Hər kəs ad gününün bayram olmasına öyrəşib, lakin az adam bilir ki, bu bayrama hazırlıq bir ay əvvəldən başlamaq lazımdır. Doğum günümüzdə bizi qidalandıracaq enerji alırıq bütün il, əvvəl növbəti gün doğum.
Bizə müəyyən bir hədd verilib və onu sağa-sola israf etmək arzuolunmazdır, çünki bu, tükənməyə və xəstəliyə səbəb olacaq. .

Doğum gününə təxminən bir ay qalmış bütün insanlar zəifləmiş hiss edirlər, bir çox xroniki xəstəliklər pisləşir, hətta yayın ortasında soyuqdəymə baş verir. Doğum gününə bir ay qalmış biz artıq enerji cəhətdən zəifləmişik və bu, fiziki zəifliyə gətirib çıxarır. Əgər il ərzində həyat çox stresli idisə, stresli vəziyyətlər tez-tez baş verirdisə, növbəti doğum günündən bir neçə ay əvvəl (iki və ya üç) biz izaholunmaz zəiflik hiss edəcəyik. Ad gününə qədər sizi bəlaya hazırlayaraq qorxutmaq istəmirəm.

Əksinə, bu dövrün xüsusiyyətlərini bilməklə onun problemləri ilə daha asan əlaqə saxlaya bilərsiniz. Çoxları qeyd edir ki, onlar təfəkkürdən yayınıblar, hətta sevimli məşğuliyyətlərinə diqqətini cəmləməkdə çətinlik çəkirlər, hər şey əllərindən düşür, ətrafda baş verənlərə laqeydlik və laqeyd münasibət yaranır. Bir çox insanlar əsəbi və əsəbi olurlar, çünki ad günündən əvvəl onlar təkcə fiziki deyil, həm də zehni olaraq yorğunluq hiss edirlər.

Bəzi insanlar ünsiyyətdən yorğunluq hiss edir və dostları ilə mübahisə edirlər. Tez-tez ünsiyyətdə olduğunuz insanların ağızlarından çıxan sərtlikdən inciməmək üçün onların doğum tarixini bilmək həmişə daha yaxşıdır. Ad gününə qədər kimsə səni ürəyində danlayırsa, tənqid edirsə, bil ki, bunlar sadəcə əsəblərdir, sonradan peşman olacaq hisslərdir. Bu çətin vaxtdır - doğum günündən əvvəl. Ancaq bu dövrün hər hansı bir problemi üçün bir şey var unikal vasitə- istirahət.

İl boyu enerjiyə qənaət etmək vacibdir - qıcıqlanmamaq, neqativ emosiyaların ruhunuza daxil olmasına yol verməmək, heç olmasa onları uzun müddət saxlamamaq və həddindən artıq yeməməyə çalışmaq lazımdır. Ancaq doğum günündən əvvəl bu xüsusilə vacibdir.

Təsəvvür edin ki, hər il doğum gününüzdə kosmos sizə canlı su ilə on iki (ayların sayına görə) gəmilər verir. Birinci, ikinci, üçüncü... aylarda hələ də canlı suyu ağılsızcasına israf edə bilərsiniz və üç ayda beş qabdan su sərf etdikdən sonra özünüzü zəif hiss etməyəcəksiniz. Ancaq ilin son on ikinci ayında, məsələn, bir qabın üçdə biri dolu olur. Biz pula qənaət etməliyik. Enerjiyə qənaət etməyin ən asan yolu sakit olmaq, başqalarına qarşı xoş niyyət inkişaf etdirməkdir. Doğum gününüzdən əvvəl, bütün işinizi arxada qoyaraq tətilə getmək yaxşıdır və əgər hələ də eyni şeyi edirsinizsə, daha tez-tez istirahət edin, xüsusən də təbiətdə tək olun.

Bir insanın doğum günündə özünə qarşı ən böyük nifrəti, yorğun bədənini dadlı, lakin, bir qayda olaraq, çox zərərli yeməyi emal etməyə məcbur etdikdə, şənlik süfrəsində özünü göstərir. Mən tərk etməyə çağıranda yəqin ki, çoxları qəzəblənəcək bayram süfrəsi, lakin belə bir çağırış sağlamlığınızı qorumaq məqsədi daşıyır. Heç olmasa başınızı itirməyin və özünüzü sağlam, canlı qida ilə - təzə meyvə və tərəvəzlə müalicə edin.

Ad günləri, xüsusən də ondan çox dəfə qeyd edənlər üçün belə tanış bir bayram halına gəldi. Ancaq mən bu günü həqiqətən sehrli hesab edirəm, çünki o, Yerlə Cənnət arasında körpü qoyur, bu körpü boyunca bizə ən qiymətli hədiyyə - Tanrı məhəbbətinin həyat verən enerjisi tələsir. Hər kəsə bu günü sakit və sakit keçirməyi məsləhət görürəm, bundan sonra qeyd edə bilərsiniz; Sükut və əmin-amanlıq cənnətdən hədiyyə qəbul etmək üçün əlverişli şərait yaradacaqdır.
Doğum günümüzdə enerji ilə yanaşı, bir tapşırıq da alırıq növbəti il, haqqında məsləhətlər ən yaxşı yol qarşıdan gələn çətinliklərin həlli yolları. Bu gün bir çox insanların intuisiyası kəskinləşir və hətta aydınlıq və idrak qabiliyyəti ortaya çıxır.

Hər il doğum günümüzdə ən dərin arzularımız və ən vacib suallarımızla cənnətə, Allaha müraciət edə bilərik, çünki Yerlə Cənnətin birləşdiyi bu gündə yuxarıdan kömək, vəhy almaq ən asandır. Bu unikal günün - ad gününüzün qədrini bilin, özünüzü mətbəxin hay-küyündən və sərxoş ziyafətlərdən qoruyun - siz bundan ancaq daha sağlam və xoşbəxt bir insana çevrilərək faydalanacaqsınız.

Mən belə heyrətamiz təsadüflərin çoxunu bilirəm. Bir xanım mənə ad günündən sonrakı ilk gün böyük bir göldə qayıqla getdiyi və gözlənilmədən bu su anbarının genişliyində burada istirahət edən keçmiş sinif yoldaşı ilə necə tanış olduğu haqqında bir hekayə danışdı. Və sonra, bütün ay ərzində köhnə tanışları ilə gözlənilməz görüşlər onu təəccübləndirdi və görüşlərin əksəriyyəti su elementinin iştirakı ilə - yağış zamanı, gölməçənin yaxınlığında və hətta hovuzda baş verdi. Xanım bütün ikinci günü bir dostu ilə keçirdi və ikinci ayda köhnə dostları tərəfindən başqa bir şəhərə qastrol səfərinə dəvət edildi. Beləliklə, bütün on iki ay üst-üstə düşdü. Siz həyat çayının axarının qanunlarına tabe olaraq yaşaya bilərsiniz və ya növbəti doğum günündən sonrakı ilk on iki gündə özünüzü il ərzində qarşılaşmaq istəmədiyiniz hər şeydən qoruya bilərsiniz. Gələn ili belə modelləşdiririk. Məsələn, xəstələnmək istəmirsiniz, sonra hətta doğum gününüzdən əvvəl, başlamamaq üçün sağlamlığınıza diqqət yetirin. Yeni il ağrılı vəziyyətdə.

