लोकांना तुमच्या आयुष्यातून कसे काढायचे. "तुमचा स्वतःवर विश्वास असेल तर लोकांना तुमच्या आयुष्यातून काढून टाकणे सोपे आहे"

दुर्दैवाने, जे लोक एकेकाळी खरे मित्र किंवा प्रिय व्यक्तींसारखे दिसत होते ते सहसा त्यांची वाईट बाजू आपल्याकडे वळवतात. फसवणूक, विश्वासघात, कठोर उपचार आणि इतर कृती - हे सर्व सूचित करते की ही व्यक्ती आपल्या जीवनात फक्त वेदना आणि दुःख आणेल. कधीतरी, जेव्हा आपल्याला हे समजू लागते की नकारात्मक भावना आणि संवेदनांपासून मुक्त होण्यासाठी आपण एखाद्या व्यक्तीला जीवनातून काढून टाकले पाहिजे.

तथापि, अनुभवी manipulators आणि manipulators लगेच त्यांच्या बळी सोडू नका. तुमची डावी आणि उजवीकडे फसवणूक करणारा माणूस तुम्हाला अनेक महिने परत येण्याची विनंती करू शकतो, अक्षरशः काम किंवा विद्यापीठाजवळ तुमचा पाठलाग करू शकतो, डझनभर एसएमएस आणि ईमेल पाठवू शकतो. तुमच्या पाठीमागे तुमची चेष्टा करणारा एखादा मित्र, जणू काही घडलेच नाही, असे सांगून तुम्हाला कॉल करून लिहू शकतो, "प्रामाणिक" आश्चर्याचा भास करून आणि तुम्ही तिच्याशी संवाद साधू इच्छित नसल्याचा अपमान करू शकता.

अडचण अशी आहे की हे लोक कधीच बदलणार नाहीत हे जरी तुम्हाला समजले तरी (तो माणूस तुमची फसवणूक करत राहील कारण अशी भ्रष्ट वागणूक त्याचा दुसरा स्वभाव बनली आहे, मैत्रीण तुमची चर्चा आणि अपमान करत राहील कारण तिला कसे कळत नाही. वेगळ्या पद्धतीने वागणे), अशा मोहकतेचा प्रतिकार करणे आणि संबंध पुढे चालू ठेवण्याची इच्छा किंवा फक्त गप्पा मारणे आपल्यासाठी कठीण होईल. उदाहरणार्थ, तुमचे माजी तुमच्या मित्रांसमोर तुम्हाला मुद्दाम फुले देऊ शकतात, जेणेकरून ते आश्चर्यचकित होऊन विचारू लागतील, "तू अशा माणसाला का लाथ मारत आहेस?", "तुम्ही खूप लोभी नाही का, पुरुषांना फेकत आहात?" आणि त्याद्वारे तुम्हाला, विली-निली, तुमच्या माजी व्यक्तीकडे परत जाण्याचा विचार करण्यास भाग पाडले. त्याच वेळी, एसएमएसद्वारे पाठविलेली सर्व फुले आणि प्रशंसा आणि आश्वासने तुम्हाला तुमच्या जागी परत करण्यासाठी केवळ विचारपूर्वक हाताळणी असतील.

एखाद्या व्यक्तीला तुमच्या आयुष्यातून कसे मिटवायचे जेणेकरून तो तुम्हाला एकटे सोडेल?

1. सर्व प्रथम, त्या व्यक्तीने खरोखरच आपल्याशी इतके वाईट वागले आहे का याचा विचार करा की आपण संवाद आणि मैत्री पूर्णपणे थांबवण्यास तयार आहात. काहीवेळा आम्ही खूप भावनिक विचार करतो आणि आमच्या प्रियकराला "अनथेमेटाइज" करण्यास तयार असतो कारण त्याला डेटसाठी उशीर करण्यास भाग पाडले जाते कारण त्याच्या बॉसने त्याला ताब्यात घेतले होते. किंवा जर तुमच्या मित्राने तिच्या नवीन केशरचनावर टीका केली असेल तर त्याला शत्रू म्हणून लिहा.

या प्रकरणात, त्याऐवजी, आपल्या आत्मसन्मानाचा विचार करणे योग्य आहे आणि निष्पाप कृत्य किंवा टिप्पणीमुळे आपल्याला इतका राग का येतो.

