Hur går förberedelserna inför det nya året? Express förberedelser inför det nya året

Tekniker

Människor är indelade i 2 typer: de som gör allt i förväg och de som rusar i sista stund.

Vilken typ är du?

1. kostnadsbesparingar;
2. köp görs omtänksamt, av god kvalitet och endast nödvändiga;
3. det finns en möjlighet att tänka noga på din aftonklänning, smink och frisyr;
4. välja presenter korrekt och kompetent, skapa en meny och repetera ett underhållningsprogram;
5. brist på bråttom, köer och bortkastade nerver.

Kanske kommer dessa 5 proffs att verka roliga för dig, kom ihåg förra året. Hur köpte och valde du presenter? Hur skapade du menyn och förberedde rätterna? Har du handlat saker du behöver för att fira det nya året och dekorera ditt hem?

Om allt gick enligt ett tydligt schema eller om du inte fick panik, och du fick mycket glädje av att förbereda dig för det nya året, så kan du fortsätta att göra allt på samma sätt som förra året, annars rekommenderar vi att du omprövar din inställning till förbereder sig för nyårshelgerna.

Var ska man börja förbereda sig för det nya året?

Gör en plan över saker att göra och ställ in datum när du behöver avsluta dem. För att göra detta, dela upp all förberedelse i små block. De viktigaste frågorna som kräver snabb lösning kommer först.

Din plan kan se ut så här:

1. avsluta hemrenoveringar (limma fast tapeter, installera en lampa, byta linoleum...);
2. ditt utseende (förläng naglar, ögonfransar, bli smalare, färga håret, klipp dig);
3. vi syr en barnkostym;
4. meny, välja rätter och förbereda en inköpslista;
5. presenter till nära och kära;
6. dekorera huset;
7. underhållning på nyårsafton;
8. oavslutade ärenden.

Det är bäst att skriva på ett papper och numrera det, försök att skriva på ett sådant sätt att det är tydligt och förståeligt för dig vad som behöver göras. För om du sparar ord kanske du efter några dagar inte kommer ihåg vad dessa förkortningar betyder.

Om det inte finns tillräckligt med utrymme på ena sidan av A4-formatet ska du inte vända på arket och skriva där, det är bättre att ta den andra så att alla oavslutade uppgifter syns.

Varför börjar vi förbereda oss i förväg?

1. Om du bestämmer dig för att göra en gåva, eller en del av den, med dina egna händer, så är rusning inte den bästa hjälpen.

2. Även att tänka på ett köp tar tid. Om det inte finns några specifika idéer, så tar vi reda på vad personen skulle vilja få i present, utan tillräckligt med tid detta förfarande svårt att genomföra.

3. Inköp av girlanger, Julgransdekorationer, leksaker kräver inte mycket tid, och samtidigt dagen innan Nyårshelger priserna kommer snabbt att krypa upp och köerna kommer att ta mycket nerver och energi.

Allt detta, tillsammans med andra inköp, kommer att tvinga dig att spendera långa timmar i butik på tröskeln till det nya året.

Utgångar 2:

1. Börja köpa julgransmaterial nu, lite i taget.

2. Gör köp i nätbutiker, du kommer att hinna med leverans.

Vi förbereder din nyårstoalett nu

Om du är nöjd med din figur och utseende i övrigt, välj bara en klänning som passar dig och som får dig att se ut som en drottning.

Det bör noteras att många företag och organisationer firar det nya året den 20:e december, om dina planer inkluderar att delta i ett sådant evenemang, bör din klänning vara klar i förväg.

Om du har en önskan att ta in din figur bättre form och bär en mer avslöjande eller uppriktigt sagt fantastisk klänning, då räcker den återstående tiden för detta.

Registrera dig för ett fitnesscenter och börja delta i träningspass, kombinera dem med en diet som utesluter mat som är skadlig för din figur.

Frisyr, smink, manikyr

För damer som vill få håret gjort av en frisör, är det nu dags att kontakta honom för att inte stå utan en frisyr.

Om du bestämmer dig för att radikalt ändra ditt utseende, ändra din hårfärg eller göra kort frisyr Efter lyxiga lockar är det dags att repetera.

Om du är missnöjd med resultatet av sådana förändringar kommer du att ha tid att återgå till din tidigare färg, frisyr, lugglängd...

Babydräkt

Vill du att din bebis ska förvåna alla på nyårsafton eller på en fest? Det är dags att börja leta efter idéer för en nyårskostym.

Tänk på vilken karaktär ditt barn älskar och låt honom ha en sådan kostym. Ibland är detta svårt att genomföra, till exempel vill din bebis vara ett tåg från Romashkovo. Men du har tid att komma på hur du ska göra.

Du kan köpa en färdig kostym, men oftast har butiken kanske inte din favoritkaraktär. Men tillverkningen tar tid, då är det dags att börja!

De sista dagarna på året som går - En otroligt spännande tid för oss kvinnor!

Är det inte sant, mina kära?

Speciellt för dem som lever ett medvetet liv och strävar efter att fylla varje steg med glädje, och varje ögonblick av sitt liv med mening.

Och såklart vill vi göra allt, inte glömma någonting, täcka allt runt omkring med vår uppmärksamhet och... avsluta, komplettera, ställa i ordning, förbereda, städa, frigöra, harmonisera för att på gott humör för att fira det efterlängtade nyåret med dess nya energier, nya möjligheter, förverkligandet av våra omhuldade önskningar och trevliga överraskningar!

Av egen erfarenhet vet jag att de trevliga sysslorna före nyår och semestermyset också kan åtföljas av inte särskilt trevliga förnimmelser. När du har en röra i huvudet vet du inte vad du ska ta tag i, vad du ska göra först och vad du ska göra senare, vad du ska göra idag och vad du ska göra imorgon.

Allt detta åtföljs av internt missnöje, en känsla av tidsbrist, liksom irritation och trötthet.

Som ett resultat firar vi det nya året med en känsla av inre spänning, ofullständighet och täcker upp vår last med bullrig glädje och nöje, som vi måste återvända till så snart semestern är över.

Men! Allt detta kan undvikas! Och börja ny scen ditt liv i ett harmoniskt feminint tillstånd! Att öppna en ny, ren och ljus sida i ditt liv är enkelt, glädjefullt och inspirerat!

Med en känsla av lugn och självförtroende, släpp allt gammalt och på en magisk nyårsafton släpp in miraklet som redan är redo att komma in i våra liv!

