Kako zaboraviti osobu koja te je izdala. Kako zaboraviti voljenu osobu: vrijedni savjeti

Nigde ne želite da izađete iz kuće, stvari ne idu dobro na poslu, a od srećnih zaljubljenih parova na ulici naviru suze. Uostalom, i ti si se držao za ruke, ljubio pred svima, ceo svet je izgledao kao jedan svetao kaleidoskop srećnih trenutaka. Kako zaboraviti voljenu osobu? Još uvek negdje u dubini moje duše ostaje ovaj osjećaj, pomiješan sa gorkom ozlojeđenošću... Plačeš u svoj prsluk najbolji prijatelj ili, škrgućući zubima, stavljajući masku ravnodušnosti, uronite u posao. Ali nemojte biti depresivni.

Ponekad, pokušavajući da zaboravite muškarca kojeg volite, prođe više od mjesec dana, to postane vaše uobičajeno stanje iz kojeg više ne želite da izađete. Psiholozi kažu da mnoge devojke ne znaju kako da zaborave osobu koju volite, samo zato što je i njima prijatnije da žive u svetu fantazije satkanom od događaja srećne prošlosti. A osoba ne želi da prihvati svoju trenutnu poziciju, ne želi da se pomiri sa realnošću. Pokušajte se sabrati. Zakuni se i smiri se. Poslušajte savjete psihologa i radite jednostavne vježbe disanja - zvuči otrcano, ali vjerujte, pomaže. Pokušajte ovu situaciju procijeniti sa druge strane, ne u tako tragičnom svjetlu. I ovdje možete imati nekoliko opcija.

Kako zaboraviti osobu koju voliš ako je otišao zbog druge žene?

Ne, nije bolja od tebe! Prestanite se ponižavati, tražiti mane i baviti se samokopanjem. To će samo dovesti do brzog pada samopoštovanja. Definitivno ćete upoznati muškarca za koga ćete biti najbolji.

Kako zaboraviti voljenu osobu ako je preminuo?

Koliko god ova fraza zvučala okrutno i otrcano, život ide dalje. To je istina sa kojom se posebno teško pomiriti. Ali vrijeme leči. Ponavljajte u sebi ove riječi, one zaista imaju moć.

Ali dešava se i da ste sami inicirali raskid, ali ne znate kako da zaboravite momka s kojim ste se toliko povezali. Sada se tvoj život promijenio. Ranije ste uvijek bili dvoje, provodili ste vikende zajedno i planirali putovanja. Ali slobodne dame odlično organiziraju svoje slobodno vrijeme! Zgrabi svoje devojke i idi na neplanirano devojačko veče ovog vikenda!

Ova tačka je neraskidivo povezana sa prethodnom. Kupovina će pomoći, najbolji antidepresiv u svakom trenutku. Uz dobru kupovinu uvijek slijede izlasci, nova zanimljiva poznanstva i emocije. Možda ćete se na ovoj zabavi upoznati zanimljivi mladi čovjek.

“Mnogi su uronjeni u svoj posao. Ovaj alat je zaista dobar, ali ovdje je glavna stvar ne pretjerivati ​​sa žarom. Slobodno vrijeme koje imate iskoristite kao priliku za samoostvarenje. Upišite se na kurseve plesa, crtanja, makramea, o čemu ste dugo sanjali, ali nikada niste imali dovoljno vremena. Sve zavisi od toga kako se osećate. Sada niste sami, vi ste slobodna samodovoljna osoba, a to su dvije velike razlike.

- Psiholozi dijele još jedan način kako zaboraviti voljenu osobu. Uzmi komad papira i zapiši sve one povrijedne riječi koje ti je rekao, sve neprijatne situacije u koje si upao zbog njega (čekajući na ulici pod kišom, zaboravio je da ti čestita godišnjicu, sistematski ostao na poslu). Možda niste toliko izgubili time što ste prestali da komunicirate s njim?

- Mnoge devojke, razmišljajući kako da zaborave momka, upuštaju se u burnu romansu. Nije najbolja opcija jer biste mogli završiti još više depresivni. Ne biste trebali započeti novu vezu bez posebnih osjećaja na olupini stare ljubavi. Sada imate vremena za sebe. Možda bi trebao biti sam samo da se središ.

- Korisni savjeti koji su obišli mnoge društvene mreže. Šaljivo, ali veoma korisno. Ako nemaš šta da radiš - zamahni guzicom. Časovi će se pojaviti s vremenom, a lijepa zadnjica nikad ne škodi. Dakle, umjesto da sjedite kod kuće, tiho mrzite sve ljubavnike i patite, pitate se kako da zaboravite muškarca kojeg još volite, napumpajte svoje obješene strane (vjerujemo da ih najvjerovatnije nemate), otiđite na bazen i ne jedi stres sa svim vrstama lepinja.

- Kako zaboraviti osobu koju volite ako se srećete svaki dan, živite u istom kraju ili radite u istoj kompaniji? Ovdje je teže izaći na kraj, ali ne treba trčati nadležnima sa ostavkom ili planirati potez. Pokušajte promijeniti rutu uobičajenih šetnji u blizini kuće. Možda je vrijeme da zamolite svog šefa za unapređenje i pređete na novu poziciju. Onda ćeš odmah ubiti dve muve jednim udarcem: bivši ti neće zapasti za oko, a kupićeš sebi par novih cipela!

- Naravno, jedan od idealne opcije zaboraviti osobu je putovanje. Po mogućnosti u toplim zemljama, poput heroine Sare Jessice Parker iz Sex and the City. Fenomenalan Abu Dabi je baš pravi! Iako možete otići u ništa manje egzotičnu Tursku ili Egipat.

Svi smo barem jednom doživjeli raskid. Nekad su nas ostavljali, nekad smo mi odlazili. Oni nas povređuju, mi povređujemo.

Međutim, rastanak je neprocjenjivo iskustvo. Kroz bol se dešavaju najsnažnije transformacije na bolje. Kroz bol odvojenosti shvatamo šta nam je tačno potrebno od partnera. Šta smo spremni da damo, šta želimo da dobijemo. Šta je za nas “ljubav” i šta su prioriteti u životu.

Stoga, ako ste nedavno imali bolnu pauzu u životu, ne očajavajte, morate živjeti dalje. Ali kako zaboraviti osobu? Kako zaboraviti onog ko je bio cijeli tvoj život?

U nastavku je 11 jednostavnih koraka sastavljeno za vas u efikasnu instrukciju. Ispunite ih i osjetit ćete da je život postao lakši, a zaborav na osobu i dalje stvaran.

11 detaljnih koraka kako zaboraviti osobu

Korak 1. Shvatiti da je osoba otišla.