तथापि, जर तुम्हाला खात्रीपूर्वक माहित असेल की कोणीतरी तुम्हाला जाणूनबुजून दुखावत आहे, अपमानित करत आहे किंवा अपमानित करत आहे आणि भविष्यात तसे करण्याचा हेतू आहे, तर या व्यक्तीला तुमच्या आयुष्यातून काढून टाकण्याची इच्छा पूर्णपणे न्याय्य आहे.

2. स्वतःला विचारा, तुम्ही या व्यक्तीशी संवाद पूर्णपणे थांबवण्यास तयार आहात का? तुमच्या जीवनात अशी काही परिस्थिती आहे जी तुम्हाला तुमच्या आयुष्यातून मिटवण्यापासून रोखेल? जर तुम्हाला मार्ग ओलांडायचे असतील तर अप्रिय लोककामासाठी किंवा अभ्यासासाठी, नंतर आपण संप्रेषण पूर्णपणे थांबवू शकणार नाही, आपण ते केवळ कमीतकमी कमी करू शकता.

तसे, म्हणूनच बरेच तज्ञ नातेसंबंध सुरू करण्याचा सल्ला देत नाहीत, कारण ब्रेकअपनंतर आपल्या माजी व्यक्तीला दररोज पाहणे आपल्यासाठी खूप अप्रिय असेल. आणि बरेच मानसशास्त्रज्ञ अगदी मैत्रीपूर्ण आणि व्यावसायिक संबंधांमध्ये फरक करण्याचा सल्ला देतात: कामावर, सहकारी तुमच्या शेजारी काम करतात, मित्र नाहीत, काहीही असो.

3. जर तुम्ही एखाद्या व्यक्तीला तुमच्या आयुष्यातून काढून टाकण्याचा निश्चय करत असाल आणि तुम्हाला माहित असेल की याला रोखू शकणारी कोणतीही परिस्थिती तुमच्याकडे नाही, तर तुमच्यासाठी फक्त दृढता आणि दृढनिश्चय दाखवणे आहे.

सर्व प्रथम, या व्यक्तीशी सर्व संपर्क पूर्णपणे थांबवा. कॉलला उत्तर देऊ नका, त्याला ब्लॉक करा सामाजिक नेटवर्कमध्ये, शक्य असल्यास, तो/ती असेल अशा ठिकाणी भेट देऊ नका. तुमचा विश्वास असलेल्या तुमच्या जवळच्या मित्रांना परिस्थिती समजावून सांगा, त्यांना सांगा की तुम्ही यापुढे तुम्हाला आवडत नसलेल्या व्यक्तीशी संबंध ठेवू इच्छित नाही आणि त्यांना तुमच्याशी संभाषणात त्याचा उल्लेख न करण्यास सांगा.

आपण आपल्या निर्णयावर शंका घेण्यास सुरुवात कराल या वस्तुस्थितीसाठी तयार रहा, मी खूप क्रूरपणे वागतो आहे का, आमचे परस्पर मित्र माझा न्याय करतील की नाही हे स्वतःला विचारा. या क्षणी, तुमच्याकडे अशा विचारांपासून मुक्त होण्याचा एकच मार्ग आहे - फक्त लक्षात ठेवा की ज्या व्यक्तीने तुमचा विश्वासघात केला त्याने तुम्हाला किती त्रास दिला.

जीवन, जर तुम्ही ते स्वतःसाठी गुंतागुंतीचे केले नाही तर, ही एक अतिशय सोपी गोष्ट आहे: पांढरा पांढरा आहे, काळा केवळ काळा आहे. शेड्समधील फरक केवळ क्वचित प्रसंगीच शक्य आहे.

जर तुम्हाला एखाद्या पुरुषावर, नोकरीवर, मैत्रिणीवर शंका असेल तर तुम्हाला नाही म्हणावं लागेल. कारण जिथे अनिश्चिततेची जागा आहे तिथे शंका असू शकत नाही: हे नाही, ते नाही, ते नाही. आणि अनावश्यक सर्व गोष्टींपासून मुक्त होणे म्हणजे आपण ज्याची वाट पाहत आहात त्यासाठी जागा तयार करणे आवश्यक आहे.

