Modelli välimus on see, mida catwalki jaoks vajate. Kui pikk peaks modell olema? Naiste tabeli mudeli parameetrid

Modellide show-äri meelitab palju noori tüdrukuid. Ilu, stiil, kuulsus, paparatsod, see kõik on nii ahvatlev. Aga kas modell olla on lihtne? Dieedid, pidev emotsionaalne ja füüsiline stress ei ole nii värvikad, kui me arvame. Mudelite kaal peab olema pidevalt stabiilne ja nahk peab olema täiesti sile. Ja see on ebareaalne töö, mis nõuab palju tähelepanu ja visadust.

Ideaalsed mudeli parameetrid

Modellil on ilus elu, arvab nii ilmselt iga tüdruk. Lapsena unistavad kõik poodiumil viibimisest või moe läikivate ajakirjade vallutamisest. Kuid kas see on nii lihtne, kui esmapilgul tundub? Kui vaadata lauda, ​​mis pole sugugi nii rõõmus kui maailmatähtede naeratus fotodel:

Kui toitumisspetsialistid neid numbreid näevad, on nad kohkunud. Selliste proportsioonide juures, kus modellide pikkus pole sugugi proportsionaalne kaaluga, on täiesti võimalik saada anoreksia. Ideaalse kehakaaluga mudelid seisavad silmitsi kurnatuse probleemiga ega varja seda. Seda kaalu pole võimalik saavutada muul viisil kui dieediga, isegi kui teil on ülikiire ainevahetus. Modelliks olla on üsna raske, kuna ideaalkaalu hoidmine on väga raske ülesanne.

Maailma parimate modellide saladused

Moetööstus areneb hüppeliselt. Sellele alale võivad siseneda naised vanuses 12 aastat kuni 21 aastat. Mudeli parameetrid ei sõltu selle vanusest, peaasi, et olemasolevad andmed langeksid kokku tabelitega (kaal, pikkus, rind, puusad, talje). Kuid selliste parameetrite saavutamiseks ei tohiks te oma tervist raisata, pidades dieeti. Lõppude lõpuks ei suuda paljud inimesed selles äris tulemusi saavutada, kuid rikuvad seda tehes oma tervist.

Tuntud on ideaalsete proportsioonidega maailmatasemel mudelid:

• Twiggy. Kõige väiksem ja õrnem modell, kes tõi moodi kõhnuse. Tema mõõdud on 78-50-81 (rind, talje, puusad);
• Claudia Schiffer. Maailmamudel, mille parameetrid on -83-60-88;
• Naomi Campbell – 80-60-86;
• Natalia Vodianova. Mudel on kõrgeima kategooria ja selle ideaalsed parameetrid on 86-61-86;
• Heidi Klum -94-65-98.

Ülaltoodud loendist on selge, et kõigil naismodellidel pole ideaalseid parameetreid, neid kindlasti noomitakse ja nad järgivad mitte-jäika dieeti.

Kuid paljud disainerid ja modelliagentuurid pööravad tähelepanu mitte ainult kaalule ja pikkusele, vaid ka naise kehaehitusele.

Kõik maailma standardmudelid võitlevad peaaegu iga päev lisakilodega. Nad käivad fitnessis või aeroobikas. Nad "pidavad" dieeti, mida jälgivad Internetis, või suhtlevad isiklikult toitumisspetsialistiga. Minge kindlasti jooksma ja basseini. Modelli elu polegi nii roosiline, kui esmapilgul tundub. Pidev võitlus parimate lepingute pärast, kurnavad dieedid ja pidev füüsiline aktiivsus kurnavad tüdrukuid, kuid seevastu fännide rõõm ja paparatsode sähvatused teevad oma töö.

Kui otsustate oma ideaalsele figuurile lähemale jõuda, alustage aktiivsest füüsilisest tegevusest koos range dieediga.

Miks tahavad tüdrukud modelliks saada? Maailmas on nii palju ameteid, mis on huvitavad ja meeldivad. Miks püüavad kõik tüdrukud modelliärisse pääseda? Vastus on väga lihtne. Populaarsus on see, mida noored tüdrukud tahavad.

Kuid keegi neist ei mõista, et tee eduka modellini on okkaline ja väga raske. Ilusast näost siin ei piisa.

• Põhjused, miks soovite modelliks saada:
• Küsimuse rahaline pool. Soodsad lepingud annavad võimaluse peesitada luksuses;
• Populaarsus ja kuulsus. Paljude jaoks on väga oluline olla kuulus, olla kõigi poolt tunnustatud ja armastatud;

Enesehinnang. Kui teid imetleb suur hulk inimesi, tõuseb teie enesehinnang, mis on paljude jaoks väga oluline.

