Dois-je garder mon troisième enfant ? Troisième grossesse, troisième naissance : avis des mères qui ont accouché, médecins

Aujourd’hui, tous les couples mariés ne décident pas d’avoir beaucoup d’enfants. Les troisièmes naissances ne peuvent pas être qualifiées de phénomène répandu. Et pourtant, le désir d'avoir un autre enfant apparaît parmi ces couples qui vivent dans la compréhension mutuelle, dont les enfants grandissent en bonne santé et dont la richesse leur permet d'agrandir leur famille. Et parfois, un autre enfant n’est pas prévu. Quelle est la particularité des troisièmes naissances et à quelle heure commencent-elles généralement ?

Et encore des peurs

Peu importe le degré de grossesse d’une femme, elle s’inquiète toujours pour l’enfant qui se développe dans l’utérus. Et même si, ayant deux enfants, une femme est considérée comme assez expérimentée, la pratique montre qu'elle est à nouveau inquiète. Même si elle sait ce qui doit se passer et comment pendant la grossesse et l'accouchement, la peur s'installe souvent dans son âme. Les pensées sur l'accouchement à venir provoquent autant d'anxiété que la première fois.

Si la grossesse d’une femme se déroule sans pathologies, elle s’inquiète surtout des futures douleurs de l’accouchement. Oui, la plupart des mères disent que la douleur de l’accouchement est vite oubliée lorsque l’on regarde son nouveau-né. Et pourtant, plus la fin du troisième trimestre approche, plus la panique s’intensifie.

D’un point de vue physique, le corps d’une femme, au moment d’avoir son troisième enfant, est déjà considéré comme un « professionnel », formé et compétent. Après tout, les muscles pelviens sont étirés, le canal génital est préparé pour l'expulsion du fœtus. Tout cela s'applique aux troisièmes naissances qui ont lieu avec une courte pause entre la précédente et la deuxième. Mais si l'intervalle entre eux est de 10 ans ou plus, l'âge de la femme enceinte est de 35 ans ou plus, alors le corps féminin ne peut plus être qualifié d'entraîné.

Alors, quels sont les risques et les caractéristiques d'un troisième accouchement après une courte pause entre le deuxième ? Les médecins affirment qu’il existe un risque accru de saignement dû au fait que les muscles de la femme sont déjà moins élastiques que lors du premier accouchement. Ils se contractent plus lentement, ce qui signifie qu’ils perdent leur capacité à arrêter le saignement.

De plus, lors du troisième accouchement, le placenta est souvent mal séparé, encore une fois à cause de muscles inélastiques. Il peut être difficile pour une femme en travail d’accoucher seule et une intervention médicale peut être nécessaire.

Un autre problème courant est une diminution de l'intensité des contractions, ce qui provoque une diminution de l'apport d'oxygène au fœtus. Par conséquent, la femme en travail doit être stimulée avec des médicaments.

Quant aux aspects positifs, on peut noter parmi eux une bonne lactation. Dans la plupart des cas, le lait arrive rapidement, il suffit que le bébé prenne bien du poids.

À propos des signes avant-coureurs de la troisième naissance et du moment choisi

Une femme peut ne présenter aucun symptôme d’un troisième accouchement imminent. L'activité de travail est parfois très rapide. Alors, au moindre changement dans votre état de santé, il faut tout laisser tomber et se mettre à maternité.

Rappelons les signes avant-coureurs traditionnels. Il s'agit d'un écoulement sanglant, indiquant un bouchon de drainage ; nettoyer les intestins, qui se manifeste par une indigestion ; fuite de liquide amniotique ; l'apaisement du bébé, qui se prépare à une promotion active dans le monde. Les mères à répétition peuvent ne pas souffrir de prolapsus abdominal. Autrement dit, l'utérus descend bien sûr, mais la femme ne le remarque ni ne le ressent tout simplement.

Comme pour les grossesses précédentes, l'obstétricien-gynécologue détermine la date préliminaire de naissance en fonction des dernières règles. Mais, comme le montre la pratique, dans la plupart des cas, cela ne coïncide pas avec la date réelle. Après tout, les muscles de l'utérus ne sont plus aussi forts et ne peuvent donc pas retenir le fœtus dans l'utérus jusqu'à la fin de la période prescrite. C’est pourquoi le travail peut commencer 2 ou 3 semaines plus tôt que ne le prédisent les gynécologues et l’échographie. À cet égard, il vaut la peine de rassembler à l'avance tout ce dont vous avez besoin, en ayant toujours avec vous une carte d'échange, téléphone mobile et soyez prêt à tout moment au fait que vous devrez vous rendre à la maternité.

Une autre caractéristique de la troisième naissance est qu'elle n'est pas aussi longue que la première, qui dure 10 à 12 heures. Une femme enceinte de son troisième enfant peut accoucher en quelques heures. Ses contractions sont plus intenses et plus rapides. DANS maternité la femme travaille moins parce que le col s’ouvre plus rapidement et la femme en travail suit strictement les instructions du médecin. La douleur de l'accouchement est remplacée par la joie de la naissance d'un autre être cher.

La Russie connaît un problème démographique aigu. L’État fait de son mieux pour encourager les citoyens à avoir des enfants, mais tout le monde ne décide pas d’avoir un troisième enfant. Découvrons à quoi vous devez vous préparer lors de la planification de votre troisième accouchement. Caractéristiques du procédé, avantages et inconvénients, préparation et complications possibles.

Particularités du troisième genre

L'accouchement est un processus complexe et responsable. C'est toujours un risque et un lourd fardeau pour le corps féminin. Même avec une grossesse idéale, personne ne peut garantir que l’accouchement se déroulera parfaitement. Même s’ils se sont déroulés à merveille, cela ne veut pas dire que d’autres seront confrontés au même scénario et vice versa.
La principale caractéristique des troisièmes naissances est leur imprévisibilité, car le processus de grossesse et la naissance de l'enfant sont influencés par un ensemble de facteurs. Par exemple:

  1. Âge de la mère et du père. Plus les conjoints sont âgés, plus les statistiques sont tristes. La grossesse et l'accouchement après 35 ou 40 ans sont semés d'embûches. Il existe un risque élevé d'anomalies génétiques, d'exacerbation de maladies chroniques, d'apparition de gestose tardive, etc. Et il existe également une forte probabilité de complications lors de l'accouchement. L'aspect positif d'un accouchement mûr est la volonté psychologique des parents d'élever un enfant, un degré élevé de conscience de la femme et une profonde responsabilité envers le futur bébé.
  2. Durée écoulée depuis la deuxième naissance. Selon les gynécologues, la période optimale pendant laquelle vous pouvez planifier votre prochaine grossesse est de 2 à 3 ans.. Pendant ce temps, le corps de la femme a la possibilité de récupérer complètement. Des règles trop courtes sont dangereuses car elles épuisent les réserves physiques et émotionnelles d’une femme.

