Понятие ревности трактуется, как недоверие и сомнение в чьей либо верности, любви, преданности.

Нельзя однозначно сказать о ревности — хорошо это или плохо, все зависит от формы и интенсивности проявления этого чувства.

Как избавиться от страха одиночества? помогут вам!

Понятие и психология

Ревность - это, прежде всего, недоверие к партнеру , причем возникать оно может в результате каких-либо доказанных причин или развиваться абсолютно беспочвенно.

Это чувство, порой, не поддается логическому объяснению .

Известны случаи, когда ревность проявлялась по отношению к человеку, которого уже нет в живых, или развивалась в связи с клеветой, несмотря на безупречное поведение партнера.

Психологи считают ревность нормой, как реакцию на доказанный факт измены партнера. Также в пределах нормы расценивается недоверие или сомнение по отношению ко второй половине, спровоцированное следующими факторами :

1. Длительные конфликты в паре.
2. Восхваление посторонних лиц в глазах партнера.
3. Пренебрежительное отношение супругов друг к другу.
4. Снижение половой активности, сексуальная дисгармония.
5. Вынужденная временная разлука (командировки, поездки и т.д.).

Нормальная ревность может быть временной реакцией на действия партнера или существовать долгое время или быть чертой характера человека, сопутствуя ему всю жизнь.

Нормальная ревность соразмерна с реальными обстоятельствами : факт измены, кокетство с посторонним человеком, вынужденная разлука и др.

Если же чувство недоверия трансформируется в бредовую идею и приобретает хронический характер, речь идет о развитии психического заболевания. Идея подозрения занимает у больного доминирующее положение в его сознании.

Он постоянно выясняет отношения со своей половиной, становится беспочвенно подозрительным , визуализирует в своей голове картины измены партнера.

На фоне бредового синдрома возникает эмоциональная возбудимость, ухудшается аппетит, развиваются психосоматические симптомы слабость, головная боль, тахикардия.

Патологическая ревность при отсутствии психотерапевтической помощи всегда приводит к плачевным исходам: тяжелые физические увечья, суицид, убийства партнерши или «подозреваемого» соперника.

Проблема ревности. О ревности, как о болезни, в этом видео:

Виды ревности

В психологии понятие ревности классифицируется на 2 типа:

1. Нормальная ревность - чувство сомнения в партнере, возникающая при доказанном факте измены, или при подозрении в адюльтере, обусловленном поведением партнера.
2. - хронический паранойяльный бредовый психоз, развивающийся в результате влияния негативных внутренних и внешних факторов ревнующей личности.

Нормальная ревность, возникающая в отношениях между молодыми или супругами, по характеру проявлений делится на следующие типы:

Обычно ревность существует в смешанных типах, например, тираническая сочетается с обращенной и т.д.

Нормальная ревность может приобретать хронический характер, постепенно переходя в паранойю.

Ревновать - что это значит?

Проявления ревности зависят от особенностей личности ревнивца и характеризуются сложной структурой, в которой имеют место быть различные эмоции и состояния :

• тревога;
• гнев;
• отчаяние;
• ненависть;
• зависть;
• жажда мести;
• страсть.

Ревнивец терзается от собственных подозрений, мучает любимого упреками и недоверием . Причем, чем сильнее чувства, тем интенсивнее проявления недоверия.

Ревностные проявления противоречивы: одновременно усиливаются чувства к любимому человеку, открываются его положительные качества с другой стороны, но вместе с тем, возрастают упреки, недоверие и сомнение.

Ревность — приговор или образ жизни? О причинах в этом видео:

Плохое чувство или норма?

Что означает ревность? Ревность считается нормой в случае доказанного факта измены любимого человека , особенно, на фоне его охлаждения в интимной близости по отношению к собственному партнеру. В этом случае ревностные проявления - это обычная реакция на негативный стимул.

Сомнения в партнере могут возникать по причине боязни его потерять, особенно, если любимый человек охладевает в интимном плане, либо открыто флиртует с другими.

Ревность может быть спровоцирована долгой разлукой между любимыми.

Такие ревностные проявления, как правило, кратковременны и исчезают при устранении негативных факторов.

То есть, если половая жизнь восстанавливается, любимый возвращается из поездки, чувство недоверия исчезает .

Беспочвенная ревность в форме подозрений, как правило, представляет социальную опасность и нередко переходит в паранойяльный психоз.

Как поднять самооценку женщине? Узнайте об этом из нашей .

Признак любви или недоверия?

В начале отношений, когда на первое место, выходят страсть и взаимопонимание, между партнерами обычно существует полное взаимодоверие . Горячая любовь слепа: каждое достоинство любимого человека усиливает чувство, каждый недостаток улетучивается.

Первые проявления ревности между любимыми начинают возникать при охлаждении прежде бушующей страсти у одного из партнеров. Чем горячее любовь у одного из них, тем сильнее ревность.

Именно любовной болью объясняются насильственные акты на почве ревности со стороны лиц, безупречных в моральном плане.

Само определение ревности трактуется, как недоверие и сомнение по отношению к своей половине. Ревность также может возникать, и как проявление любви , по причине боязни потерять любимого человека.

Ревнует — значит любит? Ревность — это признак любви или эгоизма? Комментирует психолог:

Грех ли с точки зрения религии?

В православии брак трактуется, как духовное и плотское соединение двух людей : «Да будут двое одною плотию».

И в общей плоти недолжно быть места для пагубных страстей, и ревности, в том числе.

Ревность в библии называется жестокой, она мучает человека изнутри, доставляет моральную боль партнеру .

Православные священники говорят, что проявления такого чувства - это признак отсутствия или недостатка подлинной любви. Там где есть любовь, нет места для ревности.

Ревность произрастает из недоверия, эгоизма, малодушия, отчаяния, а ведь эти состояния относятся к греховным.

Мужская и женская

Ревность больше присуща мужской половине человечества, и возникает она чаще всего по причине охлаждения супруги в интимном плане, либо при доказуемом факте измены.

