Vaata dokumentaal- ja mängufilmides pealaest jalatallani paksu kangasse mässitud kõrbeelanikke. Samal ajal on need väliselt üsna mugavad ja mitte kuumad. Tavaliselt joovad nad ka kuuma teed, mis samuti ei vasta meie ettekujutusele õigest ja mugavast käitumisest kuumas.

Asi on selles, et tihe hoiab nahal eluandvat niiskust, vältides selle kuivamist, hoitakse keha sekretsiooni siis hommikumantli või muu sooja riide sees, kuhugi minemata. Lisaks kaitseb selline riietus kuumarabanduse eest, vältides inimkeha kokkupuudet kuuma õhuga. Tegelikult toimivad soojad riided kuuma ilmaga täiendava termoregulaatorina.

Paks rüü ja (näiteks usbeki keel) hoiavad oma omaniku rõhu, pulsi ja temperatuuri normaalsel tasemel. Tegelikult on selles rüüs ainuke asi, et juua piisavalt vedelikku, et kehal seda piisavalt jätkuks. Eelistatav on kuum tee, kuna see stimuleerib higistamist, mis jahutab keha.

Kas suvel peaks rohkem riideid kandma?

Mis puutub tavalisse kerge riietus, selle peamiseks puuduseks võib pidada naha kaitse puudumist. Sellises olukorras nahk kuivab, ei jahtu higistamise kaudu loomulikult ning kuum õhk mõjub inimorganismile negatiivselt. Kui sa ei ole piisavalt ettevaatlik, on kerge kerges riietuses põletushaavu saada ja saada päikesepõletus või isegi lihtne kuumarabandus. Ja kui te lisaks blokeerite deodorandiga higinäärmed, nii et kehal pole lihtsalt võimalust seda traditsioonilisel viisil toota ja nahapinda jahutada, vabanedes liigsest kuumusest, ei tule liiga paljastava kandmisest midagi head. riided.

Linal on võime jääda jahedaks ka kõige kuumemate päikesekiirte all, nii et parim kangas Suveriiete jaoks lihtsalt ei leia. Kuid me peame arvestama, et linane kortsub väga palju.

Kui kannate paljastavaid riideid ja joote jäävett, on teie keha ümbritseva ruumiga vastuolus. Vaskulaarne reaktsioon sellistele toimingutele võib olla ebapiisav, mis võib põhjustada üldist ebamugavust. Lisaks on väga lihtne külmetada, kui juua kuumal päeval palju külma vett.

Ärge kandke suvel riideid tumedad värvid. See kuumeneb päikese käes liiga kiiresti.

Loomulikult ei maksa end mässida rüüdesse, mida vaatamata oma eelistele vaevalt saab moekateks riieteks nimetada, küll aga saab vahetada miniseelikud ja T-särgid pikkade linaste või puuvillaste kleitide ja seelikute vastu, vahetada higistavad tooted vastu. need, mis eemaldavad halb lõhn. Sellises varustuses on hirmuäratava kuumusega palju lihtsam toime tulla.

"Ma tahan saada Vim Hove'iks!" - ütlesin. MCH katsus mu otsaesist. Pidin selgitama: "Teda tuntakse jäämehena, ta sukeldub kergesti jääanumasse ja ronib Mont Blancile ainult lühikeste pükstega!" Armastatu ohkas: "Hovom, nii Hovom." Ärge unustage jalga panna sokke ja salli, muidu külmetate uuesti!"

Külma inimese esimene käsk: ära astu sammugi kodust välja ilma kaerahelbeid söömata! Või tatar. Või midagi muud. Toit on energia ja suurem osa sellest (kuni 75%) kulub teie lähedase soojendamiseks. Muide, külmal aastaajal võite süüa 400 kalorit rohkem päevas.

Teine käsk: köögiviljad on head, kuid kana ja lambaliha pole talvel vähem vaja. Kui jätkate söömist nii, nagu oleks suvi, võib teil tekkida sündroom krooniline väsimus. Ja kui tunnete sageli külma, minge üle "kuumale" toidule: liha, kala, pähklid, kartul, juust, kõrvits, kuivatatud aprikoosid, banaanid, viinamarjad. Abiks on ka sibul ja mädarõigas, kuid see ei sobi kõigile. Ja mis kõige tähtsam, ärge unustage vürtse: ingver, kaneel, karri, pipar, köömned ja küüslauk - need soojenevad peaaegu kohe.

