Pärast seda sünnitage terve laps. Kuidas loomulikul teel last saada

Mida on vaja teha, et rasestuda ja sünnitada terve laps

Iga inimene, kes on juba lapsevanemaks saanud või lihtsalt ootab seda rõõmsat sündmust, soovib maailmas rohkem üht asja – olla laps sündis tervena. See soov aga alati ei täitu. Mida teha - isegi kõige nooremad lapsed on vastuvõtlikud tõsistele haigustele ja ma ei taha isegi rääkida kaasasündinud häirete ja haiguste võimalusest. Aga see on vajalik! Paljud neist on ju ennetatavad, väikselt hapralt olendilt ammu enne sündi ära võtta! Ja tulevased vanemad peaksid selle pärast muretsema - niipea, kui nad otsustavad "lapse sünnitada".

Kuid avavetes ujumist tuleb kahjuks piirata - enamikus neist on nakatumise oht liiga suur. Olge mõistlikult ettevaatlik, ühendage tegevus puhkusega, sööge õigesti, käige regulaarselt kontrollis ja konsulteerige arstiga – sel juhul läheb kõik hästi ja teie laps sünnib tervena!

Kõik rohkem naisi otsustavad saada oma esimesed või järgmised lapsed vanuses 35–40 aastat ja vanemad. Mõned teadlased seostavad seda suundumust varase sünnieelse diagnostika tehnoloogiate arenguga, mis annab peredele kindlustunde sünnituse suhtes terve laps.

Viimase 25 aasta jooksul on 35–40-aastaste rasedate arv kasvanud 90%. Aastate jooksul on meditsiin kogunud märkimisväärset teavet raseduse ja sünnituse tunnuste kohta hilisel sigimisperioodil. Milliseid raskusi ootab lapseootel ema?

Statistika kohaselt on alla 30-aastastel naistel suurem tõenäosus rasestuda
ühe kuu jooksul on see 20% ja 40-aastaselt langeb see järsult 5% -ni.
Seetõttu peaksid naised, kes planeerivad rasedust pärast 35. eluaastat
on soovitatav taotleda arstiabi
pärast kuus kuud kestnud ebaõnnestunud katseid.

Raseduse tõenäosus pärast 35

Võime rasestuda hakkab järk-järgult vähenema pärast 30. eluaastat. Selle põhjuseks on:

• ovulatsioonitsüklite arvu vähenemine;
• endometrioosi esinemissageduse suurenemine vanusega;
• munajuhade viljatuse tõenäosuse suurendamine;
• ekstragenitaalsete haiguste kõrge sagedus.

Rasedus üle 35 aasta

Üle 35-aastastel naistel on automaatselt oht raseduse patoloogiate tekkeks. Statistika aga näitab, et kui lapseootel ema hoolitseb enda eest ja on hea tervise juures, võib tema rasedus kulgeda sama edukalt kui 20-aastaselt. Milliste lõksude eest peaks rase naine olema ettevaatlik?

• Hilises reproduktiivses eas naistel suureneb raseduse katkemise oht.
• Sagedamini esineb platsenta ebanormaalne areng.
• On suur somaatiliste haiguste ägenemise ja ilmnemise oht, raseduse tüsistused: arteriaalne hüpertensioon, gestoos, eklampsia, verejooks, enneaegne sünnitus, diabeet rasedatel naistel.

Sünnituse tunnused üle 35 aasta

Emaka ja pehmete kudede elastsuse vähenemise, hormonaalse tasakaaluhäire tagajärjel üle 35-aastastel naistel suureneb nõrkuse tõenäosus töötegevus, mis toob kaasa sünnituse kestuse pikenemise. Suureneb emaka ja lahkliha rebenemise oht. Sünnitust raskendab sageli suur verekaotus.

Üle 35-40-aastastel esmasünnitus on raskem kui korduvsünnitus ja lõpeb sagedamini keisrilõikega.

Hiline rasedus: risk lapsele

Hilise raseduse suurim probleem on suhteliselt suur võimalus saada geneetilise kõrvalekaldega laps. See suundumus on seotud ennekõike sugurakkude vananemise ja geneetiliste mutatsioonide kuhjumisega ema kehas. Aastate jooksul kuhjuvad erinevate teratogeensete ja mutageensete tegurite kahjulikud mõjud organismile: mürgised tooted, ioniseeriv kiirgus jm.