Vi behöver bara lite förberedelser. Frigör utrymme, rengör energiskt din feminina värld och, med en känsla av djup glädje och tillfredsställelse, acceptera allt vi vill i ditt liv!

Det är för detta ändamål som jag har förberett en plan för dig som hjälper dig att slutföra det utgående året på rätt sätt utan onödig oro, och du kommer in i det nya året fräsch, lätt och fri!

Och detta kommer i sin tur naturligtvis att innebära att alla dina önskningar och drömmar uppfylls under det kommande året, de rätta dörrarna kommer att öppnas, de rätta människorna kommer in i livet och stjärnorna kommer att mötas på rätt plats vid rätt tidpunkt ! =)

Planen består av tre delar!

♡ Del 1. Andligt och psykologiskt

♡ Del 2. Kreativ och dynamisk

♡ Del 3. Magiskt inspirerande

Så innan du börjar studera planen vill jag att du noterar några rekommendationer!

a) Planen är ingen dogmatisk instruktion som du måste följa strikt! Det finns inga strikta regler eller strikta restriktioner för en kvinna alls! Det här är bara ett stödmaterial, min personlig erfarenhet, som hjälper dig att navigera! Lägg gärna till det, efter ditt kreativa gottfinnande, allt som din själ specifikt ber om!

b) Kom ihåg att ditt harmoniska inre tillstånd är viktigare än att uppnå resultat och att uppfylla någon plan med 500 %! Var barmhärtig och snäll mot dig själv mitt s knulla! Nöjet med processen är mer värdefullt än själva resultatet. Varje plan förenklar helt enkelt vår uppgift, effektiviserar vår tankeprocess och lugnar oss. Om detta inte händer är detta inte en kvinnas plan! I kvinnotermer kommer njutning och glädje först!

c) När du är helt bekant med planen, skriv ner på ett papper vad du kommer att notera och genomföra. Låt din personliga plan skrivas ner i din egen hand och på ditt eget papper! Så skönare och lugnare =)

Så här är vår plan! Låt oss börja!

Steg 1 Rensning av negativitet
Analysera det senaste året månad för månad. En dagbok, om du har en, eller fotografier hjälper dig med detta. Kom ihåg allt som du inte helt accepterade, alla situationer som lämnade en rest, besvikelse, etc. Kom ihåg alla människor som var i ditt liv eller som kom in i ditt liv under det senaste året. Tacka dem för deras lektioner, förlåt dem och släpp internt de situationer som är förknippade med dem som belastar dig.
Följande metoder hjälper dig med detta:
♡ Öva på "Healing Letter"
På ett papper, skriv ett brev till den person som du har en oavslutad situation med - förbittring, missförstånd, besvikelse, etc. Du skriver allt som kommer att tänka på, häller ut alla dina känslor och upplevelser på papper. På så sätt lugnar du den här situationen genom att återuppleva den igen, och den har inte längre ett så starkt inflytande på dig och drar inte energi, din energiresurs frigörs. Efter att du skrivit ett brev kan du själv skriva ett svar från personen du skrev till. I ditt svar, skriv allt som du skulle vilja höra från honom som svar.
Denna praxis kan göras för relationer med avlidna personer som du inte kan kommunicera med verkliga livet. Eller till exempel med dem som kontakten har tappats men en rest finns kvar inuti. Naturligtvis, om möjligt, förtydliga alla situationer personligen, med personen det gäller, detta är mycket mer effektivt. Men det finns situationer där vi självständigt och ensidigt kan utföra praktiken och det kommer också att ha en mycket god effekt.

♡ Öva "Tacksamhet"
Skriv 10 (eller fler) tack vare personen som det finns någon form av missförstånd eller alienation med. Till exempel känner du att det inte finns tillräckligt med värme i någon relation, men du skulle vilja förbättra den. Föreställ dig hur din tacksamhet omsluter den personen och dig tillsammans med honom i ljus och ren energi, och rensar fältet för din relation.

♡ Öva "Återföra balans"
Om du i något förhållande känner att du inte kan gå igenom en lektion eller lösa ett problem med en viss person. Det här kan vara någon från det avlägsna förflutna eller från din nutid. Du känner beroende eller skuld, eller någon annan obehaglig känsla, och detta varar väldigt länge, då måste du slutföra den energiska föreningen med denna person genom att mentalt föreställa dig hur energisträngarna som förbinder dig slits. Du kan lägga till med ord: "Jag tar allt som är mitt från dig, jag ger dig det som är ditt." Med kärlek och tacksamhet, på högsta och bästa sätt."
På detta sätt släpper du återigen energi och i framtiden kommer en person som du kommer att lösa dina problem med mycket lättare och snabbare att komma in i ditt liv. Under tiden är det bara att frigöra dig och rensa dig själv så att det är lättare att gå framåt och ingenting stör din inre harmoni.

Steg 2 Inkasso

Det är nödvändigt att betala tillbaka alla materiella och andliga skulder.
Materiella skulder- det är inte bara pengar. Det här är böcker, alla andras saker som finns i ditt hus. Se till att ta dig tid att kontakta deras ägare och lämna tillbaka dem innan nyår. Även om det till exempel i ditt hus finns saker av din mamma eller syster, som i själva verket inte är främlingar för dig, men ändå gäller detta även deras saker. Särskilt om det finns eller fanns några olösta problem mellan er.

Du har till exempel varit beroende av din mammas åsikt under lång tid, eller så finns det ett olöst problem mellan dig och din svärmor. Frånvaron av deras saker i ditt hem betyder inte frånvaron av dessa människor i ditt liv och betyder inte alls att du föraktar dem. Detta betyder bara att du är självständig och hel för tillfället, och det är så du kommer in i det nya året. Samtidigt kan dina känslor för dessa människor vara de varmaste och mest ömma.

När det gäller pengar, om det inte finns något sätt att betala tillbaka skulden, tänk dig då att dessa pengar som du fått och som du inte kan ge tillbaka är förtroende till dig personligen från den här mannen! Detta är hans läggning, välvilja, och det är mycket viktigt, om det finns en situation med skulder, att uppfatta det så här. I en djupare mening kan vi säga att du inte litar så mycket på världen att den ger dig kredit genom människor. I allmänhet, om det finns situationer med monetära skulder, måste du arbeta med ämnet förtroende och öppna ditt hjärta. Men detta är ämnet för andra artiklar och mina projekt.

