Qış bir çox insanın dərisinə mənfi təsir göstərir. Dondurucu havaya məruz qalmanın ən çox görülən simptomlarından biri qabıqlanma və qaşınmadır. Üstəlik, bu fenomen tamamilə müşahidə olunur sağlam insanlar və heç bir xəstəlik deyil. Bu, soyuq qış havası olan qıcıqlandırıcıya təbii reaksiyadır.

Qışda dəri vəziyyətinə təsir edən səbəblər

İnsan dərisinin xarici hissəsi xüsusi hidrolipid təbəqəsi ilə örtülmüşdür. Film yağlı ifrazatlardan və sudan ibarətdir. Məhz bu, insan dərisini ətraf mühitin mənfi təsirindən qoruyur və patogen bakteriyaların içəriyə nüfuz etməsinin qarşısını alır.

Ancaq təsiri altında xarici amillər bu film yığılmış rütubəti itirir və quruduqda partlayaraq qorunmayan yerləri tərk edir. Məhz bu yerlərdə qaşınma dərisi görünür.

Bədənin dərisinin qışda qurumasının və çox qurumasının əsas səbəbləri müəyyən edilmişdir:

• Genetik meyl. Bir insanın doğuşdan çox quru dərisi ola bilər.
• Endokrin sistemlə bağlı problemlər tez-tez epidermisin həddindən artıq qurumasına səbəb olur.
• yox düzgün qayğı dəriyə qulluq və ya tam qayğı və qorunma olmaması.
• Əgər insan üzünü çox soyuq və ya çox isti su ilə yumağa öyrəşibsə, dərinin quruması ilə bağlı problemlər yarana bilər.
• Çox qızdırılan bir otaqda olduqda, epidermis ətraf mühitə aktiv şəkildə nəm buraxır və eyni zamanda özünü qurudur.
• Yanlış, balanssız bəslənmə, həmçinin vitamin çatışmazlığı bütövlükdə bütün bədənə və xüsusən də dərinin vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Diş ən çox yağ toxumasının yığıldığı yerlərdə hiss olunur: yanlarda və qarında. Qışda retinol, askorbin və nikotinik turşular ən çox çatışmır.
• Həddindən artıq çox çoxlu sayda kosmetik prosedurlar həmişə faydalı deyil. Onlar da zərər verə bilər.
• Hər hansı bir xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi tez-tez bir insanın dərisinin vəziyyətini pisləşdirir.
• Allergik reaksiyalar. Bəzi insanlar epidermisin quruduğu və çox qaşınmağa başladığı soyuğa allergik reaksiya verə bilər. Şişkinlik və ya çatlama baş verə bilər.
• Çox miqdarda sintetik liflər olan yanlış seçilmiş paltar dərinin qıcıqlanmasına və qaşınmasına səbəb ola bilər. Ətraf mühitlə hava mübadiləsini məhdudlaşdıran geyimlər də bədənin dərisinin vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Dəridə həddindən artıq tər yığılır, bu da narahatlıq yaradır.

Şaxtalı havanın insan dərisinə təsirinin xüsusiyyətləri

Qışda dərinin qurumasının və bütün bədənin qaşınmasının əsas səbəbi tərkibindəki nəmliyin az olmasıdır. Ətraf mühitin temperaturu nə qədər aşağı düşürsə, o qədər az nəm saxlaya bilər.

Temperaturu 20C olan havada maksimum su miqdarı hər kubmetrdə 17,3 kiloqram mayeyə çatır. Eyni hava 50C-yə qədər qızdırılırsa, artıq 83 kq/m3 daxil ola bilər.

Dəri daim nəmləndirilməlidir, buna görə də ətrafdakı suyun miqdarına çox həssasdır. Əgər daxili orqanlar qida və ya içki vasitəsilə lazımi nəmi ala bilirsə, o zaman dəri üçün nəmlənmənin əsas mənbəyi havadır. Ancaq ətrafdakı rütubət azdırsa, epidermis ehtiyac duyduğu mayeni sürətlə itirir. Dəri quruyur və qaşınma görünür.

Quru dəri və qaşınma ilə mübarizə yolları.

Quru dəriyə səbəb olan səbəblərdən asılı olaraq, müxtəlif yollarla xoşagəlməz hisslərlə mübarizə aparmaq lazımdır. Və eyni üsullar sırf simptomatik müalicə üçün uyğundursa, xoşagəlməz hisslərin səbəbləri özləri fərdi yanaşma tələb edir.

Qışda dəriyə düzgün qulluq

Bir çox hallarda, epidermisdə nəm saxlamağa və onu daha da qorumağa kömək edən bir sıra qoruyucu və qayğıkeş tədbirlərdən istifadə edərək dərinin həddindən artıq quruması və onun üzərindəki xoşagəlməz hisslərin qarşısını almaq olar.

Üz və bədən dərisinə qulluq edərkən aşağıdakı qaydalara əməl etməlisiniz:

1. Özünüzə qulluq edərkən, prosedurların ardıcıllığına riayət etmək vacibdir: təmizləmə, nəmləndirmə, qidalanma və qoruma. Hər bir mərhələ daha böyük əhəmiyyət kəsb edir və siz onları keçə və ya əvəz edə bilməzsiniz.
2. Alkoqol tərkibli təmizləyicilərdən qaçınmaq lazımdır. Onların tərkibində termal su olsa çox yaxşıdır.
3. Günün birinci yarısında köpüklər və köpüklərdən istifadə etmək tövsiyə edilmir.
4. Dəriyə zərər verməyən yumşaq olanların lehinə sərt dəsmallardan imtina edin.
5. İsti vanna kontrastlı duşla əvəz edilməlidir.
6. Hər su prosedurundan sonra bədənin dərisini nəmləndirmək və qidalandırmaq vacibdir.
7. Çölə çıxmazdan əvvəl nəmləndiricilərdən istifadə etməməlisiniz. Onların tərkibində olan nəm hissəcikləri soyuqda donaraq epidermisə zədələyə bilər. Krem 30-40 dəqiqə ərzində tətbiq olunur.
8. Qışda dərinin qidalanmasına xüsusi diqqət yetirilməlidir. Seçim vitaminlərin, amin turşularının və digər faydalı elementlərin yüksək tərkibi olan qayğıkeş kremlər üçün olmalıdır.
9. Qış üçün daha zəngin dəriyə qulluq məhsulları yığmalısınız. Onların daha sıx toxuması mənfi xarici təsirlərdən etibarlı qorunma təmin edəcəkdir.
10. Ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün mütəmadi olaraq skrablardan istifadə etmək vacibdir.