Sevdiyiniz işlə məşğul olmaq üçün daha çox imkanlara sahib olmaq istəyirsinizsə, doğum gününüzdən sonrakı ilk on iki günü buna həsr etməyə çalışın və şərait elə olacaq ki, bütün il xoşunuza gələni etmək imkanınız olacaq. Bəs ilk günləri tətildə, adi işinizdən, işdən uzaqda keçirsəniz, il necə keçəcək? İstirahət üçün nə qədər gününüz varsa, stresli vəziyyətlərdən qaça biləcəksiniz, iş sizi stressə salmayacaq. İlk 12 günün hadisələrini yazın və il üçün proqnozunuzu öyrənin. Emosional vəziyyətinizi izləmək çox vacibdir, çünki ilk on iki gündə nə olacaqsa, bütün il ərzində belə qalacaq. Elə olur ki, doğum günündən sonra il üçün proqnoz vermək üçün qeyd oluna biləcək əhəmiyyətli hadisələr olmur. Ad günündən sonra üçüncü gün tələbəm işinə bağlı qəribə bir etibarsızlıq hissi keçirməyə başladı. Çalışdığı təşkilatın nə qədər davam edəcəyini, onların fəaliyyətinin cəmiyyət üçün həqiqətən də lazım olub-olmadığını təsəvvür etməyə başladı. Və ilin üçüncü ayında bu təşkilatda qarşıdan gələn inzibati məzuniyyətlə bağlı söz-söhbətlər yayılmağa başladı. Və şayiələr özünü doğrultdu. Bir anadangəlmə materialist, özü haqqında dediyi kimi, yeddinci gün özünü qəribə, əsassız bir lirik hissin məngənəsində tapdı. Romantika istəyirdi, o gün hətta şeir yazdı və meşədə gəzdi, bu, çox nadir hallarda başına gəldi. Onun üçün belə hadisələr çox qeyri-adi idi və onları yazmadan belə xatırlayırdı ki, bu da ilin yeddinci ayında ona faydalı oldu. Həmin ay sevgisinə rast gəldi... Və romantika və lirika dövrü başladı. Doğum gününüzdən sonrakı ilk on iki gündə emosional vəziyyətinizi və həyatınızı tamamilə dəyişdirmək mümkün olmayacaq, lakin hər kəs özünə daha yaxşı qulluq edə və pis əhval-ruhiyyədən, melanxolikdən, qıcıqdan xilas olmaq üçün daha çox çalışa bilər. İl ərzində çətinliklərin tez-tez baş verməməsi üçün ən azı bir dəfə ad gününüzdən sonrakı ilk on iki gündə başınıza gələn hər şeyi ruhunuza yazmağa çalışın və ilin hadisələri ilə müqayisə edin - bu, həyatınızı daha maraqlı edin. İlin hadisələri ilə doğum gününüzdən sonrakı ilk on iki gün arasındakı inanılmaz dəqiq oxşarlığa heyran olmaqdan heç vaxt əl çəkməyəcəksiniz.

"Solaryumun qoyulması ritualı."
Hər il insan, adət olduğu kimi, bəzən bu hadisənin bütün əhəmiyyətini dərk etmədən ad gününü qeyd edir. Uşaqlıqdan bu bayramı xüsusi və yaddaqalan bir şey hesab etməyə vərdiş edib - ətrafdakılar ona hədiyyə verəndə deyirlər. yaxşı sözlər. Yaşla, hissləri daha az güclü və canlı olur. Doğum günləri isə artıq onun üçün o qədər də yaddaqalan deyil - sanki adi bir şeyə çevrilir. Ancaq yeni "Günəşin doğulması" vaxtı ilin ən əlamətdar hadisəsidir! Ancaq heç kim ona bu günü necə düzgün keçirməyi öyrətmədi, heç kim ona qədimlərin məhz bu vaxtı seçdiyini başa düşməyi öyrətmədi. müdrik insanlar, insanın həyatının gedişatını yaxşılığa doğru dəyişmək üçün. Axı, Yerdəki bütün canlılar həyat dövrlərini Günəş tərəfindən müəyyən edir. Bu zaman bir şəxs xüsusi bir sehrli ritual həyata keçirə və başlaya bilər yeni həyat. Bunun üçün təbii ki, doğumunuzun dəqiq vaxtını və ulduz falında Günəşin dərəcəsinin yerini bilmək yaxşıdır. Günəşiniz hər il bu dərəcədə düşür fərqli vaxt və hətta bəzən içəridə fərqli günlər. Bu bilik olmadan, güclü bir Solaryum qoymaq daha çətindir. Amma astroloqla məsləhətləşə bilmirsinizsə, üzülməyin. Biz sizə doğum gününüzdən sonrakı ilin uğurlu və xoşbəxt keçməsi üçün mümkün olan hər şeyi etməyə kömək edəcəyik! Bunun üçün yalnız bir şey tələb olunur - istəyiniz. Dostlarınız arasında, yəqin ki, böyük əksəriyyəti adət halında öz unikal ad gününü qeyd edir: qonaqlar üçün süfrə hazırlayın və ya yaxşı bir restoranda böyük məbləğdə pul xərcləyin, qonaqları şənləndirmək üçün əllərindən gələni edin ki, ertəsi gün belə bir xəstəlikdən az qala xəstələnsinlər. bayram”. Ancaq bu səylərin nəticəsi yalnız gələn ildir ki, bu da bütün qalan illər üçün bir qabda iki noxud kimidir.
SOLAR nədir - bir astroloqun nöqteyi-nəzərindən, bu, Günəşin doğuş vəziyyətinin dərəcəsi ilə birləşməsinin dəqiq vaxtıdır - insanın doğulduğu zaman mövqeyi. Ancaq Günəş Gününü - doğum gününüzü hesab edə bilərsiniz və ritualın özünü vaxtından əvvəl - səhər tezdən başlaya bilərsiniz.
Bir çox insanlar üçün SOLAR və ya ad gününə qədərki dövr - xüsusən də son həftə, təsadüfən ilin ən çətin dövrü deyil - axırda siz onu buraxmalı, il ərzində bir çox həll olunmamış işləri bitirməli, kimisə bağışlamalı, kimisə xatırlamalısınız. , borclarınızı qaytarın və başqalarının borclarını alın. İnsan il boyu tələsik yaşaya, öz nadanlığına, tənbəlliyinə, diqqətsizliyinə görə dünyaya kiçik borclar yığa bilərdi... İndi isə köhnə, köhnəlmiş, lazımsız hər şeyin getməli olduğu saat yaxınlaşır. Solaryumunu qoymadan əvvəl bir insanın bu ilin necə olduğunu, hansı xüsusi hadisələri, nailiyyətləri, qələbələri və məğlubiyyətlərini xatırlamağa başlaması faydalıdır.
Beləliklə, gələn ildə uğur, uğurlar və sağlamlıq cəlb etmək üçün Sehrli bir ritualı bacarıqla aparmaq üçün bir insan başqa nə bilməlidir? O, ötən ilin bütün hadisələrini kağıza yaza bilir, hətta xüsusi baxış albomu yarada bilir ki, orada bütün şəkillər tərs ardıcıllıqla ondan silinir - beləliklə hadisələr aydın şəkildə yaddaşlarda qalsın. Bu işdə ona dostları, qohumları kömək edə bilər. Onunla birlikdə bu ilin bir çox hadisələrini xatırlaya bilərlər - və onunla gizli olanlar, əvvəllər danışmaq istəmədikləri haqqında danışa bilərlər. Bu zaman insan daima yadda saxlamalıdır ki, onun üçün açıq olması, keçmişlə bağlı kin saxlamaması, həqiqətən hiss etdiklərini gizlətməməsi, SƏMİM və DÜŞÜK olmağın - İLK ÖZÜNƏ İLİŞKİN olması vacibdir. Keçən ilin xatırlandığı dövrdə ulduz falıdakı planetlərin mövqeyinə əsaslanaraq bunu etmək yaxşıdır. Ancaq bu mümkün deyilsə, özünüzü sadə bir rekapitulyasiya ilə məhdudlaşdıra bilərsiniz.
Solaryumun özündən əvvəl - səhər tezdən - sərin duzlu suda 10 dəqiqə durun, təsəvvür edin. Suyun ötən ili necə "götürdüyü" və onunla getməli olan hər şeyi. Sağ əlinizdə bir mum kilsə şamını tutmaq yaxşıdır.
Bundan sonra, 12 gün davam edən və bir insana həyatının 12 sahəsinə - astroloji olaraq 12 evə yeni bir şey gətirməyə kömək edən Günəş ritualına başlaya bilərsiniz. Hər bir "ev" bir sahəni ifadə edir - unikal, sahibi üçün təkrarolunmazdır - buna görə də bunun nə demək olduğunu diqqətlə oxumaq lazımdır.
Hər gün, ilk gündən başlayaraq, çox aktiv yaşamalısan - çünki necə yaşayırsan, bütün il üçün eyni olacaq.

