Kõik on harjunud, et sünnipäev on puhkus, kuid vähesed teavad, et ettevalmistusi selleks puhkuseks tuleb alustada kuu aega varem. Oma sünnipäeval saame energiat, mis meid toidab terve aasta, enne järgmine päev sündi.
Meile on antud teatud piir ja seda ei ole soovitav raisata vasakule ja paremale, sest see toob kaasa kurnatuse ja haigused .

Umbes kuu aega enne sünnipäeva tunnevad kõik inimesed nõrkust, ägenevad paljud kroonilised haigused, külmetushaigusi esineb isegi südasuvel. Kuu aega enne sünnipäeva oleme juba energeetiliselt nõrgenenud ja see toob kaasa füüsilise nõrkuse. Kui aasta jooksul oli elu väga pingeline, pingelisi olukordi tuli sageli ette, siis juba paar kuud (kaks-kolm) enne järgmist sünnipäeva tunneme seletamatut nõrkust. Ma ei taha teid hirmutada sellega, et valmistate teid enne teie sünnipäeva probleemideks.

Vastupidi, teades selle perioodi tunnuseid, saate selle probleemidega hõlpsamini suhestuda. Paljud märgivad, et nad on muutunud hajameelseks, neil on raskusi keskendumisega isegi oma lemmiktegevusele, asjad kukuvad käest, ilmneb apaatia ja ükskõikne suhtumine ümbritsevasse. Paljud inimesed muutuvad närviliseks ja ärrituvaks, sest enne sünnipäeva tunnevad nad end mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt kurnatuna.

Mõned inimesed tunnevad end suhtlemisest väsinuna ja tülitsevad sõpradega. Alati on parem teada nende sünnikuupäeva, kellega sageli suhtlete, et mitte solvuda nende suust tuleva karmuse pärast. Kui keegi sind südames noomib, enne sünnipäeva kritiseerib, siis tea, et need on vaid närvid, emotsioonid, mida ta hiljem kahetseb. See on raske aeg – enne sinu sünnipäeva. Kuid selle perioodi probleemide puhul on üks asi ainulaadne abinõu- puhata.

Aastaringselt on oluline säästa energiat – mitte ärrituda, mitte lubada negatiivseid emotsioone oma hinge, vähemalt mitte hoida neid pikka aega endas ja püüda mitte üle süüa. Kuid enne teie sünnipäeva on see eriti oluline.

Kujutage ette, et igal aastal kingib kosmos teile teie sünnipäeval kaksteist (kuude arvu järgi) anumat elava veega. Esimesel, teisel, kolmandal... kuul võid ikka eluvett mõttetult raisata ja kolme kuu jooksul viiest anumast vee kulutamisest ei tule nõrkust. Kuid teie aasta viimaseks, kaheteistkümnendaks kuuks on teil näiteks üks anum kolmandiku võrra täis. Peame raha säästma. Ja kõige lihtsam viis energiat säästa on olla rahulik, arendades teiste suhtes heatahtlikkust. Enne sünnipäeva on kõige parem minna puhkusele, jättes kõik oma ärid selja taha ja kui jätkate samade asjadega, siis lõõgastuge sagedamini, olge üksi, eriti looduses.

Inimese suurim vastumeelsus enda vastu oma sünnipäeval avaldub pidulikul laual, kui ta sunnib oma kurnatud keha töötlema maitsvat, kuid reeglina väga kahjulikku toitu. Tõenäoliselt on paljud nördinud, kui kutsun üles loobuma pidulik laud, kuid selline üleskutse on suunatud teie tervise hoidmisele. Vähemalt ärge kaotage pead ja lubage endale tervislikku, elavat toitu - värskeid puu- ja köögivilju.

Sünnipäevad on muutunud nii tuttavaks pühaks, eriti neile, kes on seda tähistanud rohkem kui tosin korda. Kuid ma pean seda päeva tõeliselt maagiliseks, sest see loob silla Maa ja Taeva vahele, mida mööda tormab meie juurde kõige hinnalisem kingitus - Jumala armastuse eluandev energia. Soovitan kõigil veeta see päev vaikselt ja rahulikult, pärast saate seda tähistada. Vaikus ja vaikus loovad soodsad tingimused taeva kingituse vastuvõtmiseks.
Koos energiaga sünnipäeval saame ka ülesande järgmine aasta, näpunäiteid selle kohta parim viis lahendusi eelseisvatele raskustele. Sel päeval teravneb paljudel intuitsioon ning ilmnevad isegi selgelt- ja selgeltnägemisvõime.

Igal aastal oma sünnipäeval saame oma sügavaimate soovide ja kõige olulisemate küsimustega pöörduda taeva poole, Jumala poole, sest just sellel Maa ja Taeva liidu päeval on kõige lihtsam saada ülalt abi, ilmutust. Hinda seda ainulaadset päeva - oma sünnipäeva, kaitske end köögikära ja purjus pidusöökide eest - saate sellest ainult kasu, muutudes tervemaks ja õnnelikumaks inimeseks.

Ma tean palju selliseid hämmastavaid kokkusattumusi. Üks proua rääkis mulle entusiastlikult loo sellest, kuidas ta esimesel päeval pärast sünnipäeva suurel järvel paadiga sõitis ja ootamatult selle veehoidla avarustes kohtas endist klassivenda, kes siin puhkamas oli. Ja siis, terve kuu, üllatasid teda ootamatud kohtumised vanade tuttavatega ja enamik kohtumisi toimus veeelemendi osalusel - vihma ajal, tiigi ääres ja isegi basseinis. Daam veetis terve teise päeva sõbra juures ja teisel kuul kutsusid vanad sõbrad ta teise linna ringreisile. Ja nii kõik kaksteist kuud langesid kokku. Võite elada elujõe vooluseadusi järgides või esimese kaheteistkümne päeva jooksul pärast järgmist sünnipäeva kaitsta end kõige eest, mida te aasta jooksul ei taha kohata. Nii modelleerime tulevast aastat. Näiteks ei taha te haigeks jääda, siis hoolitsege oma tervise eest isegi enne oma sünnipäeva, et mitte alustada Uus aasta valusas olekus.

