Kuidas rahustada vastsündinut, kui ta nutab – kasutusjuhised. Beebi uinutamine: klassikalised ja kaasaegsed meetodid, mis töötavad laitmatult

Noored vanemad peavad varem või hiljem leppima sellega, et beebi ei taha magama jääda. Sellel on erinevad põhjused: hambad lõikavad, kõht valutab või võib-olla on beebil nälg või janu, tal on külm või palav või tal on külm.

Umbes kahe nädala vanuselt, 3–4 kuu jooksul, kogevad beebid kõhus koolikuid. See on kõige problemaatilisem aeg nii vanematele kui ka lapsele, kes kannatab väga ega saa ööst õhtuni rahulikult magada. 6–7 kuu vanuselt hakkavad imikud hambaid lõikama. Mõne lapse jaoks on see protsess vähem valus, kuid mõnel pole hammaste tulek kerge. Täna käsitleme küsimust, kuidas last sellistes keerulistes olukordades uinutada.

Teie laps peab välja töötama oma igapäevase rutiini.. Mitte päevade kaupa planeeritud, vaid lihtsalt teatud toimingute jada järgimise tagamiseks. Näiteks jalutasime, sõime, pesime ja läksime magama. See, kuidas sa oma päeva planeerid, on sinu enda otsustada, aga mingi signaal peaks tulema, et päev on läbi ja pead magama minema. Seda ei saa lapsele sõnadega selgitada ja seetõttu tuleb kõike näidata teatud toimingute jada kaudu.

Mõnikord jookseb laps lihtsalt metsikult, olles täiskasvanute või mõne inimese tähelepanust eemal uus mänguasi. Siis on soovitav last veidi rahustada ja lüürilisse meeleolu viia. Võid toas ereda valguse välja lülitada ja väikese lambi põlema panna, sest ere valgus on väga tüütu. Saate oma lapsele laulda või vaikset muusikat mängida. On väga hea, kui laps jääb ühe laulu peale magama, siis kasutab ta seda laulu signaalina, mille kuuldes on ta valmis magama minema.

Kui beebi hakkab magama jääma, pole vaja teda võrevoodi panemisega kiirustada. Peate veidi ootama, kuni beebi hingamine on ühtlane, sügav ja aeglane. Kui olete kindel, et laps magab, saate ta võrevoodi viia.

Et aidata beebil magama jääda, pead talle raamatuid ette lugema, lugusid rääkima ning võid kergelt silitada ta selga või juukseid. Paljud vanemad märkavad, et ükskõik kui palju laps magada tahaks, ei taha ta silmi sulgeda. Seejärel võid puhuda kergelt lapse näole või panna käe otsaesisele või teha kulmude õrna massaaži.

Miski ei häiri ega ärrita noort ema nii palju kui lapse öine nutt, kes sageli ärkab või ei saa kauaks magama jääda.

Siin on 20 viisi, mis aitavad teil oma lapse magama uinutada.

1. Beebit tuleb kiigutada hällis. Kui õõtsutad seda kätel, siis kõiguta seda edasi-tagasi.

2. Sa võid oma beebi autoreisile kaasa võtta. Mähkige laps teki sisse, asetage ta toolile ja kinnitage, seejärel käivitage mootor. Mootor töötab ja masin liigub - suurepärane viis mis aitab teie lapsel magama jääda. Peab märkima, et kaugele sõita pole üldse vaja – vahel võib mõnest ringist ümber parkla piisata – ja väike ime hakkab magusalt nurruma.

3. Enne magamaminekut on soovitav last soojas vees vannitada. Soe vesi aitab keha lihaseid lõdvestada, mistõttu tekib soov magada.

4. Enne magamaminekut võid last rinnaga toita ja kui ta seda teeb kunstlik söötmine, siis võite anda sooja piima vahetult enne magamaminekut. Soe piim sisaldab looduslikku rahustavat ainet trüptofaani.

5. Sa võid ka oma beebi üles tõsta ja õlale panna nii, et ta pea on sinu kaela kõrval lõua all ning saad talle vaikselt midagi ümiseda või midagi sosistada õrnad sõnad. Ka vaikne hääl ja vibratsioonid, mida ta kuuleb, uinutavad teda.

6. Lastetuba peab olema pime, vastasel juhul on valguse olemasolul beebi kapriisne ega saa pikka aega magama jääda. Soovitav on, et ruumis oleksid tumedad kardinad, mis ei lase valgust läbi.

7. Magamiseks võid kasutada ka helimasinat, mis tekitab madalat müra. Sellised helid aitavad väga hästi ka tähelepanu kõrvale juhtida välistelt helidelt. Sellised helimasinad võivad olla õhuniisutajad, kliimaseadmed ja õhupuhastid.

8. Lastetoa saad täita lavendlilõhnadega. Lavendel on rahustava toimega.

9. Imiku märg mähe või mähe on vaja vahetada – see leevendab ärritust ja rahustab last. Peaksite oma beebi alati magama panema puhta, kuiva mähkme või mähe sisse mähkituna.

10. Enne beebi magama panemist tuleb veenduda, et tema toas poleks palav ega külm. Väikesed lapsed on temperatuurimuutuste suhtes väga tundlikud ja seetõttu on väga oluline kindlaks teha, kas teie laps on ülekuumenenud või külmunud.

üksteist . Et müra ei segaks teie lapse und, peate hoolitsema selle eest, et lastetuba oleks võimalikult vaikne. Või võid helimasina sisse lülitada, see summutab oma vaikse suminaga kõik muud helid.

