Əziyyətsiz həyatın dadını duymaq, onun qədrini bilməyi öyrənmək və hər xırda şeydən həzz almaq mümkün deyil. Testlər xarakter yaradır, təkan verir yaradıcı inkişaf, digər insanların təcrübələrini anlamaq üçün həssaslıq formalaşdırır, lakin hər dəfə bir əlaqənin itirilməsi ilə qarşılaşdıqda, hər kəs təəccüblənir, Psixologiya mövcud vəziyyəti necə qəbul edəcəyinə dair məsləhətlər verərək xilasetmə işinə gəlir.

sevgi gəlir

Hətta ən incə və səmimi münasibət belə bitə bilər, çünki insan hissləri dəyişkəndir və həmişə ağlabatan izahat vermək mümkün deyil. İnsanlar aşiq olduqda və ya ehtirasdan kor olduqda, ortaya çıxan gündəlik problemlərə, təhsildəki fərqlərə, həyat qavrayışına və tərəfdaşının çatışmazlıqlarına tənqidi yanaşmırlar. Yalnız hisslər üzərində qalıcı və davamlı bir şey qurmaq mümkün deyil, bu da onların gec-tez bitəcəyinə hazır olmaq deməkdir. Müxtəlif tədqiqatlar üç ildən səkkiz yaşa qədər ehtiras "verir". Onu qarşılıqlı hörmət, əməkdaşlıq, yaxınlıq əvəz etməlidir.

Ancaq heç kim tərəfdaşlardan birinin başqa bir insan üçün yeni hisslər alovlandırmayacağından və ya mövcud əlaqələrdə narahatlıq hiss etməyə başlamayacağından immun deyil. Sevgidən ilk çıxan və ya ilk ayrılmağa qərar verən üçün daha asandır. Və hadisələrin bu cür inkişafına hazır olmayan, hissləri hələ də canlı olan birinə sevilən bir insan, çünki bir dalğada eyni anda sevməyi dayandırmaq mümkün deyil. sehrli çubuq. Birinci və ən çox mühüm addımdır edilməli olan hər kəsin öz seçimini etmək və müstəqil qərar vermək hüququnu tanımaqdır. Bir insanı vədlərinə, keçmiş etiraflarına və vəzifə hissinə müraciət etməklə yaxınlığınızda saxlamaq mümkün deyil.

Və ümumi "sevgi üçün mübarizə" ifadəsinin tərəfdaşa təzyiq göstərməklə heç bir əlaqəsi yoxdur. Bu, daha çox insanın öz hisslərinin təzahürünə çağırışdır ki, insan sevildiyini başa düşsün. Ancaq bunun onun üçün nə dərəcədə vacib olduğuna onun özü qərar verəcək.

Qarşılıqsız münasibət

Münasibətlərin ən başlanğıcında, tərəfdaşlardan biri onların inkişaf perspektivlərini görmədiyi təqdirdə onları kəsmək imkanı həmişə var. Özünə hörməti aşağı olan və tənhalıq qorxusu olan həssas insanlar tez-tez belə romanlara qarışırlar. İnkişaf etmək əvəzinə, üzərində işləyin görünüş, intellekt, peşəkar karyera - insan hadisələrin macəralı inkişafına doğru tələsir. Vaxtında dayansanız, bir insanı başınızdan necə çıxarmaq barədə sual olmayacaq. Ümidsiz münasibət hər ikisinin şüurlu seçimi ola bilər: tətil və ya ofis romantikası, sırf cinsi əlaqə, bir-birindən qarşılıqlı istifadə (müəllim-şagird, nəzarətçi-tabeçi).

Bu, partnyorlardan birinin psixoloji asılılığa düşməyəcəyini və dağıldıqdan sonra əziyyət çəkməyəcəyini sığortalamır. Bu cür münasibətlərin həqiqi hisslərə çevrildiyi nümunələr var, lakin bu, həmişə bir insanın kifayət qədər şüurlu şəkildə götürdüyü bir riskdir. Bununla belə, bunun şüursuz şəkildə baş verdiyi vaxtlar olur, əgər tərəflərdən biri ümidsiz bir əlaqənin əlamətlərinə inadla məhəl qoymursa, bunu vurğulamaq lazımdır:

• Vəziyyəti dəyişdirmək və "yenidən təhsil" ümidi ilə tərəfdaşın dözməyə hazır olmadığı açıq çatışmazlıqlar və ya vərdişlər.
• Sosial statusda, yaşda, inkişaf səviyyəsində bərabərsizlik.
• Bir insan çox güman ki, valideynlər və ya başqaları sevilən birini necə unutmaq problemi ilə üzləşməli olacaq əhəmiyyətli insanlar onunla münasibətə qarşı çıxır.
• Münasibətlərin inkişafına qeyri-bərabər töhfə (emosional, maliyyə, şəxsi).
• Qarşılıqlı maraqların olmaması (cinsdən başqa).

Əzabın mərhələləri

Ayrılarkən, insan sevincli bir təbəssümlə münasibətdən ayrılmağın mümkün olmadığına hazır olmalıdır. O, sevilən birinin həyatdan ayrılmasına bənzər hər şeydən keçməlidir, çünki indi həqiqətən əvvəlki ünsiyyət formatı olmadan yaşamalıdır. Bu mərhələlər hansılardır?

• Şok və uyuşma vəziyyəti. Xüsusilə ayrılmaq qərarı sizi təəccübləndirəndə. Bir neçə gün çəkə bilər.
• Reallığın inkarı. İnsanı başının üstündən necə çıxarmaq problemini həll etmək əvəzinə, tərəfdaş tez-tez baş verənlərə inanmaqdan imtina edərək münasibətləri nizamlamağa çalışır. Mərhələ bir ay və ya daha çox davam edə bilər.
• Mövcud vəziyyəti qəbul etmək və itkilərin əsl ağrısını yaşamaq. Təxminən altı ay çəkə bilər.
• Əzabların aradan qaldırılması, onların digər vəzifələr və həyat reallıqları adı altında ikinci plana salınması.

Əsas miflər

İnsanların əsas yanlış təsəvvürlərindən biri də zamanın sağaldığı iddiasıdır. Yasların mühüm mərhələlərindən tullanmaq mümkün olmadığı kimi, bir vaxtlar sevilən birinin itkisinə görə də ruhun dərinliklərində kədərlənməmək mümkün deyil. Bu, gələcəyi olmayan bir əlaqəyə girdiyiniz zaman özünüz üzərində şübhəli təcrübələr etməməyin başqa bir səbəbidir. Ancaq zaman hər kəsə ağrıya qalib gəlməyi və onu ruhun dərin anbarlarında saxlamağı öyrədir, insana yaşamağa və ehtiyaclarını ödəməyə imkan verir. Hətta yaxın qohumlar vəfat edəndə də kəskin ağrı altı aydan bir ilə qədər keçəndən sonra kütləşir və arxa plana keçir.

