Как да определите първите контракции. Как да разпознаем контракциите и да изберем правилната психологическа нагласа? Техника "Голяма свещ".

През целия трети триместър на бременността майката за първи път се занимава с един важен въпрос: „Как да разпознаем контракциите?“ Изглежда, че такъв момент е трудно да се обърка с нещо, но не е така.

Започвайки от втората половина на бременността, жената може да изпита известен дискомфорт, свързан с така наречените „фалшиви контракции“. Те не са, а само по уникален начин тренират тялото на бременната жена преди истински родилни болки или предупреждават бъдещата майка за нейното неправилно поведение. са нередовни и в повечето случаи не причиняват много болка на жената.

Как да разберете кога са започнали контракциите?

Най-често тренировъчните контракции започват на 30 седмица от бременността. Тук възниква въпросът как да разпознаем родилните контракции, като ги различим от фалшивите или тренировъчните. Родилните болки имат свой редовен цикъл. Матката се тонизира до 15 секунди, след което се отпуска за 15 минути. В този случай раждащата жена, като правило, чувства неприятна болка, която изчезва заедно с тона. С изключение на матката, и в лумбалната област. Болката може да бъде или "боляща", или като остра светкавица. Освен това продължителността на контракцията се увеличава и интервалът между тях намалява.

Заслужава да се отбележи, че преходът от краткотрайна контракция към пълноценно раждане може да отнеме около 16 часа за първородна жена. Ето защо, ако бременната жена почувства неприятна и редовно повтаряща се болка, тогава тя не трябва да пренебрегва посещението на акушер-гинеколог, който точно ще определи естеството на контракцията.

Признаци за началото на истински родилни болки.

Процесът, описан по-горе, не е единственият признак за началото на първия етап на раждане. Има още два признака как да разпознаете контракциите.

Първият от тях е освобождаването на запушалка - лигавичен прозрачен съсирек с възможни кръвни включвания. Запушалката обаче може да излезе седмица преди началото на контракциите. Ето защо, ако това се случи и контракциите не започнат, трябва да се консултирате с лекар.

Вторият знак може да е изливане амниотична течност. В периода от 37 до 42 седмици от бременността този процес е физиологичен. По правило в този случай започва описаният по-горе период на контракции. Когато раждането започне преди контракциите, родилката ги усеща по-силно след това. В този случай продължителността на контракцията може веднага да започне от 30 секунди, а интервалът между тях може да бъде намален до 5 минути.

Някои предупреждения

Мнозина се опасяват, че няма да могат да отговорят навреме на въпроса: „Как да разпознаем контракциите?“ Страховете обаче до известна степен са оправдани. Тези, които ви позволяват да усетите контракции болезнени усещаниякоито носят. Но при някои родилки тя е доста висока и те разбират, че контракциите са започнали, когато е от 5 до 8 см.

Освен това преминаването на запушалката, както и спукването на околоплодната течност може да се случи, когато родилката е под душа. В този случай как да разпознаете контракциите? Всичко е съвсем просто. Тъй като е в последния триместър на бременността, бъдещата майка трябва ясно да слуша тялото си, като отбелязва най-малките промени. Родилните контракции неизбежно са придружени от постепенно засилване на болката в пика си, а матката се свива по-силно. Това означава, че разпознаването на контракциите няма да е трудно както за родилка, така и за повторно раждане.

По правило въпросът как да разберете, че контракциите са започнали, възниква само по време на първата бременност. Женското тяло ще запомни всички усещания, които е изпитало по време на първото раждане, и впоследствие ще бъде лесно да се разграничат родилните болки от фалшивите. Затова през първите два триместъра на бременността е препоръчително да се запознаете или да опресните паметта си с информация как да разпознавате контракциите. Само в този случай първият етап на раждането ще бъде перфектен.

Колкото повече наближава денят на раждането, толкова по-развълнувана е в душата си бъдещата майка и толкова по-уплашена е от мисълта, че скоро ще започнат контракции. В главата ми има много въпроси и пълна несигурност: какво, кога и как?

Не се паникьосвайте; контракции в очакване на раждане
Бъдеща майка Задържане
Симптоми на фалшиви контракции Подкрепа

Когато започнат контракциите, няма място за паника. На първо място, трябва да се успокоите, да поемете дълбоко въздух и да разберете дали това са контракции преди раждането или са фалшиви. За да разберете какво точно се случва с вас, трябва да запомните признаците на контракциите преди раждането и след това да изчислите интервала между тях, тъй като „фалшивите болки“ се различават от болката преди раждането.

Признаци на тази функция

Първо, нека се запознаем със симптомите на контракциите преди раждането.