माझ्या आयुष्यात अशी अनेक मुलं आणि मुली आहेत ज्यांना मी कधीतरी सोडून दिलं. त्यांना अनुकूल असलेल्या त्या सर्व दिशांमध्ये. आपल्या स्वतःच्या डोक्याशी वाटाघाटी कशी करायची आणि आपल्या हृदयाचे ऐकायचे हे आपल्याला माहित असल्यास लोकांना एकदा आणि सर्वांसाठी पार करणे अगदी सोपे आहे - तो आपला सर्वात विश्वासार्ह मित्र आहे, तो खोटे बोलत नाही.

उदाहरणार्थ, एक इन्ना होती, जिने आनंदाने ओल्या डोळ्यांनी माझ्या वाढदिवशी कबूल केले की तिचा पूर्वी विश्वास नव्हता स्त्री मैत्री, जिथे ते अमर्यादपणे विश्वास ठेवतात आणि अविरतपणे विश्वास ठेवतात. आणि मग ती मला भेटली. आणि तिने तिच्या दयनीय जीवनाबद्दल बरीच माहिती टाकण्यास सुरुवात केली.तेथे कोणीही पुरुष नाहीत आणि कोणीही पुरुष दिसत नाहीत, मी कामाने पूर्णपणे थकलो आहे, मी टीम, कंत्राटदार देखील आजारी आहे, माझ्या मित्राकडे दोनशे डॉलर्ससाठी स्टूल असलेले नवीन अपार्टमेंट आहे, एक नवरा, एक मूल, दोन मांजरी, पण तिच्याकडे काहीच नाही! तुम्ही पाहता, जीवनात पूर्णपणे काहीही घडत नाही, आणि काहीही नाही आणि कोणीही नाही. अगदी एक मांजर.

जेव्हा मला कळले की अंतहीन नैराश्याचा दहशतवाद माझ्या मेंदूत शिरला आहे, तेव्हा मी तिच्याशी संवाद साधणे थांबवले. अर्थात, इन्ना नाराज झाली आणि मी तिच्यावर यापुढे प्रेम का करत नाही हे समजले नाही. पण माझ्या आयुष्यात तिची अनुपस्थिती मला इतकं निश्चिंत आणि चांगलं वाटलं की जुन्या दिवसांप्रमाणे मी भेटण्याचा कोणताही आवेग लगेच दाबून टाकला.

मग आणखी एक लहरी मुलगी होती जिला वॉशिंग मशिनमध्ये पडदे कसे टाकायचे हे माहित नव्हते आणि दर आठवड्याला तिच्या आईच्या हातात जास्त काम केल्यामुळे ती मरण पावली. खरं आहे का, तिने ते काय कमावले असेल, याचा मला अंदाज येत नव्हता.आणि त्या महिलेलाही कार नसल्याचा त्रास सहन करावा लागला, कारण हिवाळ्यात बस स्टॉपवर उभे राहणे थंड असते. पालकांना कार खरेदी करावी लागली; 29 वर्षांची युवती प्रत्येक गोष्टीत तिची असहायता, स्वतःला मिळालेली राणीची पदवी, प्रत्येकजण आपले सर्वस्व देतो हा आत्मविश्वास आणि कोणीही येत नाही आणि काहीही घेऊन येत नाही या गोष्टीवर तिचा उन्माद बसला होता.

आणखी एक - अन्या - दिसायला आवडले दर तीन महिन्यांनी एकदा, जेव्हा तिला कपडे घेण्यासाठी आणि माझ्याबरोबर रात्र घालवण्यासाठी राजधानीत यावे लागते.आणि नातेसंबंध तुटल्यामुळे वाढलेल्या दु:खाच्या बाउट्समध्ये देखील. अन्याने आग्रह धरला की तिला माझ्यापेक्षा जवळचा मित्र नाही आणि किलोमीटरमधील फरक हा निव्वळ मूर्खपणा होता. जेव्हा तिने पुन्हा एकदा जाहीर केले की ती उद्या मिन्स्कला जात आहे, तिला स्वीकारणे माझ्यासाठी सोयीचे आहे का आणि माझ्याकडे वेळ आहे की नाही हे न विचारता मी तिच्यासाठी खर्च करण्यास तयार आहे का, उत्तर मिळाले की घरातील सर्व झोपण्याची जागा. व्यापलेले होते. अन्याने अगदी स्पष्टपणे उत्तर दिले: "मी पाहतो." माझ्यासाठी, यामधून, हे स्पष्ट झाले की माझ्या आयुष्यातील व्यक्ती संपली आहे.