2. Jälgige (joogi) temperatuuri

Seal oli selline nõukogude plakat: pintsakuga tüüp viibutab käega pikendatud viinaklaasi eest. On aeg see seinale riputada. Fakt on see, et külmas olev alkohol soojendab teid vaid lühikest aega ja pärast seda hakkab keha kiiresti soojust kaotama. Muide, ka kohv ei kuumene. Parem on juua taimeteed, teed ingveri või sidrunheinaga, aga ka kuuma šokolaadi (paljude mägironijate lemmikjook). Pange tähele ka seda retsepti: lisage klaasile õunamahlale pool teelusikatäit kaneeli. Kuumuta keemiseni ja joo.

3. Arendage kõhtu

Tiibeti mungad suudavad talveööl oma alasti kehal niiskeid rätikuid kuivatada. Nad valdavad tummo praktikat. See põhineb visualiseerimismeetodil: lumel istudes kujutab munk ette, kuidas tema kehas tekib juuksekarva suurune leek, mis süttib ja hakkab keha täitma. Lõpuks puhkeb sisemine soojus välja. See pole lihtsalt legend. Tummo efektiivsust on tõestanud teadlased.

4. Masseeri oma käsi ja jalgu

Kas tead, millal ilmub mõte külmast? Kui teie käed või jalad külmuvad. Jäsemete kiireks külma eest päästmiseks masseerige neid. Kui teil on aega, korraldage aroomiteraapia seanss: lisage ükskõik millisele jala- või kätekreemile eeterlikud õlid- 4 tilka salvei, 3 tilka apteegitilli ja 2 tilka ingverit. Õlid tekitavad kiire soojustulva ja katavad keha aroomiga. Massaaži saab teha enne õue minekut ja sooja juurde naasmisel. Teine retsept: hõõru küünarnuki kõverasse tilk tüümiani- või nelgiõli. Läheb soojemaks.

5. Hingake õigesti

"Meie kopsud võivad meid soojendada!" — soovitas pool sajandit tagasi biofüüsik Karl Trincher. Tema entusiastlikud järgijad leidsid, et talvel tuleb hingata aeglaselt ja mitte väga sügavalt, see rahustab närvisüsteemi ja võimaldab kiiresti külmaga kohaneda. Kui tunnete, et "veel viis minutit ja külmun täielikult", kasutage juba mainitud munkade meetodit: hingake sisse mõlema ninasõõrme kaudu ja hingake läbi ühe, hoides teist kinni.

6. Jälgige viimaseid uudiseid (teadus)

USB-kindad töötati välja spetsiaalselt kontori külmakahjustuste jaoks. Näeb tavaline välja kootud kindad ilma näppudeta, aga nende küljest tuleb pistikuga juhe lahti nagu mälupulgalt. Ühendad selle arvutiga ja viie minuti pärast kuumenevad kindad 46 kraadini! Muide, sarnase disainiga USB-sussid on olemas. Mikrolaineahjusoojenduspadi (Cozy Cuddles) näeb välja selline pehme mänguasi. Pärast kahte minutit mikrolaineahjus säilitab see soojust tundideks ja jagab seda oma omanikuga. Termopakk on valik pikkadeks jalutuskäikudeks. Lisasoojuse saamiseks pange see oma jope sisse.

7. Unustage üksindus

Teadlased on leidnud, et inimene, kes tunneb end üksikuna, külmub kiiremini. On ka pöördvõrdeline seos: kui vaatate oma kallima fotot, kujutate ette oma perekonda või rinnasõpra, tunnete koheselt soojust. Veelgi tõhusam on kallistused. Oleme soojaverelised ja toodame soojust. Pugege oma kallima juurde sagedamini.

8. Karastage , see säästab

Ma ei poolda jääauku hüppamist. Kodus saab end ka karastada. Aseta märg rätik pooleks tunniks sügavkülma, seejärel tammu sellel mõneks minutiks. Pärast protseduuri pane kohe soojad sokid jalga. Kui teete seda igal õhtul, harjuvad teie jalad sellega ja muutuvad vähem külmatundlikuks.