Мужчины более болезненно относятся к интимной стороне отношений, и любая неудача в этом плане болезненно ощущается ими. Так как мужской пол редко готов осознать свои ошибки, он ищет причину не в себе, а перекладывает вину за случившееся на женщину , начиная подозревать ее в адюльтере.

Мужской ревности свойственны проявления агрессии, выражающиеся в упреках и оскорблениях, и даже физических увечьях.

Ревность женщины возникает на внутреннем, порой интуитивном уровне. При недоказанном факте измены, она может становиться подозрительной, если муж задерживается на работе или разговаривает с коллегой женского пола.

При доказанном факте измены женщина глубоко переживает ситуацию, впадает в отчаяние или депрессию.

Причины

Откуда берется ревность? Причины мужской и женской ревности несколько разнообразны, что обусловлено физиологическими гендерными особенностями .

Мужчина начинает ревновать женщину по следующим причинам:

• внутрисемейные: конфликты, охлаждение партнерши в половой близости;
• бытовые: долгие разлуки, шутливые разговоры женщины о возможной измене, флирт с другим;
• средовые: алкоголизм, эмоциональное истощение;
• клевета на супругу со стороны других лиц;
• доказанная измена.

Мужчины более женщин подвластны инстинктивным побуждениям. Они желают господствовать в сексуальности, решать судьбу своей избранницы, руководить ее. Они могут ревновать любимую даже к ее бывшим партнерам.

Для женщин характерен инстинкт подчинения. Они начинают ревновать своего мужчину по причине боязни его потерять.

В случае мужской измены женщина находит главного виновника в лице любовницы и готова не только простить и вернуться к мужу, но и расценивать свое возвращение, как победу.

Проявления ревности у женщин могут спровоцировать такие факторы, как:

1. Доказанный факт измены любимого в настоящем или прошлом.
2. Флирт мужчины с представителями противоположного пола.
3. Внезапное внимание мужчины к своей внешности: использование парфюма, посещение спортзала.
4. Снижение внимания со стороны партнера.

Женщины склонны даже при отсутствии факта адюльтера жаловаться подругам на его неверность.

Особые поводы

Почему любовница ревнует к жене? Любовница, получающая от женатого мужчины физическое и финансовое внимание, часто начинает ревновать его к жене.

Это происходит по причине желания заполучить мужчину , кормильца на инстинктивном уровне в свою полную собственность.

Если на первых порах любовница смиряется со своей социальной ролью, то со временем, ее привязанность к партнеру возрастает, и нечастые встречи начинают ее тяготить.

Типичная картина происходит и в случаях, когда любовник начинает ревновать замужнюю даму к ее супругу . Мужчины инстинктивно не приспособлены делить свою женщину с кем-то другим.

В отличие от представительниц женского пола любовник начинает ревновать замужнюю возлюбленную вовсе не из стремления к совместному проживанию.

Возможно, он даже не рассматривает любовницу в качестве спутника жизни . Ревность мужская рассматривается в этом случае, как физиологический инстинкт, присущий лицам сильного пола.

Признаки проявления

Как понять, что парень или девушка ревнует? Проявления ревностных чувств у женщин и у мужчин существенно различаются.

Мужчина обычно начинает сомневаться в женщине, после неудачи в интимном плане, отказа возлюбленной в супружеском долге.

У лиц мужского пола ревность определяется по следующим признакам:

1. Он открыто разговаривает с партнершей о своих подозрениях, задает вопросы.
2. Начинает проявлять к возлюбленной усиленное внимание.
3. Часто склоняет супругу к физической близости, тем самым подтверждая самому себе факт обладания ею.
4. Начинает раздражаться, когда супруга делает макияж перед выходом из дома, либо надевает, по его мнению, откровенную одежду.
5. Внезапно становится скрытным и угрюмым.
6. Открыто оскорбляет жену в случае ее отказа от физической близости.

Патологическая ревность у мужчины выражается в маниакальных подозрениях .

Он начинает следить за супругой, просматривать ее телефон, постоянно звонить ей, открыто и беспочвенно обвинять жену в измене.

В эмоциональном припадке дело может доходить и до рукоприкладства .

Женская ревность выражается в таких признаках, как:

1. Подозрения: просмотр телефонных звонков, контактов и смс супруга с подробным допросом.
2. Постоянный контроль: частые телефонные звонки, визиты на работу, осматривание одежды.
3. Запрет на любые дружеские посиделки и рабочие корпоративные вечеринки.

По причине сильной ревности женщины могут отказывать супругу в физической близости . Некоторые представительницы женского пола, ревнуя возлюбленного, у него ревностные проявления: начинают носить откровенную одежду, накладывают яркий макияж, флиртуют при супруге с другими мужчинами.

Как справиться с панической атакой? узнайте прямо сейчас.

О различиях женской и мужской ревности в этом видео:

К чему приводит чувство?

Варианты следствия женской и мужской ревности многообразны и зависят от причин появления недоверия и личностных особенностей ревнивца.

Хроническая ревность приводит к нарушению взаимоотношений между партнерами. На фоне недоверия постоянно развиваются конфликты, оскорбления, взаимные упреки.

Ревность может достигать таких масштабов, что сторона, постоянно обвиняемая в неверности, либо решается на измену, либо окончательно разрывает отношения .

Патологическая ревность может приводить к физическим увечьям, вплоть до убийства «неверной» стороны и соперника или самоубийства ревнивца. Беспочвенная ревность убивает любовь не только ревнующего партнера, но и его избранника, вынужденного жить в постоянном недоверии.

Книги

В художественной литературе содержится немало произведений о ревности, ее проявлениях и последствиях.

Ревнующим людям будет полезно прочесть из классической литературы:

• Уильям Шекспир «Отелло»;
• Л.Н. Толстой «Анна Каренина»;
• А.Н. Островский «Бесприданница»;
• А.И. Куприн «Суламифь»;
• А.С. Пушкин «Цыганы».

Современная литература :

• Майя Бэнкс «Страсть»;
• Виктория Ширинг «Фартовый»;
• Сара Крейвен «Любовь и ревность»;
• Джулиан Барнс «До того, как она встретила меня»;
• Евгений Винокуров «Ревность».

