Donner ensuite naissance à un enfant en bonne santé. Comment avoir un bébé naturellement

Il peut sembler à beaucoup que planifier une grossesse n'est pas obligatoire pour un couple, car selon eux, la conception est un processus naturel qui ne nécessite aucune préparation supplémentaire. Cependant, dans la pratique, tout est un peu différent.

La naissance d'enfants dans une famille est une étape extrêmement responsable, surtout lorsqu'il s'agit du premier-né. Avant la naissance du bébé, les parents n’ont qu’une idée superficielle de l’attention et des soins dont l’enfant a besoin. Dans ce cas, le couple commence à assumer la responsabilité de la progéniture avant même sa naissance, dès la conception.

Planification de la grossesse :

1. Étapes de la planification d'une grossesse.

Pourquoi est-il si important de planifier sa grossesse ?

Malheureusement, les progrès inexorables ont aussi leurs propres verso, ce qui affecte négativement la santé et la fonction reproductive des personnes. Parmi les principaux facteurs qui ont un effet néfaste sur la reproduction figurent : la dégradation de l'environnement, la diminution de la qualité des aliments, le rythme de vie rapide, etc. Dans de telles conditions, la chance de concevoir et d'accoucher enfant en bonne santé diminue considérablement.

Aux facteurs négatifs s’ajoutent également le fait que pendant la grossesse, le corps de la femme est soumis à divers stress, que ses systèmes immunitaire, endocrinien et nerveux en souffrent et que ses organes vitaux tels que le cœur, les reins, le foie, etc., fonctionnent à un rythme accéléré. Ainsi, le processus de gestation dans conditions modernes devient une véritable épreuve tant pour la future maman que pour son bébé.

Éliminer complètement le négatif facteurs externes ou débarrasser le corps du stress auquel il est exposé pendant la gestation est bien sûr impossible. Cependant, avec l'aide de la planification de la grossesse, vous pouvez minimiser tous les risques afin de préserver la santé de la mère et d'assurer la santé de son bébé.

Étapes de la planification d'une grossesse

Première étape

Dans un premier temps, il faut se préparer psychologiquement à la naissance d’un enfant. La décision d'avoir un enfant dans la famille doit littéralement mûrir. Il est important qu'une telle décision soit mutuelle. Il ne faut pas insister si l'un des partenaires n'est pas encore prêt pour une démarche aussi sérieuse.

Seconde phase

Si le couple décide néanmoins d'avoir un enfant, commence la deuxième étape, qui consiste à préparer le corps de la mère et du père à la conception. Cette étape comprend une première consultation avec des spécialistes et des médecins qui permettront d'évaluer la santé des futurs parents et leur préparation à la naissance d'un bébé. Une telle consultation s’accompagne souvent d’une série d’examens médicaux. Ces études visent à identifier les facteurs de risque et à les éliminer.

Troisième étape

A la troisième étape, les futurs parents doivent refuser mauvaises habitudes. Cela s'applique aussi bien aux femmes qu'aux hommes. Il est nécessaire de limiter la consommation d'alcool et d'arrêter complètement de fumer. Les experts recommandent d'arrêter de fumer plusieurs mois avant la conception prévue, afin que le corps ait le temps de faire face au stress qui accompagne l'arrêt de la cigarette et que la nicotine et les autres produits du tabac nocifs quittent complètement le corps.

Quatrième étape

La quatrième étape de préparation à la grossesse comprend un régime spécial. Il est important que les produits qui arrivent sur la table des futurs parents soient Haute qualité. Dans le même temps, il convient de limiter strictement la consommation de malbouffe, qui exerce un stress supplémentaire sur les systèmes vitaux de l’organisme. Ce régime doit être aussi varié que possible. Vous ne pouvez pas vous priver de la consommation d'aliments sources de vitamines et de micro-éléments, ainsi que de viande et de fruits de mer. Sur recommandation d'un médecin, le régime peut être complété par un complexe spécial de vitamines et de minéraux.

La société moderne soumis à la tendance du planning familial tardif. De plus en plus de familles décident d’avoir un bébé lorsque les parents atteignent l’âge de 30 ans et plus. Et si pour un homme le facteur âge est moins important, alors pour les femmes il est déterminant en matière de préparation à la grossesse et à l'accouchement.

Une femme qui décide de devenir mère après 35 ans, en plus de la procédure habituelle de consultation auprès des médecins, doit se soumettre à un examen génétique particulier. Le fait est que la grossesse tardive et l'accouchement augmentent le risque d'éventuelles maladies génétiques chez le bébé.

De plus, les ressources corporelles d'une femme âgée de 25 et 35 ans présentent une différence significative. Les mères plus âgées sont plus souvent sujettes à diverses complications pendant la grossesse, qui peuvent affecter à la fois l'état de la mère et celui du fœtus.

Planification de la grossesse : vidéo

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Salma Hayek, Kim Basinger, Halle Berry ne sont pas seulement des beautés hollywoodiennes qui ont réussi à réussir leur carrière dans leur vie et se sont mariées plusieurs fois. Ils ont décidé d'un acte désespéré : accoucher pour la première fois à 40 ans, sans recourir aux services d'une mère porteuse. Certains diront que c’est une chose courante chez les stars, mais les dernières statistiques disent le contraire : âge moyen Les primipares s'efforcent activement d'atteindre 40 ans.

