ให้กำเนิดลูกที่แข็งแรงหลังจากนั้น มีลูกอย่างไรให้เป็นธรรมชาติ

สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อตั้งครรภ์และให้กำเนิดทารกที่แข็งแรง

ใครก็ตามที่ได้เป็นพ่อแม่คนแล้วหรือกำลังรอกิจกรรมที่สนุกสนานนี้ ต้องการสิ่งหนึ่งมากกว่าสิ่งอื่นใดในโลก - เป็น เด็กเกิดมามีสุขภาพแข็งแรง- อย่างไรก็ตาม ความปรารถนานี้ไม่ได้เป็นจริงเสมอไป จะทำอย่างไร - แม้แต่เด็กที่อายุน้อยที่สุดก็ยังเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยร้ายแรงได้และฉันไม่อยากพูดถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิดความผิดปกติและโรคประจำตัวด้วยซ้ำ แต่มันจำเป็น! ท้ายที่สุดแล้ว พวกมันหลายชนิดสามารถป้องกันได้ โดยพรากจากสิ่งมีชีวิตที่บอบบางตัวเล็ก ๆ ก่อนที่มันจะเกิด! และผู้ปกครองในอนาคตควรกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ล่วงหน้า - ทันทีที่พวกเขาตัดสินใจที่จะ "คลอดบุตร"

แต่น่าเสียดายที่การว่ายน้ำในน่านน้ำเปิดจะต้องมีจำกัด โดยส่วนใหญ่ความเสี่ยงในการติดเชื้อสูงเกินไป ดูแลอย่างเหมาะสม ผสมผสานกิจกรรมเข้ากับการพักผ่อน รับประทานอาหารให้ถูกต้อง รับการตรวจอย่างสม่ำเสมอ และปรึกษาแพทย์ - ในกรณีนี้ ทุกอย่างจะผ่านไปด้วยดีและลูกน้อยของคุณจะเกิดมามีสุขภาพแข็งแรง!

ทั้งหมด ผู้หญิงมากขึ้นตัดสินใจว่าจะมีบุตรคนแรกหรือคนต่อๆ ไปที่มีอายุระหว่าง 35-40 ปีขึ้นไป นักวิจัยบางคนเชื่อว่าแนวโน้มนี้เกิดจากการพัฒนาเทคโนโลยีการวินิจฉัยก่อนคลอดในระยะเริ่มต้น ซึ่งทำให้ครอบครัวมีความมั่นใจในการคลอดบุตร เด็กที่มีสุขภาพดี.

ในช่วง 25 ปีที่ผ่านมา จำนวนผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ในช่วงอายุ 35 ถึง 40 ปี เพิ่มขึ้นถึง 90% ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ยาได้รวบรวมข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับลักษณะของการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรในช่วงปลายระยะเจริญพันธุ์ คุณแม่ตั้งครรภ์จะเผชิญกับความยากลำบากอะไรบ้าง?

จากสถิติพบว่าผู้หญิงที่อายุต่ำกว่า 30 ปีมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์มากกว่า
ภายในหนึ่งเดือนคือ 20% และเมื่ออายุ 40 ปีจะลดลงเหลือ 5% อย่างรวดเร็ว
ดังนั้นผู้หญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์หลังอายุ 35 ปี ควรทำ
ขอแนะนำให้สมัคร ดูแลรักษาทางการแพทย์
หลังจากพยายามไม่สำเร็จเป็นเวลาหกเดือน

ความน่าจะเป็นของความคิดหลังจาก 35

ความสามารถในการตั้งครรภ์เริ่มค่อยๆ ลดลงเมื่ออายุ 30 ปี มันเชื่อมต่อกับ:

• ลดจำนวนรอบการตกไข่;
• เพิ่มอุบัติการณ์ของ endometriosis ตามอายุ
• เพิ่มโอกาสในการมีบุตรยากที่ท่อนำไข่;
• ความถี่สูงของโรคภายนอก

การตั้งครรภ์ที่มีอายุมากกว่า 35 ปี

ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคการตั้งครรภ์โดยอัตโนมัติ อย่างไรก็ตาม สถิติแสดงให้เห็นว่าหากสตรีมีครรภ์ดูแลตัวเองและมีสุขภาพที่ดี การตั้งครรภ์ของเธอก็สามารถประสบความสำเร็จได้เมื่ออายุ 20 ปี หญิงตั้งครรภ์ควรระวังอันตรายอะไรบ้าง?