Simptomatik müalicə

Quruluq ciddi narahatlığa səbəb ola bilər və həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirə bilər. Qaşıntıların qarşısını almaq üçün tövsiyə olunur:

• Dərinizi qorumağınızdan əmin olun isti paltarçox soyumağa imkan vermədən. Bədənin açıq bölgələrinə qoruyucu krem ​​çəkə bilərsiniz.
• Vitaminlərin, xüsusən də D vitamininin qəbulu vitamin çatışmazlığının qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
• Qızdırılan bir otaqda havanı nəmləndirmək vacibdir. Bu məqsədlə xüsusi hava nəmləndiriciləri istifadə olunur. Ancaq onlar yoxdursa, sadəcə radiatora nəm bir təbəqə asmaq olar.
• Temperaturun qəfil dəyişməsindən qaçınmağa çalışın. İsti otaqdan soyuğa çıxdıqda dəri həmişə güclü stress keçirir.
• Güclü günəş şüaları allergiya və yanıqlara səbəb olan dəriyə təsir göstərə bilər. Uzun müddət birbaşa günəş işığına məruz qaldıqda, epidermisi bu məqsəd üçün xüsusi hazırlanmış məhsullarla qorumaq lazımdır.

Dərinizə özünə qulluq edin

Ənənəvi tibb üsullarından istifadə edərək dərinin vəziyyətini bərpa edə bilərsiniz. Öz-özünə hazırlanmış maskalar və kremlər yalnız dərini qidalandıracaq və nəmləndirməyəcək, həm də qıcıqlanmanı aradan qaldıracaq və qaşıntıları azaldır.

• Yulaf ezməsindən hazırlanmış maska. Onu hazırlamaq üçün balı yulaf ezmesi ilə qarışdırmaq lazımdır. Zeytun yağı və xam əlavə etmək lazımdır yumurta sarısı. Hazırlanmış kütlə tətbiq edilməli və dörddə bir saat ərzində yuyulmamalıdır.
• Kök maskası. Onu hazırlamaq üçün kök suyu və kəsmik qarışdırmaq lazımdır. Süd istifadə edilə bilər. Üz və boyuna bərabər şəkildə tətbiq edin. 20 dəqiqədən sonra maska ​​yuyula bilər.
• Avokado maskası. Avokado pulpası yumurta ağı ilə birlikdə hamarlanana qədər döyülür. Daha böyük təsir üçün zeytun yağı və alma sirkəsi əlavə edə bilərsiniz.

Düzgün qidalanma.

Bir pəhrizə riayət etmək vəziyyəti yüngülləşdirə və simptomları azalda bilər. Düzgün seçilmiş qidalanma bədəni kifayət qədər miqdarda vitamin və amin turşuları ilə təmin edəcək, həmçinin faydalı mikroelementlərlə zənginləşdirəcəkdir.

Pəhrizinizə B vitamini ilə zəngin olan qidaları daxil etmək tövsiyə olunur. Bədənə C vitamini (limon və digər sitrus meyvələri, qarağat, duzlu kələm) və A və E vitaminlərini (yumurta, ət məhsulları, qoz-fındıq, bitki yağları).

Bütün prosedurlar dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmırsa və qaşınmağa davam edərsə, müayinədən keçmək və mümkün xəstəliyin səbəblərini öyrənmək üçün həkimə müraciət etməlisiniz.

Qışda epidermis əlverişsiz hava səbəbindən aqressiv təsirlərə məruz qalır. Şaxta, külək, günəş, temperaturun qəfil dəyişməsi dərinin vəziyyətinə ən çox mənfi təsir göstərir. Çox qurumağa başlayır, çatlayır, qabıqlanır, çox qaşınır və xoşagəlməz qaşınma görünür. Soyuq havalarda nəm itkisinin qarşısını almaq üçün ona xüsusi diqqət yetirməlisiniz.

Niyə quruluq yaranır?

Bir çox insan qışda dəri quruluğu problemindən xəbərdardır.

Epidermis onu xarici mənfi amillərdən qoruyan qoruyucu hidrolipid film təbəqəsi ilə örtülmüşdür. Film, tərkibindəki sebum və nəm sayəsində bakteriyaların içəriyə nüfuz etməsinin qarşısını alır. Normal vəziyyətdə olan dəri uzun müddət elastik və hamar qalır. Yanlış və vaxtında olmayan qayğı ilə epidermis nəmini itirir, partlayır və qaşınmağa başlayır. İnfeksiyalar çatlaqlar vasitəsilə içəri daxil ola bilər, inkişafına səbəb olur iltihab prosesi. Qışda dəri niyə quruyur?

• Anadangəlmə xüsusiyyət. Genetik olaraq, bir insanın həddindən artıq quru dəriyə meyli ola bilər.
• Səbəb hormonal balanssızlıq ola bilər. Endokrin problemlər də dərinin qurumasına səbəb ola bilər.
• Üz və bədənə düzgün qulluq edilməməsi.
• Çox soyuq və ya əksinə çox isti su ilə yuyulur.
• Həddindən artıq istilik olan bir otaqda uzun müddət qalmaq.
• Dəri vitamin çatışmazlığından və pis qidalanmadan quruyur.
• Dəriyə zərər verən həddindən artıq kosmetik prosedurlar.
• Dərinin qurumasına və çatlamasına səbəb olan xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi.

Dəri bir çox səbəbə görə quruya bilər, bunlardan biri də düzgün olmayan qulluqdur.

Qışda quru dəriyə necə düzgün qulluq etmək olar

İlk növbədə qışda dərinizin qurumasının və qaşınmasının səbəbini müəyyən etməlisiniz. Fərdi müalicəni seçəcək və müalicə üsullarını tövsiyə edən bir dermatoloq və kosmetoloqla əlaqə saxlamaq daha yaxşıdır. Onlar quruluqdan qurtulmağa və üzünüzü və bədəninizi normal vəziyyətə gətirməyə kömək edəcəklər.

Vacibdir! Qışda quru dəri xəstəliklərdən qaynaqlanırsa, vaxtında həkimə müraciət etmək xüsusilə vacibdir daxili orqanlar, immun sistemi, hormonal sistemdə uğursuzluq, mantar infeksiyalarının olması.

