se javlja bol u donjem dijelu leđa i trbuhu. Također, takve senzacije mogu biti uzrokovane tonusom materice, koji je praćen osjećajem kompresije trbuha. Ovakve bolove možete izbjeći dugim mirovanjem, ali u slučajevima pojačanih bolnih osjećaja koji postaju trajni, potražite pomoć ljekara. Ponekad se takva bol može javiti zbog istezanja mišića maternice uzrokovanog povećanjem volumena amnionske tekućine i težine fetusa. Povećanje stresa na tijelo će izazvati stanje umora. Ako umor postane trajan, obratite se liječniku; takav simptom može ukazivati na razvoj anemije.

Pražnjenje

Ako imate gust, obilan iscjedak Brown, odmah potražite medicinsku pomoć, to može biti uzrokovano zaraznom bolešću u razvoju. U 29. nedelji gestacije krvarenje obično ne dolazi. Ali ako se to dogodi, jedan od razloga može biti previjanje posteljice.

Pokreti fetusa

Kretanja u ovom periodu će biti drugačije prirode, a ne ista kao prethodnih sedmica. To će biti jaki guranje koljenima i laktovima na zidove materice. Pokreti će biti uočljiviji i lako ih je razlikovati. Ponekad će udarci biti veoma bolni, pokušajte da umirite bebu laganim udarcima po stomaku ili promenite položaj (ležite na boku). U ovom periodu nasilno kretanje fetusa ukazuje na njegovo nezadovoljstvo nečim. Smatra se da je normalan broj pokreta ove sedmice najmanje 10 puta svakih 12 sati. I zapamtite da se dijete može odmoriti, smirujući se pet sati.

Analize

U 29. sedmici biće obavezni testovi na HIV i RW. Analiza RW-a daje četiri vrste rezultata - sumnjive, jako pozitivne, slabo pozitivne i pozitivne. Ako žena ima više od dvije reakcije, postupak se ponavlja. Hormonske promjene u ženskom tijelu mogu dati pogrešnu reakciju i ukazivati na infekciju sifilisom. Ne brinite, ponavljanje postupka obično daje ispravan rezultat.

Video 29 sedmica trudnoće

bol u perineumu;
otok.

A kako biste što više olakšali svoje stanje, trebalo bi da se dobro naspavate, puno se odmarate, vodite računa o pravilnoj i uravnoteženoj ishrani u 29. nedelji trudnoće, kao i da manje vremena provodite na nogama. Štoviše, budite spremni da prilikom traženja najudobnijeg položaja za spavanje možete naići na određene poteškoće - u tom slučaju ćete morati kupiti poseban madrac ili jastuk za trudnice.

Šta se može reći o seksualnim odnosima u ovom periodu?

Budite oprezni kada stupate u intimu

Mnogi partneri su ozbiljno zabrinuti zbog pitanja: da li je seks moguć u 29. sedmici trudnoće? Imajte na umu da ovdje, kao iu više ranim fazama, sve zavisi od karakteristika trudnoće i stanja žene. Ne postoji direktna zabrana seksualnih odnosa za buduću majku. Najvažnije je da partneri budu pažljivi jedni prema drugima – izbjegavajte duboke prodore ili prejake, nagle pokrete, tada će sve biti u redu.

Praksa pokazuje da se neki parovi, promatrajući koliko aktivno napreduje razvoj fetusa, jednostavno stide upuštati se u seksualne odnose. Oni misle da je to “nemoralno” ili “nenormalno”. Međutim, u stvarnosti, takva uvjerenja su samo predrasude. Morate shvatiti da ne postoji način da naškodite bebi zaštićenoj posteljicom. I, naravno, neće moći da vas gleda i neće ništa razumeti.

Posjeta ljekaru u dvadeset devetoj sedmici

U osmom mjesecu trudnoće se rade svi testovi

Ako pitate koliko mjeseci se broji u dvadeset i devet sedmica, saznaćete da je prema akušerskim standardima u ovom slučaju riječ o prvoj sedmici osmog mjeseca. I upravo u tom periodu stručnjaci su odlučili da preispitaju buduću majku. Štaviše, nećete imati samo planiranu posetu ginekologu, tokom koje će vam on izmeriti težinu, obim stomaka, izmeriti krvni pritisak i osluškivati bebino srce. Razgovaramo o sljedećoj posjeti specijalistima drugih profila i polaganju relevantnih testova.