Andliga skulder- dessa är alla oavslutade "löften" och skyldigheter. Om du lovade någon något och inte gjorde det, tog på dig en skyldighet och inte uppfyllde den, inte energiskt accepterade någons ädla gest eller gåva, och du har ett behov inom dig att ge tillbaka, tack och så på, då måste du definitivt avsluta sådana situationer. Hur du gör det är ditt val. Du kan helt enkelt lösa problemet inom dig själv, mentalt vidta nödvändiga åtgärder, eller kontakta personen och säga vad du är orolig för. Det händer ofta att den person som vi känner en skyldighet gentemot redan har glömt att det finns denna plikt, och det är bara i vårt huvud. Och dessa ansträngningar som du kommer att göra för att befria dig från andliga skulder kommer återigen att övertyga dig om att pliktkänslan är en värdelös kackerlacka som bor i våra huvuden och som är hög tid att driva ut den!

Steg 2 Lista över oavslutade uppgifter

Skriv en lista över alla oavslutade uppgifter som du inte slutfört under det senaste året. Det här kan vara en oläst bok, ett oavslutat projekt, en orealiserad plan eller scenario i relation till någon eller något.

Dela sedan upp denna lista i tre delar.

Den första delen är de saker som du kommer att hinna slutföra och kommer att slutföra i år.

Den andra delen är de där sakerna som du lämnar oavslutade, vägrar att slutföra dem och släpper dem oavslutade i glömska =)

Och den tredje delen är de där sakerna som du inte har tid att slutföra i år och skriva ner i dina planer för nästa år, med önskan att slutföra dem.

Steg 4 Resultat eller slutsatser om livet

Skriv 5 huvudslutsatser som du gjort om livet under det senaste året (fler än 5 är möjliga). Det kan vara några lärdomar som du har lärt dig, allt som livet har lärt dig och tack vare vilka du har blivit ännu mer holistisk, glad och harmonisk. Sedan, om du genomför denna praxis årligen, kan alla dina slutsatser och resultat för varje år läggas in i din personliga bok om kvinnlig visdom och föras vidare till arv =) Eller bara läsa då och då och inse betydelsen, värdet av varje steg du tar, varje liv du lever år och känna den speciella meningen med ditt liv och ditt uppdrag i den kvinnliga kroppen.

Till exempel började jag göra denna praxis förra året och skrev 5 slutsatser om livet i min bok om feminin visdom. En av dem var att du aldrig ska vänta på lycka i framtiden, antingen händer det dig nu, där du är och med människorna som omger dig, om du vill det, eller så händer det aldrig.

Under det senaste året mådde jag väldigt bra flera gånger och den här frasen som skrevs i min dagbok blev ett slags ankare som förde mig till en känsla av tillfredsställelse med nuet och befriade mig från illusionen att lycka väntade på mig någonstans över horisont!

Steg 5 Gå tillbaka till din själs hem

Målet med denna övning är att stämma in på din personliga rytm, komma ur alla andra energistrukturer och egregor som påverkar dig och återvända till dig själv så mycket som möjligt vid övergången från ett år till ett annat.
För att göra detta, välj en ritual för dig själv som återför dig till ett tillstånd av närvaro när du inte jagar framtiden eller tänker på det förflutna och gör det varje dag fram till ögonblicket då det nya året välkomnas. Det kan ta från 5 minuter till 30-60 minuter, som du vill. Till exempel, i år valde jag själv kontemplation av moln i 5-15 minuter, andningsövningar i 15-20 minuter och solhälsningskomplexet "Surya Namaskar". Du kan välja vad du vill. Det kan vara någon form av hantverk, vilken typ av aktivitet som helst som ger dig balans och lugn. Huvudsaken är att innan du börjar, uttryck din avsikt i några sekunder att återvända till dig själv och din harmoni och börja sedan. Denna inställning fungerar väldigt bra och du kommer verkligen att känna resultatet om du gör det flera dagar i rad och ställer in dig innan du gör det.

Du kan inkludera promenader i din dagliga träning.
Att gå kan kallas dynamisk meditation, för när vi går uppstår en viss rytm och detta hjälper oss att stämma in i harmoni, strukturera våra tankar, lugna ner oss, fatta beslut, lösa någon form av intern konflikt. Att gå utlöser speciella processer i vårt psyke som hjälper oss att korrekt ställa in oss på det aktuella ögonblicket i livet, utan att fastna i varken det förflutna eller framtiden! Du kan visualisera vilken process som helst i att gå, till exempel att du går in i ett nytt skede i livet och lämnar det förflutna bakom dig.

♡ ♡ ♡

Steg 1 Planera dina nyårsaktiviteter

För att förhindra att den trevliga rörelsen före semestern förvandlas till energislukande kaos, planera dina aktiviteter före nyår. Du kan skriva ner vad du ska göra och när du ska göra det dag för dag. Till exempel städa huset vid ett och annat tillfälle, pynta granen vid ett och annat tillfälle, handla matvaror och ställa i ordning dig en sådan och sådan dag, övningar och dina nyttiga förberedelser även vissa dagar eller kl. vissa tider.
Och viktigast av allt, låt din plan skräddarsys för dig, och inte dig till den! Och som jag redan skrev, var noga med att lägga till ett så viktigt element som nöje - detta kommer att hjälpa dig att förbli i ett feminint tillstånd och upprätthålla inre harmoni.

Steg 2 Rengöring

Den mest naturliga och välkända, till och med "mormors" metod för att föra sig själv i harmoni är naturligtvis städning.
Städning och sanering fysiskt allt spillror och ordning på hela utrymmet som omger dig.
Städning utlöser interna processer som hjälper dig att släppa taget om det förflutna. Allt som omger oss är en del av oss energinivå och om det finns oordning påverkar det vår självkänsla.
Du behöver städa inte bara ditt hem, väska, plånbok, utan även din telefon, dator, e-postinkorg och profiler på sociala medier.

Flytta bort skåpet bakom vilket damm har samlats och tvätta och bränn onödiga papper, vädra alla rum, börja solljus in i huset om solen kom fram utanför fönstret. Efter städningen kan du tända ljus i huset, slå på vacker musik och lansera skapelsens energi.

Avlägsna extra personer på sociala nätverk, onödiga kontakter på din telefon, fotografier som inte stämmer överens med din världsbild nu. Till exempel har du inte ätit kött på ett år, och det finns ett foto på dig med en grillfest och liknande på sociala nätverk. Eller några uppriktiga och provocerande bilder som inte längre motsvarar din livsstil.