Temperaturun dəyişməsi, kəskin soyuması, istilik işə salınması və pəhrizin dəyişməsi ilə hər kəs vaxtında qayğı göstərməlidir. Əsas qayğı qaydaları aşağıdakılardır:

Üzünüz çatlamışsa nə etməli, dərinizi bərpa etməyin yolları

Payız-qış dövründə daha zəngin dəriyə qulluq kremləri seçməlisiniz

1. Ciddi bir ardıcıllığa riayət etmək lazımdır: təmizləmə, nəmləndirmə, qidalanma və qoruma. Bu prosedurların heç birini atlamamalısınız, əks halda vəziyyət daha da pisləşə bilər.
2. Buna əsaslanaraq təmizləyici kosmetika seçməlisiniz termal sular. Tərkibində spirt olan məhsullardan çəkinin, epidermi daha da qurudur.
3. Qışda quru dərinizi günün birinci yarısında təmizləyici köpük və köpüklərlə yumamalısınız. Dərinin qurumasına, soyulmasına və çatlamasına səbəb olan qoruyucu hidrolipid təbəqəsini yuyurlar.
4. Payız-qış dövründə kontrastlı duşun lehinə isti vanna qəbul etməkdən imtina edin.
5. Sərt dəsmallardan istifadə etməyin, üzünüzü və bədəninizi sürtməyin. Duşdan sonra artıq nəmi çıxarmaq üçün bədəninizi yumşaq bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə qurutun.
6. Hər dəfə duş qəbul etdikdən sonra bədəninizə tətbiq etmək üçün tənbəllik etməyin. qidalandırıcı krem, xüsusilə bədəndəki dəri çox qurudursa.
7. Axşam saatlarında nəmləndirici kremlər çəkin. Bu, çölə çıxmadan əvvəl edilməməlidir, çünki soyuqda nəmləndirici komponentlər daha çox zərər verəcəkdir.
8. Qidalanma qışda epidermisə qulluqun əsas hissəsidir. Vitaminlər, amin turşuları və digər faydalı maddələrlə zəngin kremlər və serumları seçin.
9. Qışda daha yağlı, sıx teksturaya malik, qiymətli yağlar olan üz və bədən kremləri seçilməlidir.
10. Dabanlarınızı, dirsəklərinizi və dizlərinizi skrab və ya meyvə qabığı ilə müntəzəm olaraq ovuşdurun ki, bədəninizdəki kobud dəri qatından xilas olun.

Bədəndəki qaşınmadan necə qurtulmaq olar

Dərinin güclü quruması şiddətli qaşınma və narahatlığa səbəb ola bilər. Özünüzü bu bəladan qorumaq üçün nə etməlisiniz?

Şiddətli quruluq bədəndə şiddətli qaşınmaya səbəb ola bilər.

• Soyuq havaya çıxarkən, mümkün qədər açıq dərini qoruyun. Üzünüzü və əllərinizi yağlı krem ​​və ya vazelinlə yağlayın. Hipotermiyanın qarşısını almaq üçün mümkün qədər isti geyin. Ayaqlarınıza tayt və isti corab geyinin, təbii parçalardan alt paltarları seçin, bunu unutmayın qış papağı və bir yaylıq. Əlcəklər əvəzinə əlcəklər taxmaq daha yaxşıdır;
• Apteklərdə damcı şəklində satılan D vitaminini qışda qəbul edin.
• Mənzildə rütubətə nəzarət edin və otağın qurumasına icazə verməyin. İstilik dövründə mənzildə lazımi rütubətin saxlanmasına kömək edəcək bir hava nəmləndiricisi alın. Hava nə qədər qurudursa, epidermislə bağlı problemlərin yaranma ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.
• Temperaturun qəfil dəyişməsindən çəkinin. Mümkünsə, donma və müxtəlif iltihablı xəstəliklərin yaranmasına səbəb olmamaq üçün 20 dərəcədən aşağı temperaturda çölə çıxmayın.
• Soyuqda adətən epidermisə çox aqressiv təsir göstərən günəş şüaları ilə qaşınma yarana bilər. Ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan kosmetik vasitələrdən istifadə edin.
• Ən azı payız-qış dövründə solaryuma baş çəkməkdən çəkinin.
• Tərkibində təbii maddələr olan sabun seçin.

Səbəblər həssas dəriüzlər

Yuxarıda göstərilən üsulların hamısı qaşınma və qabıqlanmanın qarşısını almağa kömək etmirsə və xüsusilə dəri çatlayırsa, müalicəni təyin etmək üçün kosmetoloqa müraciət etməyinizə əmin olun. Əlbəttə ki, qaşınmanın öz-özünə keçə bilməsi ehtimalı var, lakin daha ciddi xəstəliklərin inkişafına təkan vermə ehtimalı da var. Bunun qarşısını almaq üçün təsirlənmiş dəriyə vaxtında düzgün qulluq etməyə başlamaq lazımdır.

Quru dəri probleminin öhdəsindən təkbaşına gələ bilmirsinizsə, o zaman kosmetoloqa müraciət etməlisiniz.

Ev şəraitində quru dəriyə qulluq

Xalq müalicəsi epidermisin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə bərpa etməyə kömək edə bilər, həmçinin qışda soyma və qızartı görünüşünün qarşısını alır. Tipik olaraq, yalnız təbii maddələrdən istifadə edərək istifadə etməzdən dərhal əvvəl hazırlanan maskalar evdə istifadə olunur. Qışda, adət olduğu kimi həftədə iki dəfə deyil, daha tez-tez, xüsusən otaqdakı hava qurudursa maskalar edə bilərsiniz. Maskalar otaq temperaturunda su ilə yuyulur, tercihen qaynadılır, sonra dəriyə qidalandırıcı krem ​​çəkilir.

Bir qeyddə!İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün maskalardan müntəzəm istifadə etmək daha yaxşıdır və bunu bir neçə ay ərzində edin.
Avokado maskası

Avokado maskası. Pulpanın çıxarıldığı yarım yetişmiş avokadoya ehtiyacınız olacaq. Bir qarışdırıcı ilə əzmək, döyülmüş yumurta ağını, bir çay qaşığı zeytun və ya kətan yağı və bir neçə damcı alma sirkəsi əlavə etmək lazımdır. Qarışığı yaxşıca üyüdün və üzə çəkin və 15 dəqiqədən sonra ilıq su ilə yuyun.

Kremlərə gəlincə, tərkibində qiymətli avokado, makadamiya, şi yağı, şi yağı, kakao və digər yağlar, eləcə də E vitamini olan məhsullara üstünlük verin. Dəriyə qulluq vasitələrinə üstünlük vermək lazım deyil. qış vaxtı bahalı dünya brendləri idi. Yerli kosmetika da qışda xüsusi dəriyə qulluq xətti təqdim edir.