Kuid värvilised unenäod purunevad esimeste probleemide korral. Ideaalse kaalu ja vajalike parameetrite saavutamine pole sugugi lihtne, eriti kui geneetika seda ei taha. Seega, kui tahad olla tippmodell, pead väga palju pingutama. Maailmatasemel modellid töötavad kuni täieliku kurnatuseni, et saada kõige tulusam ja parim leping.

Ideaalsed parameetrid, ajalugu Mudelite ideaalne kõrgus ei ole nende kaaluga täiesti proportsionaalne. Kui oleme harjunud, et 178 cm pikkune tüdruk peaks kaaluma 68 kg, siis modelliäris on kõik teisiti. Siin muutub arusaam sellisest õigest, meditsiinilisest küljest, proportsioonist radikaalselt. 178 cm pikkuse naismodelli kaal on 48 kg.

Isegi kui tüdruk ei tööta modelliäris, püüab ta omada ideaalseid proportsioone. Kuid kas selliseid parameetreid peeti alati ilusaks? Igal ajal on oma ilustandardid ja oma ideaalsed vaated sellele:

• Sajandeid antiikajast. Sel ajal peeti kõveraid vorme ilusateks. Selle ajastu ilmekas näide on Cniduse Aphrodite. Tal olid huvitavad ja mis kõige tähtsam - suurepärased parameetrid. 164 cm pikkusega kaunitari rinnaümbermõõt oli 94 cm ja talje 72 cm, samas kui kõik puusad olid 96 cm Kui küsida, millega need parameetrid seostusid, siis vastus peitub selles, et in sel ajastul oli palju inimesi Sõime, kõike oli piisavalt, seetõttu me kaloreid ei lugenud. Ja kui inimene on ilus, suurepärane, siis ta pole vaene ja tal on kõik olemas;
• keskaeg. See periood on tuntud oma enesepiirangu poolest kõiges ja naisefiguur pole erand. Ajaloolased väidavad, et sel ajal peaksid ideaalsel naisekujul olema järgmised parameetrid: rind 79 cm, talje 62 cm. Isegi meie päevad võivad selliseid parameetreid kadestada. Teadmata jäi vaid puusade parameetrid, sest tolleaegne mood dikteeris laiade, maapinnani ulatuvate seelikute kandmise;
• Vastulausete ajastu. See aeg võib kiidelda kõverate kaunitaridega, kes pole pikad;
• Rubeni daamid. Pole saladus, et tolleaegsed daamid olid kõverate figuuride omanikud, kus rinna- ja puusaümbermõõt oli 98 cm ning talje 72 cm.

Juba 19. sajandil peeti naiseliku ilu ideaaliks suure rinna, kuid peenikese piha omanikku. Sellise daami ilmekas näide on Natalja Gontšarova. Vöö 42 cm, rind 96 cm Ja 20. sajandit iseloomustavad sportliku kehaehitusega tüdrukud, mille rinnaümbermõõt on 90-93 cm, vööümbermõõt 60-65 cm, puusad 94-96 cm.

Parameetritel 90-60-90 on oma ajalugu. On paar legendi, mis paljastavad selliste huvitavate numbrite saladuse. Üks neist ütleb, et Marilyn Monroe endal olid sellised parameetrid, kuigi tema pikkus oli alla ideaalse. Seetõttu on raske öelda, et ta oli väga kõhn. Teine versioon näitab, et disainerid ise valisid sellised parameetrid oma töö lihtsustamiseks. Lihtsam on teha mustreid. 20. sajandi keskpaik, mil avati juba esimesed moemajad. Sel ajal tuli kõhnus moodi.

Psühholoogid ütlevad, et kõhnuse mood tekkis sellest, et inimesed ei taha suureks saada. See tähendab, et pärast kurvikate figuuride moes aegu on tervislik eluviis jõudmas populaarsuse haripunkti, kus on oluline olla vormis ja sportlik. Noorus on see, mida kõik näha tahavad ja keegi ei taha end aktsepteerida täiskasvanuna ja mitte nii atraktiivsena kui varem. Kuna mood on midagi kõrget ja igaüks püüab olla stiilne, peegeldab kõhnus iga daami unistusi. Seetõttu peetakse selliseid parameetreid taju ja töö jaoks parimateks. Seega, olla õhuke, tähendab olla moes.

Informatiivne video

https://youtu.be/tysTrrWCTBo

Loe ka

Maailma catwalkide vallutajad... Enne seda peetakse aga rohkem kui üks tüdrukute casting. Ja see pole nii lihtne, kui esmapilgul tundub. Need, kes soovivad oma elu modelleerimisäriga siduda, peavad vastama teatud parameetritele. Vaatame lähemalt.