Žena kojoj je dijagnosticirana trudnoća u 29-30 sedmici morat će još jednom posjetiti stomatologa, kardiologa, terapeuta, oftalmologa i, ako je potrebno, druge specijaliste. Osim toga, mora proći opće kliničke analize krvi i urina, napraviti bris, ponovo dati krv za šećer i podvrgnuti se drugim procedurama koje je propisao liječnik. Štaviše, ove procedure mogu uključivati i dopler ultrazvuk ili treći ultrazvuk, što znači da ćete ponovo dobiti fotografiju bebe.

Može li porođaj početi u dvadeset devetoj nedjelji trudnoće?

Nažalost, takva mogućnost postoji. Zbog određenih problema u majčinom tijelu, porođaj može početi u 29. sedmici trudnoće, što će postati pravi test i za ženu i za dijete. Međutim, morate imati na umu da se u tom periodu dijete već smatra održivim, a danas stručnjaci imaju sve što je potrebno da ga reanimiraju. Ako ste u nedoumici, samo pogledajte fotografiju fetusa i vidjet ćete dokle je stigao njegov razvoj. Ali, pored toga, imuni sistem bebe je takođe počeo da radi - tako da će prognoza u ovom slučaju biti prilično povoljna.

Važno je samo to napomenuti buduća mama treba hitno konsultovati lekara. Ako postoji i najmanja sumnja na prijevremeni porođaj, odmah idite u bolnicu. A predznaci ovog stanja mogu biti:

pražnjenje sluznog čepa;
početak kontrakcija;
pojava krvarenja.

Pažljivo pratite svoje zdravlje i obavezno reagirajte na svaki od ovih simptoma - tada će i dvadeset deveta sedmica trudnoće biti pravo vrijeme za rođenje vašeg djeteta.

Šta buduća majka treba da zapamti tokom ovog perioda?

Nema svaka žena laku trudnoću

U zaključku, ima ih nekoliko važna pravila, koje bi svaka žena koja je započela 29. akušersku sedmicu trudnoće trebala zapamtiti. Ova pravila će uključivati sljedeće:

Buduća majka bi trebala jesti racionalno, ograničavajući se na slatkiše i slanu hranu, a također konzumirajući umjerenu količinu vode;
Važno je da se težina majke povećava za najviše 300 - 350 g sedmično;
Trebali biste se odreći cipela s potpeticom i pokušati manje vremena provoditi na nogama;
Morate spavati na lijevoj strani, jer svi ostali položaji mogu biti štetni za majku ili dijete;
Bit će korisno naučiti kako raditi vježbe disanja i posebne vježbe za jačanje mišića i kostiju karlice;
Kako biste spriječili pojavu strija na tijelu, važno je pravovremeno hidratizirati kožu posebnim losionima.

Sva ova pravila pomoći će vam da ublažite svoje stanje u dvadeset devetoj nedjelji trudnoće i dobijete izuzetno pozitivne emocije iz ovog perioda. Stoga ne zaboravite na njih, a ako naiđete na druga pitanja ili probleme, obratite se svom ginekologu.

Na razvoj fetusa u 29. sedmici trudnoće direktno utiče vaša ishrana. Stoga je u ovom trenutku najvažnija dobra ishrana, ispunjena svim potrebnim nutrijentima, vitaminima i mineralima i, naravno, pravilan odmor.

Svi unutrašnji organi fetusa su već formirani i razvijaju se brže nego u ranim fazama, u periodu formiranja. Oni se postepeno ujedinjuju u jedan harmoničan sistem u telu, radeći jasno i harmonično.

Ako se beba sada rodi, njegove šanse za preživljavanje bit će prilično velike.

Međutim, bit će potrebno koristiti posebnu opremu koja stvara uvjete u kojima će beba biti kao u majčinoj utrobi.

Težina, visina i vanjski podaci djeteta

U 29. nedelji trudnoće težina fetusa je već nešto više od kilograma - oko 1200 g, a visina mu je otprilike 38-40 cm. Izvana je potpuno formirano dijete. Prilično je spreman za rođenje, ali je ipak bolje sačekati malo. Pažljivo pratite svoje zdravlje i dobrobit kako biste spriječili prijevremeni porod.

Šta je novo u razvoju beba

Razvoj fetusa događa se svake sekunde, pripremajući ga za samostalan život izvan vašeg tijela. Dakle, vjerovatno ćete biti znatiželjni da saznate šta se dešava sa bebom u 29. sedmici trudnoće?