1. Седмица или две преди раждането повечето жени изпитват така наречения „пролапс на корема“. В същото време за бъдещата майка става по-лесно да диша, походката й се променя и седенето става неудобно.
2. Един от основните признаци на контракциите преди раждането е освобождаването на слузната запушалка - това е отделяне, което може да бъде обилно или не много изобилно, да изчезне наведнъж или след определен период от време. Те приличат на слуз по консистенция, както подсказва името.
3. Усещанията по време на родилните контракции са различни от „фалшивите“ усещания. В първия случай болката само ще се засили с времето, а във втория може да остане същата и след това да изчезне напълно.
4. Трябва да се измерва честотата на контракциите, тоест честотата, с която се повтарят. Само по време на родилните контракции честотата ще намалее строго с времето. При фалшив вариант времето между коремните контракции може да се увеличи или намали.
5. Трябва да изчислите интервала, тоест периода от време, през който трае самата контракция, самият спазъм. В самото начало контракциите преди раждането продължават няколко секунди, в крайна сметка достигат 1-2 минути, докато фалшивите обикновено не се увеличават с времето.

Не се паникьосвайте по време на контракции

По-долу има малък знак, който ще ви помогне да разграничите фалшивите контракции от родилните болки.

Как да облекчите болката?

По-долу са прости, но ефективни начини да ви помогнат да облекчите контракциите си в навечерието на раждането.

1. Не бива да оставате сами по отношение на моралната подкрепа. Ако съпругът ви не е вкъщи и не може да се прибере скоро, обадете се на майка си. Ако и мама не може, тогава не се срамувайте, обадете се на приятели, други роднини, дори съседи, ако сте с тях добра връзка. Основното е да се чувствате комфортно с този човек.
2. Не трябва да сте сами по отношение на помощта. Когато установите, че контракциите са започнали преди раждането, трябва незабавно да отидете в родилния дом. Тук ще имате нужда от помощ, за да пренесете пакета до колата или дори просто да облечете якето и ботушите си.
3. Трябва да се движите повече. Не трябва да лежите, още по-малко да седите на дивана и да търпите, така или иначе няма да можете да спите. Ще трябва да го издържите дълго време, така че е по-добре да си гледате работата между пристъпите. Докато хващате, трябва да се опитате да намерите удобна позиция на тялото и да изчакате последващата болка в тази позиция.
4. Помолете някой наблизо да ви масажира гърба - масажът на кръста помага на много хора.
5. Дишането е много дълга тема за размисъл. Можете да посещавате курсове, да гледате видеоклипове за това как изглеждат контракциите преди началото на раждането, да слушате истории от приятели. Най-вероятно преди раждането ще запомните само как да разпознавате контракциите и ще забравите всичко останало. Така че просто дишайте, не задържайте дъха си и се опитайте да не се фокусирате върху него.
6. Топъл душ или вана ще ви помогнат да се отпуснете и да си починете. Основното нещо е да не пропуснете, когато водата ви се счупи.
7. Някои жени смятат, че люлеенето на фитбол помага.
8. По време на хващането не е необходимо да сдържате емоциите си и да се срамувате от нищо. Това е твоят ден: ако искаш да плачеш - плачи, крещи - крещи, вземи душ 5 пъти - върви.

По правило лекарите съветват да дойдете в родилния дом, когато интервалът между контракциите е 10 минути, а продължителността на припадъка е около 1 минута. Това се отнася за раждащите за първи път. Ако се притеснявате или се страхувате, тогава е по-добре да отидете веднага, тъй като е строго забранено бъдещата майка да бъде нервна.

Време е за раждане

По-добре е многораждалите жени да отидат по-рано, тъй като при тях всички процеси протичат по-бързо. Ако имате сила, тогава е по-добре сами да извършите някои хигиенни процедури у дома. Веднага щом ви изтекат водите, трябва незабавно да отидете в родилния дом.

Нещата за родилния дом трябва да се събират предварително. По-добре е да подготвите 3 пакета: единия ще вземете със себе си веднага в родилния дом, втория ще ви донесат роднини или приятели след раждането на бебето, а третият ще ви трябва само преди изписването.

Какво е хващане?

Вероятно всички бъдещи майки се интересуват как възникват контракциите, какви усещания изпитва жената преди раждането? Спокойно можем да кажем, че абсолютно всички раждания и контракции са различни. Дори при една жена първата и втората бременност ще са различни, както и раждането.

Нека се опитаме да опишем какво изпитва една жена по време на контракциите преди раждането.