İkinci yanlış fikir, bir pazın yalnız bir paz ilə sökülə biləcəyidir, yəni mümkün qədər tez yeni bir əlaqəyə tələsmək lazımdır. Birincisi, həb kimi davranan və başqası ağrıdığı üçün istifadə edilməyə layiq olmayan bir tərəfdaş üçün ədalətli deyil. İkincisi, özünə münasibətdə vicdansızlıqdır: yasların bütün mərhələlərini keçmədən, ayrılığın səbəbləri haqqında lazımi nəticələr çıxarmadan, insan daim eyni dırmıqda addımlayacaq, yenə də necə əldə etmək problemini həll edəcək. adamın başından.

Xəyanətkar "əgər..."

Rahatlıq yalnız o zaman gələcək ki, tərəfdaş mövcud vəziyyəti qəbul etməyi bacarsın və qarşı tərəfin qərarı ilə barışsın. Buna ən çox nə mane olur? Nə qədər paradoksal görünsə də, ümid, başqa bir şeyin dəyişdirilə biləcəyinə, vəziyyəti düzəldə biləcəyinə inam, təkrarlanan hadisələr, sözlər, əməllər. Tərəfdaşın zərif xasiyyəti varsa, ikinci, sonra üçüncü şans verir, amma nəticədə həm vaxt, əsəb itirir, həm də öz şəxsiyyətini məhv edir. Çox vaxt bu qərarla ikinci tərəf birincinin "aşiq olmasına" və öz maraqlarının və hisslərinin zərərinə ayrılmağın öhdəsindən gəlməyə imkan verir. Birincisi asanlaşdı, ikincisi isə ondan sadəcə istifadə edənə qarşı aqressiya və nifrət görünür. Axı, tərk edilmiş bir rolda olmaqdansa, özünüzü tərk etmək həmişə daha asandır.

Ətrafınıza dağıntı və nifrət səpməmək üçün sevilən bir insanı başınızdan necə çıxarmaq olar? Tərəfdaşın qərarına hörmət edin və ayrılmada günahkarı axtarmağa çalışmayın. Hisslər kiminsə daha yaxşı olduğu üçün yox, kimsə daha pis olduğu üçün yox olur. Bu, ikisinin münasibətdə narahat olmasıdır. "Əgər ..." mövzusunda düşünməməli və keçmişə tələsməməlisiniz. Gələcəkdə nəyi dəyişdirmək lazım olduğuna diqqət yetirməlisiniz.

Kim günahkardır?

Münasibətlərin məhv edilməsi həmişə ikinin məsuliyyətidir. İnsanlar çətinliklərin və anlaşılmazlığın öhdəsindən gələ bilmirdilər və ya öhdəsindən gəlmək istəmirdilər. İnciklik, yerinə yetirilməmiş gözləntilərə uşaqca bir reaksiyadır, lakin tərəfdaş digər insanların gözləntilərini tam şəkildə qarşılamadığına görə məsuliyyət daşıya bilməz. Aşiq keçəndə və çəhrayı eynəklər düşəndə ​​hər kəs bu insanla yolda olub-olmadığını qərar verməkdə azaddır. Onu olduğu kimi qəbul edə bilməmək sevgi deyil, insanın eqoizmi və şəxsi ambisiyasıdır. Bir tərəfdaşın həmişə seçimi var: qalmaq və ya ayrılmaq. Qalmaq insanı bütün qüsurları ilə qəbul etmək deməkdir.

Romantik münasibət zamanı hər kəs özündən daha yaxşı görünməyə çalışır, ona görə də o anlara, insanın başqa insanlarla necə davranmasına daha diqqətli olmaq lazımdır. Əvvəlki münasibətini tərk edərsə, ləyaqətsiz davranarsa, yeni bir ehtirasa olan hissləri soyuyanda nə olacağını təxmin edə bilərsiniz. Narahatlığa qalib gəlmək üçün keçmişi qızışdırmaq olmaz, əsas şüar “xatırlama” şüarı olmalıdır. Bunun üçün ilk addım münasibətlərin məhv edilməsində günahkarı tapmaqdan imtina etməkdir.

Sevimli fəaliyyətlər

Fəaliyyətimizdə fasilələr yarananda xatirələr bizi bürüyür. Ən yaxşısı işə, hobbiyə və ya əlavə təhsilə keçməkdir. Əsas şərt odur ki, iş sevilir və fədakarlıq tələb olunur. Gün elə planlaşdırılmalıdır ki, boş vaxt keçirməyə vaxt qalmasın. Yenidən təyin edilə bilməyən bir tətil gəlirsə, səfərə çıxmaq yaxşıdır. Yeni təəssüratlar beyni həyəcanlandırır və müsbət emosiyalar oyadır ki, bu da insanı başınızdan necə çıxarmaq olar sualına cavab tapmaq məcburiyyətində qalanda çox zəruridir.

Müalicəvi təsiri olan musiqi çox kömək edir. Sevimli qruplarınızın konsertlərini planlaşdırdığınızdan əmin olun, onların ən yaxşı mahnıları üçün videolar hazırlayın, forumda çıxan yeni albomu müzakirə edin. Bütün bunlar əsas şərtlə mümkündür - telefon zəngi ümidindən qurtulmaq, sevilən birinin qərarında və ya əhvalında dəyişiklik. Bu baş verə bilər, amma həyat tərəfdaşların bir-biri olmadan necə edə biləcəyini göstərəndə sürpriz olsun. Sonra isə qərarı qalan şəxs verəcək. Bu arada yazışmaları silməli və bu günün suallarına keçmiş sözlərdə cavab axtarmağı dayandırmalısınız.

Dostlar

Birinci mərhələdə bir insanın sadəcə yataqdan qalxması və evdən çıxması çətin ola bilər. Mən tək qalıb ağlamaq istəyirəm. Bu yaxşıdır. Sevdiyin insanı başqa necə unuda bilərsən? Psixologiya prosesin ləngidiyi və insanların vəziyyətə nəzarəti itirdiyi halları təsvir edir. Bu anlarda əlaqə saxlamalı olduğunuz dostların köməyinə ehtiyacınız var. Onlar yalnız bir dostu dinləmək və dəstəkləmək deyil, həm də lazımsız boş vaxt buraxmadan asudə vaxtını təşkil etməyə kömək edirlər. Əsl dostlar bu və ya digər məsləhətlər verərək insan üçün qərar verməz, ilk növbədə hansının əziyyət çəkdiyinə diqqət edərlər.

Belə bir fikir var ki, sənə bir dəfə xatırladan hər şeydən qurtulmalısan sevən insan. Bəzən bunu etmək olduqca ağrılıdır, ona görə də hər şeyi bir qutuya və ya qutuya qoya, kənara qoya bilərsiniz. Zaman o dərəcədə sağalır ki, müəyyən müddətdən sonra ağrının kəskin mərhələsi keçir və insan bir dəfə təqdim olunmuş bilərziyi taxıb taxmamaq barədə emosiyalara deyil, qərar verə bilir. Bu, bir çox cəhətdən tərəfdaşın özündə nəinki vəziyyəti qəbul etmək, həm də digər insanı bağışlamaq üçün güc tapıb tapmamasından asılı olacaq.

