Nažalost, ljudi koji su nam se nekada činili kao pravi prijatelji ili voljeni često okreću svoju lošu stranu prema nama. Varanje, izdaja, grubo postupanje i druge radnje - sve to ukazuje na to da će ova osoba u vaš život unijeti samo bol i patnju. U nekom trenutku, kada počnemo shvaćati da osobu trebamo izbaciti iz života kako bismo se riješili negativnih emocija i senzacija.

Međutim, iskusni manipulatori i manipulatori ne puštaju odmah svoju žrtvu. Momak koji vas je varao lijevo i desno može vas moliti da se vratite mjesecima, bukvalno vas proganjajući u blizini posla ili fakulteta, šaljući desetine SMS-ova i mejlova. Prijateljica koja te ismijava iza leđa može, kao da se ništa nije dogodilo, zvati i pisati, glumeći „iskreno“ iznenađenje i uvredu da ne želiš da komuniciraš sa njom.

Problem je u tome što čak i ako shvatiš da se ti ljudi nikada neće promijeniti (momak će te nastaviti da vara jer mu je takvo izopačeno ponašanje postalo druga priroda, djevojka će nastaviti da raspravlja i vrijeđa te jer jednostavno ne zna kako ponašati se drugačije), bit će vam teško odoljeti skupu takvog šarma i želje da nastavite vezu ili samo ćaskate. Na primjer, vaš bivši vam može namjerno pokloniti cvijeće pred prijateljima, tako da oni počnu iznenađeno pitati: „Zašto šutate takvog tipa?“, „Zar niste previše pohlepni, razbacujući muškarce?“ i time te prisilio, htio-ne htio, da razmišljaš o povratku svom bivšem. Istovremeno, svo cvijeće i komplimenti i obećanja poslani SMS-om bit će samo promišljene manipulacije kako bi vas vratili na svoje mjesto.

Kako izbrisati osobu iz svog života da te jednom zauvijek ostavi na miru?

1. Prije svega razmislite da li se osoba zaista toliko loše ponijela prema vama da ste spremni potpuno prekinuti komunikaciju i prijateljstvo. Ponekad razmišljamo previše emotivno i spremni smo da "anatemiziramo" našeg dečka samo zato što je bio primoran da zakasni na spoj jer ga je šef pritvorio. Ili zapišite svoju prijateljicu kao neprijatelja ako je samo kritikovala nova frizura.

U ovom slučaju, radije, vrijedi razmisliti o svom samopoštovanju i o tome zašto vas nedužan čin ili primjedba izaziva toliko ogorčenje.

Međutim, ako sigurno znate da vas neko namjerno povređuje, vrijeđa ili ponižava i namjerava to činiti u budućnosti, želja da ovu osobu izbacite iz svog života je potpuno opravdana.

2. Zapitajte se da li ste spremni da u potpunosti prestanete da komunicirate sa ovom osobom? Postoje li neke okolnosti u vašem životu koje će vas spriječiti da ga izbrišete iz svog života? Ako se morate ukrstiti sa neprijatni ljudi za posao ili učenje, tada nećete moći potpuno prekinuti komunikaciju, možete je samo svesti na minimum.

Inače, zbog toga mnogi stručnjaci ne savjetuju započinjanje veze, jer će vam nakon raskida biti prilično neugodno viđati se s bivšim svaki dan. Mnogi psiholozi čak savjetuju da pravite razliku između prijateljskih i profesionalnih odnosa: na poslu pored vas rade kolege, a ne prijatelji, bez obzira na sve.

3. Ako ste odlučni da izbacite osobu iz svog života i znate da nemate okolnosti koje bi to mogle spriječiti, preostaje vam samo da pokažete čvrstinu i odlučnost.

Prije svega, potpuno prekinuti svaki kontakt sa ovom osobom. Ne odgovarajte na pozive, blokirajte ga na društvenim mrežama, ako je moguće, ne posjećujte mjesta na koja on(a) ide. Objasnite situaciju svojim bliskim prijateljima kojima verujete, recite im da više ne želite da održavate vezu sa osobom koja vam se ne sviđa i zamolite ih da je ne spominju u razgovoru sa vama.

Budite spremni na to da ćete početi sumnjati u svoju odluku, zapitajte se da li se ponašam previše okrutno, da li će me naši zajednički prijatelji osuđivati. U ovom trenutku imate samo jedan način da se riješite takvih misli - samo se sjetite koliko vam je bola nanijela osoba koja vas je izdala.

Kretanje dalje nakon raskida ozbiljne romantične veze može biti iskušenje od koje može biti potrebno neko vrijeme za oporavak. Imajući to u vidu, učenje kako da prevaziđete bol zbog raskida sa voljenom osobom može vam otvoriti nove mogućnosti i olakšati vaše izlečenje.

Vrlo mali broj ljudi pronađe svog idealnog partnera bez koncentracije i određene doze fleksibilnosti. Na kraju krajeva, prekidi veza su nesretna životna stvarnost dok ne nađete svog partnera.

Uzmite u obzir 3 jednostavnim koracima Kako zaboraviti voljenu osobu nakon raskida s njim.

Ljubav je kao rat. Lako za početak... Teško završiti... Nemoguće zaboraviti...

Korak 1 - Izbrišite podsjetnike

1. Uklonite sve metode komunikacije sa voljenom osobom

To uključuje brojeve telefona, historiju tekstualnih poruka i e-poštu.

To može biti teško izvodljivo, ali ako sebi ostavite priliku da kontaktirate svog bivšeg (ili bivšeg) u trenucima emocionalne slabosti, onda to može biti znak ponašanja ovisnosti.

Možda ima smisla blokirati svoj broj telefona i poštansku adresu. bivši drugi pola kako bi se spriječili neželjeni neočekivani kontakti.

2. Riješite se fizičkih podsjetnika

Uklonite sve posebne stavke koje vas podsjećaju na ovu osobu. Riješite se stvari na koje vas podsjećaju. Predmeti kojih se posebno teško riješiti uključuju odjeću, nakit, fotografije i poklone.

• Ne morate sve baciti, ali vam je potrebno vrijeme da ove stvari držite podalje od pogleda prije nego što možete nastaviti sa svojim životom.
• Zašto ne stavite u kutiju sve što vas podsjeća na drugu stranu bivša veza, a ne staviti ovu kutiju negdje izvan vidokruga i izvan misli?

3. Napravite zajedno planove za “posebne” dane.

Kada se približi godišnjica vaše veze ili odmor koji vas podsjeti na ovu osobu, planirajte da ovo vrijeme provedete sa prijateljima kako biste zaboravili na vrijeme koje ste proveli zajedno sa svojom preminulom ljubavlju.

Jeste li išli zajedno u kino ponedjeljkom? Obratite se prijateljima i pronađite nešto za raditi ponedjeljkom uveče dok se spremate za samački život.

• Organizujte zabavu, piknik ili večeru sa prijateljima kako biste usamljene večeri ispunili smehom i dobrim provodom.

4. Prekinite kontakt sa voljenom osobom na svim društvenim mrežama

Gledanje kako neko drugi flertuje s vašim bivšim može izazvati bol u srcu i zakomplikovati vaš put naprijed.

Čak i ako se nadate da ćete u budućnosti održati prijateljski odnos s ovom osobom, shvatite da vam treba vremena prije nego što je možete vratiti u svoj život.