Najteže je zaboraviti osobu za koju osjećaji još nisu izumrli - shvatiti da se više neće vratiti. Ili da se nećeš vratiti, kako hoćeš.

Prestani da ga čekaš. Prestani da gledaš kroz prozor, nadajući se da ćeš videti njegovu siluetu u sumraku. Ne očekujte da vidite parkirani automobil blizu ulaza. Naravno, nemojte ga zvati niti mu slati poruke.

Dajte sebi priliku da istinski zaboravite osobu. Možda je ovo prvi korak bez kojeg će se svi vaši pokušaji da zaboravite "jučerašnje voljene" pretvoriti u prah.

Korak 2. Odložite sve stvari.

Kako možete zaboraviti osobu ako vam se cijeli stan pretvorio u njegov lični hram obožavanja?

Neka sljedeći vikend bude Dan generalnog čišćenja! Slobodno bacite u smeće sve razglednice, bilješke i fotografije. Poklonite djeci u nevolji sve igračke, suvenire, pa čak i ogromnog medvjedića kojeg je ova bolna osoba u vašem sjećanju poklonila za vašu drugu godišnjicu.

Da biste istinski zaboravili, morate se riješiti svega:

• fotografija,
• razglednice,
• bilješke i pisma ove osobe,
• igračke koje su im date
• posteljina,
• ukrasi itd.

Da, poželjno je i da se riješite nakita. Da biste zaboravili osobu, morate je istopiti, prodati, baciti u more, bilo šta. Ili se sakrijte daleko i na duže vrijeme. Tako da kasnije, kada potpuno zaboravite osobu, možete nabaviti nakit i nositi ga bez ikakvih emocionalnih veza (ali ne uspijevaju svi u tome).

Takođe, da biste zaboravili i pustili osobu, pobrinite se da vaš dom bude vaš. Da, razumijem da ste u ovoj stolici sjedili u zagrljaju, gutali sladoled svake subote. I ovdje ste imali omiljeno mjesto za vođenje ljubavi. A onda... dovraga s tim!

Napravite promjenu! Odnesite stolicu na deponiju! Spalite posteljinu na kojoj je primljena tolika zabava! Prestanite da njegujete svoja bolna sjećanja. Želite li zaboraviti ili živjeti sa osjećajem da je život stao?

Da biste zaboravili osobu, napravite svoj izbor.

Korak 3. Lični dnevnik.

Da, prijatelji su dobri. Mogu razgovarati, dobiti podršku i savjet. Ali zaboravljanje osobe nije pitanje jednog dana, ne jedne sedmice. U nekim slučajevima čak ni godinu dana. Zato nemojte računati da će neko slušati vaše misli „kako zaboraviti osobu“ 24/7.

Budite spremni na činjenicu da će vam se u glavi pojaviti haotične, rastrgane misli. Šta će te bacati s jedne na drugu stranu. Jednog dana, unutrašnja histerija će dostići svoj vrhunac: "Učinit ću sve da ga vratim!". A sljedeće, možda ćete gorjeti od želje da ga ubijete i što prije zaboravite. Sve je to normalno stanje za period kada pokušavate da zaboravite osobu.

Zapišite svaku svoju misao, žalbu, uspomenu. Sve što treba da "izlijete" iz sebe. Da biste zaboravili osobu, dozvolite sebi da budete bilo šta: pišite nasumično, kidajte listove, sastavljajte glupe i amaterske pjesme, čak i psujte strašne opscenosti na stranicama svog dnevnika.

Nemate lični dnevnik iz tog vremena osnovna škola? Nije problem, sada ih možete kupiti prilično lako:

Na kraju, možete to učiniti sami tako što ćete se obratiti web stranici za inspiraciju https://www.pinterest.com. Samo ukucate u pretraživač korice ličnog dnevnika" ili " stranica ličnog dnevnika i stvaraj!

Korak 4. Hobiji.

Nakon bolnog prekida sa voljenom osobom, po pravilu, svijest se dramatično mijenja. To možemo vidjeti nakon nekog vremena, gledajući unazad.

Ova promjena je zbog činjenice da se često aktiviraju skrivene rezerve našeg tijela i svijesti. Tijelo klasifikuje situaciju kao stresnu. Posljedice se izražavaju u povećanom stvaranju adrenalina, na primjer.

Stoga je ovaj period odlična prilika ne samo da zaboravite osobu, već i da se nađete u novom hobiju!

• Plesanja.
• Muzika.
• Slikarstvo.
• Sport.
• Charity.
• Kućni ljubimac.
• Pletenje i šivenje (veliko umirujuće, reći ću vam).
• Fotografija.
• Vokal i sve ono čemu duša teži.

Naravno, ako odlučite da zaboravite svoju prošlost, to znači da je dosta vremena oslobođeno u sadašnjosti. Odlično, ne morate imati vremena da idete na čas tanga!

Korak 5 Izbjegavajte da budete sami.

Često smo u žurbi da zaboravimo osobu sa kojom smo bili zajedno, zatvaramo se od društva. Sami sa sobom, gušimo se od tuge, plačemo i ne izlazimo na ulicu. Dešava se da prijatelji moraju da ulože mnogo truda da odu na kafu ili u film.

Dole sa izolacijom!

Zaboraviti prošlu osobu znači, naprotiv, pustiti više aktivnosti u svoj život! Izbjegavajte usamljene večeri, prazne kuće, mrak i dosadu. Sada je država ranjiva, pokušavate zaboraviti svoju prošlost, a u srcu vam je još svježa rana. Pomozi sebi!

Naravno, da biste zaboravili osobu, možete i trebate ići na sastanke. Ali ova tačka je veoma delikatna.

Osjetite srcem da li su ovi sastanci sada prikladni za vas. Uostalom, može se ispostaviti da ćete nastojati zaboraviti osobu i time upasti u novu vezu. „Buđenjem“, shvatićete da ne želite bliske veze sa ovom novom osobom, ali biće kasno. Partneru ćete slomiti srce, a vaše blagostanje će se još više pogoršati.

Korak 6. Pazite na svoj izgled.

Definitivno, definitivno, bez odlaganja! Mnoge žene imaju tendenciju da zaborave napuštenu/ostalu osobu uz pomoć hrane. Jedenje tuge nije najbolja opcija! Kao i "ustajao", "pušiti" i "piće".

Nikada ne pokušavajte zaboraviti loše navike. Čuvajte se trenutka samokažnjavanja. Budite sposobni da vidite prave motive svojih postupaka. Jer mnoge stvari ne izgledaju kao što zaista jesu. Zar ne razumeš na šta mislim?