Kui soovite, et teil oleks rohkem võimalusi teha seda, mida armastate, proovige sellele pühendada esimesed kaksteist päeva pärast sünnipäeva ja olud on sellised, et teil on aastaringselt võimalus teha seda, mis teile meeldib. Kuidas kujuneb aga aasta, kui veetsite esimesed päevad puhkusel, tavapärasest rutiinist eemal, töölt eemal? Nii mitu kuud, kui sul on päevi puhkamiseks, suudad vältida stressirohke olukordi, töö ei tekita stressi. Pane kirja esimese 12 päeva sündmused ja uuri välja oma aastaprognoos. Väga oluline on jälgida oma emotsionaalset seisundit, sest see, mis see on esimesel kaheteistkümnel päeval, jääb selliseks terveks aastaks. Juhtub, et pärast sünnipäeva pole olulisi sündmusi, mida võiks aasta prognoosi tegemiseks kirja panna. Kolmandal päeval pärast sünnipäeva hakkas mu õpilasel tema tööga kaasnev kummaline ebakindlustunne. Ta hakkas ette kujutama, kui kaua kestab organisatsioon, milles ta töötab, ja kas nende tegevus on ühiskonnale tõesti vajalik. Ja tema aasta kolmandal kuul hakkasid selles organisatsioonis liikuma kuulujutud eelseisvast halduspuhkusest. Ja kuulujutud osutusid õigustatuks. Üks sündinud materialist, nagu ta enda kohta ütleb, sattus seitsmendal päeval kummalise, alusetu lüürilise tunde küüsi. Ta tahtis romantikat, sel päeval kirjutas isegi luulet ja käis metsas, mida juhtus temaga üliharva. Tema jaoks olid sellised sündmused väga ebatavalised ja isegi ilma neid kirja panemata meenusid, mis oli talle aasta seitsmendal kuul kasulik. Sel kuul kohtus ta oma armastusega... Ja algas romantika ja laulusõnade periood. Esimese kaheteistkümne päeva jooksul pärast sünnipäeva ei ole võimalik oma emotsionaalset seisundit ja elu täielikult muuta, kuid igaüks saab enda eest paremini hoolitseda ja teha rohkem tööd, et halvast tujust, melanhooliast ja ärritusest vabaneda. et aasta jooksul hädasid nii tihti ei juhtuks, proovi vähemalt korra kirja panna kõik, mis sinuga, hinges esimese kaheteistkümne päeva jooksul pärast sünnipäeva juhtus, ja võrdle seda aasta sündmustega – see muuda oma elu huvitavamaks. Teid ei lakka kunagi hämmastamast aasta sündmuste ja esimese kaheteistkümne päeva vaheline uskumatult täpne sarnasus pärast teie sünnipäeva.

"Solaariumi panemise rituaal."
Igal aastal tähistab inimene, nagu kombeks, oma sünnipäeva, mõnikord isegi mõistmata selle sündmuse täit tähtsust. Lapsest saati on ta harjunud pidama seda puhkust millekski eriliseks ja meeldejäävaks - kui ümbritsevad talle kingitusi teevad, ütlevad nad head sõnad. Vanusega muutuvad tema aistingud nõrgemaks ja erksamaks. Ja sünnipäevapäevad pole talle enam nii meeldejäävad – justkui oleks neist saamas midagi tavalist. Kuid uue “Päikese sünni” aeg on aasta kõige olulisem sündmus! Kuid keegi ei õpetanud talle, kuidas seda päeva õigesti veeta, keegi ei õpetanud teda mõistma, et iidsed inimesed valisid selle konkreetse aja targad inimesed, et muuta inimese elukäiku paremaks. Lõppude lõpuks määravad kõik Maal elavad olendid oma elutsüklid Päikese järgi. Sel ajal saab inimene läbi viia spetsiaalse maagilise rituaali ja alustada uus elu. Ja selleks on muidugi hea teada oma täpset sünniaega ja Päikese kraadi asendit horoskoobis. Igal aastal langeb teie päike sellel kraadil erinev aeg ja mõnikord isegi sisse erinevad päevad. Ilma nende teadmisteta on tugevat solaariumit raskem maha panna. Kuid kui te ei saa astroloogiga nõu pidada, ärge ärrituge. Aitame teha kõik selleks, et sünnipäevale järgnev aasta oleks edukas ja õnnelik! Selleks on vaja ainult ühte – teie soovi. Tõenäoliselt tähistab enamik teie sõprade seas tavaliselt oma ainulaadset sünnipäeva: valmistab külalistele laua või kulutab suuri summasid heale restoranile, annab endast parima, et külalisi rõõmustada, et nad järgmisel päeval peaaegu haigeks jääksid. puhkus”. Nende pingutuste tulemus on aga alles järgmine aasta, mis on nagu kaks hernest kaunas kõigile teistele elatud aastatele.
Mis on PÄIKESE – astroloogi seisukohalt on see Päikese täpne seoseaeg tema sünniasendi astmega – asend inimese sünnihetkel. Kuid võite pidada päikesepäeva - oma sünnipäevaks ja alustada rituaaliga veidi varem - varahommikul.
Paljude inimeste jaoks ei ole PÄIKESE-eelne periood või sünnipäevale eelnev periood - eriti viimane nädal - juhuslikult aasta kõige raskem - lõppude lõpuks on vaja lahti lasta, aasta jooksul paljud lahendamata asjad lõpetada, kellelegi andestada, kedagi meeles pidada. , tagastage oma võlad ja võtke vastu teiste inimeste võlgu. Inimene võis terve aasta elada kiirustades ja koguda maailmale väikseid võlgu oma teadmatuse, laiskuse, tähelepanematuse tõttu... Ja nüüd läheneb tund, mil kõik vana, iganenud, mittevajalik peab minema. Ja enne solaariumi panemist on inimesel kasulik hakata meenutama, milline oli see aasta, millised erilised sündmused, saavutused, võidud ja kaotused tal oli.
Mida peab inimene veel teadma, et maagilise rituaali asjatundlikult läbi viia, et tuleval aastal meelitada edu, õnne ja tervist? Ta oskab paberile kirja panna kõik möödunud aasta sündmused, ta võib isegi luua spetsiaalse vaatamisalbumi, kus kõik pildid temalt ära võetakse vastupidises järjekorras – et sündmused selgelt mällu esile kerkiksid. Tema sõbrad ja sugulased saavad teda selles töös aidata. Koos temaga suudavad nad meenutada paljusid selle aasta sündmusi – ja rääkida temaga sellest, mis oli varjatud, millest nad varem rääkida ei tahtnud. Sel ajal peab inimene pidevalt meeles pidama, et tema jaoks on oluline end avada, mitte pidada viha mineviku üle, mitte varjata seda, mida ta tegelikult tunneb, vaid olla SIIRAS ja AUS – KÕIKE ENDAGA. Kõige parem on seda teha planeetide asukoha alusel horoskoobis möödunud aasta meenutamise perioodil. Kuid kui see pole võimalik, võite piirduda lihtsa kokkuvõttega.
Enne solaariumit ennast - varahommikul - seiske 10 minutit jahedas soolases vees, kujutledes. Kuidas vesi “ära võtab” möödunud aasta ja kõik, mis sellega kaasas peaks olema. Paremas käes on hea hoida vahast kirikuküünalt.
Pärast seda võite alustada Päikese rituaali endaga, mis kestab 12 päeva ja aitab inimesel tuua midagi uut oma 12 eluvaldkonda - astroloogiliselt 12 majja. Iga "maja" tähistab ühte piirkonda - ainulaadset, selle omaniku jaoks jäljendamatut - nii et peate hoolikalt läbi lugema, mida see tähendab.
Iga päev, alates esimesest päevast, peate elama väga aktiivselt - sest see, kuidas elate, on sama terve aasta.