12. Saate mängida kerget meeldivat meloodiat. Nüüd müüakse paljudes supermarketites plaate meloodiatega igale maitsele ning on spetsiaalselt valitud meloodiarepertuaariga plaate, mis aitavad enne magamaminekut rahuneda ja lõõgastuda.

13. Tuleb jälgida, et beebil ei oleks ärevust ega närvipinget. Asjatundjate sõnul, kui beebil oli õnnelik päev, on tal a Hea unistus, mis tähendab, et ka vanemad magavad normaalselt. Beeb, nagu ka täiskasvanu, võib kannatada närvilise ülepinge all, mida ta võib kogeda enne, kui tal on aega magama jääda.

14. Kui teie laps üritab riideid seljast võtta või lahti nööbida, aidake teda ja looge mugavuse tase, et ta saaks rahulikult magada. Võib-olla hõõrub midagi tema vastu või on teda kuskil puudutanud.

15. Pöörake tähelepanu sellele, kui kaua laps päeval magab. Peate kohandama lapse und päevasel ajal nii, et ta oleks nõus öösel magama jääma. See aga ei kehti vastsündinute kohta.

16. Kui laps on ulakas, tuleb ta maha rahustada ja ta saab oma voodisse magama panna. Ja kui ta magama jääb, viige ta oma võrevoodi. See meetod võib olla väga tõhus, kuid te ei tohiks seda pidevalt kasutada.

17. Lapses on vaja kujundada harjumus õigel ajal magama minna, järgides väljakujunenud päevakava.

18. Et laps rahulikult magama jääks, võid kasutada luti nibusid. Aga luttidega liialdada ei tasu, sest beebil tekib sellest sõltuvus ja edaspidi on sellest väga raske lahti saada.

19. Kui teie lapsel hakkavad hambad tulema ja see ärritab teda tõsiselt, võite enne magamaminekut kasutada spetsiaalset tuimestavat geeli, mis rahustab igemeid.

20. Võid last kergelt masseerida või silitada. See aitab lapsel enne magamaminekut rahuneda ja lõõgastuda. Sellised puudutused võivad rahustada, kui laps on ärritunud. Samal ajal uinub beebi kiiremini, kui kuulate jutustatud laulu või muinasjuttu.

Beebi kiireks magama panemiseks proovige üht neist üheksast tõestatud meetodist. Lisaks tavapärasele kiigutamisele ja rinnaga toitmisele kasutavad vanemad vastsündinu uinumise aitamiseks üsna ebatavalisi meetodeid. 40 sekundit – see on beebi magama panemise ajarekord. Kasutage neid näpunäiteid ja võite teda võita.

On 9 tõestatud viisi, kuidas kiiresti ja lihtsalt magama panna. väike laps.

Enamik viise vastsündinu pikali panemiseks on pärit meie vanaemadelt. Seetõttu võtke tänuga vastu vanema põlvkonna nõuanded ja otsustage ise, kas kasutada neid ellu või mitte. Pediaatrid ei lisanud nimekirja midagi uut, kuid küsitlesid mõnda olemasolevaid meetodeid eutanaasia.

Niisiis, alustame.