Aujourd’hui, de plus en plus souvent, les femmes deviennent mères pour la première fois entre 35 et 37 ans et décident pour la deuxième fois d’avoir un enfant à 40 ans ou plus. En Union soviétique, cela dépassait les limites, mais aujourd’hui, les temps ont changé et cela devient de plus en plus la norme. Mais quant à la sécurité d’une grossesse après 40 ans, les avis des médecins sur cette question sont partagés : du positif au négatif. Que faire, est-ce que ça vaut le risque ou pas ? Qu'est-ce qui attend ceux qui veulent devenir parents à cet âge ?

Pourquoi est-il difficile de tomber enceinte à 40 ans ?

Les ovules des femmes se forment avant même la naissance ; leur nombre se compte par millions. Ils diminuent rapidement pendant la période prénatale ; au moment de la naissance, il reste environ 2 millions d’ovules. Le processus ne s'arrête pas : au début du cycle menstruel, une fille n'a qu'environ 300 000 ovules, puis il y en a de moins en moins. Cela signifie qu’à l’âge de 40 ans, il reste très peu d’ovules pouvant être fécondés chez une femme. Cependant, ce n’est pas la seule raison pour laquelle il est difficile de tomber enceinte à 40 ans. De nombreux facteurs, dont l’âge, affectent la qualité des œufs eux-mêmes. Ils deviennent moins productifs et cachent souvent des anomalies génétiques.

Comment se préparer à la conception

Il est possible de donner naissance à un enfant à l’âge adulte, mais une période préparatoire préalable est nécessaire aussi bien pour les femmes que pour les hommes. Premièrement, vous devez renoncer à la cigarette et à l'alcool ; Deuxièmement, reconsidérez votre alimentation en faveur d'une alimentation plus la nourriture saine. Si vous avez des problèmes de surpoids, il est impératif que les deux partenaires luttent contre ce problème, car c'est souvent à cause de cela qu'un couple ne parvient pas à tomber enceinte.

Selon les médecins, la grossesse à 40 ans n'est pas différente d'une grossesse antérieure, donc avant de concevoir, une femme doit également consulter un dentiste et faire traiter ses dents à problèmes. De plus, la période de préparation comprend la prise d'un complexe vitaminique avec des minéraux :

• acide folique;
• sélénium;
• zinc;
• magnésium;
• vitamines B6, C, E.

Et les hommes ont besoin de médicaments qui augmenteront l’activité des spermatozoïdes, et donc les chances de concevoir un enfant. Les deux partenaires doivent commencer à prendre les pilules au moins 2 mois avant la conception.

Pour que la probabilité de conception soit élevée, vous devez déterminer avec précision le moment où l'ovule est prêt à être fécondé (période d'ovulation). Cela peut être fait à l’aide de tests d’ovulation rapides.

Fin de grossesse et santé des femmes

Que faire, que ce soit pour accoucher ou non à l'approche de ses 40 ans, car cela peut affecter votre santé ? C’est la première question que se posent les femmes. Et la seconde est de savoir comment exactement la grossesse et l’accouchement seront affectés. Ne vous inquiétez pas si on vous diagnostique une grossesse après 40 ans ; les avis des médecins n'interdisent pas d'avoir des enfants à cet âge, mais seulement en l'absence de contre-indications directes.

Comment la grossesse affecte-t-elle la femme elle-même ? Il y a en fait deux côtés, positif et négatif. D'une part, cette période rajeunit une femme grâce à une poussée hormonale, et l'effet se poursuit pendant la période de lactation. Cependant, tout cela est de nature à court terme, car il disparaît après l'arrêt de l'allaitement, à mesure que le niveau d'hormones revient à son état antérieur.

Examens nécessaires

Si vous décidez de donner naissance à un deuxième enfant après 40 ans ou si vous vous préparez à devenir mère pour la première fois, préparez-vous à subir un certain nombre d'examens nécessaires. Cela est nécessaire pour déterminer si le fœtus présente des anomalies génétiques, car avec l'âge, le risque de naître avec des anomalies génétiques augmente. Ceux-ci incluent les éléments suivants :

1. Échographie à 11ème et 18ème semaines.
2. "Triple essai" Il s'agit d'une prise de sang sur une période de 16 à 18 semaines, qui permet d'identifier les pathologies fœtales.
3. Amniocentèse. Pour obtenir des résultats, une clôture est réalisée liquide amniotique, mais pas avant la 14ème semaine.
4. Cordocentèse. Il s'agit d'un test sanguin du cordon ombilical. Ceci est fait pour compter le nombre exact de chromosomes chez le fœtus. La période optimale pour l'examen s'étend de la 22e à la 24e semaine de grossesse.
5. Biopsie des villosités choriales. Elle est réalisée pour identifier le syndrome de Down et d'autres anomalies. Des fragments de placenta sont prélevés comme matériel de laboratoire. Le test est réalisé entre la 11ème et la 14ème semaine.
6. Cardiotocographie. Il s'agit d'un test de la fréquence cardiaque du bébé pour détecter le manque d'oxygène. Fait à la fin du 3ème trimestre.