Modelli välimus – milline see peaks olema?

Kust alustada? Muidugi tähendab modelli välimus ennekõike pikka kasvu ja kõhna kehaehitust. Lisaks peab pilt olema terviklik ja universaalne. See tähendab, et modelli välimusega peaks kaasnema teatud karisma ja särtsu.

Poodiumil oleva tüdruku jaoks on eriti oluline pikkus ja kaal. Erinevates ajakirjades, kataloogides ja reklaamikampaaniates moemudelit pildistades on näo välised parameetrid palju olulisemad.

Põhimõtteliselt on peaaegu kõigi tüdrukute jaoks kõige olulisemad kriteeriumid hoolitsetud kaunid juuksed, laitmatu naeratus ja loomulikud kulmud. Tulevane modell peab oma figuuri jälgima juba väga varakult. Üleliigsed rasvaladestused pole mingil juhul vajalikud. Nahk nõuab ka palju hoolt. Isegi kõige väiksemad vead on ereda prožektori valguses nähtavad. Loomulikult töötavad näitustel modellidega professionaalsed pilditegijad, meigikunstnikud ja stilistid. Nad suudavad muuta tüdruku välimust. Seetõttu on mudeli välimuse tüüpidel teatav sarnasus. Nägu ei tohiks vaataja tähelepanu riietelt endalt kõrvale juhtida. Siiski on ka vajalik, et see näeks temaga terviklikult välja.

Nägu

Modelli välimusel on tüdrukute valikul selged nõuded. Nende põhjal määratakse kindlaks nende väljavaated selles valdkonnas. Ilu standard on alates viiekümnendatest aastatest regulaarselt muutunud. Tänapäeval kehtivad mudeli välimusele kindlad standardid.

Näiteks peaks nägu olema ilma puudusteta, sümmeetriline. mudelid on tavaliselt komplekteeritud. Silmad on suured ja ilmekad. Põsesarnad on kõrged. Nina on korralik ja sirge. Muidugi ei saa ka kõige ilusamad mudelid olla täiesti täiuslikud. Kuid mida lähemal standardile, seda suurem on edu saavutamise võimalus.

Kõrgus, mahud, proportsioonid

Järgmine etapp, mis tervitab tüdrukute castingut, on "numbrites". Mudeli kõrgus peaks olema 174-181 sentimeetrit. Kuigi Aasia riikides on nõuded palju lihtsamad. Mudelid peavad olema 170–172 sentimeetrit pikad. Siiski on erandeid. Näiteks Kate Moss on 168 sentimeetri pikkusega uskumatult kuulus. Moemudelile sobib ka pikkus 168-175 sentimeetrit.

Oluline on ka neiu saledus. Standardiks loetakse 90/60/90. See tähendab, rind, talje ja puusad. Peamine parameeter on viimane. Euroopa moelavadel ei tohiks puusa ümbermõõt ületada 90 sentimeetrit. Aasias on vastuvõetav 94 sentimeetrit.

Kui lisakilod ei mõjuta vajalikke parameetreid, siis ei mängi nad erilist rolli. Kui aga kehal on märgata paksenenud rasvakihti, tuleb kasutusele võtta mõned meetmed. Lisaks on väga oluline, et kõik kehaosad oleksid üksteisega proportsionaalsed, kombineerides omavahel harmooniliselt.

Vanus

Parim on modellikarjääri alustada 14-17-aastaselt. Kui aga teie parameetrid langevad kokku kõigi ülalnimetatutega, võite end selles äris proovida 20–22-aastaselt. Modelli karjäär lõpeb tavaliselt 25-28-aastaselt. Seda ei peeta aga reegliks. See on lihtsalt statistika. Kõige tähtsam on see, kuidas mudel visuaalselt välja näeb. Karjääri pikendamiseks peate järgima tervislikku eluviisi. See tähendab, et hoolitse enda eest, söö õigesti, treeni. Kuigi paljud tegurid sõltuvad ka pärilikkusest.

Kas see on tõesti nii lihtne?

Ja lõpuks. Ärge unustage, et tüdruku modellivälimus pole selle elukutse jaoks kõik vajalik. Mõelge hoolikalt, kui raske on seda teed käia. Eesmärkide saavutamine pole nii lihtne. Enne kuulsa modelli ihaldusväärse staatuse saamist tuleb veel palju läbida.

