Föda ett friskt barn efter. Hur man får ett barn naturligt

Frisyrer och styling

Vad du behöver göra för att bli gravid och föda ett friskt barn

Varje person som redan har blivit förälder eller bara väntar på denna glada händelse vill ha en sak mer än allt annat i världen - att vara barnet föddes friskt. Denna önskan går dock inte alltid i uppfyllelse. Vad man ska göra - även de yngsta barnen är mottagliga för allvarliga sjukdomar, och jag vill inte ens prata om möjligheten för några medfödda störningar och sjukdomar. Men det är nödvändigt! När allt kommer omkring kan många av dem förhindras, tas bort från en liten skör varelse långt innan dess födelse! Och framtida föräldrar bör oroa sig för detta i förväg - så snart de bestämmer sig för att "föda ett barn."

Men simning i öppet vatten måste tyvärr begränsas - i de flesta av dem är risken att drabbas av en infektion för stor. Var försiktig, kombinera aktivitet med vila, ät rätt, bli regelbundet undersökt och konsultera en läkare - i det här fallet kommer allt att gå bra och ditt barn kommer att födas friskt!

Den första frågan som oroar varje samvetsgrann blivande mamma är att föda ett friskt barn. Vissa undrar över det precis efter att ha börjat. Någon har redan lärt sig om det. Naturligtvis, i det första fallet, är chanserna för friska avkommor mycket större, eftersom mamman har tid att rätta till många saker och göra det för att minimera alla möjliga risker. Men detta betyder inte alls att kvinnor som inte planerar en graviditet inte kommer att kunna föda en stark och frisk bebis. Det finns flera traditionella tips för detta, varefter du kan undvika många problem. Många av dem kan verka triviala och bekanta för dig, men som de säger, upprepning är lärandets moder. Läs därför, kom ihåg, lär och tillämpa.

INNAN GRAVIDITET

Särskild uppmärksamhet på din egen hälsa i planeringsstadiet

För att graviditeten ska fortsätta utan komplikationer, och efter 9 månader föds en frisk bebis, är det nödvändigt att förbereda sig för en "intressant situation". För att göra detta måste du konsultera en läkare som är specialiserad på planering. Han kommer att ge kompetenta råd och hänvisa dig till alla nödvändiga tester. Dessutom måste inte bara kvinnan utan också mannen undersökas, eftersom hans avkommas hälsa direkt beror på hans hälsa. Diagnos av sexuellt överförbara sjukdomar, såväl som olika ärftliga, kommer att hjälpa till att eliminera problemet i tid och öka chanserna att få ett friskt barn. Virus av herpes simplex, röda hund, cytomegalovirusinfektion, enterovirus, adenovirus, HIV-infektion, hepatit B och C är farliga för barnet. Det är också nödvändigt att diagnostisera och behandla sjukdomar orsakade av olika bakterier. Till exempel klamydia, streptokocker, stafylokocker, treponema, listeria och andra.

Ofta kan du behöva rådgöra med specialiserade specialister, såsom en terapeut, ögonläkare, neurolog, kardiolog, etc. En kvinna som förbereder sig för graviditet kommer att skickas på ultraljud.

För att föda ett friskt och starkt barn rekommenderar experter att du väljer perioden "slutet av sommaren - början av hösten" för att bli gravid. Enligt deras åsikt är detta den mest gynnsamma tiden, eftersom att vara i frisk luft och sol, livsmedel rika på vitaminer och frånvaron av virusinfektioner är alla bara gynnsamma faktorer.

Vill också föda barn friskt barn, försök att göra detta före 35 års ålder. Efter denna ålder ökar risken att få barn med olika hälsoproblem.

Ned med dåliga vanor!

Det är en sanning, men många, av någon anledning, finner aldrig styrkan att klara av denna uppgift. Och om det inte är så svårt för många att utesluta alkohol (ja, till och med en öl i veckan!), så är situationen mycket mer komplicerad med cigaretter. Samtidigt skriker hela världssamfundet högst i lungorna om hur dåligt nikotin påverkar fostrets bildning och utveckling. Minska antalet cigaretter du röker till 2 eller till och med en per dag. Och sedan helt ge upp denna dåliga vana. Det bästa alternativet skulle vara om du slutar röka 3-4 månader innan du börjar "arbeta" med din man för att skapa ditt "mästerverk". För dig som aldrig har rökt och inte tänker göra det råder vi dig att inte vara i ett rum där andra gör det. Passiv rökning är trots allt också dåligt för din hälsa och påverkar fostret.