Такое явление, как ревность исторически связано со сложившимися стереотипами семейных отношений. Она проявляется в недоверии к избраннику, которое порой может доходить до паранойи .

Любовь - это, прежде всего, взаимодоверие , соответственно ревностные проявления не только не уместны между возлюбленными, но и способны разрушить любовные узы.

К чему приводит ревность? Врач сексолог расскажет в этом ролике:

Сегодня я расскажу как избавиться от ревности в отношении своего мужа, жены, родителей, детей или друзей. Почему же люди ревнуют своих мужей к своим подругам? Своих жен к незнакомым мужчинам? Своих родителей к другим детям? Откуда появляется ревность?

Причины ревности:

• Во-первых, ревность появляется из страха. Страха потерять то, что любишь.
• Во-вторых, она произрастает из неуверенности в себе, в своих (другом, ребенком, кем угодно). Неуверенности в том, что партнер вас любит и не предпочтет вас другому человеку, который будет лучше вас.
• В-третьих, ревность является следствием собственнического отношения к своему партнеру. Желания иметь монополию на его личную жизнь, вмешиваться во все его дела.
• В-четвертых, это качество может произрастать из любых других комплексов и страхов.

Что мы не увидели в списке причин, обуславливающих ревность? Любовь! Ревность не проистекает из любви, ее основа – страх. Постоянные вспышки ревности только мешают любви и превращают отношения в череду страдания и недоверия.

Как же победить ревность? Как устранить причины этого чувства?

1. Избавьтесь от всего, что не служит вашей любви

Во время приступов ревности многие люди ведут шпионские игры. Они постоянно проверяют исходящие звонки на телефоне супруга, пытаются уловить запах духов от его пиджака, звонят ему каждый час, чтобы удостовериться в том, что он встретился со своими друзьями, а не сидит в гостях любовницы, запрещают ему общаться с представителями противоположного пола и т.д. Короче, держат своего партнера на коротком поводке. При этом, они даже не задумываются о том, куда их ведет это чувство.

Подсознательно людям может казаться, что они решают некую проблему, которая служит интересам здоровых взаимоотношений. Ведь супруги должны любить друг друга, не должны изменять с другими женщинами и мужчинами, думают они. И поэтому им нужно постоянно быть уверенным в верности их партнера и делать все для того, чтобы подпитывать эту уверенность, даже если это будет вызывать волну недоверия, негативных эмоций и ссор по пустым поводам. Таким образом, ревность получает зеленый свет.

Люди привыкли, что любовь и ревность идут рука об руку, и многие из них научились мириться с тем фактом, что ревность стала полноправным участником их отношений.

Но на самом деле, паранойя, которая появляется на почве ревности, совсем не служит целям любви и гармоничной совместной жизни, а только отравляет любовь. Ревность, а также действия, вызванные ревностью, не решают проблем, а создают их.

Подумайте, к чему приведут ваши бесконечные вспышки ревности? Вы так боитесь лжи, но сами окутываете свои отношения атмосферой недоверия. Вам так страшно потерять своего партнера, но, при этом, вы пытаетесь контролировать каждый его шаг, обвиняете его, создаете запреты, ругаетесь, кричите, подозреваете…

Разве это создает почву для близких, доверительных, здоровых и долгих отношений? Ирония ревности (да и вообще многих других чувств, основанных на страхе) состоит в том, что вы из-за своего страха только приближаете то, чего так боитесь! Недоверие и паранойя в конечном счете делают отношения более хрупкими и отдаляют вас от вашего партнера.

Когда вас в следующий раз охватит приступ ревности и вам захочется накричать на вашего мужа или проверить его телефон, спросите себя, как эти действия могут помочь вашим отношениям? Как это поможет вашей любви? Как это сможет препятствовать появлению тех вещей (утрата партнера, разрыв отношений), которых вы так боитесь?

Если ваш ответ на все три вопроса «Никак» или «Это только помешает», тогда дайте своей ревности красный цвет.

Одно это конечно не поможет вам полностью избавиться от этого чувства. Но, первым шагом, на пути избавления от негативных эмоций является осознание того, что эти эмоции вам не нужны, что они вам только мешают.

Избавьте свои отношения от того, что не служит интересам любви!

2. Устраняйте свои страхи

О том, чего мы боимся, мы естественно, не хотим думать. Например: «А что, если, я лишусь работы? Я даже не хочу об этом думать»! Как бы это странно ни звучало, но наши страхи имеют власть над нами именно потому, что мы не хотим думать о том, что произойдет, когда страх осуществится.

Конечно, вы со мной не согласитесь и возразите: «Как бы не так! Я постоянно думаю о том, чего боюсь. Я представляю то, как мне будет плохо, когда мой любимый покинет меня, и какие ужасные чувства я буду при этом испытывать».

Но вы не думаете о том, что будет потом. Вы размышляете только о негативных эмоциях в момент осуществления вашего страха. Попробуйте мысленно перейти за этот предел, даже если вам самим не будет хотеться думать о будущем.

Подумайте: «Что будет через год после нашего расставания? Что будет через пять лет. Должно быть, первые несколько месяцев будут тяжелыми для меня. Но потом я начну понемножку приходить в себя. Через какое-то время у меня появятся новые отношения, может быть они будут даже лучше чем эти».

(Это, отнюдь не самый лучший сценарий! Возможно ваши отношения будут жить даже после измены! Я буду об этом говорить в последнем пункте этой статьи.)

Не так страшно, как вам казалось в начале, не правда ли? Будьте реалистами! Попытайтесь прокрутить эти картины в уме. Думайте о том, как вы выберетесь из этой ситуации, как станете жить дальше, а не о том, как вам будет плохо в момент исполнения вашего страха!

Не следует очень сильно привязываться к тому, что имеете. В данный момент вам может казаться, что отношения с этим человеком – это самое важное, что есть у вас в жизни. Но, это отчасти иллюзия и обман. Людям сложно мыслить в перспективе всей их жизни и они, бывает, сильно переоценивают роль того, что имеют сейчас.