1. Пронизваща болка в долната част на корема.
2. Пронизваща болка в лумбалната област, понякога се разпространява по целия гръб.
3. Болка в областта на опашната кост.
4. По време на паузата между пристъпите болката може да отсъства напълно или да е незначителна.
5. Отначало, когато интервалът между контракциите достигне 20-30 минути, жената може да се занимава с работата си, като спира за контракции, но болката е много слаба. На този етап няма да имате нужда от специална поза или дишане.
6. Всяка контракция става малко по-болезнена. След 2-3 часа болката вече е значителна и няма да можете просто да я изчакате. Можете да дишате, да седнете или да се наведете, в зависимост от позицията, която изберете.
7. В един момент хващането ще се превърне в бутане. През този период жената наистина иска да настоява, но това не може да стане без разрешението на лекаря. Наистина е трудно да се сдържиш, но трябва да се постараеш много.
8. Опитите не продължават дълго. От една страна, изпитвате облекчение след контракциите, тъй като усещанията са по-малко болезнени и напълно различни, от друга страна, наистина е много трудно да се ограничи желанието да се натиска.
9. Когато лекарят ви позволи да напъвате, знайте, че ако всичко е наред, скоро ще свърши и вашето бебе ще е до вас.
10. Процесът на раждане на бебе е най-краткият по време на раждане, често отнема 10-30 минути, докато периодът на контракции може да продължи до 20 часа.

В навечерието на раждането

Методи за предизвикване на гърчове

Понякога лекарите трябва специално да предизвикат контракции. Ето няколко начина, по които те могат да се възползват.

1. Поставете инжекция лекарствен продукт, отпускане на мускулите.
2. Предложете таблетка no-shpa, която също отпуска мускулите.
3. Предложете ви физическа активност, ако времето позволява: ходене по стълбите, протягане с вдигнати ръце към небето или шофиране на кола по неравен път.

Почти всяка жена минава през цялото това пътуване поне веднъж в живота си. Няма нужда да се страхувате от раждането и раждането, по-добре е да се подготвите за тях, както психически, така и физически. С течение на времето те се запомнят като нещо добро и светло, което е само на прага на раждането на вашето бебе.

Разберете, а също и истината за

Информацията, публикувана на уебсайта, е само за информационни цели и е предназначена само за информационни цели. Посетителите на сайта не трябва да ги използват като медицински съвет! Редакторите на сайта не препоръчват самолечение. Определянето на диагнозата и изборът на метод на лечение остава изключителна прерогатив на вашия лекуващ лекар! Не забравяйте, че само пълна диагноза и терапия под наблюдението на лекар ще ви помогнат напълно да се отървете от болестта!

Какво най-често плаши една млада жена, която се готви да стане майка за първи път (или какво най-често я плаши)? Отговорът се подсказва - контракции. Очакването на болка може да предизвика повече паника, отколкото самата болка. И колкото по-близо е заветният краен срок, толкова по-натрапчиво ви преследва този страх. Най-сигурният начин да се отървете от страха е да спрете да се криете от него и да го криете от себе си, да се срещнете с него очи в очи, да „поговорите“ с него. Страхувате ли се от контракции? Така че нека разберем какво е то.

КАКВО СА КОНТРАКЦИИТЕ?

От медицинска гледна точка родилните болки са неволни редовни разфасовкиматката, заедно с опити, свързани с родилните сили, изгонващи плода.

Контракциите показват, че раждането е започнало. (В допълнение към контракциите, началото на раждането може да бъде показано чрез симптоми като спукване на околоплодната течност и освобождаване на лигавицата, която покрива лумена на шийката на матката; лигавицата може да се отдели 2-3 дни преди раждането, така че освобождаването му не винаги означава, че е време да отидете в родилния дом). Много работи са написани за това какво всъщност предизвиква началото на раждането. Въпреки че се различават в подробностите, всички изследователи са съгласни за основното: организмите на майката и детето, намирайки се в тясно взаимодействие, сякаш се „договарят“ и предават необходимите импулси един на друг.

Малко преди началото на раждането, плацентата на жената и хипофизната жлеза на бебето започват да произвеждат специфични вещества (по-специално простагландини и хормона окситоцин), които причиняват контракции на мускулите на матката, наречени контракции. По време на бременност шийката на матката е плътно затворена. С началото на родилните болки започва нейното отваряне: шийката на матката постепенно се разширява до 10-12 см в диаметър (пълно отваряне). Родовият канал се подготвя да "освободи" бебето от утробата на майката.

Вътрематочното налягане се увеличава по време на контракциите, тъй като самата матка се свива по обем. В крайна сметка това води до разкъсване на мембраните и освобождаване на част от амниотичната течност. Ако това съвпада във времето с пълното отваряне на маточния фаринкс, те говорят за своевременно разкъсване на водата, но ако маточният фаринкс по време на разкъсване на мембраните не се отвори достатъчно, такова разкъсване се нарича ранно.

