Kako preživjeti abortus: korisni savjeti. Kako preživjeti abortus iz medicinskih razloga: savjet psihologa Faze doživljavanja nakon pobačaja

Biti majka je sudbina svake žene, koja je svojstvena samoj prirodi. Djevojčica odrasta i postaje žena sposobna da rodi i rodi dijete, ali ponekad se takvi događaji ipak dešavaju kada morate ići protiv prirode.

Koliko god tužno bilo, žene i mlade djevojke sve češće pribjegavaju prekidu trudnoće iz različitih razloga: lošeg materijalnog stanja, premlade dobi, nespremnosti da imaju djecu „sada” ili uopće, nemogućnosti rađanja, vjerovatnoće rađanja djeteta sa smetnjama u razvoju. Prekid trudnoće je pola nevolje, jer tada morate čekati posljedice, koje mogu biti veoma tužne.

Posljedice pobačaja

Postabortivni sindrom je uobičajeni naziv za skup psihičkih i fizičkih bolesti koje se javljaju kod većine djevojčica nakon operacije, kako odmah tako i tokom vremena. Posljedice doživljenog stresa mogu biti vrlo raznolike: od alkoholizma do nemogućnosti rađanja djece u budućnosti. Svaka žena koja je abortirala pati nakon abortusa, jer je veoma teško ponovo početi živjeti nakon što ubije svoje dijete.

Vrlo je važno oporaviti se od iskustva i pronaći duševni mir, čak i ako vam zbunjenost i bol u duši ne dozvoljavaju da živite mirno, potrebno je poboljšati svoje emocionalno stanje kako vas prošlost više ne muči i pustite situaciju kao neizbežnu. Moguće je da uskoro neće biti moguće regulisati svoje emocionalno i psihičko stanje, ali je u svakom slučaju potrebno voditi mentalni dijalog sa samim sobom kako biste sebi objasnili razlog i smirili se. Dobro je kada su u blizini rođaci i prijatelji koji mogu podržati i reći lijepe riječi, pomoći vam da shvatite sebe i svoje postupke. Naravno, lakše je preživjeti abortus onima koji su ga prisilno radili zbog nemogućnosti nošenja, kontraindikacija za trudnoću ili silovanja. Na kraju krajeva, žena ne može praktično ništa učiniti da rodi zdravu i živu bebu.

Međutim, najčešće djevojčica dobrovoljno poduzima ovaj korak i, suočena s izborom, ne čini ga u pravcu nerođene bebe. Nakon prekida trudnoće razlozi više nisu bitni, ono što je urađeno ne može se poništiti, a pred vama je još dug život i treba da idete svojim putem dalje, ostavljajući što manji dio sebe nerođenom djetetu. Psiha žene je već poremećena, a osim depresije mogu se javiti i niz bolesti koje su povezane sa samom operacijom.

Nije tajna da je najsigurniji medicinski prekid, urađen na rano do 1 mjeseca. Hirurška intervencija je prepuna nemogućnosti rađanja djece u budućnosti, a to je rizik kojeg je svjesna svaka djevojka koja se odluči na ovaj korak. Stoga je vrijedno ići na to svjesno i voljno prihvatiti i izdržati sve posljedice.

Kako izbjeći post-aborcijski sindrom

Po pravilu, žene koje su potpuno svjesne svog djelovanja lakše doživljavaju abortus od mladih djevojaka koje ne razumiju kako nakon njega živjeti. U svakom slučaju, ovaj šok zahtijeva od žene veliku snagu volje i duha, snažan karakter, kako ne bi slomila krhku žensku prirodu.

• Self talk. Veoma je važno da sjednete i dobro razmislite o razlozima koji su vas naveli na abortus, o okolnostima koje se drugačije ne bi mogle dogoditi. Nema potrebe da sebi predbacujete i kažete „da samo“, krivite za ono što se dešava i praznite svoj mozak, morate to pustiti kao prošlost. Ako postane jako teško, onda je bolje mnogo plakati, prijeći ovu granicu i ponovo početi živjeti.
• Oprosti sebi. Veoma je važno da dobijete oprost od svoje duše za ovaj čin, iskreno i sa svim emocijama da izrazite molbu za oprost sebi i svojoj bebi, možete otići u crkvu i pokajati se za svoj grijeh.
• Pronađite dobre razloge. Mi smo samo ljudi i često griješimo, pa moramo pronaći razloge koji će odrediti akciju i pomoći u borbi protiv samobičevanja.
• Ne izolujte se. Šetajte ulicom sa prijateljima i porodicom, budite češće u društvu, na svežem vazduhu. Svježe vijesti i razgovori će udahnuti snagu i energiju u život, samo trebate svojim voljenima dati pristup svojim osjećajima, strahovima i svim emocijama. Ako imate voljenu osobu, onda je kroz ovaj incident proći zajedno mnogo lakše nego sami, jer podrška voljene osobe i slatke riječi pomoći će bolje od bilo kojeg tretmana od najboljih psihologa.

Povratak u normalan život neće biti lak svijet više neće biti isti. Žena koja je prekinula trudnoću će se potpuno okrenuti naopačke, njene vrednosti i način života će se promeniti, ali vreme leči. Što je veća rana na duši, to će više vremena trebati da zacijeli, glavno je vjerovati u najbolje, ostati optimističan i znati da život ide dalje.

Kako izbjeći depresiju nakon abortusa

U velika količinaŽenama koje su imale abortus dijagnostikuje se depresija različite težine. U nekim slučajevima, njegove manifestacije se uočavaju čak i nekoliko godina nakon pobačaja.

Nakon vještačkog prekida trudnoće mnoge žene imaju psihičke probleme. Intenzitet i trajanje ovih iskustava različite žene varira, ali istraživanja pokazuju da psihološka nelagoda može trajati i do pet godina.

Uzroci i posljedice pobačaja

Najčešći razlozi su:

• socijalni faktor (na primjer, trudnoća je nastala kao posljedica silovanja, žena nema mogućnost podizanja djeteta, njen partner je insistirao na abortusu, itd.);
• medicinske indikacije (postoji opasnost po zdravlje žene ili su otkrivene ozbiljne abnormalnosti u razvoju fetusa).

Nakon pobačaja mogu se pojaviti komplikacije različitih vrsta, kao što su:

• hormonalni poremećaji;
• disfunkcija jajnika;
• neplodnost;
• povećan rizik od nastanka tumora.

Čak i nakon medicinskog pobačaja, koji se smatra „najnježnijim“ i izaziva najmanji broj komplikacija, može doći do obilnog krvarenja.

Psihološka trauma se dijagnostikuje vrlo često, ali značajan broj žena nikada ne traži pomoć.

Glavni simptomi depresije nakon pobačaja

Prema istraživanjima, u roku od deset dana nakon pobačaja, oko polovina žena doživi akutni osjećaj psihičke nelagode, dok je taj postotak manji kod žena koje su abortirale.

Međutim, dugoročno (do nekoliko godina) posljedice psihičke traume se otkrivaju kod dvadeset posto žena koje su pobacile, a kod tri posto onih koje su imale pobačaj.

Kako izvući muža iz depresije nakon gubitka posla? Saznajte iz članka.

Ova pojava je povezana sa činjenicom da je pobačaj za ženu situacija za koju nije bila pripremljena, dok je namjerni prekid svjesna radnja koja nije uvijek laka.

Žene koje su doživjele abortus često kao da se „smrznu“ u stanju poricanja, pokušavajući da zaborave šta se dogodilo.

Mnoge žene se žale na:

• povećan umor, fizički i psihički;
• smanjena inicijativa, pasivnost, emocionalna neravnoteža;
• poremećaji spavanja i apetita;
• povećanje nivoa anksioznosti.

Najjače emocionalne reakcije zapažaju se kod mladih djevojaka koje su prekinule prvu trudnoću i kod žena koje su prisiljene na abortus zbog medicinske indikacije.

Također, visoki nivoi stresa nakon pobačaja otkriveni su kod sljedećih grupa žena:

• imali mentalne probleme ili sklonost ka depresiji u prošlosti;
• religiozni (ili u početku nisu prihvatili abortus);
• prisiljeni prekinuti trudnoću na insistiranje partnera ili roditelja;
• koja je imala kasni pobačaj;
• koji su svoj "grijeh" čuvali u tajnosti.

Postoji nekoliko opcija za razvoj događaja:

1. U nekim slučajevima, stanje žene se vraća u normalu nakon nekoliko dana. Ako se to ne dogodi, onda u budućnosti (ili paralelno s opisanim procesima) žena često razvija osjećaj krivnje za ono što se dogodilo, ponovljeno „preigravanje“ situacije prekida trudnoće i nametljiva sjećanja.
2. Ponekad depresija može postati očigledna nakon prilično dugog vremenskog perioda. To je zbog činjenice da su depresiju blokirali zaštitni mehanizmi ženske psihe, koji su iz nekog razloga otklonjeni (nova trudnoća, nova psihička ili životna trauma, informacije o pobačaju u medijima itd.).
3. Mnoge žene imaju misli o samoubistvu. Neke žene počnu razgovarati sa nerođenim djetetom i zamišljaju ga. Noćne more su česte.
4. Ponekad se žena ne može koncentrirati čak ni na dnevne aktivnosti, a još manje na obavljanje složenih poslova. U nekim slučajevima žena počinje izbjegavati sve što bi je moglo podsjećati na abortus (plaši se odlaska u bolnice, pregleda kod ginekologa i doživljava akutni stres pri pogledu na trudnice i žene s djecom).
5. Povećava se broj sukoba sa prijateljima i rođacima. Može doći do osjećaja nepovjerenja prema partneru, ljutnje i straha od seksualnog kontakta. Oko sedamdeset posto nevjenčanih parova raskine se u roku od godinu dana nakon abortusa. Partneri nisu uvijek u mogućnosti i voljni da pruže neophodnu podršku, što samo pogoršava stanje žene.