Vanematel rasedatel naistel vanusekategooria on suurem risk enneaegseks sünnituseks ja loote madalaks kaaluks, mis vähendab vastsündinu kohanemisvõimet.

Rasedus hilises reproduktiivses eas on tavalisem
mitmekordne Niisiis peetakse kaksikute sündimise tipuks vanust 35–39 aastat.

Pärast 35: eduka raseduse saladused

Vaatamata kõigele, kuid enamikule soovitud hiline rasedus on edukad ja lõppevad terve lapse sünniga. Kui aga 20-aastane naine võib endale lubada kergemeelsust, siis üle 35-aastane naine peab olema oma tervise suhtes eriti tundlik.

1. Raseduse planeerimisel on soovitatav läbida krooniliste haiguste - günekoloogiliste ja somaatiliste - igakülgne uuring ja ravi. Rasedus pärast 35. eluaastat ei tohiks olla juhuslik.

2. Vajalik on registreeruda sünnituseelses kliinikus aadressil varajased staadiumid ja läbima raseduse ajal õigeaegse kontrolli.

3. Oluline on rangelt järgida toitumist ja režiimi, mitte end tööga üle koormata ning jälgida kehakaalu ja vererõhku.

4. Raseduseaegne sõeluuring loote kaasasündinud patoloogia varaseks avastamiseks või selle riski kõrvaldamiseks on eriti oluline.

Ekspert: Tatjana Ivanova, günekoloog
Tatjana Uzonina

Esimene küsimus, mis iga kohusetundlikku lapseootel ema puudutab, on terve lapse sünnitamine. Mõned inimesed imestavad selle üle kohe pärast käivitamist. Keegi on sellest juba teada saanud. Loomulikult on esimesel juhul võimalus terve järglase saamiseks palju suurem, sest emal on aega palju asju parandada ja teha seda nii, et kõik võimalikud riskid oleksid minimaalsed. Kuid see ei tähenda sugugi, et naised, kes rasedust ei planeeri, ei suudaks sünnitada tugevat ja tervet last. Selleks on mitmeid traditsioonilisi näpunäiteid, mida järgides saate vältida paljusid probleeme. Paljud neist võivad teile tunduda triviaalsed ja tuttavad, kuid nagu öeldakse, on kordamine õppimise ema. Seetõttu lugege, pidage meeles, õppige ja rakendage.

ENNE RASEDUST

Planeerimisetapis pöörake erilist tähelepanu oma tervisele

Selleks, et rasedus kulgeks tüsistusteta ja 9 kuu pärast sünniks terve laps, on vaja valmistuda “huvitavaks olukorraks”. Selleks peate konsulteerima planeerimisele spetsialiseerunud arstiga. Ta annab asjatundlikku nõu ja suunab kõiki vajalikke teste. Pealegi tuleb uurida mitte ainult naist, vaid ka meest, kuna tema järglaste tervis sõltub otseselt tema tervisest. Sugulisel teel levivate haiguste, aga ka erinevate pärilike haiguste diagnoosimine aitab probleemi õigeaegselt kõrvaldada ja suurendab terve lapse saamise võimalusi. Lapsele on ohtlikud herpes simplex-, punetiste-, tsütomegaloviirusnakkuse, enteroviiruse, adenoviiruse, HIV-nakkuse, B- ja C-hepatiidi viirused. Samuti on vajalik erinevate bakterite põhjustatud haiguste diagnoosimine ja ravi. Näiteks klamüüdia, streptokokid, stafülokokid, treponema, listeria jt.

Sageli peate võib-olla konsulteerima spetsialiseeritud spetsialistidega, näiteks terapeudi, oftalmoloogi, neuroloogi, kardioloogi jne. Rasedaks valmistuv naine saadetakse ultrahelisse.

Terve ja tugeva beebi sünnitamiseks soovitavad eksperdid lapse eostamiseks valida perioodi “suve lõpp - sügise algus”. Nende arvates on see kõige soodsam aeg, sest värskes õhus ja päikese käes viibimine, vitamiinirikkad toidud ning viirusnakkuste puudumine on kõik ainult soodsad tegurid.

