Konstantno nerecipročna ljubav. "Ne postoji neuzvraćena ljubav"

Ne biste trebali tražiti pomoć od svog anđela čuvara! Evo kako da to uradite kako treba
Hvala na ovim divnim savjetima! Imao sam tako sjajna otkrića dok sam čitao!
Ispunjena svjetlošću Stvoritelja i postavljena uzbudljivo pitanje Mojim anđelima, hvala vam savjetujemo da zamolite svog anđela čuvara!
Niko ti ne brani da pitaš, čak ni svaki dan, kao od svoje najdraže i najbliže osobe. Nemoguće nas je ograničiti u našem duhovnom svijetu. Glavna stvar je vjerovati i vjerovati svom anđelu čuvaru! : "Pomozi mi molim te!
Pomozi mi, Milostivi i Preblagosloveni Anđele, da uradim ovo delo koje ne želim da radim; pomoć - prenijeti nepodnošljiv teret; pomoć: ne razmišljaj! da ne kažem! ne raditi! - nije potrebno...” I tako – u svim slučajevima života.
Nikad se ne smatrajte usamljenim, inače će se vaš anđeo naljutiti i učiniti vas upravo onakvim kakvim se osećate... U celom vašem životu bliže od prijatelja Ne! Žvačete da su vaši najmiliji zbunjeni i izgubili put, molite se njihovim anđelima čuvarima da...

Kada dođe do te spoznaje, vaš krug prijatelja će se smanjiti
10 stvari koje će se promijeniti u vašem životu kada dođe svijest.
Kada dođe do te spoznaje...
1. Vaš krug prijatelja će se smanjiti. Počećete da primećujete da vaši uobičajeni razgovori sa prijateljima i poznanicima nekako ne idu dobro. Čini se da je sve kako je bilo, ali je iz nekog razloga manje zanimljivo. Jer više nećete moći da vodite razgovore kako je sve loše i svi oko vas su loši, posao nije inspirativan i posao ne ide dobro, muž se gadi, a žena je kriva za sve. Prestaćete da igrate igrice jer je potrebno najmanje dvoje da se igra po pravilima. I zato ćete postati vrlo nezgodna osoba za svoje prijatelje, koja pokvari cijelu igru ​​i svim svojim izgledom pokazuje da je kralj gol.
2. Postat će vam teško raditi na poslu koji ne volite i raditi nešto što nema smisla. Dakle, ili birate da budete uključeni u svoju trenutnu aktivnost što je više moguće, ili je radikalno mijenjate. Da vas je na starom poslu zadržala nužda, strah, navika...

Imena 3 inženjera koji su u ronilačkim odijelima otišli ispod usijanog černobilskog reaktora i spasili cijelu Evropu
Ovo troje ljudi spasilo je milione ljudi na planeti.
Imena trojice inženjera koji su u ronilačkim odijelima otišli ispod usijanog nuklearnog reaktora u Černobilju i spasili cijelu Evropu:
Alexey Ananenko Valery Bespalov Boris Baranov.

Ovo troje ljudi spasilo je milione ljudi na planeti.
Černobil se mogao pretvoriti u još goru katastrofu da nije žrtvovanja ovih heroja za koje većina nas nikada nije čula. Samo pet dana nakon eksplozije, 1. maja 1986. godine, sovjetske vlasti u Černobilju došle su do užasnog otkrića: jezgra eksplodiranog reaktora se još uvijek topila. Jezgro je sadržavalo 185 tona nuklearnog goriva, a nuklearna reakcija se nastavila zastrašujućom brzinom.
Ispod ovih 185 tona rastopljenog nuklearnog materijala nalazio se rezervoar koji je sadržavao pet miliona galona vode. Voda je u elektrani korišćena kao rashladna tečnost, a jedina stvar koja je razdvajala jezgro reaktora za topljenje...

Svaka osoba teži da voli i da bude voljena, ali ponekad se ove dvije želje ne poklapaju. Neuzvraćena ljubav postaje izvor snažnih iskustava i... Međutim, čak i takva situacija sa sobom nosi priliku za unutrašnji rast i samousavršavanje.

Šta je neuzvraćena ljubav?

Pjesnici i pisci, umjetnici i reditelji govore o ljubavi kao o nekoj vrsti sakramenta koji je nemoguće u potpunosti razumjeti. Snažan osjećaj zaljubljivanja može doći u potpuno neočekivanom trenutku i potčiniti sve misli i želje. U jednom trenutku, ljubavnik počinje da shvata da je druga osoba postala centar njegovog univerzuma, sa svojim unutrašnjim svetom i željama. Opčinjen mislima o drugome, ljubavnik pokušava da bude bliže objektu svoje strasti, da ga vidi, čuje, provodi vreme sa njim, da mu ulepša život.

Ljubavnik uvek nastoji da izazove recipročnu ljubav u predmetu svoje strasti. Samo u početku može izgledati da reciprocitet nije toliko važan: samo da budete blizu voljene osobe. Ali s vremenom, neuzvraćena ljubav postaje teret za osobu, iscrpljuje mu snagu i zaokuplja sve njegove misli. Stoga emocionalni intenzitet neuzvraćene ljubavi može biti mnogo jači i trajati duže od.

Neuzvraćena ljubav u psihologiji

Čuveni otac psihoanalize, Erich Fromm, napisao je da je prava ljubav uvijek uzvraćena. Pozvao je sve ljude da nauče da vole ispravno i nazvao ljubav umjetnošću. Razumijevajući razloge zašto je ljubav neuzvraćena i ne izaziva odgovor u srcu drugog, Fromm govori o ljudskoj lijenosti, sebičnosti i neobrazovanosti po tom pitanju. Moderni psiholozi gledaju na ljubav kao na skup hemijskih reakcija uzrokovanih brojnim faktorima.

Da bi se pojavio osjećaj ljubavi, u glavi osobe moraju se poklopiti brojni znakovi koji za njega imaju određenu važnost. Takvi znakovi mogu biti: izgled, boja glasa i intonacija, sličnost sa jednim od roditelja, maniri, miris, situacije itd. To jest, za međusobnu ljubav, željena slika mora se podudarati između dvoje ljudi. Neuzvraćena ljubav može se definirati kao osjećaj uzrokovan idejom samo jedne osobe i nedostatkom potrebnih parova za drugu.

Zašto se dešava neuzvraćena ljubav?

