Kako odrediti prve kontrakcije. Kako prepoznati kontrakcije i odabrati pravi psihološki stav? Tehnika velike svijeće

Tokom trećeg tromjesečja trudnoće, majka koja prvi put brine o jednom važnom pitanju: "Kako prepoznati kontrakcije?" Čini se da je takav trenutak teško pobrkati s bilo čim, ali nije tako.

Počevši od druge polovine trudnoće, žena može osjetiti nelagodu povezanu s takozvanim "lažnim kontrakcijama". Nisu, već samo na jedinstven način treniraju tijelo trudnice prije pravih porođajnih bolova ili upozoravaju buduću majku na njeno nepravilno ponašanje. su nepravilne i u većini slučajeva ženi ne uzrokuju mnogo boli.

Kako znati kada su počele kontrakcije?

Najčešće, trenažne kontrakcije počinju u 30. sedmici trudnoće. Tu se postavlja pitanje kako prepoznati porođajne kontrakcije, razlikovati ih od lažnih ili treninga. Trudni bolovi imaju svoj redovni ciklus. Maternica postaje tonirana do 15 sekundi, nakon čega se opušta 15 minuta. U ovom slučaju porodilja u pravilu osjeća mučan bol, koji nestaje zajedno sa tonom. Osim materice, i u lumbalnoj regiji. Bol može biti ili "bolan" ili poput oštrog izbijanja. Nadalje, trajanje kontrakcije se povećava, a interval između njih se smanjuje.

Vrijedi napomenuti da prijelaz s kratkotrajne kontrakcije na potpuni trud može trajati oko 16 sati za prvorođenu ženu. Stoga, ako trudnica osjeća mučnu i redovito ponavljajuću bol, onda ne smije zanemariti posjet akušeru-ginekologu, koji će točno odrediti prirodu kontrakcije.

Znakovi početka pravih porođajnih bolova.

Gore opisani proces nije jedini znak početka prve faze porođaja. Postoje još dva znaka kako prepoznati kontrakcije.

Prvi od njih je oslobađanje čepa - mukoznog prozirnog ugruška s mogućim inkluzijama krvi. Međutim, utikač može otpasti sedmicu prije početka kontrakcija. Stoga, ako se to dogodi i kontrakcije ne počnu, trebate se obratiti liječniku.

Drugi znak može biti izlijevanje amnionska tečnost. U periodu od 37. do 42. nedelje trudnoće ovaj proces je fiziološki. U pravilu, u ovom slučaju počinje gore opisani period kontrakcija. Kada porođaj počne prije nego što počnu kontrakcije, porodilja ih nakon toga jače osjeća. U ovom slučaju, trajanje kontrakcije može odmah početi od 30 sekundi, a interval između njih može se smanjiti na 5 minuta.

Neka upozorenja

Mnogi strahuju da neće moći na vrijeme odgovoriti na pitanje: "Kako prepoznati kontrakcije?" Međutim, strahovi su donekle opravdani. Oni koji vam dozvoljavaju da osjetite kontrakcije bolne senzacije koje donose. Ali za neke porodilje je prilično visoka, a shvataju da su kontrakcije počele kada je od 5 do 8 cm.

Osim toga, do prolaska čepa, kao i do pucanja plodove vode, može doći kada se porodilja tušira. Kako u ovom slučaju prepoznati kontrakcije? Sve je prilično jednostavno. Budući da je u posljednjem tromjesečju trudnoće, buduća majka treba jasno slušati svoje tijelo, primjećujući i najmanje promjene. Kontrakcije porođaja neizbježno su praćene postupnim pojačavanjem boli na vrhuncu, a maternica se jače kontrahira. To znači da prepoznavanje kontrakcija neće biti teško i za majku koja prvi put i za ženu koja ponovo rađa.

U pravilu, pitanje kako saznati da su kontrakcije počele postavlja se samo tijekom prve trudnoće. Žensko tijelo će pamtiti sve senzacije koje je doživjelo pri prvom porodu, a kasnije će biti lako razlikovati porođajne bolove od lažnih. Stoga je u prva dva trimestra trudnoće preporučljivo da se upoznate ili osvježite pamćenje informacijama o tome kako prepoznati kontrakcije. Samo u ovom slučaju će prva faza porođaja biti savršena.

Što se bliži dan porođaja, buduća majka je sve uzbuđenija u duši i više je uplašena od pomisli da će kontrakcije uskoro početi. Puno pitanja u mojoj glavi i potpuna neizvjesnost: šta, kada i kako?

Nemojte paničariti; kontrakcije u očekivanju porođaja
Pritvor za buduću majku
Simptomi lažnih kontrakcija Podrška

Kada počnu kontrakcije, nema potrebe za panikom. Prije svega, morate se smiriti, duboko udahnuti i shvatiti jesu li to kontrakcije prije porođaja ili su lažne. Da biste tačno razumjeli šta vam se događa, trebali biste zapamtiti znakove kontrakcija prije porođaja, a zatim izračunati interval između njih, jer se "lažni bolovi" razlikuju od bolova prije porođaja.

Znakovi ove karakteristike

Najprije se upoznajmo sa simptomima kontrakcija prije porođaja.

