आपल्या त्वचेचे दंव पासून संरक्षण कसे करावे - सर्वात प्रभावी माध्यम. शरद ऋतूतील हवामानाच्या प्रभावापासून आपल्या त्वचेचे संरक्षण कसे करावे आपल्या त्वचेचे दंवपासून संरक्षण कसे करावे

मखमली बद्दल सुंदर त्वचाप्रत्येक स्त्री स्वप्न पाहते. तथापि, बदलत्या हवामानामुळे देखावावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. जर उन्हाळ्यात त्वचा ताजेपणा आणि आरोग्याने चमकत असेल तर शरद ऋतूच्या प्रारंभासह चेहऱ्यावरील देखावा पाहून मूड खराब होतो. वय स्पॉट्स, स्पायडर व्हेन्स, सुरकुत्यांचे अगदीच लक्षात येण्यासारखे नेटवर्क. शरद ऋतूतील खराब हवामानापासून आपल्या त्वचेचे संरक्षण कसे करावे, तिला पुरेसे पोषण कसे द्यावे, ऋतू बदलासाठी आपला चेहरा कसा तयार करावा?

प्रतिकूल घटकांचा प्रभाव

उन्हाळ्याने स्त्रीला कायमस्वरूपी टॅन केले आहे आणि उन्हाळ्याच्या हंगामात भरपूर जीवनसत्त्वे देऊन तिची त्वचा टवटवीत केली आहे. परंतु शरद ऋतूच्या आगमनाने, कांस्य टॅन फिकट होऊ लागते आणि त्वचा कोरडेपणा आणि फ्लॅकिंगने आश्चर्यचकित होते. शिवाय, केवळ चेहराच नाही तर डेकोलेट क्षेत्र आणि हातांच्या पृष्ठभागावर देखील अप्रिय बदल होतात. प्रोग्राम निवडण्यासाठी योग्य काळजीत्याचा प्रभाव समजून घेणे महत्त्वाचे आहे बाह्य घटकभरपाई करणे आवश्यक आहे:

• अतिनील- शरद ऋतूच्या सुरूवातीस सूर्य उन्हाळ्याच्या तुलनेत कमी सक्रिय नसतो;
• वारा- शरद ऋतूतील ते केवळ थंडच नाही तर तीक्ष्ण देखील असू शकते;
• तापमान बदल- अचानक बदलांमुळे त्वचेवर डाग पडत नाही;
• हवा- घरामध्ये ते सहसा कोरडे असते.

थंड हंगामाच्या प्रारंभासह, शरीरात चयापचय प्रक्रिया मंदावतात या वस्तुस्थितीकडे आपण दुर्लक्ष करू नये. रोगप्रतिकारक संरक्षण देखील कमकुवत होते, ज्यामुळे त्वचेच्या स्थितीवर परिणाम होऊन जुनाट आजार वाढतात.

रचना शरद ऋतूतील कार्यक्रमएपिडर्मिसची सुधारणा, यादी विसरू नका कॉस्मेटिक प्रक्रियाव्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्ससह पूरक. त्याच वेळी, पोषण संतुलित असावे आणि विश्रांती पूर्ण असावी.

शरद ऋतूतील धोरणाचे महत्त्वाचे मुद्दे

शरद ऋतूतील चेहर्यावरील काळजीचा मुख्य घटक म्हणजे सौंदर्यप्रसाधनांची निवड जी फॅटी घटकांमुळे त्वचेचे संपूर्ण पोषण प्रदान करते. तुम्हाला उन्हाळ्यासाठी हलकी क्रीम्स सोडून द्यावी लागतील, त्याऐवजी पौष्टिक क्रीम घ्या. परंतु केव्हा थांबायचे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे, कारण खूप तेलकट मलई घरामध्ये वितळते, छिद्र सील करते आणि त्वचेला ऑक्सिजनपासून वंचित ठेवते. पुढे कसे?

वाचा: अभिव्यक्ती wrinkles साठी एक क्रीम कसे निवडावे

शुध्दीकरण अटी

गडी बाद होण्याचा क्रम मध्ये एपिडर्मिसचे संरक्षण करण्यासाठी, त्वचेला घाण, तसेच मृत त्वचेच्या कणांपासून नियमितपणे मुक्त करणे आवश्यक आहे. ते कसे करायचे? सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे धुणे, परंतु स्वच्छता प्रक्रिया विशिष्ट नियमांनुसार केली पाहिजे:

• त्वचेचे निर्जलीकरण होऊ नये म्हणून गरम पाणी टाळा;
• थंड पाणी निवडा किंवा वापरा विशेष मार्गानेधुण्यासाठी - फोम, टॉनिक्स, लोशन;
• तुमचा सकाळचा व्यायाम सुरू करताना, साबण सोडून द्या, ते तुमच्या चेहऱ्याला संरक्षणात्मक फिल्मपासून वंचित ठेवते;
• आंघोळ करताना, पाणी मऊ करण्यासाठी वनस्पती तेलाचे काही थेंब (बदाम, ऑलिव्ह) घाला.