Quru dərinin və qaşınmanın sizi narahat etməməsi üçün pəhrizinizi daha diqqətlə izləməlisiniz. Pəhrizinizə B vitamini (tam taxıl çörəyi, süd məhsulları, qaraciyər, kök), C vitamini (sitrus meyvələri, duzlu kələm, qarağat, kivi), A və E vitaminləri (ət, yumurta, qoz-fındıq, toxum, bitki yağları) ilə zəngin qidaları daxil edin. ).

Məhz qışda dərimizə daha diqqətli qulluq lazımdır. Düzgün qidalanmağı və bundan qaçınmağı unutmayın pis vərdişlər Mümkünsə, bir kosmetoloqa baş çəkin və onun bütün tövsiyələrinə əməl edin.

Qış hər cəhətdən ən sərt dövrdür. Bu, xarici mühitin mənfi təsirinə həssas olan dərilərə də aiddir. Bu çətin günlərdə dəriyə hər zamankindən daha çox diqqətli qulluq lazımdır.

Zəif dəri vəziyyətinin xüsusiyyətləri aşağıdakı əlamətlərlə müəyyən edilə bilər:

• quruluq;
• letarji və cansızlıq;
• səthdə çatlaqların əmələ gəlməsi;
• qaşınma və sıxılma;
• soyma və artan qıcıqlanma;
• qızartı.

Quru dərinin səbəbləri

Quruluğun nəticələrini müalicə etmək üçün bu təzahürün səbəbini bilmək lazımdır. Beləliklə, dəridə mənfi dəyişikliklər səbəb ola bilər:

• temperaturun azalması;
• daha güclü küləklər, sintetik paltar, dərinin oksigenlə doymasına imkan verməyən;
• məkanda qeyri-kafi rütubət.

Dəriyə zərər verən bu cür hallar dərinin səthində yerləşən və onu nəmin həddindən artıq buxarlanmasından qoruyan lipid təbəqəsinin sürətlə məhv olmasına kömək edir. Qışda evlərdə və mənzillərdə hər cür istilik cihazları intensiv işləməyə başlayır ki, bu da bu məhv prosesini xeyli artırır.

Dərinizi qorumaq yolları

Dərinin vəziyyətini tam susuzlaşdırma və quruluğa gətirməmək üçün kədərli nəticələrin qarşısını almağa kömək edəcək bəzi məsləhətlərə müraciət etməlisiniz. Bütün üsulları bir anda istifadə etməyə ehtiyac yoxdur: hər şey mərhələlərlə tətbiq edilməlidir.

Anlamağınız lazım olan ilk şey quru dərinin nəmə ehtiyacı var, lakin yağların bol istifadəsinə deyil. Əvvəlcə qarderobunuzda hansı paltarların ən çox istifadə edildiyinə diqqət yetirməlisiniz. İnsan orqanizmi təkcə ağciyərlərlə nəfəs almır, dəri də ətrafdakı hər şeyi, istər nəmlik, oksigen və ya zərərli maddələri qəbul edir və udur. Əgər paltarlarınızın əksəriyyəti qalın sintetik əşyalardırsa, o zaman onları təcili olaraq daha təbii alt paltarları ilə əvəz etməlisiniz.

Pəhrizinizi və gündəlik qəbulunuzu diqqətlə izləməlisiniz. Tərəvəz, meyvə və tərəvəz quru dəri ilə mübarizədə yaxşı köməkçi ola bilər. süd məhsulları, pendirlər, şirələr, çörək, qismən və ya tamamilə çovdar unundan və kəpəkdən hazırlanmışdır.

Hamamların qəbulu ilə bağlı hər şey, onların sayı minimuma endirilməlidir. Eyni zamanda, mümkün qədər tez-tez hər cür nəmləndirici duş gelləri, duzlar, mamır və köpüklü vannalardan istifadə etməyə çalışmalısınız. Bu cür məhsullardan istifadə etməklə siz sərt suyun dərinizə artan təsirini minimuma endirə bilərsiniz. Həftəlik skrab və qabıqlardan istifadə etmək vacibdir - bu, müntəzəm olaraq ölü dəri hüceyrələrini çıxaracaq, bu da onun intensiv yenilənməsinə kömək edəcəkdir.

Qışda kosmetika və dəriyə qulluq vasitələrinin daha diqqətli seçiminə diqqət yetirmək lazımdır. Tərkibində A, E, K, D vitaminləri, minerallar, müxtəlif yağlar və fosfolipidlər olan məhsullardan istifadə etmək yaxşıdır. Bu maddələr dərinin bütün zərərli ekoloji faktorların öhdəsindən gəlməyə imkan verəcək və onun təbii gözəlliyini və tonunu saxlamağa kömək edəcəkdir. Nəmləndirici kremlərdən istifadə edərkən yadda saxlamaq lazımdır ki, onları çölə çıxmamışdan 40 dəqiqə əvvəl çəkmək lazımdır, əks halda soyuqluğun dərinizə təsirini ikiqat artıra bilərsiniz. Gecələr qidalandırıcı kremlər çəkə bilərsiniz.

Xatırlamaq üçün qaydalar

Xülasə etmək üçün bu problemdən qaçmaq istəyənlərin hamısına rəhbərlik etməli olan xüsusi qaydalar və tövsiyələr haqqında danışmaq lazımdır:

• çox tez-tez vannalar və su prosedurları qəbul etməyin;
• Yuyarkən nəmləndirici və vitamin tərkibli məhsullardan, həmçinin peeling və skrablardan istifadə edin;
• çox isti su istifadə etməyin;
• hər birindən sonra su proseduru nəmləndirici və ya qidalandırıcı kremlərdən istifadə edin;
• qonaq otağında havanı nəmləndirin;
• mümkün qədər istehlak edin Təmiz su, həmçinin meyvələr, tərəvəzlər, şirələr, süd məhsulları;
• Dəriyə qulluq məhsulları alarkən tərkibini diqqətlə öyrənin.

Dermatologiyada quru dəri kseroderma adlanır. Daha diqqətli qulluq və nəmləndirmə tələb edir. Bu yazı epidermisin normal vəziyyətinə necə qaytarılacağını və bunun üçün nə edilməli olduğunu izah edəcəkdir.