1. Sedmicu ili dvije prije porođaja, većina žena doživi ono što se naziva "abdominalni prolaps". U isto vrijeme, budućoj majci postaje lakše da diše, mijenja joj se hod, a sjedenje postaje neugodno.
2. Jedan od glavnih znakova kontrakcija prije porođaja je oslobađanje sluznog čepa - to je iscjedak koji može biti obilan ili ne baš obilan, odlazi odjednom ili kroz neko vrijeme. Po konzistenciji podsjećaju na sluz, kao što ime govori.
3. Oseti tokom porođajnih kontrakcija se razlikuju od „lažnih” senzacija. U prvom slučaju, bol će se vremenom samo pojačavati, au drugom može ostati isti, a zatim potpuno nestati.
4. Treba mjeriti učestalost kontrakcija, odnosno učestalost s kojom se one ponavljaju. Samo tokom porođajnih kontrakcija učestalost će se s vremenom strogo smanjiti. Kod lažne varijante, vrijeme između abdominalnih kontrakcija može se ili povećati ili smanjiti.
5. Treba izračunati interval, odnosno vremenski period u kojem traje sama kontrakcija, sam grč. Na samom početku kontrakcije prije porođaja traju nekoliko sekundi, na kraju dostižu 1-2 minute, dok se lažne obično ne povećavaju tokom vremena.

Nemojte paničariti tokom kontrakcija

Ispod je mali znak koji će vam pomoći da razlikujete lažne kontrakcije od trudova.

Kako ublažiti bol?

Ispod su jednostavni, ali efikasni načini koji će vam pomoći da ublažite svoje kontrakcije prije porođaja.

1. Ne biste trebali biti ostavljeni sami u smislu moralne podrške. Ako vaš muž nije kod kuće i ne može doći kući uskoro, pozovite majku. Ako ni mama ne može, onda nemoj da se stidiš, zovi prijatelje, drugu rodbinu, čak i komšije, ako si sa njima dobar odnos. Najvažnije je da se osjećate ugodno sa ovom osobom.
2. Ne biste trebali biti sami u smislu pomoći. Kada utvrdite da su kontrakcije počele prije porođaja, odmah idite u porodilište. Ovdje će vam trebati pomoć da odnesete paket do automobila ili čak samo obučete jaknu i čizme.
3. Treba se više kretati. Ne treba ležati, a još manje sedeti na sofi i izdržati, ionako nećete moći da spavate. Morat ćete to dugo izdržati, pa je bolje da gledate svoja posla između napada. Prilikom hvatanja treba pokušati pronaći udoban položaj tijela i sačekati naknadni bol u tom položaju.
4. Zamolite nekoga u blizini da vam masira leđa - masaža donjeg dijela leđa pomaže mnogim ljudima.
5. Disanje je veoma duga tema za razmišljanje. Možete pohađati kurseve, gledati video zapise kako izgledaju kontrakcije prije početka porođaja, slušati priče prijatelja. Najvjerovatnije ćete se prije porođaja samo sjetiti kako prepoznati kontrakcije, a sve ostalo zaboraviti. Zato samo dišite, ne zadržavajte dah i pokušajte da se ne fokusirate na njega.
6. Topli tuš ili kupka pomoći će vam da se opustite i odmorite. Glavna stvar je da ne propustite kada vam voda pukne.
7. Neke žene smatraju da ljuljanje na fitballu pomaže.
8. Tokom hvatanja, nema potrebe da obuzdavate svoje emocije i da se bilo čega stidite. Ovo je tvoj dan: ako želiš da plačeš - plači, vrišti - vrišti, istuširaj se 5 puta - idi.

U pravilu, ljekari savjetuju dolazak u porodilište kada je razmak između kontrakcija 10 minuta, a trajanje napadaja je oko 1 minut. Ovo se odnosi na majke koje prvi put rode. Ako ste zabrinuti ili uplašeni, onda je bolje odmah otići, jer je budućoj majci strogo zabranjeno da bude nervozna.

Vrijeme je za porođaj

Višeporodicama je bolje da odu ranije, jer se kod njih svi procesi odvijaju brže. Ako imate snage, onda je bolje sami provesti neke higijenske postupke kod kuće. Čim vam pukne vodenjak, morate odmah u porodilište.

Stvari za porodilište treba prikupiti unaprijed. Bolje je pripremiti 3 paketa: jedan ćete odmah ponijeti sa sobom u porodilište, drugi će vam donijeti rođaci ili prijatelji nakon rođenja bebe, a treći će vam trebati tek prije otpusta.

Šta je hvatanje?

Vjerovatno sve buduće majke zanima kako nastaju kontrakcije, kakve osjećaje žena doživljava prije porođaja? Možemo sa sigurnošću reći da su apsolutno svi porođaji i kontrakcije različiti. Čak i za jednu ženu, prva i druga trudnoća će biti različite, kao i porođaj.

Pokušajmo opisati šta žena doživljava tokom kontrakcija prije porođaja.