5. Recite zbogom na način koji vama odgovara

Neki ljudi to pronalaze Oproštajno pismo, u kojem možete izraziti svoja osjećanja i nade za vezu, može biti koristan alat da pomogne proces zarastanja.

Ne morate slati takvo pismo, jednostavan čin zapisivanja svojih osjećaja može stvoriti olakšanje koje vam je potrebno.

• Druga metoda koja može biti od pomoći je mentalno priznavanje svojih osjećaja toj osobi.

  Jednostavan čin oslobađanja emocija može ubrzati proces ozdravljenja.

Korak 2 - Pustite ljubav

1. Odvojite vrijeme da shvatite da sve u životu prolazi.

Ove riječi mogu biti teške za obrađivanje, a mogu čak izgledati i bezosjećajne.

Napuštanje veze je uvijek teško, čak i ako ste vi inicirali kraj. Ali važno je prepoznati da život ide dalje i da je bol koji osjećate prirodni dio ljudske tuge i procesa ozdravljenja.

• Svakoj osobi je potrebno različito vrijeme da se izbori sa jakim emocijama. Poštujte vrijeme koje vam je potrebno da napravite ovu emocionalnu promjenu.
• Iako je iscjeljenje vrlo individualno, neke studije procjenjuju da može proći i do 11 sedmica da se osjećate potpuno oslobođeni snažnih emocija povezanih s vašom aferom.

2. Započnite novi projekat ili hobi

Čak i ako nemate nikakve posebne talente, ometanje koje pruža nova aktivnost pomoći će vam da odvratite misli od bivše veze.

Sada kada niste u vezi, vreme je da ponovo pronađete ono što vas čini srećnim i uradite to.

• Bavite se sportom i uživajte u podizanju raspoloženja koje dolazi uz to.
• Koristite umjetnost kao lijek, što može biti posebno korisno ako imate poteškoća da izrazite svoja osjećanja riječima.
• Nabavite kućnog ljubimca ili biljku. Imati nešto živo što zavisi od vas može olakšati.

3. Pridružite se interesnoj grupi

Možete volontirati u svojoj lokalnoj zajednici, učestvovati u knjižnom klubu u lokalnoj biblioteci ili se pridružiti sportskom klubu.

Partnerstva u nova grupa može biti izvor snage tokom teškog raskida.

Sljedeće grupne aktivnosti mogu se razmotriti:

• Društvene vrtlarske grupe.
• Odvoz smeća u zajednici
• Lokalni sportski timovi
• Grupe za društvene igre.

4. Naučite razlikovati imaginarno od stvarnog

Ponekad će vam nakon raskida možda biti lakše razmišljati o sebi bivši ljubavnik(ili ljubavnika), predstavljajući ih kao savršenije nego u stvarnosti.

Pokušajte da shvatite gde sebi dozvoljavate da verujete u nešto nerealno, kao kada kažete sebi da nikada više nećete naći ljubav.

• Razmislite o drugoj strani svoje bivše veze u smislu pozitivnih prošlih osjećaja koje ste imali. Odvajanje onoga što je bilo od onoga što jeste može promijeniti vaša negativna osjećanja na bolje.

Uprkos tome što se dogodilo, pokušajte iskreno oprostiti ovoj osobi. Ako je moguće, upoznajte se lično i objasnite da ste bili duboko povrijeđeni, ali da ste joj/mu oprostili sve loše stvari, i prividne i stvarne.

To će vam pomoći da otpustite svoju ljubav i olakšate ponavljanje negativnih emocija koje tako često prate raskid.

6. Koristite svoju logiku

Ako druga strana u vašoj prijašnjoj vezi nije bila najbolji partner, onda će se lakše nositi s raskidom.

Iako se možda osjećate nespremni da okaljate dobra sjećanja koja imate, to vam ipak može pomoći da se fokusirate na zdravije stanje u kojem se nalazite.

Kako možete preći dalje od raskida? Samo gledajući unaprijed na dugi put do onoga što će vam pomoći da se osjećate bolje.

• Ako tvoj bivša ljubav bio zaista dobra osoba, drago mi je što ste imali priliku da se upoznate. Zapamtite da vas sve što se dešava u životu može nečemu naučiti.

Lako je postati ogorčen ili se utopiti u negativnim emocijama, ali morate imati na umu da vas to neće učiniti sretnijima. Dozvoliti sebi da date slobodu svojim osjećajima ne znači da morate postati njihov rob.

Preispitajte svoju ličnu filozofiju. Da li ste osoba koja se prepušta negativnim emocijama? Da li biste dozvolili vašoj bivšoj drugoj drugoj osobi da nastavi da koristi ovu emocionalnu kontrolu čak i nakon raskida?

Budite svjesni svoje emocionalne odgovornosti po ovom pitanju; ne treba uvek kriviti bivšeg za raskid.

Korak 3 - Nastavite sa svojim životom

1. Učite iz svojih prethodnih veza

Zapamtite da uvijek postoji ljubav za davanje i da postoji mnogo toga što možete učiniti da obogatite svoj život.

Razgovarajte sa sobom gdje ste bili prije veze i kako ste rasli dok ste bili zajedno. Snažna veza između učenja, pamćenja i dobrobiti raspoloženja koje dobijate od novog znanja pomoći će vam da se nosite s izgubljenom ljubavlju.

Zapitajte se:

• Šta nikada ne bih uradio pre ove veze koju sada mogu da uradim zbog nje?
• Koja je bila snaga mog bivšeg partnera? Mogu li to naučiti ili razviti ove sposobnosti u sebi?
• Šta smo postigli zajedno, a ja sam nikada ne bih mogao?

2. Napravite listu stvari koje ste oduvijek željeli raditi.

Možda ste morali da odložite neke svoje ciljeve, stavljajući svoje prošle veze na prvo mesto, a svoje lične želje na drugo.

Sastavljanjem ovakve liste ne samo da ćete vidjeti koliko vam život može ponuditi, već ćete sebi postaviti i neke ciljeve prema kojima možete raditi u bliskoj budućnosti.

• Razmislite o putovanjima na koja biste mogli otići sami, a ne kao par. Sada je pravo vrijeme za putovanje!
• Pohađajte kurseve za koje niste imali vremena ni energije tokom vaše veze.
• Izazovite sebe, na primjer, sudjelovanjem u natjecanju u pravljenju sosa od čilija ili fotografskom natjecanju.

3. Ne ostani kod kuće

Nije vam potreban novac da biste hodali ulicom, gledali u nebo, uživali u knjizi ili izlasku sunca i drugim jednostavnim zadovoljstvima koje nam život nudi.

Osim toga, promjena krajolika ima dubok utjecaj na vaše raspoloženje, a šetnja može biti prvi korak ka poboljšanju vašeg emocionalnog blagostanja.

4. Upoznajte prijatelje, stare i nove

Ili izađite napolje sa ciljem da steknete prijatelje. U svakom slučaju, radost grupe prijatelja može uticati na vaše raspoloženje.

Dobar način da pronađete istomišljenike je da se pridružite klubu koji se odnosi na vaša interesovanja.

Istraživanja to pokazuju onda kada ste sa prijateljima ili istomišljenicima:

• Ti se smiri.
• Povećava vam se osjećaj pripadnosti.
• Povećava se percepcija vlastite važnosti.
• Dobićete pomoć u savladavanju izazova.

