Кадър от филма "В полет"

Не знаем какво се случи с теб. Може би това е така, защото тя е напуснала за някой друг, или несподелена любов, която изпитвате от дълго време, или несъвместими герои, които не ви позволяват да бъдете заедно.

Каквото и да беше, ти беше готов да страдаш, да си скубеш косите и да се оплакваш на всички за трудната си съдба. Всичко, от което се нуждаете обаче, е да забравите всичко, което се е случило, и да продължите да дишате пълни гърди, наслаждавайки се на живота във всичките му проявления.

В този материал ще ви кажем как да забравите момичето, което обичате. Естествено, няма да е лесно, но със сериозен подход ще успеете.

1. Спрете да я следвате

И така, нека започнем с основите, без които всички по-нататъшни действия ще бъдат абсолютно безполезни. Ако искате наистина да я забравите, започнете със социалните си мрежи. Престанете да я следвате в Instagram, премахнете приятелството й във VKontakte, блокирайте я във Facebook, спрете да я следвате в Twitter и накрая забравете за другите й страници.

В противен случай ще се фиксирате върху всички нейни онлайн дейности. Всяка нейна публикация ще изглежда като препратка към вашата връзка, всяко ново харесване от някой мъж ще изглежда като началото на новата й връзка с някой друг.

Впоследствие параноята ви ще стигне дотам, че няма да можете да учите познати нещаи на за дълго времеЩе останете заседнали на екрана на вашата джаджа в безкрайни притеснения.

Просто спрете да я следвате и това е.

2. Започнете работа

„Вече работя така, гении“, - ще си помислите и ще сте прави. Все пак имаме предвид истинско потапяне в работния процес, рязко изместване на приоритетите към кариерата.

Поискайте повече отговорности на работа (може би дори ще ви повишат), опитайте се да си намерите работа, постигнете нещо, което не сте постигали преди. Накратко, насочете цялата си разочарована енергия към кариерата си. По този начин ще мислите за нея много по-малко, а може би дори ще забравите за нея.

3. Свалете розовите си очила

Много хора, след като се разделят с любимите си хора, изпитват непреодолимо желание да идеализират и романтизират миналото си, вярвайки, че е било по-добра връзкав живота им. Не се съмняваме, че сте прекарали страхотни моменти заедно, но бъдете честни със себе си и признайте, че не винаги всичко е било гладко.

Затова вземете джаджата си или лист хартия (ако така ви е по-удобно) и направете списък с нещата, които са ви дразнили в бившия ви. Също така не забравяйте да запишете всички случаи на вашите кавги и разногласия.

Сега имате инструмент, който ще ви помогне да слезете на земята, когато пожелаете да си спомните колко перфектна е била връзката ви.

Просто го препрочитайте в такива моменти.

4. Без повече случайни срещи (с нея)

Само защото знаете къде работи, къде ходи през уикендите, с кого общува и как обича да прекарва времето си вечер, това не означава, че трябва да използвате тази информация.

Не бива да мислите, че ако уж случайно се приближите до нейното работно място, тя ще ви забележи и ще разбере колко е сгрешила, след което ще се втурне в ръцете й, за да поиска среща.

Най-вероятно ще се срещнете, ще си размените рутинни забележки, ще създадете напрегната среда един за друг и след всичко това тя пак ще мисли, че сте отчаян и ще иска да ви види още по-малко.

5. Спри да се сравняваш с новия й приятел.

Kamon, това е най-лошото нещо, което можеш да направиш, ако тя има гадже след раздялата ви. Любопитно е, че колкото и добре да изглеждате, в подобни ситуации на мъжете винаги им липсват определени качества, които притежават техните съперници. Дори да ги няма.

6. Сега помислете колко пари вече няма да харчите.

Край на съвместното пътуване, ходенето по барове и ресторанти, скъпите подаръци и специалните събития. Огромно предимство на връзката е неочакваното спестяване на разходи.

Сега, когато сте необвързани, можете да си позволите много повече от преди и няма да се налага да харчите пари там, където може би изобщо не сте харчили пари.

7. Говорете

Ако дълго време сте затваряли чувствата си относно раздялата, време е да ги извадите. За да направите това, можете да поканите най-добрите си приятели в бар, да им кажете всичко, което мислите за вашата неуспешна любов, да изкрещите малко, да пийнете хубаво () и след това да се събудите на следващия ден като прероден човек.