त्यांच्या डोक्यावर मुकुट असलेली मुले देखील होती, त्यांच्या थंडपणाबद्दल अंतहीन संदेश लिहित होते, ज्याचा अर्थ फक्त एकच होता: बाळा, मला भेटण्यासाठी तू किती भाग्यवान आहेस याची तुला कल्पना नाही!कदाचित मला अंधत्व आले असावे, कारण मी माझ्या नशिबाचे सार ओळखू शकलो नाही, माझ्या सुसंवादाचे उल्लंघन करणाऱ्यांना निर्लज्जपणे माझ्या आयुष्यातून काढून टाकले.

हे विचित्र आहे की यापैकी काही कॉम्रेड, ज्यांना एका वेळी "विचारले" गेले होते, कधीकधी काही कारणास्तव परत येतात. जवळजवळ सर्व प्रकरणांमध्ये ते यापुढे मुकुट घातले जात नाहीत, परंतु ते परत येतात. त्यांना फक्त मित्र बनायचे आहे, फक्त संवाद साधायचा आहे. मला का समजले नाही, धन्यवाद, पण नाही.

मला एकाही हरवलेल्या "प्रेयसी"बद्दल खेद वाटत नाही, एकही पूर्णपणे मनोरंजक, हुशार आणि आश्वासक माणूस नाही ज्याने मला कोणत्या ना कोणत्या प्रकारे नाराज केले, मला दुखवले किंवा मला अस्वस्थ केले. मी जिथे आहे तिथे असे लोक नाहीत. ज्यांना मी एकदाच बाहेर पडलो त्यांच्यापैकी कोणासाठीही मला वाईट वाटत नाही आणि संयुक्त उधळपट्टीच्या उबदार आठवणी, हृदयाशी संभाषण आणि इतर आनंददायक गोष्टी माझ्या हृदयाला रक्तस्त्राव करत नाहीत आणि माझ्या आत्म्याला शांतपणे दुखत नाहीत. .

होय, लोक उपभोग्य वस्तू नाहीत, आणि मैत्री आणि भावना अर्थातच मौल्यवान असाव्यात. परंतु केवळ अशा प्रकरणांमध्ये जिथे आपल्या नातेसंबंधाच्या प्रामाणिकपणाबद्दल कोणतेही प्रश्न नाहीत.

आणि ही भोळेपणा, मूर्खपणा किंवा जीवनातील शहाणपणाच्या अभावाची बाब नाही - उलट, उलट. स्वतःला आणि आपल्या जवळच्या आणि जवळच्या लोकांद्वारे अनुभवणे शिकणे केवळ अनुभव आणि सराव तसेच स्वतःमध्ये खोल बुडवून घेणे शक्य आहे. एकटे सायको म्हणून बराच काळ जगल्यानंतर, कोण आहे याबद्दल तुम्हाला आता शंका नाही. कारण खरे खोट्यापेक्षा खूप वेगळे असते. फक्त स्वतःशी प्रामाणिक रहा. आणि गुलाबी रंगाचा चष्मा घालून झोपू नका.