5. Suzdržite se od razgovora o svojoj bivšoj simpatiji.

Ovo može početi da dosađuje vašim prijateljima, koji mogu pomisliti da previše kukate, što negativno utiče na one oko vas.

Odvojite vrijeme da izrazite zahvalnost za podršku vaše grupe prijatelja kako ne bi izgorjeli dok vam pomažu da se nosite sa svojim gubitkom. Pokušajte reći nešto poput:

• „Znam da mi je ovaj raskid bio posebno težak, i nije mi prijatno da stalno sve ovo sipam na tebe. dobri prijatelji tokom čitavog ovog vremena. Zaista sam zahvalan na vašoj podršci."
• "Želio sam da ti zahvalim što si me sinoć izveo iz kuće. Bio sam malo depresivan, ali veče sa prijateljima je bilo ono što mi je trebalo."
• "Bio si tako strpljiv sa mnom cijelo vrijeme. Hvala ti. Da me nisi slušao i davao savjete, sve bi mi ovo bilo mnogo teže."

6. Okružite se pozitivnošću

Možete biti ohrabreni objavljivanjem pozitivnih citata na vidljivim mjestima oko vašeg doma.

Ili ćete možda planirati maratonsko prepijanje gledanja emisija ili filmova koji su vam uvijek podizali raspoloženje.

7. Razgovarajte s nekim kome se možete povjeriti u ozbiljnim situacijama.

Mnogi ljudi pate od teških raskida. Ovo dolazi kao veliki emocionalni šok i možda će vam trebati emocionalna podrška od profesionalca ili nekoga s većim emocionalnim iskustvom da dođete do mjesta gdje možete izliječiti.

Psiholog, stariji član, prijatelj ili školski savjetnik može vam pomoći u ovom procesu. Diskusija može pomoći da se oslobodite stresa, dobijete savjet i vratite vaše samopoštovanje.

Video: Kako zaboraviti voljenu osobu

Savjeti psihologa kako zaboraviti voljenu osobu i nastaviti živjeti bez obzira na sve:

Kako pustiti nekoga koga voliš

Rastanak sa osobom bliskom vašem srcu, sa kojom ste imali dugogodišnju, toplu vezu, može postati prava grom iz vedra neba. Tokom perioda koji su proveli zajedno, ljubavnici postaju porodica.

Unatoč svemu, rastanak morate dočekati što mirnije i ne dozvoliti da negativne emocije unište sve dobre stvari. Morate raditi na sebi i ostaviti prošlost daleko iza sebe.

Šta znači "pustiti osobu"?

Ova fraza ne znači u svim slučajevima odljubljivanje ili brisanje iz sjećanja. Ovo obično uključuje:

• Sposobnost življenja uzimajući u obzir vlastita osjećanja i emocije;
• Prestanite pratiti lični život vašeg bivšeg;
• Želja za iskrenim uživanjem u životu;
• Oslobađanje od ljutnje u duši;
• Nedostatak žeđi za osvetom;
• Spremnost da se upozna prava ljubav;
• Sposobnost učenja na svojim greškama.

Nema potrebe da oko sebe držite osobu koja vam ne uzvraća. Nikoga to neće usrećiti i iscrpiće oboje. Pošto ste sami shvatili da ljubav mora biti obostrana, u ovom slučaju nema smisla da se opirete, ma koliko teško bilo, bolje je pustiti voljenu osobu.

Kako ispravno pustiti

Prvo, ima smisla sastati se sa svojim ljubavnikom i razgovarati o svim detaljima predstojećeg raskida. Ako voljena osoba ode za nova ljubav, onda bi najmudrija odluka bila poželjeti ga i reći zbogom. U teoriji, naravno, izgleda vrlo lako. Ali u stvarnosti se sve ispostavi prilično teško. Jedina stvar koju treba učiniti u početnoj fazi je da se odvratite od misli vezanih za razdvajanje.

Međusobna odluka da se raziđemo je najviše najbolja opcija. Strast i ljubav su nestajale kako su se ljubavnici polako upoznavali. Nestala je želja da postanete najbolji za voljenu. Veza je postala rutinska i opterećujuća. Za sve su krivi monotonija i prevelika brzina. Moramo se potruditi da se prisjetimo svih dobrih stvari koje su se desile i koje su im oboje donijele radost.

Ako nastavak veze nije moguć, onda skora odluka o prekidu veze nikome neće nanijeti mnogo boli, ali je potrebno zadržati odnos poštovanja i svoje dostojanstvo. Raskinite mirno, bez histerije i skandala, ostavljajući iza sebe dobra sjećanja na sebe i svoje prošle veze.

Kako se ponašati nakon raskida

Nešto treba uraditi. Energetske aktivnosti u većini slučajeva spašavaju čovjeka u trenucima imaginarnog beznađa. Posao omogućava usmjeravanje pažnje na realizaciju direktnih obaveza, odvraćanje od ljubavnih iskustava poslom i ne daje vremena za tjeskobu i tugu, barem na kratko. Zamjena može biti učenje, zanimljiv hobi.

Trebali biste pokušati izbjeći usamljenost barem prvi put nakon raskida. Želja da ostanete sami sa sobom i razmislite o onome što se dogodilo sasvim je logična i razumljiva. Sve utjehe i riječi drugih u takvim trenucima izgledaju isprazno i ​​besmisleno, a želja za pomoći se pogrešno smatra nepotrebnim sažaljenjem. Ipak, bolje je biti među ljudima: stalna komunikacija će također pružiti priliku da se barem nakratko pobjegne od tužnih misli.

Život je, ako sebi ne komplikujete, vrlo jednostavna stvar: bijelo je bijelo, crno je isključivo crno. Varijacije u nijansama moguće su samo u rijetkim slučajevima.

Ako sumnjate u muškarca, posao, djevojku, onda morate reći ne. Jer tamo gde postoji mesto neizvesnosti, ne može biti sumnje: ni ovo, ni ono, ni ono. A osloboditi se svega nepotrebnog jednostavno je neophodno da bi se napravio prostor za ono što čekate.

Bilo je mnogo momaka i devojaka u mom životu koje sam u nekom trenutku jednostavno pustio. U svim onim pravcima koji su im odgovarali. Precrtati ljude jednom za svagda je prilično jednostavno ako znate kako pregovarati svojom glavom i slušati svoje srce - ono vam je najpouzdaniji prijatelj, ne laže.

Na primjer, bila je Inna, koja je, očiju vlažnih od sreće, na mom rođendanu priznala da ranije nije vjerovala u žensko prijateljstvo, gdje vjeruju bezgranično i vjeruju beskrajno. A onda me je upoznala. I počela je da baca tone informacija o svom jadnom životu. Nema muskaraca i nema muskaraca na vidiku, umorna sam od posla skroz, muka mi je od ekipe, izvodjaca takodje, drugarica ima nov stan sa stolicama za dvesta dolara, muza, dijete, dvije mačke, a ona nema ništa! Vidite, apsolutno se ništa u životu ne dešava, i ništa i niko nema. Čak i mačka.

Kada sam shvatio da beskrajni depresivni terorizam ulazi u moj mozak, jednostavno sam prestao da komuniciram s njom. Naravno, Inna je bila uvrijeđena i nije razumjela zašto je više ne volim. Ali osjećao sam se toliko olakšano i dobro zbog njenog odsustva u svom životu da sam odmah potisnuo svaki nagon da se sretnem, kao u dobra stara vremena.

