Psihološka pomoć porodici koja prolazi kroz razvod. Psihološka pomoć nakon razvoda

Modifikacija modela žalosti

Da bi se opisali faze razvoda, može se koristiti modifikacija modela žalosti koju je predložila E. Kübler-Ross (Kübler-Ross E., 2001).

1. Faza poricanja. U početku se poriče realnost onoga što se dešava. Obično osoba troši mnogo vremena, energije i osjećaja na bliske odnose, pa mu je teško odmah se pomiriti s razvodom. U ovoj fazi se ažurira rad odbrambenih mehanizama: racionalizacija („oslobođenje je konačno došlo“, „to bi se ionako pre ili kasnije dogodilo“), devalvacija („u stvari, brak je bio užasan“, „moj muž je potpuna ništavnost“), poricanje („ništa slično se nije dogodilo“, „sve je u redu“) itd.

2. Faza ogorčenja. U ovoj fazi javlja se osjećaj ljutnje prema partneru. Napušteni partner doživljava stanje frustracije uzrokovano krahom njegovih planova i nada. Često počinje manipulirati djecom, pokušavajući ih privući na svoju stranu.

3. Faza pregovora. Ovdje se pokušava obnoviti brak. Supružnici koriste razne manipulacije jedni prema drugima, uključujući seksualne odnose, prijetnju trudnoćom ili trudnoću. Ponekad pribjegavaju pritisku na partnera od strane drugih.

4. Stadij depresije. Kada poricanje, agresivnost i pregovaranje ne daju nikakve rezultate, nastaje depresivno raspoloženje. Osoba se osjeća kao gubitnik, pada mu samopoštovanje i povjerenje u ljude.

5. Faza prihvatanja. Ova faza je povezana sa prihvatanjem činjenice razvoda i prilagođavanjem promenjenim uslovima života. U slučajevima kada su u braku bila djeca, potrebna im je i podrška i pomoć u prilagođavanju novonastaloj situaciji.

Model procesa dezintegracije emocionalnih odnosa

S. Dak je predložio model procesa dezintegracije emocionalnih odnosa koji uključuje četiri faze: intrapsihičku, dijadičku, socijalnu i fazu „završetka” (Gozman L. Ya., 1987). Svaki od njih ima svoje specifične karakteristike i ciljeve.

Cilj intrapsihičke faze je razumjeti šta je tačno nezadovoljavajuće u datoj vezi, identificirati svoje probleme s neizvjesnim aspektima veze i pronaći načine za povećanje zadovoljstva partnerom i odnosom s njim. Rezultat prolaska prve faze može biti:

Pomirivanje sa postojećim problemima u braku;

Odlučite da svom partneru izrazite svoje nezadovoljstvo.

Ciljevi dijadne faze su različiti. Ovo je sukob sa partnerom i restrukturiranje ili prekid veze s njim. Počinju prevladavati negativne emocije, pojačava se anksioznost i pojavljuje se osjećaj krivnje. Ova faza može trajati godinama. Karakterizira ga „razjašnjavanje odnosa“ između supružnika i pokušaji da se nešto promijeni u njihovoj interakciji. Prolazak druge faze može se obilježiti:

Obnova i održavanje odnosa;

Odlučujući prekinuti vezu.

U socijalnoj fazi dolazi do stalnog prelaska sa svađa na pomirenje, ažuriraju se uzbuđenje i tjeskoba za budućnost, strah od usamljenosti itd. U ovoj fazi u proces raspada porodice uključeni su i drugi ljudi (rođaci, prijatelji). . Kao rezultat toga, supružnici traže da njihov neposredni društveni krug prihvati činjenicu prekida njihove veze.

Faza “završetka” uključuje reorganizaciju doživljenog iskustva, njegovu reinterpretaciju kako bi se stvorila povoljnija i netraumatičnija istorija emocionalnih odnosa sa bivši partner. Moguće su sljedeće opcije za ishod ove faze:

Pomirenje sa činjenicom raspada odnosa, sticanje pozitivnog iskustva, lični rast partnera;

Prošlo iskustvo se doživljava kao vlastiti neuspjeh.

Model raspada emocionalnih odnosa

Jedan od koncepata koji opisuje raspad emocionalnih odnosa predložio je J. A. Lee (citirano prema: Ageiko O. V.), koji je identificirao sljedeće faze:

1. Svijest o nezadovoljstvu.

2. Izražavanje nezadovoljstva.

3. Pregovori.

4. Donošenje odluka.

5. Transformacija odnosa.

J. A. Lee napominje da je redoslijed koji on predlaže neobavezan. Prolazak navedenih faza pojedinačno za svaku vjenčani par. Proces dezintegracije možda nije usmjeren na okončanje odnosa, već na njegovu transformaciju. Kako smatra autor ovog koncepta, cikličnost odnosa, uključujući i faze koje on predlaže, može se ponavljati tokom života.

Vrste reakcija na razvod

Emocionalni gubitak razvoda neće biti tako težak ako par može održati kontakt nakon završetka bračne veze. To je vrlo vjerovatno ako bivši supružnici imaju dovoljnu psihičku zrelost i mogu nastaviti funkcionisati kao roditeljski par.

Muž i žena koji imaju snažnu emocionalnu vezanost jedno za drugo (to jest, bili su u stapanju ili suzavisnoj vezi) mogu se suočiti sa značajnim poteškoćama u slučaju razvoda. Anksioznost koja se javlja u vezi s prekidom bliskih veza podstiče brzo stvaranje nove suzavisne zajednice, u kojoj postoji velika vjerovatnoća reprodukcije prethodnih iskustava. Prisustvo nedovršenih veza, neproživljenih, neodreagovanih jakih osećanja vezanih za bivšeg partnera takođe može da zakomplikuje izgradnju novih veza. Vrste odgovora na razvod zavise od brojnih faktora:

Karakteristike razvoda (njegov oblik, dubina, trajanje, broj uključenih učesnika);

Stavovi supružnika prema njemu;

Raspoloživi resursi (materijalna i stambena sigurnost, zdravlje, emocionalno stanje, problemi djece, starost supružnika).

Najčešće strategije za rješavanje razvoda su:

1. Agresivan, izražen u želji da se uništi život partnera, nanese mu bol i osveti se za nanesenu patnju.

2. Manipulativno, povezano sa željom da se na bilo koji način zadrži i vrati bračni partner, čak i po cijenu gubitka samopoštovanja i poštovanja partnera.

3. Prihvatanje, uslovljeno adekvatnom procjenom stvarnosti i prihvatanjem nje takve kakva jeste, što omogućava održavanje veze sa bivšim partnerom bez obezvređivanja proživljenih godina, a minimiziranje negativnih posljedica po djecu.