    Important! Une longue interruption - plus de 10 ans - fait oublier au corps le processus précédent et l'accouchement suit la loi des premières naissances.

  3. Peur de l'accouchement. D'une part, une femme qui a décidé d'avoir un troisième enfant sait ce qui l'attend et doit percevoir la situation sereinement. Mais d'un autre côté, les statistiques et les examens montrent que même pour la troisième fois, une femme enceinte éprouve de l'anxiété, des peurs et des inquiétudes concernant le déroulement de la grossesse et le processus de l'accouchement. Les expériences négatives vécues lors des naissances précédentes rendent difficile une évaluation sobre de la situation.
  4. La rapidité du processus. Les statistiques montrent que la troisième naissance, en règle générale, se déroule plus rapidement que la première et la deuxième et dure en moyenne 3 à 6 heures. Cela s'explique par le fait que le corps se souvient du processus, que les muscles sont entraînés et que le col s'ouvre en peu de temps. S’il y a un écart de plus de 10 ans entre la deuxième et la troisième naissance, il se peut qu’il n’y ait pas de rapidité.
  5. Faiblesse du travail. Une caractéristique du troisième accouchement est une diminution de l'intensité ou un arrêt soudain des contractions. Ceci est facilité par l'étirement des muscles, le manque d'hormones et d'autres troubles du corps. Selon la gravité de la situation, les médecins corrigent la faiblesse du travail avec des médicaments ou à l'aide d'une césarienne.
  6. Difficultés de la période de récupération. Les problèmes après la troisième naissance comprennent une longue guérison des ruptures et des incisions, un long délai d'écoulement des lochies, des difficultés à reprendre le poids antérieur et une dépression post-partum prolongée.

Les troisièmes naissances peuvent également être compliquées par des risques de saignement et des difficultés à libérer le placenta. Tous ces points sont corrigés sur place par le personnel médical.

Un avantage significatif de la période post-partum pour la troisième fois est l'établissement rapide de la lactation

Contre-indications pour les troisièmes naissances

Seul un médecin peut interdire à une femme d'accoucher pour la troisième fois au motif indications médicales. En gynécologie, il existe des contre-indications absolues et relatives à l'accouchement. Les premiers comprennent :

  • maladies graves du foie, des reins, du cœur;
  • forme sévère de diabète sucré;
  • oncologie;
  • pathologies auto-immunes.

Les contre-indications absolues à la troisième naissance sont associées à un risque élevé d'invalidité ou de mortalité pour la femme. Les restrictions relatives interdisent accouchement naturel lorsqu'une césarienne est indiquée. Par exemple:

  • l'âge de la femme après 35 ans ;
  • gros ou petits fruits;
  • césarienne antérieure;
  • pathologies de la grossesse, etc.

Il n’existe donc aucune contre-indication spécifique pour les troisièmes naissances. Chaque femme, son histoire, sa situation est individuelle.

Tableau : avantages et inconvénients de la troisième naissance par rapport à la première

AccouchementavantagesInconvénients
D'abord
  • la jeunesse de la femme en travail ;
  • bonne santé;
  • absence de maladies chroniques;
  • moins de complications lors de la grossesse et de l'accouchement ;
  • après un accouchement naturel, récupération rapide.
  • durée du travail de 6 à 20 heures;
  • la post-maturité est possible ;
  • une longue période dilatation du col de l'utérus;
  • manque de préparation psychologique à la maternité;
  • manque d'expérience dans la prise en charge d'un nouveau-né.
D'autres encore
  • le travail dure 3 à 6 heures ;
  • une attitude consciente et responsable envers le processus de naissance et d’éducation d’une personne ;
  • expérience acquise lors de naissances précédentes;
  • capacité à prendre soin d'un nouveau-né;
  • préparation psychologique de la famille;
  • stabilité financière;
  • établissement rapide de la lactation.
  • âge mûr de la femme en travail ;
  • risque élevé de complications pendant la grossesse et l'accouchement ;
  • épuisement général du corps;
  • le travail commence en avance sur le programme pendant 1 à 3 semaines ;
  • l'intensité des contractions diminue ;
  • séparation difficile du placenta;
  • récupération plus longue après l'accouchement.

Bien entendu, tous les signes sont purement relatifs et typiques de la plupart des cas. Mais il y a toujours des exceptions à chaque règle. Des écarts sont possibles dans toutes les directions. Puisque chaque femme est individuelle, la grossesse et l’accouchement peuvent se dérouler selon des scénarios inattendus. Les secondes ne sont pas prises en compte dans le tableau, car selon l'intervalle de temps entre les autres, elles peuvent avoir lieu aussi bien selon la loi de la première que de la troisième naissance.

Signes du début du troisième travail

Les signes du début du troisième travail ne présentent pas de différences spécifiques par rapport au second. La principale différence réside uniquement dans le moment de l’apparition des symptômes. La naissance prochaine d'un enfant est déterminée par les indicateurs suivants :

  • perte de poids soudaine ;
  • indigestion;
  • abaissement de l'abdomen et liberté de respiration;
  • saillie du nombril;
  • diminution des mouvements fœtaux;
  • retrait du bouchon muqueux;
  • le début des contractions d'entraînement ;
  • rupture du liquide amniotique;
  • l'effet « nidification », lorsqu'une femme commence à mettre de l'ordre dans la maison, se préparant instinctivement à accueillir un nouveau membre de la famille.

La troisième naissance est caractérisée par la rapidité, c'est pourquoi les signaux d'accouchement peuvent se produire de la même manière. Chez les primipares, le prolapsus abdominal est fréquent en moyenne un mois avant la date prévue, et chez les multipares, l'événement survient un jour ou plusieurs heures avant l'accouchement. Les contractions d'entraînement commencent pour la première fois 2 à 3 semaines, tandis que pour la troisième fois elles sont observées 3 à 5 jours avant la rencontre avec le bébé.

Étant donné qu'un enfant naît souvent prématurément, la mère doit éviter de faire de longs voyages ou des voyages pendant au moins un mois. Connaissant toutes ces caractéristiques, il est important pour une femme de préparer ses valises à l'avance et de se rendre à la maternité dès les premiers signes, afin que l'événement ne se produise pas dans des conditions inadaptées.