1. Mere haigus. Üks enim kasutatavaid meetodeid. Saate last kiigutada süles, turvahällis, vankris või pendliga võrevoodis. Neuroloogid ütlevad, et liikumishaigusel on kasulik mõju imiku vestibulaarsüsteemile ja aju arengule. Kiikumine on ju vastsündinule tuttav sellest, et ta on ema kõhus. Väited lapse liikumishaigusest võõrutamise raskuste kohta on üsna kahtlased. Te lõpetate lapse turvahälli või kärus magama panemise, kui ta hakkab istuma, tema enda turvalisuse huvides. Lõppude lõpuks võib see kergesti seadmest välja kukkuda. Ema selg ei ole rauast, mis tähendab, et kui laps jõuab teatud arvu kilogrammidesse, siis käte liikumishaigus lakkab. Peaasi on tuju. Laps tunneb oma ema hästi. Kui ema kahtleb, ei saa ta sellest loobuda.
2. Lutt . Hambaarstid räägivad seda lisatarvikut kasutavatel lastel esinevatest väärarengust. Loomulikult pole kogu uneperioodiks vaja lutti jätta. Oodake, kuni laps sügavalt magama jääb, ja võtke lutt. Mõnikord kukub lutt pärast uinumist ise suust välja. Vanemad peavad selle lihtsalt üles võtma, nii et kui see ümber läheb, ei ärkaks laps nibu peal lamades.
3. Ema rinna- või piimasegupudel. See on suurepärane, kui laps jääb kohe pärast toitmist magama. Ärge muretsege, kui teie vastsündinu läheb magama täis kõhuga. Nende vatsake on väike ja nende toitumine on kohandatud. Piim või piimasegu seeditakse une ajal suurepäraselt. Kuid ärge kasutage oma rinda lutina. Beebi peab mõistma, et rind ei ole mänguasi, vaid toit. Õige on anda lapsele pudel rangelt tunnipõhiselt. Kui laps pärast toitmist magama ei jää, ärge toitke teda üle, lisades teise portsjoni segu. Kõhuprobleemid viivad teid unest kaugemale.
4. Koos magamine. Arvatakse, et beebil on mugavam magama jääda koos emaga, tundes tema soojust ja lõhna. See ei ole alati nii. Mõned imikud hakkavad piima lõhna tundes toitu küsima ja uni muutub pidevaks rinnal rippumiseks. Samuti võib laps kartma hakata, kui ema kehaasendit muudab. Kui koos magamine sulle sobib ja ema ebamugavust ei tunne, on tore. Hoolitse beebi turvalisuse eest – tema läheduses pole sulepatju, et ta ei lämbuks ja parem on kasutada eraldi tekki. Jääb aga küsimus, kuidas last päeval magama panna? Kahjuks on emal palju muid muresid ja ta ei saa alati päeval lapsega magada. Mitte iga ema ei tunne end mugavalt koos magamisega. Kui teie vastsündinu magab teie kõrval hästi, kuid teil on ebamugav, viige laps võrevoodi. Ema hirm magades last kahjustada muutub mõnikord foobiaks, mis segab tema puhkamist. Sel juhul on parem koos magamisest keelduda.
5. Hällilaul. Ema lemmikhäälega lauldud laul rahustab last, aidates tal uinuda. Kuid mõnikord äratavad uued helid beebi üles, pannes ta mängulisesse tuju. Ta võib isegi proovida kaasa laulda, kägistades ja kätega vehkides. Pilt on võluv ja liigutav, kuid öösel pole selline ajaveetmise viis alati sobiv. Mõnikord mängivad vanemad väiksele plaadimängijas lugusid. On üllatav, et mõned lapsed jäävad kõige ettearvamatuma muusika saatel magama. Beebi isale jättes kuuleb ema saabudes “Rammsteini” või “Nirvanat”, mille lugusid meeleheitel isa beebile mängis. Ema on hirmul, aga tema laps magab sügavalt.
6. Valge müra . Loode viibis 9 kuud veekeskkonnas, kuuldes ema südame pekslemist, platsenta veresoontes ringleva vere heli. Pärast sündi võib maailm teie lapsele liiga vaikne tunduda. Tolmuimeja müra, pesumasin, surisev vesi mõjub beebile rahustavalt. Kui lülitate fööni sisse, saate oma beebi 5 minutiga magama panna. Loomulikult ei tohiks te lapsele kuuma õhku puhuda. Lülitage föön sisse võrevoodist piisaval kaugusel ja ärge unustage düüsi küljele pöörata.
7. Tasuta mähkimine. Vastuoluline meetod, kuid töötab mõne vastsündinuga. Nüüd loobutakse mähkimisest kõikjal, võideldes imikute vabaduse eest. Kuid mitte kõik imikud pole sellega nõus. Refleksiivne üleshüppamine une ajal äratab lapse üles. Kui teie laps liigutab magades sageli käsi ja see häirib teda, proovige teda mähkida.
8. Mobiilne. Ringis liikuvad erksavärvilised mänguasjad sobivad 2-3 kuu vanustele lastele. Vastsündinute jaoks on eelistatud tavalised kahvatud figuurid. Pidage meeles, et mobiilidel on beebidele erinev mõju – mõnda rahustavad ja teisi erutavad. Seetõttu jätke see valik päevaste uinakute jaoks.
9. Jalutage. Värske õhk mõjub tänu hapniku rohkusele lapsele uinutavalt. Jalutuskäruga kõndimine on väikelaste jaoks ideaalne viis päevaseks uinakuks. Loomulikult pole see meetod öösel saadaval, kuid regulaarne värske õhu käes viibimine mõjutab soodsalt lapse närvisüsteemi, hõlbustades seeläbi rahulikku und isegi majaseinte vahel.

Ema rind on lapsele parim unerohi.

Aja jooksul leiate viisi, kuidas aidata beebil kiiremini magama jääda.

Halva une põhjused

Alati ei ole võimalik last kiiresti magama panna. Kui teie laps magas hästi, kuid on täna kapriisne, pöörake tähelepanu tema tervisele. Võib-olla on laps haige või tal tulevad hambad. Geomagnetiline keskkond mõjutab ka beebi käitumist – laste ilmastikusõltuvus on suurem kui täiskasvanutel.

Kui lapsel on probleeme uinumisega, tuleb otsida selle seisundi põhjust.

Pidage meeles, kui olete beebiriiete pesemiseks pesuainet vahetanud. Laps võib olla komponentide suhtes allergiline pesuaine, või talle ei meeldi uus lõhn. Tuulutage lastetuba sagedamini ja tehke märgpuhastust: allergilise reaktsiooni võivad põhjustada tolmus elavad ja paljunevad tolmulestad. Ennetuslikel eesmärkidel peske võrevoodi pehmeid külgi, tekki ja patja, kui neid on, kord kuus.

Väikelaste und mõjutab psühholoogiline olukord perekonnas. Olge vähem närvis, ärge vanduge ja ärge vihastage. Unepuudusest tingitud ärrituvus mõjutab negatiivselt närvisüsteemi, hakkate vihastama, laps reageerib teie seisundile ja keeldub magamast, te ei maga piisavalt... Ja nii ringiga.

Kas panna laps 40 sekundiga magama? Sellised meetodid on olemas, kuid te pole neid veel leidnud. Aga isa Nathan Dailo leidis selle. Kapriisse, keda oli võimatu kiiresti magama panna, pani ta magama lihtsa vahendiga pabertaskurätik. Pärast salvrätiku avamist puudutas isa mitu korda õrnalt lapse nägu. Ja ennäe! Laps jäi magama vähem kui minutiga! Proovige järele, ehk sobib see meetod ka teile.