Kako se nositi sa dugotrajnom depresijom? Čitaj dalje.

U čemu se sastoji liječenje atipične depresije? Pročitajte članak.

Kako se nositi sa tugom i krivicom

1. Morate razgovarati sami sa sobom i oprostiti sebi. Priznajte sebi sve što vas brine, svaku sitnicu, ne skrivajući ništa od sebe. Ovo možete učiniti koliko god puta želite. Možete zapisati svoja iskustva.
2. Preporučljivo je pohađati kurs liječenje lijekovima. Hormonska terapija će pomoći da se tijelo brže vrati u normalu i često ublaži emocionalno stanje. Često se propisuju i vitaminski preparati i dodaci ishrani.
3. Konsultacija sa psihologom je indicirana za sve žene koje imaju barem neke od gore navedenih simptoma nakon pobačaja. Posjećivati ​​psihologa trebate što je prije moguće: tako će biti manje negativnih posljedica. U mnogim gradovima postoje krizni centri za žene u kojima možete dobiti pomoć od psihologa, čak i besplatno. Za dugotrajnu depresiju, psiholog može propisati kurs antidepresiva. U nekim slučajevima psiholozi preporučuju da i partneri idu na savjetovanje: na taj način se konflikti u paru mogu svesti na minimum, a žena će dobiti dodatnu podršku.
4. Ako je moguće, nemojte odbijati pomoć porodice i prijatelja. Ako su svjesni šta se dogodilo i žele pomoći, nema potrebe da svoja osjećanja zadržavaju za sebe. Razgovor sa bliskim prijateljima koji imaju iskustva sa prekidom trudnoće mnogo pomaže. Ako nemate takve prijatelje, možete pokušati pronaći podršku na nekom od foruma na internetu.
5. Bavljenje dobrotvornim radom može olakšati vaše mentalno stanje. Ako je teško komunicirati s djecom (na primjer, volontirati u prihvatilištu), onda možete prenijeti novac za liječenje bolesnog djeteta u jedan od velikih fondova.
6. Posjeta hramovima pomaže nekim ženama. Ako imate želju da priznate, ne treba to sebi uskratiti. Ali ne morate ići u crkvu ako to ne želite. Ako žena još nije spremna za ispovijed, može se jednostavno moliti u maloj crkvi.
7. Kod prvih znakova depresije, trebali biste pokušati smanjiti količinu vremena koje provodite razmišljajući i brinući se o onome što se dogodilo. Ponekad se stanje ublaži omiljenim hobijem, intenzivnom aktivnošću ili putovanjem.
8. Ni u kom slučaju ne treba tražiti spas u alkoholu i sedativima kupljenim bez lekarskog recepta. Alkohol ne samo da ne pomaže u borbi protiv depresije, već pojačava njene manifestacije.

Reci svojim prijateljima! Recite prijateljima o ovom članku u svom omiljenom socijalna mreža pomoću dugmadi na panelu sa leve strane. Hvala ti!

Kako psihološki preživjeti abortus

Abortusom se smatra prekid trudnoće prije navršenih 6 mjeseci, odnosno do trenutka kada dijete postane sposobno za samostalan razvoj. Nakon perioda od 6 mjeseci, počinju govoriti ne o abortusu, već o prijevremenom porođaju. Postoji nekoliko oblika pobačaja:

• Kod spontanog pobačaja, prekid trudnoće nije planiran i nastaje iznenada. Spontani pobačaj završava oslobađanjem posteljice i obično mrtvog fetusa. Sinonim za spontani pobačaj je riječ “pobačaj”;
• indukovani abortus je planirana akcija zbog koje žena odlazi u bolnicu. Inducirani abortus je dozvoljen do 2 mjeseca trudnoće;
• terapijski indukovani abortus se provodi pod strogim nadzorom ljekara i provodi se u slučajevima kada trudnica iz zdravstvenih razloga nije u mogućnosti da rodi fetus.

Glavni psihološki razlozi pobačaja

Razmatrati psihološki razlozi abortusa, treba napomenuti da oni neće biti isti za spontani, veštački i veštački terapijski prekid trudnoće.

Spontani pobačaj je direktna posljedica nesvjesnog izbora nerođenog djeteta ili majke. U ovom slučaju, ili bebina duša odlučuje da se pojavi na drugom mjestu, ili majka još nije spremna za rođenje.

Spontani pobačaj je rezultat komunikacije na nivou duše majke i djeteta. Ako se ne može pronaći kompatibilnost, dijete se ne rađa.

Moguće je da će joj se u budućnosti, kada žena ponovo zatrudni, upravo ta dječja duša vratiti. Porođaj će biti uspješan, što znači da je došao trenutak kada je pronađena ravnoteža duša.

Kada se žena dobrovoljno odluči na abortus, ona ima neodoljiv strah od rađanja djeteta. Nerijetko se kod takvog pobačaja javljaju komplikacije koje dodatno pojačavaju osjećaj krivice.

Pronalaženje mentalne ravnoteže dobrovoljnim pobačajem moguće je samo ako je žena uspjela uvjeriti dušu djeteta da joj sada nije vrijeme za porođaj i da se jako boji učiniti ovaj korak.

Terapijski pobačaj je vrlo sličan induciranom abortusu, ali postoje neke razlike. Žena doživljava iste emocije i osećanja kao i prilikom „svesnog“ pobačaja, ali ne donosi samostalno odluku da ne rađa, već odgovornost prebacuje na lekare.

To je nevjerovatna koincidencija, ali obično se abortus poklopi sa razočaranjem, neostvarenim snovima i željama žene i neostvarenim projektima. Loše misli ne dozvoljavaju ženi da rodi dijete do termina.

Saznati kako preživjeti abortus

Ako nemate sreće da naiđete na takvu situaciju kao što je prekid trudnoće, morate jasno razumjeti kako preživjeti pobačaj i riješiti se osjećaja krivnje.

Važno je shvatiti da je abortus direktna posljedica činjenice da žena još nije spremna za porođaj i, štoviše, nema realnih mogućnosti za to. Ovo je prošla (iako veoma neprijatna) situacija koja se već desila i na koju, koliko god sebi zamerali, još uvek ne možete uticati.

Postoji mišljenje da abortus treba zaštititi dušu nerođenog djeteta. Moguće je da bi patnja koja bi mu bila suđena nakon rođenja bila mnogo veća što strašnije to višešta je morao da izdrži tokom abortusa.

Žena koja je abortirala ili doživjela pobačaj mora shvatiti svoju odgovornost za svoju budućnost. Da, niste mogli roditi i usrećiti ovo dijete, ali možete obezbijediti pun život drugoj bebi koju ćete roditi kada budete zaista spremni za ovo.

Nemojte se zadržavati na analizi svojih postupaka. Donesite svoju odluku na emocionalnom i duhovnom nivou, razumite situaciju i odlučite da više nikada ne ulazite u nju.

Potpuno/djelimično kopiranje materijala iz publikacije „Metafizika abortusa. Kako psihološki preživjeti abortus” je dozvoljeno uz aktivni povratni link na članak.

O psihološkim uzrocima bolesti čitajte na portalu Dobre navike.

Nažalost, kada žena izgubi dijete, bez obzira na razloge za to, to je veoma jak psihološki udarac za nju i cijelu porodicu.

Poznato je da se fiziološko stanje žene nakon abortusa obnavlja mnogo brže od psihičke ravnoteže. Bez obzira na vrstu prekida trudnoće, planiran ili neočekivan (iz medicinskih razloga), stres nakon abortusa je neizbježan, stres može prerasti u depresiju.

Koje psihološke posljedice može imati abortus?

Žene koje su imale abortus nastavljaju doživljavati psihičku traumu dugi niz godina. Prema istraživanjima psihologa, odmah nakon pobačaja (u roku od 10 dana) približno polovina žena doživljava akutnu psihičku nelagodu, dok nakon abortusa samo 30% žena doživljava tešku psihičku nelagodu. Ali nakon 5 godina, oko 3% žena koje su doživjele pobačaj i 20% žena koje su abortirale nastavljaju da doživljavaju posljedice psihičke traume.

Osjećaj krivice i praznine u duši može se osjećati godinama. U tom slučaju ne biste se trebali sami nositi s problemom, poricati ili ignorirati prisutnost problema, već potražite pomoć stručnjaka.

TO uzroci depresije nakon prekida trudnoće uključuju:

• pogoršanje odnosa sa partnerom;
• tuga za izgubljenim djetetom;
• kajanje zbog pristanka na postupak abortusa;
• svijest o umiješanosti u oduzimanje života nerođenog djeteta.

Doživjeti emocionalni bol nakon pobačaja može biti mnogo teže nego kada izgubite dugo očekivano dijete tokom planirane trudnoće (pobačaj), budući da do pobačaja dolazi zbog okolnosti koje su van kontrole žene, a ona svjesno bira abortus.