Nije bitno ko je bio kriv, ko je zadao poslednji udarac i otišao. Oprostite sebi, oprostite njemu, zaboravite uvredu i idite u kozmetički salon!

Korak 7. Prekinite kontakt.

Ako ste odlučni da potpuno zaboravite neku osobu, morate skupiti hrabrost i hrabrost da presječete posljednju nit.

Dugo nisam mogao shvatiti da se neće vratiti. Uostalom, pisao mi je svaki dan socijalna mreža! Da, odmah je imao nova djevojka. "Pa šta, samo da me zaboraviš!"

Stalno me je zvao, pitao me kako sam, davao mi komplimente. Kada sam zaboravio i tražio da se vratim, hladno mi je odgovorio da on, u stvari, ima devojku. Podsjetio me da smo raskinuli, savjetovao da ga zaboravim.

Ne mislite li da je ovo obična manipulacija? I da sam na taj način ne samo spriječio podsvijest da zaboravi osobu, već sam se i otvoreno rugao?

Kritički sagledajte svoj život. Da li i dalje imate vezu sa osobom koju želite da zaboravite? šta je to za tebe?

Znam koliko je teško zaboraviti i otpustiti posljednju povezujuću nit. Stoga, sjednite na mirno mjesto, skuvajte sebi šoljicu aromatične kafe i popunite sljedeću tabelu:

Mislim da je tu sve jasno. Zaboravljanje osobe koja vas je povrijedila i nastavak komunikacije s njom su nespojive stvari.

Korak 8 Rituali

“Kakvo je zadovoljstvo bilo doručkovati sa voljenom osobom subotom”. Bla bla bla. A sada ti, sa kosom zavezanom u nemarno punđu, jedeš zagorenu kajganu sa tiganja. A ovo je na svetu subotu ujutro, draga!

Da biste zaboravili osobu, morate se sjetiti sebe. U svakom slučaju, u svakom danu postoje trenuci kada ne možete posvetiti vrijeme hobijima, otići u teretanu, upoznati prijatelje. To su oni mali, ali tako važni sati, pa čak i minuti koji čine naš život sretnim.

Sporo doručkovanje ujutro, kupanje uveče, nedeljna kupovina nedelju dana...
Pretvorite sve one trenutke koje ste nekada dijelili sa osobom koju želite da zaboravite u rituale "samo za sebe"!

Popijte jutarnju kafu u pratnji Frenka Sinatre i njegovog "Fly me to the moon".
Nanesite svoju omiljenu masku za lice. Jeste li primijetili da je kupatilo postalo mnogo praktičnije kada u njemu nema druge osobe?

Ne uskraćujte sebi ništa u nedjeljnoj kupovini - kupite nove gaćice, komplet posteljina ili farmerke. Prije ste, na kraju krajeva, pokušali kupiti još jedan džemper i čarape za ovaj koji sada pokušavate zaboraviti. A morali ste i da zapamtite da kupite poklon za njegovu majku, sestru i svih trideset osam rođaka!

Zaboravi sve noćna mora. Sada svaki dan imate sastanak sa tom osobom koju ste odavno zaboravili. Sa sobom. Uživajte u ovom društvu.

Korak 9. Samorazvoj.

Ponavljam još jednom u periodu kada pokušavate da zaboravite osobu i počnete da živite novi zivot, bolje je svu snagu uložiti u razvoj sebe, a ne u nove veze.

Na primjer, ovo je dobro vrijeme za brigu o svom tijelu (iskreno, svaki trenutak je pravi za ovaj posao). A možete i napredovati na ljestvici karijere, naučiti španski, napisati knjigu.

Često se dešava da u trenucima potpunog očaja ne znamo ni gdje potražiti motivaciju kako bismo nastavili kretati se u pravom smjeru. Ili ne znamo odakle da crpimo snagu da zaboravimo osobu.

Evo nekoliko motivacijskih knjiga koje su mi pomogle da se izborim sa zaboravljanjem bivši partner i vratite se punom srećnom životu:

"Suptilna umjetnost ne zajebavanja, paradoksalan način da živimo sretno" Marka Mensona.	Šta vam treba u teškom periodu kada pokušavate da zaboravite i otpustite osobu. Manson će vas naučiti kako da natjerate svoj bol da "igra" za sebe. U knjizi govori kako se nositi sa svakom teškom situacijom, jednostavno mijenjajući pristup njoj.
"Tajna danske sreće" Mikea Vikinga.	Znate li da su Danci najsretniji narod? Kako to rade? Čitajte i naučite ponovo biti sretni.
"Poslajte krevet" Williama McRavanea.	Da li i dalje visiš nos? Pa, da, zaboravljanje osobe je ipak odlična prilika da ne nameštaš krevet, da ne pereš kosu redovno, da napustiš teretanu, zar ne? Čitajte, čitajte, kako takve sitnice utiču na kvalitet našeg života i postizanje ciljeva.

Korak 10. Postanite slobodni.

Odlučujući faktor na putu do zaboravljanja osobe je potreba da potpuno preispitate svoje prioritete i životne principe. Moraćete da zaboravite stare stavove koji su doveli do ovoga što imamo sada.

Da li ste žrtvovali svoju karijeru i društveni život zarad porodice? Sada moramo zaboraviti osobu za koju je prinesena ova žrtva. Jeste li spremni nastaviti s takvim žrtvama? Mislim da ne.

Uzmite komad papira i zapišite koje ste negativne stavove/ponašanja prakticirali u prošlim vezama. Jeste li bili žrtva ili diktator? Da li ste prinosili žrtvu ili tražili žrtve, poput paganske boginje? Da li i dalje mislite da ste postupili ispravno i da vam je jedini zadatak da zaboravite osobu?

Ne sve. Ako zaboravite, zaboravit ćete i njega, ali, ušavši u novu vezu, osuđeni ste na ponavljanje istih grešaka. Uostalom, za nenaučene lekcije uvijek moramo platiti duplo više nego prije.

pa napiši:

U prošloj vezi sam ________________________________________________________________________________________________________________________________.

Da bih zaboravio prošlu osobu i stvorio zdrav odnos u budućnosti, više neću _______________________________________________________________________________ .

Uzmite ovu listu u svoj lični dnevnik i radite na sebi.

Efikasni načini da zaboravite osobu. Kako trajno izbrisati
iz ljudskog pamćenja?

Konsultantski psiholog Nikolaj Nikitenko:

Korak 11. Uklonite tabu.

Koristeći prethodnih deset koraka, sigurno ćete moći zaboraviti osobu sa kojom ste bili u vezi. Hvala Bogu, period "liječenja" je uspješno završen. Ali veoma je važno obratiti pažnju na proces „oporavka“ nakon što ste uspeli da zaboravite osobu.