Səbəblər

Qışda quru dəri aşağıdakı səbəblərə görə baş verə bilər:

1. Quru dərinin inkişafı ilə əks olunan bədəndə hormonal və ya fizioloji dəyişikliklər.
2. Bədəndə nəm çatışmazlığına səbəb olan qeyri-kafi maye qəbulu. Bu vəziyyətdə hüceyrələr lazımi nəmlənməni almır, bu da dərinin vəziyyətinə təsir göstərir.
3. Zərərli vərdişlər - siqaret və spirtli içkilər epidermisin vəziyyəti də daxil olmaqla, bədən sistemlərinin fəaliyyətinə son dərəcə mənfi təsir göstərir.
4. Qadınlarda qışda quru əl dərisi menopozla əlaqələndirilə bilər. Bu vəziyyətdə problem yalnız dərman müalicəsi ilə həll edilə bilər.
5. Uyğun olmayan və ya kifayət qədər hərtərəfli dəriyə qulluq. Məsələn, bir həftə ərzində həssas epidermisi olan insanlarda qeyri-kafi nəmlənmə dərinin qurumasına səbəb ola bilər.

6. Üzünüzü və əllərinizi yumaq üçün sabundan istifadə edin, bu da dərinizi qurudar. İstifadəsi xüsusilə zərərlidir çamaşır sabunu, aqressiv qələvi dərinin erkən yaşlanmasına təsir edəcək.

7. Soyuqluğun qorunmayan dəriyə təsiri yalnız quruluğa deyil, həm də soyulmaya, qıcıqlanmaya və qızartıya səbəb ola bilər. Daha ağır hallarda, üz dərisində hörümçək damarları görünə bilər.
8. Sebum istehsalının azalması və nəticədə quruluq ilə müşayiət olunan dərinin qocalması.
9. Aşağı keyfiyyətli istifadə dekorativ kosmetika və ya istifadə müddəti bitmiş məhsulların istifadəsi. Bu vəziyyətdə, quruluqdan əlavə, bir şəxs səpgi, qaşınma, qızartı və s. şəklində özünü göstərən allergik reaksiya ilə qarşılaşa bilər. Bu vəziyyətdə, mümkün qədər tez bir dermatoloqla əlaqə saxlamalısınız.
10. Dərini qurudan kosmetik vasitələrdən istifadə edin. Bunlar tonal kremlər və toz. Ümumiyyətlə, kosmetoloqlar belə kosmetik vasitələrdən tez-tez istifadə etməyi məsləhət görmürlər. Bunun əvəzinə üzünüzə adi qoruyucu krem ​​sürtmək daha yaxşıdır.
11. Bir insanın kifayət qədər vitamin və qida almadığı zəif balanslaşdırılmış qidalanma. Vitamin çatışmazlığı xüsusilə qış və yaz aylarında açıq şəkildə özünü göstərir. Bu vəziyyətdə yalnız dəri deyil, dırnaqlar, saçlar, görmə və bir insanın ümumi rifahı da əziyyət çəkə bilər.
12. Bəzi xəstəliklər quru dəriyə təsir edə bilər həzm sistemi, həmçinin şəkərli diabet. Bu vəziyyətdə problem yalnız xəstəliyin kök səbəbini aradan qaldırmaqla həll edilə bilər.
13. Tez-tez skrab və pilinq tətbiq etmək dərini zədələyir, bu da onun qurumasına səbəb ola bilər.
14. İsti və ya xlorlu su ilə yuyulur.

Nə etməli

Quru dəri probleminiz varsa, bu tövsiyələrə əməl etməlisiniz:

1. Bədəndə normal su balansını saxlamaq üçün daha çox maye içmək. Yaxşı bir qayda olaraq, gündə ən azı iki litr təmiz su içmək lazımdır.
2. Pəhrizinizi nəzərdən keçirin və vitaminlər və digər faydalı maddələrlə zənginləşdirin. Beləliklə, menyuya daha çox göyərti, meyvə və tərəvəz əlavə etməlisiniz. Fermentləşdirilmiş süd məhsulları, quru meyvələr, qoz-fındıq və ət yemək də faydalıdır. Şirələri içə bilərsiniz. Bu şəkildə yeməkdən cəmi bir ay sonra bədəninizdə nəzərəçarpacaq irəliləyişlər görəcəksiniz.
3. Pis vərdişlərdən (siqaret çəkmək, spirt içmək) imtina edin. Bu, yalnız dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmayacaq, həm də ürək və damar xəstəliklərinin inkişaf riskini minimuma endirəcəkdir.
4. Quru dəri problemi bir xəstəlikdən qaynaqlanırsa, o zaman tam diaqnozdan keçməli və müalicə kursuna başlamalısınız. Bu vəziyyətdə bir anda bir neçə mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız - nevroloq, dermatoloq, qastroenteroloq və endokrinoloq.

5. Dərinizin çox qurumasının qarşısını almaq üçün qapalı məkanda nəmləndirici quraşdırmaq vacibdir.

6. "Ağır" dekorativ kosmetikanın tez-tez istifadəsindən imtina etməli, həmçinin keyfiyyətsiz istifadəni tamamilə aradan qaldırmalısınız. kosmetika.

Quru dərilərə qış baxımı qaydaları

Qışda quru dəriyə qulluq aşağıdakıları əhatə edir:

1. Nəmləndirici kremlərdən istifadə edin.
2. Qidalandırıcı maskaların tətbiqi.
3. Qoruyucu kremlərin istifadəsi.
4. Efir yağlarının tətbiqi.

Həddindən artıq quru dəriyə qulluq müntəzəm olmalıdır və onun nəmlənməsini maksimum dərəcədə artırmağa yönəldilməlidir. Bunu etmək üçün bir neçə istifadə etməlisiniz fərqli növlər qulluq kosmetikası - kremlər, gellər, köpüklər, skrablar.

Yuyunduqdan sonra dərini qurudan silməmək vacibdir, ancaq epidermisdə nəm qalması üçün yalnız bir dəsmal ilə yüngülcə vurun.

Krem

Dərinin kremlərlə nəmləndirilməsi qulluqun məcburi mərhələsidir. Bu xüsusilə müntəzəm nəmləndirməyə ən çox ehtiyacı olan quru dərilər üçün doğrudur.

Belə kremlərin tərkibi vitaminlər, yağlar və digər faydalı maddələrdən ibarət olmalıdır. Qışda daha qalın, yayda isə yüngül kremlərdən istifadə etməlisiniz.

Həm də qeyd etmək lazımdır ki, yaşla, yağ bezlərinin işi dəyişir və buna görə epidermisin normal vəziyyətini qorumaq üçün nəmləndirici kremi dəyişdirmək artıq olmaz.

Qışda üz və bədən üçün nəmləndirici kremlər efir yağları ilə zənginləşdirilə bilər.