Əfv

Bir neçə aydan sonra hər kəs özünə əsas sualı verə bilər: ayrılmaqda onu ən çox nə əsəbiləşdirir. Sevgi həmişə təcrübələrin səbəbi deyil. Bu, inciklik, məyusluq, təklik qorxusu və ya nəyin bahasına olursa olsun istədiyinizə nail olmaq istəyi ola bilər - məsələn, tərəfdaşı qaytarmaq. Bu zaman artıq “xatırlama” qaydasından imtina etmək mümkündür, çünki keçmişə müraciət etmək ağrılı təcrübələr gətirməyəcək. Yeni münasibətlər qurmağa hazır olmaq, keçmiş səhvlərdən düzgün nəticə çıxarmaq üçün özünüzlə səmimi söhbət çox vacibdir. Son addım Bir vaxtlar sevilən insanın bağışlanması olmalıdır, bunun üçün özümüzü onun yerinə qoymağa çalışmalıyıq.

Psixologiyada həyat yoldaşları arasında münasibətlərin qurulmasına kömək edən Hellinger permutasiya metodu adlı bir üsul var. Prinsiplərdən biri tərəfdaşın hərəkətlərini və hisslərini təhlil etmək cəhdidir. Metod heyrətamiz bir kəşfə gətirib çıxarır: hətta məhəbbətdən qopmuş, əsl hisslərini laqeydlik və ya laqeydlik maskası arxasında məharətlə gizlədən bir tərəfdaş da ruhunda özündən narahatlıq və narazılıq hiss edir. Ayrılmaq qərarına gəlmək də onun üçün ağrılı və çətin idi, ona görə də qarşı tərəfin bu həyatda sadəcə olaraq yanlış yolda olduğu ortaya çıxan insanı bağışlamaq və unutmaqdan başqa çarəsi yoxdur. Üstəlik, lazımi harmoniya və sülhü məhv etmək üçün bağışlanma tərəfdaş üçün deyil, özü üçün lazımdır.

Yalnız bütün bu yolu getdikdən sonra insan küncdə onu gözləyən xoşbəxtliyə hazırdır.

Həyatda bəzən qarşılıqsız sevgi ilə, buna layiq olmayan və ya çox konkret səbəblərdən münasibət qura bilmədiyimiz bir insana sevgi ilə qarşılaşmalı oluruq. Bu sualı aktual edir: onu necə unutmaq olar?

Başlamaq üçün yaxşı yer özünüzdən soruşmaqdır: Mən onu həqiqətən unutmaq istəyirəmmi? Bu mənim son qərarımdır? Yoxdursa, sual yox olacaq. Bu asılılıqdan qurtulmaq üçün dönməz bir qərar qəbul etmisinizsə, o zaman çox çalışmalısınız. Çoxlarının mənəvi, fövqəlbəşəri və bənzərsiz rütbəsinə qaldırdığı, hər kəsə verilməyən, çoxlarını uzun illər öz iradəsinə tabe etdirən belə gözəl hissi öldürmək zarafatdırmı?

"Unutmaq" ehtiyacı ilə qarşılaşan hər bir insan üçün yaranan çətinliklərə baxmayaraq, bunu etmək olar. Gəlin sevgidən uzaqlaşmanıza və dinclik tapmağınıza kömək edəcək yolları müzakirə edək.

Səbəblə məşğul olmaq.
Bir insanın yanınızda olması ilə vacib bir funksiyanı yerinə yetirməsi, bəzi təcili ehtiyacları ödəməyə kömək etməsi və buna görə də sizin tərəfinizdən seçilməsi ehtimalı var. Bəlkə də bu, diqqətə, onun təmin edə biləcəyi təhlükəsizliyə, həyatınızdakı məsuliyyəti bölüşməyə, davranışınızı və ya düşüncə tərzinizi əsaslandırmaq üçün ehtiyacdır (əgər o, "tək" sizi bir şəkildə başa düşdüsə) - bir çox variant var.

Düşünün, bu ola bilərmi? Əgər belədirsə, o zaman özünüzə qulaq asmalı və eyni ehtiyacı ödəmək üçün başqa yollar tapmalısınız. Məsələn, indiki dostların dairəsi məhduddursa və indi sizə lazım olanı verə bilmirsə, dostlarınızdan sevgi və anlayış axtara, yeni tanışlıqlar əldə edə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, həyatınızın bu dövründə insanlarla mümkün qədər ünsiyyət qurmağa çalışın, özünüzə çəkilməyəsiniz. Axı insanlarla bağlı ehtiyaclar ancaq insanların köməyi ilə ödənilə bilər.

Düşüncə dəyişikliyi.
Koqnitiv-davranışçı psixoterapiya nəzəriyyəsinə görə, insanın yaşadığı duyğular reallığa qeyri-adekvat olan yanlış düşüncəyə əsaslanır. Nəticə budur: hissləri və duyğuları dəyişdirmək üçün düşüncə tərzini dəyişdirmək, yaranan məhsuldar olmayan fikirlərlə işləmək - onları daha real olanlarla əvəz etmək lazımdır.

Məsələn, öhdəlik düşüncələri (“Mən sevməliyəm/sevilməliyəm!”, “Mənim bir tərəfdaşım olmalıdır!”) üstünlük düşüncələri ilə əvəz edilməlidir (“Mən partnyor olmaq istərdim, amma məcbur deyiləm. ümumiyyətlə”, “Sevmək / sevilmək gözəl olardı” və s.). Bu, duyğuların ifadə dərəcəsini azaldacaq və onu vəziyyətə adekvat olacaq birinə yaxınlaşdıracaqdır.

Çox vaxt insan əsl partnyoruna deyil, onun ideallaşdırılmış imicinə aşiq olur, ona görə də bizim əsas vəzifəmiz bu obrazı real olana yaxınlaşdırmaqdır. Bunu insanda ciddi çatışmazlıqlar tapmaq, onun psixoloji problemlərini axtarmaqla etmək olar. Sizin vəzifəniz sevdiyiniz insanın imicini deromantizasiya etməkdir.

O belə gözəldir? Hər kəsin qüsurları var, bizdə belədir. Bu qüsurları mümkün qədər çox tapmağa çalışın və onun haqqında düşüncələr beyninizə daxil olanda diqqətinizi onlara yönəldin. Bəzi psixoloqlar bir insanın imicini deromantikləşdirməyi, onu gülünc vəziyyətlərdə təqdim etməyi təklif edirlər: məsələn, defekasiya, ya da kloun şapkası və ailə şortu ilə tamaşaçıların qarşısında və ya ciddi üzdə qadın makiyajı ilə.

Birlikdə olmağın mümkünsüzlüyünün səbəblərini zehni tələffüz etmək də sevginin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Təsəvvür edin ki, əgər evlənsəniz, həqiqətən başınıza nə gələcək: xoşagəlməz anlarla (xəyanət, evə gec gəlmək, sizin üçün xoşagəlməz vərdişlər və s.) rastlaşdığınız sahədə şişirdin.