UNDER GRAVIDITET

Hurra! Testet visade två omhuldade ränder och ett ultraljud bekräftade att en tumör hade uppstått under ditt hjärta. nytt liv! Ta hand om henne. Kom ihåg att den viktigaste perioden av "intressant situation" är första trimestern (12 veckor). Det är vid denna tidpunkt som barnets organ läggs ner. Därför måste du nu övervaka din hälsa särskilt noggrant. Så vad gör vi?

Vi genomgår undersökningar och tester

Om du under planeringen klarade de flesta testerna för att fastställa olika infektioner och sjukdomar, behöver du inte ta dem nu. Om inte, kommer dessa också att behöva tas utöver de viktigaste "gravid"-testerna. Kom ihåg att virusinfektioner kan leda till missfall eller orsaka fosterskador. Men du vill väl föda ett friskt barn?

Lyssna på din läkares rekommendationer. Få ett ultraljud för att utesluta olika patologier och justera dina handlingar om det behövs. Under hela graviditeten görs ultraljudsundersökningar 3 till 6 gånger beroende på behov.

Äter rätt

Näring för en blivande mamma är otroligt viktig för att föda ett friskt barn. När barnet är i livmodern får det näring genom blodet. Därför påverkar kvaliteten på moderns blod direkt fostrets utveckling och brist på vissa ämnen kan leda till bildandet av olika patologier hos barnet.

Och dessa inkluderar patologier i hjärnan, ryggraden och olika andra (till exempel "läppspalt" och "gomspalt").

För en lång tid, eller ännu bättre för alltid, glöm snabbmat, chips, färgad läsk, tuggummi och godis med tvivelaktiga ingredienser. Dessutom bör du inte äta frukt och grönsaker "utanför säsong", eftersom de innehåller en stor andel av olika kemikalier, vilket definitivt inte kommer att vara fördelaktigt. Var inte lat för att förbereda kompletta måltider, eftersom halvfabrikat innehåller Ett stort antal konserveringsmedel och andra kemikalier.

Undvik att äta fet, stekt och salt mat. Begränsa din konsumtion av söta och stärkelsehaltiga livsmedel. Men samtidigt ska din mat vara varierad. Spannmål, fisk, kött, grönsaker, frukt, örter, mejeriprodukter - urvalet av "rätt" produkter är brett, så du behöver inte oroa dig för att du inte kommer att ha tillräckligt att äta. Fisk och kött är oersättliga proteinkällor. Kalcium, som finns i keso och annan "fermenterad mjölk", är helt enkelt nödvändigt för både mor och barn. Det behövs för att upprätthålla en kvinnas hälsa, såväl som för korrekt bildning av fostret, främst dess skelett och tänder. Se till att produkterna som du förbereder din mat av inte bara är naturliga och säsongsbetonade, utan också färska.

Var särskilt uppmärksam på livsmedel som innehåller folsyra. Dess brist i de tidiga stadierna av graviditeten kan orsaka olika patologier hos fostret.

Du måste leta efter mörkgröna bladgrönsaker. Detta inkluderar broccoli, spenat, syra och brysselkål. Det finns också i vissa citrusfrukter, ost och lever. Bröd gjort av fullkornsmjöl, samt jäst, är också rikt på folsyra.

Drick så mycket du vill, men inte mindre än två liter vätska per dag. Vattnet du dricker ska vara rent och fräscht. Glöm inte fruktdrycker och kompotter. Men försök att glömma kaffe.

Se upp din vikt. Korrekt viktökning är en indikator på barnets normala och snabba utveckling. Läkare säger att optimal viktökning under hela graviditeten inte bör överstiga 12 kilo.

Vitaminer och mediciner

Kom ihåg att det är extremt oönskat att ta mediciner och olika kosttillskott under graviditeten. I enskilda fall, om moderns eller barnets hälsotillstånd kräver det, är det tillåtet att ta ett visst antal mediciner. Men alla piller, även ett spam som verkar ofarligt enligt din åsikt, bör endast tas med läkarens samtycke och tillstånd.