• ในสตรีวัยเจริญพันธุ์ตอนปลาย ความเสี่ยงของการแท้งบุตรจะเพิ่มขึ้น
• บ่อยครั้งที่การพัฒนาของรกเกิดขึ้นอย่างผิดปกติ
• มีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการกำเริบและการปรากฏตัวของโรคทางร่างกาย, ภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์: ความดันโลหิตสูง, การตั้งครรภ์, ภาวะครรภ์เป็นพิษ, เลือดออก, การคลอดก่อนกำหนด,เบาหวานในหญิงตั้งครรภ์

คุณสมบัติของการคลอดบุตรเมื่ออายุเกิน 35 ปี

อันเป็นผลมาจากความยืดหยุ่นของมดลูกและเนื้อเยื่ออ่อนลดลง ความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิงอายุมากกว่า 35 ปี โอกาสที่จะอ่อนแอเพิ่มขึ้น กิจกรรมแรงงานซึ่งนำไปสู่การเพิ่มระยะเวลาการทำงาน ความเสี่ยงของการแตกของมดลูกและฝีเย็บเพิ่มขึ้น การคลอดบุตรมักมีความซับซ้อนเนื่องจากเสียเลือดมาก

การคลอดบุตรครั้งแรกในช่วงอายุ 35-40 ปี ยากกว่าการคลอดซ้ำ และมักจบลงด้วยการผ่าตัดคลอด

การตั้งครรภ์ล่าช้า: ความเสี่ยงต่อทารก

ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของการตั้งครรภ์ล่าช้าคือโอกาสที่จะมีทารกที่มีความผิดปกติทางพันธุกรรมค่อนข้างสูง ประการแรกแนวโน้มนี้สัมพันธ์กับการแก่ชราของเซลล์สืบพันธุ์และการสะสมของการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมในร่างกายของมารดา ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ผลกระทบที่เป็นอันตรายของปัจจัยที่ทำให้เกิดการก่อกลายพันธุ์และการกลายพันธุ์ต่างๆ ในร่างกายสะสม: ผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษ รังสีไอออไนซ์ และอื่นๆ

ในหญิงตั้งครรภ์สูงอายุ หมวดหมู่อายุมีความเสี่ยงสูงที่จะคลอดก่อนกำหนดและน้ำหนักทารกในครรภ์ต่ำ ซึ่งจะลดศักยภาพในการปรับตัวของทารกแรกเกิด

การตั้งครรภ์ในวัยเจริญพันธุ์ตอนปลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้น
หลายรายการ ดังนั้นอายุ 35-39 ปี ถือเป็นช่วงพีคของการมีลูกแฝด

หลัง 35: เคล็ดลับสู่ความสำเร็จในการตั้งครรภ์

แม้จะมีทั้งหมด แต่ส่วนใหญ่ต้องการ การตั้งครรภ์ล่าช้าประสบความสำเร็จและจบลงด้วยการคลอดบุตรที่แข็งแรง อย่างไรก็ตาม หากผู้หญิงอายุ 20 ปีสามารถรับเรื่องขี้เล่นได้ ผู้หญิงที่อายุมากกว่า 35 ปีก็จะต้องมีความรู้สึกไวต่อสุขภาพเป็นพิเศษ

1. เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์แนะนำให้ทำการตรวจและรักษาโรคเรื้อรังอย่างครอบคลุม - ทางนรีเวชและร่างกาย การตั้งครรภ์หลังอายุ 35 ปีไม่ควรเกิดขึ้นโดยบังเอิญ

2.จำเป็นต้องลงทะเบียนกับคลินิกฝากครรภ์ที่ ระยะแรกและได้รับการตรวจอย่างทันท่วงทีในระหว่างตั้งครรภ์

3. สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามการควบคุมอาหารและกฎเกณฑ์อย่างเคร่งครัด ไม่ให้ทำงานหนักเกินไป และติดตามน้ำหนักและความดันโลหิตของคุณ

4. การตรวจคัดกรองในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อตรวจหาหรือแยกความเสี่ยงของพยาธิสภาพแต่กำเนิดของทารกในครรภ์มีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษ

ผู้เชี่ยวชาญ: Tatyana Ivanova นรีแพทย์
ทัตยานา อูโซนินา

คำถามแรกที่สร้างความกังวลให้กับสตรีมีครรภ์ที่รอบคอบทุกคนคือการให้กำเนิดทารกที่แข็งแรง บางคนสงสัยเกี่ยวกับมันหลังจากเริ่มต้น มีคนได้เรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้แล้ว แน่นอนว่าในกรณีแรก โอกาสที่ลูกจะมีสุขภาพแข็งแรงนั้นมีมากกว่ามาก เนื่องจากแม่มีเวลาที่จะแก้ไขสิ่งต่างๆ มากมายและดำเนินการเพื่อลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นทั้งหมดให้เหลือน้อยที่สุด แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงที่ไม่ได้วางแผนจะตั้งครรภ์จะไม่สามารถให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีได้ มีเคล็ดลับดั้งเดิมหลายประการสำหรับเรื่องนี้ ซึ่งคุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ ได้มากมาย หลายๆ อย่างอาจดูไม่สำคัญและคุ้นเคยสำหรับคุณ แต่อย่างที่พวกเขาพูด การทำซ้ำคือบ่อเกิดของการเรียนรู้ ดังนั้นควรอ่าน จำ เรียนรู้ และนำไปใช้

ก่อนตั้งครรภ์

ความเอาใจใส่เป็นพิเศษต่อสุขภาพของคุณเองในขั้นตอนการวางแผน

เพื่อให้การตั้งครรภ์ดำเนินต่อไปได้โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน และหลังจากผ่านไป 9 เดือน ทารกที่มีสุขภาพแข็งแรงก็เกิดมา จำเป็นต้องเตรียมตัวสำหรับ "สถานการณ์ที่น่าสนใจ" ในการดำเนินการนี้คุณต้องปรึกษาแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านการวางแผน เขาจะให้คำแนะนำที่เชี่ยวชาญและแนะนำคุณให้ทำการทดสอบที่จำเป็นทั้งหมด ยิ่งไปกว่านั้นไม่เพียง แต่ผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังต้องตรวจผู้ชายด้วยเนื่องจากสุขภาพของลูกหลานขึ้นอยู่กับสุขภาพของเขาโดยตรง การวินิจฉัยโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์รวมถึงโรคทางพันธุกรรมต่างๆ จะช่วยขจัดปัญหาได้ทันท่วงทีและเพิ่มโอกาสในการมีลูกที่แข็งแรง ไวรัสเริม, หัดเยอรมัน, การติดเชื้อไซโตเมกาโลไวรัส, เอนเทอโรไวรัส, อะดีโนไวรัส, การติดเชื้อเอชไอวี, ไวรัสตับอักเสบบีและซีเป็นอันตรายต่อทารก นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องวินิจฉัยและรักษาโรคที่เกิดจากแบคทีเรียชนิดต่างๆ ตัวอย่างเช่น หนองในเทียม, สเตรปโตคอกคัส, สตาฟิโลคอกคัส, ทรีโปนีมา, ลิสเทอเรีย และอื่นๆ

บ่อยครั้งคุณอาจต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง เช่น นักบำบัด จักษุแพทย์ นักประสาทวิทยา แพทย์โรคหัวใจ เป็นต้น ผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัวตั้งครรภ์จะถูกส่งไปตรวจอัลตราซาวนด์

เพื่อให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงและแข็งแรง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลือกช่วง "ปลายฤดูร้อน - ต้นฤดูใบไม้ร่วง" ในการตั้งครรภ์ ในความเห็นของพวกเขา นี่เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุด เนื่องจากการอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์และแสงแดด อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน และการไม่มีการติดเชื้อไวรัส ล้วนแต่เป็นปัจจัยที่ดีเท่านั้น

นอกจากนี้ หากคุณต้องการให้กำเนิดลูกที่มีสุขภาพแข็งแรง พยายามทำสิ่งนี้ก่อนอายุ 35 ปี หลังจากวัยนี้ความเสี่ยงในการมีลูกที่มีปัญหาสุขภาพต่างๆเพิ่มมากขึ้น

ลงนิสัยแย่!