Kokkuvõte

Kuulete palju nõuandeid lapse magama panemise kohta. Luti, liikumishaiguse ja koosmagamise pooldajate ja vastaste vahel käib pidev võitlus. Pidage meeles, et teie vastsündinu on ainulaadne. Peaasi on tema tervislik uni ja ema meelerahu. Ja kuidas te harmoonia saavutate, on teie ja lapse otsustada. Laps ütleb teile, kas teatud meetodid on tema jaoks vastuvõetavad või on parem need unustada.

Oleks tore, kui saaksime ise nii magada, eks?

Kuid selgub, et imikute uni polegi nii lihtne, kui esmapilgul võib tunduda. Esimesel kolmel kuul on see väga erinev unest, mida inimene magab kogu oma ülejäänud elu. Vastsündinud magavad kõikjal ja magavad kaksteist kuni kaheksateist tundi ööpäevas. Kuid see ei ole pidev. Vastsündinu elurütmi määrab mao väike mahutavus ja pidev vajadus toitainete järele, mis tagavad kiire kasv. Seetõttu koosneb beebi elu kolme- kuni neljatunnisest toitmis-, ärkveloleku- ja unetsüklist. Meeldib see teile või mitte, aga esimestel nädalatel toimub öösel kaks või kolm toitmist.

See, kuidas vastsündinu aju magamise ajal töötab, on ainulaadne. Meie uni koosneb kahest vahelduvast faasist – kiirest (aktiivne) ja aeglasest (sügavast). Kiire faasi ajal näeme unenägusid, millest annavad tunnistust silmade ja sageli ka teiste kehaosade liigutused. Lisaks, kui voodi on külm, kui põis on täis, kui meie ümber kostab müra, võime ehmatada, ümber minna, tõmbleda ja ärgata. NREM-uni, mille jooksul me peaaegu mitte midagi ei näe, läbib järjestikku kergeid, sügavaid ja väga sügavaid faase. Samal ajal liigume palju vähem, hingame sügavamalt ja aeglasemalt, meie lihased on võimalikult lõdvestunud. Täiskasvanud veedavad umbes ühe neljandiku oma kogu uneajast aktiivses unes ja ülejäänu sügavas unes.

Ka vastsündinud magavad kahte tüüpi und, kuid igaüks neist võrdselt – erinevad faasid asendavad üksteist umbes kolmekümne minuti pärast. Aeglase une ajal on nad lõdvestunud, hingavad ühtlaselt ja liiguvad väga vähe. Kui REM-uni saabub, tundub, et imikud "ärkavad ellu", sest nad hakkavad liigutama käsi ja jalgu, muutma oma näoilmeid, hingama vähem ühtlaselt ja tegema erinevaid helisid. Nad võivad näha oma elu esimesi unenägusid.

Täiskasvanutel ja üle kolme kuu vanustel lastel eelneb REM-une faasi algusele aeglane uni, mis muutub järk-järgult sügavamaks. Kuid vastsündinutel on kõik teisiti: esiteks tekib aktiivne uni, mis asendub sügava unega. Selle tulemusena saab äsja magama jäänud laps kergesti äratada.

Seetõttu tunnevad vanemad mõnikord, et neil on tegemist lühikese kaitsmega pommiga. Toidetud, kuiv ja selgelt väsinud laps on teadmata põhjustel ärkvel, närviline ja uinub alles pärast pikka kandmist ja magama kiigutamist. Kui ta aga ettevaatlikult võrevoodi asetatakse, avab ta äkki silmad ja hakkab karjuma nagu tuletõrjesireen. Ja seda korratakse ikka ja jälle, kuni kõik, kaasa arvatud laps, on meeleheitest täis. Probleem on siin selles, et laps ei teinud läbi une algset kiiret faasi: beebi ärkas selle ajal üles, kuna tema uni oli madal. Tavaliselt laheneb see probleem kolme kuu vanuselt, kui faaside järjekord muutub.

Kuidas aidata oma lapsel magama jääda

Vanematele, kes ei taha oodata tervelt kaksteist nädalat, et unefaaside vaheldumine muutuks, on vastuvõetav kaks võimalust aidata oma lapsel magama jääda. Need meetodid on väga erinevad ja igaühel neist on oma kaitsjad, kes kalduvad uskuma, et nende tõekspidamised on nii lastele kui ka vanematele elutähtsad ning vastaste ideed on kahjulikud ja viivad laste rahutuks muutumiseni. Tegelikkuses on mõlemal maailmale midagi pakkuda, kuid kumbki meetod ei tee absoluutselt kõiki lapsi ja vanemaid õnnelikuks.

Esimese lähenemisviisi kohaselt peaksid vanemad olema lapsega tema une erinevatel faasidel otseses kontaktis. Last tuleb toita, süles kanda, magama kiigutada ja läheduses olla, kuni ta uinub ja magab vähemalt paarkümmend minutit. Siis tuleks ta vaikselt asetada sinna, kus ta tavaliselt magab, näiteks emme või issi voodisse. Selle meetodi peamiseks eeliseks on see, et see aitab beebil mugavalt ja turvaliselt liikuda läbi uinakute ja REM-une, kui üks või mõlemad vanemad on läheduses. Selle lähenemisviisi pooldajad väidavad, et beebil on kasulik tunda soojust, mis lähtub ema kehast, kust ta hiljuti lahkus.