TEIE SÜNNIPÄEVALE JÄRGNEVAT 12 PÄEVA ON PÄIKESE PÄEVADEKS.

Seega ESIMENE päev vastab 1. majale, 2. päev teisele majale jne.
Majad kirjeldavad inimeksistentsi struktuuri.
1 - inimese välimus, iseloom, temperament;
2 - raha, väärisesemed, vallasvara;
3 - lähedane keskkond, naabrid, kontaktid, kooliharidus, lühireisid;
4 - vanemad, kodu, perekond, kinnisvara, elu lõpp;
5 - loovus, armastus, lapsed, sünnitus, meelelahutus, kunst, spekulatsioon;
6 - töö, teenistus, tervis ja haigus;
7 - abielu, partnerid, ilmsed vaenlased;
8 - seks, teiste inimeste raha, psühholoogilised kriisid, surm, pärand, okultism;
9 - maailmavaade, religioon, filosoofia, kõrgharidus, kaugreisid;
10 - karjäär, tunnustus, autasud, eesmärgid elus, ülemused;
11 - lootused, sõbrad, üllatused;
12 - saladused elus, eraldatus, klooster, rasked haigused, müstika.

Kui soovite, et kõik need osad teie elus oleksid korras, peate elama kõik 12 päeva väga aktiivselt. Ja kuna iga inimese horoskoop on ainulaadne, peate olema ettevaatlik, et täita kõik oma soovid. ON VÄGA TÄHTIS, et teil on UUS need, mida vajate ISELOOMULIKU OMADUSED, et te lihtsalt "tagasi ei tulistaks", kas sa tunneksid neid omadusi enda sees?
Ja nüüd - majade kohta üksikasjalikumalt:
ESIMENE MAJA- tähistab muljet, mille inimene teistele jätab: see on inimese välimus, tema isiklikud ideed iseendast, tema anded, temperament, aktiivsus, võime olla esimene.
Sel päeval peaksite olema kõiges loominguline ja aktiivne. Oma tulevase tervise saad doseerimise ja spordiharjutuste kaudu. PEAB OLEMA väga iseseisev ja proovige saada oma keskkonnas märgatavaks – kuid see ei tähenda, et peate teisi alla suruma ja olema liiga isekas. Naisi julgustatakse riietuma ja end meikima – et luua uus, tugev välimus. Võib-olla isegi täielik välimus. Sel päeval on parem külalisi mitte kutsuda – proovige endale rohkem tähelepanu pöörata.
TEINE MAJA- tähistab vara, raha teenimise ja kulutamise oskust, omaenda jõupingutustega omandatud praktilisi teadmisi ja oskusi, äritegevust, vara, jõukust ja jõukust.
Sellel päeval pole eriti kasulik võtta vastu kingitusi, olla ahne ega uhke olla oma materiaalse vara üle. Hea on teha annetus või kinkida kogu siiralt midagi, mis on sulle veel väärtuslik. Kui peate end "hõbedavabaks inimeseks" ja raha teenimine on suurte raskustega, siis võite vastupidi pühendada kogu päeva rahateenimisele. Püüdke mõista, et te lihtsalt "leiutasite" oma vaesuse ja tänasest päevast alates iga õigus rikkuse pärast. Sel päeval tuleb kindlasti midagi teenida ja kindlasti kasulikult kulutada, vaadata üle kõik oma kontod, võlad, - ära laena sel päeval ega laena raha teistele;
KOLMAS MAJA- tähistab vendi ja õdesid, naabreid ja suhteid nendega, mõttevahetust, uudishimu, kõnet, lepinguid, kokkuleppeid, uudiseid. Lühikesed reisid.
Sel päeval on "torkete" vältimiseks kõige parem vaikida või rääkida väga vähe ja täpselt. Selle päeva motoks on “TE VASTUTATE TURU EEST”. Võite minna lühikesele reisile. Kõige kasulikum, mida sel päeval teha, on teha vastupidist sellele, mida tavaliselt teiste inimestega suheldes teete. Kui oled loomult “vaikiv”, on kasulik rohkem kontakteeruda, mõtteid ja ideid vahetada. Sel päeval on hea üldiselt hoiduda televiisori vaatamisest ja lugemisest. Parem on see päev veeta looduses või koos õdede ja vendadega.
NELJAS MAJA- tähistab vanemaid, sinu juuri, esivanemaid üldiselt, kodu ja perekonda, elu lõpuleviimist, vaimset rahu, tuttavat ümbrust, emotsionaalset turvatunnet, ellujäämise tuge.
Jälgige, kuhu soovite selle päeva jooksul jõuda - võib-olla soovite veeta päeva metsas või looduses või kohas, kus saate oma perekonda meeles pidada ning abi ja tuge küsida. Sel päeval on kõige parem külastada sugulasi. Hea on teha oma kodutööd, saada oma aed täielikult korda. Sel päeval on parem mitte alustada millegi uuega, mitte olla aktiivne, kuid parem on ka mitte lubada sellel päeval tegevusetust, laiskust, kurbust, pisaraid, et need ei saadaks teid kogu järgmise aasta jooksul.
VIIES MAJA- tähistab lapsi, loomingulised elukutsed, loovus ise, hobid, hobid, vaba aeg, juhuslik õnn, armastus, romantilised seiklused, soov olla ühiskonnas märgatud ja hinnatud, populaarsus, kulutused meelelahutusele.
Sel päeval on parem mitte lasta end armuasjadest kiusata, mitte lasta end neist kiusata isegi tugevate kiusatuste ja kiusatuste korral, ärge mängige hasartmänge ega sooritage kalleid oste. Lastega on hea olla – vaata neid mängimas ja sa näed, kui palju on selles rõõmu, tähelepanu ja spontaansust. Samuti saate teha midagi, mida te pole kunagi varem teinud. Soovitame meenutada lapsepõlveaastaid ja teha midagi, mille vanemad sul toona kategooriliselt keelasid. Armuasjades, vastupidi, on vaja karskust – siis teete selle tasa. Olulisel kohal on loomulik suhtlemine oma või võõraste lastega.