Първият, подготвителен, период на раждане отнема средно 12 часа, ако жената ражда за първи път, и 2-4 часа по-малко за тези, които нямат първо раждане. В началото на втория етап на раждането (периода на изгонване на плода) контракциите се присъединяват към натискане - контракции на мускулите на коремната стена и диафрагмата. Освен че участват в контракциите и опитите различни групимускули, те имат още една важна разлика: контракциите са неволно и неконтролируемо явление, нито силата, нито честотата им зависят от родилката, докато опитите са до известна степен подчинени на нейната воля, тя може да ги забави или засили.

КАКВО ДА ОЧАКВАМЕ ОТ ДОГОВОРИТЕ?

Усещанията по време на контракции варират от човек на човек. Понякога първите тремори се усещат в лумбалната област, след това се разпространяват в корема и стават обкръжаващи. Усещането за издърпване може да се появи и в самата матка, а не в лумбалната област. Болката по време на контракции (ако не можете да се отпуснете или да намерите удобна поза) наподобява болката, която често придружава менструалното кървене.

Не бива обаче да се плашите от контракциите. Често можете да чуете от раждали жени, че контракциите им са били или напълно безболезнени, или болката е била съвсем поносима. Първо, по време на контракции тялото освобождава собствените си болкоуспокояващи. Освен това техниките за релаксация и правилно дишане, научени по време на бременност, могат да помогнат за облекчаване на болката. И накрая, има медицински методи за облекчаване на болката, но те се препоръчват да се използват само в крайни случаи, тъй като всички те засягат бебето в една или друга степен.

Истински (а не фалшиви - вижте по-долу) "изгонващи сили" се приближават на редовни интервали. Първоначално интервалите между контракциите са около половин час, а понякога и повече; самата контракция на матката продължава 5-10 секунди. Постепенно честотата, интензивността и продължителността на контракциите се увеличават. Най-интензивни и продължителни (и понякога - макар и не винаги - болезнени) са последните контракции, предшестващи напъна. Кога да отида в родилния дом? В случай на първо раждане (и ако не е далеч от родилния дом), можете да изчакате, докато интервалът между контракциите се намали до 5-7 минути. Ако все още не е установен ясен интервал между контракциите, но болката се засилва и става все по-дълга, тогава все още е време да отидете в родилния дом. Ако раждането се повтори, тогава с появата на редовни контракции е по-добре незабавно да отидете в родилния дом (често многократни ражданияТе се характеризират с бързина, така че е по-добре да не се колебаете).

С началото на контракциите може да се появи лигавичен секрет с лека примес на кръв - това е същата слузна запушалка, която „запушва“ входа на матката. Кръвта (в малки количества) навлиза в слузта поради изглаждане и разширяване на шийката на матката. Това е естествен процес, който не трябва да се тревожи, но ако има обилно кървене, е необходимо незабавно изследване.

ИСТИНА ИЛИ ЛЪЖА?

Струва си да се има предвид, че след 20-та седмица от бременността някои (не всички) жени изпитват т.нар. фалшиви контракции, или Бракстън Хикс контракции, а 2-3 седмици преди раждането жените започват да усещат прекурсорни контракции. Нито едното, нито другото, за разлика от истинските контракции, водят до разширяване на шийката на матката. Появява се усещане за дърпане в долната част на корема или долната част на гърба, матката сякаш се превръща в камък - ако поставите ръката си на стомаха си, можете ясно да го почувствате. Същото всъщност се случва и по време на родилни болки, затова Бракстън Хикс и предвестниците често объркват жените, раждащи за първи път. Как можете да разберете дали раждането наистина започва и е време да отидете в болницата или това са просто фалшиви контракции?

• Контракциите на Бракстън Хикс, за разлика от истинските контракции при раждане, редки И нередовен . Контракциите продължават до минута и могат да се повторят след 4-5 часа.
• Фалшиви контракции безболезнено . Разходката или топла вана най-често помагат за пълно облекчаване на дискомфорта.

Ролята на фалшивите контракции все още не е напълно изяснена. Появата им е свързана с повишена възбудимост на матката; смята се, че малко преди раждането прекурсорните контракции допринасят за омекване и скъсяване на шийката на матката.

КАКВО ДА ПРАВИМ ПО ВРЕМЕ НА КОНТРАКЦИИ?

Забелязано е, че колкото по-уплашена е една бременна жена, колкото по-малко знае какво се случва с нея и какво й предстои, толкова по-трудно, по-дълго и мъчително е нейното раждане. Дори в съвсем близкото минало фразата „подготовка за раждане“ изглеждаше пълна глупост в Русия. За щастие през последното десетилетие настъпиха качествени промени в тази област - бяха открити много курсове и училища за подготовка за раждане, където не само бъдещите майки, но и бъдещите татковци се подготвят за това важно събитие. Издадени са достатъчно книги. И най-важното е, че психологията се промени. Сега, ако не всички, то повечето жени разбират, че трябва да се подготвят за раждането, както за всяка трудна и важна работа. И основната цел на такава подготовка е да се отървем от страха и болката.