Osim osjećaja krivnje i žaljenja zbog izgubljenog djeteta, kod žena koje su pobacile razvija se teška depresija zbog partnerova izdaja. Uostalom, ako je muškarac zadovoljan trudnoćom, ne insistira na abortusu i ne nestane iz života žene nakon što sazna za trudnoću, žena se podvrgava pobačaju mnogo rjeđe.

Drugi uzrok depresije može biti nesigurnost žene u budućnost: neizvjesnost da će kasnije moći zatrudnjeti i nositi do termina zdravo dete(takvi slučajevi, zaista, nisu neuobičajeni), ili strah od ponovnog doživljavanja abortusa u budućnosti.

Simptomi koji karakteriziraju depresiju nakon pobačaja

Fizičko zdravlje žene nakon abortusa se vraća u roku od nekoliko sedmica. Hormonska neravnoteža, tipična za trudnoću, može trajati dva mjeseca. Međutim, emocionalno stanje žene može se jako pogoršati. Čak i ako je trudnoća bila nepoželjna iz društvenih ili drugih razloga, čak i ako pobačaj nije bio spontan, već je dobro osmišljen, nakon gubitka djeteta može se razviti teška depresija.

Simptomi koji karakteriziraju depresiju uključuju:

• vizije, halucinacije, noćne more koje podsjećaju na izgubljeno dijete;
• nemogućnost pamćenja pobačaja i događaja povezanih s njim;
• odbijanje odnosa, izolacija, otuđenje, nemogućnost doživljavanja ljubavi;
• nesanica;
• osjećaj beznađa i krivice;
• misli o napuštanju života;
• poremećaj ishrane;
• razdražljivost;
• kršenja u seksualnoj sferi;
• zloupotreba sedativa, alkohola ili drugih psihoaktivnih supstanci.

Jačina simptoma depresije ovisi o trajanju trudnoće, razlozima pobačaja, odnosima s partnerom i utjecaju srodnika na donošenje odluka.

Žena se osjeća krivom, počinje da brine za svoju budućnost, smatra da nije posvetila dovoljno pažnje svom zdravlju, ponašala se nekorektno i napravila neke fatalne greške. Za posebno emotivne (obično mlade) djevojke, strah i beznađe mogu progutati sve misli. I skoro svi imaju pitanje: šta će se dalje dogoditi?

Ako smatrate da se takvi simptomi mogu odnositi na vas, morate početi s mjerama za liječenje depresije: potražite pomoć od specijalista (liječnika opće prakse, psihoterapeuta, medicinskog psihologa).

Nemoguće je potpuno se riješiti negativnog stanja nakon pobačaja, ali svaka žena može smanjiti depresiju nakon pobačaja.

Žena koja je abortirala treba da shvati da postoji mnogo načina da se oslobodi patnje i povrati radost života. Međutim, ni pod kojim okolnostima ne smijete pribjeći alkoholu ili drogama. Takav „liječenje duše“ neizbježno će pogoršati depresiju, a obećava i mnoge nove probleme, zdravstvene i socijalne.

Najbolji način da prevaziđete depresiju nakon abortusa je da iskreno prihvatite pomoć svojih najmilijih. Samo dobre riječi i podrška rodbine su jedinstven i jedini prihvatljiv način da se riješite negativnih osjećaja u ovom stanju. Ne odustajte od toga, već ga u potpunosti prihvatite.

Naravno, uz ovo, postoji niz efikasnih psiholoških tehnika koje pomažu u prevazilaženju ovog stanja. Takve tehnike i metode uključuju:

1. Spoznaja da je ovo samo depresivno stanje organizma, a ne način vašeg budućeg života. I kao i svako stanje, jednom će se završiti. Bol se zaboravlja, patnja se zaboravlja, a život se nastavlja kao i obično.
2. Ograničite se od negativnih informacija što je više moguće. Ne biste trebali gledati horore, kriminalističke vijesti itd.
3. Prilagodite svoju ishranu. Obično u takvoj situaciji apetit nestaje. A kada tijelo prestane da uzima vitalne vitamine i minerale, pogoršava se fizičko stanje, što dovodi do pogoršanja psihe.
4. Normalizujte san. Budite aktivni tokom dana, ometani svakodnevnim problemima. A nakon ugodnog umora, noću možete sigurno zaspati.
5. Ohrabrite sebe da budete aktivni. Najteža borba je borba sa samim sobom. Morate preuzeti kontrolu nad svojim emocijama i planirati svoje sljedeće akcije.
6. Pustite što više svjetla u svoj život! Danju budite napolju, uveče upalite jarko unutrašnje osvetljenje, a možete i na odmor.
7. Tražite međusobno razumijevanje i poštovanje od onih oko vas. Ovo je odličan način da se postepeno vratite na prethodni životni put i nastavite živjeti kao prije.

Neki psihoterapeuti i psiholozi preporučuju da se u ovom periodu zaštitite od komunikacije sa decom, jer izazivaju uspomene, nervozu i slomove. Ali psiha svake žene je individualna. Nekima dečji smeh ide na živce, dok su drugi, naprotiv, dirnuti i raduju se. Ovdje ćete morati sami odlučiti.

Psiholozi kažu da socijalni rad ili dobrotvorne svrhe odlično pomažu u suočavanju s depresijom nakon abortusa. Možete pomoći volonterima ili volontirati da radite kao učitelj u sirotištu.

Prilikom odlučivanja kako preživjeti depresiju nakon pobačaja, ne zaboravite da život ne prestaje, žena jednostavno stječe neko novo iskustvo (iako ne najpozitivnije), koje će uvijek biti praćeno svijetlim tragom.

Članak je pripremio: edukacijski psiholog Mytnitskaya Yu.O.

Psihološka pomoć nakon pobačaja

Psihološka pomoć nakon abortusa.

Abortus je surova realnost, trauma u kojoj ima mnogo žrtava: dijete, sama žena i njeno okruženje. Za ženu je abortus uvijek gubitak, za neke dobrovoljan, za druge prinudan, gubitak djeteta, mogućnost da se spoznaju svoja majčinska ili očinska osjećanja.

Niko ne upozorava ženu da stvari više neće biti kao prije. Ima želju da se vrati kako je sve bilo pre trudnoće, da se reši deteta i nastavi da živi starim životom, a ovo je želja za njenim starim životom hvata žene.

Šta se dešava sa ženom nakon abortusa, kada dete više nije tu?

70% žena se, prema nekim autorima, suočava sa očiglednim poteškoćama nakon incidenta, preostalih 30% to ne prepoznaje kao problem i može vjerovati da su sve uradile kako treba. One možda ne povezuju psihičke poteškoće koje doživljavaju sa abortusom.

Većina žena ima osjećaj nenadoknadivog gubitka, osjećaj krivice za ono što su uradile, žaljenje i osjećaj bezvrijednosti. Došlo je do neopozivog gubitka, žene doživljavaju tugu, bol u srcu i ta iskustva su izvan običnih ljudskih emocija.

Ali žene ih ne mogu izraziti u društveno prihvatljivom obliku, tugovati, sahranjivati, tugovati s drugim ljudima ili primati utjehu. Rana krvari, ali žena ne zna kako da je izliječi.

Istraživač ovog problema, Teresa Burke, nazvala je takve suze zabranjeno, žena u našem društvu nema pravo na njih, pošto je svoje dijete svojevoljno ubila. Ali sa osećanjima se ne možete raspravljati, ona postoje i ne mogu da nađu izlaz.

Ovo stanje, nemogućnost izražavanja svojih osjećaja i suočavanja s ljutnjom, bolom, strahom i krivicom, nemogućnost prihvatanja ubistva djeteta, naziva se sindromom nakon pobačaja.

Sindrom nakon pobačaja može poprimiti potpuno različite oblike:

• depresija,
• apatija,
• tuga i nekontrolisane suze,
• napadi ljutnje,
• ogorčenost
• sećanja na abortus izazvana nečim viđenim ili čutim
• osjećaj tuge koji se javlja na godišnjicu abortusa ili očekivani rođendan djeteta,
• samobičevanje,
• anksioznost,
• strah od buducnosti,
• povećana razdražljivost,
• Ja sam kriva sto zivim ali dete ne
• potiskivanje misli o abortusu,
• izbjegavanje situacija, mjesta, ljudi koji podsjećaju na abortus,
• odbijanje muškaraca, odbijanje bliskih veza,
• emocionalna odvojenost od voljenih osoba,
• hladnoću i okrutnost prema sopstvenoj deci,
• neprijateljstvo između trudnica i djece
• agresija prema ljekarima, prema osobama koje su donijele odluku o pobačaju,
• promiskuitet,
• loš san
• noćne more,
• nedostatak apetita ili prejedanje
• smanjen libido,
• misli o samoubistvu,
• zloupotreba alkohola i droga

Postabortivni sindrom mogu iskusiti i muškarci, djeca, doktori, konsultanti, svi oni ljudi koji su se na neki način susreli sa ovim, učestvovali u donošenju odluke ili njenoj implementaciji.

Ovo krizno stanje za ženu iu svom iskustvu gubitka ona prolazi kroz iste faze:

Negacija kada se postigne, ženina osećanja nisu izražena, primećena je odvojenost i obamrlost.

Agresija kod drugih, ono što su dozvolili ili nisu podržali, nije zaustavilo, agresija može biti očigledna, ali je češće skrivena i kao rezultat toga potisnuta, što dovodi do potisnutih osećanja.

