Proverbe despre alimentația sănătoasă. Înțelepciunea care a trecut prin timp

Îngrijire corporală

Construcția unei clădiri începe cu fundația. Dacă fundația este proastă, nimic nu va salva casa de la distrugerea rapidă. La fel și sănătatea umană. Dacă este aglomerat din copilărie fundație puternică, atunci o persoană va „scârțâi” de-a lungul vieții sale lungi sau scurte.

Corpul uman, în special în copilărie, foarte sensibil la toate tulburările reguli de igienă nutriție. Aceste tulburări nu afectează întotdeauna imediat sănătatea, de multe ori efectele lor nocive sunt resimțite mai târziu. Despre alimentația corectă și sănătoasă Acest lucru este spus nu numai de medici și nutriționiști, ci și de oamenii obișnuiți. Asa de, Proverbe rusești citit:

Așa cum este mâncarea și băutura, așa este și viața.
Stomacul este mai puternic, iar inima mai ușoară.
Privighetoarele nu sunt hrănite cu fabule.
Pe stomacul gol, cântecul nu poate fi cântat.
Nu vei fi mulțumit cu o singură boabă.
Toată lumea are nevoie atât de prânz, cât și de cină.
Necazul este necaz, iar mâncarea este mâncare.
Nu este o problemă că mâncarea este proastă, ci o problemă atunci când nu este acolo.
Ce pui în ceaun este ceea ce scoți.
Strada este roșie cu case, iar masa este roșie cu plăcinte.
Nu există o împărțire mai bună decât să mănânci după pofta inimii tale.

Cei care nu fumează și nu beau își protejează sănătatea.
Sănătatea este aproape: caută-o în castron.
Pofta de mâncare fuge de la bolnav, dar merge spre cel sănătos.
Ține-ți capul rece, burta flămândă și picioarele calde - vei trăi o sută de ani pe pământ.
Cu cât mesteci mai mult, cu atât vei trăi mai mult.
Curățenia este cheia sănătății.
Totul este grozav pentru o persoană sănătoasă.
Ceapa vindecă șapte afecțiuni. Ceapă de la șapte afecțiuni.
Hrean și ridichi, ceapă și varză - nu vor permite o persoană atrăgătoare.
Mănâncă pe jumătate, bea pe jumătate (nu bea până pe jumătate), vei trăi un secol din plin.
Acolo unde sunt sărbători și ceaiuri, sunt boli.
Întindeți-vă după prânz, plimbați-vă după cină!
Ține-ți capul rece, stomacul flămând și picioarele calde!
Dacă ești bolnav, fă tratament, dar când ești sănătos, ai grijă.
Sănătos la mâncare, dar fragil la muncă.
Pentru o persoană sănătoasă orice mâncare este delicioasă.
Un somn sănătos este mai bine decât un prânz bun.
Începi să-ți prețuiești sănătatea atunci când o pierzi.
Sănătatea vine în zile și dispare în ore.
Vei fi sănătos, vei primi totul.
Titus, du-te la treierat! - Ma doare burta. - Titus, du-te și mănâncă niște jeleu! -Unde este lingura mea mare?
Mănâncă ceapă, mergi la baie, frecă-te cu hrean și bea kvas.
O persoană bolnavă nici măcar nu gustă miere, dar o persoană sănătoasă mănâncă piatră.
Ceea ce îți intră în gură este util.

A sta la masă este ca și cum ai fi în rai.
Unde este supa de varză, caută-ne aici.
Supa de varză și terci sunt hrana noastră.
Mănâncă terci - nu este nevoie de dinți.
Nu poți strica terci cu ulei.
Kissel nu deteriorează dinții.
Fără sare este ca și fără voință: nu poți trăi viața.
Unt de vacă, mănâncă pentru sănătatea ta!
Unde sunt clătite, acolo suntem noi, unde este terci cu unt, acolo este locul nostru.
Pofta de mâncare vine odată cu mâncatul.
Când mănânc, sunt surd și mut.
Nu te vei satura de discursuri lungi.
La serviciu, „oh”, dar mănâncă pentru trei.
Nu poți strica găluștele cu smântână.
Cel care mestecă așa cum trăiește trăiește așa cum mestecă.
Bea niște ceai și vei uita de melancolie.
Nu ne lipsește să bem ceai, bem câte trei căni.
A bea dulce înseamnă a trăi fericit.
Și mâncarea bună devine plictisitoare.
Cu cât mănânci mai mult, cu atât vrei mai mult.

Toată lumea vorbește cu gura acolo unde apa este limpede.
Bea apă, apa nu îți va deruta mintea.
Legănește-te, doar întoarce-te.
Atâta timp cât există pâine și apă, nu este o problemă.
Apa pura Este un dezastru pentru bolnavi.
Pâinea te va hrăni, apa te va face să bei,
Apa fierbinte nu-ți tulbură mintea.
Fierbe apa si va fi apa.
Care este problema dacă bei apă?

Am băut vodcă și am dezvoltat consumul.
Vodca nu vindecă, ci schilodește.
Vodca distruge totul, cu excepția vaselor.

Mănâncă fulgi de ovăz în loc de turtă dulce.
Molid, pin - același lemn de foc; clătite, clătite - aceeași mâncare.
Pâinea și apa sunt alimente sănătoase.
Cel care mestecă așa cum trăiește trăiește așa cum mestecă.
Mananca ce iti dau.
Lăcuiește oaspetele cu miere și bea apă pentru el.
M-am băut până la punctul de sănătate.
O bucată gustoasă în gură.
Ursul are nouă cântece, toate despre miere.

Lucrezi până transpiri și mănânci ca un nebun.
Nu vei avea suficient de mâncat pentru totdeauna.
Dacă nu mănânci, puricii nu vor sări.
Nu mă hrăni cu ce nu mănânc!
Nu este o problemă că mâncarea este proastă, ci o problemă atunci când nu este acolo.
Să mănânci mult nu este o mare onoare, nu este un lucru grozav să devii grozav și fără să mănânci poți dormi.
Așa cum este mâncarea și băutura, așa este și viața.
O persoană nu poate trăi fără mâncare: atâta timp cât mănânci, trăiești.
Moara este tare cu apa, iar omul este tare cu hrana.
Dacă nu mănânci suficient, vei deveni un lup.
Ceea ce mâncăm curge pe guler.
Am mâncat o bucată din ciorap de pasăre.
Mănâncă atât de mult încât aproape că își înghite limba.
Nu mâncând mai ușor, ci mâncând mai tare.

