Cum să scoți oamenii din viața ta. „Să elimini oamenii din viața ta este ușor dacă crezi în tine”

Din păcate, oamenii care odată păreau prieteni adevărați sau persoane dragi își întorc adesea partea rea ​​spre noi. Înșelăciune, trădare, tratament dur și alte acțiuni - toate acestea indică faptul că această persoană va aduce numai durere și suferință în viața ta. La un moment dat, când începem să realizăm că ar trebui să tăiem o persoană din viață pentru a scăpa de emoțiile și senzațiile negative.

Cu toate acestea, manipulatorii și manipulatorii experimentați nu renunță imediat la victimă. Un tip care te-a înșelat în stânga și în dreapta te poate implora să te întorci luni de zile, urmărindu-te literalmente lângă serviciu sau universitate, trimițând zeci de SMS-uri și e-mailuri. Un prieten care își bate joc de tine la spate poate, ca și când nimic nu s-ar fi întâmplat, să-ți sune și să-ți scrie, prefăcându-și surpriză „sinceră” și insultă că nu vrei să comunici cu ea.

Problema este că, chiar dacă înțelegi că acești oameni nu se vor schimba niciodată (tipul va continua să te înșele pentru că un astfel de comportament depravat a devenit o a doua natură pentru el, prietena va continua să discute și să te insulte pentru că pur și simplu nu știe cum să te comporți diferit), îți va fi greu să reziste unui set de astfel de farmec și dorință de a continua relația sau doar de a discuta. De exemplu, fostul tău îți poate oferi în mod deliberat flori în fața prietenilor tăi, astfel încât aceștia să înceapă să întrebe surprinși: „De ce dai cu piciorul unui astfel de tip?”, „Nu ești prea lacom, aruncând bărbați în jur?” și astfel te-a forțat, vrând-nevrând, să te gândești să te întorci la fostul tău. În același timp, toate florile și complimentele și promisiunile trimise prin SMS vor fi doar manipulări gânditoare pentru a te întoarce la locul tău.

Cum să ștergi o persoană din viața ta, astfel încât să te lase în pace odată pentru totdeauna?

1. În primul rând, gândiți-vă dacă persoana într-adevăr s-a comportat atât de rău față de dvs. încât sunteți gata să opriți complet comunicarea și prietenia. Uneori gândim prea emoțional și suntem gata să-l „anatematizăm” pe iubitul nostru pur și simplu pentru că a fost forțat să întârzie la o întâlnire pentru că șeful lui l-a reținut. Sau notează-ți prietena ca pe un inamic dacă tocmai și-a criticat noua coafură.

În acest caz, mai degrabă, merită să te gândești la stima ta de sine și de ce un act sau o remarcă nevinovată îți provoacă atâta indignare.

Cu toate acestea, dacă știi sigur că cineva te rănește, te insultă sau te umilește intenționat și intenționează să facă acest lucru în viitor, dorința de a elimina această persoană din viața ta este complet justificată.

2. Întreabă-te, ești gata să încetezi complet comunicarea cu această persoană? Există circumstanțe în viața ta care te vor împiedica să-l ștergi din viața ta? Dacă trebuie să te încrucișezi cu oameni neplăcuți pentru muncă sau studiu, atunci nu veți putea opri complet comunicarea, o puteți reduce doar la minimum.

Apropo, de aceea mulți experți nu sfătuiesc să începi o relație, deoarece după o despărțire îți va fi destul de neplăcut să-ți vezi fostul în fiecare zi. Și mulți psihologi chiar sfătuiesc să faci distincția între relațiile de prietenie și cele profesionale: la locul de muncă, colegii lucrează lângă tine, nu prietenii, indiferent de situație.

3. Dacă ești hotărât să scoți o persoană din viața ta și știi că nu ai nicio circumstanță care ar putea împiedica acest lucru, tot ce-ți rămâne este să dai dovadă de fermitate și determinare.

În primul rând, opriți complet orice contact cu această persoană. Nu răspunde la apeluri, blochează-l în rețelele sociale, dacă este posibil, nu vizita locurile în care se întâmplă să se afle. Explică situația prietenilor tăi apropiați în care ai încredere, spune-le că nu mai vrei să menții o relație cu o persoană care nu-ți place și roagă-le să nu-l menționeze în conversația cu tine.