Естествено, за да се отдалечи напълно от горчивите мисли, човек се нуждае от време. Позволете си да скърбите малко, просто не изпадайте в депресивно състояние и можете да изхвърлите емоциите си в точното време.

8. Знайте обаче кога да спрете.

Всичко в този живот трябва да е с мярка, дори скръбта по нещастните ви връзки. Ето защо, ако мислите твърде много и разкажете на всички за проблема си, можете да станете сериозно обсебени от него.

Можете да говорите за това безкрайно, но това няма да промени нищо. В един момент се оказва, че просто преигравате негативни спомени в главата си и ги споделяте с другите. Отново и отново.

В този случай е по-добре да предприемете положителни действия и най-накрая да се откажете от миналото.

9. Започнете да четете много

Друг сигурен начин да спрете да мислите за момичето, което харесвате, са книгите. Защото, както всички знаем, книгите са истински балсам за душата. Направете си голям списък с всичко, което някога сте искали да прочетете, и не забравяйте да поискате препоръки от приятели и тематични ресурси.

В някакъв момент негативни мислиПросто няма да има място в главата ви и ще ви стане много по-лесно.

10. Насладете се на самотата

За да се почувствате наистина свободни от връзка, дайте си разрешение да правите всичко, което не сте могли да правите, когато сте излизали с момиче. Сега можете да отидете навсякъде, да общувате с всеки и да се върнете у дома, когато пожелаете. Правете каквото смятате за необходимо. Сега никой няма да ви каже, че това е грешно.

За всеки случай: действа в рамките на закона.

11. Планирайте пътуване

Това не е задължително да е някакво лудо европейско турне с безкрайно количество приключения на всяка крачка. В момента отделете малко време, за да се отървете от потискащите мисли, които ви заобикалят там, където се намирате.

12. Спрете да се хапете

Не се обвинявайте, че все още не можете да се отървете от мислите за бившия. Не се обвинявайте, че не сте последвали нашите съвети, че сте проверили нейния Instagram, за да видите как се справя. Не бива да се обвинявате за това, че вече няколко пъти сте се мотали из любимото й кафене с надеждата да я срещнете.

Да се ​​ядосваш на себе си в такива случаи не е най-продуктивното чувство. Предпазва от това да забравиш бившата си приятелка и да тръгнеш към нов живот, в който те очакват много интересни събития и хора.

Ако в момента не ви е толкова лесно да се примирите с мисълта за раздяла, не забравяйте, че времето е най-добрият лечител на разбитите сърца. Затова продължавайте да живеете собствения си живот, размишлявайте (но без фанатизъм), гледайте си работата и в един момент ще разберете, че не можете да си спомните последния път, когато сте мислили за бившия си.

2 април 2015 г., 19:05 ч

Може би сте имали ситуация в живота си, когато момиче, което много обичате, ви е напуснало и мислите как да я забравите възможно най-бързо. Или може би дори обратното - спряхте да я обичате и сте се разделили с нея, но тя не иска да прекъсва отношенията с вас толкова бързо. В нашата статия ще опишем подробно как можете да се разделите с любимия възможно най-безболезнено.

Много млади хора, когато се срещат с момичета, не се замислят и не допускат мисълта, че с нея може нищо да не се получи. И поради тази причина страдат много.

След като тя ви напусне и изговори куп гадни неща след вас, нямате друг избор, освен да я забравите. Но забравете любимото момиче, което сте представяли в мислите си щастлив живот- разбира се, много, много трудно. Но все пак е възможно.

Как може да се постигне това? Има толкова много начини да забравиш приятелката си. Ще ви предложим само няколко от тях, най-доказаните. Ето ги и тях:

* Изхвърлете или скрийте всички неща, които ви напомнят за нея. Ако връзката е била дългосрочна и тя е била в къщата ви, тогава в къщата трябва да има неща, които тя е докоснала или ви е подарила. Спомнете си какви неща ви е дала, сложете ги в торба и ги изхвърлете. С този акт вие ще проправите пътя към нов живот.