Depresija, gubitak interesa za život i sve gore navedene manifestacije PAS-a

Usvajanje, javlja se kada su druge faze tuge u potpunosti prešle, a osjećaji su se manifestirali i prepoznali.

Ovo se ne dešava uvek ženama nakon abortusa. I ona se zaglavi u prethodnoj fazi u njenim raznim manifestacijama.

U već pomenutoj knjizi "Zabranjene suze" Terese Burke, kaže se da za žene u društvu postoji društvena zabrana da otvoreno izražavaju svoja osjećanja. Položaj je ovakav - nema djeteta - nema problema, nema osjećaja, nema tuge. Ovakav stav ne dozvoljava ženi da u potpunosti proživi svoju tugu i izliječi se.

Kakvu psihološku pomoć i ko može pružiti ženi koja je abortirala:

Može biti različiti ljudi : rodbina i prijatelji, psiholog i sveštenik.

Na različitim nivoe svesti i prihvatanja: on psihološki ili mentalno i duhovni.

Što više sredstava žena koristi, lakše će se nositi s tim.

Nakon abortusa, preporučljivo je da voljene osobe:

• Budite tu kada je potrebno
• Da budete u blizini tako da možete biti tamo kada je potrebno. Da bi žena znala da postoji podrška, samo treba da se javi
• Dajte priliku da budete sami ako žena to želi
• Razgovarajte s njom o svom stavu i osjećajima
• Razgovarajte s njom o njenom stanju i njenim osjećajima.

Za samu ženu je važno:

• Nemojte odgurivati ​​bol i pretvarati se da je sve u redu
• Dajte oduška emocijama, plačite, vrištite, dajte oduška ljutnji, suzama
• Odredite krug ljudi od povjerenja koji mogu podržati i razumjeti i koji neće ostati po strani
• Ako ste zabrinuti da će saznati i drugi kojima ne želite da se posvetite, možda ćete želeti da ograničite svoj društveni krug na neko vreme, dajte sebi vremena da budete sami ili samo sa svojim voljenima.
• Razgovarajte o svojim osećanjima, šta vas brine, šta mislite o tome
• Ako vaši najmiliji ne žele da čuju za to, shvatite da i oni imaju zaštitu od iskustava, i pre nego što pričaju o sebi, pitajte šta misle i osećaju
• Ako voljeni ne znaju i ne bi trebali saznati, ili uopšte ne žele razgovarati, pronađite nekog stranca, na primjer. psihologa ili sveštenika i razgovarajte s njim o tome

O čemu žena treba da razmišlja i na koja pitanja da iskreno odgovori:

• Shvatite posljedice abortusa: prepoznajte ubijeno dijete, upravo da je to dijete, a ne ugrušak materije
• Priznati da je bol koji doživljava povezan s gubitkom djeteta i oplakivati ​​ga
• Koristite spoljašnje izraze tuge i žalosti što je više moguće
• Pozabavite se potisnutim osjećajima: tugom, krivnjom, ljutnjom, usamljenošću, ambivalentnom privrženošću izgubljenoj djeci
• Shvatite kako je gubitak utjecao na vaš život
• Oprostite ljudima: mužu, roditeljima, prijateljima, zdravstvenim radnicima, drugim ljudima koji nisu podržavali ili bili skloni ovom činu
• Oprostite sebi i primite oprost od Boga
• Prebacite se s bolnih iskustava na pozitivan stav
• Budite spremni da se pomirite sa svojim iskustvima i primite iscjeljenje.
• Prilika da preispitate svoj život, sagledate sliku svog života u cjelini i naučite je sagledati u novom svjetlu
• Otkrijte značenje onoga što se dogodilo i dopustite Bogu da transformiše iskustvo u želju za pronalaženjem nade, mira i oslobođenja
• Nadoknaditi učinjeno u pozitivnom pravcu.

Žene mogu proći kroz ove prekretnice ili faze kako bi prevladale negativna iskustva ili se izliječile, bilo same ili uz pomoć psihologa.

Za profesionalce psihološka pomoć Možete ukratko opisati faze rada:

1. Prepoznavanje ubistva deteta i reagovanje na osećanja.
2. Vraćanje djeteta u porodični sistem.
3. Utvrđivanje krivice učesnika događaja i oprost.
4. Prihvatanje oprosta od djeteta, od Boga.
5. Izbor moguće kompenzacije.

Metodologije koje se koriste u psihološki rad: Genogram, “Porodični sociogram”, “Dnevnik događaja”, “Pismo djetetu” itd.

Samo dosledno, korak po korak, nazivajući stvari pravim imenom, reagujući na osećanja i okrećući se resursima, psiholog i žena će doći do cilja, ozdravljenja. Jedan od važnih kriterijuma za postizanje toga biće ukidanje abortusa u budućnosti.

Prema gotovo svim psihološkim školama, donošenje odluke o abortusu, u psihološkom smislu, pokazatelj je prisutnosti problema u ženi iu porodici, a takva odluka je određena odnosom prema roditeljima, posebno prema majci. , prisustvo intrapersonalnih konflikata, odnos prema sebi kao ženi, prisustvo i kvalitet emocionalne zrelosti.

Na osnovu toga, rad psihologa s osjećajima nakon pobačaja neminovno će se doticati tema kao što su odnos prema sebi, odnos prema majci itd.

Stoga je donošenje odluke o odbijanju abortusa u budućnosti pokazatelj pozitivnih promjena u mentalnoj organizaciji žene.

Da bi preživjela ovaj događaj, kako abortus ne bi uticao na naredne trudnoće, buduću djecu, odnose sa supružnikom i voljenima, važno je da žena želi promijeniti svoj život, svoje misli, iskustva, da bude spremna da radi na sebi i suoči se sa bolom, neprijatnostima i osećanjima odbačenosti.

Takav rad se može i treba nazvati iscjeljenjem kroz pokajanje, jer se pokajanje prevodi kao promjena uma, promjena u načinu razmišljanja, spoznaja da više ne može biti kao prije.

Stara osećanja, nakon otvaranja, zamenjuju se novima, stare misli i namere, kada se ostvare, donose dobre plodove.

Članci koji vas zanimaju bit će istaknuti na listi i prvi prikazani!

Medicinski abortus uzrokuje ogromnu traumu ženine psihe, posebno ako je pod utjecajem okolnosti bila primorana na ovaj korak. U ovom slučaju, suočavanje s psihološkim posljedicama abortusa je nevjerovatno teško, a ne može svaka žena to sama. U pitanju kako preživjeti abortus, ne možete se osloniti samo na iscjeljujuću moć vremena. Morate biti svjesni svog stanja i raditi na sebi kako ne biste uništili svoj život.

Abortus iz medicinskih razloga: psihičko stanje žene prije i poslije

Ako se bebi dijagnosticiraju ozbiljne patologije ili se postavi dijagnoza koja prijeti životu majke ili djeteta, postavlja se pitanje propisivanja pobačaja. Kada je u pitanju željena trudnoća, žene se podvrgavaju svim vrstama medicinskih istraživanja u nadi da strašna dijagnoza neće biti potvrđena, ili postoji šansa da spase dijete.

Ali ako medicinski abortus je ipak imenovan, žena ostaje pred strašnim izborom: pobaciti ili nastaviti trudnoću, bez obzira na posljedice. Niko ne može donijeti ovu odluku umjesto nje, a užas koji osjeća ne može se opisati.

Ženama se propisuje prekid trudnoće iz medicinskih razloga različiti datumi, a u svakom trenutku iskustva su veoma duboka. Ovo je veliki stres, koji često prati depresija. Žene su u stalnoj napetosti i histeričnom stanju. Postavljaju se pitanja na koja je teško odgovoriti: Zašto ja? ko je kriv? Kako preživjeti operaciju i sedmice nakon nje? Kako ne pokvariti vezu sa mužem? Kada će se završiti ova noćna mora?

Nepriznata tuga

U društvu još nije prihvaćeno da se nerođena djeca tretiraju kao ljudska bića. Društvo ne daje ženi pravo na istu patnju kao u slučaju smrti voljenih osoba. Stoga se žene često suočavaju s nesporazumima i osjećaju se nemoralno ili odbačeno. Čak i ako je abortus bio iznuđen, ona je sama donijela odluku i tu činjenicu niko nikada neće promijeniti.

Normalno je osjećati tugu u takvoj situaciji. Kada dođe do trudnoće, u ženskom tijelu počinju se događati hormonalne promjene koje ga pripremaju za buduće majčinstvo. Tijelo se fokusira na reprodukciju, a majčinski instinkt preuzima um. Svako uplitanje u ovaj proces, a još više njegov prekid, negativno utječe na zdravlje i ostavlja ožiljke na duši.

Žene moraju donositi odluke koje mijenjaju život i doživljavati njihove posljedice dok se hormonske i druge promjene nastavljaju u njihovim tijelima. Stoga je odsustvo osjećaja gubitka, praznine i patnje nenormalno, kako sa psihološkog tako i sa fiziološkog stanovišta.

Sindrom nakon pobačaja

U medicini postoji nešto kao "postabortivni sindrom", koji kombinuje različite fiziološke, psihosomatske i psihološke poremećaje koji se javljaju nakon vještačkog prekida trudnoće.