Var särskilt uppmärksam på din garderob, de saker du bär (eller inte längre bär) och de hushållsartiklar som omger dig.
Våra saker är kraftfulla energiankare som lagrar energiminne och lanserar och håller oss i vissa tillstånd från det förflutna som de motsvarar. Bli därför om möjligt av med allt onödigt och förlegat på det fysiska planet så kommer du att känna hur mycket lättare det har blivit att andas, och till och med leva!!

Var noga med att skilja dig från onödiga kosmetika och personliga vårdprodukter.

Och, som jag skrev ovan, se till att ta bort från ditt utrymme och lämna tillbaka saker som inte tillhör dig.

Steg 3 Hudvårdsbehandlingar för din älskade

Se till att inkludera dagliga hudvårdsbehandlingar för din älskade i din lista över nyårs att göra. Det kan vara vad som helst - massage, inpackningar, bad med aromatiska oljor, masker för ansikte, hår, ben, händer och så vidare. Så att du närmar dig det nya året i tillståndet av en blommande och doftande ros, och inte en utmattad ekorre i ett hjul, som den 31 december släppte in i en skönhetssalong, externt gjorde sig i ordning, men internt och energiskt hade inte tid att fyllas med ett tillstånd av skönhet och briljans.

Steg 4 Rengöring av kroppen

Se till att rengöra din kropp från insidan. En av alla tillgängliga metoder, men inte radikal. Till exempel en fastedag, rengöring av tarmarna, träning eller jogging för att få fart på blodet och andningen. Drick också tillräckligt med vatten dagligen.

♡ ♡ ♡

Nu när vi har rensat utrymmet i större utsträckning, lanserat de nödvändiga energierna och kommit närmare det feminina harmoniska ljudet, behöver vi lägga till lite magi för att låta ännu tydligare på den harmoniska frekvensen!

Steg 1 Öva på att "göra en önskan"

Ta flera pappersark och skriv ner alla, alla, alla dina önskningar och drömmar som du vill ska gå i uppfyllelse under det kommande året. Det bör vara minst 50-70 av dem, och gärna fler. Stoppa dem inte med fraser som "Jag kan inte göra det", "Detta är inte för mig", "Detta är för "coolt" och omöjligt." Var beredd på mirakel och skriv vad du vill!
Då måste du kontrollera dina önskningar och drömmar för sanning! Vad betyder det? Det betyder att förstå om detta är din önskan eller någon annans, till exempel din mamma eller man.
Ta önskebladet i ena handen, lägg den andra handen på ditt hjärta och börja läsa varje önskan högt en efter en! Läs din första önskan, blunda och titta på din kropps reaktion. Vad känner du? Om det finns glädje, inspiration, ett litet kittlande, om du ser en vacker och levande bild framför dina ögon, värmen sprider sig över hela din kropp, något rör sig i ditt hjärta, då är önskan din! Om kroppen är tyst leder inte fantasin någonstans bortom läslinjen, det finns ingen rörelse och inuti är det som om det finns en dvala, tystnad, dövhet, eller plötsligt dyker ett porträtt av en älskad upp framför dina ögon (som kan vara ägaren till denna önskan), då är önskan inte din, stryk gärna över den från listan och gå vidare till nästa! Och gör detta med alla önskemål!
Var särskilt uppmärksam på materiella önskningar, vi kvinnor måste vara medvetna om dem. Kvinnors natur är materiell, från ordet MAMMA! Högt andliga kvinnor som försummar materiella ting är väldigt obekväma i den fysiska materiella världen, och världen påminner dem om detta genom sjukdomar, problem med pengar och män.
När du har gjort en lista över dina sanna önskningar, lägg den på en avskild plats till nästa år. Sedan, när du läser dem ett år senare, kommer du att bli positivt överraskad!

Öva "Box of Wishes" (från Irishenkas kommentar)

Min älskade vän Irishka påminde mig om denna praxis, hon ville prova det förra året, men det gick inte. Jag kommer definitivt att prova det i år och rekommenderar det till dig.

Den 31 december, tillbringa hela dagen med att förbereda något och förbereda semestern, skriv dina önskemål under hela dagen på små klisterlappar (förbered dem i förväg, en penna och vilken vacker ask som helst liten storlek). Du kan dekorera lådan själv, till exempel klistra in den med folie och band. Och hela dagen mellan uppgifter, drömmar och skrivönskningar i form av redan uppfyllda (absolut allt från klänningar till att förverkliga sig själv i något), allt detta utan att spendera separat tid, utan att gå in i tillståndet av denna önskan, sedan fixerad av staten här och nu (genom att göra några sysslor runt huset) - detta förankrar de önskade tillstånden och förhindrar dig från att flyga in i framtiden. Placera den under granen och ta bort den efter semestern till nästa år. Gå sedan igenom dina önskemål om ett år och tacka dem för vad de uppfyllde!

Välj vilken önskeövning som passar dig och skapa ditt nya liv!

Förresten, ett viktigt tillägg om att göra önskemål, som jag inte nämnde, och du kanske inte känner till det! Det är bättre att känna, att förstå en sann önskan eller inte, att gå in i ett begärstillstånd kommer att hjälpa genom att skriva det i form av ett uppfyllt!
Jag vill till exempel ha ett nytt inspirerande jobb som gör mig glad, avslöjar min kreativ potential och ge materiella fördelar. I form av det uppfyllda kan du skriva så här - "Jag gläds och njuter nya jobb, som avslöjar min kreativa potential och ger materiella fördelar!”

Steg 2 Skapa en festlig stämning

♡ Klä upp julgran ackompanjerad av passande semestermusik och med hela familjen.
♡ Dekorera dina fönster med snöflingor som du skär ut tillsammans med dina barn.
♡ Gör nyårspyssel med dina barn om du inte har barn, var då själv och gör dem!
♡ Ta en promenad genom kvällsstaden och beundra dess festliga dekorationer.
♡ Gå till semesterhändelser med familj och vänner.
♡ Njut och shoppa i lugn och ro och välj souvenirer, absorbera atmosfären av allmän bävan före semestern.
♡ Skriva Gratulationskort till familj och vänner, med din egen hand och av hela ditt hjärta.
Du kan skriva ett grattis från jultomten och skicka det till dina nära och kära utan returadress. Ett par år i rad tränade jag på så underbara gratulationer. Föreställ dig själv som farfar Frost och skriv allt du skulle vilja önska den här personen. Barn är väldigt glada och tror uppriktigt på sådana bokstäver. Även vuxna börjar tro på mirakel. Jag hade så fantastiska historier med dessa brev från jultomten. Ett brev räddade min vän från djup sorg, eftersom det kom i rätt ögonblick och uppmärksammades av henne helt av en slump, ett annat fick en flicka att tro på jultomten igen efter att hennes föräldrar hade avklassificerats i utförandet av en magisk gammal mans plikter . En annan av bokstäverna tvingade vuxen vän känna mig som ett barn och bli rörd till tårar, för i ett brev kallade jag henne av misstag vid namn som bara en person, hennes hjärta kära, kallade henne.
I allmänhet fick alla deltagare i processen en enorm mängd glädje och kärlek! Dessutom var historierna med att gissa vem den här mystiske jultomten var också de mest fantastiska! Eftersom mitt mål inte var att ta emot tacksamhet för denna gratulation, men den fann mig ändå, genom otroliga situationer där de som gratulerades plötsligt gissade vem det kunde vara!))) Vissa gissade förstås direkt!)) Generellt, det är en helhet Nyårsäventyr för alla deltagare i processen. Nöjet är otroligt!)