Maskalar

Quru dərilər üçün ən yaxşı maskalar bunlardır:

1. Bal maskası. Bərabər miqdarda bal və zeytun yağını qarışdırın. Dəriyə bərabər təbəqədə tətbiq edin. On dəqiqə gözləyin və qalan maskanı təmiz su ilə yaxşıca yuyun.
2. Yarım stəkan süd və eyni miqdarda mineral suyu qarışdırın. Bu qarışıqla üzünüzü silin, sonra su ilə yuyun.
3. Avokado və bananı qarışdırın. Bir az krem ​​əlavə edin və qarışığı quru dəriyə çəkin. İyirmi dəqiqə buraxın, sonra su ilə yuyun. Bu bədən maskasını duş qəbul etdikdən sonra da istifadə edə bilərsiniz.
4. Aloe suyu və kefirin quru dəriyə tətbiqi.

Xalq reseptləri

Quru dərilər üçün ən yaxşı xalq reseptləri bunlardır:

1. yaş kağız salfet süddə və quru dəriyə çəkin. Eyni şeyi kefirlə də etmək olar. On dəqiqədən sonra salfeti çıxarın və dərini nəmləndirin.
2. Dərini bir pambıq yastığı nəmləndirmək lazım olan aloe suyu ilə silin.İki həftə ərzində hər gün proseduru təkrarlayın. Bundan sonra dəri daha yumşaq və vitaminlərlə doymuş olacaq.
3. Əla alətdir arı mumudur. Su banyosunda əridilməlidir və qarışdırılmalıdır zeytun yağı və aloe suyu. Problemli bölgələrdə dərini silmək üçün hazırlanmış məhsuldan istifadə edin.
4. Yağlar çox yaxşı kömək edir. Dərini qidalandırır, vitaminlərlə və digər faydalı maddələrlə doyururlar. Bu məqsədlə ərik çəyirdəyi yağı, badam yağı və istifadə edə bilərsiniz Şaftalı yağı. Üzünüzdə jojoba yağından da istifadə edə bilərsiniz.

Video: Əsas səhvlər

Quru dəriniz varsa nə etməməlisiniz

Vəziyyəti daha da ağırlaşdırmamaq üçün dəriniz qurudursa, aşağıdakıları etməməlisiniz:

1. Adi sabunla vanna qəbul etməməlisiniz, çünki bu, dərinizin vəziyyətini pisləşdirəcək.
2. Saunaya baş çəkə və ya isti duş qəbul edə bilməzsiniz.
3. Əsasən əsas nəmləndirici istifadə etməyin hialuron turşusu soyuğa çıxmadan yarım saatdan az bir müddət əvvəl. Eyni şey su əsaslı kremlərin istifadəsinə də aiddir.
4. Faydalı olduğuna dair fikirlərə baxmayaraq, yağlı uşaq kremlərindən istifadə etməməlisiniz.Əslində belə kremlər yalnız uşaq dərisi üçün faydalıdır. Yetkinlər üçün onlar zərərlidirlər, çünki dərinin tənəffüsünə müdaxilə edirlər, bu da məsamələrin tıxanmasına və onların iltihabına səbəb olur.
5. Quru dərili insanların hovuza baş çəkmələri məqsədəuyğun deyil, çünki onların içindəki su xlorludur.
6. Dərini təmizləmək üçün skrablardan istifadə edilməməlidir, çünki dərini ciddi şəkildə zədələyir.

Əllərinizə necə kömək etmək olar

Əllər, bildiyiniz kimi, insanların insanlarla görüşərkən diqqət yetirdiyi bədən hissəsidir. Onlar həmişə mükəmməl vəziyyətdə olmalıdırlar.

Qışda əllərin quruması problemi çox yaygındır və onu aradan qaldırmaq üçün yağlardan istifadə edərək əllərinizi masaj edə bilərsiniz. Kətan toxumu və badam yağı bu işdə çox kömək edir.

Parafin vannaları və əl balzamlarının tətbiqi də yaxşı nəticə verir.

Qışda qoruyucu əl kremlərindən istifadə etməyin və qoruyacaq isti əlcəklər taxmağın vacibliyini ayrıca qeyd etmək lazımdır. zərif dəriəllərin donmasından və qızartıdan.

Nə vaxt həkimə müraciət etmək lazımdır

Quru dərinin ilk əlamətləri görünəndə həkimə müraciət etməlisiniz, çünki tək bir insan xəstəliyin kök səbəbini müəyyən edə bilməyəcək.

Üstəlik, quruluq bir xəstəlikdən qaynaqlanırsa, o zaman müalicəyə nə qədər tez başlasa, insan üçün bir o qədər yaxşıdır.

Bundan əlavə, quru dəridə yaralar, qızartı və ya qaşınma görünməyə başlayanda heç bir halda həkimə səfəri təxirə salmamalısınız. Bunlar dərmanla müalicə edilməli olan allergik reaksiyanın təhlükəli əlamətləridir.

Quru dəriniz varsa, aşağıdakı məsləhətlərdən istifadə etmək vacibdir:

1. Dəriyə qulluq məhsulları tərkibində yağlar, mumlar, yağlar və ya qliserin olmalıdır. Normal bir nəm səviyyəsini təmin edəcəkdir.
2. Bədən dəriniz qurudursa, epidermi qurutmayacaq pambıq paltar geyinməlisiniz.
3. Kosmetika seçərkən təkcə tərkibinə deyil, həm də qabına və yararlılıq müddətinə diqqət yetirmək lazımdır. Müəyyən bir məhsulun keyfiyyətinə şübhə edirsinizsə, onu almamaq daha yaxşıdır.

Eyni şey kremlərin tutarlılığına da aiddir. O, vahid olmalıdır, topaqlar və zolaqlar olmadan. Əks təqdirdə, bu, məhsulun keyfiyyətsizliyini göstərəcəkdir.

1. Quru dəri kosmetik maskalara və digər məhsullara fərqli reaksiya verə bilər, buna görə də bir insanın özünə uyğun olanı fərdi olaraq seçməsi vacibdir.

Foto: əvvəl və sonra

Bir çox insan üz dərisinin soyulması problemi ilə üzləşir və bu həm qışda, həm də yayda baş verə bilər. Dermatoloqlar bədənin bu cür əlamətlərini görməməzlikdən gəlməməyi tövsiyə edirlər, çünki bu, ciddi sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. Belə bir sapmanın dərinin vaxtından əvvəl qocalması ilə nəticələndiyini başa düşmək lazımdır, yəni erkən qocalma. Dərinin qışda niyə quruduğunu anlayaq, bu problemi həll etmək üçün nə etməli?