Fii pregătit pentru faptul că vei începe să te îndoiești de decizia ta, întreabă-te dacă mă comport prea crud, dacă prietenii noștri comuni mă vor judeca. În acest moment, ai o singură modalitate de a scăpa de astfel de gânduri - amintește-ți doar câtă durere ți-a provocat persoana care te-a trădat.

Viața, dacă nu o complici singur, este un lucru foarte simplu: albul este alb, negrul este exclusiv negru. Variațiile de nuanțe sunt posibile numai în cazuri rare.

Dacă te îndoiești de un bărbat, de o slujbă, de o prietenă, atunci trebuie să spui nu. Pentru că acolo unde există un loc de incertitudine, nu poate exista nicio îndoială: nu acesta, nu acela, nu acela. Și a scăpa de tot ce nu este necesar este pur și simplu necesar pentru a face loc pentru ceea ce așteptați.

Au fost mulți băieți și fete în viața mea pe care la un moment dat pur și simplu i-am lăsat să plece. În toate acele direcții care li se potriveau. Înlăturarea oamenilor odată pentru totdeauna este destul de simplă dacă știi să negociezi cu propriul tău cap și să-ți asculți inima - este cel mai de încredere prieten al tău, nu minte.

De exemplu, a fost Inna, care, cu ochii umezi de fericire, a mărturisit de ziua mea că nu a crezut anterior în prietenie feminină, unde au încredere nelimitată și au încredere nesfârșită. Și apoi m-a cunoscut. Și a început să arunce tone de informații despre viața ei mizerabilă. Nu sunt bărbați și nu sunt bărbați la vedere, m-am săturat complet de muncă, m-am săturat de echipă, și de antreprenori, prietenul meu are un apartament nou cu taburete de două sute de dolari, un soț, un copil, două pisici, dar nu are nimic! Vezi tu, absolut, absolut nimic nu se întâmplă în viață și nimic și nimeni nu este acolo. Chiar și o pisică.

Când mi-am dat seama că terorismul depresiv nesfârșit se infiltra în creierul meu, pur și simplu am încetat să mai comunic cu ea. Desigur, Inna a fost jignită și nu a înțeles de ce nu o mai iubeam. Dar m-am simțit atât de în largul ei și de bine din absența ei din viața mea, încât mi-am suprimat imediat orice impuls de a mă întâlni, ca în vremurile bune.

Apoi a mai fost o fată capricioasă care nu știa să arunce draperiile în mașina de spălat și moare în fiecare săptămână în brațele mamei din cauza suprasolicitarii. Este adevarat, Din câte ar fi putut să-l câștige, nu am putut ghici.Și doamna a suferit și din cauza lipsei unei mașini, pentru că iarna este frig să stai în stațiile de autobuz. Părinții au fost nevoiți să cumpere mașina o altă opțiune pentru aspectul ei nici măcar nu a fost luată în considerare. Tânăra domnișoară de 29 de ani a enervat neputința ei în toate, titlul de regină dat ei înșiși, încrederea că toată lumea îi datorează totul și accesele ei de isterie din cauza faptului că nimeni nu vine și nu aduce nimic.

O altă – Anyei – îi plăcea să apară o dată la trei luni, când trebuia să vină în capitală să-și ia haine și să petreacă noaptea cu mine.Și, de asemenea, în crize de nefericire crescută cauzate de o întrerupere a unei relații. Anya a insistat că nu are niciun prieten mai apropiat decât mine, iar diferența de kilometri era o prostie pură. Când a anunțat încă o dată că va merge la Minsk chiar mâine, fără să mă întrebe dacă mi-ar fi convenabil să o primesc și dacă am timp pe care sunt gata să-l petrec cu ea, răspunsul a fost că toate locurile de dormit din casă au fost ocupate. Anya a răspuns foarte clar: „Am înțeles”. Mie, la rândul meu, a devenit clar că persoana din viața mea sa terminat.

Erau și băieți cu coroane pe cap, mâzgălind mesaje nesfârșite despre răcoarea lor, ceea ce însemna un singur lucru: iubito, habar nu ai cât de norocos ești să mă cunoști! Poate că am suferit de orbire, pentru că nu puteam discerne esența norocului meu, înlăturând fără rușine din viața mea pe toți încălcatorii armoniei mele.

Este ciudat că unii dintre acești camarazi, care au fost „întrebați” la un moment dat, se întorc uneori dintr-un motiv oarecare. În aproape toate cazurile nu se mai încoronează, dar se întorc. Vor doar să fie prieteni, doar să comunice. Nu înțeleg de ce, așa că mulțumesc, dar nu.

