Gel för spruckna klackar. Vilken är den mest effektiva salvan för spruckna hälar?

Tekniker

Kräm för spruckna hälar är ett effektivt botemedel för att lösa problemet som kännetecknas av torrhet och uppkomsten av sår på extremiteternas ömtåliga hud. Om du inte börjar behandla sådan skada i tid, finns det en möjlighet för infektion av det öppna såret, vilket kommer att leda till utvecklingen av en inflammatorisk process och komplikationer.

Sprickor i hälarna är inte bara ett estetiskt problem de indikerar vissa störningar i människokroppen, och kan också provocera fram smärta när du går. Många vet att enbart behandling genom att ånga och ta bort exfolierad hud är ineffektiv. Detta beror på att huden måste få ytterligare näring och återfuktning.

Om djupa fläckar visas på hälarna, kommer behandling enligt det föreslagna schemat att hjälpa till att eliminera problemet på kort tid. Beroende på graden av skada uppnås ett utmärkt resultat efter 10–20 dagar. Nedan finns salvor som testats av många människor och en algoritm för åtgärder.

BF 6

BF-6 för spruckna klackar

Det är bättre att använda produkten enligt detta schema:

Var inte rädd för namnet, eftersom detta superlim är medicinskt, och det rekommenderas av hudläkare (kostnaden överstiger inte 90 rubel);
Först måste du göra detta, torka sedan av fötterna noggrant med en handduk;
applicera sedan produkten längs sprickans hela längd och låt den stelna (ett par minuter);
som ett resultat fixeras sårets kanter och läkningsprocessen underifrån börjar;
du behöver gå så här i en vecka (bada inte och behandla inte hälarna på annat sätt), varefter limlagret tas bort tillsammans med den döda huden;
efter detta kan du börja utföra ångande procedurer, under vilka den grova huden gradvis kommer att tas bort;
för att förbättra effekten av baden, efter att ha tagit dem rekommenderas det att använda en kräm med mjölksyra eller glykolsyra;
Det är också nödvändigt att smörja in hälarna med en fuktkräm på natten så att huden inte hinner torka ut.

De kompletterar hela komplexet med lungor, vilket förbättrar blodets mikrocirkulation och hjälper till att berika blodkärlen med syre.

"Dawn" och "The Power of the Forest"

Om uppgiften är att hitta det billigaste, men samtidigt väldigt effektivt botemedel från spruckna klackar, då möter dessa egenskaper bäst:

Kräm "Zorka", som innehåller vaselin, floralysin, sorbinsyra och pentol (kan köpas på ett apotek för djur);
Cream "Forest Power" har en identisk sammansättning och kan vara en analog av produkten som presenteras ovan, men dess kostnad är något högre.

Att använda veterinär fotkräm för djupa sprickor i hälarna kommer att ge en otrolig effekt på kort tid. Hela hemligheten är att den innehåller Floralizin, som är ett kraftfullt komplex av biologiskt aktiva ämnen, tack vare vilket sår läker mycket snabbt.

Medicinska förnödenheter

Vaselin för spruckna klackar

I de flesta fall anses behandling som innehåller feta, medicinska krämer vara effektiv. Dessa medel kan användas både för att bekämpa en befintlig sjukdom och för att förhindra skada på hudens integritet. Appliceringsmetoden är ganska enkel och innebär regelbunden applicering av kompositionen på hälarna före sänggåendet.

När du väljer från ett brett utbud av produkter bör du vara uppmärksam på de som innehåller salicylsyra. Verkan av dessa komponenter syftar till att förhindra förekomsten av liktornar. För att förstärka effekten kan du bära varma strumpor på natten.

Den mest kända närande hälkrämen är vaselin. Förfarandet bör göras två gånger om dagen, men om detta inte är möjligt är det bättre att applicera det på natten.

Detta recept för att behandla spruckna klackar med vaselin och borsyra är effektivt:

Du bör ånga dina fötter i 20 minuter;
sedan måste du ta 2 liter varmt vatten och lägga till 10 teskedar borsyra till det;
Slutligen bör du torka fötterna noggrant med en handduk och applicera vaselin på den spruckna ytan;
Sedan tätas sprickorna med tejp och lämnas över natten.

På morgonen, tvätta fötterna i varmt vatten och tvål och applicera en närande kräm.

Behandlingar med vax, salicylsyra och paraffin är inte mindre populära:

Det är nödvändigt att ta de angivna komponenterna i lika proportioner;
Blanda allt noggrant och applicera på den skadade ytan av hälarna med en bomullsdyna;
Låt torka och applicera ytterligare ett lager;
Den resulterande filmen fixeras med ett bandage och lämnas i en dag.

Efter den angivna tiden måste du ta bort bandaget och ta ett varmt fotbad och ta bort den exfolierade huden.

Om du använder salvan för spruckna klackar enligt receptet som presenteras, kommer ett synligt resultat att uppnås inom en vecka.

Traditionella metoder

Du kan snabbt bli av med spruckna klackar med salvor beredda hemma enligt folkliga recept.

Grävling fett

Grävling fett från spruckna klackar.

För att förbereda måste du ta ungefär en och en halv matsked och smälta den väl över ångbad. Därefter tillsätts 10 gram ångad ringblomma och svalört till komponenten och får puttra i ett badhus i 30 minuter. Vid denna tidpunkt måste du se till att massan inte börjar koka.

Du måste använda den förberedda produkten innan du går och lägger dig på natten. Du kan förvara den i kylen, men var noga med att värma den till rumstemperatur innan du applicerar den.

Aloe

Ganska gammal men effektivt recept botemedel mot spruckna hälar. För att göra salvan måste du ta ett halvt glas juice, 150 gram ricin och 50 gram eukalyptusjuice, blanda massan noggrant. Efter detta kan du applicera på de drabbade områdena en gång om dagen, helst före sänggåendet.

Bivax

För att förbereda behöver du ett halvt glas olivolja (det måste bringas till en temperatur på 40 °), sedan läggs 20 gram bivax till det och blandas noggrant. När massan blir homogen, tillsätt 10 gram havtornsolja och glycerin.

Även mindre sprickor i hälarna måste behandlas ordentligt. Om du försummar reparativa procedurer, är det stor sannolikhet för fastsättning, utveckling av den inflammatoriska processen och globala komplikationer.

Spruckna hälar: orsaker

Spruckna hälar är ett allvarligt problem som kan vara ganska svårt att eliminera. Detta är inte bara en kosmetisk defekt, utan ett problem i samband med sjukdomar i kroppen. Sprickor presenterar möjligheten för penetration av olika infektioner, såväl som patogener. Även mindre skador på huden bör behandlas, eftersom det är i början av utvecklingen av sjukdomen som det är lättare att hantera det.

Det finns många orsaker till spruckna hälar. Vissa av dem kan enkelt och utan problem elimineras med hjälp av en smörjkräm, andra behöver behandlas mer seriöst och under lång tid. Orsakerna till spruckna klackar förtjänar särskild hänsyn.

Orsaker till spruckna hälar

Exogena orsaker till spruckna hälar bör övervägas:

Den främsta exogena orsaken till spruckna hälar är svamp. Det mest möjliga olika sätt penetration av en svampinfektion i kroppen, både från den omgivande luften och efter att ha vistats i bastu, badhus eller pool. Skadad hud är en källa till sporer som kommer in i kroppen; spridningen av infektion åtföljs av minskad immunitet och försämrad blodcirkulation.
Sprickor uppstår på grund av utvecklingen av vitaminbrist, utvecklas på grund av dålig näring.
Brott mot reglerna för personlig hygien, manifesterad i att endast utföra rutintvätt av fötter. Korrekt skötsel fotvård går ut på att ta fotbad, exfoliera, smörja in fötterna med återfuktande och närande krämer.
Dessutom kan sprickor i benen uppstå som ett resultat av alltför noggrann vård av dem. Med frekvent peeling hinner inte benens hud återhämta sig bra, vilket gör att den blir tunnare och det bildas sprickor i den.

Dessa är bara huvudorsakerna till förekomsten av sprickor i benen, det finns faktiskt många fler orsaker och det är mycket svårt att beskriva dem alla.

Djupa sprickor i hälarna, orsakar

Det finns följande huvudorsaker till djupa sprickor i hälarna.

Den vanligaste orsaken till djupa sprickor i hälarna är en störning av den endokrina körtelns normala funktion. Detta kan hända som ett resultat av diabetes eller problem med sköldkörteln.
Djupa sprickor i hälarna kan uppstå till följd av ärftliga sjukdomar. Om föräldrar har spruckna klackar kommer troligen deras barn att ha det också.
Ganska djupa sprickor i hälarna uppträder hos personer som lider av gastrit, vitaminbrist och andra hudsjukdomar.

Om du hittar djupa sprickor i huden bör du söka hjälp av en läkare så snart som möjligt. Endast en snabb diagnos och snabb behandling kan garantera lindring från problemet.

Hur blir man av med spruckna klackar?

Metoder för att bli av med spruckna klackar kan vara väldigt olika, och när du väljer någon av dem bör du ta hänsyn till hudskadans natur.

Kräm för spruckna klackar

Krämer används ofta i kosmetologi de hjälper också, om nödvändigt, att behandla spruckna hälar. Till exempel innehåller Super Heels-krämen extrakt av medicinalväxter, såväl som Shostakovsky-balsam. Krämen tar effektivt bort liktornar och grov hud. Högkvalitativ uppmjukning av huden uppstår, sprickor i huden läker och bildning av nya sprickor förhindras. Den goda antibakteriella effekten av krämen förklaras av närvaron av aspextrakt och Piroctonalamin i dess sammansättning. Krämen bör appliceras med masserande rörelser två gånger om dagen tills fullständig återhämtning och försvinnande av alla sprickor.

Cream Healer för spruckna hälar

Cream Healer är relativt billig och samtidigt väldigt effektiv för att behandla spruckna hälar. Det rekommenderas också att använda det för att eliminera keratiniserad hud på benen.