Quru dəri - hisslər və simptomlar

Ümumiyyətlə, düzgün danışsaq, üzün dermisinin özü qurumağa meyllidir. Bunun əsas səbəblərindən biri susuzlaşdırmadır. Yəni bədəndə kifayət qədər nəm olmadıqda və ya onun səviyyəsi həmişə normadan aşağı qaldıqda, nəticələr qızartı, soyulma, xoşagəlməz sıxılma və üzün ümumi quruluğu şəklində başlayır.

Vacibdir! Həm yaşlı xanımlar, həm də gənc qızlar bu problemi laqeyd qoymamalıdırlar. Mikro çatlar və hətta "qarğa ayaqları" tez görünə bilər və hətta gənc dəridə aydın görünə bilər.

Hansı əlamətlər üzündəki dərinin quru və ehtiyacı olduğunu göstərir intensiv nəmləndirmə. Onlardan bəzilərini təqdim edirik:

• Üzdə həddindən artıq sıxılma hissi.
• Dərinin tonu və elastikliyi yox olur.
• Tipik hadisələr qızartı və soyulmadır.
• Dermis tez sərtləşir, kobud olur.
• Üz qırışları, qarğa ayaqları, hörümçək torları və digər xoşagəlməz qüsurlar çox erkən görünməyə başladı.
• Üz mat rəngə malikdir, yəni canlı ənlik yoxdur.
• Yanaq sümüklərində, ağızda və gözlərdə incə xəttlər əmələ gəlməyə başlayır.

Quru üz dərisinin səbəbləri

Xülasə etmək üçün, üz dərisinin qurumasının bütün səbəblərini daxili, yəni bədəndəki bəzi dəyişikliklər nəticəsində baş verənlərə və bizi əhatə edən xarici amillərə bölmək olar. Mənfi faktorları düzgün müəyyən etməklə, mövcud problemləri kifayət qədər qısa müddət ərzində aradan qaldırmaq olar.

Qışda dəri niyə quruyur və nə etməli?

• İqlim. Böyük əhəmiyyət kəsb edən mühit və hava şəraiti. Üz günəşin birbaşa şüalarına çox tez-tez məruz qalırsa və ya qəfil temperatur dəyişiklikləri baş verirsə, məsələn, bir adam soyuqdan isti otağa gəldikdə, dərinin vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə pisləşir. Quru hava, külək və şiddətli şaxta kimi səbəblər də dərinin vəziyyətinə son dərəcə mənfi təsir göstərir.

Vacibdir! Azaltmaq Mənfi təsir, bayıra çıxmazdan əvvəl xüsusi kosmetik qoruyucu vasitələr tətbiq etməlisiniz.

• Yanlış seçilmiş kosmetika və ya müddəti bitmiş kosmetikadan istifadə səbəbindən dəri həddindən artıq quruya bilər. Əgər belə bir problem yaranarsa, o zaman kosmetik çantanızın içindəkiləri nəzərdən keçirməlisiniz. Yüksək qiymətin bu problemin olmamasına zəmanət vermədiyini başa düşməyə dəyər. Dərinizin növünü düzgün müəyyən etmək üçün kosmetoloqa müraciət etmək, sonra isə düzgün kosmetika seçmək məsləhətdir.
• Həddindən artıq makiyajdan istifadə nəticəsində dəri ləkələnə bilər. Bundan əlavə, bir çox qadın yatmazdan əvvəl onu yumağı unudur. Həmişə istifadə edin xüsusi vasitələr hər hansı bir kosmetik mağazada satın alına bilən makiyajı təmizləmək üçün.

Vacibdir! Yalnız dərini təmizləməyən, həm də məsamələri sıxan və bununla da çirklənmənin qarşısını alan xüsusi toniklər var.

• Tez-tez quruluq problemi yanlış yuyulma səbəbindən baş verir. Dərinizin növündən asılı olaraq yuyulmaq üçün düzgün köpük və ya gel seçmək vacibdir. Bir çox insanlar adi sabundan istifadə etməyi üstün tuturlar, baxmayaraq ki, bir qayda olaraq, həddindən artıq quruluğun səbəbidir. Bəzi hallarda xlorlu su dəriyə mənfi təsir göstərir, ona görə də onu süzülmüş su ilə əvəz etmək lazımdır.

Vacibdir! Üzünüzü dəsmal ilə deyil, salfet və ya kağız dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə qurutmağa çalışın.

• Quruluq problemi varsa, tərkibində spirt olan kosmetik vasitələrdən istifadə etməkdən tamamilə imtina etməlisiniz, çünki qaşınma, qıcıqlanma və quruluğa səbəb olan bu komponentdir.
• Həmçinin, üzdəki quruluq kosmetikanın bəzi komponentlərinə qarşı allergiyanın əlaməti ola bilər. Kosmetikanızda lanolin turşusu və ya lanolin olub-olmadığını yoxlayın, çünki bu maddələr güclü allergenlərdir.

Quruluğun daxili amilləri

Bəzi hallarda, sual yarandıqda, üzün dərisi çox quruyur - nə etməli, problem bədənin içərisindədir və onu düzgün müəyyən etmək o qədər də asan deyil. Bunun üçün ilk növbədə testlərdən keçməli və lazımi tibbi müayinədən keçməlisiniz:

• Çox vaxt quruluğun səbəbi müəyyən vitaminlərin çatışmazlığıdır. Səbəb yağlı dərinin sahibində görünürsə, çox güman ki, bədəndə E, A və B vitaminlərinin çatışmazlığı var, pəhrizi dəyişdirmək və ya əlavə vitamin kompleksi qəbul etmək məsləhətdir, lakin bu yalnız edilə bilər həkimlə məsləhətləşdikdən sonra.
• Bəzən soyulmanın səbəbi nəm çatışmazlığıdır. Gündəlik maye qəbulu ən azı 1,5 litrdir. Problem, çox güman ki, çoxlu spirt və ya qəhvə istehlak etsəniz baş verə bilər - bunlar susuzluğa kömək edən içkilərdir.
• Digər şeylər arasında, endokrin sistem, mədə-bağırsaq traktının və dermatoloji xəstəliklərlə bağlı problemlər həddindən artıq quruluğa səbəb ola bilər.

Dərinizin sağlam görünüşünü necə bərpa etmək olar?

Nəmləndirmə və qorunma suyun uyğunlaşmasına kömək edən, istənilən nəm səviyyəsini təmin edən iki əsas şərtdir. Aşağıdakı maddələri ehtiva edən xüsusi məhsullar buna kömək edə bilər:

• Dekspantenol çox quru, orta yaşlı dərini nəmləndirmək üçün istifadə olunur. Bu maddəni ehtiva edən kosmetika da epidermisin yenilənməsinə kömək edir.
• Hidrokortizon qabıqları aradan qaldırır. Təxminən iki həftə problemli bölgələrə tətbiq edin.

