Böyümə və optimal inkişaf üçün uşağınız sağlam qidalar yeməlidir. 8 aylıq olduqda, körpənin qidalanmasından asılı olmayaraq pəhriz yeni məhsullarla doldurulur. ana südü ilə qidalanma və ya süni.

Bu yaşda körpə artıq kifayət qədər aktivdir və o, balanslaşdırılmış menyu sayəsində aldığı çoxlu enerjiyə ehtiyac duyur. 8 ay körpənizi pəhrizə alışdırmaq üçün vaxtdır. Çünki hətta ilə erkən yaş o, ciddi şəkildə müəyyən edilmiş vaxtlarda səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi yeməlidir.

Yeni bir məhsul, körpəyə tanış olana qədər bir neçə gün ərzində yavaş-yavaş təqdim edilməlidir. Eyni zamanda, valideynlərə uşağın pəhrizinin inkişafının bütün mərhələlərinin qeyd olunacağı bir gündəlik saxlamağı tövsiyə etmək olar.

• tərəvəz püresi: kartof, kələm, zucchini, yerkökü, çuğundur;
• şorbalar: ət, balıq;
• sıyıq: suda və ya süddə bişmiş müxtəlif dənli bitkilər;
• süd məhsulları: kefir, qatıq, kəsmik, fermentləşdirilmiş bişmiş süd;
• meyvələr: alma, ərik, şaftalı, banan;
• az miqdarda göyərti (adətən tərəvəz püresinə əlavə olunur);
• ət və balıq;
• təbii şirə və ya kompot.

Xaricdə, uşaq menyusunun sadalanan komponentlərinə əlavə olaraq, 8 yaşlı uşaqlar inək və ya keçi südü əsasında tofu soya pendiri və digər pendir növləri ilə qidalanırlar. Üstəlik, bəzi hallarda, bu cür məhsullar 6 aydan əvvəl tətbiq olunmağa başlayır. Ölkəmizdə bu praktika o qədər də geniş yayılmayıb, bəlkə də yaxşıya doğru.

Pəhrizin əsas komponentləri

Körpə hələ də qidalanırsa Ana südü, onda bu yaşda yalnız pəhrizini genişləndirmək üçün onu tamamilə süni qidalanmaya keçirməməlisiniz. Bəzi körpələr əsas yeməyi ana südü ilə bitirməyi sevirlər. Səhər və axşam ana südü ilə də tərk edə bilərsiniz.

8 aylıq bir körpə üçün yemək hazırlayarkən, bir qarışdırıcı və ya qarışdırıcı (bu müasir qurğular inqrediyentlərin maksimum üyüdülməsinə nail olmağa imkan verir) və ya həddindən artıq hallarda əlavə qidalanma üçün xüsusi süzgəcdən və ya sürtgəcdən istifadə etməlisiniz.

sıyıq

8 aylıq bir uşağın pəhrizində ən çox yayılmış yemək müxtəlif varyasyonlarda hazırlana bilən sıyıqdır. Məsələn, təzə və ya əlavə etməklə bir neçə növ dənli bitkilərin çeşidi.

Süd ilə sıyıq bişirə bilərsiniz, tercihen yağ nisbəti yüksək olan evdə hazırlanmış süd (bunu su ilə seyreltmək lazımdır). Taxılları özünüz üyüdə bilərsiniz və ya hazır əzilmişləri ala bilərsiniz, sadəcə qaynar su və ya isti süd tökə bilərsiniz.

Uşağın inkişafı əsasən pəhrizdəki dənli bitkilərin müxtəlifliyindən asılıdır, çünki onların tərkibində uşağın orqanizmi üçün faydalı olan çoxlu maddələr var.

Ət və balıq

Ət əla protein mənbəyidir, baxmayaraq ki, inkişafın bu mərhələsində uşaqlar onun böyük hissəsini ana südü ilə alırlar. Körpələr üçün məhsulun əsas üstünlüyü onun yüksək dəmir tərkibidir. Axı, körpələr ən çox bu mineralın çatışmazlığını 6 ilə 9 ay arasında hiss edirlər.

Ayrı bir məhsul kimi ət püresi şəklində səkkiz aylıq körpəyə verilməlidir, lakin onu tərəvəz püresi ilə qarışdırmaq və ya suda bişmiş sıyığa əlavə etmək olar.

Az yağlı növlər körpəniz üçün ən yaxşısıdır: toyuq, hinduşka, dana, dovşan, mal əti. Ət yağdan, filmlərdən, damarlardan təmizlənməlidir və bişirilməlidir. Sonra ət maşınında bir neçə dəfə bükün və ələkdən keçirin.

Balıq çox faydalı məhsul orqanizmin böyüməsi və inkişafı üçün amin turşuları, omeqa3, mikroelementlərlə zəngin və vacibdir. Pediatrlar onu 8 aylıq bir uşağın pəhrizinə daxil etməyi məsləhət görürlər.

Cod, pike perch və ya hake kimi az yağlı növlərə üstünlük verərək, balıqları diqqətlə seçməlisiniz.

Yemək bişirmək də sizdən diqqətli olmağı tələb edəcək. Bişirildikdən sonra balıq suyu bir neçə dəfə süzülməlidir ki, sümüklər yeməyə daxil olmasın. Həm də bağırsaqları kəsilmiş karkasdan daha yüksək keyfiyyətli balıq filesi almaq daha yaxşıdır.

Şorbalar və bulyonlar

8 aydan başlayaraq körpə şorbası ətli bulyonda bişirilə bilər, lakin bunun üçün istifadə edilən ət yağlı olmamalıdır. Həftədə bir dəfə balıq suyu verə bilərsiniz.

Bu bulyona kartof, bir qədər soğan, yerkökü və göyərti də əlavə edilir. Siz həmçinin bir az duz əlavə etməlisiniz, baxmayaraq ki, pediatrların bu məsələdə konsensusları yoxdur.

Bişirilmənin sonunda şorba yağla (tərəvəz və ya kərə yağı) ədviyyat edilir.

Hər şeyi bir qarışdırıcıda yaxşıca üyütmək lazımdır, çünki uşağın hələ də dişləri azdır. Əlinizdə bir gənc ana üçün belə faydalı bir texnikanız yoxdursa, adi bir çəngəl edəcək, ancaq topaqlar qalacaq.

Turş süd

Uşağınıza kefir, kəsmik və qatıq şəklində fermentləşdirilmiş süd məhsulları verməyə davam etmək lazımdır. Menyuda onlar prinsipə uyğun olaraq dəyişdirilir: bir gün - bir məhsul.

Süd olsa daha yaxşı olar evdə hazırlanmış. Təsadüfi deyil ki, evdə hazırlanan qatıq istehsalçıları valideynlər arasında bu qədər populyarlaşıb. Mağazadan satın alarkən, yalnız istehsal tarixini və raf ömrünü deyil, həm də tərkibini diqqətlə yoxlamaq lazımdır.

Gündə 30 ml olmalıdır. Bir neçə gün bu şəkildə davam edin və sonra 8-9 gün ərzində hissəni 150-200 ml-ə qədər artırın.

Süd süfrənizi şaxələndirmək üçün körpə yoğurtundan istifadə edin, ona bir az meyvə əlavə edə bilərsiniz, lakin onu bal ilə şirinləşdirmək qadağandır. Bir yaşdan kiçik bir uşağın menyusunda arıçılıq məhsullarının olması ağır allergiya ilə doludur.

Yumurta yemi

6-9 aylıq bir uşağın menyusunda toyuq və ya bildirçin yumurtası beyin inkişafını təşviq edir, lakin bu məhsulları pəhrizə özünüz daxil etmək tövsiyə edilmir. Yumurta güclü alerjen olduğundan, pediatrla məsləhətləşmək daha yaxşıdır.

Əvvəlcə körpə çəngəl ilə püresi püresi yumurta sarısı almalıdır.

Paxlalılar

Lobya, noxud və mərciməkdə zülal çox olduğu üçün uşaqların pəhrizləri üçün çox cəlbedici görünür. Həqiqətən, süni qidalanmaya tədricən keçidlə uşağın inkişafı üçün onun pəhrizindəki protein komponentinin azalmaması son dərəcə vacibdir.

Amma diqqətli olun. Bütün paxlalılar şişkinliyə səbəb olur, ona görə də körpənizi bu qrupun məhsulları ilə çox qidalandırmayın.

Mağazada satın alınan istənilən növ hazır körpə püresi soyuducuda 24 saatdan çox olmayaraq saxlanıla bilər. Bəzi etiketlər daha uzun müddət göstərsə də, risk etməmək daha yaxşıdır.

Siz həmçinin 8- bir aylıq körpə simit və ya kraker, ancaq onun böyük bir parçanı udmadığına və boğulmadığına əmin olmalısınız.

Bəzi qidalar allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Bunlara daxildir: toyuq əti, inək südü, bir çox meyvə və giləmeyvə və bəzi tərəvəzlər. Məsələn, uşağın kökə qarşı allergiyası olması halları var.

Enerji rejimi və nümunə menyu

8 aylıq bir uşaq aydın bir pəhriz olmalıdır. Hər gün təxminən eyni vaxtda qidalanmalıdır.