9. Püüa mitte närvis olla

Stress mõjutab meie keha samamoodi nagu pakane. Tõsise emotsionaalse šoki ajal voolab veri jäsemetest ja “kiirustab” ajju, et inimene saaks teha õige otsuse. Kui külm ja stress kohtuvad, suureneb külmumise võimalus! Õppige lõõgastuma. Hea harjutus on järgmine: pingutage lühikeseks ajaks kõiki lihaseid ja seejärel lõdvestage neid järsult.

10. Viimase abinõuna

Räägitakse, et näitlejad kleebivad talvistel võtetel külmumise vältimiseks õlgadele sinepiplaastrit. Veri tormab kiiresti naha pinnale ja annab soojatunde. Teise võimalusena võid jalgu hõõruda cayenne’i pipraga tselluliidivastase kreemiga. Sama efekt. Viin mõjub sama hästi kui pipar. Teine "isolatsioon" on paber. Kui pead kaua väljas seisma, pane jalanõudesse paberist sisetallad. See muutub lihtsamaks.

PS. Palju aitab ka termopesu. Testitud ja tõhus.

Mille poolest erinevad soojad riided külmadest? Mis või kes hoiab meid soojas kasukas, polsterdatud jopes või sulejopes? Selles artiklis räägime, miks riided"soojendab" kuidas ta seda teeb ja kas soojad riided vastavad alati meie ootustele

Valiku agoonia

Rõivaste, jalanõude, aluspesu või mütside valimisel püüame peaaegu alati hinnata, kui soe ese on. Mõnikord juhtub näiteks suvesärki valides selline hinnang peaaegu märkamatult ja tõenäoliselt ei avalda see ostule tugevat mõju. Kuid sageli tõuseb esile riiete soojenemise võime ja siis pühendame sellele küsimusele palju aega. Lõppude lõpuks peame tagama, et me ei külmuks, kui ronime Mount Everestile või proovime rattaga põhjapoolusele sõita.

Uurime hoolikalt riideid, hindame nende tekstuuri, paksust ja tihedust, vaatame tagakülge, katsume ja kortsume, et mõista, mis sees on. Mida me nende peaaegu šamaaniliste manipulatsioonide sooritamisel otsime? Kas tõesti on salajasi soojusallikaid, mis nagu hea samaarlane meid halva ilma korral päästavad? Muidugi ei pruugi enamik meist linna riideid valides sellele üldse mõelda. Mis vahet sellel on, miks riided soojad on? On soe ja ok. Kui on külm, kanname midagi muud.

Kuid olukord muutub, kui on vaja valida riided matkaks, ekspeditsiooniks, ronimiseks või pikaks teekonnaks. Sel juhul õige valik varustusest saab ülesanne number üks, sest me ei saa kaasa võtta liiga palju kaameli tekke, vanaema sokke, lambanahast kasuleid ja Chaliapini kasukaid. Muidugi hoiavad nad meid iga ilmaga soojas, kui mitte eraldi, siis koos, aga kui palju šerpasid on meil vaja palgata, et nad saaksid vähemalt kogu selle lasti lifti alla lasta, enne kui me selle sisse tirime. mäed?

Soojendage ennast

Muidugi arvavad vähesed meist tõesti, et riiete soojendamine ise soojendab, välja arvatud juhul, kui me räägime üsna eksootilistest elektriküttega seadmetest.

Inimkeha soojusallikaks on keha ise ja sooja riietuse ülesanne on seda soojust keha kõrval passiivselt hoida. Ehk teisisõnu, sooja riietuse roll on pidurdada soojusvahetust inimkeha ja keskkonna vahel, et välistada liigne soojakadu ja vältida alajahtumist.

Külmenev on inimene, kelle keha jagab liiga aktiivselt oma soojust keskkonnaga.

Tavalisele inimesele, kellel on homöostaas, st võime hoida kehatemperatuuri väikeste temperatuurikõikumiste korral muutumatuna keskkond, - selle keskkonna normaalne temperatuurivahemik on 27–32 °C. See tähendab, et nii alajahtumine kui ka ülekuumenemine on inimesele ühtviisi halb.

Inimkeha soojusallikaks on keha ise ja sooja riietuse ülesanne on seda soojust passiivselt keha kõrval hoida.