* Намерете си работа. Ако сте излизали с момиче и не сте имали постоянна работа, тогава трябва да си намерите постоянна работа. Това ще ви даде възможност да облекчите терзанията и да намалите броя на мислите за нея.

* Спортувам. Мисленето за момичето, което ви е зарязало, може значително да подкопае любовния ви живот и самочувствието ви. Емоциите ви трябва да излязат от вас, трябва да се освободите. И по най-добрия начинЗа това е спортът. Освен това нищо лошо няма да се случи, ако започнете да спортувате. Напомпайте корема си и момичетата ще ви гледат по съвсем различен начин.

* Не оставайте сами със себе си. Отидете някъде с приятели и се забавлявайте. Дори да сте я обичали много, това не означава, че трябва да се откажете от живота си.

* Спрете всякакъв контакт с нея. Момичетата наистина обичат да си играят с чувствата на момчетата, харесва им, когато се грижат за тях, тичат наоколо и са постлани с килим. Не бъди такъв - имаш самочувствие. Ако решите да я забравите, не говорете с нея и не я виждайте отново.

*Запомнете: тя не е единствената. Има стотици други момичета, по-достойни за вашето внимание. Както се казва, клинът се избива с клин. само ново момичеще ви помогне да забравите по-бързо старата, дори ако сте прекарали много щастливи дни с нея.

* Всичко, което се прави, е за добро. Да, не сте се разделили много добре с нея и не можете да останете приятели. Но в живота се случва, че раздялата е дори добра. Може би не ви е писано да сте заедно. Е, добре, намери си друг. В крайна сметка дори да се ожениш, да имаш деца и въпреки това да се разделиш, последствията биха били много по-сериозни.

Както разбирате от горното, няма безнадеждни ситуации. И дори момиче да ви напусне, не бива да отслабвате и да се паникьосвате. Все пак животът продължава. И вашето бъдеще зависи от това как го подредите.

Това завършва нашата статия. Благодаря за вниманието!

Също така на нашия уебсайт можете да намерите запознанства за Сериозни връзкив и други градове на Украйна.

Влюбването зависи от химичните процеси в тялото. Когато се разделим, чувстваме липса на щастие поради дефицит на определени химикали. Вместо да страдате от загубата на любимото си момиче, което ви напусна и отиде при някой друг, е много по-добре да започнете да възстановявате тялото си и да компенсирате липсата на „хормони на радостта“. Има редица ефективни методи за това.

Какво е влюбването? Какво се случва с нас след раздяла?

любовпряко свързани с химията на тялото. Когато човек се влюби, тялото му освобождава „хормони на любовта“ в големи количества - ендорфин, окситоцин, вазопресин, фенилетиламин и серотонин. Това са химични съединения, които имат аналгетичен ефект, укрепват имунната система и най-важното, дават усещане за щастие и радост, които усещаме като любов.

При раздяла с любим човек се получава обратен химичен процес. Нивото на серотонин намалява - възникват депресия и апатия. Ендорфин, който преди това намалява всяка болезнени усещания, също не е достатъчно и възниква остра душевна болка - болката от раздялата.

Постепенно, след известно време тялото ще се върне към нормалното. Спомняйки си за нашите чувства преди десет години, ние само се усмихваме. Същото ще се случи и с текущите прикачени файлове след известно време. С течение на времето ще се появят нови източници на радост.

Както се казва: „Времето е най-доброто лекарство“.

За да ускорите възстановяването си от неуспешна връзка, трябва да следвате тези съвети.

Да забравите любимия си - няколко прости правила

Няма човек, който да не е запознат с болката от раздялата. Но някои хора се потапят дълбоко в това състояние, докато други лесно и бързо излизат от него. За щастие процесът на възстановяване може да се ускори.

Отървете се от всички неща, които ви напомнят за нея

В мозъка образите на нещата и хората са взаимосвързани. Следователно всички предмети, които ви напомнят за бивше гаджетрябва да се съберат в кутия или торба и да се приберат далеч от погледа. По този начин мислите ви няма да се връщат към жената, която искате да забравите.