Buza nu este un prost, limba nu este o spatulă, știe ce este amar și ce este dulce.
Un om bine hrănit numără stelele de pe cer, dar un om flămând se gândește la pâine.
Foamea nu este o mătușă, nu te va pune în minge.
Foamea nu este fratele tău.
Dacă le este foame, vor mânca ceva rece.
Dă-mi ceva de băut, de hrănit și apoi cere.
Fii supărat, fii supărat și așează-te la masă.
Ca mâncarea, ca mersul pe jos.

Și rulourile devin plictisitoare.
Pâine pe masă - la fel masa este un tron, nu o bucată de pâine, la fel tronul este o scândură.
Este multă pâine - și este paradis sub copac, dar nu este nici o bucată de pâine și este melancolie în farfurie.
Când este pâine, este raiul sub brad.
Prânzul este rău dacă nu există pâine.
O vacă în curte înseamnă grop pe masă.
E o vacă în curte și apă este pe masă.
Orice este în cuptor este totul pe masă - săbii.
Nu refuza pâinea și sarea.
Când mănânc, sunt surd și mut.
Mănâncă azi și economisește pentru mâine.
Soarele strălucește pe molid, dar încă nu am mâncat.
Există - să nu nașteți, puteți aștepta.
Un pic de lucruri bune, nu sunt suficiente dulciuri ca să te umple.
Terciul este dulce, iar makhotka este mic.
Terciul este bun, dar cana este mică.
Nu deschide gura la pâinea altcuiva, ci trezește-te devreme și găsește-ți a ta la timp.
Propria ta pâine este mai sățioasă.
Mănâncă plăcintele și păstrează pâinea în avans.

Au gătit pentru trei - iar al patrulea era plin.
Nu mănânc crud, nu vreau prăjit, nu suport fiert.
Dacă nu mânca, nu putea, dar mânca fără picioare.
Nu rupeți pâinea, ci folosiți un cuțit pentru a tăia și a mânca.
Mănâncă - nu picura, ia o lingură și mănâncă puțin.
A călca pâinea în picioare înseamnă că oamenii vor muri de foame.
Piesa specificată nu se va potrivi în gură.
Ei bine, prânzul: unul mănâncă și doi se prăbușesc.
Ochii au văzut ce au cumpărat, chiar dacă ai izbucnit și mănânci.
E mai ieftin să te îngropi decât să te hrănești.
Fără clătită nu este Maslenitsa, fără plăcintă nu este zi onomastică.
Mănâncă, bea și cântă.
Pe stomacul gol, cântecul nu poate fi cântat.
Nu poți face pâine doar cu făină.
Tot ce se potrivește în gură este util.
Foamea este cel mai bun condiment.
Fără sare, fără pâine, conversație proastă.
Fără sare, fără pâine, jumătate de prânz.
Privighetoarele nu sunt hrănite cu fabule.

Terciul este gros, dar vasul este gol.
Supa de varză este albită, nu există terci - acesta este prânzul unei fete.
Nu era nici o picătură de rouă de mac în gură.
Bunica a făcut jeleu pentru bunicul la cină.
Cine are miere are un an dulce.
Cine are miere și unt are vacanță.
Mâncarea coaptă și fiartă nu durează mult, s-au așezat și au mâncat - și atât.
Bunicul rulează pâine de secară.
Supa de varză și terci sunt hrana noastră.
Fără varză, supa de varză nu este groasă.
Înțelepciunea este în supa de varză, toată puterea este în varză.
A mânca supă de varză era ca și cum ai pune o haină de blană.
Peștele este mic, iar supa de pește dulce. Opțiune: Peștele este mic, dar abalone este dulce.
Și șuvoiele osoase - și supa de la ruf este atât de bună.
El urmărește bob după bob cu bâta.
Un bulion, îl mâncăm și îl vom completa din nou.
Kulesh, kulesh! mângâie-mi inima.

Pur și simplu, fără plecăciune, pentru mâna țăranului.
Nu mânca pâine, nu vezi schimbare.
Puteți înghiți o daltă cu miere.
Mănâncă pantofii bunicii tale cu unt și smântână.
Cu unt, talpa va arăta ca mielul.
Ciupercile sunt bune de mâncat cu unt și smântână.

Apa te va spăla, pâinea te va hrăni.
Placinta nu este o bucată mare, dar în spatele ei sunt multe probleme.
Cartofii protejează pâinea.
Nu e mișto să săruți pe cineva care nu-ți place.
A bea ceai nu înseamnă tăierea lemnului.
Nu poți strica terciul cu unt.
Mâncarea bună mă face să vreau să mănânc varză.
Și mâncarea bună devine plictisitoare.
Castraveții nu trăiesc bine în stomac.

Pâinea este capul tuturor.
Nu vei fi sătul fără pâine.
Nu poți coace pâinea numai cu făină.
Omul nu trăiește numai cu pâine.
Atâta timp cât există pâine și apă, nu este o problemă.
Pâinea este tată, apa este mamă.
Pâinea unui om este un războinic.
Pâinea vă va hrăni, apa vă va da de băut.
Pâinea și apa sunt alimente grozave.
Pâinea noastră zilnică: chiar dacă este neagră, este gustoasă.

Fără sare, fără pâine - jumătate de masă.
Fără sare este fără gust, iar fără pâine este nesățios.
Fără sare masa este strâmbă.
Bea pe sare și doarme pe pâine.
Indiferent cât de mult te gândești, nu te poți gândi la pâine și sare mai bune.
Pâine și sare - și prânzul era la început.

Vei fi nebun, dar nu vei putea trăi fără pâine.
Fără pâine totul va deveni plictisitor.
Fără pâine și miere nu vei fi sătul.
Ar fi pâine, dar ar fi terci.
Nașul înfometat este tot despre pâine.
Sarea este bună, dar dacă o bagi, ți se va ridica gura.
În jurul pâinii sunt și șoareci.
Peștele nu este pâine, nu te vei sătura.

in Moscova

Moscova
Saint Petersburg
Novosibirsk
Ekaterinburg
Krasnoyarsk
Celiabinsk
Krasnodar
permian
Toate orașele →