♡ Läs böcker om nyårsteman, titta på film. Det är särskilt häftigt att läsa sagor med barn och titta på tecknade serier eller sagor om det nya året.

♡ Häng en speciell leksak på trädet som kommer att symbolisera din djupaste önskan. Kanske gör du den själv eller ser den plötsligt i ett skyltfönster.

♡ Skapa en nyårsmeny med hänsyn till önskemål från alla familjer och vänner som kommer att vara närvarande vid nyårsbordet.

♡ Kom på en signaturrätt för nyårsbordet som kommer att symbolisera det kommande året i din förståelse, och lägg all din feminina kreativa energi på den. Låt alla närvarande på ditt firande prova den här rätten.

♡ Skapa ett underhållningsmanus till nyårsafton. Förutom att titta på semester-tv och äta läckra godsaker, måste det finnas något annat som för din grupp samman. Det här kan vara en runddans runt trädet med en sång eller att dra nyårsönskningar ur en magisk hatt. Ja, allt som kommer att lyfta ditt humör och orsaka glada skratt och roligt.

Steg 3 Holiday outfit

Jag gjorde detta separat så att det märks!
Se till att komma ihåg att du först och främst är en kvinna och en elegant semesterklänning är en integrerad egenskap hos en sann kvinna som lever ett medvetet och andligt rikt liv!
Ta dig tid att köpa en ny outfit till nyårsafton. Som jag skrev ovan är våra saker ankare som bevarar och håller energi, så om möjligt bör klänningen vara ny, så att ingen energi från det förflutna hindrar dig från att gå in i en ny framtid. Som de säger, i en ny klänning för det nya året!
Tja, som en sista utväg, om du väljer från befintliga outfits, välj sedan en där du inte bara ser bra ut, utan också som väcker trevliga minnen och associationer.

Steg 4 Öva "Att skriva till universum"

Denna praxis görs bäst ett par dagar före nyår.
Skaffa lite integritet och be att inte bli störd på ett tag. Ta ett papper och en penna, föreställ dig bilden av den som skapade oss alla, bilden av Gud eller det oändliga universum, koppla mentalt till denna energi och skriv allt som kommer. Bara slappna av så börjar din penna skriva av sig själv. Föreställ dig att Gud eller universum som du skriver till också längtar efter att kommunicera med dig precis som du. Kommunicera som med någon nära dig, berätta dina djupaste tankar och hemligheter, tacka, be om stöd, förklara något, lita på, bekänn, uttryck din kärlek och tacksamhet för vad du är, för allt du har vad du har och vad du gör' inte har ännu. Om det finns tårar, var inte orolig, dessa är tårar av rensning. När du har skrivit ner allt, sitt tyst en stund, skynda dig inte att gå någonstans direkt. Förvara detta brev på en säker plats.

Och viktigast av allt, kom ihåg att målet med hela denna plan är att försätta dig själv i ett harmoniskt tillstånd för att lansera nya energier i ditt utrymme! Njut av den kreativa processen i ditt liv! Älska dig själv och det du gör! Uppskatta varje dag du lever och din upplevelse i denna dag! Våra dagar utgör våra år och våra liv!

♡ ♡ ♡

Jag gratulerar dig uppriktigt till det kommande nyåret!
Och jag önskar dig en trevlig förberedelse!
Med kärlek, Yulia Belikova

Väldigt snart Nyår. Många förknippar nyårsdagarna med kaos, jäkt och stress. Hur mycket vi än försöker tänka igenom allt och få det gjort varje år, glömmer vi fortfarande något: att gratulera någon, köpa något, laga något eller inreda huset vackert. Så för att minska din stressnivå, lyckas få allt gjort i tid och slutligen implementera nyårsidéer som har skjutits upp i flera år, måste du förbereda dig i förväg och noggrant. Och för detta behöver du en tydlig plan, eller ännu bättre, en speciell planerare som du kan ladda ner, skriva ut och lugnt fylla i.

Du kan vänta på semestern, presenter och Nyårsmirakel... men du kan skapa det! En semester är först och främst ett sinnestillstånd och atmosfär! Låt oss skapa festlig stämning för dig själv och omkring dig! Så, låt oss göra oss redo att fira det nya året!

Vad ska man ta hand om inför nyår

1. Kom på en present till dig själv.

Vilken present vill du få till det nya året? När allt kommer omkring, för att få något måste du först vilja ha det))) Därför, på tröskeln till det nya året, måste du definitivt deklarera dina önskningar för universum - skriv din önskelista, ett brev till jultomten (och be din man att skicka detta brev)) Som present till dig själv kan du köpa en ny klänning för semestern, bra kosmetika, eleganta underkläder, eleganta örhängen och smycken, en vacker veckodagbok, en väska eller skor som du har velat ha under lång tid, eller.

2.Tänk på gratulationer och presenter till nära och kära.

Vid det här laget föreslår jag gör en lista över de som behöver gratuleras , men skriv tvärtom - till vem och vad du ska ge för det nya året. Du måste förbereda en överraskning för din man (), beställa presenter till dina barn i förväg från onlinebutiker (till exempel eller) och skicka vykort till dina mormödrar med post. Vykort måste förresten skickas minst 20 dagar i förväg, eftersom posten är överbelastad på nyårsafton.