वॉशिंगसाठी वापरल्या जाणाऱ्या सौंदर्यप्रसाधनांची निवड करताना एक महत्त्वाची बाब म्हणजे त्यात अल्कोहोलचा घटक नसावा. अन्यथा, त्वचेची कोरडेपणा टाळता येणार नाही.

यांत्रिक साफसफाईच्या घरगुती पद्धती रंगद्रव्य आणि ऊतकांच्या संरचनेच्या डागांपासून मुक्त होण्यास मदत करतील. ब्युटी सलूनमध्ये जाऊन एपिडर्मिस पॉलिश करण्यासाठी आणि केराटिनाइज्ड कणांचे खोल एक्सफोलिएशन करण्यासाठी तुम्ही हार्डवेअर तंत्र निवडू शकता.

टोनिंग पद्धती

त्वचा टोनिंग करून साफ ​​करण्याची प्रक्रिया पूर्ण केली पाहिजे. पूर्ण झाल्यानंतर कटला टोनर लावा. पाणी प्रक्रिया. अशा कृतींमुळे साबणाच्या उरलेल्या छिद्रांपासून मुक्त छिद्र मुक्त होतील आणि त्वचेला ओलावा मिळेल. त्वचेचा टोन वाढविण्यासाठी, आर्द्रता संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि रक्त परिसंचरण वाढविण्यासाठी, आपण फॅक्टरी-निर्मित टॉनिक्स किंवा घरगुती उत्पादने वापरू शकता.

आर्द्रीकरण कार्यक्रम

शरद ऋतूतील सूर्याची क्रिया कमी झाल्यास, पुरेशा हायड्रेशनची चेहऱ्याची गरज कमी होत नाही. याव्यतिरिक्त, वारा आणि थंडीच्या प्रभावाखाली, त्वचा निस्तेज आणि पिवळी होते. मॉइश्चरायझिंग प्रक्रिया योग्यरित्या कशी करावी:

• मॉइश्चरायझिंग क्रीम (दिवस आणि रात्र) वापरा, गोरेपणाच्या प्रभावासह समान प्रभावाचे मुखवटे विसरू नका;
• पिण्याचे नियम वाढवून आतून एपिडर्मिसचे हायड्रेशन सुनिश्चित करा - केवळ स्वच्छ पाणीच नाही तर हर्बल टी देखील;
• दिवसाच्या दरम्यान, आपला चेहरा मॉइस्चरायझिंग वाइप्सने पुसून टाका, परंतु त्यांना फार्मसी चेनमध्ये खरेदी करा;
• खोलीत आर्द्रतेच्या पुरेशा पातळीची काळजी घ्या, विशेषत: गरम हंगाम सुरू झाल्यानंतर.

वाचा: घरगुती चेहर्याचे सोलणे: पाककृती

बाहेर जाण्याचा विचार करत असताना, बाहेर जाण्यापूर्वी 30-40 मिनिटे आधी डे क्रीमने तुमचा चेहरा वंगण घाला. क्रीम शोषून घेण्यास वेळ लागेल आणि रस्त्यावरील त्वचेला हायपोथर्मियाचा त्रास होणार नाही. झोपण्यापूर्वी वापरा पौष्टिक मलई, नाजूक त्वचेचे अप्रिय सुरकुत्या येण्यापासून संरक्षण करण्यासाठी डोळ्यांच्या सभोवतालच्या क्षेत्रावर देखील उपचार करणे.

पौष्टिक वैशिष्ट्ये

ऑफ-सीझनमध्ये, एपिडर्मिसला विशेषत: आदर्श राखण्यासाठी आवश्यक पोषक तत्वांचा अभाव असतो देखावा. कंटेनमेंट शेलचे सामान्य कार्य कसे सुनिश्चित करावे?

• योग्य पोषणाद्वारे शरीरात महत्त्वाच्या जीवनसत्त्वांचे (A, E, C, D) सेवन वाढवा.
• वापरून पोषक प्रवाह वाढवा विशेष क्रीमआणि फॅट्स आणि व्हिटॅमिन्सने समृद्ध असलेले मुखवटे.

तुमच्या चेहऱ्यावर पुरळ येण्यापासून रोखण्यासाठी रात्री अ जीवनसत्व घ्या. तेजस्वी त्वचा प्राप्त करण्यासाठी, व्हिटॅमिन ई असलेली क्रीम वापरा. ​​प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी, मुरुमांपासून आणि कोरड्या त्वचेपासून संरक्षण करण्यासाठी, फिश ऑइल घ्या.

मजबुतीकरण स्टेज

शरद ऋतूतील तीव्र तापमान चढउतारांमुळे रक्तवाहिन्या कमकुवत होतात. त्यांच्या भिंतींची नाजूकपणा संवहनी रोगांचे कारण बनते, ज्याला युक्ती निवडून रोखता येते. निरोगी खाणे. शरद ऋतूतील संरक्षणाचा एक महत्त्वाचा पैलू म्हणजे कोलेजन असलेल्या सौंदर्यप्रसाधनांसह एपिडर्मिसचे पोषण करणे. शरद ऋतूतील ताजी हवेत वारंवार चालणे देखील रद्द केले जात नाही.