Men vitaminer rekommenderas ofta för gravida kvinnor. Men dessa är också separata läkemedel designade för en gravid kvinnas kropp, så alla vitaminer från apoteket kommer inte att fungera. Det är särskilt viktigt att en gravid kvinna tar tillskott av järn, jod och folsyra (B9). Men du behöver bara ta vitaminer i den dosering som din läkare har ordinerat. Annars kan du allvarligt skada både dig själv och barnet.

Titta på din hälsa

Minimal försämring av hälsan när man bär en bebis påverkar hans hälsa. Därför, om du vill föda ett friskt barn, försök att ta hand om dig själv: undvik kontakt med virus. Din kropp är redan sårbar, för nu jobbar den med dubbel belastning, varför immunförsvaret är något försvagat. Försök att inte åka kollektivt. Tvätta händerna ofta. Under perioder av sjukdomsutbrott, smörj nässlemhinnan med oxolinsalva. Håll Laferobion till hands.

Minska och, om möjligt, helt eliminera kontakt med husdjur, särskilt katter. De kan orsaka toxoplasmos, en farlig sjukdom för en gravid kvinna. Efter att ha blivit infekterad med toxoplasmos i andra trimestern ökar risken för ökat intrakraniellt tryck, mental retardation, epilepsi och blindhet hos ett barn med 20%. Under tredje trimestern är sannolikheten för sjukdom, vid infektion, 50-60%. Ta därför hand om dig själv!

Lugn, bara lugn!

Denna fras från den berömda tecknade filmen måste nu upprepas som ett mantra. Ingen nervös stress! Ja, det här är svårt och det är inte alltid möjligt att omsätta det i praktiken, men du bör göra ditt bästa för att följa denna regel. Försök att förstå att stress och ångest i hög grad påverkar hur ditt barn kommer att se ut i framtiden.

Skapa en trevlig miljö hemma. Till och med till den grad att du tvingar din man att måla om väggarna, för du vill verkligen att de ska bli skonsamma Rosa färg! Försök att bara ta emot positiva känslor. Gå på konserter och utställningar, rita, sjung. Men gör det som gör dig lycklig. Och glöm inte att le oftare)))

Slappna av, gå, utöva "gravid" sporter

Efter att ha lärt sig om sin graviditet försöker vissa kvinnor att "ta hand om sig själva": ligga på soffan, läsa tidningar eller titta på TV. Utan tvekan, vila - gyllene regel graviditet. Lunchtupplur om så önskas också. Men inte 24 timmar om dygnet! Du behöver måttlig och noggrant planerad fysisk aktivitet. Uppsättningar av övningar speciellt utformade för gravida kvinnor är idealiska.

Om möjligt, anmäl dig till ett bad. Och ännu bättre - vattengympa för blivande mammor. På så sätt kan du stärka musklerna i din rygg, mage, bäcken och förbereda dig för den kommande förlossningen. Genom att röra på dig bidrar du dessutom till flödet av syre in i moderkakan, och detta är viktigt för barnet.

Försök att gå i skogen eller åtminstone i en stadspark oftare. Beundra träden, titta på fåglarna, insekterna, lyssna på ljudet av löv.

Generellt sett, ställ in det positiva och lev för ditt nöje! Låt din bebis vara frisk och glad!

Särskilt för Olga Rizak

Instruktioner

Den genomsnittliga personens kropp har blivit betydligt yngre under det senaste seklet människor lever längre, vilket innebär att de behåller förmågan att föda barn längre. Klimakteriet, som en naturlig funktion av nedgången i reproduktionssystemet, har förändrats med 5-7 år, och upp till 45-47 år kan en kvinna bli mamma. Frågan är att det är mycket tidsbegränsat och måste ske under medicinsk övervakning.

Först och främst måste du genomgå en undersökning. Om några månader kan du bota eller kompensera för eventuella tillstånd som kan störa det normala graviditetsförloppet. Var noga med att ta ett AMH (anti-Mullerian hormon) test gör att du kan förstå om det finns tillräckligt med ägg i kvinnans kropp, eller om äggstockarna är utarmade och det är nödvändigt att tillgripa äggstocksstimulering följt av IVF.

