Kako smiriti novorođenče kada plače - upute za upotrebu. Uspavljivanje bebe: klasične i moderne metode koje rade besprijekorno

Mladi roditelji prije ili kasnije moraju se suočiti sa činjenicom da beba ne želi da zaspi. Za to postoje različiti razlozi: zubi se režu, boli stomak, ili je beba možda gladna ili žedna, hladno joj je ili vruće, ili je prehlađena.

Od otprilike dvije sedmice starosti, od 3 do 4 mjeseca, bebe imaju kolike u stomaku. Ovo je najproblematičnije vrijeme i za roditelje i za dijete koje jako pati i ne može mirno spavati iz noći u noć. Od 6 do 7 mjeseci bebe počinju da seku zube. Za neku djecu ovaj proces je manje bolan, ali za neku nicanje zubića nije lako. Danas ćemo razmotriti pitanje kako uljuljati dijete u takvim teškim situacijama.

Vaša beba treba da razvije sopstvenu dnevnu rutinu.. Ne planirani dan po sat, već jednostavno kako bi se osiguralo da se slijedi određeni slijed radnji. Na primjer, šetali smo, jeli, prali se i išli u krevet. Kako planirate svoj dan zavisi od vas, ali bi trebalo da postoji neka vrsta signala da je dan gotov i da treba da idete u krevet. To djetetu ne možete objasniti riječima, pa se sve mora pokazati nizom određenih radnji.

Ponekad beba samo podivlja, zanesena pažnjom odraslih ili nekih nova igračka. Tada je preporučljivo malo smiriti dijete i staviti ga u lirsko raspoloženje. Možete ugasiti jako svjetlo u prostoriji i upaliti malu lampu, jer jako svjetlo jako smeta. Svojoj bebi možete otpjevati pjesmu ili pustiti neku tihu muziku. Veoma je dobro ako beba zaspi uz jednu pesmu, onda će ovu pesmu iskoristiti kao signal, nakon čega će biti spremna da ide u krevet.

Ako beba počne da zaspi, nema potrebe da žurite da ga stavljate u krevetić. Morate malo pričekati dok bebino disanje ne bude ujednačeno, duboko i sporo. Kada ste sigurni da beba spava, možete je premjestiti u krevetić.

Da biste pomogli svojoj bebi da zaspi, morate mu čitati knjige, pričati mu priče, a možete ga lagano maziti po leđima ili kosi. Mnogi roditelji primjećuju da bez obzira koliko dijete želi da spava, ono ne želi sklopiti oči. Zatim možete lagano duvati u bebino lice, ili staviti ruku na čelo, ili lagano masirati obrve.

Mladu majku ništa ne uznemirava i ne uznemirava toliko kao noćni plač bebe koja se često budi ili ne može dugo da zaspi.

Evo 20 načina koji će vam pomoći da uspavate bebu.

1. Beba se mora ljuljati u kolevci. Ako ga zamahnete na rukama, onda ga ljuljajte naprijed-nazad.

2. Možete povesti svoju bebu na putovanje automobilom. Umotajte bebu u ćebe, stavite je u stolicu i pričvrstite, a zatim upalite motor. Motor radi i mašina se kreće - odličan način koji će pomoći vašoj bebi da zaspi. Treba napomenuti da uopće nije potrebno voziti se daleko – ponekad može biti dovoljno i nekoliko krugova oko parkinga – i malo čudo će početi slatko frknuti.

3. Pre spavanja, bebu je poželjno okupati u toploj vodi. Topla voda pomaže opuštanju mišića tijela, zbog čega želite da zaspite.

4. Pre spavanja možete dojiti bebu, i ako jeste veštačko hranjenje, tada možete dati toplo mlijeko neposredno prije spavanja. Toplo mlijeko sadrži prirodnu umirujuću supstancu triptofan.

5. Možete i podići svoju bebu i staviti je na rame tako da mu glava leži uz vaš vrat ispod brade, a možete mu tiho nešto pjevušiti ili mu nešto šapnuti nježne riječi. Tihi glas i vibracije koje će čuti također će ga uspavljivati.

6. Neophodno je da dečija soba bude mračna, inače, ako ima svetla, beba će biti hirovita i neće moći dugo da zaspi. Preporučljivo je da soba ima tamne zavjese koje neće propuštati svjetlost.

7. Možete koristiti i zvučnu mašinu da vas uspava, koja stvara nisku buku. Takvi zvuci su također vrlo dobri u odvraćanju pažnje od vanjskih zvukova. Takve zvučne mašine mogu biti ovlaživači, klima uređaji i prečistači zraka.

8. Dječju sobu možete ispuniti mirisima lavande. Lavanda deluje umirujuće.

9. Potrebno je promijeniti bebinu mokru pelenu ili pelenu - to će ublažiti iritaciju i smiriti dijete. Uvek treba da stavljate bebu u krevet povijenu u čistu, suvu pelenu ili pelenu.

10. Pre nego što stavite bebu u krevet, potrebno je da se uverite da mu soba nije ni vruća ni hladna. Mala djeca su vrlo osjetljiva na temperaturne promjene i zato je vrlo važno utvrditi da li je vaš mališan pregrijan ili smrznut.

jedanaest . Kako biste osigurali da nikakva buka ne ometa san vašeg djeteta, potrebno je da u dječjoj sobi bude što tiše. Ili možete uključiti zvučnu mašinu, ona će ugušiti sve ostale zvukove svojim tihim zujanjem.