Neuzvraćeno jaka ljubav mogu imati različite razloge:

• nisko samopoštovanje, koje sprečava osobu da pokaže svoju najbolju stranu;
• sebičnost, usled koje se ljubavnik fokusira na svoja osećanja i nije u stanju da razume želje i potrebe svog ljubavnog objekta;
• program žrtve, koji osobu neprestano vodi u situacije u kojima mora da pati i pati;
• nemogućnost komunikacije sa suprotnim polom;
• nesposobnost voljeti drugu osobu, razumjeti, čuti;
• nesposobnost da se predstavite i pokažete svoje najbolje kvalitete;
• nesklad između pogleda partnera na život;
• razlike između partnera u karakteru, interesima, intelektualnom nivou.

O neuzvraćenim osjećajima govori se negativnom intonacijom. Istovremeno, ne treba zaboraviti šta uči neuzvraćena ljubav. Može reći osobi da treba da se promeni, promeni neke svoje stavove ili navike. Dugotrajna neuzvraćena ljubav pomaže osobi da postane strpljivija, puna ljubavi, razumijevanja i brižnosti.

Neuzvraćena ljubav - znaci

Kada pokušavate pronaći odgovor na pitanje kako znati da je ljubav neuzvraćena, treba imati na umu da se situacija može promijeniti. Neuzvraćena ljubav danas može sutra postati zajednička. Stoga se ne treba uzrujavati i odustajati od veza koje bi mogle postati bliže u budućnosti. Iako psiholozi nazivaju znakove neuzvraćene ljubavi, uvijek napominju da je svaka veza posebna i ne treba sve znakove doživljavati kao stopostotno prikladne za određeni slučaj. Govorimo o sljedećim znacima neuzvraćene ljubavi:

• partner ne nastoji da provede što više vremena zajedno;
• ljubavnik ili voljena ne želi da upozna partnera sa svojim prijateljima;
• voljena osoba izbjegava razgovor o vezama, ne želi odrediti status veze;
• partner ne traži fizički kontakt;
• voljena osoba ne pokazuje naklonost i nježnost;
• Uvijek postoji određeni nedostatak dogovora u odnosima.

Može li neuzvraćena ljubav biti uzvraćena?

Neuzvraćena ljubav je vrlo bolna i često postavlja pitanje kako preživjeti neuzvraćenu ljubav. Vidjeti voljenu osobu pored sebe i ne moći s njim stvoriti punopravnu vezu je teško i bolno. Čak iu ovoj bezizlaznoj situaciji postoji tračak nade: neuzvraćeni osjećaj može izazvati odgovor u srcu voljene osobe. Praktično iskustvo pokazuje da su se mnogi bračni parovi razvili iz veza u kojima je isprva bila zaljubljena samo jedna osoba. Da li ljubav može uroditi plodom zavisi ne samo od okolnosti, već i od napora, mudrosti i snage ljubavi ljubavnika.

Neuzvraćena ljubav - šta učiniti?

Neuzvraćena ljubav prema muškarcu ili ženi razlog je da pogledate u sebe i pokušate razumjeti zašto ljubav nema odgovora. Sljedeći savjeti mogu pomoći u postizanju reciprociteta:

• morate naučiti slušati partnera i razumjeti ga;
• češće razgovarajte o onome što zanima vašeg partnera;
• pronaći zajedničke aktivnosti ili hobije;
• pokušajte da se pridružite društvu svoje voljene osobe;
• saznajte koje osobine karaktera privlače vašu voljenu osobu i razvijte ih u sebi.

Mnogi ljudi koji su iskusili neuzvraćenu ljubav kažu da su, iako su patili od ovih osećanja, bili zadovoljni svojom ljubavlju. Ako postane teško biti u takvom stanju, možete koristiti sljedeće savjete psihologa o tome kako preživjeti neuzvraćenu ljubav:

• pokušajte da budete češće u društvu;
• ne biste trebali često razmišljati o tome kako se nositi s neuzvraćenom ljubavlju, bolje je da se odvratite od svih misli o ovoj stvari kroz komunikaciju i zanimljive hobije;
• gledajte na svoju ljubav kao na priliku da primite prijatne emocije;
• shvatiti da nakon nekog vremena osoba počinje drugačije gledati na svoju prošlost i može biti drago što nije došlo do reciprociteta sa tom osobom;
• zapamti da vrijeme otupljuje svaki bol.

Neuzvraćena ljubav - posljedice

Jaka neuzvraćena ljubav često ostavlja uspomene koje traju cijeli život. Kakvo će to sjećanje biti ovisi o tome kako će se sudbina osobe razvijati u budućnosti. Sretna porodica, voljena osoba će vam omogućiti da se prisjetite neuzvraćene ljubavi u prošlosti s primjesama lagane tuge. Neuspješne veze u sadašnjosti natjerat će vas da razmišljate o prošloj nerecipročnoj ljubavi kao o izgubljenoj šansi. Posljedice nerecipročne ljubavi ovisit će samo o samoj osobi, koja mora izvući zaključke iz situacije i stvoriti ispravan stav prema njoj.

Šta crkva kaže o neuzvraćenoj ljubavi?

Prema hrišćanskoj tradiciji, sva ljubav je od Boga. Sa ove tačke gledišta, čista neuzvraćena ljubav je prilika da osoba pokaže svoje najbolje kvalitete zarad druge osobe. Biblijska ljubav je agape ljubav, altruistička, ne traži ništa zauzvrat. Bog voli čovjeka takvom ljubavlju. Neuzvraćena ljubav uči osobu poniznosti, strpljenju i služenju za dobrobit drugih ljudi.

Knjige o neuzvraćenoj ljubavi

Nerecipročna ljubav je sveobuhvatno opisana u mnogim djelima fikcije. Knjige o neuzvraćenoj ljubavi pomažu vam da bolje shvatite sebe i trenutnu situaciju. Najbolje knjige na ovu temu uključuju:

1. Margaret Mičel "Prohujalo sa vihorom". Glavna junakinja se ceo život bori sa svojom neuzvraćenom ljubavlju i tek na kraju života shvata da je zapravo već duže vreme zaljubljena u drugu osobu.
2. Frensis Ficdžerald "Veliki Getsbi". Knjiga je zasnovana na zapletu o neuzvraćenoj ljubavi bogataša koji čitavog života sanja samo da barem ponekad vidi svoju voljenu.
3. Stefan Zweig "Pismo stranca". Doživotna ljubav - ovo je zaplet ovog djela. Čovek koji ništa ne sluti tek će mnogo godina kasnije saznati koliko je bio voljen sve ovo vreme.

Valeria Protasova

Vrijeme čitanja: 7 minuta

AA

Neuzvraćena ljubav je opasan osjećaj. To može dovesti osobu slabog duha u ćošak i dovesti do samoubistva. Depresija, stalne misli o predmetu obožavanja, želja za pozivom, pisanjem, upoznavanjem, iako sigurno znate da to uopće nije obostrano - to je ono što uzrokuje neuzvraćenu ljubav.