Спрете всички контакти

Ако сте взели твърдо решение да се освободите от привързаността си, трябва да прекъснете всички контакти:

• Изтрий бивша приятелка от приятели до в социалните мрежи . Нейните новини, аватар в списъка с приятели, снимки и други материали - всичко това няма да ви напомня постоянно за нея. Докато отношението не стане неутрално, всяко напомняне ще бъде вредно.
• Изтрий го телефонен номер

Повечето момичета, осъзнавайки, че искат да ги забравят, започват напомняйте си повече.Дори и да не се нуждае от мъж, момичето не обича да бъде забравено. Има шанс тя сама да пише и да се обажда, подгрявайки чувствата ви. Но това трябва решително да се спре.

Не се оставяйте да бъдете манипулирани и не отговаряйте на SMS и обаждания.

Осигурете си физическа активност

Упражненията насърчават отделянето на ендорфини и облекчават стреса. Особено полезни и достъпни са следните спортове: бягане, плуване, тенис, колоездене.

По време на тренировка изведнъж се чувствате по-добре - това означава, че в тялото има освобождаване на ендорфини. Загубата ви няма да ви се стори толкова значима, по-лесно ще се съобразите с нея. Спомените вече няма да са толкова болезнени.

Екскурзии, пътувания

Новите преживявания са друг чудесен начин да получите положителни емоции и да „превключите“. Мозъкът ви ще бъде зает с обработката на нова информация и значението на бившата ви приятелка ще намалее.

Най-добре е да посетите място, което отдавна искате да посетите, отидете на кратко пътуване в приятна компания.

Чат с приятели

Радостта да бъдеш с леки и позитивни приятели също може да отвлече вниманието от негативните преживявания. Освен това хората, които са „извън“ проблема ви, ще ви помогнат да го погледнете от друга гледна точка.

Когато останат сами, хората са склонни да навлизат твърде дълбоко в емоционални състояния, губейки връзка с реалността. Комуникацията с приятели и близки ще върне трезвия поглед върху нещата.

Ново хоби

Намерете си ново хоби, страст – така ще заемете мислите си с нещо ново. Помислете какви дейности ви вдъхновяват и ви дават спокойствие. Да бъдеш погълнат от това, което обичаш, може да те отвлече от натрапчивите мисли за бившата ти приятелка.

Освен това удоволствието от упражненията ще доведе до производството на серотонин и настроението ви ще се подобри.

Общуване и секс с други момичета

Няма такъв в света идеални хора. Разговаряйте с други привлекателни момичета, намерете положителни и отрицателни страни. Може би някой от тях ще ви хареса дори повече от бившия ви. Тогава ще разберете, че вие ​​сами сте създали образа на любимата си от обикновено момиче, каквито има още милиони по света.

Правете секс с някой друг. Сексът е мощен източник на удоволствие.

Понякога след дълга връзка е трудно да се насилиш да срещнеш друго момиче. Появяват се страх и срамежливост. Можете да прочетете как да преодолеете това в. Най-лесният начин.

Освен това е полезно да се развивате в себе си.

Но може би не всичко е загубено. Ако причината за раздялата не е толкова значима, можете да опитате да си върнете жената. Можете да прочетете повече за това.

Често, за да си върнеш едно момиче, трябва да го накараш да ревнува.

Слушайте любимата си музика

Отдавна е отбелязано, че музиката има положителен ефект, способен да даде положителни емоции до еуфория, усещане за лекота и извисяване. Удоволствието от музиката намалява болката; това свойство се използва дори в медицината.

Въпреки това, когато избирате музика за своя плейлист, е важно да изключите тази, която ви напомня за бившата ви приятелка и всички тъжни мелодии.

Разходки на чист въздух и слънчево време

Известно е, че слънчева светлинаима положителен ефект върху настроението. Това се дължи на производството на витамин D от излагане на слънце, чийто дефицит причинява депресия. Свежият въздух и слънцето ще имат благоприятен ефект върху тялото и ще допринесат за неговото възстановяване.

Докато се разхождате, любувайте се на природата, дърветата, наслаждавайте се на движението и се опитайте да не мислите за нищо. Това значително ще подобри настроението ви.

Релаксирайте по-често: йога, медитация, масаж

Преживяванията и меланхолията имат пагубен ефект върху тялото. Телесните практики ще ви помогнат да се справите с този проблем.

Най-добре е да се свържете със специалист, който ще ви препоръча набор от упражнения, подходящи за вас. Учител по йога, след като е прегледал състоянието ви, може да ви помогне да се възстановите.