Zatim je tu bila još jedna hirovita djevojka koja nije znala baciti zavjese u mašinu za pranje veša i umirala je svake nedelje u majčinom naručju od prekomernog rada. Da li je istina, Od čega je to mogla zaraditi, nisam mogao pretpostaviti. A gospođa je patila i od nedostatka automobila, jer je zimi stajati na autobuskim stanicama hladno. Roditelji su morali kupiti automobil; druga opcija za njegov izgled nije ni razmatrana. Dvadesetdevetogodišnju gospođicu nervirala je nemoć u svemu, titula kraljice koja je sama sebi pripala, samopouzdanje da joj svi duguju sve i napadi histerije zbog činjenice da niko ne dolazi i ne donosi ništa.

Još jedna - Anya - je voljela da se pojavi jednom u tri meseca, kada je trebalo da dođe u prestonicu po odeću i da prenoći kod mene. I također u napadima povećane nesreće uzrokovane raskidom. Anja je insistirala da nema prijatelja bližeg od mene, a razlika u kilometrima je čista glupost. Kada je još jednom najavila da sutra ide u Minsk, ne pitajući da li je zgodno da je primim i da li imam vremena koje sam spreman da potrošim na nju, odgovor je bio da su sva mesta za spavanje u kući bili okupirani. Anya je vrlo jasno odgovorila: "Shvatam." Meni je zauzvrat postalo jasno da je osoba u mom životu gotova.

Bilo je i dječaka sa krunama na glavama, koji su škrabali beskrajne poruke o svojoj hladnokrvnosti, što je značilo samo jedno: dušo, nemaš pojma koliko si jebeno srećna što si me upoznala! Možda sam patio od sljepoće, jer nisam mogao razabrati suštinu svoje sreće, besramno uklanjajući iz svog života sve narušitelje moje harmonije.

Čudno je da se neki od ovih drugova, koji su svojevremeno bili "pitani", iz nekog razloga ponekad vrate. U gotovo svim slučajevima više nisu krunisani, ali se vraćaju. Oni samo žele da budu prijatelji, samo da komuniciraju. Ne razumijem zašto, pa hvala, ali ne.

Ne žalim ni za jednu izgubljenu „djevojku“, ni za jednog apsolutno zanimljivog, inteligentnog i perspektivnog muškarca koji me je na ovaj ili onaj način uvrijedio, povrijedio ili učinio neugodnim. Tamo gde sam ja zaista, takvih ljudi nema. Nije mi žao nikog od onih koje sam precrtao jednom za svagda, a ni topla sećanja na zajedničke ekstravagancije, iskrene razgovore i druge prijatne stvari ne krvare mi srce i ne teraju me tiho u dušu .

Da, ljudi nisu potrošni materijal, a prijateljstvo i osećanja, naravno, treba čuvati. Ali samo u slučajevima kada nema pitanja o iskrenosti vaše veze.

I nije u pitanju naivnost, glupost ili nedostatak životne mudrosti – naprotiv. Naučiti osjećati sebe i one koji su vam dragi, bliski i u blizini, moguće je samo iskustvom i vježbom, kao i dubokim uranjanjem u sebe. Pošto ste dugo živeli kao usamljeni psihopata, više ne sumnjate ko je ko. Zato što se pravo mnogo razlikuje od lažnog. Samo budi iskren prema sebi. I ne idi u krevet sa ružičastim naočarima.

Razdvajanje dva srca povlači za sobom bol, ljutnju i muku. Ljudi se ne slažu iz različitih razloga: neki nisu kompatibilni karakterom, drugi se smatraju nedostojnima Ozbiljne veze. Naravno, možete pokušati da vratite voljenu osobu, a vjerovatno ste i pokušali moguće opcije. Ako su pokušaji uzaludni, jedini izlaz je zaborav. Ne postoji ništa bolje od uspomena, ali ni gore. Teško je zaboraviti nekoga ko se tako čvrsto urezao u vašu dušu, moraćete da se potrudite.

Korak 1. Ne budite u kontaktu

Ograničite komunikaciju sa voljenom osobom ne brinite više o tome. Ovaj savjet je posebno relevantan u slučajevima kada je partner pronašao srodnu dušu. Uklonite se iz situacije, projektirajte u svojoj glavi da ljubavi nema. Prelistajte ove riječi kao mantru: "Nije bilo ljubavi, to je samo zamagljivanje razuma." Morate ubiti ovu frazu u svoju glavu da biste i sami povjerovali.

Ako je moguće, privremeno odbijte komunikaciju sa kompanijom u kojoj vaša voljena osoba provodi vrijeme. U slučajevima kada se vaš posao preklapa, zamolite svog šefa za sedmicu odmora.

Moguć je ishod događaja u kojem vaš ljubavnik počne da se interesuje za vaš život preko zajedničkih prijatelja, odluči da vam prene jednostavan pozdrav ili vas zamoli da učinite uslugu "prijatelju". Ne treba da vas zavaraju provokacije, ostanite hladna osoba trezvenog uma.

Momci koji žele da zaborave svoju damsku ljubav treba da budu posebno oprezni. Žene su lukava stvorenja, kojima pribjegavaju razne vrste trikovi samo da pogaze ego. Možda će djevojka početi da se označava na slikama ili komentariše objave na zidu. On će slati smiješne poruke, a zatim odmah pojasniti: "Izvini, ovo nije za tebe." Ignoriraj.

Korak #2. Uklonite kontakt detalje

U ovoj fazi morate izbrisati sve opcije komunikacije koje su vas ujedinile. Vaša voljena osoba je na brzom biranju mobilni telefon? Uklonite ovaj previd. Jeste li stekli naviku da redovno posjećujete njegovu stranicu na društvenim mrežama? Koristite crnu listu ili otkažite svog bivšeg partnera.

Popularne društvene mreže kao što su VKontakte, Facebook, Odnoklassniki imaju funkciju koja se zove "izbriši svoj profil iz programa". To znači da će vaša stranica biti privremeno neaktivna, ali je kasnije možete vratiti.

Ako je moguće promijeniti SIM karticu, nemojte to odbiti. Kupite novi broj, pošaljite besplatni SMS prijateljima kako bi ostali u kontaktu. Zamolite svoje prijatelje da ne otkrivaju brojeve vašem bivšem ljubavniku. Ovaj korak morate preduzeti radi vašeg duševnog mira.

Prestaćete da se trzate svaki put kada pozovete, očekujući da „ta ista osoba“ želi da vas čuje. Prestanite provjeravati svoj pametni telefon za propuštene pozive i poruke. Glavno je osloboditi se stanja iščekivanja i osjećaja neizvjesnosti koji muči već ranjeno srce.

Korak #3. Riješite se fizičkih dokaza

Nakon brisanja kontakata i seanse samohipnoze, pređite na uništavanje materijalnih sjećanja. Bacite u smeće ili uklonite iz vida svu odjeću, proizvode za kupanje, dodatke i ostalo "smeće" koje je ostalo u vašem stanu nakon gubitka voljene osobe.

Kupite nove posteljina, izvadite vaše zajedničke fotografije iz okvira na zidu i noćnog ormarića. Očistite svoj računar i laptop od foto i video datoteka, nije potrebno sve potpuno brisati, materijale bacite na fleš disk.