Какво обикновено препоръчват специалистите, за да бъдат контракциите възможно най-лесни и безболезнени? Както вече споменахме, вие няма да можете да контролирате честотата и силата на контракциите; това не зависи от вас. Но можете напълно да помогнете на себе си и на детето си да преживеят тези контракции.

• В началото, когато контракциите току-що са започнали, е по-добре да не лежите, а да се движите: това ще ускори процеса на отваряне на маточния фаринкс и следователно ще съкрати времето на раждане.
• Концентрирайте се спокойно и се опитайте да намерите позицията на тялото, в която ви е най-удобно. Чувствайте се свободни да станете на четири крака, да легнете на голяма плажна топка или дори... да танцувате наоколо. Повярвайте ми, никой дори не би си помислил да ви съди за екстравагантност. Кръговите и люлеещи се движения на таза помагат за облекчаване на напрежението и намаляване на болката.
• Ако е възможно, опитайте се да спите между контракциите или поне да се "преструвате, че спите" (това ще помогне на тялото ви да се отпусне).
• Можете да легнете за около десетина минути във вана с топла вода – разбира се, ако не сте сами в апартамента и могат да ви помогнат при нужда.
• Лекото поглаждане на кожата в долната част на корема с върха на пръстите облекчава контракциите в началото на пътуването. Когато контракцията започне, трябва да вдишате и да насочите движението на ръцете си от средната линия към страните; докато издишвате, ръцете ви се движат в обратна посока.
• При засилване на контракциите силният и чести натиск с палци върху точки в областта на предните горни илиачни шипове (това са най-изпъкналите части на таза) помага за облекчаване на болката. Поставете ръцете си удобно с длани покрай бедрата.
• Масажът на сакралната област на гръбначния стълб е много полезен. Той е ефективен не само в началото на контракциите, но и през цялото време, докато в тялото ви действат изгонващи сили.

Тъй като контракциите се засилват, това става все по-важно правилно дишане. Но най-важното е да се настроите, да се вслушате в собствените си чувства и... да си спомните за детето. И двамата ви чака тежка работа, но резултатът ще е среща!

Татяна Киприянова

Трудно разпознавах първите контракции. Факт е, че те бяха много подобни на „тренировъчните“ контракции - така наречените „контракции на Бракстън-Хикс“, които ме преследваха почти всяка вечер от 7-ия месец. И в началото не можах да разбера те ли са още или началото на раждането. Има чувството, че стомахът отдолу замръзва, след което се „отпуска“. Интервалите между контракциите бяха неравномерни: понякога след 20 минути, понякога след 5; но все пак ходеха редовно (повече от два часа) - това повлия на решението да отида в родилния дом в крайна сметка.

Първите контракции бяха доста поносими - само усещане за лек дискомфорт. Между тях имаше значителни празнини, които позволиха да се отпусна и дори започнах да се съмнявам, че наистина раждам. При пристигането си в родилния дом прегледът показа, че шийката на матката е разширена с 1 см. При пробиване на пикочния мехур (между другото изобщо не боли), контракциите станаха по-ефективни, болката стана доста осезаема. интервалите бяха около 5-10 минути (дилатацията беше 4 см). Преди имах доста болезнена менструация и тази болка изглеждаше подобна на менструалната. През следващите часове (детето тръгна към изхода) болката ставаше все по-силна. Беше трудно. Малко ми помогна масажът на долната част на гърба, който съпругът ми направи, и дишането, за което четох в книгите (медицинският персонал също предложи как да дишам по-добре). Когато болката стана просто непоносима, започнаха опити (между другото, чувал съм повече от веднъж от други, че когато почувствате, че границата е дошла и вече не можете да издържите на болката, това означава, че всичко ще свърши скоро). Опитите са лесни за разпознаване - неволно започвате да напъвате (мога да сравня този процес с желанието да отидете до тоалетната). Натискането също е болезнено нещо, но кардиографската машина започна да слуша лошо сърцето на бебето и трябваше да родя възможно най-бързо. Следователно, след около петия опит, вече родих моето момче (не без епистомия). Целият процес ни отне 12 часа (това беше първото ми раждане).

