Qızın sağ tərəfində daha biri var. Niyə qadının və ya qızın bir döşü digərindən daha böyük ola bilər və onu necə düzəltmək olar? Rəylər və şərhlər

8 yaşında başlayır və 18 yaşında bitir. Bu müddət ərzində transformasiya baş verir və süd vəzilərinin formalaşması da başlayır, nəhayət, yalnız ana südü ilə qidalandıqdan sonra tamamlanır. Hər bir orqanizm fərdi, buna görə də bəziləri üçün tez baş verərsə, bəziləri üçün isə tamamilə dayanarsa, narahat olmayın. Bundan əlavə, bu artım tez-tez qeyri-mütənasibdir - buna görə də süd vəzilərinin asimmetriyası problemi. İstənilən həkim bunun bu yaşa aid olduğunu təsdiq edə bilər və bu barədə həyəcan təbili çalmağa ehtiyac yoxdur. Ancaq sakitləşdirmək üçün bir mütəxəssislə əlaqə saxlaya bilərsiniz - o, qadın orqanının inkişafı haqqında daha ətraflı məlumat verəcək və lazım olduqda dərmanlar təyin edəcəkdir.

Hamiləlik və laktasiya dövrü

Laktasiya, yəni. Süd vəzilərinin ana südü istehsal etdiyi dövr də bir döşün digərindən kiçik ola bilməsinin səbəbidir. Ancaq yenə deyirəm, bu narahatçılıq üçün bir səbəb deyil, tamamilə təbii bir prosesdir. Əgər qadın əmizdirirsə, onu kiçik döşün üzərinə qoyaraq bu problemi həll edə bilər. Mütəxəssislərin fikrincə, körpə döşdən nə qədər çox süd içsə, bir o qədər çox süd istehsal edir. Südün ifraz edilməsi proseduru da kömək edə bilər, lakin hər bir orqanizmin fərdi olduğunu təkrarlamağa dəyər və bu problemi ətraflı şəkildə başa düşmək üçün məsləhət verəcək və müəyyən göstərişlər verəcək bir həkimə müraciət etməlisiniz.

Başqa hansı səbəblər ola bilər?

Qadın çoxdan tərk etdikdə həyəcan təbili çalmağa başlamalısınız yeniyetməlik və ana südü vermir, lakin döş asimmetriyası var. Burada səbəb təbii ki, daimi stress, yorğunluq və s. nəticəsində yaranan normal hormonal disbalans ola bilər, onda endokrinoloqa müraciət etməlisiniz. Müvafiq testləri apardıqdan sonra o, problemin tam olaraq nə olduğunu müəyyən edə və müalicə kursunu təyin edə biləcək. Ancaq daha ciddi səbəblər də ola bilər - şişlər. Sonra həkimə səfər təxirə salına bilməz. Belə simptomlarla onlar süd vəziləri üzrə mütəxəssisə, yəni müayinə zamanı səbəbləri müəyyən edəcək və zəruri hallarda müalicə kursunu təyin edən mammoloqa müraciət edirlər.

Heç bir ciddi sağlamlıq problemi aşkar edilməmişsə, buna diqqət etməməlisiniz, çünki adətən bu fərq o qədər əhəmiyyətsizdir ki, heç kim bunu hiss etmir.

Hər kəsə salam, bu gün biz döş asimmetriyası haqqında danışacağıq. Amma hələ də unutmamışam. Tony Perotti çantaları ilə məşğul olan dostlarımın saytını sizə tövsiyə etmək istəyirəm. Mən onlara hər zaman baş çəkirəm, uşaqlar hər zövqə görə seçim edirlər.
Bədənimizin hər iki tərəfindəki müxtəlif əzələ həcmlərinin "problemi" təkcə bodibildinqdə deyil, digər idman növlərində də çox yaygındır. Güzgüdə qeyri-mütənasibliyinizi görəndə xüsusilə xoşagəlməz olur, lakin kənardan kimsə əzələlərinizin qeyri-bərabər pompalandığını görməyə başlayanda daha da pis olur. Və istər-istəməz sual yaranır: bir döş əzələsi digərindən daha böyükdürsə, eləcə də bir-birinə simmetrik olaraq yerləşən digər əzələlər nə etməli?

Düzünü desək, çaxnaşma olmamalıdır. İnsan bədəni elə qurulub ki, onda heç bir aydın simmetriya yoxdur. Buna əmin olmaq üçün tikişçilərin istifadə etdiyi ölçü lentini götürmək və bədənin sağ və sol tərəfindəki əzələləri diqqətlə ölçmək kifayətdir. Vizual olaraq heç bir fərqin görünmədiyi ideal bir idmançının da ölçülərində uyğunsuzluqlar olacaq. Yeri gəlmişkən, bədən tərbiyəçiləri (peşəkarlar) bədənlərinin nisbətlərini çox diqqətlə izləyirlər və əzələlərin geriləmə problemi onlara çox tanışdır. Axı, müasir bodibildinq hansısa şəkildə gözəllik yarışmasına bənzəyir, burada relyef və həcmdən əlavə ideal simmetriya olmalıdır.

Bəzən bədən parametrlərinin müəyyən edilməsi işıqlandırma və baxış bucağı ilə təsirlənir. Odur ki, dostunuzdan sizə başqa tərəfdən baxmasını xahiş edin. Tamamilə mümkündür ki, bütün bunlar sizə sadəcə göründü və xırda şeylərdən narahat olmağa ehtiyac yoxdur.

Təbiətin bununla heç bir əlaqəsi olmayanda

Artıq qeyd etdiyim kimi, sizdə və ya dostlarınızda bir qədər mütənasib olmayan, yəni gözə görünməyən bədən quruluşunuz varsa, bu olduqca məqbuldur. Ancaq gözə görünürsə, o, artıq gözəl deyil. Təbii ki, siz belə bir qüsura sahib olmaq istəmirsiniz və ilk istəyiniz ondan bir şəkildə xilas olmaqdır. Ancaq əvvəlcə bədənin hər iki hissəsində əzələ qeyri-bərabərliyinin səbəblərini müəyyən edək:

Qeyri-bərabərliyin səbəbləri əzələlər

1. Anadangəlmə və ya qazanılmış xəstəlik. Bu zaman orqanizmin müəyyən hissələrində metabolik pozğunluqlar və ya deformasiya nəticəsində əzələ disproporsiyaları yaranır. Yəni qida maddələri bədənin lazım olan hissələrinə çatmır və orada əzələlər “kiçilməyə” başlayır. Məsələn, onurğanın xəstəlikləri (skolioz, kifoz) onurğa sütununu deformasiya edir, bunun nəticəsində bədənin (əzələlərin) nisbəti dəyişir.
2. Sağ və solaxayların fizioloji xüsusiyyətləri. Bu xüsusiyyətlərə görə sağ əlli insan sağ qolundan və ya ayağından, solaxay isə sol qolundan və ya ayağından daha çox istifadə edir ( sol tərəf bədən). Buna görə sağ əlli insanlar var sağ tərəf Bədəndə əzələlər sol tərəfə nisbətən bir qədər böyük olacaq, lakin solaxay insanlar üçün əksinədir. Beləliklə, əzələ ölçüsü fərqi. Axı, hər birimiz fərq etmişik ki, solaxay üçün istənilən çəkisini sol əli ilə, sağ əlli üçün isə sağ əli ilə qaldırmaq daha asandır...
3. Bir peşənin və ya idmanın xüsusiyyətləri. Bu zaman bədənin eyni hissəsini daim yükləyən insanlar nəticədə bədənin bu və ya digər hissəsində (əzələ qrupunda) əzələ həcmində fərq əldə edirlər. Məsələn, sol əlində daim çəkic tutan (işləyən) solaxay bir dəmirçi, sol tərəfdəki əzələləri sağdan daha əhəmiyyətli dərəcədə məşq edəcəkdir. Eyni vəziyyət tennisçilərə və ya qılıncoynadanlara da aiddir. Artıq başa düşdüyünüz kimi, bu səbəb sol və sağ əlliliyin fizioloji xüsusiyyətləri ilə çox güclü şəkildə bağlıdır (ikinci səbəb).
4. Yanlış məşq texnikası. Ən xoşagəlməz hal odur ki, idmançı öz diqqətsizliyi və təcrübəsizliyi ucbatından məşqləri yerinə yetirmək texnikasını laqeyd edir. Çünki uzun müddət səhv bir iş görəndə getdikcə xoşagəlməz nəticə alacaq. Ən azı əzələ həcmində fərq, maksimumda isə zədə.
5. Zədələrə görə. Heç birimiz zədələrdən immun deyilik, çünki hətta çox diqqətli və təcrübəli bir idmançı (işçi) də onu ala bilər. Beləliklə, hər hansı bir zədə ya qan dövranının pozulmasına (bu səbəb birincisi ilə çox bağlıdır), ya da bədənin zədələnmiş hissəsinin hərəkətinin müvəqqəti məhdudlaşdırılmasına və ya immobilizasiyasına səbəb olur. Beləliklə, bədənin bir hissəsində qan dövranı pozulursa, əzələlər bərabər inkişaf etməyəcək, çünki qan vasitəsilə zədələnmiş bölgəyə daha az qida daxil olacaq. Axı, əzələlərin böyüməsi üçün əsas şərtlərdən biri yaxşı qidalanmadır (oksigen və qida maddələri).

Ancaq zədə bədənin hər hansı bir hissəsinin hərəkətinin məhdudlaşdırılmasına və ya immobilizasiyasına səbəb olarsa, bu yerdə əzələlər məşq etməmələri səbəbindən "büzülməyə" (büzülməyə) başlayacaqlar. Axı, bədənimiz bildiyim hər şeydən ən acgözdür, çünki o, həmişə tarazlıq üçün çalışır və ehtiyac duymadığı sistemlərin saxlanması üçün əlavə vəsait sərf etmir. Bu vəziyyətdə, bədənin istifadə olunmayan hissəsidir (əzələ qrupu). Məsələn, qırılan qol onun əhəmiyyətli dərəcədə zəifləməsinə səbəb olacaq...

Əzələ həcmində ən çox nəzərə çarpan fərq olanlar üçün nə etməli

Əlbətdə ki, qeyri-mütənasib bir bədənə sahib olmaq xoşagəlməzdir, amma ümidsiz olmayın - tövsiyələrimə əməl etsəniz, hər şey düzəldilə bilər, amma əvvəlcə bir çox idmançının mütənasib bədənə aparan yolda etdiyi əsas səhvə baxaq.

Artıq başa düşdüyünüz kimi, sual budur ki, bir pektoral əzələ digərindən daha böyükdürsə nə etməli? Hər birimizin başına gələ bilər. Ancaq ən pisi odur ki, bir çox insanlar geridə qalan əzələyə daha da böyük bir yük (çəki) versəniz, böyüyəcəyinə və buna görə də hər iki tərəfdəki əzələlərin nisbətinin görünəcəyinə inanır. Ancaq hər şey göründüyü qədər sadə deyil, çünki bu üsul, əksər hallarda, yalnız zədələnməyə və həddindən artıq məşqə (reqressiya) səbəb olur, çünki əslində, çox vaxt hər şey belə olur:

1. Zəif əzələ (geridə qalan) artıq iş ağırlığınızdan yaxşı bir yük aldı, ancaq daha çox yükləsəniz, məşq texnikası tamamilə yox olacaq, yəni yükün bir hissəsi hədəf əzələlər tərəfindən deyil, yükün bir hissəsi tərəfindən alınacaq. köməkçi əzələlər, tendonlar və əzələnin daha güclü tərəfi - məşqin əyri yerinə yetirilməsi üçün. Hansı ki, zədələnməyə səbəb ola bilər.
2. Zəif əzələlərə ağır yüklər düşdüyünə görə daha çox katabolik (stress) hormonlar ayrılacaq ki, bu da əzələlərin böyüməsinə çox zərərli təsir göstərir (onları məhv edir).
3. Yenə də zəif bir əzələ, ağır çəki səbəbindən növbəti məşqdən əvvəl bərpa etməyə vaxt tapmaya bilər. Buna görə də, hər seansda bu bir neçə həftə və ya aylarla davam edərsə, həddindən artıq məşq etməyinizə zəmanət verilir.

Yeri gəlmişkən, zədələrə gəlincə, bir çox idmançılar onların sayəsində idman karyeralarını başa vurublar. Hər şeyi daha sürətli etmək istəyinə tab gətirərək, uzun müddət bu qərarından peşman olmaq məcburiyyətində qaldılar... Bu səhvi təkrarlamayın: “Nə qədər yavaş getsən, bir o qədər irəli gedəcəksən”.

Düzgün məşq texnikasına riayət etmək lazımdır,çünki bunu etməsəniz, artıq dediyim kimi, yükün bir hissəsi hədəf əzələlərə deyil, köməkçi əzələlərə və s. güclü nöqtə. Bu, əzələ balansının pozulmasına səbəb olur, çünki onların üzərindəki yük fərqlidir. Buna görə də, yerində olması lazım olan adi güzgülər, məşqin belə səhv yerinə yetirilməməsinə kömək edir. idman zalı. Yandan baxan yoldaşlarınız və ya məşqçiniz də sizə düzgün texnikanı tətbiq etməyə kömək edə bilər. Axı, kənardan hər şey aydın görünür və vaxtında verilən məsləhət səhv məşq texnikasını tez bir zamanda düzəldəcəkdir. Ancaq hər şeyi olduğu kimi buraxsanız, o zaman buraxılmış şeyi düzəltmək çətin olacaq, çünki yanlış bacarıqlar (texnika) əldə edilir.