Mina barndoms nyårsminnen är också förknippade med att jag skrivit ett brev till farfar Frost och spänt väntat på att se om brevet kommer fram till honom och om jag får det jag hade önskat mig)) Det verkade som ett riktigt mirakel att mina önskningar skulle gå i uppfyllelse , och min största lycka var att hitta mina drömmars gåva och en påse godis under trädet på morgonen och frukt. I år kommer jag redan att skapa ett sådant mirakel för min bebis och jag funderar till och med på att bjuda hem jultomten))

3. Heminredning.

Naturligtvis skapas nyårsstämningen hemma av Julgran med leksaker och girlanger. Jag har haft en konstgjord julgran i många år nu, vilket är väldigt bekvämt och miljövänligt. Men jag vill lägga till nya leksaker – som tillval kan du göra dem själv. Samt girlanger, snöflingor för fönster, kort, semesteraffischer och eleganta kransar för ytterdörrar. Generellt finns det många alternativ! Om du gillar att skapa komfort och atmosfär i ditt hem med hjälp av inredning, delar jag med mig av mina idéer;)

Här är några idéer om hur du kan dekorera ditt hem för det nya året med dina egna händer:

Papperssnöflingor bekanta från barndomen
Ritningar på fönster (det finns speciella sprayburkar för att rita på fönster)
Krans av kottar och julgransgrenar till entrédörrar
Nyårsgirlanger gjorda av papper (det enklaste alternativet är en kedja av färgat papper)
Julgransleksaker (papper-maché, godis, frukt, nötter)
Vykort med applikationer eller målade i akvarell
Pepparkakor (kan dekoreras med glasyr)
Semesteraffischer med fotografier av alla familjemedlemmar och de viktigaste händelserna under det utgående året "Hur var det utgående året?")

Ett gäng intressanta idéer Nyårsidéer finns på Pinterest– här är till exempel min tavla med nyårsheminredningsidéer.

6. Var och med vem man ska fira nyår och jul.

Det är viktigt att tidigt bestämma var och med vem man ska fira nyår. Det mest traditionella alternativet: en familjenyårsafton hemma framför TV:n, med Olivier, mandariner och champagne. Även om andra alternativ också är intressanta - i ett bullrigt företag med vänner på en restaurang med ett underhållningsprogram, på ett turistcenter, på en nattklubb, i skogen, nära en julgran i staden eller i ett annat land. I vilket fall som helst måste du bestämma dig i förväg för att ha tid att organisera din semester - reservera bord, bjud in vänner, förbereda presenter till dem, köpa biljetter, boka rum, etc. Och för älskare av fyrverkerier, tomtebloss och smällare måste du förbereda dig i förväg och köpa allt du behöver.

Jul för mig betyder till exempel grattis till min gudson, en resa till min sons gudföräldrar och ett bord med 12 rätter. Det är svårt att gissa i förväg vem som kommer till oss - så vi måste planera möten i förväg för att inte missa någon och gratulera alla vi vill ha.

5. Nyårsmeny.

"Vad ska man laga till det nya året?" - Det här huvudvärk de flesta kvinnor. Och det är bättre att planera nyårsmenyn i förväg.

En betydande "+" för att fira det nya året utanför hemmet är bristen på behov av att duka och laga mat. Och med våra gastronomiska traditioner (bordet måste vara fullt av rätter som ses och aldrig har setts) är nyår för kvinnor inte så mycket en semester som ett uthållighetsprov i köket. Och om du har lite krafter kvar, då kan du ta på dig en klänning, snabbt sminka dig och sätta dig vid bordet med surrande ben.

Det här handlar om mig de senaste åren - och jag vill inte ha det längre)) Och detta betyder att du i år måste välja det optimala antalet rätter, tänka igenom allt i förväg och lasta av så mycket som möjligt den 31 december. Jag har en version av semestermenyn, till vilken jag planerar att lägga till 1-2 nya rätter och kanske en ny efterrätt (detta är min svaghet)). Och, naturligtvis, är det bättre att göra en lista över mat och dryck så att du kan göra inköp i förväg om möjligt och undvika trängsel i köer på tröskeln till semestern.

Festlig outfit, dekorationer, smink.

Om du tror på talesättet "Hur du firar det nya året är hur du kommer att spendera det" , då måste du träffa honom vackra! För det första skapar det en festlig stämning. Och för det andra tror jag verkligen att det nya året ska firas i vackra kläder, glatt och positivt. Därför måste du hitta i förväg Snygg klänning, alternativ för smink, hårstyling, manikyr. Och förresten, om du planerar en resa till en skönhetssalong, är det dags att boka tid för att träffa din favoritspecialist på önskad dag.

Två ord om barnkläder - du måste avsätta tid för att förbereda öron för bunny boys och kronor för snöflinga tjejer för matinéer))) Du måste hitta dem i förväg Juldräkter- sy, hyra, låna av vänner, köpa, eller ditt alternativ.

Sammanfatta och sätt upp mål för nästa år.

Denna punkt har varit obligatorisk för mig i flera år: att sätta upp mål ger utmärkta resultat. Förra året tog jag fram en speciell planerare för att sätta upp mål för året och systematiskt arbeta med dem. Om du prenumererar på bloggnyheterna har du redan fått en länk för att ladda ner en uppsättning planerare, och det nya året är en bra anledning att fylla i dem.

Att summera året för mig är en hel händelse som kräver koncentration, uppmärksamhet och analys. Det är viktigt att förstå vad det viktigaste som hände under det gångna året, vad det lärde mig, vilken förvärvad kunskap jag kommer att ta med mig nästa år och vad som är bättre att lämna i det förflutna för alltid. Det är samma sak med målsättning - jag behöver tid, tystnad för ett uppmärksamt internt samtal med mig själv. När allt kommer omkring, att förstå vad du verkligen vill är halva nyckeln till framgången med att genomföra dina planer.

Själv planerar jag att ge mig själv en separat dag för att jobba med årsmål – och det blir definitivt inte den 31 december, full av strul och tjafs. Och här kommer jag att inkludera köp av kalendrar, dagböcker, anteckningsböcker för nästa år - jag älskar verkligen alla dessa saker))

Läs artikeln

Program för nyårshelgerna

Vanligtvis är nyårshelgen en tid av långa semestrar. Och om du inte planerar din fritid i förväg kan det bli ett tråkigt tidsfördriv.

Idé för intressanta fritidsaktiviteter under vinterlovet:

Nyårslek/föreställning för barn,
resa eller besöka familj eller vänner,
en promenad i vinterskogen/parken,
vinteraktiv underhållning: skridskoåkning, pulka, skidåkning, hockey.

Jag skrev hur man tillbringar en romantisk tid med sin älskade.

Det kan finnas många alternativ, men de kräver alla förberedelser och preliminär organisation.