Den huvudsakliga aktiva komponenten i Lekar-krämen är urea. Det skadar inte frisk hud, samtidigt som det mjukar upp keratiniserad hud väl. Det är närvaron av urea som gör Lekar kräm till ett effektivt botemedel för att behandla spruckna hälar. Effekten av dess verkan förstärks av närvaron av ekbarkextrakt och tea tree-olja i krämen. Verkan av sådana komponenter hjälper till att påskynda hudregenerering och eliminerar också svår smärta i djupa sprickor.

Första hjälpen-kräm för spruckna hälar

Kräm för spruckna klackar Ambulans tillhör kategorin relativt billiga och samtidigt ganska effektiva läkemedel. Krämen innehåller glycerin, stearinsyra, vaselin och vatten. Krämen innehåller också komponenter som främjar snabb läkning av sår som tas emot av en person.

Du kan köpa Emergency cream nästan utan problem på vilket stadapotek som helst. Inga speciella recept krävs för detta, krämen är fritt tillgänglig. Det kan hjälpa bra mot förhårdnader, och det används också framgångsrikt vid behandling av fot- och hälsvamp.

Gevol kräm för spruckna klackar

Gevol kräm är speciellt utvecklad för att återställa huden till sitt normala tillstånd. Användningen av krämen hjälper till att återställa hydrolipidbalansen efter att ha använt krämen, huden får återigen tidigare förlorad friskhet och elasticitet, och dess torrhet elimineras.

Krämen innehåller havtorn, kastanj, avokado, algextrakt och andra naturliga ingredienser. Denna kräm används uteslutande externt.

Förutom att eliminera spruckna hälar, kan krämen användas för att behandla svampsjukdomar, för att ta bort obehaglig lukt från fötterna, med ökad svettning, som ett medel för att bekämpa inflammation på fötterna, och även för att ta hand om huden efter att en patient har led av diabetes. Krämen är fritt tillgänglig i tuber på 75 och 125 milliliter du kan köpa den på apoteket eller beställa online.

Cream Shol för spruckna klackar

Cream Shol är en utmärkt återställande kräm för huden på hälarna. För att eliminera spruckna klackar rekommenderas det att smörja in huden med det varje dag. I det här fallet kommer en månad att räcka för att helt eliminera problemet. Krämen har en bra sårläkande och desinficerande effekt, eliminerar mikrober som penetrerat hudsprickor och förhindrar utvecklingen av nya infektionssjukdomar. Den återfuktar huden väl och lugnar den, så krämen rekommenderas att användas efter bad, innan du går och lägger dig. Användningen av Shol-kräm ger en bra läkande effekt för hudsprickor på hälarna. En förutsättning för att uppnå bra resultat av att använda krämen är dess dagliga användning.

Tallkräm för spruckna klackar

Tallkräm för spruckna klackar främjar högkvalitativ regenerering av hudceller. Krämen innehåller fjälltallsolja, allantoin, som förnyar cellerna i det övre hudlagret, terpentin, som förbättrar blodcirkulationen och blodtillförseln till benen, samt kamomillextrakt, som förhindrar utvecklingen av den inflammatoriska processen. Krämen bör användas regelbundet för att återfukta ytan på fötterna och hälarna, samt för att ge dem ytterligare elasticitet. Bland de olika varianterna av sådana krämer kan Allga San-krämen särskiljas som den mest effektiva.

Salva för spruckna hälar

Salicylsalva med en koncentration på 20% hjälper mycket bra för spruckna hälar. Du bör förbereda en kompress från denna salva och placera den på hälarna över natten. Som regel räcker en enda applicering av en kompress för att uppnå önskad effekt.

För behandling av spruckna hälar är användningen av Radevit-salva effektiv. Förutom att eliminera spruckna hälar, visar denna salva tillräcklig effektivitet som behandling för brännskador, hudskador på grund av infektionssjukdomar, såväl som dermatit av varierande grad. Salvan innehåller vitaminer från nästan alla kända grupper, så den kan användas för att behandla sprickor som har bildats som ett resultat av bristen på vitaminer.

Calendula salva för spruckna hälar

Calendula salva kan effektivt läka sår på huden, lindra inflammation och förstöra skadliga bakterier. Dessutom förstör denna salva svamp på huden, gör huden mjukare och har en bra desinficerande effekt. På grund av ovanstående omständigheter används calendula salva i stor utsträckning för att behandla olika hudsjukdomar.

För att behandla spruckna klackar rekommenderas det här receptet för att förbereda kalendulasalva. Du bör välja en behållare med lock och blanda 20 gram kalendulasalva och 10 gram vitamin A i den. Kompositionen ska förvaras i kylskåpet. Du bör applicera salvan på dina fötter varje dag efter att huden på hälarna har mjuknat. Behandlingsförloppet är två veckor.

Zinksalva för spruckna hälar

Zinksalva används ofta vid behandling av svampar på fötter, naglar, samt vid behandling av olika inflammationer. Grunden för läkemedlets verkan är användningen av zinkoxid. Det återställer kvalitativt skador på hudens integritet och eliminerar även torr hud, klåda separata områden Och dålig lukt från inflammation. Zinksalva är känd för sina antiseptiska egenskaper och kan perfekt motstå inflammation, vilket gör den mycket effektiv vid behandling av spruckna hälar.

Zinksalva är tillgänglig för fri försäljning i aluminiumrör som väger 30 gram, kostnaden för ett rör är cirka 35 rubel. Denna produkt är relativt billig, dess analog är Zorka, en kräm för spruckna klackar, som kostar cirka 85 rubel per tub.

Salicylsalva för spruckna hälar

Salicylsalva för spruckna hälar appliceras endast externt. Läkemedlet innehåller i sin sammansättning, på apotek i stora städer kan du också köpa andra varianter av detta läkemedel: zink-salicylpasta och svavel-salicylsalva.

Den effektiva effekten av salicylsalva vid behandling av spruckna hälar förklaras av dess goda antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper. Dessutom garanterar extern applicering av salicylsalva en mjukgörande effekt på huden på fötterna, följt av peeling av huden på hälarna.

Koncentrationen av salicylsyra i läkemedlet varierar från 1 till 10%. Låt inte läkemedlet komma i kontakt med slemhinnor. Salvan kan inte bara eliminera sprickor i hälarna, utan skyddar också på ett tillförlitligt sätt mot deras efterföljande förekomst.

Andra medicinska produkter

I händelse av att förekomsten av sprickor i hälarna orsakas av en av listan över samtidiga sjukdomar, såsom störningar i normal aktivitet mag-tarmkanalen, diabetes mellitus, hormonella obalanser, är det nödvändigt att säkerställa användningen av vissa mediciner, vars verkan syftar till att eliminera konsekvenserna av sjukdomen.

Om spruckna hälar orsakas av svampinfektioner, säkerställs deras eliminering genom användning av aktuella antimikotiska medel, såsom Mycoterbin, Terbizil och Nizoral-krämer. I vissa fall orsakas problemet av en kränkning av cirkulationsprocessen i sådana fall rekommenderas det att använda medel för att bringa venerna i den nödvändiga tonen, såsom Venoruton och Troxevasin.

I andra fall rekommenderas att använda topikala preparat som har en lugnande effekt, bibehåller hudens elasticitet, återfuktar huden, mjukar upp skador och läker sprickor. Om sprickorna i hälarna är tillräckligt djupa bör de behandlas med salvor som innehåller antibiotika.

Vitaminer för spruckna hälar

Brist på tillräckligt med vitaminer i människokroppen kan också vara en av orsakerna till spruckna hälar. För att eliminera denna orsak bör vitaminer inkluderas i näringsdieten, för vilken det rekommenderas att äta grönt i tillräckliga mängder och lägga till variation till näringsmenyn med färska grönsaker och frukter. Det rekommenderas att ta vitaminer för spruckna hälar som en del av vitaminkomplex rekommenderas också, som tas i flera månader. I vissa fall kan det önskade resultatet uppnås genom att använda speciella krämer med vitamintillskott.

Förhårdnader på hälarna och sprickor orsakas ofta av brist på vitamin A i kroppen För att få tillräckligt med det rekommenderas att äta fläsk- och nötlever, morötter, Smör, samt rödbetor och aprikoser.

Gips för spruckna klackar

Innan du använder ett plåster för spruckna hälar, desinficera sprickorna och täck sedan såren med plåstret. Detta kommer att förhindra att olika infektioner kommer in i såret. Compid-plåstret rekommenderas som ett effektivt botemedel mot förhårdnader och sprickor. Det finns flera fördelar med dess användning:

sprickor i hälarnas hud är skyddade från infektion;
plåstret förblir på huden under en tillräckligt lång tid;
en speciell andningsformel säkerställer den snabbaste läkningen av spruckna hälar;
När det är kraftig smärta i hälarna minskar den nästan omedelbart.

Det rekommenderas att behålla plåstret på huden tills såret är helt läkt. Efter att såret är helt skyddat från alla yttre påverkan, kan du tänka på orsaken till sprickorna, kanske handlar det om behovet av att återfukta huden eller eliminera en svampinfektion.

Strumpor för spruckna klackar

Om tillräckligt djupa sprickor uppstår på hälarna, rekommenderas det att smörja hälarna med en speciell kräm för att återfukta huden och sedan lägga silikonstrumpor på fötterna. De ger bra hudfuktning, lindrar torrhet och förstärker effekten av lavendelolja, som mjukar upp död hud.

Strumpor för spruckna klackar kan vara ganska effektiva de kan ge bra resultat redan fält av tre ansökningar inom en vecka. Detta sparar tid och ansträngning, men om du bär strumpor för spruckna klackar varje kväll i två veckor kan du glömma deras utseende länge.

Spruckna hälar kan behandlas hemma; det finns ett tillräckligt antal behandlingsalternativ för detta.

