Cum să returnezi dragostea soțului tău? Diferite moduri și metode.

Doare. Am înțeles. Trișarea nu a făcut niciodată pe nimeni fericit. Cel puțin pe termen lung.

Dar se schimbă foarte mult în relația dintre un bărbat și o femeie și, uneori, face familiile mai puternice! Dar numai cei care au reușit să treacă acest test cu demnitate.

Da, subiectul de astăzi este serios, la fel și problema. Dar, mai întâi, trebuie să te împotriviți, să nu mai fiți dramatic și să nu vă concentrați pe negativ.

Pentru că este timpul să acționezi!

Nu voi vorbi despre cum să-ți recuperezi soțul de la amanta lui. Să luăm în considerare o situație în care trădarea a avut loc deja și tu hotărăști

Aici trebuie să vă amintiți cam 3 lucruri:

Nu se întâmplă „doar așa”. Nimeni nu înșală pe nimeni „din senin” sau „întâmplător”. Motivul este întotdeauna o relație care pare să fi suferit o fisură serioasă. Iar amanta care apare este doar un catalizator, nu un motiv.

Apropo, ea suferă și în Excepția ta - când un bărbat este un gigolo cronic, dar nu te-ai căsătorit cu asta, nu-i așa?

Poziția victimei- aruncă. Mergeți la un nivel superior și spuneți-vă: „Sunt responsabil pentru tot ce se întâmplă în viața mea”. Soțul tău a înșelat? Deci ai luat parte exact la asta, nici mai mult, nici mai puțin. Trebuie să ne dăm seama.

Primă. Multe familii care au trecut printr-un astfel de test au supraviețuit trădării și au devenit mult mai puternice. Soții învață să se aprecieze reciproc atunci când, în loc de isterici, întâlnesc înțelepciune și raționalism sănătos.

Dacă determinați corect cauza trădării, lucrați la relații și greșeli, puteți continua cu viața.

Această situație a indicat unele greșeli. În cadrul familiei - în zona de influență a femeilor. Afară - în societate, în societatea bărbaților. S-a dus să caute la o altă femeie ceva ce lipsea din familia lui.

Aceasta înseamnă că există șansa de a rezolva problema și de a-ți îmbunătăți calitățile feminine și de a construi o relație nouă, mai sănătoasă și mai fericită.

Nu justific în niciun caz bărbații înșelați, explic doar mecanismul.

Prima întrebare

...ceea ce trebuie să vă întrebați dacă aflați despre înșelăciune nu este „De ce am nevoie de asta?”, ci „De ce am nevoie de asta?”

Universul ți-a oferit deja o mie de oportunități, mesaje pentru a observa că cineva a luat o întorsătură greșită în relația ta.

Și nu ai auzit, nu ai văzut sau ignorat de o mie de ori - s-a întâmplat asta? Mărturisește în comentarii.

Imaginează-ți că amanta bărbatului tău este poștaș. Da, aceasta este o comparație atât de ciudată, da. Ți-a adus un pachet. Iar tu, în loc să întinzi mâna și să o iei, țipi la el și numiți-l „prostituată”.

Deci... Nu trebuie să țipi la poștaș. Ia pachetul și mergi mai departe cu viața ta.

Și gândește-te la asta: dacă, pe lângă soțul tău, în cercul tău apropiat erau 3-4 bărbați mai vrednici, care nu ți-au fost indiferenți, mai de succes, mai bogați și mai demni decât el.

Dacă vă iubiți și v-ați hotărât să vă restabiliți familie - trebuie să treci minimum 5 pași.

Pasul 1. Conștientizare

Cel mai important lucru într-o relație este echilibrul. Voi repeta asta până când fiecare dintre voi își va aminti. Dacă este încălcat, încep problemele. Există o lege a relațiilor: ceea ce dau, primesc.

Pune totul în ordine și pune întrebări directe și sincere, și nu cu indicii și reproșuri, pune-l în situația de a fi complet vinovat. Și aici - sinceritate pentru sinceritate.