Complications possibles pendant la grossesse et l'accouchement

Même le premier enfant de 40 ans sera en bonne santé si la future mère suit toutes les prescriptions médicales et redouble d'efforts pour prendre soin de sa santé. En revanche, à tout moment, la grossesse après 40 ans, selon les médecins, peut devenir compliquée. Il pourrait être:

• gestose (augmentation de la pression artérielle, gonflement) ;
• maladies du système endocrinien;
• diabète;
• déséquilibre hormonal;
• exacerbation des infections chroniques.

Quelles autres difficultés pourrait-il y avoir ? Chaque année, l'élasticité des tissus et des muscles des organes féminins diminue, il devient plus difficile pour l'utérus de retenir le fœtus et, par conséquent, une femme de 40 ans tombe automatiquement dans le groupe à risque de fausse couche. Cependant, des difficultés vous attendent également lors de l'accouchement. Faible activité de travail, naissance prématurée, ruptures et saignements - tout cela peut survenir à tout moment lorsque la grossesse a lieu après 40 ans, selon les avis des mères.

Beaucoup de gens pensent que l’âge signifie un impact direct sur la table d’opération. C'est faux, césarienne prescrit uniquement pour certaines indications. Dans d'autres cas, il est recommandé d'accoucher naturellement, cependant, avec de longues pauses, plus de 10 ans, le souvenir de naissance du corps féminin disparaît et le processus peut se dérouler comme si c'était la première fois.

Avis des psychologues : les mères décédées - bonnes ou pas ?

Première, deuxième ou troisième grossesse à 40 ans – accoucher ou pas, que faire ? Selon les psychologues, la préparation physiologique à la maternité est en retard de 10 ans sur la préparation psychologique. C'est donc entre 35 et 40 ans qu'une femme est prête à devenir une mère à part entière, se consacrant entièrement aux soins et à l'éducation de son enfant. Selon les statistiques, les parents décédés sont plus susceptibles que les autres d'élever des enfants prodiges et de vivre plus longtemps que les autres couples du même âge.

Le deuxième aspect pour lequel les psychologues considèrent l'âge moyen comme un succès pour la grossesse est qu'à ce moment-là, il existe une carrière, un niveau matériel et d'autres valeurs pour lesquels de nombreuses jeunes femmes reportent la procréation à plus tard. Par la suite, après avoir assuré un avenir pour eux-mêmes et leurs futurs enfants, ils peuvent consacrer complètement et sereinement les premières années après leur naissance à leur enfant.

Pour certains couples, la première grossesse à 40 ans survient après une série de longues tentatives infructueuses, au moment même où le dernier espoir se tarit. Un nouveau-né est un bonheur inattendu, mais à cause de cela, dans ce cas, il est souvent surprotégé, même si des soins et une attention excessifs affectent négativement le développement psychologique de l’enfant.

Ne vous inquiétez pas si vous êtes enceinte à 40 ans ; les avis des médecins prouvent qu'avec une bonne gestion de la grossesse, en tenant compte de tous les risques possibles et de l'attitude correcte d'une femme envers sa grossesse, la grossesse et l'accouchement lui-même ont lieu. sans complication. Dans de tels cas, un enfant né de parents adultes n'est pas différent de ses pairs.

Instructions

Le corps de l’individu moyen est devenu nettement plus jeune au cours du siècle dernier ; les gens vivent plus longtemps, ce qui signifie qu’ils conservent la capacité d’avoir des enfants plus longtemps. La ménopause, en tant que fonction naturelle du déclin du système reproducteur, a été décalée de 5 à 7 ans et jusqu'à 45 à 47 ans, une femme peut devenir mère. Le problème est qu’elle est très limitée dans le temps et doit se dérouler sous contrôle médical.

Tout d'abord, vous devez subir un examen. En quelques mois, vous pourrez guérir ou compenser toute affection susceptible de perturber le déroulement normal de la grossesse. Assurez-vous de faire un test AMH (hormone anti-mullérienne) ; ces données vous permettront de comprendre s'il y a suffisamment d'ovules dans le corps de la femme, ou si les ovaires sont épuisés et il est nécessaire de recourir à une stimulation ovarienne suivie d'une FIV.

Le couple devrait absolument consulter un généticien pour connaître les risques de maladies génétiques de quelque nature que ce soit. Les avis de presque tous les spécialistes spécialisés sont nécessaires : dentiste, endocrinologue, ophtalmologiste, oto-rhino-laryngologiste et thérapeute. Les futurs parents sont encouragés à se soumettre à un diagnostic complet, y compris des tests de laboratoire. Si une femme n’a pas été malade ou si elle n’a pas d’anticorps contre la rubéole, elle doit être vaccinée. Ensuite, le médecin prescrit un traitement vitaminique. Il est obligatoire de prendre de l'acide folique, responsable de la formation normale du système nerveux fœtal, des préparations multivitaminées, des suppléments de fer et de calcium.

Les risques génétiques, s'ils sont évalués globalement, bien qu'ils augmentent, en général, une femme après 40 à 45 ans a un enfant en bonne santé d'environ 80 à 90 %. Le risque d’avoir un enfant trisomique augmente considérablement. Ces personnes peuvent recevoir une éducation supérieure, être socialement actives et autonomes grâce à une socialisation appropriée. Les risques d'autres mutations chromosomiques plus sévères augmentent légèrement, et donc pour les femmes de plus de 40 ans et les jeunes femmes, la probabilité d'avoir un enfant présentant des malformations incompatibles avec la vie est quasiment la même. Il est important de réaliser une biopsie des villosités choriales au premier trimestre pour exclure les pathologies fœtales.