Əsas məşqlərdən sonra əlavə bir yanaşma edə bilərsiniz, ancaq bu, yalnız bədən nisbətindəki fərq çox nəzərə çarpan olanlar üçündür.

Praktikada belə bir şey görünür. Hədəf əzələ qrupu üçün məşqi tamamladıqdan sonra, daha bir əlavə yanaşma edin, ancaq əzələnin daha kiçik olduğu bədənin yarısı üçün.

Ancaq bu qaydaya laqeyd yanaşsanız, siz, geridə qalan tərəf, əksinə, kifayət qədər bərpa olunmaması fonunda geriləməyə başlaya bilərsiniz. Əzələlər geridə qalan tərəfdə olduğundan, növbəti məşqdən əvvəl bərpa etməyə vaxtları olmayacaq.

Geridə qalan əzələlər üzərində işləmək istəyənlər müxtəlif idman maşınları və dumbbelllərdən istifadə etməlidirlər.

Məsələn, yalnız bir döş əzələsini artırmaq üçün arxa üstə uzanarkən dumbbell pressləri etməyə çalışın. Bunu etmək üçün iki eyni dumbbell götürməli və onlarla bir skamyada uzanmalısınız. Bundan sonra məşqə başlayın (qantelləri yuxarı qaldırın), ancaq bir əllə. İkinci dumbbell bədən tarazlığını qorumaq üçün orijinal vəziyyətində qalır, çünki bu edilmədikdə, dəzgah presini rəvan yerinə yetirmək çətin olacaq. Buna görə də, iki dumbbelldən istifadə etməlisiniz, baxmayaraq ki, məşqi yalnız bir ilə yerinə yetirəcəksiniz.

Eyni şeyi bir əllə və məşq üçün istifadə olunan simulyatorda etmək olar pektoral əzələlər. Evdə, əlinizdə dumbbell və ya digər avadanlıq yoxdursa, bir qolunuzda yerdən təkan hərəkətləri edərək döş əzələsini məşq edə bilərsiniz.

Ancaq biceps iki əsas yolla məşq edilə bilər.:

a) bir dumbbell istifadə edərək, yalnız dirsək birləşməsində əyilməyə zəmanət verən xüsusi bir dəzgahdan istifadə etməklə;

b) qolu xüsusi dəzgahın köməyi olmadan əymək olar. Bunu etmək üçün, digər əzələlərin işini tamamilə aradan qaldırmaq üçün kalçanızı istifadə edin (vurğu ilə). Və bu məşq də dumbbell ilə edilir.

Bədənin yalnız bir tərəfində istənilən əzələləri inkişaf etdirmək üçün məşqlər də seçə bilərsiniz. Ancaq bu əlavə üsullara (geri qalan əzələlərə əlavə yanaşmalar) yalnız qeyri-mütənasiblik fərqi çox görünən həddindən artıq hallarda müraciət edilməlidir.

Təlim müntəzəm olmalıdır, lakin hər gün deyil. Dərslər arabir və ya həftədə bir dəfə keçirildikdə (çox nadir hallarda) uğura ümid etməməlisiniz. Bu yanaşma ilə sizdə heç nə dəyişməyəcək görünüş, çünki yalnız müntəzəm məşq nəticə əldə etməyə kömək edir. Axı, əgər həftədə 2 dəfədən az məşq etsəniz, o zaman vücudunuz əzələ kütləsinin böyüməsindən fayda görməyəcək. Buna görə bir daha təkrar edirəm ki, yalnız müntəzəm məşq və bədənin hər iki yarısında eyni yüklə əzələləri düzəldir. Məqalədə həftədə optimal məşq sayı haqqında daha çox məlumat əldə edəcəksiniz:.

İdmanla məşğul olan və ya bədənin yalnız bir (çox) hissəsinin iştirak etdiyi yerlərdə işləyən insanlara da məşqlərinə ümumi bədən tərbiyəsi məşqlərini daxil etmək tövsiyə olunur. Ancaq bu məşqlər texniki cəhətdən düzgün və müntəzəm olaraq yerinə yetirilməlidir, çünki yalnız bu sizi mütənasib bədənə aparacaq...

Ümumi bədən tərbiyəsi məşğələlərinin özlərinə gəlincə, onlar heç vaxt heç kimə zərər vurmayıb, əksinə, daha yaxşı nəticələr və qələbələr əldə etməyə kömək ediblər.

Uzun bir xəstəlik və ya zədədən sonra əzələ kütləsini itirmiş bədənin bir hissəsini əlavə olaraq məşq edə bilərsiniz. Lakin bunu etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək lazımdır... Əgər əks göstəriş yoxdursa, onda hər halda bunun üçün yalnız yüngül çəkilərdən və 1-2 əlavə yanaşmadan (məşqlərin əsas bazasından sonra) istifadə etmək lazımdır. ) geridə qalan əzələ üzərində. Ancaq unutmayın ki, hər şey ölçülü və tədricən olmalıdır, buna görə də bədəninizə qulaq asın. Və əsas qaydadan yayınmayın: əzələlərinizi bərabər şəkildə yükləyin və çəkiləri texniki cəhətdən düzgün qaldırın. Axı, bədəninizdəki hər şey tədricən düzələcək və bərabər şəkildə inkişaf etməyə davam edəcəkdir.

Çəkiləri təqib etməyin, düzgün məşq texnikasını təqib edin, çünki çəkiləri əyilmələr, köməkçi əzələlər, vətərlər, oynaqlar və digər fəndlərlə deyil, hədəf əzələlər vasitəsilə qaldırmaq lazımdır. Buna görə yüngül çəkiləri düzgün qaldıran bir çox mütəxəssislər maksimum çəki qaldırmağa çalışanlardan daha yüksək nəticələr əldə edirlər. Axı, beyin və əzələlər arasında sinir-əzələ əlaqəsi yaxşı inkişaf etmişdirsə, əzələlər döyülə bilər və çox yüngül çəkilər, onları texnologiyaya görə deyil, digər hiylələrə görə qaldırılan iş çəkilərinin 40-60% (və ya daha az) qədər azaltmaq.

Bunu başa düşən hər kəs məşq texnikasını yenidən mənimsəməyə başlayır və dəhşətlə başa düşür ki, çox ağırlıq qaldırmağın, doğrusu, o qədər də asan deyil. Ona görə də ilk məşqdən necə işlədiyinizi izləmək və ona maksimum diqqət yetirmək lazımdır.

Təbii ki, hər şey təcrübə ilə öyrənilir, amma öz səhvlərinizdən deyil, başqalarının səhvlərindən öyrənməyə çalışın...