12. Možete svirati laganu, prijatnu melodiju. Sada mnogi supermarketi prodaju diskove sa melodijama za svačiji ukus, a postoje i diskovi sa posebno odabranim repertoarom melodija koje vam pomažu da se smirite i opustite prije spavanja.

13. Potrebno je paziti da beba nema anksioznost ili nervoznu napetost. Prema mišljenju stručnjaka, ako je beba imala srećan dan, onda će i imati Lijepo sanjaj, što znači da će i roditelji normalno spavati. Beba, kao i odrasla osoba, može patiti od nervnog prenaprezanja, koje može doživjeti prije nego što uspije zaspati.

14. Ako vaše dijete pokuša da skine ili otkopča odjeću, pomozite mu i stvorite nivo udobnosti kako bi moglo mirno spavati. Možda se nešto trlja o njega ili ga je nešto dotaklo negdje.

15. Obratite pažnju koliko dugo dijete spava tokom dana. Morate prilagoditi san vašeg djeteta tokom dana kako bi ono bilo spremno da zaspi noću. Međutim, ovo se ne odnosi na novorođenčad.

16. Ako je dijete nestašno, treba ga smiriti i uspavati u svom krevetu. A kad zaspi, odvedite ga u njegov krevetac. Ova metoda može biti vrlo efikasna, ali je ne biste trebali koristiti stalno.

17. Neophodno je kod Vašeg djeteta razviti naviku odlaska na spavanje na vrijeme, slijedeći ustaljenu dnevnu rutinu.

18. Kako bi dijete mirno zaspalo, možete koristiti bradavice za cuclu. Ali ne biste trebali pretjerano koristiti cucle, jer će beba postati ovisna o njima i u budućnosti će je se vrlo teško riješiti.

19. Ako vašoj bebi počinju nicati zubići i to je jako iritira, prije spavanja možete koristiti poseban anestetički gel koji umiruje desni.

20. Bebu možete lagano masirati ili maziti. Ovo će pomoći bebi da se smiri i opusti prije spavanja. Takvi dodiri mogu smiriti ako je dijete iritirano. U isto vrijeme, slušajući pjesmu ili bajku, beba će brže zaspati.

Kako biste brzo uspavali svoju bebu, isprobajte jednu od ovih devet dokazanih metoda. Pored standardnog ljuljanja i dojenja, roditelji koriste prilično nekonvencionalne metode kako bi pomogli novorođenčetu da zaspi. 40 sekundi - ovo je rekord vremena za uspavljivanje bebe. Koristite ove savjete i možda ćete ga moći pobijediti.

Postoji 9 dokazanih načina da brzo i lako uspavate. malo dijete.

Većina načina polaganja novorođenčeta potiče od naših baka. Zato sa zahvalnošću prihvatite savjete starije generacije i sami odlučite hoćete li ih koristiti ili ne primijeniti. Pedijatri nisu dodali ništa novo na listu, ali su neke ispitali postojeće metode eutanazija.

Dakle, počnimo.