शरद ऋतूतील संरक्षण उत्पादने

उन्हाळ्याच्या उन्हात विश्रांती घेतल्यानंतर, त्यापासून गडी बाद होण्याचे संरक्षण देण्याची वेळ आली आहे. जर शरद ऋतूतील नुकतीच सुरुवात झाली असेल आणि अद्याप पुरेसे सनी दिवस असतील तर विशेष सौंदर्यप्रसाधने वापरा. तुमच्या क्रीमच्या संरक्षणाची पातळी किमान SPF 10-15 असावी. जेव्हा शरद ऋतूतील तीव्र दंव आणि चावणारा वारा येतो तेव्हा संरक्षणात्मक आणि पौष्टिक क्रीम निवडा.

शरद ऋतूतील त्वचेच्या काळजीच्या मुख्य टप्प्यांचे अनुसरण करून, आपण ऑफ-सीझनच्या विचित्र गोष्टींपासून घाबरणार नाही. तुमचे आकर्षण थंड आणि खराब हवामानामुळे ग्रस्त होणार नाही आणि शरद ऋतूतील सुगंध आणि रंगांमुळे तुमचा मूड अद्भुत राहील.

आपल्याला सनस्क्रीन फिल्टरबद्दल माहित असणे आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट.

बाहेर सूर्य आहे की नाही याची पर्वा न करता, आपण अल्ट्राव्हायोलेट किरणांपासून त्वचेचे संरक्षण करण्याबद्दल विसरू नये. ढगाळ दिवशीही तुम्हाला संस्कृत किंवा किमान वापरावे लागेल पाया SPF घटकासह. आपण नंतरची खरोखर आशा करू नये: सहसा सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधनेआम्ही एक पातळ थर लावतो, जे त्वचेचे पूर्णपणे संरक्षण करण्यासाठी पुरेसे नाही. शहरी अक्षांशांसाठी, जेथे सूर्य इतका सक्रिय नाही, आम्ही निवडण्याची शिफारस करतो दररोज मलई SPF 30 सह. खालील निवडीमध्ये सर्वाधिक समावेश आहे सर्वोत्तम साधन, जे तुमच्या स्किन केअर जारच्या शेल्फवर निश्चितपणे वसले पाहिजे.

कोणत्याही सनस्क्रीनचा आधार म्हणजे यूव्ही फिल्टर्स.ते एकतर भौतिक किंवा रासायनिक असू शकतात. भौतिक, किंवा दुसऱ्या शब्दांत, सेंद्रिय, टायटॅनियम डायऑक्साइड आणि झिंक ऑक्साईड समाविष्ट करतात. सामान्यतः, मुली तक्रार करतात की भौतिक फिल्टर असलेली उत्पादने त्वचेवर खराब वितरीत केली जातात आणि पांढरे डाग सोडतात. “कोणते फिल्टर चांगले आहेत, भौतिक किंवा रासायनिक या प्रश्नाचे उत्तर देणे कठीण आहे. मध्ये वापरण्यासाठी भौतिक फिल्टर मंजूर केले आहेत नैसर्गिक उत्पादने, परंतु, एक नियम म्हणून, ते त्वचेवर वितरित करणे कठीण आहे, एक जाड थर सोडून. रासायनिक फिल्टर असलेल्या उत्पादनांमध्ये, उत्पादकांना युक्तीसाठी जागा असते - वापरल्या जाणाऱ्या इमॉलिएंट्स आणि फिल्टर्समुळे ते उत्पादनाचा पोत हलका बनवू शकतात. परंतु हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की भौतिक किंवा सनस्क्रीनवर रासायनिक फिल्टरजाड थरात लागू केले पाहिजे - त्वचेच्या 2 मिली प्रति सेमी², या ऍप्लिकेशनद्वारे घोषित एसपीएफ घटकाची चाचणी केली जाते," बीएएसएफ कॉस्मेटिक कच्चा माल विभागाच्या प्रतिनिधी एकटेरिना रुसिनोव्हा म्हणतात.

सनस्क्रीनमुळे व्हिटॅमिन डीचे उत्पादन कमी होते हे रहस्य नाही.व्हिटॅमिन डीचा दैनिक डोस ढगविरहित वातावरणात सूर्यप्रकाशाच्या अवघ्या 4 मिनिटांत शरीरात प्रवेश करतो. "तथापि, हे त्वचेसाठी सुरक्षित नाही," एकटेरिना पुढे सांगते. - सनस्क्रीन उत्पादने आपल्या त्वचेचे अतिनील किरणोत्सर्गापासून संरक्षण करतात, परंतु त्याच वेळी, अतिनील विकिरण हे व्हिटॅमिन डीच्या निर्मितीसाठी एक ट्रिगर आहे. सध्या, यूव्ही फिल्टर उत्पादक आणि संशोधन संस्था त्वचेचे संरक्षण करतील अशा वेगवेगळ्या फिल्टरच्या संयोजनाचा अभ्यास करण्यासाठी काम करत आहेत. सूर्यापासून आणि कमीत कमी व्हिटॅमिन डी उत्पादन कमी होण्यावर परिणाम होतो. यादरम्यान, शिफारस केलेल्या प्रमाणात दररोज तुमच्या चेहऱ्यावर सनस्क्रीन लावायला विसरू नका. हे सोपे करण्यासाठी, एक लहान लाइफ हॅक वापरा: उत्पादनास पातळ पट्टीमध्ये लागू करा आतील भागइंडेक्स आणि मधली बोटं - ही रक्कम त्वचेला रेडिएशनपासून पूर्णपणे संरक्षित करण्यासाठी पुरेशी आहे. आपल्या मान आणि कानांवर क्रीम लावायला विसरू नका - त्वचेचे प्रत्येक भाग संरक्षित केले पाहिजे.