अनामितपणे

नमस्कार. ज्या व्यक्तीला तुम्ही लक्षात ठेवू शकत नाही किंवा विचार करू शकत नाही अशा व्यक्तीबद्दल सतत विचारांपासून मुक्त कसे व्हावे या सल्ल्यासाठी कृपया मला मदत करा. मला अशी भावना आहे की यामुळेच मी पूर्ण आयुष्य जगू शकत नाही, एक सामान्य कुटुंब तयार करू शकत नाही आणि सतत कशाची तरी आशा ठेवू शकत नाही. ही माझी कथा आहे: मी 33 वर्षांचा आहे. आमचा एक सामान्य पती (एकत्र 7 वर्षे), एक यशस्वी नोकरी आहे, आम्ही एक पूर्ण कुटुंब तयार करण्याची योजना आखत आहोत, आम्ही गर्भधारणेची योजना आखत आहोत. असे वाटते की जीवन चांगले आहे. 15 वर्षांपूर्वी मी एका माणसाला भेटलो, दिसायला पूर्णपणे अपघाताने, पण दिसत नाही. मी 2रा वर्षाचा विद्यापीठाचा विद्यार्थी होतो, मी 18 वर्षांचा होतो आणि 7 सप्टेंबर रोजी 17.00 वाजता चौकात, स्मारकाच्या उजवीकडे असलेल्या तिसऱ्या बेंचवर, मी एका मित्राला भेटायला तयार झालो. माझ्या मित्राला उशीर झाला होता. एक माणूस माझ्याकडे आला. त्यावेळी ते 22 वर्षांचे होते. त्याने माझे नाव पुकारले आणि विचारले की मी त्याचीच वाट पाहत होतो. मी उत्तर दिले की नक्कीच नाही, परंतु असे झाले की आदल्या दिवशी एका मुलीने त्याला कामावर बोलावले आणि स्वतःची ओळख करून दिली की तिचे नाव एकटेरिना आहे, माझ्याप्रमाणेच, मी ज्या विद्यापीठात शिकलो त्याच विद्यापीठात ती 2 र्या वर्षाची विद्यार्थिनी होती, आणि त्याच्यासाठी 7 सप्टेंबर रोजी 17.00 वाजता स्मारकाच्या उजवीकडे तिसऱ्या बेंचवरील चौकात भेट. बराच काळ त्याचा साध्या योगायोगावर विश्वास बसत नव्हता. माझा मित्र एक तास उशीरा आला होता आणि त्या तासादरम्यान आम्ही एकमेकांना ओळखण्यात यशस्वी झालो. मी आमच्या संभाषणाच्या तपशीलांचे वर्णन करणार नाही. मी तुम्हाला सर्वात महत्वाची गोष्ट सांगेन. मी त्याला विचारले की त्याचे लग्न झाले आहे का? त्याने नाही असे उत्तर दिले. काही महिन्यांनंतर, माझ्या आयुष्यात प्रथमच मला कळले की मला त्याच्याशी लग्न करायचे आहे. (नंतर मला कळले की त्याला पत्नी आणि 2 वर्षांची मुलगी आहे). त्यानंतर, आम्ही त्याच्याशी भेटलो, तो त्याच्यासाठी केव्हा आणि किती सोयीस्कर होता, अभिप्राय तेथे कोणीही नव्हते. हे चार वर्षे चालले. मी आत्महत्येचा विचार केला आणि मी काय विचार करत होतो हे अजिबात स्पष्ट नाही. शेवटी, मी माझ्या पतीला भेटलो... जो त्याच्यासारखाच आहे. माझे "पहिले प्रेम" आता त्याच्या कुटुंबासह दुसऱ्या शहरात अनेक वर्षांपासून राहत आहे, परंतु त्याला अजूनही माझा फोन नंबर आठवतो आणि अधूनमधून ते दीड वर्षातून एकदाच ओळखतात: एकतर तो आला होता (त्यावेळी मला माहित नव्हते माझा नवरा अजून), किंवा तो कॉल करतो: “हॅलो, मी तुमच्यासाठी येईन आणि मला माहित नाही की मी उद्या येईन, कदाचित एका वर्षात पाच...” मी त्याला दीड वर्षापूर्वी शेवटचे ऐकले नाही, आणि नंतर मला त्याचे पृष्ठ सापडले (त्याने नुकतेच त्याचे सर्व फोटो अपलोड केले) पाहिले. तो आता कसा दिसतो. आई आणि मैत्रिणींनी त्याला पाहून ऐक्याने सांगितले की, माझे पती आणि "माझे दुर्दैव" सारखे असले तरी, माझे पती अधिक मनोरंजक, उजळ, उंच आणि सर्वसाधारणपणे आहेत. मी हे पाहतो आणि सर्वकाही उत्तम प्रकारे समजतो. मला खात्री आहे की जर मी रस्त्यावर या दोन व्यक्तींना योगायोगाने भेटलो असतो, तर मी निःसंशयपणे माझ्या नवऱ्याकडे लक्ष दिले असते, परंतु, "पहिल्या प्रेमाचा" फोटो पाहून मी अक्षरशः वेडा होतो, गर्जना करतो, अगदी सुरुवात करतो. धुम्रपान, फक्त मरत आहे, कदाचित मी त्याच्या शहरात जाण्याचा विचार करत होतो? माझा नवरा माझ्यावर खूप प्रेम करतो. तो अनाथ आहे, त्याने आपल्या पहिल्या बायकोला माझ्यामुळे सोडले, तो मद्यपान करत नाही, तो एक अतिशय घरगुती व्यक्ती आहे, खरा माणूस आहे, कोणी म्हणेल. त्याच्यासाठी, कुटुंब, मोठ्या लोकांचा आदर, निष्ठा, मुले यासारख्या मूल्यांच्या संकल्पना आहेत आणि तो स्वभावाने खूप जुना आहे आणि माझे "पहिले प्रेम" एका शब्दात, "महिला" आहे, जरी तो एक अतिशय मिलनसार व्यापारी आहे. अशाप्रकारे मी माझी कथा तुम्हाला अशा गोंधळात वर्णन केली आहे. शेवटी, मी आणखी एक गोष्ट सांगेन: मी माझ्या पतीवर प्रेम करतो. खूप. परंतु "पहिले प्रेम" च्या दृष्टीक्षेपात किंवा विचारात, छातीत कुठेतरी काहीतरी गोठते, काहीतरी खरोखर दुखते आणि आपण त्याला काहीतरी सिद्ध करू इच्छित आहात. मी माझ्या पतीच्या अवमानासाठी ड्रायव्हिंग स्कूलमध्ये देखील गेलो होतो, फक्त त्या व्यक्तीला काहीतरी दाखवण्यासाठी. तो माझ्यावर प्रेम करत नाही - ही वस्तुस्थिती आहे. आणि एकदा एका मैत्रिणीने मला सांगितले की मी नेहमीच फक्त त्याच्यावरच प्रेम केले आहे आणि खरोखर प्रेम केले आहे आणि माझा नवरा त्याच्यासारखाच एक माणूस आहे, ज्यासाठी मला पुरुषाप्रमाणेच फक्त कृतज्ञता आणि गरज वाटते, कारण सध्याच्या काळात ते आहे. आवश्यक मी याचा विचार करत आहे. मला आधीच आश्चर्यकारकपणे लाज वाटते. मी सतत स्वयं-प्रशिक्षण करतो, त्या व्यक्तीला माझ्या डोक्यातून बाहेर काढतो, परंतु ते कार्य करत नाही. हे जगणे खूप कठीण आहे, परंतु मी ते विसरू शकत नाही, कृपया मदत करा. कदाचित हा एक प्रकारचा मानसिक आघात होता जो मला लहान वयात झाला होता आणि संपूर्ण समस्या माझ्या डोक्यात होती? कदाचित हा माझा प्रकार आहे, आणि म्हणूनच मी नेहमी त्याच्यासारख्या एखाद्याला शोधत असतो? मला हे समजण्यास मदत करा. आगाऊ खूप खूप धन्यवाद.