Nu regret nicio „prietenă” pierdută, nici un bărbat absolut interesant, inteligent și promițător care într-un fel sau altul m-a jignit, rănit sau făcut să mă simt inconfortabil. Acolo unde sunt eu cu adevărat, nu există astfel de oameni. Nu-mi pare rău pentru niciunul dintre cei pe care i-am tăiat odată pentru totdeauna, și chiar și amintirile calde ale extravagantelor comune, conversațiilor de la inimă la inimă și alte lucruri plăcute nu îmi sângerează inima și nu mă doare sufletul în liniște. .

Da, oamenii nu sunt consumabile, iar prietenia și sentimentele, desigur, ar trebui să fie prețuite. Dar numai în cazurile în care nu există întrebări despre sinceritatea relației tale.

Și aceasta nu este o chestiune de naivitate, prostie sau lipsă de înțelepciune a vieții - mai degrabă, dimpotrivă. A învăța să simți prin tine și prin cei care îți sunt dragi, aproape și aproape, este posibil doar cu experiență și practică, precum și cu o cufundare profundă în tine. După ce a trăit multă vreme ca un psihopat singuratic, nu te mai îndoiești cine este cine. Pentru că realul este foarte diferit de fals. Doar fii sincer cu tine însuți. Și nu te culca purtând ochelari de culoare trandafirii.

anonim

Buna ziua. Vă rog să mă ajutați cu sfaturi despre cum să scap de gândurile constante despre o persoană la care nu vă amintiți sau la care nu vă puteți gândi. Am sentimentul că tocmai din această cauză nu pot să trăiesc o viață plină, să-mi creez o familie normală și să sper constant în ceva. Iată povestea mea: am 33 de ani. Avem un soț de drept comun (împreună de 7 ani), un loc de muncă de succes, plănuim să creăm o familie cu drepturi depline, plănuim o sarcină. Se pare că viața este bună. Acum 15 ani am întâlnit un tip, aparent complet din întâmplare, dar se pare că nu. Eram student universitar în anul II, aveam 18 ani, iar pe 7 septembrie la ora 17.00 pe piață, pe a treia bancă din dreapta monumentului, am fost de acord să mă întâlnesc cu un prieten. Prietenul meu a întârziat. Un tip a venit la mine. Avea 22 de ani atunci. Mi-a strigat numele și a întrebat dacă pe el îl așteptam. I-am răspuns că desigur că nu, dar s-a dovedit că cu o zi înainte o fată l-a sunat la serviciu și s-a prezentat că o cheamă Ekaterina, la fel ca mine, era studentă în anul 2 la aceeași universitate în care am studiat și a făcut o programare pentru el pe 7 septembrie la ora 17.00 pe piata de pe a treia banca din dreapta monumentului. Multă vreme nu a crezut într-o simplă coincidență. Prietenul meu a întârziat o oră și în acea oră am reușit să ne cunoaștem. Nu voi descrie detaliile conversației noastre. Îți voi spune cel mai important lucru. L-am întrebat dacă este căsătorit. El a răspuns că nu. Câteva luni mai târziu, pentru prima dată în viața mea, mi-am dat seama că vreau să mă căsătoresc cu el. (Ulterior am aflat ca are o sotie si o fetita de 2 ani). Ulterior, ne-am întâlnit cu el, a venit când și cât de convenabil pentru el, părere nu era niciunul. Aceasta a durat patru ani. M-am gândit la sinucidere și nu este deloc clar la ce mă gândeam. Până la urmă, l-am cunoscut pe soțul meu... care seamănă foarte mult cu el. „Prima mea iubire” locuiește de câțiva ani într-un alt oraș cu familia lui, dar încă își amintește numărul meu de telefon și, din când în când, se face cunoscută o dată la an și jumătate: ori a venit (pe atunci nu știam soțul meu încă), sau sună: „Bună, eu sunt oricum să te iau și nu știu când vin mâine, poate într-un an cinci...” Nu l-am văzut în direct vreo 9 ani, am auzit ultima oară acum un an și jumătate, apoi i-am găsit pagina pe Internet (recent s-a înregistrat și și-a încărcat toate fotografiile). cum arată el acum. Mama și prietenii, văzându-l, au spus la unison că, deși soțul meu și „ghinionul meu” sunt asemănătoare, soțul meu este mai interesant, mai strălucitor, mai înalt și în general. Văd asta și înțeleg totul perfect. Sunt sigur că, dacă i-aș fi întâlnit întâmplător pe acești doi bărbați pe stradă, fără îndoială i-aș fi acordat atenție soțului meu, dar, uitându-mă la fotografia „primei iubiri”, înnebunesc, hohotesc, chiar și încep să-i fac. fum, doar pe moarte, aproape poate plănuiam să merg în orașul lui? Soțul meu mă iubește foarte mult. Este orfan, și-a părăsit prima soție din cauza mea, nu bea, este un om foarte familiar, un bărbat adevărat, s-ar putea spune. Pentru el, există concepte ale unor valori precum familia, respectul pentru persoanele în vârstă, fidelitatea, copiii, iar el este foarte demodat din fire, iar „prima mea iubire” este, într-un cuvânt, „femeizer”, deși este un om de afaceri foarte sociabil. Așa v-am descris povestea mea într-un mod atât de haotic. În cele din urmă, voi mai spune un lucru: îmi iubesc soțul. Foarte. Dar la vederea sau gândul la „prima dragoste”, ceva îngheață undeva în piept, ceva chiar doare și vrei să-i demonstrezi ceva. Am fost chiar la școala de șoferi sfidând soțul meu, doar pentru a-i arăta acelei persoane ceva. El nu mă iubește - asta e un fapt. Și un prieten mi-a spus odată că l-am iubit și l-am iubit cu adevărat doar pe acela, iar soțul meu este doar o persoană asemănătoare lui, pentru care simt doar recunoștință și nevoie, ca la un bărbat, pentru că la timpul prezent este necesar. Mă gândesc la asta. Deja mi-e incredibil de rușine. Fac în mod constant auto-antrenament, scot acea persoană din cap, dar nu funcționează. Este foarte greu să trăiești cu asta, dar nu pot uita, te rog. Poate a fost un fel de traumă psihologică pe care am avut-o la o vârstă fragedă și toată problema era în capul meu? Poate că acesta este genul meu de bărbat și de aceea am căutat mereu pe cineva ca el? Nu știu. Ajută-mă. Vă mulțumesc foarte mult anticipat.