Se préparer à la troisième naissance

Évidemment, vous devez vous préparer à toute grossesse. Dans des conditions de crise environnementale, d’alimentation de mauvaise qualité et de niveaux de stress élevés, la planification d’une grossesse devient un aspect très pertinent. Et la troisième grossesse est une autre charge puissante sur le corps, qui peut dépasser vos forces. Une préparation minutieuse à la conception augmentera considérablement les chances de réussite de la grossesse et de l'accouchement. Les préparatifs pour un processus important sont physiques et psychologiques.

L'entraînement physique est banal, mais cela ne perd pas de sa pertinence. Comprend les activités suivantes :


Pour vérifier si votre respiration est prête pour le travail, vous devez faire un test simple : respirez comme un chien pendant 1 minute (inspirations et expirations fréquentes). Si vous avez réussi à tenir le temps imparti sans vertiges ni faiblesse, alors le système est en excellent état. Sinon, il faut une formation, sinon ce sera difficile lors de l'accouchement.

Lorsque la phase de planification est terminée avec succès, il est important qu'une femme écoute les conseils d'un gynécologue pendant la grossesse. Dans les situations difficiles, il est utile de consulter plusieurs médecins et de prendre une décision responsable. Si la grossesse n'est pas planifiée, il suffit à la femme d'être positive, de trouver un bon gynécologue et de suivre toutes ses recommandations.

La préparation psychologique à la troisième naissance n'est pas moins importante. Le principal problème dans ce cas est la peur de la femme, surtout si le premier et le deuxième accouchement ont été longs et douloureux.

Important! Travailler avec une anxiété accrue est la prérogative des psychologues. Si vous ne parvenez pas à vous débrouiller seul et que vous ne trouvez pas de soutien dans votre entourage, alors un spécialiste qualifié sera une aubaine. Ne le négligez pas.

Tout au long de la grossesse, l'essentiel est une attitude positive envers l'accouchement. Vous pouvez vous inscrire à des cours spéciaux pour les femmes enceintes. Même lorsque vous attendez votre troisième enfant, il est utile de rafraîchir vos informations sur les étapes processus de naissance, le comportement de la femme en travail, discutez de vos préoccupations. Cela vous aidera à éviter les tracas, les soucis et les peurs inutiles à un moment crucial. Points clés dans préparation psychologique pour l'accouchement ressemble à ceci :

  • si possible, réduire ou arrêter les activités au travail ;
  • ne communiquez pas avec des personnes qui provoquent de l'hostilité ;
  • recherchez des émotions positives partout ;
  • accordez-vous à une fin heureuse ;
  • offrez-vous de beaux cadeaux ;
  • s'engager dans la créativité;
  • écoutez votre musique préférée tous les jours.

Les préparatifs pour la troisième naissance doivent être complets. L'essentiel est le bon attitude psychologique, alors l'entraînement physique sera une joie. Lors de l'entraînement du corps, vous devez suivre les principes de progressivité et de modération. Il est préférable de faire un exercice par jour plutôt qu’une série complète une fois pendant la grossesse.

Vidéo : Dr Komarovsky sur la préparation à l'accouchement

Comment se passe la troisième naissance ?

Le processus de naissance, comme on le sait, se compose de trois étapes :

  1. Contractions qui ouvrent le col.
  2. Expulsion du fœtus, poussée rejoint les contractions.
  3. Livraison du placenta.

Les contractions sont la période la plus longue, surtout pour les premières mamans. Au cours de la troisième naissance, il diminue le plus souvent de 2 à 3 fois. Outre la rapidité du stade de dilatation cervicale, d'autres signes, comme l'intensité et la douleur des contractions pour chaque femme, surviennent individuellement et ne dépendent pas du nombre d'accouchements.

Dans la deuxième période, les poussées rejoignent les contractions - c'est le moment où le bébé est descendu jusqu'au plancher pelvien et la femme doit aider le bébé à sortir en poussant activement. A ce moment, une faiblesse secondaire du travail peut survenir. En raison de l’âge et du manque de tonus musculaire, les contractions s’estompent. Les médecins décident souvent de prescrire des médicaments. Dans les cas plus complexes, césarienne en urgence.

Une bonne respiration pendant la poussée est la clé d'un accouchement réussi

Important! La principale caractéristique de la respiration pendant la poussée est de prendre une profonde inspiration et d'expirer en douceur (pas par saccades !).

Au cours de la troisième et dernière étape du travail, le placenta se sépare. Cette période est caractérisée par des complications sous la forme d'un long retard place des enfants dans l'utérus. La raison en est la même faiblesse musculaire, qui ne peut pas faire sortir de manière indépendante l'organe temporaire. Les médecins effectuent une stimulation ou effectuent une inspection manuelle de la cavité utérine.

Le comportement correct d'une femme au cours des trois étapes garantit le succès de l'accouchement. Les actions adéquates d'une femme en travail incluent le calme, la relaxation et la patience. Bien sûr, c'est difficile. Mais la panique, la peur et l’hystérie peuvent nuire non seulement à la mère, mais aussi au bébé. Lors des contractions, l'enfant souffre d'asphyxie. Il est très important qu’une femme respire correctement afin de reconstituer les réserves d’oxygène du bébé et de l’aider à avancer. Et pour une femme en travail, les émotions négatives se traduisent par une augmentation de la douleur, des tensions musculaires, de la fatigue, une augmentation de la durée du travail, etc.

Complications possibles et comment les éviter

Après la troisième naissance, les complications surviennent beaucoup plus souvent. Les principales causes de ces problèmes sont considérées comme l’âge et la détérioration générale de la santé de la femme. Les conséquences négatives les plus courantes :

  1. Saignement. En raison de la faiblesse musculaire, les vaisseaux sanguins de l’utérus se rétrécissent plus lentement. Les vieilles coutures se défont. Tout cela contribue à une libération de sang plus longue et plus abondante.
  2. Problèmes du système veineux. À la suite du troisième accouchement, des varices, des hémorroïdes et une anémie s'aggravent ou apparaissent.
  3. Endométrite. Il s'agit d'une maladie inflammatoire de la muqueuse utérine. En raison d'une décharge retardée, les micro-organismes nuisibles se multiplient. L'endométrite se caractérise par une douleur intense dans le bas de l'abdomen accompagnée d'une augmentation de la température corporelle.