Fiziološki simptomi

• krvarenje;
• disfunkcija maternice, što dovodi do pobačaja i prevremeni porod u narednim trudnoćama;
• menstrualne nepravilnosti;
• zarazne bolesti.

U ginekološkoj praksi česti su slučajevi teško izlječivih bolesti kao što je rak nakon abortusa zbog nedoživljenog osjećaja krivice.

Psihosomatski simptomi

• gubitak libida;
• svrab kože;
• poremećaji spavanja (nesanica, noćne more, nemiran san);
• migrene bez uzroka;
• bol u stomaku i dr.

Psihološki simptomi

• krivica;
• izlivi ljutnje i agresije bez vidljivog razloga;
• depresija;
• brige, strahovi, anksiozna stanja;
• osjećaj unutrašnje praznine, emocionalno blijeđenje;
• nisko samopoštovanje i gubitak samopoštovanja;
• samoubilačke misli i pokušaji samoubistva;
• mržnja prema sebi ili prema ljudima;
• izbjegavanje stvarnosti (ovisnost o alkoholu ili drogama);
• potreba da se gubitak djeteta nadoknadi rođenjem sljedećeg, ili obrnuto, strah od trudnoće;
• česte promjene raspoloženja i drugo.

Naravno, sindrom se ne pojavljuje kod svih žena. Ali žene koje su morale prekinuti trudnoću iz medicinskih razloga su u opasnosti, posebno one koje imaju nestabilno psihičko stanje, ne pristaju na abortus iz vjerskih razloga ili se podvrgavaju operaciji zbog kasnije.

Faze iskustva nakon pobačaja

Nakon abortusa, možete patiti duboko u sebi ili, obrnuto, izgubiti kontrolu nad svojim emocijama. Ali kakav god bol da osećate, niste sami. Milioni žena pate kao i vi i vraćaju se normalnom životu nakon prekida trudnoće, prolazeći kroz sve faze doživljavanja posljedica abortusa.

Reljef

Nakon operacije možete osjetiti olakšanje, koliko god to bogohulno zvučalo. Prošli ste kroz najgore i ne morate više ništa da rešavate.

Samoopravdanje

"Bio sam prisiljen na to." “Morala sam napraviti medicinski abortus da bih preživjela.” “Abortirala sam jer bih inače osudila svoje dijete na patnje.” Sve su to činjenice i ne treba ih poricati. Poricanje i samobičevanje produžit će proces oporavka. Ako sebi ne date priliku da opravdate svoje postupke njihovim pravim razlozima, rizikujete da se dovedete do depresije i samoubistva.

Realizacija i šok

Spoznaja onoga što se dogodilo ne dolazi odmah i izaziva nepodnošljivu bol. Mnogi ovo doživljavaju kao ubistvo dugo očekivane bebe i ne razumiju kako dalje živjeti s tim. Postoji rizik da se zaglavite između druge i treće faze, neprestano vraćajući se pokušajima da se opravdate. Da biste preživjeli ovu fazu, morate priznati stvarnost i prihvatiti odgovornost (ne brkati se sa krivicom!).

Ljutnja i depresija

Ovo je najbolniji period kada vas patnja pogađa svom snagom. Osjećate se ljutito, duboko tužno, depresivno i osjećate se kao izdajica. U ovoj fazi povećava se vjerovatnoća samoubistva. Život izgleda beznadežno. Mnoge negativne emocije bjesne u vama: bijes, krivica, kajanje, mržnja prema sebi, nesanica, noćne more, bolna sjećanja. Tokom ovog perioda postoji opasnost da se okrenete drogama ili alkoholu u nadi da ćete ispuniti osjećaj unutarnje praznine i ublažiti bol. Možda ćete početi sumnjati u dijagnozu i pokajati se za svoj abortus. U ovoj fazi je veoma važno stručna pomoć ili podrška voljenih osoba.

Prihvatanje i oprost

Da biste dovršili proces, morate oprostiti sebi i drugima. Svaki dan treba da radite na sebi, otpuštajući ljutnju, tugu i krivicu malo po malo. Ako ne otpustite ove emocije, one će vas uništiti. Prihvatite da je ovo dio vašeg života, iskustvo koje će zauvijek ostati s vama.

Teška psihička patnja može se javiti odmah nakon pobačaja ili nešto kasnije, ali se dešava i nekoliko godina kasnije. Najčešće se kritični trenutak javlja 2-5 godina nakon pobačaja. Ponekad žena ne može zaboraviti svoju tugu do kraja svojih dana. Nije lako preživjeti ovakvu tragediju, ali život ide dalje i to se mora učiniti.

1. Ostanite u stvarnosti. Najteže je suočiti se sa istinom i shvatiti da se to dogodilo vama i vašem djetetu. Imala si medicinski abortus. Prihvatite ovu činjenicu. Vaša patnja je zdrav znak da ste svjesni onoga što se dogodilo. Da biste izliječili emocionalne rane, morate priznati njihovo postojanje i razlog za njihovo nastajanje.
2. Ne skrivaj svoja osećanja. Cry. Ovo je mnogo bolje nego skrivati ​​tugu duboko u sebi. Bol neće nestati sam od sebe, a neprolivene suze će prije ili kasnije naći izlaz u bolesti i nervnim smetnjama, kao što se zagnoji duboki trn.
3. Tražite podršku. Ako želite da se sakrijete od svih i budete sami sa svojom tugom, imate ovo svako pravo, ali nemojte to pretvarati u stil života. Čovjek je društveno biće i lakše se oporavlja od gubitka kada osjeti podršku. Podijelite svoja osjećanja sa voljenim osobama koje mogu poštovati vaš gubitak i podijeliti vašu tugu. Potražite pomoć od psihologa. Pridružite se grupi za podršku ili razgovarajte na forumima sa ženama koje su iskusile slične nesreće.
4. Izvini. Ovo je najteža stvar. Ljutnja prema sebi i drugima koji su učestvovali u abortusu je normalna. Da biste oprostili sebi, prvo morate oprostiti drugima, oprostiti sudbini što vam je oduzela ovu kratkotrajnu sreću. Jednom kada ovo prođete, bit će vam lakše oprostiti sebi.
5. Ne dozvolite nikome da poništi vaša osjećanja ili osvetli vašu tugu. Imate pravo da patite. Izgubili ste dijete.

Na samom početku svog puta oporavka, morate shvatiti da možete pomoći samo onome ko želi pomoć i traži je.

Pokajanje i pomirenje

Važan dio iscjeljenja je pokajanje i pomirenje. Prihvativši odgovornost za tragediju, zamolite nerođenu bebu za oproštaj. Kakvo će pokajanje biti u vašem slučaju zavisi od vaših vjerskih i moralnih uvjerenja. Zapamtite da iskreno pokajanje mora biti praćeno iskupljenjem. Pomozite onima kojima je potrebna podrška - siročadi ili bolesnoj djeci, starima, napuštenim životinjama. Glavna stvar je da vas ne vodi želja da se isplatite, već iskrena namjera da budete korisni i empatija.

Danas je pitanje veza, porodice i braka aktuelnije nego ikad. Ljudi su stalno u potrazi za srodnom dušom, grade odnose ciglu po ciglu, traže međusobno razumijevanje i ljubav kako bi kasnije pronašli neraskidivu zajednicu - porodicu. Ali postoji još jedno jednako važno pitanje u ovoj temi - trudnoća. Neki se raduju ovom stanju, neki tek počinju da razmišljaju o deci, a drugi uopšte nisu spremni ili uopšte ne žele da imaju decu.

Ali ponekad se desi da žena mora. Iz kojih razloga? Šta treba da znate o tome

Razlozi za prekid trudnoće

Ako prije nekoliko decenija takav postupak kao što je abortus nije bio nimalo relevantan, a ponegdje čak i zabranjen, danas se žene sve više obraćaju bolnicama po tom pitanju. A za to može biti mnogo razloga:

1. Jedan od glavnih razloga za prekid trudnoće je nespremnost da postanete majka. Najčešće se ovaj problem tiče mladih djevojaka čiji život tek uzima maha. Posao, učenje, stalno zaposlenje - sve to ne dozvoljava djevojci da postane punopravna majka. Osim toga, vrlo često mladi parovi jednostavno nisu psihički spremni za takvu odgovornost, pa je njihov prvi korak odlazak u zdravstvenu ustanovu.
2. Drugi razlog za abortus je nemogućnost da se nerođenoj bebi obezbedi pristojan odgoj. Ovaj problem se tiče starijih ljudi koji su tek počeli graditi karijeru i potpuno su u nju uronjeni. A kao što znate, podizanje samostalne ličnosti zahtijeva mnogo truda, vremena i novca. Odgovorni parovi prije svega pripremaju uslove za buduću bebu i tek onda donose tako važnu odluku - roditi ili ne roditi dijete.
3. Još jedna neugodna situacija za ženu je prisustvo ozbiljnih bolesti ili patologija. Unatoč činjenici da se većina bolesti danas može izliječiti ili barem toliko oslabiti da ih čovjek potpuno zaboravi, buduca majka Ozbiljni problemi mogu nastati tokom trudnoće, što može dovesti do pobačaja. Kako preživjeti prisilni pobačaj? Ova situacija je jedna od najkritičnijih, jer u ovom slučaju žena najčešće želi da zatrudni, ali ne može, a to ostavlja snažan pečat na psihu propale majke.
4. I posljednji, ništa manje težak problem je situacija kada je već trudna djevojka prisiljena prekinuti trudnoću ako postoje patologije u fetusu. Naravno, kada se otkriju ozbiljne bolesti, svaka majka ima izbor - da nastavi trudnoću ili da je prekine pre nego što bude prekasno. I stav svake osobe prema ovom pitanju je individualan. Neki ljudi vjeruju da će tek rođena jajna stanica u budućnosti postati punopravno ljudsko biće, iako bolesno, dok se drugi odlučuju na abortus kako ne bi mučili dijete i sebe. Izbor je ovdje čisto individualan, ali postoji jedna činjenica - žene koje su doživjele abortus doživljavaju ogroman nervni šok s kojim se nije tako lako nositi.