Abakan
Almetyevsk
Anapa
Angarsk
Armavir
Artyom
Arhanghelsk
Astrahan
Achinsk
Baikal
Balakovo
Barnaul
Belgorod
Biysk
Blagoveșcensk
Bratsk
Bryansk
Velikiy Novgorod
Vladivostok
Vladikavkaz
Vladimir
Volgograd
Volzhsky
Vologda
Voronej
Gelendzhik
Muntele Altai
Grozny
Dzerjinsk
Evpatoria
Ekaterinburg
Essentuki
Jeleznovodsk
Zlatoust
Ivanovo
Izhevsk
Irkutsk
Yoshkar-Ola
Ape Minerale Caucaziene
Kazan
Kaliningrad
Kalmykia
Kaluga
Kamensk-Uralsky
Kemerovo
Kerci
Kirov
Kislovodsk
Komsomolsk-pe-Amur
Kostroma
Krasnodar
Krasnoyarsk
Movilă
Kursk
Kyzyl
Lipetsk
Magadan
Magnitogorsk
Maykop
Makhachkala
Miass
Moscova
Murmansk
Naberezhnye Chelny
Nazran
Nalcik
Nahodka
Nevinnomyssk
Neftekamsk
Nefteiugansk
Nijnevartovsk
Nijnekamsk
Nijni Novgorod
Nijni Tagil
Novokuznețk
Novorossiysk
Novosibirsk
Novocherkassk
Noua Urengoy
Norilsk
Noyabrsk
Nyagan
octombrie
Orenburg
Penza
permian
Petrozavodsk
Petropavlovsk-Kamchatsky
Prokopievsk
Pskov
Pyatigorsk
Republica Adygea
Republica Karelia
Republica Komi
Republica Tyva
Rostov-pe-Don
Rubtsovsk
Ryazan
Salavat
Samara
Saint Petersburg
Saransk
Sarapul
Saratov
Sevastopol
Simferopol
Smolensk
Snezhinsk
Stavropol
Sterlitamak
Surgut
Sizran
Syktyvkar
Taganrog
Tambov
Tver
Toliatti
Tomsk
Tuapse
Tyumen
Ulan-Ude
Ulianovsk
Ussuriysk
Feodosia
Habarovsk
Khakassia
Khanty-Mansiysk
Ceboksary
Celiabinsk
Cherepovets
Cerkessk
Coasta Mării Negre
Elista
Engels
Iuzhno-Sahalinsk
Yakutsk
Yaroslavl
Vinnitsa
Dnepropetrovsk
Doneţk
Zhytomyr
Zaporojie
Ivano-Frankivsk
Kamenets-Podolsky
Carpati
Krivoy Rog
Kropyvnytskyi
Lugansk
Lviv
Mariupol
Nikolaev
Odesa
Poltava
Harkov
Herson
Hmelnițki
Cherkasy
Cernigov
Cernăuţi
Aktau
Aktyubinsk
Almaty
Astana
Atyrau
Karaganda
Kokshetau
Kostanay
Pavlodar
Petropavlovsk
Semipalatinsk
Taraz
Uralsk
Ust-Kamenogorsk
Shymkent
Brest
Vitebsk
Gomel
Grodno
Minsk
Mogilev
Bukhara
Samarkand
Taşkent
Dușanbe
Abhazia
Australia
Austria
Azerbaidjan
Argentina
Armenia
Belgia
Bishkek
Bulgaria
Brazilia
Marea Britanie
Ungaria
Venezuela
Vietnam
Germania
Olanda
Grecia
Georgia
Danemarca
Republica Dominicană
Egipt
Israel
India
Indonezia
Iordania
Islanda
Spania
Italia
Cambodgia
Canada
Kârgâzstan
China
Columbia
Letonia
Lituania
Londra
Malaezia
Maldive
Malta
Maroc
Mexic
Moldova
Mongolia
Myanmar
Nepal
Noua Zeelandă
Norvegia
Panama
Polonia
Portugalia
România
Coreea de Nord
Seychelles
Serbia
Singapore
Slovacia
Tailanda
Tibet
Tunisia
Turkmenistan
Turcia
Filipine
Finlanda
Franţa
Croaţia
Muntenegru
ceh
Elveţia
Suedia
Sri Lanka
Estonia
Coreea de Sud
Japonia

Ac, ciocan și tijă

Într-o zi, un țăran a salvat un taoist când se îneca. Taoistul a decis să-i mulțumească țăranului pentru fapta lui bună și l-a dus în peștera lui. Acolo a scos un dovleac imens din ascunzătoarea lui și a scos din el trei lucruri magice: un ac, un ciocan și o baghetă. Taoistul i-a așezat la picioarele țăranului și a spus:
- Deși aceste lucruri au înfățișare inestetică, ele conțin putere magică: acul dă viață și vindecă toate bolile, ciocanul, când este lovit, scoate monede de aur și argint, iar bagheta dă puterea de a învinge orice armată și de a distruge inamicii. Mi-ai salvat viața și drept recompensă poți alege una dintre ele.
Țăranul, fără să se gândească de două ori, a luat acul și l-a ascuns în brâu.
„Ți-ai luat decizia prea repede”, a fost surprins taoistul. - Nu ești atras de bogăție sau putere?
„Am ales viața”, a răspuns țăranul înțelept, „deoarece nici puterea, nici bogăția nu au nicio valoare fără ea și, salvând viețile altora, eu, dacă doresc, voi avea și putere și bogăție”. De aceea prefer acul, iar în ceea ce privește tija și ciocanul, nu vei avea probleme cu ele.

Papagal și tuse

Un bătrân marinar a fost nevoit să renunțe la fumat după ce iubitul său papagal a început să tușească constant. Bătrânul era îngrijorat că fumul de țigară care umplea constant camera ar putea avea un efect dăunător asupra sănătății papagalului.
A apelat la un medic veterinar pentru ajutor. După o examinare amănunțită, medicul veterinar a raportat că nu a găsit nicio boală de papagal sau pneumonie. Pasărea a imitat pur și simplu tusea proprietarului său fumător.

Boala de ochi

Un bărbat vine la doctor.
„Sunt pe moarte”, spune el. - Oh, mă doare stomacul! Doctore, salvează-mă, te implor!
Doctorul se uită la el:
- Ce ai mâncat?
„Da”, spune el, „lucrez ca brutar”. Un cuptor întreg de pâine a ars. Ei bine, au mai rămas câteva pâini care nu au fost arse complet, așa că le mănânc în fiecare zi. Păcat pentru că e bine!
Apoi doctorul îi spune elevului său:
- Adu-mi un leac pentru orbire. Lasă trei picături să picure în ochi în fiecare zi.
Brutarul întreabă:
- Glumești cu mine? Sunt văzător! Ma doare stomacul!
- Nu chiar! Dacă ești văzător, atunci de ce ai mâncat pâine arsă?