Анна Гончарова

Контракциите приличаха на много силна и болезнена менструация. Отначало те бяха много слаби и дори не почувствах никакъв дискомфорт. Чувствах се като много лек (не болезнен) спазъм в корема. Контракциите станаха болезнени едва след четири часа. И най-много ми напомни за болезнената менструация. Но беше много болезнено само за около час. Беше възможно да се издържи, но трудно. Съпругът ми помогна много. Дори в най-силния момент болката не беше постоянна. Всичко се случваше приблизително на всеки 5 минути. Първоначално болката нарастваше бързо, достигаше максимум и след това изчезваше също толкова бързо. Всяка контракция отнемаше около две минути. За около три минути нямаше никаква болка! Най-лошото за мен беше в момента, когато започна нова контракция - когато все още не боли, но разбирате, че всичко е започнало отначало. Неприятно, но поносимо. И само един час. Щом ми позволиха да напъвам, болката спря. Нямах повече болка, за която понякога се пише (в кръста или някъде другаде).

Докато започнаха контракциите вече бях в родилния дом и веднага отидох на лекар и лекарят потвърди, че раждането е започнало. Лекарят и акушерката ми казаха кога да започна да напъвам. Не ме болеше изобщо, а и раждането не ме болеше. Въпреки че направиха разрез, аз изобщо не го забелязах.

По принцип много добре си спомням раждането, но болката се забравя много бързо. Спомням си по-скоро с удоволствие - и на първо място, всякакви смешни моменти. Нямаше никакво чувство на ужас и „никога повече“. Може би защото имаше добър родилен дом и раждах с мъжа ми!

Елизавета Самолетова

За съжаление психологически бях напълно неподготвена за раждане. Затова още в родилната зала (бях в родилния дом за съхранение) усетих, че стомахът ме боли много силно и се уплаших. Разбира се, „теоретично“ знаех, че идват контракции, но нямах никаква представа какво представляват. Разбира се, не ставаше въпрос за броене на интервалите между контракциите (това беше предложено от акушерката, която седеше наблизо на масата и пишеше нещо). Струваше ми се, че умирам, и с отслабващ глас поисках цезарово сечение. По някаква причина акушерката се засмя весело. Питам: "Смееш ли се?" И тя ми каза: "По мои изчисления всяка втора родилка иска цезарово сечение."

Страдах около час. Бях много обиден, че хората, които бяха наоколо (медицински сестри, акушерки, началници на отделения и дори някои стажанти, на които ме показаха като пример за „стар първенец с малко стеснен таз“) приеха страданието ми за даденост и като ако нищо не беше наред, понякога се опитваха да говорят с мен за някои скучни ежедневни теми (питаха къде работя, откъде имам такова странно фамилно име и как бих нарекъл нероденото си дете). И когато стомахът започна да ме боли особено силно, акушерката дойде и подигравателно (както ми се стори тогава) ми каза как трябва да дишам.

Когато започнаха усилията, стана по-лесно и дори, бих казал, по-интересно, защото „резултатът от труда“ беше на път да се появи. Той се появи. Съдържаше 3 кг 600 гр.

Тогава се извиних на лекарите, но те отново се засмяха и казаха, че почти всички се държат като мен. И реших, че ще се подготвя за следващото раждане дълго и сериозно.

Контракциите са неволни контракции на гладката мускулатура на матката. Те са необходими за раждането на бебето. С появата на редовни контракции започва първият етап на раждането. Има и фалшиви контракции, които също могат да се нарекат тренировъчни контракции. Те подготвят тялото на жената за предстоящото раждане.

информацияАко си представите, че матката е напомпана топка с бебе вътре, тогава с помощта на спазми контракции възеловата част на топката се разтяга и бебето се избутва навън. За да се роди дете през естествения родов канал, шийката на матката трябва да се изглади и каналът й да се разшири до 10-12 сантиметра. Именно контракциите осигуряват този сложен процес.

Как започват контракциите

Ако една жена ще ражда за първи път, тя няма да е запозната с усещанията по време на контракциите, но по време на следващите раждания те няма да бъдат объркани с нищо. Как да разберете, че контракциите са започнали преди раждането? Започнете трудова дейностможе да се случи по различни начини.

• При някои жени преди раждането контракциите започват под формата на болка в лумбалната област;
• За други те приличат на менструална болка;
• За други това е спазми, слаба болка в целия корем.

Но общото между всички тези прояви на контракции в началото на раждането е тяхната редовност и неизбежен край с раждането на дете.

Усещам

В началото на контракциите болезнените усещания са леки, краткотрайни, идват след 15-20 минути и продължават около 5-10 секунди. Обикновено през първите 2-3 часа те не причиняват на жената особен дискомфорт. По това време е по-добре да почивате колкото е възможно повече и да набирате сила. Освен това болката става все по-интензивна, а самите контракции стават по-чести и по-продължителни. В края на първия цикъл маточните контракции продължават около минута, а периодите между тях намаляват до 1-2 минути. Това, което характеризира болката по време на контракциите, е постепенното им увеличаване, достигане на пик и същото постепенно намаляване. Между контракциите жената може да си поеме въздух и да си почине, тъй като болката изчезва напълно.