KUUES MAJA - tähistab teie tervist ja selle eest hoolitsemist, teenindust ja igapäevast tööd, teiste eest hoolitsemist ja kohustusi, alluvust, distsipliini, suhteid teeninduses, töökeskkonda, professionaalseid oskusi, töötamist tööriistade ja mehhanismidega
SEE ON OMA TERVISE EEST HOOLITSE PÄEV. Päev, mil saad täielikult pühenduda äri- ja igapäevamuredele. Sel päeval saate karjääriredelil tõusta, nagu oleksite aastaid rasket tööd veetnud. RAHUKLUSE PÄEV. Kuid proovige rutiini eest hoolitseda. Vaata, kas sind imevad oma keerisesse väikesed argised asjatoimetused, mille tagant on lihtne peamisest, olulisest mööda minna. Sellel päeval on hea proovida uut dieeti või lubada endale kerge eine.
SEITSMES MAJA- tähistab abikaasat, partnereid ja vaenlasi, isiklikke suhteid inimestega, vastutust nende ees; abielu, lahutus, lahuselu, lahkuminek, kohtuvaidlused, kaubandus, tehingud, konkurents, kaasautorlus.
Kui elate koos partneriga, siis oleks väga hea see päev koos veeta ja ühiseid tulevikuplaane arutada – need võivad seisneda selles, et hakkate tegema midagi, mida pole julgenud teha. Võib-olla räägite lõpuks otse välja ja teete oma suhtes palju selgeks. Hea on meeles pidada kõiki oma partnereid ja mõista, mis õnnestus, mis mitte ja miks. Parem on mitte kohtusse kaevata, mitte lahutada ega lepinguid sõlmida. Kui aga pead sellel päeval ikkagi tähtsatele paberitele alla kirjutama, siis kontrolli neid kindlasti rohkem kui üks kord.
KAheksas MAJA- tähistab surma, muutusi, katsumusi, kriise, vanade tingimuste lõppu, uute algust; eostumine ja sünd, seks; kahjud ja tulud, mis tulenevad inimesest sõltumatutel põhjustel; teiste inimeste väärtushinnangud.
SEE ON KÕIGE RASKEM PÄEV- seda tuleb teha üksi - end kokku võtta, et saada tõsiseid muutusi käitumises ja mõtetes. Seks, kellegi teise ellu sekkumine ja armukadedus on sel päeval vastunäidustatud. Eriti oluline on õppida oma emotsioone ja tundeid kontrollima. Olge valmis selleks, et just sel päeval lahkub teie elust midagi ammu aegunud, kuigi endiselt kallist. Selle päeva kaotused tähendavad vabanemist ja on hea märk. Sel päeval pole vaja karta.
Üheksas maja- tähistab silmaringi avardavaid teadmisi, maailmavaadet, kõrgharidust, reisimist, kaugeid sugulasi, kaugemalt tulijaid, teistsuguse maailmavaatega inimesi, pikki reise ja reisimist, eriti hariduslikul eesmärgil.
SAAD õppida midagi uut – see on väga hea! Hea on kohtuda külalistega kaugelt ja minna pikale teekonnale, kui kavatsete reisida terve järgmise aasta. Sel päeval on oluline mitte kodus istuda. Käige muuseumis, näitusel, raamatukogus, lugege haridusajakirja. Kuid just sel päeval ei saa te ise kedagi õpetada. Te ei saa õpetada sugulasi, sõpru ega isegi lapsi, kuigi see võib teid väga tõmmata.
KÜMNES MAJA- tähistab võimu, plaanide kehastust, elukutset, karjääri, sotsiaalset positsiooni, autoriteeti, praktilisi eesmärke ja tulemusi elus, oma teenete hindamist - nii au kui häbi, suhteid ülemustega, valitsusasutustega, isiklikku võimu ja selle kasutamist, ambitsioon, eesmärgi poole liikumise strateegia, praktilised eluvalikud.
ÄRA VALITSE, ÄRGE OLE UHKE, ÄRGE SEADKE EESMÄRKID, MIS ON VALED. Sel päeval võib tekkida suur soov tunda end ülemusena, kuid initsiatiiv pole soovitav. Kui te pole elus sugugi ambitsioonikas inimene, siis peate tegema vastupidist - jõudma tippu, seadma kõrgeid ja raskeid eesmärke ja eesmärke, kavandama reaalseid tegevusi ja vaatama praktilise tulemuse saavutamise võimalust. Pidage kindlasti meeles kõiki oma ülemusi ja tänage neid vaimselt nende "teaduse" eest.
ÜHEteistkümnes MAJA- tähistab sõpru, tulevikulootusi, plaane, inimese usku ja unistusi, tema ettekujutust õnnest, patroone.
See on päev, mil teie saatus muutub. On hea, kui teie lootused täituvad, siis saate teha uusi plaane! Sel päeval saad LÕPUKS KOKKU KOKKU KÕIK OMA SÕBRAD JA PIDADA SUUR SÜNNIPÄEVA! Igaüks, kes sind sel päeval sõna otseses mõttes haigeks tegi, ei ole sinu sõber! Te ei pea isegi meelega külalisi enda juurde kutsuma, vaid kontrollige, kes täna teie juurde tulevad ka ilma kutseta – see tähendab, et ta on teie tõeline sõber.
KAHETEISTMEES MAJA- tähistab piiramist, lahtiütlemist ja vabanemist vanast, ebavajalikust, puhastamisest, religioossetest tegudest.
PALVE-, ÜKINDLUSE JA PUHKUSE PÄEV. Hea on kogu rituaal kokku võtta. Tundke oma jõudu, külastage templit. Sel päeval tuleb olla kannatlik, rahulik ja kaastundlik teiste inimeste vajaduste suhtes. Väga hea on aidata kedagi raskes olukorras ja vabastada end täielikult mälukoormast, kõigist möödunud aastatest, andestada oma solvajatele, tunda armastust kogu maailma, kõigi inimeste vastu.
Kui veedate kõik 12 päeva neid reegleid järgides, peate neid kindlasti aasta läbi meeles pidama. Proovige elada nii, nagu te selle 12 päeva jooksul hakkama saite. Kõige lihtsam on nende päevade sündmused päevikusse kirja panna ja uuesti läbi lugeda. Kuid on ka teine ​​viis.