มันเป็นความจริง แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง หลายคนไม่เคยพบความเข้มแข็งที่จะรับมือกับงานนี้เลย และหากการไม่รวมแอลกอฮอล์ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับหลาย ๆ คน (ใช่แม้แต่เบียร์สัปดาห์ละครั้ง!) การสูบบุหรี่สถานการณ์ก็จะซับซ้อนกว่ามาก ในขณะเดียวกัน ชุมชนทั่วโลกต่างตะโกนสุดเสียงว่านิโคตินที่ไม่ดีส่งผลต่อการสร้างและพัฒนาการของทารกในครรภ์อย่างไร ลดจำนวนบุหรี่ที่คุณสูบบุหรี่ลงเหลือ 2 มวนหรือหนึ่งมวนต่อวัน แล้วละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีนี้ไปโดยสิ้นเชิง ทางเลือกที่ดีที่สุดคือถ้าคุณเลิกสูบบุหรี่ 3-4 เดือนก่อนที่คุณจะเริ่ม "ทำงาน" กับสามีเพื่อสร้าง "ผลงานชิ้นเอก" ของคุณ สำหรับผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่และไม่ได้ตั้งใจ เราแนะนำว่าอย่าอยู่ในห้องที่มีคนอื่นสูบบุหรี่ ท้ายที่สุดแล้ว การสูบบุหรี่เฉยๆ ก็ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณและส่งผลต่อทารกในครรภ์ด้วย

ในระหว่างตั้งครรภ์

ไชโย! การทดสอบแสดงให้เห็นแถบสองแถบที่น่ารัก และอัลตราซาวนด์ยืนยันว่ามีเนื้องอกเกิดขึ้นใต้หัวใจของคุณ ชีวิตใหม่- ดูแลเธอ. จำไว้ว่าช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด” สถานการณ์ที่น่าสนใจ" - ไตรมาสแรก (12 สัปดาห์) ถึงเวลานี้เองที่อวัยวะของทารกถูกวางลง ดังนั้นตอนนี้คุณต้องดูแลสุขภาพของคุณอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ ดังนั้นสิ่งที่เราจะทำ?

เราได้รับการทดสอบและการทดสอบ

หากระหว่างการวางแผนคุณผ่านการทดสอบส่วนใหญ่เพื่อระบุการติดเชื้อและโรคต่างๆ คุณก็ไม่จำเป็นต้องทำตอนนี้ ถ้าไม่เช่นนั้น จะต้องดำเนินการเหล่านี้เพิ่มเติมจากการทดสอบหลัก "ตั้งครรภ์" โปรดจำไว้ว่าการติดเชื้อไวรัสสามารถนำไปสู่การแท้งบุตรหรือทำให้เกิดความพิการแต่กำเนิดได้ แต่คุณต้องการที่จะให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงใช่ไหม?

ฟังคำแนะนำของแพทย์ รับอัลตราซาวนด์เพื่อแยกแยะโรคต่างๆ และปรับการกระทำของคุณหากจำเป็น ตลอดการตั้งครรภ์ การตรวจอัลตราซาวนด์จะดำเนินการ 3 ถึง 6 ครั้ง ขึ้นอยู่กับความจำเป็น

การรับประทานอาหารที่ถูกต้อง

โภชนาการ หญิงมีครรภ์สำคัญอย่างยิ่งต่อการคลอดบุตรที่มีสุขภาพแข็งแรง ขณะอยู่ในครรภ์ ทารกจะได้รับสารอาหารทางเลือด ดังนั้นคุณภาพของเลือดของมารดาจึงส่งผลโดยตรงต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์และการขาดสารบางชนิดสามารถนำไปสู่การก่อตัวของโรคต่างๆในเด็กได้

และสิ่งเหล่านี้รวมถึงโรคของสมอง กระดูกสันหลัง และอื่นๆ อีกมากมาย (เช่น “ปากแหว่ง” และ “เพดานโหว่”)

ลืมอาหารจานด่วน มันฝรั่งทอด น้ำอัดลมสี หมากฝรั่ง และลูกกวาดที่มีส่วนผสมน่าสงสัยไปนานแล้วหรือดีกว่าตลอดไป นอกจากนี้คุณไม่ควรรับประทานผักและผลไม้ “นอกฤดูกาล” เนื่องจากมีสารเคมีหลายชนิดซึ่งจะไม่เกิดประโยชน์อย่างแน่นอน อย่าขี้เกียจเตรียมอาหารให้ครบเพราะผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปประกอบด้วย จำนวนมากสารกันบูดและสารเคมีอื่นๆ