Disclaimer: și lupta în isterici. Doar vorbește calm. Sincer, sincer, inimă la inimă.

Desigur, acest lucru necesită mediul, timpul și starea de spirit adecvate. Nu cu cinci minute înainte și după muncă, ci o conversație inimă la inimă de la care nimeni și nimic nu va distrage atenția.

Dacă din anumite motive acest lucru nu este posibil, scrieți o scrisoare. Ceea ce este greu de spus poate fi mai ușor de scris. Despre faptul că îl iubești, îl apreciezi, îl prețuiești, vrei să-ți construiești o familie fericită.

Cere, ce îi lipsește în căsătorie pentru fericire, ce așteaptă de la tine ca femeie, ce As dori sa schimb sau sa corectez.

Pasul 4. Dezvoltare

Înțeleg că este banal, dar nu mă obosesc să vorbesc despre asta din nou și din nou. Feminitatea ta este masculinitatea lui, devotamentul tău este fidelitatea lui.

O femeie blândă, fragilă, atentă, îngrijită, zâmbitoare, puternică, slabă este cea care nu este înșelată.

Fii genul ăsta de femeie.

Pasul 5. Reanimarea încrederii

Baza relației. După trădare, acest lucru va fi dificil. Chiar și atunci când realizezi că a fost parțial vina ta.

Trișarea este o oportunitate de a învăța să ai încredere nu numai în propriile tale alegeri, ci și în viață. Procesele ei. Trebuie să înțelegi că viața nu îți dă greutăți.

Ea nu este niciodată nedreaptă. Prin oameni și situații, îți oferă ocazia să devii mai înțelept și mai experimentat. Acesta este deja un motiv de încredere.

Dar pas cu pas, încetul cu încetul, vei ajunge acolo. Altfel, de ce să vă deranjați deloc să mențineți relația?

Agitați-l!

Înșelarea te aduce în fire. Da, acesta este un test dificil. Și da, nu toată lumea poate accepta asta cu demnitate.

Dar alegerea fiecăruia este să termine totul și să fugă sau să înceapă viață nouă. Ambii devin mai înțelepți și mai experimentați.

În orice caz, nici una, nici cealaltă cale nu va fi ușoară. Dar aceasta este o șansă de a deveni în sfârșit fericiți!

Îndrăgostit,
al tău Iaroslav Samoilov.

Adesea, cuplurile căsătorite fericite se despart din cauza trădării unuia dintre soți. Dacă o femeie înșală, acest fapt afectează foarte mult mândria bărbatului, iar despărțirea pe o notă prietenoasă este cu greu posibilă. Cu toate acestea, se întâmplă ca, după despărțirea de soțul ei, o femeie să regrete acțiunea ei și să vrea să se întoarcă. Cum să-ți recuperezi fostul în acest caz?

Important!Amintiți-vă că bărbaților le plac femei puternice. Nu are rost să stârnești milă cu lacrimi și rugăminți. Cum să-ți recuperezi soțul după ce soția ta înșeală? Pentru început, dă odinioară. Indiferent ce faci, imediat după ce îți dezvălui aventura, el nu te va putea ierta niciodată, stima de sine i s-a prăbușit, este instabil emoțional.

Pași pentru a te reuni cu fostul tău soț

Pasul 1: Taie toate legăturile cu iubitul tău.

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să renunți la a treia persoană din relație. Face parte din problema existentă, ceea ce înseamnă că trebuie scăpată de ea. Despărțiți-vă de el, evitați să-l întâlniți; dacă acest lucru nu este posibil (de exemplu, el este colegul tău de muncă), stabilește limite stricte în comunicare.

Pasul 2: Continuați să comunicați cu fostul soț.

Bărbaților le este greu să se adapteze la o nouă viață după un divorț - trebuie să vă amintiți acest lucru. În timp ce emoțiile îi înfurie, ar fi util să efectuați telefoane rare pentru a-l informa că fiul său, de exemplu, a Întâlnire cu părinți, la care nu poți merge.