Dlaka na glavi polako raste, dok lanugo paperje na tijelu nestaje. Istovremeno, količina originalnog lubrikanta na koži se smanjuje;
Pojavljuje se potkožno tkivo koje će štititi bebu nakon rođenja, regulišući procese razmjene topline u tijelu. Kao prvo bela mast nakuplja se u obrazima, pa već izgledaju prilično punašno. Ovo je neophodno kako bi se održala sposobnost bebe da doji nakon rođenja.
Glava aktivno raste, ćelije mozga rastu;
Fetus u maternici sve svjesnije reaguje na glasne zvukove i jaka svjetla. Otvorene oči već pokušavaju da se fokusiraju na nešto, ali to će biti savršeno urađeno tek neko vreme nakon rođenja;
Dijete, gutajući amnionsku tečnost, trenira probavni sistem i razvija refleks gutanja. Već može okusiti slano, slatko, gorko;
Bubrezi Vaše bebe su u stanju da izluče oko 500 ml urina dnevno. Dio ulazi u probavni sistem ne samo kroz usta, već i kroz nos (nestali su mukozni čepovi iz nosnih prolaza);
Najvažnija stvar u ovoj fazi razvoja je funkcionisanje imunološkog sistema djeteta. Antitijela koja će služiti kao zaštita za bebu nakon rođenja dobijaju se iz krvi majke;
Zubna caklina se formira, ali su zubi i dalje smješteni unutar desni;
Koštana srž se formira i uspješno proizvodi krvna zrnca. Krv djeteta već ima stalan sastav;
Srce kuca frekvencijom od 120-140 otkucaja u minuti;
Genitalije su dobro formirane, ali se i dalje usavršavaju.

Mešanje, pokreti i drhtavice u stomaku

Beba je porasla i sada zauzima cijelu materničnu šupljinu. Djelomično se već priprema za porođaj i zauzima položaj s glavom ili zadnjicom nadole. Pokreti mijenjaju svoj karakter, prestaju biti haotični. Možete osjetiti aktivno drhtanje u rukama ili nogama.

Takođe, kada je majka u mirovanju, beba može da se proteže, pomera laktove i kolena, često upada u područje hipohondrija, što izaziva bol. Zbog aktivnog razvoja mišićnog sistema bebe, pokreti u 29. nedelji trudnoće postaju sve uočljiviji i izrazitiji.

Trzanje u stomaku takođe nije iznenađujuće, javlja se kada beba štuca. Ali štucanje obično ne traje predugo i brzo nestaje.

Stanje buduće majke i nelagoda

Zbog povećanja veličine fetusa u 29. nedelji trudnoće, vaš dobitak na težini ne bi trebao biti veći od 350 g. Od početka trudnoće već biste se mogli udebljati i do 11,5 kg. Ako ova brojka prelazi normu, posavjetujte se s nutricionistom o odabiru individualne prehrane, jer vam ne trebaju višak kilograma!

U vašoj je moći da ublažite sve neugodne simptome, kao što su žgaravica, mučnina, bol u leđima, nesanica. Dovoljno je jesti male obroke, ne sjediti ili ležati u neudobnim položajima, nositi udobnu obuću i odjeću i spavati u dobro prozračenoj prostoriji.

Simptomi i senzacije u 29. sedmici

Tipični simptomi i senzacije mogu biti sljedeći:

Povećana nelagodnost. Dvadeset devetu sedmicu trudnoće karakterizira pojačana nelagoda. Uzrokuje ga činjenica da fetus vrši pritisak na želudac i dijafragmu;
Učestalo mokrenje. Maternica vrši pritisak na mjehur, što dovodi do čestih odlazaka u toalet;
Povećan umor. Možda ćete se osjećati umorno čak i ako ste se probudili prije samo dva sata. To je uzrokovano aktivnom cirkulacijom krvi. Osim toga, ako vam je nivo hemoglobina nizak, često možete osjetiti nesvjesticu i vrtoglavicu;
Oticanje, blaga mučnina i žgaravica. Da biste ih se riješili, važno je jesti dobru i uravnoteženu zdravu prehranu u malim porcijama;
Trening kontrakcije. Materica se priprema za nadolazeći porođaj, tako da možete doživjeti kontrakcije koje se nazivaju trenažnim kontrakcijama. Ne prate ih iscjedak i brzo prolaze, samo treba leći da se odmorite;
Smanjen krvni pritisak i ubrzan rad srca. Takvi simptomi u 29. sedmici trudnoće nastaju zbog povećanog stresa na kardiovaskularni sistem;
Svrab kože na stomaku. Često se trudnice žale na svrab kože abdomena, čiji je iritant istezanje kože. Da biste to spriječili, potrebno je koristiti posebne kreme za hidrataciju i omekšavanje kako biste spriječili pojavu strija;
Grudi otiču. Treba obratiti pažnju i na grudi – mogu izgledati blago natečene. Iscjedak je također normalan. žuta boja prilikom pritiska na bradavicu. Kolostrum - prototip majčino mleko, koji sadrži sve potrebne hranljive materije, vitamine i antitela koja će štititi bebin organizam tokom prvih dana njegovog života. Međutim, ne biste trebali posebno istisnuti kolostrum! Potrebno je samo da navlažite grudi čistom, suvom krpom ili stavite posebne jastučiće unutar grudnjaka;
Pražnjenje. U 29. sedmici trudnoće, trebali biste nastaviti pažljivo pratiti svoj iscjedak. Vodenaste mrlje (crvene ili bezbojne) na vešu mogu biti curenje amnionske tečnosti. Glavna stvar je da ne paničite, već da se javite na vrijeme hitna pomoć ili se obratite svom ljekaru za savjet;
Hemoroidi i zatvor. Najneugodnija stvar tokom trudnoće je pojava hemoroida. U tom slučaju morate o tome obavijestiti svog ginekologa što je prije moguće. On će propisati neophodan tretman i pomoći u ublažavanju simptoma praćenih nelagodom i pečenjem u analnom području. Zatvor može biti uzrok hemoroida. Kako biste ih spriječili, držite se stroge dijete. Potpuno izbacite ili smanjite potrošnju pirinča, brašna, zobenih pahuljica i griza, rotkvica, nara, borovnica i krušaka. Pražnjenje crijeva treba biti svakodnevno i prirodno.