Samuti, kui soovite sünnitada tervet last, proovige seda teha enne 35. eluaastat. Pärast seda vanust suureneb risk saada lapsi erinevate terviseprobleemidega.

Loobu halbadest harjumustest!

See on tõsiusk, kuid paljud ei leia mingil põhjusel kunagi jõudu selle ülesandega toime tulla. Ja kui alkoholist loobumine pole paljude jaoks nii keeruline (jah, kasvõi üks õlu nädalas!), siis sigarettidega on olukord palju keerulisem. Samal ajal karjub kogu maailma üldsus täiest kõrist sellest, kui halvasti mõjutab nikotiin loote teket ja arengut. Vähendage suitsetatavate sigarettide arvu kahele või isegi ühele päevas. Ja siis loobu sellest halvast harjumusest täielikult. Parim variant oleks see, kui jätate suitsetamise maha 3-4 kuud enne, kui hakkate oma mehega oma "meistriteose" loomisel “töötama”. Neil, kes pole kunagi suitsetanud ega kavatse suitsetada, soovitame mitte viibida ruumis, kus teised seda teevad. Passiivne suitsetamine on ju ka tervisele kahjulik ja mõjub lootele.

RASEDUSE AJAL

Hurraa! Test näitas kahte hinnalist triipu ja ultraheli kinnitas, et teie südame alla on tekkinud kasvaja. uus elu! Hoolitse tema eest. Pidage meeles, et kõige olulisem periood" huvitav olukord" - esimene trimester (12 nädalat). Just sel ajal pannakse lapse elundid maha. Seetõttu peate nüüd oma tervist eriti hoolikalt jälgima. Mida me siis teeme?

Läbime uuringud ja testid

Kui planeerimise ajal läbisite enamiku erinevate infektsioonide ja haiguste määramiseks tehtud testidest, siis ei pea te neid praegu tegema. Kui ei, siis tuleb lisaks peamistele "rasedate" testidele teha ka need. Pidage meeles, et viirusnakkused võivad põhjustada raseduse katkemist või sünnidefekte. Aga sa tahad sünnitada terve lapse, eks?

Kuulake oma arsti soovitusi. Tehke ultraheli, et välistada erinevad patoloogiad ja vajadusel kohandada oma tegevust. Kogu raseduse ajal tehakse ultraheliuuringuid vastavalt vajadusele 3-6 korda.

Õige söömine

Toitumine lapseootel ema uskumatult oluline terve lapse sünni jaoks. Emakas olles saab laps toitu vere kaudu. Seetõttu mõjutab ema vere kvaliteet otseselt loote arengut ja teatud ainete puudus võib põhjustada lapsel erinevate patoloogiate teket.

Ja nende hulka kuuluvad aju, selgroo ja mitmesugused muud patoloogiad (näiteks "huulelõhe" ja "suulaelõhe").

Unusta pikaks ajaks või veel parem igaveseks kiirtoidud, krõpsud, värviline sooda, närimiskumm ja kahtlase koostisega kommid. Samuti ei tohiks "hooajaväliselt" süüa puu- ja köögivilju, sest need sisaldavad suures protsendis erinevaid kemikaale, millest kindlasti kasu pole. Ärge olge laisk täistoitude valmistamisel, sest pooltooted sisaldavad suur hulk säilitusaineid ja muid kemikaale.

Vältige rasvaste, praetud ja soolaste toitude söömist. Piirake magusate ja tärkliserikaste toitude tarbimist. Kuid samal ajal peaks teie toit olema mitmekesine. Teravili, kala, liha, juurviljad, puuviljad, ürdid, piimatooted – “õigete” toodete valik on lai, nii et sa ei pea kartma, et sul ei ole piisavalt süüa. Kala ja liha on asendamatud valguallikad. Kodujuustus ja muus "kääritatud piimas" sisalduv kaltsium on lihtsalt vajalik nii emale kui ka lapsele. See on vajalik nii naise tervise säilitamiseks kui ka loote, eelkõige selle luustiku ja hammaste õigeks kujunemiseks. Veenduge, et tooted, millest oma toitu valmistate, pole mitte ainult looduslikud ja hooajalised, vaid ka värsked.