1. Mučnina od putovanja. Jedna od najčešće korištenih metoda. Bebu možete ljuljati u naručju, u kolevci, kolicima ili krevetiću sa klatnom. Neurolozi kažu da bolest kretanja ima blagotvoran učinak na vestibularni sistem bebe i razvoj mozga. Na kraju krajeva, ljuljanje je novorođenčetu poznato po tome što je u stomaku njegove majke. Tvrdnje o teškoćama odvikavanja bebe od mučnine kretanja su prilično sumnjive. Prestaćete da uspavate bebu u kolevku ili kolica kada počne da sedi, zbog njene bezbednosti. Uostalom, tada može lako ispasti iz uređaja. Mamina leđa nisu od gvožđa, što znači da kada beba dostigne određeni broj kilograma, bolest kretanja na rukama će prestati. Glavna stvar je raspoloženje. Dijete dobro osjeća svoju majku. Ako mama sumnja, neće moći da se oduči.
2. Duda . Stomatolozi govore o malokluziji kod djece koja koriste ovaj dodatak. Naravno, nema potrebe da ostavljate cuclu za ceo period spavanja. Sačekajte da beba čvrsto zaspi i uzmite dudu. Ponekad nakon uspavljivanja duda sama ispadne iz usta. Roditelji ga samo trebaju podići tako da se beba, kada se prevrne, ne probudi, ležeći na bradavici.
3. Mamina dojka ili flašica s adaptiranim mlijekom. Odlično je kada beba zaspi odmah nakon hranjenja. Ne brinite ako vaše novorođenče ide u krevet punog stomaka. Njihova komora je sićušna, a ishrana im je prilagođena. Mlijeko ili formula se savršeno probavljaju tokom spavanja. Ali nemojte koristiti svoje grudi kao dudu. Beba mora shvatiti da dojka nije igračka, već hrana. Ispravno je davati bočicu djetetu striktno po satu. Ako beba ne zaspi nakon hranjenja, nemojte je prehraniti dodavanjem još jedne porcije smjese. Problemi sa stomakom će vas još više udaljiti od sna.
4. Zajedničko spavanje. Vjeruje se da je bebi ugodnije da zaspi s majkom, osjećajući njenu toplinu i miris. Nije uvijek tako. Neke bebe, osetivši miris mleka, počinju da traže hranu, a san se pretvara u neprekidno visi na grudima. Takođe, dete može da se uplaši kada majka promeni položaj tela. Ako vam zajedničko spavanje odgovara i mama ne osjeća nikakvu nelagodu, odlično. Vodite računa o sigurnosti bebe - nema puhastih jastuka u njegovoj blizini kako se ne bi ugušila, a bolje je koristiti poseban pokrivač. Međutim, ostaje pitanje kako uspavljivati ​​dijete tokom dana? Nažalost, mama ima mnogo drugih briga i neće uvek moći da spava sa bebom tokom dana. Nije svakoj majci ugodno zajedničko spavanje. Ako vaše novorođenče dobro spava pored vas, ali vam je neprijatno, prebacite bebu u krevetić. Majčin strah da će povrijediti svoju bebu dok spava ponekad se pretvara u fobiju, ometajući njen odmor. U ovom slučaju, bolje je odbiti zajedničko spavanje.
5. Uspavanka. Pesma otpevana maminim omiljenim glasom umiriće bebu i pomoći joj da se uspava. Ali ponekad novi zvukovi, naprotiv, probude bebu, dovodeći je u razigrano raspoloženje. Možda čak i pokuša da peva, gugućući i mašući rukama. Slika je šarmantna i dirljiva, ali noću ovakav način provoda nije uvijek prikladan. Ponekad roditelji za mališana puštaju pjesme na gramofonu. Iznenađujuće je da neka djeca zaspu uz najnepredvidiviju muziku. Prepuštajući bebu tati, mama po dolasku može čuti "Rammstein" ili "Nirvana", čije je pjesme očajni tata svirao za bebu. Mama je prestravljena, ali njeno dijete čvrsto spava.
6. Bijeli šum. Devet mjeseci je fetus bio u vodenom okruženju, čuo je otkucaje majčinog srca, zvuk krvi koja kruži u žilama posteljice. Nakon rođenja, Vašoj bebi svijet može izgledati previše tih. Buka usisivača, veš mašina, žuborenje vode deluje umirujuće na bebu. Uključivanjem fena možete uspavati bebu za 5 minuta. Naravno, ne bi trebalo da duvate vreli vazduh na svoju bebu. Uključite fen na dovoljnoj udaljenosti od krevetića i ne zaboravite okrenuti mlaznicu na stranu.
7. Besplatno povijanje. Kontroverzna metoda, ali radi kod nekih novorođenčadi. Sada se povijanje svuda napušta, boreći se za slobodu beba. Međutim, ne slažu se sve bebe. Refleksno skakanje tokom spavanja budi bebu. Ako vaša beba često pomiče ruke dok spava i to mu smeta, pokušajte da je povijete.
8. Mobilni. Igračke jarkih boja koje se kreću u krug su pogodne za djecu od 2-3 mjeseca. Za novorođenčad su poželjnije obične, blijede figure. Imajte na umu da mobilni uređaji imaju različite efekte na bebe – neke smiruju, a druge uzbuđuju. Stoga ostavite ovu opciju za dnevno spavanje.
9. hodaj. Svež vazduh, zahvaljujući obilju kiseonika, deluje uspavljujuće na bebu. Šetnja u kolicima je idealan način da odojčad drijemaju tokom dana. Naravno, ova metoda nije dostupna noću, ali redovno izlaganje svježem zraku blagotvorno djeluje na djetetov nervni sistem, čime se omogućava miran san čak i unutar zidova kuće.

Mamina dojka je najbolja pilula za spavanje za bebu.

Vremenom ćete pronaći način da pomognete svojoj bebi da brže zaspi.

Uzroci lošeg sna

Nije uvijek moguće brzo uspavati bebu. Ako je vaša beba dobro zaspala, a danas je hirovita, obratite pažnju na njegovo zdravlje. Možda je beba bolesna ili mu izbijaju zubi. Geomagnetno okruženje utiče i na ponašanje bebe - vremenska zavisnost kod dece je veća nego kod odraslih.

Ako dijete teško zaspi, potrebno je potražiti uzrok ovog stanja.

Zapamtite da li ste promijenili deterdžent za pranje odjeće za bebe. Beba može biti alergična na komponente deterdžent, ili mu se ne sviđa novi miris. Češće provjetravajte dječju sobu i obavljajte mokro čišćenje: alergijsku reakciju mogu izazvati grinje koje žive i razmnožavaju se u prašini. U preventivne svrhe perite mekane stranice krevetića, ćebe i jastuk, ako ih ima, jednom mjesečno.

Na san odojčadi utiče psihološka situacija u porodici. Budite manje nervozni, ne psujte i ne ljutite se. Razdražljivost zbog nedostatka sna negativno utiče na nervni sistem, počinjete da se ljutite, beba reaguje na vaše stanje i odbija da spava, ne spavate dovoljno... I tako u krug.

Uspavati bebu za 40 sekundi? Takve metode postoje, ali ih još niste pronašli. Ali tata Nathan Dailo ga je pronašao. Onaj hiroviti, kojeg je bilo nemoguće brzo uspavati, uspavao je jednostavnim papirna salveta. Nakon što je otvorio salvetu, tata je nekoliko puta nježno dodirnuo bebino lice. I, eto! Beba je zaspala za manje od minute! Isprobajte, možda će vam ova metoda uspjeti.