Същото състояние на лекота възниква след посещение на масаж.

След като сте получили желаното състояние на свобода от негативни състояния, закрепете се в него. Докато си почивате, планирайте дейности за близкото бъдеще, занимавайте се с приятни и полезни неща. Скоро раздялата с приятелката ви ще изглежда като незначителен епизод в живота ви.

Смяната на местоживеенето е радикална възможност за напреднали случаи

Разделихте се с момиче, което много обичате, и състоянието ви е критично; трябва да промените мястото си на пребиваване за известно време Да живееш някъде другаде и да събереш мислите си е страхотна идея. Основното е да изберете място, където нищо няма да ви напомня за момичето, където ще имате място за нов живот и поводи за нова радост.

Диета

Правилното хранене ще помогне да се компенсира липсата на ендорфини и серотонин.

Производството на ендорфини може да се ускори чрез консумация на следните храни:

• шоколад
• ягода
• банани
• прясно изцеден портокалов сок
• люти чушки
• гроздов

За да повишите нивата на серотонин, трябва да консумирате:

• домати
• ананаси
• орехи
• сливи

Правилната диета в комбинация с други методи за психологическо възстановяване може да даде ефективни резултати.

Основното нещо, което трябва да запомните е, че емоциите зависят от нас. Не е нужно да оставяте живота си да си върви. Включете се в съзнателно възстановяване на тялото. Ще се почувствате независими и щастливи. Животът е твърде кратък, за да го пропилеем в липса на момиче.

Стандартна история: точно вчера до вас имаше момиче, което обичахте, което ви се стори идеален кандидат за ролята на партньор в живота и майка на бъдещи деца. Сега обаче си сам - ТЯ я няма.

Може би вече няма любов, друг човек е превзел нейното летящо сърце, може би ти самата си виновна за раздялата. Но засега няма сили да се изясни първопричината, тъй като психическото страдание става все по-интензивно.

Всичките ви мисли сега са само за това как да забравите момичето, което обичате, и това е правилно, защото само като се отървете от фрагментите от миналото щастие, можете да се подготвите за срещата нова любов.

Всяка раздяла е тежък емоционален шок за изоставения човек. През този период всичко наоколо изглежда в негативна светлина и започва да изглежда, че нищо добро не ви очаква. Мъжете и жените преживяват раздялата по различен начин. Разбира се, не може да се каже, че за някои от тях е по-лесно, просто ако на прекрасните дами е позволено да страдат публично и да плачат в жилетките на приятелите си, то представителите на силния пол предпочитат да страдат мълчаливо.

И така, раздялата се случи, миналото не може да се върне, така че трябва да свикнете с тези мисли и да продължите да живеете. Но как? , се придържайте към следния алгоритъм на действия:

1. Раздяла с миналото.
2. Промяна на отношението към случващото се.
3. Пречистващи мисли.
4. Укрепване на силата на волята.
5. Привеждане в добра физическа форма.

Първо, нека кажем, че е невъзможно да се отървете от чувствата с миг. магическа пръчка. Можете да се влюбите от пръв поглед, но ще отнеме много време, за да изкорените желанието, любовта, страстта от сърцето си.

Точка № 1. Раздяла с миналото

Всичко, което ви свързва с бившия ви любовник, трябва да бъде изхвърлено, унищожено, забравено и т.н. За да разберете как да забравите момиче, което ви е предало, трябва:

• отървете се от предмети, принадлежащи или напомнящи за нея - снимки, подаръци, дрехи;
• направете цялостно почистване на стаята, за да почистите всичко, чак до косата и аромата на нейния парфюм;
• изтрийте всички нейни снимки и SMS от мобилния й телефон, поставете нейния телефонен номер в черен списък и за предпочитане сменете своя;
• блокира имейл адреса й, изчисти приятелите й в социалните мрежи и ограничи достъпа до собствените й страници.

Подобни действия трябва да се извършват независимо от причината за разкъсването. Ако вие сте инициирали раздялата, предприетите мерки ще ви предпазят от нежелани посещения. Ако момичето обяви края на връзката, подобни стъпки ще ви помогнат да се примирите със загубата по-бързо.