Suština terapije je stvaranje ležerne slike momačke jazbine iz nekadašnjeg porodičnog gnijezda. U isto vrijeme, trebali biste se osjećati ugodno zamjenjujući jednu stvar drugom. Na primjer, umjesto zajedničkog fotografisanja, uramite fotografiju vašeg ljubimca, najboljih prijatelja ili roditelja.

Korak #4. Čuvaj se

Obratite pažnju na sopstveni izgled, da li vam se sve sviđa? Možda niste zadovoljni svojom frizurom ili nedostatkom manikira, ispravite situaciju. Promijenite boju kose radikalno (ovaj savjet je relevantan za djevojčice), promijenite svoju sliku na veseliju, iskreniju. Pokušajte da se izdvojite iz gomile, nema potrebe da budete sivi miš.

Pazite na svoju garderobu. Izvadite odjeću, isprobajte je, bacite u smeće sve što vam ne stoji. Idite u kupovinu, kupujte stvari koje će vas usrećiti, makar samo na nekoliko minuta.

Važan naglasak treba staviti na parfem. Parfem vas karakterizira kao osobu, samo trebate odabrati pravi miris. Eau de Toilette ne bi trebalo da bude zamorno ili grubo, izaberite svež miris.

Korak #5. Razgovarajte sa zanimljivim ljudima

Nađite vremena za komunikaciju s prijateljima, okružite se samo iskrenim i svijetlim ljudima. Da li su vas prijatelji pozvali da idete na kuglanje drugu godinu? Odlična prilika za zabavu, slažete se! Pozovite svoje kolege, prijatelje sa fakulteta, kolege sa posla, pozovite ih u kafić. Ako je moguće, manje vremena provodite sami sa svojim mislima, inače će vas tuga preplaviti.

Uspostavite kontakt sa pozitivni ljudi, po mogućnosti nepoznato. Glavna stvar je da manje razgovarate o svojoj prošloj vezi, inače će vas ona svuda pratiti. Kada čovek pronađe srodnu dušu, ne želi da provodi vreme ni sa kim drugim, pa često zaboravi na svoje prijatelje.

U ovoj situaciji, preporučljivo je preuzeti inicijativu i iznijeti nekoliko zanimljivih prijedloga. Na primjer, pozovite svoje prijatelje da odu na roštilj, posjete vodeni park ili kino, igraju stolni tenis ili bilijar. Izrazite svoje emocije na ovaj način kako ne bi eksplodirale u najnepovoljnijem trenutku. Toliko se zabavite da ćete kada dođete kući pasti s nogu umjesto da ostanete zaglavljeni u svojim mislima.

Korak #6. Nađi hobi

Uradite nešto za šta se niste mogli odlučiti dugo vremena. Prijavite se za probni trening u teretani ili aerobnu teretanu, postavite cilj da napumpate zadnjicu ili trbušne mišiće za šest mjeseci.

Težite savršenstvu, vaš bivši ljubavnik treba da se ugrize za laktove sledeći put kada vas vidi. osim toga, neosporna prednost sport je u tome što izbacuje loše misli iz vaše glave, prisiljavajući vas da se fokusirate na glavnu stvar.

Ekstremni sportovi, poput skakanja s padobranom, vožnje kartinga ili vožnje ATV-a, odlična su pomoć u liječenju. Motosport postaje sve popularniji, ako želite, možete ići u školu za kategoriju A ako želite u budućnosti voziti motocikl.

Za ljude koji žele zauvijek zaboraviti voljenu osobu, tu su i mirne aktivnosti. Pohađajte kurs Photoshopa ili umjetnosti fotografije, naučite klesati figurice od gline, naučite umjetnost rezbarenja drva.

Muškarci koji vole automobile i motocikle trebali bi više vremena provoditi u garaži sa prijateljima. Izvorno muški razgovori potisnut će mentalne muke u drugi plan.

Pokušajte svaki dan da se bavite nekom vrstom hobija. U slučajevima kada ova prilika nije dostupna, naučite vještinu kuhanja i pozovite prijatelje na večeru. Kreirajte svoju tradiciju, okupljajte se sa svojom porodicom jednom u 2-3 sedmice. Idite na roštilj, plivajte u jezeru ili rijeci, naučite zimske sportove, gledajte filmove u ugodnom okruženju, naručite kiflice ili pizzu kod kuće. Ponašajte se u skladu sa situacijom, ostvarite svoj puni potencijal.

Korak #7. Nabavite kućnog ljubimca

Nakon što voljena osoba ode, stvara se praznina. Kućni ljubimac ga može nadoknaditi ako mu pružite ljubav i brigu. Uzmite pratioca, to može biti mačka, pas ili papagaj. Razgovarajte s njim, pobrinite se za svog novog ljubimca. Iskusni psiholozi Jednoglasno kažu da kućni ljubimci mogu izvući osobu iz duboke depresije, iskoristite to.

Ne biste trebali kupiti psa ako nemate dovoljno vremena da ga hranite, igrate i brinete o njemu. Odlučite se za mačku koja može biti sama kod kuće, a da ne ovisi o svom vlasniku.

Vrijedi obratiti pažnju na domaće tvorove, odnosno tvorove u posljednje vrijeme ova vrsta kućnih ljubimaca postala je vrlo popularna. To je zato što su tvorovi razigrani i asertivni, zahtijevaju stalnu pažnju i kontrolu. Dajte ljubav onima koji je zaslužuju.

Korak #8. Putovanje

Prolazite li drugu godinu bez odmora? Vrijeme je da ispravite situaciju! Idite u vatrenu Španiju, romantičnu Francusku ili ljubavnu Italiju. Kupite kartu za Prag, probajte pravo češko pivo. Nije potrebno kupiti dvonedeljnu turneju;

Morate se opustiti, odmoriti od ljudi i lutati gradom u kojem vas niko ne poznaje. Za ove svrhe, trodnevno putovanje je sasvim prikladno.

U slučajevima kada izletnički tip putovanja nije prikladan, dajte prednost primorskim mjestima. Najjeftinije zemlje su Egipat, Turska i Bugarska. Ako je moguće, odaberite “All inclusive” odmor.

Putovanje ne uključuje samo putovanja u inostranstvo, istraživanje vaše zemlje je odlična opcija. Idite u drugi grad da posjetite prijatelje, posjetite dalju rodbinu ili organizirajte kampiranje sa šatorima i roštiljem na obali jezera.

Doba komunikacija i tehnološkog napretka ostavlja traga na društvu. Snimite zanimljive fotografije na prekrasnim mjestima, otpremite ih na društvenim medijima i uživajte u komentarima.

Korak #9. Započni novi život

Vrijeme tuge je prošlo, već ste dovoljno patili, došlo je vrijeme da počnete život ispočetka. Obratite pažnju na posao, da li volite svoju specijalnost? Ako ne, slobodno počnite s promjenama. U slučajevima kada stan pogoršava situaciju, izvršite popravke, preuredite, okačite smiješne slike, uredite ugodan kutak za druženje s prijateljima. Ako iznajmljujete, razmislite o selidbi, ovo je najefikasniji način zaboravljanja voljene osobe.