Sažetak

Čut ćete mnogo savjeta o stavljanju bebe u krevet. Postoji stalna borba između pristalica i protivnika duda, mučnine kretanja i zajedničkog spavanja. Zapamtite da je vaše novorođenče jedinstveno. Najvažnije mu je zdrav san i majčin mir. A kako ćete postići harmoniju, na vama i bebi je da odlučite. Dijete će vam reći da li su mu određene metode prihvatljive ili je bolje da ih zaboravite.

Bilo bi sjajno kada bismo i sami mogli ovako spavati, zar ne?

No, pokazalo se da spavanje dojenčadi nije tako jednostavno kao što se na prvi pogled čini. U prva tri mjeseca, to se veoma razlikuje od sna kojim će osoba spavati do kraja života. Novorođenčad spava svuda i spava između dvanaest i osamnaest sati dnevno. Ali to nije kontinuirano. Ritam života novorođenčeta određen je malim kapacitetom želuca i stalnom potrebom za hranjivim tvarima koje osiguravaju brz rast. Stoga će se život bebe sastojati od tri do četiri sata ciklusa hranjenja, budnosti i sna. Svidjelo se to vama ili ne, u prvih nekoliko sedmica dogodit će se dva ili tri hranjenja noću.

Način na koji mozak novorođenčeta radi tokom spavanja je jedinstven. Naš san se sastoji od dvije naizmjenične faze – brzog (aktivnog) i sporog (dubokog). Tokom brze faze sanjamo, o čemu svjedoče pokreti očiju i često drugih dijelova tijela. Osim toga, ako je krevet hladan, ako je mjehur pun, ako je oko nas buka, možemo se uplašiti, prevrnuti, gurnuti i probuditi. NREM san, tokom kojeg ne sanjamo gotovo ništa, uzastopno prolazi kroz lagane, duboke i veoma duboke faze. Pritom se mnogo manje krećemo, dišemo dublje i sporije, mišići su nam maksimalno opušteni. Odrasli provode otprilike jednu četvrtinu svog ukupnog vremena spavanja u aktivnom snu, a ostatak u dubokom snu.

Novorođenčad također spavaju u dvije vrste sna, ali svaka od njih podjednako – različite faze se međusobno smjenjuju nakon tridesetak minuta. Tokom sporotalasnog sna, oni su opušteni, ravnomjerno dišu i vrlo se malo kreću. Kada nastupi REM san, bebe kao da "ožive" jer počinju da pomeraju ruke i noge, menjaju izraze lica, dišu manje ravnomerno i ispuštaju različite zvukove. Možda imaju prve snove u životu.

Kod odraslih i dece starije od tri meseca, početku REM faze sna prethodi spor san, koji postepeno postaje sve dublji. Ali za novorođenčad je sve drugačije: prvo se javlja aktivan san, koji se zamjenjuje dubokim snom. Kao rezultat toga, dijete koje je tek zaspalo može se lako probuditi.

Zbog toga se roditelji ponekad osećaju kao da imaju posla sa bombom sa kratkim fitiljem. Uhranjeno, suvo i jasno umorno dijete, iz nepoznatih razloga, budno je, nervozno i ​​udostoji se da zaspi tek nakon što ga dugo nose i ljuljaju da spava. Ali kada ga pažljivo stave u krevetić, iznenada otvara oči i počinje da vrišti kao vatrogasna sirena. I to se ponavlja iznova i iznova dok svi, uključujući i dijete, ne budu ispunjeni očajem. Problem je u tome što dijete nije prošlo kroz početnu brzu fazu sna: beba se tokom nje probudila, jer mu je san bio plitak. Obično do trećeg mjeseca, kada se promijeni redoslijed faza, ovaj problem se rješava sam od sebe.

Kako pomoći vašem djetetu da zaspi

Za roditelje koji ne žele da čekaju čitavih dvanaest sedmica na promjenu u smjeni faza spavanja, prihvatljiva su dva načina da pomognu svom djetetu da zaspi. Ove metode se jako razlikuju i svaka od njih ima svoje branioce, koji su skloni vjerovanju da su njihova uvjerenja od vitalnog značaja i za djecu i za roditelje, a ideje protivnika su štetne i dovode do nemira djece. U stvarnosti, i jedni i drugi imaju šta da ponude svijetu, ali nijedna metoda neće usrećiti apsolutno svu djecu i roditelje.

Prema prvom pristupu, roditelji bi trebali biti u direktnom kontaktu sa djetetom u različitim fazama njegovog sna. Dijete se mora nahraniti, nositi na rukama, ljuljati da spava i biti u blizini dok ne zaspi i odspava najmanje dvadeset minuta. Zatim ga treba mirno smjestiti na mjesto gdje obično spava, recimo, na mamin ili tatin krevet. Glavna prednost ove metode je što pomaže bebi da se kreće kroz drijemanje i REM spavanje udobno i sigurno s jednim ili oba roditelja u blizini. Zagovornici ovakvog pristupa tvrde da je korisno da beba osjeti toplinu koja izbija iz majčinog tijela, iz kojeg je nedavno izašla.

Protivnici prigovaraju: dijete se može toliko naviknuti na aktivnosti koje mu pomažu da zaspi da tada ne zaspi samostalno nekoliko mjeseci, pa čak i godina. I tada će djetetov san noću i danju postati problem, a roditelji (ili oni ljudi koji će sjediti sa bebom) su u opasnosti da nastave galamu oko hranjenja i ljuljanja, čak i kada beba počne da hoda.