Точка № 2. Промяна на отношението към случилото се

Опитайте се да следвате старата мъдрост, която гласи, че ако е невъзможно да промените дадена ситуация, трябва да промените отношението си към нея. За да забравите момиче, трябва да разберете един прост факт: тя изчезна, но любовта (вашата способност да обичате) не е изчезнала никъде.

Ще дойде време и ще дадете емоциите си на някой, който няма да ги отхвърли, а напротив, ще ги приеме искрено и с благодарност. Сега нека пропуснем ситуацията с електронно или хартиено съобщение. Струва си да благодарите на жената за всички хубави неща, които сте имали с нея, и да се извините, ако поведението ви е причинило раздялата. Това писмо не е необходимо да се изпраща, пишете го не за НЕЯ, а за себе си.

Точка No 3. Ясни мисли

Да се ​​отървете от предмети, които ви напомнят за нея, като й пишете Прощално писмо, можете да започнете да използвате техники, които, ако не се отърват от притесненията ви, ще ги накарат малко да избледнеят.

1. Представете си, че въздухът, който вдишвате през носа си, е най-хубавото нещо на света. Това са промени, актуализации, желание за изграждане на нови отношения. Въздухът, излизащ през устата, премахва всичко негативно, отървава се от миналото и грешките.
2. С всяка атака на блуса се опитайте да се разсеете - например тренирайте паметта си. Започнете да учите наизуст стихове, афоризми, чужд език. Това също ще донесе реални ползи.

Точка № 4. Укрепване на волята

Как да забравя момиче? Използвайте самохипноза. Експертите препоръчват да си представите себе си в ролята на затворник, окован с тежки окови. Тези окови са чувства към бивш любовник, спомени за нея. Въведени? Сега поемете повече въздух, усещайки как силата се влива във вас и с усилие на волята разчупете тези окови. Оставете ги да паднат в краката ви.

Точка № 5. Влезте в по-добра физическа форма

Спортните упражнения и физическата активност са друг ефективен начин да забравите момиче. Опитайте се да се измъкнете от леглото, отидете на джогинг сутрин, последвани от други водни процедури. Това ще ви ободри и ще ви даде сили за нови постижения.

Ще ви помогне да си върнете самочувствието:

• лицеви опори;
• люлеене на пресата;
• набирания.

Редовните упражнения скоро ще донесат не само баланс, но и видими резултати. Съгласете се, че е по-добре да потърсите нов партньор в живота със силни коремни мускули и стегнати ръце.

Друг въпрос, който тревожи мъжете: как да забравите момичето, което обичате, ако я виждате всеки ден. Това е може би най-неприятният вид раздяла, тъй като е много трудно да наблюдавате обекта на желание всеки ден, но разберете, че никога няма да сте заедно. Какво трябва да направя? Направете следните стъпки:

• напълно я игнорирайте, ограничавайки се до кратко „здравей-чао“;
• запишете се за фитнес (за да съжалявате за загубата);
• не стойте лице в лице;
• сменете работата (ако сте колеги) или се преместете в друг отдел (ако учите заедно).

Когато отговаряте на въпроса как бързо да забравите жената, която обичате, трябва да разберете, че любовта е изключително силна емоционална привързаност. Ако ви е трудно да оставите бившия си любовник сам, освен... общи препоръки, трябва да следвате други съвети.

1. Мислете, че всичко е свършило - вие и ТЯ сте се разделили завинаги, опитайте се да свикнете с тази мисъл. Разсейвайте се всеки път, ако възникнат мисли за бившата ви приятелка.
2. Помислете за факта, че привързаността се свързва повече с идеалния образ, нарисуван във въображението ви, отколкото с конкретен човек.
3. Опитайте се да обърнете внимание на себе си, на любимия човек и да се харесате. Освен това най-накрая можете да разберете какво искате и към какво се стремите.
4. Насладете се на всякакви приятни емоции от бързо минаващите минути и дни. Правете нещо, което обичате, измислете си хоби, може би дори екстремно.
5. Вие сте свободни? Има нещо в това! Опитайте се да намерите някои положителни аспекти в собствената си независимост и свобода. Сега сте свободни да правите каквото искате.
6. Работете повече, станете работохолик за известно време. Работете толкова усърдно, че когато се върнете у дома, ще ви остане енергия само за вечеря и сън. Упоритата работа е добър „лек“ за тревоги и натрапчиви мисли.
7. Дори да се чувствате виновни за краха на връзката, спрете да се „кълвете“. Мъдър човек е този, който е забелязал, че и двамата партньори са виновни за разпадането на връзката.