AD GÜNÜNDƏN SONRAKİ 12 GÜN GÜNƏŞ GÜNLƏRİ HİSSƏ OLUNUR.

Beləliklə, İLK gün 1-ci evə, 2-ci gün ikinci evə və s.
Evlər insan varlığının quruluşunu təsvir edir.
1 - insanın görünüşü, xarakteri, temperamenti;
2 - pul, qiymətli əşyalar, daşınar əmlak;
3 - yaxın ətraf, qonşular, təmaslar, məktəb, qısa səfərlər;
4 - valideynlər, ev, ailə, daşınmaz əmlak, ömrün sonu;
5 - yaradıcılıq, sevgi, uşaqlar, doğuş, əyləncə, sənət, fərziyyə;
6 - iş, xidmət, sağlamlıq və xəstəlik;
7 - evlilik, tərəfdaşlar, aşkar düşmənlər;
8 - cinsiyyət, başqalarının pulu, psixoloji böhranlar, ölüm, miras, okkultizm;
9 - dünyagörüşü, din, fəlsəfə, ali təhsil, uzaq məsafələrə səyahət;
10 - karyera, tanınma, şərəflər, həyatda məqsədlər, müdirlər;
11 - ümidlər, dostlar, sürprizlər;
12 - həyatda sirlər, təcrid, monastır, ciddi xəstəliklər, mistisizm.