Un bou s-a plâns celui de-al doilea:
- De ce, frate, se dovedește că tu și cu mine lucrăm toată ziua, iar proprietarii ne hrănesc doar cu iarbă și paie, ci pur și simplu hrănesc purcelul, care nu face niciodată nimic, terci de orez gras cu șofran și mirodenii? ?!
„Nu-l invidiați”, a răspuns al doilea bou, „căci hrana noastră, deși nu este gustoasă, este simplă și sănătoasă și ne dă longevitate, în timp ce porcul, care se pregătește pentru un ospăț rapid, gustă cu adevărat hrana lui moarte."

Obiceiul de a alerga dimineața

Fiul meu adolescent a venit acasă mirosind a fum de țigară. Tatăl a exclamat bucuros:
- Fiule, credeam că ești încă mic cu mine, dar ești deja adult - încerci să fumezi! Nu știam de unde să-mi iau un partener de alergare dimineața, dar iată-l, crescut! O problemă, mă trezesc devreme, pentru că trebuie să lucrez la opt dimineața. Dar e în regulă, din moment ce fumezi, înseamnă că ești deja adult, te vei trezi. Mâine dimineață ne vom trezi devreme și vom începe!
Au alergat împreună de câțiva ani. Tatăl nu mai trăiește. Fiul meu își crește deja copiii, dar tot aleargă dimineața - este un obicei.

Într-o zi l-au întrebat pe Bătrân:
- Cum ai reușit să rămâi puternic în corpul tău până la bătrânețe?
Și el a zis:
- Pentru ca am trait primavara cu flori, vara cu fructe de padure, toamna cu legume, iar iarna cu frig.

Cauzele fericirii și ale nefericirii

Într-o zi, Hin Shi și-a găsit studenții în curte, certându-se aprins despre ceva. Apropiindu-se de ei, a întrebat despre subiectul disputei lor.
„Ne certăm despre care este esența fericirii și a nefericirii unei persoane”, au răspuns elevii.
- Și cum le-ai găsit? - a întrebat Profesorul.
- Credem că motivele fericirii și nefericirii unei persoane sunt în ceea ce îl înconjoară și ceea ce i se întâmplă: în bogăție și sărăcie, în sănătate și boală, în dragoste și singurătate, în înțelepciune și prostie, în bătrânețe și tinerețe.
„Mergi pe străzi, privește mai atent la fețele celor pe care îi întâlnești”, a răspuns Hin Shi, clătinând din cap. - Sunt sigur că veți vedea bătrâni care râd, și tineri plângând, și săraci veseli și bogați triști, strălucitori de sănătate, dar trecători triști, îndrăgostiți îndurerați și un pustnic liniștit. Cum poți explica asta?
„Aceasta înseamnă că nu căutam acolo motivele fericirii și ale nefericirii”, s-au plâns studenții.
- Greșeala ta nu este în locul în care te-ai uitat, ci în ceea ce ai găsit. Adevăratele cauze și esența fericirii și nefericirii unei persoane se află doar în el însuși. Și tot ce ai găsit nu este altceva decât o consecință sau circumstanțe.

Post navigare

Postarea anterioară: ←

Rutina zilnică corectă

Postarea următoare:

Terci de hrișcă și probleme cu tiroida

Mulțumită utilului alimentație adecvată sănătatea se îmbunătățește și bolile dispar, scade greutate excesiva, apare multa energie, starea de spirit se imbunatateste.

Nu este greu să începi să mănânci corect, principalul lucru este să ai dorința și să înțelegi cât de important este pentru propria sănătate.

Astăzi am decis să postez parabolă despre alimentația sănătoasă.

La început, Dumnezeu a acoperit Pământul cu verdețuri, conopidă, broccoli, spanac, tot felul de legume roșii și galbene pentru ca Bărbatul și Femeia să trăiască o viață lungă și sănătoasă.

Dar Satana a profitat de abundența darurilor lui Dumnezeu și a creat înghețată cu lapte. Și Satan a spus: „Vrei cu sirop?” Iar Omul a răspuns: „Da!” Iar Femeia a spus: „Și voi lua una cu chipsuri de ciocolată!” Și s-au îngrășat cu 10 kg.

Și Dumnezeu a creat Iaurt sănătos pentru ca o Femeie să-și poată menține silueta, ceea ce îi plăcea atât de mult unui Bărbat.

Dar Satana a adus făină albă de grâu și zahăr din trestie și le-a combinat. Și Femeia și-a schimbat mărimea de la 44 la 48.

Și Dumnezeu a spus: „Încearcă salata mea verde”. Și Satan a servit crutoane de usturoi cu sos de brânză albastră. Iar Bărbatul și Femeia și-au relaxat cureaua, bucurându-se de masă.

Atunci Dumnezeu a spus: „V-am trimis legume bogate în vitamine și ulei de masline să gătesc cu ea”.

Și Satan a adus creveți prăjiți, homar uns cu unt și un pui mare prăjit. Iar nivelul de colesterol al omului a crescut prin acoperiș.

Atunci Dumnezeu a adus cartofi, săraci în grăsimi, bogați în potasiu și substanțe nutritive.

Dar Satana a curățat coaja sănătoasă, a tăiat centrul amidonului în chipsuri și a prăjit-o în grăsime animală, condimentând-o generos cu sare. Și Omul s-a îngrășat și mai mult.

Apoi Dumnezeu a adus adidași pentru ca copiii săi să poată pierde acele kilograme în plus.

Dar Satana a venit cu televiziunea prin cablu și a adus o telecomandă pentru ca Omul să nu se deranjeze cu schimbarea canalelor. Bărbatul și Femeia au râs și au plâns în fața ecranului pâlpâit. Și au început să poarte treninguri elastice.

Apoi Dumnezeu i-a dat Omului carne alimentară pentru ca el să consume mai puține calorii și să-și satisfacă pofta de mâncare.

Și apoi Satan a creat McDonald's și cheeseburgerul dublu. Și Satan a întrebat: „Vrei cartofi prăjiți cu asta?” "Da! - a răspuns Omul: „Cea mai mare parte”. „Asta e bine”, a spus Satana. Atât Bărbatul, cât și Femeia au avut un atac de cord.

Dumnezeu a oftat... și a făcut o operație de bypass cardiac.

Și Satan a zâmbit și a creat Departamentul de Sănătate.

Bază alimentație adecvată este un set de produse.

Parabolă despre mâncare și feluri de mâncare

Se spune că în cele mai vechi timpuri au trăit un soț și o soție care au avut câțiva copii frumoși.

Într-o zi au fost nevoiți să plece o vreme, dar nu au avut ocazia să-și ia copiii cu ei. Nu au vrut să-i lase cu străini și, prin urmare, au decis să o invite pe sora soției lor, care locuia departe și nu era cu ei de mult timp, să stea cu ei. I-au scris o invitație și ea a fost de acord cu bucurie, pentru că și-a dorit atât de mult să-și vadă sora și să-și cunoască nepoții.