Zašto svaki razlog za abortus razmatramo tako detaljno? Stvar je u tome da bez obzira na situaciju, nakon prekida trudnoće, svaka žena prolazi kroz tešku životnu fazu. Ovisno o razlogu pobačaja, djevojka može ili mirno preživjeti proceduru ili uroniti u ozbiljno psihičko stanje - sindrom nakon pobačaja.

Sindrom nakon pobačaja

Postabortivni sindrom je psihički poremećaj koji može dovesti do dubljih posljedica – depresije i apatije.

Simptomi ovog poremećaja su prilično lako prepoznati. To uključuje:

• Nametljive misli koje mogu dovesti do anksioznosti i nervoze.
• Smanjene performanse, bezuzročan umor.
• Nespremnost da bude u blizini ljudi, želja za samoćom.
• Smanjen apetit, poremećaj sna.
• Smanjen libido.

Imajte na umu da su ovo osnovni simptomi koji mogu prikriti ozbiljnije probleme.

Koje bi mogle biti posljedice?

Jedna od čestih posljedica post-abortusnog sindroma je pojava sukoba u odnosima. Često žena koja je abortirala razvije neprijateljstvo prema svom partneru, posebno ako je odluku o prekidu trudnoće diktirao muškarac. Ali čak i ako je odluka donesena zajednički, bez pritiska, ovaj problem se i dalje može manifestirati.

Uzrok sukoba ne mora nužno biti problem u ženskoj psihologiji. Čudno je da muškarac u ovoj situaciji takođe može biti podložan sindromu nakon pobačaja. To nikako ne znači da je vaš partner slab duhom. Psihološki, muškarac je također podložan iskustvima, ali za razliku od žena, muška polovina čovječanstva se trudi da ne pokazuje svoje emocije.

Dakle, ponekad problem post-abortusnog sindroma može biti neočekivana pojava i za žene i za muškarce, što može dovesti do problema u odnosima.

Sada pređimo na rješavanje pitanja kako preživjeti abortus.

Sami riješite problem

Rješavanju problema možete pristupiti na različite načine. A ako počnete primjećivati ​​bilo kakve simptome sindroma nakon pobačaja, nemojte se uznemiriti: postoji mnogo opcija kako se nositi s ovim problemom.

90% žena iskusi anksioznost zbog operacije u prvom mjesecu. To je sasvim normalno i ne biste trebali zamijeniti anksioznost koja se pojavila sa sindromom nakon pobačaja. Međutim, situacija se sada mora normalizirati. Kako sami preživjeti abortus?

Intiman razgovor

Prije svega, morate se osloboditi moralne situacije koja se dogodila. Bilo da se radi o namjernom ili prisilnom pobačaju. Ovo može izgledati čudno, ali morate razgovarati sa svojom nerođenom bebom. Kako uraditi?

Možete koristiti ultrazvučne slike ili jednostavno zamisliti fetus u svom umu. Ne plašite se da budete iskreni. U ovoj fazi veoma je važno da svoje emocije i iskustva pustite van. Možete tražiti oprost, reći zašto ste se odlučili na takav korak ili šta vas je na to natjeralo. Reci sve što ti je na umu.

Ovo može potrajati dosta vremena, a možda čak i više puta, ali ova metoda savršeno pomaže da se nosite s depresijom u prvom trenutku nakon operacije.

Za ženski organizam posebno je važno održavati dnevnu rutinu. Obratite pažnju na svoj životni stil. Pokušajte da pazite na ishranu, jedite više hrane koja sadrži vitamine i provodite više vremena na svežem vazduhu. Pokušajte da idete u krevet na vrijeme i što manje radite.

Provodite vreme sa voljenom osobom i među prijateljima što je češće moguće, nemojte se izolovati. Čim se nakon abortusa vratite svom normalnom načinu života, primijetit ćete da se anksioznost i nervoza povlače, a vaš život je ponovo ispunjen bojama.

Pomoć od voljene osobe

Svaka žena zna koliko je važno svakodnevno podržavati voljenu osobu. Šta tek reći o takvoj situaciji kao što je abortus, koji u svakom slučaju predstavlja intervenciju u ženskom tijelu, što može postati veliki stres. Čak i ako koristite lijekove, oni obično snažno djeluju na hormonalni nivo u ženskom tijelu, zbog čega može doći do poremećaja.

U takvoj situaciji razgovor i podrška voljene osobe, bilo da je to vaš supružnik ili samo voljena osoba, potrebniji je više nego ikada. Sjajno je ako vaša druga polovina razumije težinu vaše situacije i nastoji biti uz vas. Ali nemojte se plašiti da se sami upustite u dijalog.

Razgovarajte sa svojom voljenom osobom. Objasnite da vam je potrebna podrška i da trebate progovoriti. Razgovarajte o svojim strahovima i onome što vas brine. Proučite priče parova koji su iskusili abortus, razgovarajte sa ljudima koji su to prošli. Provodite više vremena zajedno, nakratko promijenite okruženje – ponekad je dovoljno samo prošetati parkom ili posjetiti mjesto kulturne rekreacije.

Razgovor od srca do srca sa vašim muškarcem će biti korisniji od dijaloga sa prijateljem ili rođakom. Uostalom, s tom osobom ste najtješnje povezani, a i ona je uključena u ovu situaciju.

Obratite se stručnjaku

Ako počnete primjećivati ​​da razgovor i samohipnoza ne pomažu, simptomi post-abortusnog sindroma postaju sve izraženiji, ne možete oklijevati. Kako preživjeti abortus ako primijetite da ne možete sami da se nosite? Morate kontaktirati stručnjaka.

Ginekolog

Prvi doktor kod kojeg treba da odete je specijalista koji je obavio Vašu operaciju ili Vaš ginekolog. Zašto je potrebno početi s tim?

Najčešći uzrok post-abortusnog sindroma je hormonska neravnoteža. Zbog toga ponekad žena sama ne može odrediti kako da preživi medicinski abortus i zašto je anksioznost ne napušta. U ovom slučaju, tečaj propisanih lijekova i vitamina pomoći će normalizaciji stanja vašeg tijela, što vam može propisati samo stručnjak nakon proučavanja testova i karakteristika ženskog tijela.

Psihoterapeut

Ali ako vaš ljekar ne nađe nikakve probleme s tijelom, trebate se posavjetovati sa psihoterapeutom i saznati kako psihički preživjeti abortus. Kako ovaj specijalista može pomoći?

Prije svega, psihoterapeut će utvrditi korijen vašeg problema i reći vam kako da psihički preživite abortus. U zavisnosti od težine situacije, lekar propisuje određene lekove (to mogu biti obični sedativi ili lekovi šireg spektra delovanja) ili sprovodi psihoterapiju.

Seksolog

I posljednji specijalista kojem trebate kontaktirati je seksolog. Budući da je abortus ozbiljna odluka za oba partnera, često se po tom osnovu javljaju problemi u seksualnom životu. Drugim riječima, jedan od ovih problema je nedostatak privlačnosti jedni prema drugima. Štaviše, ovaj poremećaj se može manifestirati i kod muškarca i kod žene, pa se oboje trebate obratiti specijalistu.

Liječnik može propisati lijekove koji ne samo da vam omogućavaju da se vratite seksualnoj aktivnosti, već i da riješite porodične probleme koji su nastali nakon operacije. Kontaktiranje seksologa pomoći će vam da pronađete odgovor na pitanje kako preživjeti stres nakon pobačaja.

Ne mogu odgoditi

Posljednje što vrijedi reći o ovom problemu je da mnogi iz nekog razloga ne žele posjetiti liječnika i pokušavaju sami da se izbore s problemom do posljednjeg trenutka. Ali nemojte zaboraviti da ako u prvoj fazi anksioznosti niste bili u mogućnosti da je sami prevladate, onda ne biste trebali odgađati kontaktiranje stručnjaka. Što duže čekate, korijeni problema će postati dublji i bit će ih mnogo teže ispraviti. Nemojte se plašiti da posetite specijaliste. Što prije potražite pomoć, prije ćete se vratiti svom normalnom načinu života.

Zaključak

Sada znate kako preživjeti depresiju Čak i najozbiljniji problem se može riješiti, glavna stvar je da se ne bojite tražiti rješenja. Ako se pitate kako prevladati depresiju nakon abortusa, nemojte sjediti skrštenih ruku.

Maria Sokolova

Vrijeme čitanja: 8 minuta

AA

Tema abortusa je ovih dana prilično kontroverzna. Neki ljudi to poduzimaju namjerno i ne razmišljaju o posljedicama, dok su drugi na ovaj korak primorani okolnostima. Ovo posljednje je posebno teško doživjeti. Međutim, nije svaka žena u stanju da se sama izbori sa sindromom nakon pobačaja.