Əgər həyatınızın bütün bu hissələrinin qaydasında olmasını istəyirsinizsə, o zaman 12 günün hər birini çox aktiv şəkildə yaşamalısınız. Və hər bir insanın ulduz falı özünəməxsus olduğundan, bütün istəklərinizi yerinə yetirmək üçün diqqətli olmalısınız. SİZİN OLMASI ÇOX ƏHƏMİYYƏTLİDİR YENİ sizə lazım olanlar XARAKTER KEYFİYYƏTLƏRİ, belə ki, siz sadəcə “geri vurmayasınız”, bu keyfiyyətləri özünüzdə hiss edərdinizmi?
İndi - evlər haqqında daha ətraflı:
İLK EV- insanın başqalarında yaratdığı təəssüratı ifadə edir: bu, insanın görünüşü, özü haqqında şəxsi fikirləri, istedadları, xasiyyəti, fəaliyyəti, birinci olmaq qabiliyyətidir.
Bu gün hər şeydə yaradıcı və aktiv olmalısınız. Gələcək sağlamlığınızı yuyunma və idman hərəkətləri ilə əldə edirsiniz. OLMALIDIRçox müstəqil və ətrafınızda nəzərə çarpan olmağa çalışın - lakin bu, başqalarını sıxışdırmaq və həddindən artıq eqoist olmaq demək deyil. Qadınlara geyinmək və makiyaj etmək tövsiyə olunur - yeni, güclü görünüş yaratmaq. Ola bilsin ki, hətta görünüşü tamamilə dəyişir. Bu gün qonaqları dəvət etməmək daha yaxşıdır - özünüzə daha çox diqqət yetirməyə çalışın.
İKİNCİ EV- əmlakı, pul qazanmaq və xərcləmək qabiliyyətini, öz zəhməti, işgüzar fəaliyyəti, əmlak, firavanlıq və sərvət hesabına əldə etdiyi praktiki bilik və bacarıqları ifadə edir.
Bu gün hədiyyələr qəbul etmək, xəsislik etmək, maddi sərvətlərinizlə fəxr etmək çox faydalı deyil. Bağışlamaq və ya sizin üçün hələ də dəyərli olan bir şeyi bütün səmimiyyətlə vermək yaxşıdır. Özünüzü "gümüşsüz insan" hesab edirsinizsə və pul qazanmaq böyük çətinliklə gəlirsə, o zaman əksinə, bütün günü pul qazanmağa həsr edə bilərsiniz. Anlamağa çalışın ki, siz sadəcə olaraq öz yoxsulluğunuzu “icad etdiniz” və bu gündən sizdə var hər haqqı sərvət üçün. Bu gün mütləq bir şey qazanmalı və onu faydalı xərcləməyinizə əmin olmalı, bütün hesablarınızı, borclarınızı yoxlamalısınız, - bu gündə borc götürməyin və başqalarına borc verməyin;
ÜÇÜNCÜ EV- qardaş və bacıları, qonşuları və onlarla münasibətləri, fikir mübadiləsini, maraq, nitqi, müqavilələri, razılaşmaları, xəbərləri ifadə edir. Qısa səfərlər.
Bu gün "deşilmələrin" qarşısını almaq üçün daha çox susmaq və ya çox az və nöqtəli danışmaq yaxşıdır. Bu günün şüarı “BAZAR ÜÇÜN MƏSULİYYƏT EDƏCƏKSİNİZ”dir. Qısa bir səfərə çıxa bilərsiniz. Bu gündə ediləcək ən faydalı şey, başqa insanlarla ünsiyyətdə olduğunuz zaman adətən etdiyiniz işin əksini etməkdir. Əgər təbiətcə “səssiz”sinizsə, daha çox təmasda olmaq, fikir və fikir mübadiləsi aparmaq faydalıdır. Bu gün ümumiyyətlə televizora baxmaqdan və kitab oxumaqdan çəkinmək yaxşıdır. Bu günü təbiət qoynunda və ya bacı-qardaşlarla keçirmək daha yaxşıdır.
DÖRDÜNCÜ EV- valideynlər, köklər, ümumiyyətlə əcdadlar, ev və ailə, həyatın başa çatması, ruhi rahatlıq, tanış ətraf, emosional təhlükəsizlik, yaşamaq üçün dəstək deməkdir.
Bu gün ərzində hara getmək istədiyinizi müşahidə edin - ola bilsin ki, siz günü meşədə və ya təbiətdə, ya da ailənizi xatırlaya biləcəyiniz, kömək və dəstək istəyə biləcəyiniz yerdə keçirmək istəyirsiniz. Bu gün qohumları ziyarət etmək daha yaxşıdır. Ev tapşırığını etmək, bağçanızı tam qaydasına salmaq yaxşıdır. Bu gün yeni bir işə başlamamaq, aktiv olmamaq daha yaxşıdır, eyni zamanda bu gün hərəkətsizliyə, tənbəlliyə, kədərə, gözyaşlarına yol verməmək daha yaxşıdır ki, gələn il sizi müşayiət etməsin.
BEŞİNCİ EV- uşaqları ifadə edir, yaradıcı peşələr, yaradıcılığın özü, hobbi, hobbi, boş vaxt, təsadüfi xoşbəxtlik, sevgi, romantik sərgüzəştlər, cəmiyyətdə diqqəti cəlb etmək və bəyənilmək istəyi, populyarlıq, əyləncəyə xərcləmə.
Bu gün məhəbbət işlərinə qapılmamaq, güclü vəsvəsələr və vəsvəsələr olsa belə, onlara aldanmamaq, qumar oynamamaq və bahalı alış-veriş etməmək daha yaxşıdır. Uşaqlarla birlikdə olmaq yaxşıdır - onların oyununu izləyin və orada nə qədər sevinc, diqqət və kortəbiiliyin olduğunu görəcəksiniz. Daha əvvəl etmədiyiniz bir şeyi də edə bilərsiniz. Biz sizə uşaqlıq illərinizi xatırlamağı və o vaxt valideynlərinizin sizə qəti şəkildə qadağan etdiyi bir şeyi etməyi məsləhət görürük. Sevgi işlərində, əksinə, abstinentlik lazımdır - o zaman bunun əvəzini çıxaracaqsınız. Özünüzün və ya başqalarının uşaqları ilə təbii ünsiyyət mühüm yer tutur.
ALTINCI EV - sağlamlığınızı və ona qayğı göstərməyinizi, xidmət və gündəlik işinizi, başqalarının qayğısına qalmağınızı və məsuliyyətinizi, tabeçiliyinizi, nizam-intizamı, xidmətdə münasibətləri, iş mühitini, peşə bacarıqlarını, alət və mexanizmlərlə işləməyi ifadə edir.
BU SAĞLAMLIĞINIZA QAYDIRMA GÜNÜDÜR. Özünüzü tamamilə biznesə və gündəlik qayğılara həsr edə biləcəyiniz gün. Bu gün siz karyera nərdivanında illərlə zəhmət sərf etmiş kimi yüksələ bilərsiniz. SAKİT GÜNÜ. Ancaq rutinlərdən ehtiyat etməyə çalışın. Baxın, sizi kiçik gündəlik işlərlə burulğanınıza sovurursunuz, bunun arxasında əsas, vacib şeyi əldən vermək asandır. Bu gün yeni bir pəhriz sınamaq və ya özünüzü yüngül yeməklə müalicə etmək yaxşıdır.
YEDDİNCİ EV- həyat yoldaşını, tərəfdaşlarını və düşmənlərini, insanlarla şəxsi münasibətləri, onlara qarşı məsuliyyəti ifadə edir; evlilik, boşanma, ayrılıq, ayrılma, məhkəmə çəkişmələri, ticarət, əməliyyatlar, rəqabət, həmmüəlliflik.
Əgər bir tərəfdaşla yaşayırsınızsa, o zaman bu günü birlikdə keçirmək və gələcək üçün birgə planları müzakirə etmək çox yaxşı olardı - onlar cəsarət etmədiyiniz bir şeyi etməyə başlamanızdan ibarət ola bilər. Bəlkə nəhayət birbaşa danışacaq və münasibətlərinizdə çox şeyə aydınlıq gətirəcəksiniz. Bütün tərəfdaşlarınızı xatırlamaq və sizin üçün nəyin işlədiyini, nəyin uğursuz olduğunu və niyə başa düşmək yaxşıdır. Məhkəməyə getməmək, boşanmamaq, müqavilə bağlamamaq daha yaxşıdır. Ancaq bu gün hələ də vacib sənədləri imzalamalısınızsa, onları bir dəfədən çox yoxlamağı unutmayın.
SƏKKİZİNCİ EV- ölümü, dəyişməyi, sınaqları, böhranları, köhnə şərtlərin sonunu, yenilərinin başlanğıcını bildirir; konsepsiya və doğum, cinsiyyət; insandan asılı olmayan səbəblərə görə itkilər və qazanclar; başqa insanların dəyərləri.
BU ƏN ÇƏTİN GÜNDÜR- bunu tək etmək lazımdır - davranış və düşüncələrdə ciddi dəyişikliklər əldə etmək üçün özünüzü təkrarlamaq. Bu gün cinsi əlaqə, başqasının həyatına müdaxilə və qısqanclıq əks göstərişdir. Duyğularınızı və hisslərinizi idarə etməyi öyrənmək xüsusilə vacibdir. Hazır olun ki, elə bu gün çoxdan köhnəlmiş, hələ də bahalı olsa da, həyatınızı tərk edəcək. Bu gün itkilər azad olmaq deməkdir və yaxşı bir əlamətdir. Bu gündə qorxmaq lazım deyil.
DOQUZUNCU EV- üfüqləri, dünyagörüşünü genişləndirən biliyi, ali təhsili, səyahətləri, uzaq qohumları, uzaqdan gələn insanları, dünyaya fərqli baxışı, uzun səfərləri və səyahətləri, xüsusən də təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur.
SİZ yeni bir şey öyrənə bilərsiniz - bu çox yaxşıdır! Gələn il səyahət etmək niyyətindəsinizsə, uzaqdan gələn qonaqlarla görüşmək və uzun bir səyahətə çıxmaq yaxşıdır. Bu gün evdə oturmamaq vacibdir. Muzeyə, sərgiyə, kitabxanaya gedin, maarifləndirici jurnal oxuyun. Ancaq bu gün özünüz heç kimə öyrədə bilməzsiniz. Siz qohumlarınıza, dostlarınıza və hətta uşaqlarınıza öyrədə bilməzsiniz, baxmayaraq ki, bu sizi çox cəlb edir.
ONUNCU EV- gücü, planların təcəssümünü, peşəni, karyeranı, sosial mövqeyini, səlahiyyətini, həyatda praktiki məqsədləri və nəticələrini, ləyaqətlərinizin qiymətləndirilməsini - həm şöhrət, həm də rüsvayçılıq, yuxarılarla, dövlət orqanları ilə münasibətləri, şəxsi güc və ondan istifadəni, təzahürü ifadə edir. ambisiya, məqsədə doğru hərəkət strategiyası, praktik həyat seçimləri.
HAKİM OLMAYIN, QÜRRÜYƏNMƏYİN, YANLIŞ OLAN MƏQSƏDLƏR QOYMAYIN. Bu gün özünü müdir kimi hiss etmək istəyi güclü ola bilər, lakin təşəbbüs arzuolunan deyil. Əgər həyatda qətiyyən iddialı bir insan deyilsinizsə, onda bunun əksini etməlisiniz - zirvələrə çatmaq, yüksək və çətin məqsədlər və vəzifələr qoymaq, real hərəkətlər planlaşdırmaq və praktiki nəticə əldə etmək imkanlarına baxmaq lazımdır. Bütün müdirlərinizi xatırladığınızdan və "elmləri" üçün onlara zehni olaraq təşəkkür etdiyinizdən əmin olun.
ON BİRİNCİ EV- dostları, gələcəyə ümidləri, planlarını, bir insanın inamını və xəyallarını, onun xoşbəxtlik ideyasını, himayədarlarını ifadə edir.
Bu, taleyinin dəyişdiyi gündür. Ümidləriniz gerçəkləşsə, yaxşı olar, o zaman yeni planlar qura bilərsiniz! Bu gün siz nəhayət bütün dostlarınızı toplaya və MÖHTƏŞƏM AD GÜNÜNÜZ KEÇİRƏ bilərsiniz! Həmin gün səni sözün əsl mənasında xəstələndirən hər kəs sənin dostun deyil! Hətta qonaqları qəsdən yerinizə dəvət etmək məcburiyyətində deyilsiniz, amma bu gün dəvət olmadan da sizə kimin gəldiyini yoxlayın - bu o deməkdir ki, o sizin əsl dostunuzdur.
ON İKİNCİ EV- məhdudiyyət, imtina və köhnə, gərəksiz, təmizlənmə, dini əməllərdən qurtulma deməkdir.
NAMAZ, TƏKLİK VƏ İSTƏRGƏT GÜNÜ. Bütün Ritualı yekunlaşdırmaq yaxşıdır. Gücünüzü hiss edin, Məbədi ziyarət edin. Bu gün insan səbirli, dinc və digər insanların ehtiyaclarına qarşı mərhəmətli olmalıdır. Çətin vəziyyətdə olan birinə kömək etmək və özünüzü yaddaş yükündən, bütün keçmiş illərdən tamamilə azad etmək, günahkarlarınızı bağışlamaq, bütün dünyaya, bütün insanlara sevgi hiss etmək çox yaxşıdır.
Bütün 12 günü bu qaydalara riayət etməklə keçirdiyiniz zaman, onları il boyu mütləq xatırlamalısınız. Bu 12 gün ərzində bacardığınız kimi yaşamağa çalışın. Ən asan yol bu günlərdə baş verənləri gündəliyə yazıb yenidən oxumaqdır. Ancaq başqa bir yol var.