माझ्यासाठी ही तुमची गुरुकिल्ली आहे: "परंतु "पहिल्या प्रेम" च्या दृष्टीक्षेपात किंवा विचाराने तुमच्या छातीत कुठेतरी गोठते, काहीतरी खरोखर दुखते आणि तुम्हाला त्याला काहीतरी सिद्ध करायचे आहे असे दिसते की ही अनिश्चितता, अपूर्णता आहे ही परिस्थिती तुम्हाला खूप बांधून ठेवते. आणि "हे माझ्यासोबत होऊ शकत नाही!" ही भावना. आणि वास्तविकता रीमेक करण्याची तीव्र इच्छा. आणि अर्थातच, त्याच्याबद्दल विसरण्याचे तुमचे सर्व प्रयत्न अगोदरच अयशस्वी ठरतील - तुम्ही जितके स्वतःला त्याच्याबद्दल विचार करण्यास मनाई कराल तितके तुम्ही त्याच्याबद्दल अधिक विचार कराल... चला हे करून पहा. आपण त्याच्याबद्दल विचार केला पाहिजे. फक्त आवश्यक आहे. पण हे क्रमाने ठेवूया. याप्रमाणे, उदाहरणार्थ - तुम्ही तासाच्या प्रत्येक शेवटच्या 5 मिनिटांनी त्याच्याबद्दल विचार कराल. आज सकाळी साडेसात वाजता तुम्ही उठलात - आणि जवळपास आठ ते आठ या वेळेत तुम्ही या माणसाचा विचार करत आहात. मग तुम्ही तुमची सकाळची कामे करा - आणि जर त्याच्याबद्दल विचार आला तर - तुम्ही स्वतःला म्हणा: "होय, मी त्याच्याबद्दल विचार करेन, पण पाच ते नऊ पर्यंत." आणि किमान आठवडाभर हे करून पहा. फक्त एक कर्तव्य म्हणून वागवा, ठीक आहे? आणि माझा तुमच्यावर विश्वास आहे की तुम्ही तुमच्या पतीवर प्रामाणिकपणे आणि प्रामाणिकपणे प्रेम करता. माझा विश्वास आहे. आणि आपण यावर विश्वास ठेवण्यासाठी, थोडा वेळ कल्पना करा. की तुम्ही तुमच्या पतीशिवाय जगता. तुमचे जीवन कसे आहे? आणि तुम्हाला अजूनही या “चटकदार एलियन” बद्दल “प्रेरित” व्हायचे आहे -? ज्याचा तुम्ही प्रत्येक तासाला पाच मिनिटे विचार केला पाहिजे - मी आग्रहाने सांगतो.