Aceasta este cheia ta pentru mine: „Dar la vederea sau gândul la „prima dragoste” ceva îngheață undeva în piept, ceva chiar doare și vrei să-i demonstrezi ceva, se pare că este incertitudinea, incompletitudinea.” această situație care te leagă atât de mult . Și sentimentul că „nu mi se poate întâmpla asta!” Și o puternică dorință de a reface realitatea. Și bineînțeles, toate încercările tale de a uita de el sunt sortite eșecului în avans - cu cât îți interzici mai mult să te gândești la el, cu atât te gândești mai mult la el... Să încercăm asta. TREBUIE să te gândești la el. Pur și simplu TREBUIE. Dar să punem asta în ordine. Astfel, de exemplu, te vei gândi la el la fiecare ultimele 5 minute din oră. Azi dimineață te-ai trezit la șapte și jumătate – și de la aproape opt până la opt te gândești cu atenție la acest bărbat. Apoi îți faci treburile de dimineață - și dacă vin gânduri despre el - îți spui: „Da, mă voi gândi la el, dar de la cinci la nouă”. Și încearcă asta cel puțin o săptămână. Tratează-l ca pe o obligație, bine? Și mai cred în tine că îți iubești sincer și onest soțul. EU CRED. Și pentru ca tu să crezi asta, imaginează-ți pentru o vreme. că trăiești fără soțul tău. Cum e viața ta? Și mai vrei să fii „condus” de acest „extraterestru pâlpâitor” -? La care trebuie să te gândești cinci minute din fiecare oră - insist.

Se întâmplă să nu fie soarta. Nu există cum oamenii pot fi împreună. Și ce poți face dacă inima ți se rupe, doare de durere, dar nu fizic. Ce pot să-mi fixez în creier pentru ca acest organ principal să-l uite pentru totdeauna pe cel care este încă aproape sensul vieții? Cum să-ți ștergi din cap pe cineva care pare să fi luat-o pentru totdeauna... La aceste întrebări este foarte greu de găsit un răspuns, dar în acest articol vom încerca să-l aflăm pe cel pe care îl iubești.

Este necesar să faci asta?