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมัน ของทอด และอาหารรสเค็ม จำกัดการบริโภคอาหารที่มีรสหวานและแป้ง แต่ในขณะเดียวกัน อาหารของคุณควรมีความหลากหลาย ซีเรียล ปลา เนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ สมุนไพร ผลิตภัณฑ์จากนม ผลิตภัณฑ์ที่ "เหมาะสม" มีให้เลือกมากมาย ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลว่าจะทานอาหารไม่เพียงพอ ปลาและเนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีนที่ไม่สามารถทดแทนได้ แคลเซียมซึ่งมีอยู่ในคอทเทจชีสและ "นมเปรี้ยว" อื่น ๆ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทั้งแม่และลูกน้อย จำเป็นเพื่อรักษาสุขภาพของผู้หญิงตลอดจนการสร้างทารกในครรภ์ที่เหมาะสม โดยหลักๆ คือโครงกระดูกและฟัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณเตรียมอาหารไม่เพียงแต่เป็นธรรมชาติและตามฤดูกาลเท่านั้น แต่ยังสดอีกด้วย

ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาหารที่มีกรดโฟลิก การขาดสารอาหารในระยะแรกของการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดโรคต่างๆในทารกในครรภ์ได้

คุณต้องมองหาผักใบเขียวเข้ม ซึ่งรวมถึงบรอกโคลี ผักโขม สีน้ำตาล และกะหล่ำดาว นอกจากนี้ยังพบได้ในผลไม้รสเปรี้ยว ชีส และตับอีกด้วย ขนมปังที่ทำจากแป้งโฮลวีตและยีสต์ก็อุดมไปด้วยกรดโฟลิกเช่นกัน

ดื่มให้มากเท่าที่คุณต้องการ แต่ต้องไม่น้อยกว่าสองลิตรต่อวัน น้ำที่คุณดื่มควรจะสะอาดและสด อย่าลืมเครื่องดื่มผลไม้และผลไม้แช่อิ่ม แต่พยายามลืมเรื่องกาแฟไปซะ

ดูน้ำหนักของคุณ การเพิ่มน้ำหนักที่ถูกต้องเป็นตัวบ่งชี้พัฒนาการปกติและทันเวลาของทารก แพทย์กล่าวว่าการเพิ่มน้ำหนักที่เหมาะสมตลอดการตั้งครรภ์ไม่ควรเกิน 12 กิโลกรัม

วิตามินและยารักษาโรค

โปรดจำไว้ว่าการรับประทานยาและอาหารเสริมต่างๆ ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง ในแต่ละกรณี หากจำเป็นต้องมีสภาวะสุขภาพของแม่หรือทารก ก็อนุญาตให้รับประทานยาได้จำนวนหนึ่ง แต่ยาใด ๆ แม้แต่สแปมที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายในความคิดของคุณก็ควรรับประทานโดยได้รับความยินยอมและอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น

อย่างไรก็ตาม มักแนะนำวิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่ยาเหล่านี้เป็นยาแยกต่างหากที่ออกแบบมาสำหรับร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ดังนั้นวิตามินจากร้านขายยาจะไม่ทำงาน เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ต้องเสริมธาตุเหล็ก ไอโอดีน และกรดโฟลิก (B9) แต่คุณต้องทานวิตามินตามขนาดที่แพทย์กำหนดเท่านั้น มิฉะนั้นคุณอาจทำร้ายทั้งตัวคุณเองและทารกได้

ดูแลสุขภาพของคุณ

สุขภาพเสื่อมโทรมลงเล็กน้อยขณะอุ้มลูกส่งผลต่อสุขภาพของเขา ดังนั้นหากคุณต้องการให้กำเนิดลูกที่แข็งแรงก็ควรพยายามดูแลตัวเอง: หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับไวรัส ร่างกายของคุณมีความเสี่ยงอยู่แล้ว เพราะตอนนี้มันทำงานแบบโหลดสองเท่า ซึ่งเป็นสาเหตุที่ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงเล็กน้อย พยายามอย่าเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะ ล้างมือบ่อยๆ ในช่วงที่มีการระบาดของโรค ให้หล่อลื่นเยื่อบุจมูกด้วยครีมออกโซลินิก เก็บ Laferobion ไว้ใกล้มือ