Vastased vaidlevad vastu: laps võib uinuda aitavate tegevustega nii ära harjuda, et ei jää siis mitu kuud või isegi aastaid iseseisvalt magama. Ja siis muutub lapse öine ja päevane uni probleemiks ning vanematel (või inimestel, kes lapsega koos istuvad) on oht, et söötmise ja kiigutamisega sebimine jätkub isegi siis, kui laps hakkab kõndima.

Teise lähenemisviisi järgijad usuvad, et last saab ja tuleb õpetada iseseisvalt rahunema ja magama jääma ilma kellegi abita. Te ei tohiks teda toita vahetult enne magamaminekut: rinda või pudelit tuleks anda 30–60 minutit enne magamaminekut ja seejärel panna laps võrevoodi. Ta lebab ärkvel 15-20 minutit ja võib isegi möirgama hakata, kuid siis rahuneb ja üksi jäetuna jääb lõpuks magama. Ennast rahustava lähenemisviisi pooldajad väidavad, et see säästab ema ja isa sellest, et nad ei pea kulutama palju aega lapse rahustamiseks, ning võimaldab lapsel muutuda rahulikumaks ja vähem sõltuvaks kellegi teise lähedusest. Kriitikud leiavad, et nii väikese lapse üksi võrevoodi jätmine on julm ja ebaloomulik. Mõned isegi usuvad, et vanemlikust lähedusest ilma jäänud laps kannatab siis unehäirete käes (või veelgi hullemini).

Võite tunda kergendust, kui teate, et ükski neist lähenemisviisidest pole seadusega ette nähtud. Seega saate valida ühe, mis sobib teie lapse ainulaadse temperamendi, käitumisstiili ning teie (ja teie pere) vajaduste ja nõuetega. Ükskõik, mida te praegu teete, on tulevikus kõik teisiti. See, mis teie esimese lapsega hästi toimis, ei pruugi teie teise lapse puhul hästi toimida ja see, mis sel kuul nii hästi toimib, ei pruugi järgmisel kuul toimida. Vastsündinu või väga väikese lapsega suheldes ei ole parajal määral "kohanemist" ja pragmaatilisust mitte ainult mõistlik, vaid ka vajalik. "Vaatame, kas see meid aitab" - selline lähenemine on palju rohkem õigustatud kui "peame seda kindlasti tegema." Ainsad erandid on kõige elementaarsemad reeglid, mis tagavad lapse turvalisuse.

Enamik lapsi annab teile teada, et on valmis magama. Erinevad lapsed teevad seda erineval viisil: nad haigutavad, muutuvad kapriisseks, nende silmad muutuvad uniseks... Ja loomulikult tahate teada, millist vahendit teie laps eelistab. Kui märkate tema juures neid märke, pange beebi magama, veendudes, et see on vaikne ja summutades toas tuled. Kui 15-20 minuti pärast mõistate, et laps ei tunne end õnnelikuna ja rahulolevana, minge tema juurde ja kontrollige, mis tal viga on. Teades, et ta on täis ja tal on kuivad mähkmed, jää mõneks ajaks tema juurde ja proovi siis uuesti lahkuda. Kui teie laps ei taha, et teda üksi jäetaks, eriti esimestel elunädalatel, ärge püüdke teda "harida", lastes tal pikka aega nutta. Esimestel kuudel pole erinevatel põhjustel mõistlik lasta oma lapsel pikka aega nutta (isegi kui arvate, et temaga on kõik korras) ja mitte läheneda. Selles vanuses lapsi ei saa nende vajadustele tähelepanu pööramine "hellitada".

Kui teil on vaja aidata oma lapsel vaikselt uinuda, proovige neid ajaproovitud meetodeid:

• Imetamine (või pudeliga toitmine, kui annate lapsele piimasegu) võib aidata uinuda, eriti päeva lõpus. Ärge aga liialdage piimaseguga või, mis veel hullem, ärge juurutage selles vanuses tahket toitu, näiteks putru, lootes, et laps magab kauem. Ülekoormatud kõht segab und sama palju kui tühi kõht. Tahked toidud ei sobi selles vanuses ega pikenda und; Ärge kunagi pange oma last pudeliga magama. Ta ei saa mitte ainult lämbuda, vaid ta võib saada ka kõrvapõletiku, kui piim satub eustakia torusse (mis viib keskkõrva).
• Selle süles kandmine ja vaikne kiikumine rahustab teid mõlemaid. Kui see aitab, lõdvestu ja naudi tegevust. Väga hea ravim on kiiktool, milles saate oma lapsega istuda.
• Kiiktooli alternatiiviks on häll (kiikvoodi) või häll (spetsiaalsetele hoidikutele riputatud “pesa”), kuid need tuleks valida spetsiaalselt selles vanuses lastele.
• Paljud väikelapsed rahunevad kergemini maha, kui nad on kerge teki sees.
• Vaiksed helid, nagu väikese ventilaatori (ei ole suunatud lapsele), valge müra masina või lindile või plaadile salvestatud ookeani müra, võivad teie last rahustada ja summutada muud helid teie kodus. "Muusikasõprade" jaoks on olemas spetsiaalsed hällilaulude, vaikse klassikalise muusika või kirikulaulude kogud, mis sageli erutatud beebi rahustavad.
• Õrnad puudutused, patsutamine või massaaž rahustavad beebit, kes tundub teie kätes unine, kuid muutub võrevoodis pahuraks.
• Paljud lapsed jäävad autohaigeks jäädes magama. Mõnikord võtab meeleheitel vanem, kes on terve osa ööst rahutu beebiga piinanud, ta peale ja läheb öösel kell kolm autoga sõitma, kuid see ei garanteeri, et laps ei ärka. niipea, kui auto peatub. Kuna öine reisimine pole eriti lõbus, eriti sügaval talvel, pakuvad mõned ettevõtted spetsiaalset auto liikumist simuleerivat seadet, mis kinnitatakse võrevoodi külge. Saate ise aru, et saate neid meetodeid kasutada ainult viimase abinõuna, kui on tegemist tulihingelise unevastasega.