कमी तापमान त्वचेच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करते; यामुळे लालसरपणा, जळजळ आणि सोलणे होऊ शकते. म्हणून, हिवाळ्यात, वसंत ऋतूच्या सुरूवातीस आणि शरद ऋतूच्या शेवटी, आपण बाहेर जाण्याची योजना आखताना विशेषतः सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.

आजच्या लेखातील वेबसाइट आपल्या त्वचेचे दंव आणि थंड वाऱ्यापासून संरक्षण कसे करावे याबद्दल अनेक रहस्ये प्रकट करेल. तुम्हाला काय ते कळेल कॉस्मेटिक साधनेयासाठी वापरणे उत्तम आहे, तुम्ही ते किती वेळा वापरावे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे तुम्ही ते घरीच काय तयार करू शकता.

आपल्या चेहऱ्याच्या त्वचेचे दंव पासून संरक्षण कसे करावे

ग्लायसिरिझिक ऍसिड, मँगोस्टीन आणि जबरा फळांचा अर्क त्याच्या रचनामध्ये समाविष्ट केल्यामुळे हे शक्य आहे. मी हे साधन खालीलप्रमाणे वापरण्याची शिफारस करतो:

1. थंडीत बाहेर जाण्यापूर्वी, ट्यूबच्या सामग्रीसह आपला चेहरा वंगण घालणे.
2. मिश्रण समान प्रमाणात वितरित करा.
3. आपल्या त्वचेची मालिश करा.
4. क्रीम शोषून होईपर्यंत प्रतीक्षा करा.
5. डोळ्याच्या भागात वापरू नका.

तेलकट त्वचेसाठी काय करावे

जर बाहेरचे तापमान 0 पेक्षा कमी असेल, तर तुम्ही निश्चितपणे क्रायोप्रोटेक्टरसह क्रीम वापरावे. यापैकी एक आणि, माझ्या मते, खूप चांगली, मीरा आहे.

त्याचे खालील प्रभाव आहेत:

• ऊतींमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारते;
• एपिडर्मिसचे निर्जलीकरण प्रतिबंधित करते;
• त्वचा लवचिकता देते;
• त्वचा मध्ये चयापचय प्रक्रिया व्यवस्थित ठेवते;
• थंड वारा आणि उप-शून्य तापमानाच्या आक्रमक प्रभावापासून चेहऱ्याचे रक्षण करते.

हा परिणाम साध्य करण्यासाठी, सकाळच्या थंडीत कपड्यांद्वारे असुरक्षित त्वचेच्या भागात मलई लागू करणे आवश्यक आहे. हे पातळ थराने केले पाहिजे, पृष्ठभागावर वस्तुमान समान रीतीने वितरित केले पाहिजे. त्याला स्वच्छ धुण्याची गरज नाही, फक्त ते शोषून घेऊ द्या. मिरा क्रीमची किंमत अंदाजे 600 रूबल आहे. कोरडी त्वचा असलेल्यांसाठी हे विशेषतः उपयुक्त ठरेल.

पासून लोक उपाय, माझ्या अनुभवानुसार, ते खरोखर मदत करते ऑलिव तेल, ज्याचा चमकदार मॉइस्चरायझिंग प्रभाव आहे. हे करण्यासाठी, सकाळी चेहऱ्यावर लावा, अर्धा तास सोडा आणि नंतर क्लींजिंग फोमने धुवा.

जर तुमची त्वचा कोरडी असेल तर दंवपासून संरक्षण कसे करावे

यावर विश्वास ठेवणे भोळे आहे हिवाळा वेळकोरड्या त्वचेला मॉइश्चरायझिंगची आवश्यकता नसते. पाऊस, उच्च आर्द्रता, बर्फ - हे सर्व कोणत्याही प्रकारे मदत करत नाही, शिवाय, ते एपिडर्मिसला इजा पोहोचवतात.

1. मेण वितळवा - सुमारे 30 मिली.
2. जोजोबा तेल गरम करा - अंदाजे 10 मिली.
3. कोरफडीच्या 2-3 कोवळ्या पानांचा रस पिळून घ्या.
4. 10 मिली गुलाब पाणी मोजा.
5. सर्व साहित्य मिक्स करावे.
6. रचना किमान एक दिवस बसू द्या.

मिश्रण घट्ट झाल्यानंतर, ब्लेंडरने फेटून घ्या आणि थंडीत जाण्यापूर्वी एक किंवा दोन तास वापरा. ते बऱ्यापैकी द्रव होणार असल्याने, मी ते ब्रशने लावण्याची शिफारस करतो. ते प्रभावी होण्यासाठी, 10-15 मिनिटे पुरेसे आहेत, त्यानंतर उत्पादन कोमट पाण्याने धुऊन पुसले जाते. उर्वरित मलई एका काचेच्या कंटेनरमध्ये ओतली पाहिजे आणि मुलांच्या आवाक्याबाहेर, उबदार ठिकाणी ठेवावी लागेल. हे सूजलेल्या आणि चिडलेल्या त्वचेला उत्तम प्रकारे शांत करते, लालसरपणा दूर करते आणि मॉइश्चरायझेशन करते.