Pange tähele, et kui kehatemperatuur kõigub tavaliselt lapsepõlvest tuntud kolmekümne kuue ja kuue ringis, siis ümbritsev temperatuur on Jupiterite, Poseidonite ja teiste Quetzalcoatlite pidev loominguline ettearvamatus. Seetõttu pole kõikidele kliimatingimustele sobivat riietust olemas, välja arvatud juhul, kui olete muidugi stepi nomaad, kes põgeneb nii külma kui ka päikese eest karusnahast müts- me malachai. Jah, tuleb välja, et kuumast pääseb ka soojade riiete abil. Lõppude lõpuks, kui kasukas pidurdab soojuse väljavoolu kehast, siis sama teeb ta soojusega, mis kipub tungima vastupidises suunas - ülekuumenenud keskkonnast inimese kehasse. Sama töö teeb ära naljakas vildist ämbrimüts, mis koos kaseharjaga on saunasõbrale üks olulisemaid varustust.

Kõigest sellest tuleneb oluline tõsiasi: ükski riietus ei tohi täielikult blokeerida keha soojusvahetust keskkonnaga. Vastasel juhul muutub see justkui läbitungimatuks skafandriks, mille külge on ühendatud spetsiaalne konditsioneer, et hoida normaalset mikrokliimat. Õnnetu kosmonaut on sunnitud seda voolikukasti endaga kõikjale kaasas tassima, kuni ta satub raketti, et seda vägitükki sooritada. Kuid me pole veel kosmilises mastaabis saavutusi saavutanud, nii et tõenäoliselt ei võta me ronimisse kaasa majapidamiskonditsioneeri.

Niisiis, riietus, ükskõik kui soe see ka poleks, peab ühelt poolt takistama liigset soojuse väljavoolu kehast, teisalt aga võimaldama sellel väljavoolul toimuda kontrollitud mahus, et vältida ülekuumenemist.

Tavaliselt lahendatakse see keeruliselt. Esiteks on oluline elementaarne riietuse valik, mis sobib selle ettenähtud kasutustingimustega. Teiseks peaks selline riietus olema võimalusel muudetav, st võimaldama kasutada täiendavaid isolatsioonikihte või aluskatteid. Kolmandaks peavad sellistel riietel olema tõhusad ventilatsioonivahendid: lahtikäivad klapid, spetsiaalsed tuulutusavad, hingavad materjalid jne. Kõik see on vajalik selleks, et laiendada temperatuurivahemikku, mille juures seda tüüpi riided tagaksid inimesele mugavad tingimused.

Külmenev on inimene, kelle keha jagab liiga aktiivselt oma soojust keskkonnaga

Natuke füüsikat lüürikutele

Kuid pöördume tagasi küsimuse juurde, mille alguses sõnastasime: kuidas soojad riided soojendavad? Sellele annab vastuse füüsika või täpsemalt selle üks osa – termodünaamika –, mis uurib eelkõige soojusülekande protsesse ühelt kehalt teisele. Kuna käesolevas artiklis käsitleme isolatsiooni tööpõhimõtteid, ei huvita meid mitte üldine soojusülekande juhtum rohkem kuumutatud kehalt vähem kuumutatud kehale, vaid erijuhtum soojuse ülekandmisest inimkehast keskkonda. mille temperatuur on oluliselt madalam.

Füüsika ütleb – ja me ei vaidle sellega –, et soojusülekandel on kolm peamist viisi. Neist kaks - soojusjuhtivus ja konvektsioon - viiakse läbi soojusvahetuses osalevate kehade otsese või kaudse kokkupuute kaudu ja üks - soojuskiirgus - kasutab soojuse ülekandmiseks elektromagnetlaineid.

Praktikas näeb see välja selline. Sooja keha otsene kokkupuude külmaga viib selleni, et kuumenenud keha molekulid kannavad oma energia otse, otsese vastasmõju kaudu, vähem kuumutatud keha molekulidele. See juhtub näiteks siis, kui võtame palja käega külma kivi või jäätüki. Soojema keha molekulid ehk käed kannavad oma energiat vähem "energilistele" jäämolekulidele, kuni nende temperatuur on võrdne. Sel juhul sulab jää vaid veidi, kuid teie käel on raske. Küllap teavad paljud julma lastenalja keele ja metallist käsipuu kohta külmas: puudutage vaid korraks keelega väga jahtunud metalli ja keelel olev niiskus kannab oma soojuse üle rauatükile, jahutage. alla, tardu ja tardu kohutavalt traagilisel, naljakal ja absurdsel moel keele mõne objektini keset lumist õue - horisontaallatt või kiik.