Mask för spruckna klackar

Det rekommenderas att använda maxi för spruckna klackar, beredd av aloejuice och äppelmassa. Den ska appliceras i ett tjockt lager på hälarna, varefter masken ska täckas med matfilm i en halvtimme. Efter att ha tagit bort masken rekommenderas det att behandla hälarna med fotkräm. Utmärkta resultat erhålls genom att använda en mask framställd av en äggula, med tillsats av en matsked stärkelse, samt citronsaft pressad från en halv citron. Blandningen beredd på detta sätt bör appliceras på hälarna i ett kontinuerligt tjockt lager, lämnas i en halvtimme, skölj sedan av och smörj in hälarna med en blandning av vegetabilisk citronessens och olivolja över natten.

Hemma kan du förbereda en hälmask från banan och honung, om du blandar dem i godtyckliga volymer. Närvaron av honung i masken hjälper till att mjuka upp huden på hälarna och eliminera mindre sprickor och irritationer.

Bad för spruckna klackar

Bad har länge använts med framgång som botemedel mot spruckna hälar och är mycket effektiv metod deras behandling, eftersom de har goda antiseptiska, antiinflammatoriska och sårläkande egenskaper. I slutändan bestäms framgången med att använda bad av vissa komponenter som används i bad för att behandla sprickor. Systematisk användning av bad för medicinska ändamål garanterar uppnåendet av maximala resultat.

Johannesört och salvia;
kalendula och ekbark;
elecampane, snöre och kamomill.

När du förbereder ett bad används en matsked torra beredda råvaror för en liter vatten. Gräset hälls i, varefter det läggs på elden och kokas i en halvtimme. Sedan späds det resulterande avkoket med kallt vatten och ett bad bildas sedan där du kan hålla fötterna. Proceduren tar från en halvtimme till fyrtio minuter. Efter att ha avslutat proceduren bör dina fötter torkas torra med en handduk.

Kompress för spruckna klackar

Innan du går och lägger dig rekommenderas det att ånga dina fötter i en skål med vatten med en tesked läsk i tjugo minuter. Efter detta bör lök, tidigare hackad och insvept i bomullstyg, appliceras på hälarna. Det rekommenderas att bandagera detta tyg, linda in det i film eller papper. Kompressen hålls en natt, varefter den tas bort, hälen tvättas och smörjs med kräm och förtorkas med pimpsten. Det rekommenderas att applicera en sådan kompress på spruckna hälar minst tre gånger i veckan.

Folkmedicin för spruckna klackar

Det finns tillräckligt många bevisade folkmedicin behandling av spruckna hälar.

Glycerin för spruckna hälar

Glycerin är användbart som en behandling för spruckna hälar på grund av dess förmåga att extrahera vattenmolekyler från luften. Genom att absorbera fukt från atmosfären återfuktar glycerin huden på hälarna, desinficerar fötterna och förhindrar spridning av skadliga bakterier. Resultatet är läkning av små sår och sprickor i huden. Högkvalitativt och effektivt glycerin måste vara nästan helt renat och tillverkat av naturliga ingredienser.

Glycerin är effektivt i kombination med vinäger eller vinägeressens. Beroende på hur djupa sprickorna i hälarna är, väljs behandlingskursernas längd. Efter varje procedur behandlas hälarna med en närande kräm. Glycerin används inte i sin rena form.

Spruckna hälar: behandling med väteperoxid

Väteperoxid används ofta som behandling för spruckna hälar. Jag kan rekommendera detta recept för dess användning.

Väteperoxid används i en volym av 200 milliliter, samt vatten i en volym av 1200 milliliter. En lösning av väteperoxid med en koncentration av 3% tillsätts till vattnet, varefter vätskan blandas noggrant. Ett bad förbereds från denna komposition, där du bör blöta dina fötter i fem minuter. Sedan kan fotsulorna och hälarna rengöras med pimpsten eller en borste med tillräcklig hårdhet. Efter detta, för att mjuka upp huden, bör du behandla dina fötter med en kräm med glycerin.

Aspirin för spruckna hälar

Aspirin är en billig och tillgänglig behandling som finns i nästan varje medicinskåp. Den mjukar upp döda hudområden väl, vilket gör den användbar för att behandla spruckna hälar hemma.

Tio aspirintabletter ska malas till pulver och sedan fyllas med vodka i en volym av 150 gram. Tillsätt två teskedar av en alkohollösning av jod. Efter två dagars infusion kan kompositionen användas för att behandla spruckna hälar.

Hälen ska behandlas med lösningen två gånger om dagen, den appliceras i en halvtimme, varefter den tvättas av med varmt vatten. Du bör inte applicera lösningen på natten, eftersom det kan skada huden på dina fötter.

Vax för spruckna klackar

Det finns ett hemrecept för att använda vax som behandling för spruckna hälar. Vaxet smälts i vattenbad, varefter lite lakritsrot tillsätts. Noggrann blandning utförs. Den varma kompositionen appliceras på fotens hud i ett tätt, tjockt lager. Masken hålls på hälen i en kvart. Därefter tas maxan bort och ytan behandlas med spermaceti-kräm.

Olja för spruckna klackar

Användningen av olika oljor ger god effekt vid behandling av spruckna hälar. Användning av ricin-, linfrö-, solros- och mandelolja rekommenderas. Alla dessa oljor kan effektivt återfukta huden, läka sår och har även goda antimikrobiella egenskaper. Du kan smörja problemområden i huden med oljor och även använda dem som ett sätt att förbereda kompresser.

Honung för spruckna klackar

För att behandla spruckna klackar rekommenderas det att använda färsk lindhonung. Det ska gnidas in i problemområden på natten och sedan tvättas av på morgonen med varmt vatten. För att fixa honungen på natten, lägg den på foten. plastpåse eller en strumpa. På morgonen, efter att ha tvättat bort honungen, behandlas hälen med en fuktgivande kräm. Den totala behandlingen tar inte mer än en vecka.

Rosett för spruckna klackar

Lök har egenskaper som används ofta inte bara inom medicin, utan också inom kosmetologi. Lökjuice har framgångsrikt använts för att behandla spruckna hälar, eliminera smärta och läka sprickor.

Lökkompressen placeras på hälen i två delar, varefter den tas bort och fötterna tvättas i varmt vatten. Direkt efter tvätt behandlas hälarna med pimpsten och smörjs in med en fuktighetskräm med hög fetthalt.

Aloe för spruckna klackar

Färska aloeblad kan framgångsrikt användas för att behandla spruckna hälar. Ett nyklippt blad ska tvättas väl, torkas och taggarna ska skäras av. Ett aloeblad ska appliceras på den spruckna hälen med den inre slemsidan och sedan bandageras ordentligt. Tack vare sin goda sårläkning och antiinflammatoriska egenskaper kan aloejuice snabbt och effektivt läka spruckna hälar.

Hälkräm är ett aktuellt botemedel i kampen mot peeling och keratinisering av huden på fötterna. Många människor lider av sprickor och liktornar, vilket avsevärt försämrar deras livskvalitet. Innan du väljer en kräm måste du förstå varför sådana huddefekter uppstår.

Obehagliga defekter på huden på fötterna uppträder gradvis. Till en början bildas grunda ränder på hälarna, som blir djupare med tiden. Huden på sådana ställen blir grov och börjar spricka. Spruckna klackar gör det inte bara omöjligt att bära öppna skor (de ser inte estetiskt tilltalande ut), utan orsakar också svår smärta.

Orsaker som bidrar till bildandet av spruckna klackar:

Det är värt att notera att inte bara sjukdomar och brott mot regler för fothudvård kan orsaka spruckna hälar. Överdriven rengöring av epidermis påverkar också hudens tillstånd negativt. Frekventa peelingar och skrubbar kan orsaka spruckna hälar.

Handlingsprincipen för krämen för spruckna hälar

Fötternas grova epidermis behöver mjukas upp. Därför innehåller de flesta anti-crack krämer vaselin. Sådana produkter mjukar upp huden väl, minskar dess flagning och minskar de smärtsamma depressioner som har bildats.

Många krämer innehåller valnötsextrakt. Antiinflammatoriska och bakteriedödande effekter bör förväntas av sådana medel. Krämer med medicinska örter och nyttiga ingredienser läker och minskar spruckna hälar.

En annan uppgift för botemedlet för grov hud är att intensivt återfukta den torra epidermis. Krämer ska mjuka upp de områden som påverkas av sprickorna, vilket hjälper till att lindra smärta och annat obehag.

De flesta anti-crack krämer tar inte bara varsamt hand om problemhy. Sådana produkter hjälper till att förhindra ytterligare skalning av huden och dess uppruggning, vilket kommer att undvika nya liktornar och smärtsamma sprickor på hälarna.

Topp 10 bästa krämerna för spruckna hälar

Det finns många produkter som syftar till att lindra tillståndet av huden på fötterna. Fötterna och hälarna kräver intensivvård mest. Det är på dem som huvudbelastningen försvinner. Olika sjukdomar, såväl som felaktig vård, långa promenader och tighta skor är alla faktorer som negativt påverkar tillståndet i epidermis. För att huden på dina fötter alltid ska vara slät och mjuk måste du ta hand om den ordentligt och även använda effektiva produkter för detta.

Topp 10 effektiva krämer mot sprickor och uppruggning av hälar (fötter) presenteras nedan.

Avkopplande fotkräm FOOLEX

Produkten verkar aktivt på djupa sprickor, läker och gör dem betydligt mindre. Fulex kräm eliminerar liktornar, bekämpar förhårdnader, tar bort obehagliga lukter och mjukar upp och återfuktar epidermis. Allt detta är tack vare den rika sammansättningen, som inkluderar hästkastanjextrakt, mynta, kokosolja och sojaböna. Fulex kräm fräschar upp huden på fötterna och förbättrar blodcirkulationen i dem. Pris 990 rubel.