Odvezite se negativne misli daleko, i poslušajte savjete psihologa ako patite od neuzvraćene ljubavi .

Kako se riješiti neuzvraćene ljubavi u 12 koraka - upute za pronalaženje sreće

• Oslobodite se unutrašnjeg sukoba sa samim sobom : Shvatite da s vašom simpatijom ne može biti budućnosti, nikada nećete moći biti bliski.
  
  
  Shvatite da vaš osjećaj nije obostran i mentalno ostavite voljenu osobu.
• Uronite u učenje, posao . Osmislite novi hobi: ples, vožnja bicikla, joga, kursevi engleskog, francuskog ili kineskog. Pokušajte da budete sigurni da jednostavno nemate vremena za tužne misli.
• Pokušajte promijeniti svoj društveni krug. Ako je moguće, rjeđe se viđajte sa prijateljima koji vas čak i svojim prisustvom podsjećaju na voljenu osobu.
• Promijenite svoju sliku. Ošišajte se, kupite nekoliko novih modnih artikala.
• Pomozite u rješavanju problema svojim najmilijima i prijateljima. Možete se prijaviti kao volonter za dobrotvornu organizaciju ili pomoći radnicima u skloništu za životinje.
• Ne gomilajte negativne emocije i misli u sebi, pustite ih da izađu van. Najbolji lijek od negativnog - to je sport.
  
  
  Posjetite teretanu i bacite sav teret svojih pesimističnih misli na sprave za vježbanje i vreće za boksanje.
• Dovedite svoj unutrašnji svijet u red. Slomljeno srce treba izliječiti čitanjem edukativne literature o samospoznaji i samousavršavanju. To će pomoći da se pogleda svijet na nov način, natjerat će vas da preispitate svoje životne vrijednosti i ispravno postavite prioritete. Pročitajte također:
• Mentalno stavite tačku na prošlost i počnite praviti planove za budućnost. Postavite sebi nove ciljeve i trudite se da ih ostvarite.
• Povećajte svoje samopoštovanje. Postoji mnogo afirmacija i meditacija na ovu temu. Nemojte se fokusirati na jednu osobu koja vas nije cijenila. Ne zaboravite da ste osoba koju je Bog stvorio za radost i ljubav. Imate mnogo pozitivnih kvaliteta kojih nemate poseban napor definiši to u sebi, i svi će imati nedostatke. Radite na sebi, oslobodite se loše navike, poboljšajte se.
• Vjerovatno se sjećate poslovice „klinom izbijaju klin“? Ne sedi kod kuće! Posjetite izložbe, kina, pozorišta.
  
  
  Ko zna, možda je vaša sudbina već vrlo blizu i možda ćete uskoro upoznati pravu međusobnu ljubav, koja će donijeti ne patnju, već more sretni dani. Pročitajte također:
• Ako osjećate da ne možete sami da se nosite, onda bolje je konsultovati se sa specijalistima . Obratite se psihologu koji vam može individualno pomoći u rješavanju ovog problema.
• Cijenite sebe i znaj da će te zajednička ljubav i sudbina sigurno uskoro pronaći!

Savjeti psihologa kako preživjeti neuzvraćenu ljubav i nikad joj se više ne vratiti

Neuzvraćena ljubav poznata je mnogima. Evo koje vrste zahtjeva i pitanja dobijaju stručnjaci i šta savetuju psiholozi? :

Marina: Zdravo, imam 13 godina. Već dvije godine volim dečka iz moje škole, koji sada ima 15 godina. Vidim ga u školi svaki dan, ali se ne usuđujem da mu priđem. sta da radim? Patim od neuzvraćene ljubavi.

U ovoj situaciji savetuju psiholozi pronađite ovu osobu na društvenim mrežama i ćaskati sa njim. Iz ovog virtuelnog dijaloga biće moguće razumjeti koje se radnje mogu poduzeti u stvarnom životu.

Vladimir: Upomoć! Mislim da počinjem da ludim! Volim devojku koja jednostavno ne obraća pažnju na mene. Noću imam noćne more, izgubio sam apetit i potpuno sam odustao od učenja. Kako se nositi sa neuzvraćenom ljubavlju?

Psiholozi preporučuju sljedeće: Zamislite da trenutnu situaciju gledate iz budućnosti, sa vremenskim intervalom od dvije godine. Nakon tog vremena, ovaj problem neće biti ni najmanje važan.

Možete putovati u svojim fantazijama u budućnost, nekoliko godina, mjeseci unaprijed i u prošlost. Recite sebi da ovaj put nije bio baš uspešan, ali sledeći put ćete sigurno imati sreće. Mentalnim kretanjem kroz vrijeme možete otkriti i razviti produktivan stav prema situaciji.

Čak će i ove negativne situacije donijeti pozitivnost u budućnost: doživljavajući ne baš dobre događaje sada, moći ćete bolje procijeniti komponente svog budućeg života i steći iskustvo.

Svetlana: Ja sam 10. razred i neuzvraćeno volim dečka od 17 godina iz 11. razreda naše škole. Videli smo ga unutra opšta kompanija puta četiri. Onda je počeo da izlazi sa devojkom iz svog razreda, a ja sam nastavila da čekam, nadam se i verujem da će uskoro biti moj. Ali nedavno je raskinuo sa bivša devojka i počeo da pokazuje znake pažnje prema meni. Trebao bih biti sretan, ali iz nekog razloga mi je duša bila još teža nego prije. A ako me zamoli za sastanak, najvjerovatnije ću odbiti - neću biti alternativni aerodrom. Ali takođe zaista želim da budem sa ovim tipom. Šta učiniti, kako zaboraviti neuzvraćenu ljubav? Radim domaći, idem u krevet, razmišljam o njemu i mučim se. Molim te, daj mi neki savjet!

Savjeti psihologa: Svetlana, ako momak koji ti se sviđa nije mogao da napravi korak da te upozna, preuzmi inicijativu u svoje ruke. Možda je stidljiv ili misli da nije vaš tip.

Pokušajte biti prvi koji će započeti dijalog. Pronađite ga na društvenim mrežama i prvo mu pišite. Na taj način možete uspostaviti početni kontakt i pronaći zajednički jezik u interesima i drugim temama.

Poduzmite akciju. U suprotnom, nastavićete da doživljavate neuzvraćenu ljubav. Ko zna – možda je i on zaljubljen u tebe?

Sofija: Kako se riješiti neuzvraćene ljubavi? Volim bez reciprociteta i razumijem da nema perspektive, nema nade za zajedničku budućnost, već samo emotivna iskustva i patnja. Kažu da život treba da zahvališ za ono što ti daje priliku da voliš. Uostalom, ako voliš, znači da živiš. Ali zašto je vrlo teško pustiti osobu i zaboraviti neuzvraćenu ljubav?