Bəziləri inanır ki, bir insanı sevməyi dayandırmaq üçün onu və onunla əlaqəli hər şeyi unutmaq lazımdır. Bu yazıda fərqli bir mövqe təqdim edirəm - unutmayın! Bu, həyatınızın bir hissəsidir, əvəzsiz təcrübənizdir, onu unutmaq o qədər də asan deyil və buna ehtiyac yoxdur. Onunla nə etməli? Üzərində işləmək, yenidən qiymətləndirmək, bu kompleksə təzə nəzər salmaq, lakin belə mühüm təcrübədir. İstənilən təcrübə bu və ya digər şəkildə faydalı ola bilər.

Eyni zamanda, bu təcrübəni emal edə bildikdən sonra, bu barədə daha az düşünməyə çalışın. Bu adamın düşüncəsinin yenidən süründüyünü hiss edən kimi - qönçədə dayandırın! Dərhal daxili monoloqun mövzusunu dəyişdirin, diqqəti yaxşı cəmləməyinizi tələb edən bir şey edin ki, bu barədə düşünməklə diqqətinizi yayındırmayasınız.

Daxili işinizin son nəticəsi belə olmalıdır: bütün çatışmazlıqlarına baxmayaraq, bu insanı bağışlamaq və ruhi olaraq buraxmaq lazımdır. Bu təyin edilmiş nöqtə həyatınızın mühüm dövrünü başa vuracaq və siz yeni bir mərhələyə - bu insansız bir mərhələyə başlaya biləcəksiniz. Bizi təqib edən və məhəbbət obyekti ilə ünsiyyətin ağrılı təcrübəsini yaddaşa qaytaran daxili natamamlıq hissidir.

Davranış və ətraf mühitdə dəyişiklik.
Daxili iş düşüncələrlə xarici tərəfindən dəstəklənməlidir - davranışda dəyişiklik və sevgi ilə ayrılmaq üçün əlverişli xarici şəraitin yaradılması. Onun əşyalarını çıxarın və ya atın, sizə onu və həyatını xatırladan bir şey axtarmağı dayandırın. Onunla görüş axtarmağı dayandırın, mümkünsə hər hansı əlaqəni tamamilə istisna etməyə çalışın. Təəccüblü deyil ki, məşhur atalar sözü deyir: "Gözdən uzaq, ağıldan!"

İdman və digər aktiv fəaliyyətlər (rəqs, döyüş sənəti və s.) yığılmış mənfi emosiyalardan, aqressiyadan xilas olmağa kömək edəcək və sadəcə olaraq tonunuzun düşməsinə imkan verməyəcək, yəni sizi mümkün depressiyadan müəyyən dərəcədə qoruyacaq. Əhvalınızı qoruyun. Əhvalınızı yüksək tutun, pozitiv düşünün, yaxşı musiqi dinləyin, əylənin və dostlarınızla tədbirlərə gedin.

Münasibət pozulduqda qəlbdəki zaman və məkan həmişə boşalır. Onları başqa şeylərlə məşğul etmək lazımdır və əlbəttə ki, maraqlıdır: yeni və ya çoxdan unudulmuş, lakin şən fəaliyyətlər, maraqlar, hobbilər.

xalq müdrikliyi yenə bizə kömək etməyə tələsir: "Paz pazla sökülür." Yeni münasibətlər, yeni hisslər - köhnə ümidləri və ağrıları geri dönməz şəkildə sıxışdıra bilən budur. Eyni zamanda yadda saxlamaq lazım olan əsas şey: keçmiş sevgiliyə oxşayan bir insan axtarmamalısınız. Bu risk yaradacaq lazımsız xatirələr onun haqqında və ya yenə eyni dırmıqda addımlayacaqsınız - bu niyə sizə lazımdır?

Zaman yaxşı həkimdir. Keçəcək və birdən hiss edəcəksən ki, indi bu insan haqqında getdikcə daha az fikirləşirsən, hisslər yavaş-yavaş soyuyur və səni daha az narahat edir. Gördüyünüz işə görə özünüzə təşəkkür edirəm. Və rahatlama ilə, yağ nöqtəsi qoyun!

" klikləyin Kimi» və Facebook-da ən yaxşı yazıları əldə edin!

kim, nə. ÜRƏYİNDƏN YAPIN kim, nə. Ekspres. Qətiyyətlə kimisə, nəyisə unut. Qızım məni tərk etdi, evimdən sevgilisi ilə getdi, mən də onu ürəyimdən qopardım, birdəfəlik qopardım.(Dostoyevski. Alçaldılmış və təhqir olunmuş).

Rus ədəbi dilinin frazeoloji lüğəti. - M .: Astrel, AST. A. I. Fedorov. 2008 .

Digər lüğətlərdə "Ürəkdən çıx" sözünün nə olduğuna baxın:

Ürəkdən qoparmaq- CERD E 1 [rc], a, pl. dtsa, dets, dtsam, bax. Ozhegovun izahlı lüğəti. S.İ. Ozhegov, N.Yu. Şvedova. 1949 1992... Ozhegovun izahlı lüğəti

ürəkdən qoparmaq- Kimi əbədi unutmağa qərar verən, kimin haqqında düşünməyi dayandır, nəyi... Çoxlu ifadələrin lüğəti

Ürəkdən qoparmaq- sevdiyiniz insanı unutmağa çalışın. FSVChiE ... Psixologiyanın şərtləri

kimisə ürəyindən qoparmaq- Sən / kiminsə ürəyindən (ruhundan) qoparsan, l. Özünüzü unutdurun... Çoxlu ifadələrin lüğəti

Ürəyi qoparmaq/çıxarmaq- kim, nə. Razg. Kimin, nə olduğunu unutmağa məcbur et. FSRYA, 96; ZS 1996, 303; BTS, 180… Rus kəlamlarının böyük lüğəti

ruhdan qoparmaq- ürəkdən atmaq, ürəkdən atmaq, yaddaşdan atmaq, başdan qoparmaq, yaddaşdan atmaq, unudulmaq, başdan atmaq, yaddaşdan silmək, qəlbdən qoparmaq , unut, özünü unutmağa məcbur et, basdır, unut, at... Sinonim lüğət

qapmaq- cırıram, cırıram; St. həmçinin bax çəkmək, çıxarmaq, çıxarmaq nə 1) iti hərəkətlə, qaxmaq, çıxarmaq, l. ya almaq, kimdənsə götürmək l. Bir diş cırırsan. Siz/rva… Çoxlu ifadələrin lüğəti

qapmaq- 1. RIP, cırmaq, cırmaq; St. nə. 1. Kəskin bir hərəkətlə, qaxacla, çıxarın, l olduğu yerdən çıxarın. ya almaq, kimdənsə götürmək l. B. diş. B. saç tutamı. V. səhifədən notebook. V. əl çantasından. V. sənin əlin kiminsə l. xurma. V. boğazdan (danışıq; ... ... ensiklopedik lüğət