Počnite komunicirati sa suprotnim polom, nije potrebno započeti vezu. Važno je shvatiti da imate pravo na flert, ugodne večeri, seks i zabavu. Ne ograničavajte se na misli o bivšem ljubavniku, pokušajte da o njemu uopšte ne pričate. Nemojte stajati mirno, budite stalno u pokretu, inače vam nepotrebne misli nikada neće napustiti glavu.

Ljubav dolazi i odlazi, važno je da svoju voljenu osobu pustite na vrijeme kako ne biste mučili svoj um stalnim mislima o njemu. Promijenite vlastiti život radikalno, prestanite se ograničavati. Recite zbogom prošlosti, idite ka svijetloj budućnosti. Razvijajte se materijalno i duhovno, postavljajte velike ciljeve, trudite se da ih ostvarite. Nakon crne pruge uvijek je bijela traka, okrenite se duž nje i hodajte po njoj!

Video: kako zaboraviti osobu koju voliš

Definitivno rastanak sa nekada dragom osobom... nije najprijatniji događaj u životu. Ali na ovaj ili onaj način, gotovo svaka osoba se susrela sa sličnim situacijama. Nevjerovatan broj neugodnih vanjskih okolnosti koje nesumnjivo utječu na prirodan tok događaja, ali i na odnose ljudi općenito.

Naši unutrašnji sukobi i negativna stanja, neke nekontrolisane i nekontrolisane situacije, ili iznenadna hladnoća osećanja, kako sa vaše strane, tako i sa strane vaše voljene osobe – a sada neumoljiva razdvojenost bukvalno vreba na pragu. I nekako nam se kuća odjednom isprazni, i nekako nam telefon dugo utihne, i - uvredljivo je i bolno, pa opet bolno i uvredljivo...

I toliko boli da ne možete sve to opisati riječima. Mogu biti neprospavane noći, jastuk skoro potpuno mokar od sopstvenih suza, potpuni očaj, pa čak i haos u našim dušama i mislima. Koliko god tužno bilo shvatiti sve ovo, nijedan savjet iskusnih prijatelja ili voljenih ne može u potpunosti razjasniti situaciju i objasniti kako sada živjeti...

Opisali smo neke klasike žanra koji su većini poznati. A sad hajde da smislimo kako da ipak uspemo da zaboravimo tog voljenog i naizgled jedinog?

Mnogo mučnih minuta čekanja, mnoge nade koje se tope sa svakim novim danom - vjerovatno su stotine hiljada napuštenih žena nekada mogle da izdrže sve ovo. Nažalost, ovako funkcioniše ovaj nesavršeni svijet, što znači da žene po pravilu mnogo rjeđe napuštaju muškarce nego sami muškarci.

I, vjerojatno, nevjerojatno bolno pitanje kako zaboraviti nekada dragu osobu može se prije ili kasnije pojaviti pred gotovo svim predstavnicama lijepog ženskog spola. Napominjemo da su neke od žena čak naučile da se lako i dostojanstveno nose s bolom ili melanholijom koja može pratiti razdvojenost. Ili su možda nekome već pomogli praktični savjeti psihologa ili iskusnih prijatelja... ko zna.

Pa ipak, većina napuštenih djevojaka, od neizbježne tuge, često zna pasti u neke ekstreme i čak početi činiti apsolutno nerazumne u svakom pogledu, a ponekad i više od neadekvatnih radnji ili radnji. Štaviše, rezultati takvih akcija su, po pravilu, direktno suprotni svim očekivanjima. Pa kako možete izbjeći sve ovo? Kako možete brzo i bezbolno zaboraviti voljenu osobu? U ovoj publikaciji ćemo pokušati pronaći slatke mlade dame za vas najbolji savjet psiholozima koji su već uspjeli pomoći mnogim ženama da dostojanstveno prežive gubitak, i to što brže i lakše.

Naučite zaboraviti voljenu osobu

Bez sumnje, rastanak sa dragom osobom je uvijek šok, koji može biti vrlo ozbiljan test, pa čak i trauma za vašu psihu. Mnogi su uvjereni da je žena koju je napustio voljeni na neki način možda čak i žrtva koja je upala u opasnu zamku odvojenosti od njoj nevjerovatno drage i bliske osobe.

Riječ je o žrtvi koja, u principu, ne zna kako bi na kraju mogla izaći iz tako opasne zamke. I, u pravilu, svaki pokret može uzrokovati nepodnošljivo jaku bol žrtvi, ali ostanak u takvoj zamci duži vremenski period praktički je smrtonosan. Pa šta da se radi, pitate se? Kako možete promijeniti trenutnu situaciju na nešto bolje i šta je potrebno učiniti da biste mogli potpuno zaboraviti svoju voljenu i dragu osobu, onu koja vam je ranije bila draža i vrijednija od života?

Za početak, pokušajmo da na situaciju raskida sa muškarcem gledamo kao na određenu činjenicu koja se već dogodila i koja se definitivno ne može opovrgnuti. A onda ćemo se prisjetiti da je žena prije svega osoba i jaka ličnost, za koje se ovakvi testovi mogu pokazati samo kao još jedan korak ka većem samousavršavanju. Pa, naravno, malo ljudi bi poželilo da takav uspon na sljedeću stepenicu bude tako težak. Ali sudbina ima svoja pravila i zakone. Naravno, sa sudbinom se ne može raspravljati... Zapravo, zato nam preostaje samo jedno - da pokušamo da se popnemo na samu stepenicu uz najmanje brige za sebe i minimalne gubitke.

Kako se to može uraditi? Pa, generalno, naravno, ovaj proces padova i uspona je strogo individualan. Ipak, zaista ogromno kolektivno iskustvo, kao i brojni savjeti dama koje su nekada bile odvojene od svojih voljenih muškaraca, daje psiholozima odličnu priliku da kreiraju strogo definiranu shemu ponašanja. Šema koja bi mogla najpotpunije odgovoriti na pitanja o tome kako je moguće brzo i najbezbolnije zaboraviti voljenu osobu.

Dakle, šta treba da uradite da biste postigli rezultat?

1. Pa, prvo, pri prekidu ni u kom slučaju ne biste trebali biti previše uporni i aktivni u pokušaju da saznate kako, gdje i s kim živi vaš bivši voljeni muškarac nakon raskida. Možete pitati bilo kog psihologa koji će vam odgovoriti da, osim što vam takve informacije nanose samo strašnu bol, takve radnje vas u konačnici mogu isprovocirati na krajnje nepromišljene i nepromišljene postupke.

   Takve radnje zbog kojih ćete se u kratkom vremenskom periodu definitivno nevjerovatno posramiti. Štaviše, ako nakon rastanka osoba koju volite i dalje ima sumnje u ispravnost postupka ili jednostavno u odnosu na ženu koju je jednom napustio, takvi postupci mogu potpuno i nepovratno odagnati takve sumnje.

   Zapravo, zato, ako jurite okolo, ne znajući kako da zaboravite svog voljenog muškarca, pokušajte da se setite, i jednom zauvek, nakon raskida treba da se držite što dalje od takvog muškarca. Pa čak i u tom opasnom slučaju, ako još uvijek, kao i prije, ne možete zaboraviti voljenu osobu, apsolutno je zabranjeno stalno hvatati oko ovog čovjeka - to je zakon, jer to može izazvati samo još više iritacije i negativnih želja !