Important!Trebuie să vorbești cu fostul tău soț într-o manieră prietenoasă și primitoare la telefon, să arăți uimitor la întâlniri și să-i amintești discret de momente plăcute. viata impreuna. Ar trebui să evocați doar asocieri pozitive la un bărbat.

Pasul 3: Cereți scuze și vorbiți.

Când a trecut puțin timp, emoțiile bărbatului se vor potoli, vei simți că a venit momentul, trebuie să faci o întâlnire, să te scuzi și să vorbești. Multe vor depinde de soțul tău: este gata să ierte și să-ți dea o altă șansă. Cu toate acestea, din partea ta, poți și ar trebui să influențezi decizia unui bărbat. O scuze este un punct de cotitură. Trebuie să parcurgeți corect.

Cum să-ți ceri scuze pentru înșelăciune

În primul rând, pregătește-te. Trebuie să clarificați singuri care este adevăratul motiv al trădării voastre. Și după ce ați aflat acest lucru, remediați problema. În caz contrar, scuzele nu vor însemna nimic, iar trădarea se poate întâmpla din nou și din nou. Dacă ești hotărât să returnezi dragostea fostului tău soț, pregătește-ți scuzele în avans. Realizează-ți pentru ce îți ceri scuze, de ce regreti ceea ce s-a întâmplat - sortează-ți gândurile în rafturi și notează cuvintele pe hârtie. Astfel te vei comporta mai încrezător în momentul X și, prin urmare, mai convingător.

Cum să-ți ceri scuze corect unui tip pentru că a înșelat:

1. Nu face asta în public. O scuză publică nu numai că nu va impresiona un bărbat, dar va atrage și atenția inutilă asupra problemei - spălarea lenjeriei murdare în public nu este binevenită. De asemenea, cereți scuze în persoană. Cadourile și scrisorile trimise prin curier nu vor avea efectul dorit. La urma urmei, după scuze, trebuie să aibă loc un dialog și pur și simplu nu va mai fi nimeni care să le pună întrebările pe care bărbatul le va avea cu siguranță.
2. Nu-ți învinovăți partenerul pentru propria ta greșeală. Adevăratul motiv al trădării poate fi în tine fostul sot, totuși, va trebui să purtați în continuare responsabilitatea pentru înșelăciune. Și să dai vina pe un bărbat pentru orice dacă vrei să-i recâștigi dragostea și încrederea va fi inutil.
3. Nu minți. Cere-ți scuze sincer, nu promite ceva ce nu vei pune în aplicare. După scuze, va urma un dialog, timp în care nici tu nu trebuie să te ferești de răspunsuri. Întrebările vor fi grele, dar la fel vor fi. Cu toate acestea, ai pus deja o mulțime de tăiței în urechile partenerului tău. Dacă un bărbat vrea să cunoască detaliile: numele iubitului său, locul său de muncă - este mai bine să spun. Conversația va fi neplăcută, dar bărbatul va înțelege că ești complet deschis față de el. Principalul lucru este să nu comparați niciodată doi bărbați și să vă formulați gândurile într-o manieră prietenoasă și atentă. Nu ar trebui să spuneți: „Ne-am văzut în fiecare zi, pentru că ne-am distrat de minune împreună”, mai degrabă spuneți: „Ne-am văzut destul de des și mi-e infinit de rușine de asta”.
4. Nu pune conditii. Nu știi dacă soțul tău va fi de acord să te ia înapoi. În orice caz, spune clar că vrei doar să fii sincer cu el, să-i respecți sentimentele și să dorești să rezolvi conflictul actual. Fără condiții directe. Spune că nu aștepți nimic de la soțul tău, dar vei fi mereu bucuros să-l vezi înapoi pentru că îl iubești din toată inima.
5. Respectă-te pe tine și partenerul tău. Dacă după cuvintele tale o persoană nu vrea să te asculte, respectă asta. Dă-i timp, poți încerca să comunici cu el mai târziu, când emoțiile s-au domolit. Nici tu nu trebuie să te lași jignit: nu tolera insultele, în special violența. Evident, partenerul tău va vorbi din emoție, dar ar trebui să existe moderație în toate. Fii mereu pregătit să închei conversația și să-ți iei rămas bun.