Les complications énumérées ne peuvent être diagnostiquées et traitées que par un médecin. L'essentiel pour une femme est de ne pas laisser la maladie progresser et de rechercher une aide qualifiée en temps opportun, malgré les inquiétudes constantes concernant le bébé. Après tout, il est important qu’un enfant ait une mère en bonne santé à tous égards.

Caractéristiques de la rééducation après la troisième naissance

Principal caractéristique La période de récupération réside dans la durée. Si, après la première naissance, les lochies sont libérées pendant environ un mois, après la troisième, le délai passe à deux mois. Les sutures placées mettent plus de temps à guérir. Les vergetures sur la poitrine, l'abdomen, les hanches sont plus difficiles à éliminer, ainsi que surpoids. En conséquence, la dépression post-partum peut durer indéfiniment. Pendant cette période, beaucoup dépend de la femme elle-même et de son entourage. Si la joie d'une autre maternité ne couvre pas toutes les conséquences négatives, alors vous devez aider votre corps à se rééduquer plus rapidement. Recommandations générales ressemble à ca:

  1. Attitude psychologique positive. Acceptez-vous tel que vous êtes, du moins dans un avenir proche. Arrêtez d'être nerveux et de vous inquiéter pour de petites choses.
  2. Assurez-vous de faire autant d’exercice physique que possible chaque jour.
  3. Manger une alimentation équilibrée.
  4. Reposez-vous davantage, même lorsque votre maison est chaotique. Transférez certaines responsabilités à votre mari, à vos enfants plus âgés et à d'autres membres de votre famille.
  5. Consultez des médecins si nécessaire. Gynécologue, psychologue, massothérapeute, etc. - tous ces spécialistes aideront une femme à retrouver rapidement la forme souhaitée.

Préparation minutieuse à la conception et à l'accouchement, confiance en propre force et des soins médicaux de qualité.

La naissance d'un enfant est dans la plupart des cas un événement planifié. Environ 70 pour cent des couples abordent ce processus de manière très responsable. Les femmes primipares peuvent rencontrer diverses difficultés lorsqu'elles portent un bébé. Cependant, si un représentant de la gent féminine a déjà une progéniture, alors tout change. Comment se passe la troisième naissance ? Les avis des mères qui ont accouché sur cet événement seront présentés à votre attention dans l'article. Vous découvrirez également les opinions des médecins sur cette question. Il faut dire que la troisième grossesse, la troisième naissance et la période post-partum ont leurs propres caractéristiques.

Là où tout commence : le processus de fécondation

L'accouchement) n'est pratiquement pas différent des précédents au tout début. se produit de manière standard. Pendant la période d'ovulation, des rapports sexuels ont lieu, au cours desquels cellules mâles entrer dans le corps féminin. Lorsqu'un gamète émerge du follicule, une fusion ou ce qu'on appelle une fécondation se produit. En conséquence, un œuf fécondé se forme. Il descend dans l’organe reproducteur par les trompes de Fallope et y est solidement fixé.

Cela vaut la peine d’envisager une autre méthode de fertilisation. Il arrive que, pour certaines indications, un couple ait besoin de l'aide de spécialistes de la reproduction. Si les deux premiers bébés sont nés par fécondation in vitro, la troisième grossesse peut survenir indépendamment. Il n’y a toujours aucune explication à ce concours de circonstances. Cependant, le fait demeure.

Bonnes nouvelles

Une troisième grossesse est rarement une surprise pour une femme. Dans la plupart des cas, la gent féminine prend consciemment cette mesure. Souvent, une bonne nouvelle concernant une situation intéressante n’est pas une surprise. Dans la plupart des cas future maman Dès les premiers jours, elle sent qu'une nouvelle vie se développe dans son corps.

Les critiques indiquent que de nombreux représentants de la gent féminine bien avant de recevoir test positif grossesse étaient sûres de la fécondation. Tout s'explique par le fait que ces sensations sont déjà familières à la future maman. Elle sait très bien ce que sont la toxicose et les changements hormonaux dans le corps.

Comment se passe la troisième grossesse ?

Avant la troisième naissance, une femme devra porter son bébé pendant plusieurs mois. Dans la plupart des cas, cette période n’est pas différente des précédentes. La future maman devra encore consulter régulièrement le gynécologue, passer des tests, se faire examiner par échographie et consulter de nombreux médecins. Ce n'est que dans certaines situations, au cours de la troisième grossesse, que des examens complémentaires peuvent être indiqués.

Il convient de dire que les troisièmes naissances surviennent généralement après 30 à 35 ans. Durant cette période, la femme s'était déjà imposée comme mère. Elle sait parfaitement ce qui sera le mieux pour son bébé. C'est pourquoi tous les achats pour un enfant se font en toute confiance. De plus, l’âge de la future mère joue un rôle important dans la question génétique. Après 30 ans, le risque d’avoir un bébé ayant une déficience intellectuelle augmente. C'est pourquoi les représentants de la gent féminine doivent subir un examen approfondi.

Caractéristiques de la troisième grossesse : l'avis des femmes et des médecins

Les commentaires des femmes suggèrent que la troisième grossesse devient perceptible beaucoup plus tôt que les deux précédentes. Le ventre s'arrondit déjà au tout début du deuxième trimestre, alors que pour la première fois, cela ne s'est produit qu'au troisième trimestre.

Les femmes témoignent également qu'à la troisième fois, les mouvements peuvent être ressentis beaucoup plus tôt. Certains représentants de la gent féminine affirment avoir ressenti de légers tremblements du bébé avant même 12 semaines. Cependant, les médecins sont sceptiques quant à de telles déclarations. Les gynécologues disent que lors de la troisième grossesse, on peut sentir les mouvements du bébé dès 15 semaines, alors que pour la première fois, cela ne se produit qu'après 20 semaines.

Une autre caractéristique du déroulement de la troisième grossesse est l'insuffisance isthmique-cervicale. Ce diagnostic est posé à environ 20 pour cent des femmes enceintes. C’est parce que l’utérus et son col sont des muscles. Avec le temps, il commence à s'user. Les avortements et les curetages diagnostiques jouent à cet égard un rôle important. L'insuffisance ismatique-cervicale se caractérise par le fait que le col commence à se lisser et à s'ouvrir plus tôt que la date prévue. Souvent, les femmes qui souhaitent devenir mères pour la troisième fois doivent se faire poser des points de suture dans cette zone et un pessaire. Les médecins disent que cette condition peut être contrôlée. Cependant, il est nécessaire de consulter un médecin le plus rapidement possible en cas de problème survenu.