Pristalice drugog pristupa smatraju da se dijete može i treba naučiti da se samo smiri i zaspi bez ičije pomoći. Ne treba ga hraniti neposredno prije spavanja: dojenje ili flašicu treba dati 30-60 minuta prije spavanja, a zatim staviti bebu u krevetac. Ležaće budan 15-20 minuta i može čak početi da urla, ali onda će se smiriti i, ostavljen sam, na kraju će zaspati. Zagovornici samoumirujućeg pristupa kažu da će to spasiti majku i oca od toga da provode puno vremena pokušavajući umiriti bebu i omogućiti bebi da postane mirnija i manje ovisi o nekom drugom u blizini. Kritičari tvrde da je ostaviti tako malo dijete samo u krevetiću okrutno i neprirodno. Neki čak vjeruju da će dijete lišeno roditeljske bliskosti tada patiti od poremećaja spavanja (ili još gore).

Možda će vam biti lakše kada saznate da nijedan od ovih pristupa nije zakonski propisan. Dakle, možete odabrati bilo koji, prilagođavajući se jedinstvenom temperamentu vašeg djeteta, stilu ponašanja i vašim (i vašim porodičnim) potrebama i zahtjevima. Šta god da radite sada, sve će biti drugačije u budućnosti. Ono što je dobro funkcioniralo s vašim prvim djetetom možda neće dobro funkcionirati s vašim drugim, a ono što je dobro funkcioniralo ovog mjeseca možda neće uspjeti sljedećeg. Kada imate posla s novorođenčetom ili vrlo malim djetetom, prilična količina „prilagođavanja“ i pragmatizma nije samo razumna, već i neophodna. „Da vidimo da li će nam ovo pomoći“ - ovaj pristup je mnogo opravdaniji od „ovo definitivno moramo da uradimo“. Izuzetak su samo najosnovnija pravila koja osiguravaju sigurnost djeteta.

Većina beba vam daje do znanja da su spremne za spavanje. Različita djeca to rade na različite načine: zijevaju, postaju hirovita, oči im se spavaju... A vi ćete, naravno, htjeti da znate koja sredstva preferira vaše dijete. Ako primijetite ove znakove kod njega, stavite bebu u krevet, pazeći da je tiha i prigušite svjetla u prostoriji. Ako nakon 15-20 minuta shvatite da se dijete ne osjeća srećno i zadovoljno, priđite mu i provjerite šta nije u redu. Znajući da je sit i da ima suhe pelene, ostanite s njim neko vrijeme, a zatim ga pokušajte ponovo ostaviti. Ako vaša beba ne želi da bude ostavljena sama, posebno u prvih nekoliko sedmica života, nemojte je pokušavati "educirati" puštajući je da dugo plače. Tokom prvih nekoliko mjeseci, iz raznih razloga, nije mudro puštati dijete da plače dugo (čak i ako mislite da je s njim sve u redu) i ne prilazite mu. Djeca ovog uzrasta ne mogu se „razmaziti“ pažnjom na njihove potrebe.

Ako trebate pomoći svom djetetu da mirno zaspi, isprobajte ove provjerene metode:

• Dojenje (ili hranjenje na flašicu ako svojoj bebi dajete adaptirano mlijeko) može pomoći u poticanju sna, posebno na kraju dana. Ipak, nemojte pretjerivati ​​sa adaptiranim mlijekom ili, još gore, u ovom uzrastu ne uvoditi čvrstu hranu, recimo kašice, nadajući se da će dijete duže spavati. Preopterećen stomak ometaće san jednako kao i prazan. Čvrsta hrana nije prikladna u ovom uzrastu i ne produžava san; Nikada ne stavljajte bebu u krevet sa flašicom. Ne samo da bi se mogao ugušiti, već bi mogao dobiti i upalu uha ako mlijeko uđe u Eustahijevu cijev (koja vodi do srednjeg uha).
• Nositi ga na rukama i tiho ljuljati umiriće vas oboje. Ako pomaže, opustite se i uživajte u aktivnosti. Veoma dobar lek je stolica za ljuljanje u kojoj možete sjediti sa svojom bebom.
• Alternativa stolici za ljuljanje je kolijevka (krevetac za ljuljanje) ili kolijevka („gnijezdo“ obješeno na posebne držače), ali ih treba odabrati posebno za djecu ovog uzrasta.
• Mnoga mala djeca se lakše smiruju ako su ušuškana u lagano ćebe.
• Tihi zvuci, kao što je zujanje malog ventilatora (koji nije usmjeren na bebu), aparat za bijeli šum ili zvuk okeana snimljen na kaseti ili disku, mogu smiriti vašu bebu i prigušiti druge zvukove u vašem domu. Za „ljubitelje muzike“ postoje posebne zbirke uspavanki, tihe klasične muzike ili crkvenih napjeva, koje često smiruju uzbuđenu bebu.
• Nježni dodiri, tapšanje ili masaža smirit će bebu koja izgleda pospana u vašim rukama, ali postaje nervozna u krevetiću.
• Mnoga djeca zaspe ako im pozli automobil. Ponekad očajan roditelj, koji se dobar dio noći mučio s nemirnom bebom, pokupi ga i krene u vožnju autom u tri sata ujutro, ali to ne garantuje da se dijete neće probuditi. čim se auto zaustavi. Budući da noćno putovanje nije baš zabavno, posebno u dubokoj zimi, neke kompanije nude poseban uređaj koji simulira kretanje automobila, koji je pričvršćen za krevetić. I sami razumijete da ovim metodama možete pribjeći samo kao posljednje sredstvo, ako imate posla s vatrenim protivnikom sna.