Kõik sünnipäevale järgnevad 12 kuud on samuti seotud Päikesega – esimene kuu on 1. maja, teine ​​kuu on 2. maja ja nii edasi. Nende reeglite järgi saate elada aastaringselt. Ja siis hakkab teie elus palju muutuma. võib teie juurde tulla uus armastus, uus töökoht. Võite saada edukamaks, õnnelikumaks ja tervemaks.
Tegelikult on see lühike artikkel vaid katse teid valmis seada tõsine suhtumine sünnipäeva teema juurde. Solaariumi seadistamine on töömahukas ja individuaalne ülesanne,

Kas sulle meeldib sünnipäevi pidada? Millise meeleoluga sa teda tervitad? Otsustasin teha lühikese küsitluse ja sain järgmised vastused:

Ilja, 40-aastane, süsteemiadministraator:

– See ei meeldi mulle ja seetõttu läheb mu tuju kehvemaks, sest see on lihtsalt tüli. Tavaliselt pole võimalust tähistada, nagu soovitakse, ja ringi jooksmine ja askeldamine, et "teenida kohustust" mõne inimgrupi jaoks, kellest osal pole põhimõtteliselt erilist soovi näha, on tegevus omaette. ei paku kellelegi suurt huvi.

- Kuidas see teile meeldiks?

– Minu suurim soov on lihtsalt pikali heita ja magada, et mitte kuhugi tõmmata.

Alexandra, 35-aastane, koduperenaine:

– Mulle meeldib väga sünnipäevi pidada. Mulle meeldib tunda pidulikkust ja maagiat. Nagu laps, ootan tähelepanu ja kingitusi. Tore, et kõige lähedasemad ja kallimad inimesed kogunevad. See kõlab kummaliselt, kuid igal aastal ootan oma puhkuse ajal imet. Sa ärkad hommikul ja mõistad, et see päev on käes. Ja ootad hinge kinni pidades. Siin tuleb poeg, kallistab, õnnitleb, musitab. Ja sa oled kõige õnnelikum. Päeval loed õnnitlusi ja hüppad rõõmust, et sind mäletatakse ja armastatakse. Saate kõnesid, kuulate emakeelseid hääli, mida te pole pikka aega kuulanud. Võtke vastu soovid ja õnnitlused. Ja see polegi nii hull! Elu läheb edasi! Astusite veel ühe sammu edasi. Ja ma tahan seda päeva pikendada, sest sel ajal tunnete endale sellist tähelepanu.

Marina, 37-aastane, riigiteenistuja:

– Nüüd ei meeldi mulle enam kuskil tähistada – ei kodus ega kohvikus. Te ei saa kodus lõõgastuda, kõigepealt peate muretsema toiduvalmistamise ja koristamise pärast. Sa ei saa laua taga istuda - jooksed kööki. Tuju on null. Aga ma ei saa jätta tähistamata – tean ikka, et sugulased tulevad. Varem meeldisid mulle kohvikud, restoranid, klubid. Nüüd – ei, sest raha selleks veel pole.

On nii erinevaid arvamusi. Mõelgem välja, miks paljud inimesed nii tunnevad, miks nende tuju halveneb jne. Analüüsime kõike psühhofüsioloogia seisukohalt.

Põhjus nr 1: psühholoogiline

Psühholoogid usuvad, et oma sünnipäeval mäletab inimene alateadlikult oma sünniprotsessi ja kogeb seetõttu hirmu. Nii et ujusite soojas vees, teid toideti ja joodeti, te ei pea midagi tegema, avage ja sulgege silmad, liigutage käsi. Ja siis - bam! – maja pole mitte ainult kitsaks muutunud, vaid ta lööb su välja ka. Kuhu? Milleks? Ebaselge. Ja valus on sünnitusteedest läbi pressida. Ja õhk toas on nii külm, kuivusest põletav... Midagi pole näha: ainult sinine udu. Võõrad käed haaravad sind. Hirmutav!

Seetõttu on psühholoogide sõnul paljudel meist sünnipäeval soov kõigi eest peitu pugeda, end sooja teki sisse mässida ja magada. Või lihtsalt põgeneda, üksi rännata seal, kus on tore.

Ja mõned inimesed ei saa hakkama lihtsa uimasusega: nende keha reageerib külmetushaiguste, gripi ja süvendab kroonilisi "haavandeid", nii et inimene satub kindlasti sooja voodisse.

Mida teha?

Kaks nädalat enne kuupäeva X pöörake erilist tähelepanu oma tervisele, eriti kui peate tähistama tähtpäeva või aastapäeva. Jälgige vererõhku, pulssi, kehatemperatuuri ja vajadusel külastage arsti. Vältige unepuudust ja stressi, võttes vahetult enne sündmust puhkust.