Əsas yeməklər arasında yüngül qəlyanaltılar ola bilər. Uşaqların pəhrizi bunu təmin edir. Körpəniz daim yemək istəyirsə, əsas yeməklərin hissələrini bir qədər artırın. Aralıq qəlyanaltılar peçenye, bəzi meyvələr və ya krakerlərdən ibarət ola bilər.

• 6.00-dan 7.00-a qədər ilk yemək ana südü və ya butulka ilə qidalanmadır.
• Təxminən saat 10.00-dan 11.00-a qədər uşaq sıyıq yeyir. Suda və ya süddə qaynadın, bir az toyuq sarısı təklif edə bilərsiniz.
• Nahar 14.00-dan 15.00-dək ət suyu ilə şorba şəklində və ya ayrıca: ət püresi, tərəvəz püresi və bulyon.
• 18.00-dan 19.00-a qədər axşam yeməyi ənənəvi olaraq süd məhsullarından (kefir, qatıq) və meyvə püresindən ibarətdir.
• Yatmazdan əvvəl, saat 22.00-dan 22.30-a qədər körpə ana südü və ya qarışıq qəbul edir.

Təsvir edilən rejim çox formaldır, çünki hər bir uşaq unikaldır. Hər kəsin yuxu rejimi fərqlidir, ona görə də yemək vaxtları dəyişə bilər.

Körpəniz xəstədirsə və ya diş çıxarsa, o, çox güman ki, bərk qidalardan imtina edəcək və həmişəkindən daha tez-tez ana südü istəyəcək. Bu olduqca təbiidir - körpə belə sakitləşməyə və özünü təhlükəsiz hiss etməyə çalışır. Körpənin vəziyyəti yaxşılaşdıqda, əvvəlki qidalanma rejimi bərpa edilməlidir.

Ruth Yaron sisteminə görə pəhriz

Amerikalı valideynlər arasında məşhur yazıçı Ruth Yaron körpələr üçün öz qidalanma sistemini təbliğ edir. Əsas prinsip: sürət və hazırlıq asanlığı, həmçinin pəhrizdə heyvan mənşəli məhsulların olmaması. Bu sistemi qəbul etmək istəyirsinizsə, pediatrınızla məsləhətləşin. Rus reallıqlarında sadalanan məhsulların hamısı uşağınız üçün uyğun deyil. Amma oxumaq maraqlıdır.

Ruth Yaron səkkiz aylıq körpələrə nə verməyi məsləhət görür:

Bəlkə də uşaq onun üçün tərtib edilmiş menyudan bir şey yemək istəməz. Bununla bağlı heç bir problem yoxdur. Hətta kiçik uşaqların da seçmək hüququ var. Necə deyərlər, "bütün markerlərin fərqli zövqləri və rəngləri var".

Bir insan hər gün böyüyür, buna görə də uşağın neçə aylıq olduğunu nəzərə alaraq onun pəhrizini diversifikasiya etmək lazımdır. 8 aylıq uşaqların menyusunda yeddi aylıq uşaqlara nisbətən daha çox məhsul olmalıdır. Ancaq 8 aylıq bir körpəyə yemək və içmək üçün tam olaraq nə verilə biləcəyini daha ətraflı nəzərdən keçirməyə dəyər.

Əlavə etmək lazımdır ki, 8 aylıq bir insan hələ də gündə 5 dəfə yemək yeməlidir və ana südü başlamazdan əvvəl tamamlayıcı qidalar təqdim olunur. Gecə yuxusu adətən sakit və sakit olur, lakin bəzi uşaqlar aclıqdan oyana bilər, ona görə də onlara təcili qidalanma kimi ananın döşünü vermək lazımdır, çünki ac bədən bunu tələb edir.

Ana südü ilə qidalanan 8 aylıq uşaqlar üçün pəhriz necə olmalıdır?

Əgər 8 aylıq müddətdə uşaq hələ də ən faydalı ana südü ilə qidalanırsa, bu, sadəcə olaraq gözəldir, çünki bütün lazımi vitamin və mineralları ehtiva edən tək bir süni formula yoxdur. Məhz ana südü yeni yeməkləri asanlıqla həzm etməyə kömək edəcək, artıq 8 aydan etibarən əlavə qida kimi istifadə oluna bilər.

Təcrübəli pediatrlar, uşaqda kifayət qədər ana südü varsa, uşaqları yeni əlavə qidalarla qidalandırmağa məcbur etməməyi məsləhət görürlər. Bir oturuşda yemək və ya içmək üçün yeni bir məhsul verə bilərsiniz, yəni 8 aylıq bir körpənin pəhrizini şaxələndirəcək bir yemək hazırlayın və nahar yeməyindən əvvəl verin. Əlavə qidalanma üçün əsas kimi aşağıdakılardan istifadə etmək məsləhətdir:

• qızardılmış meyvələr;
• qaynadılmış tərəvəzlər, püresi;
• Yeni yemək kimi sümüksüz balıq seçə bilərsiniz və təbii ki, onu yaxşıca üyütmək lazımdır.

Əmizdirən anada kifayət qədər süd yoxdursa, əlavə yemək kimi süd seçmək də yaxşı olar.

8 aylıq butulka ilə qidalanan körpələr üçün menyu

Süni qarışıqlarla qidalanan 8 aylıq uşaqların menyusunu nəzərə alsaq, ana südü ilə seçimdən çox da fərqlənməyəcək.

Gündəlik qidalanma üç mərhələyə bölünür:

1. Səhər.
2. gündüz
3. Axşam.

Bununla belə, menyu elə tərtib edilməlidir ki, butulka ilə qidalanan körpə yaşıdlarının ana südündən aldığı maksimum vitamin və mineralları ala bilsin.

8 aylıq bir uşağa aşağıdakı əlavə qida növlərini verməyə icazə verilir:

• süd və ya süni qarışıq ilə hazırlanmış asanlıqla həzm olunan sıyıqlar;
• tərəvəz və ya meyvə püresi;
• yağsız ət və balıq növləri.

Uşaq müntəzəm olaraq yeni qidalar yeməli və içməlidir, lakin həftəlik pəhrizin müxtəlif olduğundan əmin olun. Məsələn, ilk iki gündə 8 aylıq uşağa yulaf ezmesi əsasında hazırlanmış sıyıq (əsas qidasının nə olmasından asılı olmayaraq - süni və ya ana südü) verə bilərsiniz, sonra az yağlı balıq hazırlayın, sonra qarabaşaq yarması sıyığı əlavə edin. , və s.

8 aylıq körpənizə hansı yeni qidaları verməlisiniz?

8 aylıq uşağa aşağıdakı yeni qidalar verilə bilər:

• hinduşka və ya toyuq əti;
• bərk qaynadılmış toyuq və ya bildirçin yumurtasının sarısı;
• qaynadılmış kartof.

Kartof digər tərəvəzlərlə birlikdə erkən tamamlayıcı qidalar kimi təqdim edilmir, 4 aylıq uşaqlara verilə bilər, çünki bu tərəvəz allergen qidadır. Əvvəlcə yalnız 5-7 qram kartof verməyə icazə verilir, əlavə qidaların miqdarını tədricən artıraraq həftənin sonuna qədər bu rəqəm 70 qramdan çox olmasın. Tərəvəz əlavə qidalar hazırlayarkən, müxtəlif tərəvəzlərin belə nisbətini götürməlisiniz ki, kartof menyunun üçdə birini tutsun.

Həm toyuq, həm də bildirçin yumurtasından qaynadılmış sarısı verilə bilər. 8 aylıq bir uşağa bildirçin sarısı vermək yaxşıdır, xüsusən də bu quş ev heyvanıdırsa. Fakt budur ki, belə bir yumurta daha çox mineral ehtiva edir, allergik reaksiyalara səbəb olmur və bədən tərəfindən asanlıqla sorulur. Həftədə iki dəfə sarısı vermək tövsiyə olunur və ilk administrasiya üçün yalnız bir neçə bərk qaynadılmış yumurta götürmək lazımdır. İkinci inyeksiya üçün bildirçin sarısının yarısı və ya toyuq sarısının dörddə biri kifayət edəcək, sonra sarısının miqdarı bütöv bildirçin sarısına və ya yarım toyuq sarısına qədər artırılır. Körpənin sarısını yeməsini rahat etmək üçün onu üyüdərək adi və ya sağılmış ana südü ilə birləşdirə bilərsiniz.

kimi ətlə qidalanma toyuq, hinduşka və ya dovşan əti götürə bilərsiniz, çünki bunlar allergik reaksiyalara səbəb olmayan növlərdir. Bundan əlavə, bu cür məhsullar minimum yağ tərkibinə malikdir. Tamamlayıcı ətin ilkin tətbiq olunan dozası 5-7 qramdan çox olmamalıdır, doğranmış əti bir qarışdırıcıda tərəvəz püresi əlavə edə bilərsiniz və 8 aylıq bir uşağa bu yeməyi nahar edə bilərsiniz. Bir aydan sonra menyuya qaynadılmış və doğranmış mal əti və ya quzu ətini təqdim etmək vaxtı gəldi, ancaq bir ildən sonra donuz əti vermək tövsiyə olunur.