Veličina vašeg stomaka i materice

Bliže porođaju, glavni centar gravitacije vašeg tijela bit će vaš rastući trbuh. Maternica se već izdiže iznad pupka na nivou od 8-10 cm ili oko 30 cm iznad pubične simfize.

Imajte na umu da bebinu glavu, koja se nalazi u donjem dijelu trbuha, treba zaštititi i ne stisnuti je uskim pantalonama.

Ovako izgledaju stomaci u 29. nedelji trudnoće:

Neophodni lekarski pregledi i ultrazvuk

Dvadeset deveta akušerska nedelja trudnoće ne podrazumeva nikakav dodatni lekarski pregled. Lekar može propisati samo opšti test krvi i urina. A u sklopu inspekcije će izmjeriti:

Želite nešto zanimljivo?

arterijski pritisak;
puls;
abdominalni obim;
visina fundusa materice;
Vaša težina.

Ako postoje indikacije, propisane su dodatne pretrage krvi:

on hCG hormon i progesteron;
za Rh faktor;
za šećer.

S obzirom na to da ćete u 30. sedmici morati na drugi zakazani pregled kod ključnih specijalista i podvrgnuti se relevantnim pretragama, Vaš akušer-ginekolog Vam sada može dati upute za njih.

Ultrazvuk u dvadeset i devetoj nedelji trudnoće radi se isključivo prema indikacijama.

Imajte na umu da česti ultrazvučni pregledi negativno utiču na stanje djeteta. Dakle, tokom čitavog perioda njihov broj ne bi trebalo da prelazi tri puta ako trudnoća teče normalno.

Moguće komplikacije tokom trudnoće

Opasnost od kasnog pobačaja. Ova patologija može biti izazvana hormonskom neravnotežom majke, nervnim poremećajima i stresom, cervikalnom insuficijencijom i zaraznim bolestima. Glavni znakovi su iscjedak s krvlju, kao i mučni bol u donjem dijelu trbuha, često praćen grčevima;
Anemija zbog nedostatka gvožđa. Karakteriše ga ubrzani rad srca, bleda koža, slabost, nesvestica i povećan umor. Cirkulatorni sistem se značajno menja u trećem trimestru. Prije trudnoće maternica je činila samo 2% ukupnog volumena krvi, ali sada se ta brojka povećala na 30%. Da biste izbjegli dijagnozu anemije, jedite crveno meso, razne orašaste plodove, jetru, a izbjegavajte i zeleni čaj i mliječne proizvode;
Preeklampsija ili vodena bolest trudnoće. Prvi znaci su: pojava edema, debljanje, povišen krvni pritisak, glavobolja. Najčešće je gestoza povezana s poremećenim funkcioniranjem kardiovaskularnog sustava i pogoršanjem protoka krvi uzrokovanim zgušnjavanjem krvi;
Hipoksija ili kisikovo gladovanje fetusa. Nedostatak kiseonika može negativno uticati na razvoj fetusa u 29. nedelji trudnoće, pa je veoma važno pažljivo pratiti krvnu sliku i pravovremeno se podvrgnuti testovima. Hipoksiju prati nizak krvni pritisak, nesvjestica i vrtoglavica. Da biste to spriječili, važno je manje vremena provoditi u zagušljivim prostorijama, češće biti na svježem zraku, dobro se naspavati i izvoditi jednostavne fizičke vježbe;
Opasnost od prijevremenog porođaja. Prvi znaci i uzroci su isti kao i kod kasnog pobačaja. Jedina bitna razlika je u tome što se fetus rađa živ i, uz odgovarajuću medicinsku njegu, može preživjeti;
Polyhydramnios. Ukazuje na prisustvo viška amnionske tečnosti. Uzrok razvoja ove patologije mogu biti akutne i kronične zarazne bolesti, patologije razvoja fetusa, Rh nekompatibilnost;
Niska voda. Predstavlja, shodno tome, nedostatak amnionske tečnosti. Uzrocima se smatraju: gojaznost, placentna insuficijencija, visok krvni pritisak i zarazne bolesti.