För att säkerställa att det här inlägget inte går förgäves och verkligen är användbart för dig har jag förberett en kort sammanfattning åt dig i form av en tabell som du kan ladda ner och fylla i för att effektivt planera din semester.

Du kan ladda ner en gratis steg-för-steg-plan för att förbereda det nya året.

Jag önskar dig enkel förberedelse för semestern och en festlig atmosfär för dig!

Nästa artikel om ämnet

där jag delar idéer Nyårspresenter släktingar, barn, vänner, flickvänner, föräldrar, farföräldrar)

Önskar dig en fantastisk semester,

Sasha Leonova

Positiv psykologi 24.12.2013

Kära läsare, det är väldigt kort tid kvar till nyår. Som alltid finns det mycket att göra, inte tillräckligt med tid. Låt oss prata idag om hur man bäst förbereder sig för det nya året och gör semestern oförglömlig. Denna semester är förmodligen speciell för oss alla. Naturligtvis återspeglas hans magiska magi, tron på mirakel som blivit över från barndomen, i det faktum att en önskan definitivt kommer att gå i uppfyllelse. Symbolik spelar också en viktig roll - trots allt passerar vi tröskeln till en ny period i våra liv, lämnar möjliga misslyckanden i det gamla året, tar med oss bara positiva prestationer och hoppas på framtida tur.

Och låt skeptiker och pragmatiker insistera på att detta bara är ett nytt blad i kalendern, en ledig dag och en möjlighet att helt enkelt ta en paus från jobbet. För de flesta av oss - mogna, kloka, alltid upptagna, är det nya året en del av en saga, ett ljust smällare, en själsvärmande tradition och en hoppfull blick in i framtiden.

Nyårsförberedelseplan.

När vi tänker på hur man gör en plan för att förbereda det nya året, minns vi ofrivilligt talesättet: "Hur du firar det nya året är hur du spenderar det." Bara ett talesätt, men till viss del stimulerar det oss att anstränga oss och fira denna högtid precis som vi vill.

Och förmodligen är många bekanta med situationen när du verkar komma ihåg att du behöver förbereda dig för det nya året, men du har alltid inte tillräckligt med tid för det. Och vi lämnar alla våra bekymmer för det ständiga "senare", utan att märka att jultomten, som skyndar till oss, mycket snart kommer att knacka på huset tillsammans med klockspelet och glasögonens klirrande.

Vad ska jag göra? Jag föreslår att dela upp hela "arbetets front" i flera steg och genomföra dem gradvis. På så sätt behöver du inte leta efter en semesteroutfit när du går och handlar mat. Nyårsbord, kommer du att kunna effektivisera dina handlingar och gradvis uppfylla en viss punkt från den föreslagna meningen. Jag förstår att jag nog har lite planer ang Nyårstraditioner eller utformningen av själva firandet, du har redan implementerat, men jag hoppas ändå att alla kommer att hitta något användbart och intressant för sig själva.

Så låt oss överträda. Låt oss börja med det banala, men traditionella, integrerade och, förmodligen, det mest trevliga. Vad är en semester utan presenter?

Vad ska man ge för det nya året? Present ideér.

Till att börja med föreslår jag att göra en mycket vanlig lista, där du måste inkludera alla nära och kära, släktingar och vänner som du vill ge en present. Bredvid namnet på varje "mottagare", skriv vilken typ av gåva du planerar att ge. Jag är säker på att du har letat efter en present till en av dina släktingar länge, förmodligen medveten om vad personen vill få.

Men vad ska man ge till andra? Det är bättre att tänka på detta i förväg, så att du i sista stund inte behöver köpa lite småsaker, bara för att "ge något." Var uppmärksam på utbudet av intressen, kön yrkesverksamhet, hobbyer för den person som gåvan är avsedd för. Jag gillar alltid att välja något speciellt och för själen, som jag säger.

Jag tror att du definitivt kommer att förstå vad exakt du ska välja - det viktigaste är att hitta tid, analysera och tänka. Presentidéer kan hittas på Internet - på forum, tematiska webbplatser, där du kan hitta många ovanliga erbjudanden för nyårspresenter. Förresten, du kan också beställa en redan vald present via Internet - den här metoden kommer att vara en livräddare för dem som inte har någon tid att shoppa.

Det enklaste sättet att glädja ett barn är med en gåva - barn "delar som regel en hemlighet" i förväg om vad de skulle vilja hitta under trädet och till och med skriva till jultomten om det. Så troligtvis kommer det inte att finnas några misstag med valet.

Vad ska du ge din man till nyår?

Om du inte vill "mögla" i ditt äktenskap, bör du alltid tänka på vad du ska ge din man? Tja, inte strumpor, eller hur? Jag hoppas att vi inte blir så banala. Det verkar som att allt är enkelt med en present till min man. Vi känner honom, vi älskar honom och han accepterar alltid allt med glädje. Men jag föreslår fortfarande idag lite kreativitet och lite humor någonstans. Vill? Läs sedan om allt mer i detalj i min artikel Nyårs överraskningar för män. Jag tror att det finns tillräckligt med idéer och alla kommer att välja sina egna. Överraska din man. Och kom ihåg det samtidigt huvudgåva Du har redan gjort något för honom: du gifte dig med honom (jag ler redan), men du kanske förresten ändrar dig... Det skulle vara en överraskning för honom!

Det skulle vara en bra idé att förbereda ett par presenter "i reserv". Om du oväntat blir inbjuden att besöka. Låt dessa vara funktionella saker som definitivt kommer att finna sin användning - kosmetiska verktyg, småsaker som behövs i vardagen, eller till och med vanliga certifikat för inköp i köpcentrum. Men de mest rörande presenterna kommer att vara de som görs med dina egna händer - med kärlek och Med vänliga hälsningar. Och dessa kan inte bara vara souvenirer.

Vet du vilka ätbara presenter du kan ge? Om du inte har tillräckligt med idéer, och du redan är lite trött på dem alla, inbjuder jag dig att titta på ätbara presenter från Daria Chernenko. Det finns så mycket där, det är svindlande. Du kan bekanta dig med sådana gåvor.

Låt oss nu prata om oss själva, älskade. Vad ska man fira det nya året i?

Och ännu mer specifikt, om hur man firar det nya året. När du väljer en bild, fokusera först och främst på formatet på din fest: en hemmamiddag, en företagsfest, en rolig fest med vänner eller till och med nyårsafton. utomhus.