Uostalom, kako to biva: zaboraviš osobu, zaboraviš... Ograničiš kontakte s njim, proučavaš literaturu. I, eto, izgleda da ste potpuno otpustili onog koji je otišao. A onda bam: „Zdravo. Da li ste znali? I sve se piramide ispostavilo da nisu ništa drugo do gomila pijeska koja nije mogla podnijeti nalet vjetra.

Nakon dužeg vremena nakon pauze (godinu i po dana), trebalo bi polako ukinuti zabrane. Na kraju krajeva, naša podsvest voli da igra svoje! Refleksno se zadrhtite u ime nekoga koga ste zaboravili. Kada slučajno vidite njegovu stranicu u preporučenim prijateljima, odbacite miša i odbijete se od računara.

br. Zaboraviti osobu znači otpustiti sve emocije u vezi s njom. Stoga, kada se vaša psihološka situacija stabilizuje, a iznutra osjećate mirnu snagu u sebi koje prije nije bilo, možete uspostaviti kontakt.

Ne namerno. Ali konačno se možete pojaviti u društvu zajedničkih prijatelja. Uostalom, toliko su ti nedostajali momci, njihove smiješne priče! Sada ove ljude vidite samo kao dobre prijatelje, a ne kao zajedničke prijatelje.

Budite spremni čuti njegovo ime i vijesti o braku, na primjer. Shvatite da je on samo prošlost. U mislima odvojite njegovu figuru od svog života. I tek tada ćete biti istinski mirni i sretni. Tek tada ćete zaista zaboraviti tu osobu.

I da, svako od nas je bar jednom morao da traži načine da zaboravi neku osobu...

Iskreno želim da svi naučimo da se oslobodimo prošlosti, da ne budemo vezani za iluzije i da živimo u sadašnjosti. Na kraju krajeva, svijet je nevjerovatno lijep! Ima mnogo dubokih, neverovatnih i jedinstvenih ljudi.

I jednog dana će svako od nas naći nekoga sa kim će u starosti sjediti na kraju svijeta, grijati se uz ognjište i doživjeti pravu sreću.

Koristan članak? Ne propustite nove!
Unesite svoju e-poštu i primajte nove članke poštom

Svi smo bar jednom u životu morali da doživimo raskid sa voljenom osobom, a ako uopšte niste želeli da prekinete ljubavnu vezu, onda će to biti mnogo teže preživeti. Mnogi ljudi počinju da se pitaju zašto se to dogodilo, a ne mogu da nađu način da zaborave osobu koja im je u nekom periodu života bila možda i najvažnija stvar na celom svetu.

Psihologija ne poznaje toliko načina da se riješi uspomena na voljenu osobu, jer takvi osjećaji i njihovo iskustvo u potpunosti ovise o različitim individualne karakteristike karakter svake pojedinačne osobe. Međutim, postoje univerzalni načini sa kojim možete brzo zaboraviti voljenu osobu i ponovo početi živjeti punim životom. Pogledajmo ove metode malo detaljnije.

Šta treba učiniti da se riješimo sjećanja na voljenu osobu

Uklonite sve stvari koje podsjećaju na nekada voljenu osobu

Da biste se trajno riješili stalnih misli o osobi koja vam je bila draga, ponekad je dovoljno jednostavno ukloniti iz svog života sve stvari koje vas podsjećaju na nju. Najčešće se u takve stvari ubrajaju raznorazni pokloni, sitni suveniri, razglednice i bilješke koje vam je poklonio, kao i odjeća, kišobrani, torbe, CD-ovi i drugi lični predmeti zaboravljeni kod vas koje vaš bivši ljubavnik nije imao vremena pokupiti ili jednostavno nije smatrao da to treba učiniti.

Po želji, razne stvari koje su neophodne u svakodnevnom životu, ali vas na to podsjećaju, možete pokloniti prijateljima ili poznanicima, ali je mnogo bolje da ih uzmete i bacite bez žaljenja, ozbiljno potiskujući pokušaje vaše svijesti da ostavite barem nešto što vam se posebno sviđa. Psihologija tvrdi da ćete, "očistivši" svoj životni prostor od stvari koje vas mogu podsjetiti na neuspjelu romansu, prvih nekoliko dana vjerovatno osjećati malo nelagode, ali za samo tjedan dana osjetit ćete potpunu obnovu misli i , možda čak i sami uhvatite da se za cijeli dan nikada nisu sjetili bivšeg ljubavnika.

Oslobodite se psiholoških sidara

„Sidra“ u psihologiji su svi trenuci koji izazivaju određenu emocionalnu reakciju kod osobe vrlo jarke boje, koja se često javlja na podsvjesnom nivou i izaziva pojavu određenih osjećaja. Dakle, primjeri takvih "sidrišta" koji vas sprečavaju da zaboravite nekada voljenu osobu su muzička kompozicija koje je zvučalo na vašem prvom sastanku ili u bilo kom drugom značajnom trenutku; mjesta gdje ste često voljeli da šetate zajedno; zajednički prijatelji i sl.

Ako ne uklonite takva "sidra" iz svog života, onda zaboravite draga osoba prema kome ste imali bilo kakva osećanja biće veoma, veoma teško čak i za one ljude koji imaju retku sposobnost da kontrolišu svoje misli i emocije. Činjenica je da "sidra" utiču samo na podsvest i, hteli to ili ne, izazivaju nalet određenih emocija. Najteže je prepoznati sve trenutke i pojave koji vas podsjećaju na bivšu voljenu osobu, pokušajte ne analizirati zašto vam određene situacije izazivaju određena osjećanja i pokušajte ih potpuno eliminirati iz svog života.

Za tako mukotrpan posao trebat će vam više od jedne sedmice, ali kao rezultat ćete se moći riješiti najmoćnijih podsvjesnih signala koji vas sprječavaju da brzo zaboravite onoga s kojim ste se morali rastati. Osim toga, tako dubok samostalan rad na sebi omogućava značajno razvijanje sposobnosti da se nosi sa svim teškim životnim situacijama i pokuša malo razumjeti tako zanimljivu znanost kao što je psihologija.

Idite na putovanje

Savjet da se krene na put, koji savremena psihologija daje u svakoj drugoj teškoj životnoj situaciji, već djeluje pomalo „izgrabljeno“, a samim tim i manje djelotvorno. Međutim, u slučaju da vas brine pitanje kako da zaboravite osobu koja vam je nekada pružila najsretnije trenutke u životu, takav savjet je zapravo jedan od najefikasnijih.