Tout au long de votre grossesse, vous devez suivre les recommandations de votre médecin. Le terme « starpare » n'a pas été inventé par de méchants médecins russes ; ce concept a été inclus dans la classification internationale, car la gestion de la grossesse chez les femmes de plus de 35 ans nécessite une surveillance particulièrement attentive.

Les femmes enceintes de cet âge doivent souvent prendre des médicaments pour améliorer la circulation sanguine dans le placenta, sinon le fœtus commence à souffrir et à prendre du retard dans son développement. Pendant toute la durée de la grossesse, le risque de fausse couche et d'accouchement prématuré demeure, vous devez être plus prudent et vous abstenir de faire du sport et d'autres exploits. En raison des risques élevés naissance prématurée, complications fréquentes lors de l'accouchement, il est demandé aux femmes d'accoucher chirurgicalement, bien que physiquement saines et actives

Avoir un bébé est une expérience que de nombreuses femmes souhaiteraient pouvoir vivre sans intervention médicale inutile, comme une péridurale ou d'autres analgésiques. Si vous souhaitez avoir votre bébé le plus naturellement possible, vous devez planifier à l'avance. Avec une planification minutieuse, le soutien de vos proches et une préparation mentale, vous pouvez avoir un accouchement naturel.

Pas

Options de recherche

Découvrez si l'accouchement naturel vous convient. L'accouchement naturel n'est pas toujours possible. Certaines conditions et complications, comme la prééclampsie ou le diabète gestationnel, peuvent rendre un accouchement naturel difficile ou trop risqué.

• Si votre grossesse présente un risque élevé, la possibilité d'un accouchement naturel doit être discutée avec votre médecin. Certaines femmes peuvent accoucher naturellement, mais seulement si elles sont suivies par un médecin et surveillées attentivement pour déceler toute complication.

1. Profitez de tous les bienfaits de l’accouchement naturel. Découvrez tout côtés positifs accouchement naturel - cela vous gardera motivé tout au long du processus. Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez être attirée par l’accouchement naturel :

   • L'accouchement naturel peut vous protéger, vous et votre bébé, du stress et des désagréments. Effets secondaires des médicaments, de la chirurgie ou de tout impact physique. Beaucoup de femmes qui ont accouché naturellement, pensent qu'elles ont ressenti moins de douleur, d'anxiété et de stress pendant le processus que lors d'un accouchement médicalement assisté.
   • L'accouchement naturel offre une expérience plus personnelle de l'ensemble du processus, en se concentrant sur le bien-être de la mère et du bébé.
   • Parce que vous serez pleinement conscient pendant le travail, vous vous souviendrez de chaque instant et pourrez apprécier le processus.
   • Avoir un accouchement naturel réduit le risque de devoir recourir à une césarienne.
   • Les femmes qui accouchent récupèrent naturellement plus rapidement après l’accouchement.

2. Soyez conscient des risques d’un accouchement naturel. Bien que pendant des siècles, les femmes aient accouché naturellement et en toute sécurité, il existe toujours un risque de complications naissance naturelle l’est toujours.

   • L'accouchement naturel peut être dangereux en présence de certaines conditions médicales, notamment sans une surveillance médicale appropriée et sans disponibilité d'équipement médical approprié si, par exemple, le bébé est dans une mauvaise position.
   • N'oubliez pas qu'en cas de difficultés, il est tout à fait normal de s'écarter de votre plan naturel de naissance. Il n’y a aucune honte à cela. L'essentiel est de faire ce qui est le mieux pour vous et le bébé, et dans certains cas, cela peut impliquer une intervention médicale pendant le processus d'accouchement.

3. N'oubliez pas que dans certaines situations, une intervention médicale est nécessaire. Même avec une planification minutieuse et les meilleurs soins prénatals, rien ne garantit que des situations ne surviendront pas pendant le travail nécessitant une intervention médicale. Par exemple, de telles situations pourraient être :

   • placenta praevia;
   • infection herpétique ou VIH;
   • accouchement antérieur par césarienne ;
   • l’état de l’enfant est incompatible avec un accouchement naturel ;
   • stimulation du travail afin de préserver la santé de la mère ou de l'enfant.

Se préparer à l'accouchement naturel

1. Choisissez un obstétricien. Avant d’envisager un accouchement naturel, vous devez prendre en compte quelques éléments, notamment le lieu et la personne avec qui vous souhaitez accoucher. Vous devrez probablement trouver un obstétricien/gynécologue et prendre des dispositions pour l'accouchement. Les infirmières sages-femmes, les périnatologistes et les médecins généralistes peuvent également accoucher. La seule différence réside dans les qualifications de ces spécialistes :

   • Un obstétricien-gynécologue peut accoucher ou pratiquer une intervention chirurgicale si nécessaire.
   • Les infirmières sages-femmes peuvent assister à l'accouchement, mais en cas de complications, elles doivent faire appel à un obstétricien-gynécologue.
   • Les périnatologues se spécialisent généralement dans les accouchements complexes, notamment les accouchements de femmes de plus de 35 ans, de femmes atteintes d'IST ou de diabète.
   • Les médecins généralistes et les médecins de famille sont également capables d'accoucher, mais ils ne sont pas des spécialistes dans ce domaine et, par conséquent, en cas de complications, ils doivent faire appel à un obstétricien-gynécologue.