Savjeti psihologa: Neuzvraćena ljubav je fatamorgana. Čovjek crta sliku u svojoj mašti i zaljubljuje se u taj ideal, a ne u stvarnost postojeća osoba sa svojim nedostacima i prednostima. Ako je ljubav neuzvraćena, onda nema veze kao takve. Ljubav su uvek dvoje ljudi, a ako jedna od njih ne želi da učestvuje u vezi, onda to nije ljubavna veza.

Kada Viktor Ediger odgovara na pitanja tokom grupnih analitičkih razgovora, odmah obraćate pažnju na njegovu sposobnost da brzo dijagnostikuje osnovni problem osobe. Ponekad je jasno na osnovu kojih riječi sagovornika psiholog donosi ovaj ili onaj zaključak. Ponekad je to misterija, ali zaključak se kasnije pokaže tačnim. Jednog dana, videći da ne mogu da pratim njegov logički lanac, Viktor je primetio: “Analiza se ne može zasnivati ​​samo na logici ovdje dolazi u obzir”;. Ova kombinacija međusobnog pomaganja analitike i intuicije vjerovatno je znak svakog dobrog psihologa. Viktor ih samo ima u nekim sretnim razmjerima.

Međutim, ta briljantnost ne bi imala, po mom mišljenju, posebnu vrijednost da iza toga nije stajao još jedan kvalitet psihologa, koji se najviše osjeća ne u fazi dijagnostike, već u fazi kada Ediger daje zadatak psihologu. osoba koja mu se obratila. Ovaj kvalitet je poštovanje. Poštovanje, čiji stepen i nivo se ne otkriva odmah. Za Viktora, njegov sagovornik nije stvorenje izobličeno problemom kojeg treba očistiti kao krasta, već jedinstveno stvorenje, preko potrebno za nešto na ovom svijetu. Problem, kada se posmatra na ovaj način, ispostavlja se kao koristan za razvoj osobe, dragocjen za otključavanje njegovih potencijala. Viktor predlaže kako postupati s ovim poklonom kako ne bi hodali s njim, neotvorenim i otežavajućim, u začaranom krugu. I često daje težak, ali uvijek izvodljiv zadatak.

Da bi mogao zauzeti takvu meta-poziciju, sagledati obrise duhovnog puta osobe, psihoanalitičar mora povremeno osjetiti u sebi barem komadić božanstva, koje, kao što je poznato, poznaje sve puteve. Mislim da je božansko u svima, ali nije svako u stanju da se okrene ovom dijelu svoje ličnosti u pravo vrijeme. Viktor je jedan od onih ljudi koji to mogu.

— Jednom ste rekli da ne postoji nerecipročna ljubav. Zašto? Uostalom, svako iz životnog iskustva može dati primjer neuzvraćenog osjećaja. Šta si mislio?

“U jednom trenutku sam duboko istraživao ovo pitanje. Interes za osobu je uvijek obostran, samo ne može svako sebi priuštiti da uzvrati - iz raznih razloga: neke koče obaveze, neke predrasude, neke se plaše preuzeti odgovornost za posljedice veze, a neke su inkapsulirane na takav način da ne može ni sebi priznati da se tako osjeća. U potonjem slučaju, samo morate kopati malo dublje - i taj osjećaj se otkriva.

Recimo, muškarac napusti ženu, zbunjen nekim stavovima društva oko sebe (npr. zato što se ugojila i ne zadovoljava standarde modela), ali u stvarnosti se ispostavi da veza nije iscrpljena, i treba mu ova žena. Uostalom, uz nju pored njega otkrivaju se neke njegove važne strane. Ljubav je uvijek obostrana, samo su putevi ljudi jedni prema drugima različiti, a ne uvijek jednako jasni i otvoreni.

— Ako jedna osoba voli drugu, nekoga ko mu se čini ravnodušnim ili je već u nekoj vezi, da li treba da priznate taj osećaj?

- Svakako. Ne možete znati šta se dešava unutar nekoga ko vam se toliko sviđa. Recite mu o vašoj simpatiji, pa ćemo vidjeti. Dajte mu izbor.

“Jednom sam volio neslobodnog čovjeka i nisam mu se usuđivao to priznati, jer je obožavao svoju ženu, a ova veza mi se činila toliko svetom da mi je moj osjećaj izgledao izdajnički.” Dugo sam nestao iz vidokruga ovog čovjeka, sve je izgorjelo u meni. A onda sam to saznao godinu dana nakon idilice porodicni zivot raskinuli su. I mislio sam da Bog zna šta bi ovaj čovek uradio za godinu dana da zna šta ja proživljavam. Štaviše, očigledno sam mu se dopao. Da li je ovo prikladna ilustracija onoga o čemu govorite?

- Da, prilično je.

— Sjećam se vaše rasprave o spekulativnom konceptu „lojalnosti“. Rekli ste: „Ako osoba voli partnera i želi da bude sa njim, kakve onda veze ima vernost sa tim, a ako osoba strastveno želi nekoga van trenutne veze, ali sebi ne dozvoljava da napravi korak do toga? ljevica”, šta je onda lijepo u tome što ljudi zovu vjernost, ko bi želio takvog “vjernog” partnera? Moje pitanje je o izdaji. Šta je sa vaše tačke gledišta izdaja u vezi?

— Koncept “izdaje” postoji samo u međuzavisnim (čak i ako su i dalje obostrano korisni) odnosima neslobodnih ljudi. Nisu slobodni da preuzmu odgovornost i sami biraju. U ovom slučaju, ljudi nazivaju izdajom nečije postupke koji ne ispunjavaju očekivanja njegovog partnera.

U zrelim vezama promjena ponašanja, čak i bez upozorenja, doživljava se kao predmet dijaloga, pronalaženja razloga (ako postoji potreba ili interesa) i donošenja odluke o daljim odnosima. A u međuzavisnim odnosima između muškarca i žene, smatra se izdajom ukidanje očekivanog monopola na pristup genitalijama partnera.

— Kako razumete razvoj u paru?

— Razvoj je, ako pogledate, uvijek individualan. Zadatak osobe je da otkrije neke nove mogućnosti, aspekte, svjetove u sebi kako bi sagledao život u širem spektru. On još nije dovoljno samodovoljan da to uradi sam, bez pomoći drugih ljudi. Društvo svojim pluralizmom i raznolikošću oblika provocira otkrivanje ljudskih potencijala. Naravno, on iz svijeta otkrivenog u sebi bira ono što mu je bliže po psihofiziološkim i duhovnim karakteristikama i nastavlja svoj razvoj, shodno tome razvijajući te kvalitete u relevantnim oblastima: kulturi, nauci, primijenjenim poslovima itd.. A voljeni (govorim o parnim vezama) najviše doprinosi da osoba otkrije i prihvati u sebi ono što ranije nije mogla prihvatiti. Favorit je suptilniji, individualno odabran instrument.