Marina Leonidovna

"Under mina 45 år har jag provat många klackprodukter. Jag måste stå på benen länge, därför svullnar de ofta. Problemet med sprickor har stört mig länge. Efter att ha använt Fulex Cream glömde jag bort liktornar och förhårdnader, och sprickorna försvann och stör mig inte längre. Jag använder krämen regelbundet.”

Alexander

"Jag ska genast säga att du inte ska förvänta dig ett mirakel från Fulex kräm. Men regelbunden användning hjälpte mig att bli av med djupa sprickor och förhindra att nya dyker upp. Egentligen uppfyller produkten sin huvuduppgift - mjukar upp, läker, eliminerar defekter."

Reparerande kräm mot spruckna hälar Scholl

Produkten ger näring åt den utarmade epidermis, eliminerar döda hudpartiklar och återställer mjukhet till hälarna.

Scholl kräm innehåller keratin, som främjar snabb läkning av sprickor och återställande av skadade områden i huden. Fungerar som ett antiseptiskt och antibakteriellt medel.

Pris i genomsnitt 450 rubel.

Lyudmila

"På grund av metabola störningar blir huden på mina fötter mycket lidande. Ständigt spruckna hälar gör ont och blöder. För några månader sedan började jag använda Scholl kräm och kände resultatet nästan direkt. Efter bara 3 dagars användning har sprickorna minskat märkbart och huden har blivit mindre sträv. Jag kommer att fortsätta använda den. Riktigt bra produkt."

Yulechka

”Jag gillade att Scholl-krämen har en tjock flytande konsistens som absorberas väl och mjukar upp huden nästan direkt. Läker huden väl. Produkten är inte dålig, den ger en positiv effekt.”

Hälbalsam för problemhud (hälar, fötter, knän, armbågar)

Heel Balm ger skonsam vård för torr epidermis. Krämen mättar hudlagren med fukt, främjar läkning av sår på hälarna, mjukar upp liktornar och eliminerar förhårdnader. Hill cream har en sådan positiv effekt på grund av dess sammansättning - urea, fosfolipider.

Vera Vasilievna

"Jag är 52 år gammal. Jag har lidit av grov hud på hälarna i 10 år nu. För sex månader sedan gav min dotter mig Heal cream att prova. Efter en veckas användning blev jag positivt överraskad. Huden på hälarna blev mjuk, och sprickorna minskade avsevärt. En månad senare fanns inga spår kvar av såren och strävheten. Jag använder fortfarande Heal Cream då och då.”

Stepan

"Produkten mjukar upp hälarna och främjar läkning av sprickor. Krämen ger inte omedelbara resultat, men med regelbunden användning blir resultaten bra.”

Allga San tallkräm är ett bra botemedel mot spruckna hälar

Läkemedlet mättar den torra epidermis intensivt med fukt och ger näring åt huden med fördelaktiga ämnen. Alga San kräm absorberas snabbt in i huden. Dess komponenter bromsar bildningen av keratiniserade celler. Produkten läker skonsamt sår och lindrar smärtsamt obehag.

Kostnaden för läkemedlet överstiger inte 200 rubel.

Tatiana

“Alga San-krämen hjälpte mig verkligen att bli av med förhårdnader och små sprickor. Bra arom, bekvämt rör, stor volym. Nu använder jag produkten mot skav. Mycket bekvämt".

Irina

“Krämen är inte ett universalmedel för alla hudproblem, men den återfuktar och mjukgör normalt. Priset och volymen är glädjande, kvaliteten är också bra.”

Fotkräm med urea Lekar

Produkten hjälper till att mjuka upp död hud och eliminera den över tiden. Efter användning blir huden len och mjuk. Tack vare närvaron av urea förblir fukt i överhudens lager under lång tid, vilket hjälper till att eliminera uttorkning och torr hud.

Pris - 180 rubel.

Sveta

”Krackade klackar är mitt eviga problem. Många botemedel ger en tillfällig effekt. Nyligen rekommenderade en vän Lekar kräm. Jag blev verkligen förvånad över dess effektivitet. Det mjukar inte bara upp huden utan ger en känsla av lätthet och lindrar trötta ben.”

Maria

”På grund av att jag tillbringar mycket tid på fötterna (jag jobbar som säljare) är mina hälar ständigt övervuxna av förhårdnader, som spricker och orsakar fruktansvärd smärta. Jag provade Lekar-krämen. Det mjukar upp huden väl och hjälper till att dra åt sprickor. Överkomligt pris".

Fotkräm "Nutrition and hydration" från NATURA SIBERICA

Kräm från Natura Siberika regenererar hud skadad av sprickor, minskar peeling, mjukar upp och återställer hälarnas mjukhet.

Produkten lindrar trötthet, förbättrar blodflödet till de nedre extremiteterna och lindrar lätt svullnad.

Alyona

"Natura Siberica kräm hjälpte mig mycket med problemet med torr hud på mina fötter. Jag är också nöjd med dess kostnadseffektivitet. Jag har använt det regelbundet i flera månader, och det verkar aldrig ta slut."

"Ett bra botemedel mot problem med klackar. Den läker inte sprickor snabbt, men den ger huden näring perfekt. Jag använder det hela tiden."

Läkande fotkräm från Green Pharmacy

Produkten är från en billig serie, men är effektiv i kampen mot grov överhud på fötterna. Krämen lämpar sig väl för att behandla sår och sprickor som precis har dykt upp och ännu inte blivit eftersatta. Ett utmärkt förebyggande medel för problemhud ben Pris inom 50 rubel.

Tolik

“Green Pharmacy kräm mot liktornar hjälper mig att hålla mina hälar i gott skick. Den återfuktar och ger näring åt huden skonsamt. Om det uppstår mindre sprickor kan han enkelt fixa dem.”

Milano

“Grädden motsvarar sin priskategori. Det gör inga mirakel, men det hjälper till att underhålla huden. Vad du behöver för att förhindra grov hud.”

Ett utmärkt botemedel mot blödande sprickor och sår på hälarna. Läkemedlet ger näring åt huden med vitaminer och främjar vävnadsregenerering.

Pris - upp till 300 rubel.

Raisa

"Jag har diabetes, så problem med huden på mina hälar är konstanta. "Radevit" salva hjälper till att läka smärtsamma sprickor på kort tid."

Nikolay

”Priset är normalt, kvaliteten är också bra. Salvan syftar specifikt till att läka sprickor. Om den appliceras systematiskt, eliminerar den helt hudskador."

Kräm mot torra förhårdnader från Belita-Vitex

Tack vare dess sammansättning (salicylsyra, glykolsyror, urea) gör produkten hälarna mjuka, eliminerar grov hud och bromsar uppkomsten av torrhet och sprickor.

Genomsnittligt pris upp till 150 rubel.

Galina Sergeevna

“Krämen hjälper mig verkligen under sommarsäsongen. Att arbeta i frisk luft och gå barfota påverkar fötternas hud negativt - epidermis torkar ut. Belita-Vitex kräm räddar mina fötter från liktornar och sår. Jag använder den hela tiden och är väldigt nöjd.”

Hoppas

”Halludskrämen från Belita-Vitex är av bra kvalitet och till ett överkomligt pris. Produkten är ekonomisk. Det gör inga mirakel, men med regelbunden användning förhindrar det spruckna och alltför torra hälar.”

Flexitol fotbalsam - ett botemedel mot sträva klackar

Läkemedlet mjukar upp och ger näring åt huden. Innehåller urea, vilket eliminerar uttorkning av huden. Krämen kan användas för alla problemområden i huden (armbågar, knän, hälar, fötter).

Tillverkad i Australien. Genomsnittligt pris upp till 300 rub.

Anastasia

"Jag är 28 år och har ständigt problem med mina hälar. Huden torkar ut hela tiden och spricker. Till skillnad från andra produkter, eliminerar Flexitol-balsam inte lätt obehag, det läker huden, vilket hjälper till att förhindra nya sprickor eller förhårdnader.

Alice

"Balmen hjälpte till att återställa den tidigare mjukheten i mina hälar och tog bort mindre sprickor. Nu, så fort mina fötter torkar ut, applicerar jag genast Flexitol.”
De krämer som övervägs kan eliminera sprickor och sår, mjuka upp grov epidermis och återfukta torr hud. När du väljer sådana medel måste du förstå att en enda användning inte kommer att ge resultat. Här behöver du använda krämen regelbundet.

Hemlagade recept på spruckna klackar

Traditionell medicin är rik på användbara botemedel, som hjälper till att bekämpa fot- och hälproblem. De mest effektiva är recept som använder kalendula, urea och vitamin A.

Calendula och vitamin A

För att förbereda måste du köpa ett rör med kalendula-baserad salva och lägga till Retinolacetat (vitamin A). Komponenterna måste blandas i följande doser - salva 20 g och vätska med vitamin 10 ml. Blanda allt och lägg i en liten glasbehållare.

Det är nödvändigt att använda den förberedda krämen dagligen tills sprickorna försvinner och huden blir slät och mjuk. Det rekommenderas också att använda en huskur efter att ha förångat fötterna och behandlat dem med pimpsten. Proceduren görs på natten.

Calendula salva hemma

Värm 70 ml ringblommaolja på mycket låg värme. Tillsätt 5 g bivax. Blandningen måste försiktigt röras om tills allt blir en homogen massa. Kyl den färdiga blandningen och häll i en glasbehållare för förvaring.

Hemlagad ureakrämrecept

I ett vattenbad är det nödvändigt att värma fettlanolin, stearinsyra (3g) och bivax (2-3g). Häll emulgatorn i blandningen. Det behövs för att produkten ska absorberas väl i huden. Därefter måste du lägga till 2 g kristalliserad mentol. Medan blandningen värms upp måste du lösa upp glycerin (5 g) och lindhydrolat (ca 65 g) i en annan skål. I denna blandning måste du smälta urea (3 g). Blanda de två vätskorna med en mixer, tillsätt ett konserveringsmedel och lägg i en ren behållare för förvaring.

Denna produkt kan ge näring till huden med fukt, eliminera dess uttorkning och återställa hälarnas mjukhet och behagliga utseende.