2. Parlez à votre obstétricien pour voir si vous souhaitez que cette personne vous aide à accoucher. Lorsque vous choisissez un spécialiste pour vous aider à accoucher, assurez-vous de parler aux candidates potentielles. Cela vous aidera à comprendre qui fournira suffisamment de soutien et à qui vous pouvez faire confiance. Découvrez l'attitude de l'obstétricien face à l'accouchement naturel ; pour ce faire, vous pouvez demander :

   • "Que pensez-vous de l'accouchement naturel ?"
   • « Combien de naissances naturelles avez-vous eu ? »
   • « Me soutiendrez-vous si je décide d’accoucher naturellement ?

3. Préparer un projet de naissance . Pendant la grossesse, il peut être utile d’élaborer un plan de naissance. Il doit exprimer vos besoins et vos désirs concernant la manière dont vous souhaitez donner naissance à votre enfant. Il est utile de discuter de ce plan avec ceux qui seront présents et assisteront à l'accouchement. Discutez de votre projet de naissance avec votre médecin, votre sage-femme ou votre doula. Le plan de naissance doit inclure les informations suivantes :

   • où veux-tu accoucher ;
   • qui vous aidera lors de l'accouchement ;
   • qui sera votre principal soutien lors de l'accouchement ;
   • qui pourra être présente lors de l'accouchement (à ses différentes étapes) ;
   • de quel soutien et assistance vous aurez besoin pendant l'accouchement ;
   • quels analgésiques vous souhaitez utiliser ;
   • que faire du cordon ombilical et du sang de cordon ;
   • si le bébé restera avec vous après la naissance ou s'il sera amené plus tard ;
   • les traditions spéciales que vous aimeriez observer ;
   • qui devrait vous prévenir si quelque chose ne va pas ;
   • tout autre souhait aux médecins et aux personnes qui vous accompagneront.

4. Choisissez un partenaire de naissance. De nombreuses femmes trouvent qu'il est beaucoup plus facile de s'en tenir à un chemin donné lorsque, dans les moments difficiles, lorsqu'elles sont prêtes à abandonner, leur partenaire biologique leur rappelle les raisons pour lesquelles elles ont choisi l'accouchement naturel.

   • Si vous envisagez d'accoucher maternité, alors une sage-femme ou un partenaire professionnel vous aidera à vivre un accouchement naturel et à ne pas abandonner au dernier moment.
   • Avoir un partenaire biologique vous aidera également à obtenir le soutien mental et même physique indispensable pour que vous puissiez avoir votre bébé sans intervention médicale.

5. Faites part de vos souhaits à votre obstétricien ou à votre médecin. Informez à l'avance votre obstétricien ou votre médecin que vous prévoyez un accouchement vaginal afin qu'il ait le temps de planifier et de se préparer. Le médecin pourra également vous poser des questions et tout organiser selon vos souhaits.

   Suivez des cours pour vous préparer à l'accouchement naturel. Des cours sur la préparation à l'accouchement et des conversations avec des femmes qui ont accouché naturellement ou qui aident d'autres à le faire vous seront sûrement très utiles et éducatifs.

   • Discutez de vos peurs, de vos préoccupations et de vos attentes avec d’autres femmes de la classe. Souvent, une simple conversation avec quelqu’un qui a déjà vécu cela peut aider à le calmer. Cela vous aidera à ne pas vous soucier de la douleur et de la sécurité sanitaire et à être déterminé.

Accouchement sans analgésiques

1. Techniques de respiration. Les exercices de respiration sont le plus souvent utilisés pour détendre et gérer la douleur lors d’un accouchement naturel. Vous pouvez apprendre ces techniques de respiration dans des cours spéciaux pour préparer l'accouchement. Lors du choix des cours, essayez de privilégier les cours spécifiquement axés sur les techniques de respiration.

   Techniques de visualisation. Trouvez un objet ou une image et concentrez-vous dessus pour vous aider à vous détendre et à ne pas penser à la douleur pendant le travail. Vous pouvez apporter votre photo préférée avec vous et la regarder pendant les contractions. Choisissez une image qui vous calme. Par exemple, cela pourrait être une photo d’un coucher de soleil. Vous pouvez aussi simplement fermer les yeux et imaginer quelque chose d’agréable. Par exemple, vous pouvez vous imaginer assis sur une plage ou debout au sommet d’une montagne.

   Positions et mouvements.Écoutez votre corps et changez de position pendant le travail pour le rendre plus confortable pour vous. Si vous pensez qu'il vaut mieux marcher, s'asseoir, s'allonger ou s'appuyer sur quelqu'un, alors ne soyez pas timide et faites ce que vous voulez.

Avec le développement de la science, de la médecine, les dernières recherches Dans le domaine de la médecine reproductive, il devient possible de donner naissance à un bébé en bonne santé, même dans des familles où cela aurait été impossible il y a à peine dix ans. Comment concevoir un enfant en bonne santé lorsque les parents ne sont plus jeunes et lorsqu'il y a des problèmes de santé, lisez cet article.