Okolnosti koje komplikuju situaciju nakon razvoda

Situaciju nakon razvoda mogu zakomplikovati različite okolnosti. Uprkos liberalizaciji pogleda na razvod, i dalje postoje stereotipi da razvedene žene imaju niži društveni status od udatih žena. S tim u vezi, nakon što prođu kroz razvod, mogu neočekivano naići na negativne reakcije u svom društvenom okruženju. To bi u budućnosti moglo dovesti do kritične eskalacije ionako napete situacije.

Društvene posljedice razvoda su napetost i gubitak uobičajenih kontakata. U procesu razvoda slabe se veze sa zajedničkim poznanicima, a usložnjavaju se odnosi sa članovima šire porodice. Nakon početne simpatije i podrške, voljeni se često počnu distancirati. Gubitak ili smanjenje socijalnih kontakata stvara osjećaj usamljenosti, što zauzvrat može dovesti do depresije, smanjene radne sposobnosti, psihosomatskih bolesti itd. Ovaj proces je često praćen razočaranjem i razvojem nepovjerenja prema ljudima. Bivši supružnici nakon razvoda mogu se bojati ulaska u novi brak, izbjegavajući ponavljanje traumatskog iskustva.

Ako su vanjske granice razorene porodice bile vrlo krute i supružnici gotovo da nisu imali samostalne odnose s drugim ljudima, onda nakon razvoda bivši partneri mogu doživjeti duboka emocionalna iskustva.

Trauma razvoda za dijete

Razvod je kriza koja pogađa čitav porodični sistem i teško pada ne samo za supružnike, već i za djecu. Reakcije djece na razvod uglavnom su određene njihovim godinama. Najtraumatičniji je za djecu predškolskog i tinejdžerskog uzrasta. U dobi od 3,5-6 godina dijete nije u stanju da adekvatno razumije promjene koje se dešavaju u porodici i često za sve krivi sebe. U adolescenciji, razvod roditelja može negativno utjecati na rješavanje problema vezanih za dob i zakomplikovati procese sekundarne individuacije i razdvajanja. U tom periodu djetetu je potrebna podrška oba roditelja i prije svega oca, koji ima važnu ulogu u socijalnoj adaptaciji tinejdžera. Iskustva iz djetinjstva mogu varirati od blage depresije, apatije do oštrog negativizma i demonstracije neslaganja s mišljenjem roditelja.

Traumatičnost razvoda roditelja raste i zbog činjenice da uništenje porodice nije posljedica izbora samog djeteta. Primoran je da se jednostavno pomiri sa odlukom svojih roditelja. Raspad porodice za njega može predstavljati kolaps njegovog svijeta i izazvati razne protestne, fobične i depresivne reakcije. Na ozbiljnost iskustava iz djetinjstva može utjecati nekoliko faktora:

Priroda unutarporodičnih odnosa prije razvoda i stepen uključenosti djeteta u rješavanje bračnih problema;

Karakteristike procesa razvoda;

Sa kojim roditeljem dijete ostaje nakon razvoda, odnos sa ovim roditeljem;

Priroda odnosa između bivših supružnika nakon razvoda.

Ponekad roditelj s kojim dijete ostaje živjeti nakon razvoda dozvoljava sebi agresivne napade prema drugom roditelju ili prenosi na dijete svoj negativan stav prema bivšem bračnom partneru. U nekim slučajevima to mogu učiniti oba roditelja, pokušavajući organizirati koaliciju s djetetom kako bi dobili podršku od njega ili se osvetili bivšem supružniku. Dijete je tako uvučeno u sukob lojalnosti. To je opterećeno poremećajem u procesu formiranja njegovog ego-identiteta, smanjenjem samopoštovanja i samoprihvaćanja, te pojavom kompleksa inferiornosti, jer je povezan s devalvacijom imidža roditelja, koji je sastavni dio djetetove vlastite slike o “ja”.

Kao rezultat razvoda nastaje nepotpuna porodica - porodica sa jednim roditeljem, što zahtijeva strukturnu reorganizaciju. Istovremeno, uprkos činjenici da bivši supružnici gube status muža i žene, oni i dalje ostaju roditelji za svoju djecu, učestvujući u njihovom odgoju.

Često finansijski nivo porodice pada nakon razvoda. S tim u vezi, preostali roditelj je primoran tražiti novi bolje plaćeni posao ili dodatna primanja. Kako ne može sam da se nosi sa ekonomskim poteškoćama, često se vraća porodici svojih roditelja. Takav potez može dovesti do aktueliziranja prethodnih sukoba između roditelja i djeda i bake (bake i djeda) i zakomplikovati proces reorganizacije porodice. Mogu se javiti različiti strukturalni poremećaji: međugeneracijske koalicije između baka i djedova i unuka, inverzije uloga (preostali roditelj preuzima ulogu „hranitelja porodice“, prepuštajući majčinsku funkciju podizanja unučadi bakama i djedovima), konkurentski odnosi između bake i djeda i roditelja, i pad statusa i autoriteta potonjeg (kršenje prema parametru hijerarhije).

U nekim slučajevima, roditelj koji se ne može nositi s opterećenjem može se obratiti za pomoć starijem djetetu, prebacujući na njega neke roditeljske funkcije. Takvo dijete može imati zadatak da brine o mlađoj djeci, ali i da radi neke kućne poslove. Često roditelj koji ostane sam može tražiti emocionalnu podršku od njega, prepuštajući djetetu neke od funkcija svog bivšeg supružnika. Zamagljivanje granica podsistema dijete-roditelj može postati izvor brojnih problema za dijete, budući da obaveze koje mu se upućuju ne odgovaraju njegovom uzrastu i statusu (statusna neizvjesnost).

Dakle, razvod je kriza koja se doživljava ne samo na nivou bračnog podsistema, već i na nivou šire porodice i zahteva globalnu reorganizaciju porodice.

Psihološka pomoć

Psihološka pomoć porodici koja prolazi kroz razvod je određena dinamikom samog procesa i može imati različite oblike: individualno savjetovanje (terapija); O Bračno savjetovanje (terapija); ? grupna terapija za razvod supružnika i djece; O porodično savjetovanje (terapija).

Razvod spada u kategoriju gubitka i iz ove perspektive rad sa razvedenim partnerima je sličan radu sa ožalošćenim osobama. Mogu se preporučiti sljedeći radni koraci:

1. Rad na osjećajima ozlojeđenosti, očaja, ljutnje, krivice, itd., koje doživljava supružnik (supružnici).

2. Prepoznavanje frustriranih potreba iza prikazanih osjećaja i pronalaženje načina za njihovo zadovoljenje, uzimajući u obzir promijenjenu situaciju.