थंडीपासून हातांचे संरक्षण कसे करावे

सर्व प्रथम, मी आपल्या हातांसाठी चांगले हातमोजे खरेदी करण्याची शिफारस करतो. ते दाट सामग्रीपासून शिवलेले असले पाहिजेत जे हवेला जाऊ देत नाहीत. लोकर किंवा मेंढीचे कातडे वापरल्यास उत्तम. हे उत्पादनाच्या बाह्य आणि अंतर्गत दोन्ही बाजूंना लागू होते. मुख्य गोष्ट अशी आहे की नाजूक त्वचेला त्रास देणारे कोणतेही कृत्रिम पदार्थ नाहीत.

थंड हंगामात, आपण विशेष संरक्षणात्मक हात क्रीम वापरण्याची देखील खात्री केली पाहिजे. ते तेलकट असावेत, मॉइस्चरायझिंग इफेक्टसह. माझ्या मते, चांगले पर्याय म्हणजे विची एसेंटिलेस (400 रूबल), गार्नियर “इंटेन्सिव्ह हँड केअर” (200 रूबल) आणि नॅट्यूडर्म बोटॅनिक्स “जिंकगो आणि सी बकथॉर्न” सारखी उत्पादने. प्रौढ त्वचा"(190 रूबल).

सुचविलेले कोणतेही उपाय योग्य नसल्यास, मी व्हॅसलीन वापरण्याचा सल्ला देतो. हे उत्तम प्रकारे moisturizes आणि cracks साठी विशेषतः उपयुक्त आहे. आपण खालील घटकांपासून वार्मिंग मलम देखील तयार करू शकता:

• ऑलिव्ह आणि खोबरेल तेल(50 मिली प्रत्येक);
• मेण - 2 टेस्पून. l.;
• तेल द्रावणाच्या स्वरूपात व्हिटॅमिन ई - 5 मिली;
• व्हॅसलीन - 10 मिली.

सर्व साहित्य एकत्र करा, त्यांना उकळी आणा आणि थंड होऊ द्या. जेणेकरून तयार मलई शोषली जाऊ शकते, मी घर सोडण्यापूर्वी 2-3 तास आधी ते वापरण्याची शिफारस करतो.

ते सर्व मुख्य आहेत प्रभावी मार्ग, हिवाळ्यात दंव पासून आपल्या त्वचेचे संरक्षण कसे करावे.!

सर्व वयोगटातील कामगारांना कामाशी संबंधित समस्या येऊ शकतात. ते काही व्यवसायांमध्ये अधिक सामान्य आहेत, जसे की:

• उत्पादन
• अन्न उत्पादन
• बांधकाम
• मशीनवर काम करा
• शिक्का
• मेटल कोटिंगसह काम करणे
• लेदर उपचार
• इंजिन देखभाल
• लँडस्केप डिझाइन
• शेती
• वनीकरण
• आरोग्य सेवा.

सुधारित सुरक्षिततेचा मार्ग

त्वचा रोगआणि जखम अनेक प्रकारात येतात. सर्वात सामान्य समस्या म्हणजे त्वचेवर पुरळ उठणे आणि चिडचिड होणे. त्यांना अनेकदा त्वचारोग म्हणून ओळखले जाते. आपण ते एक्सपोजर किंवा ऍलर्जीपासून मिळवू शकता.

कॉन्टॅक्ट डर्माटायटीस हा पदार्थांच्या वारंवार संपर्कात येतो जसे की:

• साबण किंवा डिटर्जंट
• रसायने
• आम्ल किंवा अल्कली
• तेल आणि वंगण
• अवजड धातू.

कालांतराने, वारंवार संपर्क हटविला जातो नैसर्गिक तेलेतुमच्या त्वचेपासून. यामुळे लेदर क्रॅक होऊ शकते आणि कोरडे होऊ शकते. हे पदार्थ तुमच्या त्वचेचे छिद्र रोखू शकतात आणि मुरुम किंवा जळजळ होऊ शकतात. काही वेदनादायक बर्न्स होऊ शकतात.

काही पदार्थांच्या थोड्या प्रमाणात देखील ऍलर्जीक त्वचारोग होऊ शकतो. कामाच्या ठिकाणी काही सामान्य गोष्टींचा समावेश होतो:

• गोंद किंवा रेजिन
• epoxides
• कापड रंग किंवा रेजिन
• रसायने
• लेटेक्स
• विषारी ओक किंवा आयव्ही सारख्या विषारी वनस्पती.

त्वचारोगाच्या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

• कोरडी, खडबडीत किंवा फ्लॅकी त्वचा
• अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी किंवा पुरळ
• फोड (पू सह किंवा शिवाय)
• लालसरपणा
• सूज
• दाट किंवा कडक त्वचेच्या स्वरूपात.