   Međutim, ako se odmah odlučite za takav drastične mere(iz vida, bez srca) jednostavno nemate dovoljno svoje mentalne snage, ili očajnički želite da vam voljena osoba barem samo nazove i čuje njegov glas, onda, naravno, svakako možete birati njegov telefon broj. Prema psiholozima, potpuno neispunjene želje ove vrste mogu čak izazvati i daljnji razvoj najdublje depresije, a to, kao što razumijete, definitivno neće doprinijeti obnavljanju vaše psihe nakon stresa koji ste pretrpjeli. Zapravo, zato, ako je nemoguće izdržati, uzmemo i zovemo, ali u isto vrijeme pokušavamo, odnosno pričamo bez histerije, kao prijateljski, ležerno zainteresovani za njegove svakodnevne poslove, možda zdravlje ili rad.

   Na kraju krajeva, ovaj čovjek vam je nekada bio blizak, a to znači da se možda pitate kako sada živi. Imajte na umu da općenito većini napuštenih žena takvi pozivi mogu pomoći da se brže smire. Štoviše, takvi će pozivi u potpunosti odgovarati ispravnom obrascu, omogućavajući vam da zauvijek zaboravite svoju bivšu voljenu osobu. Napominjemo da zahvaljujući takvim pozivima postepeno čovjek iz kategorije voljenih može prijeći u određenu kategoriju zvanu prijatelji. Štaviše, nakon ovakvih poziva, s vremenom, muškarac može potpuno nestati iz vašeg života, jednostavno ostati ugodna (ili ne baš prijatna) uspomena.

2. I drugo, definitivno je nemoguće dugo ostati sam samo sa svojom tugom, poput mačića, stisnuti se u najmračniji kutak i udaljiti se što dalje od svih. Naravno, ne treba se na ovaj način mučiti uspomenama sa detaljnim kopanjem po svakom minutu provedenom sa osobom koju ste nekada voljeli.

   Tako možete početi izmišljati najnevjerovatnije razloge za odlazak voljene osobe, možda početi udubljivati ​​u sebe, nagrađujući se kompleksima, a pritom portretirajući domaćeg neadekvatnog psihologa... Ali zar ne bolje je, umjesto svega opisanog, pokušati što više hodati, ili biti u javnosti.

   Znate, jednostavna komunikacija ponekad može ubiti osobu. Međutim, ako u određenom vremenskom periodu nemate odgovarajuće društvo u kojem ćete se osjećati relativno podnošljivo, tada će biti moguće na jednostavan način Prošetajmo gradskim ulicama ili negdje u lijepom, ugodnom parku.

3. Pa, treće, ne možete stalno skrivati ​​vlastite emocije ili stalno suzdržavati plač, i to ni u kojem slučaju. Pa ipak, uz sve ovo, mi, naravno, nismo za to da o svom problemu pričate svakoj osobi koju sretnete. Možete jednostavno prići svojoj majci ili bliskoj prijateljici i jednostavno plakati s njom do mile volje, kako kažu, dok ne zamuckate.

   Kao zaključak, napominjemo da glavni odgovor na pitanja poput kako preživjeti raskid zvuči ovako - obavezno komunicirajte u težak period sa vama bliskim ljudima. U suprotnom ćete jednostavno biti zagarantovani da ćete razviti tešku psihozu. Također se svakako ne treba pokušavati povući u sebe i time nastaviti gajiti vlastiti bol - vjerujte mi, on može narasti do gigantskih, beskorisnih razmjera.

   Čak i ako u vašoj blizini nema ljudi kojima biste mogli zaplakati u svoj prsluk, trebali biste aktivno tražiti novu komunikaciju - komunikacija će vam pomoći da otjerate pretjerano depresivne misli i, što je najvažnije, pomoći će stabilizirati izljeve negativnih emocija.

Neke djevojke, nakon što su jednom izgubile voljenu osobu i, u principu, ne znaju i uopće ne razumiju kako da mogu zaboraviti prošla osjećanja, pokušavaju banalno utopiti svoju tugu u alkoholu.

Neki pokušavaju da se izvuku iz nevolje stalnim seksom sa novim i potpuno nepoznatim partnerima. Naravno, raditi i prvo i drugo nije samo nelogično i nepraktično, već je i izuzetno opasno i štetno po zdravlje, a ponekad i po život.

Alkoholna pomoć obično samo pogoršava probleme, a isti promiskuitetni seksualni odnos u bilo kom trenutku može izazvati nevjerovatnu raznolikost dodatnih, još neugodnijih problema.

Pa, osim toga, rastuća reputacija potpunog alkoholičara ili raskalašene, beskrupulozne osobe ni na koji način neće moći definitivno doprinijeti tome da nekada bivši ljubavnik odluči jednog dana požaliti zbog raskida s vama.

Zaboravljanje muškarca kojeg voliš... koji je najbolji način da to uradiš?

Da biste u potpunosti razumjeli i razumjeli kako zauvijek zaboraviti bivšeg voljenog muškarca, morate pokušati prihvatiti istinu koju svi psiholozi ponavljaju jedni drugima. Naime, da shvatite činjenicu da ćete morati da izbacite iz sopstvenog budućeg života sve što vas veže, čak i banalnim uspomenama. I stoga je vrlo poželjno što prije likvidirati apsolutno sve predmete koji mogu imati barem neku vezu s prethodno voljenim muškarcem.

Morat će baciti ili pokloniti nekome od dalekih poznanika sve stvari koje su mu pripadale, sve poklone koji su mu dati itd. Da li ti je žao? Bez sumnje! Međutim, zapamtite da vaše mentalno zdravlje nesumnjivo košta više. Shvatite da čim svi materijalni podsjetnici na ovu osobu nestanu iz vašeg okruženja, odmah će potpuno nestati svakakva sidra koja smo samostalno bacili i držali nas blizu nje. I tada će vaš brod sudbine ponovo imati izvrsnu priliku za potpunu i nepodijeljenu slobodu.

Bez sumnje, vaš brod neće odmah moći u potpunosti iskoristiti ovu slobodu. Tek nakon što vaš početni šok od bolnog odvajanja potpuno prođe, doći će sljedeća menstruacija. I ovo će biti period potpune prostracije, neka vrsta neugodnog depresivnog, ali manje bolnog stanja, kada se sjetite svoje nesreće, ali je ne percipirate tako akutno kao prije, problem se osjeća kao iz daleka. Možete se zapitati, kako se nositi sa potpunim odvajanjem od prethodno voljenog muškarca u ovom ništa manje teškom periodu?

Hajde sada da objasnimo.

Ovo je definitivno psihički prilično teško vrijeme, vrijeme kada su se emocije postepeno stišale, ali vam se misli i dalje vrte oko nesreće iz prošlosti, neprestano vas sprečavajući da nešto ozbiljno učinite. Naravno, žena treba pobjeći iz takvog stanja, ulažući sve napore da to učini.

Trebali biste biti ometeni u društvu bliskih prijatelja ili kolega, posjećivati ​​razne korporativne događaje, ići u pozorišta ili izložbe - općenito, radite bilo što, sve dok sve ove zabave pomažu da se odagnaju opasne tužne misli o prošlim vezama.

Štaviše, sve ovo "šta god vam srce poželi" mora vam naravno biti barem malo zanimljivo, inače željeni efekat neće doći. Poželjno je i da su vaše kompanije i brojna mjesta koja posjećujete nepoznati ili potpuno novi, prije svega, ništa, a ni na koji način vas ne podsjećaju na nekada izgubljenu ljubav.