Bu texnika uzun müddət Amerika idmançıları tərəfindən istifadə edilmişdir. Hətta buna əsaslanaraq, siz artıq onların niyə Aya ilk uçduğunu anlamağa başlayırsınız. Buna görə də onların təlimi məqsədəuyğun deyil maksimum çəkilər, lakin hədəf əzələləri daha yaxşı işləmək üçün düzgün icra texnikası (inkişaf etdirilməsi lazımdır). Və bu məşq nəticəsində bədəninizdə heç bir disbalans olmayacaq, yəni əzələlər harmonik (proporsional) inkişaf edəcək.

Bir tərəfdən və digər tərəfdən əzələlərin ölçüsündə cüzi bir fərq, narahat edilməməsi lazım olan tamamilə normal bir şeydir. Üstəlik, bu fərq hər bir insana xasdır, fərqi yalnız ölçüdədir. Ancaq böyük bir balanssızlığı düzəltmək və ya bunun qarşısını almaq üçün düzgün məşq texnikasına əməl edərək mütəmadi olaraq məşq etməlisiniz. Ümid edirəm ki, indi bir sualınız olmayacaq: Bir döş əzələsi digərindən daha böyükdürsə, eləcə də digər əzələlər bir-birinə simmetrik olaraq yerləşirsə nə etməli?

İdman edin, düzgün yeyin və yaxşılaşın - sizə uğurlar!

Yenilənib: 21/02/2020

Təbiətdə tamamilə eyni şeylər yoxdur. Şaquli ox boyunca üzünün və bədəninin hər iki yarısı eyni olan tək bir insan yoxdur; Ancaq bəzi qoşalaşmış orqanlar vəziyyətində buna çox əhəmiyyət vermiriksə, digərlərinə münasibətdə çox vaxt həddindən artıq narahatlıq yaşayırıq.

İkinci qrup, bir döşün digərindən daha böyük olduğu və fərqin 1-2 ölçüyə çatdığı vəziyyəti ehtiva edir. Süd vəzilərinin belə aşkar asimmetriyası tez-tez ədalətli cinsi ümidsizliyə sürükləyir. Çox vaxt bu çatışmazlığa görə, qadın uyğunlaşmadan başlayaraq həyatın bir çox sevincindən imtina etməli olur. eleqant paltar dərin boyun xətti ilə və intim münasibətlərlə bitən.

Bu normaldır? Niyə bu baş verir və düzgün nisbətlərlə gözəl bir büstü geri qaytarmaq üçün nə etməli? Sağlamlığa təhlükə varmı? Sayt məsələni ətraflı araşdırır:

Döş asimmetriyası nədir və onun səbəbləri nələrdir?

Bu fenomenin kökləri uzun müddətdir həkimlər tərəfindən öyrənilmiş və təsnif edilmişdir. Ümumiyyətlə, onlar bölünür qazanılmış və anadangəlmə. Düzdür, sonuncunun kökünə varmaq olduqca çətindir: bu, genetik pozğunluqlar, hormonal balanssızlıq və ya intrauterin və ya doğuş travması ola bilər. Həkimlər hələ də bəzi qızların döşlərinin niyə düzgün formalaşmadığını dəqiq deyə bilmirlər. Yeniyetməlik dövründə (13-16 yaş) hər hansı bir nəticə çıxarmaq hələ tezdir, çünki bu dövrdə süd vəzilərinin ölçüsü və ya şəklindəki fərq olduqca məqbuldur, onda 17-20 yaşa qədər çox olmalıdır. az tələffüz olunur. Əgər bu baş vermirsə, təəssüf ki, problemin özünün "getmək" ehtimalı azdır.

Ancaq əldə edilmiş asimmetriya ilə hər şey daha spesifikdir. Belə deformasiya üçün ilkin şərtlər aşağıdakılardır:

• Hamiləlik və ana südü ilə qidalanma ən çox olur ümumi səbəb aşağıda daha ətraflı müzakirə edəcəyimiz bu qrupda.
• Mexanik zədə - üstəlik, zərər hətta qəbul edilə bilər erkən uşaqlıq və zaman keçdikcə, unutma ki, nəticədə günah anadangəlmə patologiyaya "köçülür".
• Onurğanın müşayiət olunan patologiyaları - kifoz, skolyoz.
• Döş xərçəngi (BC) - bu zaman bir döş onun daxilində böyüyən şiş nəticəsində böyüməyə başlayır. Qorxmamalı və dərhal bütün balanssızlıqlarınızı onkologiyaya bağlamalısınız. Ancaq bir mammoloqun müayinəsi zərər verməyəcək, xüsusən də profilaktik məqsədlər üçün hər halda hər il aparılmalıdır.
• Əməliyyatın nəticələri - asimmetriya büstü bölgəsində hər hansı bir cərrahi müdaxilədən sonra görünə bilər. Bəzən bu gözlənilən nəticədir - məsələn, mastektomiya ilə, bəzən reabilitasiya dövrünün nüansı (qeyri-bərabər şişkinlik), bəzən isə gözlənilməz bir fəsad və ya cərrahın səhvinin nəticəsidir.
• Menopoz zamanı, menstruasiya zamanı və ya endokrin xəstəliklərlə əlaqədar hormonal dəyişikliklər.

Səbəblərdən asılı olmayaraq, qüsur xaricdən belə görünə bilər:

• sol və sağ döşlərin ölçüsündə fərq. Ən çox yayılmış, lakin təəssüf ki, asimmetriya üçün yeganə seçim deyil;
• bezlərin şəklindəki fərqlər - onlardan biri də daxil olmaqla;
• məmə bezlərinin müxtəlif səviyyələrdə yerləşməsi, areolaların müxtəlif diametrləri, büstün qalan hissəsinə nisbətən onların qeyri-mütənasibliyi;
• süd vəzilərinin müəyyən sahələrində yağ və ya glandular toxumanın ciddi çatışmazlığı;
• – bir döş digərindən aşağı sallananda;
• yuxarıda göstərilən bütün halların müxtəlif birləşmələri.

Yaxşı xəbər budur ki, bütün bu pozğunluqlar uğurla düzəldilə bilər, lakin bu və ya digər vəziyyətdə müalicə taktikası köklü şəkildə fərqlənə bilər.