Pridržavajte se dnevne rutine, vodite računa o pravilnoj i hranjivoj ishrani, hodajte više na svježem zraku;
Uzimajte vitamine i minerale prema preporuci Vašeg ljekara;
Ako se nakon duže šetnje osjećate umorno, lezite tako da vam noge budu malo iznad nivoa srca. Da biste to učinili, mogu se staviti na jastuk ili ćebe. Kupka za stopala sa hladnom vodom takođe pomaže u ublažavanju umora;
Nosite zavoj. Omogućava vam da poduprete stomak i smanjujete opterećenje kičme. Ispravno je staviti zavoj ležeći na leđima. U isto vrijeme, ne morate ga previše zatezati, trebali biste osjećati ugodnu podršku u leđima i donjem dijelu trbuha;
Ako još uvijek niste uspjeli pronaći udoban položaj za spavanje, koristite nekoliko jastuka ili kupite poseban jastuk za trudnice. Adekvatan odmor i kvalitetan san su jednostavno neophodni!;
29 sedmica trudnoće je vrijeme da počnete čitati literaturu o odgoju djece i brizi o novorođenčadi. Malo je vjerovatno da ćete to moći prvih mjeseci nakon porođaja!;
Obratite više pažnje na sebe, voljeni! Kontrolišite svoju težinu, jedite pravilno i radite vežbe za trudnice. Posjeti frizeru i manikeru nisu zabranjeni. Budući da ste lijepi i njegovani, pamtićete svoju divnu poziciju kao jedno od najljepših stanja u vašem životu!

Ovaj materijal je samo u informativne svrhe; prije korištenja dostavljenih informacija morate obavezno se posavjetujte sa specijalistom.

Minerali i vitamini regulišu metabolizam, rad unutrašnje organe i nervni sistem. Oni su takođe neophodni za razvoj deteta, učestvujući u procesima njegovog razvoja. Nedostatak bilo kojeg od mikroelemenata prepun je razvojnih mana i raznih poremećaja nervnog sistema ili unutrašnjih organa.

vitamin B1 (tiamin) učestvuje u funkcionisanju nervnog i kardiovaskularnog sistema žena. Normalizirati emocionalnu pozadinu, neurološke funkcije i krvni tlak. Tiamin se može dobiti iz žitarica, sjemenki susama, zobenih pahuljica, orašastih plodova, crvenog kavijara, soje, povrća, začinskog bilja, mesa, iznutrica, jaja, mlijeka i svježeg sira.

Vitamin B9 (folna kiselina). Važna komponenta u prehrani žene za normalan razvoj fetusa. Glavna funkcija je sazrijevanje djetetovog nervnog sistema i formiranje molekula odgovornih za skladištenje genetskih informacija (DNK i RNK). Folna kiselina učestvuje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, a njen nedostatak dovodi do anemije kod trudnice. S nedostatkom vitamina razvijaju se imunodeficijencije. Folna kiselina se nalazi u lisnatom zelenilu, goveđoj jetri, jetri bakalara, sušenim gljivama, lisnatom zelju, mahunarkama, avokadu, mekinjama, siru, svježem siru, orašastim plodovima, kikirikiju i sjemenkama biljaka.

Recenzije o porodilištima
u gradu:

Moskva Sankt Peterburg Krasnodar Ekaterinburg Novosibirsk Rostov na Donu Almati Čeljabinsk Kazan Nižnji Novgorod Kijev Samara Ufa Voronjež Omsk Krasnojarsk Volgograd Perm Saratov Minsk Tjumenj Barnaul Astana Soči Orenburg Toljati Kharkov Uljanovsk Irkutsk Irkutsk Astrakhan Odapet Makpoljsk Kali Astrakhan Odapet Kharkiv roslavl Vladivostok Rjazan Tula Karaganda Dnjepropetrovsk Tver Brjansk Kemerovo Iževsk Tomsk Naberežni Čelni

Vitamin B3 (niacin ili vitamin PP) učestvuje u metabolizmu proteina, ugljenih hidrata i masti, kao i u kontroli nivoa krvnog pritiska. Kada žena ima hipovitaminozu, poremećen je rad srca, krvnih sudova, jetre i organa. gastrointestinalnog trakta. Poremećaji se manifestuju opuštanjem glatkih mišića uz razvoj zatvora, arterijske hipotenzije i dr. Vitamin B3 se može dobiti iz mesa, jetre, jaja, gljiva, mlijeka, žitarica, tjestenine i proizvoda od integralnog brašna, orašastih plodova i mahunarki.