Doğum günündən sonrakı 12 ayın hər biri də Günəşlə bağlıdır - birinci ay 1-ci ev, ikinci ay 2-ci ev və s. Bütün il bu qaydalarla yaşamağa davam edə bilərsiniz. Və sonra həyatınızda çox şey dəyişməyə başlayacaq. sənə gələ bilər yeni sevgi, yeni iş. Daha uğurlu, daha xoşbəxt və daha sağlam ola bilərsiniz.
Əslində, bu qısa məqalə yalnız sizi hazırlamaq cəhdidir ciddi münasibət ad günü mövzusuna. Solaryumunuzu qurmaq çox əmək tələb edən və fərdi bir işdir,

Ad günlərini qeyd etməyi xoşlayırsınız? Onu hansı əhval-ruhiyyədə qarşılayırsan? Qısa bir sorğu keçirmək qərarına gəldim və aşağıdakı cavabları aldım:

İlya, 40 yaş, sistem administratoru:

- Bunu xoşlamıram və buna görə əhvalım pisləşir, çünki bu, sadəcə bir əngəldir. Adətən, kiminsə istədiyi kimi qeyd etmək imkanı olmur, bir qrup insan üçün “vəzifəsini yerinə yetirmək” üçün ora-bura qaçıb təlaşa düşmək, prinsipcə, görmək üçün xüsusi həvəsi olmayan bir qrup insan üçün özlüyündə belə bir fəaliyyətdir. kimisə az maraqlandırır.

- Necə istərdiniz?

– Ən böyük arzum heç yerə çəkilməmək üçün sadəcə uzanıb yatmaqdır.

Aleksandra, 35 yaş, evdar qadın:

– Ad günlərini qeyd etməyi çox sevirəm. Mən şənlik və sehr hissini hiss etməyi sevirəm. Uşaq kimi diqqət və hədiyyələr gözləyirəm. Ən yaxın və əziz insanların bir araya toplaşması xoşdur. Qəribə səslənir, amma hər il tətilimdə möcüzə gözləyirəm. Səhər oyanırsan və bu günün gəldiyini anlayırsan. Və nəfəs darlığı ilə gözləyirsən. Budur, oğul gəlir, qucaqlayır, təbrik edir, öpür. Və ən xoşbəxtsən. Gün ərzində təbrikləri oxuyub, xatırlandığınız və sevildiyiniz üçün sevinclə tullanırsınız. Zəngləri qəbul edirsiniz, uzun müddətdir dinləmədiyiniz yerli səsləri dinləyirsiniz. Arzu və təbrikləri qəbul edin. Və o qədər də pis deyil! Həyat davam edir! Siz daha bir addım atdınız. Mən bu günü uzatmaq istəyirəm, çünki bu zaman özünüzə belə diqqət hiss edirsiniz.

Marina, 37 yaş, dövlət qulluqçusu:

– İndi heç yerdə qeyd etməyi xoşlamıram – nə evdə, nə də kafedə. Evdə dincələ bilməzsiniz, əvvəlcə yemək bişirmək və təmizlik etmək barədə narahat olmalısınız. Masada otura bilməzsən - mətbəxə qaçırsan. Əhval-ruhiyyə sıfırdır. Ancaq qeyd etməyə kömək edə bilmirəm - hələ də qohumlarımın gələcəyini bilirəm. Əvvəllər kafe, restoran, klubları sevirdim. İndi - yox, çünki hələ bunun üçün pul yoxdur.

Belə müxtəlif fikirlər var. Gəlin anlayaq ki, bir çox insanlar niyə belə hiss edir, onların əhvalı niyə pisləşir və s. Gəlin hər şeyi psixofiziologiya baxımından təhlil edək.

Səbəb №1: psixoloji

Psixoloqlar hesab edirlər ki, insan doğulduğu gün şüuraltı olaraq doğulduğu prosesi xatırlayır və buna görə də qorxu yaşayır. Beləliklə, ilıq suda üzdünüz, bəsləndiniz və su verdiniz, heç bir şey etməyə ehtiyacınız yoxdur, gözlərinizi açıb bağlayın, qollarınızı hərəkət etdirin. Və sonra - bam! – ev nəinki darısqaldı, o da səni qovacaq. Harada? Nə üçün? Aydın deyil. Və doğum kanalından sıxmaq ağrıyır. Otaqdakı hava isə o qədər soyuqdur ki, quruluqdan yanır... Heç nə görə bilmirsən: sadəcə mavi duman. Qəribə əllər səni tutur. Qorxulu!

Buna görə də, psixoloqların fikrincə, ad günümüzdə bir çoxumuz hər kəsdən gizlənmək, isti yorğana sarılmaq və yatmaq arzusundayıq. Və ya sadəcə qaçın, gözəl olan yerdə tək gəzin.

Bəzi insanlar sadə yuxululuğun öhdəsindən gələ bilmirlər: bədənləri soyuqdəymə, qriplə cavab verir və xroniki "xoraları" ağırlaşdırır ki, insan mütləq isti yataqda qalsın.

Nə etməli?

X tarixindən iki həftə əvvəl sağlamlığınıza xüsusi diqqət yetirin, xüsusən də əlamətdar bir tarixi və ya yubileyi qeyd etməlisinizsə. Qan təzyiqinizi, nəbzinizi, bədən istiliyinizi izləyin və lazım olduqda həkimə müraciət edin. Tədbirdən qısa müddət əvvəl tətil edərək yuxusuzluq və stressdən qaçın.