Činjenica je da, nakon što je uzeo godišnji odmor i odlučio otići na putovanje, bilo koja osoba se, u pravilu, već unaprijed prilagodi pozitivnom valu, a kada stigne na svoje odredište, još više se produbljuje u pozitivnu percepciju života zbog prisustva veliki broj nove utiske. Ako se takav odmor dopuni laganim i ugodnim fizičkim vježbama na svježem zraku, kao i zdravom ukusnom hranom s obiljem voća i povrća, tada "prosvjetljenje" misli neće dugo trajati.

Možete odabrati apsolutno bilo koji odmor, kako kažu, po svom ukusu, jer je njegov cilj potpuno opuštanje i provođenje vremena upravo onako kako vam se najviše sviđa. Jedina nepoželjna vrsta odmora kako biste zaboravili bivšeg ljubavnika je svakodnevno izležavanje na plaži, jer u ovom slučaju mozak koji nije ničim zauzet počinje da "baca" svog vlasnika mislima samo o tome s kim ste se nedavno morali rastati. sa. I općenito, princip „što rizičnije i neobičnije, to bolje“ djeluje najefikasnije na odmoru, jer vam u većini slučajeva omogućava da se potpuno riješite bilo kakvih misli o osobi koja vam nekada nije bila ravnodušna.

Zapamtite sve njegove negativne kvalitete

Po pravilu, osoba prema kojoj gajite jaka romantična osjećanja ili koja vam se jednostavno jako sviđa, iskrsne vam se pred očima u "ružičastom" svjetlu, što vam ne dozvoljava da uvidite ni najmanje njegove nedostatke i negativne aspekte karaktera. Međutim, čak i u ljubavnim parovima sa iskustvom koji žive zajedno više od godinu dana, partneri mogu uočiti određene nedostatke u međusobnom ponašanju, ali im pritom ne pridaju značaj tako da slika gotovo idealne romantične veze ostaje u njihovim glavama.

Ovo je, naravno, čista samoobmana, koja vam jednostavno omogućava da dugo vremena postojite u ugodnom emocionalnom i psihičkom stanju. Međutim, u trenutku kada dođe do rastanka sa voljenom osobom, najčešće potpuno zaboravimo sve negativne aspekte već bivše zajednice, a pred očima nam bljesnu samo radosni trenuci. Možete i dalje da se zabavljate prijatnim uspomenama, ali na ovaj način sigurno nećete moći da zaboravite bivšeg ljubavnika.

Da biste se riješili mentalne ovisnosti o nekada voljenoj osobi, trebali biste pokušati zapamtiti sve negativne osobine njegovog karaktera, kao i sve neugodne situacije povezane s njim, i, što je najvažnije, sve to zapisati na papir. Najpoznatiji radovi iz psihologije govore da se možete sjećati svih vrsta “grijeha” i negativnih osobina svoje bivše srodne duše koliko god želite, ali sve to zaista možete shvatiti tek kada imate najdetaljniji spisak pred očima.

Sve treba zapisati, sve do najbeznačajnijih sitnica, jer se sa svakom negativnom osobinom efekat ove metode zaboravljanja voljene osobe samo pojačava. Nakon što ste napisali takvu listu, trebali biste je ponovo pročitati barem nekoliko puta dnevno (a po mogućnosti u svakoj slobodnoj minuti) dok ne shvatite da jednostavno nema potrebe žaliti zbog neuspjele veze s tako grubim, neugodnim i neprivlačnim tipom.

Ova metoda vrlo često omogućava ne samo brzo zaboravljanje propalog životnog partnera, već i razvijanje dobre navike obraćanja pažnje ne samo na zasluge, već i na mane ljudi, koji na prvi pogled često nisu baš uočljivi, ali naknadno može značajno uticati na čiju izgradnju bilo kakvog odnosa sa ovom osobom.

Prestanite pokušavati zaboraviti

Jedan od najkontroverznijih, ali prilično djelotvornih u mnogim "zanemarenim" slučajevima, način da se osoba zaboravi je namjerno gajenje bilo koje, pa i najmanje misli o njoj. Trebalo bi da pokušate da razmišljate o svojoj bivšoj srodnoj duši svake sekunde, a da vas ne ometaju druge misli. Svaki dan potrebno je pokušati produžiti trajanje sjećanja na voljenu osobu, popunjavajući sve "praznine" u njihovim mislima, uključujući i nasumične slobodne minute na poslu ili u školi.

Čini se da je takav savjet potpuno apsurdan, jer imate potpuno suprotan cilj, ali mnogima upravo takva hipertrofirana mentalna pažnja prema bivšem životnom saputniku pomaže da ga zaborave. Činjenica je da ćete nasilnim evociranjem određenih misli u svom mozgu s vremenom postići da im se vaša podsvijest počne aktivno oduprijeti i doslovno ih "izgurati" potpuno novim i, po pravilu, mnogo radosnijim i pozitivnijim mislima. . Uprkos svoj efikasnosti, ova metoda se može koristiti samo kada se druge pokažu kao neefikasne.

Pronađite novo romantično interesovanje

Progresivna psihologija nudi još jedan hrabar način da zaboravite nekada voljenu osobu - jednostavno se ponovo zaljubite i zavrtite vrtoglavu romansu, emocije iz koje će vam omogućiti da izbacite misli o propaloj srodnoj duši. Takva metoda se može koristiti samo u slučajevima kada sigurno znate da vas novi osjećaji i utisci mogu lako izvući iz bilo kojeg stanja koje karakteriziraju takve negativne manifestacije kao što su bluz, apatija, letargija i slično.

Međutim, čak i ako odlučite da započnete novu romansu, to uopće ne znači da biste trebali "žuriti" na prvu osobu koju sretnete, jer takve veze samo mogu dovesti do još većeg uranjanja u stanje blisko depresiji. Samo se trebate više povezati s novim ljudima, sprijateljiti se sa onima koji imaju slična interesovanja, započeti aktivan društveni život, upisati se na ples ili bilo koje tečajeve koji uključuju učenje onoga što vas već duže vrijeme privlači. Općenito, što aktivnije vodite, prije ćete se upoznati nova ljubav i možete se uroniti u romantičnu vezu, potpuno zaboravljajući svog bivšeg ljubavnika.

Samo čekaj

Vrlo često ljudi počinju grozničavo tražiti načine da natjeraju sebe da zaborave osobu kada je prošlo samo nekoliko sedmica ili čak dana od raskida. Naravno, u takvim slučajevima ne može biti govora ni o kakvoj efikasnosti zaborava, jer nećete moći brzo da se oslobodite misli o osobi koja vam je jučer bila jedna od najdražih na ovom svetu. Psihologija, kao nauka koja se najviše bavi problemom ljudskih osjećaja i emocija u različitim planovima, savjetuje jednostavno biti strpljiv i sačekati dok prvi, najživlji negativni utisci jaza ne nestanu, a život uđe u poznatiji tok. .