Troisième naissance, comment ça se passe ?

Les avis des médecins indiquent que le processus peut être réalisé de deux manières bien connues : l'accouchement naturel ou la césarienne. Le choix de la technique dépend directement de l’état de santé de la femme et de la manière dont sont nés ses précédents bébés. Il peut y avoir plusieurs options pour le déroulement du travail. Regardons-les :

  • Accouchement naturel. Ce mécanisme de conduite du processus est sélectionné lorsque les deux premiers bébés de la mère sont nés selon cette méthode. En outre, les représentants de la gent féminine ayant une césarienne à leur actif ont une chance d'obtenir un résultat similaire. De plus, cela pourrait être réalisé pour la première ou la deuxième fois.
  • Césarienne. Cette option d'accouchement est choisie lorsque les deux premiers bébés sont nés de cette façon. Dans ce cas, seuls quelques médecins décident d’accoucher naturellement. Dans ce cas, l'état de la cicatrice et de l'utérus doit être idéal, ce qui arrive très rarement lors de la troisième grossesse. De plus, une césarienne peut être pratiquée pour la première fois lors du troisième accouchement. Il peut y avoir de bonnes raisons à cela, notamment l'état du fœtus et de la future mère. Il convient de noter que diverses maladies chroniques s’acquièrent au fil des années.

Avant la naissance de votre bébé, assurez-vous d'en parler à votre médecin. Même si la future maman sait déjà à quoi s'attendre, des situations imprévues peuvent survenir. Les troisièmes naissances, qu'est-ce que c'est ? Demandez à votre gynécologue à ce sujet. Après une telle conversation, une attitude positive est assurée ; vous saurez exactement à quoi vous préparer.

Troisième naissance – à quelle heure ?

Les avis des médecins suggèrent que la troisième fois, le bébé peut apparaître un peu plus tôt. Tout cela est dû au fait que les muscles du plancher pelvien ne sont plus aussi élastiques. Au cours des deux grossesses précédentes, elles se sont étirées. Cela conduit souvent à la naissance prématurée d'un enfant. Il convient de rappeler que les accouchements à terme (qui ont eu lieu à temps) sont ceux qui ont eu lieu entre 38 et 42 semaines. Lorsque le processus ou l'écoulement du liquide amniotique se produit plus tôt, nous parlons d'un processus prématuré.

De même, une femme qui accouche pour la troisième fois peut rencontrer des problèmes. Cela se produit souvent en raison d'un étirement important des parois utérines ou d'une production insuffisante d'hormones. Il convient de noter que ce processus est aggravé dans certaines pathologies. Ceux-ci incluent l'hydramnios, l'oligoamnios, l'inflammation, la présence de cicatrices sur l'utérus, etc. Dans ces cas, les médecins recourent à la période postérieure à la 41e semaine.

Comment ça commence ?

Comment commence la troisième naissance ? Les avis des mères qui ont accouché indiquent que le processus démarre de manière totalement inattendue. Dans la plupart des cas, la troisième grossesse ne présente pas de contractions d'entraînement évidentes, qui informent la future mère qu'elle va bientôt rencontrer le bébé. De plus, les deux premières fois, un signe avant-coureur clair était un prolapsus de l'abdomen, survenu environ un mois avant Jour important. Lors de la troisième naissance, le bébé peut descendre dans le bassin en quelques heures seulement. Souvent, une femme ne ressent aucun signe avant-coureur.

Comment commence la troisième naissance ? Les avis des médecins suggèrent que le processus peut commencer par des contractions ou un écoulement de liquide amniotique. Les statistiques indiquent que le sac amniotique du troisième bébé se rompt beaucoup moins fréquemment que lors des deux premières grossesses. Parfois, une femme peut tout simplement ne pas sentir comment le canal cervical s'ouvre et comment le fœtus descend. Cependant, après l'effusion liquide amniotique Des contractions normales commencent, que la future maman ne confondra plus avec rien.

Durée du processus

Combien de temps dure la troisième naissance ? Les avis des mères qui ont accouché indiquent que ce processus se produit assez rapidement par rapport aux deux premiers. Ce fait a une explication assez simple.

L'utérus, les ligaments, le canal cervical et le col ont tendance à se souvenir de tout ce qui leur arrive. Ainsi, si pour la première fois le fœtus descendait dans le bassin pendant une période assez longue, le canal génital était préparé pendant environ une journée et l'utérus avait des contractions improductives, lors du troisième accouchement, tout est complètement différent. Beaucoup de femmes disent qu’elles ont à peine le temps d’arriver que les poussées commencent. La durée moyenne du troisième accouchement est de 2 à 5 heures. Pendant ce temps, la femme a le temps de vivre tous les « délices » du processus, du prolapsus de l'abdomen à la naissance du placenta.

Intensité de la douleur

Le troisième accouchement est-il vraiment moins douloureux ? Les avis des mères qui ont accouché indiquent que cette affirmation est fausse. La naissance d'un enfant pour la troisième fois se produit beaucoup plus rapidement. Sur cette base, la durée de la douleur est réduite. Toutefois, cela ne rend pas les contractions indolores.

Si nous parlons de césarienne, alors dans ce cas, le processus d'avoir des enfants pour une femme n'est pas différent. Lors des trois accouchements, la future maman est sous l'influence d'anesthésiques. C'est pourquoi elle ne ressent pas beaucoup de douleur pendant l'opération. Cependant, les sensations désagréables commencent à s’intensifier dès que l’effet de l’anesthésie s’estompe.

Période post-partum

Vous savez déjà quels types d’avis il existe. Il faut dire que la récupération dans ce cas prend un peu plus de temps. Les femmes disent que les saignements peuvent durer non pas 4 semaines, comme c'était le cas autrefois, mais 6. C'est la norme. Cependant, un changement dans la nature des pertes devrait alerter chaque nouvelle maman. Très souvent, les troisièmes naissances peuvent entraîner une inflammation ou une rétention des lochies.

Concernant lait maternel, puis la troisième fois, cela vient beaucoup plus vite. Si vous avez dû attendre environ 3 à 4 jours pour recevoir votre nourriture, vous pourrez cette fois-ci allaiter votre bébé déjà sur la table de maternité dès la première tétée.