Ea a sosit în curând și tocmai la timp. Cuplul trebuia să plece în acea seară. Și mătușa a rămas singură cu nepoții ei mici. Copiii s-au îndrăgostit imediat de mătușa lor, pentru că era blândă și afectuoasă, iar ea, la rândul ei, nu s-a putut opri să se uite la copii atât de mici, frumoși și dulci.

A venit seara și mătușa mea a gătit pilaf pentru cină. A pus farfuriile de pilaf pe masă și a chemat copiii la cină. Au venit în fugă, s-au așezat la locurile lor, dar din anumite motive nu au început să mănânce.

"Ce s-a întâmplat? De ce nu mănânci? – a întrebat mătușa.

„Acesta nu este pilaf-ul potrivit”, au spus copiii.

S-a dovedit că fiecare copil considera că mâncarea este corectă doar dacă era turnată într-o farfurie cu designul lui preferat. Unul avea o cruce desenată pe o farfurie, altul avea un bărbat așezat în haine portocalii cu ochii pe jumătate închiși, al treilea avea un om cu patru brațe cu un disc, un buzdugan, o scoică și un lotus într-una din mâini etc. . La început a crezut că copiii s-au hotărât astfel să-i facă o glumă, dar, uitându-se la expresia serioasă de pe fețele lor, și-a dat seama că aceasta este o chestiune serioasă. Ea a început să le explice că mâncarea de pe toate farfuriile era aceeași, dar nu voiau să asculte nimic.

Multă vreme a încercat să-i convingă, dar copiii s-au încăpățânat să reziste și chiar au început să plângă. Atunci mătușa a rearanjat pur și simplu farfuriile, astfel încât fiecare copil să aibă în față farfuria lui obișnuită, pentru că iubea copiii și a decis că este mai bine să cedeze în fața lor decât să-i lase flămând. Nu putea înțelege de ce copiii considerau mâncarea greșită când nu era turnată în farfuria lor obișnuită, pentru că știa că mâncarea este aceeași, pentru că ea a pregătit-o singură. Dar poate că ei nu știu despre asta, se gândi ea.

A doua zi a încercat să le explice copiilor că mâncarea tuturor este aceeași, iar gustul ei nu depinde de farfuria în care este servită. Dar copiii s-au menținut pe picioarele lor. Zi de zi, mătușa și-a repetat încercările de a învăța acest lucru copiilor, dar nu a rezultat nimic. Și apoi într-o zi și-a dat seama cum să o facă.

Într-o zi frumoasă, când afară ploua și copiii se plictiseau să stea acasă, ea a chemat copiii în bucătărie și, invocând boală, le-a rugat pe copii să o ajute să pregătească prânzul. Copiii au fost bucuroși să-și ajute mătușa iubită și au fost de acord cu plăcere.

Mătușa a venit cu ideea să gătească mâncare forma de joc. „Eu voi fi comandantul, iar voi veți fi soldații mei fideli”, a spus ea. Ea le poruncea ca un adevărat comandant, iar copiii îndeplineau în mod regulat toate comenzile ei. Au fost încântați de acest joc. Și acum cina era gata și masa era pregătită.

„Acum să vină fiecare cu farfuria lui, iar eu vă voi turna pentru toți”, a poruncit mătușa. S-au aliniat veseli și, după ce și-au primit mâncarea, au început să mănânce cu mare plăcere.

După cină, mătușa mea a spus: „Acum știi că toată mâncarea pe care o primești este aceeași, că nu este pregătită pentru fiecare individ după rețete diferite.”

Copiii au înțeles ce voia ea să spună și au fost de acord cu ea, căci ei înșiși au pregătit aceeași mâncare pentru toată lumea. De atunci au acordat din ce în ce mai puțină atenție farfuriilor, iar în curând pozele de pe farfurii au încetat să-i mai intereseze, pentru că... farfuriile au devenit împărțite.

Despre maniere și mâncare (pilda taoistă)

Porcul înțelept a fost întrebat:

De ce bagi picioarele in mancare cand mananci?

„Îmi place să simt mâncarea nu numai cu gura, ci și cu corpul”, a răspuns Porcul înțelept. - Când, când sunt sătul, simt atingerea mâncării pe picioare, am o dublă plăcere de la ea.

Dar cum rămâne cu manierele inerente unei creșteri decente?

Manierele sunt pentru alții, dar plăcerea este pentru tine. Dacă baza plăcerii vine din natura mea, atunci plăcerea însăși aduce beneficii”, a explicat Porcul Înțelept.

Dar manierele sunt, de asemenea, benefice!

„Când manierele îmi aduc mai mult beneficii decât plăcere, nu-mi pun picioarele în mâncare”, a răspuns mândră porcul și s-a ocupat de treburile ei.

Pâine fără sfârșit

A trăit odată o sărmană bătrână. Era atât de săracă încât uneori nici nu avea cu ce să coacă pâine. Și avea o vecină rea care îi reproșa neîncetat acestei bătrâne sărăcia ei. Și într-o zi o vecină a observat că de îndată ce a început să coacă pâinea, bătrânei îi ieșea și fum din horn, de parcă ar fi coace pâine.

Chiar s-a îmbogățit și această cerșetoare? - vecinul a fost surprins. - Ar trebui să ne uităm la ea și să verificăm.

O vecină vine la bătrână și vede că într-adevăr scoate o pâine din cuptor.

Bătrâna și-a așezat vecina la masă și ia oferit-o cu pâine proaspătă.

Vecinul este surprins:

De unde ți-ai luat pâinea? Recent ai fost mai sărac decât săracii, iar acum coci pâine în fiecare zi?

Iar bătrâna i-a spus că s-a săturat să i se reproșeze încontinuu sărăcia ei. Și a început să pună o marcă de afumat în cuptor când vecina a început să coacă pâine. Trece o săptămână așa, apoi alta, așa că bătrânei i-a venit ideea:

Lasă-mă să-i cer milă lui Dumnezeu de fiecare dată când pun un brand în aragaz.

Așa că a început să facă asta. Ea a pus tigaia în sobă, s-a rugat și, deodată, cineva a bătut la fereastră. Un cerșetor bătrân stă, tot în zdrențe, cerând niște pâine. Dar nu este o bucată de pâine în casă. Bătrâna i-a dat bătrânului ultimul ei cartof. A mâncat-o și a cerut din nou pâine.

De unde să-ți iau pâine, bătrâne? – spune bătrâna.