3. Ponovno promišljanje i pozitivna reinterpretacija stečenog iskustva.

4. Traganje za unutrašnjim resursima supružnika (supružnika) i pravljenje planova za budućnost.

5. Pomaganje u reorganizaciji porodice.

Prilikom pružanja psihološke pomoći supružnicima koji se razvode, podrška psihologa je veoma važna, jer se u stanju nakon razvoda često osjećaju usamljeno, napušteno, nezanimljivo, dosadno itd. Pomoć i podrška drugih pozitivno utiču na psihičko stanje razvod supružnika u ovom periodu bliskih ljudi - rodbine i prijatelja, što može značajno olakšati posljedice razvoda.

Prilikom pružanja psihološkog savjetovanja supružnicima koji se razvode, veoma je važno da psiholog bude svjestan različitih pravnih aspekata problema razvoda, među kojima su posebno značajna različita pitanja vezana za djecu.

Kako bi se smanjile negativne posljedice razvoda za djecu, važno je informisati roditelje o važnosti održavanja kontakta između djeteta i oba roditelja i potrebi održavanja djetetovog samopouzdanja da ga i dalje vole i da budu pažljivi prema njegovim osjećajima i iskustva. Neophodno je pomoći bivšim supružnicima da sklope roditeljski ugovor, kojim se utvrđuje udio učešća u podizanju djeteta.

Ukoliko se otkrije da je dio roditeljske ili bračne funkcije povjeren nekom od djece, potrebno je pomoći roditelju da pronađe pogodnije objekte za primanje izdržavanja, kao i razviti sistem prava i odgovornosti adekvatan djetetovu starosti kako bi mogao zadovoljiti potrebe vlastitog razvoja.

U slučajevima proširenog spajanja porodice nakon razvoda, terapijska intervencija je usmjerena na reorganizaciju unutarporodičnih granica i podjelu odgovornosti između roditelja i bake i djeda. Na primjer, baka i djed se brine o djetetu u odsustvu roditelja, ali vraća te funkcije djetetu nakon što se ono vrati.

Dakle, rad sa osobama koje su doživjele razvod zahtijeva dosta dugo vremena i uključuje reorganizaciju cjelokupnog porodičnog sistema.

Prijaviti se

Specijalisti Centra za psihološki razvoj Egolution pružaju pomoć pri razvodu supružnicima i članovima njihovih porodica. Razlozi za prekid bračnih veza mogu biti različiti, ali su im posljedice često iste: teško emocionalno stanje, destabilizacija, depresija. Lakše je preživjeti ovaj životni period uz pomoć porodičnog psihologa.

Tokom godina zajedničkog života, supružnici postaju gotovo jedinstvena cjelina: vode zajednički život, odgajaju djecu, dijele teškoće i radosti, pružaju jedno drugome psihološku pomoć. Zbog toga je neverovatno teško prihvatiti novu fazu ove veze. Da bi izbjegao posljedice psihičke traume tokom razvoda, bivši supružnik treba na vrijeme shvatiti da mu je potrebna pomoć.

U kojim situacijama je potrebna pomoć psihologa prilikom razvoda?

Svaka osoba je jedinstvena, pa je izuzetno teško unaprijed predvidjeti kako će supružnik reagirati na emocionalni šok razvoda. Stručnjaci identifikuju tipične okolnosti koje ukazuju da je osobi potrebna psihološka pomoć:

• uprkos konačnom raspadu veze, bivši muž (ili žena) nastavlja da ulaže napore da obnovi porodicu;
• u fazi odlučivanja o razvodu, druga polovina odbija da preuzme odgovornost za probleme, analizira i modelira situaciju;
• jedan od supružnika tokom razvoda ne može donijeti konačan izbor u korist očuvanja porodice ili prestanka njenog postojanja i ne razumije vrijednost pomoći;
• osoba brzo gubi ili dobija na težini, počinje da zloupotrebljava alkohol ili druge stimulanse i odbija da prihvati psihološku pomoć;
• član porodice pokazuje agresiju prema voljenim osobama.

Ako imate jedan ili više od gore opisanih znakova, najbolji izlaz iz krize je potražiti pomoć od psihologa tokom razvoda.

Razlozi za razvod

Pružanje psihološke pomoći prilikom razvoda provodi se uzimajući u obzir razloge koji su doveli do prekida odnosa između supružnika. Najčešće:

• psihološka i praktična nepripremljenost za porodični život (42%);
• alkoholizam supružnika (23-31%);
• preljuba (12-15%);
• drugi razlozi (nasilje u porodici, različiti pogledi na materijalno blagostanje, neosnovana ljubomora, intimno nezadovoljstvo itd.).

Psihološka pomoć tokom razvoda pomaže muškarcima i ženama da dostojanstveno prebrode ovaj težak period. U iskustvo nije uključen samo „oštećeni“, već i pokretač brakorazvodnog procesa. Možda je pod pritiskom i bivšeg muža, rodbine i društva u cjelini.

Osim toga, prilikom razvoda, djeci je potrebna psihološka pomoć. Za dijete je važno da zna da ga roditelji i dalje vole i da može računati na njihovu podršku.

Kakvu pomoć porodični psiholog pruža prilikom razvoda?

Postoji nekoliko tipičnih opcija ponašanja za supružnike nakon razvoda. Nije svim ljudima u ovoj situaciji potrebna psihološka pomoć. Neki od njih prihvaćaju ovu činjenicu, adekvatno procjenjuju trenutnu životnu situaciju i nastavljaju da vode uobičajeni način života. Takvim osobama obično nije potrebna psihološka pomoć stručnjaka. Drugi pokazuju agresiju, nastoje da nanesu bol, osvete se partneru za nanetu uvredu i potpuno negiraju mogućnost normalnog života nakon razvoda. Postoji i treća grupa ljudi koji nakon raskida nastoje da vrate vrijeme i obnove razorenu porodicu, ne obraćajući pažnju na prirodne prepreke za to. U drugoj i trećoj situaciji, pomoć stručnjaka prilikom razvoda daje osobi priliku da sagleda svoje životne okolnosti izvana, da adekvatno procijeni šanse za obnovu odnosa i izglede za daljnje destruktivno ponašanje.

Prednosti traženja pomoći za razvod

U Centru za psihološki razvoj Egolution, bivši partneri, ali i članovi njihovih porodica, uvijek će naići na podršku i razumijevanje. Među prednostima kontaktiranja stručnjaka vrijedi napomenuti:

• potpuna anonimnost i povjerljivost prisustva sesijama;
• minimalni utrošak vremena i truda za prevazilaženje problema (u poređenju sa samostalnim rješavanjem);
• profesionalnu prirodu pružene psihološke pomoći.