Résumer

Vous avez pris connaissance des critiques de celles qui ont donné naissance à des troisièmes naissances. Les médecins disent qu’aucune grossesse ne peut se répéter comme on le ressent. Même pour le même représentant de la gent féminine, le processus d'accouchement se déroule à chaque fois d'une manière nouvelle. Les troisièmes naissances, qu'est-ce que c'est ? Demandez à votre gynécologue à ce sujet. Cependant, la narration ne représente qu’une petite partie. Une grande partie de ce processus dépend de la femme elle-même. Suivez les recommandations de votre médecin et suivez toutes les instructions. Bon accouchement et rétablissement rapide !

Toutes les mères ne peuvent pas décider d’avoir un troisième enfant. Les familles nombreuses sont de moins en moins nombreuses la société moderne. Il y a plusieurs raisons à cela - méthodes modernes la contraception pour réguler la fertilité, moyens efficaces interruption de grossesse si nécessaire.

Cependant, même un fort désir d’avoir un autre enfant est remis en question en raison de l’instabilité économique moderne. C’est pourquoi on considère aujourd’hui que deux enfants constituent le nombre optimal de descendants.

Et pourtant, si une femme décide d'avoir un troisième enfant, elle doit alors comprendre comment tout le monde points positifs cet événement et les risques possibles. Par exemple, l’expérience d’avoir eu deux enfants précédents aidera sans aucun doute une future mère avec de nombreux enfants. Mais elle doit aussi savoir quand les choses pourraient ne pas se passer comme prévu.

Caractéristiques de la troisième naissance et préparation à celle-ci

La naissance de votre troisième enfant se déroulera sans problème si vous vous y préparez correctement.

Tout d’abord, faites attention à votre condition physique et, si possible, suivez les étapes suivantes :

  1. Il est préférable qu’un troisième bébé soit prévu. Ensuite, avant la conception, les deux parents auront le temps de se soumettre à l'examen médical nécessaire pour éliminer les risques éventuels ;
  2. De nombreuses femmes prennent du poids avec l’âge et peuvent avoir des muscles utérins et abdominaux faibles au moment où elles portent leur troisième enfant. Ce sera formidable si vous travaillez votre silhouette, et pendant la grossesse, vous mangez suffisamment et prenez soin de vous ;
  3. Il existe des exercices spéciaux pour détendre les muscles vaginaux. Cela vaut la peine de les faire de temps en temps ;
  4. une alimentation équilibrée basée uniquement sur des aliments sains devrait être l'un des principes fondamentaux pendant la grossesse ;
  5. Assurez-vous d'avoir suffisamment de calcium dans votre corps. Il serait judicieux de boire des complexes vitaminiques en contenant pour que les os soient suffisamment solides au moment de l'accouchement ;
  6. Maintenez un mode de vie actif, pratiquez la natation et la gymnastique et marchez au grand air.

Rappelez-vous que dans le mois dernier Cela ne sert à rien de se préparer avant la naissance d’un enfant. Ne manquez pas le temps de préparation : il doit commencer dès la conception ou même avant.

L’aspect psychologique est également extrêmement important. Même si votre expérience antérieure avec d'autres enfants était côtés négatifs, essayez de l'oublier et accordez-vous à une naissance sans douleur de votre bébé. Adonnez-vous à vos activités préférées, reposez-vous davantage et déléguez certains soucis aux membres de votre famille. Il est également important de préparer les enfants plus âgés à l’arrivée d’un nouveau frère ou d’une nouvelle sœur.

Combien de temps faut-il pour accoucher une troisième fois ?

Quelles que soient les statistiques, chaque cas est individuel. Néanmoins, toute femme qui décide de devenir mère pour la troisième fois doit savoir que le plus souvent, elle accouche beaucoup plus tôt que dans les cas précédents. Ainsi, si le premier bébé naît généralement à 40 semaines, la période avec le troisième bébé peut être égale à 37-38 semaines de grossesse.

Bien sûr, les statistiques sont arbitraires, mais les mères doivent néanmoins être préparées à ce que le bébé demande à sortir quelques semaines plus tôt que la date prévue.

C'est pourquoi il est conseillé d'avoir l'attitude psychologique appropriée dès 37 semaines, afin que l'apparition d'un nouveau fils ou d'une nouvelle fille ne soit pas une surprise.

Précurseurs lors de la troisième naissance

Étant donné que le moment de l'apparition du prochain membre de la famille est un peu imprévisible, l'excitation est encore plus grande. femme expérimentée tout à fait justifié. C’est pourquoi les premiers signes avant-coureurs doivent vous diriger directement vers la maternité. Et même si l’inquiétude s’avère fausse, le bébé court le risque de naître à la maison ou, pire, dans des lieux totalement inappropriés à cet effet.

Les premières étapes du processus de naissance peuvent ressembler à ceci :

  • perte de poids;
  • prolapsus de l'abdomen;
  • diminution de l'activité motrice fœtale ;
  • saillie du nombril;
  • respiration plus facile;
  • l'apparition du syndrome de « nidification » ;
  • sensations d'inconfort dans la région sacrée et lombaire ;
  • fausses contractions, apparaissant généralement 3 à 4 jours avant la naissance du bébé.

En général, les précurseurs répertoriés diffèrent peu des signes de livraison précédents. La principale différence réside peut-être dans le timing, car la troisième fois, vous devrez enregistrer les signes avant-coureurs un peu plus tôt que d'habitude.

Les troisièmes naissances, qu'est-ce que c'est ?

Chaque future mère de nombreux enfants devrait se familiariser à l'avance avec le déroulement de la troisième naissance et comment réagir aux différentes étapes de la naissance du bébé.

La première étape peut entraîner certaines complications, il est donc important de prendre les mesures appropriées à temps en raison des caractéristiques suivantes :

  1. Étirement des muscles abdominaux et utérins chez les femmes qui accouchent pour la troisième fois ;
  2. Forte probabilité de faiblesse secondaire du travail ;
  3. Contractions moins intenses, affaiblissement des poussées.

En outre, ces femmes doivent souvent stimuler le travail en plus à l'aide de médicaments, ou même recourir à une césarienne.

Selon les statistiques, 35 % des cas ont une issue similaire.

Afin de bien préparer le corps et de prévenir les complications, il convient d'effectuer systématiquement des exercices de Kegel, d'avoir une alimentation équilibrée et d'observer un régime de repos.

La séparation du placenta dans le cas du troisième accouchement s'accompagne souvent de sensations plus douloureuses que dans les cas précédents.

Parmi les raisons de cette douleur figurent :

  • muscles utérins étirés et mauvaise contraction;
  • pathologies diverses, telles que fibromes, polypes, etc. ;
  • des saignements peuvent survenir ;
  • forte probabilité d'anémie et d'hypotension artérielle.