Razvoj u paru je, u idealnom slučaju, prihvatanje u sebi, ili barem pronalaženje načina da se prihvati ono što kod partnera nije zadovoljavajuće i rezultira potraživanjima prema njemu.

- Sada imam osećaj da vodite razgovor sa previsoke pozicije. Sa stanovišta nekog Bude. Ali ja nisam Buda, i šta da radim, recimo, sa osećajem da sam napušten, izdat, ili sa osećajem da izdajem nekoga ako se ponašam kako želim? Nisam toliko razvijen i samodovoljan da bih bio izvan ovoga. Šta treba da radi običan čovjek?

— Odgovorio sam sa dve pozicije: kako si ti rekao, Buda i čovek, takođe još uvek zavisni. Češće sam na drugoj poziciji, a prvu dobijam u vidu poklona. Zadovoljan sam takvom šizofrenijom. Glavna stvar u mom odgovoru je i dalje „bartražinačina da se prihvati ono što kod partnera nije zadovoljavajuće i rezultira pritužbama." Prihvatanje je teško, ovo je poseban proces: inercija protesta ne dozvoljava, ljubav i simpatija pomažu. Glavno je da proces bude u na račun sebe, a ne partnera, nemoguće je, sa moje tačke gledišta, reći: „Kakav je on fajn, nikad mu se ne žuri, kako da se nauči mobilnosti u životu...“, ili bolje: „Kako možeJapokazuje svoju sporost i smirenost... ŠtaMeniučiniti da shvatimo koja se pozitivna strana može sakriti u ovim kvalitetima?" Itd. To je ono što je individualni razvoj, iako u paru.

Što se tiče “nesavršenih osećanja” običnog čoveka... Važno je prvo shvatiti da je ovoTvojareakcija na postupke partnera. Kada dođe razumijevanje, ili još bolje svijest, tada ćete u svakom slučaju rasti, sazrevati i postepeno će se pojaviti drugačiji odnos prema vašim reakcijama na pritužbe, a same reakcije će se postepeno mijenjati..

— Iz vaše tačke gledišta, da li je moguća uparena nadogradnja? To je radnja mnogih “porodičnih” filmova: odnos između muža i žene kao da se iscrpio, njihovi životi su oslabljeni, ali se dogodi neki događaj – i na kraju situacija pod nazivom “Gledala sam svog muža drugim očima. ” A onda - novo sretan život isti sastav porodice.

— Ne, ponovno pokretanje je također uvijek individualno i doživljava se individualno. A u ovim parovima, nakon „drugim očima sam pogledala muža“, ostaje toliko skrivenog, „zaboravljenog“ bola, toliko toga o čemu je teško pričati, odnosno toliko toga što se ne prihvata, da postoji nema potrebe pričati o zreloj vezi. Susreo sam se sa ovim više puta. Moguće je nastaviti vezu ako se par razdvoji najmanje dvije godine, a zatim se ponovo spoji. Ovo se desilo. Ali ovo neće biti obnavljanje odnosa između istih ljudi - sret će se dvoje novih ljudi. I mnoge stvari će za njih biti drugačije.

- Možete li navesti kriterijume koji ukazuju: odnos treba prekinuti, onda će doći samo do slabljenja - degradacije?

— Nemoguće je prekinuti vezu sve dok postoji snažna, brižna reakcija na partnera, čak i u njegovom fizičkom odsustvu. Degradacija ili destrukcija nastaje u nedostatku rada na nečijim reakcijama na postupke partnera, a energija se usmjerava na zahtjeve ili pokušaje promjene partnera. Stoga preporučujem prekid vanjskih odnosa nakon ponovljenih (3-5) neuspjelih pokušaja rada na sebi.

— Rekli ste da nakon raskida ni pod kojim okolnostima ne preporučujete traženje drugog partnera na osnovu osjećaja gubitka. Razumijem zašto: upotreba nečeg drugog kao analgina je uzaludna. Ali osoba u takvim stanjima je lukava i pokušava sebe uvjeriti da je bol gubitka prošao. Koje markere možete istaći koji bi ukazivali na to da sada možete razmišljati o svom privatnom životu? Takođe bih želeo vaše preporuke o ponašanju tokom gubitka partnera (brige ili smrti), posebno u prvih nekoliko nedelja. Koji je ekološki najprihvatljiviji način za rješavanje ove boli?

— Nakon rastave, kada je veza zaista prekinuta, osoba prestaje da ima pritužbe bivši partnerŠtaviše, oseća mu iskrenu zahvalnost. Ona se ne boji i ne želi da ga upozna. Ako imate puno pritužbi, to znači da se veza, uprkos odsustvu partnera, nastavlja.

Nakon gubitka voljene osobe, morate svjesno posvetiti 10-20 posto dana meditaciji o patnji i malodušju, shvaćajući da je to normalna reakcija. Odnosno, trebate svjesno sjesti i patiti, plakati, pregledavati stare fotografije itd. Postepeno, nakupljeni bol će se isprati iz organizma (to će trajati od dve nedelje do šest meseci), a vama će ostati dragoceno iskustvo za kasniji život.

A pretvarati se da se ništa nije dogodilo znači gurnuti patnju dublje. Osim toga, oni će se i dalje probijati, a onda ćete biti napadnuti bez vašeg učešća i mnogo ozbiljnije.

Ako osoba ne radi na osjećajima nakon razdvajanja, onda se jednostavno ne preporučuje tražiti ili dopuštati očito zavisne veze dvije godine.

- Da li to znači da dve godine uopšte ne tražite vezu? Ispostavilo se da će i dalje biti zavisni, bilo koje vrste.

— Različiti oblici veza su dozvoljeni, ali ako ste zaljubljeni, trebalo bi da zaštitite partnera od sebe.

— Da biste spriječili bolno "ljepljenje"?

— Da.

— Pitam se šta još vi lično ne možete prihvatiti na sebi?

-I dalje mi nije lako prihvatiti buntovnika u sebi koji se svađa sa društvom. Zato on, jadan, iskače na svakom koraku - gde treba i gde ne treba...

— Koje ste malo (ili veliko) duhovno otkriće nedavno napravili za sebe, do kakvog ste unutrašnje vrijednog zaključka došli?

— Sve ima svoje vrijeme.