Эта мысль может быть не совсем интуитивно понятна. Вы спросите меня: «как это не стоит сильно привязываться к чему-то? Я привязан к тому, что люблю: к своим детям, к своей семье, к своей работе, к своей цели. Это составляет основу моего существования! Вы предлагаете стать равнодушным к вещам, которые я люблю?»

Нет, я предлагаю только перестать испытывать болезненную привязанность, которая не приносит ничего кроме страдания и страха.

Если вы сильно любите вашего мужа, но постоянно живете в страхе, что ваши отношения могут оборваться, разве вы счастливы? Разве вы получаете удовлетворения от таких отношений? Не думаю. Страх утраты этих отношений в будущем делает вас несчастной. Но то, что вы обладаете ими в настоящем, не делает вас счастливой, потому что вы постоянно боитесь и только думаете о будущем!

Сильные привязанности рождают страх утраты. А страх утраты мешает вам наслаждаться настоящим моментом.

Не испытывать сильной привязанности, не значит не любить. Не испытывать сильной привязанности, значит более спокойно относиться к тому факту, что ничто не вечно, быть реалистами. Быть готовым ко всему. И уметь наслаждаться тем, что имеете сейчас.

3. Перестаньте сравнивать

«А вдруг он найдет более достойную женщину чем я, более умную, более красивую!»

«Вокруг нее столько мужчин, более красивых и успешных чем я, нет никаких шансов, что наши отношения могут выстоять».

Эти тревожные мысли знакомы многим. Вы начинаете сравнивать себя с другими представителями своего пола, и вас охватывает страх конкуренции. Но мужчины и женщины это не какие-то товары на любовном рынке!

Отношения между людьми не всегда похожи на товарное-денежные отношения, внутри которых предпочтения формируются исключительно исходя из свойств «товара»: привлекательности, успешности, интеллекта и т.д. Скорее это больше похоже на отношение владельца капитала, собственно, к капиталу. Это тоже не самая удачная аналогия, зато более близкая.

Я хочу сказать, что ваши отношения теперь, это не то же самое, что было тогда, когда они только начинались. Может быть, когда вы только познакомились с вашим партнером, вы были связаны одним лишь взаимным влечением.

Но, в ходе развития отношений, образуется некий «капитал», нечто большее, чем просто влечение и страсть, усиленная внешней привлекательностью и успехом. Этот капитал нарабатывается годами, по мере того, как оба субъекта отношений все глубже понимают друг друга, как они совместно находят решения своих проблем и делают выводы из своих ошибок, как они преодолевают очередную трудность, вставшую на их пути…

И этот капитал — вещь слишком ценная. Ее нельзя так просто обменять на что-то еще. Короче, ваш партнер любит вас не только за ваши качества, а за все то, что у вас было с ним вместе. А может он вас любит за что-то еще, о чем вы сами не догадываетесь. И именно это позволяет предпочесть вас более успешным и привлекательным людям.

«Хорошо» — скажете вы. «А что если наши отношения не похожи на «наращивание совместного морального капитала». Они только рушатся. Мне кажется, что нас обоих больше ничего не связывает».

Тогда переходите к следующему пункту.

4. Улучшайте свои отношения

Проводите больше времени со своим партнером. Узнавайте его желания. Показывайте ему заботу и доверие. Пытайтесь совместными усилиями решить семейные проблемы. Говорите о своих трудностях. Станьте более привлекательными друг для друга. Вносите разнообразие. И развивайте свои отношения, не останавливаясь на достигнутом!

Я не собираюсь приводить здесь подробную инструкцию по улучшению отношений. Это будет темой отдельной статьи. Что я хочу сказать здесь, это то, что верность супругов друг другу – это не производная слежки, подозрительности и недоверия. Это результат крепких, надежных, удовлетворительных отношений.

Если вы в ходе своей слежки за мужем не обнаружите никаких доказательств измены, то это не поможет устранить вашу ревность, через какое-то время она вспыхнет вновь. Но когда вы станете сильнее уверены в своих отношениях, когда вы вместе с ваши партнером окружите друг друга доверием, только тогда у вас будет меньше причин ревновать.

Для того, чтобы устранить само чувство ревности, а также поводы для возникновения оного (измену), нужно стремиться развивать отношения, а не превращать их в шпионский роман и мыльную оперу одновременно!

Недавно я размышлял, почему тотальный контроль со стороны государства присутствует, как правило, в слаборазвитых странах. Мне кажется, это происходит по той причине, что страны с большими экономическими проблемами имеют только один способ воспитать патриотизм и удержать своих резидентов внутри страны. Этот способ, лгать, организовывать слежку и создавать запреты, в том числе, запрет на выезд из страны. Любовь и преданность жителей этой страны к государству основывается на страхе и обмане.

Но государства с хорошей экономикой и социальными условиями не нуждаются в том, чтобы прибегать к диктатуре. Человек не будет бежать из этой страны, если дать ему такую возможность. Потому что он любит свое государство, за то, что оно предоставляет своим резидентам хорошие условия для жизни и заботится о них. Его никто не заставляет «любить». Поэтому это чувство возникает искренне.

Вы легко сможете применить эту аналогию к своим отношениям. Необходимо создать в своей семье атмосферу любви и доверия, нажить совместный «любовный капитал» и тем самым снизить риск «эмиграции своего супруга» в другую семью. Это лучше чем добиваться этого посредством запретов и слежки.

5. Обуздайте свою фантазию

Ваш муж задерживается на работе. И вот вам в голову уже приходят картины, в которых он развлекается с другими женщинами. Но не торопитесь пускать вперед свою фантазию. Если вы продолжите это представлять, то вам будет трудно выпутаться из этих мыслей и прислушаться к разумным аргументам, когда они придут вам в голову.

Эти фантазии лишают вас возможности трезвой оценки ситуации. Поэтому, если вы замечали за собой приступы паранойи на почве измены вашего партнера, то примите за правило: «первая мысль – неправильная мысль , до тех пор, пока она не докажет обратного».

Это, можно сказать, презумпция виновности импульсивных мыслей. Этот принцип мне очень помогает справиться со многими эмоциями и увидеть ситуацию, такой, какая она есть, а не такой, какой ее пытаются представить мои сиюминутные чувства.