8 aylıq uşaqların pəhrizini göstərən təxmini cədvəl.

	Yaş (aylara görə)
Diyetə daxil edilən məhsullar	6-6,2	6.5	7-7,2	8-8,5	9-9,5	10-12
milliqramlarda tərəvəz püresi	12-55	65-110	160	175	185	200-220
mililitrdə bitki yağı	1,5-3,5	3,5-4	4-4,5	4,5-5	5-5,5	5,5-6
milliqramla meyvədən hazırlanmış püresi	—	7-35	35-55	65-75	75-85	95-120
mililitrlərdə təzə hazırlanmış meyvə şirələri	—	—	10-60	65-75	75-85	95-110
milliqramla kəsmik məhsulu	—	—	15-25	35-45	45	55
milliqramla süddən hazırlanmış sıyıq	—	—	55-75	110-130	135-170	200-220
milliqramda yağsız ət püresi	—	—	5,5-35	35-55	55	65-75
quru peçenyelər, milliqramlarla şirin krakerlər	—	—	1-4	4-6	7-8	11-16
milliqramda bildirçin və ya toyuq sarısı	—	—	—	0.27	0.7	0.7
millilitrdə fermentləşdirilmiş süd bazasından hazırlanan qida məhsulları	—	—	—	110-210	210	450-600
milliqramda kərə yağı	—	—	—	1-3	4-5	6,5
milliqramda buğda əsaslı çörək	—	—	—	—	5,2	10,5

Körpənin hansı qidalanma növündən asılı olaraq - döş və ya butulka ilə qidalanma - 8 aylıq körpənin menyusu çox əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənməyə bilər. Qidalanmalar daha az olur və əsas məhsul hələ də ana südü və ya süd qarışığı olsa da, standartlara uyğun olaraq pəhrizdə tərəvəz, meyvə, ət, balıq və lobya görünür. 8 aylıq bir körpə üçün menyu nümunələri və səkkiz aylıq bir körpə üçün icazə verilən qidaların siyahısı ilə tanış olun.

8 aylıq körpə qidası

8 aylıq bir uşağın pəhrizini kiçik hissələrdən başlayaraq yeni qidalarla şaxələndirə bilərsiniz. Kiçik biriniz artıq yeni doğulmuş deyil, ona görə də menyusunu təhlükəsiz genişləndirə bilərsiniz: ət bulyonunda şorba bişirin, fermentləşdirilmiş süd məhsullarını tərəvəz və meyvələrlə birləşdirin, tədricən balıq və yumurta təqdim edin. Yeni bir şey yeməkdən imtina edərsə, fərq etməz. Bir müddət sonra körpənizə bu yeməyi yenidən təklif edə bilərsiniz - bəlkə də ikinci dəfə bəyənəcək.

Pəhriz

Uşaq gündə təxminən beş dəfə yemək alır. Bu, ananın ana südü, süni formula və tamamlayıcı qidalar ola bilər. Gündəlik düzgün qidalanma və menyu üçün tövsiyələr körpə 8 ayda:

Məhsul	Ana südü zamanı icazə verilən maksimum miqdar, g	Süni qidalanma ilə, g
Tərəvəz	150	170
Südsüz sıyıq	180	—
	—	200
Meyvələr	60	70
Bitki yağı	3	5
	1	5
Meyvə şirələri	30	50
Krakerlər, peçenye	5	5
Buğda çörəyi	5	5
Ət	30	30
kəsmik	—	40
	—	½ ədəd.
Süd məhsulları	150 ml

Bir uşaq üçün təxmini menyu onun süd proteininə alerjisi olub-olmamasından asılıdır. Mövcuddursa, sıyıq süddə bişirilmir və qarışıqlar alerjensiz seçilir. 8 aylıq bir körpənin pəhrizi belə görünür:

Yemək saatı	Məhsul	Yeməyin miqdarı, q/ml
6.00	Ana südü və ya körpə formulası	200
10.00	sıyıq	180
		1/2 çay qaşığı.
	Qaynadılmış sarısı	½ ədəd.
	Meyvələr	30
14.00	Tərəvəz	170
	Bitki yağı	5
	Ətin qidalanması	50
	Meyvə şirəsi	50
18.00	kəsmik	40
	Uşaq peçenyeləri	1-2 əd.
	Meyvələr	40
	Fermentasiya edilmiş süd məhsulları və ya ana südü	100
22.00	Ana südü və ya formula	200

8 aylıq körpə hansı qidaları yeyə bilər?

8 aylıq bir körpəni nə qidalandırmaqdan asılıdır fərdi xüsusiyyətlər və mümkün allergiya. Pediatrlar yeməklərinizə aşağıdakı qidaları daxil etməyi məsləhət görürlər:

1. Tərəvəz - gündə 170 q-a qədər. Uşaqlar üçün konservləşdirilmiş qidalardan, o cümlədən gül kələm, brokoli, balqabaq, balqabaq, kartof, yerkökü, qaynadılmış soğandan istifadə etməyə icazə verilir.
2. Bitki yağı - 5 ml-ə qədər, püre əlavə edin. Rafinə edilməmiş zeytun yağından istifadə etmək daha yaxşıdır.
3. Meyvələr - 60-70 q-a qədər (allergiya və ya həzm problemləri yoxdursa).
4. Kəsmik - gündə 10-15 q və ya həftədə iki dəfə 50 q.
5. Süd sıyığı - 100-200 q qarabaşaq yarması, yulaf ezmesi, düyü, inək südündə bişmiş qarğıdalı icazə verilir.
6. Ət püresi - gündə 30-50 q konservləşdirilmiş ət almaq daha yaxşıdır. Uşaq qidası istehsalçıları hipoalerjenik məhsullar təklif edirlər - hinduşka, quzu, dana, dovşan, mal əti, toyuqdan. Minimum dozalarda ətin tətbiqinə başlamaq tövsiyə olunur.
7. fermentləşdirilmiş süd məhsulları - 100-200 ml kefir. Südə alerjiniz yoxdursa, kartof püresi ilə 5 q sürtgəcdən keçirilmiş pendir verə bilərsiniz. Bir ilə qədər xama istehlak etməmək daha yaxşıdır, bunun əvəzinə həftədə 1-2 dəfə az yağlı ev kremi vermək tövsiyə olunur.
8. Kərə yağı – 1-4 q süd sıyıqları ilə.
9. Yumurta sarısı – körpələr həftədə iki dəfə yarım sarısı yeməyə çalışırlar.
10. Balıq - konservləşdirilmiş püresi ilə başlayın. Dəniz cinsləri çay cinsləri qədər allergen deyil. Yağlı qırmızı balıqları istisna etmək daha yaxşıdır.
11. Çörək, peçenye - ilk tamamlayıcı qidalar uşağın orqanizmini qidalandıran və diş çıxmasını asanlaşdıran peçenye və ya krakerdir. Çörək ağ olmalıdır.

Tərəvəz və meyvələr

8 aylıq ilk qidalanma üçün yaşıl alma və ya armud seçin. Sonra püresi şəklində gavalı, gavalı, şaftalı, ərik əlavə edilir. Süni qida ilə qidalanan körpələr artıq meyvələrlə tanışdırlar, onlara qara qarağat, yaban mersini, albalı və moruq verilməsinə icazə verilir. Bananlara az miqdarda icazə verilir. Körpənin bədənində allergiyanın inkişaf riskini aradan qaldırmaq üçün gündə bir çay qaşığı qırmızı meyvələr təqdim edin. Mövsümi növlərə üstünlük verin.

8 aya qədər körpələr artıq balqabaq, brokoli və gül kələm yeyirlər. Menyuya balqabaq və yerkökü əlavə edə bilərsiniz - az-az. Onları bir alma ilə birləşdirin. Çünki böyük miqdarda kartofda nişasta, az-az və az-az istifadə edin. Yaxşı olar ki, kartofu digər tərəvəzlərlə qarışdırıb şüyüdlə birlikdə şorbaya əlavə edin. Emaldan əvvəl, nişastanı çıxarmaq üçün kök tərəvəzləri suda isladın.

Südlü sıyıq

Səkkiz aylıq bir körpə üçün ümumi yemək sıyıqdır. Bir taxıldan hazırlana bilər və ya bir neçə qarışdırıla bilər. Orada təzə və ya qurudulmuş meyvələr əlavə edin, su ilə seyreltilmiş yüksək yağ faizi ilə evdə hazırlanmış süd ilə bişirin. Vahid bir tutarlılıq üçün taxılları doğrayın və ya əzilmişləri alın, sadəcə qaynar su və ya qaynar su tökə bilərsiniz. 150 qr-a qədər sıyıq yeyə bilərsiniz.