Malheureusement, les maladies ne choisissent pas les gens, ne les divisent pas entre « bons » et « mauvais » et n’épargnent même pas les plus petits enfants. Et il y a de nombreuses raisons objectives à cela. Et la mère et le père sont également responsables de la santé de l’enfant.

Mauvaises habitudes des adultes

Et même un enfant à naître peut tomber gravement malade. Cela arrive particulièrement souvent si la grossesse est « accidentelle », non planifiée.

Dans ce cas, une conception ivre peut survenir, ce qui constitue une blessure grave pour l'embryon ; un tel enfant ne sera certainement pas en parfaite santé. Sa santé a déjà subi de graves dommages et il sera susceptible de tomber malade à l'avenir. C’est de là que proviennent les allergies, la diathèse, les sautes d’humeur et l’excitabilité. Si les parents continuent à boire de l’alcool pendant la grossesse, le cerveau du bébé en souffrira et même un syndrome fœtal pourrait survenir.

De la même manière, le tabagisme adulte est dangereux pour un bébé, qu’il soit actif ou passif. Le placenta ne peut pas retenir la nicotine ; elle pénètre facilement dans le sang du bébé, retarde son développement et affaiblit sa santé. C'est pourquoi il est si important de protéger femme enceinte suite à une exposition à la fumée du tabac.

Cela ne vaut probablement même pas la peine de parler des dangers des médicaments pour un enfant en développement.

Écologie

La vie dans une « grande ville » est également dangereuse pour un enfant - précipitation constante, stress, mauvaise écologie, bruit, auquel un adulte est tellement habitué qu'il ne s'en aperçoit plus. Lorsqu’une personne vit dans une zone très fréquentée et respire un air pollué, l’enfant en souffre également. Le placenta ne peut pas retenir toutes les substances nocives ; elles pénètrent dans le sang du bébé et l’empoisonnent ainsi.

De plus, étant donné que les habitants de la ville accordent peu d'attention à alimentation saine, leur santé n'est pas la meilleure. Cela signifie qu'il ne sera pas non plus fort chez l'enfant.

Inactivité physique

Un mode de vie incorrect et sédentaire, l'inactivité physique, le manque constant et habituel d'oxygène ont également un effet - tous ces facteurs affecteront négativement l'enfant. Si la mère du bébé se protège des efforts physiques possibles, elle n'aura pas assez d'oxygène dans son sang, ce qui signifie que le bébé n'en aura pas assez.

Dans le même temps, une activité physique excessive de la part de la mère ne profitera pas non plus à l'enfant.

Âge des parents

Avec l’âge, les gens ne s’améliorent pas ; diverses anomalies chroniques s’accumulent. On pense que le plus âge optimal pour la naissance d'un enfant - 22-35 ans. Avant cette période, le corps féminin n'est pas encore complètement prêt à faire face à la charge. Puis commence la disparition progressive des capacités du corps féminin.

Il en va de même pour les hommes : l'âge optimal pour concevoir un enfant en bonne santé est de 22 à 40 ans. Si plus tôt, il se peut qu'il n'y ait pas de spermatozoïdes complètement matures ; à un âge plus avancé, ils ne sont plus aussi mobiles et sont sensibles à divers facteurs défavorables qui affectent directement la spermatogenèse.

Problèmes liés à la santé

Il peut sembler que seule la mère est responsable de la santé du bébé en développement. En fait, le père n’est pas moins responsable, et parfois les maladies de l’enfant sont associées à la santé du père.

Maladies infectieuses

Une femme enceinte doit être soigneusement protégée de toute infection, même la plus inoffensive, car sa maladie affectera certainement l'enfant. Et la future maman devra être traitée avec beaucoup de prudence afin de ne pas nuire au bébé.

Il existe des infections pratiquement asymptomatiques chez un adulte, mais qui ont un effet néfaste sur le développement du fœtus. Surtout pendant les trois premiers mois de grossesse. Ceux-ci incluent totalement « inoffensifs ».

Même un nez qui coule ou un petit rhume de la mère ou du père lors de la conception aura un impact sur la santé de l'enfant à naître.

Les maladies sexuellement transmissibles, le VIH et le SIDA ont la même influence destructrice. Dans ce cas, le bébé naîtra avec ces maladies.

Une infection « infantile », la rubéole, présente également un grand danger. Si elle est bénigne chez les bébés déjà nés, la rubéole entraîne de graves complications chez le bébé à naître si la mère en tombe malade. Et plus la grossesse est courte, plus ces complications sont graves. Au cours du dernier trimestre, la maladie endommage gravement les organes auditifs, pouvant aller jusqu'à une surdité irréversible.

Oncologie

C'est rare, mais il arrive que les parents reçoivent un diagnostic de cancer après la conception. Et si un traitement agressif est appliqué, cela affectera l'enfant ; il ne pourra certainement pas naître en bonne santé. Et même si la maladie n'est pas traitée, elle nuira quand même à l'enfant. Il existe des méthodes spéciales de traitement doux pour ce cas. Mais le plus souvent, les oncologues recommandent d'interrompre la grossesse.

Pour garder votre bébé en bonne santé, vous devez planifier une grossesse après oncologie au plus tôt cinq ans après la fin du traitement et une rémission stable chez la femme. Avant de planifier, les parents devraient subir un examen complet par un oncologue.