— IN poslednjih godina zanima te fotografija. Šta za vas znači ovaj hobi?

— Da, i ja se slikam. Za mene je ovo još jedna metoda razvoja, takva fototerapija je meditacija, gdje učim eksperimentirati. Tu se odmah pojavljuju formati i obrasci moje psihe. Osim toga, možete pratiti reakcije drugih mijenjajući fotografije na društvenim mrežama, to vam pomaže da promijenite mišljenje o sebi i prihvatite sve.

— U kojim procesima (ili trendovima) se dešavaju modernog društva, jesi li sretan? Šta posebno pozdravljate?

— Pozdravljam ispoljavanje i odobravanje potpuno različitih, pa i suprotnih koncepata u svemu: mišljenjima, ponašanju, kreativnosti, svakodnevnom životu, odnosima, nauci i pseudonauci, politici... Uostalom, to je ono što vodi prihvatanju svih aspekte života, i tek nakon tog prihvatanja postaje moguće pronaći i ostvariti sebe.

Vrijeme čitanja: 3 min

Neuzvraćena ljubav je oblik duboke naklonosti i simpatije praćen emocionalnom i fizičkom privlačnošću prema osobi bez recipročnog odgovora na istom nivou dubine ili intenziteta doživljenih osjećaja. Neuzvraćena ljubav prema djevojci doprinijela je mnogim dostignućima i podvizima, jer neostvareno osjećanje zahtijeva oslobađanje i ispoljavanje, podstiče kreativnu aktivnost kao mehanizam sublimacije. Upravo je neuzvraćena ljubav poseban motiv radova, to je opravdano činjenicom da, pod povoljnim spletom okolnosti, osoba uživa u svom partneru i odnosima, nema vremena za kreativnost.

Unatoč romantizaciji plemenitog osjećaja i uzdizanju neuzvraćene ljubavi na nivo najčistije i najiskrenije, ono često uzrokuje razvoj teških depresivnih stanja praćenih somatskim poremećajima, a dovodi i do ili latentne manifestacije želje za tanatosom u oblik navika koje uništavaju život (alkoholizam, nerazumno rizične radnje, izazovno ponašanje, san i ishrana).

Razlozi za pojavu neuzvraćene ljubavi su različiti i mogu uključivati ​​kako manipulaciju od strane objekta obožavanja i održavanje lažne nade, tako i nespremnost osobe da vidi pravu sliku nesklada između njegove ličnosti i odabranog.

Neuzvraćena ljubav najčešće je pratilac adolescencija, kada hormoni igraju, maksimalizam zaobiđe, prvi osjećaj i čini se da je ovo druga polovina i to za cijeli život. Istovremeno, još uvijek nema jasnog razumijevanja sebe, ideje o partneru i željama u zajednički život i međusobno dopisivanje (koliko zaljubljenika u zvezde i učitelja, dečaka iz drugih gradova i devojaka, objektivno iz druge realnosti). Ali bez obzira na faktore koji doprinose razvoju ovog osjećaja, postoji potreba za rješavanjem negativnih emocija i rješavanjem problema povezanih s nemogućim odnosima koji uzrokuju patnju.

Neuzvraćena ljubav - šta učiniti?

Osjećaj zaljubljenosti inspiriše i daje novi svijet, suptilniji osjećaj i mogućnost uočavanja detalja. Uz međusobnu privlačnost, takve specifične promjene daju više više radosti, država, dobijanje energije bukvalno iz ničega. Ali situacija je obrnuta kada se pokaže da osjećaji emocionalne privlačnosti nisu obostrani. Tada nastajuća osjetljivost čini osobu ranjivijom, težnje za ostvarenjem nailaze na zid beskorisnosti, patnje i cijeli svijet poprima sumorne tonove. I ovo je normalna reakcija na propale nade, neispunjena očekivanja.

Ali prije nego što padnete u pesimističko raspoloženje, tvrdeći da imate neuzvraćenu ljubav prema momku, na osnovu činjenice da ste već tri puta namignuli, a on vam nije došao s prstenom, uključite racionalnost da li su vaša osjećanja zaista neuzvraćeno. Naravno, ako pokazuje svu moguću pažnju prema drugome, nežno se grli pred svima, onda ste u pravu. Muškarci najčešće kriju svoja osećanja, pa se dešavaju situacije kada se nakon prvog koraka devojke ispostavi da mu se već duže vreme sviđa. Ako nemate hrabrosti da direktno priznate, onda saznajte njegov odnos prema vama i drugim djevojkama uz pomoć prijatelja ili vodeći razgovor sa samim momkom. Bolje je prvo se uvjeriti da je vaša romansa beznadežna nego unaprijed stati na kraj mogućnosti reciprociteta. Isto važi i za momke, jer sve devojke čekaju prvi korak od muškarca i možda neće pokazati da joj se sviđate, ili čak ne razmišljaju o vašoj ulozi pratioca, jer niste dali razlog za takvo rezonovanje. Ako vam je direktno i transparentno rečeno o nereciprocitetu, onda možete bezbedno da počnete da birate varijacije na temu „šta učiniti sa nereciprocitetom“.

Neuzvraćena ljubav prema djevojci može izazvati uzbuđenje kod momaka i uz osjećaj energije i nespremnosti da odustanete, možete je postići, uprkos prvobitnom odbijanju. Povežite svoje ponašanje sa svojim principima i svojim sposobnostima, razmislite hoćete li zažaliti (na primjer, postizanjem udata žena, hoćeš li moći vjerovati nakon što ona napusti porodicu zbog tebe).

Neuzvraćena ljubav prema momku takođe može da pokrene lovački duh devojke, ali bi trebalo da postoji razlika u postizanju cilja. Djevojka koja odluči da se juri za momkom treba to učiniti nenametljivo, nježno, na ženstven način, dajući momku priliku za inicijativu i ispoljavanje svoje snage, jer će uz očiglednu upornost efekat biti suprotan i umjesto da postignete simpatiju dobit ćete neko ko izbegava i prekida sve kontakte sa vama.

Ako još ne pristanete da u potpunosti prihvatite uzaludnost zajedničke budućnosti, onda možete izabrati da sačekate. Ali ne čekanje gdje sjedite kraj prozora sa tužnim pogledom, već gdje nastavljate biti prijatelji, komunicirati sa objektom svojih osjećaja, pri čemu se ne krećete naprijed, već čak i razvijate svoj život. Morate aktivno čekati, pristajati na sve događaje, čak i ako vas ne zove voljena osoba, sudjelovati u svim vrstama događaja i putovanja, vodeći računa o svom izgledu i imidžu. Vaš zadatak je ispuniti svoj život maksimalnom količinom sreće, koja ni na koji način ne zavisi od prisustva potrebne osobe u blizini. Obično postoje dva načina razvoja ovog ponašanja, a oba su pozitivna - ili će se nešto u vašem voljenom promijeniti i on će vas pogledati i zaljubiti se, ili ćete se toliko zanijeti novi zivot(i novi ljudi) da jednostavno nemate vremena za duševne muke zbog propale ljubavi (kada imate naučni rad odbranu, rafting, tri žurke i učešće u predstavljanju nove izložbe, a novi prijatelj vam je posvetio pjesmu i pozvao vas na daču, postaje prilično teško patiti za ravnodušnu osobu).