Əmizdirərkən döşlərinizi gözəl saxlamaq üçün nə etməli

Hamiləlik dövründə qadının büstü əhəmiyyətli dəyişikliklərə məruz qalır, lakin bu müddət ərzində onu daha da böyük dəyişikliklər gözləyir ana südü ilə qidalanma(GW). Və təəssüf ki, bu dəyişikliklər çox vaxt yaxşılığa doğru deyil: süd vəziləri qeyri-bərabər arta və ya azala, bir-birindən fərqli bir forma əldə edə, məmə və areolaların yerləşdiyi yerin simmetriyasını itirə bilər. Bu "davranış" bir sıra amillərlə bağlıdır:

Hormonlar. Uşağın doğulması və ana südü ilə qidalanma dövründə ananın bədənində prolaktin istehsal olunur. Estrogen ilə birləşdirildikdə, ölçüdə və dəyişikliklərə səbəb ola bilər görünüş büstü. Bundan əlavə, toxumaların sürətli böyüməsi səbəbindən döşlər tez-tez ağrıyır, dəridə uzanma izləri görünə bilər. Bu vəziyyətdən tamamilə qaçmaq olduqca çətindir, yalnız narahatlığı azaltmaq və mənfi nəticələri minimuma endirmək olar - bunun üçün yaxşı dəstəkləyici büstqalterlər seçməlisiniz və uzanan dərinin çatlamaması və uzanmaması üçün nəmləndirici qulluq məhsulları istifadə etdiyinizə əmin olun; üzərində formalaşdırmayın.

Qeyri-bərabər qidalanma:Əvvəlcə düzgün laktasiya mexanizmini qurmaq vacibdir. Sağ və sol döşlər fərqli stimullaşdırma alırsa, onlarda qeyri-bərabər miqdarda süd yığılır. Nəticədə, bu prosesin bitməsindən sonra tez-tez qalan ölçü fərqi görünür. Aşağıdakı vəziyyətləri nəzərə almaq və düzəltmək vacibdir:

• Bir süd vəzi müntəzəm olaraq körpə üçün qida istehsal edir, digəri isə fasilələrlə işləyir (o cümlədən bu, mastopatiya və ya keçmiş zədələr səbəbindən baş verir). Nəticədə, qadın "daha südlü" olanı istifadə etməyə başlayır və ikincisinə məhəl qoymur.
• Gecə qidalanma zamanı ana körpəyə yalnız bir döş verir.
• Körpə, "anlayışına" görə, bir vəzini yaxşı əmər, digərini yox (məsələn, məmə şəklindəki fərqlərə görə).
• Bir döşdə çatlamış məmə ucları, bunun nəticəsində qadın onu mümkün qədər az istifadə etməyə çalışır.

Ana südü verdikdən sonra asimmetriyanın qarşısını almaq üçün qidalanma zamanı bezləri dəyişdirin və süd həcminin vahidliyinə nəzarət edin - "artıq" ifadə edin və durğunluğa yol verməyin.

Cərrah nə vaxt işə girir?

Bir döş digərindən çox böyükdürsə və bu onkoloji deyilsə, yeniyetməlik və ya endokrin xəstəlik xüsusiyyəti deyilsə, qüsur yalnız cərrahiyyə yolu ilə düzəldilə bilər. Bu, mammoplastikanın kifayət qədər populyar bir sahəsidir, buna görə də bu gün həyata keçirilmə üsulları, giriş növləri, endoprotezlərin yeri və modelləri ilə fərqlənən sözün əsl mənasında hər hansı bir vəziyyət üçün bir çox texnika hazırlanmışdır.

Asimmetrik döşlərdə plastik əməliyyatın nəticələri:

Xəstə üçün böyük üstünlük ondan ibarətdir ki, əksər hallarda cərrahın işinin istiqamətini seçə bilərsiniz - ya daha kiçik döşü (və istəsən, ümumi büst ölçüsünü) böyütmək və ya daha böyük olanı azaltmaq. Bunu aşağıdakı yollardan biri ilə edirlər:

• . Nisbətən sadə bir əməliyyat, onun köməyi ilə bu gün ən mürəkkəb və atipik olanlar istisna olmaqla, demək olar ki, hər hansı bir asimmetriya düzəldilir. Vəziyyətdən və qadının istəyindən asılı olaraq ya bir endoprotez, ya da iki, lakin müxtəlif həcmdə endoprotez qoyulur.
• – əvvəllər qarın boşluğundan və ya yanlardan alınan piy toxumasının döş qəfəsinə transplantasiyası. Üstünlükləri: prosedur daha az travmatikdir, ümumi anesteziyaya ehtiyac yoxdur və öz piyiniz implantlardan fərqli olaraq heç vaxt orqanizm tərəfindən rədd edilmir və kapsul kontrakturasının yaranmasına səbəb olmur. Ancaq bu seçim yalnız formanın yüngül (0,5-1 ölçüdən çox olmayan) artması və ya yüngül düzəldilməsi üçün uyğundur. Bundan əlavə, nazik quruluşlu qızların lipofillingdən keçməsi ümumiyyətlə mümkün deyil, çünki transplantasiya üçün material əldə etmək üçün heç bir yer olmayacaq.
• – süd vəzilərindən birinin kiçilməsi. Büst başlanğıcda olarsa həyata keçirin böyük ölçü və istədiyiniz simmetriyanı əldə etmək üçün endoprotezlərin quraşdırılması məqsədəuyğun deyil. Əməliyyat mürəkkəbdir və bir qayda olaraq döşün aşağı hissəsində görünən çapıqlar buraxır, lakin hazırda onun alternativi yoxdur və əksər xəstələrin fikrincə, son estetik nəticə bütün mənfi cəhətləri üstələyir.
• . Hamiləlikdən və laktasiyadan sonra tez-tez baş verən süd vəzilərinin qeyri-bərabər ptozisi (sarkması) nəticəsində yaranan asimmetriyanı aradan qaldırmağa imkan verir. Qaldırma nəticəsində büstün həcmi bir qədər azaldığından mastopeksiya adətən implantların quraşdırılması ilə birləşdirilir.
• . Yuxarıda təsvir edilən prosedurlardan hər hansı biri ilə birlikdə və ya ayrı-ayrılıqda həyata keçirilə bilən sadə manipulyasiya.

Tələb olunan əməliyyat (və ya bir neçə) hər bir xəstə üçün fərdi olaraq seçilir və onun bədən növündən, digərindən asılıdır fizioloji xüsusiyyətləri və şəxsi üstünlüklər. Yeganə çətinlik odur ki, bu üsullardan bəziləri sonrakı laktasiyanı çətinləşdirir və ya tamamilə aradan qaldırır, buna görə də tezliklə ana olmağı planlaşdıranlar üçün cərrahlar ana südü ilə qidalanmanın sonuna qədər korreksiyanı gözləməyi və təxirə salmağı məsləhət görürlər.