Pokušaj da zaboraviš voljenu osobu za par dana ili sedmica je glup i neefikasan, jer ćeš ga na podsvjesnom nivou i dalje smatrati voljenom osobom barem nekoliko mjeseci. posebno pozitivni ljudi koji vole život u svim njegovim manifestacijama, 2-3 nedelje mogu biti dovoljne za potpuni nestanak misli o bivšem ljubavniku, ali za upečatljivije pojedince koji su navikli da sve doživljavaju na veoma dubokom unutrašnjem nivou, možda će biti potrebno da zaboravite istinski voljenu osobu otprilike godinu dana. Međutim, bez obzira kojem tipu pripadate, u svakom slučaju treba vjerovati protoku vremena, koji je, kao što znate, najbolji iscjelitelj u oslobađanju od bilo kakvog srčanog iskustva.

Unatoč činjenici da vam se sada mogućnost zaborava voljene osobe može činiti potpuno nerealno, sjetite se da su se mnogi ljudi širom svijeta uspjeli zauvijek riješiti opsesivnih misli o svom bivšem ljubavniku i početi živjeti novim, živahnim i sadržajnim životom . Ako niste previše lijeni i koristite sve savjete iz našeg članka, sigurno ćete uspjeti u tako teškom zadatku kao što je zaborav nekada voljene osobe. Ako, isprobavši sve gore opisane metode u praksi, još uvijek niste postigli željeni "zaborav", ostaje vam samo da potražite savjet psihologa koji će vam pomoći da jednom zauvijek zaboravite neuspjelu srodnu dušu.

Razgovor 10

Sličan sadržaj

Mogla bih da posavetujem mnoge ljude kako da vole i kako da zaborave bivšeg dečka koga voliš. Psihologija mojih postupaka se pokazala kao misterija kada sam lično zapao u ćorsokak. Nisam mogao sebi da dam razumljiv odgovor, kako da budem u hladnom, usamljenom svetu bez njega, kako da ga zaboravim i pustim.

Iscrpljen. Samo sam htela da tvoje ime više ne drhti po mom telu, da me ne nosi osećaj tvojih ruku, da me nežnim glasom ne držiš u slušalici, ne vučeš nazad u provaliju. Htela sam da razumem, da ga istrgnem iz srca. Kažu da vrijeme liječi. Našao sam način efikasniji od vremena.

Sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana pokazala mi je kako da zaboravim osobu koju voliš, ali ne možeš biti s njom.

Ja ću podijeliti jednostavnim koracima do spasa sa onima koji traže način da brzo zaborave osobu koju volite. Da više nema nesretnih ženskih dnevnika i suza u jastuku.

Kako zaboraviti voljenu osobu - tri laka koraka

Pobeći ću od tebe, od sebe. Mogu. Glavna stvar je da ne sustignete. Kad me zagrliš, ne mogu da odolim. Dakle, moramo daleko bježati, ali ne mogu zamisliti kako zaboraviti ljubav, kako se odviknuti od najdraže osobe.

Kada žurite i prvo tražite kako da ga zaboravite, a nakon sat vremena - kako da ga vratite, malo je vjerovatno da će od toga biti barem nešto. Pomoću sistemsko-vektorske psihologije mogao sam da odvojim svoje stvarne želje od onoga što je postalo opsesija, ali više nije bilo ispunjeno radošću.

Konačno je postalo jasno o kakvoj vezi sanjam i šta mogu učiniti za to. Konačno, uspjela sam sebi odgovoriti na pitanje kako zaboraviti tipa sa određenim planom akcije:

Korak 1. Pozabavite se bolnim uspomenama.

Korak 2 Naučite da volite istinski.

Korak 3 Shvatite neograničenu mogućnost da budete sretni.

Zašto su upravo ove radnje upute za djevojku kako da zaboravi prvo? Odgovori, jasni i razumljivi, došli su do mene na treningu Sistemska vektorska psihologija Jurija Burlana i izvukli me iz stiska nesretne ljubavi.

Kako zaboraviti voljenu osobu nakon raskida - spremni za ponovno pokretanje

Da li stvarno želiš da te pustim?

Držeći se prošle ljubavi, kao kandže, ja sam. Osjećao sam se kao da znam kako stvari funkcioniraju u vezi. Mogla bih da posavetujem mnoge ljude kako da vole momka koga voliš. Psihologija mojih postupaka se pokazala kao misterija kada sam lično zapao u ćorsokak. Nisam mogao sebi da dam razumljiv odgovor, kako da budem u hladnom, usamljenom svetu bez njega, kako da ga zaboravim i pustim.

Na kraju krajeva, ti si jedina kojoj sam priznala ljubav! Kako ostaviti muškarca kojeg voliš? Kada se ne možete držati u šaci, kako zaboraviti osobu koju volite? Ovdje je potrebna psihologija, ili možda nešto drugo što bi mi dalo recept kako da zaboravim tipa koji mi se sviđa.

Osobine psihe koje vam ne daju zaboraviti

Ako se zaljubiš, onda zauvek. Vlasnik - za postojanost. Njena psiha je prijatna u poznatim uslovima sa davno poznatim ljudima u predvidljivim okolnostima. Tako da sam svim svojim bićem želeo večnu ljubav, da se ne bih ponovo navikao na čoveka. Bilo me je čak i sramota da zamislim da ću jednog dana moći nekom drugom priznati osjećaj koji je već bio dat prvom prvom.

I dalje ga volim, težim kao mala igla velikom magnetu. Kako zaboraviti kada je sjećanje na tebe jedino što sada raduje?

Djevojka s analnim vektorom je ugodnija u prošlosti nego u sadašnjosti. U onome što je za nju bilo - posebna draž. A od budućnosti neizvjesnost postaje loša. Stoga je psihički nefleksibilnim taocima prvog iskustva tako teško izaći iz prošlih veza. Ali postoji pouzdan način da se rekonfigurišete.

Kako prestati voljeti muškarca? Mogao sam da ne patim i pustim bivšeg mladića, koristeći svoje pamćenje ne da naškodim sebi, već da koristim drugima. Sistemsko-vektorska psihologija mi je omogućila da shvatim da mogu učiniti mnogo više od ponavljanja trenutaka iz prošlosti u svojoj glavi i tonuti sve dublje i dublje u močvaru sjećanja.

Nemojte se boriti protiv prirodnih kvaliteta analnog vektora.

Odlično pamćenje, vrijednost prošlosti, pažnja na detalje ne daju nam se da bismo zaglavili u prošlosti. Vrijedi ih koristiti za namjeravanu svrhu - za dobrobit društva:

• naučite da postanete profesionalac
• prenijeti važna znanja drugima.