ürəkdən atmaq- ürəkdən atmaq, basdırmaq, ruhdan atmaq, yaddaşdan qoparmaq, özünü unutmağa məcbur etmək, unutmağa təslim olmaq, yaddaşdan silmək, başdan atmaq, ruhdan qoparmaq, ruhdan atmaq , ürəkdən qoparmaq, unutmaq, başdan atmaq, atmaq … … Sinonim lüğət

Kim nə. KÖRƏKDƏN SÖP EDİN kimə, nəyə. Ekspres. Qətiyyətlə kimisə və ya nəyisə unut. Qızım məni tərk etdi, sevgilisi ilə evimi tərk etdi, mən də onu ürəyimdən qopardım, birdəfəlik qopardım (Dostoyevski. Alçaldılmış və təhqir olunmuş)... Rus ədəbi dilinin frazeoloji lüğəti

Kitablar

• Ürəyinin Sirri, Elizabeth Hoyt. Ledi Marqaret Ridinq sevgilisinin qatili olduğuna inandığı Sent Gilesin Kabusu kimi tanınan sirli bir qəribdən qisas almağa and içdi və o, ona yaxınlaşmağı bacardı ...

Bir zamanlar sevilən bir insanla mütləq ayrılmaq... həyatda ən xoş hadisə deyil. Ancaq bu və ya digər şəkildə, demək olar ki, hər bir insan oxşar vəziyyətlərlə qarşılaşdı. Şübhəsiz ki, hadisələrin təbii gedişatına və ümumiyyətlə insanların münasibətlərinə təsir edən inanılmaz miqdarda xoşagəlməz xarici hallar.

Daxili qarşıdurmalarımız və mənfi hallarımız, bəzi idarəolunmaz və idarəolunmaz vəziyyətlərimiz və ya hisslərin qəfil sərinliyi, həm sizin, həm də sevdiyiniz insan tərəfindən - və indi, sözün əsl mənasında, amansız bir ayrılıq artıq gizləndi. Və birdən evimiz boşalır və birtəhər telefonumuz uzun müddət səssiz qalır və - bu təhqir və ağrıdır, yenə də ağrıyır və təhqir edir ...

Və o qədər ağrıyır ki, bütün bunları sözlərlə belə izah edə bilmirsən. Yuxusuz gecələr, göz yaşlarımızdan demək olar ki, tamamilə islanan bir yastıq, tam ümidsizlik, hətta ruhumuzda və düşüncələrimizdə xaos ola bilər. Bütün bunları həyata keçirmək təəssüf doğuracaq, amma təcrübəli dostların və ya yaxın insanların heç bir məsləhəti vəziyyəti tam aydınlaşdırmağa və indi necə yaşamağı izah etməyə qadir deyil ...

Çoxlarına tanış olan janrın bəzi klassiklərini təsvir etdik. İndi gəlin anlayaq ki, o sevimli və zahirən yeganə olanı hələ də necə unuda bilərik?

Çox ağrılı gözləmə dəqiqələri, hər yeni günlə əriyən çoxlu ümidlər - şübhəsiz ki, yüz minlərlə tərk edilmiş qadın bir zamanlar bütün bunlardan sağ çıxa bildi. Təəssüf ki, bu qeyri-kamil dünya o qədər qurulub ki, qadınlar, bir qayda olaraq, kişiləri kişilərdən daha az tərk edirlər.

Və çox güman ki, bir vaxtlar sevimli bir insanı necə unutmaq barədə inanılmaz ağrılı sual, gec-tez, demək olar ki, gözəl qadın cinsinin demək olar ki, bütün nümayəndələrinin qarşısında yarana bilər. Qeyd edək ki, bəzi qadınlar hətta ayrılıq zamanı yarana biləcək ağrı və ya həsrətlə asanlıqla və adekvat şəkildə öhdəsindən gəlməyi öyrənmişlər. Və ya bəlkə də, bu məsələdə kiməsə artıq psixoloqların və ya təcrübəli qız yoldaşlarının praktiki məsləhətləri kömək etdi ... kim bilir.

Yenə də, tərk edilmiş gənc xanımların əsas hissəsi qaçılmaz kədərlərindən tez-tez bəzi ifrata düşə və hətta hər cəhətdən tamamilə əsassız, bəzən isə qeyri-adekvat hərəkətlər və ya əməllər etməyə başlaya bilər. Üstəlik, bu cür hərəkətlərin nəticələri, bir qayda olaraq, bütün gözləntilərin birbaşa əksinədir. Beləliklə, bütün bunların qarşısını necə almaq olar? Əvvəllər çox sevilən bir insanı özünüz üçün nə qədər tez və ağrısız unutmaq? Bu nəşrdə sizin üçün yaraşıqlı gənc xanımlar tapmağa çalışacağıq. ən yaxşı məsləhət artıq bir çox qadına öz itkisinin öhdəsindən layiqincə gəlməyə və bunu mümkün qədər tez və asanlıqla etməyə kömək edə bilmiş psixoloqlar.

Sevilən birini unutmağı öyrənmək

Şübhəsiz ki, çox sevilən bir insanla ayrılmaq həmişə bir şokdur, bu, psixikanız üçün çox ciddi sınaq və hətta travma ola bilər. Bir çoxları əmindir ki, sevilən biri tərəfindən tərk edilmiş bir qadın, bəlkə də, onun üçün inanılmaz dərəcədə əziz və yaxın bir insandan təhlükəli bir ayrılıq tələsinə düşmüş bir qurbandır.

Bu, prinsipcə, sonda belə təhlükəli tələdən necə çıxacağını bilməyən qurbandır. Və, bir qayda olaraq, hər hansı bir hərəkət qurbana dözülməz dərəcədə şiddətli ağrı verə bilər, lakin belə bir tələdə daha uzun müddət qalmaq demək olar ki, ölüm kimidir. Yaxşı, nə etməli, soruşursan? Mövcud vəziyyəti daha yaxşı bir şeyə necə dəyişdirə bilmək və əvvəllər həyatdan daha əziz və dəyərli olan sevgilini və əzizi tamamilə unuda bilmək üçün nə etmək lazımdır?

Başlamaq üçün, bir insanın özü ilə ayrılma vəziyyətinə, artıq baş vermiş və mütləq təkzib edilə bilməyən müəyyən bir həqiqət kimi baxmağa çalışaq. Və sonra xatırlayacağıq ki, qadın, ilk növbədə, bir insan və güclü bir şəxsiyyətdir, onun üçün bu cür sınaqlar daha çox özünü təkmilləşdirməyə doğru daha bir addım ola bilər. Əlbəttə, çox az adam növbəti pilləyə qalxmağın bu qədər çətin olmasını istəyər. Amma taleyin öz qaydaları və qanunları var. Təbii ki, tale ilə mübahisə edə bilməzsən... Deməli, bizim qarşımıza bircə şey qalıb – o pilləni özümüz üçün ən az narahatlıqla və minimum itki ilə qalxmağa çalışmaq.