Sprickor och liktornar är vanliga problem som drabbar nästan varje person. Det är värt att förstå att orsaken till deras utseende kan vara både sjukdomar och felaktig hygien eller att bära täta skor. För att eliminera sprickor och återställa mjukheten till hälarnas hud måste du regelbundet använda speciella krämer, bära bekväma skor och ta hand om dina fötter ordentligt.

Spruckna klackar är ett mycket obehagligt och smärtsamt fenomen som faller inom kategorin dermatit (hudsjukdomar ). Sprickan är en partiell nedbrytning av hudens integritet på hälen. De kan vara antingen en oberoende patologi, med utveckling av ytterligare komplikationer eller en manifestation av någon sjukdom.

Spruckna hälar är ett mycket vanligt fenomen. Kvinnor är mest mottagliga för denna patologi, men det observeras också bland män. Det är allmänt accepterat att spruckna klackar endast uppträder med åldern. Detta är dock inte sant; de kan förekomma även hos unga människor. Förekomsten av detta problem beror på närvaron av samtidiga patologier. Mer än 90 procent av personer som lider av diabetes eller anemi är mottagliga för denna patologi. Banal hypovitaminos orsakar spruckna hälar hos varannan person.

Spruckna klackar orsakar allvarliga besvär, så vissa människor är redo att vidta drastiska åtgärder. En sådan metod är att reparera sprickor med konstruktionslim ( superlim). Således rekommenderar vissa vanliga människor att limma sprickor med superlim, och hävdar att denna metod är säker och effektiv.

Huden består av epidermis och dermis. På grund av dess strukturella egenskaper kallas fotens hud även tjock hud. Skillnaden mellan tjock hud och tunn hud ( alla delar av kroppen utom fötterna och handflatorna) är tjockleken på epidermis ( översta hudlagret). Fotens epidermis består av fem lager av hud, vilket motsvarar 70 till 100 lager av celler.

Struktur av fotens epidermis:

basalskikt;
lager av ryggradsceller;
granulärt skikt;
glänsande eller strålande skikt;
stratum comeum.

Huvudcellerna i epidermis kallas keratinocyter eftersom de innehåller proteinet keratin. Keratin, som är hudens huvudprotein, har en skyddande funktion.

Basallager

Det är det innersta lagret och utför regenereringsfunktionen ( hudrestaurering). Nya epidermala celler bildas i den när gamla celler från ytskiktet gradvis dör av. Den fullständiga processen för förnyelse av epidermis sker på 28 dagar. Men med ålder eller vissa sjukdomar ( anemi) denna process saktar ner. Epidermis förnyas inte med nya och högkvalitativa celler, och huden på fötterna, som tar på sig den största belastningen, skadas.

Ryggcellsskikt

Detta lager består av 10 lager av celler. I detta skikt inträffar vissa stadier av tillväxt av keratinocyter som migrerar från basalskiktet. Dessa lager är sammankopplade med hjälp av vissa strukturer ( desmosomer), som ser ut som spikar ( därav namnet).

Granulärt lager

Består av 4-5 lager av keratinocyter i vilka proteiner syntetiseras ( keratin, filaggrin). Keratinocyter är förbundna med varandra genom ett slags cementerande ämne, vilket skapar en vattentät barriär i epidermis. Denna barriär förhindrar ytterligare att huden torkar ut. När detta lager tunnas ut torkar huden ut och sprickor bildas.
I detta lager bildas en komplex substans - keratohyalin, som under ett mikroskop ser ut som granulat eller korn ( vilket är hur det fick sitt namn). Detta ämne är en föregångare till keratin och utför hudskyddande funktioner.

Glänsande lager

Består av 3 - 5 lager platta keratinocyter. I detta lager smälter keratohyalingranulat samman och bildar en ljusbrytande massa. Denna massa, huvudsakligen bestående av keratin och hyalin, finns endast i överhuden på fötterna och handflatorna.

Stratum comeum

Det är det ytligaste och tjockaste lagret. Dess tjocklek på foten är mer än 600 mikron. Består av keratinocyter som har fullbordat differentiering, som kallas hornfjäll. Dessa fjäll är förbundna med varandra genom ett cementerande ämne som är rikt på fett. Tack vare dessa fetter bildar fjällen ett tätt, normalt vattentätt lager.

Men tack vare vissa enzymer delas detta lager i de ytliga lagren. Som ett resultat börjar de kåta fjällen avvisas. Således sker en ständig förnyelse av epidermis, som består i avvisande av ytliga kåta fjäll och bildandet av nya.

Förändringar i hudceller på hälarna när du går

När man går tar foten, och tillsammans med den huden, på sig hela kroppens belastning. Huden utsätts för tryck och friktion under gång. Samtidigt ändrar hudceller ständigt sin form - de sträcker sig och drar ihop sig. Cellerna vid fotens kanter är föremål för de största förändringarna. När du placerar fötterna på marken sträcker de sig, och när du lyfter dem trycks de ihop.

Samtidigt, för att öka fotens yta och jämnt fördela belastningen längs dess kanter, börjar cellerna i det ytliga stratum corneum att växa snabbt. Detta fenomen kallas hyperkeratos och ligger ofta till grund för bildandet av sprickor. För ju tjockare stratum corneum är, desto mindre elastiskt är det, vilket innebär att när man går kommer de celler i foten som ständigt sträcks ut att skadas och förstöras.

Normalt är processen med att bilda nya celler och avlägsnande av gamla i balans och kontrolleras av kroppen. Men av vissa skäl kan epidermala celler vara mer sårbara och skadas snabbare.

Det finns följande orsaker till bildandet av spruckna klackar:

diabetes;
Järnbristanemi;
hypovitaminos, speciellt vitamin A och E;
svampinfektion;
dermatit.

Diabetes

Diabetes mellitus är en av huvudpatologierna åtföljd av spruckna hälar. Skillnaden mellan spruckna fötter vid diabetes är att de inte åtföljs av en känsla av smärta eller obehag.

Orsaken till utvecklingen av sprickor är diabetisk angiopati ( vaskulär skada). I det här fallet störs en persons blodcirkulation i kärlen och först och främst påverkas benens kärl. Blod, som du vet, är en källa till inte bara syre, utan också näringsämnen för vävnader. Därför uppstår trofiska förändringar i vävnader där blodcirkulationen är nedsatt. Elasticiteten går förlorad, och viktigast av allt, huden på fötterna ( och hela kroppen) blir uttorkad. Bristen på fukt i stratum corneum orsakar en kränkning av integriteten hos dess struktur, det vill säga bildandet av sprickor.

Vid diabetes mellitus är en komplicerande faktor diabetisk polyneuropati ( perifer nervskada). Det är orsaken till frånvaron av smärta. Denna till synes lindrande faktor provocerar fördjupningen av sprickor och deras expansion. Eftersom en person inte känner smärta ökar sprickorna och blir infekterade.

Järnbristanemi

Orsaken till spruckna hälar är sideropeniskt syndrom på grund av järnbristanemi. Detta syndrom orsakas av järnbrist i vävnader och, som en konsekvens, degenerativa förändringar i huden. Eftersom järn i vävnader används för syntes av olika proteiner och enzymer, leder dess brist eller frånvaro till störningar av strukturen och uppdelningen av celler.
Järnbrist känns mest akut i epitelceller och epidermala celler, eftersom dessa är de snabbast förnyande vävnaderna i kroppen.

Järnbrist i epidermis manifesteras av följande symtom:

torr hud;
skalning av huden;
bildning av sprickor.

Hypovitaminos

Brist på vitamin A och E i kroppen leder till olika dystrofiska och inflammatoriska förändringar i huden. Vitamin E kallas också ett hudskydd eftersom det skyddar cellmembranen från skador. Även en liten minskning av det leder till uttorkning av hudceller. Tillsammans med vatten försvinner också hudens elasticitet. Torr och oelastisk hud på fötterna tål inte den belastning som den utsätts för. Under belastningen av vikt spricker huden och det bildas sprickor i den.

Vitamin A deltar i sin tur i hudförnyelseprocesser. Det syntetiserar enzymer som förhindrar för tidig keratinisering av epidermis. Men med hypovitaminos A upphör keratiniseringsprocessen att vara under kontroll, och ökad keratinisering av huden, det vill säga hyperkeratos, observeras. Huden är torr och sträv. Den oelastiska huden på fötterna är skadad och det bildas sprickor i den.

Svampinfektion

Sprickor i hälarna kan inte bara bli en ingångspunkt för svamppenetration, utan också vara en följd av en svampinfektion. Den vanligaste källan till sprickor i benen är svampinfektioner som rubrofytos och epidermofytos. Dessa är de vanligaste lesionerna i huden på fötterna. Svampen, som utvecklas på fotens yta, stimulerar en förbättrad keratiniseringsprocess. Som ett resultat blir huden förtjockad på grund av flera keratiniserade lager. Som redan är känt, ju tjockare stratum corneum är, desto mindre elastiskt är det. Oelastiska epidermala celler skadas lättare när de går.

En svampinfektion stör integriteten hos skikten av epidermis, vilket resulterar i att ytskiktet av huden blir genomsläppligt för fukt och penetrationen av en sekundär infektion. Detta komplicerar spricksituationen ytterligare.

Dermatit

Fotdermatit kan också orsaka spruckna hälar. Anledningen till detta är samma förlust av elasticitet och torr hud. Med dermatit blir huden torr, irriterad och mer mottaglig för skador. På grund av närvaron av den inflammatoriska processen blir huden mycket mottaglig för den minsta skadan. En mindre skavsår eller repa på foten leder till utveckling av mikrosprickor, som så småningom övergår i sprickor. I det här fallet är sprickorna ständigt inflammerade, smärtsamma och blir en inkörsport för penetration av många infektioner.