En fait, pour certaines femmes, le troisième accouchement est beaucoup plus facile que le précédent. Si la future mère n'a pas plus de 35 ans et est en excellente santé, la probabilité d'un accouchement facile est très élevée.

Dans le cas contraire, il est important de prendre en compte toutes les complications possibles afin de les prévenir à temps.

Les documents publiés sur cette page sont de nature informative et destinés à des fins éducatives. Les visiteurs du site ne doivent pas les utiliser comme avis médical. La détermination du diagnostic et le choix d'une méthode de traitement restent l'apanage exclusif de votre médecin traitant.

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Outre l’aspect financier, les femmes ont peur des problèmes de santé qu’elles pourraient rencontrer en portant leur troisième enfant. Toutefois, selon les experts, ces craintes sont farfelues et résultent d’un manque de connaissances.

Quelles sont les caractéristiques des troisièmes genres ? Comment bien s'y préparer et combien de temps dure la période de récupération ?

Caractéristiques de la troisième grossesse

La plupart des mères de nombreux enfants notent que la troisième grossesse est différente des deux premières. Le processus d’attente et la naissance du 3ème bébé ont des côtés à la fois positifs et négatifs.

Parmi les caractéristiques négatives figurent :

  1. Risque accru de saignement intra-utérin. La menace d'une perte de sang importante est due à la perte d'élasticité des muscles d'une femme qui a déjà accouché.
  2. Faible intensité des contractions. Dans la plupart des cas, ils sont moins prononcés que les deux premières fois, ce qui rend leur décompte difficile. Les contractions des muscles utérins sont si faibles que certaines femmes ne se rendent même pas compte qu'elles sont en travail. Lors de la naissance de votre troisième enfant, il est assez difficile de distinguer les contractions réelles des précurseurs. Dans un certain nombre de situations, les femmes de plus de 35 ans peuvent développer une faiblesse secondaire du travail associée à un arrêt soudain des contractions utérines. Ce phénomène peut entraîner un manque d'oxygène pour le fœtus et de graves conséquences sur son développement physique et mental. Dans cette situation, il est nécessaire de provoquer artificiellement le travail ou de pratiquer une césarienne d'urgence.
  3. La probabilité d'une séparation incomplète du placenta. Lorsque cette complication survient, les médecins ont souvent recours à une intervention chirurgicale urgente.
  4. Risque de développer une endométrite. En raison d'une diminution de la fonction contractile de l'utérus, l'écoulement est retardé dans sa cavité. De telles conditions sont bénéfiques pour la vie des micro-organismes pathogènes. Processus inflammatoire, accompagné d'un syndrome hyperthermique et de douleurs dans le bas de l'abdomen, se développe dans la plupart des cas 5 à 7 jours après l'accouchement.


Outre les inconvénients, la troisième naissance, par rapport aux deux premières, présente de nombreux avantages :

  1. Réduire le risque de blessure fœtale. Les troisièmes enfants sont beaucoup moins susceptibles d'être blessés. Cela est dû au fait que le canal génital entraîné s'ouvre plus facilement et que les muscles intimes s'étirent beaucoup mieux que les deux fois précédentes.
  2. Taux de natalité élevé. Les femmes donnent généralement naissance à leur troisième bébé beaucoup plus rapidement. Le travail commence souvent rapidement, donc pour éviter les complications, vous devez vous rendre à l'hôpital à l'avance. Normalement, le processus d'accouchement prend 6 à 7 heures, dont 5 à 6 heures de contractions. Dans certains cas, la poussée ne dure que quelques minutes. La durée du travail dépend en grande partie du comportement de la femme en travail. En règle générale, les femmes qui ont déjà accouché ont une idée de la bonne technique de respiration et de la façon de pousser pour que l'accouchement se déroule le plus rapidement et sans douleur possible (plus de détails dans l'article :).
  3. Bonne production de lait maternel. Pour la plupart des femmes qui ont déjà 2 enfants, le processus de lactation est entièrement ajusté dans les premières heures suivant la fin de l'accouchement.


Comment préparer la troisième naissance ?

La naissance d’un troisième bébé nécessite une préparation particulière. Dans ce cas, les facteurs physiques, psychologiques et financiers revêtent une grande importance. La première d’entre elles implique les activités préparatoires suivantes :

  1. Planification. La décision d’avoir un troisième enfant ne doit pas être spontanée. Cet événement doit être soigneusement planifié. Il est également important de prendre en compte l’âge de la femme. Plus elle est jeune, plus la grossesse est facile et l'accouchement se déroule avec un minimum de difficultés. Avant de concevoir, vous devez consulter un médecin et subir tous les examens nécessaires. Les deux futurs parents doivent être examinés.
  2. Ramener le poids à la normale. De nombreuses femmes prennent du poids après avoir donné naissance à leurs deux premiers enfants. L'excès de poids corporel au fil du temps entraîne un affaiblissement des muscles abdominaux et utérins, ce qui complique considérablement le processus d'accouchement. Pour éviter les complications pendant le travail, il est recommandé de perdre du poids.
  3. Fournir au corps suffisamment de calcium. Souvent, les femmes avec deux enfants connaissent une détérioration de l'état du système squelettique. Pour renforcer les os et prévenir le développement de blessures lors de l'accouchement, il est recommandé d'utiliser des préparations contenant du calcium avant de concevoir un enfant.
  4. Renforcement des muscles vaginaux. L'exécution régulière d'exercices spéciaux aidera à éviter les blessures.
  5. Une bonne alimentation et une activité physique régulière. Inclure des légumes, des fruits, de la viande, du poisson et des produits laitiers dans votre alimentation quotidienne et faire du sport contribuera à renforcer le corps et à le préparer à la naissance d'un enfant.


Au coeur aspect psychologique Les préparatifs pour la troisième naissance comprennent les points suivants :

  1. Se débarrasser des souvenirs négatifs associés aux naissances précédentes. Lorsque vous planifiez votre troisième grossesse, vous devez essayer d'oublier toutes les mauvaises choses et de vous mettre d'humeur positive. Le déroulement et l'issue de la grossesse en dépendent en grande partie.
  2. Détente et repos. Avant la conception et pendant la gestation, vous devez vous reposer le plus possible, passer du temps avec votre famille, vous adonner à vos passe-temps préférés et prendre soin de vous. La période d'attente d'un bébé doit être remplie de moments exclusivement positifs.
  3. Préparer les enfants plus âgés à l'arrivée d'un nouveau membre dans la famille. Pour les enfants, cet événement ne devrait pas être une surprise, sinon leur psychisme pourrait en être gravement affecté.
  4. Transférer une partie de la garde des enfants et de la maison au mari.