असे घडते की ते भाग्य नाही. लोक एकत्र असू शकत नाही. आणि जर तुमचे हृदय तुटत असेल, वेदना होत असेल तर तुम्ही काय करू शकता, परंतु शारीरिक नाही. मी माझ्या मेंदूमध्ये काय निश्चित करू शकतो जेणेकरुन हा मुख्य अवयव कायमचा विसरेल जो अजूनही जीवनाचा अर्थ आहे? आपल्या डोक्यातून एखादी व्यक्ती कशी मिटवायची ज्याने तिला कायमचे काढून टाकले आहे... या प्रश्नांची उत्तरे शोधणे खूप कठीण आहे, परंतु या लेखात आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीला शोधण्याचा प्रयत्न करू.

हे करणे आवश्यक आहे का?

दु:ख चांगले आहे. ते एखाद्या व्यक्तीला शिक्षित करतात, त्याला आंतरिक कोर देतात आणि सहनशक्ती निर्माण करतात. एक वाजवी व्यक्ती अशा परिस्थितीतून धडा शिकेल ज्यामुळे तिला भविष्यात जीवनाशी जुळवून घेण्यास मदत होईल. परंतु जर एखाद्या व्यक्तीला यातना अनुभवल्या तर ते आत्म्याला भ्रष्ट करते आणि अशा अनुभवाच्या परिणामाचा अंदाज लावणे कठीण आहे. अशा परिस्थितीत, व्यक्तीमध्ये नाराजी आणि कटुता याशिवाय काहीही तयार होत नाही, जे नंतर चारित्र्य बिघडल्यामुळे जागतिक प्रमाणात प्राप्त होते.

आपण प्रेमातून बाहेर पडण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे की नाही या प्रश्नाचे उत्तर देताना, आपण स्वत: साठी "पराभवाचे प्रमाण" निश्चित केले पाहिजे: जर ही भावना तुम्हाला खूप त्रास देत असेल, तर तुम्ही थोडी प्रतीक्षा करू शकता आणि तुम्हाला जाणूनबुजून घ्यावे लागणार नाही. क्रिया - ते स्वतःच निघून जाईल. परंतु जर ते तुमच्या संपूर्ण अस्तित्वाला विष देत असेल आणि तुमचे आयुष्य उद्ध्वस्त करत असेल तर लेखाचे खालील परिच्छेद त्वरित वाचा.

समस्येची जाणीव

आपल्या प्रिय व्यक्तीला कसे विसरायचे? या ओझ्यापासून मुक्त होण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल म्हणजे समस्या ओळखणे. हे समजून घ्या: हे प्रेम आहे की संकुलांनी लादलेला उन्माद? खरे प्रेम, मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, वेदना होत नाही: त्याची वस्तू नेहमीच साध्य करता येते आणि त्याच्याशी संबंध सुसंवादी असतात. याद्वारे ते प्रतिभाशाली लेखकांच्या अशा उच्च भावनांचे वर्णन पार करतात, ज्यांच्या कृतींमध्ये प्रेम सार्वत्रिक प्रमाणात होते.

आपल्याला हे समजले पाहिजे की सामान्य प्रेमापासून मुक्त होणे हे उन्माद भावनांपासून मुक्त होण्यापेक्षा बरेच सोपे आहे. आपण नेमके काय अनुभवत आहात, का आणि का आवश्यक आहे हे लक्षात आल्यावर, 50% समस्या सोडवा.