Da zakažete pregled kod porodičnog psihologa, kontaktirajte menadžera kompanije putem telefona navedenog na web stranici. Čuvaj se!

Razvod od muža, a još više kada u porodici ima djece, je težak emocionalni šok. Ali čak iu najhitnijim situacijama, da ne bi izazvali nevolje i izašli kao pobjednici iz situacije, vrlo je važno ostati smiren. U ovom članku predstavljamo 10 vrijedan savjet psiholozi koji mogu pomoći ženi sa djecom da bezbedno preživi razvod.

U situaciji razvoda prvo treba da brinete o sebi, a potom i o deci. Ovo ni na koji način nije sebičnost, već zdravorazumski pristup rješavanju problema. Samo normalizacijom svoje psihičke i mentalne ravnoteže možete adekvatno percipirati svijet. Vjerujte, djeca prije svega žele da vide svoju majku sretnu i nasmijanu, a ne uplakanu i depresivnu majku žrtvu sa podočnjacima.

Shvatite i prihvatite ono što vam se dešava

Prema psiholozima, osećanja koja se doživljavaju tokom razvoda su slična onima koja se doživljavaju prilikom gubitka voljene osobe. Žena doživljava istu paletu osećanja, u istom redosledu:

Glavna stvar je oporaviti se od šoka.

1. Stanje šoka – um odbija vjerovati u ono što se dešava.

2. Zatim dolazi ljutnja, mržnja i ljutnja, napadi nekontrolisane agresije.

3. Čim prođe druga faza, žena pokušava da vrati svog voljenog, i to na bilo koji način.

4. U ovoj fazi dolazi do svijesti o tome šta se dogodilo, što često dovodi do apatije i depresije.

5. Završna faza je prihvatanje situacije kada žena shvati neminovnost razvoda, pomiri se sa realnošću i razmišlja kako dalje živjeti.

Prvo morate shvatiti u kojoj se fazi trenutno nalazite, šta osjećate i koje emocije proživljavate. Ovaj naizgled beznačajan korak je veliki unutrašnji napredak.

Odmori se

Najteži period nakon razvoda, nazvan “faza šoka”, traje oko 2-3 mjeseca. Ovo vrijeme je opasno jer možete napraviti gomilu grešaka zbog kojih će osoba kasnije požaliti.

Odmori se.

Stoga, kako biste spriječili da se to dogodi, trebali biste sebi dati tajm-aut. U ovom trenutku ne možete donositi nikakve odluke, a još manje djelovati. Morate dati vremena svojoj psihi i mozgu da se stabilizuju, pa tek onda razmišljati racionalno i pažljivo.

Pokušajte da kontrolišete svoju negativnost

Normalno je da tokom razvoda doživite gomilu negativnih emocija i ne treba je pokušavati potisnuti u sebi i pretvarati se da je sve u redu. Morate dozvoliti svojoj psihi da prođe kroz težak period u vašem životu, ali uradite to kako treba.

Dozirajmo negativno.

Ne treba da tugujete danonoćno – naučite da upravljate svojim emocijama. Tehnika patnje tokom vremena dobro funkcioniše. Dajte sebi nekoliko sati sedmično da uronite u sva svoja iskustva, zaplačete i potpuno se prepustite svojim emocijama. Ali čim vrijeme istekne, vratite se normalnom životu.

Vratite se na "ovdje i sada"

Da biste olakšali emocionalni stres, korisno je vratiti se u stanje „ovdje i sada“. Čim dođe talas briga, osvrnite se oko sebe i razmislite o tome šta se trenutno dešava - kako sija sunce, kako lišće raste na drveću, kako ptice lete - to će omesti mozak. Razmislite o činjenici da nema prošlosti i budućnosti - postoji samo sadašnjost, sadašnji trenutak u vremenu. Kao što praksa pokazuje, ovo je vrlo efikasna tehnika koja brzo ublažava unutrašnju napetost.

Nemojte se plašiti da tražite pomoć

Nemojte se plašiti da tražite pomoć.

Uprkos činjenici da su žene po prirodi slaba stvorenja, teško im je da traže pomoć i stide se da izgledaju neuspešne. Ovo je velika greška koja može dovesti do nervnih slomova. Stoga ne biste trebali igrati ulogu majke-heroine i nositi sve probleme na svojim krhkim ramenima. Ne ustručavajte se zatražiti pomoć od poznanika, rođaka i prijatelja. Većini vama bliskih ljudi definitivno neće biti problem pomoći vam, na primjer, u svakodnevnim stvarima.

Razmislite o svom zdravlju

Kada je psihičko zdravlje ugroženo, fizičko zdravlje može priskočiti u pomoć.

Zato pokušajte da prilagodite raspored rada i odmora, pređite na pravilnu prehranu i vodite računa o svom tijelu – češće šetajte, upišite se u teretanu ili jogu. Fizička aktivnost potiče proizvodnju hormona radosti, što znači da će se stres lakše doživjeti.

Dajte dozvolu i obećajte sebi zadovoljstvo

Zapišite na papir sve što vam donosi zadovoljstvo - rukotvorine, gledanje filmova, odlazak u kafiće sa prijateljima, spavanje, kozmetiku, kupovinu, aromatičnu kafu ili nešto drugo. Nije bitno šta je, najvažnije je da te uvek čini srećnim.

Neka kafa uvek bude topla, vaša duša srećna, a dan topao i sunčan

Zatim sklopite ugovor sa sobom da ćete barem jednom sedmično davati sebi barem jednu stavku od navedenog. Najvažnije je održati obećanje i ne tražiti razloge zašto je to nemoguće učiniti.

Sada kada se vaše stanje stabiliziralo, poduzmite mjere da pomognete svojoj djeci.

Ne pokušavajte da okrenete dijete protiv oca

Psihologija djeteta je izgrađena na način da ono sebe doživljava kao 50% mamu, 50% tatu, pa ako im kažete da im je otac ništarija, nepošten i generalno fuj, sve će te riječi primijeniti na sebe kao najmanje polovina.
Sve loše stvari koje uputite svom bivšem se automatski usmjeravaju na vašu djecu.

I ne okrećite dijete protiv oca.

Dijete se ne može odvojiti od oca, a istovremeno ima veliku želju da ugodi majci - to u njemu stvara unutrašnji sukob koji u većini slučajeva dovodi do vrlo loših posljedica. Zapamtite da je razvod između vas i vašeg muža, on vam je stranac, ali za djecu i dalje ostajete voljeni mama i tata.

Recite svojoj djeci da nisu kriva za vaš razvod.

Za svako dijete razvod roditelja je sličan univerzalnoj katastrofi i svu krivicu prebacuju na sebe. Ne treba misliti da će sve nestati samo od sebe, da u tome nema ništa - obavezno razgovarajte sa djetetom o tome šta ono misli i o njegovim iskustvima. U razgovoru obavezno naglasite da ono što se dešava nije njihova krivica.