Vid det officiella nyårsfirandet på en restaurang måste du naturligtvis vara oemotståndlig, så du bör tänka på att välja outfit, frisyr och accessoarer i förväg. Utnyttja denna fantastiska möjlighet att köpa något gott Aftonklänning på rea - de hålls vanligtvis efter sommarsäsongen och du kan hitta dig en mycket bra outfit. För att inte bli besviken på innehållet i din hemgarderob, oroa dig omedelbart för skor. Du kan behöva köpa dig ett par nya skor.

Om du ska på en kostymfest, tänk över din image och, baserat på den valda "rollen", leta efter en outfit på uthyrnings- och försäljningsställen karnevalsdräkter. Eller kanske, genom att visa din fantasi, kan du skapa en originell och exklusiv outfit från de förnödenheter du har hemma. Huvudsaken är att bli upphetsad över idén och inte hålla tillbaka impulsen.

För en utomhusfest, se till att klä dig rätt efter väderförhållandena, eller ännu bättre, packa en extra tröja och varma strumpor. Men för en kväll med din familj kan du bära din favoritklänning eller en efterlängtad ny sak.

Jag skulle vilja sammanfatta och lyfta fram huvudpunkterna:

Det viktigaste är att tänka på din outfit i förväg.
Kom ihåg att, oavsett vald bild, ska både kläder, skor och frisyr vara bekväma för att inte orsaka dig obehag under en längre tid. nyårsafton. Du kanske måste tänka på ett "backup"-alternativ som du kan lägga på lite senare - mer bekväma skor kläder som inte begränsar rörelsen osv.
Det är bättre att gå till frisören minst en vecka före semestern (såvida du naturligtvis inte planerar att ha professionell styling omedelbart innan nyårsafton). På så sätt kan du förstå om du fick rätt med den nya färgen, formen och stilen och vid behov rätta till något.
Och låt dig skämmas bort – gå en kurs naturliga masker för ansiktet och håret, gå till badhuset eller bastun, för en manikyr. Planera allt så att du vid "timme X" känner dig 100%.

Förbereder ditt hem för det nya året

När du dekorerar ditt hem med nyårstillbehör kan du tillgripa traditionella idéer fokuserade på den klassiska stilen - vacker grankransar, en prydligt och nästan designad julgran. Men det verkar för mig att en så mysig semester som nyåret kommer att bli ännu varmare och mer hemtrevlig om du inreder rummen med din uppfinningsrikedom. Ignorera inte barns fantasi och låt dina små medhjälpare dekorera huset med dig - teckningar med nyårstema, dockor, pyssel.

Kom ihåg hur vi i barndomen tog ett vanligt anteckningsblock och, efter att ha vikt det flera gånger, klippte ut det invecklade mönster, och sedan öppnade den - och fick en magnifik snöflinga. Hur intressant det var att klippa ut de där cirklarna och diamanterna, att gissa hur så enkelt, men en så söt dekoration skulle bli.

Förresten, exakt förbereder barnen för det nya året speglar perfekt meningen med semestern. När allt kommer omkring är de glada helt enkelt för att allt runt omkring dem är dekorerat, och i luften, förutom doften av mandarin, finns det en riktig arom av lycka. Du kan använda de underbara idéerna från artikeln för att dekorera ditt hem.

Det skulle vara en bra idé att dekorera julgranen inte bara med godis, utan också med personligt bakade kakor. Gör ett litet hål i formerna och när kakorna är gräddade kan du trä ett band genom det för att hänga en läcker dekoration på granen.

Tja, när det gäller själva nyårsafton, är jag säker på att varje familj har sina egna traditioner och seder. Många tillbringar denna semester med sin familj. Men även om du har andra planer direkt på natten från den 31:a till den 1:a, kan du samlas vid ett gemensamt bord med nära släktingar vilken dag som helst under nyårshelgerna.

Här är en bra idé för dig familjetradition, som kallas "Tidsmaskin" . Du kan lägga en liten sak i lådan som symboliserar året som går - barnteckning, ett foto från en semester, ett kvitto på ett efterlängtat köp eller till och med ett klädesplagg. Och när du öppnar den ett år senare kommer du att bli förvånad över hur mycket du har förändrats på 365 dagar - barnen började rita mer exakt och de vuxna lyckades besöka nya länder. Detta kommer att påminna dig om trevliga stunder som är värda att lägga till din skattkammare av minnen.

Du kan göra tvärtom "Brev till framtiden" . Lägg en miniplan för nästa år i ett kuvert: "Jag ska lära mig att köra bil", "Jag kommer att gå ner 10 kg", "Jag ska lära mig kinesiska." Du kan också ange mindre globala "önskningar". Sedan, ett år senare, utvärdera hur mycket du kunde genomföra din plan och hur dina livsmål har förändrats.

Nyår är väldigt nära. Jag hoppas att du i det allmänna nyårskaoset definitivt kommer att ha tid att slutföra vår miniplan och få verkligt nöje av sådana trevliga nyårsproblem. Låt denna magiska stämning komma in i ditt liv och låt ditt hem och dina hjärtan fyllas med godhet och värme.
Det här är idéerna och tankarna från mig om förberedelser inför det nya året. Jag önskar att alla ska vara kreativa och förverkliga många av sina drömmar under den kommande veckan. Gör förberedelserna för det nya året roliga och intressanta.

Min uppriktig gåva för idag Vintersaga genomförde barnteater låtar "SvetAfor" Fantastisk video och en så rörande låt. Bara ett mirakel...

Jag önskar att alla förbereder sig ordentligt för det nya året. Hälsa och nya glädjeämnen!

Medicinalväxten jordärtskocka används framgångsrikt för kroniska sjukdomar och i matlagning. Den ovanliga smaken av jordärtskocka påminner om kålstjälkar eller rädisor, men bara lite sötare och godare.

En av de hälsosammaste och säkraste typerna av nötter är pinjenötterna. Vissa läkare rekommenderar till och med att konsumera pinjenötter under graviditeten, eftersom de innehåller cirka 20 aminosyror.

Vetenskapen har länge känt till fördelarna med havtornsolja. Denna naturliga medicin hjälper till att bekämpa magsjukdomar och läka sår. Havtornsolja används också för hemorrojder.

Om den förvaras felaktigt förlorar aloejuice sina medicinska egenskaper på några dagar. Många tips om hur man bevarar aloejuice kokar ner till en sak - den ska förvaras i kylen i tre dagar.

Vem är gruppen människor som bör vara särskilt försiktiga när de dricker morotsjuice? Är det möjligt för en ammande mamma att dricka morotsjuice eller ska hon utesluta det från sin kost?

se även

23 kommentarer

Svar