Sve navedeno, sa mogućim izuzetkom organiziranja tihih zvukova i umotavanja u ćebe, zahtijeva određeni trud roditelja. Takođe treba imati na umu da ponekad dugotrajno ljuljanje, maženje, tapšanje i pevanje imaju suprotan efekat i sprečavaju dete da zaspi, jer je sve što je bilo potrebno da bi zaspalo bilo da bude ostavljeno na miru. Ako nekoliko sedmica vašeg herojskog ponašanja usmjerenog na to da dijete normalno zaspi ne daju očekivani rezultat, onda bi moglo imati smisla okrenuti se teoriji „umiri se“. Ako odlučite da to primenite u praksi, mogu vam pomoći sledeći koraci (trebalo bi da ih preduzmete kada bebu stavite u krevet, a ona još nije zaspala).

• Prinesite bebinu ruku ustima. Mnoga djeca se brzo smire kada sišu prste.
• Posmatrajte koji predmeti privlače djetetov pogled i stavite ih u njegovo vidno polje. Ovo može biti jednobojna igračka, malo nelomljivo ogledalo u njegovom krevetiću, obližnji prozor ili noćno svjetlo. Složeni vizuelni objekti, recimo, „mobili“ (svetle viseće pokretne igračke), nisu pogodni za ovu svrhu u prvim nedeljama, posebno ako je dete veoma umorno.
• Vodite računa da vaša beba leži na leđima kada zaspi.

Postoji mogućnost spavanja cijelu noć

Novorođenčad obično ne spava dugo u prvim nedeljama života. Osim toga, ne razlikuju noć i dan. Ali do dva mjeseca bebe već mogu bez hrane duže nego prvih dana. I većini roditelja je suđeno da zna koliko snažno kuca srce kada, probudivši se u zoru, iznenada shvatite da vas beba nijednom nije podsetila na njeno prisustvo cele noći. "Sta s njim?" - prva stvar koja mi pada na pamet. a onda strah bez daha ustupi mjesto olakšanju i tihom ushićenju: "Spavao je cijelu noć!"

Do trećeg mjeseca, na veliko zadovoljstvo roditelja, većina djece počinje spavati sedam do osam sati svake noći bez prekida. Ali nekima se ovo postignuće ne daje tako brzo. Neki ljudi u početku krenu u pogrešnom smjeru: mirno spavaju gotovo cijeli dan, a onda iznenada otvore oči i počnu aktivno živjeti i brinuti se baš kada umorni roditelji strastveno sanjaju o pauzi. Ako je vaša beba odlučna da hoda sve sitne sate, onda ćete želeti da je pažljivo, ali odlučno postavite na pravi put.

• Potrudite se da vaše dijete ne spava predugo tokom dana. Ne dozvolite mu da zaspi tokom ili odmah nakon jela, već ga probudite. Razgovarajte s njim, pjevajte pjesmu, presvlačite se, igrajte se njegovim rukama i nogama, mazite ga po leđima ili pustite baku da guguta s njim. Ne pravite glasne zvukove i ne tresite bebu ni pod kojim okolnostima. (Oštri i nagli pokreti glave mogu oštetiti mozak.) Pustite ga da ostane budno neko vrijeme nakon hranjenja prije nego što mu dozvolite da zaspi. To će ga također spriječiti da zaspi tek nakon jela.
• Ako dijete danju dugo spava, a noću spava malo i nemirno, razmislite: ako je već spavalo danju ukupno više od tri do četiri sata, onda ga možda vrijedi probuditi tokom danju u fazi aktivnog sna?
• Uradi ovo. tako da mu noć, kada dijete ne spava, bude što dosadnija. Ovo posebno važi za hranjenje. Prigušite svjetla, svedite razgovore na minimum i promijenite pelene (ako je potrebno) na poslovni način. Noć nije vrijeme za zabavu.
• Imajte na umu da se tokom REM spavanja male bebe često vrpolje, gunđaju, pa čak i izgleda da se na trenutak bude. Trudite se svim silama da ne uznemiravate bebu u ovom trenutku, jer, a da to niste svesni, možete je probuditi tačno u trenutku kada san uđe u duboku fazu.To će od vas zahtevati neke promene u svom režimu spavanja.
• Ako vaša beba ima tendenciju da se budi u cik zore i ne želite da mu pravite društvo; Pokušajte objesiti rolete ili zamračivanje zavjesa koje blokiraju sunčeve zrake. Nemojte misliti da nerviranje u krevetiću nužno znači da se beba konačno probudila. Pričekajte malo prije nego što obratite pažnju na njega, jer može ponovo zaspati. Ali ako se, unatoč svim vašim naporima, beba ipak probudi s prvim pijetlovima, možda ćete poželjeti da se prilagodite njegovom režimu nekoliko mjeseci, gradeći svoju dnevnu rutinu u skladu sa savjetima pjesnika Samuila Marshaka: „Rano u krevet - ustaj rano".

trebat će vam:

Noćno svjetlo

Ponekad proces brzog uspavljivanja beba zavisi od pravilno stvorene atmosfere u prostoriji. Tu priskaču u pomoć sve vrste noćnih lampi. Moderna industrija vam omogućava da odaberete najprikladniju opciju.