Pöörake erilist tähelepanu foolhapet sisaldavatele toiduainetele. Selle puudus raseduse varases staadiumis võib põhjustada lootel mitmesuguseid patoloogiaid.

Peate otsima tumerohelisi lehtköögivilju. See hõlmab brokkoli, spinatit, hapuoblikaid ja rooskapsaid. Seda leidub ka mõnedes tsitrusviljades, juustust ja maksas. Täisterajahust valmistatud leib, aga ka pärm, on rikkad foolhappe poolest.

Joo nii palju kui soovite, kuid mitte vähem kui kaks liitrit vedelikku päevas. Joodav vesi peaks olema puhas ja värske. Ärge unustage puuviljajooke ja kompotte. Kuid proovige kohvi unustada.

Jälgige oma kaalu. Õige kaalutõus on lapse normaalse ja õigeaegse arengu näitaja. Arstide sõnul ei tohiks optimaalne kaalutõus kogu raseduse ajal ületada 12 kilogrammi.

Vitamiinid ja ravimid

Pidage meeles, et ravimite ja erinevate toidulisandite võtmine raseduse ajal on äärmiselt ebasoovitav. Üksikjuhtudel, kui ema või beebi tervislik seisund seda nõuab, on lubatud teatud arv ravimeid võtta. Kuid mis tahes pille, isegi rämpsposti, mis tundub teie arvates kahjutu, tuleks võtta ainult arsti nõusolekul ja loal.

Tihti soovitatakse aga rasedatele vitamiine. Kuid need on ka eraldi ravimid, mis on mõeldud raseda naise kehale, nii et apteegist saadavad vitamiinid ei tööta. Eriti oluline on, et rase naine võtaks raua, joodi ja foolhappe (B9) toidulisandeid. Kuid te peate võtma vitamiine ainult arsti poolt määratud annuses. Vastasel juhul võite tõsiselt kahjustada nii ennast kui ka last.

Jälgige oma tervist

Tervise minimaalne halvenemine lapse kandmise ajal mõjutab tema tervist. Seega, kui soovid sünnitada tervet last, proovi enda eest hoolt kanda: väldi kokkupuudet viirustega. Teie keha on niigi haavatav, kuna töötab nüüd topeltkoormusega, mistõttu on immuunsüsteem veidi nõrgenenud. Püüdke mitte sõita ühistranspordiga. Peske käsi sageli. Haiguspuhangute perioodidel määrige nina limaskesta oksoliinse salviga. Hoidke Laferobion käepärast.

Vähendage ja võimalusel täielikult välistage kokkupuude lemmikloomadega, eriti kassidega. Need võivad põhjustada rasedatele ohtlikku haigust toksoplasmoosi. Pärast toksoplasmoosi nakatumist teisel trimestril suureneb koljusisese rõhu suurenemise, vaimse alaarengu, epilepsia ja pimeduse oht lapsel 20%. Kolmandal trimestril on haigestumise tõenäosus nakatumise korral 50-60%. Seetõttu hoolitsege enda eest!

Rahune, lihtsalt rahu!

Seda kuulsa multika fraasi tuleb nüüd korrata nagu mantrat. Ei mingit närvistressi! Jah, see on raske ja seda ei ole alati võimalik praktikas rakendada, kuid peaksite proovima seda reeglit järgida. Püüdke mõista, et stress ja ärevus mõjutavad suuresti seda, milline on teie laps tulevikus.

Looge kodus meeldiv keskkond. Isegi selleni, et sundida oma meest seinu üle värvima, sest sa tõesti tahad, et need muutuksid õrnaks roosa värv! Proovige saada ainult positiivseid emotsioone. Käia kontsertidel ja näitustel, joonistada, laulda. Tee siiski seda, mis sind õnnelikuks teeb. Ja ärge unustage sagedamini naeratada)))

Lõdvestuge, kõndige, tehke "rasedate" sporti

Saanud teada oma rasedusest, proovivad mõned naised enda eest “hoolt kanda”: ​​lamavad diivanil, loevad ajakirju või vaatavad televiisorit. Kahtlemata puhka - kuldne reegel rasedus. Soovi korral ka lõunauinak. Aga mitte 24 tundi ööpäevas! Vajad mõõdukat ja hoolikalt planeeritud füüsilist tegevust. Spetsiaalselt rasedatele mõeldud harjutuste komplektid sobivad ideaalselt.