Поэтому выбросьте на время из головы все эти фантазии. Вы уделите им внимание потом. Для начала, . Все равно, пока вы охвачены беспокойством и тревогой, ничего путного вам в голову не придет.

Поэтому переведите свое внимание на что-то еще. Не давайте ему «увязывать» в этих фантазиях. Начинайте думать о проблеме, только когда вы поняли, что успокоились и ваша тревога не притягивает все ваши мысли к их «негативному полюсу». Тогда вы сможете оценить ситуацию трезво. Может вы поймете, что ваши опасения были напрасными. Но, возможно, они подтвердятся. Но прежде чем думать об этом, вы должны спокойно анализировать ситуацию в реальности, а не увлекаться своими фантазиями.

6. Перестаньте жить только жизнью вашего партнера

Часто поводом для ревности служит зацикленность одного из партнеров на жизни другого. Бывает, что это происходит по той причине, что у одного из партнеров отсутствуют свои личные интересы и своя личная жизнь. И ему ничего не остается, кроме как жить жизнью другого.

Это относится не только к ревности, но и к чрезмерному контролю со стороны родителей (как правило, мам) в отношении детей. Поймите, что ваш контроль, ваша тревога, ваши бесконечные вмешательства в чью-то жизнь не сделают счастливее ни вас, ни человека, в чью жизнь вы вмешиваетесь!

Чтобы этого избежать, внесите в свою жизнь какое-то разнообразие. и свою страсть. Это ни в коем случае не должно стать для вас поводом игнорировать своего партнера или ребенка из-за ваших новых увлечений. Вовсе нет! Пускай это станет для вас причиной понять, что в жизни есть кое-что еще помимо вашего мужа или ваших детей.

В то же время позвольте своему партнеру (или сыну, дочери) пожить какой-то другой жизнью, помимо, семейной. Оставьте ему простор для общения с друзьями, коллегами и даже с людьми противоположного с ним пола! Покажите вашему партнеру, что вы ему доверяете, даете ему какую-то свободу, не пытаетесь изучить каждый дюйм его жизни и не сжимаете ее тисками контроля.

Это также поможет вам меньше привязываться к своим отношениям, так как у вас появится что-то еще!Следовательно, вы будете меньше бояться утраты и меньше страдать!

7. Делайте противоположное

Делайте противоположное тому, к чему подталкивает вас ревность. Если вы видите, что ваша жена разговаривает с незнакомым вам мужчиной на вечеринке, вместо того, чтобы злобно коситься на этого человека, а потом устраивать жене скандал, подойдите и вежливо познакомьтесь с этим мужчиной! Может, вы узнаете, что это всего-навсего коллега по работе, которого ваша жена встретила и мимо которого она просто не могла пройти мимо по соображениям такта. И вы поймете, насколько ваша ревность была абсурдна.

8. Будьте откровенными! Не играйте в игры

Бросьте все эти шпионские игры и скрытые сомнения! Если вас что-то тревожит, спросите у своего партнера прямо! Только не нужно делать этого в форме скандала! Спокойно расскажите о всех своих подозрениях и смотрите, что он ответит.

Но, прежде чем говорить об этом с партнером, вам не помешало бы самим оценить то, насколько ваши подозрения оправданы.

Ведь многие люди ведут «скрытую игру» и действуют исподтишка только потому, что они подсознательно понимают, что все их сомнения абсурдны и смешны и было бы нелепо рассказывать о своей паранойе другому.

Поэтому подготовка к такому разговору поможет вам не только прямо сказать о своих опасениях и выйти на новый уровень доверия (если вы поймете, что разговор должен состояться), но и проверить, являются ли ваши опасения реальными или это просто результат необузданной фантазии.

9. Доверяйте своему партнеру

О доверии я уже говорил ни раз в этой статье, но я считаю этот вопрос довольно важным, поэтому выношу его в рамках отдельного пункта. Доверие является непременным условием здоровых и крепких взаимоотношений. Подумайте, разве у вас есть повод не доверять своему партнеру?

Я не говорю, что такого повода нет ни у кого. Но часто происходит так, что мы начинаем подозревать своего партнера, не потому, что он не оправдал наше доверие, а только потому, что мы сами испытываем страх и неуверенность в себе. Ревность, в таком случае, не опирается ни на что в реальности, а проистекает только из наших личных чувств.

Почему бы тогда не попробовать довериться партнеру? Перестать видеть в каждом его слове обман и отбросить свои бесконечные подозрения. Конечно, подозрения не всегда окажутся беспочвенными. Но попробуйте верить своей второй половинке и не подозревать его в чем-то плохом его хотя бы месяц, как бы он себя ни вел и что бы ни делал.

Если ваши опасения останутся с вами, то тогда, вероятно, нужно что-то менять в ваших отношениях. Но, вполне возможно, что вы поймете, насколько ваши страхи были нелепы и увидите, как вера своему партнеру преображает ваши отношения, а вас делает счастливее. И вы захотите остаться с этим доверием навсегда…

10.Будьте готовы простить

Я не хочу, чтобы некоторые из моих советов люди восприняли, как способ примириться с явными проблемами в семье и избавиться от ревности, для которой существует повод. Может быть, у вас действительно все не так гладко и ваш партнер систематически вам изменяет. И это вам подсказывает не ваша паранойя и страх, а установленные факты. (Трудно это отрицать, когда ваш муж постоянно где-то пропадает, приходит поздно ночью и от него пахнет духами.)

В таком случае, лучше не отрицать очевидные вещи, не подавлять в себе приступы ревности, и попытаться что-то сделать с вашими отношениями. Я всегда был сторонником того, чтобы пытаться исправить то, что произошло, простить человека и начать все заново, прежде чем принимать решительные действия. Это я советую и вам.

Измена не всегда является индикатором отсутствия любви вашего супруга или вашей супруги к вам. Иногда люди изменяют, просто, потому что они не сдержаны в сексе, но продолжают вас любить. Иногда они это делают, потому что, их эго жаждет новых побед на любовном фронте, но при этом они продолжают любить вас. Иногда так происходит потому, что человек поддается аффекту, но продолжает любить вас. Иногда это является следствием минутной слабости человека, его ошибки, за которую его можно простить.