Əgər plastik əməliyyatdan sonra bir döş digərindən daha böyük olubsa

Bu vəziyyət üç səbəbdən biri ilə mümkündür:

• Qeyri-bərabər şişkinlik. Zədələnmiş toxumalar dərhal bərpa olunmur və plastik əməliyyatdan sonra ilk dəfə şiddətli şişkinliyin olması normal hesab olunur. Çox vaxt bədənin yalnız bir yarısında lokallaşdırılır və bəzən hətta gün ərzində birindən digərinə "köçə" bilər. Bu, həftələrlə, hətta aylarla davam edərsə (bu hələ də normaldır), bir çox insan narahat olur və narahat olur. Burada səbirli olmaq lazımdır - nəhayət, bir müddət sonra büstün nisbətləri normallaşacaq.
• Cərrahın səhvi. Nadir, lakin ən xoşagəlməz seçim, həkimin səhv işləməsi səbəbindən ölçü fərqinin görünməsidir. Təəssüf ki, hər şeyi düzəltmək üçün yeni bir əməliyyat lazım olacaq.
• Xəstə gözləntilərinin şişirdilməsi. Bir cərraha müraciət edərkən, bir qadın plastik əməliyyatdan sonra döşlərinin tamamilə simmetrik olacağına ümid edir. Bununla belə, buna nail olmaq həmişə mümkün deyil - ölçüdə kiçik bir fərq ümumiyyətlə ideal bir əməliyyatla belə qalır. Bunun üçün hazır olmaq lazımdır. Əksər hallarda həm xəstə, həm də həkim estetik nəticədən razıdırlar, lakin əgər birincisi əvvəlcə öz probleminə həddən artıq diqqət yetiribsə, o, narazılıq və incə fərqlərdə komplekslər üçün yeni bir səbəb tapa bilər.

Vacib suallara cavablar

• Bütün qadınlarda döş asimmetriyası varmı? Bəli. Artıq dediyimiz kimi, mükəmməl nisbətlər təbiətdə yoxdur. Üstəlik, fərqi yalnız millimetr olan və kənardan tamamilə görünməyənlərin çox az hissəsi var. Qadınların böyük əksəriyyəti üçün "dispersiya" 0,5-1 ölçülüdür və çox nadir hallarda 2 ölçü və ya daha çox olur.
• Bu normaldır? Birmənalı cavab vermək çətindir. Əlbəttə ki, sağ və sol döşlərin həcmində və ya nisbi mövqeyində kiçik "uyğunsuzluqlar" üçün narahat olmamalısınız. Ancaq gözəllik fikirlərimizə uyğun gəlməyən açıq-aydın qeyri-mütənasibliklər cərrahın ziyarəti üçün yaxşı bir səbəb ola bilər. Eyni zamanda, əgər onlar sahibinə psixoloji narahatlıq yaratmırlarsa və müəyyən bir xəstəliklə əlaqəli deyillərsə, sadəcə "norma uyğun gəlmək" üçün onlarla nəsə etməyin mənası yoxdur.
• Bu təhlükəlidirmi?Əgər anadangəlmə asimmetriyadan danışırıqsa və ya aydın başa düşülən səbəblərdən (məsələn, ana südü ilə qidalandıqdan sonra) əldə edilirsə, sağlamlığınız üçün qorxmağa və çox narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Bir döş qəflətən heç bir səbəb olmadan ölçüsünü artırdıqda başqa bir məsələdir. Bu vəziyyətdə hər hansı ciddi patologiyaları istisna etmək üçün təcili olaraq mammoloq və endokrinoloq tərəfindən müayinədən keçmək lazımdır.
• Əməliyyat olmadan asimmetriyanı düzəltmək mümkündürmü? Həcm fərqi 1 ölçüdən çox olmadıqda kömək edəcək bir neçə "qadın hiyləsi" var. Ən zərərsiz seçim, təkan əlavələri üçün cibləri olan, sinə üçün bir fincan olan xüsusi büstqalterlərdən istifadə etməkdir. daha böyük ölçü– lupasız buraxın. Teorik olaraq, qan dövranını yaxşılaşdıracaq vakuum masajını, həmçinin həcmi artırmağa və döş əzələlərini gücləndirməyə yönəlmiş bir sıra məşqləri sınaya bilərsiniz. Ancaq həkimlər buna şübhə ilə baxırlar və yekdilliklə əmin edirlər ki, nə idman, nə də aparat üsulları döşlərin ölçüsünü və formasını əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdirməyə qadir deyil - xüsusən də onlardan yalnız birinə seçici təsir göstərmək lazımdırsa. Müxtəlif düzəldici məlhəm və gellərdən istifadə edərkən xüsusilə diqqətli olmalısınız. Əgər onların təsiri varsa, bu, çox təvazökar və qısamüddətlidir və onların istifadəsinin nəticələri dekolte dərisinin vəziyyətinə son dərəcə mənfi təsir göstərə bilər.

Rəylər və şərhlər

Çox vaxt gənc qadınlar süd vəzilərinin ölçüsündə fərqlər problemi ilə mütəxəssislərə müraciət edirlər. İnsan bədəninin hər hansı bir qoşalaşmış orqanı kimi, döşlər də tamamilə eyni ola bilməz. Ancaq fərq 1-2 ölçüdədirsə, həkim müdaxiləsi tələb olunur, çünki bu patoloji bir qadının sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.

Bu vəziyyət tibbi ədəbiyyatda kifayət qədər ətraflı təsvir edilmişdir. Mammoloqlar müxtəlif həcmli süd vəzilərinin bütün problemlərini anadangəlmə və qazanılmışlara bölürlər.

Süd vəzilərinin ölçüsündə anadangəlmə fərq tamamilə gənc qızın hormonal yetişməsindən asılıdır. Bildiyiniz kimi, döş böyüməsi 8-10 yaşlarında başlayır və stroma vasitəsilə əldə edilir. Süd vəzi parenximasının böyüməsi menstruasiya gəldikdən sonra başlayır və ilk vaxtında doğuşdan sonra başa çatır.

Yumurtalıq hormonları süd vəzilərinin böyüməsində böyük rol oynayır. Estrogenlər qadın döş toxumasının hüceyrə tərkibinin inkişafından məsuldur və progesteron kifayət qədər sayda alveol və süd kanallarının meydana gəlməsinə təsir göstərir.

Mütəxəssislər hesab edirlər ki, süd vəzilərinin böyüməsində fərqliliklərə səbəb ola biləcək müxtəlif hormonal amillərdir. Eyni zamanda, pediatrlar nadir hallarda böyüyən bədəndə estrogen və progesteronun nisbətinə diqqət yetirirlər və oxşar patologiyası olan qızlar əsasən mastopatiya diaqnozu ilə cərrah tərəfindən müalicə olunur.

Düzgün monitorinq və müvafiq müalicə ilə gənc qadınlarda 70% hallarda 18-19 yaşlarında döşlər eyniləşir. Bu baş vermirsə, müalicə davam etdirilməlidir, çünki müxtəlif ölçülü süd vəziləri ilə bağlı problemlər hamiləlik dövründə yalnız güclənəcək və bu, uşağın qidalanmasına təsir göstərə bilər.