1. Mučni bol u donjem dijelu trbuha.
2. Mučni bol u lumbalnoj regiji, koji se ponekad širi po čitavim leđima.
3. Bol u predjelu trtice.
4. U pauzi između napadaja, bol može potpuno izostati, ili može biti beznačajan.
5. U početku, kada razmak između kontrakcija dostigne 20-30 minuta, žena može da se bavi svojim poslom, pauzirajući za kontrakcije, ali je bol vrlo slab. U ovoj fazi vam neće biti potrebno posebno držanje ili disanje.
6. Svaka kontrakcija postaje malo bolnija. Nakon 2-3 sata bol je već značajan i nećete moći samo čekati da prestane. Možete disati, sjediti ili se savijati, ovisno o tome koji položaj odaberete.
7. U nekom trenutku, hvatanje će se razviti u guranje. Tokom ovog perioda, žena zaista želi da gura, ali to ne može bez dozvole doktora. Zaista je teško obuzdati se, ali morate se jako potruditi.
8. Pokušaji ne traju dugo. S jedne strane osjećate olakšanje nakon kontrakcija, jer su senzacije manje bolne i potpuno drugačije, s druge strane, zaista je vrlo teško obuzdati želju za guranjem.
9. Kada vam doktor dozvoli da gurate, znajte da ako sve prođe kako treba, uskoro će biti gotovo i vaša beba će biti pored vas.
10. Proces rađanja bebe je najkraći u porođaju, često traje 10-30 minuta, dok period kontrakcija može trajati i do 20 sati.

Uoči porođaja

Metode za izazivanje napadaja

Ponekad lekari moraju posebno da izazovu kontrakcije. Evo nekoliko načina na koje mogu koristiti.

1. Dajte injekciju medicinski proizvod, opuštanje mišića.
2. Ponudite tabletu no-shpa, koja također opušta mišiće.
3. Ponudite vam fizičku aktivnost, ako vam vrijeme dozvoljava: hodanje uz stepenice, opružanje podignutih ruku prema nebu ili vožnju automobilom po neravnom putu.

Gotovo svaka žena barem jednom u životu prođe kroz ovo cijelo putovanje. Ne treba se bojati porođaja i trudova, bolje je pripremiti se za njih, psihički i fizički. Vremenom se pamte kao nešto dobro i svetlo, što je bio samo prag rođenja Vaše bebe.

Saznajte i istinu o tome

Informacije objavljene na web stranici su samo u informativne svrhe i namijenjene su samo u informativne svrhe. Posjetioci stranice ih ne bi trebali koristiti kao medicinski savjet! Urednici stranice ne preporučuju samoliječenje. Utvrđivanje dijagnoze i odabir metode liječenja ostaje isključivo u nadležnosti Vašeg ljekara! Zapamtite da će vam samo potpuna dijagnoza i terapija pod nadzorom liječnika pomoći da se potpuno riješite bolesti!

Šta najčešće plaši mladu ženu koja se sprema da prvi put postane majka (ili čega se ona najčešće plaši)? Odgovor se nameće sam od sebe - kontrakcije. Iščekivanje bola može izazvati više panike nego sam bol. I što se bliži željeni rok, taj strah vas opsesivnije proganja. Najsigurniji način da se oslobodite straha je da prestanete da se krijete od njega i da ga skrivate od sebe, da se sa njim sretnete licem u lice, da „razgovarate“ sa njim. Plašite li se kontrakcija? Pa hajde da shvatimo šta je to.

ŠTA SU KONTRAKCIJE?

U medicinskom smislu, porođajni bolovi su nevoljni redovnim rezovima materice, zajedno sa pokušajima vezanim za rađanje sila koje istiskuju fetus.

Kontrakcije ukazuju da je porođaj počeo. (Osim kontrakcija, na početak porođaja mogu ukazivati ​​simptomi kao što su ruptura plodove vode i oslobađanje sluznog čepa koji prekriva lumen grlića maternice; sluzni čep može otpasti 2-3 dana prije rođenja, pa njegovo puštanje ne znači uvijek da je vrijeme za odlazak u porodilište). Mnogo je radova napisano o tome šta zapravo izaziva početak porođaja. Iako se razlikuju u pojedinostima, svi istraživači se slažu oko glavnog: organizmi majke i djeteta, koji su u bliskoj interakciji, kao da se „slažu“ i prenose jedni drugima potrebne impulse.

Neposredno prije početka porođaja, ženina posteljica i bebina hipofiza počinju proizvoditi specifične tvari (posebno prostaglandine i hormon oksitocin) koje uzrokuju kontrakcije mišića maternice, zvane kontrakcije. Tokom trudnoće, grlić materice je čvrsto zatvoren. S početkom porođajnih bolova počinje njegovo otvaranje: cerviks maternice se postepeno širi do 10-12 cm u promjeru (potpuno otvaranje). Rodni kanal se priprema da "oslobodi" bebu iz majčine utrobe.

Intrauterini pritisak se povećava tokom kontrakcija kako se sama materica skuplja u zapremini. U konačnici, to dovodi do pucanja membrana i oslobađanja dijela plodove vode. Ako se to vremenski poklopi sa potpunim otvaranjem ždrijela maternice, govore o pravovremenom pucanju vode, ali ako se ždrijelo maternice u trenutku rupture membrane nije dovoljno otvorilo, takva ruptura se naziva rano.