• Hidrantlar yalnız nəm səviyyəsini normallaşdırmır, həm də qoruyucu film kimi bir funksiyanı yerinə yetirir. Bu məhsullara qliserin, kosmetik mumlar və mineral yağlar daxildir.
• Hexahidrik spirt sorbitol higroskopiklik xüsusiyyətinə malikdir, buna görə də kremlərin nəmləndirici təsirini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
• Linoleik turşusu su balansını tənzimləyir və nəm saxlayır. Kollagen, laktik və hialuron turşuları oxşar xüsusiyyətlərə malikdir.

Evdə hazırlanmış maskalardan istifadə

Təbiət bizə dərimizi təmin etməyə imkan verən çoxlu sayda məhsul və otlar verir hərtərəfli qayğı. İlk növbədə, sadə, lakin təsirli maddələr əsasında maskaların hazırlanmasından danışırıq.

ovuşdurmaq

Buynuz təbəqəni dərinin səthindən çıxarmaq üçün yumşaq bir skrab hazırlaya bilərsiniz:

1. Yuvarlanan yulafların üzərinə qaynar su tökün və 20 dəqiqə buraxın.
2. Qarışığa bir yumurtanın ağını əlavə edin.
3. Yaranan kütləni incə barmaq hərəkətləri ilə dəriyə çəkin və təxminən bir neçə dəqiqə masaj edin.

Vacibdir! Eyni məqsəd üçün alma parçaları, qarpız, xiyar və ya qəhvə çubuqları faydalıdır.

Dərini qidalandıran məhsul

Təmizləyici skrabdan sonra dermisi qida maddələri ilə doyurmaq çox faydalıdır:

1. 2 xörək qaşığı bitki yağı götürün, iki sarısı və 1 xörək qaşığı bal ilə qarışdırın.
2. Qarışığı bir az qızdırın.
3. Üzünüzə çəkin, 20 dəqiqə saxlayın.
4. İlıq su ilə yuyun.

Vacibdir! Kətan maskası da effektiv yumşaldıcı təsirə malikdir. Bir qaşıq toxumun üzərinə bir stəkan qaynar su tökün və qalın bir pasta alınana qədər bişirin. 15 dəqiqə isti məhsulu tətbiq edin və sonra su ilə yuyun.

Kəsmik maskası

Genişlənmiş kapilyarları olan dərilər üçün bu maska ​​çox faydalıdır:

1. 1 xörək qaşığı kəsmik, 1 çay qaşığı kətan yağı, 1 çay qaşığı çay yarpağı, 1 xörək qaşığı cəfəri suyu və 1 çay qaşığı istənilən sitrus meyvəsinin doğranmış qabığını götürün.
2. Bütün maddələri yaxşıca qarışdırın.
3. Maskanı 15 dəqiqə nazik, bərabər təbəqədə tətbiq edin.

Vacibdir! Hər prosedurdan sonra dəri tipinizə uyğun nəmləndirici kremdən istifadə etməlisiniz.

Bir kosmetoloq tərəfindən müalicə

Qışda dərinin quruması zamanı yaranan problemin səbəbi daha ciddi problemlərdirsə (yay vəzilərinin funksiyalarının zəifləməsi, hüceyrələr nəm saxlaya bilmir), o zaman kosmetologiya sahəsində mütəxəssisdən kömək istəmək lazımdır. .

Ən təsirli kosmetik prosedurlar Bu gün aşağıdakılar nəzərə alınır:

• İsti kompres quru dərini mükəmməl şəkildə qızdırır, qabıqları və tozu təmizləyir, itirilmiş elastikliyi və yumşaqlığı bərpa edir.
• Müxtəlif pilinqlər hüceyrələrin yenilənməsini təşviq edir.
• Tərkibində kollagen olan maskalar dərini yaxşı tonlayır və həmçinin dərini əhəmiyyətli dərəcədə sıxır. Keyfiyyətli bir kosmetik masaj oxşar effekt verir.
• Turşu mezoterapiyası (terapevtik inyeksiya) dermisi şiddətli quruluq üçün faydalı olan yağ turşuları ilə qidalandırır.
• Biorevitalizasiya (hialuron turşusunun enjeksiyonları) güclü nəmləndirici xüsusiyyətə malikdir.
• Duzla təmizləmə də çox faydalıdır.

Vitamin kompleksləri

Həddindən artıq quruluq və qabıqlanma bədəndə dəri üçün lazım olan mikroelementlərin çatışmazlığının əlamətləri ola bilər:

• Məsələn, burun, alın və qulaqlarda epitelin qopması B12 vitamini çatışmazlığından xəbər verir. Onun tədarükünü artırmaq üçün pəhrizinizə az miqdarda qaraciyər, ət, balıq kürü, böyrəklər, süd məhsulları daxil etməlisiniz.
• A vitamini çatışmazlığı yalnız quruluğa deyil, həm də müxtəlif püstüllərin görünüşünə səbəb ola bilər ki, bu da öz növbəsində soyulmağa səbəb olur. Bu vitamin sarısı, həmçinin narıncı və qırmızı meyvə və tərəvəzlərdə olur.
• F, C və E vitaminləri də su balansını qorumaq üçün çox faydalıdırlar: qəhvəyi düyü, dəniz məhsulları, qəhvəyi çörək, qoz-fındıq.

Vacibdir! Qışda multivitaminlər qəbul etmək məsləhətdir.

Qarşısının alınması

Dermatoloji xəstəliklər də quru dərinin meydana gəlməsinə kömək edir, buna görə də profilaktik məqsədlər üçün həmişə allergik reaksiyaların, iktiyozun, ekzemanın, liken və dermatitin görünüşünə vaxtında cavab vermək lazımdır. Onların xroniki formaya keçməsi, daimi soyulmadan xilas olmağın demək olar ki, qeyri-mümkün olacağına səbəb ola bilər.

Bu gün bir çox qız üz dərisi qurudursa nə edəcəyini düşünür? Bu problemi həll etmək üçün dəriyə diqqətlə qulluq etməli, düzgün qidalanmalı və pis vərdişlərdən əl çəkməyə çalışmalısınız. Bu yolla siz üzünüzün gözəl və sağlam görünüşünü daha uzun müddət saxlaya bilərsiniz və bu sizin “zəngi kartınız”dır.