Cum să te comporți pentru a recâștiga încrederea după trădare

Chiar și după ce s-a reunit cu soțul ei viață de familie nu va reveni imediat la cursul anterior. După o înșelăciune atât de crudă, este puțin probabil ca un bărbat să poată avea încredere în tine ca înainte. Apare întrebarea: cum să recâștigi încrederea soțului tău?

1. Nu minti niciodata. Odată ce ți-ai rănit grav soțul cu înșelăciunea ta, acum el va fi mai atent la ceea ce spui și faci. Nu-l mai minți niciodată – nici global, nici în detaliu. Susține-ți cuvintele cu acțiuni. Doar această abordare a relațiilor îi poate salva și le poate restabili încrederea în tine.
2. Răspundeți la întrebări. Acum partenerul tău se îndoiește de tot ce spui. El va clarifica ceea ce ai spus că este adevărat și ce a fost o minciună. Răspunde la toate cu răbdare, chiar și la cele mai neplăcute întrebări. Soțul merită răspunsuri la ele.
3. Elimina omisiunile. Dacă un bărbat îți cere parole retele sociale, se uită la istoricul browserului dvs. și la intrările din jurnal - nu vă deranjează. Cu toate acestea, nu vă va deranja dacă de acum înainte nu aveți nimic de ascuns. Aceste verificări nu vor dura mult - în timp, dorința soțului tău de a te controla va dispărea ca fiind inutilă.
4. Fă-ți bărbatul să se simtă ca și cum tu ești primul. Nu este de mirare că, după trădare, partenerul tău s-a îndoit de sine, pentru că i-ai preferat un alt bărbat. Trebuie să arăți în toate modurile posibile că îți iubești soțul din toată inima, să-l faci să se simtă singurul și cel mai bun. Cu timpul, el va accepta faptul că trădarea ta este doar o greșeală, iar tu ai doar sentimente reale și sincere pentru el.
5. Nu-mi aminti de trădare. Partenerul trebuie să fie sigur că astfel de incidente nu se vor mai repeta. Principala greseala Lucrul care poate strica totul este orice amintire de trădare. Este imposibil să uităm acest fapt. Dar este posibil și necesar să punem deoparte memoria. Și mementourile de trădare vor ridica noi îndoieli de fiecare dată.
6. Deschis. Deschide-te bărbatului tău. Comunicarea înseamnă încredere. Arată-i emoțiile, experiențele, fricile tale - absolut totul. Dacă devii o carte deschisă pentru un bărbat, el va vedea prin tine nu numai exterior, ci și interior, atunci îi va deveni mai ușor să aibă din nou încredere în tine.
7. Fii răbdător. Răbdarea este acum tovarășul tău pentru o lungă perioadă de timp. Nu se știe când va reveni încrederea bărbatului tău. Trebuie să aștepți cu răbdare. Imaginează-ți chinul pe care îl trăiește soțul tău în sufletul său. Merită timp să poată avea din nou încredere în tine. Nu pune presiune pe el, altfel acest proces poate dura și mai mult.

Iertarea nu este cheia pentru continuarea fericirii în familie. Ține minte: este foarte important cum te comporți pentru prima dată după reconciliere. Dacă încă apar dificultăți în materie de încredere, nu ezitați să contactați un specialist, de preferință împreună cu soțul dumneavoastră. Psiholog cu experienta vă va oferi feedback critic și vă va ajuta cu sfaturi constructive.

Întrebare către un psiholog

M-am căsătorit foarte devreme. Am locuit cu el 9 ani. căsătorie comună trei copii. Acum am 25 de ani. Dar eu nu mă cunosc, dar l-am înșelat pe soțul meu, te rog, ajută-mă. Nu înțeleg de ce mi-am înșelat soțul, dar îmi dau seama de greșeala mea, ce să fac, te rog, de câte ori am cerut iertare, nici nu vrea să mă asculte.