तुम्हाला कामावर कट, खरचटणे किंवा जखम देखील मिळू शकतात. ही साधने, यंत्रे आणि साधने असू शकतात. वारंवार संपर्क किंवा घर्षण देखील इजा होऊ शकते. ते वाईट समस्यांमध्ये विकसित होऊ शकतात, विशेषत: जर ते संक्रमित झाले.

काही कामगारांना त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका असतो. जर तुम्ही बाहेर काम करत असाल किंवा सूर्य किंवा किरणोत्सर्गाच्या संपर्कात असाल तर हे लागू होते. त्वचेच्या कर्करोगाची लक्षणे दिसायला अनेकदा वेळ लागतो.

विचार करण्यासारख्या गोष्टी

• आपलेच ठेवा कामाची जागास्वच्छ.
• सर्व रसायने सुरक्षितपणे साठवा आणि त्यांना योग्यरित्या लेबल करा.
• योग्य कचरा कंटेनर वापरा.
• आपले डोळे सुरक्षित करा आणि आपले हात धुवा.
• हातमोजे, ऍप्रन, टोपी किंवा मास्क यांसारखे संरक्षणात्मक कपडे घाला. ते रसायने किंवा मशीनच्या संपर्कापासून त्वचेचे संरक्षण करतात.
• स्वच्छ कामाचे कपडे घाला. जाण्यापूर्वी, तेल किंवा रसायनाने भिजलेले कामाचे कपडे काढून टाका.
• रसायनांनी तुमचे हात किंवा तुमच्या त्वचेचे इतर भाग स्वच्छ करू नका. यामध्ये पेट्रोल, केरोसीन, मिनरल स्पिरिट आणि टर्पेन्टाइन यांचा समावेश होतो.
• आपले हात धुतल्यानंतर, त्यांना व्हॅसलीन, लोशन किंवा क्रीमने संरक्षित करा.
• कामाच्या ठिकाणी सुरक्षा प्रक्रिया जाणून घ्या. उदाहरणार्थ, आपली त्वचा एखाद्या हानिकारक पदार्थाच्या संपर्कात आल्यास काय करावे. आपल्या त्वचेवर ते कसे लावायचे आणि कसे मिळवायचे ते जाणून घ्या वैद्यकीय सुविधा.
• तुमच्या कामाच्या ठिकाणी खाऊ, पिऊ किंवा धुम्रपान करू नका.
• तुम्ही बाहेर काम करत असाल तर दिवसभर सनस्क्रीन लावा. तुम्ही सनग्लासेस, रुंद ब्रिम असलेली टोपी आणि तुमचे शरीर झाकणारे कपडे देखील घालावेत.
• तुम्ही रेडिएशनसह काम करत असल्यास, एक्सपोजर टाळण्यासाठी संरक्षणात्मक कपडे आणि उपकरणे घाला.

तुमच्या डॉक्टरांना विचारण्यासाठी प्रश्न

• मला काही पदार्थ किंवा सामग्रीची ऍलर्जी आहे हे मला कसे कळेल?
• त्वचारोगासाठी सर्वोत्तम उपचार काय आहे?
• माझ्या हाताला दुखापत झाल्यास मी कामावर परत येऊ शकतो का?

ही माहिती एक सामान्य विहंगावलोकन प्रदान करते आणि प्रत्येकासाठी लागू होऊ शकत नाही. ही माहिती तुम्हाला लागू होते की नाही हे शोधण्यासाठी किंवा या समस्येवर अधिक माहिती मिळवण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

उन्हाळा अपरिहार्यपणे जवळ येत आहे. लवकरच आम्ही (शहरात राहिलेले) “जेथे-तिथे-सावली” मार्गावर काटेकोरपणे पुढे जाऊ आणि काही भाग्यवान लोक समुद्राच्या किनाऱ्यावरील गरम दिवसांपासून दूर जातील. सूर्यप्रकाशाचा धोका कसा कमी करायचा याविषयी आम्हा सर्वांना चिंतित असलेल्या प्रश्नांसह आम्ही त्वचारोगतज्ज्ञ आणि अनेक वर्षांचा अनुभव असलेले सौंदर्यशास्त्र तज्ञ डायना गॅककडे वळलो. तुमच्या माहितीसाठी, डायना गॅकची भेट घेण्यासाठी, तुम्हाला किमान एक महिना अगोदर अपॉईंटमेंट घेणे आवश्यक आहे (तसे, तुम्हाला प्रसिद्ध सौंदर्य संपादकांची आणि प्रतीक्षा यादीतील अंतर्गत व्यक्तींची नावे सापडतील). एव्हॉनने शानदारपणे आयोजित केलेल्या “ब्युटी मिथ बस्टर्स” इव्हेंटमध्ये डायनाशी गप्पा मारण्यात आम्ही भाग्यवान होतो, जिथे आम्हाला बऱ्याच मनोरंजक गोष्टी शिकायला मिळाल्या, परंतु पुढच्या वेळी त्याबद्दल अधिक.

सक्रिय सनी ऋतूच्या आगमनाने तुमची त्वचा काळजी दिनचर्या कशी बदलली पाहिजे?