Vitamin B2 (riboflavin) neophodna za funkcionisanje imunog sistema i ćelija jetre. Uz nedostatak riboflavina, žena razvija anemiju zbog nedostatka željeza, što dovodi do hipoksije. Nedostatak kisika negativno utječe na intrauterini razvoj fetusa. Vitamin se nalazi u jetri i iznutricama, mlijeku, jajima, kvascu, žitaricama, vrganjima, spanaću, kajsijama, zelenoj salati, peršunu, bosiljku, kupusu, šipku i orašastim plodovima.

Vitamin B5 (pantotenska kiselina) podstiče sazrevanje nervnog sistema, nadbubrežnih žlezda i štitne žlezde. Njegovim nedostatkom poremećen je rad endokrinog sistema kod žene. Pantotenska kiselina se u velikim količinama nalazi u jajima, jetri, ribi, kikirikiju i orašastim plodovima, mliječnim i fermentiranim mliječnim proizvodima, šparogama i kupusu.

Vitamin B6 (piridoksin). Neophodan za funkcionisanje hematopoetskog sistema i stvaranje novih krvnih zrnaca. Piridoksin je uključen u funkcionisanje probavnih organa i mozga. Hipovitaminozu prati smanjenje krvnog tlaka s razvojem trajne hipotenzije. Da biste dobili vitamin B6, doktori preporučuju jesti jaja, mahunarke, krompir, kupus, zelenu salatu, trešnje, ribu, žitarice i orašaste plodove.

Vitamin B12 (cijanokobalamin) podržava stvaranje novih krvnih zrnaca, funkcionisanje tkiva jetre i nervnog sistema. Glavni znak nedostatka je anemija, koja se teško liječi. Proizvodi sa cijanokobalaminom: životinjsko meso, morska riba i plodovi mora, mliječni i fermentirani mliječni proizvodi.

Vitamin C (askorbinska kiselina). Jak je antioksidans. Ima različita biološka dejstva na organizam žene i fetusa: stimuliše imuni sistem, smanjuje jačinu upale, sprečava anemiju i proširene vene, a pomaže i u uklanjanju toksina iz organizma. Redovno uzimanje askorbinske kiseline hranom smanjuje rizik od abrupcije placente i placentna insuficijencija, jer vitamin C jača vaskularni zid i kroz njega poboljšava metaboličke procese. Nalazi se u paprikama i raznim vrstama kupusa. kiseljak, patlidžan, kajsije, agrumi, kivi, dinje, breskve, morska krkavina, kumis, mlijeko, goveđi iznutrice, alge, jaja, itd.

Vitamin A (retinol). Važna tvar za zdravlje koja normalizira metabolizam i hematopoezu u tijelu žene i djeteta. Njegovim nedostatkom razvija se placentna insuficijencija, a procesi sazrijevanja mišićno-koštanog sistema i unutrašnjih organa fetusa su poremećeni. Preporučuje se konzumacija hrane bogate retinolom kako bi se spriječilo oštećenje vida. Proizvodi sa vitaminima: riblja i životinjska jetra, žumanca, biljna ulja, mleko i mlečni proizvodi, začinsko bilje, povrće i voće. Sušeno voće je bogato retinolom, prvenstveno suvo grožđe, kajsije i suve kajsije.

vitamin D (kalciferol) reguliše razmenu kalcijuma i fosfora u organizmu žene i deteta. Normalizuje proces formiranja koštanog tkiva i zuba, a učestvuje u održavanju krvnog pritiska i tonusa materice. Endokrinolozi ističu njegovu važnu ulogu u funkcioniranju štitne žlijezde kod fetusa i trudnice. Kalciferol se nalazi u skuši, lososu i drugim ribama, jetri bakalara, ribljem ulju, puter, svježi sir, sir, začinsko bilje, jaja i gljive.

vitamin E (tokoferol)- glavni antioksidans u ljudskom tijelu. Štiti ćelije nervnog sistema i unutrašnjih organa od toksina i svih štetnih faktora. Zahvaljujući tome, vitamin E smanjuje ozbiljnost upalni proces i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka u venama. Tokoferol održava normalan protok krvi u posteljici, smanjujući rizik od primarne placentne insuficijencije. Maksimalni sadržaj vitamina je uočen u nerafinisanim biljnim uljima, žitaricama, mahunarkama, proklijalim žitaricama, goveđoj jetri, žumance, meso, orasi i mlijeko.