Kõik eelnev, välja arvatud vaiksete helide korraldamine ja teki sisse mähkimine, nõuab vanematelt teatud pingutust. Arvestada tuleks ka sellega, et vahel mõjuvad pikaajaline kiigutamine, silitamine, patsutamine ja laulmine hoopis vastupidiselt ning ei lase lapsel magama jääda, sest uinumiseks oli vaja vaid üksi jätta. Kui teie mitu nädalat kestnud kangelaslikku käitumist, mille eesmärk on lapse normaalselt magama saada, ei anna oodatud tulemust, siis võib olla mõttekas pöörduda "rahusta ennast" teooria poole. Kui otsustate seda praktikas rakendada, võivad teid aidata järgmised sammud (neid tuleks teha siis, kui olete lapse magama pannud, kuid ta pole veel magama jäänud).

• Tooge oma lapse käsi tema suu juurde. Paljud lapsed rahunevad sõrmi imedes kiiresti maha.
• Jälgige, millised esemed köidavad lapse pilku ja asetage need tema vaatevälja. See võib olla ühevärviline mänguasi, väike purunematu peegel võrevoodis, lähedal asuv aken või öölamp. Keerulised visuaalsed objektid, näiteks “mobiilid” (heledalt rippuvad liikuvad mänguasjad), ei sobi esimestel nädalatel selleks otstarbeks, eriti kui laps on väga väsinud.
• Veenduge, et teie laps lamab magama jäädes selili.

On võimalus magada terve öö

Tavaliselt ei maga vastsündinud esimestel elunädalatel pikka aega. Lisaks ei tee nad vahet ööl ja päeval. Kuid kahe kuu pärast võivad imikud ilma toiduta eksisteerida kauem kui esimestel päevadel. Ja enamik vanemaid on määratud teadma, kui kõvasti süda lööb, kui koidikul ärgates mõistate ühtäkki, et beebi pole kordagi kogu öö tema kohalolekut meelde tuletanud. "Mis temaga on?" - esimene asi, mis pähe tuleb. ja siis taandub hingeldav hirm kergendusele ja vaiksele rõõmule: "Ta magas terve öö!"

Kolme kuu pärast hakkab enamik lapsi vanemate suureks rõõmuks igal ööl segamatult magama seitse kuni kaheksa tundi. Kuid mõne jaoks ei anta seda saavutust nii kiiresti. Mõned inimesed liiguvad alguses vales suunas: nad magavad peaaegu terve päeva rahulikult ja avavad siis äkki silmad ning hakkavad aktiivselt elama ja muretsema just siis, kui väsinud vanemad unistavad kirglikult pausist. Kui teie laps on otsustanud kõik väikesed tunnid kõndida, soovite teda hoolikalt, kuid otsustavalt õigele teele suunata.

• Püüdke tagada, et teie laps ei magaks päeva jooksul liiga kaua. Ära lase tal söömise ajal või vahetult pärast magama jääda, vaid pigem ärata ta üles. Rääkige temaga, laulge laulu, vahetage riideid, mängige tema käte ja jalgadega, silitage ta selga või laske vanaemal temaga kaasa koperdada. Ärge tehke valju häält ja ärge mingil juhul raputage last. (Teravad ja äkilised pealiigutused võivad aju kahjustada.) Laske tal pärast toitmist mõnda aega ärkvel olla, enne kui lasete tal magama jääda. See hoiab ära ka uinumise alles pärast söömist.
• Kui laps magab päeval kaua ning öösel magab vähe ja rahutult, siis mõelge: kui ta on juba päeval maganud kokku üle kolme-nelja tunni, siis võib-olla tasub ta üles äratada päeval aktiivse une faasis?
• Tee seda. et öine aeg, mil laps ei maga, osutuks tema jaoks võimalikult igavaks. See kehtib eriti söötmise kohta. Hämardage valgust, hoidke vestlused miinimumini ja vahetage (vajadusel) asjalikult mähkmeid. Öö pole lõbus aeg.
• Pidage meeles, et REM-une ajal väikelapsed sageli võpatavad, nurisevad ja näivad isegi hetkeks ärkavat. Proovige kõigest väest last sel ajal mitte häirida, sest ilma seda teadmata võite ta äratada täpselt sel hetkel, kui uni jõuab sügavasse faasi, mistõttu peate oma unerežiimis tegema mõningaid muudatusi.
• Kui teie laps kipub koidikul ärkama ja te ei soovi talle seltsiks olla; Proovige riputada rulood või pimendavad kardinad, mis varjavad päikesekiirgust. Ärge arvake, et võrevoodis askeldamine tähendab tingimata, et laps on lõpuks ärganud. Oota veidi, enne kui talle tähelepanu pöörad, sest ta võib uuesti magama jääda. Aga kui beebi kõigist teie pingutustest hoolimata ärkab ikkagi esimeste kukkedega, siis võiksite tema režiimiga mitu kuud kohaneda, luues oma igapäevast rutiini vastavalt luuletaja Samuil Marshaki nõuannetele: "Varajane magamaminek. - tõuse vara üles."