Stvorite emocionalnu sigurnost za djecu

Djeca vide i percipiraju svijet oko sebe kroz reakcije svojih roditelja. Po reakciji odraslih oni procjenjuju razmjere i ozbiljnost promjena u njihovim životima. Ako razdraženi, agresivni ili apatični roditelji hodaju ispred njih, to će dijete dovesti u depresiju. U njegovoj glavi se misaoni proces razvija u stilu „ako se mama osjeća loše, onda je situacija nerješiva ​​i nikada više neće biti dobra“.

Emocionalno

Zato je važno da se pred djetetom pojavite raspoloženi, a ne da vičete i ne svađate se sa bivši muž, češće organizirajte praznike i zabavne šetnje svom djetetu i ponašajte se smireno. Dajte djetetu do znanja da je sve u redu, a kako bi vaše riječi zvučale uvjerljivo, vjerujte u njih i sami.

Želite li primati jedan zanimljiv nepročitani članak dnevno?

Kao što znate, problemi u porodičnom životu supružnika nisu uvijek rješivi. Nažalost, u nekim situacijama je nemoguće postići kompromis i tada supružnicima preostaje posljednji očajnički korak - pribjegavanje razvodu. Ali kada se odlučuju na to, ljudi ne misle da je razvod jedna od najtežih psihotraumatskih situacija, uporediva sa smrću voljene osobe ili teškom bolešću. Stoga je psihološka pomoć prilikom razvoda često jednostavno neophodna. Nakon svega iskusan psiholog daće savete i pomoći muškarcu i ženi da prežive razvod, da se izbore sa šokom i bolom koji ga uvek prate, ne izgube nadu u svetlu budućnost, kao i veru u ljude i sebe.

Zašto vam je potrebna pomoć iskusnih psihologa?

Vrijedi odmah napomenuti da je pomoć psihologa tokom i nakon razvoda potrebna svim članovima porodice, a prije svega supružniku koji je napušten. Štaviše, ako ga je ovo iznenadilo, a on je potpuno protiv razvoda, budući da i dalje jako voli svog supružnika. Psiholog će mu moći dati važan savjet kako da preživi razvod, što je, po njegovom mišljenju, prava izdaja s vaše strane.

Nakon razvoda, posebno je teško predstavnicama koje su ostale s djetetom u naručju. Žene koje su muževi napustili suočavaju se s brojnim problemima, od finansijskih poteškoća do osjećaja neizvjesnosti i straha od same. Za žene je pomoć psihologa nakon razvoda posebno važna.

Ali prolazak kroz razvod nije lak za inicijatora rastave. Takođe će patiti emocionalno, a osećaj odgovornosti za ono što se dogodilo će ga stalno mučiti. Ali iskusni psiholog će mu, naravno, moći pružiti kvalificiranu pomoć.

I naravno, pomoć psihologa najviše je potrebna najpogođenijoj strani u razvodu – djeci koja ne mogu u potpunosti razumjeti šta se dešava, a više od ostalih osjećaju krivicu za ono što se dogodilo. Psihološka pomoć koja djetetu nije pružena na vrijeme može postati ozbiljna trauma za još nerazvijenu psihu i kao rezultat toga potpuno uništiti budući život male osobe.

Prema statistici, potrebno je stručna pomoć psihologa, ljudi moraju da provedu od 3 do 5 godina života, au nekim situacijama i 10 godina nije dovoljno. Konsultacije sa psihologom omogućavaju smanjenje dati period barem duplo. Osim toga, stručnjak će vam pomoći da se lakše nosite s raskidom ili ga u potpunosti izbjegnete ako još postoji šansa da se situacija popravi.

Drugim riječima, izađite iz ove teške svakodnevne situacije uz minimalne gubitke za sebe i svoje najmilije.

U kojim situacijama je neophodna pomoć psihologa?

Dakle, kada biste trebali potražiti psihološki savjet i pomoć od specijaliste? Vi i vaš supružnik svakako trebate potražiti pomoć psihologa tokom procesa razvoda ili nakon njega ako:

1. Želite da uložite svaki napor da se vratite svojim prethodnim dobrim i jakim odnosima u porodici i potrebna vam je efektivna pomoć i podrška izvana.
2. Očajnički pokušavate da poboljšate odnos sa partnerom i izbegnete razvod, ali ne uspevate. I nakon još jednog neuspjelog pokušaja, osjećate sve više ogorčenosti, bola, nemoći i iritacije.
3. Vaš supružnik odbija da preuzme bilo kakav dio odgovornosti za probleme koji su nastali u porodici, ne želi i potpuno odbija zajedničke razgovore, analize ili bilo koje druge pokušaje da se situacija nekako popravi.
4. Muče vas pomiješani osjećaji: s jedne strane ne želite da se razvedete i pokušavate na sve moguće načine to izbjeći, ali u isto vrijeme vas ponekad obuzimaju jake emocije u čijem porivu shvatite da ste čak spremni podnijeti zahtjev za razvod.
5. Ne možete da se nosite sa osećanjima ljutnje, ljutnje i agresije prema supružniku, njemu ili roditeljima. I sve češće, u naletu bijesa, kažete da ih mrzite, iako razumijete da ih povređujete, ali ne možete preuzeti kontrolu nad sobom i potrebna vam je pomoć.
6. Iskustva zbog raspada bračne veze dovode do brzog gubitka ili, obrnuto, debljanja, zloupotrebe alkoholnih pića ili drugih štetnih supstanci.
7. Nesloga u porodici i nadolazeći ili već nastali razvod izazivaju stalni osjećaj ljutnje i bola. Osjećate da postajete depresivni ili apatični. Samopoštovanje se sve više smanjuje, počinjete se osjećati inferiorno i napušteno. Ili čak, možda, mislite da je život potpuno slomljen i da je jedini izlaz samoubistvo.

U svim gore navedenim slučajevima, odmah potražite pomoć od psihologa, koji će vam pomoći da se nosite s poteškoćama, preživite razvod i dati praktične savjete.

Pomoć psihologa prije razvoda

Psihološka pomoć prilikom razvoda je neophodna supružnicima ako su tek na ivici razvoda, odnosno još uvijek se odlučuju za razvod. Specijalist će pomoći paru da razumije sebe i donese ispravnu i pažljivo promišljenu odluku: vrijedi li prekinuti vezu ili je još uvijek moguće sve popraviti. Psiholog, naravno, ne može odlučiti umjesto vas, ali iskusni stručnjak može vam pomoći da shvatite šta zaista želite, kao i dati korisne savjete.