Sukelduge nii sageli kui võimalik rahu- ja turvaseisundisse, mis jäljendab emaüsa. Tehke sooje soolavanne (ilma aromaatsete õlideta) ja näole unemask.

Samuti saate oma psühhofüüsilist seisundit parandada järgmiste abinõudega:

• looduslikud antidepressandid (šokolaad, tsitrusviljad, banaanid, marjad);
• kehaline aktiivsus ( Jõusaal, tantsimine, lemmikvorm fitness);
• puhas õhk ja looduslik aroomiteraapia (jalutuskäigud metsas, pargis, jõe ääres või õitsval heinamaal).

Põhjus nr 2: vanuse teadlikkus

Oma vanuse teadvustamine muutub kõige sagedamini oluliseks vahetult enne sünnipäeva algust. 17-aastaselt kardavad paljud täiskasvanuks saada ja igatsevad juba lapsepõlve ning 30-aastased tunduvad neile peaaegu vanad. 30-aastaselt oleme kurvad, et oleme juba 40. eluaastasse jõudmas ja nii vähe on tehtud. Kuid 40-aastaselt arvavad paljud, et kõige huvitavamad asjad alles algavad.

Mida teha?

Tavaliselt kurb tuju: "Kui vana ma juba olen!" on seotud kokkuvõtete tegemise ja analüüsimisega, mis head ja halba sinuga viimase aasta jooksul juhtus, mis otsustati ja mis jäi plaanidesse.

Kui teile meeldib oma väärtusi auditeerida, pakume teile seda meetodit. Võtke kaks paberilehte. Ühele kirjutage oma saavutused, kordaminekud, head sündmused, mis teiega sel aastal juhtusid, ja teisele kõik probleemid ja vead, mida olete teinud. Riputage esimene leht nähtavale kohale ja rebige teine ​​leht ära, lõigake see või "anna purustajasse söömiseks".

Põhjus nr 3: kedagi pole läheduses

Minu sünnipäev on juuni lõpus. Omal ajal langes see päev alati ülikoolieksamitega. Kui mu poiss-sõber keeldus minu peole tulemast, kuna valmistus diplomit kaitsma, solvusin väga. Nagu, kuidas nii? Kas on võimalik oma plaane ümber vaadata? Ma ei suutnud panna end inimese olukorda, kes ei olnud veel end kaitsnud. Sest ma ise sain diplomi kaks päeva tagasi kätte ja olin rahulik.

Mida teha?

Lülitage sisse empaatia ja seadke end teise inimese olukorda. Kui ta ei saa sel ilusal päeval sinuga koos olla, aktsepteeri tema otsust kui enesestmõistetavat. Ta ei ole üldse kohustatud kõike maha jätma ja sinu juurde jooksma. Tal on õigus mõnele kiireloomulisele asjale, tal võib olla halb tuju. Tal on selleks õigus. Kui soovite tõesti selle inimesega oma sünnipäeva tähistada, viige tähistamine kõigile sobivale päevale või korraldage üritus uuesti. Miks mitte pikendada oma naudingut?

Põhjus nr 4: "Asjad ei lähe nii, nagu ma tahan"

Enamik levinud põhjus halb tuju puhkuse eelõhtul. Me kõik teame: imesid ei juhtu ja me ei koge enam samu tundeid, mis meid lapsepõlves pühade ajal valdasid. Siin tekivad mitmesugused kaebused: "Ma olen kokkamisest väsinud", "Ma ei taha mõnda inimest laua taga näha", "Kingid on igavad", "Mu sünnipäev ei üllata mind."

Mida teha?

Armasta ennast ja lülita julgelt oma kujutlusvõime sisse. Rahulikus keskkonnas, üksi iseendaga, mõtle ausalt: “Mida ma sellel päeval tegelikult tahan? Mis teeb mind õnnelikuks? Pidage meeles või pange kirja kõik ideed, mis pähe tulevad, isegi kõige absurdsemad. Nii et Ilja tahab oma sünnipäeval magada. Ja tal on selleks õigus. Ja kokkamisest ja kallitest kohvikutest tüdinenud Marina, nagu hiljem selgus, tahaks oma sünnipäeva pidada jõekaldal piknikul koogiga. Ja tal on ka selleks õigus.

Peaasi on emotsioonid ja oma soovide täitumine, mis ei ole alati kallis.

Samuti, kui teid häirivad mõned traditsioonilised toimingud selliste sündmuste tähistamisel, on teil õigus neist keelduda. Sest see on teie päev ja kõigepealt peate ennast armastama. Teil on õigus mitte pesta nõusid, mitte süüa teha, mitte korraldada tööl koosviibimisi, kui olete oma kolleege juba piisavalt näinud jne ja nii edasi.

Mis on teie ettekujutus täiuslikust sünnipäevast?

Kurbus

Kas see juhtub teiega depressioon enne sünnipäeva? See on siis, kui hellitatud kuupäevani on jäänud veel terve kuu ja sa vaatad juba ettevaatusega kalendrisse ja ootad õudusega seda päeva.

Peate panema selga õnneliku inimese maski, kuulama kolleegide ebasiiraid õnnitlusi, naeratama kõigile vastu, teesklema tänulikkust tarbetute kingituste eest, valmistama süüa ja katma kodus sugulastele ja sõpradele laua, seejärel pesema mäetipu nõusid.

Kuid tegelikult ei taha sa lihtsalt ulguda, vaid möirgada nagu beluga, minna kaugele, kaugele, kus pole telefone ega Internetti, kuid parem on sel päeval lihtsalt kaduda. Ja kõik arvavad, et olete oma sünnipäeval õnnelikud, kuid teil on tõeline "sajandi tragöödia"! Ja aasta-aastalt läheb see hullemaks. Valusalt tuttavad aistingud? Vaatame selle seisundi põhjuseid ja kuidas seda vältida või vähemalt leevendada.

Miks tekib depressioon enne sünnipäeva?

Inimene muutub lihtsalt aasta vanemaks, see on eriti märgatav 30 aasta pärast. Tahes-tahtmata näete oma välimuses muutusi: hallid karvad, esimesed kortsud (naised on selle pärast eriti mures). Proovite teha kokkuvõtte möödunud aastast. Ja mõnikord ei ole tulemused kuigi julgustavad: kõik, mis plaaniti, ei täitunud, kõik eesmärgid ei saavutatud.