В края на периода на разширяване на шийката на матката изглежда, че една контракция е последвана от друга с почти незабележим период на отпускане. Обикновено по това време се добавя натискане (свиване на мускулите на диафрагмата, коремната стена и перинеума, които жената може леко да контролира). Те се проявяват като силно желание за напъване в отговор на натиска на главата на плода в областта на таза. С появата на изтласкване и пълното разширяване на шийката на матката започва вторият етап на раждането - изгнание. Ако преди това максималната болка се усещаше в лумбалната и коремната област, тогава с началото на втория етап на раждането нейният пик настъпва в перинеалната област.

Фалшиви контракции

По време на бременността жената може да изпитва нередовна, лека, спазматична болка в корема. Те могат да възникнат при физическа активност, резки движения, пълен пикочен мехур, активност на бебето или по време на полов акт. Няма място за безпокойство, ако тези усещания не траят дълго и изчезват след отстраняване на причината, която ги е причинила.

Колкото по-близо е датата на раждане, честотата на спазмите обикновено се увеличава. Но това, което отличава истинските контракции по време на бременност от контракциите, е тяхната редовност. Ако изпитвате спазматична болка, трябва да забележите времето на нейното начало, да спазвате интервала между тях и продължителността им.

важноЧасовник със секундарник ще ви помогне да идентифицирате контракциите. Ако тези усещания продължат час или два, а интервалът е поне 15-20 минути с продължителност около 20 секунди, тогава трябва да се подготвите родилен дом.

Какво да направите, ако започнат контракции

Ако ви предстои раждане за първи път (и сами сте установили, че са започнали първите признаци на истински контракции), имате време спокойно да се подготвите за родилния дом. По-добре е, разбира се, чантата за родилния дом да е готова предварително (от 34-35 седмици от бременността), тъй като в бързаме можете да забравите нещо. Какво да правите у дома преди раждането:

• Заредете се с добро настроение и леко раждане. Помислете за факта, че много скоро ще прегърнете и целунете дългоочакваното си бебе и ще го поставите на гърдите си. Важно е да разберете, че от вас зависи как ще протече раждането и трябва да направите всичко, за да улесните бебето през този важен период. Разбира се, болката по време на раждане е меко казано неприятна, но целта оправдава средствата. Опитайте се да дадете всичко от себе си и лекарите и акушерките ще ви помогнат с това.
• Би било хубаво да вземете топъл, релаксиращ душ или вана и да обръснете гениталиите си.
• Ако няма усложнения при бременност и контракциите все още не са твърде интензивни (след 15 минути), тогава можете да останете у дома за известно време, защото познатата среда ще улесни справянето с болката. Можете да включите приятна музика или филм. В началото на раждането се препоръчва да се движите, така че всичко да върви по-бързо. Можете също така да готвите храна за любимия си съпруг. Но не трябва да отлагате пътуването си до родилния дом, ако е далеч или не можете да стигнете до него за кратко време (половин час).
• Ако лекарят не е казал, че имате показания за операция цезарово сечение, можете да хапнете малко: изпийте чаша чай, сок или вода, хапнете нещо леко, но богато на сложни въглехидрати (паста от твърда пшеница, банан, зеленчуци), защото ще имате нужда от много енергия.
• Докато контракциите не са много силни, опитайте се да си почивате повече, особено ако са започнали късно вечерта, тъй като може да се наложи да раждате чак сутринта.
• Разбира се, ако това не е първото ви раждане и предишните са били бързи, тогава не трябва да отлагате пътуването си до родилния дом. По-добре е веднага да се обадите на линейка.

Дъх

Много е важно както за жената, така и за детето. Помага за справяне с болката по време на контракции и напъни. Понякога, когато почувствате силна болка, изглежда, че е по-лесно да я понесете със задържане на дъха, но това е само въображаемо облекчение. Ако жената задържи дъха си на върха на контракция, тогава кислородът не навлиза в тялото и в резултат на това се развива фетална хипоксия (кислородно гладуване). Това е особено опасно по време на периода на изгнание, тъй като детето вече е притиснато от костите на таза на майката. Може да доведе и до производството голямо количествомлечна киселина в мускулите, което ще се прояви като още по-голяма болезненост и слабост.

Точно Третият триместър е най-вълнуващият. Очаквана майкаПритесняват ме много въпроси, свързани с раждането на бебе. Несъмнено първото място в тази класация заема това как започват контракциите, как да ги различим от тренировъчните и какво да правим.

Особено трудно е за онези жени, които се готвят да станат майки за първи път в живота си. Няма нужда да се страхувате от този естествен процес,но си струва да проучите въпроса; освен това има специални техники, които могат да облекчат състоянието по време на контракциите.