Измена не так страшна, как это рисуют вам ваша фантазия и ваши чувства. Но если это произошло, будьте готовы это совместно пережить, и жить дальше. Это не конец жизни.

Если вы будете знать, что способны простить человека. Что способны ему вновь начать доверять, после всех его действий. Что измена не станет концом ваших отношений. Что вы сможете вместе изменить и улучшить вашу совместную жизнь, не допуская повторения таких случаев в дальнейшем. Тогда вы не так будете этого бояться. Тогда у вас станет намного меньше поводов для ревности!

Но для этого понадобиться доверие обоих супругов. И их желание развивать отношения!

Ревность. Смесь чувства собственности, недоверия и поражения. Наличие чувства Любви при этом необязательно.

Под ревностью понимается сильное эмоционально окрашенное чувство, основные черты которого – недоверчивость и подозрительность, сдобренные эгоизмом и стремлением полностью управлять жизнью другого человека.

Ревность вариативна, как и ее последствия – от усиления угасшей было любви до полного ее истребления. Связь ревности с любовью весьма сложна и значительно шире, нежели предполагал Аврелий Августин, утверждая, что любовь без ревности невозможна. Скорее наоборот: потребность в любви или опасение за нее порождают ревность. И при таком подходе это чувство, конечно, не может вызвать оправдания и одобрения. Весьма сомнительна и точка зрения, утверждающая полезность ревности для любви. Как и умозаключения ряда психологов, что бороться с ревностью не стоит, ибо она отображает уровень притязаний человека. Ключ к разгадке феномена ревности лежит в пропорциональности ее применения: «чуть-чуть» отношениям не повредит, главное не переборщить!

Составные части ревности.
Зачастую жгучей ревностью пылает как раз та половинка пары, которая сама склонна к . По словам Михаила Веллера, в ревности заключается страх потери, уязвленное самолюбие, переживание за то, что партнер «лучше», а ты сам не можешь держать ситуацию под контролем одновременно. Повод же к ревности, по мысли Веллера, — это непереносимость людьми мысли о том что они менее хозяева жизни, чем предполагали и менее всемогущи, чем хотели бы. Следовательно, человек практически не ревнует, если уверен в себе, а закомплексованные, с низкой самооценкой люди – главные ревнивцы.

Мужская и женская ревность.
Мужчина наподобие Отелло схватится за любой подозрительный, пусть и незначительный эпизод, чтобы развернуть на его основе целую теорию неверности женщины. При этом усилия жены, направленные на снижение ревности мужа, нередко могут вызвать еще больший приступ ревности. К врачу же такие ревнивцы зачастую обращаются, когда их первый брак уже разрушен именно по причине патологического недоверия жене.

Мотивы женской ревности, как считают психологи, немного иные: в первую очередь, это страх потерять «источник ресурсов». И агрессия в данном случае выплескивается на предполагаемую соперницу. Стоит попробовать перевести эту энергию ревности в другое русло: на самосовершенствование, чтобы оставаться для своего мужчины самой лучшей и единственной! Ревность без повода .
Такую ревность называют «бредом ревности»: человек воображает себе ситуации, которых никогда не было в природе. Это уже болезнь, которую медики называют «синдромом воображаемого третьего». Заболевание может развиться у пожилых людей на почве склеротических изменений мозга, причем коснуться оно может даже тех, кто не отличался ревнивостью в молодости. Конечно, эта болезнь требует обращения к врачу.
Несмотря на всю трудность проживания с ревнивцем, вторым половинкам нужно научиться считаться с такой особенностью мужа (жены). Не стоит давать поводов для ревности, желая позлить супруга, равно как не надо признаваться в «изменах», которых не было. Наконец, не стоит просто все время говорить на «запретную тему» — все эти действия могут привести к серьезному нервному заболеванию.

Клинические последствия ревности.
Для мужчин ревность, вызванная изменой жены, является сильнейшим стрессом. Вспышка ревности выбрасывает в кровь целый коктейль гормонов: вазопрессин, эндорфин, адреналин. Их действие проявляется чувством сжимания груди, «замирания сердца», а иногда полной «невозможности что-либо сделать». Для организма наступает шоковое состояние, что способствует активному противодействию иммунной системы, которая истощается и появляются болезни. Постоянное ощущение тревоги способствует резкому набору веса, а нередко и импотенции.
Сдерживание же эмоций чревато головными болями, повышенным давлением, а нередко и психическим расстройством.

Как бороться с ревностью?
Во-первых, необходимо желание измениться. Сделать это ревнивец может постоянным самоконтролем, обращением к своему разуму, пониманием того, что ревностью удержать близкого человека невозможно.
Во-вторых, невредно повышать самооценку, уверенность в себе, развивать чувство доверие к любимому человеку!

P.S. Чему бы грабли не учили, сердце все также верит в чудеса….

Post Views: 2 265

Приблизительно 15% ревнивых людей имеют признаки психоза. При этом почти 20% бытовых преступлений совершается именно из-за ревности. Ревновать могут даже домашние животные, что указывает на инстинктивность этого чувства, его «первобытные» корни. Что же такое ревность, раз она вызывает настолько сильные реакции? Какой она бывает, откуда берется и как проявляется? Почему она порой становится опасной? Что за ней стоит — страх, любовь или исключительно безусловные рефлексы?

Что такое ревность?

Ревность - это негативное болезненное чувство, возникающее при риске потерять человека, к которому сформировалось эмоциональное влечение или привыкание. В основе — страх , одиночества, стадный инстинкт как проявление инстинкта самосохранения. Человек подсознательно боится остаться одиноким, «изгнанным из стаи», обреченным на гибель без поддержки сородичей. Конечно, такая установка остается в целом незамеченной для самой личности, хранится в . Снаружи всё прикрывается , раздражением, болью, разочарованием и другими неприятными эмоциями.

В подтверждение этого можно привести информацию о том, что женщины достигают пика своей ревности во время вынашивания ребенка и в первые годы его жизни. То есть это чувство острее проявляется в период, когда (будущая) мать в наибольшей степени зависит от своего мужчины, нуждается в его защите и поддержке. При этом на гормональном уровне всё подтверждается увеличением количества тестостерона в женском организме.