Özünüzü mümkün qədər tez-tez ana bətnini təqlid edən sülh və təhlükəsizlik vəziyyətinə salın. Üzünüzdə yuxu maskası ilə duzlu (ətirli yağlar olmadan) isti vanna qəbul edin.

Siz həmçinin psixofiziki vəziyyətinizi aşağıdakıların köməyi ilə yaxşılaşdıra bilərsiniz:

• təbii antidepresanlar (şokolad, sitrus meyvələri, banan, giləmeyvə);
• fiziki fəaliyyət ( idman zalı, rəqs, fitnessin sevimli forması);
• təmiz hava və təbii aromaterapiya (meşədə, parkda, çay kənarında və ya çiçəkli çəmənlikdə gəzinti).

Səbəb # 2: Yaş fərqi

Yaşınızın xəbərdarlığı ən çox doğum gününüzün başlamazdan əvvəl aktuallaşır. 17 yaşında çoxları böyük olmaqdan qorxur və artıq uşaqlıq üçün darıxır və 30 yaşlılar onlara demək olar ki, qoca görünür. 30 yaşımızda artıq 40 yaşımıza qədəm qoyduğumuz üçün kədərlənirik və çox az iş görülüb. Ancaq 40 yaşında bir çox insan ən maraqlı şeylərin yeni başladığını düşünür.

Nə etməli?

Adətən kədərli əhval-ruhiyyə: "Artıq neçə yaşım var!" son bir ildə sizinlə nə yaxşı və nə pis baş verdiyini, nəyin qərara alındığını və planlarda nəyin qaldığını yekunlaşdırmaq və təhlil etmək ilə əlaqələndirilir.

Dəyərlərinizi yoxlamaq istəyirsinizsə, sizə bu üsulu təklif edirik. İki vərəq götürün. Birində nailiyyətlərinizi, uğurlarınızı, bu il başınıza gələn yaxşı hadisələri, digərinə isə etdiyiniz bütün çətinlikləri və səhvləri yazın. Birinci vərəqi görünən yerə asın və ikincisini cırın, kəsin və ya “yemək üçün parçalayıcıya verin”.

Səbəb №3: Ətrafda kimsə yoxdur

Mənim ad günüm iyunun sonundadır. Bir vaxtlar bu gün həmişə universitet imtahanlarına təsadüf edirdi. Sevgilim diplomunu müdafiə etməyə hazırlaşdığı üçün məclisimə gəlməkdən imtina edəndə çox incidim. Necə yəni? Planlarınıza yenidən baxmaq mümkündürmü? Özümü hələ müdafiə etməmiş bir adamın yerinə qoya bilmədim. Çünki mən özüm iki gün əvvəl diplomumu almışam və sakit idim.

Nə etməli?

Empatiyanı işə salın və özünüzü başqasının yerinə qoyun. Bu gözəl gündə sizinlə ola bilmirsə, qərarını verilmiş kimi qəbul edin. O, heç də hər şeyi atıb sizə qaçmağa məcbur deyil. Onun bəzi təcili işlərdə haqqı var, ola bilər kefi pis. Onun buna haqqı var. Doğum gününüzü həqiqətən də bu şəxslə qeyd etmək istəyirsinizsə, bayramı hamı üçün əlverişli günə köçürün və ya tədbiri yenidən təşkil edin. Niyə zövqünüzü uzatmayasınız?

Səbəb # 4: "Hər şey mənim istədiyim kimi getməyəcək"

Ən çox ümumi səbəb bayram ərəfəsində pis əhval-ruhiyyə. Hamımız bilirik: möcüzələr baş vermir və biz artıq bayramlarda uşaq vaxtı bizi bürüyən hissləri yaşamayacağıq. Burada müxtəlif şikayətlər yaranır: “Yemək bişirməkdən yoruldum”, “Masa arxasında bəzi insanları görmək istəmirəm”, “Hədiyyələr darıxdırıcıdır”, “Ad günüm məni təəccübləndirməyəcək”.

Nə etməli?

Özünüzü sevin və təxəyyülünüzü cəsarətlə işə salın. Sakit bir mühitdə, özünüzlə təkbətək, vicdanla düşünün: “Bu gün həqiqətən nə istəyirəm? Məni nə xoşbəxt edəcək? Ağlına gələn bütün fikirləri, hətta ən absurdları da yadda saxla və ya yaz. Beləliklə, İlya ad günündə yatmaq istəyir. Və onun buna haqqı var. Yemək bişirməkdən və bahalı kafelərdən yorulan Marina isə sonradan məlum olduğu kimi, ad gününü çay sahilində piknikdə tortla qeyd etmək istərdi. Və onun da buna haqqı var.

Əsas odur ki, emosiyalar və istəklərinizin yerinə yetirilməsi həmişə baha başa gəlmir.

Həmçinin, bu cür hadisələri qeyd edərkən bəzi ənənəvi hərəkətlər sizi narahat edirsə, onlardan imtina etmək hüququnuz var. Çünki bu sizin gününüzdür və ilk növbədə özünüzü sevməlisiniz. Əgər siz artıq kifayət qədər həmkarlarınızı görmüsünüzsə, qab-qacaq yumamaq, yemək bişirməmək, işdə yığıncaq keçirməmək hüququnuz var və s.

Mükəmməl ad günü haqqında fikrin nədir?

Kədər

Sizdə olurmu doğumdan əvvəl depressiya? Bu, əziz tarixə hələ tam bir ay qaldıqda və siz artıq təqvimə ehtiyatla baxırsınız və bu günü dəhşətlə gözləyirsiniz.

Xoşbəxt bir insanın maskasını taxmalı, həmkarlarının qeyri-səmimi təbriklərini dinləməli, hamıya gülümsəməli, lazımsız hədiyyələrə görə minnətdarlıq etmək, evdə qohumlar və dostlar üçün yemək bişirmək və süfrə açmaq, sonra bir dağ qab yumaq lazımdır.

Ancaq əslində, sadəcə fəryad etmək deyil, ağcaqanad kimi nəriltmək, telefonların və ya internetin olmadığı uzaqlara, uzaqlara getmək istəyirsən, amma o gün yox olmaq daha yaxşıdır. Və hamı ad gününüzdə xoşbəxt olduğunuzu düşünür, amma əsl "əsrin faciəsi" var! Və ildən-ilə daha da pisləşir. Ağrılı tanış hisslər? Bu vəziyyətin səbəblərini və ondan necə qaçınmaq və ya ən azı yüngülləşdirmək olar.

Niyə depressiya doğum günündən əvvəl baş verir?

Bir insan sadəcə bir yaş qocalır, bu xüsusilə 30 ildən sonra nəzərə çarpır. İstər-istəməz görünüşünüzdə dəyişikliklər görürsünüz: boz tüklər, ilk qırışlar (xüsusilə qadınlar bundan narahatdırlar). Keçən ilin hesabını çıxarmağa çalışırsınız. Və bəzən nəticələr çox da ürəkaçan olmur: planlaşdırılanların hamısı gerçəkləşmədi, bütün məqsədlərə nail olunmadı.