अनेक शतकांपूर्वीच्या तुलनेत आज सौर क्रियाकलाप अधिक तीव्र आहे. तुमच्या त्वचेला दररोज सनस्क्रीन लावण्याची सवय तुम्हाला अजून लागली नसेल, तर तुम्हाला आता ते करायला शिकण्याची गरज आहे. आम्ही शरीराच्या कोणत्याही खुल्या भागांबद्दल बोलत आहोत: हात, खांदे, डेकोलेट, शिन्स, चेहरा, ओठ. नियमानुसार, शहरातील रहिवाशांसाठी, हे असे क्षेत्र आहेत ज्यांना प्रथम संरक्षण आवश्यक आहे.

असे समजू नका की कामाच्या मार्गावर 15 मिनिटे जॉगिंग केल्याने तुम्हाला उन्हात जळजळ होण्यापासून वाचवेल. इतक्या कमी वेळेतही, मध्यम-तीव्रतेच्या विकिरणाने, आपण प्रथम-डिग्री बर्न मिळवू शकता.

हे असलेल्या लोकांसाठी हे विशेषतः खरे आहे गोरी त्वचाआणि घारे केस(पहिली आणि दुसरी त्वचा फोटोटाइप). स्वतंत्रपणे, उच्च प्रमाणात जोखीम असलेल्या लोकांना लक्षात घेणे आवश्यक आहे - हे मोठ्या संख्येने तीळ असलेले लोक आहेत, जे शक्तिशाली औषधे वापरतात ( हार्मोनल एजंट, प्रतिजैविक, मल्टीविटामिन मोठ्या संख्येने), गर्भवती महिला. त्यांच्यासाठी, सूर्यप्रकाशात अल्पकालीन संपर्क देखील धोकादायक असू शकतो.

जर अल्ट्राव्हायोलेट किरण B मुळे त्वरित जळजळ होते आणि आपण त्यांचा प्रभाव वेळीच थांबवू शकतो आणि थांबवू शकतो, तर अल्ट्राव्हायोलेट किरण A शांतपणे आपल्या शरीरात जमा होतात, त्वचेच्या आत खोलवर जातात आणि कोलेजन आणि इलास्टिनच्या उत्पादनावर नकारात्मक परिणाम करतात. बायोएजिंग (जेनेटिक्स आणि शरीराचे कार्य) आणि इकोएजिंग नंतर सर्व प्रकारच्या वृद्धांमध्ये फोटोएजिंग होते, जे तिसर्या स्थानावर आहे. फोटोजिंग असलेले रुग्ण माझ्याकडे उपचारासाठी येतात, त्याची चिन्हे पातळ, रक्तवाहिन्यांसह क्षीण झालेली त्वचा आणि जास्त रंगद्रव्य असते.

जर त्वचेच्या अखंडतेशी तडजोड केली गेली नाही, तर स्वतःची चरबी शरीरातील नशा रोखते. वारंवार वापर सनस्क्रीन. मुख्य नियम: रात्री उत्पादन धुवा आणि त्वचेला मॉइस्चराइझ करा. ज्यांची उत्सर्जन प्रणाली (घाम ग्रंथी) नीट काम करत नाहीत त्यांच्यासाठी अपवाद असावा. या प्रकरणात, ऍलर्जीच्या स्वरूपात उत्पादने लागू केल्याने एकत्रित परिणाम शक्य आहे, आपण ताबडतोब त्वचाविज्ञानी किंवा ऍलर्जिस्टशी संपर्क साधावा;

शहरात उन्हाळा घालवणाऱ्या लोकांना सनस्क्रीन वापरण्याची गरज आहे का? जर होय, तर कोणते?

शहरवासीयांच्या कॉस्मेटिक बॅगमध्ये असले पाहिजेत असे सनस्क्रीन म्हणजे फेस क्रीम (डोळ्यांखाली असेही म्हणतात), बॉडी क्रीम, लिप बाम, केसांसाठी सनस्क्रीन (शॅम्पू, एसपीएफ घटक असलेले कंडिशनर). योग्य केस उत्पादन निवडण्यासाठी, मी ट्रायकोलॉजिस्टशी संपर्क साधण्याची शिफारस करतो, कारण ते केसांच्या प्रकारावर (सच्छिद्र किंवा घन) अवलंबून निवडणे आवश्यक आहे.

शरीराच्या उत्पादनांबद्दल, मी लोशन आणि इमल्शनला प्राधान्य देण्याची शिफारस करतो, कारण उन्हाळ्यात आपल्याला त्यांच्या जाड पोतमुळे क्रीमपासून अस्वस्थता येऊ शकते. सनस्क्रीन लिप बाम बद्दल विसरू नका, ते बेस म्हणून वापरले जाऊ शकतात. लिपस्टिक. त्यांच्याकडे विशेषत: SPF 15 चा सूर्य संरक्षण घटक असतो.

समुद्रात पहिला दिवस: सनबर्न कसे होऊ नये? संपूर्ण सुट्टीसाठी समान सनस्क्रीन वापरणे शक्य आहे का (उदाहरणार्थ, पहिल्या दिवसात आपल्याला अधिक गंभीर संरक्षणाची आवश्यकता असते आणि प्रथम प्रकाश टॅन झाल्यानंतर आपण काळजी "आराम" करू शकता)?