Süd məhsulları

Pediatrınız sizə 8 ayda uşağınıza nə verə biləcəyinizi söyləyəcək. Körpənin sağlamlığı üçün fermentləşdirilmiş süd məhsullarına icazə verilir - kəsmik, kefir, qatıq. Onları alternativ etmək daha yaxşıdır: bir gün, bir məhsul. Onları özünüz hazırlamağa çalışın, evdə hazırlanmış qatıq istehsalçısı və turş mayası alın. Mağazada məhsul alarkən tərkibini və son istifadə tarixini yoxlayın. Kefir 8-9 gün ərzində 30 ml dozada verilir, sonra miqdar 150-200 ml-ə qədər artırılır. İçkilərə meyvə əlavə edin, lakin bal deyil.

Ət və balıq

Ayrı bir məhsul olaraq ət püresi halında verilir. Tərəvəz püresi və ya su ilə sıyıq qarışdırmaq yaxşıdır. Az yağlı sortları seçin - toyuq, hinduşka, dana, dovşan, mal əti.Əti yağdan və filmlərdən təmizləyin, bişirin, ət dəyirmanı və ya qarışdırıcı ilə doğrayın. Həmçinin az yağlı balıqları seçin - cod, pike perch, hake. Qaynadın, bulyonu süzün, əti çəngəl və ya qarışdırıcı ilə doğrayın. Karkasdan çox fileto almaq daha yaxşıdır. Körpənin 8 aylıq olması halında, əlavə qidaların tətbiqinə dana qaraciyəri də daxildir.

Yumurta yemi

Beyin inkişafı üçün səkkiz aylıq körpə qida ilə birlikdə toyuq və ya bildirçin yumurtası qəbul etməlidir. Allergik xüsusiyyətlərə görə, böyüklər üçün yemək yalnız həkimin icazəsi ilə təqdim edilə bilər.Əvvəlcə körpəyə çəngəl ilə püresi verin yumurta sarısı bir anda yarım ədəddən çox olmayan və həftədə 1-2 dəfədən çox olmayan miqdarda. Körpənin yumurtalara reaksiyasını diqqətlə izləyin, bu, doktor Komarovskinin verdiyi məsləhətdir.

Paxlalılar

8 aylıq körpə hansı paxlalıları yeyə bilər: lobya, noxud, mərcimək. Onların tərkibində çoxlu protein var, ana südünün amin turşularını əvəz edir, pəhrizdə zülalın faizini saxlayır. Paxlalı bitkilərlə diqqətli olun - onlar şişkinliyə səbəb olur, buna görə də xidmət ölçüsünü aşmayın. Bir anda 20-30 q üyüdülmüş lobya verə bilərsiniz. Konservləşdirilmiş yeməkləri seçmək daha yaxşıdır.

Çörək məmulatları

8 aydan etibarən körpələrə ağ çörək icazə verilir, qara çörək bağırsaqlarda şişkinliyə və fermentasiyaya səbəb olur;İlk dəfə qabıqsız 5 qramdan çox olmayan qırıntı verin. Aclığınızı və ya qəlyanaltınızı təmin etmək üçün xüsusi uşaq peçenyelərini və ya şəkərsiz krakerləri seçin. Onları sıyıq və fermentləşdirilmiş südlü içkilərlə islatmaq yaxşıdır. Uşağın boğulmaması üçün böyük parçaları diqqətlə çeynəyək.

Şirələr və içkilər

Səkkiz aylıq bir körpə üçün sağlam və dadlı içki təzə giləmeyvə, meyvə və ya qurudulmuş meyvələrin tam hüquqlu kompotu olacaqdır. Onu özünüz bişirə və ya mağazada ala bilərsiniz. Qara qarağat, yaban mersini və ya moruq yuyun və şəkərsiz təzə bir içki dəmləyin. Uşağınıza gündə 50-70 ml verin. Su ilə seyreltilmiş alma, balqabaq, yerkökü şirələri içə bilərsiniz.

8 aylıq ana südü ilə qidalanan körpə üçün menyu

Əgər körpə hələ də ana südü ilə qidalanırsa, o həzm sistemi yeni yeməkləri daha asan qəbul edir. Uşağın gündə üç tamamlayıcı qida verməsi faydalıdır. Təxmini gündəlik hissələr menyunu təşkil edəcək:

• sıyıq - 180 q;
• kərə yağı - 1 q;
• tərəvəz şorbası - 150 qram;
• bitki yağı - 3 q;
• ət püresi - 30 q;
• buğda çörəyi - bir parça;
• meyvə suyu - 30 ml;
• meyvə püresi- 60 q;
• peçenye və ya kraker - 1 ədəd;
• ana südü - qida maddələrinə olan ehtiyaca görə və uşağın çəkisindən asılı olaraq.

8 aylıq ana südü ilə qidalanan körpə üçün təxmini həftəlik menyu:
bazar ertəsi

• Ana südü
• Yulaf ezmesi
• Gavalı, peçenye, süd
• Süd

• Ana südü
• Qarğıdalı sıyığı
• Püresi gül kələmşüyüd, mal əti, balqabaq suyu ilə
• Ərik, kraker
• Ana südü

• Ana südü
• Herakl
• Brokoli, dovşan, moruq kompotu
• Bir bankadan armud, simit
• Ana südü

• Ana südü
• Düyü sıyığı
• Kök-ərik, dovşan yarım sarısı, çobanyastığı həlimi
• Balqabaq-armud, kraker
• Ana südü

• Ana südü
• Yulaf ezmesi
• Balqabaq, dana əti, zoğal suyu
• Alma, uşaq peçenyeləri
• Ana südü

• Ana südü
• Düyü sıyığı
• Armud suyu, yaşıl noxudlu brokoli, toyuq
• Şaftalı, simit
• Ana südü

bazar günü

• Ana südü
• qarabaşaq yarması
• Albalı suyu, yarım sarısı, dovşan, yerkökü və balqabaq
• Kraker, alma, armud
• Ana südü

8 aylıq butulka ilə qidalanan körpə üçün menyu

Süni formula ilə qidalanan körpəyə menyuda gündə üç dəfə oxşar qidalar verilir. Gündəlik porsiyaların təxmini ölçüsü:

• sıyıq - 200 q;
• kərə yağı - 5 q;
• toyuq sarısı - ½ ədəd;
• tərəvəz suyu - 170 q;
• bitki yağı - 5 q;
• ət hissəsi - 30 q;
• buğda çörəyi - bir parça;
• meyvə suyu - 50 ml;
• meyvələr - 70 q;
• kəsmik - 30 q;
• peçenye və ya kraker - 1 ədəd;
• fermentləşdirilmiş südlü içkilər - 150 ml.

Səkkiz aylıq süni uşaq üçün təxminən həftəlik uşaq menyusu:
bazar ertəsi

• Zucchini, bitki yağı, toyuq, buğda çörəyi, ərik suyu
• Bitki yağı ilə zucchini, hinduşka köpüyü, buğda çörəyi, alma suyu
• Alma, kəsmik, uşaq peçenyesi, kefir
• Formula südü

• Lazımi komponentlərlə uyğunlaşdırılmış qarışıq
• qarabaşaq yarması
• Balqabaq, hinduşka, gavalı suyu
• Armud, kraker, qatıq
• Formula südü

• Lazımi komponentlərlə uyğunlaşdırılmış qarışıq
• Qarğıdalı sıyığı
• Brokoli, dana əti, zoğal suyu
• Bioyoqurt, gavalı, simit
• Formula südü

• Lazımi komponentlərlə uyğunlaşdırılmış qarışıq
• Düyü sıyığı, yarım sarısı
• Bitki yağı ilə zucchini, hinduşka köpüyü, buğda çörəyi, alma suyu
• Körpə kefiri, ərik, kraker
• Formula südü

• Lazımi komponentlərlə uyğunlaşdırılmış qarışıq
• Herakl
• Yaşıl noxud, şüyüd, dana əti, albalı suyu
• Qatıq, armud, uşaq peçenyesi
• Formula südü

• Lazımi komponentlərlə uyğunlaşdırılmış qarışıq
• Qarğıdalı sıyığı
• Şüyüd, dovşan, alma suyu ilə brokoli
• Kefir, alma, simit
• Formula südü

bazar günü

• Lazımi komponentlərlə uyğunlaşdırılmış qarışıq
• qarabaşaq yarması
• Karnabahar, dana əti, quru meyvə kompotu
• Bioyoqurt, şaftalı, peçenye
• Formula südü

8 aylıq körpə üçün ən yaxşı reseptlər

8 aylıq körpənizin menyusunu müxtəlif etmək üçün hər gün üçün yeməklər hazırlamaq üçün aşağıdakı reseptlərdən istifadə edin. Uzun müddət tələb etmirlər, uşaqlar onları sevirlər. Başlanğıc üçün valideynlər ət və tərəvəz ilə qaymaqlı şorba, səhər yeməyi və ya günorta qəlyanaltı üçün - giləmeyvə və ya meyvə ilə sıyıq və desert - zərif meyvə mürəbbəsi ilə evdə hazırlanmış fermentləşdirilmiş süd məhsulları seçirlər.

Toyuq və tərəvəz ilə qaymaqlı şorba

• Pişirmə vaxtı: yarım saat.
• Məqsəd: nahar üçün.