Kas mäletate oma lapsepõlve sünnipäevi, mil uskusite imedesse ja oli vaja ainult riidesse panna Kena kleit, ning ema ja isa tõid sisse tohutu tordi ning andsid kauaoodatud kingituse. Ja nüüd peate kõik ise korraldama: kodus sugulaste jaoks, tööl kolleegide jaoks ja soovite ka klubis sõpradega lõbutseda. Ja kõige selle juures vaadake ka: kleit, maniküür, soeng. Ja kui teie sissetulek on keskmine, proovige investeerida eelarvesse.

Sünnipäevaeelsel depressioonil on esoteerikute seisukohalt teised põhjused. Nende arvates on inimese sünnipäev kindel alguspunkt ja iga elatud aasta on maagiline tsükkel. Niisiis, selle tsükli alguses toimub energia tõus ja lõpus langus.

Inimesele antakse teatud summa elutähtsat energiat igaks eluaastaks ja just pärast sünnipäeva tunneb inimene energiatulva. Aga kui aasta jooksul puutus ta kokku stressi ja negatiivsete emotsioonidega, siis ei pruugi sellest energiast aasta lõpuks piisata. Seetõttu ei lange paljud inimesed umbes kuu aega enne sünnipäeva (natuke rohkem, natuke vähem) masendusse, vaid neil võib isegi olla terviseprobleeme.

Kuidas vabaneda depressioonist enne oma sünnipäeva

Et aidata endal need päevad üle elada ja mitte enne sünnipäeva masendusse langeda, hakake selleks kuupäevaks juba varakult valmistuma: paluge andestust kõigilt, keda solvasite, mõelge oma plaanid uuesti läbi – võib-olla peate midagi maha kriipsutama ja midagi lisama, vabanema. lisaasju ja võib-olla ka lisainimesi. Kui midagi ei õnnestunud, ärge heitke endale ette, vaid olge tänulikud õppetundide eest, mille elu teile on andnud. Tänapäeval rohkem kui kunagi varem hoolitsege oma hinge ja sisemaailm. Olete sisenemas uude tsüklisse ja jõudmas justkui uuele tasemele.

Kuidas saada üle depressioonist enne ja sünnipäeval

See on vaimsest küljest, kuid elus proovige end enne sünnipäeva mis tahes viisil meeldida: võtke lõõgastavaid vanne, jooge rahustamiseks ürdikeeduseid, lubage endal teha seda, mida armastate, muutke oma soengut (lõigake ära kogu negatiivsus). ), rõõmustage end uute riietega või lihtsalt mõne pisiasjaga, minge kinno. Mõelge, kuidas oma sünnipäeva tähistamist enda jaoks lihtsamaks muuta, võib-olla ei pea kohvikus käimine muretsemast, mida toita ja kuidas kõigega hakkama saada.

Aga mida teha, kui sa ei taha seltskonnas sünnipäevi pidada? Jah, palun võta oma kallim ja/või paar lähemat sõpra ja mine mere äärde, metsa seenele või kalale. Seal saate lõõgastuda ja mõista, et te pole universumis üksi. Ja ekstreemspordifännid saavad teha midagi sarnast: langevarjuhüpe või võidusõidurajale minna. Ja mõne päeva pärast kaob masendus nagu käsitsi ning naased oma tavaellu täis jõudu ja energiat.

Kinkige endale puhkus, kuid lootke ikka edasi imele ja miski enne sünnipäeva ei häiri teid.

Kindlasti on paljud inimesed kogenud depressiooni vähemalt korra elus oma sünnipäeva eel ja mõnikord ka pärast seda. Ja iga kord, kui mõistmine, et see päev tuleb, viib täieliku soovi puudumiseni oma sugulasi või sõpru näha.

Ja kõigil teie ümber pole sel ajal aimugi, mida te tunnete, ja kui nad kuulevad teie soovi puhkust tühistada, on nad väga üllatunud.

Teadlased, psühholoogid on pikka aega mõelnud, miks paljudel inimestel on halvad sünnitused, ja viitavad sellele, et selle põhjuseks on alateadlikud hirmud mineviku sünniprotsessi ees, mis on mõnikord raske iga lapse jaoks. Need hirmud annavad end mingil moel tunda olulise kuupäeva lähedal.

Paljud eriti tundlikud inimesed reageerivad nendele alateadlikele tunnetele erinevalt.
Samuti on sellised ilmingud seotud inimese individuaalsete biorütmidega. Juba iidsetel aegadel usuti, et igapäevane rutiin, toitumine ja uni on võimelised mõjutama inimese vaimset tegevust.

Seetõttu võib perioodilisi meeleolumuutusi seostada psühhofüüsilise ja vaimse aktiivsuse kõikumisega. Ja see, et biorütmide kõikumised langevad just sünnipäevaperioodil, on igati mõistlik: puhkuse ajal on need lihtsalt eriti märgatavad.

Reeglina on rütmide kõikumised päeva jooksul mõlemal sugupoolel erinevad. Näiteks hommikul tunneb enamik mehi end erksamalt kui naised.

Sama juhtub elu biorütmidega – eriti tundlikud inimesed seostavad madalat tuju olulised kuupäevad, samas kui teised ei pööra sellele üldse tähelepanu.

Kui teid kummitavad mõtted, et see sünnipäev soodustab depressiooni, on soovitatav järgida mõnda soovitust:

Kõigepealt analüüsige oma möödunud eluaasta sündmusi, mida suutsite selle aja jooksul endale soetada. Võib-olla võiksite veeta eelseisva puhkuse uue sõpruskonna või teistsuguse keskkonnaga.

Kui teile ei meeldi ettearvamatud kingitused või olete juba pikka aega tahtnud mõnda eset, on parem sellest oma külalistele eelnevalt rääkida, et vältida hilisemaid ebameeldivaid üllatusi.
Ärge vaadake tulevast aastat kui oma eksamit ega jõuproovi ning ärge vaadake möödunud aastale tagasi halvas mõttes. Mõelge nendele elutundidele ja tähistage positiivseid hetki enda jaoks.