Prvi, pripremni, period porođaja traje u prosjeku 12 sati ako žena rađa prvi put, a 2-4 sata manje za one koje ne rađaju prvi put. Na početku druge faze porođaja (period izbacivanja ploda) kontrakcijama se pridružuju potiskivanje - kontrakcije mišića trbušnog zida i dijafragme. Pored toga što učestvuju u kontrakcijama i pokušajima različite grupe mišića, imaju još jednu bitnu razliku: kontrakcije su nevoljna i nekontrolisana pojava, ni njihova snaga ni učestalost ne zavise od porodilje, dok su pokušaji u određenoj meri podređeni njenoj volji, ona ih može odložiti ili pojačati.

ŠTA OČEKIVATI OD UGOVORA?

Osjećaji tokom kontrakcija razlikuju se od osobe do osobe. Ponekad se prvi tremor osete u lumbalnoj regiji, zatim se prošire na abdomen i zaokružuju. Osećaj povlačenja se takođe može javiti u samoj maternici, a ne u lumbalnoj regiji. Bol tokom kontrakcija (ako se ne možete opustiti ili pronaći udoban položaj) podsjeća na bol koji često prati menstrualno krvarenje.

Međutim, ne treba se bojati kontrakcija. Često možete čuti od žena koje su rodile da su njihove kontrakcije bile ili potpuno bezbolne, ili su bolovi prilično podnošljivi. Prvo, tokom kontrakcija tijelo oslobađa vlastite lijekove protiv bolova. Osim toga, opuštanje i pravilne tehnike disanja naučene tokom trudnoće mogu pomoći u ublažavanju bolova. I na kraju, postoje medicinske metode za ublažavanje bolova, ali se preporučuju da se koriste samo u ekstremnim slučajevima, jer sve one utiču na bebu u jednom ili drugom stepenu.

Pravi (a ne lažni – vidi dolje) pristup “protjerivanju snaga” u redovnim intervalima. U početku su intervali između kontrakcija oko pola sata, a ponekad i više; sama kontrakcija maternice traje 5-10 sekundi. Postepeno se povećava učestalost, intenzitet i trajanje kontrakcija. Najintenzivnije i najtrajnije (a ponekad - iako ne uvijek - bolne) su posljednje kontrakcije koje prethode guranju. Kada ići u porodilište? U slučaju prvog poroda (i ako je porodilište nedaleko), možete pričekati dok se interval između kontrakcija ne smanji na 5-7 minuta. Ako još nije uspostavljen jasan interval između kontrakcija, ali se bol pojačava i postaje sve duži, onda je još vrijeme za odlazak u porodilište. Ako se porođaj ponovi, onda je s početkom redovnih kontrakcija bolje odmah otići u porodilište (često ponovljenih porođaja Odlikuje ih brzina, pa je bolje ne oklijevati).

S početkom kontrakcija može se pojaviti sluzavi iscjedak s blagom primjesom krvi - to je isti sluzni čep koji "začepljuje" ulaz u maternicu. Krv (u malim količinama) ulazi u sluz zbog zaglađivanja i širenja cerviksa. Ovo je prirodan proces koji ne treba zabrinjavati, ali ako dođe do obilnog krvarenja, neophodan je hitan pregled.

TAČNO ILI NETAČNO?

Vrijedi imati na umu da nakon 20. sedmice trudnoće neke (ne sve) žene doživljavaju tzv. lažne kontrakcije, ili Braxton Hicks kontrakcije, a 2-3 sedmice prije porođaja žene počinju osjećati prethodne kontrakcije. Ni jedno ni drugo, za razliku od pravih kontrakcija, ne dovode do dilatacije grlića materice. Osjećaj povlačenja se javlja u donjem dijelu trbuha ili donjem dijelu leđa, maternica kao da se kameni - ako stavite ruku na stomak, možete to jasno osjetiti. Ista stvar se, zapravo, dešava i tokom porođajnih bolova, zbog čega Braxton Hicks i predznaci često zbunjuju žene koje rađaju prvi put. Kako možete reći da li porođaj zaista počinje i da je vrijeme za odlazak u bolnicu ili su to samo lažne kontrakcije?

• Braxton Hicks kontrakcije, za razliku od pravih trudova, rijetko I nepravilan . Kontrakcije traju do jedne minute i mogu se ponoviti nakon 4-5 sati.
• Lažne kontrakcije bezbolan . Šetnja ili topla kupka najčešće pomažu u potpunom ublažavanju tegoba.

Uloga lažnih kontrakcija još nije u potpunosti razjašnjena. Njihova pojava povezana je s povećanom ekscitabilnosti maternice; vjeruje se da neposredno prije porođaja, prekursorske kontrakcije doprinose omekšavanju i skraćivanju cerviksa.

ŠTA RADITI TOKOM KONTRAKCIJA?

Uočeno je da što je trudnica više uplašena, što manje zna šta joj se dešava i šta je pred njom, to je njen porođaj teži, duži i bolniji. Čak iu nedavnoj prošlosti, fraza "priprema za porođaj" izgledala je potpuna besmislica u Rusiji. Srećom, u protekloj deceniji došlo je do kvalitativnih promjena u ovoj oblasti – otvoreni su brojni kursevi i škole za pripremu za porođaj, gdje se za ovaj važan događaj pripremaju ne samo buduće majke, već i budući očevi. Objavljeno je dovoljno knjiga. I što je najvažnije, psihologija se promijenila. Sada, ako ne sve, onda većina žena shvaća da se moraju pripremiti za porođaj, kao za svaki težak i važan posao. A glavni cilj takve pripreme je da se oslobodimo straha i bola.