Ühesõnaga, see äri on tohutu töö. Esmapilgul tundub, et see töö on väga lihtne ja lõbus. Tegelikult on need igapäevased kurnavad ülesanded. Mudeleid on palju ja konkurents on väga suur. Seetõttu peate kuulsaks saamiseks, et teie nimi oleks äratuntav, regulaarselt osalema erinevatel castingutel, nõustuma isegi väikeste lepingute tasudega üldiselt peaaegu kõigi teile pakutavate tööde eest. Ja isegi kui päeva jooksul tuleb ringi sõita kümnetes linna eri paigus asuvates stuudiotes, tõustes hommikul kell 5 ja naastes kell 2 öösel, ei tohiks te mingil juhul välja näidata oma väsimust või halba tuju.

Seetõttu kaaluge plusse ja miinuseid, enne kui otsustate saada modelliks. Mõelge sellele, et peate alati täiuslik välja nägema, olenemata asjaoludest. Kui olete selleks valmis ja teie välimus vastab kõigile ülaltoodud kriteeriumidele, tere tulemast modelleerimisärisse!

Modelliäri on keeruline valdkond, mis seab omad ranged piirid, millest tuleb kinni pidada, et saavutada hea professionaalne tase. Tihe konkurents, tihe, tihe graafik, raske tööõhkkond, nõudlikud ja halastamatud kliendid – kõik see viib modellid sageli raskesse psühholoogilisse ja füüsilisse seisundisse. Supermodellid saavad kõrget palka, kuid nende elustiil pole kaugeltki unistus, nagu paljud noored kogenematud tüdrukud naiivselt eeldavad.

Tänaseks oleme modellide figuuriparameetrite, pikkuse ja kaalu põhjal koostanud teile 9 parimat liiga peenikest mudelit maailmas.

Üheksas koht. Magdalena Frackowiak

Magdalena on üks ihaldatumaid päritolu. Kaal - 48 kg. Pikkus - 180. Figuuri mõõdud: rind - 84 cm, vöö - 61 cm, puusad - 89 cm. Ta alustas oma karjääri kuueteistkümneaastaselt. Tema foto kaunistas Glamour kaant. Osalenud Chaneli, Christian Diori, Lanvini, Roberto Cavalli, Dolce & Gabbana, Prada, Givenchy, Versace näitustel. Ta on mänginud Itaalia, Saksa, Jaapani ja Venemaa Vogue ajakirjades. Mitu aastat järjest kutsuti teda Victoria's Secreti saatesse.

Kaheksas koht. Olga Šerer

Šerer on Valgevene tippmodell, värske ema. Ta alustas oma karjääri 14-aastaselt ja on modelliäris töötanud üle 15. Teda peetakse üheks kõhnemaks modelliks. Osaleb pidevalt Diori, Lanvini, Hermese, Marc Jacobsi ja Ralph Laureni saadetes. Ta elab koos perega Milanos, kuid reisib pidevalt mööda maailma castingutel, filmimisel ja etendustel. Pikkus - 177 cm, kaal - 45 kg. Figuuri parameetrid: rind - 81 cm, vöö - 60 cm, puusad - 88 cm.

Seitsmes koht. Snezhana Dmitrievna Onopko

Snezhana Onopko on Ukraina supermodell, kes alustas oma karjääri 2004. aastal Ukrainas. Peagi kolib tüdruk Ameerikasse ja temast saab maailmatasemel modell. Tähelepanuväärne on, et esimene katse modelliks saada ebaõnnestus. Praegu töötab maailmakuulsate modelliagentuuridega nagu Dolce & Gabbana, Gucci, Prada, Louis Vuitton. 175 cm pikkune tüdruk kaalub 45 kg. Figuuri parameetrid: rind - 84 cm, vöö - 58 cm, puus - 86 cm.

Kuues koht. Lesley Hornby ("Twiggy")

Leslie on maailmale tuntud modelli, näitleja ja lauljana. 16-aastaselt osales tüdruk oma esimesel fotosessioonil. Suured silmad, lühikesed juuksed ja sarm lõid modell Twiggy unustamatu kuvandi. Tüdrukud jäljendasid Leslie'd massiliselt, kaotasid kaalu kuni kurnatuseni, lõikasid juuksed lühikeseks ja imiteerisid isegi modelli meiki. Sellele nähtusele anti nimi - "Twiggy sündroom". Hüüdnimi ei valitud juhuslikult - Twiggy tähendab tõlkes “habras”, “õhuke”. See määratlus kirjeldas väga täpselt Twiggy mudeli saledat figuuri. 166 cm pikkune tüdruk kaalus 40 kg. Hoolimata sellest, et neiu 20-aastaselt ootamatult oma modellikarjääri lõpetas, jäi Twiggy pikaks ajaks moemaailma ikooniks. Leslie on esimene oma erialal, kes sai supermodelli staatuse. Figuuri parameetrid: rind - 81 cm, vöö - 56 cm, puus - 81 cm.