ลดและถ้าเป็นไปได้ ให้ยกเลิกการสัมผัสกับสัตว์เลี้ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งแมว อาจทำให้เกิดโรคทอกโซพลาสโมซิส ซึ่งเป็นโรคที่อันตรายสำหรับหญิงตั้งครรภ์ได้ เมื่อติดเชื้อ toxoplasmosis ในไตรมาสที่สองความเสี่ยงของความดันในกะโหลกศีรษะที่เพิ่มขึ้น, ปัญญาอ่อน, โรคลมบ้าหมูและตาบอดในเด็กเพิ่มขึ้น 20% ในไตรมาสที่สาม ความน่าจะเป็นของการเจ็บป่วยในกรณีติดเชื้อคือ 50-60% ดังนั้นดูแลตัวเองด้วย!

สงบเพียงแค่สงบ!

วลีนี้จากการ์ตูนดังตอนนี้ต้องทำซ้ำเหมือนมนต์ ไม่มีความเครียดประสาท! ใช่ นี่เป็นเรื่องยากและไม่สามารถนำไปปฏิบัติได้เสมอไป แต่คุณควรพยายามอย่างเต็มที่เพื่อปฏิบัติตามกฎนี้ พยายามทำความเข้าใจว่าความเครียดและความวิตกกังวลมีอิทธิพลอย่างมากต่อสิ่งที่ลูกน้อยของคุณจะเป็นอย่างไรในอนาคต

สร้างสภาพแวดล้อมที่น่ารื่นรมย์ที่บ้าน ถึงขั้นบังคับให้สามีทาสีผนังใหม่เพราะคุณอยากให้พวกเขาอ่อนโยนจริงๆ สีชมพู- พยายามรับอารมณ์เชิงบวกเท่านั้น ไปคอนเสิร์ตและนิทรรศการ วาดรูป ร้องเพลง อย่างไรก็ตาม จงทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข และอย่าลืมยิ้มให้บ่อยขึ้น)))

ผ่อนคลาย เดิน เล่นกีฬา “ตั้งครรภ์”

เมื่อทราบเรื่องการตั้งครรภ์ ผู้หญิงบางคนพยายาม "ดูแลตัวเอง" เช่น นอนบนโซฟา อ่านนิตยสาร หรือดูทีวี พักผ่อนอย่างไม่ต้องสงสัย - กฎทองการตั้งครรภ์ งีบกลางวันหากต้องการเช่นกัน แต่ไม่ใช่ตลอด 24 ชั่วโมง! คุณต้องมีการออกกำลังกายในระดับปานกลางและวางแผนอย่างรอบคอบ ชุดออกกำลังกายที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์เหมาะอย่างยิ่ง

ถ้าเป็นไปได้ให้สมัครว่ายน้ำ และที่ดียิ่งกว่านั้น - แอโรบิกในน้ำสำหรับสตรีมีครรภ์ วิธีนี้จะทำให้กล้ามเนื้อหลัง หน้าท้อง กระดูกเชิงกรานแข็งแรงขึ้น และเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึง ยิ่งไปกว่านั้น การเคลื่อนไหวของคุณมีส่วนทำให้ออกซิเจนไหลเวียนเข้าสู่รก และนี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารก

พยายามเดินป่าหรืออย่างน้อยก็ในสวนสาธารณะในเมืองให้บ่อยขึ้น ชื่นชมต้นไม้ ดูนก แมลง ฟังเสียงใบไม้

โดยทั่วไป ปรับทัศนคติเชิงบวกและดำเนินชีวิตเพื่อความสุขของคุณ! ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุข!