8 aylıq bir uşağın menyusu ət suyu ilə zənginləşdirilməlidir. Körpənin mədəsi nəticə vermədən həzm edə bilməsi üçün onu çox zəngin və az yağlı etmək tövsiyə olunur. Bu yemək üçün toyuq filesi seçin, gül kələm və düyü taxılını əlavə edin. Dadlı doyurucu şorba alacaqsınız xoş ətir. Bir anda 100-150 q verin, hazır şorbanı croutons ilə diversifikasiya edin.

Tərkibi:

• toyuq - 200 q;
• gül kələm - 100 q;
• yerkökü - ½ ədəd;
• soğan - 1/3 ədəd;
• düyü - 1 osh qaşığı;
• şüyüd - 2 budaq;
• duz - bir çimdik.

Pişirmə üsulu:

1. Əti parçalara ayırın, bir litr soyuq su tökün.
2. Qaynadın, süzün, qaynar su əlavə edin, duz əlavə edin.
3. Hazır olana qədər bişirin, çıxarın və düyü əlavə edin. 10 dəqiqə bişirin.
4. Kələmi parçalara ayırın və böyük hissələri kəsin. Soğan və yerkökü doğrayın.
5. Bulyona tərəvəz əlavə edin və beş dəqiqə bişirin.
6. Ət və doğranmış şüyüd əlavə edin.
7. Bir qarışdırıcı ilə doğrayın.

Körpələr üçün sıyıq

• Məqsəd: səhər yeməyi üçün.

Giləmeyvə və ya meyvə ilə düyü sıyığı 8 aylıq bir körpə üçün dadlı bir yemək olacaq. Hazırlanmış körpə qarışığına uşağınızın sevimli meyvələrini əlavə edin ki, yeməyi iştahla yesin. Sıyıq şəkərsiz bişirilə bilər, amma istəsəniz, bir az dənəvər şəkər əlavə edə bilərsiniz. Homojen bir tutarlılıq əldə etmək üçün hazır yeməyi bir qarışdırıcı ilə döyməyi unutmayın.

Tərkibi:

• süd - 100 ml;
• su - 100 ml;
• düyü - 2 osh qaşığı;
• giləmeyvə - 30 q.

Pişirmə üsulu:

1. Südü su ilə qarışdırın, bir qazana tökün və atəşə qoyun.
2. Taxıl əlavə edin, qarışdırın, qaynadək gətirin.
3. İstiliyi azaldın, 10 dəqiqə bişirin.
4. Giləmeyvələrin üzərinə qaynar su tökün, hazır sıyığa əlavə edin və blenderlə qarışdırın.

• Pişirmə vaxtı: 20 dəqiqə.
• Məqsəd: nahar üçün.
• Hazırlığın çətinliyi: orta.

Süd və ya su ilə hazırlanmış qarabaşaq yarması sıyığı doyumlu nahar üçün seçim ola bilər. Körpə butulka ilə qidalanırsa, yeməyi inək südü ilə bişirin. Əmizdirmə zamanı qaynadılmış sudan istifadə etmək daha yaxşıdır. Bitmiş sıyığı bir qarışdırıcı ilə döyün, ət püresi, tərəvəz və ya ilə qarışdırın kərə yağı. Bir parça ağ çörək ilə xidmət etməyə icazə verilir.

Tərkibi:

• qarabaşaq yarması - 3 osh qaşığı;
• su - şüşə;
• kərə yağı - 1 q.

Pişirmə üsulu:

1. Taxılları soyuq suya tökün.
2. Qaynadıqdan sonra 15 dəqiqə aşağı istilikdə bişirin.
3. Kərə yağı ilə ədviyyat edin.

• Pişirmə vaxtı: 10 dəqiqə.
• Məqsəd: desert üçün.
• Hazırlığın çətinliyi: asan.

Kök və alma püresi sadə, lakin dadlı desert olacaq. Mikrodalğalı sobada və ya yavaş ocaqda hazırlamaq asandır. Almalar yerkökü ilə yaxşı gedir, yeməyi şirin və turş bir dad və açıq narıncı rəng əldə edir. İsterseniz, hazır olduqdan sonra müalicə suyu ilə seyreltilə bilər. Kraker, simit və ya uşaq peçenyeləri ilə yaxşı gedir.

Tərkibi:

• alma - ¼ ədəd;
• yerkökü - 4 kiçik parça;
• su - 30 ml.

Pişirmə üsulu:

1. Alma qabığını soyun, toxumları çıxarın və meyvələri parçalara kəsin.
2. Yerkökü incə zolaqlara kəsin və almalara əlavə edin.
3. Meyvələri su ilə doldurun və qapaq ilə örtün.
4. Mikrodalğalı sobada maksimum gücdə 2 dəqiqə.
5. Sərin, bir qarışdırıcı ilə döyün.

Buxarlanmış balıq kotletləri

• Pişirmə vaxtı: yarım saat.
• Məqsəd: nahar üçün.
• Hazırlığın çətinliyi: orta.

8 aylıq bir uşağın menyusuna balıq daxil edilməlidir. Balıq yeməyi hazırlamaq üçün ən yaxşı seçim buxarda bişirməkdir. Beləliklə, qiymətli zülallar, vitaminlər və mikrominerallar qorunur. Kotletlər hazırlamaq üçün yağsız balıq, tercihen fileto götürün. Bir karkas götürsəniz, uşağın boğazına girməməsi və zədələnməməsi üçün onu sümüklərdən, hətta ən kiçiklərindən də diqqətlə təmizləyin.

Tərkibi:

• pollock filesi - yarım kilo;
• ağ çörək - 60 q;
• süd - 70 ml;
• yumurta - 1 ədəd;
• kərə yağı - 2 osh qaşığı.

Pişirmə üsulu:

1. Fileto kiçik parçalara kəsin və iki dəfə ətçəkən maşından keçirin.
2. Çörəyi süddə isladın, yumurta ilə qiymə əlavə edin.
3. Qarışığı qarışdırın, kotletlər düzəldin və yağlanmış ızgaranın üzərinə qoyun.
4. 20-25 dəqiqə buxarlayın, kök püresi ilə xidmət edin.

Hindi əti köpüyü

• Pişirmə vaxtı: 1 saat.
• Məqsəd: nahar üçün.
• Hazırlığın çətinliyi: orta.

Püresi hinduşka və ya dovşan əti körpənizin sevimli yeməyinə çevriləcək. Yemək incə teksturası, xoş dadı, böyük faydası ilə seçilir. Ət yeməyini yavaş sobada və ya ikiqat qazanda bişirə bilərsiniz. Moussun quru olmaması üçün bir çay qaşığı əlavə edin zeytun yağı. Bu, ətdən vitaminləri mənimsəməyə kömək edəcəkdir. Yeməyə balqabaq və ya yerkökü əlavə etsəniz, dadı daha orijinal olacaq.

Tərkibi:

• hinduşka filesi - 100 q;
• su - yarım stəkan.

Pişirmə üsulu:

1. Əti yaxşı yuyun, multivark qabına qaynadılmış su tökün.
2. Parçanı buxar qabına qoyun və "Buxar" proqramını qurun.
3. 40 dəqiqə bişirin.
4. Parçalara kəsin və 7-10 dəqiqə qarışdırıcı ilə püre halına salın.

Otlar ilə balqabaq və gül kələm püresi

• Pişirmə vaxtı: 15 dəqiqə.
• Məqsəd: nahar üçün.
• Hazırlığın çətinliyi: orta.

Balqabaq və gül kələmindən hazırlanmış tərəvəz püresi orijinal dada malikdir. Əlavə edilmiş şüyüd ona incəlik verir, bu da əlavə olaraq körpəni kolikadan azad edir. Tərəvəz yeməyi hazırlamaq asandır. Tərkibləri yumşaq qədər qaynadılmalı və ya buxarlanmalı, sonra bir qarışdırıcı ilə qarışdırılmalı və bitki yağı ilə qarışdırılmalıdır.

Tərkibi:

• zucchini - 150 q;
• gül kələm - 150 q;
• şüyüd - budaq.

Pişirmə üsulu:

1. Balqabağı kublara kəsin və gül kələmini çiçəklərə ayırın.
2. Beş dəqiqə buxarlayın və ya örtün.
3. Mikserlə döyün, doğranmış göyərti əlavə edin.

Şaftalı püresi ilə evdə hazırlanmış qatıq

• Pişirmə vaxtı: 1,5 saat.
• Məqsəd: desert üçün.
• Hazırlığın çətinliyi: çətin.

Menyu balaca uşaq 8 ayda evdə hazırlanmış fermentləşdirilmiş süd içkilərinin daxil edilməsini nəzərdə tutur. Onlar xüsusi qatıq istehsalçısı, termos və ya yavaş sobada hazırlanır. Yemək hazırlamaq üçün təbii turş maya lazımdır. Yaranan yoqurtu ən sevdiyiniz meyvə və ya giləmeyvə, tercihen xüsusi işlənmiş olanlarla qarışdıra bilərsiniz. Şaftalı və ya ərik püresi içkiyə zərif bir dad verəcəkdir.

Tərkibi:

• pasterizə edilmiş süd - 1 l;
• quru xəmir - bir çanta;
• şaftalı - 2 əd.