Faktorer som att stå under långa perioder, fetma och dålig hygien är riskfaktorer för utveckling av spruckna hälar. Människor som är överviktiga löper störst risk, eftersom fötterna bär hela bördan, och tillsammans med dem huden. Om du lägger till en lång vistelse på dina fötter, kommer spruckna klackar inte att ta lång tid att visa sig.
Försummelse av hygienregler, åtsittande och obekväma skor är faktorer som tillsammans med huvudorsakerna bidrar till att det bildas sprickor i fötterna.

Hur blir man av med spruckna klackar?

Eliminera orsakerna till hudsjukdomar

Spruckna hälar är sällan en oberoende patologi. I grund och botten indikerar de närvaron av immun-, metabola eller endokrina störningar i kroppen. Därför börjar behandlingen av spruckna klackar med att eliminera orsakerna som ledde till deras utseende. För att ta reda på orsaken måste du träffa din husläkare och genomgå några tester.

Laboratorie- och instrumentstudier för att identifiera orsakerna till spruckna hälar:

glukostoleranstest;
Dopplerografi av kärlen i den nedre extremiteten;
mikroskopi av vävnad från lesionen.

Allmän blodanalys
Ett fullständigt blodvärde kan avslöja en av de mest vanliga skäl spruckna hälar - anemi.

Järnbristanemi kännetecknas av:

en minskning av hemoglobinkoncentrationen på mindre än 120 gram per liter;
minskning av antalet röda blodkroppar mindre än 3,5 x 9 12
färgindex är mindre än 0,9;
röda blodkroppar av olika storlekar observeras ( anisocytos), röda blodkroppar med mindre diameter ( mikrocytos).

En hematolog kan bekräfta eller utesluta anemi. För en mer detaljerad bild kan han ställa några frågor, ett positivt svar på vilket kommer att indikera till förmån för anemi.

Till exempel:

”Har patienten utvecklat ett ovanligt matsug? Till exempel en oemotståndlig önskan att äta krita, jord, lera?
"Har du några preferenser för salt, kryddig mat?"
"Har han någon betydande svaghet?"
"Har patienten snabba hjärtslag eller andnöd när han går?"

Järnbristanemi kännetecknas också av svaghet, snabba hjärtslag och ibland perversa smakpreferenser ( att krita, jord).

Järnbristanemi behandlas med järntillskott. Varaktigheten av att ta dessa mediciner beror på graden av anemi och de individuella egenskaperna hos varje organism. Dosen beror också på graden av minskning av hemoglobin och väljs individuellt.

Lista över de vanligaste järntillskotten:

totem;
sorbifer;
ferrum lek;
hemofer.

Biokemiskt blodprov och glukostoleranstest
Ett biokemiskt blodprov kan avslöja olika stadier av diabetes. Som regel tas analysen på fastande mage.

Indikatorer för biokemisk blodanalys för diabetes mellitus:

fasteglukos mer än 5,5 mmol per liter;
efter att ha ätit är glukosnivån mer än 8,0 mmol per liter.

Efter en biokemisk analys kan en endokrinolog rekommendera ett sockerbelastningstest eller ett glukostoleranstest. Kärnan i testet är att efter att ha tagit ett biokemiskt blodprov på fastande mage får patienten ett glas vatten med 75 gram löst socker att dricka. Efter detta bestäms patientens glukosnivå varje halvtimme.

Blodsockernivåer två timmar efter en glukosbelastning:

mindre än 7 mmol/liter - betraktas som normalt;
från 7 till 11 mmol/liter - betraktas som prediabetes;
mer än 11 mmol/liter - diabetes mellitus.

För att klargöra diagnosen kan endokrinologen ställa några frågor.

Till exempel:

"Känner patienten sig konstant törstig?"
"Finns det torr hud?"
"Kissar han ofta?"

Om en person ofta känner sig törstig och huden är torr och irriterad, kan han ha diabetes.

För diabetes mellitus ordineras hypoglykemiska medel som hämmar bildningen av glukos i levern och därigenom minskar dess nivå i vävnader och blod. Som regel ordineras läkemedel före måltider eller under själva måltiden. Dosen av läkemedel väljs baserat på glukosnivåer och förekomsten av diabeteskomplikationer ( skada på njurarna och ögats blodkärl).

Hypoglykemiska medel för behandling av diabetes mellitus.

metformin;
glibenklamid ( synonym - Maninil);
glipizid.

Också ett obligatoriskt inslag i behandlingen av diabetes är att följa en diet, som består av begränsad konsumtion av kolhydrater ( vitt bröd, bakning, socker).

Dopplerografi av kärlen i den nedre extremiteten
Om läkaren misstänker att orsaken till sprickorna är dålig blodtillförsel till de nedre extremiteterna, kan han leda patienten att genomgå Doppler-ultraljud av benens kärl. Denna diagnostiska metod utvärderar tillståndet för kärlen i de nedre extremiteterna och bestämmer också hastigheten på blodflödet i dessa kärl.
Med angiopati observeras en minskning av blodflödet, kärlens väggar kan förtjockas, minskas eller blodtillförseln i dem kan störas helt. Behandling för dålig cirkulation beror på orsaken till sjukdomen.

Läkemedel som förbättrar blodcirkulationen i blodkärlen:

venoruton;
slå.

Mikroskopi metod
Mikroskopimetoden är en allmänt tillgänglig studie av svampinfektioner. Fjäll från lesionen behandlas med en speciell lösning och undersöks sedan i mikroskop. Om en svamp hittats i testmaterialet rekommenderar hudläkaren svampdödande behandling.

Antimykotika som används vid behandling av svampinfektioner i foten:

Terbizil kräm;
mykoterbinkräm;
Nizoral kräm.

Hur tar man hand om sina fötter för att undvika komplikationer?

Salvor för behandling av sprickor

En drog	Handlingsmekanism	Användningsmetod
salva Balzamed (innehåller provitamin B5, vitamin E, vitamin A, glycerin och mjölksyra)	Salvan har en återfuktande och närande effekt på huden på fötterna, vilket förhindrar bildning av sprickor, rodnad och irritation. Vitamin A och E ökar hudens motståndskraft mot infektioner och skador	Salvan appliceras utan ansträngning på området med sprickor med hjälp av masserande rörelser. Läkemedlet ska användas dagligen, efter vattenprocedurer
salva Radevit (innehållervitamin E, vitamin A, vitaminD2, emulsionsvax och glycerin)	Krämen stimulerar hudens regenerering och har en antiinflammatorisk och desinficerande effekt. Vitamin E, A och D2 främjar snabb återställande av skadade vävnader	Radevit appliceras i ett tunt lager två gånger om dagen. Innan du använder salvan bör huden behandlas med ett antiseptiskt medel
Lamisil kräm	Krämen bekämpar infektioner, förebygger och förstör svamp. Främjar snabb läkning av sprickor och återställande av angripna vävnader	Ansök inte Ett stort antal kräm på problemområden en gång om dagen. Innan du använder krämen ska fötterna tvättas med varmt vatten och torkas med en handduk.
BioAstin svampdödande kräm (innehåller linolja, salviaextrakt, myntaextrakt, kryddnejlika eterisk olja, tea tree eterisk olja, urea och allantoin)	Krämen har en svampdödande effekt, bekämpar infektioner, skyddar huden från patogen mikroflora. Oljorna i krämen har en mjukgörande effekt. Extrakt och extrakt från växter främjar snabb läkning av sprickor	Applicera salvan på den rengjorda huden på hälarna med hjälp av masserande rörelser.
gel Zazhivin (inkluderartea tree eterisk olja, mjölktistelolja; vitaminFoch salviaextrakt)	Gelen främjar snabb läkning av spruckna hälar, har en sårläkande och bakteriedödande effekt	Krämen ska appliceras före sänggåendet med masserande rörelser på förtvättade fötter.
fotkräm för spruckna hälar Ambulans (innehåller vaselin, vax, glycerin, allantoin, olivolja, vitaminerFOchE)	Krämen har en läkande och bakteriedödande effekt. De örtextrakt som ingår i kompositionen påskyndar läkningen av sprickor. Oljor och vax mjukar upp och ger näring till huden på fötterna. Vitaminer aktiverar återställandet av skadad hud	Krämen appliceras på de drabbade områdena. Innan du applicerar krämen ska huden på fötterna ångas och behandlas med pimpsten. Fäst sprickan ovanpå med tejp och dra åt kanterna. Ta på strumpor från bomullstyg
Dardia Lipo Balm (innehåller urea, mikrokristallint vax, paraffin, petrolatum och majsstärkelse)	Urea i krämen bekämpar torrhet och mjukar effektivt upp grov hud. Vax och paraffin normaliserar hudens vattenbalans. Krämen har en återställande effekt, främjar snabb läkning av sprickor	Applicera med cirkulära masserande rörelser. Använd som en närande kräm två gånger dagligen

Traditionella metoder för att behandla spruckna hälar

För att behandla spruckna klackar föreslår traditionell medicin:

kompresser;
bad;
salvor.

Komprimerar
Kompresser för behandling av spruckna hälar återfuktar och ger näring åt fötternas hud. Kompositionen framställd i enlighet med receptet appliceras på de drabbade områdena, varefter fötterna lindas in i plastfolie. För att förstärka effekten bör du bära varma strumpor, och efter att du har tagit bort produkten, smörj hälarna med en rik kräm.

Följande kompresser används vid behandling av spruckna hälar:

lök kompress;
kompress av äpplen och mjölk;
potatiskompress;
aloe kompress;
oljekompresser.

Lök kompress
En kompress baserad på lök har utmärkta bakteriedödande egenskaper. Proceduren bör upprepas minst tre gånger.

För att förbereda kompressen behöver du:

två medelstora lökar;
en tesked läsk;
två liter varmt vatten;
plastfolie;
ren trasa;
bandage.

Innan du applicerar kompressen bör dina fötter ångas genom att hålla dem i varmt vatten med läsk. Därefter ska lökmassan insvept i tyg appliceras på hälarna, lindas in i film och bandageras. Låt blandningen stå över natten och skölj av på morgonen med varmt tvålvatten. Efter att ha tagit bort löken ska fötterna behandlas med pimpsten och smörjas med rik grädde.