Na primjer, nakon hranjenja, stavimo bebu u krevetić, upalimo ga i promatramo njegovu reakciju.

U 99% slučajeva rezultat je pozitivan, a za minut beba počinje polako da zaspi. U ovu verziju noćnog svetla moguće je dodati svoju omiljenu melodiju, jer i uspavljujuća muzika ima podjednako blagotvoran efekat.

Lampa u obliku životinje

Djeca od rođenja intuitivno vjeruju životinjama i privlače ih. Zato većina lampi izgleda kao životinje, gledajući u koje se dijete smiruje i uranja u carstvo sna.

Posebno su popularne noćne lampice i voće u obliku leptira. Ne samo da su svijetle i lijepe, već su i jednostavne za korištenje.

Mobilni

Mobilni je jedna od stvari koja takođe pomaže da se mališa brzo uspava. Možda se to neće uvijek dogoditi odmah, ali ne morate dugo čekati na rezultate.

Glavna stvar je da se beba od prvih dana navikne da samostalno leži na sofi, tada će moći zatvoriti oči i čvrsto spavati uz svoju omiljenu melodiju i plesne pokrete prekrasnih životinja.

Naručite zabavu koju volite i usrećite svoju bebu.

Električne ljuljačke, ležaljke

Modernim majkama je mnogo lakše. Ranije žene nisu znale i nisu mogle zamisliti da će se pojaviti takvi spasioci koji bi za par minuta uspavali uplakano dijete. Dovoljno je dijete staviti u stolicu, nasmiješiti se, ostati pored njega da shvati sigurnost ovog čuda i to je to.

Stolica za ljuljanje će se polako zaljuljati, u ovom trenutku svira tiha melodija, a pred očima djeteta čuju se zvuci ljuljanja. Punjene igračke, a kapci postaju sve tezi, beba slatko zaspi...

Ne morate čak ni izlaziti iz kuće da biste ih kupili. Ljuljašku možete naručiti na , odabrani prema individualnim zahtjevima. Troškovi variraju, što omogućava svakoj porodici sa djetetom da ima takav spasilac kod kuće.

Neki modeli imaju čak i daljinski upravljač, što mami znatno olakšava život :)

Krevet za ljuljanje

Ovaj krevet je najbolji način da uspavate svoju bebu. Roditelji smišljaju razne trikove kako bi olakšali proces ljuljanja: koristeći ruke, noge i vezivanje užadi. Ove stvari odlično funkcioniraju i pomažu da preuzbuđeno dijete brže zaspi.

Kenguri, slingovi, ruksaci

Proizvodi u ovoj kategoriji zaista su predstavljeni u velikom asortimanu. Mnoge boje, oblici i namjene čine ih vrlo popularnim i korisnim za moderne majke.

Bebin idealan san je kada je pritisnuta uz majčine grudi. Ako imate bolove u rukama, leđima i očajnički vam nedostaje vremena, slingovi su idealni. Ženama „odvezuju“ ruke, brinu za njihovo zdravlje i uvelike olakšavaju proces bolesti kretanja.

Fitball

Ovo je velika lopta za fitnes. Kada ste umorni od pjesme, buke, a ruke i noge su vam nevjerovatno umorne, sjednite s bebom na fitball i ljuljajte se. Ne samo da ćete uspavljivati ​​svoju bebu, već ćete i napumpati glutealne mišiće. Ovo je još jedan razlog da sebi naručite loptu.

Takvi pokreti neće biti ništa lošiji od zamaha, beba će odmah osjetiti pravi ritam, a vi ćete se jednostavno prilagoditi tome. U ovom trenutku možete gledati svoj omiljeni film, slušati zanimljiv program ili audio knjigu na slušalicama.

Muzika

Najneobičniji repertoar može postati umirujuća melodija. Djeca su veliki poznavaoci umjetnosti, čak i više od svojih roditelja.

Pokušajte eksperimentirati sa žanrovima, otkrijte nove smjerove i tada ćete moći s točnošću reći koja melodija ugodno uzbuđuje bebu, dovodi do histerije ili vas uspavljuje.

Možete kupiti čak i dječji magnetofon u obliku životinje, na primjer. Tada će dijete postati jako zainteresirano za “pjevajućeg” medvjeda ili zeca.

Diktafon

Sa dolaskom bebe bilo bi dobro kupiti dobar diktafon, ili će, u ekstremnim slučajevima, poslužiti telefon. Na kraju krajeva, uvijek možete napraviti kopiju svoje omiljene melodije, glasa, pjevanja ptica, zvonjave zvona, slatkog predenja mačaka, zvuka vodopada i tako dalje.

Voda

U situaciji kada je porodica Malo dijete, a komšije rade renoviranje ili vole da slušaju rok muziku, stručnjaci savetuju da se dete uspava u kupatilu sa zatvorenim vratima i otvorenom slavinom za vodu.

Ovaj zvuk će pomoći uspavljivanju bebe za nekoliko minuta, a povećana vlažnost će poboljšati stanje nosnih prolaza, a san će postati mnogo dublji.