Šta stručnjaci obično preporučuju da bi kontrakcije bile što lakše i bezbolnije? Kao što je već spomenuto, nećete moći kontrolirati učestalost i snagu kontrakcija, to ne ovisi o vama. Ali možete u potpunosti pomoći sebi i svom djetetu da preživi ove kontrakcije.

• U početku, kada su kontrakcije tek počele, bolje je ne ležati, već se kretati: to će ubrzati proces otvaranja ždrijela maternice, a time i skratiti vrijeme porođaja.
• Smireno se koncentrišite i pokušajte pronaći položaj tijela u kojem vam je najudobnije. Slobodno se spustite na sve četiri, lezite na veliku loptu za plažu ili čak... zaplešite. Vjerujte, nikome ne bi palo na pamet da vas osuđuje zbog ekstravagancije. Kružni i ljuljajući pokreti zdjelice pomažu u oslobađanju napetosti i smanjenju boli.
• Ako je moguće, pokušajte spavati između kontrakcija ili se barem “pretvarajte da spavate” (ovo će pomoći vašem tijelu da se opusti).
• Možete ležati desetak minuta u kadi sa toplom vodom – naravno, ako niste sami u stanu i mogu vam pomoći ako je potrebno.
• Lagano maženje kože donjeg abdomena vrhovima prstiju olakšava kontrakcije na početku putovanja. Kako kontrakcija počne, trebate udahnuti i usmjeriti pokrete ruku od srednje linije prema stranama; dok izdišete, ruke vam se kreću u suprotnom smjeru.
• Kada se kontrakcije intenziviraju, jak i čest pritisak palčevima na tačke u predjelu prednje gornje ilijačne bodlje (ovo su dijelovi karlice najistureniji) pomaže u ublažavanju bolova. Postavite ruke udobno sa dlanovima uz bokove.
• Masaža sakralnog područja kralježnice je vrlo korisna. Efikasan je ne samo na početku kontrakcija, već i tokom čitavog vremena dok u vašem tijelu djeluju sile izbacivanja.

Kako se kontrakcije intenziviraju, to postaje sve važnije pravilno disanje. Ali najvažnije je da se prilagodite, osluškujete svoja osećanja i... setite se deteta. Vas oboje čeka težak posao, ali rezultat će biti sastanak!

Tatiana Kipriyanova

Teško sam prepoznao prve kontrakcije. Činjenica je da su bile vrlo slične kontrakcijama za "trening" - takozvanim "Braxton-Hicks kontrakcijama" koje su me proganjale skoro svako veče od 7. mjeseca. I u početku nisam mogao shvatiti da li su to još oni ili početak porođaja. Oseća se kao da se stomak ispod leda, a zatim „pušta“. Intervali između kontrakcija su bili neujednačeni: nekad nakon 20 minuta, nekad nakon 5; ali su ipak redovno šetali (duže od dva sata) - to je ipak uticalo na odluku da odu u porodilište.

Prve kontrakcije su bile prilično podnošljive - samo osjećaj blage nelagode. Između njih su postojale značajne praznine, što je omogućilo da se opustim, pa sam čak počela sumnjati da se zaista porađam. Po dolasku u porodilište, pregled je pokazao da je grlić materice proširen za 1 cm.Kada je probušena bešika (inače, uopšte nije boljela), kontrakcije su postale efikasnije, bolovi su postali prilično primetni, intervali su bili oko 5-10 minuta (dilatacija je bila 4 cm). Imala sam dosta bolne menstruacije, a ovaj bol je ličio na menstrualni bol. U narednim satima (djete je krenulo prema izlazu) bol je postajao sve jači i jači. Bilo je teško. Malo mi je pomogla masaža donjeg dijela leđa koju je radio moj muž, te disanje o kojem sam čitala u knjigama (medicinsko osoblje je također savjetovalo kako da bolje dišem). Kada je bol postao jednostavno nepodnošljiv, počeli su pokušaji (inače, više puta sam čuo od drugih da kada osjetite da je granica došla i da više ne možete izdržati bol, to znači da će sve uskoro završiti). Pokušaje je lako prepoznati - nehotice počinjete da gurate (mogao bih da uporedim ovaj proces sa željom da odete u toalet). Guranje je takođe bolna stvar, ali kardiografski aparat je počeo slabo da sluša bebino srce i morala sam da se porodim što je pre moguće. Dakle, nakon otprilike petog pokušaja, već sam rodila svog dječaka (ne bez epistomije). Cijeli proces nam je trajao 12 sati (ovo je bio moj prvi porod).

Anna Goncharova

Kontrakcije su bile slične jakoj i bolnoj menstruaciji. U početku su bile jako slabe, a ja nisam ni osjetio nikakvu nelagodu. Osjećao sam se kao vrlo blag (ne bolan) grč unutar mog abdomena. Kontrakcije su postale bolne tek nakon četiri sata. I to me najviše podsjetilo na bolnu menstruaciju. Ali bilo je jako bolno samo oko sat vremena. Bilo je moguće izdržati, ali s mukom. Moj muž je puno pomogao. Čak ni u najintenzivnijem trenutku bol nije bio konstantan. Sve se dešavalo otprilike svakih 5 minuta. U početku je bol brzo rastao, dostigao maksimum, a onda isto tako brzo nestao. Svaka kontrakcija je trajala oko dva minuta. Otprilike tri minute nije bilo bola! Najgore mi je bilo u trenutku kada je počela nova kontrakcija - kad još ne boli, ali shvatiš da je sve počelo iznova. Neprijatno, ali podnošljivo. I to samo jedan sat. Čim mi je dozvoljeno da guram, bol je prestao. Nisam imao više bolova, o čemu se ponekad piše (u donjem dijelu leđa, ili negdje drugdje).