Apple och mjölk kompress
Vitaminerna och mikroelementen i mjölk och äpplen ger näring till huden på fötterna och främjar snabb läkning av sprickor.

För att förbereda en äppelmjölkskompress bör du förbereda:

äpplen - två medelstora bitar;
mjölk - 200 gram låg fetthalt;
bakpulver - en tesked;
Vetemjöl ( av nödvändighet).

Skär äpplena i små tärningar tillsammans med skalet, tillsätt mjölk och läsk och lägg på låg värme i en emaljbunke. Koka i 10 - 15 minuter tills det blir en pasta. Om massan visar sig vara för flytande bör du tillsätta en till två teskedar vetemjöl. Efter att ha kylt kompositionen något, applicera den i ett tjockt lager ( 0,6 - 1 cm) på hälarna, placera ett gasbinda på toppen. Du bör behålla den tills kompressen är varm. Du kan förlänga effekten av proceduren genom att linda gasväven ovanpå med matfilm eller pergament. Du bör göra en äppel-mjölk kompress minst en gång i veckan, tills början av positivt resultat.

Potatiskompress
Potatiskompresser har en sårläkande antibakteriell effekt på spruckna hälar. Proceduren bör utföras dagligen i tio dagar.
För att förbereda kompositionen, ta tre råa potatisar. Grönsaken ska rivas på ett fint rivjärn och pastan ska appliceras på de drabbade områdena. Du måste hålla kompressen i en och en halv till två timmar, skölj sedan av kompositionen, behandla hälarna med pimpsten och smörj med närande kräm.

Aloe kompress
Aloe kompresser har en mjukgörande effekt och främjar snabb återställande av spruckna hälar. Ta några stjälkar av denna växt, hacka den fint och mjuka den sedan till en pasta. Med hjälp av plastfilm och ett bandage ska blandningen fixeras på hälarna, strumpor ska läggas ovanpå och kompressen ska lämnas över natten.

Oljekompresser
Oljor har en fuktgivande och närande effekt, därför används de ofta i kampen mot spruckna hälar. Du bör ta bomullsstrumpor och blötlägga dem i uppvärmd olja. Sätt strumpor på förångade fötter och täck med matfilm ovanpå.

Följande typer av oljor kan användas som bas för en kompress:

oliv;
hjul;
mandel;
majs;
solros.

Glycerin tillsatt till någon av ovanstående oljor hjälper till att mjuka upp huden och har en antimikrobiell effekt. Vid beredning av en olje-glycerinblandning bör förhållandet vara 2:1. Några droppar gran eller eukalyptus ökar effektiviteten hos oljekompresser eterisk olja. De har en sårläkande effekt och förbättrar även blodcirkulationen i vävnader.

Bad
Dagliga bad är ett effektivt botemedel för att behandla spruckna hälar. Nyckeln till framgången med att använda denna folkmetod är det systematiska genomförandet av procedurer.

Huvudingredienserna för bad kan användas:

örtinfusioner;
stärkelse;
havssalt;
Vitt vin.

Örtinfusioner för fotbad
Bad baseras på medicinska örter har en positiv effekt på spruckna hälar på grund av deras antiinflammatoriska och sårläkande egenskaper. För att utföra proceduren måste du förbereda ett avkok. En matsked torra växter ska hällas i en liter vatten, koka upp och hållas på låg värme i en halvtimme. Späd buljongen med vatten till en acceptabel temperatur och håll fötterna i den i trettio till fyrtio minuter. Efter badet, klappa fötterna torra med en handduk, ge en lätt massage och smörj in med närande kräm.

Följande växter används vid behandling av spruckna hälar:

salvia;
Johannesört;
elecampane;
serier;
kamomill;
kalendula;
Ekbark.

Du måste använda torra örter köpta på apoteket.

Bad med stärkelse
För att förbereda ett stärkelsebad för dina fötter behöver du en liter varmt vatten och en matsked potatisstärkelse. Efter att ha kombinerat stärkelse med vatten, sänk ner fötterna i den resulterande blandningen i en halvtimme. När kompositionen svalnar bör du gradvis tillsätta varmt vatten. Tvätta sedan fötterna med varmt vatten utan tvål, smörj in med närande kräm och ta på dig strumpor.
Stärkelsebad mjukar upp grov hud på hälarna och påskyndar läkningen av sprickor. Du kan förstärka effekten av proceduren genom att tillsätta några droppar eterisk rosmarinolja, som har en antibakteriell effekt. Bad bör tas dagligen i åtta till tio dagar. För djupa sprickor som inte läker, ersätt vattnet med ett avkok av örter som ringblomma, kamomill, johannesört ( 5 gram av varje planta i torr form per liter vatten).

Du kan komplettera stärkelsebadet genom att applicera en speciell blandning på de drabbade områdena. Ta lika delar av aloe och lökjuice. Kombinera med fiskolja och tillräckligt med mjöl för att göra en pasta som liknar jästdeg. Forma blandningen till kakor och applicera på sprickorna, fäst på toppen med vaxpapper eller matfilm. Linda in fötterna i ett bandage och sätt på varma strumpor ovanpå. Kompressen ska stå över natten. På morgonen, skölj med varmt vatten och behandla sprickorna med ett starkt avkok av kalendula eller ekbark.

Havssaltbad
Mikroelementen i havssalt hjälper till att förbättra blodcirkulationen och återställa drabbade områden på fötterna. Bad med havssalt har också en mjukgörande och exfolierande effekt. Tillsätt hundra gram havssalt och en matsked läsk i varmt vatten. Blötlägg dina fötter i lösningen i femton minuter. Torka med en handduk och torka av med en citronskiva. Smörj sedan in hälarna med olivolja eller annan olja och sätt på dig varma strumpor.

Vinbad
Vinbad med tillsats av lind har en mjukgörande effekt på grov hud på hälarna och främjar snabb läkning av sprickor. För att utföra denna procedur bör du ta tvåhundra milliliter torrt vitt vin och en matsked torkade lindblommor. Placera blandningen på elden och koka upp. Kombinera en liter varmt vatten och det resulterande avkoket och doppa fötterna i den resulterande lösningen. Efter tio minuter, gnugga fötterna med en tvättlapp och sätt tillbaka dem i vattnet. Upprepa dessa steg flera gånger. När vattnet och vinet har svalnat, torka av fötterna och applicera närande kräm eller vegetabilisk olja.

Salvor
Salvor beredda enligt folkliga recept för att bekämpa spruckna hälar bör appliceras före sänggåendet och lämna över natten. För att förstärka effekten, slå in dina fötter i plastfolie och bär varma strumpor. Efter att ha tvättat av kompositionen måste du behandla problemområdena med pimpsten, applicera sedan vegetabilisk olja, vaselin eller mjukgörande kräm.

Följande produkter kan fungera som grund för salvor:

fläskfett;
grävling fett;
vaselin.

Morots- och fläskfettsalva
Ta färska medelstora morötter och riv dem på ett fint rivjärn. Smält hundra gram fläskfett i ett vattenbad. Efter att ha lagt till morötter till det smälta fettet, lämna blandningen på elden i femton minuter. Sila sedan blandningen genom ostduk i en glasburk och kyl till rumstemperatur. Den beredda salvan kan användas antingen självständigt eller som ett extra vårdelement efter bad och kompresser. Fett mjukar upp huden på hälarna väl, och de fördelaktiga elementen som finns i morötter ger näring åt huden. Salvan ska förvaras i kylen.

Örtsalva baserad på grävlingsfett
Grävlingfettet som finns i denna salva kommer att göra hälarnas hud mer elastisk och fast, tack vare vitaminerna A och E, som ingår i dess sammansättning. Örter har en bakteriedödande och antiinflammatorisk effekt, vilket förhindrar utvecklingen av infektion i spruckna hälar.

För att förbereda salvan behöver du följande ingredienser:

grävling fett - femtio milliliter;
torkade ringblommor - en tesked;
torkade celandine blommor - en tesked.

Grävlingfett och växter ska köpas på apoteket.
Häll kokande vatten över de torra örterna och håll dem i vattnet i en minut. Lägg fettet i ett vattenbad och tillsätt efter tio minuter ringblommor och svalört. Håll blandningen i ett vattenbad i trettio minuter, rör om ordentligt och undvik att koka. Därefter måste det varma fettet silas genom en sil och hällas i en glasbehållare. Salvan bör förvaras i kylskåp och värmas i vattenbad före användning.

Vaselinbaserad salva
Plantainsalva framställd på basis av vaselin har utmärkta bakteriedödande och sårläkande egenskaper. Torra löv av växten ska malas till fint damm och blandas med några droppar vegetabilisk, oliv- eller mandelolja. Kombinera sedan kompositionen med vaselin i förhållandet 1:9.
Du kan också förbereda kalendula salva med vaselin. En matsked krossade torkade blommor av denna växt ska blandas med fyra matskedar vaselin. Calendula salva stimulerar vävnadsrestaurering och förebygger inflammatoriska processer och har antibakteriella egenskaper.

Mekaniska behandlingar för spruckna hälar

Mekanisk behandling av spruckna hälar består av att ta bort grov hud på de drabbade områdena och ytterligare behandla såren med speciella medel.

Rengöring inkluderar följande steg:

ångande av huden;
peeling;
sprickbehandling;
näring och hydrering.

Ånga huden

För att ånga huden på fötterna bör du förbereda en soda-tvållösning. Du kan förbereda olika bad med örter och glycerin.

För att förbereda en soda-tvållösning behöver du:

en liter ( fyra glas) vatten - temperatur 40 - 50 grader Celsius;
läsk - 30 gram ( en matsked);
flytande tvål.