„O scoți din cuptor”, răspunde bătrânul.

Bătrâna se uită în cuptor și acolo zăcea într-adevăr pâinea terminată. Gâfâi, scoase pâinea din cuptor și începu să-l hrănească pe bătrân. A mâncat toată pâinea și cere mai mult.

„Nu mai am pâine”, spune bătrâna.

„Și o scoți din nou din cuptor”, spune bătrânul.

Bătrâna se uită și acolo zace din nou pâinea.

Ea scoate pâinea din cuptor și se întreabă cu voce tare:

Până când îmi va da Dumnezeu pâine?

Până atunci, până cu inima curată„Vei împărți cu toți cei flămânzi”, a răspuns bătrânul.

De atunci, casa bătrânei bune nu rămâne niciodată fără pâine.

Parabola gustului aerului

Într-o zi, profesorul m-a întrebat:

Poți să gusti aerul?

Am adulmecat aerul pădurii și am numit mai multe mirosuri.

Da, ai un bun simț al mirosului. Dar ce zici de gust?

Mi-am scos limba de mai multe ori ca un câine, dar am rămas perplex.

„Bine”, a zâmbit Profesorul și, sărind din spate, m-a prins și mi-a acoperit gura și nasul.

Mi-am dat seama că rezistența era inutilă, dar după un minut instinctul de autoconservare m-a forțat să-mi smucim membrele și să mă zvârnâi. Apoi Învățătorul mi-a dat drumul și am inspirat sânii plini Viaţă.

— Gustul vieții, am spus, trăgându-mi puțin răsuflarea.

Dreapta. Ar trebui să simți întotdeauna acest gust. Acest gust se găsește și în apă, mâncare și multe alte lucruri. Nu mâncați nimic care nu are gustul principal. Nu vorbi cu cineva care este mort mental. Bea din Cupa Vieții cu plăcere, dar nu te grăbi, pentru că o poți goli din timp, sau o poți vărsa complet.

Pilda despre mâncare și despre cel care mănâncă, sau despre cine mănâncă și cine este mâncat

Undeva o pasăre a prins un vierme,
Și pisica o privea pe furiș.

Și pasărea a devenit, căci totul aici este perisabil,
Mâncare și mâncare în același timp.

Cine poate face diferența dintre mâncare și consumator?
Diferența lor nu este prea mare!...

Beneficiile unei alimentații adecvate sunt cunoscute de secole. Și, deși fiecare generație și-a pus propriul sens în baza ei, unele adevăruri comune au rămas neschimbate. Nu degeaba, cu multe secole în urmă, Socrate a spus o frază care este valabilă și astăzi: „Trebuie să mănânci pentru a trăi, nu să trăiești pentru a mânca” . Transformând aportul alimentar în lăcomie, nu numai că vă puteți submina sănătatea, ci și vă puteți lipsi complet corpul de echilibrul și ușurința pe care natura i-a inerent. Principiile unei alimentații adecvate sunt citite printre rânduri povesti din folclorși legende, povești și pilde, dar ele sunt demonstrate cel mai clar prin proverbe și zicători - perle adevărate arta Folkși înțelepciunea.

Proverbe și proverbe despre alimentația sănătoasă. Care este valoarea lor

În orice moment, s-a acordat multă atenție pregătirii unei diete, deși în mod inconștient. Amintiți-vă ce au spus bunicile noastre: „Șchi și terci sunt mâncarea noastră” - sublinierea importanței unei alimentații echilibrate, a consumului zilnic de primele feluri și cereale hrănitoare. Ei știau că pentru o dezvoltare deplină, o muncă activă și un spirit vesel, este necesar nu numai să mănânci suficient, ci și să mănânci corect.

Într-adevăr, astăzi dietetica a devenit unul dintre cele mai populare domenii ale medicinei preventive. Terapia oricărei boli asociate nu numai cu tract gastrointestinal, dar și cu sistemul cardiovascular, genito-urinar, nervos și alte sisteme ale organismului nu se pot face fără a elabora o dietă adecvată, care să includă doar mancare sanatoasa. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că alimentație adecvată devine relevantă numai după apariția oricăror probleme de sănătate - trebuie să acordați atenție acestui aspect al vieții din prima zi, altfel există un risc mare de a întâlni tulburări, a căror corectare nu va fi la fel de ușoară ca prevenirea.

Proverbe despre mâncat sănătos Ele vă permit să învățați un copil de la o vârstă fragedă să corecteze comportamentul alimentar, un fel de respect pentru mâncare și o abordare rațională a alegerii alimentelor. Cu ajutorul lor, puteți transmite copilului ceea ce este atât de greu de explicat în limbaj științific - elementele de bază ale digestiei, structura corpului, răul alimentelor greșite. Dacă nu îi explici unei persoane mici ce poate să mănânce și ce ar trebui să refuze, el pentru o lungă perioadă de timp va trăi în dizarmonie cu el însuși, cu corpul și fiziologia lui, ceea ce în procesul de formare poate duce la consecințe grave. Da si in viata adulta cu siguranță vă vor fi la îndemână - vă vor aminti că mâncarea nu este sensul vieții, ci mai degrabă o modalitate de a o menține.

„Ceea ce vede ochiul nu este totul în gură”, – ne spune un vechi proverb rusesc, care este extrem de greu de argumentat. Trebuie să abordați mâncarea cu înțelepciune, iar apoi va deveni baza pentru viața activă, spirit vesel și bunăstare excelentă pentru mulți ani.

Principii de dietetică prin proverbe despre alimentația sănătoasă

Pentru a crea un meniu rațional, trebuie să cunoașteți principiile de bază pe care se bazează. Mai mult decât atât, pentru aceasta nu este deloc necesar să aruncăm cu lopata munți de literatură, să citim manuale științifice și tratate despre nutriție - este suficient să folosim înțelepciunea strămoșilor noștri studiind. proverbe despre regulile de alimentație sănătoasă:

„Necazul este atunci când stomacul este mai încăpățânat decât mintea”. Daca, fara sa stai pe ganduri, mananci tot ce iti vine la indemana, punand lacomia in prim plan, iti poti pierde nu doar sanatatea, ci si armonia din viata ta. Supraalimentarea constantă și consumul de junk food va duce mai devreme sau mai târziu la probleme cu metabolismul, anomalii cardiovasculare, modificări bruște ale greutății corporale și alte tulburări fiziologice și, de asemenea, vor perturba echilibrul de energie și vitalitate, provocând insomnie și depresie.
„Pântica nu este o pungă: nu poți mânca în rezervă” . Nu ar trebui să aveți mese prea dense, sacrificându-le cantitatea: singurul lucru pe care îl veți obține este un stomac întins și sentiment constant foame. Este mai bine să mănânci puțin câte puțin de 4-5 ori pe zi - atunci alimentația va fi cea mai echilibrată.
„Ce rău e dacă bei apă?”. Regimul de băut nu este mai puțin important decât mesele obișnuite. Băind cel puțin 1,5-2 litri pe zi, o persoană saturează celulele cu umiditate dătătoare de viață, permite sistemului circulator să funcționeze „ca un ceas” și completează deficiența acestuia în organism.
„Nu înghiți fără a mesteca, nu vorbi fără să te gândești”. La fel cum vă exprimați părerea fără să vă gândiți bine mai întâi, nu ar trebui să neglijați mestecarea corectă a alimentelor. Înghițind bucăți mari, îți vei supraîncărca stomacul, vei forța tractul digestiv să funcționeze incorect și, în cele din urmă, vei dezvolta probleme digestive.
„Nu există alimente proaste, doar bucătari răi”. Chiar și cele mai sănătoase și hrănitoare alimente pot fi stricate dacă sunt preparate incorect. De exemplu, alimentele prăjite vor fi mult mai dăunătoare decât cele gătite la cuptor sau la abur. Și dacă cunoașteți tehnologii speciale și rețete delicioase, puteți învăța să creați adevărate capodopere fără a utiliza un tratament termic excesiv.

Proverbe și zicători despre alimentația sănătoasă: realizarea unui meniu

Orice s-ar spune, regula de bază pe care se bazează dietetica este alimente sănătoase, bogate în vitamine și minerale, hrănitoare și în același timp ușor digerabile. Includerea fast-food-ului, a produselor cu cofeină și cu atât mai mult a cărnii sau a peștelui care vin la masă prin violență, cruzime și crimă în alimentația ta înseamnă încălcarea fundamentală a normelor unui stil de viață sănătos, a principiilor morale și a fundamentelor unei personalități spirituale umane, armonioase. În plus, o varietate de fructe, legume, cereale, nuci, leguminoase și alte culturi vegetale pot oferi unei persoane tot ce este necesar pentru viață plină, iar cuvintele confirmă clar acest lucru.

Legume pe masă – sănătate în casă

Meniul de legume este poate cel mai sanatos lucru pe care ni-l poate oferi Mama Natura. Compoziția lor este bogată în fibre vegetale, umiditate care dă viață, nutrienți ușor de digerat, minerale, aminoacizi și vitamine. Sunt bune atât pe cont propriu, cât și ca ingrediente pentru mâncăruri delicioase: îți amintești ce merită aroma de primăvară-vară a unei salate de castraveți, gustul picant al unei tocane de legume sau un amestec de toamnă cu morcovi și varză? Ce zici de borș ușor de post, ratatouille sau dulceață de dovlecei pentru desert? Legumele proaspete sau fierte pot înlocui felul întâi, al doilea și al treilea, iar strămoșii noștri știau despre asta cu mult timp în urmă. Și numeroase proverbe despre beneficiile legumelor sunt o confirmare clară a acestui lucru:

Hreanul, ridichile și varza nu vor fi tolerate.
Varza nu este goală, zboară în gură însăși.
Sfecla este o fetiță roșie, iar cu o împletitură verde, este o regină pe masă, utilă pentru sănătate.
Morcovii adaugă sânge.
Șapte modificări, dar totuși o ridiche: ridiche tricha, ridiche feliată, ridichi cu kvas, ridichi cu unt, ridichi bucăți, ridiche cuburi și ridiche întreagă.
Verdele de pe masă înseamnă sănătate pentru o sută de ani.
Bravo castraveților și bine castraveților.
Pranzul fara legume este o vacanta fara muzica.
Legumele sunt o cămară de sănătate.
Nici un corn nu poate trăi fără varză.

Abundență de fructe și fructe de pădure

Proverbele despre alimentația sănătoasă nu puteau ignora beneficiile fructelor și fructelor de pădure. Fructele suculente, coapte și incredibil de gustoase sunt o sursă de neînlocuit de vitamine și fibre vegetale. Dacă vă suplimentați alimentația cu mere, puteți uita de slăbiciune și anemie, bananele vor ajuta la îmbunătățirea digestiei, citricele vor ajuta la completarea deficitului de vitamina C, perele vor ajuta la ameliorarea diareei, rodiile vor crește hemoglobina... Pe scurt, fructele potrivite iar fructele de pădure pot vindeca afecțiunile și vă pot îmbunătăți corpul de lucru. Adevărat, merită să acordați atenție numai fructelor de sezon, deoarece atunci când le cumpărați în supermarketuri, este imposibil să asigurați absența pesticidelor. Această regulă se aplică și legumelor: recolta recoltată din propria grădină sau achiziționată în locuri de încredere va fi mult mai sănătoasă decât cele importate.

Și pentru a nu vă îndoi de beneficiile fructelor și fructelor de pădure, citiți ce spun proverbele despre asta:

Un măr pentru cină - și nu ai nevoie de medic.
Strugurii nu sunt grindină, nu te lovesc, nu te doboară, te pun în picioare.
Portocalele ajută la răceli și durerile de gât.
Și a mâncat pera și s-a spălat pe dinți.
Cel mai vechi fruct, smochinul, este faimos în întreaga lume.
Dacă mergi după fructe de pădure, vei găsi sănătate.
Para este pentru mine, mărul este pentru mine, iar gutuiul este ceea ce îmi dorește inima.
Prunul nu se laudă pe sine, dar calea către ea este mereu călcată.
De dragul căpșunilor te vei pleca în fața pământului de mai multe ori.
Un măr bun de doctor merită.

Proverbe despre regulile de alimentație sănătoasă din cereale

Ce poate fi mai sănătos pentru stomac decât terciul? Fulgii de ovaz usor sunt cel mai bun mic dejun, hrisca hranitoare, bogata in fier si minerale, este un fel al doilea ideal pentru pranz, iar orezul rapid digerabil este o cina excelenta. Cu toate acestea, deși acestea sunt cele mai populare, sunt departe de singurele terci: cei care preferă un meniu cu cereale pot schimba tipurile de preparate cel puțin în fiecare zi. Cât de mult poți găti din cereale? Cotlet de hrișcă, chiftele de orez, batoane cu fulgi de ovăz cu fructe uscate, prăjituri de porumb... Toate aceste preparate nu vor fi doar sănătoase, ci și incredibil de gustoase. Trebuie doar să citiți proverbe despre regulile de alimentație sănătoasă în ceea ce privește cerealele - și totul se va pune imediat la loc:

Terciul este bun, dar cana este mică.
Terciul de hrișcă este mama noastră, iar pâinea de secară este tatăl nostru drag.
Fără terci, prânzul nu este prânz.
Îmi face plăcere stomacului că ochii mei văd mizeria.
Terciul este mama noastră, iar pâinea este susținătorul nostru.
Bucătarul trăiește mai bine decât prințul.
Sănătatea noastră este fulgi de ovăz.
Mama noastră este terci de hrișcă: nu se potrivește ardeiului, nu îți va rupe stomacul.
Terciul gros nu va dispersa o familie.
Mănâncă pâine și cereale pentru sănătatea ta.