Krizne situacije odbijanja su vrlo kvalitetan podsticaj na putu i. Pogledajte svoj život - ako se sve vrti oko predmeta strasti, ako je život bez njega nezamisliv i spremni ste na sve samo ako vam obećaju da ćete biti zajedno, onda to nije ljubav. Zavisnost, želja za primanjem nedostižnog, želja za dokazivanjem, način da pobegnete od pravih životnih problema, jednom rečju, sve osim ljubavi. Okrenite se onome što vas tjera da ostanete u priči i počnite istraživati ​​svoj svijet. Literatura o vašem mestu u životu pomoći će vam, kao i o odnosima sa ljudima, treninzima za razumevanje vaših potreba, vrednosti i sposobnosti interakcije, komunikaciji sa bliskim prijateljima koji vas dobro poznaju, ljudima koji su bili u situaciji sličnoj tvoj.

Neuzvraćena ljubav, šta učiniti? Ne bi trebalo da se zatvarate od sveta ako vas neko upozna, onda se nemojte mešati u to. Niko vas ne tjera da nađete zamjenu ili izlazite s barem nekim, ali novi ljudi će vam pomoći da izdržite negativne emocije, proširite poglede, daju vam podršku i prijeko potreban osjećaj značaja i potrebe nakon odbijanja. Izolirati se i sjediti i gledati fotografije neuzvraćene ljubavi direktan je put u slijepu ulicu.

Kako se riješiti neuzvraćene ljubavi?

Osjećaj neuzvraćene ljubavi je prilično težak, pa ljudi traže načine da zaborave neuzvraćenu ljubav. Zamka želje da se brzo zaboravi je da što više pokušavate da nasilno izbacite iz svoje glave, to je ona jača i sve češće vas podseća na sebe. Pokušavajući da se izolujete i nasilno izbacite osjećaj, osuđujete se na činjenicu da će vas cijeli okolni prostor podsjećati na ono što ste doživjeli. Na TV-u će svi filmovi biti o vašoj priči, ljudi u transportu će nositi istu košulju, a prijatelji će vas pozivati ​​isključivo na mjesta povezana sa predmetom ljubavi.

Moguće je osloboditi se moći neuzvraćenih osećanja, a prvi korak je da ih priznate i prihvatite. To možete sami shvatiti, zapisati na papir ili podijeliti s ljudima od povjerenja, ali prvi korak je priznati postojanje takvih osjećaja. Sljedeći korak će biti prihvaćanje onih činjenica zbog kojih ovaj odnos nije uspio (ako objektivno ne naiđete na razumijevanje, onda vam je drago da ništa nije uspjelo, a ako su razlog vaši pravi nedostaci, razmislite o tome da ga iskorijenite) .

Osećanja imaju sposobnost da prođu i nijedan bol ne traje večno osim ako se veštački ne produži. Da biste se brzo riješili neuzvraćene vezanosti, ima smisla udaljiti se od objekta, jer su mnoge privrženosti jake zbog velika količina vreme provedeno zajedno. Nema potrebe zazirati od osobe i hodati oko nje bez pozdrava iz principa, što bi prešlo granice adekvatnosti. Vaš zadatak je da minimizirate kontakte, ako radite zajedno, onda odaberite drugu kompaniju za užinu i pauze, ali komunicirajte o poslovnim pitanjima, a ako ste komšije, onda prestanite trčati u ovaj stan po šrafciger ili so, kupite svoju. Prestanite se baviti mazohizmom koji razdire emocionalnu ranu kada pratite stranicu svog ljubavnika na društvenim mrežama, prateći sve promjene i lajkove, i prebacite se na svoj život. Udaljavanje će neminovno dovesti do promjene vaše društvene strukture i kruga prijatelja, jer će se osloboditi prostor i vrijeme. Praznine možete popuniti vlastitim aktivnostima za koje ranije niste imali dovoljno vremena ili novim poznanstvima koja trenutno zadovoljavaju vaša interesovanja i potrebe.

Budite zauzeti kako biste izbjegli iskušenje da u svojoj glavi konstruirate različite opcije za nemoguću zajedničku budućnost. Završite projekat, očistite stan, preuredite, preinačite stare haljine, vodite računa o svom razvoju, svom izgledu, upišite se na kurseve.

Niko ne zna kako da zaboravi neuzvraćenu ljubav u jednom danu; Ponekad će se osećanja vratiti nova snaga, uspomene će kao uragan uletjeti u već ustaljeni život, a takvi se recidivi smatraju normom. Svaki put će periodi zatišja biti duži, a broj suza će se smanjiti, a doći će vrijeme kada ćete se sjetite svoje propale ljubavi tek nakon nečijeg pitanja i ništa neće zadrhtati iznutra, jeste, bilo je, ali prošlo je. Najvjerovatnije ćete s vremenom moći adekvatno i bez uljepšavanja ispitati osobu i shvatiti da vam nije prikladna. Zaljubljenost, koja zamagljuje pogled i pojačava se u nedostatku reciprociteta, obično uljepšava osobu, ispunjava je željenim kvalitetima i ne korelira dobro sa stvarnošću.

Nemojte sami sebi priređivati ​​provokacije u vidu sastanaka kako biste provjerili da li su osjećaji prošli ili je nešto ostalo. Tretirajte ovo stanje kao bilo koju ovisnost (na kraju krajeva, bolna zaljubljenost u osobu koja vam je ravnodušna je emocionalna ovisnost). Pokušati komunicirati, biti sami, zvati jedni druge noću je na istom nivou rizika kao i pozivanje kodiranog alkoholičara u bar. Naravno, postoji šansa da će piti samo mlijeko, ali zašto provoditi takve eksperimente?

Dajte oduška svojim osećanjima - bolu, tuzi, frustraciji. Što brže ove emocije izgaraju, brže ćete se osloboditi teških iskustava. Čuvajte se brzog nastajanja novih veza, velika je vjerovatnoća da ćete na novu osobu prenijeti osjećaje koji nisu upućeni njemu ili će on jednostavno biti čep za rupu koja se stvorila na vašim grudima. Provodite vreme sa ljudima, flertujte, uspostavljajte lake veze, ali počnite da gradite nešto ozbiljno kada se bol iznutra smiri, kada postepeno dođe do približavanja i sa nekim koga primetite i ko vas prihvata.