Sa vajad:

Öine valgus

Mõnikord sõltub imikute kiire magama jäämise protsess ruumis õigesti loodud atmosfäärist. Siin tulevad nad appi igasugused öötuled. Kaasaegne tööstus võimaldab teil valida kõige sobivama variandi.

Näiteks pärast toitmist paneme lapse võrevoodi, lülitame selle sisse ja jälgime tema reaktsiooni.

99% juhtudest on tulemus positiivne ja minuti jooksul hakkab laps aeglaselt magama jääma. Selle öövalguse versiooni puhul on võimalik lisada oma lemmikmeloodia, sest uinuval muusikal on sama kasulik mõju.

Lamp looma kujuga

Lapsed usaldavad sünnist saati loomi intuitiivselt ja tõmbavad nende poole. Seetõttu näevad enamik lampe välja nagu loomad, keda vaadates laps rahuneb ja sukeldub uneriiki.

Eriti populaarsed on liblikate öötuled ja puuviljad. Need pole mitte ainult heledad ja ilusad, vaid ka hõlpsasti kasutatavad.

Mobiilne

Mobiil on üks asi, mis aitab ka pisikese kiiresti magama panna. See ei pruugi alati juhtuda kohe, kuid te ei pea tulemusi kaua ootama.

Peaasi, et beebi harjuks esimestest päevadest iseseisvalt diivanil lebama, siis saab ta oma lemmikmeloodia ja kaunite loomade tantsuliigutuste saatel silmad sulgeda ja sügavalt magada.

Telli endale meelepärane lõbu ja rõõmusta oma beebi.

Elektrikiiged, lamamistoolid

Kaasaegsetel emadel on see palju lihtsam. Varem naised ei teadnud ega osanud ette kujutada, et ilmuvad sellised elupäästjad, kes nutva lapse paari minutiga magama panevad. Piisab, kui panna laps toolile, naerata, jääda tema kõrvale, et ta mõistaks selle ime turvalisust ja kõik.

Kiiktool hakkab aeglaselt õõtsuma, sel ajal mängib vaikne meloodia ja lapse silme ees kostavad õõtsuvad helid. Täidisega mänguasjad, ja silmalaud muutuvad aina raskemaks, beebi jääb magusalt magama...

Nende ostmiseks ei pea te isegi kodust lahkuma. Kiike saab tellida aadressil , valitud vastavalt individuaalsetele vajadustele. Maksumus on erinev, mis võimaldab igal lapsega perel sellist elupäästjat kodus olla.

Mõnel mudelil on isegi kaugjuhtimispult, mis teeb ema elu palju lihtsamaks :)

Kiikvoodi

See voodi on parim viis beebi magama panemiseks. Vanemad mõtlevad välja kõikvõimalikke nippe, et kiikumine oleks lihtsam: kasutades käsi, jalgu ja köiesid. Need asjad toimivad suurepäraselt ja aitavad ülierutatud lapse kiiremini magama panna.

Kängurud, tropid, seljakotid

Selle kategooria tooteid pakutakse tõeliselt suures valikus. Paljud värvid, kujundid ja eesmärgid muudavad need tänapäevaste emade jaoks väga populaarseks ja kasulikuks.

Beebi ideaalne uni on siis, kui ta on surutud ema rinnale. Kui teil on valud kätes, seljas ja teil on hädasti aega, on tropid ideaalsed. Nad "seovad lahti" naiste käed, muretsevad oma tervise pärast ja hõlbustavad oluliselt liikumishaiguse protsessi.

Fitball

See on suur fitnesspall. Kui olete lauludest, mürast väsinud ning teie käed ja jalad on uskumatult väsinud, istuge koos beebiga fitballile ja kiiguge. Te mitte ainult ei uinuta oma last magama, vaid pumpate üles ka tuharalihaseid. See on veel üks põhjus, miks tellida endale pall.

Sellised liigutused pole halvemad kui kiik, laps tunneb kohe õiget rütmi ja te lihtsalt kohanete sellega. Sel ajal saate kõrvaklappidest vaadata oma lemmikfilmi, kuulata huvitavat saadet või audioraamatut.

Muusika

Kõige ebatavalisemast repertuaarist võib saada rahustav meloodia. Lapsed on suured kunstitundjad, isegi rohkem kui nende vanemad.

Katsetage žanritega, avastage uusi suundi ja siis saate täpselt öelda, milline meloodia last meeldivalt erutab, hüsteeriani viib või uinutab.

Kasvõi näiteks loomakujulise lastemagnetofoni saab osta. Siis tunneb laps suurt huvi “laulva” karu või jänese vastu.

Diktofon

Beebi tulekuga tasuks soetada hea diktofon või äärmisel juhul sobib telefon. Lõppude lõpuks saate alati teha koopia oma lemmikmeloodiast, häälest, linnulaulust, kellade helinast, armsast kasside nurrumisest, kose helist jne.

Vesi

Olukorras, kus pere Väike laps, ja naabrid teevad remonti või armastavad rokkmuusikat kuulata, soovitavad eksperdid panna laps kinnise ukse ja lahtise veekraaniga vannituppa magama.

See heli aitab lapse mõne minutiga magama panna ja suurenenud õhuniiskus parandab ninakäikude seisundit ja uni muutub palju sügavamaks.