Suferința este bună. Ele educă o persoană, îi oferă un nucleu interior și formează rezistență. O persoană rezonabilă va învăța lecții dintr-o astfel de situație care o va ajuta să se adapteze la viață în viitor. Dar dacă o persoană se confruntă cu chinul, atunci acesta corupe sufletul, iar rezultatul unei astfel de experiențe este greu de prezis. Într-o astfel de situație, în individ nu se formează nimic în afară de resentimente și amărăciune, care mai târziu capătă proporții globale din cauza unei căderi de caracter.

Când răspundeți la întrebarea dacă ar trebui să încercați să vă îndrăgostiți, ar trebui să determinați singur „scara înfrângerii”: dacă acest sentiment vă doare foarte mult, atunci puteți aștepta puțin și nu va trebui să luați intenționat. acțiuni - va dispărea de la sine. Dar dacă îți otrăvește întreaga existență și îți ruinează viața, atunci citește imediat următoarele paragrafe ale articolului.

Conștientizarea problemei

Cum să uiți persoana iubită? Primul pas pentru a scăpa de această povară este să recunoaștem problema. Dă-ți seama: aceasta este dragoste, sau o manie impusă de complexe? Dragoste adevarata, potrivit psihologilor, nu provoacă durere: obiectul său este întotdeauna realizabil, iar relațiile cu acesta sunt armonioase. Prin aceasta ei elimină descrierile unui sentiment atât de înalt de către autori străluciți, în ale căror lucrări dragostea era de proporții universale.

Trebuie să înțelegi că a scăpa de dragostea obișnuită este mult mai ușor decât a scăpa de sentimentele maniacale. După ce v-ați dat seama ce anume vă confruntați, de ce și de ce aveți nevoie, rezolvați 50% din problemă.

Estimare reală

Cum să renunți la persoana pe care o iubești? Trebuie să înțelegeți că nu sunteți un cuplu. Justifică-te mental sau notează pe o foaie de hârtie ce circumstanțe, trăsături de caracter și orice alte condiții împiedică iubirea ta să se realizeze așa cum îți dorești. „Prin coborârea pe pământ” cu ajutorul unei priviri reale asupra problemei, dragostea va fi poziționată în mod adecvat ca fenomen și vei recunoaște condițiile existenței sale.

Înlocuirea emoțiilor

Cum să uiți persoana iubită cu ajutorul distragerii atenției? Treci la alți oameni, nu trebuie să-i iubești. Fiți prieteni, urâți, dar divagați. Un sentiment puternic de iubire trebuie înlocuit cu un alt sentiment puternic. Fă ceea ce ai visat toată viața: sari cu parașuta, călătorește prin țări, fă o carieră - orice. Obțineți un animal de companie și iubiți-l, aveți grijă de el și priviți-l cum crește - acest lucru vă va oferi cu siguranță emoții pozitive și vă va „schimba” de la concentrarea asupra dvs.

credinta

În această parte a articolului ne vom da seama cum să uităm persoana iubită folosind persuasiunea. Minți-te pe tine însuți. Spune că nu iubești pe nimeni. Apoi, după ce crezi minciuna, asigură-te că este corectă și poate că îți va plăcea atât de mult această poziție, încât de fapt nu vei mai iubi. Unora le place să joace rolul unui altar și al unui suferind, așa că orice iubire nefericită se poate dovedi a fi un mod elementar de a încerca o anumită imagine, în care actorul și privitorul sunt o singură persoană.

Dezamăgire

Cum să nu mai iubești persoana pe care o iubești? Fii dezamăgit de el. Enumerați tot felul de trăsături negative ale personalității sale, gândiți-vă cât de teribile și dezgustătoare sunt acestea. Poate că un astfel de exercițiu va priva imaginea strălucitoare a obiectului tău de dragoste, iar sentimentele se vor răci treptat.

Iată câteva metode pe care le puteți încerca. Cu toate acestea, principalul lucru în această chestiune este să așteptați timpul. Totul trece cu el, memoria este ștearsă, emoțiile se estompează, lăsând o amprentă asupra personalității iubitului. Uitarea pentru totdeauna în sensul literal al cuvântului este puțin probabil să se întâmple decât dacă apare amnezia. Dar nu vei putea percepe această experiență tristă atât de acut - cu siguranță vei reuși, pentru că urmează mai multe viață nouă, și cine știe dacă cineva care este și foarte capabil să iubească te așteaptă în ea.