Proverbe despre alimentația sănătoasă: crearea regimului potrivit

Indiferent cât de banal ar suna, nu numai calitatea nutriției este importantă, ci și regularitatea acesteia. Sari peste micul dejun pentru a nu intarzia la serviciu, neglijarea pranzului din cauza volumului greu de lucru in timpul zilei de lucru si a manca seara, incercarea de a compensa senzatia de foame care a afectat ziua - este departe de a fi cel mai bun cea mai buna idee. Noaptea, organismul trebuie să se odihnească, inclusiv tractul digestiv. Prin urmare, cina trebuie să fie ușoară și nu prea târziu, astfel încât toate alimentele consumate să aibă timp să fie absorbite pe deplin înainte de a merge la culcare. Dar micul dejun trebuie să fie hrănitor – este necesar ca metabolismul să se trezească, iar nutrienții consumați asigură energie cel puțin până la prânz. Citiți ce spun proverbele despre asta:

Am nevoie de chefir pentru cină.
Mănâncă singur micul dejun, împarte prânzul cu un prieten și dă cina inamicului tău.
Pe stomacul gol, cântecul nu poate fi cântat.
Când te culci cu stomacul gol, te trezești revigorat.
Cina nu este necesară - prânzul ar fi prietenos.
M-am așezat și am mâncat, așa că nu am nevoie de cină.
Scurta cina - prelungește viața.
După cină, perna se rotește sub capul tău.
Un stomac plin îți dă coșmaruri.
Toată lumea are nevoie atât de prânz, cât și de cină.

Proverbe despre pericolele supraalimentarii

Orice exces nu poate trece neobservat, iar supraalimentarea nu face excepție. regula de aur dietetica se bazează pe faptul că „Trebuie să pleci de la masă cu o ușoară senzație de foame” - atunci digestia va fi normala, excesul de greutate va fi evitat, iar starea ta generala de bine va fi mereu vesela si activa. Cu toate acestea, nu trebuie să confundați o ușoară senzație de foame și malnutriție: dacă prima este o etapă fiziologică de sațietate (la urma urmei, senzația de plenitudine vine la aproximativ 20-30 de minute după masă), atunci a doua este o restricție în esențială. nutrienți, care nu pot fi numiți corecti.

Strămoșii noștri știau și ei despre asta - nu degeaba oamenii au atât de multe vorbe despre pericolele lăcomiei:

A fi prea plin este rău pentru burtă.
Cei care sunt lacomi de mâncare vor ajunge în necazuri.
O bucată mare se blochează în gât.
Moderația în alimentație este mai benefică decât o sută de medici.
Gura va rupe o bucată mare, iar cea mică își va hrăni umplutura.
Mâncarea moderată este o bucurie pentru minte.
Fii moderat la mâncare, dar nu la muncă.
Dacă vrei sănătate, nu mănâncă mult dacă vrei onoare, nu vorbi mult.
Mănâncă pe jumătate sătul - vei trăi un secol din plin.
Stomacul unui lacom este un defileu fără fund.

Să rezumam

Dacă adunați totul proverbe și zicale despre alimentația sănătoasăîmpreună, puteți lansa o serie întreagă de volume înțelepciunea populară- într-o singură carte această fântână fără fund sfaturi utile evident nu se va potrivi. Și, dacă te uiți la asta, toată dietetica modernă este construită pe aceleași principii care sunt promovate în proverbe: consumă mancare sanatoasa, folosiți metodele de gătit potrivite, nu mâncați în exces, dar nu muriți de foame, nu faceți din mâncare sensul vieții - și vă puteți menține sănătatea, tinerețea și dragostea de viață mulți ani.

Toată lumea iubește pildele pentru concizia lor de prezentare și profunzimea gândirii. Mai mult, această adâncime se schimbă în timp - de fiecare dată când vedem ceva nou în ele. Învață și distrează, dar în același timp nu te deranjează deloc - exact așa vrei să înveți despre viață.

Cum ne afectează cuvintele?

Doi prieteni vorbesc:
- Soția mea este atât de neîngrijită și neglijentă! Îi spun despre asta tot timpul, dar în fiecare an totul devine din ce în ce mai rău.

La care raspunde al doilea:
- Și a mea este o fată atât de deșteaptă și o gazdă minunată! Și în fiecare an devine din ce în ce mai bine! Îi spun și despre asta tot timpul.

Cu ce este plin sufletul...

Oh, într-o zi mai multe persoane au condamnat în mod deliberat cu voce tare om înțelept când se plimba prin cartierul lor. A auzit totul, dar le-a răspuns zâmbind și i-a urat sănătate. Cineva l-a întrebat:
- Ai zâmbit și le-ai urat acestor oameni sănătate, chiar nu ai simțit furie față de ei?

La care bărbatul a răspuns:
— Când vin în piață, nu pot cheltui decât ceea ce am în portofel. La fel este și când comunic cu oamenii - pot să cheltuiesc doar ceea ce îmi este plin sufletul...

Începe întotdeauna cu tine însuți

Despre partea de jos a cuplului căsătorit s-a mutat să locuiască casă nouă. Dimineața, de îndată ce s-a trezit, soția s-a uitat pe fereastră și a văzut o vecină care atârna haine spălate la uscat.

Uită-te cât de murdare sunt rufele ei”, i-a spus ea soțului ei.
Dar citea ziarul și nu i-a dat nicio atenție.
„Probabil are un săpun prost sau nu știe deloc să spele rufe.” Ar trebui să o învățăm.

Și asta s-a întâmplat de fiecare dată: când vecinul agățat rufele, soția era surprinsă de cât de murdar era.

Într-o bună dimineață, uitându-se pe fereastră, ea a exclamat:
- DESPRE! Astăzi rufele sunt curate! Probabil ați învățat să spălați rufele!
„Nu”, a spus soțul, „azi m-am trezit devreme și am spălat geamul”.