Soojusülekanne erineva temperatuuriga kehade otsesel kokkupuutel

Kaudne kontakt eeldab, et soojusülekandes osalevate kehade vahel on vahendaja - vesi, õhk või mõni muu rohkem või vähem tihe keskkond, mille kaudu ülekanne toimub. Sel juhul puutuvad kuumema keha molekulid esmalt kokku vahendaja molekulidega ja kannavad osa oma energiast neile üle. Siis"kuum" vahendaja molekulid jõuavad vähem kuumutatud keha pinnale ja jagavad selle molekulidega esimeselt kehalt saadud energiat. Teisisõnu edastavad vahendaja molekulid soojust, liikudes ühest kehast teise.

Soojusülekande kiirus sõltub vahendaja keha materjalist ja seda nimetataksesoojusjuhtivus.Mida suurem on materjali soojusjuhtivus, seda kiiremini see soojeneb ja jahtub ning seda tõhusamalt soojust transpordib.

Soe riietus on riietus, mis loob inimkeha pinna ja keskkonna vahele madala soojusjuhtivusteguriga tsooni.

Soojad riided on vajalikud selleks, et aeglustada soojuse liikumist inimkehast keskkonda. Selleks peavad olema täidetud kaks tingimust:

1. Likvideerida inimese naha pinna otsene kokkupuude keskkonnaga, võttes kasutusele vahendaja - riided;
2. Valige soojusjuhtivuse koefitsiendiga K vahevahend (riietus), mis tagaks keha mugava temperatuuritaseme säilimise inimese keha ja keskkonna teatud temperatuuride erinevuse juures.

Seega on soojuse ülekanne rohkem kuumenenud kehalt vähem kuumenevale läbi vahendaja aeglasem, seda vähem on energia ülekandes kaasatud vahendaja molekule. Teisisõnu, mida soojem on inimene, seda madalam on soojusjuhtivuse koefitsient K vahendaja. Seda arvestades võib eeldada, et kõige soojem vaheriietus on vaakum ehk keskkond, milles pole soojust edasi kandvaid molekule.

Siin on naljakas järeldus: kõige soojem riietus on selle täielik puudumine, täieliku molekulaarse tühjuse kiht, vaakum inimkeha ja keskkonna vahel. Leiutaja, kes avastab viisi, kuidas elava ja tegusa inimese ümber väikest vaakumikihti hoida, saab ilmselt Nobeli preemia, kuid seni pole selles vallas leiutatud midagi sobivamat kui tavaline termos. Termosega Mont Blancile ronimist on sama raske ette kujutada kui kliimaseadmega Everesti tormamist, nii et kuni Nobeli versiooni ilmumiseni tuleb sellele probleemile kainemaid lahendusi mõelda.

Niisiis on soe riietus riietus, mis loob inimkeha pinna ja keskkonna vahele madala soojusjuhtivusteguriga tsooni.

Me juba teame, et madalaimK on vaakum - keskkond, mis praktiliselt ei sisalda ühegi aine osakesi. Vaakumi soojusjuhtivuse koefitsient on null. Ainus vaakumis võimalik soojusülekande tüüp on elektromagnetkiirgus. Seetõttu tehakse termosed peegelpildis. Peegelkate peegeldab kiirgust ja soojusülekanne termose vaakumtsoonis muutub veelgi vähem intensiivseks. Aga kuna me ei saa veel endale termost selga panna, saame kaaluda ainult muid võimalusi.

Füüsika ütleb, et see on üsna madalK omab õhku. Erinevalt praktiliselt nulliga vaakumistK , õhus on K = 0,026 W/(m K) . See tähendab, et õhk on halb soojusjuht. Kui inimkeha ja keskkonna vahele panna piisava paksusega õhukiht, siis saame ühe soojema riideeseme, termost muidugi arvestamata. Sel juhul peab selline õhuvahe olema suletud mahus, et selle õhk ei seguneks keskkonna külma õhuga. Veel parem on, kui selliseid kinniseid mahtusid on mitu, et ka kihi sees olev õhk ei seguneks.