Osim toga, ne smijemo zaboraviti da se u ovoj fazi porodica još uvijek može spasiti. A konsultacije sa porodičnim psihologom će partnerima dati priliku da sagledaju svoje probleme i nesuglasice iz ugla svog supružnika i na taj način im pruže pomoć u obnavljanju porodice. Pa, ako se situacija pokaže nepopravljivom, onda će vam psiholog pomoći da preživite razvod bez nepotrebnih živaca i briga.

Međutim, nije uvijek moguće otići na porodično savjetovalište. Ali ne očajavajte, čak i ako vaš suprug ili supruga ne žele posjetiti psihologa, uvijek je moguće prijaviti se na individualnu psihološku konsultaciju i dobiti potrebne savjete i pomoć. Izuzetno je važno ne odlagati kontaktiranje stručnjaka u situacijama:

• kada je vijest o rastavi bila neočekivana za jednog od partnera, što je izazvalo nerazumijevanje i neznanje kako to preživjeti i šta dalje;
• ako supružnici i dalje žele da sačuvaju svoj brak, čak i uprkos prisustvu nesuglasica i problema u porodici;
• jedan od partnera nastavlja da voli svoju verenicu.

Pomoć psihologa u brakorazvodnom postupku

Nije tajna da razvod prati stalni stres i tjeskoba, međusobne uvrede, prijekori i razočaranja, te borba za imovinu i djecu. Ovo može uznemiriti čak i najizbalansiraniju osobu. Psiholog će moći pružiti kvalificiranu pomoć osobi koja se razvodi, dati savjete kako naučiti kako se riješiti stresa i opustiti, čak i u tako teškoj životnoj situaciji.

Pomoć psihologa nakon razvoda

Često nakon zvaničnog razvoda braka bivši supružnici moraju nastaviti komunikaciju zbog prisutnosti zajedničke djece, životnog prostora, zajedničkog rada ili nekih drugih stvari. Međutim, ovaj faktor ima izuzetno negativan učinak na osobu nakon raskida. I dalje sebi daje lažnu nadu da se njegova žena ipak može vratiti, iako on to uopće ne misli. I stoga stara vezanost sprečava osobu da počne novi zivot i nađi novu ljubav.

Ili počinju da traže takozvanu surogat ljubav, kopiju nekadašnje ljubavi. Dešava se da osoba nesvjesno počne tražiti novog partnera, čak i onog koji liči na bivšeg supružnika. Međutim, problem nije nestao, zbog čega je i došlo do razvoda, što znači da je nova veza ponovo osuđena na propast.

Ako nakon razvoda bivši supružnici ne mogu da se distanciraju i započnu vlastiti život, tada će kvalificirana pomoć psihologa vrlo dobro doći. A osobi koja teško podnosi raskid i pala je u duboku depresiju iz koje ne može izaći, posebno je potrebna pomoć iskusnog psihologa.

Zašto je pomoć psihologa važna nakon razvoda?

Kao što znate, postoji sedam faza tuge, uključujući i nakon raskida sa voljenom osobom. A dobar iskusni psiholog će vam pomoći u svakoj fazi i pomoći vam da prebrodite ovaj težak period u životu.

1. Prva faza je led. Nakon razvoda nećete osjećati ništa: potpunu apatiju i obamrlost. Da biste se nosili s tim, samo trebate pričekati dok se osjećaji ne odmrznu. Ako postoji prilika da s nekim razgovarate o svom životu i porazgovarate o tome, iskoristite je. Naravno, iskusni psiholog će vam priskočiti u pomoć.
2. Faza poricanja. Osoba jednostavno ne vjeruje da mu se to dogodilo. On na sve moguće načine negira činjenicu da je sada razveden. Misli da će se sada probuditi - i sve će se ispostaviti kao ružan san ili će se supružnik predomisliti i vratiti. Psiholog će vam pomoći u ovoj fazi i dati vam priliku da to preživite.
3. Sljedeća faza je strah. Ne razumijem kako preživjeti razvod. Strah da će ostatak života provesti sam. Da biste prošli kroz ovu fazu, potrebno je dobro razmisliti šta tačno uzrokuje osjećaj straha i razgovarati o tome sa psihologom ili prijateljem koji je spreman saslušati.
4. Faza bijesa. Osobu obuzimaju osjećaji ljutnje, ljutnje i agresije prema bivšem i prema sebi nakon razvoda. Najbolji način da to prevaziđete je na sledeći način: napišite pismo u kome ćete izraziti sva svoja osećanja, nezadovoljstvo i optužbe, a zatim ga ponovo pročitati i pocepati ili spaliti. Također možete razbiti svoje nevoljeno posuđe o pod ili istući jastuk.
5. Slijedi faza očaja. Osjećat ćete tugu, bol, melanholiju, beznađe, apatiju i umor. Možete čak postati depresivni zbog misli o vlastitoj beskorisnosti. Novi hobi ili aktivnost nakon razvoda pomoći će vam u borbi protiv ovoga. poznate stvari, što me je uvek činilo srećnim. Uronite u posao, ne ostavljajte sebi vremena za tugu i samosažaljenje. Ako ne možete sami, obratite se prijateljima ili psihologu za pomoć.
6. Pretposljednja faza je mirna. Obično u ovom trenutku čovjek dođe do spoznaje da bi ga brak mogao naučiti mnogo čemu i dati mu dragocjeno životno iskustvo. Pomoć psihologa pomoći će vam da počnete uživati ​​u slobodi stečenoj nakon razvoda i provoditi vrijeme sa voljenom osobom.
7. Poslednja faza je prihvatanje. I konačno, uz pomoć psihologa, bićete spremni za novi divan život nakon razvoda.

Zapamtite, razvod je težak test u životu svake osobe. Međutim, iskusni psiholog će vam uvijek moći pružiti „ruku pomoći“ i lako se nositi s tim.

Svaki razvod, čak i ako je to obostrana želja, ozbiljna je trauma, koja se pogoršava potrebom da potpuno reorganizujete svoj život. Prije razvoda, većina ljudi nema pojma s čime bi se zapravo mogli suočiti. Problemi s kojima se susreću razvedeni utječu na mnoge aspekte života, kao što su podjela imovine, reorganizacija svakodnevnog života, stvaranje novih odnosa sa prijateljima, rođacima, djecom itd.

Razlozi za razvod

Studiranje brakorazvodni postupak porodični psiholozi doveli su do stvaranja različitih klasifikacija motiva za razvod. Motivi ovdje obično znače raznim uslovima, razloge i okolnosti koje su dovele do razvoda.