Как да пуснеш момичето, което обичаш? Забравете, че тя е толкова единствена. Заобиколен си от голям брой еднакво (и дори повече) сладки и красиви млади дами. Започнете нова връзка.

Как да се откажеш от бившата си приятелка? Необходимо е да се разбере, че раздялата е многостранен феномен, в който емоциите, действията, причините и мотивацията на различни страни са тясно преплетени. Психолозите препоръчват да се разгледа ситуацията на раздяла от няколко, понякога неочаквани, гледни точки.

1. защо се разделяте

Мислете не как да пуснете момичето, което обичате, а защо трябва да я пуснете. Може би е срещнала друг мъж? Женени ли сте и сте решили да останете с половинката си? Връзката ви тежи ли ви? Страхува ли се, че такава връзка ще я унищожи? Има ли пречки?

Ще помогне да се отговори на такива въпроси и да се погледне на ситуацията с „свеж“ поглед. най-добър приятелили психолог. Между другото, за предпочитане е специалист, тъй като той ще може да идентифицира истинската причина за раздялата.

1. Преживяване на раздяла

Разбрахте ли проблема и все още се разделяте? Необходимо е да се справите правилно с раздялата. Психолозите твърдят, че любовта е процес, в който волята почти не участва. Оказва се, че само волята не може да преодолее привързаността. Как да забравиш жената, която обичаш? Следвайте тези препоръки:

• Раздялата е смърт, трагедия, мъка, поне така смятат учените. Следователно, трябва да преживеете това трудно чувство, психиката няма да може да се излекува преди време. Да, да, съвети от поредицата „Времето лекува“.
• Насочете изхвърлените емоции, желания и сексуална енергия в положителна посока, например в творческа дейност. Занимавайте се с рисуване, рязане на мебели (защо не), фотография, спорт, пътуване.
• Помислете накъде отивате. Просто казано, каква е вашата цел в живота. Крахът на връзката - добро времеда преосмислите собствените си мотиви, идеи, житейски цели. Ако се движите в правилната посока, това ще ви даде допълнителна сила.

1. Нови взаимоотношения

Само ако компетентно анализирате причините и мотивите за раздяла и работите върху себе си, има шанс да изградите напълно различни отношения с момиче, въз основа на опит и знания.

Как да забравя бивша съпругаТози, който обичаш? Какво да направите, ако сърцето ви отказва да пусне момичето, което обичате? Изглежда, че има много възможности, но те не са подходящи за всеки мъж. Да, времето е добър лекар, така че след няколко месеца болката от раздялата ще отшуми и ще можете да започнете нова връзка. Може би те ще станат най-добрата страница в живота ви.

Здравейте, аз съм Надежда Плотникова. След успешно завършване на обучението си в SUSU като специализиран психолог, тя посвещава няколко години на работа с деца с проблеми в развитието и консултиране на родители по проблемите на отглеждането на деца. Използвам натрупания опит, наред с други неща, в създаването на статии от психологически характер. Разбира се, аз по никакъв начин не претендирам за крайната истина, но се надявам, че моите статии ще помогнат на скъпите читатели да се справят с всякакви трудности.

Може да харесате още...

Други статии от партньори

Партньорски новини

97 коментара към статията “ Как да забравиш момичето, което обичаш? 4 стъпки и 7 начина»

Дори не искам да живея, живях за нея и смисълът на живота изчезна.

• Но няма нужда да губиш смисъла на живота, брато. И на мен ми е трудно! Всичко идва на вълни, после е лесно, после пак трудно! Надявам се скоро да изчезне напълно. И ще се срещнем отново по-добро момиче(тъй като тя не искаше да поправи грешките си)! Трудно е, боли, но какво можете да направите? Чест преди всичко!

  • И при мен е същото. Всичко е на вълни. Пуска се, после се търкаля отново. Толкова много, че се чувствам сякаш съм на предела. Копнеж, страх, униние, апатия. Ужас…

  • — каза Красава, също на вълни. минаха 2 месеца. Времето наистина лекува!