Viies koht. Luisel ja Eliana Ramos

Modelliäris töötanud õed pole kuulsad mitte ainult oma ametialaste võimete, vaid ka anoreksiast tingitud varajase surma poolest. Vanem õde Louisel suri 2006. aastal 22-aastaselt südameataki tagajärjel. Ta viidi otse etenduselt haiglasse. Louisel, olles 175 cm pikk, kaalus vaid 44 kg. Figuuri parameetrid: rind - 84 cm, vöö - 62 cm, puusad - 86 cm.

Järgmisel aastal sureb Eliana noorem õde 18-aastaselt. Surma põhjuseks oli närviline kurnatus. Eliana suri oma vanavanemate kodus. 175 cm pikkusega kaalus tüdruk 43 kg. Figuuri parameetrid: rind - 83 cm, vöö - 61 cm, puusad - 89 cm Mõlema modelli surm tekitas ühiskonnas laialdast vastukaja ja seda arutati pikka aega meedias.

Neljas koht. Ana Carolina Reston Macan

Reston on kõige kõhnem Brasiilia modell, kes alustas oma karjääri 13-aastaselt. Pärast kodulinna iludusvõistluse võitu alustas Reston koostööd suurte modelliagentuuridega. Karjäär oli edukas, kuid mitte pikk. Kahekümne üheaastaselt suri tüdruk anorexia nervosasse. 173 cm pikkune Anna Reston kaalus vaid 40 kg. Kurnatus viis neerupuudulikkuseni, millega neiu haiglasse viidi. Peaaegu kuu aega võitlesid arstid modelli elu eest, kuid neil ei õnnestunud teda päästa. Ana Restoni surma põhjuseks olid kõige karmimad dieedid, mida tüdruk oli pikka aega pidanud. Figuuri parameetrid: rind - 84 cm, vöö - 59 cm, puus - 85 cm.

Kolmas koht. Ioana Spangenberg

Rumeeniast pärit Ioana peetakse praegu maailma kõige õhemaks mudeliks. Figuuri parameetrid: rind - 81 cm, vöö - 50 cm, puusad - 81 cm Kõrgus 167 cm, kaalub tüdruk ainult 38 kg. Ebatavaline kuju meenutab liivakella kuju. Sellised parameetrid on Barbie-nukkudele tüüpilised, neid saab suurendada inimese suuruseni. Modell väidab, et ta sööb hästi 3 korda päevas (me ei saa teada, kui tõsi see on). Tähelepanuväärne on see, et Ioana kodumaal on rasvumine rikkuse märk ja kõhnad tüdrukud ei tõmba palju tähelepanu.

Teine koht. Isabelle Caro

Isabelle on kõige kõhnem Prantsusmaalt pärit modell, kes suri raskesse anorexia nervosa vormi. Erinevalt teistest modelliäri esindajatest, kes end dieediga surnuks piinasid, on Isabelle'i haigus perekondlike probleemide tagajärg. Tüdruk hakkas haigeks jääma kolmeteistkümneaastaselt. Palju töötanud isa käis sageli komandeeringus, jättes tütre depressiooni põdeva ema juurde. Naine ei tahtnud, et tema tüdruk suureks kasvaks, uskudes, et jätab ta maha niipea, kui ta täisealiseks saab. Isabel, soovides oma emale meeldida, hakkas toitumises tõsiselt piirama, ei kõndinud tänaval ja elas välismaailmast täielikus isolatsioonis. 2007. aastal osales ta fotosessioonil "Ei anoreksiale". Fotodel paistis tüdruk alasti. 2010. aastal suri Isabelle Caro pärast kahenädalast haiglaravi 28-aastaselt. Tüdruku kaal oli surma hetkel 28 kg.

Esimene koht. Ilanit Elmaliah

Hila on kuulus Iisraeli kõige õhem modell. Tema karjäär lõppes 34-aastaselt anorexia nervosa põhjustatud surma tõttu. Tüdruk võitles oma haigusega, kuid see ei viinud kuhugi. Hila suri oma kolmekümne neljandal sünnipäeval, olles 172 cm pikk ja kaalus 22 kg. Mitmed modelliäri esindajate surmajuhtumid (Anna Reston, õed Ramos, Gil Elmaliah) sundisid moeloojaid ilustandardeid ümber vaatama, mille kõrged nõudmised viivad tüdrukute surmani nii noores eas.

Aja jooksul on ilu parameetrid muutunud ja muutunud vähem jäigaks. Tänapäeval mõistetakse karmilt hukka disainerid, kes kasutavad oma showdes liiga kõhnasid mudeleid. Selgeim näide on disainer Victoria Beckhami loomingut demonstreerivad liiga saledad tüdrukud. Rünnakud, mida kuulsus pärast selliseid saateid tabas, sundisid teda oma seisukohti modellide suhtes uuesti läbi vaatama.