Paret borde definitivt besöka en genetiker för att ta reda på riskerna för genetiska sjukdomar från vilken sida som helst. Åsikter från nästan alla specialiserade specialister behövs: tandläkare, endokrinolog, ögonläkare, otolaryngolog och terapeut. Blivande föräldrar uppmuntras att genomgå en fullständig diagnos, inklusive laboratorietester. Om en kvinna inte har varit sjuk, eller om hon inte har antikroppar mot röda hund, måste hon vaccineras. Därefter ordinerar läkaren vitaminterapi. Det är obligatoriskt att ta folsyra, som är ansvarig för normal bildning av fostrets nervsystem, multivitaminpreparat, järntillskott och kalcium.

Genetiska risker, om de bedöms sammantaget, även om de ökar, i allmänhet har en kvinna efter 40-45 års ålder ett friskt barn på cirka 80-90%. Risken att få ett barn med Downs syndrom ökar markant. Sådana människor kan få högre utbildning, vara socialt aktiva och självförsörjande med ordentlig socialisering. Riskerna för andra, svårare kromosomala mutationer ökar något, och därför är sannolikheten för kvinnor över 40 år och unga kvinnor nästan densamma att få ett barn med defekter som är oförenliga med livet. Det är viktigt att utföra en korionvillusbiopsi under första trimestern för att utesluta fosterpatologier.

Under hela din graviditet måste du följa din läkares rekommendationer. Termen "starparous" uppfanns inte av onda ryska läkare. Detta koncept inkluderades i den internationella klassificeringen, eftersom graviditetshantering hos kvinnor över 35 år kräver särskilt noggrann övervakning.

Gravida kvinnor i denna ålder måste ofta ta mediciner för att förbättra blodcirkulationen i moderkakan, annars börjar fostret lida och släpa efter i utvecklingen. Under hela graviditeten kvarstår risken för missfall och för tidig födsel du bör vara mer försiktig och avstå från sport och andra bragder. På grund av höga risker för tidig födsel, ofta förekommande komplikationer under förlossningen, kvinnor uppmanas att föda kirurgiskt, även om de är fysiskt friska och aktiva

Att planera en graviditet är ingen tom fras, utan en hel grupp händelser som föräldrar som vill föda ett friskt barn i framtiden måste genomgå. Den består av många procedurer som utförs för att undersöka hälsan hos ett gift par, rätt bild deras liv och näring.

Först och främst syftar graviditetsplanering till att upptäcka och därefter eliminera alla möjliga risker för barnet.

Hur förbereder man sig ordentligt för graviditet? Vilka läkare ska du besöka? Vilka infektioner ska behandlas först? Om detta och mycket mer i vår artikel idag.

När ska man börja förbereda sig?

Det är bäst om framtida föräldrar börjar förbereda sig för den kommande graviditeten ett år före befruktningen. Alla par har förstås inte så mycket tid för detta, vilket beror på med stor lust föda barnet så snart som möjligt.

Det är därför förberedelserna bör börja minst 3 månader innan paret planerade att bli gravida. Denna period är ganska kapabel att skydda barnet från potentiella faror.

Var ska man börja?

Det är bäst att börja med psykologisk förberedelse: framtida föräldrar måste inse att ett barn är ett ansvarsfullt steg och det är oerhört viktigt att verkligen förstå dess betydelse.

Om deras familj redan har barn, är det nödvändigt att förbereda barnen för ankomsten av en bror eller syster, och också bestämma vem som kan hjälpa föräldrarna att uppfostra det ofödda barnet.

Rätt näring

Det är mycket viktigt under denna period att välja rätt kost - grunden för födelsen av ett friskt barn.

Ett gift par behöver äta mycket grönsaker och frukt, luta sig mot fisk- och kötträtter, konsumera keso och mejeriprodukter.
En kvinna behöver äta godis och bakverk så lite som möjligt för att inte gå upp i vikt. överviktäven före graviditeten. Vill du verkligen ha något sött kan du byta ut socker mot fruktos eller honung. Förekomsten av salt i mat bör också begränsas.
Du ska inte dricka te eller kaffe, utan hellre byta till att dricka mycket juice och fruktdrycker eller dricka källvatten på flaska.

Näringen av den blivande mamman bör baseras på naturprodukter, som bör konsumeras lite i taget, men under inga omständigheter ska du äta för mycket - precis som att svälta.

Fysisk träning

För att hålla sig i form behöver en kvinna idrotta. Att utföra några övningar varje dag hjälper den blivande mamman att bära barnet utan problem, föda säkert och ta den önskade formen så snart som möjligt.