Monotono brujanje

Mnogima će ovo izgledati čudno, ali zvuk treće strane pomaže da se dijete izvuče iz histerije, da mu odvrati pažnju, a monotonija ga savršeno uspavljuje: fen za kosu, usisivač, inhalator. Ovi proizvodi bi svakako trebali postati vaši prijatelji, ali osim ako se beba ne boji takvih zvukova, inače se situacija može ozbiljno pogoršati.

Automobile

Uzbudljivo putovanje pomoći će vam da se odvojite od gužve i problema. Polako, ležerno, uz tihu melodiju za volanom omiljenog automobila, nećete ni primetiti kako ćete svoje dete uspavljivati, psihički, fizički se opuštati i sa osmehom gledati na svet. Samo trebate odabrati tišu i mirniju rutu. Preporučljivo je da se provozate negdje van grada veliki broj Nije bilo ometanja automobila, pješaka, znakova ili semafora.

Ponekad je dovoljno staviti autosjedalicu na zadnje sjedište, upaliti motor i vrlo brzo ćete čuti kako beba šmrkće.

Ako vaša porodica ima auto, svakako bi trebalo da kupite dečije sedište za auto. Ne možete štedjeti na sigurnosti!

Šetajte na svježem zraku

Čak i ako nemate snage, bolje je da provedete 15 minuta hodajući s kolicima nego da provedete nekoliko sati uspavljujući.

Svjež zrak, buka lišća, kretanje kolica blagotvorno djeluju na djetetov nervni sistem, podstiču brzo zaspati i dobar san.

Jedan od problema roditelja petogodišnjeg fidžera je da ga uspavljuju noću ili danju. Često dijete kategorički odbija da ide u krevet, ne želi samo zaspati i zahtijeva da legnu s njim, otpjevaju pjesmu ili pročitaju knjigu. Kako riješiti problem uspavljivanja?

Gotovo svi roditelji imaju stalne probleme sa stavljanjem petogodišnjaka na spavanje. Toliko je zanimljivih stvari okolo, TV je upaljen, svjetla su upaljena, roditelji ne spavaju, a dijete treba u krevet. Koristi se bilo kakvim trikovima kako bi što duže odgodio odlazak u krevet - treba da popije, pa u toalet, pa jede itd. Ovo može trajati beskonačno ako ne naučite svoje dijete da samo zaspi. Naravno, najviše najbolja opcija Biće istovremeni odlazak na spavanje svih članova porodice odjednom – svi su legli, ugasili svetla i zaspali. Ali nemaju svi ovu priliku. Često bebe zahtijevaju da jedan od roditelja legne s njima, inače neće spavati. Ovo također može postati problem.

Kako uspavati dijete sa 5 godina

Ne postoje univerzalni setovi po ovom pitanju koji se primjenjuju u svim slučajevima. Nekome pomaže čitanje knjiga prije spavanja, drugima zaspati s djetetom, milovati ga po glavi, a trećima samo strogi pogled njegove majke. Stoga je teško reći šta će pomoći u vašem slučaju. Prije svega, morate stvoriti posebne rituale spavanja koji se striktno poštuju svaki dan. To će pomoći djetetu da se pripremi za odmor i san. Ovo može biti topla kupka, knjiga i mamin poljubac za laku noć. Ili to mogu biti tatine priče i tapšanje po leđima. Postepeno morate smanjiti vrijeme potrebno da zaspi i naučite dijete da zaspi samo.

Kako naučiti dijete od 5 godina da samo zaspi

Ne manje teško pitanje I sami ćete zaspati. Često djeca dobro spavaju kada dođu u krevet svojih roditelja, ali odlučno odbijaju spavati u svom krevetu i zaspu sama. U ovom slučaju će vam pomoći i rituali spavanja. Važno je razgovarati sa svojim djetetom i objasniti mu da je odraslo i da mora spavati u svom krevetu. Izaberite sa sobom neku plišanu životinju, igračku ili predmet koji može ponijeti sa sobom na spavanje (samo da ne naškodi bebi ako beba zaspi s njim u naručju). U početku možete staviti bebu u krevet tako što ćete ležati pored njega i objasniti da je igračka majčin pomoćnik, on će zaštititi san dok majka sedi. Možete smisliti fascinantnu bajku ili priču o igrački koja će pomoći vašoj bebi da mirno spava.

Djetetu od 5 godina treba dosta vremena da zaspi

Takođe, u ovom uzrastu može biti problem što detetu od 5 godina treba veoma dugo da zaspi. Postoji mnogo razloga za to, možda dijete jednostavno nije jako umorno cijeli dan i nije potrošilo sve svoje energetske rezerve. Tada mu treba više vremena da ode u krevet. Može biti i obrnuto: beba je preumorna, a nervni sistem preuzbuđen, potrebno mu je vremena da se svi procesi uravnoteže i da zaspi. Ako dijete slijedi strogu dnevnu rutinu i uvijek ide u krevet u isto vrijeme, problemi sa spavanjem su rijetki. Ali ako su česti kvarovi u režimu, ako dijete ustane i legne drugačije vrijeme- Teže mu je da zaspi. Bebin organizam se navikava na određene promjene u aktivnostima, a ako se one striktno ne poštuju, nervni sistem može neadekvatno reagirati na uobičajene radnje. Čak i uz blagovremeno odlazak na spavanje, dijete će teško zaspati. Stoga je osnova zdravog sna jasna dnevna rutina, čak i vikendom.