खरा अंदाज

आपल्या प्रिय व्यक्तीला कसे सोडायचे? आपण एक जोडपे नाही हे समजून घेणे आवश्यक आहे. मानसिकदृष्ट्या स्वत:साठी योग्य ठरवा किंवा कागदाच्या तुकड्यावर लिहा की कोणती परिस्थिती, चारित्र्य वैशिष्ट्ये आणि इतर कोणत्याही परिस्थितीमुळे तुमचे प्रेम तुम्हाला हवे तसे साकार होण्यापासून रोखले जाते. "पृथ्वीवर उतरून" समस्येकडे प्रत्यक्ष पाहण्याच्या मदतीने, प्रेमाला एक घटना म्हणून पुरेसे स्थान दिले जाईल आणि आपण त्याच्या अस्तित्वाची परिस्थिती ओळखू शकाल.

भावनांचे प्रतिस्थापन

विचलित होण्याच्या मदतीने आपल्या प्रिय व्यक्तीला कसे विसरायचे? इतर लोकांकडे जा, तुम्हाला त्यांच्यावर प्रेम करण्याची गरज नाही. मित्र व्हा, द्वेष करा, परंतु विषयांतर करा. प्रेमाची तीव्र भावना दुसर्या मजबूत भावनाने बदलणे आवश्यक आहे. तुम्ही आयुष्यभर जे स्वप्न पाहिले आहे ते करा: पॅराशूटसह उडी घ्या, देशाभोवती फिरा, करिअर करा - काहीही असो. पाळीव प्राणी मिळवा आणि त्यावर प्रेम करा, त्याची काळजी घ्या आणि ते वाढताना पहा - हे निश्चितपणे तुम्हाला सकारात्मक भावना देईल आणि तुम्हाला स्वतःवर लक्ष केंद्रित करण्यापासून "स्विच" करेल.

विश्वास

लेखाच्या या भागात आपण मन वळवून आपल्या आवडत्या व्यक्तीला कसे विसरायचे हे शोधून काढू. स्वतःशी खोटे बोल. तुम्ही कोणावरही प्रेम करत नाही असे म्हणा. मग, तुम्ही खोट्यावर विश्वास ठेवल्यानंतर, ते बरोबर असल्याची खात्री करा आणि कदाचित तुम्हाला ही स्थिती इतकी आवडेल की तुम्ही खरोखर प्रेम करणे थांबवाल. काही लोकांना वेदी आणि पीडिताची भूमिका करणे आवडते, म्हणून कोणतेही दुःखी प्रेम एखाद्या विशिष्ट प्रतिमेवर प्रयत्न करण्याचा एक प्राथमिक मार्ग बनू शकतो, जिथे अभिनेता आणि दर्शक एक व्यक्ती आहेत.

निराशा

आपल्या आवडत्या व्यक्तीवर प्रेम करणे कसे थांबवायचे? त्याच्याबद्दल निराश व्हा. त्याच्या व्यक्तिमत्त्वातील सर्व प्रकारच्या नकारात्मक वैशिष्ट्यांची यादी करा, ते किती भयानक आणि घृणास्पद आहेत याचा विचार करा. कदाचित अशा व्यायामामुळे आपल्या प्रेमाच्या वस्तूची उज्ज्वल प्रतिमा वंचित होईल आणि भावना हळूहळू थंड होतील.

येथे काही पद्धती आहेत ज्या तुम्ही वापरून पाहू शकता. तथापि, या प्रकरणातील मुख्य गोष्ट म्हणजे वेळ प्रतीक्षा करणे. त्याच्याबरोबर सर्व काही निघून जाते, स्मृती पुसली जाते, भावना कमी होतात, प्रियकराच्या व्यक्तिमत्त्वावर छाप सोडतात. शब्दाच्या शाब्दिक अर्थाने कायमचे विसरणे हे स्मृतीभ्रंश झाल्याशिवाय घडण्याची शक्यता नाही. परंतु आपण हा दुःखद अनुभव इतक्या तीव्रतेने जाणू शकणार नाही - आपण निश्चितपणे यशस्वी व्हाल, कारण अजून बरेच काही येणे बाकी आहे नवीन जीवन, आणि कोणास ठाऊक आहे की जो खूप प्रेम करण्यास सक्षम आहे तो त्यात तुमची वाट पाहत आहे.