Bunu necə etmək olar? Yaxşı, ümumiyyətlə, əlbəttə ki, bu eniş və yüksəliş prosesi ciddi şəkildə fərdidir. Buna baxmayaraq, həqiqətən böyük bir kollektiv təcrübə, eləcə də artıq sevimli kişilərindən ayrılmış xanımların çoxsaylı məsləhətləri psixoloqlara davranış üçün ciddi şəkildə müəyyən edilmiş nümunə yaratmaq üçün əla fürsət verir. Sevdiyiniz insanı özünüz üçün tez və ən ağrısız şəkildə unutmağın necə mümkün olduğuna dair suallara ən dolğun cavab verə biləcək bir sxem.

Beləliklə, nəticə əldə etmək üçün nə etmək lazımdır?

1. Yaxşı, birincisi, ayrılarkən, heç bir halda, keçmiş sevgilinizin ayrıldıqdan sonra necə, harada və kiminlə yaşadığını öyrənmək üçün qətiyyətlə çox israrlı və fəal şəkildə tapmağa çalışmamalısınız. Sizə cavab verəcək hər hansı bir psixoloqdan soruşa bilərsiniz ki, bu cür məlumatların sizə yalnız dəhşətli ağrı gətirməsi ilə yanaşı, bu cür hərəkətlər sonda sizi son dərəcə düşünülməmiş ehtiyatsız hərəkətlərə sövq edə bilər.

   Qısa müddətdə mütləq inanılmaz dərəcədə utanacağınız bu cür hərəkətlərə görə. Üstəlik, ayrıldıqdan sonra sevdiyiniz insanın hərəkətinin düzgünlüyünə və ya sadəcə olaraq bir vaxtlar tərk etdiyi qadına münasibətdə hər hansı bir şübhəsi ola bilərsə, bu cür hərəkətlər bu şübhələri tamamilə və dönməz şəkildə aradan qaldıra bilər.

   Buna görə tələsirsinizsə, sevdiyiniz insanı necə unutacağınızı bilmirsinizsə, xatırlamağa çalışmalı və birdəfəlik fasilədən sonra belə bir kişidən mümkün qədər uzaq durmalısınız. Və hətta o təhlükəli vəziyyətdə də, əgər siz hələ də sevdiyiniz insanı unuda bilmirsinizsə, bu adamın diqqətini daim cəlb etmək tamamilə mümkün deyil - bu, qanundur, çünki bu, yalnız onun daha çox qıcıqlanmasına və mənfi istəklərinə səbəb ola bilər!

   Ancaq belədirsə, dərhal belə qərar verin kəskin tədbirlər(gözdən uzaqda, ürəkdən) sadəcə olaraq öz zehni gücünüz çatmır və ya həqiqətən istəyirsiniz ki, sevdiyiniz insan heç olmasa sadəcə zəng edib səsini eşitsin, onda təbii ki, mütləq onun nömrəsini yığa bilərsiniz. telefon nömrəsi. Psixoloqların fikrincə, bu cür tamamilə yerinə yetirilməmiş istəklər hətta ən dərin depressiyanın daha da inkişafına səbəb ola bilər və bu, başa düşdüyünüz kimi, stressdən sonra psixikanızın bərpasına qətiyyən kömək etməyəcəkdir. Əslində, buna görə də dözmək mümkün deyilsə, götürüb zəng edirik, amma eyni zamanda deməyə çalışırıq, daha doğrusu, küsmədən danışırıq, sanki dostcasına təsadüfi şəkildə onun gündəlik işləri, bəlkə də sağlamlığı ilə maraqlanırıq. ya da işlə.

   Axı, bu adam bir vaxtlar sizin yaxın adamınız olub, yəni indi necə yaşadığını soruşa bilərsiniz. Qeyd edək ki, ümumiyyətlə, tərk edilmiş qadınların əksəriyyəti üçün belə zənglər daha tez sakitləşməyə kömək edə bilər. Üstəlik, bu cür zənglər keçmiş sevdiyiniz insanı əbədi olaraq unutmağa imkan verən düzgün sxemə uyğun olacaq. Qeyd edək ki, bu cür çağırışlar sayəsində sevgilisi kateqoriyasından olan bir insan tədricən dost deyilən müəyyən bir kateqoriyaya keçə bilər. Üstəlik, bu cür zənglərdən sonra, zaman keçdikcə, bir kişi sadəcə xoş (yaxud belə deyil) bir xatirə olaraq həyatınızdan tamamilə yox ola bilər.

2. İkincisi, ən qaranlıq ən uzaq küncdə gizlənib hamını mümkün qədər uzaqlara qoyub, pişik balası kimi uzun müddət öz dərdinlə tək qalmaq qətiyyən mümkün deyil. Əlbəttə ki, bir dəfə sevgilinizlə keçirdiyiniz hər dəqiqədə ətraflı qazma ilə bu şəkildə xatirələrlə özünüzü işgəncə etməməlisiniz.

   Beləliklə, siz sevilən birinin getməsinin ən inanılmaz səbəblərini icad etməyə başlaya bilərsiniz, bəlkə də özünüzü dərinləşdirməyə, özünüzü komplekslərlə mükafatlandırmağa və eyni zamanda evdə yetişmiş qeyri-adekvat psixoloqu təsvir etməyə başlaya bilərsiniz ... Daha yaxşı deyilmi? təsvir olunan hər şeyin yerinə mümkün qədər çox gəzməyə və ya ictimai yerlərdə olmağa çalışın.

   Sadə bir ünsiyyət qurmaq bəzən bir insana çobanlıq edə bilir. Bununla belə, müəyyən bir müddət ərzində nisbətən dözümlü hiss edəcəyiniz uyğun bir cəmiyyət yoxdursa, o zaman mümkün olacaq. sadə şəkildə gəlin şəhərin küçələrində və ya bir yerdə gözəl, xoş parkda gəzintiyə çıxaq.

3. Və üçüncüsü, siz öz duyğularınızı daim gizlədə və ya hər zaman ağlamağı dayandıra bilməzsiniz və heç bir real hallarda. Yenə də bütün bunlarla biz, təbii ki, hər rastlaşdığınız insana probleminizi danışmağınızın tərəfdarı deyilik. Siz sadəcə ananıza və ya yaxın dostunuza yaxınlaşıb, onun yanında doyunca, necə deyərlər, kəkələyə bilərsiniz.

   Nəticə olaraq qeyd edirik ki, ayrılıqdan necə sağ çıxa bilmək kimi sualların əsas cavabı belə səslənir - əlaqə saxlamağınızdan əmin olun. çətin dövr sizə yaxın insanlarla. Axı, əks halda ən güclü psixozun inkişafı sadəcə sizin üçün təmin ediləcəkdir. Özünüzə çəkilməyə və bununla da öz ağrınızı inkişaf etdirməyə çalışmaq da qətiyyən dəyməz - inanın, heç kimə lazım olmayan nəhəng ölçülərə qədər böyüyə bilər.