Pişirmə üsulu:

1. Südü aşağı istilikdə beş dəqiqə qaynatın, 40 dərəcəyə qədər soyudun.
2. Başlanğıcını az miqdarda süddə seyreltin və bazaya əlavə edin.
3. Kavanozları sterilizasiya edin, multivark qabının altını bir dəsmal ilə örtün, "asmalara" çatması üçün su ilə doldurun.
4. Baza bankalara tökün, 20 dəqiqə "İstiləşmə" rejimini təyin edin.
5. Multivari söndürün və qatığı bir saat örtün.
6. Bu vaxt püresi hazırlayın: şaftalıları yarıya bölün, çuxurları çıxarın və kəsilmiş tərəfi aşağıya doğru buxarda qoyun.
7. 6 dəqiqə bişirin, bir ələkdən ovuşdurun.
8. Qatığı püresi ilə qarışdırın.

Video

Məqalədə 8 aylıq bir körpə qidalandırmaq üçün məsləhətlər veriləcək, nümunə menyu və pəhriz.

Səkkiz aylıq körpənin qida rasionuna yeni qidalar əlavə edilir. Bu, uşağın bədəninin tam inkişafı üçün lazımdır. Pediatrdan heç bir məhdudiyyət yoxdursa, məhsullar birləşdirilə bilər. Pəhriz 5 yeməkdən ibarətdir:

• Səhər saat 6 radələrində. Bu vaxt ana südü və ya süni qidalanma üçün idealdır. Ən azı bir yaşa qədər ana südü ilə qidalanma dayandırılmamalıdır. Bu, körpənizin yeni pəhrizə uyğunlaşmasına kömək edəcək.
• səhər 10 Bu zaman uşağa karbohidratlarla zəngin qidalı səhər yeməyi verilir. Sıyıq olmalıdır. Sıyıqların növləri gündən-günə dəyişdirilə bilər, daha çox sevdiyinizə üstünlük verilir
• 14:00 tam nahardır, şorba və ya bulyondan ibarət olmalıdır. Bundan əlavə, pəhrizinizə ət daxil etməlisiniz. Hələlik püresi şəklində veriləcək.
• 18:00 - axşam yeməyi. Bu, çox müxtəlif ola bilər, lakin yemək asanlıqla həzm olunmalıdır. Bu kəsmik, körpə qatıq və ya tərəvəz püresi ola bilər.
• 22.00 - səhər yeməyinə bənzər süddən ibarət olan son yemək

8 aylıq körpəmə hansı növ kəsmik verməliyəm, nə qədər və nə qədər tez-tez?

Kəsmik uşağın skelet sisteminin tam inkişafında iştirak edən kalsium, flüor və vitaminlərlə zəngindir.

• Ana südü ilə qidalanan uşaqlar üçün kəsmik 8-9 aydan gec olmayaraq təqdim edilməlidir. Butulka ilə qidalananlar üçün kəsmik 7 aydan göstərilir
• Tərəvəz, meyvə və dənli bitkilər pəhrizə daxil edildikdən sonra kəsmik verilməlidir
• Əvvəlcə körpənin bədəninin yeni bir məhsula necə reaksiya verdiyini müəyyənləşdirməlisiniz. Əvvəlcə məhsuldan bir çay qaşığı verin və reaksiyanı müşahidə edin.
• Hər şey yaxşıdırsa, onda hissə artır. Gündə 30-40 qrama çata bilər
• Hər gün əvvəlində kəsmik vermək daha yaxşıdır. Yalnız 10-cu aydan başlayaraq gündəlik kəsmik verilə bilər
• Özünüzdən kəsmik hazırlamaq daha yaxşıdır təbii məhsullar. Mağazada satın alınan kəsmik, xüsusən də əlavələr ilə vermək qəti qadağandır.

Video: Körpə kəsmikini necə hazırlamaq olar?

8 aylıq körpəmə nə qədər sarısı verməliyəm?

Yumurta sarısı adətən ana südü və ya qarışıq ilə qarışdırılır. Bundan əlavə, püresi və ya sıyığa əlavə edilə bilər.

• Yumurta sarısı 8 aylıq körpə üçün yeni məhsul deyil. Ancaq hələ də bu məhsulu böyük miqdarda vermək lazım deyil.
• Körpənin bədəninin sarıya reaksiyası yaxşıdırsa, o zaman yarıya qədər verilə bilər. Bu hissə həyatın hər ayı ilə artırıla bilər
• Bıldırcın yumurtasına üstünlük vermək daha yaxşıdır. Uşaqların bu növ sarıya qarşı allergiyası olma ehtimalı azdır
• Menyuda bu məhsulu çox istifadə etmədən körpənizin yumurtalarını diqqətlə qidalandırmaq lazımdır.

8 aylıq bir körpəyə nə qədər ət vermək lazımdır: normal?

• 8 aylıq dövrdə pediatrlar ətini körpənin pəhrizinə aktiv şəkildə daxil etməyi məsləhət görürlər. Təbii ki, daha yaxşı qavranmaq üçün mous konsistensiyasında olmalıdır
• Ətin tərkibində çoxlu vacib vitaminlər (A, B12, B2), amin turşuları və minerallar var. Hamısı uşağın bədəninin inkişafında iştirak edir
• 8 aylıq körpə üçün ətin miqdarı gündə 50 qrama qədərdir.
• Ət pəhrizə yalnız allergiya, qəbizlik və bədənin digər mənfi reaksiyaları olmadıqda daxil edilməlidir.
• Pəhrizdə toyuq, dana, hinduşka və ya mal əti yemək tövsiyə olunur. Bütün ət təzə və yumşaq liflərə malik olmalıdır.

Körpə 8 ayda nə qədər sıyıq yeməlidir?

• 8 aylıq müddətdə körpəyə adətən aşağıdakı sıyıqlar verilir: düyü, qarabaşaq yarması, yulaf və ya qarğıdalı sıyığı. Uşaq onları normal qəbul edərsə, digər taxılları verə bilərsiniz
• Bu yaşda sıyıq üçün normadır 180 qrama qədər sıyıq
• İrmik sıyığı bir yaşdan kiçik körpələrə verilməməlidir, çünki kalsiumu udmaq qabiliyyətini azaldır.
• Sıyıq üyüdülə və ya hissələrə bölünə bilər. Zamanla körpəniz onları necə çeynəyəcəyini anlayacaq.

8 aylıq bir körpə üçün sıyıq necə bişirilir?

• Taxılları su ilə yuyub çeşidləmək lazımdır. Sonra blenderdə üyüdə bilərsiniz
• Sonra taxıl qaynadılmış su ilə tökülür və tenderə qədər bişirilir. Taxılları yandırmamaq üçün diqqətli olun
• Sıyıq suda 8 aya qədər bişirilir. Qidalanmadan əvvəl ona bir az qarışıq və ya ana südü əlavə edə bilərsiniz.
• İlə yaxın sıyıq az yağlı təbii süddə bişirilir
• 8 aydan etibarən sıyığa kərə yağı əlavə edə bilərsiniz - 5 q

8 ayda meyvə püresi və tərəvəz püresi norması

8 aylıq körpə üçün tərəvəz püresi norması 180 q, meyvə püresi isə 80 qr.

• Püresi xüsusi satın alına və ya evdə hazırlana bilər
• Mağazadan alınan püreler təzə olmalıdır və tərkibində kimyəvi qatqılar olmamalıdır. Körpənizi qidalandırmadan əvvəl məhsulun tərkibini oxuyun.
• Evdə hazırlanmış körpə püresi üzvi meyvə və tərəvəzlərdən hazırlanmalı, sərt qabıqları çıxarılmalıdır. Bir qarışdırıcı və ya metal ələkdən istifadə edərək püresi hazırlayın.

Video: Bir uşaq üçün meyvə püresi necə hazırlanır?

Körpəmə 8 ayda hansı kefir verməliyəm və nə qədər?

Bir uşaq üçün kefir seçərkən onun tərkibini öyrənin. Tərkibində konservantlar və əlavələr olmamalıdır, saxlama müddəti minimaldır.

• Süni qidalanan uşaqlar üçün kefir 7 aylıq yaşdan etibarən diyetə daxil edilir. Körpələr üçün - 8 aylıq həyatdan sonra
• Körpənin artıq sərbəst taxıl, tərəvəz və meyvə yedikdən sonra kefir təqdim edə bilərsiniz
• Körpənizin kefiri sevməsi üçün ona alma püresi əlavə edə bilərsiniz. Şəkər istifadə edilə bilməz
• İlk dəfə kefir norması 30 qrama qədərdir, tədricən bu doza 100 qrama qədər artır.
• Fermentasiya edilmiş süd məhsulları axşam qidalanmasında ən yaxşı şəkildə verilir. Bir qaşıqdan və ya fincandan kefir içmək
• Kefirin keyfiyyətinə əmin olmaq üçün onu təbii süddən özünüz hazırlamaq daha yaxşıdır

Aguşa südünü 8 aydan necə vermək olar?