Möcüzələrə inandığınız və yalnız geyinməyiniz lazım olan uşaqlıq ad günlərinizi xatırlayırsınızmı? Yaxşı paltar, və ana və ata böyük bir tort gətirdilər və çoxdan gözlənilən hədiyyə verdilər. İndi hər şeyi özünüz təşkil etməlisiniz: evdə qohumlar üçün, işdə həmkarlarınız üçün, həm də klubda dostlarınızla əylənmək istəyirsiniz. Bütün bunlarla birlikdə baxın: paltar, manikür, saç düzümü. Gəliriniz orta səviyyədədirsə, büdcəyə investisiya qoymağa çalışın.

Doğum günündən əvvəl depressiya, ezoteriklərin nöqteyi-nəzərindən, başqa səbəblərə malikdir. Onların fikrincə, bir insanın doğum günü müəyyən bir başlanğıc nöqtəsidir və yaşadığı hər il sehrli bir dövrdür. Deməli, bu dövrün əvvəlində enerji yüksəlişi, sonunda isə azalma olur.

Adama müəyyən məbləğ verilir həyati enerji həyatın hər ili üçün və doğum günündən sonra insan enerji artımı hiss edir. Amma il ərzində o, stress və mənfi emosiyalara məruz qalıbsa, o zaman bu enerji ilin sonuna qədər kifayət etməyə bilər. Buna görə də bir çox insanlar ad gününə təxminən bir ay qalmış (bir az daha çox, bir az daha az) nəinki depressiyaya düşürlər, hətta sağlamlıq problemləri də ola bilər.

Doğum günündən əvvəl depressiyadan necə qurtulmaq olar

Özünüzə bu günləri keçmək və doğum gününə qədər depressiyaya düşməmək üçün əvvəlcədən bu tarixə hazırlaşmağa başlayın: incitdiyiniz hər kəsdən bağışlanma diləyin, planlarınızı yenidən nəzərdən keçirin - bir şeyin üstündən xətt çəkib nəsə əlavə etməli, xilas ola bilərsiniz. əlavə şeylər və bəlkə də əlavə insanlar. Əgər bir şey alınmadısa, özünüzü qınamayın, amma həyatın sizə öyrətdiyi dərslərə görə minnətdar olun. Bu günlər, hər zamankindən daha çox, ruhunuzun qayğısına qalın və daxili dünya. Siz yeni dövrə daxil olursunuz və sanki yeni səviyyəyə çatırsınız.

Ad günündən əvvəl və doğum günündə depressiyanı necə aradan qaldırmaq olar

Bu mənəvi cəhətdəndir, amma həyatda ad gününüzdən əvvəl hər hansı bir şəkildə özünüzü sevindirməyə çalışın: sakitləşdirici vannalar qəbul edin, sakitləşmək üçün bitki mənşəli həlimlər için, özünüzə sevdiyiniz işi etməyə icazə verin, saç düzümünüzü dəyişdirin (bütün mənfi cəhətləri kəsin) ), özünüzü yeni paltarlarla və ya kiçik şeylərlə sevindirin, kinoya gedin. Doğum gününüzü qeyd etməyi özünüz üçün necə asanlaşdıracağınızı düşünün, bəlkə də kafeyə getmək sizi nə ilə qidalandırmaq və hər şeyi necə idarə etmək barədə narahatçılıqdan xilas edəcək;

Bəs şirkətdə ad günlərini qeyd etmək istəmirsinizsə nə etməli? Bəli, lütfən, sevdiyiniz insanı və/yaxud bir neçə ən yaxın dostunuzu götürün və göbələk yığmaq və ya balıq tutmaq üçün dənizə, meşəyə gedin. Orada dincələ və kainatda tək olmadığınızı anlaya bilərsiniz. Ekstremal idman həvəskarları buna bənzər bir şey edə bilərlər: paraşütlə tullanma və ya yarış trekinə gedin. Və bir neçə gündən sonra depressiya sanki əllə yox olacaq və siz güc və enerji ilə dolu normal həyatınıza qayıdacaqsınız.

Özünüzə bir tətil verin, amma yenə də bir möcüzə üçün ümid etməyə davam edin və doğum günündən əvvəl heç bir şey sizi narahat etməyəcək.

Şübhəsiz ki, bir çox insanlar həyatlarında ən azı bir dəfə öz ad günü ərəfəsində, bəzən isə ondan sonra depressiya keçirmişlər. Və hər dəfə bu günün gələcəyini başa düşmək, qohumlarımızdan və ya dostlarımızdan hər hansı birini görmək istəyinin tamamilə olmamasına səbəb olur.

Və bu anda ətrafınızdakı hər kəs nə hiss etdiyinizi bilmir və bayramı ləğv etmək istəyinizi eşidəndə çox təəccüblənirlər.

Alimlər, psixoloqlar uzun müddətdir ki, bir çox insanların niyə pis doğuşlar keçirməsi ilə maraqlanırlar və bunun hər bir uşaq üçün bəzən çətin olan keçmiş doğuş prosesi ilə bağlı şüuraltı qorxulardan qaynaqlandığını irəli sürürlər. Bu qorxular birtəhər əlamətdar tarixə yaxın dövrlərdə özünü hiss etdirir.

Bir çox xüsusilə həssas insanlar bu bilinçaltı hisslərə fərqli reaksiya verirlər.
Həmçinin, bu cür təzahürlər fərdi insan bioritmləri ilə əlaqələndirilir. Qədim dövrlərdə belə hesab olunurdu ki, gündəlik rejim, qidalanma və yuxu insanın zehni fəaliyyətinə təsir göstərə bilir.

Buna görə də, əhval-ruhiyyənin dövri dəyişiklikləri psixofiziki və zehni fəaliyyətdəki dalğalanmalarla əlaqələndirilə bilər. Bioritmlərdəki dalğalanmaların doğum günü dövründə dəqiq düşməsi olduqca ağlabatandır: onlar sadəcə bayram zamanı xüsusilə nəzərə çarpır.

Bir qayda olaraq, gün ərzində ritmlərdəki dalğalanmalar hər iki cinsdə fərqlənir. Məsələn, səhərlər kişilərin çoxu qadınlardan daha ayıq olurlar.

Eyni şey həyat bioritmləri ilə də baş verir - xüsusilə həssas insanlar aşağı əhval-ruhiyyə ilə əlaqələndirirlər əlamətdar tarixlər, digərləri isə ümumiyyətlə buna əhəmiyyət vermirlər.

Bu doğum gününün depressiyaya səbəb olduğu düşüncələri sizi təqib edirsə, bəzi tövsiyələrə əməl etmək tövsiyə olunur:

Əvvəlcə həyatınızın ötən ilində baş verən hadisələri, bu müddət ərzində özünüz üçün nə əldə edə bildiyinizi təhlil edin. Ola bilsin ki, qarşıdan gələn bayramı yeni dostlar dairəsi və ya fərqli bir mühitlə keçirə bilərsiniz.

Əgər gözlənilməz hədiyyələri sevmirsinizsə və ya uzun müddətdir müəyyən bir əşyaya ehtiyacınız varsa, sonradan xoşagəlməz sürprizlərlə qarşılaşmamaq üçün bu barədə qonaqlarınıza əvvəlcədən məlumat vermək daha yaxşıdır.
Qarşıdan gələn ilə imtahan və ya güc sınağı kimi baxmayın və ötən ilə pis baxmayın. Bu həyat dərslərini nəzərdən keçirin və özünüz üçün müsbət anları qeyd edin.