   Ətrafınızda jiletinizə ağlaya biləcəyiniz insanlar olmasa belə, aktiv şəkildə yeni ünsiyyət axtarmalısınız - bu ünsiyyət sizə lazımsız təzyiq düşüncələrini qovmağa kömək edəcək və ən əsası, mənfi təzahürləri sabitləşdirməyə kömək edəcəkdir. emosiyalar.

Bəzi qızlar, bir dəfə sevdiklərini itirdikdən sonra və prinsipcə, keçmiş hissləri necə unuda biləcəyini bilmədən və heç başa düşmürlər, kədəri alkoqolda boğmağa çalışırlar.

Bəziləri yeni və tamamilə tanımadığı partnyorlarla daim cinsi əlaqəyə girərək problemdən uzaqlaşmağa çalışırlar. Təbii ki, həm birinci, həm də ikincini etmək nəinki məntiqsiz və praktiki deyil, həm də son dərəcə təhlükəli və sağlamlığa, bəzən də həyat üçün zərərlidir.

Alkoqol yardımı adətən problemləri daha da gücləndirir və istənilən vaxt eyni azğınlıq inanılmaz sayda əlavə, daha da xoşagəlməz problemlərə səbəb ola bilər.

Bundan əlavə, tam bir alkoqolik və ya əxlaqsız bir əxlaqsız insanın ortaya çıxan reputasiyası, bir vaxtlar keçmiş sevgilinin bir gün sizinlə ara verdiyinə görə peşman olmaq qərarına gəlməsinə heç vaxt birmənalı şəkildə kömək edə bilməyəcəkdir.

Sevdiyin insanı unut... bunu ən yaxşı necə etmək olar?

Keçmiş sevilən insanı əbədi olaraq necə unutacağını tam başa düşmək və başa düşmək üçün bütün psixoloqların bir-biri ilə yarışdığı həqiqəti qəbul etməyə çalışmaq lazımdır. Məhz, başa düşmək üçün ki, öz gələcək həyatınızdan sizi bağlayan hər şeyi, hətta bayağı xatirələr də olsa, silməli olacaqsınız. Buna görə də, əvvəllər sevilən bir insanla ən azı bir əlaqəsi ola biləcək bütün obyektləri mümkün qədər tez aradan qaldırmaq çox arzu edilir.

Uzaq tanışlardan kiməsə ona məxsus olan bütün əşyaları, verdiyi bütün hədiyyələri və s. atmalı və ya verməli olacaqsınız. üzr istəyirsən? Şübhəsiz! Ancaq unutmayın ki, psixi sağlamlığınız şübhəsiz ki, daha bahalıdır. Anlayın ki, bu insanın bütün maddi xatırlatmaları ətrafınızdan yoxa çıxan kimi, bizim özümüz tərəfindən atılan və bizi onun yanında saxlayan bütün lövbərlər tamamilə yox olacaq. Və sonra taleyin gəminiz yenidən tam və bölünməz azadlıq üçün böyük bir fürsət alacaq.

Şübhəsiz ki, gəminiz bu azadlıqdan dərhal istifadə edə biləcək. Yalnız ağrılı ayrılıqdan ilkin şokunuz tamamilə keçdikdən sonra növbəti dövr gələcək. Və bu, tam səcdə dövrü, bir növ xoşagəlməz depressiv, lakin daha az ağrılı bir vəziyyət olacaq, bədbəxtliyinizi xatırladığınız zaman, ancaq onu əvvəlki kimi kəskin şəkildə dərk etmədiyiniz zaman problem sanki uzaqdan hiss olunur. Soruşursunuz ki, bu çətin dövrdə əvvəllər sevilən bir insandan tam ayrılmadan necə xilas olmaq olar?

İndi izah edək.

Şübhəsiz ki, bu, psixoloji cəhətdən olduqca çətin bir dövrdür, emosiyaların bir az sakitləşdiyi bir dövrdür, lakin düşüncələr hələ də eynidir, onlar hələ də keçmiş problem ətrafında fırlanır, heç olmasa ciddi bir şey etməyə daim mane olurlar. Təbii ki, qadın bütün gücünü ona sərf edərək belə bir vəziyyəti tərk etməlidir.

Yaxın dostlarınız və ya həmkarlarınızla diqqətinizi yayındırmalı, müxtəlif korporativ tədbirlərdə iştirak etməli, teatrlara və ya sərgilərə getməlisiniz - ümumiyyətlə, bütün bu əyləncələr keçmiş münasibətlərlə bağlı təhlükəli kədərli düşüncələrdən qurtulmağa kömək etsə, hər şeyi edin.

Üstəlik, bütün bunlar "ürəyiniz nə istəyirsə", əlbəttə ki, sizin üçün ən azı bir az maraqlı olmalıdır, əks halda istədiyiniz effekt işləməyəcəkdir. Həm də arzu edilir ki, şirkətləriniz və çoxsaylı ziyarət yerləri tanış deyil, hətta yeni olsun, ilk növbədə heç bir şey yoxdur və heç bir şəkildə bir zamanlar itirilmiş sevgini xatırlatmasın.

Müasir psixoloqlar bir qadına əvvəllər sevilən bir insanı birdəfəlik unutmaq üçün inanılmaz dərəcədə tez başa düşməyə kömək edən gözəl bir texnikaya sahibdirlər. Bunu etmək üçün xüsusi bir "Xoşbəxtlik Kitabı" nız olmalıdır - bu, adi bir notebook və ya deyək ki, hər səhifənin həftənin ciddi şəkildə müəyyən edilmiş bir gününə təyin ediləcəyi bir notebook ola bilər.

Birbaşa bu səhifələrin hər birindəki başlıqlarda "Həftənin bu (bu gün) günündə mənim inanılmaz xoşbəxtliyim" böyük bir nüfuzlu ifadəni yazmalısınız və sonra hər gün axşamlar deyin, bu səhifələrə gətirən hər şeyi sakitcə yenidən yazmalısınız. hətta ən kiçik, hətta tamamilə kiçik bir sevinc. Keçən gündən xoşunuza gələn hər hansı xırda şeylər sizə kömək edəcəkdir.

Deyək ki, bu, küçədə sizi iyləyən bir növ gülməli it və ya sevimli mağazanızın pəncərəsindən sizə baxan gözəl bir çanta, bəlkə də yoldan keçənin təbəssümü, parlaq çiçəklənən çiçəklər və s. İnanın, yalnız belə kiçik bir "xoşbəxtlik" ilə bir neçə onlarla səhifə yazdıqdan sonra kədərdən yorulmuş psixikanız yalnız həyatdakı ən sevincli hadisələrə tam diqqət yetirməyə başlayacaq və sonra problem tamamilə aradan qalxacaq.