Виды ревности.

О типах этого чувства можно говорить в зависимости от социальной роли его объекта, то есть, от человека, которого ревнуют. Кроме того, сами негативные , стиль их выражения могут зависеть от возраста личности, уровня близости в отношениях.

1. Женская.

В негативном фанатичном проявлении женская ревность приобретает форму шантажа, ультиматумов, манипуляций. Однако по степени экспрессии она менее агрессивна, чем мужская. Для девушек обиднее будет узнать, что их партнер привязался к кому-то на стороне эмоционально. Они скорее , если поверят в то, что она была совершена под действием алкоголя, по ошибке, а не несла в себе каких-то любовных, чувственных причин.

Иногда это негативное ощущение у женщины продиктовано не столько эмоциональной привязанностью, сколько риском потерять выгоду. Например, мать-домохозяйка будет бояться потерять своего супруга из-за страха остаться без материального обеспечения для себя и детей.

2. Мужская.

Так как в обществе все же приветствуется патриархальная модель отношений, где мужчина выступает главным, его ревность накладывает больше контроля, грубости на его действия. В связи с этим некоторые ревнивцы считают нормой:

• запретить своей девушке общаться с кем-то (женщины чаще ставят ультиматум выбора, а не прямой запрет);
• ограничить ее личное пространство (ходить куда-либо только с избранником);
• изъять или мониторить ее гаджет (телефон, ноутбук, любое средство связи);
• решать, как ей одеваться, какие кружки посещать, когда общаться с друзьями;
• на людях не отпускать ее руки, все время сидеть рядом, «сторожить» (как демонстрация своего обладания ею).

Конечно, это описание крайностей, в которые еще входят рукоприкладство, любое психологическое или сексуальное насилие. В мужчин оскорбляет именно сексуальный контакт, независимо от наличия/отсутствия чувств к любовнику.

3. Детская.

5. Дружеская.

Дружеские ревностные отношения (при отсутствии сексуального или любовного подтекста) — это история о боязни потерять уже привычного человека. Возникает, если в паре появляется кто-то третий и один из друзей уделяет ему много времени, при этом не обязательно больше, чем старому приятелю. Это может быть новый друг, партнер, даже ребенок или животное. Ревнивец при этом видит в нем конкурента, а любой выбор в пользу «третьего» воспринимается им как собственное поражение.

6. Ситуационная.

Это тип чувств между малознакомыми людьми. Один привыкает ко вниманию другого, но не испытывает к нему никакой эмоциональной привязанности, не воспринимает его серьезно. Проблемы начинаются, когда второй переключает фокус на кого-то третьего, забывая о первом. Например:

1. работник А. иногда общается с коллегой Б. во время обеденного перерыва;
2. руководство решает назначить Б. ментором для нового сотрудника В.;
3. Б. начинает больше времени уделять В., сокращая количество своего внимания для А.;
4. А. вдруг чувствует «укол ревности», чувствует себя брошенным, хотя по сути в Б. не нуждается.

Это самый необоснованный тип ревности, поэтому немногие признают его. Вместо этого, они начинают считать, что к объекту ревности возникли какие-то чувства. Это неправда, так как им легко заменить одного малознакомого человека другим без существенных потерь для себя.

Признаки ревности.

1. Субъективизм.

Ревностные вспышки очень редко бывают логичными. Обычно они интуитивные, их причины сложно вразумительно объяснить. Одно и то же событие воспринимается по-разному при взгляде со стороны и при личном участии. В последнем случае эмоции искажают восприятие, делая его субъективным. А, учитывая то, что ревность — это сильное чувство, быть непредвзятым, последовательным, взвешенным в оценке ситуации становится гораздо сложнее.

Если спросить ревнивца, почему у него возникло такое чувство, в 8 из 10 случаев он не будет знать, что ответить, или скажет что-то невразумительное, недостаточно веское по мнению кого-то со стороны.

2. Эгоизм.

Ревность продиктована эгоистическим желанием обладать, а также страхом, который не дает думать об участи другой стороны. Ревнивая настолько зацикливается на своем негативе, что начинает неосознанно игнорировать желания, потребности окружающих.

Иногда после какого-то необдуманного поступка или фразы, уже отойдя от нахлынувших переживаний, человек понимает, что был не прав. Хотя в момент «накала страстей» своя реакция казалась оправданной. В таком случае личность сама страдает от чувства вины как неприятного последствия ревности. Однако во время следующих ревнивых всплесков все равно концентрируется только на своих эмоциях.

3. Импульсивность.

Не зря приступы ревности называют уколами. Она внезапна по своей природе, это не то чувство, которое будет годами понемногу накапливаться. Такое переживание всегда приходит вместе с целой гаммой острых эмоций, которые сложно контролировать. Оно похоже на страсть, но с негативным оттенком.

Именно из-за внезапности появления ревность тяжело обуздать. Сложно предсказать, рассчитать, когда она возникнет в следующий раз. Подготовиться заранее тоже практически невозможно. Если человек очень эмоционален по натуре, справиться с таким чувством ему будет еще сложнее.

4. Любопытство.

Несмотря на сильный резкий негатив, ревность пробуждает еще и такую эмоцию, как любопытство. Азартные, импульсивные, легко увлекающиеся люди вполне могут стать заложниками ревности. Она будет вызывать в них противоречивые эмоции, служить поводом «поохотиться», стать игроком, снова испытать драйв, риск, возбуждение.

Это объясняет, почему некоторые люди обращают внимание на своих поклонников, только когда у тех появляется кто-то другой. Переживание заставляет сравнивать себя с конкурентом, а любопытство подталкивает узнавать разницу, выяснять, кто лучше. Как это сделать? Правильно, вернуть интерес бывшего воздыхателя. Именно поэтому шутка о том, что бывшие возвращаются, когда уже не надо, имеет вполне логичное объяснение.

5. Внутреннее напряжение.