Yaxşı olduğunu xatırlamaq vacibdir ad günü öncəsi əhval-ruhiyyə, bayramın ümumi ab-havasında mühüm rol oynayır. Özünüzə qərar verin görünüş, et gözəl saç düzümü, paltar seçin. Qonaqlarınızın səylərinizi qiymətləndirəcəyini görəcəksiniz.

Tətil təşkil etmək üçün kifayət qədər vaxtınız və ya əhvalınız yoxdursa, peşəkarlar asanlıqla bu vəzifəni öhdəsinə götürə bilərlər.

Əgər obsesif depressiv düşüncələr sizi təqib etməyə davam edərsə, psixologiya və ya psixoterapiya üzrə bir mütəxəssisdən kömək istəyə bilərsiniz, o, vəziyyəti necə yüngülləşdirəcəyinizi sizə xəbər verəcəkdir.

Foto: Dmitriy Shironosov/Rusmediabank.ru

Uşağınızdan sevimli bayramı haqqında soruşsanız, onu təəccübləndirməyəcəksiniz. Təbii ki, bu sizin ad gününüzdür! Uşaqlar üçün bu, sevinclə saatları saydıqları sehrə bənzəyir. Yalnız yaşla vəziyyət tam əksinə dəyişə bilər. Doğum gününün yaxınlaşması yalnız əhval dəyişikliyinə səbəb ola bilməz, həm də kədər və hətta depressiyaya səbəb ola bilər. Mənfi emosiyaların səbəblərini başa düşsəniz, onların öhdəsindən gəlmək daha asandır. İndi edəcəyimiz budur.

Əslində mövcuddur Rəsmi tibbi versiya. Deyirlər ki, "doğum günü oğlanı sindromu" başa düşülən tibbi bir hadisədir. Yeri gəlmişkən, bir neçə elementdən ibarətdir. Birincisi, növbəti tarixdən bir neçə həftə əvvəl hormonal səviyyələri dəyişdirməkdir. Doğuşumuzla başlayır. Doğuşdan əvvəl bir körpə endokrin sistemdə bir "sıçrayış" yaşayır. Həkimlər deyirlər ki, bu cür sarsıntılar üzərində möhkəm izlər var insan yaddaşı və ad günü ərəfəsində özlərini tanıdırlar.

Əhəmiyyətli bir hadisədən əvvəl tez-tez depressiyaya uğrayan əhval-ruhiyyənin ikinci elementi qorxudur. Bu, doğuş zamanı kiçik bir insanın yaşadığı duyğudur. Yaşadığımız bütün dəhşətləri xatırlamaya bilərik, amma bilinçaltımızı aldada bilmərik. İnadkar tutarlılığı ilə yaddaşdan çıxarır.

Tibbi versiyaya görə, bütün bədbəxt əhval-ruhiyyəmiz sadəcə fiziologiya səviyyəsində sabitlənmiş hisslərdir. Belə çıxır ki, yalnız şəxsi bayram ərəfəsində hormonal dalğalanmalarla barışmaq lazımdır. Bundan əlavə, doğum günündən sonra vəziyyət tezliklə normala qayıdır.

Ancaq hamı yekdilliklə həkimləri dəstəkləməyə və hər şeyi yalnız qeyri-sabitliyə bağlamağa hazır deyil. Yaxşı, insanlar da buradadır. Doğum günlərini rədd etməyin psixoloji səbəbləri də var Bayramınız mübarək. “Ürək Alimləri” onları bir neçə qrupda birləşdirir. Birincisi, doğum tarixi bizdə müəyyən yaş həddi kimi qəbul edilir: daha bir il keçdi. Nəyə nail olunub? Arzulanan şey həmişə reallıqla üst-üstə düşmür;

İkincisi ey bunlar! Razılaşın: istəklərin axını çox vaxt o qədər bol olur ki, günün sonunda sadəcə yorulursunuz. Və qulaq asmaq yaxşı olardı gözəl sözlər yalnız ən yaxın insanlardan. Amma yox: çoxumuz ad günlərimizi iş yerində qeyd edirik. Tez-tez deyilməyən bir "protokol" var, ona görə həmkarları üçün bir ziyafət təşkil etmək lazımdır. Proses davamlı təbriklərlə tamamlanır. Yeri gəlmişkən, həmişə səmimi deyil. Təəccüblü deyil ki, sizin gününüzdə adi iş günlərindən daha çox yorulursunuz. Və iş yerində ad gününü qeyd etməyin çox gözləntisi gərginlik və əsəbiliklə müşayiət olunur.

Yeri gəlmişkən, köhnə dostlardan və ailədən gələn zənglər də kədər hücumuna səbəb ola bilər. “Niyə məni ildə bir-iki dəfə xatırlayırlar?” deyə təəccüblənməyə bilmirsən.

üçüncü, hər hansı bir ad günü stereotiplər və gözləntilərlə əhatə olunur. Doğum günü oğlanı ən gözəl, şən və sanki hədiyyələrlə doludur və masa yeməklə doludur. Bəs dəbdəbəli bir yemək üçün pul xərcləmək istəmirsinizsə, üzünüz təbəssüm yaratmır, yeni paltar Almaq olmazdı, amma brilyant əvəzinə zinət əşyaları verirlər? Təəssürat yaradan insan dərhal əsəbiləşəcək, daha “qalın dərili” insan bu oyunun qaydaları ilə oynamağa çalışacaq. Yalnız bir neçə nəfər başqalarının fikirlərini "unuda" bilər. Doğum günü insanların yaxşı bir hissəsi mükəmməllik maskası taxmağa və üzünü itirməməyə çalışır. Nəticə eynidir - başqalarının gözləntilərini doğrultmaq çox, çox yorucudur.

Və dəyirmi tarixlər hansı stressi gətirir? Burada rəqəmlərlə əlaqəli xurafatlar və "istədiyiniz" və "nə əldə etdiyiniz" səviyyələri və irsi proqramlar arasında əlaqə var, biz ailə üzvlərinin ömrünü və onların getmə səbəblərini araşdırarkən...

Beləliklə, bir vaxtlar sevimli uşaqlıq bayramı ildən-ilə daha kədərli olmağa məhkumdur? Xeyr və bir daha yox! Ən çox gözlənilən gün deyilsə, heç olmasa sevinc üçün bir səbəb etmək bizim gücümüzdədir. Birincisi, özünüzə istənilən duyğuları ifadə etməyə icazə verin. Bəli, hirslənməyə, əhval dəyişikliyinə,... Nəhayət, "doğum günü oğlan sindromu" kiminsə fərziyyəsi deyil, tanınmış bir fenomendir. Sağlamlığınıza daha çox diqqət yetirin, özünüzə yeni vəzifələr və narahatlıqlar “yükləməyin”. Mümkünsə, daha çox istirahət edin, xoş insanlarla ünsiyyət qurun.

Psixoloqların fikrincə, doğum günü gözləntilərinizi aşağı salsanız daha yaxşıdır. Mükəmməl seçim, əgər bunu adi bir iş günü hesab edirsinizsə. Bu yanaşmanın nəticəsi sizi təəccübləndirəcək: illüziyalarınız yoxdur, ancaq sürprizlər bir-birinin ardınca gəlir. Təbriklər, hədiyyələr, yaxınlarınızın və dostlarınızın gözlənilməz xoş hərəkətləri mütləq yaddaşınızda qalacaq və sizi uzun müddət isitəcək.