आपल्या विश्रांतीच्या पहिल्या किंवा दोन दिवशी, संरक्षण यांत्रिक असावे आणि आणखी काही नाही! ते आहे, हलके कपडे(अंगरखा, पॅरेओ), रुंद-ब्रिम्ड हेडड्रेस, सनग्लासेस. सूर्याच्या किरणांमध्ये ताबडतोब घाई करण्याचा प्रयत्न करू नका. टॅनिंगच्या पहिल्या दिवसात, वातावरणातील बदलांमुळे शरीराला गंभीर ताण येतो; या दिवसांमध्ये एक जमा आहे सौर उर्जामेलेनिनची पुरेशी मात्रा बाहेर येईपर्यंत - सूर्याच्या आक्रमक प्रभावापासून संरक्षण. पहिल्या दिवसात फक्त सनस्क्रीन लावणे पुरेसे नाही.

सुट्टीवर, आपण भिन्न वापर वैकल्पिक करू शकता सूर्य संरक्षण घटक: प्रथम SPF50, नंतर - SPF30. परंतु हे महत्वाचे आहे की उत्पादने एकाच उत्पादकाकडून आहेत.

सूर्यस्नान करण्यापूर्वी चांगलेआपण स्क्रब किंवा विशेष हातमोजेने त्वचा स्क्रब करू शकता. सूर्यस्नान केल्यानंतर, त्वचेला मॉइश्चराइझ करणे आवश्यक आहे; रात्री हे करणे चांगले आहे. हायड्रेशनमुळे धन्यवाद, बर्न्सचा धोका कमी होतो, हायड्रोलिपिड आवरणाची स्थिती सुधारली जाते, ज्यामुळे त्वचेला अल्ट्राव्हायोलेट किरणांच्या हानिकारक प्रभावांचा प्रतिकार करता येतो. याव्यतिरिक्त, मॉइस्चराइज्ड त्वचेवर, टॅन अधिक चांगले आणि जास्त काळ टिकेल आणि सावली समान रीतीने फिकट होईल.

सूर्यस्नान केल्यानंतर शिफारस केली जातेकोरफड Vera, avocado अर्क, कॅक्टस अर्क, शिया बटर, गव्हाची प्रथिने, रेशीम प्रथिने, यांसारख्या सुखदायक घटकांसह उत्पादने देखील वापरा. hyaluronic ऍसिड. मजबूत सुगंध असलेली उत्पादने टाळा; माझ्या प्रॅक्टिसमध्ये, अशी प्रकरणे घडली आहेत जेव्हा क्लायंटने त्यांच्या शरीरावर जास्त प्रमाणात सुगंधी उत्पादने लावली, सूर्यस्नान केले आणि दुसऱ्या दिवशी त्वचारोग किंवा सौर अर्टिकेरियासह परत आले.

हेच परफ्यूमवर लागू होते - प्रखर सूर्यप्रकाशात ते फक्त केस आणि कपड्यांवर लागू केले जाऊ शकतात. त्वचा निषिद्ध आहे, अन्यथा आपण बर्न्स किंवा पिगमेंटेशनवर अवलंबून राहू शकता.

कॉस्मेटोलॉजिस्ट काय म्हणतात, टॅनिंग आणि सूर्यप्रकाशात दीर्घकाळ राहणे किती धोकादायक आहे?

दुर्दैवाने, आपल्या देशात कोणतीही स्पष्ट आकडेवारी नाही. परंतु कॅलिफोर्नियाच्या टॅनिंगबद्दल एक सुप्रसिद्ध तथ्य आहे, जे कॅलिफोर्नियातील लोकांमध्ये खूप लोकप्रिय आहे, जिथे स्थानिक महिला सौंदर्याच्या शोधात अतिशय आक्रमकपणे टॅन करतात. 90 च्या दशकाच्या उत्तरार्धातील आकडेवारीने या प्रदेशात प्रति 100 रहिवासी 1 च्या प्रमाणात मेलेनोमाची उपस्थिती दर्शविली. हा खूप वरचा आकडा आहे.

मुलांच्या त्वचेचे सूर्यापासून संरक्षण कसे करावे? उपाय कसा निवडावा?

आपल्या बाळाच्या त्वचेचे दररोज संरक्षण करणे अत्यावश्यक आहे. एक मूल सूर्याला अधिक संवेदनशील असते, मुलांची त्वचा मऊ असते, ते सुट्टीत अधिक सक्रिय असतात आणि ते अतिनील किरण जलद आणि खोलवर जमा करतात. SPF30, UVA/UVB संरक्षण, जलरोधक आणि फक्त सिद्ध ब्रँड्स पेक्षा कमी नसलेली लहान मुलांची उत्पादने निवडा. आणि मुलाची उत्पादनावर कशी प्रतिक्रिया आहे ते तपासा: त्याला ते जाणवू नये, परंतु त्याला वास आवडला पाहिजे. घरी परतताना, उत्पादन ताबडतोब थंड ठिकाणी ठेवा, कारण ... सनस्क्रीन लोशन त्वरीत ऑक्सिडाइझ करतात.