Chez les hommes, cette période est beaucoup plus courte : dans les trois mois suivant la chimiothérapie, les spermatozoïdes sont complètement renouvelés.

Si la famille d’un homme ou d’une femme a des parents proches diagnostiqués avec un cancer, il est préférable de subir un test génétique avant la grossesse pour déterminer si l’enfant risque d’hériter de cette maladie.

Lorsqu'un cancer est diagnostiqué chez une mère qui allaite, elle doit arrêter d'allaiter.

Maladies génétiques

De nombreuses maladies génétiques sont des échecs aléatoires et ne dépendent pas du mode de vie des parents. C'est par exemple le syndrome de Down. Mais il existe également des maladies génétiques qui peuvent être prévenues à l’avance. Par exemple, l'hémophilie est associée au sexe de l'enfant, dans la grande majorité des cas elle se transmet aux garçons, mais le porteur du gène vicieux est la mère. Une fille ne peut développer l’hémophilie que si son père est également atteint de la maladie et que sa mère est porteuse du gène de l’hémophilie. Mais cela arrive extrêmement rarement - pendant toute la période de recherche, seuls une cinquantaine de cas de cette maladie chez les filles sont connus. Parmi les cas d'hémophilie les plus célèbres figure le tsarévitch Alexei Romanov.

Mariages consanguins

Dans les unions étroitement liées, le risque de développer des pathologies chez le fœtus augmente considérablement, puisque les deux parents portent le même code génétique, puisqu'ils ont des ancêtres communs qui pourraient leur transmettre leurs gènes défectueux. Les enfants nés dans de telles familles sont dix fois plus susceptibles de souffrir de maladies génétiques. Ils courent un risque beaucoup plus élevé de mourir in utero ou au cours de la première année de leur vie.

Il existe des cas connus de mariages consanguins à long terme dans les dynasties royales d'Espagne. On pense que c’est ce qui a conduit à leur atténuation.

Une visite chez un généticien peut vous aider à déterminer si vous êtes des parents éloignés.

Comment se préparer à la conception

Vous devez vous préparer à une grossesse dès le début. Et vous devez commencer environ six mois avant la conception prévue.

Il est nécessaire de subir un examen complet. De plus, les deux futurs parents, père et mère, sont obligés de le faire.

Chez le thérapeute

Un examen général complet permettra d'identifier des maladies et anomalies cachées qui ne se font pas encore connaître. Cela comprend une visite chez un cardiologue - un ECG obligatoire et un dentiste. Les femmes sont consultées par un gynécologue, les hommes par un andrologue. Si nécessaire, le thérapeute vous orientera vers d’autres spécialistes plus spécialisés.

D'un généticien

Cela devrait être fait s'il y a eu des cas d'enfants atteints de troubles génétiques dans les familles des deux parents. Une consultation génétique est également nécessaire si les parents ont plus de 35 ans. Sur la base de l'analyse de l'ensemble des chromosomes, le médecin éliminera d'éventuelles anomalies génétiques dans le développement du fœtus et indiquera les mesures à prendre en cas de problèmes. Vous devrez peut-être utiliser des cellules de donneurs pour garantir que votre bébé naisse en bonne santé.

Pour que toute la grossesse se déroule sans problème et se termine par la naissance d'un bébé en bonne santé, vous devez suivre quelques règles simples.

• La meilleure période pour concevoir est de juillet à octobre, quand il y a beaucoup de fruits et légumes frais et de soleil. Il y aura alors plus de substances utiles dans le sang de la femme et le développement de tous les organes du bébé sera meilleur.
• Prenez de l'acide folique et un complexe de vitamines, qui doivent inclure et - pendant environ 3 mois. avant la conception et au moins 3 mois. après lui. Un manque de ces substances peut entraîner des malformations du cerveau de l’enfant, des dommages au système nerveux central et bien d’autres. L'acide folique lui-même est nécessaire de toute urgence à la formation et à la nutrition adéquates du placenta.
• Abandonnez les mauvaises habitudes qui, d'une manière ou d'une autre, nuisent à votre santé - en 5 à 6 mois environ. avant la conception prévue. Pendant la grossesse, essayez également de ne pas vous trouver dans des pièces enfumées.
• Consultez votre médecin au sujet de la prise de médicaments, si possible, arrêtez de les prendre pendant un certain temps.
• Le fœtus en développement est fortement affecté par les rayonnements électromagnétiques. Dans le monde moderne, il est impossible de ne pas subir son influence, mais il est possible de la réduire. Une semaine avant la conception et tout au long de la grossesse, éloignez les téléphones portables de votre corps et allumez moins souvent le micro-ondes.
• Faites une gymnastique spéciale pour les femmes enceintes, écoutez une musique agréable et relaxante, marchez au grand air. Tout cela a un effet bénéfique sur le système nerveux – le vôtre et celui de votre bébé.

Un homme devrait également réfléchir à la manière de concevoir un enfant en bonne santé à temps.