Vrijeme liječi, ali i ovaj period se mora preživjeti.

Medicinske indikacije za pobačaj

Kako se donosi odluka o abortusu?

U svakom slučaju, odluku o majčinstvu donosi sama žena. Prije nego što se ponudi mogućnost abortusa, potrebno je obaviti konsultacije sa ljekarima. One. „Presudu“ izriče ne samo ginekolog, već i specijalista (onkolog, terapeut, hirurg), kao i menadžer medicinska ustanova. Tek nakon što su svi stručnjaci došli do istog mišljenja, mogu ponuditi ovu opciju. Čak iu ovom slučaju, žena ima pravo da sama odluči da li će pristati ili nastaviti trudnoću. Ako ste sigurni da se lekar nije konsultovao sa drugim specijalistima, onda imate pravo da napišete pritužbu glavnom lekaru protiv određenog zdravstvenog radnika.

Naravno, dijagnozu trebate potvrditi u različitim klinikama i kod različitih specijalista. Ako se mišljenja poklapaju, odluka je samo na vama. Donošenje ove odluke je teško, ali ponekad neophodno. O prekidu trudnoće u različitim fazama možete pročitati u drugim člancima na našoj web stranici. Možete se upoznati i sa postupkom raznih pobačaja, kao i njihovim posljedicama.

Recenzije žena koje su doživjele abortus iz medicinskih razloga:

Mila:

Morala sam prekinuti trudnoću iz medicinskih razloga (beba je imala malformaciju fetusa i loš dupli test). Nemoguće je opisati užas koji sam doživjela, a sada pokušavam da dođem sebi! Sad razmišljam kako da se sledeći put odlučim i da se ne plašim!? Zamolio bih za savjet one koji su bili u sličnoj situaciji – kako izaći iz depresije? Sada čekam analizu koja je urađena nakon prekida, pa ću vjerovatno morati kod genetičara. Recite mi da li neko zna kakve preglede treba uraditi i kako planirati sledecu trudnocu?

Natalia:

Kako da preživim veštački prekid trudnoće iz medicinskih razloga u kasnoj fazi - 22 nedelje (dve urođene i teške malformacije kod deteta, uključujući hidrocefalus mozga i nekoliko nedostajućih pršljenova)? Ovo se desilo pre mesec dana i osećam se kao ubica svog dugo očekivanog deteta, ne mogu da se pomirim sa tim, da uživam u životu, a nisam sigurna da mogu da budem dobra majka u budućnosti! Plašim se ponavljanja dijagnoze, patim zbog pojačanih nesuglasica sa mužem, koji se udaljio od mene i teži prijateljima. Šta da uradim da se nekako smirim i izađem iz ovog pakla?

Valentina:

Pre neki dan sam morala da saznam šta je "abortus"... bez želje. U 14. nedelji trudnoće ultrazvukom je otkrivena cista na celom bebinom stomaku (dijagnoza je bila nespojiva sa njegovim životom! Ali ovo je bila moja prva trudnoća, željena i svi su se radovali bebi). Ali avaj, morate abortirati + menstruacija je duga. Sada ne znam kako da se nosim sa svojim emocijama, suze teku u potocima na prvi podsjetnik na moju bivšu trudnoću i abortus koji sam doživjela...

Irina:

Imala sam sličnu situaciju: moja prva trudnoća je loše završila, sve je bilo u redu, na prvom ultrazvuku su rekli da je beba zdrava i da je sve normalno. A na drugom ultrazvuku, kada sam već imala 21 sedmicu trudnoće, ispostavilo se da moj dječak ima gastrošizu (crijevni prstenovi se razvijaju izvan trbuščića, tj. donji trbuščić nije spojen) i došlo je do porođaja. Bila sam užasno zabrinuta, a cijela porodica je bila u žalosti. Doktor mi je rekao da bi sledeća trudnoća mogla biti tek za godinu dana. Dobila sam snagu i pribrala se i posle 7 meseci ponovo sam ostala trudna, ali strah za bebu me, naravno, nije napuštao. Sve je prošlo u najboljem redu, a prije 3 mjeseca sam rodila djevojčicu, apsolutno zdravu. Dakle, djevojke, sve će biti u redu, glavna stvar je da se saberete i preživite ovaj užasan trenutak u životu.

Alyona:

Moram prekinuti trudnoću iz medicinskih razloga (na strani fetusa - teške nepopravljive malformacije mišićno-koštanog sistema). To se može uraditi tek nakon pet do šest nedelja, pošto se pokazalo da je to bilo neophodno kada sam već imala 13 nedelja, a u ovoj fazi više nije moguće abortus, a drugi moguće metode prekid trudnoće postaje dostupan tek od 18-20 sedmice. Ovo je bila moja prva trudnoća, željena.

Naravno, i moj muž je zabrinut, pokušava da se oslobodi napetosti u kazinu, dok pije... Razumem ga u principu, ali zašto bira baš ove metode ako dobro zna da su za mene neprihvatljive?! Da li me ovako krivi za ono što se dogodilo i pokušava da me povrijedi na tako suptilan način? Ili krivi sebe i pokušava da na ovaj način lakše preživi?

I ja sam u stalnoj napetosti, na ivici histerije. Stalno me muče pitanja, zašto baš sa mnom? Ko je kriv za ovo? čemu ovo služi? A odgovor se može dobiti tek za tri-četiri mjeseca, ako se u principu može dobiti...

Plašim se operacije, bojim se da će situacija postati poznata porodici, a moraću da trpim i njihove saosećajne reči i optužujuće poglede. Bojim se da neću hteti da rizikujem da pokušam da imam još dece. Kako mogu preživjeti ovih nekoliko sedmica? Ne gubite živce, ne kvarite vezu sa mužem, izbjegavajte probleme na poslu? Hoće li se noćna mora završiti za nekoliko sedmica ili je ovo samo početak nove?

Šta je sindrom nakon pobačaja?

Odluka je donesena, abortus je urađen i ništa se ne može vratiti. U tom trenutku počinju različite vrste psiholoških simptoma koji se u tradicionalnoj medicini nazivaju “ post-abortus sindrom" Ovo je niz simptoma fizičke, psihosomatske i mentalne prirode.

Tjelesne manifestacije sindroma su:

• krvarenje;
• zarazne bolesti;
• oštećenje maternice, što kasnije dovodi do prijevremenog porođaja, kao i spontanih pobačaja;
• Nepravilan menstrualni ciklus i problemi sa ovulacijom.

Često su u ginekološkoj praksi zabilježeni slučajevi raka zbog prethodnog pobačaja. To je zbog činjenice da stalni osećaj Osjećaj krivice slabi tijelo žene, što ponekad dovodi do stvaranja tumora.

Psihosomatika"postabortivni sindrom":

• vrlo često nakon pobačaja dolazi do smanjenja libida kod žena;
• seksualni poremećaji se mogu manifestirati i u obliku fobija zbog prethodne trudnoće;
• poremećaji spavanja (nesanica, nemiran san i noćne more);
• neobjašnjive migrene;
• bol u donjem delu stomaka itd.

Psihosomatska priroda ovih pojava također dovodi do tužnih posljedica. Stoga je potrebno pravovremeno poduzeti mjere za suzbijanje ovih simptoma.

I na kraju, najopsežnija priroda simptoma - psihološki:

Opet, ovo je samo djelimična lista manifestacija "postabortivnog sindroma". Naravno, ne može se reći da to prolazi na isti način kod svih žena, neke žene to prolaze odmah nakon abortusa, dok se kod drugih može pojaviti tek nakon nekog vremena, čak i nakon nekoliko godina. Vrijedi napomenuti da nakon postupka pobačaja ne pati samo žena, već i njen partner, kao i bliski ljudi.

Kako se nositi sa "postabortivnim sindromom"?

Dakle, kako se možete nositi s ovom situacijom ako ste iskusili ovaj fenomen iz prve ruke, ili kako možete pomoći drugoj voljenoj osobi da se nosi s gubitkom?

1. Prvo, shvatite da možete pomoći samo osobi koja želi (čitaj: traži) pomoć. Treba suočiti se sa stvarnošću. Shvatite da se to dogodilo, da je to njeno dijete (bez obzira na vrijeme pobačaja).
2. Sada je to neophodno prihvati drugu istinu- Uspeo si. Prihvatite ovu stvarnost bez pravljenja ili okrivljavanja sebe.
3. A sada dolazi najteži trenutak - oprosti. Najteže je oprostiti sebi, pa prvo treba oprostiti ljudima koji su u tome učestvovali, oprosti Bogu što ti je poslao tako kratkotrajnu radost, oprosti djetetu kao žrtvi okolnosti. A nakon što se izborite sa ovim, slobodno pređite na opraštanje sebi.