Võimalusel registreeruge ujuma. Ja veel parem – vesiaeroobika lapseootel emadele. Nii saad tugevdada selja-, kõhu-, vaagnalihaseid ning valmistuda eelseisvaks sünnituseks. Veelgi enam, liikudes aitate kaasa hapniku voolule platsentasse ja see on lapse jaoks ülioluline.

Proovige sagedamini metsas või vähemalt linnapargis jalutada. Imetlege puid, vaadake linde, putukaid, kuulake lehtede häält.

Üldiselt häälestuge positiivsele ja elage oma rõõmuks! Las teie laps on terve ja õnnelik!

Eelkõige selleks Olga Rizak

Juhised

Keskmise inimese keha on viimase sajandi jooksul oluliselt noorenenud, mis tähendab, et neil säilib võime kauem lapsi sünnitada. Menopaus kui reproduktiivsüsteemi allakäigu loomulik funktsioon on nihkunud 5-7 aasta võrra ja kuni 45-47 aastani võib naine saada emaks. Küsimus on selles, et see on ajaliselt väga piiratud ja peab toimuma arsti järelevalve all.

Kõigepealt peate läbima eksami. Mõne kuuga saate ravida või kompenseerida kõik haigused, mis võivad häirida normaalset raseduse kulgu. Tehke kindlasti AMH (Mülleri-vastase hormooni) test, mis võimaldab teil mõista, kas naise kehas on piisavalt munarakke või kas munasarjad on tühjenenud ja on vaja kasutada munasarjade stimulatsiooni, millele järgneb IVF.

Paar peaks kindlasti külastama geneetikut, et selgitada välja geneetiliste haiguste riskid igast küljest. Vaja on peaaegu kõigi spetsialiseerunud spetsialistide arvamusi: hambaarsti, endokrinoloogi, silmaarsti, otolaringoloogi ja terapeudi. Lapseootel vanemaid julgustatakse läbima täielikku diagnoosi, sealhulgas laboratoorseid uuringuid. Kui naine ei ole haige olnud või tal ei ole punetiste vastaseid antikehi ja ta tuleb vaktsineerida. Järgmisena määrab arst vitamiinravi. Kohustuslik on võtta foolhapet, mis vastutab loote närvisüsteemi normaalse moodustumise eest, multivitamiinipreparaate, rauapreparaate ja kaltsiumi.

Geneetilised riskid, kui neid koondhinnata, suurenevad, kuid üldiselt on naisel pärast 40-45 aastat terve laps umbes 80-90%. Downi sündroomiga lapse saamise risk suureneb oluliselt. Sellised inimesed võivad omandada kõrghariduse, olla sotsiaalselt aktiivsed ja korraliku sotsialiseerumisega iseseisvad. Muude, raskemate kromosomaalsete mutatsioonide riskid veidi suurenevad ja seetõttu on üle 40-aastastel ja noortel naistel tõenäosus saada eluga mitteühilduvate defektidega laps peaaegu sama. Loote patoloogiate välistamiseks on oluline esimesel trimestril teha koorioni villuse biopsia.

Kogu raseduse ajal peate järgima arsti soovitusi. Mõistet "täheline" ei leiutanud kurjad vene arstid, see mõiste lisati rahvusvahelisse klassifikatsiooni, kuna üle 35-aastaste naiste raseduse juhtimine nõuab eriti hoolikat jälgimist.

Selles vanuses rasedad peavad sageli võtma ravimeid platsenta vereringe parandamiseks, vastasel juhul hakkab loode kannatama ja arengus mahajääma. Kogu raseduse ajal püsib raseduse katkemise ja enneaegse sünnituse oht, peaksite olema ettevaatlikum ning hoiduma spordist ja muudest tegudest. Suure enneaegse sünnituse riski ja sagedaste sünnitusaegsete tüsistuste tõttu julgustatakse naisi sünnitama kirurgiliselt, kuigi füüsiliselt terved ja aktiivsed