U vreme kada su počele trudove, već sam bila u porodilištu, pa sam odmah otišla kod lekara i doktorka je potvrdila da je porođaj počeo. Doktor i babica su mi rekli kada da počnem da guram. Uopšte nije bolelo, a ni porođaj. Iako su napravili rez, ja to uopće nisam primijetio.

Generalno, porođaj se dobro sjećam, ali bol se vrlo brzo zaboravlja. Sjećam se prilično sa zadovoljstvom - i prije svega, svakojakih smiješnih trenutaka. Nije bilo osjećaja užasa i "nikad više". Možda zato što je tamo bilo dobro porodilište i što sam se porodila sa mužem!

Elizaveta Samoletova

Nažalost, psihički sam bila potpuno nespremna za porođaj. Stoga sam već u porođajnoj sali (bila sam na čuvanju u porodilištu) osjetila da me jako boli stomak i uplašila sam se. Naravno, „teoretski“ sam znala da dolaze kontrakcije, ali nisam imala pojma šta su. Naravno, nije bilo riječi o brojanju intervala između kontrakcija (to je predložila babica koja je sjedila u blizini za stolom i nešto pisala). Činilo mi se da umirem i slabim glasom tražila sam carski rez. Iz nekog razloga, babica se veselo nasmijala. Pitam: "Smiješ li se?" A ona mi je rekla: “Prema mojim proračunima, svaka druga porodilja traži carski rez.”

Patio sam oko sat vremena. Bila sam jako uvrijeđena što su ljudi koji su bili u blizini (sestre, babice, šefovi odjeljenja, pa čak i neki pripravnici, kojima sam pokazivan kao primjer „starog prvorođenca sa nešto suženom karlicom“) uzimali moje patnje zdravo za gotovo i kao ako ništa nije bilo u redu ponekad su pokušavali da razgovaraju sa mnom o nekim dosadnim svakodnevnim temama (pitali su gdje radim, odakle mi tako čudno prezime i kako bih nazvala svoje nerođeno dijete). A kada me je stomak počeo posebno boli, prišla je babica i podrugljivo (kako mi se tada činilo) rekla kako da dišem.

Kada su počeli napori, postalo je lakše i čak, rekao bih, interesantnije, jer se upravo pojavio “rezultat rada”. On se pojavio. Sadržao je 3 kg 600 g.

Onda sam se izvinio doktorima, ali su se oni opet smijali i rekli da se skoro svi ponašaju kao ja. I odlučila sam da se za sledeći porođaj pripremam dugo i ozbiljno.

Kontrakcije su nevoljne kontrakcije glatkih mišića materice. Oni su neophodni da bi se beba rodila. S početkom redovnih kontrakcija, počinje prva faza porođaja. Postoje i lažne kontrakcije, koje se mogu nazvati i trenažnim kontrakcijama. Oni pripremaju telo žene za predstojeći porođaj.

informacije Ako zamislite da je maternica napuhana lopta s bebom unutra, onda se uz pomoć grčevitih kontrakcija razvlači čvorni dio loptice i beba se istiskuje. Da bi se dijete rodilo prirodnim porođajnim kanalom, cerviks se mora izgladiti i njegov kanal proširiti na 10-12 centimetara. Kontrakcije su te koje osiguravaju ovaj složeni proces.

Kako počinju kontrakcije

Ako će žena prvi put da se porodi, ona neće biti upoznata sa senzacijama tokom kontrakcija, ali se tokom narednih porođaja neće ni sa čim zbuniti. Kako možete razumjeti da su kontrakcije počele prije porođaja? Počni radna aktivnost može se desiti na različite načine.

• Kod nekih žena prije porođaja počinju kontrakcije u vidu bolova u lumbalnoj regiji;
• Za druge, oni liče na menstrualni bol;
• Za druge, to su grčevi, slab bol u cijelom abdomenu.

Ali ono što je zajedničko svim ovim manifestacijama kontrakcija na početku porođaja je njihova redovnost i neizbježan kraj rođenjem djeteta.

Osjećati

Na početku kontrakcija, bolne senzacije su blage, kratkotrajne prirode, dolaze nakon 15-20 minuta i traju oko 5-10 sekundi. Obično prva 2-3 sata ne uzrokuju ženi mnogo nelagode. U ovom trenutku je bolje odmoriti se što je više moguće i dobiti snagu. Nadalje, bol postaje sve intenzivniji, a same kontrakcije sve češće i duže. Na kraju prve menstruacije kontrakcije maternice traju oko minut, a periodi između njih se smanjuju na 1-2 minute. Ono što karakteriše bol tokom kontrakcija je njihovo postepeno povećanje, dostižući vrhunac i isto tako postepeno opadanje. Između kontrakcija, žena može udahnuti i odmoriti se, jer bol potpuno nestaje.