• Prvo, progovori. Razgovarajte sa svojom porodicom i bliskim prijateljima, razgovarajte dok se ne osjećate bolje. Pokušajte da ne budete sami sa sobom kako ne biste imali vremena za "eskalaciju" situacije. Kad god je moguće, izađite u prirodu i na javna mjesta gdje vam je društveno ugodno;
• Obavezno podržite svog partnera i svoje najmilije. Ponekad je lakše pronaći utjehu u brizi za druge ljude. Shvatite da ovaj događaj nije samo moralno težak za vas;
• Toplo preporučujem obratite se specijalistu (psihologu). U najtežim trenucima potrebna nam je osoba koja će nas saslušati i objektivno se odnositi prema situaciji. Ovaj pristup mnoge ljude vraća u život.
• Obratite se Centru za podršku porodiljama u vašem gradu (potpunu listu centara možete pogledati ovdje - https://www..html);
• osim toga, postoje posebne organizacije (uključujući crkvene organizacije) koje podržavaju žene u ovom teškom trenutku života. Ako trebate savjet, pozovite 8-800-200-05-07 (Specijalna linija za abortus, besplatan poziv iz bilo koje regije), ili posjetite stranice:

1. http://semya.org.ru/motherhood/index.html
2. http://www.noabort.net/node/217
3. http://www.aborti.ru/after/
4. http://www.helpsy.ru/places

• Pazite na svoje zdravlje. Strogo se pridržavajte uputa ljekara i održavajte ličnu higijenu. Tužno je, ali vaša materica sada pati zajedno s vama, to je bukvalno otvorena rana u koju infekcija lako može ući. Obavezno posjetite ginekologa kako biste spriječili nastanak posljedica;
• Sad nije najbolje vrijeme uče o trudnoća . Obavezno razgovarajte o kontracepciji sa svojim ljekarom; trebat će vam za cijeli period oporavka;
• Postavite se za pozitivnu budućnost. Vjerujte, kako ćete prebroditi ovaj težak period će odrediti vašu budućnost. A ako se nosite s tim poteškoćama, tada će vaša iskustva u budućnosti biti tupa i neće biti otvorena rana na vašoj duši;
• Neophodno otkriti nove hobije i interesovanja . Neka bude šta god želite, sve dok vam to donosi radost i motiviše da idete naprijed.

Kada se suočimo sa problemom, želimo da se povučemo i ostanemo sami sa svojom tugom. Ali to nije slučaj - morate biti među ljudima i pobjeći od pretresanja duše. Čovjek je društveno stvorenje, lakše mu se snalazi kada je podržan. Pronađite podršku i u svojoj nesreći!

Žena prekida trudnoću iz raznih razloga, od finansijske nelikvidnosti do fraze "Još nisam spremna". Ali suština ostaje ista: abortus ne može proći bez traga. Uvek postoji određeni osećaj krivice i pitanja šta se dalje moglo dogoditi. Zapravo, ne možete se vratiti u prošlost i popraviti sve, postoji samo danas i budućnost. To je ono na što se trebate koncentrirati, a mi ćemo vam pomoći.

Oblici abortusa

Prva vrsta je abortus koji se planira unaprijed. Žena ide u kliniku i ide na pregled. Ova vrsta prekida se može uraditi prije 8 sedmica trudnoće.

Drugi tip je spontani, drugim riječima, pobačaj. Takav prekid se može dogoditi neplanirano kao posljedica životnih okolnosti ili bolesti. Žena mnogo teže podnosi pobačaj ako željno iščekuje bebu.

Treći oblik je terapeutski abortus. U nekim slučajevima postoji stanje žene koja ne može da podnese fetus, s obzirom na njeno zdravlje ili druge karakteristike.

Razlozi za abortus

1. Danas nisu sve mlade djevojke spremne da postanu majke tako rano. To je ono što ih motiviše da abortiraju. Ako život tek uzima maha, a tip je protiv rođenja bebe, javlja se potreba za prekidom neželjene trudnoće. Ovo takođe uključuje intenzivan ritam života, nevoljkost mladih parova da imaju dijete i druge aspekte koji tjeraju djevojčicu na abortus.
2. Drugi razlog leži u finansijskoj nelikvidnosti. Odnosno, devojčica može i želi da se porodi, spremna je da postane majka, ali ne zarađuje dovoljno za sebe i bebu. Ili je otac nerođenog djeteta potonuo u zrak. Nedostatak novca i jak očaj tjeraju nas da napustimo fetus odlaskom u kliniku. Ista kategorija razloga uključuje zauzetost karijerom, banalan nedostatak vremena i novca.
3. Ovaj spektar uključuje razloge za prekid trudnoće koji su povezani sa zdravljem žene. Postoje patologije i bolesti koje je teško liječiti ili se uopće ne mogu liječiti. S obzirom na to, djevojka zauvijek odbija priliku da ima djecu, tako da se ne rađaju s urođenim patologijama. Ova životna situacija najteže pogađa psiho-emocionalno okruženje žene. Preživjeti abortus i nositi se s moralnim šokom je mnogo teže, kao da je gospođa otišla na abortus, razmislivši o svemu.
4. Drugi razlog za abortus, koji je kompleksan problem, je prisilni prekid trudnoće zbog defekata na fetusu. Naravno, svaka buduća majka ima pravo da bira da li će prekinuti trudnoću ili roditi. Ali pametne žene rade pravu stvar, a da bebu ne izlažu riziku. Mišljenja po ovom pitanju su različita; neki su spremni da odgajaju dete sa manama do kraja svojih dana, drugi više vole da sada pobace.

Sindrom nakon pobačaja

Nije teško prepoznati ovo stanje. Glavni znakovi uključuju jaku apatiju, nevoljkost da se rade omiljene stvari, kućni poslovi i posao.

Postabortivni sindrom uključuje opsesivne misli i osjećaj anksioznosti, nesigurnosti i straha od ko zna čega. Ne može bez nervoze, histerije i stalnih suza.

Smanjuje se učinak i mentalnog i fizičkog nivoa. Pojavljuje se nerazuman umor, djevojka se već ujutru osjeća utučeno.

Sindrom prati i potpuna nevoljkost za komunikaciju s ljudima, čak i s najbližima. Želja za usamljenošću i stalno skrolovanje misli dodatno pogoršavaju situaciju.

Prirodno, želja za jelom nestaje i tjelesna težina se smanjuje. San je poremećen i pojavljuju se noćne more. Još jedna važna stvar je da se smanjuje libido i gubi osjećaj vlastite privlačnosti.

Trebali biste pažljivo proučiti sve znakove, a zatim poduzeti odgovarajuće mjere. Ponekad se dešava da je potrebno posjetiti psihologa, seksologa, ginekologa i druge visoko specijalizirane stručnjake.

1. Abortus ukazuje da žena još nije spremna da u potpunosti postane majka, da se posveti podizanju djece ili da ih izdržava bez finansijske podrške izvana. Situacija je neugodna, ali je već prošla, morate je pokušati pustiti.
2. Ne možete uticati na ono što se već dogodilo. Neki stručnjaci smatraju da abortus nije ništa drugo nego zaštita nerođenog djeteta od zlih namjera i nefunkcionalnog života. Uostalom, morate se pažljivo pripremiti za rođenje djeteta, ali to još ne možete osigurati.
3. Shvatite svoju odgovornost. Razmislite: možete li svojoj bebi pružiti sve potrebne pogodnosti ili je bolje odgoditi trudnoću i majčinstvo za povoljnije vrijeme? Pokušajte da shvatite da u ovoj fazi život ne prestaje, daćete sretan život malo kasnije, kada budete 100% spremni za ovo.
4. Ni pod kojim okolnostima ne razmišljajte o svojim postupcima sada. Donijeli ste odluku, sve jasno analizirali i konsultovali se sa doktorom. Prihvatite situaciju, makar i sa suzama i potpunim očajem, ali nemojte se povlačiti u sebe. Od sada pokušajte izbjeći slučajnu trudnoću.
5. Obratite se ginekologu koji Vas je operisao. Posavjetujte se s njim moguće posljedice, neka doktor preporuči dobrog psihoterapeuta. Pobačaj je uvijek praćen hormonskom neravnotežom. Ginekolog treba da prepiše ciljane lekove koji stabilizuju nivo hormona. Apotekarski vitamini koji će poboljšati rad svih sistema, uključujući i centralni nervni sistem, neće biti suvišni.
6. Ako doktorica nije utvrdila nikakve abnormalnosti u vašem zdravlju, ima smisla normalizirati psiho-emocionalnu pozadinu i razgovarati s nekim. Psiholog se može ponašati kao nasumična osoba. On će odrediti gdje se krije korijen problema, izvući ga i otkloniti. Često specijalista propisuje antidepresive koji pomažu u suočavanju sa sindromom nakon pobačaja.
7. U slučajevima kada nemate novca i nemate želje da potražite stručnu pomoć, razgovarajte sa prijateljima ili voljenom osobom. Zatražite podršku, razgovarajte na forumima sa ljudima koji su također iskusili nešto slično. Shvatite da niste sami sa svojim problemima.
8. Gotovo svi slučajevi pobačaja završavaju tako što nakon njega opada libido žene. Seksualna aktivnost se smanjuje, želja za zbližavanjem s muškarcem nestaje. Djevojka se više ne osjeća željenom kao prije, iako to nije istina. Sva privlačnost jedno prema drugom je izgubljena. U takvim situacijama potrebna vam je pomoć seksologa ili bilo koja druga terapija (odmor, hobi, šoping, rekreacija na otvorenom, itd.) koja će vam omogućiti da povećate svoj libido.

Nakon pobačaja, djevojčica pada u depresivno stanje, koje je praćeno kombinacijom simptoma. Ovaj poremećaj se inače naziva sindromom nakon pobačaja, koji je direktno povezan s psiho-emocionalnom pozadinom osobe. Potrebna je stručna pomoć i stalan rad na sebi.

Video: kako živjeti nakon abortusa