Tõepoolest, kujutlege riideid vormis kuumaõhupall, mis on kuidagi imekombel inimese figuuri järgi kohandatud, pole palju lihtsam kui lukuga termos. Õhul puudub mehaaniline tugevus, seega peab õhupilus olema midagi muud, mingit materjali, mis ühelt poolt loob ja säilitab kihi ruumilise struktuuri, takistab selles sisalduva õhu segunemist jne. teisest küljest ei mõjuta see tänu oma soojusülekannet oluliseltK st see ei loo nn külmasildu.

Sellised materjalid on teada. Täna on soojuse säilitamise liider, st madalaima materjaliga materjal K , loeb . Selle tähendus K =0,008 W/(m K) – ja seda on isegi vähem kui õhul. Võrdluseks: varem laialdaselt isolatsioonina kasutatud villal on K = 0,055 W/(m K), see on peaaegu seitse korda suurem kui hahksulgede oma.

Muidugi sellised äärmuslikud väärtusedK on vajalikud peamiselt samaväärsetes ekstreemsetes tingimustes kasutatavate seadmete puhul. Tavaolukorras on piisavalt soojad riided need, misK täiteaine ei erine paljuK õhku ja selliseid materjale on palju – alates kunstlikust isolatsioonist kuni tavalise sulg-sulgede seguni, mida kasutatakse enamikes udutoodetes. SuurusjärkK kõigi nende materjalide puhul jääb ligikaudu vahemikku 0,024 kuni 0,039 W/( m·K), seega sobivad need kõik soojade riiete valmistamiseks.

Tänapäeval peetakse soojuse säilitamise liidriks hahk udusulge, see tähendab madalaima soojusjuhtivuse koefitsiendiga materjali.

Kui pöörata tähelepanu sellele, milliseid materjale on inimkond ajalooliselt soojuse säilitamiseks kasutanud, siis kogu nende mitmekesisusega – loomavillast tänapäevaste sünteetiliste materjalide ja isegi aerogeelideni – selgub, et nende peamine omadus on võime siduda ja hoida paigal neis sisalduvat õhuhulka, säilitades samal ajal struktuuri terviklikkuse. Hindame seda võimet enne ostmist riideid hoolikalt katsudes. Kasuka karusnahahunnik, paksud villased kampsunid, sulejope elastsed rullid või sünteetilisest isolatsioonist võileivad – kõike analüüsitakse, kas see suudab armastatud organismist sooja õhku kinni hoida.

Lisaks on sooja riietuse soojendamiseks vaja tagada sellised töötingimused, mis ei muutu radikaalseltTO isoleeriv täiteaine. Näiteks ei ole soovitatav lasta isolatsioonil märjaks saada, kuna esiteks vesi on seda teinudTO = 0,6 W/( m K), mis on kümneid kordi suuremTO õhku ja teiseks võib see muuta isolatsiooni ruumilist struktuuri. Kaasaegsed isolatsioonimaterjalid säilitavad niisutamisel oma struktuuri, kuid udusulgede puhul viib selle märjaks saamine ja kokkukleepumine selleni, et kasutuks muutunud märja udusulgede magamiskott või jope on kergem mõneks ajaks unustada kui kuivatamine. telkimistingimustes.

Jätka

Soojad riided soojendavad inimest tema enda soojusega.

Mida madalam on isolatsiooni soojusjuhtivusTO , mida soojemad on riided, kõik muud asjad on võrdsed. Selle indikaatori parim isolatsioon on hahk.

Tõhusa isolatsiooniga rõivad nõuavad ülekuumenemise vältimiseks sama tõhusat ventilatsioonisüsteemi.

Vältige isolatsiooni summutamist, eriti looduslikel udusulgedel põhinevat isolatsiooni.

Tõepoolest, kui Venemaa elanik juhtub talvel inglasele või sakslasele külla tulema, arvab ta, et maja on üsna külm. Enamik eurooplasi kütab oma kodusid ise, mistõttu võitlevad nad külmaga säästlikumal viisil.

1. Riputage pimendavad kardinad: avage need hommikul ja sulgege õhtuhämaruses

Talve saabudes tuleb õhukesed kardinad akendel sulgeda kohe, kui väljas hakkab pimedaks minema. Paksud kardinad toimivad soojusisolaatorina ja kaitsevad maja külma õhuvoolu eest. Seda eriti siis, kui aknad on tuulutatavad (kahjuks pole selles süüdi mitte ainult vanad puitaknad, vaid ka mõned kaasaegsed plastaknad).