Raspunsuri de la psihologi

Buna Sandugash, ai 25 de ani si esti casatorit de 9 ani, ai trei copii. Soțul tău a aflat că ai o relație cu un alt bărbat și a decis să divorțeze de tine.

Fraza ta:

Dar nu mă cunosc, dar mi-am înșelat soțul

indică faptul că nu ați înțeles pe deplin motivul acțiunii dvs., dar acum ați plecat complet în sentimente de vinovăție și remușcări.

În primul rând, vă sugerez să vă calmați, totul s-a întâmplat deja și acest lucru nu vă va ajuta.

În al doilea rând, încă merită să-ți faci propria analiză de ce, în ciuda faptului că sunt căsătorită de 9 ani și am trei copii și un soț, îmi doream totuși o relație de partea, ceea ce m-a împins nu a fost atenția mea soț, nemulțumire în relațiile sexuale, o viață monotonă constantă, conflicte frecvente și un fel de umilință din partea soțului.

Orice acțiune are propriul punct de plecare inițial pentru ca aceasta să se întâmple, au trebuit să vină multe mecanisme pentru a o declanșa.

Deci, mai întâi ar trebui să vă dați seama care a fost motivul acțiunii dvs. și o astfel de înțelegere vă va oferi un răspuns precis -sau este o slăbiciune de moment, și nimic mai mult, sau este adânc în tine pentru o lungă perioadă de timp neînțelegerile și nemulțumirile existente care și-au găsit calea de ieșire prin acest comportament al tău.

Soțul tău poate, desigur, să nu te dorească. iartă, înțelege și vezi unele greșeli în comportamentul tău, dar..... nu are dreptul să-ți ia copiii de lângă tine, nu încetezi să fii mamă pentru copiii tăi acum, chiar dacă întreaga relație cu soțul tău s-a deteriorat.

De ce vă sugerez să căutați în continuare motivul comportamentului dvs. Pentru ca tu să înveți să înțelegi și să construiești cauzal legături de anchetă si astfel intelegi mai bine atât pe tine cât și pe acțiunile tale. Acum ai atât de multe temeri, sentimente de vinovăție, lipsă de respect totală față de tine, încât asta îți poate afecta sănătatea. Merită să ne amintim că în ceea ce se întâmplă între soț și soție, există întotdeauna partea tuturor de vină. Nu cred că viața ta de căsătorie de 9 ani a fost fără nori și minunată, altfel nu ți-ai risca bunăstarea familiei așa. Puteți analiza această situație cu un psiholog și puteți vedea tot ceea ce v-a condus în această situație și, prin urmare, găsiți cel mai mult soluție optimă pentru mine. Cele mai bune gânduri.

Bekezhanova Botagoz Iskrakyzy, psiholog din Astana

Având în vedere faptul că ambii parteneri participă la crearea relațiilor, într-un raport procentual de 50 la 50, este indicat să reții că doar 50% din modul în care se va dezvolta relația ta poate depinde de tine.
Adică poți lucra (cu ajutorul unui psiholog) la ceea ce ai făcut deja, ce mai poți face și ce vei face în mod specific pentru ca relația ta să continue și să se dezvolte așa cum îți dorești.

Este imposibil să-ți schimbi soțul din exterior, fără dorința lui, dar poți încerca să ajungi la un acord și să găsești un compromis - adică să rezolvi situația conflictuală prin concesii reciproce și să îmbunătățești înțelegerea reciprocă, să încerci să vorbești cu el despre sentimentele și dorințele tale în formatul „I - mesaje””
Citiți despre cum se face acest lucru aici:
http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message

Dacă ați încercat deja această opțiune (și pentru aceasta este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui psiholog de familie), rămâneți cu următoarea alegere:
- sa fie asa cum este;
- schimba circumstantele in care a aparut problema;
- schimbați-vă atitudinea față de circumstanțe, de ex. - acceptați-le ca:
- necesar dat;
- ca o lectie care trebuie luata si invatata;
- ca catalizator al resurselor și oportunităților intrapersonale;
- ca ceva pozitiv, care este cuprins în ceea ce este încă perceput ca negativ;
- sau schimba ceva despre tine.
În special, comportă-te cu încredere, ceea ce te va ajuta să obții ceea ce îți dorești.
Citiți despre asta aici:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