Moderni psiholozi imaju odličnu tehniku ​​koja pomaže ženi nevjerovatno brzo da shvati kako jednom zauvijek zaboraviti prethodno voljenu osobu. Da biste to učinili, trebali biste kreirati posebnu "Knjigu sreće" - to može biti obična bilježnica ili, recimo, notes, gdje će doslovno svaka od stranica biti posvećena strogo određenom danu u sedmici.

Direktno u naslovima na svakoj od ovih stranica treba da napišete veliku autoritativnu frazu „Moja nevjerovatna sreća na ovaj (današnji) dan u sedmici“, a zatim, svaki dan, recimo uveče, mirno prepisujete na ove stranice sve što je dalo ti čak i najmanju, čak i manju radost. Štaviše, učinit će sve sitnice od prošlog dana koje su vam barem malo ugodne.

Recimo, to bi mogao biti neki smiješni pas na ulici koji vas je nanjušio, ili lijepa torbica koja vas gleda sa izloga vaše omiljene radnje, možda osmijeh prolaznika, blistavo rascvjetano cvijeće itd. I vjerujte mi, tek nakon što napišete nekoliko desetaka stranica sa tako malo "sreće" vaša će tugom umorna psiha početi u potpunosti da se fokusira isključivo na najradosnije događaje u životu, a onda će se nevolja potpuno povući.

Kako zauvek izbrisati svog voljenog muškarca iz sećanja

Upravo u trenutku kada vas je tuga od iznenadne razdvojenosti od drage i voljene osobe postepeno prestala razdvajati, ali vaša duša i dalje malo po malo i povremeno stenje, konačno je došlo vrijeme stvaranja. Da, da, ne varate se baš za kreaciju, jer takav stres nam po pravilu omogućava da malo oslobodimo svog unutrašnjeg potencijala, i to tog potencijala, o čijoj moći ni sami možda ranije nismo ni razmišljali i bukvalno nisam imao pojma o tome. Zapravo, upravo tu leži nesumnjiva korist od bolnih i neugodnih situacija, a to se donekle može smatrati i našom srećom.

Pitate se u čemu će se takva kreacija izraziti? Vjerujte bukvalno bilo čemu! Možete radikalno promijeniti vlastiti imidž ili promijeniti unutrašnjost svog stana, možda učiti dugo voljeni strani jezik ili jednostavno otići u kupovinu. U ovom periodu života neko će napisati knjigu, neko će naučiti da lepo plete ili šije krst, a neko će početi da crta, uzgaja egzotične biljke... i još mnogo toga.

U ovom trenutku može biti nevjerovatno korisno imati nekog ugodnog kućnog ljubimca u svom domu, naravno, ako ga već nemate, i kao rezultat toga, zanesete se potpunom brigom o ovoj životinji. Pa, jednom riječju, morat ćete iznova kreirati vlastiti život, i to sve na način da doslovno svaka mala promjena u životu donese maksimalno zadovoljstvo.

U takvim postupcima, općenito, leži osnova za potpuno razumijevanje kako istinski zauvijek zaboraviti prethodno voljenu i još uvijek prilično dragu (blisku) osobu.

Izuzetno je važno u tako ključnom periodu života obratiti posebnu pažnju na vlastito stanje izgleda. Na kraju krajeva, vaš bivši voljeni muškarac nije jedina osoba na svijetu, a vi ste konačno slobodni. A to u velikoj mjeri znači da konačno dolazi savršeno vrijeme da pokušate pronaći još jednog šarmantnog princa. Trudimo se da u najvećoj mogućoj meri ažuriramo svoju garderobu, trudimo se da napravimo potpuno novu frizuru i bukvalno svaki dan pokušavamo da se nasmiješimo našem mnogo ljepšem odrazu, koji ćete vidjeti u ogledalu. Uvek se smejemo, potpuno, uprkos mogućim nevoljama.

Ne reagujemo na eventualno loše vrijeme, ili, naravno, na loše raspoloženje. Zapamtite, osmijeh, čak i ako ga nerado nanesete na lice, prije ili kasnije će 100% moći djelovati kao najefikasniji antidepresiv, što znači da će se pojaviti potpuno nova snaga za prave akcije. Vjerujte mi, život će početi da ključa i ponovo će moći zablistati svim svojim bojama, zbog čega bivšoj malodušnosti jednostavno više neće ostati pravo mjesto u vašem životu. Kao rezultat toga, konačno ćemo shvatiti da nijedan rastanak sa voljenima ne može biti kraj vašeg života. Tačnije, ovo je sve samo početak. Štaviše, početak nove, neverovatno srećne faze u životu.

Kako se ponašati u iščekivanju potpuno nove sreće

Konačno smo vam, drage dame, mogli detaljno ispričati kako je moguće zaboraviti nekada voljenog i dragog muškarca ako je ovaj iznenada odlučio da nestane iz vašeg života. Bez sumnje, takve psihološke tehnike ne mogu se smatrati nekom vrstom lijeka - zapamtite da je svako od nas uvijek strogo individualan i stoga može podnijeti svoju tugu na svoj način. Međutim, u pravilu, ove tehnike i dalje uspješno djeluju, spašavajući nas od problema.

Općenito, glavni zadatak žene koja se našla u takvoj situaciji može biti samo da može brzo promijeniti vlastiti stav prema trenutnoj neugodnoj situaciji. Ali samo da biste postali kreativni i saznali kako sve to još brže učiniti, možete potražiti savjet od onih mladih dama koje već duže vrijeme mogu uspješno iskusiti nešto slično. Vjerujte mi, čak i iskrena simpatija i razumijevanje takvih ljudi može biti od velike pomoći u ovako teškom trenutku za ženu.

Iako treba napomenuti da neugodna razdvojenost od voljenog muškarca nije u svim slučajevima tolika katastrofa za ženu kao što se čini izvana. Vjerovatno je da voljeni muškarac nije bio 100% idealan, kako se nekada činilo.

To znači da ćemo, nakon što smo izgubili takvog čovjeka, imati jedinstvenu priliku da naknadno upoznamo najveću porodičnu sreću. Pa, osim toga, kao što je već spomenuto, upravo takvo nerazumno razdvajanje često postaje početak najozbiljnijih dostignuća, jer ohrabruje ženu da osvaja sve nove nevjerovatne visine.

I morate priznati, ko zna - možda ćemo za kratko vrijeme osjetiti ogromnu zahvalnost već bivšem i duboko zaboravljenom ljubavniku samo zato što je jednog dana ta osoba otišla tako iznenada i nerazumno, ostavljajući vas nasamo s problemom.

Na ovaj ili onaj način, ali nakon rastanka, čak i sa dragim muškarcem, žena bi trebala živjeti i živjeti sretno. Na kraju krajeva, naš život, dat od prirode, toliko je višeslojan i potpuno nepredvidiv da vas sreća može vrlo brzo obuzeti! Istovremeno, sreća je potpuno nova, pouzdana, s kojom možete proći cijeli život.

Takva sreća može vas čekati bukvalno na svakom koraku! Štaviše, sada, kada vi mlada damo već savršeno znate kako da se riješite sjećanja na nekada voljenog muškarca, postaćete potpuno slobodni i moći ćete se potpuno i potpuno predati novoj sreći, potpuno bez osvrtanja.