Evo klasifikacije uzroka razvoda koju je predložio domaći psiholog (Elizarov, 2004):
dugotrajni bračni sukobi;
izdaja jednog od supružnika;
nova ljubav;
hlađenje u emocionalnim odnosima;
potreba da se započne drugačiji život, radosniji i bogatiji;
razvod i sve što je s njim povezano postali su centralna tema bračne komunikacije, osiguravajući život bogat;
nezadovoljstvo podjelom bračnih uloga i odgovornosti;
problemi u seksualnoj sferi;
roditelji sukobljavaju supružnike jedno protiv drugog;
somatska ili psihička bolest jednog od supružnika;
hronična bolest kod djeteta;
nedostatak topline i povjerenja u odnosima;
supružnici otkrivaju da imaju različite vrijednosti;
jedan supružnik nastoji da eksploatiše drugog;
nepoštovanje kulture ponašanja i normi Svakodnevni život jedan od supružnika;
loši materijalni i životni uslovi koji otežavaju porodični život;
zajednički život sa roditeljima;
ovisnost o drogama jednog od supružnika;
opsesivna ljubomora od strane jednog od supružnika;
nejednak nivo obrazovanja i socijalni status;
poteškoće u kombinovanju porodičnih i vanporodičnih uloga za jednog od supružnika;
neplodnost jednog od supružnika;
ovisnost jednog od supružnika o kockanju;
preopterećenost, fizička i/ili emocionalna iscrpljenost jednog od supružnika zbog posla;
jedan supružnik smatra da drugi neracionalno troši novac; problemi povezani sa trošenjem novca;
jedan od supružnika smatra da drugi neracionalno organizuje svoje vrijeme i ne živi tako;
gubitak smisla života od strane jednog ili oba supružnika, nepovoljna emocionalna stanja povezana s tim.

Opcije za kontaktiranje porodičnog psihologa u vezi razvoda

Postoji nekoliko najčešćih opcija za žalbe u vezi s razvodom.

Prva opcija- jedan od supružnika želi razvod, drugi želi spasiti brak i pribjegava pomoći porodičnom psihologu kao jednoj od posljednjih opcija. Malo je vjerovatno da će u ovom slučaju porodični psiholog pomoći u spašavanju takvog braka. Možda jedino što može učiniti je pomoći osobi da preživi i prihvati neizbježnost razvoda.

Druga opcija povoljnije - oba supružnika sumnjaju u potrebu razvoda. Iako porodicni zivot dospeli u ćorsokak, oni nastoje da izađu iz njega. A porodični psiholog im zaista može pomoći u tome.

Sljedeći prilično čest problem je odvajanje od partnera. Na konsultacije dolaze ljudi koji se više ne nadaju povratku partnera, a brine ih problem kako dalje, kako se „odljubiti“, kako se prilagoditi životu bez nade u reciprocitet. U ovom slučaju, porodični psiholog će pomoći da se savladaju osjećaji ogorčenosti, gubitka, krivice itd., koje doživljava klijent. Tek nakon toga klijent je u mogućnosti da intelektualno ovlada situacijom, shvati nešto i promijeni svoje ponašanje. Nakon toga možete preći na planiranje drugih aspekata života i traženje resursa za daljnji ispunjen život.

Razvod, po mišljenju mnogih stručnjaka, nije događaj, već proces koji počinje tako što supružnici procjenjuju mogućnost razvoda, a završava se kada oba partnera kreiraju svoj samostalan životni stil. U ovom procesu pomoć porodičnog psihologa je jednostavno neophodna.

Pravni razvod samo je dio cijelog procesa. Ovaj proces se sastoji od dvije glavne faze: faze odlučivanja i faze restrukturiranja. Prva faza se završava odlukom o razvodu. Druga faza se sastoji od pet odvojenih procesa koji se odvijaju paralelno. To uključuje emocionalne, pravne, ekonomske, roditeljske i socijalne aspekte razvoda. Proces se završava postizanjem nezavisnosti od bivšeg supružnika i bivša porodica. Važan rezultat je postizanje adekvatnog nivoa saradnje bivših supružnika u pitanjima podizanja djece koja žive sa jednim od njih.

Faze razvoda i pomoć supružnicima

Američki psiholog Maslow predložio je dijalektički model procesa razvoda koji uključuje sedam faza i odgovarajuće terapijske metode za pomoć njegovim sudionicima.

Emocionalni razvod- uništavanje iluzija bračnog života, osjećaja nezadovoljstva, otuđenja supružnika, straha i očaja, pokušaja kontrole partnera, nesuglasica, želje da se izbjegnu problemi. U ovoj fazi je prikladna terapija parova za supružnike ili učešće u grupnoj terapiji.

Vrijeme razmišljanja i očaja prije razvoda. Ovaj period je praćen bolom i očajem, ljutnjom i strahom, kontradiktornim osjećajima i postupcima, često šokom, osjećajem praznine i haosa. Na kognitivno-bihevioralnom nivou karakteristični su poricanje postojeće situacije, fizičko i emocionalno povlačenje. Pokušava se da sve ponovo bude u redu, da se uzvrati ljubav, da se dobije pomoć od prijatelja, članova porodice, crkve. U ovom trenutku, porodični psiholog može predložiti terapiju za parove za oba partnera ili neki oblik grupne terapije.

Pravni razvod- registracija prekida odnosa na formalnom nivou. Ova faza je povezana ne samo sa pravnim postupkom, već i sa učešćem u porodičnim odnosima partneri sve većeg kruga ljudi. Na emocionalnom nivou, supružnici ili jedan od njih mogu doživjeti depresiju, otuđenje, svađe, pokušaje samoubistva, prijetnje i želju za pregovorima. Terapeutska intervencija porodičnog psihologa može biti korisna kako za cijelu porodicu tako i za pojedinca. Tokom razvoda i pravnih sporova, napušteni supružnik doživljava samosažaljenje, bespomoćnost, očaj i ljutnju. Pravovremena konsultacija sa advokatom ili posrednikom, čiju ulogu takođe može imati Socijalni radnik, pomaže porodici da održi svoja imovinska i socijalna prava (privilegije). U ovoj fazi razvoda, djeci je posebno potrebna psihološka pomoć.

Ekonomski razvod može izazvati zbunjenost, nasilni bijes ili tugu kod bilo kojeg od supružnika („Život je uništen – šta je novac važan!”). Prikazuje individualnu terapiju (pratnja) porodičnog psihologa za odrasle i grupnu terapiju za djecu.

Uspostavljanje ravnoteže između roditeljskih obaveza i prava na starateljstvo. Napušteni supružnik doživljava usamljenost, olakšanje i traži pomoć od prijatelja i rođaka. Domaćice su prinuđene da se vrate na posao sa osjećajem novosti i strahom da se neće nositi s problemima.