Üle maailma korraldatakse arvukalt kampaaniaid, mille eesmärk on kaitsta modelle ja tavalisi tüdrukuid sellise kohutava ja praktiliselt ravimatu haiguse eest nagu anoreksia. Sagedased surmajuhtumid anorexia nervosa tõttu modellide ja isegi supermodellide seas ei takista teismelisi tüdrukuid tahtmast olla kõhnad ja saledad. Nagu näidetes nägime, ei too selline kogemus midagi head. Ja liigne kõhnus mõjutab negatiivselt mitte ainult tervist, vaid ka meeleolu ja elukvaliteeti.

Inimese välimust iseloomustab paljude parameetrite kombinatsioon – kaal, pikkus, figuur, kehahoiak, juuste, naha seisund jne. Tänapäeval ei pöörata ühelegi ülaltoodust nii palju tähelepanu kui kaalule, selle normile ja kõrvalekalletele sellest. Teadlased soovitavad seda kriteeriumi üksi mitte arvestada, sest... Kahe parameetri, nagu inimese kaal ja pikkus, vahel on teatav seos. Tabel, mis kirjeldab nende kahe välimuse tunnuse vahelist seost, leiutati juba ammu. Tänapäeval on sellest ilmunud palju variatsioone, mille andmete põhjal saate määrata oma kehakaalu "normaalsuse" ja "ideaalsuse" astme pikkuse ja jume suhtes, võttes arvesse selliseid olulisi eluperioode nagu noorukieas ja rasedus.

Mis on normaalkaal?

Normaalkaalu määramine pole lihtne ülesanne, sest iga rass ja rahvus erinevatel ajaloolistel ajastutel hindab erinevaid kehatüüpe ja pakub selle määramiseks omad reeglid.

Jah, alles hiljuti normaalkaalu määramiseks kasutasime Ameerika valemit, tehes ettepaneku lahutada oma pikkusest sentimeetrites 100 (pikkusega 160 cm – kaal 60 kg) ning teha ka teatud kohandusi soo ja vanuse järgi. USA-s järgitakse seda tehnikat endiselt Venemaal ja Euroopas. Maailma Terviseorganisatsioon rõhutab, et vanust ei tohiks pidada kaalutõusu leevendavaks teguriks. mida varem peeti normaalseks. Hiljutised uuringud on näidanud otsest seost rohkemate haiguste esinemise ja nendest tulenevate tüsistuste vahel vanematel inimestel, kes on omavanustest kõhnatest raskemad.

Normaalse kaalu määramine

Kehamassiindeks (Quetelet indeks) on tõestatud vahend inimese normaalkaalu määramiseks. Mitme numbrilise indeksi vahemikuga tabel võimaldab teil määrata, kas teie kehakaal on normaalne, alakaaluline või ülekaaluline.

Quetelet indeksi arvutamiseks peate jagama oma kilogrammides mõõdetud kaalu oma pikkuse meetrites ruuduga. Seega on 160 cm pikkuse ja 60 kg kaaluga indeks 60/1,6 2 = 23,4. Kui saadud väärtus on väiksem kui 18,4, näitab see alakaalu, kui väärtus on suurem kui 25, on tegemist liigse kehakaaluga. Indeksi numbrilist vahemikku 18,5-24,9 iseloomustab tabel normaalkaaluna.

Kehamassiindeksi saad ise välja arvutada või leiad valmis tabeli, kus kõrguse rea ja kaaluga veeru ristumiskohas on kirjas indeksi arvväärtus. Selliste tabelite lahtrid on teabe tajumise hõlbustamiseks täidetud erinevate värvidega, üks värv tähistab normi, teine ​​​​liigset kaalu ja kolmas alakaalu. Sellest graafilisest abivahendist on olemas versioon, kus kaalu ja pikkuse ristumiskohas on lahtrisse kirjutatud reguleerimist vajavate kilogrammide arvväärtus. Seega, kui kaal ja pikkus on normaalsed, sisaldab lahter 0, kui on kaalu puudujääk, lahtris "miinus" märgiga arv, kui on "pluss";

Ideaalse kaalu määramine

Pärast normaalkaalu arvutamist saate määrake selliste parameetrite suhe nagu ideaalne pikkus ja kaal. Neid kahte kriteeriumi ühendav tabel põhineb ka inimkeha ülesehitusel. Eristatakse järgmisi kehatüüpe:

• Normosteeniline, mille puhul täheldatakse lihaste ja luude keskmist arengut. Selle kehatüübi inimeste ideaalsed kaalunäitajad on võimalikult lähedased Quetelet' meetodi abil arvutatud normaalkaalu väärtustele.
• Asteeniline. Seda tüüpi esindajatel on vähearenenud lihased, kitsad luud ja rind.
• Hüpersteenilist kehaehitust iseloomustavad rasked luud, hästi arenenud lihased ja lai rind.