Na kraju perioda cervikalne dilatacije, čini se da nakon jedne kontrakcije slijedi druga uz gotovo neprimjetan period opuštanja. Obično se u to vrijeme dodaje guranje (kontrakcija mišića dijafragme, trbušnog zida i perineuma, koju žena može lagano kontrolirati). Manifestiraju se kao snažna želja za guranjem kao odgovor na pritisak glave fetusa u predelu karlice. Pojavom guranja i potpune dilatacije grlića materice počinje druga faza porođaja - egzil. Ako se prije toga maksimalna bol osjećala u lumbalnom i abdominalnom području, tada se s početkom druge faze porođaja njen vrhunac javlja u perinealnom području.

Lažne kontrakcije

Tokom trudnoće, žena može iskusiti nepravilan, blag, grčeviti bol u stomaku. Mogu se javiti tokom fizičke aktivnosti, naglih pokreta, pune bešike, aktivnosti bebe ili tokom seksualnog odnosa. Nema potrebe za brigom ako ovi osjećaji ne traju dugo i nestanu kada se otkloni uzrok koji ih je izazvao.

Što je bliži datum rođenja, učestalost grčeve boli se obično povećava. Međutim, ono što razlikuje prave kontrakcije u trudnoći od kontrakcija je njihova redovnost. Ako osjetite grčeve, potrebno je zabilježiti vrijeme njegovog početka, promatrati interval između njih i njihovo trajanje.

bitan Sat sa sekundarnom kazaljkom pomoći će vam da prepoznate kontrakcije. Ako se ovi osjećaji potraju sat ili dva, a interval je najmanje 15-20 minuta sa trajanjem od oko 20 sekundi, onda se morate pripremiti porodilište.

Šta učiniti ako počnu kontrakcije

Ako ste pred prvim porođajem (a sami ste utvrdili da su počeli prvi znaci pravih trudova), imate vremena da se mirno spremite za porodilište. Bolje je, naravno, da torba za porodilište bude spremna unapred (od 34-35 nedelje trudnoće), jer u žurbi možete nešto zaboraviti. Šta raditi kod kuće prije porođaja:

• Razveselite se i ugodan porod. Razmislite o tome da ćete vrlo brzo zagrliti i poljubiti svoju dugo očekivanu bebu i prisloniti je na grudi. Važno je shvatiti da od vas zavisi kako će proći porođaj, a vi morate učiniti sve da bebi olakšate ovaj važan period. Naravno, bolovi tokom porođaja su, blago rečeno, neprijatni, ali cilj opravdava sredstva. Pokušajte da date sve od sebe, a doktori i babice će vam pomoći u tome.
• Bilo bi lijepo uzeti topli, opuštajući tuš ili kadu, i obrijati svoje genitalije.
• Ako nema komplikacija u trudnoći, a kontrakcije još nisu previše intenzivne (nakon 15 minuta), onda možete neko vrijeme ostati kod kuće, jer će vam poznato okruženje olakšati suočavanje s bolom. Možete uključiti prijatnu muziku ili film. Na početku porođaja preporučuje se kretanje kako bi sve prošlo brže. Takođe možete kuvati hranu za svog voljenog muža. Ali ne treba odlagati put do porodilišta ako je ono daleko ili ne možete stići do njega za kratko vrijeme (pola sata).
• Ako vam doktor nije rekao da imate indikacije za operaciju carski rez, možete malo pregristi: popijte šolju čaja, soka ili vode, pojedite nešto lagano, ali bogato složenim ugljenim hidratima (tjestenina od durum pšenice, banana, povrće), jer će vam trebati mnogo energije.
• Dok kontrakcije nisu jako jake, pokušajte da se više odmorite, posebno ako su počele kasno uveče, jer ćete možda morati da se porodite tek ujutru.
• Naravno, ako vam ovo nije prvi porođaj, a prethodni su bili brzi, onda ne treba odgađati odlazak u porodilište. Bolje je odmah pozvati hitnu pomoć.

Breath

To je veoma važno i za ženu i za dijete. Pomaže da se nosite sa bolovima tokom kontrakcija i guranja. Ponekad, kada osjetite jak bol, čini se da ga je lakše podnijeti zadržavanjem daha, ali to je samo zamišljeno olakšanje. Ako žena zadrži dah na vrhuncu kontrakcije, tada kisik ne ulazi u tijelo i, kao rezultat, razvija se hipoksija fetusa (gladovanje kisikom). Ovo je posebno opasno u periodu izgnanstva, jer je dete već stegnuto kostima majčine karlice. To također može dovesti do proizvodnje velika količina mliječne kiseline u mišićima, što će se manifestirati kao još veća bol i slabost.

Upravo Treće tromjesečje je najuzbudljivije. Buduća majka Brine me mnoga pitanja vezana za rođenje bebe. Bez sumnje, prvo mjesto u ovoj ljestvici zauzima kako počinju kontrakcije, kako ih razlikovati od trenažnih kontrakcija i što učiniti.

Posebno je teško onim ženama koje se spremaju da postanu majke prvi put u životu. Nema potrebe da se plašite ovog prirodnog procesa, ali vrijedi proučiti problem; osim toga, postoje posebne tehnike koje mogu ublažiti stanje tijekom kontrakcija.