Dessutom hjälper måttlig fysisk träning i kampen mot åderbråck, förhindrar bildandet av bristningar och revor, stärker musklerna och tar hand om höfternas och bäckenets tillstånd.

Tar vitaminer

Hur bra det skulle vara om en kvinna fick alla vitaminer som är viktiga för hälsan när hon äter mat! Men verkligheten är att hon i förberedelsestadiet nödvändigtvis måste ta vitaminer från "lådan".

När allt kommer omkring är den blivande mammans kropp som regel uttömd av alla typer av dieter, och hennes hälsa förvärras på grund av rökning och miljön.

Vad behöver du veta?

När du väljer vitaminer bör du inte rådfråga dina vänner eller grannar om detta. Läkemedel och olika kosttillskott är det inte heller det bästa valet för kvinnor som planerar en graviditet snart. Och deras användning är endast möjlig när en gynekolog eller terapeut insisterar på det.

Ett undantag kan vara folsyra - det rekommenderas för alla blivande mammor att ta det, eftersom det minskar risken för eventuella defekter i utvecklingen av barnets hjärna. Som regel konsumeras syra som ett komplement till vitaminkomplexet som en kvinnas läkare rekommenderar.

Vilka läkare ska jag träffa?

Gynekolog

Först och främst bör en kvinna besöka en gynekolog. Detta är nödvändigt så att han kan bestämma närvaron av möjliga gynekologiska sjukdomar, bestämma cykelns stabilitet och ta utstryk för vaginal mikroflora och infektioner.

Terapeut

Ett möte med en terapeut är nödvändigt för en fördjupad undersökning av båda föräldrarna. Denna läkare bestämmer hur deras hälsa kan korrigeras och vad detta kommer att kräva: nödvändig behandling, rekommendationer för näring och fysisk aktivitet.

Om ett sådant behov uppstår skickar terapeuten de framtida föräldrarna (och modern först av allt) till specialistläkare.

Endokrinolog

Utan hans undersökning kan förberedelsen inför födseln inte heller anses vara avslutad. Han kommer att ordinera hormontester för kvinnan, som visar exakt hur det kommer att ske att föda ett friskt barn.

Tandläkare

Eftersom barnet "tar" mycket kalcium från mamman, vilket gör att tänderna börjar ruttna, blir ett besök hos tandläkaren ett obligatoriskt förfarande när man förbereder sig för graviditeten. När allt kommer omkring är karies inte så mycket ett estetiskt problem som ett smittsamt.

Under graviditeten är det hög sannolikhet att överföra denna infektion till barnet.

Analyser som krävs för planering

Under planeringsperioden ordineras en kvinna vanligtvis följande typer av studier:

UAC och OAM;
blodgruppstest;
skrapning från livmoderhalsen och dess cytologi;
tre typer av ultraljud;
tester för HIV, syfilis, gonokocker, etc.;
Escherichia coli, stafylokocker;
blodproppstest.

Läkaren ordinerar andra tester om:

Kvinnan har redan haft missfall eller upplevt en frusen graviditet.
Den blivande mamman tog antibiotika.
Hon har redan gjort abort.
Parets närmaste anhöriga lider av genetiska störningar.

Vad ska en framtida pappa vara beredd på?

Hur föder man ett friskt barn? Det är viktigt inte bara för mamman, utan för pappan att förbereda sig för graviditet och förlossning. Han måste ansluta sig till en normal livsstil, eliminera alkohol och cigaretter från sin kost, äta bra och få tillräckligt med sömn.

Dessutom måste den framtida pappan genomgå en medicinsk undersökning, under vilken han kommer att ta ett spermogram, undersökas för förekomst av ärftliga sjukdomar och möjliga infektioner, och även ta reda på hans blodgrupp och Rh-faktor.

Möjliga infektioner: vad är de?

Infektioner som drabbar framtida föräldrar fungerar vanligtvis i ett dolt "läge". Men det är de som senare blir orsaken till eventuellt utseende av medfödda missbildningar hos barnet.

Naturligtvis orsakar inte varje mikroorganism som finns i blodet hos framtida föräldrar onormal utveckling av deras barn. Men ingen vill riskera fostrets hälsa, därför är det bättre att skydda dig så mycket som möjligt från alla typer av infektioner före befruktningen och under graviditeten.