• Aguşa südü 8 aylıq uşaqlar üçün nəzərdə tutulub. Bu barədə məlumat birbaşa süd qablaşdırmasında göstərilir
• İstehsalçıya görə, süd A və C vitaminləri ilə zəngindir, körpənin böyüməsinə kömək edir
• Rəylərə görə, uşaqlar bu südü yaxşı içirlər və nadir hallarda allergiyaya səbəb olurlar.
• Bu süd 8 ay və ya daha sonra verilə bilər. Adətən axşam yeməyi kimi verilir və ya sıyığa əlavə edilir.
• Südün uzun müddət saxlama müddəti yoxdur, onu soyuducuda saxlamaq lazımdır.

8 aylıq bir uşaq üçün süd "Agusha"

8 aylıq körpəyə necə və hansı peçenye vermək lazımdır?

Peçenye 8 aylıq körpə üçün lazımlı qida deyil. Yalnız uşağın qəbizliyi olmadığı təqdirdə verilə bilər.

• Çörək bişirmək bir yaşdan kiçik uşaqlar üçün pəhrizin bir hissəsi olmamalıdır. Peçenye bəzən verilə bilər, ancaq bir müalicə olaraq.
• 8 aylıq uşaqlar üçün peçenye minimum şəkər və yağ ehtiva etməlidir. Mükəmməl seçim- krakerlər və ya biskvitlər
• Qidalanmalar arasında peçenye verə bilərsiniz. Bəzən qidalanma üçün formulaya əlavə olunur, buna görə də uşaq daha yaxşı yeyir
• Peçenyeni özünüz hazırlaya bilərsiniz, o zaman onların keyfiyyətinə əmin olacaqsınız
• Rəylərə görə, bir yaşa qədər uşaqlar üçün ən yaxşı peçenyelər "Malyshok" və "Heinz"dir.

8 aylıq körpə hansı balıq yeyə bilər və onu necə bişirmək olar?

• 8 aylıq körpə üçün az yağlı (hake, pollock, çay perch, pollock) və ya orta yağlı (siyənək, sazan və ya çapaq) balıq verə bilərsiniz.
• Yağlı balıq yalnız uşaq bir yaşından sonra təqdim edilə bilər
• Uşaqlar üçün balıq qaynadılır. Və balıq suyu iştahı stimullaşdıra bilər
• Bəzi pediatrlar uşaqlara xüsusi uşaq konservləri verməyi məsləhət görürlər. Amma bu məsələ mübahisəlidir. Axı, belə "balıqlarda" bütün faydalı xüsusiyyətlər saxlanmır.
• Balıq ilə ilk tanışlıq püresi şəklində olacaq. Ona duz, ədviyyat və ya yağ əlavə edilmir

Video: Uşağın pəhrizindəki ilk balıq

Ana südü zamanı 8 aylıq körpənin menyusu, pəhrizi və pəhrizi

Ana südü ilə qidalanan körpə üçün təxmini pəhriz belə görünür:

• İlk səhər yeməyi - səhər 6-dan 200 ml ana südü
• İkinci səhər yeməyi - təxminən saat 10 - kərə yağı ilə südsüz sıyıq, meyvə püresi (80 q)
• Şam yeməyi - axşam 22-dən əvvəl - ana südü 200 ml

Süni qidalanma ilə 8 aylıq bir körpənin menyusu, pəhrizi və pəhrizi

Süni qidalanma ilə körpə üçün pəhriz:

• İlk səhər yeməyi - səhər 6-dan 200 ml qarışıq
• İkinci səhər yeməyi - təxminən saat 10 - kərə yağı ilə südlü sıyıq, meyvə püresi (80 q)
• Nahar - 14:00 - Tərəvəz püresi + tərəvəz püresi (180 q), ət püresi (və ya balıq) (50 q), meyvə şirəsi
• Günorta qəlyanaltısı - 18:00 - kəsmik və ya kefir, istəyə görə peçenye, meyvə püresi (səhər yeməyi üçün deyilsə)
• Şam yeməyi - axşam 22-dən əvvəl - qarışıq 200 ml

Bir uşağın süd məhsullarına alerjisi varsa, günortadan sonra qəlyanaltı tərəvəz püresi və ya sıyıq ilə əvəz olunur.

Video: Doktor Komarovski bir yaşa qədər uşaqların qidalanması haqqında

Uşaq 8 aylıq olduqda, valideynlər bir çox dəyişiklikləri - həm fizioloji, həm də psixoloji olaraq görürlər. Hər bir körpə öz fərdi cədvəlinə uyğun olaraq inkişaf etsə də, böyümə və çəki artımı normaları, bacarıq və qabiliyyətlər, psixo-emosional təzahürlərlə bağlı bəzi ümumiləşdirilmiş parametrlər var.

8 aylıq körpə - çəki və boy

8 aylıq bir uşağın boyu və çəkisi kimi vacib parametrlər artıq həyatın ilk yarısında əvvəlkindən daha az sürətlə artır. Bir ayda bu yaşda olan körpələr təxminən 300-600 q çəki qazanır, bədən uzunluğu isə 1,5-2 sm artır. bədən fiziki bacarıqların formalaşmasına çevrilir, fiziki fəaliyyət. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatına görə, 8 aylıq bir körpənin nə qədər çəkməli olduğuna baxaq:

• oğlanlar - təxminən 8,6 kq (doğuşdan çəki artımı təxminən 5,3 kq);
• qızlar - 8 kq (doğuşdan qazanc 4,8 kq).

Hündürlüyə gəldikdə, lakin orta standartlar aşağıdakılardır:

• oğlanlar üçün - 70,6 sm (doğuşdan böyümə təxminən 20,7 sm);
• qızlar üçün - 68,8 sm (doğuşdan böyümə - 19,6 sm).

8 aylıq körpə qidası

Valideynlər uşağın pəhrizini 8 aylıq müddətdə düzgün tərtib etməlidirlər, çünki nə ana südü, nə də uyğunlaşdırılmış formula artıq uşağın bədəninin vacib qida komponentlərinə olan ehtiyaclarını ödəyə bilməz. 8 aylıq bir uşaq müxtəlif qidalar, o cümlədən daha sıx bir tutarlılığa malik, kiçik parçalar, bərk qidalar və çox komponentli qablar qəbul etməlidir. Ana südü və ya onun əvəzedicisi ilə qidalanma davam edir.

Körpəni süfrə arxasında, kürsüdə oturaraq qidalandırmaq tövsiyə olunur. Ona bir qaşıq vermək lazımdır ki, bu da hələlik özünəxidmət bacarıqlarının inkişafında simvolik rol oynaya bilər. Bu vəziyyətdə, böyüklər uşağı fərqli bir qaşıqla qidalandırmalıdır. Körpəyə içmək üçün bir stəkan istifadə etməyi öyrətmək lazımdır, valideynlərdən biri dəstəkləməyə kömək edir.

8 ayda ana südü ilə qidalanma

Ananın laktasiyası ilə hər şey qaydasındadırsa, 8 aylıq uşağın pəhrizinə daxil edilməlidir, çünki uşağın bədəni bu qiymətli mayeni nə qədər uzun müddət qəbul edərsə, sağlamlıq üçün daha yaxşıdır - fiziki və zehni. Müasir pediatrlar, mümkünsə, bir və ya iki yaşa qədər ana südü ilə qidalandırmağı, o cümlədən ana işə getdiyi təqdirdə süd verməyi məsləhət görürlər.

Çox vaxt, uşaq 8 aylıq olduqda, onlara ana südü ilə iki qida verilir - səhər oyandıqdan sonra və axşam yatmazdan əvvəl, qalan vaxtda körpə "böyüklər" yeməyi yeyir. Eyni zamanda gündüz və gecə körpələr tələb olunduqda döşə qoyula bilər. Laktasiya dayandırılıbsa, süni formulanın istifadəsini həkiminizlə müzakirə etməlisiniz.

8 ayda əlavə qidalanma

Həyatın bu dövründə, gün ərzində təxminən 4 saat tezliyi ilə üç tamamlayıcı qida təmin etmək tövsiyə olunur. Ana südü və ya süni qidalanma nəzərə alınmaqla, gündə beş qidalanma təmin edilir. Yediyi qidanın ümumi həcmi təxminən 1 litrdir. İndi körpəni ən çox adi yemək seçimlərinə - səhər yeməyi, nahar, şam yeməyinə öyrətmək vacibdir və onlar ənənəvi olaraq səhər yeməyi üçün sıyıq, nahar üçün isə maye qablar verirlər. Gələcəkdə bunun sayəsində uşağın uşaq bağçasında yeməklərə uyğunlaşması daha asan olacaq.

Gəlin 8 aylıq körpəni nə bəsləmək və ona hansı qidaları vermək lazım olduğunu sadalayaq:

• , suda, süddə və ya qarışıqda bişirilmiş (qarabaşaq, yulaf, düyü, qarğıdalı, arpa, darı);
• tərəvəzlər (yerkökü, kartof, gül kələm, brokoli, balqabaq, balqabaq);
• meyvələr (alma, armud, banan, şaftalı, ərik, gavalı);
• giləmeyvə (moruq, qara qarağat);
• fermentləşdirilmiş süd məhsulları (kefir, kəsmik,);
• kərə yağı və bitki yağı;
• yumurta sarısı;
• çörək məhsulları (buğda çörəyi, kraker, biskvit, quruducu);
• ət (hinduşka, toyuq, mal əti, dovşan);
• balıq (dəniz və şirin su, həmişə yağsız);
• sakatat (qaraciyər, dil, ürək).