Jod. Učestvuje u stvaranju tiroidnih hormona štitaste žlezde. Ako postoji nedostatak mikroelemenata, dijete može razviti kretenizam, nepovratan poremećaj u formiranju nervnog sistema. Hormoni štitnjače sudjeluju u regulaciji metabolizma i održavanju fiziološke tjelesne temperature. Jod je lako dobiti iz hrane. Bogata je morskom ribom, algama, susamom, draguljem, heljdom, crnim ribizlom i raznim orašastim plodovima.

Iron- glavna komponenta hemoglobina. Ovo je protein koji se nalazi u crvenim krvnim zrncima i uključen je u transport kisika kroz krvotok. S nedostatkom željeza razvija se anemija koja dovodi do hipoksije žene i djeteta. To negativno utiče na razvoj unutrašnjih organa i nervnog sistema, često dovodi do perinatalne encefalopatije. Gvožđe se nalazi u goveđoj jetri i iznutricama, mesu, peradi i ribi, morskim plodovima, žitaricama i mahunarkama, raznim vrstama povrća i povrća, kao i voću.

Kalcijum dio je zubne tvari i koštanog tkiva. Njegovim nedostatkom dolazi do poremećaja njihovog formiranja, što dovodi do osteoporoze i karijesa kod žena. U slučaju djeteta, to može uzrokovati razvojne abnormalnosti mišićno-koštanog sistema. Element u tragovima je uključen u održavanje tonusa glatkih mišića. Dio je krvnih sudova i materice. Nedostatak kalcija prati arterijska hipotenzija (smanjenje pritiska) i poremećaj tonusa zida maternice. Mineral se može dobiti konzumiranjem zelenila, kupusa, belog luka, susama, maka, mekinja, testenina i peciva od integralnog brašna, ogrozda, crne ribizle, trešanja i mineralne vode. Mlijeko i proizvodi na bazi njega, poput svježeg sira i sireva, bogati su kalcijumom.

Fosfor takođe uključen u kosti. Osim toga, uključen je u stvaranje novih proteina i nukleinskih kiselina (RNA i DNK). S nedostatkom minerala, metabolizam i mišićna aktivnost su poremećeni. Funkcionisanje bubrega i kardiovaskularnog sistema kod deteta i majke regulisano je nivoom fosfora u krvi. Da biste dobili dovoljno mikroelemenata iz hrane, doktori i nutricionisti preporučuju jesti meso, ribu i plodove mora, mlijeko, sireve, svježi sir, mahunarke i žitarice, kao i začinsko bilje i povrće.

Svakim danom beba se sve više priprema za život van majčinog tela, ali mu je još rano da upozna roditelje, pa bi buduća majka trebalo da pokuša da dođe do kraja (barem do 38. nedelje). Da bi to učinila, treba se zaštititi od ozljeda i pretjeranog fizičkog napora, pratiti svoje zdravlje i prehranu, pridržavati se medicinskih preporuka i ne samoliječiti.

Šta se dešava sa bebom u 29. nedelji trudnoće

Težina fetusa u ovoj fazi je 1200-1250 g, visina - 37-38 cm. Postepeno nestaju iz bebinog tela vellus kosa i zaštitno mazivo. Na licu se pojavljuju obrve i trepavice. Sve je manje nabora kože - puni su masti. Inače, u tijelu fetusa značajan dio masnih naslaga predstavlja smeđa mast, koja igra važnu ulogu u termoregulaciji djeteta nakon rođenja (u stvari, ova mast zagrijava bebu).

U 29. sedmici funkcionisanje bebinog tijela nastavlja da se poboljšava. Sinteza hormona od strane endokrinih organa dobija na zamahu, crijeva pokušavaju probaviti njihov sadržaj (za sada samo treba probaviti suspenziju sadržanu u amnionska tečnost, ali vrlo brzo će početi djelovati u potpunosti), surfaktant se akumulira u plućima, čime se povećavaju šanse bebe da sama udahne nakon rođenja.

Kosti fetusa su ojačane, za to je potrebno puno kalcija, ali ako se buduća majka pravilno hrani, građevinski element će biti dovoljan i za nju i za bebu. Ali prvi znak da postoji problem sa kalcijumom je... Ako se pojavi, žena svakako mora sa svojim ginekologom razgovarati o preporučljivosti prilagođavanja prehrane, te odabrati sa svojim stomatologom specijalnim sredstvima, štiteći zubnu gleđ.