Hur kan infektion överföras till det ofödda barnet?

Det överförs på två sätt:

med blod direkt genom moderkakan;
genom infekterade könsorgan.

Influensa

Väldigt ofta uppmärksammar kvinnor inte så mycket på att de kan få influensa under graviditeten. Faran är dock inte så mycket viruset som dess komplikationer, uttryckta i belastningen på njurarna och störningar i immunförsvaret. Allt detta kan leda till missfall eller för tidig födsel.

Låt oss säga mer: det är efter influensan som en kvinna, särskilt en gravid kvinna, blir ett "objekt för uppmärksamhet" för pneumokocker eller stafylokocker. Därför är det väldigt viktigt att inte tappa detta ur sikte och stärka immunförsvaret på alla tillgängliga sätt.

Röda hund

Detta är den farligaste infektionssjukdomen, där det är ganska lätt att bli smittad vid 5:e graviditetsveckan, men extremt oönskat. Det är denna period som blir hörnstenen i förhållande till utvecklingen av det framtida barnet, eftersom röda hund är oåterkalleliga konsekvenser som leder till abort och barnets död.

Men om den blivande mamman redan har haft röda hund eller vaccinerats vid ett tillfälle, kanske hon inte oroar sig för barnets hälsa, eftersom hon har en kraftfull immunitet mot sjukdomen.

För andra kvinnor, för att förebygga röda hund, skulle det vara bättre att vaccinera sig mot röda hund två till tre månader innan de planerar att bli gravida, och sedan övervaka processen för att utveckla immunitet genom att ta tester under själva graviditeten.

Cytomegalovirus

Det är också extremt farligt för en nyfödd, och det värsta är om en kvinna blir smittad av det genom kontakt med en sjuk person.

Om detta inträffar i de tidiga stadierna av graviditeten, kommer infektionen att hota missfall eller uppkomsten av olika abnormiteter hos fostret. Cytomegalovirus, som "fäster" till en kvinna senare, kan utlösa förlossning tidigare än planerat eller utseendet på dess medfödda form hos ett spädbarn.

Det bästa förebyggandet mot infektion före och under graviditeten är att inte ha någon kontakt med personer som har denna infektion i det akuta skedet.

Toxoplasmos

En infektion som utgör ett allvarligt hot mot moderns och hennes barns hälsa. Som regel uppstår infektion efter att en kvinna gosar en söt kattunge med toxoplasmos. Men om hon tidigare haft denna infektion, förblir immuniteten mot den i hennes kropp för resten av hennes liv.

För alla andra mödrar växer faran tillsammans med tidpunkten, och om infektionen under första trimestern inte är farlig, då:

på den andra har barnet en chans att få medfödd toxoplasmos (20%), vilket påverkar ögonen och centrala nervsystemet;
i tredje trimestern ökar risken för infektion till 60 % av fallen, och infektion kan leda till ökat intrakraniellt tryck, mental retardation och till och med epilepsi.

Herpes

Sannolikheten för att få herpes är ganska låg, och dess exacerbation förtjänar allvarlig uppmärksamhet om den inträffar vid 32 veckors graviditet.

Andra infektioner

Det kan vara trast, mykoplasmos, klamydia och andra infektioner, som i svår form ökar risken för missfall och dödfödsel.

Endast snabb diagnos och kompetent behandling hjälper inte bara att knäppa dem i knoppen, utan också göra det i förväg - även innan kvinnan blir gravid.

Vad behöver kvinnor veta efter 35?

Sen förlossning, som inträffar mellan 35 och 45 år, är en serie svårigheter som följer kvinnor från själva befruktningsögonblicket. I den här åldern har kvinnor ofta svårt att bli gravida och föda ett friskt barn, särskilt om de tidigare har drabbats av en rad infektionssjukdomar eller gjort aborter.

Ålder från 35 till 40 år åtföljs ofta av en minskning av nivån av blodkoagulering, vilket är farligast under svår förlossning, eller tvärtom, bildandet av blodproppar. Dessutom kvinnors bebisar ålderskategori Efter 35 är det ganska vanligt att födas med låg födelsevikt.

Hur skyddar du ditt barn och dig själv?

Om en kvinna bestämmer sig för att bli gravid efter 35 år måste hon veta att hon håller sig vid god hälsa fysisk kondition och att ta hand om hälsan är den viktigaste nyckeln till framgång inom barnafödande.