Ako se sami ne nosite dobro, onda vam psiholozi mogu reći kako preživjeti neuzvraćenu ljubav. Bolje je, naravno, odabrati ličnu terapiju, tada nećete morati eksperimentirati na vlastitoj duši sa svim savjetima iz članaka i foruma, ali tekstualne opcije za razradu mogu biti prikladne kao opcija za ideje koje mogu potaknuti razmišljanje i tražiti izlaz.

Šanse da doživite neuzvraćenu ljubav smanjuju se s iskustvom. Prolazeći kroz faze inicijacije i razočaranja mladalačkom neuzvraćenom ljubavlju, čovjek uči da čuje i razumije vlastite želje, da pronađe načine da ih ostvari kada zna šta želi. Ko ste vi, a ko je nasuprot vama, postaje jasno šta je između takvih ljudi odmah moguće, a šta se može postići (postaju jasni i načini postizanja). Stoga se pitanje kako preživjeti neuzvraćenu ljubav rijetko čuje u odrasloj dobi, ali postoje izuzeci. Tipično, takvi slučajevi su povezani s prethodnom traumatizacijom i nesvjesnom nespremnošću da se izgrade održivi odnosi, tj. osoba, takoreći, namjerno, ali podsvjesno bira nekoga s kim je reciprocitet nemoguć. Ovo ponašanje je vođeno traumom (napuštenost, izdaja, usamljenost, nasilje – slučajevi su individualni) i malo je vjerovatno da će osoba moći sama izaći iz takve situacije. A ima ljudi koji kroz godine nose neodgovornost, ne obraćajući pažnju na njih stvarne opcije da budeš sretan, a da ostaneš vjeran toj jednoj nedostižnoj slici.

Svaki problem ima faktore koji doprinose njegovom razvoju i sekundarne psihološke koristi. Među faktorima koji obezbeđuju sklonost ka neuzvraćenim osećanjima, može se izdvojiti nesposobnost osobe da pređe iz jedne faze veze u drugu, što je razlog da zaglavi, a zatim da se vrati umesto da se razvija. Prateća neodgovornost, neizvjesnost, nisko samopoštovanje i strah stvarnom svijetu, njegovu nepredvidljivost i varijabilnost. Djeca koja u porodici svojih roditelja ne vide primjere dugotrajnih i ljubavnih odnosa povjerenja, podsvjesno ponavljaju model naučen iz djetinjstva i od svih ljudi biraju onog ko nije u stanju da im pruži potpunu vezu. I baš kao i adolescenti, ljudi sa infantilnom organizacijom ličnosti, nerazumijevanjem vlastitog unutrašnjeg života i orijentacijom prema društvu imaju poteškoća u odabiru predmeta vezanosti, odnosno dolazi do neuspjeha u smjernicama za uspostavljanje kvalitetnih odnosa.

Iz takve situacije patnje osoba može dobiti indirektnu psihološku korist, koja opravdava patnju. Na primjer, uz nerecipročnu ljubav, partner se može potpuno idealizirati i nema potrebe za interakcijom sa pravim (onim koji nosi prljave čarape, šmrkće i pogrešno stavlja akcente). Voljeti ideal, čak i ako je dalek i maštan, mnogo je lakše nego stvarna osoba nalazi se u neposrednoj blizini. I na taj način ne možete primijetiti vlastite nedostatke, koji obično dobijaju na volumenu u interakciji s ljudima. Neuzvraćena ljubav takođe daje iluziju ispunjenosti i emocionalno bogatog života, iako se u stvarnosti sve dešava samo u glavi ljubavnika.

Promjena perspektive percepcije od osjećaja muke i kraja života do pronalaženja resursa u onome što se događa pomoći će vam da preživite takav osjećaj. Osim što vas ljubav tjera da se promijenite nabolje, nerecipročna ljubav čovjeka usmjerava i na dublje samospoznavanje i bolje promjene. Ovo je prilika da se otvorite prema svijetu, da primite nova snaga prevazilaženje poteškoća. Pokušajte da živite pun život a više kontakta sa stvarnošću, bez odricanja ili negiranja prisutnosti osjećaja prema osobi, značajno proširuje vaše mogućnosti kao pojedinca.

Savjeti psihologa o tome kako preživjeti neuzvraćenu ljubav imaju za cilj da se pobrinu za vaš život. Ljubav daje snagu, čak i nesrećna ljubav motiviše ljude da budu kreativni. Možete početi tako što ćete napraviti reviziju i izbaciti sve nepotrebno i neugodno (od papirnih omota u torbi do zastarjelih interesa). Počnite da dovodite u red oblasti svog života koje nisu vezane za ljubav. Možete krenuti od fizičkog nivoa i urediti svoj dom, promijeniti imidž - napraviti vanjske manifestacije u skladu sa svojim unutrašnji svet. Svoje slobodno vrijeme možete započeti prijavom na kurseve koji vas zanimaju i pregledom programa događanja. Potražite nešto što će vas osvijetliti i oduševiti, izbjegavajte da zgrabite prvu stvar na koju naiđete.

Kako zaboraviti neuzvraćenu ljubav? Moraćete da vodite računa o svojoj emocionalnoj sferi. Ako već smatrate da nije sve tako jednostavno u razlozima vaše ovisnosti o ravnodušnoj osobi, onda se možete obratiti stručnjaku. A ako se radi samo o narušenom samopoštovanju, onda organizirajte rehabilitacijske mjere kako biste ga vratili. Rad na svom izgledu i komunikaciji sa ljudima, posjećivanje novih mjesta, eventualno dobrotvorne akcije (obično ima toliko podrške i zahvalnosti za one koji učestvuju) ovdje se može obaviti najbrže i lakše.

Osigurajte sebi stalan priliv novih emocija i utisaka, pozitivnih i nepovezanih osjećaja, ali izbjegavajte alkohol i droge – povratak nakon privremenog poboljšanja može vas gurnuti u depresiju. Bavite se sportom, jer fizičkom aktivnošću naše tijelo lakše procesuira negativne emocije i proizvodi endorfine koji su zaslužni za razinu sreće. Općenito, obratite posebnu pažnju na brigu o svom zdravlju. Lijepo sanjaj,svjez vazduh i uravnoteženu ishranu pomoći će vašim osjećajima mnogo više od kolača i ponoćnih razgovora uz bocu vina.

Predsjedavajući Medicinsko-psihološkog centra "PsychoMed"