Oluline on meeles pidada, et hea omamine meeleolu enne sünnipäeva, mängib tähistamise üldises õhkkonnas olulist rolli. Otsustage oma välimus, tee ilus soeng, vali riietus. Näete, et teie külalised hindavad teie pingutusi.

Kui teil pole puhkuse korraldamiseks piisavalt aega või tuju, saavad professionaalid selle ülesande hõlpsalt enda peale võtta.

Kui obsessiivsed depressiivsed mõtted teid jätkuvalt kummitavad, võite abi otsida psühholoogia või psühhoteraapia spetsialistilt, ta ütleb teile, kuidas seisundit leevendada.

Foto: Dmitriy Shironosov/Rusmediabank.ru

Te ei üllata oma last, kui küsite temalt tema lemmikpuhkuse kohta. Muidugi on teie sünnipäev! Laste jaoks sarnaneb see maagiaga, mille juurde nad loevad tunde rõõmsas ootuses. Ainult vanusega võib olukord muutuda täpselt vastupidiseks. Sünnipäeva lähenemine ei põhjusta mitte ainult meeleolumuutusi, vaid ka kurbust ja isegi depressiooni. Negatiivsete emotsioonidega on palju lihtsam toime tulla, kui mõistate nende põhjuseid. Seda me nüüd teeme.

Tegelikult on olemas ametlik meditsiiniline versioon. Nad ütlevad, et nn "sünnipäevapoisi sündroom" on arusaadav meditsiiniline nähtus. Koosneb muide mitmest elemendist. Esimene on hormonaalse taseme muutmine paar nädalat enne järgmist kohtingut. See algab meie sünniga. Enne sündi kogeb laps endokriinsüsteemis "tõuget". Arstide sõnul on sellised šokid kindlalt sisse kantud inimese mälu ja anda endast teada oma sünnipäeva eel.

Teine sagedaste depressiivsete meeleolude element enne tähtsat sündmust on hirm. Just sellist emotsiooni kogeb väike inimene sünnituse ajal. Me ei pruugi mäletada kogu õudust, mida kogesime, kuid me ei saa oma alateadvust petta. Kangekaelse järjekindlusega tõmbab see mälust välja.

Meditsiinilise versiooni kohaselt on kõik meie õnnetud meeleolud vaid emotsioonid, mis on fikseeritud füsioloogia tasemel. Selgub, et isikliku puhkuse eelõhtul tuleb lihtsalt leppida hormonaalsete kõikumistega. Lisaks normaliseerub seisund pärast sünnipäeva peagi.

Kõik ei ole aga valmis arste üksmeelselt toetama ja kõike ainult ebastabiilsuse arvele panema. Noh, inimesed on ka siin. Sünnipäevade tagasilükkamisel on ka psühholoogilised põhjused häid pühi. "Südameteadlased" ühendavad nad mitmeks rühmaks. Esiteks, sünnikuupäev on meil teatud vanusepiiriks: möödas on järjekordne aasta. Mida on saavutatud? Soovitu ei kattu alati tegelikkusega, peegeldus peeglist annab reeturlikult märku esimestest vanusemärkidest... Kas see on põhjus naljaks?

Teiseks oh, need! Nõus: soovide voog on sageli nii rikkalik, et päeva lõpuks tüdinete sellest lihtsalt ära. Ja oleks okei kuulata ilusad sõnad ainult kõige lähedasematelt inimestelt. Aga ei: paljud meist tähistavad oma sünnipäevi tööl. Tihtipeale on välja öeldud “protokoll”, mille järgi on vaja kolleegidele maiuspala korraldada. Protsessi katkestavad pidevad õnnitlused. Muide, mitte alati siiras. Pole üllatav, et olete oma päeval isegi rohkem väsinud kui tavalistel tööpäevadel. Ja juba tööl sünnipäeva pidamise ootusega kaasneb pinge ja närvilisus.

Muide, ka vanade sõprade ja pere kõned võivad tekitada kurbusehoo. Sa ei suuda ära imestada: "Miks nad mäletavad mind vaid paar korda aastas?"

Kolmandaks, iga sünnipäev on ümbritsetud stereotüüpidest ja ootustest. Nagu, sünnipäevalaps on kõige ilusam, rõõmsam ja sõna otseses mõttes kingitustest pungil ning laud on toidust täis. Aga mis siis, kui sa ei taha luksuslikule maiuspalale raha kulutada, su nägu ei naera, uus riietus Ei saanud seda osta, aga teemantide asemel kingitakse sulle ehteid? Muljetavaldav inimene läheb kohe pahaks, “paksunahalisem” proovib selle mängu reeglite järgi mängida. Vaid vähesed suudavad teiste arvamused "unustada". Suur osa sünnipäevalisi püüab end ideaalsuse maski ette panna ja nägu mitte kaotada. Tulemus on sama – teiste inimeste ootuste õigustamine on väga-väga väsitav.

Ja millist stressi toovad ümmargused kohtingud? Siin on teil ebausk, mis on seotud numbritega ja "mida sa tahtsid" ja "saavutatud" tasemete seostega, ja pärilike programmidega, kui proovime pereliikmete oodatavat eluiga ja nende lahkumise põhjuseid...

Kas kunagine armastatud lapsepõlvepüha on siis määratud aasta-aastalt kurvemaks muutuma? Ei ei ja veel kord ei! Meie võimuses on teha sellest kui mitte kõige oodatum päev, siis vähemalt põhjus rõõmuks. Esiteks lubage endal emotsioone väljendada. Jah, sul on õigus olla vihane, meeleolumuutused,... Lõpuks on "sünnipäevapoisi sündroom" tunnustatud nähtus, mitte kellegi spekulatsioon. Pööra rohkem tähelepanu oma tervisele, ära “laadi endale” uusi kohustusi ja muresid. Võimalusel lõõgastu rohkem, suhtle meeldivate inimestega.

Psühholoogide sõnul on veelgi parem, kui alandate sünnipäeva ootusi. Ideaalne variant, kui pidada seda tavaliseks argipäevaks. Selle lähenemisviisi tulemus üllatab teid: teil pole illusioone, kuid üllatused tulevad üksteise järel. Õnnitlused, kingitused, lähedaste ja sõprade ootamatud meeldivad teod jäävad kindlasti teie mällu ja soojendavad teid pikka aega.