U 29. nedelji intrauterinog života mnoge bebe već razvijaju sopstveni ritam spavanja i budnosti. Stoga, buduće majke mogu primijetiti da je beba počela ritati otprilike u isto vrijeme. Takvi periodi aktivni pokreti Fetus uvek ulazi u period od nekoliko sati - beba zaspi.

Bitan: u trećem tromjesečju trudnoće žena treba pažljivo pratiti da li se beba kreće, produženo ćutanje može biti znak da se djetetu nešto dogodilo i da je potrebno odmah otići ljekaru.

Hormoni i dobrobit buduće majke

Tokom nošenja bebe, hormonska pozadina u ženskom tijelu se dramatično mijenja, a svaki sintetizirani hormon igra svoju posebnu ulogu u razvoju fetusa, održavanju trudnoće i pripremama za porođaj:

Međutim, uprkos nesumnjivo pozitivnom učinku, mnogi od ovih hormona imaju i niz nuspojave, što za buduću majku rezultira raznim zdravstvenim problemima:

Progesteron je krivac za plačljivost, razdražljivost,...
Relaksin je također uzrok povećanog rizika od uganuća i iščašenja.
Hormoni nadbubrežne žlijezde uzrokuju stanjivanje kose i pogoršanje stanja kože.
Placentarni laktogen potiče razvoj.

Dakle, svaki hormon koji proizvodi žensko tijelo ima svoje "pozitivne" i "negativne" efekte na dobrobit buduće majke. Međutim, bez ovih utjecaja uspješna trudnoća i porođaj su nemogući. Stoga, ako se tijelo žene ne može nositi s opterećenjem i ne može sintetizirati potrebnu količinu hormona, liječnik mora pacijentu propisati hormonske lijekove.

29. nedelja trudnoće: težina i veličina stomaka

U trećem trimestru ginekolog će posebno pažljivo pratiti težinu i rast trbuha trudnice. Zašto? Velika težina je jedan od indirektnih znakova gestoze. Prebrzo debljanje od strane buduće majke može ukazivati na skrivene (unutrašnje su, pa se ne vide). Preporučeno povećanje telesne težine tokom ovog perioda je 300 g nedeljno, ukupan prirast do kraja 29 nedelja ne bi trebalo da prelazi 10 kg.

Što se tiče veličine trbuha trudnice, na osnovu dinamike njihovog povećanja, ginekolog može procijeniti koliko se pravilno razvija fetus. Ako materica ne raste, onda ne raste ni beba. Stoga, kada je u 29. sedmici visina fundusa materice (UFH) manja od 27 cm, a abdominalni obim (AC) nije povećan za najmanje 1 cm od prethodnog pregleda, ljekar može uputiti pacijentkinju na ultrazvuk. pregled.

Moguće komplikacije

Umor i urinarna inkontinencija su svakako neugodni, ali buduća majka ne može izbjeći ove probleme. Sve su to „nuspojave“ trudnoće. Ali ono čega biste zaista trebali biti oprezni su komplikacije trudnoće, koje se u 29. tjednu trudnoće mogu manifestirati sljedećim prijetećim znakovima:

Osim toga, kako se veličina maternice povećava kod budućih majki, povećava se vjerojatnost razvoja sindroma donje šuplje vene, patološkog stanja koje karakterizira pogoršanje odljeva venske krvi iz donjeg dijela tijela i smanjenje povrata vene. venske krvi u srcu, povećava. S ovim sindromom u ženskom tijelu se pokreće čitav niz patoloških reakcija: krvni tlak pada, smanjuje se zasićenost krvi i tkiva kisikom, javlja se venska kongestija u nogama itd. Glavni uzrok sindroma je kompresija donje šuplje vene od strane maternice. Na kraju trećeg tromjesečja i kod polihidramnija, kompresija ove žile je moguća u bilo kojem položaju, ali u 29. tjednu - samo kada buduća majka leži na leđima. Manifestacije sindroma donje šuplje vene su sljedeće:

Vrtoglavica, slabost, nedostatak zraka, nesvjestica, mučnina, potamnjenje u očima.
i vene donjih ekstremiteta.

Kako spriječiti razvoj sindroma donje šuplje vene:

Spavajte i odmarajte se na lijevoj strani ili ležeći. Kada spavate, stavite posebne jastuke ispod leđa i između nogu.
Češće mijenjajte položaj tijela
Plivanje (voda poboljšava protok krvi iz vena nogu).
Redovno hodajte (udaljenosti ne moraju biti velike, najvažnije je da se periodi odmora i fizičke aktivnosti stalno zamjenjuju).
Izvodite posebne gimnastičke vježbe za trudnice, osim ako nema kontraindikacija.