Vrijeme je da istražite sebe i vratite ravnotežu. Glavni problem ovog perioda je usamljenost i kontradiktorna osećanja koja ga prate: neodlučnost, optimizam, žaljenje, tuga, radoznalost, uzbuđenje. Ponašanje poprima novi smjer: počinje potraga za novim prijateljima, pojavljuje se aktivnost i novi stilživota i svakodnevice za djecu, formiraju se nove obaveze za sve članove porodice. U ovom trenutku moguća je individualna terapija za odrasle članove porodice i djecu, a grupna terapija za samce.

Psihološki razvod- na emotivnom nivou - to je spremnost za akciju, samopouzdanje, energija, samopoštovanje, nezavisnost i autonomija. Na kognitivno-bihevioralnom nivou - sinteza novog identiteta i psihološki završetak razvoda, potraga za novim objektima ljubavi i spremnost na dugotrajnu vezu. Terapijska pomoć je moguća u obliku dječje-roditeljske, porodične i grupne terapije za sve članove porodice.

S praktične tačke gledišta, svrsishodnije je proces razvoda podijeliti na periode tokom kojih supružnici mogu zahtijevati konsultaciju i terapijsku pomoć porodičnog psihologa: period prije razvoda; period razvoda; period nakon razvoda.

Period prije razvoda. Glavni cilj rada porodičnog psihologa u ovom periodu je donošenje promišljene, odgovorne odluke, bez obzira da li supružnici nastoje da održe disharmoničan brak ili ne. Tokom ovog perioda još uvijek možete pauzirati proces zakonski razvod. U radu sa supružnicima porodični psiholog saznaje njihov stav prema razvodu kao takvom, kao i motivaciju za njihovu odluku. Pri tome se uzima u obzir mogućnost privremene krize u ovom periodu, izgledi za zadovoljenje potreba supružnika i pozitivne promjene u porodici, posljedice razvoda za oba supružnika, a posebno za djecu.
Psiholozi primjećuju da javno mnijenje stvara mitove koji podržavaju ponašanje koje promoviše razvod. Ovdje je riječ o idejama koje se predstavljaju kao opće poznate istine, uprkos činjenici da ne odgovaraju stvarnosti.

Takvi mitovi uključuju sljedeće izjave:
drugi brak je bolji od prvog;
ako je brak propao, onda samo razvod to može popraviti
pozicija;
Za dijete razvod nije nešto posebno,
jer oko njega ima mnogo druge djece od nepotpune
porodice;
Bolje se razvesti nego spasiti porodicu sa djecom
svjedočit će stalnim sukobima između roditelja;
nakon završetka perioda razvoda, djeci će sve doći na svoje mjesto;
Ako novi partner voli me, biće sretan i sa mojom djecom.
Ako je jedan od partnera pod uticajem takvih mitova, onda je zadatak porodičnog psihologa da mu pomogne da napusti lažne ideje i eliminiše njihov uticaj na donošenje odluka.

Period razvoda. Ovo je period kada su supružnici već odlučili da se razvedu. Ovdje porodični psiholog pomaže supružnicima da obuzdaju svoje emocije, usmjeravajući ih na zajedničko rješavanje konkretnih problema vezanih za razvod, što je najprikladnije za obje strane, uzimajući u obzir, prije svega, interese i probleme djece.
Emocionalno stanje supružnika karakteriziraju osjećaj ljutnje i tuge, straha, krivice, ljutnje i želje za osvetom. Njima se može suprotstaviti želja da se pomire s gubitkom, osjećaj odgovornosti, razvoj samostalnosti i formiranje novih ciljeva. Zadatak porodičnog psihologa u ovoj fazi je da postigne prihvatanje razvoda od strane oba supružnika. Ako je odluka o razvodu jednostrana, „napušteni“ partner smatra da je drugi kriv i doživljava osjećaj gubitka, zanemarivanja, impotentnog bijesa ili bespomoćnosti. Predmet sporova i sporova mogu biti pitanja podjele imovine ili brige o djeci, pa bi porodični psiholog trebao pomoći u rješavanju emocionalnih problema kako ne bi uticali na racionalno rješavanje poslovnih pitanja.

Pravna pitanja uključuju podjelu imovine i stanova, plaćanje alimentacije, smještaj djece kod jednog od roditelja i zaključivanje ugovora o sastancima bivšeg supružnika sa njima. Većina problema se najbolje rješava na osnovu zajedničkog dogovora.

Kako djeca mogu podnijeti razvod?

Jedno od najhitnijih pitanja u razvodu su djeca. Kako se ponašati sa njima kako bi se ublažile posljedice psihičke traume za njih? U ovom slučaju, porodični psiholozi preporučuju pridržavanje takozvanih pravila sigurnog razvoda:

1. Čak i nakon razvoda, kada prestanete da budete supružnici, i dalje ostajete zauvijek roditelji djeteta, pa mu to objasnite.
2. Ne uvlačite svoje dijete u svoje svađe.
3. Prilikom predaje djeteta za vikend porodici bivšeg supružnika potrebno je da naučite kako pravilno predati dijete (ne predavati dijete na vratima, ali i davati kratke informacije o djetetu preko proteklih dana, na ovaj način pokazujete djetetu šta možete da komunicirate).
4. Ne pravite od djeteta “predajnika” i “izviđača” čiji je zadatak da izvještava šta se dešava u neprijateljskoj porodici. Ovo se posebno odnosi na bake i djedove.
5. Ne ometajte komunikaciju sa bakom i djedom od strane bivšeg supružnika.

Mnogi roditelji smatraju da razvod lišava dijete budućnosti, a iskustvo krivice pred djecom često pogoršava opći osjećaj neuspjeha i propasti.Porodični psiholog može pomoći klijentu da drugačije sagleda ovu situaciju.

Prema brojnim istraživanjima, mnogo je bolje da dijete živi sa jednim od roditelja, ali u mirnoj i prijateljskoj atmosferi, nego u punoj porodici, u kojoj su odnosi napeti i konfliktni, a skandali se nižu jedan za drugim. O tome svjedoče podaci o uspjehu djece u školi, ponašanju, nivou komunikacije, neurotičnosti itd.

Dakle, razvod je teška psihološka trauma za sve uključene, a posebno za djecu. Međutim, uz blagovremenu i kvalifikovanu pomoć porodičnog psihologa, možete prevazići ovu traumu, održati prijateljski odnos sa bivšim partnerom i ublažiti uticaj razvoda na duševno stanje deteta. Takođe, porodični psiholog će vam pomoći da preživite i analizirate ovo teško životno iskustvo kako ga ne biste ponovili u budućnosti.

Veprintsova Svetlana,

Kandidat psiholoških nauka

Ako Vama i Vašoj porodici treba psihološka pomoć, kontaktirajte nas!