Den bästa lösningen skulle vara att gå förberedande kurser, som båda blivande föräldrar bör gå på en gång. Det är också värt att hitta en bra specialist i förväg som kommer att vägleda kvinnan under graviditeten.

Det finns ingen anledning att få panik om han plötsligt börjar avråda kvinnan från graviditet: ångest i samband med sen förlossning är naturligt, men det betyder inte att det är förbjudet att föda barn efter 35 år enligt lag eller medicin.

Undersökning av par i riskzonen

Varje sjukdom, oavsett om den är i ett aktivt stadium eller uppstår latent, kan skada både barnet och hans mamma. Därför är det extremt viktigt att inte bara bestämma dess närvaro, utan också att behandla det i förväg, före graviditeten.

I fallet där framtida föräldrar har ett uppenbart problem med befruktningen, eller kvinnan redan har haft misslyckade graviditeter som ledde till missfall eller födelsen av ett sjukt barn, måste paret genomgå en grundlig undersökning av läkare.

I det här fallet kommer särskild uppmärksamhet att behöva ägnas åt tester, möten med en genetiker och ultraljudsundersökningar vid olika perioder.

Om en läkare som observerar ett par misstänker närvaron av kromosomavvikelser i moderns kropp, som ofta drabbar kvinnor efter 35, kan han föreslå att de framtida föräldrarna genomgår en chorionic villus-biopsi. Denna undersökning utesluter ett antal allvarliga sjukdomar och några allvarliga störningar i barnets utveckling.

I vilka fall krävs hjälp av en genetisk specialist?

Samråd med en genetiker är nödvändigt om:

förekomsten av en ärftlig sjukdom hos framtida föräldrar;
paret har ett barn som redan har utvecklat sjukdomen;
den blivande mamman är över 35 år gammal;
hustrun hade en akut luftvägsinfektion eller tog medicin i de tidiga stadierna;
framtida föräldrar är nära släktingar till varandra;
Graviditeter som en kvinna hade resulterat i missfall eller dödfödsel.

7 regler för en hälsosam livsstil (före och under graviditeten)

Ingen stress

Blivande föräldrar bör undvika stressiga situationer, överarbete på jobbet och hemma, förkylningar och virus. Det är bäst att utrota vanan att dricka alkohol eller röka cigaretter.

Moderat sport

Före och under graviditeten kommer det att vara användbart för en kvinna att byta till måttlig fysisk aktivitet för att hålla sig i god form. Du bör inte ta bort dem helt, eftersom sport med låg effekt är extremt fördelaktigt för hälsa och välbefinnande.

Simning

Det är bra om framtida föräldrar älskar att simma och bestämmer sig för att anmäla sig till poolen! Simning har en gynnsam effekt på den allmänna hälsan och stärker musklerna.

Kvinnor som är i "efter 40"-gruppen bör inte försumma denna sport och se till att gå på vattengympa-grupper, men det är bättre för dem att inte simma i floder eller sjöar, eftersom det ökar risken att drabbas av någon form av infektion .

Inga extra belastningar

Gravida kvinnor är förbjudna att arbeta på natten och lyfta tunga föremål. Dessutom bör du inte använda fotled under graviditeten symaskiner eller färdas med cykel, gör plötsliga rörelser och kommer i kontakt med farliga ämnen.

Daglig regim

En gravid kvinna måste gå mycket och mätta sina lungor med syre för att sedan föda ett friskt barn. Samtidigt ska hon sova minst åtta timmar om dagen och går och lägger sig senast kl 23.00.

Det är bäst om sängen är där man sover framtida mamma Det kommer att vara bekvämt, men inte särskilt mjukt. Läkare anser att hon under graviditeten ska sova på rygg eller höger sida.

Sex

Att ha sex under graviditeten är inte förbjudet, men det är bättre att lämna det till senare. gynnsam period: efter 1:a trimestern, om kvinnan tidigare har upplevt missfall eller blivit gravid för första gången.

Även sex för 2 senaste månaderna Det är bättre att inte ta itu med kvinnor som har fött barn inte för första gången, men tidigare gjorde de det kirurgiskt.

Slutligen, under graviditeten behöver du vila mycket, äta bra och bli undersökt av en läkare för att föda en stark bebis och bli en riktigt lycklig förälder!