Döş ölçüsündə əldə edilən fərqin səbəbləri fərqli ola bilər:

• Süd vəzilərinin asimmetriyasının baş verməsində ilk yerdə hamiləlik durur.
• Döş ölçüsündə fərqlərin ən təhlükəli səbəbləri mastopatiya və / və ya.
• Qadın döşünə mexaniki təsirin nəticələri. Süd vəzilərində bir travma varsa, döş toxumasının vəzili təbiəti və kütləvi qan tədarükü nəzərə alınmaqla, qançırın nəticələri uzun müddət davam edəcək və şişkinliklə müşayiət olunacaq, zədələnmiş orqanın ölçüsü isə sağlam süd vəzisindən əhəmiyyətli dərəcədə böyükdür.

Sinə travmatik nöqteyi-nəzərdən olduqca təhlükəli bir orqandır və qançırlar geri alınır uşaqlıq, yetkinlik dövründə döş böyüməsinə mənfi təsir göstərə bilər.

Döş asimmetriyası və hamiləlik

Hamiləlik və doğuş prosesinin özü süd vəzilərinin ölçüsünün böyüməsinə heç bir təsir göstərmir. Asimmetriya yaratmaq süd vəziləri Bir qadın üçün laktasiya prosesi və uşağın qidalanması vacibdir.

Süd vəzinin anatomik quruluşu süd ifraz edən bezlərdən əmələ gələn çoxlu sayda alveolun olması ilə xarakterizə olunur. Süd kanalları südü alveollardan lakteal sinuslara aparır və orada qidalanmadan əvvəl saxlanılır. Bütün bu kanallar və alveollar birləşdirici və yağlı toxuma ilə əhatə olunmuşdur. Məhz bu toxumalar süd vəzinə şəklini verir və ölçüsünü müəyyən edir.

İstehsal olunan südün miqdarı oksitosin və prolaktin hormonlarından asılıdır və bu maddələrin sərbəst buraxılması körpənin qidalanması zamanı məmə və areolanın stimullaşdırılması ilə birbaşa bağlıdır. Qidalanma zamanı süd vəzilərinin fərqli inkişafının bəzi səbəbləri bunlardır:

• Döşlərdən birinin məmə ucunda çatların və sıyrıqların olması. Bu patoloji ağrıya səbəb olur və qadın yalnız sağlam döşləri qidalandırır, bu da onun böyüməsinə səbəb olur.
• Gənc ananın müxtəlif döş xəstəlikləri tarixi var. Yaralanmalar və mastopatiya laktasiyanın azalmasına səbəb ola bilər ki, bu da xəstə döşün ölçüsünə təsir edəcək.
• Bir qadının qidalanma prosesinə zəif hazırlanması. Bir qadın gecə yalnız bir döş ilə qidalanır, müxtəlif süd vəzilərindən ifadə prosesi baş verir; fərqli, uşaq məmə travması tarixinə görə döşlərdən birinə üstünlük verir - bütün bunlar süd vəzilərinin anormal böyüməsinə səbəb ola bilər.

Hamiləlik dövründə döş asimmetriyasının inkişafının qarşısını almaq üçün xüsusi qaydalar yoxdur. Yalnız körpənin düzgün qidalanması, pompalanması və döş gigiyenasının qorunması üçün bütün tələbləri yerinə yetirməlisiniz.

Körpəni hər iki döşdən bərabər qidalandırmaq vacibdir: əgər körpənin bir döşdən kifayət qədər süd varsa, qadın digər döşü diqqətlə sağmalıdır, çünki südün tərkibindəki inhibitor bu döşdən süd ifrazının dayandırılmasına səbəb ola bilər.

Süd vəzilərinin və bütün bədənin gündəlik tualetinin aparılması - zəruri şərt süd vəzinin iltihabi xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün. Bir tibb bacısı laktostaz və ya laktasiya mastitinin təzahürləri ilə qarşılaşırsa, dərhal bir mütəxəssisdən kömək istəməlidir. Vaxtında terapiya iltihabi proseslər qidalanma zamanı süd vəzində bir qadının sağlamlığı ilə bağlı böyük problemlərdən qaçınmağa kömək edəcəkdir.

Mastopatiyanın və ya şişlərin təzahürü kimi döş ölçüsündə fərq

Döş ölçüsündəki fərq ana südü ilə əlaqəli deyilsə və ilk doğuşa qədər həll olunmayıbsa, qadın onkoloq və ya mammoloqdan məsləhət almalıdır. Süd vəzilərinin müxtəlif xoşxassəli prosesləri döşlərdən birinin ölçüsünün artmasına səbəb ola bilər. Buraya aşağıdakılar daxil ola bilər:

• düyünlü mastopatiya;
• süd vəzilərinin xoşxassəli şişləri.

Bu vəziyyətdə əsas şey prosesin keyfiyyətini müəyyən etməkdir. Əgər mamoqrafiya, ultrasəs və süd vəzisinin ponksiyon biopsiyası aparıldıqdan sonra mütəxəssislər süd vəzisi xərçənginin əlamətlərinin olmadığı qənaətinə gəlsələr, qadın dərmansız müalicə ilə özünü məhdudlaşdıra bilər. Bu, ilk növbədə, cinsi və reproduktiv funksiyanın normallaşdırılması daxildir. Kiçik məmə bezinin stimullaşdırılması hormonların istehsalını və müvafiq olaraq bu orqanın böyüməsini təşviq edəcəkdir.

Pəhriz korreksiyasına xüsusi rol verilir. Xəstə mədə-bağırsaq traktının pozulmasına səbəb olan və orqanizmdə metabolik və hormonal pozğunluqların inkişafına səbəb olan qidaları pəhrizdən xaric etməlidir. Tövsiyə olunan gündəlik istehlak:

• balıq,
• dəniz məhsulları;
• kəpək çörəyi;
• quru ərik;
• kişmiş;
• müxtəlif vitamin və mineral qida əlavələri.

Əgər süd vəzindəki proses xüsusi tələb edir dərman müalicəsi, həkimlər aşağıdakı sxemdən istifadə etməyi təklif edirlər:

• bədəndəki metabolik prosesləri normallaşdırmaq üçün hepatoprotektorlar;
• döş xəstəliyi ilə əlaqəli müxtəlif fobiyaları aradan qaldırmaq üçün psixotrop dərmanlar;
• vitamin kompleksləri;
• bir qadının hormonal səviyyələrini normallaşdırmaq üçün homeopatik dərmanlar (xüsusilə mastodion və clamina).

Müxtəlif süd vəzilərinin probleminin operativ həlli

Dərman terapiyası müvəffəqiyyətsiz olarsa, döş asimmetriyası problemi həll edilə bilər. Qadınlara daha böyük döşdən istifadə edərək bir döş böyütməyə və ya azaltmağa imkan verən kifayət qədər üsullar var.