Ревностное отношение - это стресс для организма. Человек находится в напряженном состоянии, ожидает худшего, испытывает неопределенность, которая тоже заставляет понервничать. При этом вырабатываются кортизол и адреналин. Первый хорошо изматывает, а второй, наоборот, бодрит, но только в небольших количествах. А если человек ревнует каждый день по несколько раз, адреналин становится его врагом.

«Хронический» ревнивец со временем замечает ухудшение самочувствия, постоянную вялость, сонливость (сон по ночам — теперь роскошь), раздраженность. Легко предположить, что из-за такого состояния проблемы начнутся и в других .

Причины ревности.

1. Заниженная самооценка.

Страх одиночества, зависимое положение, нелюбовь к себе заставляют ревновать. Кажется, что партнер — чуть ли не последний существующий человек, который заметил неприглядную личность. Если он уйдет (а точнее его уведут), никто больше не захочет смотреть в сторону жертвы, которая навсегда останется в полном, совсем не гордом одиночестве.

Звучит утрированно, но на самом деле боязнь потерять человека, вытекающая из , действует именно таким образом. Только усердная работа над собой, восприятием себя же, а также помощь хорошего помогут избавиться от постоянных сомнений.

2. Негативный опыт.

Если у человека есть негативный опыт отношений из прошлого, он оказался очень травмирующим, то ревность будет возникать как естественная реакция при сближении. Если в предыдущих описаниях ревнивец боялся одиночества, здесь проблема кроется в неготовности или нежелании углублять близость. Парадоксально, но эти могут наблюдаться одновременно. Какие ситуации могут спровоцировать подобное явление:

• измена бывшего партнера;
• развод родителей, их уход семьи;
• смерть кого-то из близких (возможно, даже друга);
• неожиданное расставание без объяснения причин;
• постоянное сравнение с кем-то не в свою пользу.

Любое сближение будет приносить с собой страх, так как ассоциируется с неминуемым разрывом, потерей. Партнеру жертвы придется долго доказывать ей свою готовность быть рядом несмотря ни на что, абсолютные чувства. Поход к психологу поможет облегчить путь к восстановлению доверия.

3. Неравенство в паре.

Если один из влюбленных оказывается лучше (по меркам второго), его начинают ревновать. Во-первых, потому что «идеальный партнер» многим нравится, его могут попытаться увести. Во-вторых, потому что он сам рано или поздно ощутит эту разницу, несоответствие, решит, что достоин большего, разорвет отношения. Опасения вызывает неравенство в таких особенностях:

• внешние данные, красота, здоровый вид;
• умственные, творческие качества;
• карьерные достижения, успешность;
• популярность, тем более медийность, власть;
• финансовая обеспеченность;
• личные качества, репутация хорошего человека.

Конечно, здесь также замешана нестабильная . Однако при равных условиях, статусах она не так сильно влияет на ревность.

4. Провокация.

Это единственная полностью осознаваемая, очевидная, оправданная причина для ревности. Если партнер откровенно дает понять, насколько ему не важны отношения, флиртует с другими, а то и решается на измену, ревнивые переживания оказываются вполне логичными.

Даже если тот, кто вызывает негатив своим поведением, не осознает своей ошибки до конца, это все равно оправдывает отрицательные эмоции, возмущение ревнивца. Например, девушка в кругу друзей играет в «бутылочку», целует других парней. Для нее эта ситуация вполне нормальна, ведь все ее подруги, даже замужние тоже в этом участвуют. Однако ее любимый явно не оценит такого «дружелюбия», поэтому справедливо обидится.

5. Недоверие.

Недоверие может проявляться как , результат психологической травмы или сомнение в конкретном человеке. В первых двух случаях личность осторожно относится ко всем людям, независимо от их поведения, отношения. В третьем — она не верит именно своему партнеру по определенной причине. Это может быть провокация, описанная в предыдущем пункте. Однако поводом часто служат также и другие особенности поведения, например:

• частая или масштабная ложь;
• двойные стандарты, несправедливость в поступках;
• постоянные , ухудшение общения;
• смена привычной модели поведения;
• измены нынешнего партнера в его прежних отношениях;
• несовпадающие принципиальные взгляды;
• любой вид насилия, манипуляций.

Долго прожить в таком режиме вместе пара вряд ли сможет. Потому что без доверия отношения застревают на одном этапе или еще хуже — деградируют. Партнерам придется выбирать — вместе работать над проблемой или подготовиться к расставанию. К сожалению, не все спешат делать этот выбор, поэтому мучительно проживают долгую совместную жизнь, тратя время друг друга.

6. Неоправданный сценарий.

У каждого человека свое видение , семьи. Пока люди об этом не разговаривают, а просто молча ждут, что их мечты станут реальностью, в паре растет недопонимание. Оно впоследствии вызывает ревность.

1. Дано: молодожены — девушка А. и парень Б., у обоих благополучные счастливые семьи.
2. В семье А. было принято ужинать всем вместе за столом, это была обычная традиция, ставшая для девушки обязательной приметой счастливого брака.
3. Родители Б. ужинали в разное время, поэтому традиции общесемейного сбора за одним столом не было.
4. А. настаивает на том, что они с Б. должны ужинать вместе, ведь это важная деталь семейного благополучия. При этом Б. не соглашается, так как для него это непривычно.
5. Из-за разных представлений, недоговоренности пара начинает ссориться, что в итоге приводит к сомнениям в чувствах партнера, а затем — к ревности.

Даже такая, казалось бы, мелочь, как собрание за столом всей семьи, может оказаться провокационной для появления, дальнейшего разрастания ревности. Чтобы такого не возникало впредь, лучше взять за привычку обсуждать свои желания, ожидания от отношений, тем более от совместного проживания, брака.

Ревность в умеренных дозах — это в некотором смысле панацея от , однообразия. Однако, увеличивая свой масштаб, глубину, она становится опасной как для того, кто ее испытывает, так и для объекта ревностных переживаний. Ревнивый человек портит отношения с близкими, терпит неудачи в других сферах из-за своей зацикленности, разрушает собственное «Я». Определив причину такой патологической формы чувства, можно научиться противостоять ему. А обращение к психотерапевту заметно ускорит ход дела.