Какво представляват контракциите и защо се появяват преди раждането?

Контракциите са неволно ритмично контракции на матката, чиято задача е да изгони плода. През целия период на бременност шийката на матката е плътно затворена. Преди раждането, когато бебето е готово да се роди, то започва да се отваря. Това се случва именно поради контракциите.

Този процес има 3 фази:

• Първоначално (латентно).Издържа до 8 часа. Контракциите продължават около 30-40 секунди, а интервалът между тях е 4-5 минути. Разширение на шийката на матката до 3 см.
• Активен.Продължителността на контракцията е около 1 минута, като интервалът се намалява до 2-3 минути. Маточната шийка се разширява с още 3-4 см.
• Преходен.Интервалът между контракциите се намалява до 1 минута, периодът на контракции продължава средно 1,5 минути, а дилатацията на шийката на матката е 8-10 cm.

Ако раждането не е първото, тогава продължителността на всяка фаза е значително намалена.

Какво е чувството, когато започнат контракциите?

Според първите усещания за свиване може да прилича на менструална болка.Болката тук обаче е краткотрайна и се появява отново след няколко минути. С течение на времето болката се засилва.Развива се в остро усещане и има усещане за схващане, което започва от долната част на гърба и се придвижва към долната част на корема.

Как да разпознаем контракциите преди раждането и да не ги бъркаме с контракциите на Бракстън Хигс

Още през втория триместър много жени могат да получат контракции на Braxton Higgs. Те подготвят тялото за предстоящото раждане. Можете да ги усетите след дълга разходка или физическо натоварване. Тук По какви начини се различават:

• фалшивите контракции не са редовни;
• практически не причиняват дискомфорт и са безболезнени;

• не ставайте по-интензивни;
• интервалите между тях могат да бъдат до 30 минути.

Родилните контракции започват с лека болка, придружена от напрежение в корема. Тяхната основна характеристика е цикличният им характер:болката се увеличава, след това отслабва и спира напълно и след няколко минути всичко се повтаря. В същото време всеки път интервалите стават все по-кратки.

Истински контракции може да бъде придружено от лигавичен секрет, примесен с кръв:Така започва да се отделя тапата, предпазваща входа на матката от инфекции. въпреки това тежко кървене не е приемливо,и в този случай е необходимо спешно да се потърси медицинска помощ.

За да не се объркате в усещанията и да разграничите истинските контракции от фалшивите, обърнете внимание на следните знаци:

• нарастваща болка с всяка контракция;
• редовност на външния вид;
• намаляване на времето между контракциите.

Какво да направите, ако започнат контракции

Първо нещо трябва да се успокоите и да заемете удобна позиция.Трябва също така да се опитате да изхвърлите тревожните мисли, да вземете химикал и лист хартия и да запишете интервалите от време между контракциите и тяхната продължителност.

Ако интервалът между контракциите е повече от 20 минути, има още време до раждането на бебето. Можете да имате време да вземете топъл душ и да стегнете багажа си. На интервали между контракциите след по-малко от 5 минути трябва спешно да отидете в родилния дом.

Колко силна е болката по време на контракции?

Трудно е да се каже колко болезнено ще бъде за вас преди раждането.Всяка жена има свой собствен праг на болка. Психологическата нагласа също играе важна роля: ако сте позитивни и мислите не за следващата контракция, а за предстоящата среща с бебето, тогава болката ще бъде по-малко остра.

Как да облекчим контракциите

Контракциите са естествен процес и не могат да бъдат повлияни. Лесните стъпки обаче ще помогнат

намаляване на болката:

• Отпуснете се.Когато мускулите са напрегнати, това пречи на естествения процес и поради това болката се засилва. Опитайте се да се отървете от безпокойството си и веднага ще почувствате леко облекчение. Ако не можете, можете да опитате да заспите.
• Правилно дишане.Вашето бебе се нуждае от кислород сега. Освен това помага за отпускане на коремните мускули.

• Заемете удобна позиция.Намерете позиция, в която болката ще бъде по-слабо изразена. По правило това е поза на четири крака или колене. Можете също така да скачате върху гимнастическа топка.
• Лумбален масаж- друг начин за облекчаване на състоянието.
• Вземете топла вана или душ.

• движете се повече и стойте изправени;
• секс (мъжката сперма помага за омекотяване на шийката на матката, а оргазмът причинява контракции на матката);
• масаж на зърната на гърдите (освобождава се хормонът окситоцин, предизвикващ контракции на матката);

Видео

Кратко видео ще ви помогне да разберете и да си представите още по-добре процеса на контракциите. Специалистът ще ви каже как да разпознаете и какво да направите веднага след появата им.