Bu cür əməliyyatlar süd vəziləri zədələnmiş və ya doğuşdan bəri müxtəlif döşləri olan qadınlara tövsiyə oluna bilər. Əgər uşağı qidalandırdıqdan sonra disbalans yaranıbsa, müasir plastik cərrahiyyə döş böyütmə əməliyyatını eyni vaxtda döş qaldırma əməliyyatı ilə birləşdirməyi təklif edir.

Süd vəzilərinə hər hansı bir kosmetik müdaxilə yalnız onkoloqla məsləhətləşdikdən sonra mümkündür. Mastopatiya və ya xoşxassəli şişlərin olması halında döş böyütmə əməliyyatı tez-tez xoşxassəli prosesin onkoloji xəstəliyə çevrilməsi üçün tetikleyicidir. İstənilən qadın estetik cəhətdən mükəmməl görünmək istəyir və müxtəlif ölçülü süd vəziləri onun cəlbediciliyini artırmır. Əsas odur ki, gözəllik və ideal axtarışında döşlərinizlə bağlı həqiqətən ciddi problemləri qaçırmayın.

Süd vəziləri, insan bədəninin hər hansı digər orqanları kimi, ölçüdə tam olaraq eyni deyil. Fərq azdırsa, bu normal sayılır və tibbi müdaxilə tələb etmir. Bir döş digərindən bir və ya iki ölçü böyük olduqda, belə bir pozuntu qadının psixikasına mənfi təsir göstərir və müayinə tələb edir. Ancaq belə bir anomaliya olduqca nadir hallarda baş verir və əksər hallarda süd vəzilərinin asimmetriyası laktasiya dövrü ilə əlaqələndirilir və başa çatdıqdan sonra yox olur.

Asimmetriyanın növləri

Hər yaşda olan qadınlar döş ölçüsündə fərqlər yaşayırlar.Çox vaxt onların asimmetriyası başqaları üçün görünməzdir və qızın özü buna əhəmiyyət vermir. Ancaq məmə bezlərinin həcmi, istiqaməti və areolanın diametrində nəzərəçarpacaq fərqlə dərin psixoloji problemlərə səbəb olan ciddi komplekslər inkişaf edə bilər.

Tibbdə bir döşün digərindən nəzərəçarpacaq dərəcədə fərqli olduğu bir çox hal var. Bu xüsusiyyət anadangəlmə və ya qazanılmış ola bilər.

Mövcüd olmaqÜç dərəcə asimmetriya:

• işıq: görünməz;
• orta: bir süd vəzi digərindən üçdə biri böyükdür;
• ağır: ikinci yarısı birincidən böyük və ya ondan çox aşağı olduqda.

Asimmetriya bölünüraşağıdakı növlər üçün:

• yalnız bir döşün inkişaf etməməsi;
• müxtəlif dərəcədə sarkma;
• müxtəlif məmə və piqmentasiya;
• ikitərəfli asimmetrik hiperplaziya;
• sinə və əzələlərin birtərəfli inkişaf etməməsi.

Ölçü fərqini özüm necə düzəldə bilərəm?

Asimmetriya kiçikdirsə, sadə tədbirlərlə düzəldilə bilər:

1. 1. Pektoral əzələləri gücləndirməyə yönəlmiş fiziki məşqləri yerinə yetirin. Onlara ton verməklə, lazımi sıxılmaya nail ola bilərsiniz.
2. 2. Düzəldici büstqalter taxın. Bu, fiziki məşqlərə əlavədir.
3. 3. Sinə nahiyəsində qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün vakuum masajı edin.

Ölçüdəki kiçik fərqlər, kiçik fəndlərdən istifadə etməklə asanlıqla vizual olaraq düzəldilə bilər:

• push-ap büstqalter;
• polka nöqtələri olan gödəkçə və ya paltar;
• parça üzərində diaqonal zolaqlar və qabırğalar olan geyim;
• paltarda çap, dama və digər naxışlar;
• yaxalıq şəklində yaxalıq;
• boyunbağı və şal yaxalığı.

Bütün bu geyim əlavələri və qrafik rənglər problemi maskalayır.

Bir döş digərindən əhəmiyyətli dərəcədə böyükdürsə, ən çox cərrahi üsullara müraciət edirlər. təsirli yoldur bu problemi həll etmək üçün. Ancaq 25 yaşdan aşağı yaş da daxil olmaqla bir çox əks göstəriş var.

Hamiləlik və laktasiya

Hamiləlik və laktasiya dövründə döş asimmetriyası anatomik quruluş və hormonlarla müəyyən edilir.

Qadın döşləri ehtiva edir çoxlu sayda ifraz edən bezlər tərəfindən əmələ gələn alveollar Ana südü. Maye kanallar vasitəsilə südlü sinuslara axıdılır. Onlarda süd yığılır. Kanallar və alveollar arasında bir qadının büstünün ölçüsündən məsul olan birləşdirici və yağ toxuması keçir.

Hamiləlik və ana südü zamanı döş ölçüsündə fərqin səbəbləri:

• qidalanma prosesinə düzgün olmayan hazırlıq;
• yanlış qidalanma;
• çatlamış məmə ucları;
• süd vəzilərinin xəstəliklərinin inkişafı (mastit, mastopatiya).

Hamiləlik baş verdikdə, hormonal dəyişikliklər baş verir və bez toxuması böyüyür.. Bu səbəbdən süd vəziləri şişir və ölçüləri artır. Tez-tez bu zaman sol döş sağdan daha böyük olur (və ya əksinə). Bu, narahatlığa səbəb olmamalıdır, çünki bu müvəqqəti bir vəziyyətdir və adətən ana südü bitdikdən sonra yox olur.

Laktasiya dövründə ölçü fərqinə aşağıdakı amillər təsir göstərir:

1. 1. Bir döş digərindən daha çox süd istehsal edir.
2. 2. Körpə məmə ucuna düzgün yapışmır.
3. 3. Körpə onu tam əmmədiyi üçün süd döşdə qalır.
4. 4. İfadə səhv və qeyri-bərabər baş verir.

Ana südü ilə, ölçü fərqinin əbədi qalacağından narahat olmaq lazım deyil. Və daha çox, təbii qidalanma dövrünü dayandırın. Laktasiya bitdikdən sonra asimmetriya yox olacaq və ya yalnız qadının özünə nəzərə çarpacaq. Fiziki məşqlər onun köməyinə gələcək, əzələləri sıxacaq və onlara ton verəcəkdir.

Laktasiya dövründə asimmetriyanın aradan qaldırılması üçün tədbirlər

Belə ki, süd vəziləri deyil müxtəlif ölçülərdə, mama-ginekoloqunuzun tövsiyələrinə əməl etməlisiniz:

1. 1. Körpəni hər iki döşdən eyni müddətə qidalandırın.
2. 2. Qalan südü süzün.
3. 3. İnfeksiyanın qarşısını almaq üçün məmə gigiyenasını qoruyun, onları iltihab əleyhinə məlhəmlə müalicə edin.