Uronio sam u zanimljiv rad, svojstva pamćenja su počela da deluju u pravom smeru i konačno sam se oslobodila bolnih uspomena koje su mi kvarile život. Sjećam se šta nas je povezivalo s njim, ali to više nije zasjenjeno uvredama, već ispunjeno svijetlom zahvalnošću za ugodne trenutke. Uz ovu podršku možete ići dalje na putu ka sreći.

Emocionalna ovisnost - kako se odviknuti od osobe koju volite

Evo ga, olujnog mora, koje sam čekao! Ali ljubav se pretvorila u razorni cunami. Čekaj! Ali za šta? Nema ničega. Samo Plave oči mami nigdje. I ne znam kako možeš zaboraviti muškarca kojeg voliš?

Ljubav je za mene bila suština života. Kako da nastavim da živim ako on nije sa mnom? Svi vlasnici samo žele da se prskaju u moru ljubavi. Ali zbog nekih, iz nekog razloga, presuši ili oluja tako da se jedva držiš na površini. Bez njega - kao riba na obali. I šta mislite zašto ljubav uzrokuje toliko patnje?

Možda boli jer težite ljubavi, ali se rađa nešto sasvim drugo?

Sistemsko-vektorska psihologija usađuje sposobnost razlikovanja između koncepata:

Osjetite razliku? Emocionalna ovisnost nastaje kada želim ljubav za sebe i ne mogu se zasititi. A prava ljubav ne zahteva, već daje osećanja drugome. Ako odabranici ne trebaju, to znači da se nešto nije poklopilo u postavkama osjećaja. Ovaj problem možete riješiti tako što ćete shvatiti posebnosti svoje unutrašnje strukture i naučiti pružati osjećaje tamo gdje su potrebni. Tek tada će razmena osećanja predstavljati zadovoljstvo.

Kako zaboraviti voljenu osobu? Savjet sistemskog psihologa: emocionalna zavisnost se tretira istinskom ljubavlju.

Duboko sam shvatio da mesto ljubavi nije samo u parnim vezama. Ali i u prodavnici u kojoj usamljena baka ne vidi rok trajanja mleka, u bolnici gde dete ne vidi sunčeva svetlost, u roditeljskom domu kome je potrebna briga o deci - svuda ima mesta za ispoljavanje osetljive vizuelne duše koja želi da pruži ljubav.

Toliko ljudi vitalno treba ljudska toplina! Vlasnici vizuelnog vektora imaju ga u izobilju. Kada saosećate, radite sa svojom dušom postajete srećni. U sebi, okružen drugim ljudima iu paru. Stječe se vještina davanja ljubavi i uživanja u ostvarenju svojih prirodnih svojstava.

Kako zaboraviti voljenu osobu i zavoljeti sam život

Sistemsko-vektorska psihologija je omogućila da shvatimo da imamo više od jedne potencijalne srodne duše i da su mogućnosti da budemo srećni beskrajne. Pa šta vas sprečava da budete srećni?

Veze ne funkcioniraju uvijek iznova jer:

• Naše vlastito stanje izaziva neuspjehe na ličnom planu.

Nisam znao ni sam. A osjećaj čežnje, nezadovoljstva životom i samim sobom projektovao se na vezu, pretvarajući ih u nesreću za oboje. Stalno sam se nadao da će sreća pasti s neba, umesto da je sam svesno gradio.

Kada žena upozna sebe i razumije svog partnera, postaje sposobna da gradi odnose bez optužbi, bez ljutnje. Ona ne kuka, ne izaziva bijes, ne vrijeđa se, već uživa u životu i privlači muškarca koji je u stanju da se ostvari i usreći svoju voljenu.

• Ne znamo kako da gradimo bliske odnose, čak i ako smo u početku podobni jedno drugom.

Postalo je tako lako kada je jednom zauvek bilo moguće rešiti problem. Savjeti psihologa su takođe pokazali kako se grade novi, topli, bliski odnosi. Tajna je u emocionalnoj povezanosti koja nevidljivo povezuje dva srca. Kao da sam upao u more osećanja, gde se ne može naći dno, našao sam ono što sam tražio - shvatio sam šta su zaista srećna iskustva u vezi u paru.

Svaka žena je u nekom trenutku svog života morala proći kroz rastanak sa voljenom osobom. Neke devojke se potpuno bezbolno opraštaju od muškarca. I teško je nekome da nastavi dalje u životu i da zauvek ostavi osobu koja je toliko značila. Pre ili kasnije, devojka se suočava sa pitanjem da li kako da zaboraviš osobu koju voliš. Psihologija veza tvrdi da je prekid ili neuzvraćena ljubav između žene i muškarca uvijek bol i neprijatan okus, ali ništa nije nemoguće u životu i zapravo je čovjek mnogo jači nego što misli.

No, umjesto da otkriju zašto veza nije uspjela ili pokušaju da oslobode svoja srca, razočarani i nesretni partneri počinju jedni druge kriviti za neopravdane nade. Na prvi pogled ovo može izgledati potpuno nemoguće. Ali u takvoj situaciji je savjet profesionalnog psihologa izuzetno neophodan, koji će vam pomoći da shvatite kako zaboraviti svog voljenog muškarca.

Svaki profesionalni psiholog će potvrditi da je put do oslobođenja jednostavno preživjeti period rastanka sa čovjekom kojeg volite, kojeg želite izbrisati iz sjećanja.

Ako boli rastanak sa veoma voljenim muškarcem, najbolje je kontaktirati psihologa. I uzmi od njega stručna pomoć. Psihologija sa svojom ogromnom bazom znanja i metodama, pomoći će u teškoj situaciji svojim univerzalnim savjetima. Što će vam pomoći da zaboravite voljenu osobu. Naravno, nekoliko sastanaka nije dovoljno, jer je oslobađanje od bola dug i težak proces.


Ako djevojka nema priliku kontaktirati psihologa ili iz nekog razloga ne želi, tada se mogu poduzeti sljedeće efikasne mjere:

1. Prihvatite situaciju onakvu kakva jeste. Nema potrebe da živite u prošlosti i ispunjavate svoje sjećanje prošlim sretnim trenucima s momkom ili muškarcem. Prije ili kasnije, stvarne stvari će se u svakom slučaju morati ostvariti;
2. Oslobodite osjećaje. Sve negativne emocije i osjećaji (ogorčenost, bijes, ljutnja) povezani sa voljenom osobom moraju potpuno izaći;
3. Vjerujte nekome svoju priču. Sve uzavrele osjećaje i misli možete izbaciti uz pomoć razgovora s prijateljem ili čak slučajnim strancem.