• Abandonnez les mauvaises habitudes, le tabac, l'alcool, etc. - tout cela affecte la spermatogenèse, endommage les spermatozoïdes, au moins 3-4 mois avant.
• Une température élevée a un effet très néfaste sur les spermatozoïdes, leur mobilité et leur intégrité. À des températures supérieures à 37 degrés, ils perdent généralement leur mobilité. Par conséquent, vous ne devez pas porter de sous-vêtements serrés, surchauffer au niveau de l'aine ou placer un ordinateur portable sur vos genoux. De plus, pendant un certain temps, oubliez de visiter le sauna, les bains publics - en général, tout endroit où il y a un long séjour à des températures élevées.
• Vous ne pouvez pas monter dans des véhicules avec des sièges chauffants électriquement - en plus haute température Le rayonnement électromagnétique a un effet nocif sur les spermatozoïdes.
• Évitez les traumatismes des testicules. Arrêtez de rouler à vélo ou à moto pendant un moment et ne l'exposez pas aux vibrations.
• Les rayonnements électromagnétiques ont également un effet néfaste sur les testicules. Par conséquent, au moins une semaine avant la conception, retirez téléphone mobile des poches de votre pantalon et ne vous trouvez pas à proximité d’un micro-ondes en état de marche.

Ce sont tous des conseils généraux qui doivent être suivis à tout âge. Mais dans certains cas, il y a des subtilités.
On a déjà dit que la santé du bébé dépend souvent de l'âge de la mère. Mais cela dépend aussi de l'âge du père.

Grossesse après 30 ans

Autrefois, les femmes enceintes après 30 ans étaient considérées comme des « femmes âgées en travail » et après 35 ans généralement comme des « vieilles ». Les médecins avaient leurs propres raisons objectives à cela: le corps était significativement différent entre 20 et 30 ans, des changements liés à l'âge s'y produisaient et ces femmes enceintes étaient traitées avec une attention particulière. On croyait, et on croit toujours, qu'à cet âge, il est plus difficile de faire face à la charge et que les enfants naissent plus souvent avec des anomalies physiologiques. Ce n'est pas tout à fait vrai, et après 30 ans, les femmes donnent naissance à des enfants tout aussi forts que celles qui n'ont pas encore atteint cet âge. Et ne laissez pas la femme subir la pression de « l’opinion publique » et du titre médical qui vous accompagnera tout le temps – « vieille femme en travail ». Après tout, la femme la plus âgée qui a accouché avait un peu plus de 70 ans !

De la même manière, les hommes qui atteignent 30 ans n’ont pas à craindre que leur enfant paraisse affaibli. Chez l’homme, les spermatozoïdes sont libérés dès le plus jeune âge adolescence et ce processus dure presque jusqu'à la vieillesse, et les spermatozoïdes conservent leur fonction pendant tout ce temps.
Si vous menez une vie correcte et active, cet âge ne sera pas un frein. Monde moderne a considérablement élargi la période pendant laquelle les gens peuvent devenir parents. Ainsi pour un homme, 30 ans est la période de gloire, l'âge le plus optimal pour être parent, et la question de savoir comment concevoir un enfant en bonne santé à 30 ans n'est plus aussi pressante, médecine moderne aidera avec cela.

Les médecins parlent constamment des avantages d'une maternité tardive pour le corps féminin - avec elle, la libération d'hormones augmente, la femme rajeunit simplement sous ses yeux et l'apparition de la ménopause est retardée. Mais c'est bon pour maman. Que faut-il pour avoir un bébé en bonne santé ?

Comment se comporter en tant que mère

Vous devez faire tout ce qui a été dit ci-dessus. Mais aussi

• Discutez avec votre médecin de la possibilité et des risques d'une grossesse à venir
• Effectuer des tests de diagnostic prénatal, qui sont effectués deux fois - à 15 et 20 semaines
• Passez un examen médical complet, consultez tous les spécialistes et faites-vous tester régulièrement
• Si nécessaire, subir une échographie, une Dopplerométrie, une cardiotocographie.

Des tests supplémentaires peuvent être nécessaires

• chimie sanguine,
• pour les hormones thyroïdiennes,
• système de coagulation sanguine,
• anticorps contre les phospholipides,
• niveau d'homocystéine,

Dans tous les cas, des analyses cliniques de sang et d'urine sont effectuées deux fois par mois.

Grossesse après 40 ans

À cet âge, concevoir un bébé en bonne santé n’est pas chose facile. Les statistiques indiquent que seulement 5 à 7 % des femmes peuvent tomber enceintes et donner naissance à un bébé après 40 ans, surtout s'il s'agit de leur premier enfant. Les couples mariés doivent le plus souvent y recourir, mais les médecins garantissent alors la santé de l'embryon et les parents sont responsables de l'enfant.

Lorsque se pose la question de savoir comment concevoir un enfant en bonne santé à 40 ans et plus, il faut tenir compte du fait que l'homme doit également subir un examen complet. Cela est particulièrement vrai pour sa santé « masculine ». Une consultation avec un andrologue est nécessaire.

Choses à garder à l'esprit

À cet âge, une femme est déjà mature et des changements irréversibles dans le corps commencent. La grossesse prolongera définitivement votre jeunesse ! Mais elle a besoin d'aide.

• Limitez votre consommation de café - il élimine le calcium du corps, ainsi que de celui de l'enfant.
• Normalisez votre alimentation - le surpoids ou l'insuffisance pondérale affecte votre bébé.
• Éviter le stress.

Vous aurez besoin d’une plus grande attention de la part des médecins et de votre famille concernant votre état et le déroulement de votre grossesse. Mais la récompense de tout cela sera un enfant en bonne santé.