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโอลก้า ริซัค

คำแนะนำ

ร่างกายของคนทั่วไปมีอายุน้อยกว่ามากในช่วงศตวรรษที่ผ่านมา ผู้คนมีอายุยืนยาวขึ้น ซึ่งหมายความว่าพวกเขายังคงรักษาความสามารถในการคลอดบุตรได้นานขึ้น วัยหมดประจำเดือนซึ่งเป็นหน้าที่ตามธรรมชาติของการลดลงของระบบสืบพันธุ์ได้เปลี่ยนไปประมาณ 5-7 ปีและผู้หญิงสามารถเป็นแม่ได้นานถึง 45-47 ปี คำถามคือมีเวลาจำกัดมากและต้องดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์

ก่อนอื่นคุณต้องเข้ารับการทดสอบ ในเวลาไม่กี่เดือน คุณสามารถรักษาหรือชดเชยสภาวะต่างๆ ที่อาจรบกวนการตั้งครรภ์ตามปกติได้ อย่าลืมทำการทดสอบ AMH (ฮอร์โมนต่อต้านมุลเลอเรียน) ข้อมูลเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าผู้หญิงมีไข่เพียงพอหรือไม่ หรือรังไข่หมดลงหรือไม่ และจำเป็นต้องหันไปใช้การกระตุ้นรังไข่ตามด้วยการผสมเทียม

คู่รักควรไปพบนักพันธุศาสตร์อย่างแน่นอนเพื่อค้นหาความเสี่ยงของโรคทางพันธุกรรมจากทุกด้าน จำเป็นต้องมีความคิดเห็นจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเกือบทั้งหมด ได้แก่ ทันตแพทย์ แพทย์ต่อมไร้ท่อ จักษุแพทย์ แพทย์โสตศอนาสิก และนักบำบัด ผู้ปกครองควรได้รับการวินิจฉัยครบถ้วน รวมถึงการทดสอบในห้องปฏิบัติการ หากผู้หญิงไม่ได้ป่วยหรือไม่มีแอนติบอดีต่อโรคหัดเยอรมัน และเธอจะต้องได้รับการฉีดวัคซีน ต่อไปแพทย์จะสั่งจ่ายวิตามินบำบัด จำเป็นต้องใช้กรดโฟลิกซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างระบบประสาทของทารกในครรภ์ตามปกติ, การเตรียมวิตามินรวม, อาหารเสริมธาตุเหล็กและแคลเซียม

หากประเมินความเสี่ยงทางพันธุกรรมโดยรวม แม้ว่าจะเพิ่มขึ้นก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงที่มีอายุ 40-45 ปีจะมีลูกที่มีสุขภาพดีประมาณ 80-90% ความเสี่ยงในการมีบุตรที่เป็นดาวน์ซินโดรมจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก คนดังกล่าวสามารถได้รับการศึกษาระดับสูง สามารถเข้าสังคมได้ และพึ่งตนเองได้ด้วยการขัดเกลาทางสังคมอย่างเหมาะสม ความเสี่ยงของการกลายพันธุ์ของโครโมโซมอื่นๆ ที่รุนแรงกว่านั้นเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ดังนั้นสำหรับผู้หญิงที่อายุเกิน 40 ปีและหญิงสาว โอกาสที่จะมีบุตรที่มีความบกพร่องซึ่งเข้ากันไม่ได้กับชีวิตจึงแทบจะเท่ากัน สิ่งสำคัญคือต้องทำการตรวจชิ้นเนื้อ chorionic villus ในช่วงไตรมาสแรกเพื่อไม่รวมโรคของทารกในครรภ์

ตลอดการตั้งครรภ์ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ คำว่า "starparous" ไม่ได้ถูกคิดค้นโดยแพทย์ชาวรัสเซียผู้ชั่วร้าย แนวคิดนี้รวมอยู่ในการจำแนกประเภทสากล เนื่องจากการจัดการการตั้งครรภ์ในสตรีอายุ 35 ปีขึ้นไปจำเป็นต้องมีการตรวจสอบอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ

หญิงตั้งครรภ์ในวัยนี้มักจะต้องรับประทานยาเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในรก ไม่เช่นนั้นทารกในครรภ์จะเริ่มป่วยและล้าหลังในการพัฒนา ตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ ความเสี่ยงของการแท้งบุตรและการคลอดก่อนกำหนดยังคงอยู่ คุณควรระมัดระวังให้มากขึ้นและงดเว้นจากการเล่นกีฬาและการกระทำอื่น ๆ เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงต่อการคลอดก่อนกำหนดและภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งระหว่างการคลอดบุตร ผู้หญิงจึงได้รับการสนับสนุนให้คลอดบุตรโดยการผ่าตัด แม้ว่าร่างกายจะแข็งแรงและกระฉับกระเฉงก็ตาม