Kombinera alla komponenter i en behållare designad för fotbad och sänk ner fötterna där. När vattnet svalnar, tillsätt kokande vatten. Varaktigheten av proceduren bör vara minst trettio minuter.

Bad med glycerin
För att förbereda ett glycerin fotbad, kombinera fem gram ( en tesked) glycerin och två liter varmt vatten ( 45 - 50 grader Celsius). Placera fötterna i vattnet och håll dem där i en halvtimme. Du kan förstärka effekten genom att tillsätta två matskedar 9 procent bordsvinäger till lösningen.

Kamomillbad
Ta sex matskedar torr kamomill och häll en halv liter ( två glas) kokande vatten. Låt stå i tio minuter för lösningen att infundera. Blanda sedan den ångade kamomillen med tre liter vatten vid rumstemperatur. Placera fötterna i vattnet och håll dem i tio till femton minuter.

Bad med tjärtvål
Hundra gram tjärtvål ( ett halvt kvarter) mal med ett rivjärn och blanda med två till tre liter varmt vatten. För att neutralisera den skarpa lukten kan du tillsätta några droppar eterisk citrusolja till lösningen ( citron, apelsin, grapefrukt). Varaktigheten av proceduren är tjugo minuter. Efter badet, skölj dina fötter med varmt vatten och torka torrt.

Peeling

Peeling är processen för att ta bort ytskikten av huden. Du bör veta att aktiviteter för att rengöra dina hälar från död hud inte bör utföras mer än en gång i veckan.

Följande produkter kan användas för rengöring av häl:

pimpsten;
pedikyr rivjärn;
skrubba.

Pimpsten
Pimpsten för behandling av spruckna hälar bör ha medelstora porer. Företräde bör ges till produkter av naturligt ursprung. Ta en pimpsten och rör dig i en cirkulär rörelse över de grova områdena, undvik områden med frisk hud. Om smärtsamma förnimmelser uppstår bör proceduren avbrytas.

Pedikyr rivjärn
Du bör börja arbeta på dina hälar med hjälp av en pedikyrslipflottör från mitten av foten till hälen. Under proceduren bör hälarna fuktas med en fuktig handduk.

Skrubba
Du kan ta bort grov hud från hälarna med en speciell produkt med slipande partiklar. Du kan köpa en skrubb på ett apotek, en specialbutik eller förbereda den själv.

Följande produkter kan användas som huvudingrediens i skrubben:

malet naturligt kaffe;
fint havssalt;
majsmjöl.

Blanda två matskedar av någon av ovanstående produkter med flytande tvål till en pasta. Applicera blandningen på dina fötter och gnugga in problemområden i en cirkulär rörelse. Varaktigheten av proceduren är fem minuter. Skölj dina fötter med varmt vatten och torka med en ren handduk.

Sprickbehandling

När den döda huden på dina hälar har tagits bort bör du behandla sprickorna med ett desinfektionsmedel. Häll 3% väteperoxid i såren. Blotta ytan av sprickan med en bomullsrondell. Behandla sedan problemområdet med en kräm som innehåller salicylsyra, glykolsyra eller mjölksyra. Dessa produkter bör köpas på apotek. Efter behandlingen ska du förbinda fötterna och ta på dig bomullsstrumpor.

Näring och återfuktning

För att ge näring och återfukta torr hud på fötterna bör du använda krämer som innehåller följande ingredienser:

lanolin - mjukar upp huden ( GEHWOLmed, salva för sprickor);
Vitamin A - bekämpar infektioner ( recept på hemgjord fotkräm);
Vitamin E - förhindrar hudskador ( healerkräm med urea);
vitamin B5 - främjar sårläkning ( grädde balsamerad);

Vitamin F - gör huden elastisk ( första hjälpen kräm för sprickor).

Förebyggande av spruckna hälar

Vad ska du göra för att förhindra spruckna hälar?

För att förhindra bildandet av spruckna klackar bör du :

observera reglerna för personlig hygien;
bär rätt skor;
Ge dina fötter ordentlig vård.
Upprätthåll en balanserad kost och dricka regim.

Personlig hygien
För att förhindra uppkomsten av spruckna klackar bör du följa reglerna för personlig hygien.

Personliga hygienregler för att förhindra spruckna hälar:

När du besöker en pool, ett badhus, ett gym eller en strand måste du ha slutna gummiskor. Vid regelbundna besök på dessa institutioner rekommenderas det också att använda svampdödande läkemedel.
Strumpor, strumpor och strumpbyxor bör bytas varje dag, vilket ger företräde till produkter gjorda av naturliga tyger. Syntetmaterial främjar ökad svettning och ansamling av talgprodukter.
Undvik att bära andras skor och låt inte ens familjemedlemmar bära dina skor. Pedikyr bör endast göras med dina egna verktyg, och när du besöker specialiserade salonger, se till att de är sterila.
Du bör undvika porösa mattor i badrummet, eftersom de ger en bördig miljö för spridning av patogena bakterier.

Rätt skor
För att förhindra spruckna klackar bör särskild uppmärksamhet ägnas åt valet av skor. Skor ska vara bekväma, välventilerade, med medium klackar. Det är viktigt att välja skor efter din fotstorlek. Tighta, obekväma högklackade skor lägger ökad belastning på huden på fötterna, vilket resulterar i sprickor.

Undvik flip-flops och flip-flops under varmare månader. På grund av fotens påverkan på sulan uppstår mikrosprickor på hälarnas hud. När de utsätts för torr luft och damm kan små skador växa till djupa sprickor. För att skydda huden på fötterna från effekterna av negativa faktorer miljö, när du bär öppna skor måste du använda klackar eller tunna strumpor. Skor gjorda av syntetmaterial av låg kvalitet orsakar ökad svettning och försämrad värmeväxling. Konstgjorda material som inte andas orsakar skador och hudsjukdomar, inklusive spruckna hälar.

Fotvård
Korrekt vård börjar med daglig rengöring av dina fötter. Du ska inte försumma att ta hand om dina hälar, men samtidigt ska du inte missbruka rengöringsmedel eller slipmedel.

Regler för daglig fottoalett:

Vattnet bör inte vara för varmt eftersom det kan orsaka torr hud.
För tvätt måste du använda fet tvål.
på ökad svettning Sluta tvätta dem med bakteriedödande medel.
Avsluta tvätta dina fötter genom att skölja med kallt vatten.
Efter vattenprocedurer bör fötterna torkas torra med en separat handduk.
Efter tvätt, applicera närande kräm eller annan vegetabilisk olja på dina fötter.
flera gånger i veckan, med hjälp av en speciell tvättlapp eller produkter med slipande partiklar, är det nödvändigt att rengöra fötternas hud från döende hudceller.

En djupare rengöring av dina fötter bör göras varje vecka. Ånga dina fötter genom att blötlägga dem i varmt tvålvatten i trettio minuter. För att förbättra effekten kan du lägga till lösningen bakpulver med en hastighet av en matsked per liter vatten. Efter detta måste det uppmjukade lagret tas bort med en pimpsten eller ett speciellt pedikyrverktyg.

Du bör avstå från att använda bladet, eftersom det kan skada huden. Vatten för ångning kan ersättas med ett avkok av örter som ringblomma, kamomill, johannesört. Ånga två matskedar torra växter med ett glas kokande vatten och lämna avkoket i en halvtimme för att infundera. Sådana bad har, förutom den ångande effekten, en bakteriedödande effekt och förhindrar uppkomsten av infektioner.

För alltför torra fötter är det användbart att göra närande masker. Produkten ska appliceras på problemområden och ge en termisk effekt genom att linda in fötterna med polyetenfilm. Du måste ha varma strumpor över filmen. Du kan köpa dessa masker i specialiserade butiker, apotek eller förbereda dem själv. När du väljer kosmetika bör företräde ges till märken som innehåller naturliga oljor.

Ultravioletta strålar har en negativ effekt på huden på fötterna. Därför, före exponering för solen, bör speciella skyddsmedel appliceras på fötterna, och efter solbad bör huden återfuktas. Havsvatten och varm sand påverkar också fötternas kondition negativt, varefter huden blir torr och spricker. Särskilda strandskor och närande fotvårdsprodukter hjälper till att förhindra sprickor.

Kost och vatten regim
För att förhindra spruckna hälar måste en person få en tillräcklig mängd vitamin A och andra element från mat som är ansvariga för hudrestaurering.

Diet för att förhindra utvecklingen av spruckna hälar:

nöt- och kycklinglever, fiskolja, torsklever - en källa till retinol.
vetegroddsolja, havtorn och sojaolja, mandel, hasselnötter, valnötter - innehåller en stor mängd tokoferol.
morötter, havtorn, syra, nypon, spenat, selleri, vild vitlök är leverantörer av karoten.

Torr hud och, som en konsekvens, uppkomsten av sprickor kan orsakas av dominansen av mat med låg fetthalt i kosten.
Korrekt vattenregim hjälper till att förhindra uppkomsten av spruckna hälar. För god hudhälsa behöver en person dricka minst två liter vatten om dagen. Företräde bör ges till stillastående eller mineraliserat vatten, vilket minskar konsumtionen av kaffe och te. En tillräcklig mängd fukt förbättrar också ämnesomsättningen och hjälper till att normalisera vikten. Extra pounds skapar ytterligare stress på huden på fötterna, vilket orsakar bildandet av sprickor.

Vad bör du undvika för att förhindra spruckna hälar?

För att förhindra spruckna klackar måste du utesluta några negativa faktorer från din livsstil.

För att förhindra spruckna klackar bör du inte:

ignorera personliga hygienregler;
inte följa fotvårdsprocedurer;
ignorera användningen av skyddande och närande produkter för fötterna;
använd ett blad och andras pedikyrverktyg;
bär tighta skor;
ge företräde åt syntetiska strumpor;
bära högklackade skor under lång tid;
bära skor gjorda av konstgjorda material;
missbruka lågkaloridieter;
inte förse kroppen med tillräckliga mängder vitamin A och E;
drick mindre än två liter vätska per dag.