Și tratați-vă cu dragoste și grijă.
Și pentru aceasta, este indicat să te asculți - sentimentele, gândurile, dorințele tale și să realizezi - ce vrei pentru tine - pentru corpul tău, aspectul tău, sănătatea, pentru activitățile tale, carieră, finanțe, pentru contactele tale - cu tine însuți și altele, pentru relațiile cu sexul opus, pentru comunicarea cu familia, prietenii și rudele, pentru planurile, scopurile, semnificațiile, credința, etc.

Și obține ceea ce îți dorești.

Succes și toate cele bune pentru tine.

Cu stimă, Svetlana Kiselevskaya, psiholog, masterat.

A fi în rolul unui trișor, desigur, nu este ușor. Este vina ta că familia ta este distrusă, simți remușcări, experimentezi un uriaș sentiment de vinovăție în fața soțului tău - acestea sunt consecințele slăbiciunii tale de moment.

Analizează ce te-a determinat să faci acest pas? Lipsa de atenție din partea soțului tău sau frivolitatea ta? Oricum ar fi, ți-ai permis ceea ce se numește de obicei trădare. Cum ar trebui să te comporți în continuare? Invită-ți soțul să vorbească calm și să discute despre ceea ce s-a întâmplat, dar fii pregătit pentru faptul că s-ar putea să nu fie de acord cu acest lucru imediat. Nu insista, dă-ți soțului tău puțin timp să se calmeze și să-și revină în fire.

În timpul unei conversații serioase cu soțul tău, nu încerca să găsești scuze și să dai vina pe nimeni pentru trădarea ta. Pentru a fi iertat, trebuie să recunoști și să-ți înțelegi propria vinovăție. Fii sincer cu tine și cu soțul tău - dacă nu simți dragoste pentru soțul tău, gândește-te dacă ar trebui să te străduiești să salvezi căsnicia? Dacă tot ce s-a întâmplat a fost o greșeală și îți iubești soțul, de acum înainte ar trebui să devii un exemplu de soție ideală.

Cum se comportă? soție perfectă? Nu stă în afara casei mai mult decât a promis, nu poartă ținute provocatoare, se comportă modest cu străinii, se ocupă de treburile casnice și de creșterea copiilor etc. Dacă nu ești foarte atras de astfel de perspective sau soțul tău nu este un fan al tradițiilor Domostroevsky, măcar încearcă să nu-i oferi motive serioase de gelozie și suspiciune. Amintește-ți că încrederea soțului tău în tine este acum serios zguduită.

Cum să scapi de vinovăție

Ce s-a întâmplat, s-a întâmplat, nu te mai simți vinovat tot timpul. Ai vorbit calm cu soțul tău, ai recunoscut greșelile tale, te-ai pocăit și ai promis că nu vei mai face asta? Minunat! Acum îndreptați-vă umerii cu mândrie și continuați să trăiți cu stima de sine. Soțul tău nu se iubește, nu se iubește sentiment constant vinovăție și descurajare. Învață să te ierți pentru greșelile tale, învață din ele, amintește-ți că nu există oameni imperfecți în lume care să-și trăiască viața fără un singur cusur.

Ține evidența ta aspect, nu-ți permite să intri în depresie - ar trebui să devii și mai frumoasă și mai perfectă decât înainte. Alăturați-vă unui club de fitness sau sală de gimnastică, vizitați un salon de înfrumusețare, saună și piscină. Dacă vrei să-ți recuperezi soțul, trebuie să arăți cât mai bine.

Străduiește-te să te asiguri că de acum înainte doar respectul reciproc, iubirea și armonia să domnească în relația ta cu soțul tău. Nu permite nici măcar minciuni mici, discută deschis toate problemele care apar, vorbește mai des despre sentimentele tale soțului tău și foarte curând el va uita de greșeala ta stupidă.