Šta su kontrakcije i zašto se pojavljuju prije porođaja?

Kontrakcije su nehotični ritmički kontrakcije materice, čiji je zadatak izbacivanje fetusa. Tokom čitavog perioda trudnoće, grlić materice je čvrsto zatvoren. Prije rođenja, kada je beba spremna za rođenje, počinje da se otvara. To se događa upravo zbog kontrakcija.

Ovaj proces ima 3 faze:

• Inicijalna (latentna). Traje do 8 sati. Kontrakcije traju otprilike 30-40 sekundi, a razmak između njih je 4-5 minuta. Dilatacija grlića materice do 3 cm.
• Aktivan. Trajanje kontrakcije je oko 1 minut, a interval se smanjuje na 2-3 minuta. Cerviks se širi još 3-4 cm.
• Prijelazni. Interval između kontrakcija je smanjen na 1 minut, period kontrakcija u prosjeku traje 1,5 minuta, a proširenje cerviksa je 8-10 cm.

Ako porođaj nije prvi, onda se trajanje svake faze značajno smanjuje.

Kakav je osjećaj kada počnu kontrakcije?

Prema prvim osjećajima kontrakcije može ličiti na menstrualni bol. Međutim, bol je ovdje kratkotrajan i javlja se nakon nekoliko minuta. Prekovremeno bol se pojačava. Razvija se u oštar osjećaj, a javlja se i osjećaj hvatanja koji počinje od donjeg dijela leđa i prelazi u donji dio trbuha.

Kako prepoznati kontrakcije prije porođaja i ne brkati ih sa Braxton Higgsovim kontrakcijama

Već u drugom tromjesečju mnoge žene mogu doživjeti Braxton Higgsove kontrakcije. Oni pripremaju tijelo za predstojeći porođaj. Osjetite ih nakon duge šetnje ili fizičkog napora. Evo Po čemu se razlikuju:

• lažne kontrakcije nisu redovne;
• ne izazivaju gotovo nikakvu nelagodu i bezbolni su;

• ne postaju intenzivniji;
• razmaci između njih mogu biti do 30 minuta.

Trudne kontrakcije počinju blagim bolom, praćenim napetošću u trbuhu. Njihova glavna karakteristika je njihova cikličnost: bol se pojačava, zatim slabi i potpuno prestaje, a nakon nekoliko minuta sve se ponavlja. Istovremeno, intervali su svaki put sve kraći.

Prave kontrakcije može biti praćen sluzavim sekretom pomiješanim s krvlju: Tako počinje skidati čep koji je štitio ulaz u matericu od infekcija. kako god teško krvarenje nije prihvatljivo, te je u tom slučaju potrebno hitno potražiti medicinsku pomoć.

Kako se ne bi zbunili u senzacijama i razlikovali prave kontrakcije od lažnih, obratite pažnju na sledeće znakove:

• pojačan bol sa svakom kontrakcijom;
• pravilnost izgleda;
• smanjenje vremena između kontrakcija.

Šta učiniti ako počnu kontrakcije

Prva stvar morate se smiriti i zauzeti udoban položaj. Također biste trebali pokušati odbaciti anksiozne misli, uzeti olovku i komad papira i zabilježiti vremenske intervale između kontrakcija i njihovo trajanje.

Ako je interval između kontrakcija veći od 20 minuta, ima još vremena do rođenja djeteta. Možete imati vremena da se tuširate toplom vodom i spakujete torbu. U intervalima između kontrakcija za manje od 5 minuta morate hitno u porodilište.

Koliko je jak bol tokom kontrakcija?

Teško je reći koliko će vam biti bolno prije porođaja. Svaka žena ima svoj prag boli. Psihološki stav također igra značajnu ulogu: ako ste pozitivni i ne mislite na sljedeću kontrakciju, već na skori susret s bebom, tada će bol biti manje akutna.

Kako ublažiti kontrakcije

Kontrakcije su prirodan proces i na njih se ne može utjecati. Međutim, jednostavni koraci će pomoći

smanjiti bol:

• Opusti se. Kada su mišići napeti, to ometa prirodni proces, pa se bol pojačava. Pokušajte da se riješite anksioznosti i odmah ćete osjetiti malo olakšanja. Ako ne možete, možete pokušati da zaspite.
• Pravilno disanje. Vašoj bebi je sada potreban kiseonik. Osim toga, pomaže opuštanju trbušnih mišića.

• Zauzmite udoban položaj. Pronađite položaj u kojem će bol biti manje izražen. U pravilu, ovo je poza na sve četiri ili na kolenima. Također možete skočiti na gimnastičku loptu.
• Lumbalna masaža- još jedan način za ublažavanje stanja.
• Uzmite toplu kupku ili istuširajte se.

• više se krećite i ostanite uspravni;
• seks (muška sperma pomaže u omekšavanju grlića materice, a orgazam uzrokuje kontrakcije materice);
• masaža bradavica dojke (oslobađa se hormon oksitocin, što uzrokuje kontrakcije materice);

Video

Kratak video će vam pomoći da još bolje shvatite i zamislite proces kontrakcija. Specijalista će vam reći kako prepoznati i šta učiniti odmah nakon njihovog pojavljivanja.