Nakon završetka ovih faza, djevojčica može doživjeti neku vrstu praznine ili tuge. Ali, prihvativši ovakvo stanje stvari i otpustivši prošlost, osoba se nađe na pragu nove životne faze. Neka ponekad prolazne misli o osobi s kojom su povezani mnogi sretni trenuci, ali veza je došla do kraja, a život ide dalje.

Kada su obična sredstva nemoćna, natprirodne sile priskaču u pomoć. Naravno, ako žena nije ravnodušna prema takvoj magičnoj metodi kako bi zaboravila covece. Takve metode su javno dostupne, jer nisu potrebni složeni uređaji i određeno magijsko znanje. Glavna stvar koja je neophodna za bilo koju čaroliju je moć uvjeravanja.

Ponašanje ZAVJERA i potrebni su rituali sa neviđenim samopouzdanjem:

Neupadljivo pospite prstohvat soli između sebe i voljene osobe, govoreći: „Ne želim ti zlo, ekskomuniciram od sebe. Ne možemo biti zajedno u našim srcima ili umovima. Od sada i zauvek."

• Kada vidite zvijezdu padalicu, uzmite maramicu i brzo obrišite lice njome govoreći: „Kao što zvijezda napusti nebo, tako će i moja ljubav zauvijek otići.“
• Otkinite konac sa kuglice otprilike dužine dlana, a zatim ga isecite na male komadiće. Stavite komadiće u tanjir i zapalite, ponavljajući: „Vruće je, ali ohlađeno, ono što sam voleo, ohlađeno je!”. Bacite pepeo na kraju.

Muzika i razne melodije nemaju ništa manje magično svojstvo. Ako razmislite o koju muziku da slušam u tako teškom periodu, onda je bolje dati prednost laganim i nenametljivim melodijama. Na primjer, slušajte muziku za jogu ili meditaciju. Promoviše opuštanje, smirivanje i podizanje dobrog raspoloženja.

Definitivno, kraj duge veze sa bivšom voljenom osobom nije najprijatniji događaj u životu žene. Što nosi loše uspomene. Stoga žene postavljaju bolno pitanje kako da zaborave voljenog muškarca sa kojim su imale lični odnos.

Raskid veze je stresan i dugotrajan proces. Ono što je ženi potrebno u takvom trenutku je obnova duše, tijela i haotičnih misli.

Glavna preporuka koju svaki psiholog može izreći je da ne padate u depresiju i da ne skačete glavom u vrtlog iskustava. Od takvog stava i fiksacije na situacije ništa se neće promijeniti, a psihoemocionalno stanje se može dramatično promijeniti na gore.

Da obuzdate svoje misli o tome bivši čovek, potrebno je prihvatiti rastanak i ne čuvati u duši nadu u povratak voljene osobe. Ne treba se obeshrabriti i kriviti sebe za trenutnu situaciju. Gotovo svaka veza ima i pozitivne i negativne strane. Samo treba da nađeš pozitivne strane, i tada ćete shvatiti da ste stekli slobodu, nezavisnost i otvorili nove mogućnosti za lični rast.

Dešava se da mladić, kojeg djevojka svim silama pokušava zaboraviti, pokušava tražiti sastanke s njom. Ili im se putevi često ukrste. Naravno, žena može osjetiti želju da bude blizu svog voljenog, ali takvi sastanci mogu donijeti tešku duševnu bol.

Da zaboravimo, potrebno je držati distancu (ako se sastanci održavaju svakodnevno). Ili pokušajte da ne upoznate osobu koju želite da zaboravite barem neko vrijeme. Ne biste trebali tražiti takve sastanke na mjestima gdje su oni najvjerovatniji. Ako trebate održavati kontakt (tokom radnog vremena), razgovarajte telefonom sažeto i suzdržano.

S druge strane, ljudska svijest ima tendenciju da iskrivi sliku svijeta, gdje je svaki predmet u percepciji prikazan drugačije nego u stvarnosti. Ne dozvolite da vas vaša osećanja kontrolišu. Morate se koncentrirati na činjenicu da je voljeni muškarac obična osoba, sa ličnim nizom nedostataka. Obratite pažnju na to kako se drugi ponašaju prema njemu i pokušajte objektivno prihvatiti njegove pluseve i nesavršenosti.

Precrtaj covece iz glave i srca je stvar koja zahteva dugo vremena, rad na sebi i svojim mislima. Čak je moguć i zaborav na osobu prema kojoj gajite ljubavna osećanja ako ga viđaš svaki dan.

Šta učiniti da zaboraviš osobu?

Apstrakcija. Prvo morate odlučiti šta može izazvati živahne emocije, inspirirati se, a zatim odabrati aktivnost po svom ukusu: zanimljivo putovanje, sport, joga, omiljene knjige, promjena imidža, frizure;

interesovanje za nove stvari. Svaki dan me zanima nešto novo.

Promjena sredine. Upoznavanje zanimljivih ljudi, živa komunikacija i nove emocije sa prijateljima - to je ono što zaista pomaže u teškim situacijama.

U svakom slučaju, spisak akcija se tu ne završava. Glavna stvar je držati se zanimanja koje će otvoriti novu stranicu u životu.

Većina devojaka nakon raskida ne razume kako da zaborave muškarca koji je bio veoma voljen. Živjeti u mučnim mislima i sjećanjima na njega nije nimalo ugodno. I naravno, želim ili da ga vratim ili da ga zauvek izbrišem iz svog života.

Da bi djevojka mogla zaboraviti svog voljenog, mora tačno odrediti da li ga zaista voli ili ne. Da biste to učinili, najbolje je da se koncentrišete na nešto zanimljivo ili važno, što može odvratiti pažnju od nepotrebnih misli na nekoliko mjeseci. Ako nakon isteka 2-3 mjeseca ljubav prema muškarcu nije nestala, a osjećaji prema njemu su postali jači ili su ostali na prijašnjem nivou, onda ga ne treba zaboraviti. Na kraju krajeva, možete vratiti voljenu osobu i živjeti sretno bez unutrašnje patnje.

Postoje i teški slučajevi kada devojke nakon bolnog raskida, iz dobrih razloga, požele da zaborave na svog voljenog i nikada ne razmišljaju o tome. U takvoj situaciji morate prestati razmišljati o njegovom postojanju i time mu prenijeti mentalna energija. Nakon što mentalni tokovi nestanu, žena će dobiti snagu, živjeti punim životom ili pronaći novog muškarca i svu pažnju usmjeriti na njega.

I sada razumijete kako zaboraviti osobu koju volite, psihologija će vam pomoći? Ostavite svoje mišljenje ili povratnu informaciju za sve na forumu.