Päevasel ajal tuleb kardinad lahti teha ja mida laiem, seda parem. Akna kaudu pääsete tuppa päikesevalgus ja soojust. Selge on see, et temperatuur tõuseb maksimaalselt 1–2 kraadi võrra, kuid lõuna ajal on siseruumides siiski palju mugavam olla.

2. Täida jalavann

Nii ei soojenda te mitte ainult kiiresti, vaid saate ka suurepärase figuuri ja puhta korteri. Kas pole mitte imeline?

8. Pärast küpsetamist jäta ahjuuks lahti.

See ei pruugi olla kõige turvalisem viis oma korteri kütmiseks, nii et kui teil on väikesed lapsed või uudishimulikud lemmikloomad, jätke ahju idee vahele. Kui aga oled kindel, et selg keerates keegi kuuma ahju ei roni, siis kasuta seda köögi ja naaberruumide kütmise meetodit julgelt.

Muide, nüüd on populaarsed varrukatega tekid: nendega on väga mugav lugeda raamatut, töötada arvuti taga või juua kuuma teed.

Soe, ilus ja hubane tekk valmistatud naturaalsest villast leiad voodipesu salongist.

10. Käivitage laeventilaator 5-10 minutit

Fänn talvel? Mille eest? See on lihtne: soe õhk tõuseb üles ja külm õhk jääb alati alla. Sellepärast me seda vajame: see segab õhku, soe õhk ühineb külma õhuga - ja ruumi temperatuur muutub paari kraadi võrra mugavamaks.

Lülitage laeventilaator kõige madalamale, vastasel juhul õhk ei segune, vaid jahutatakse ja jääte täielikult.

11. Varu soojenduspatju

Muidugi on elektriplekk tehnoloogia arengu tulemus, kuid kuum vesi kummist soojenduspadjas või lihtsas plastpudel oli, on ja jääb üks lihtsamaid ja tõhusad vahendid voodi või keha soojendamiseks. Pole asjata, et teenijad panid mitu sajandit tagasi oma peremeeste voodisse vasest kuumaveepudeleid. Ja nüüd pole mängureeglid muutunud: - ja naudi soojust.

Tasub teada, et müügil on spetsiaalsed soojenduspadjad, mida saab mikrolaineahju panna. Kuumutage seda üks minut ja oletegi kasutamiseks valmis. Lisaks on olemas soola soojendaja: Seda kuumutatakse soola kristalliseerimisega. Sellise küttepadja temperatuur ulatub 52 kraadini Celsiuse järgi.

12. Keeda soojendavaid teesid

Mida tähendab "soojenemine"? "Iga kuum tee soojendab teid," ütlete. Jah, te ei saa sellele vastu vaielda, kuid need peavad siiski sisaldama spetsiaalseid koostisosi: ingver, kaneel, sidrun, mesi, nelk, pipar. Siin on näiteks ingveritee retsept õuna ja laimiga:

• 0,5 l vett;
• 3–4 cm ingverijuurt;
• näputäis kaneeli;
• 1 tl. roheline tee;
• 3 tl. lillemesi;
• nelk;
• 1/2 sidrunit;
• rohelise õuna ja laimi viilud.

Küpsetusmeetod:

• Koori ja tükelda ingverijuur;
• vala kastrulisse vesi, lisa ingver, kaneel, nelk;
• keedetakse ja keedetakse 10 minutit;
• pane mesi ja sidrun (pressi sidrunist mahl välja ja ülejäänu viska kastrulisse);
• küpseta veel 5 minutit;
• Keeda teekannu roheline tee, kurna kuum puljong sinna sisse;
• Vala kruusidesse, lisades rohelise õuna ja laimiviilud. Valmis!

13. Soojendage voodi fööniga

Kuidas muidu saate oma voodit enne magamaminekut soojendada? Kuivatage see kuuma fööniga! See on teile kasulik mitte ainult jahutamiseks voodipesu, aga ka riiete ja jalanõude jaoks. Pidage meeles ohutusreegleid: föönit ei tohi katta teki või muu lapiga – see võib üle kuumeneda ja põhjustada tulekahju.