Bu yaşda ilk əlavə qidalanmanın başlama vaxtından asılı olaraq, körpələr üçün yeni məhsullar ola bilər:

• sarısı;
• kefir;
• qatıq;
• sakatat;
• balıq;
• ət.

Artıq dişləri olan körpələr mütləq homojen olmayan qidaları mənimsəməyə başlamalı və çeynəməyi öyrənməlidirlər. Məhsullar bir çəngəl ilə yoğrulmalı və böyük bir ələkdən sürtülməlidir.

Ana südü ilə qidalanan 8 aylıq körpə üçün menyu

8 aylıq bir uşağın gündəlik menyusuna hansı yeməklərin daxil ola biləcəyini nəzərdən keçirək:

1. İlk səhər yeməyi– 06:00-07:00: ana südü.
2. Nahar– 10:00-11:00: sıyıq, kərə yağı, meyvə püresi, fermentləşdirilmiş süd məhsulları, şirə, kompot, meyvə içkisi.
3. Şam yeməyi–14:00-15:00: tərəvəz şorbası, tərəvəz püresi, ət püresi, balıq, sakatat, yumurta sarısı, çörək, bitki yağı, kompot.
4. Şam yeməyi– 18:00-19:00: kəsmik, kefir, qatıq, meyvə püresi, çörək, kraker, peçenye.
5. Yataqdan əvvəl qidalanma– 22:00-23:00: ana südü.

Butulka ilə qidalanan 8 aylıq körpə üçün menyu

Bilməlisiniz ki, ana südü ilə 8 aylıq tamamlayıcı qidalanma süni qidalanmadan fərqlənmir, ona görə də yuxarıdakı gündəlik menyuda siz sadəcə olaraq ilk və sonuncu qidalanmanı formula ilə əvəz edə bilərsiniz. Ananın həftə ərzində səhər yeməyi, nahar, şam yeməyi üçün körpəni nə bəsləyəcəyini idarə etməyi asanlaşdırmaq üçün süni və ya təbii qidalanmada 8 aylıq bir uşaq üçün təxmini menyu verəcəyik.

Həftənin günü		Şam yeməyi	Şam yeməyi
bazar ertəsi	alma, yerkökü suyu ilə yulaf sıyığı	bitki yağı ilə kartof və balqabaq püresi, hinduşka püresi, meyvə və giləmeyvə kompotu	kəsmik, armud püresi, krutonlar
	kərə yağı, kompot, kraker ilə qarabaşaq yarması sıyığı	tərəvəz şorbası, buxarda hazırlanmış balıq kotleti, çörək, giləmeyvə suyu	kefir, banan-alma püresi, peçenye
çərşənbə	kərə yağı ilə qarğıdalı sıyığı, şaftalı püresi	gül kələm və brokoli püresi, üyüdülmüş qaynadılmış dovşan əti, kompot	moruq, qatıq, qurutma ilə kəsmik
	balqabaqlı düyü südü sıyığı, alma suyu	kartof, yerkökü və sarısı ilə şorba, buxarda hazırlanmış toyuq köftesi, armud suyu	kəsmik, gavalı püresi, biskvit
	kərə yağı, bişmiş alma, kefir ilə darı sıyığı	tərəvəzli balıq şorbası, zucchini-kök püresi, giləmeyvə kompotu	armud-alma püresi, krutonlar
	banan və şaftalı ilə kəsmik, qatıq, biskvit	mal əti və kartof şorbası, qaynadılmış gül kələm, giləmeyvə suyu	kefir, yerkökü-alma püresi, qurutma
bazar günü	kərə yağı, alma və balqabaq suyu ilə qarabaşaq yarması sıyığı	qaynadılmış rəndələnmiş qaraciyər ilə balqabaq, kartof və brokoli püresi, kompot	kəsmik, biskvit, ərik-alma püresi

8 aylıq körpə rejimi

Uşaq 8 aylıq olanda onun fiziki və ictimai fəaliyyət kəskin şəkildə artır, buna görə də bu dövrü körpə üçün dönüş nöqtəsi və valideynlər üçün daha əziyyətli adlandırmaq olar. Eyni zamanda, körpə ilə ünsiyyət qurmaq getdikcə daha maraqlı olur və bunun üçün daha çox vaxt ayrıla bilər, çünki oyanma müddəti artır. 8 aylıq bir uşağın nə qədər yatdığı fərdi göstəricidir, lakin tez-tez uşaqlar gün ərzində iki dəfə 1,5-2 saat istirahət edirlər. Oyanışlar olmadan yaxşı bir gecə yuxusu təxminən 8 saatdır.

5-6 saat davam edən oyaqlıq dövrlərində körpə ilə çöldə gəzmək, öyrədici oyunlar oynamaq, ünsiyyət qurmaq lazımdır. Bundan əlavə, 8 aylıq müddətdə uşağın əzələ nüvəsini gücləndirmək üçün gündəlik səhər məşqlərinə ehtiyacı var, sonradan dəstək ilə yerimə bacarıqlarını mənimsəmək, hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirmək və. Gecə çimmək və gigiyena prosedurlarını unutmamalıyıq.

8 aylıq körpə inkişafı

Uşaq 8 aylıq nəyi bacarmalıdır, bu yaşda hansı psixoloji və fiziki xüsusiyyətlər üstünlük təşkil edir:

• dəstək olmadan inamla oturur, oturma mövqeyindən oyuncağa uzanır;
• yalançı mövqedən oturur;
• dayaqdan tutaraq ayaq üstə dayanır;
• dörd ayaqda aktiv şəkildə sürünür;
• oyuncaqları götürür, əldən-ələ keçir, uzun müddət onlara baxır, öyrənir;
• 10-15 dəqiqə oyuncaqlarla müstəqil oynayır;
• hecaları aydın və mənalı tələffüz edir, birhecalı sözləri tələffüz edir;
• böyüklərin adlarını çəkdiyi obyektlərə işarə edir;
• bir yetkin tərəfindən tutulan, əlləri ilə tutan bir fincandan içkilər;
• “bizi” və “yadları” ayırır, valideynlərə sevgi və yadlara qarşı təcrid göstərir;
• digər uşaqlara maraq göstərir;
• fotoda özünü və sevdiklərini tanıyır.

Uşaq 8 aylıq oturmur

Uşaq 8 ayda müstəqil oturmazsa, bu, həmişə gecikməni göstərmir. fiziki inkişaf və hər hansı bir patologiya haqqında. Bu, körpənin bir xüsusiyyəti ola bilər və onun valideynlərindən birinin də gec oturmağa, dayanmağa və gəzməyə başlaması tamamilə mümkündür. Eyni zamanda, hələ də lazım olduqda gücləndirici masaj, xüsusi fiziki məşqlər və fizioterapevtik prosedurlar təyin edəcək bir pediatr və nevroloqa müraciət etməlisiniz.

Körpə 8 ayda sürünmür

Uşağın normal olaraq 8 ayda nə edə biləcəyini nəzərə alsaq, bu yaşda körpənin iməkləyə bilməməsi valideynlər üçün çox qorxuludur. Həqiqətən narahat olacaq bir şey olmaya bilər, amma əmin olmaq üçün bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz. Bəzi körpələr sadəcə olaraq bu mərhələni atlayır və dərhal bir ilə yaxın gəzməyə başlayır, vaxtından əvvəl doğulmuş körpələr isə çox vaxt 10-11 ayda sürünməyə başlayır.

8 aylıq bir uşağı necə inkişaf etdirmək olar?

Valideynlər körpənin bacarıqlarını təkmilləşdirmək, yenilərini inkişaf etdirmək və şəxsiyyətinin inkişafına kömək etmək üçün 8 aylıq müddətdə necə inkişaf etdirəcəyini bilməlidirlər. 8 aylıq bir uşağa daim qəbul etdiyi və məmnuniyyətlə qəbul etdiyi yeni məlumatlar verilməlidir. Unutmayın ki, bu yaşda körpələr valideynlərinin hərəkətlərini və sözlərini kopyalayırlar, buna görə dediyiniz və etdiyiniz hər şeyi izləmək lazımdır.

8 aylıq uşaqlar üçün oyuncaqlar

Səkkiz aylıq uşaq aşağıdakı oyuncaqlarla məmnuniyyətlə oynayacaq və faydalanacaq:

• müxtəlif ölçülü rezin toplar;
• cırtdan ilə çəkic;
• üzükləri olan kiçik bir piramida;
• piramida stəkanları;
• yumşaq kitablar;
• böyük deşikli ən sadə çeşidləyicilər;
• müxtəlif oyuncaqlar qoya biləcəyiniz şəffaf plastik qutu;
• müxtəlif taxıllarla parça çantalar.
• sadə musiqi alətləri - nağara, fleyta, klaviatura, zəng;
• danışan oyuncaqlar;
• kuklalar və maşınlar.