Sevilən bir insanın yaddaşından əbədi olaraq necə silmək olar

Sevdiyiniz və sevdiyiniz bir insanla qəfil ayrılığın kədəri sizi yavaş-yavaş parçalamağı dayandırdığı, ancaq ruhunuzun hələ də bir az və arabir inlədiyi bir vaxtda, nəhayət, yaradılış vaxtı gəldi. Bəli, bəli, siz yaradılışda səhv etmədiniz, çünki bu cür stresslər, bir qayda olaraq, daxili potensialımızı bir az sərbəst buraxmağa imkan verir, üstəlik, özümüzün heç düşünə bilmədiyimiz və sözün əsl mənasında şübhə etmədiyimiz potensialı. əvvəl. Əslində, ağrılı və xoşagəlməz vəziyyətlər cədvəlinin şübhəsiz faydası məhz bundan ibarətdir və bu, müəyyən dərəcədə bizim bəxtimiz hesab edilə bilər.

Soruşursunuz ki, bu cür yaradılış hansı şəkildə ifadə olunacaq? Bəli, sözün əsl mənasında hər şeyə inanın! Siz öz imicinizi kökündən dəyişə və ya öz mənzilinizin interyerini dəyişə bilərsiniz, bəlkə də uzun müddət sevimli xarici dilinizi öyrənə və ya sadəcə alış-verişə gedə bilərsiniz. Həyatın bu dövründə kimsə kitab yazacaq, kimsə mükəmməl şəkildə toxunmağı və ya çarpaz tikməyi öyrənəcək və kimsə çəkəcək, ekzotik bitkilər yetişdirəcək ... və daha çox.

Bu anda evinizdə bir növ xoş ev heyvanının olması inanılmaz dərəcədə faydalı ola bilər, əlbəttə ki, hələ yoxdursa və nəticədə bu heyvanın tam qayğısına qalın. Yaxşı, bir sözlə, öz həyatınızı yenidən yaratmağa başlamalı və hər şeyi elə etməlisiniz ki, həyatdakı kiçik dəyişikliklərin hər biri sözün əsl mənasında maksimum həzz gətirsin.

Bu cür hərəkətlərdə, ümumiyyətlə, əvvəllər sevilən və hələ də olduqca əziz (yaxın) bir insanı həqiqətən əbədi olaraq necə unutmağın tam hüquqlu bir anlayışının əsasını təşkil edir.

Həyatın belə bir həlledici dövründə öz xarici görünüşünüzə xüsusi diqqət yetirmək son dərəcə vacibdir. Axı, keçmiş sevgiliniz yer üzündə yeganə insan deyil və siz nəhayət azadsınız. Və bu, nəhayət, başqa bir yaraşıqlı şahzadə tapmaq üçün əla vaxt olduğunu göstərir. Bacardığımız qədər və qarderobumuzu yeniləməyə çalışırıq, bunu mükəmməl edəcəyimizə əminik. yeni saç stili və sözün əsl mənasında hər gün güzgüdə müşahidə edəcəyiniz daha gözəl əksimizə gülümsəməyə çalışırıq. Mümkün çətinliklərə baxmayaraq, həmişə gülümsəyirik.

Biz nə ola bilsin pis havaya, nə də təbii ki, əhəmiyyətsiz əhval-ruhiyyəyə reaksiya vermirik. Unutmayın ki, təbəssüm, hətta üzünüzə könülsüz qoysanız da, gec-tez 100% ən təsirli antidepresan kimi çıxış edə biləcək, yəni düzgün hərəkətlər üçün tamamilə yeni qüvvələr meydana çıxacaq. İnanın, həyat qaynayacaq və yenidən bütün rənglərlə parıldaya biləcək, keçmiş ümidsizlik nəticəsində həyatınızda heç bir real yer olmayacaq. Nəticədə, nəhayət başa düşəcəyik ki, sevdiklərinizlə heç bir ayrılıq həyatınızın sonu ola bilməz. Əksinə, bu yalnız başlanğıcdır. Və həyatda yeni, inanılmaz xoşbəxt bir mərhələnin başlanğıcı.

Tamamilə yeni bir xoşbəxtlik ərəfəsində necə davranmaq olar

Nəhayət, əziz xanımlar, bir vaxtlar sevilən və əziz olan bir insanı, əgər qəfildən həyatınızdan yox olmaq qərarına gəlsə, unuda bilməyin necə caiz olduğunu sizə ətraflı izah edə bildik. Şübhəsiz ki, bu cür psixoloji üsullar bir növ panacea hesab edilə bilməz - unutmayın ki, hər birimiz həmişə ciddi şəkildə fərdiyik və buna görə də onun kədərinə öz yolu ilə dözə bilərik. Lakin, bir qayda olaraq, bu üsullar hələ də uğurla işləyir, bizi problemlərdən xilas edir.

Ümumiyyətlə, oxşar vəziyyətə düşən qadının əsas vəzifəsi yalnız mövcud xoşagəlməz vəziyyətə öz münasibətini vaxtında dəyişə bilmək ola bilər. Ancaq bütün bunları daha sürətli necə edəcəyinizi öyrənmək və tapmaq üçün, uzun müddətdir və uğurla oxşar bir şey yaşaya bilən gənc xanımlardan məsləhət almaq mümkün olacaq. İnanın, belə insanlara səmimi rəğbət və anlayış belə bir qadın üçün belə çətin anda böyük kömək ola bilər.

Qeyd etmək lazımdır ki, sevilən bir kişi ilə xoşagəlməz bir ayrılıq heç bir halda bir qadın üçün kənardan göründüyü kimi böyük bir bədbəxtlik deyil. Çox güman ki, sevimli kişi bir vaxtlar göründüyü kimi 100% mükəmməl deyildi.

Beləliklə, belə bir insanı itirərək, daha sonra əsl böyük ailə xoşbəxtliyi ilə tanış olmaq üçün unikal bir fürsət əldə edəcəyik. Yaxşı və bundan əlavə - əvvəllər qeyd edildiyi kimi - bu, qadını yeni inanılmaz yüksəklikləri fəth etməyə sövq etdiyi üçün tez-tez ən ciddi nailiyyətlərin başlanğıcına çevrilən belə bir əsassız ayrılıqdır.

Etiraf etməlisən ki, kim bilə bilər - bəlkə də qısa müddətdə keçmiş və dərindən unudulmuş sevgilimizə yalnız ona görə böyük minnətdarlıq hissi keçirəcəyik ki, bir gün bu insan belə qəfildən və əsassız yerə getdi və problemlə sizi tək qoydu.

Bu və ya digər şəkildə, amma ayrıldıqdan sonra, hətta sevimli bir kişi ilə belə, bir qadın yaşamalı və xoşbəxt yaşamalıdır. Axı, təbiətin verdiyi həyatımız o qədər çoxşaxəli və tamamilə gözlənilməzdir ki, xoşbəxtlik sizi olduqca tez keçə bilər! Eyni zamanda, xoşbəxtlik, tamamilə yeni, etibarlı, bütün həyatınızla keçə bilərsiniz.

Belə bir xoşbəxtlik sizi hər küncdə gözləyə bilər! Üstəlik, indi də, siz, gənc xanım, bir vaxtlar sevdiyiniz insanın xatirəsindən necə qurtulacağınızı çox yaxşı bildiyiniz zaman, siz tamamilə azad olacaqsınız və yeni xoşbəxtliyə tamamilə və tamamilə təslim ola biləcəksiniz. geri.