Monotoonsed suminad

See tundub paljudele kummaline, kuid just kolmanda osapoole heli aitab lapse hüsteeriast välja tuua, tema tähelepanu kõrvale juhtida ning monotoonsus uinutab ta suurepäraselt magama: föön, tolmuimeja, inhalaator. Nendest toodetest peaksid kindlasti saama teie sõbrad, kuid kui laps just selliseid helisid ei karda, võib olukord tõsiselt halveneda.

Auto

Põnev reis aitab sul mõtted saginast ja probleemidest eemale viia. Aeglaselt, rahulikult, vaikse meloodiaga oma lemmikauto roolis, ei märka te isegi, kuidas paned oma lapse magama, lõdveste vaimselt, füüsiliselt ja vaatate maailma naeratades. Tuleb lihtsalt valida vaiksem ja rahulikum marsruut. Soovitav on sõita kuskile linnast väljapoole suur hulk Tähelepanu ei seganud autod, jalakäijad, märgid ega foorid.

Vahel piisab, kui panna turvatool tagaistmele, käivitada mootor ja üsna pea kuuled beebi nuuksumist.

Kui teie perel on auto, peaksite kindlasti ostma autole turvatooli. Turvalisusega ei saa kokku hoida!

Jalutage värskes õhus

Isegi kui teil pole jõudu, on parem kulutada 15 minutit käruga kõndimisele, kui veeta mitu tundi magama uinutades.

Värske õhk, lehtede müra, jalutuskäru liikumine avaldavad soodsat mõju lapse närvisüsteemile, soodustavad kiiresti magama jääma ja head und.

Viieaastase tuigerdava lapsevanemate üheks probleemiks on nende öösel või päeval magama panemine. Sageli keeldub laps kategooriliselt magama minemast, ei taha üksi uinuda ja nõuab, et nad temaga pikali heidaks, laulu laulaks või raamatut loetaks. Kuidas lahendada magamajäämise probleem?

Peaaegu kõigil vanematel on pidevaid probleeme viieaastaste magama panemisega. Ümberringi on nii palju huvitavat, telekas on sisse lülitatud, tuled põlevad, vanemad ei maga ja lapsel on vaja magama minna. Ta kasutab igasuguseid nippe, et magamaminekut edasi lükata nii kaua kui võimalik – on vaja juua, siis tualetti minna, siis süüa jne. See võib kesta lõputult, kui te ei õpeta oma last iseseisvalt magama jääma. Muidugi kõige rohkem parim variant Toimub üheaegne kõikide pereliikmete magamaminek korraga – kõik heitsid pikali, kustutasid tuled ja jäid magama. Kuid kõigil pole seda võimalust. Tihti nõuavad imikud, et üks nende vanematest nende juurde heidaks, muidu nad ei maga. See võib ka probleemiks saada.

Kuidas panna laps 5-aastaselt magama

Selles küsimuses pole universaalseid komplekte, mis kehtiksid kõigil juhtudel. Mõnel aitab raamatute lugemine enne magamaminekut, teisel lapsega koos magama jäämine, tema pea silitamine, kolmandal aga ainult ema karm pilk. Seetõttu on raske öelda, mis teie puhul aitab. Kõigepealt peate looma spetsiaalsed unerituaalid, mida iga päev rangelt järgitakse. See aitab lapsel puhata ja magama jääda. See võib olla soe vann, raamat ja suudlus emalt head ööd. Või võivad need olla isa jutud ja seljapai. Järk-järgult peate uinumiseks kuluvat aega vähendama ja õpetama oma last iseseisvalt magama jääma.

Kuidas õpetada 5-aastast last iseseisvalt magama jääma

Mitte vähem raske küsimus Jääd ka ise magama. Sageli magavad lapsed vanemate voodisse tulles hästi, kuid keelduvad kindlalt oma voodis magamast ja jäävad ise magama. Sel juhul aitavad ka unerituaalid. Oluline on lapsega rääkida ja selgitada, et ta on täiskasvanu ja peab magama oma voodis. Valige temaga kaasa mõni plüüsloom, mänguasi või ese, mida ta saab magama kaasa võtta (just selleks, et see ei kahjustaks last, kui laps temaga süles magama jääb). Esialgu saab lapse magama panna, lamades tema kõrval ja selgitades, et mänguasi on ema abiline, ta kaitseb und, kui ka ema istub. Võite välja mõelda põneva muinasjutu või loo mänguasjast, mis aitab teie beebil rahulikult magada.

5-aastasel lapsel läheb magama jäämiseks kaua aega

Samuti võib selles vanuses olla probleemiks see, et 5-aastasel lapsel läheb magama jäämiseks väga kaua aega. Sellel on palju põhjuseid, võib-olla pole laps lihtsalt terve päeva väga väsinud ega ole kõiki oma energiavarusid ära kasutanud. Siis vajab ta rohkem aega, et magama minna. Võib olla ka vastupidi: laps on üleväsinud ja närvisüsteem üle erutatud, ta vajab aega, et kõik protsessid tasakaalustuksid ja uni saaks. Kui laps järgib ranget päevarežiimi ja läheb alati samal ajal magama, on unehäired harvad. Aga kui režiimis on sagedased ebaõnnestumised, kui laps tõuseb püsti ja pikali erinev aeg- Tal on raskem magama jääda. Beebi keha harjub teatud aktiivsuse muutustega, kui neid rangelt ei järgita, võib närvisüsteem harjumuspärastele tegevustele ebaadekvaatselt reageerida. Ja isegi õigeaegse magamamineku korral on lapsel raske uinuda. Seetõttu on tervisliku une aluseks selge päevakava ka nädalavahetustel.