Allpool on tabel ideaalse kaalu ja pikkuse arvuliste väärtustega. Üldiselt on asteenikud 2–10% kergemad ja hüpersteenikud 3–10% raskemad kui sarnase pikkuse ja normaalse kehaehitusega inimesed.

Modellid ja "lihtsurelikud"

Tänapäeval naeratavad meile moeshowde ja teleekraanidelt enamasti kõhnad artistid, näitlejannad ja modellid. Proovime välja mõelda, milline on modelli ideaalne pikkus ja kaal? Kas neid on võimalik saavutada või saab nendega ainult sündida?

Paljusid kaasaegseid tüdrukuid köidab modelliäri idee sattuda moeajakirjade kaantele, saada kuulsaks, eeskujuks ja olla alati tähelepanu keskpunktis. See elukutse näeb välja ideaalne: parimate fotograafide kaamerate ees poseerides või kuulsa kulleri elegantses moekas kleidis paradeerudes teenige palju raha. Tundub, et vajate väga vähe – lihtsalt viige oma välimus mudelistandarditele vastavaks. Tegelikkuses pole kõik nii lihtne. Paljud pürgivad ja kuulsad modellid jõudsid ideaalkaalu taotlemisel sageli füüsilise ja psühholoogilise kurnatuseni - haigust "anoreksia" seostatakse tänapäeva maailmas peamiselt modelliäriga.

Naiste mudelite pikkuse ja kaalu suhe nii tavalised naised kui mehed on selgelt näha järgmises tabelis:

Tabel peegeldab modelli kehakaalu puudujääki isegi võrreldes asteenilise (hapra) kehaehitusega naistega. Püüdes sellist tulemust saavutada, jäävad naismodellid nälga, võtavad kaalulangetamiseks sertifitseerimata ravimeid ja kurnavad end halvasti läbimõeldud füüsilise treeninguga.

Samal ajal kuulsad mudelid on sageli sellistest "ideaalsetest" proportsioonidest kaugel . Kindlasti hoiavad nad end heas vormis: treenivad, järgivad tervislikku toitumist ja magavad hästi. Nende edu ei iseloomusta mitte kehakaalu puudumine, vaid võlu, särtsakas ja sära silmades, millega nad poodiumilt vaatavad! Ja muidugi fantastiline esitus ja tugev karakter!

Maailmakuulsate mudelite kõrguse ja kaalu suhe:

Kaal ja pikkus teismelistele

Teismelistele ja rasedatele naistele nende perioodide pikkuse ja kaalu vastavuse tabeli koostamine normist juhindudes on keeruline kasutada nn sentiilide intervallidel põhinevaid tabeleid. Sellised tabelid koostatakse laste vaatluste põhjal viimase kümnendi jooksul ja neid ajakohastatakse regulaarselt. Tihtipeale on teismelistel raske tsentiilikategooriatesse süveneda, sellegipoolest leiutasid need täiskasvanud ja täiskasvanutele. Kui teie kasvav laps tunneb selle teema vastu huvi, aidake oma lapsel see välja mõelda, enne kui ta näeb tabelit, mis näitab mudelite kaalusid. Seal on kõik väga lihtsalt kirjas! Ja veel täielikult väljakujunemata psüühikaga laps võib teha valesid järeldusi ja hakata mõtlematult kaalust alla võtma. Teismelise jaoks on kaalu kaotamine ja veelgi enam nälgimine väga ohtlik, sest tema keha vajab õigeks arenguks palju ressursse.

Tavaliselt on pikkuse ja kaalu jaoks mitu intervalli:

• 3% - väga madal,
• 10% – madal,
• 25% – alla keskmise,
• 50% - keskmine,
• 75% - üle keskmise,
• 90% - kõrge,
• 97% on väga kõrge.

Sentiili pikkuse ja kaalu tabelid koostatakse lapse vanuse järgi, eraldi tüdrukutele ja poistele. Kategooriad “alla keskmise”, “keskmine” ja “üle keskmise” vastavad normile. Noorukite kehakaalu ja pikkuse tabelist saadud tulemusi tuleks analüüsida koos. Näiteks kui teatud andmetel langeb laps kategooriasse "Kõrge" ja teiste järgi kategooriasse "Madal" või "Väga madal", tähendab see, et ühes parameetris toimus järsk hüpe ja teisel lihtsalt polnud aega kasvada (keha kasvab, aga mass ei jõua sinna). Kui laps kuulub mõlema parameetri järgi äärmuslikesse kategooriasse, peaksite konsulteerima arstiga, läbima uuringu ja võtma hormoonide määramiseks testid.