  • Едно момиче ме напусна... Обичах я с цялото си сърце... Мразя живота си..ужасни преживявания и ТД... Какво да правя?
    =(((

Раздялата е неизбежна, както е неизбежна и болката, която причиняват. Не е лесно да се справите с това; много хора не могат да се контролират дълго време след като са преживели раздяла.

Тази статия ще говори за това какво да правя млад мъж, ако някое момиче го напусне и той чувства, че душата му копнее за нея, че само тя му трябва. Но в същото време идва разбирането, че любимият не може да бъде върнат. И единственият въпрос, който има значение за него, остава: момиче?

Мъжете преживяват раздялата не по-малко болезнено от жените, но за по-слабия пол е по-лесно да се справи с болката си. Момичетата могат открито да показват чувствата си - да плачат, да се оплакват и околните ще им съчувстват.

Мъжете често са принудени да държат всичко вътре, предотвратявайки изливането на скръбта.

Нека си припомним как се възпитават момчетата: „Не плачи, истински мъжне трябва да плаче! Не се оплаквай! Ти си мъж!" - това е само малка част от обичайните инструкции, които съпътстват обучението. Дали това е добро или лошо е трудно да се каже. Въпреки това трябва да живеете с тези нагласи и да се научите да управлявате себе си. Когато става въпрос за преодоляване на страданието от несподелена любов, пътищата на мъжете и жените не съвпадат.

Когато млад мъж в отчаяние задава отново и отново въпроса как да забрави момичето, което обича, можете да го посъветвате да не „натиска“ емоциите си, особено с помощта на алкохол. Прекалената сдържаност само ще удължи преживяването и ще направи живота непоносим. Също така няма нужда да изхвърляте емоции върху човека, причинил тази болка. Това няма да ви помогне по никакъв начин, но може да разрушите живота на себе си и на бившия си любовник.

Психологията разглежда въпросите за това много подробно, тъй като те са вечни и общи за всички хора.

Психолозите класифицират раздялата с любимите хора като много сериозен стрес, степента на въздействие върху тялото и психиката е сравнима с разпадането на една връзка; много хора се чувстват изоставени, ненужни и безсилни да променят каквото и да било. Тази болка става по-остра, ако раздялата е била свързана с предателство. И е неизбежен период, когато трябва да си позволите да скърбите, така че негативните емоции да намерят изход и стресовото състояние да изчезне.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се отървете от настойчивите мисли за обекта на вашата любов и да започнете нов живот.

1. Няма нужда да се срамувате от чувствата си, но не трябва и да им се отдадете. Приемете, че е настъпил нов етап в живота ви и сега не е моментът да отслабвате.
2. Колкото и да е трудно, трябва да намерите сили да признаете, че вашият любим човек го има всяко правода живееш по свой начин. Ако тя реши да си тръгне, трябва да го приемеш.
3. Преминавайки през кризисни етапи в живота, ние ставаме по-зрели и придобиваме нов опит. Опитайте се да разберете какво преживяване сте имали.
4. Когато се измъчвате в търсене на отговор на въпроса как да забравите момичето, което обичате, не трябва да забравяте за себе си. Помислете за факта, че сега имате възможност да започнете друга връзка, изграждайки я така, както винаги сте мечтали.
5. Препоръчително е в началото да прекъснете всички контакти с бившия си любовник. Няма нужда да я преследвате или да й звъните постоянно. Това няма да ви добави достойнство в нейните очи, по-скоро тя ще спре да ви уважава.
6. Опитайте се да не губите самоуважение в такава ситуация. Да се ​​откажете от любимия човек ще бъде най-почтеното нещо.
7. Правете важни неща, опитвайте се да общувате с хората колкото е възможно повече.
8. За преодоляване на апатията е много полезно съставянето на подробен план за деня. Закачете го на стената и го следвайте стриктно.

Психологията дава много отговори на въпроса как да забравите момичето, което обичате. Важно е да разберете какво е правилно за вашия случай. По един или друг начин времето лекува всякакви емоционални рани и постепенно ще започнете да изпитвате благодарност към човека, с когото сте прекарали незабравими моменти и сте придобили важен опит в близкото общуване.