L'aspect financier de la préparation au troisième type implique la mise en œuvre d'activités permettant de répartir les fonds de la manière la plus judicieuse possible. Pour ce faire, vous avez besoin de :

  • conserver les vêtements et les meubles laissés après les deux premiers enfants ;
  • mettre de côté une certaine somme d’argent ;
  • 2 semaines avant la date prévue de l'accouchement, récupérer les documents, objets et articles d'hygiène qui pourraient être nécessaires à la maternité ;
  • achetez à l'avance des vêtements et des produits de soins pour le nouveau-né.

A quel stade commence habituellement la troisième naissance ?

Le moment exact où commencera la troisième naissance dépend de nombreux facteurs. En règle générale, cela se produit beaucoup plus tôt que les deux premières fois. Si le premier bébé naît souvent à la 40e semaine de grossesse, le troisième bébé, pour de nombreuses mères, est prêt à naître déjà à 37-38 semaines. Cependant, ces données sont conditionnelles.

Comment se passe la naissance de votre troisième enfant ?

Malgré plusieurs naissances à leur actif, de nombreuses femmes éprouvent une grande anxiété avant la naissance de leur troisième bébé. Pour vous en débarrasser et vous concentrer sur les émotions positives, vous devez être capable d'identifier les signes du début du travail, ainsi que de savoir combien de temps dure le processus d'accouchement et quelle douleur il accompagne.

Précurseurs de l'accouchement

Comme indiqué précédemment, pour la troisième fois activité de travail commencent souvent plus tôt que prévu et peuvent être rapides. Ainsi, lorsque les premiers signes avant-coureurs apparaissent, vous devez immédiatement vous rendre à la maternité. Vous pouvez comprendre que le bébé est prêt à naître par les signes suivants :

  • perte de poids corporel de plusieurs kilogrammes;
  • abaissement de l'abdomen;
  • soulagement de la fonction respiratoire;
  • réduire la fréquence et le nombre de coups de pied fœtaux dans l'utérus ;
  • éversion du nombril;
  • développement du syndrome de nidification;
  • les contractions d'entraînement, qui lors de la troisième naissance surviennent souvent seulement 3 à 4 jours avant la naissance du bébé et ne sont pas du tout ressenties par la future mère (voir aussi :) ;
  • douleur lancinante dans la colonne lombo-sacrée.


Durée du travail

Aucun médecin ne peut dire exactement combien de temps prendra le processus du troisième accouchement. Cela dépend du grande quantité facteurs. Cependant, il a été prouvé que la troisième naissance se produit beaucoup plus rapidement que les deux précédentes. Cela est dû au fait que l'ouverture du col de l'utérus et de ses anneaux interne et externe, entraînés par les naissances précédentes, se produit presque instantanément.

En moyenne, les troisièmes enfants naissent dans les 4 à 5 heures. Cependant, il arrive souvent que l'ensemble du processus ne prenne que quelques heures. De plus, un accouchement aussi rapide n'affecte en rien la santé du nouveau-né et de la nouvelle maman.

À quel point ça fait mal?

Quant à l'intensité de la douleur ressentie par une femme en travail lors du troisième accouchement, tout n'est pas non plus si simple ici. Certaines femmes notent qu'elles ont ressenti une douleur très intense, d'autres disent que le syndrome douloureux était bien moindre que lors de la première et de la deuxième grossesse.

Cependant, toutes les mères de nombreux enfants s'accordent à dire qu'il leur a été beaucoup plus facile d'accoucher la troisième fois que le premier et le deuxième. Cela s'explique par le fait que le corps exécute déjà à un niveau instinctif les signaux qui lui sont envoyés par le cerveau, et que la femme en travail sait comment se comporter correctement lors de la naissance du bébé. Elle choisit intuitivement exactement la technique de respiration et la posture qui soulageront son état et accéléreront la rencontre tant attendue avec son enfant.

Le facteur psychologique joue un rôle important dans la réduction des crises de douleur chez la femme en travail lors du troisième accouchement. Malgré le fait que la future mère éprouve toujours de l'anxiété et de la peur, elle sait déjà bien comment se déroulera cette procédure et comprend ce qui doit être fait pour aider son bébé à naître le plus rapidement possible.

Période post-partum

Pour la plupart des femmes, la période de récupération après le troisième accouchement prend beaucoup plus de temps que les deux premiers. Cela s'explique par le fait qu'avec l'âge, les tissus perdent leurs propriétés élastiques et leur capacité à récupérer rapidement. De plus, plus une personne est âgée, plus les processus dans son corps sont lents.

C'est pour cette raison que de nombreuses mères de nombreux enfants se plaignent qu'après l'accouchement, les pertes vaginales ne disparaissent pas avant plusieurs mois, que les points de suture résultant de ruptures guérissent beaucoup plus lentement, que les vergetures sur le corps semblent pires et qu'elles ne peuvent pas s'en débarrasser. surpoids. Tout cela peut affecter négativement l'état émotionnel de la mère, provoquant l'apparition d'une dépression post-partum. Pour éviter que cela ne se produise, vous devez aider le corps à surmonter cette période difficile le plus rapidement possible et à se familiariser avec les nouvelles conditions. Pour ce faire, vous devez suivre un certain nombre de règles :

  1. Reposez-vous autant que possible et consacrez au moins 1 heure par jour à vous-même. Malgré le fait qu'avec trois enfants, il est difficile de trouver du temps pour soi, vous devez essayer de vous retirer pendant la journée, de faire vos activités préférées et de prendre soin de vous. De plus, vous devez sortir régulièrement avec votre mari au cinéma, au théâtre ou au restaurant. Un changement d’environnement a un effet bénéfique sur le fond émotionnel d’une femme.
  2. Consultez régulièrement votre gynécologue. Cette mesure permettra d'éviter d'éventuelles complications post-partum.
  3. Dormez suffisamment. Un sommeil adéquat améliore non seulement le bien-être, mais aide également à restaurer le corps.
  4. Évitez les situations stressantes.
  5. Massez vos seins quotidiennement. Cette mesure protégera une femme qui allaite du développement d'une mastopathie.
  6. Exercice régulier. Des exercices légers, du yoga ou de longues promenades avec votre bébé contribueront à améliorer votre humeur et à vous débarrasser de l'excès de poids.
  7. Mangez sainement et buvez beaucoup d’eau.