Oluline on sellest aru saada tabel “Normaalne kaal ja pikkus” nii täiskasvanutele kui ka lastele on ennekõike omamoodi juhiseks, julgustab andmeid analüüsima. Sellised eelised ei ole mõeldud ettenähtud arvu pimesi saavutamiseks. Kui kasutate ühte või teist tabelit ala- või ülekaalulisuse märkimiseks, siis konsulteerige esmalt selles küsimuses spetsialistiga. Ja koos temaga mõelge läbi oma edasine tegevusplaan.

Kaalu ja pikkuse tabel teismelistele. Ideaalne pikkus ja kaal tüdrukutele ja modellidele

Modellimaailm jaguneb meesteks ja naisteks. Igaühel neist kehtivad erireeglid vastuvõtmiseks ja valikuks ning iga päev tuleb igasse maailma tuhandeid uusi inimesi. Aga mida nad peavad sellesse maailma pääsemiseks läbi elama?

Mida pead tegema, et modelliks saada?

Tüdrukutele

Kõigepealt peaksite oma võimalusi ja võimalusi õigesti hindama. Naiste castingud võivad konkurentide agressiivse reaktsiooni tõttu olla väga jõhkrad. Su riided ja jalanõud võivad olla rikutud, soeng seljast visatud või juuksed isegi ära lõigatud. Ja seda kõike sellepärast, et tüdrukud näevad uut konkurenti. Seetõttu tuleb castingule tulles olla kõigeks valmis ning parem on kõigist eraldi hoida.

Castingutel pööratakse palju tähelepanu modelli kõnnakule, seda saab kodus harjutada, peaasi, et castingule tuleks juba valmistunud.

Kuid kui tüdruk on ilus, kuid mitte fotogeeniline või tal puudub karisma ja võlu, siis ärge isegi proovige oma võimalusi moemaailmas, see on aja, vaeva ja raha raiskamine.

On mitmeid kohustuslikke nõudeid, millele modelliagentuuride esindajad enim tähelepanu pööravad:

1. Kõrgus. Muidugi nõuavad modelliäri erinevad valdkonnad erineva pikkusega tüdrukuid, kuid siiski eelistavad enamik modelliagentuure, kes värbavad tüdrukuid etendustele keskmise modellipikkusega - 172–183 cm, kuid kui tüdruk on karismaatiline ja hea- ehitatud, võib temast saada modell ja pikkusega 165 cm.
2. Vanus. On olemas modelleerimisäri süsteem, milles mudel muutub populaarseks. 14–15-aastaselt modelleerimisärisse sisenedes hakkab tüdruk 2–3 aasta pärast saama tulusaid tellimusi ja osalema suurtel näitustel. Ja 8-10 aasta pärast, vanuses 25-27, lahkub ta aeglaselt modellimaailmast. Seetõttu ei võta modelliagentuurid üle 23-aastaste tüdrukutega ühendust, see on asjatu.
3. Valikud. Mudeli parameetrid on tuntud 90-60-90, kuid see on suhteline näitaja või tänapäevaste standardite järgi maksimaalne. Aga kui oled 1-2 cm suurem, siis pole sellest suurt midagi.
4. Ebatavaline nägu. Moemaailmas nõutud modellinägusid on mitut tüüpi – lapsikud, anorektilised ja ebastandardsete näojoontega.

Kuidas saada meesmodelliks

Meesmodellidel on see veidi lihtsam. Nende tööiga on palju pikem, nad võivad alustada karjääri 30-aastaselt ning hea figuuri ja välimusega töötada kuni 50-aastaseks. Samas kutsutakse mehi modellimaailma sageli klubidest või lihtsalt tänavalt, kuna nad võib olla huvitava tüübi, ilusa figuuri või kõnnakuga.

Kuid nagu naistel, on ka meesmodellidel oma nõuded:

1. Kõrgus. Meesmodelli pikkuseks loetakse 183-188. Pikemate meeste jaoks on etendusteks riiete valimine problemaatiline.
2. Ebatavalised näojooned on väga populaarsed ka meestemoes.
3. Õhnus. Kuid samal ajal on soovitav, et mehel poleks eriti arenenud lihaseid ja tema keha näeks julge välja.
4. Rõivaste suurus. Kõige populaarsematel mudelitel on suurused 46-48, harvem 48-50. Kuid pluss-suuruses mehed pole modellimaailmas nõutud.